Дали едно дете ще постигне успех в живота в бъдеще или не, пряко зависи от нивото на самочувствието му, което се полага в ранното детство. Родителите и средата в семейството като цяло играят ключова роля за неговото формиране, а в по-късна възраст средата на детето влияе върху възприемането на себе си. Какво е самочувствието? Това е осъзнаване на важността на самия себе си, способност за адекватна оценка на собствените качества, постижения, предимства и недостатъци. Как да развиете правилното отношение към себе си у децата и защо е важно?

Здравото самочувствие е ключът към успеха

Постигането на баланс между ниска и висока самооценка при отглеждането на дете не е лесно. Детето развива здравословно възприятие за себе си постепенно, ако расте в благоприятна атмосфера. Силно семейство, където всички се отнасят с уважение един към друг, оказват подкрепа, искрено показват чувствата си, където бебето се чувства защитено - това са правилните условия за развитие на здравословно самочувствие у дете.

Деца с надценено самовъзприятие често агресивни, склонни да манипулират другите. Те считат себе си и своите интереси над останалите. Те трудно се примиряват с поражението или приемат отказа на родителите си да изпълнят искането им.

Ниско самочувствие при децата се проявява по различен начин - такива деца са склонни да се пенсионират, те не са уверени в себе си, в правилността на своите действия и в постигането на целите. Те непрекъснато очакват най-лошото - че няма да бъдат забелязани, наранени, не изслушани, не приети. Тези деца не забелязват собствените си успехи или ги считат за незначителни.

Дете с ниско и високо самочувствие ще трябва да се сблъска с трудности, които със сигурност ще се проявят в търсенето на приятели, брачен партньор, работа и други сфери от живота. Ето защо е важно от най-ранна възраст да научите син или дъщеря да оценяват правилно и да възприемат себе си като личност.

Адекватно самочувствие ще позволи на детето да стане честно, справедливо по отношение на себе си и другите, отговорно, съпричастно и любящо. Такъв човек знае как да признае грешките си, както и да прости грешките на другите. Той е в състояние да доведе въпроса до края, да поеме отговорност за взетите решения.

Колко важни са похвалите и насърчението?

Важността на одобрението беше спомената в Библията, където се казва, че похвалата вдъхновява. Тези думи са актуални и днес - за развитието на адекватно самовъзприемане на детето е необходимо да се хвалят и насърчават. Забелязвайки, че хлапето се е справило с някаква задача, е придобило ново умение, веднага го похвалите за успехите му. Любезна дума, изречена в точния момент, ще насърчи бебето да се стреми да спечели още повече одобрение от възрастните.

Тук важи и обратното правило - дете, което не е похвалено за добро дело или постижение, може да загуби интерес към добрите дела... Ако родителите постоянно игнорират или приемат напредъка на детето за даденост, детето ще започне да привлича вниманието им към себе си по различен начин - глезотия и агресия.

Важно е да се научите как правилно да възнаграждавате децата, без да прекалявате. Преувеличената или надута похвала може да навреди на бебето - защо да полагате усилия, ако мама и татко все още изразяват своето одобрение? Кога похвалата е неподходяща?

• От съжаление към бебето;
• Ако детето е присвоило чужди постижения;
• От желанието да се увлича с бебето;
• Не се хвалят за естествена красота и здраве.

Всеки човек има различни способности и таланти, които могат да се проявят неочаквано. За да ги идентифицирате и да можете да се развивате, е необходимо да насърчавате бебето да прави опити в различни видове дейности.

Нека бебето пее, рисува, танцува или изгражда, не го дърпайте, а го насърчавайте. Никога не казвайте на децата си, че не могат да станат страхотни танцьори или музиканти. Правейки това, ще постигнете само, че детето ще спре дори да опитва нещо ново и самочувствието му ще намалее.

Забележка за майките!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме докосне, но ще пиша и за него))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стриите след раждането? Ще се радвам много, ако методът ми ще помогне и на вас ...

Няколко начина за подобряване на самочувствието на децата

Уверете се, че родителите ви вярват във вашите сили и способности, ще помогнат на детето ви да преодолее страховете и да постигне цели. Хвалете бебето си отпредпоказвайки и доказвайки, че не се съмнявате в него. Как да го направим? Кажете му, че определено ще може да разкаже стихотворението без колебание, ще може да свърши определена работа. Кажете тези думи без сянка на съмнение, това ще вдъхнови детето и ще му даде сила.

Похвалата на дете сутрин е аванс за дълъг и труден ден. Хвалете го за това, което ще се случи, вдъхнете му увереност в себе си и в силите си: „Ще кажеш правилото!“, „Ще спечелиш състезанието“, „Ще опиташ“, „Вярвам в теб“ и т.н.

Друг начин за повишаване на самочувствието на децата е да поискате тяхното мнение и съвет. в някакъв бизнес. След като получите препоръка от сина или дъщеря си, следвайте я, дори ако смятате друго. Това е важно, тъй като ще ви позволи да постигнете целта - ще помогне на децата да се утвърдят. Не се страхувайте да покажете слабостта си, не крийте собствените си неуспехи, но ги признайте, тогава децата ще разберат, че възрастните не винаги успяват от първия път. Помолете детето си за помощ- такава техника е особено добра в отношенията между майка и син, тя ще създаде плодородна почва за възпитаване на мъжки качества у момче.

Трябва ли децата да бъдат наказани?

Наказанието и порицанието е важна част от образователната работа, без която е невъзможно да се развие здравословно самочувствие. Това дава възможност да осъзнаете собствените си грешки, да се научите как да поправяте грешките. Какво трябва да знаят родителите, когато използват порицания?

• Наказанието не трябва да бъде придружено от физическо или психологическо увреждане на детето (Ние също четем: защо е невъзможно да се бият деца -);
• Къмренето е любяща мярка, не лишавайте бебето от обич и грижи, когато е виновно (Прочетете също :);
• Не можете да вземате подаръци от деца - това е забранена техника;
• Когато се съмнявате дали си струва да накажете неправомерно действие, не го правете;
• Прощавайте стари грешки и престъпления, забравете, не упреквайте децата с тях и не напомняйте за тях;
• Наказанието не трябва да бъде унизително.

Струва си да се споменат случаите, когато образователните мерки трябва да бъдат отложени или дори изоставени, като се наказва детето:

1. Когато бебето е болно.
2. Ако дъщеря или син се страхуват.
3. След скорошна психологическа травма.
4. Ако трохата полага усилия, но не може да постигне резултата.
5. Когато сте сантиментални или много раздразнени.

За да нормализирате високото самочувствие, научете детето си:

• Слушайте мненията и съветите на другите;
• Уважавайте чувствата и желанията на другите;
• Достойна критика.

Как можем да помогнем на децата да се научат да се оценяват правилно?

Разумното използване на наказание и насърчение ще помогне на бащата и майката да намерят тази много златна среда при отглеждането на децата и да развият адекватно отношение към себе си. Примерът с родителите ще се превърне в крайъгълния камък във формирането на хармонична личност на децата.... И малките, и юношите трябва да разберат, че мама и татко са обикновени хора, които не са имунизирани от грешки. Ако не сте успели да изпечете тортата или да оправите корниза направо, признайте го. Това поведение ще формира адекватна самооценка у подрастващото поколение.

За да развиете адекватно самочувствие:

1. Не предпазвайте детето си от ежедневни дейности. Не решавайте всички проблеми вместо него, но и не го претоварвайте. Поставете си цели, които са изпълними, за да може да се чувства умел и полезен.
2. Не превъзхождайте детето си, но също така не забравяйте да награждавате, когато то го заслужава.
3. Хвалете всяка инициатива.
4. Покажете със своя пример адекватно отношение към успеха и провала: „Не получих тортата ... ами нищо, знам каква е причината! Следващия път ще сложа още брашно. "
5. Никога не сравнявайте с други деца. Сравнете със себе си: кой е бил вчера и кой е днес.
6. Ругайте само за конкретни нарушения, а не като цяло.
7. Анализирайте заедно грешките, като правите правилните заключения. Кажете му подобен пример от живота си и как сте се справили с него.

Общи интереси, съвместни игри и дейности, искрена комуникация - това е необходимо на децата, за да усетят важността си и да се научат да ценят и уважават себе си и другите.

Личен опит

Ако детето ви не е уверено, срамежливо, страхува се да се приближи до непознати, страхува се от срещи с други деца, тревожно. Това видео дава препоръки за това как да повишите самочувствието на детето, методи за повишаване на самочувствието, игри за преодоляване на срамежливостта:

Не харесвате ли начина, по който детето се държи, или се страхувате да видите несигурността и провала на детето в бъдеще? Тогава трябва да знаете какво самочувствие има детето ви и как да го подобрите.

Пълноценен човек, който знае как да взема решения, взема предвид мненията на други хора, третира нормално неуспехите и се опитва да преодолее препятствията, струва си да се възпитава от ранна възраст.

Как ще премине човек през живота зависи от увереността в себе си и неговите сили. Как да формираме нормално самочувствие?

Нива на самочувствие

Ако детето има високо самочувствие, то може да бъде разпознато:

• в увереност в собствената си правота;
• в желанието да контролират останалите деца, като посочват слабостта на всеки, но в същото време не забелязват собствените им недостатъци;
• опит да привлече вниманието;
• в агресия.

Децата с високо самочувствие унижават другите, надменят се, нетърпеливи са в общуването и могат да прекъснат събеседника. Често използваните думи са „Аз съм най-добрият“.

С ниска самооценка детето се характеризира със следните поведенчески черти и черти на характера:

• тревожност;
• съмнение в себе си;
• страх от измама, обида, подценяване;
• недоверие;
• желание за уединение;
• негодувание;
• нерешителност;
• настроение за неуспех;
• страх да не се справите със задачата;
• подценяване на вашия успех.

Фразите, които характеризират подценяването - „лош съм“, „не мога“.

Ако детето има адекватно самочувствие, това ще бъде изразено:

• самоувереност;
• способността да се иска помощ;
• вземане на решение;
• способността да признаят грешката си и желанието да я поправят.

Децата с нормална самооценка са способни да приемат другите такива, каквито са.

Важността на добрата похвала

За да се формира пълноценна личност, струва си да се подходите към образованието, одобрявайки, насърчавайки и използвайки похвала.

Но трябва да знаете, че не всички случаи могат да бъдат похвалени. Това са такива ситуации:

• ако детето не е постигнало нещо самостоятелно (без да се притеснява физически или психически);
• не е позволено да се хвалят за външна привлекателност, способност;
• играчки и гардеробни предмети не заслужават похвала;
• похвалата е недопустима, ако е причинена от съжаление;
• не хвалете, ако по този начин искате да предизвикате положително отношение към себе си.

За какво може да се похвали? Насърчавайте детето да има желание да изразява себе си и да се развива. Можете да повишите самочувствието си:

• ако хвалите за някакви дребни неща: оценки, победи и деца на 5-6 години дори за първите художествени творения;
• предварителна похвала, която ще ви позволи да вдъхнете увереност в собствените си сили, като използвате фразите: „Ще успееш!“, „Вярвам, че ще успееш“ и др .;

Правила за наказание

За да се формира пълноценна личност с адекватно самочувствие, не може да се мине без наказание, което трябва да бъде справедливо.

Не забравяйте да информирате хлапето за какво и как ще бъде наказано.

Необходимо е да се накаже, като се вземат предвид някои правила:

1. Спазвайте срокове, за което ще бъде наложено наказание (забрана за колоездене за 2 дни, гледане на карикатури в продължение на една седмица и т.н.).
2. Не ставайте лични, тоест избягвайте обидни фрази, не се фокусирайте върху личността.
3. Не споменавайте стари недостатъци, наказанието е сега и точно за това престъпление, не раздвижвайте миналото. Запомнете: наказан, след това простен!
4. Трябва да има последователност.
5. Наказвайки, не трябва да навредите на здравето си.
6. Когато се съмнявате (дали да наказва) не е необходимо да се наказва с превантивна цел.
7. За едно нарушение, едно наказание, които могат да бъдат повече или по-малко строги (в зависимост от неизправността).
8. Не можете да лишите родителското вниманиедори да сте ядосани.
9. Не вземайте нещотокоито дариха.
10. Простете на детето, ако е направило нещо добро (грижил се за пациента и др.).

Физическа форма на наказание е разрешена само когато има заплаха за здравето или живота (както за себе си, така и за друг):

• игри с огън;
• борба със слабите;
• друга ситуация е, когато детето умишлено тества границите на търпението на родителя или тормози деца, които не могат да се защитят.

Необходимо е да се придържате към правилата за физическата форма на наказанието:

1. Никога не плашете с предстоящо възмездие, казвайки „Ще взема колана сега“ и т.н. По-добре е да пляскате в разгара на момента, отколкото да планирате напред, тормозейки бебето с мъки и притеснения, че е на път да бъде ударен.
2. Без пристрастяване! Не крещите, гледайте как изразявате емоциите си. Физическото въздействие трябва да бъде рядък родителски метод.
3. Този начин на въздействие върху бебето няма да работикойто е над 3 години. За деца на 7-8 години това е просто унизително, така че ще трябва да намерите по-ефективни варианти за наказание.

Добър метод е наказанието чрез бездействие:

поставете сина или дъщеря си в ъгъла, но посочете времето, което трябва да стои там. Много е добре, ако в тази стая има часовник. След изтичане на определеното време детето може да напусне ъгъла и да се извини.

Само не прекалявайте! Не оставяйте бебето си в тъмна, затворена стая. Такова наказание ще бъде вредно, причинявайки фобии.

Не определяйте при никакви обстоятелства такива наказания като четене, уроци, спортни упражнения!

Не е позволено да се наказва в следните случаи:

• когато бебето не се чувства добре;
• по време на хранене, преди лягане, след сън, в играта, когато изпълнявате поръчки;
• ако наскоро сте претърпели психически или физически наранявания;
• ако детето не се справи със страха, нарушението е извършено поради невнимание, подвижност, раздразнителност, но са положени усилия;
• ако причината, поради която детето е направило това, не е ясна;
• ако се чувствате уморени, ядосани от проблемите си;
• не можете да се карате за лоши оценки в дневника, ако детето е проявило старание.

Как да повишим самочувствието на детето си

1. Не отстранявайте бебето от домакински задължения, не решавайте никакъв проблем за него, но също така следете натоварването. Задачата, заданието или искането трябва да са по силите на детето.
2. Не бива да прекалявате, но не можете да правите без насърчение, ако има заслуги.
3. Изберете подходяща форма на наказание и похвала.
4. Инициативата трябва да се насърчава.
5. Научете се адекватно да реагирате на неуспехи, показвайки със собствения си пример (Не казвайте "Получих отвратителна каша! Никога повече няма да я сготвя!" ).
6. Не можете да сравните бебето с друго дете. Сравнението е позволено само със себе си.
7. Необходимо е да се карате за неправомерни действия, а не за характер.
8. Давайки отрицателна оценка, вие ставате враг на творчеството.
9. Струва си да се анализират неуспехите, да се направи заключение (кажете пример за такова поведение, как всичко е приключило).
10. Приемете сина / дъщеря си такива, каквито са.
11. Доверете се на успеха на вашия тийнейджър.
12. Оставете бебето да изрази собственото си мнение.
13. Водете поверителни разговори, вместо да псувате.
14. Нека инсталираме: „Щастливи сме, че ви имаме“, „Обичаме ви“, „Вярваме във вас“.
15. Вземете литературни произведения, които ще ви научат как да излезете от трудна ситуация, ще ви помогнат да не падате духом.

За да подобрите самочувствието на детето си, използвайте тази техника:

Попитайте го за съвет и правете това, което той ви препоръчва. Това ще даде положителни резултати при формирането на адекватно отношение към себе си.
Позволете си да бъдете „омаловажавани“, изразявайте нуждата от помощ и защита.
Дори на 5-годишна възраст използването на тази техника може да даде отлични резултати.

Но за да нормализирате високото самочувствие, научете:

• вземат предвид желанията и мненията на другите;
• приемайте критика;
• покажете уважение към чувствата на другите.

Струва си да помогнете на детето, ако задачата му е трудна. Но не трябва да забранявате и потискате проявата на инициатива (измийте чиниите, избършете праха), в противен случай в бъдеще ще получите мързелив човек, който не може да направи нищо сам.

Оставете детето си да прави каквото може. На 10-годишна възраст някои деца вече се срещат с представители на противоположния пол, постигат олимпийски успех и се притеснявате дали детето ще отреже правилно парче хляб.

Игри и тестове

С помощта на игрови ситуации можете да определите нивото на самочувствие, както и да повлияете върху формирането на адекватно отношение към себе си.

• Пуснете теста на стълбата (можете дори на 3 години). Начертайте стъпките, обяснете, че на долните има най-лошите, зли, нетърпеливи и т.н. деца, а на горните - умни, послушни и грижовни деца. Попитайте къде би бил. Позволете ми да се нарисувам върху избраната стъпала. При избора на 1-3 стъпки ще стане ясно, че детето ви има ниско самочувствие, 4-7 - адекватно, 7-10 - надценено.
• Игра "Име"... Предложете да изберете име за себе си (това, което ви харесва). Разберете защо детето не е избрало своето, от какво е недоволно. Тази ситуация ще изясни какво самочувствие има бебето.
• "Жмурки"... Тази игра ви позволява да играете лидерска роля. Детето успява и това ще доведе до положителни промени в самочувствието.
• "Огледало"... Децата отразяват мимиката, жестовете и движенията (огледално изображение). „Огледалото“ (детето) трябва да познае какво точно е показано. Такава игра ще научи детето да бъде отворено, спокойно.
• Състезателни игрив който можете да научите как да играете и да реагирате правилно на провал.
• "Обвързващи нишки"... Момчетата седят в кръг и подават топката, придружавайки действието с истории за човека, който го държи в ръцете си.
• "Настроение"... Седейки в кръг, момчетата предлагат опции за развеселение: направете добро дело, погрижете се за домашен любимец, прочетете любима книга. Тази игра може да намали безпокойството и да ви научи как да вземате решения.
• „Загуба на ситуацията“... Децата трябва да играят себе си. Останалите роли се споделят между връстници или родители. Пример за ситуация:

1. Вие спечелихте спортно събитие и вашият приятел влезе последен. Как ще му помогнете да се успокои?
2. Имате три банана. Как ги разделяте на две?
3. Приятели започнаха да играят играта, а ти закъсня. Какво казвате, за да играете с тях?

Самочувствието на детето зависи от възпитанието. Колко много се опитвате, как научавате бебето да излиза от ситуации, да реагира и действа и целият му бъдещ живот ще зависи.

Видео: Как да повишим самочувствието на детето

Според психолози дете, което често изрича изрази като: „Не мога да се справя, задачата е твърде трудна“, „На тренировка момчетата бутат повече от мен“, „Не мога да стана спортист, защото бързо се уморявам“, „Не Ще получа висок резултат, защото съм твърде глупав и не можах да разбера темата на урока ”и т.н., има ниско самочувствие.

По целия свят, независимо от тяхното положение в обществото, благосъстоянието, манталитета, те са изправени пред такъв психологически проблем. Основната задача на родителите е да помогнат на детето да се справи със собствената си слабост, несигурност и да разреши проблемите със самочувствието. Важно е да се разбере, че самочувствието на човек периодично изчезва през целия му живот. Ето защо е необходимо да се възпитават залаганията на работа върху себе си още в детството, за да се преодолеят трудностите в емоционално състояние.

И така, какво е самочувствието? Как се проявява и как да се развие напълно?

Какво е самочувствието?

Самочувствието е субективна оценка на човека, тоест отразява това, което мислим за себе си. В тази връзка възниква въпросът, присъщи ли са такива мисли на децата? Оказва се, че децата са изправени пред подобни мисли. Един ден детето ще стане възрастен, така че самочувствието му ще играе съществена роля при избора на житейски път.

Има два аспекта на самоуважението: ниско и високо. Първият означава липса на увереност в собствените сили, коректността на мислите. Детето няма положителен образ за себе си. Всичко това се отразява не само в проучванията, присъствието на приятели, но и върху основния фактор - чувството за щастие.

Как да развием високо самочувствие у децата?

Като начало самочувствието на детето се развива от най-ранна възраст, така че родителите играят основна роля в неговото формиране. Мама и татко оказват огромно влияние върху живота на бебето, всичко, което казват и правят, сякаш в огледало се отразява в детето, неговото мислене и отношение към себе си.

Психолозите идентифицират няколко начина за развиване на високо самочувствие при децата:

• Ако родителите показват безусловна любов към детето си, приемат го такова, каквото е, научат го да обича и разбира света около себе си, да се вслушва в собствените си чувства и мисли, тогава това бебе ще отгледа семена на високо самочувствие от ранна детска възраст. Мама и татко прегръщат детето, казват мили думи, подкрепят в начинанията му, така че бебето се чувства обичано, което го прави по-уверен. Психолозите доказаха, че само усмивката е достатъчна, за да покаже любов.
• Родителите трябва да фокусират вниманието на детето върху неговите силни, силни страни, а не върху слабостите. Важно е да го насърчавате в начинанията му, така че да има желание да покаже своите таланти и силни страни. Но в същото време трябва да помогнете на детето адекватно да оцени силните си страни, да идентифицира слабостите, да намери начин да се отърве от смущението и плахостта.
• Постоянната задача на родителите е да насърчават бебето да успее. Да, дори възрастните не винаги успяват да бъдат такива, губенето е нормално. Успехът не е показател за стойност, ниво на високо самочувствие.
• У детето трябва да се развият нови способности и умения, защото те ще го доведат до постигане на нови висоти. Нека това са умения, които не са толкова важни за живота, например отглеждане на зелен лук през зимата, разходка с куче или хранене на костенурка. Всичко това повишава самочувствието му.
• Ако детето има избор, това означава, че в него се развива отговорност. В същото време бебето усеща важността му, чувства се по-добре и по-уверено. Изборът го кара да разбере, че има шанс да спечели или да се изложи на риск. Родителите се насърчават да започват от малки, като например да им позволят да избират сами дрехите си за разходки, детска градина или училище, бране на храни или играчки, които искат да вземат на плажа или пикника. Само след такива малки стъпки детето ще може самостоятелно да взема решения за важни житейски проблеми.
• Когато възрастен решава проблемен проблем, тогава у него се проявява чувство за постижение. Същото се случва и с детето. Не трябва да решавате проблеми вместо него, подтиквайте го към независимо решение, оставете го да се справя сам с тях. Всичко това повишава самочувствието на бебето на интуитивно ниво.
• Важно е да научите детето да се грижи за себе си и другите. Задачата на родителите: да научат детето да поддържа здравословен начин на живот, да се грижи за себе си. Това включва и избора на облекло в зависимост от времето.
• Децата са естествено любопитни и нетърпеливи да опитат нещо ново и необичайно. Ако проявява интерес към нови спортове, няма нужда да му пречите, оставете го да се търси. Той трябва да бъде насърчаван в търсене на нещо ново и полезно, но в същото време да говори за възможни трудности.
• Ако хлапето иска да опита силите си в бойните изкуства, тогава трябва да му обясните, че ще трябва да стане по-рано, да тренира усилено, но всичко това ще го направи по-добър.

Смисълът на горното е, че родителите трябва да насърчават детето, а не да го хвалят. Човек получава повече вреда, отколкото полза от похвалата. Ако родителите често използват думите „удивително“, „прекрасно“ и други, тогава самоуважението на детето се възпрепятства, което пречи на неговото саморазвитие. Не са редки случаите, когато бебето се противопоставя на честите думи на похвала и се опитва да направи обратното, за да посочи грешката на родителите.

Забавни игри и забавни занимания за развиване на самочувствие у децата

И така, похвалата влияе негативно върху саморазвитието и вътрешната мотивация на детето. Има един сигурен начин родителите да повишат самочувствието на детето си - това е игра. Някои от тях са изброени по-долу:

Играта ще ви позволи да разберете предпочитанията на детето, какво харесва, с какво се гордее. Също така, в хода на играта става ясно от какво се страхува бебето, от какво се срамува и какви недостатъци има?

Нека детето ви отговори на няколко въпроса. Подгответе също хартия за ватман, стари списания и вестници, лепило, ножици, флумастери. На хартия детето изброява своите положителни и отрицателни качества. След това фокусирайте вниманието на бебето единствено върху неговите положителни характеристики.

Следва работата с изображения. В центъра на хартията ватман е поставена снимка на детето, а около нея са написани всички положителни думи, които детето е избрало за себе си, както и тези, които родителите са помогнали да изберат. Закачете получения ярък колаж на видно място в детската стая. Това ще подобри възприемането от детето на положителни качества.

Житейски постижения на детето

Независимо от възрастта, детето има свои собствени постижения и успехи в собствените си дела. Родителите трябва да му напомнят за това. За да направите това, ще ви трябва отново лист хартия и химикал.

Мама и татко могат да бъдат първите, които започват да описват постиженията на детето, но той може да продължи сам. Това може да бъде преодоляване на страха от тигрова клетка в зоопарка или отиване до черната дъска със строг учител, миене на чинии или спечелване на олимпийски игри. Списък с тези постижения напомня на вашето малко дете, че има голям потенциал. Оставянето на записа да се провежда ежедневно изгражда увереност и повишава самочувствието.

Придобиване на положителен опит

Тук всичко е просто. Хлапето получава полезно положително преживяване в играта или в групов урок с родители. Ще ви трябват контейнер и карти, за да играете.

Участниците застават в кръг, пишат имената си на картата и ги поставят в контейнер. Картите се разбъркват. След това участниците вземат картите, четат името и записват една положителна черта на този човек. След това картите отново се смесват, разпределят и действието се повтаря отново. В резултат на това всеки участник получава информация за това, което другите мислят за него.

"Страхувам се, следователно не мога"

Невероятно, но страхът може да попречи на човек да изпълнява не само трудни, но и прости задачи. Следващата игра ще позволи на детето да преодолее страха и да стане по-уверено. Тук също трябва да използвате хартия и химикал.

Детето трябва да изброи своите страхове на хартия. Често децата пишат това, което се страхуват да кажат на глас, например страхът да отидат на басейн заради наднорменото тегло, да посещават тренировки по бойни изкуства заради шанса да загубят, да говорят пред публика, да канят на рожден ден, да искат химикалка или книга. Изречението трябва да бъде следното: „Страхувам се да помоля за помощ в урока, защото ...“.

След това трябва да поканите детето да прави това, от което се страхува. Нека се преструва, че иска от съучениците си учебник по време на час.

И още един важен аспект. След всеки страх, описан от детето, то трябва да напише няколко варианта за преодоляването му. Нека да бъде написано заедно с вълнение и негативни чувства, дори да мълча и не поискам учебник, ще направя добро резюме и ще науча урок. Това ще облекчи страха и липсата на увереност във вашите способности.

Игра за майка и дъщеря

Майката е мощен имитатор за децата си. Начинът, по който майката се позиционира, как се държи, се отразява на момичето. Следователно следващата игра ще помогне за повишаване на самочувствието на момичето.

Трябва да вземете ватман, маркери или флумастери.

Създаваме четири плаката: два "аз", "майка ми", "дъщеря ми". Оставете момичето да извика „аз“ и „майка ми“. Нека тя опише подробно положителните качества на нея и майка си. Мама трябва да попълни останалите плакати. След това трябва да обменяте творби и да изучавате написаното върху тях. Както показва практиката, най-трудното е да мотивираш дъщеря да напише нещо положително за себе си.

Отговорност

Ако родителите се доверяват на детето, тогава в него се развива отговорност. Най-добрият начин да повишите самочувствието на вашето бебе е с доверието на родителите. Тази игра също изисква лист хартия и химикал. Задачите, които детето може да изпълни, са изброени на хартия. Това може да бъде почистване на леглото, сгъване на неща или обувки, поливане на цветя и др.

След като детето изпълни някаква задача, то получава похвала. Но тук е важно да не прекалявате. Ако хлапето прави грешки или е мързеливо да направи нещо, мотивирайте го, помогнете да коригирате неточностите, но не се фокусирайте върху недостатъците му. Тази игра подобрява самовъзприемането на детето, дава му вътрешна сила.

Игра за визуализация

Отрицателните мисли, апатия или мързел могат да натежат дори самоуверения човек, какво да кажем за едно дете? Ако бебето преминава през подобен период, може да му се помогне чрез игри за визуализация или, с други думи, медитация. Методът е малко необичаен за манталитета на хората от нашата страна, но признат за ефективен в целия свят. Поради това психолозите препоръчват да се въведе в експлоатация и да се използва при необходимост.

Играта започва с разговор. Родителят научава от какво се страхува детето, защо има негативно чувство за някакво действие или предмет, защо е недоволно от поведението си. За основа на медитацията се приема определен въпрос и детето се приканва да се съсредоточи върху възможните начини за решаването му. Хлапето затваря очи и визуализира в мислите си какво чувства, когато се справя със задачите. Препоръчва се не само да опишете устно чувствата си, но и да ги запишете.

Промяна на вътрешния диалог

Вътрешният диалог е мощна практика, която има огромно въздействие върху човека и неговото душевно състояние. Няма значение какво казват или мислят другите, най-важното е какво мисли човек за себе си, в какво вярва. Тази практика е способна да промени отрицателната перспектива за положителна само за няколко часа.

Вземете химикалка и хартия. Листът е разделен на две колони с имената на положителни и отрицателни личностни черти и вярвания. Всички отрицателни качества се записват в първата колона. Във второто детето трябва да ги трансформира в положителни. Всички фрази трябва да са ясни и разбираеми за детето.

Приложете своя родителски опит, спомнете си как сте решавали проблеми в детството и юношеството. Използвайте своето влияние и авторитет пред детето, всичко това има положителен ефект върху развитието на високо самочувствие у детето.

: Време за четене:

Как да научим детето да оценява адекватно себе си, за да може да бъде критично към оценките на връстници, учители - и след това колеги и шеф. Разказва семеен психолог Мария Самоцветова.

Самочувствие, самопрезентация, самокритика, самообраз. Тези характеристики са присъщи на всички хора и следователно и на децата. Сравнението, оценката е в основата на представата за себе си на деца и възрастни за себе си. Анализирайки себе си и другите, можем да заключим: ние сме по-добри, по-лоши, наравно.

И тук трябва незабавно и категорично да направите резервация: сравняването на себе си с другите е полезно само ако вашето самочувствие и представителство са адекватни и реални. В този случай сравнението ще предизвика промени в желаната посока.

Сравнете детето само със себе си (с предишните му резултати)

При децата самооценката и самооценката все още не са формирани, така че най-важното правило: не сравнявайте умишлено децата си с другите, само със себе си! Преди пишех диктовка за двама, но сега за трима - браво, умно, успех! Защото той е израснал над себе си и не е нараснал до Петя, Катя или Таня. Децата трябва да формират отношение: те не трябва да се обръщат към другите, а към най-добрата версия на себе си. Може би „най-добрата версия“ на детето може да напише диктовка в четири и минус и никога в пет. Тогава ще бъде пагубно да се цитират отлични ученици като пример.

Рибата няма да стане птица, независимо как я мотивирате да го направи. Ряпа няма да порасне от засятия морков. Но можете да гледате и следвате моркова толкова много, че от него ще порасне морков - шампионът на селскостопанското изложение, най-добрият морков! И така, всяко дете е уникален плод на любовта (независимо дали е зеленчук или плод), а задачата на родителите е да го направят най-добрия в неговия уникален вид, а не да го правят различен, като някой друг.

В повечето случаи ниското самочувствие при дете е следствие от чести сравнения, като за пример се посочват други деца.

Липсата на сравнение в ранното и училищното детство допринася за появата на адекватно самочувствие у детето. Подценената, както и надценената самооценка не са адекватни. Да, всички сме различни и някой е по-добър от другия в нещо, но това не означава, че този някой е по-добър от вас като човек.

Ако говорим за повишаване на самочувствието при децата, тогава имаме предвид, че то е подценено (тоест неадекватно) и трябва да се върне на предишното си, адекватно ниво. В повечето случаи ниското самочувствие при дете е следствие от чести сравнения, като за пример се посочват други деца. Детето в това чува не „да протегне ръка към Петя, знам, че можеш“ (което, надявам се, родителите имат предвид), а „Петя е добър, а ти си такъв“, „как родителите на Петя са имали късмета, че той им се е родил и аз ... ами ... това е моят кръст и ми го носете. " Подобни изводи никога не са подтикнали никого да се оправя. И като цяло идеята „да станат по-добри, за да бъдат обичани и да не бъдат изоставени“ сама по себе си е разрушителна и нефункционална.

Оценете способностите на детето

Да приемем, че сте спрели да сравнявате детето си с Петя и да цитирате Катя като пример, но то все още не е получило олимпийски медал и Нобелова награда за една година, какво трябва да направите? Опознайте детето си по-добре! Може би той не е спортист или учен. Да, всички родители искат умни, забавни, весели (най-добре!) Деца. Но за детето, и за вас, и за връзката ви ще бъде много по-добре, ако приемете уникалността и нейното несъвършенство.

Опознайте детето, погледнете го отблизо, намалете изискванията поне за седмица и забележете индивидуалните му характеристики: нещо се дава по-лесно, нещо е по-трудно, той никога няма да овладее нещо. И това е добре! Приемането на личността на детето ви ще ви позволи да бъдете по-гъвкав родител по отношение на изискванията и очакванията. Например, детето ви никога не е спортист (и тогава вече можете да изоставате от него със спортни постижения и да се радвате на първите три във физическата подготовка), а музикант с добро чувство (и тогава можете да настоявате с изисквания в музиката).

Радвайте се на минимален успех

За да подобрите самочувствието на децата, е много важно искрено да се радвате на техните, макар и минимални успехи. На Ваше разположение! Да види, да отпразнува най-малките промени към по-добро, да покаже на детето как работата му (както целенасочена, така и не толкова) носи резултата: „Вижте, карали сте колело през цялото лято, а сега сте прекарали най-бързия кръст в класа“.

И ако преди училище беше сигурен, че е най-добрият, то до края на първото тримесечие той ще разбере, че това най-вероятно не е така.

Детето може дори да не се досеща за такива фини логически последици, задачата на родителя е да ги покаже ненатрапчиво: „Сега пързаляме с вас, а всичките ви съученици четат The Blizzard, за да се подготвят за композицията. И го прочетохте през лятото и как се съпротивлявахте, как не искахте! Но делото е направено и сега те са свободни. " Така че родителите трябва да насърчават не само самия резултат, но и усилията, положени за постигането му.

Похвала за конкретни дела, тогава „свръх похвалата“ няма да работи

Задължителен момент при формирането на адекватна самооценка у децата е похвалата. Някои родители се страхуват да похвалят децата си, внезапно се надменят, изведнъж се надценяват. Невъзможно е да надцените, ако хвалите детето за нещо реално, конкретно, за дела, постижения, работа. Не просто „ти си най-умният“, но „толкова добре запомняш поезия и песни!“.

Детето не расте във вакуум; социалната среда много бързо го изправя пред реалността. И ако преди училище беше сигурен, че е най-добрият, то до края на първото тримесечие той ще разбере, че това най-вероятно не е така. Това може да бъде болезнено преживяване, което удря самочувствието, така че трябва да похвалите, но за нещо, а не просто така.

Помислете за възрастта: самочувствието на бебето може да бъде надценено, тийнейджърът трябва да бъде подкрепен

Важно е да се отбележат различните етапи на формиране на самочувствието по отношение на възрастта, да се познават и да се вземат предвид.

Единственото дете в семейството до тригодишна възраст изобщо няма концепция за самооценка - то е центърът на вселената на голямото семейство. На тригодишна възраст той отива в детската градина и след това осъзнава, че в известен смисъл е по-добър, а в някои и по-лош от другите деца. Задачата на родителите на този етап е да кажат на детето, че всички хора са различни и да, те се различават помежду си по различни начини, това е нормално! Ябълките на едно ябълково дърво също са различни. Надутото самочувствие в детството е адекватно, тоест нормално е детето да мисли за себе си по-добре, отколкото е.

В юношеството адекватната самооценка е много нестабилна и нестабилна: днес съм „кралица на красотата“, а утре „се чувствам грозна“. Задачата на родителите на този етап е да бъдат пример за стабилност и от ден на ден повтаряйте на такъв тийнейджър, че „вие сте много привлекателна, сладка, естествена и просто красива, когато се усмихвате, и като цяло, аз винаги ви харесвам, всеки”. За да може тийнейджърът да формира адекватно самочувствие, е важно да знае, че родителите му го обичат, дори когато той не обича себе си.

Тествайте самочувствието си с упражнения

Пример за изпълнено упражнение

Погледнете отблизо скалата на щастието - как се чувства детето. Човек може да попита: „Какво трябва да се случи, за да се увеличи щастието, поне с една дивизия? Какво ще се случи?". Ако детето отговори на този въпрос „да си купи приставка или таблет“, значи всичко е наред, можете да спите спокойно. Ако детето отговори „така че мама и татко да спрат да се бият“, тогава ви чакам на рецепцията.

Една от най-поразителните разлики между хората и всеки друг вид на земята е самосъзнанието. Ние разбираме кои сме и какви сме.

Освен че можем да се разпознаем в огледалото и да вземаме решения въз основа на нашите интереси, самосъзнанието ни позволява да се сравняваме с другите.

Разбира се, при оценяването на себе си е по-добре да се придържате към златната среда, което не всеки успява. Следователно, често вместо адекватно, виждаме при хората надценени или подценени.

Ние сме това, което са ни възпитали родителите ни

Ниска или висока самооценка се формира у човек през първите 5 години от живота му.

През това време детето осъзнава концепцията „аз съм добър“ или „аз съм лош“ главно от думите на родителите и само леко се фокусира върху външни фактори.

След 5 години и до юношеството възприятието на децата се изостря все повече към общуване с приятели, лични постижения в училище или спорт и други фактори, независещи от родителите.

От 12-13 години детето е особено податливо на всички фактори, които влияят на неговия характер и особено на самочувствието.

Момичетата и момчетата са максимално отворени за всичко ново, но също така са уязвими и чувствителни към необмислените думи и действия на родителите си.

Не винаги имаме възможност да разберем къде и какво точно правят децата ни, но настойничеството рано или късно трябва да бъде заменено от умерени грижи и подкрепа за нарастваща личност.

Малките момчета стават мъже, а малките момичета стават жени.

Самочувствието играе една от най-важните роли при формирането на личността. Ето защо трябва да се отървете от всички заблуди и да се научите как правилно да насърчавате и мотивирате децата си.

Изкуството да си родител

Действията на родителите винаги имат най-добри намерения. Дори използвайки физическа сила, необузданият татко или майка иска да не нарани детето.

Те искат да помогнат, да предадат на децата си, че са виновни и че не могат да направят това.

Вие сами знаете къде води пътят на добрите намерения, така че бъдете готови да видите много познати методи за родителство в списъка с родителски грешки.

1. Не сравнявайте детето си с другите.

Самочувствието се формира по отношение на постиженията на другите - по-силна съм от това момиче, по-слаба съм от това момче. Нека да анализираме тези два примера и да проследим развитието им в съзнанието на детето.

"По-силна съм от това момиче." Самочувствието се повишава, защото детето е по-добро от някой друг. Но ако е по-добре, това дава някои възможности и привилегии.

Можете да обидите слаб човек и да не се върнете, можете да му отнемете играчка, можете да му се присмеете и да увеличите авторитета си поради това.

"По-слаб съм от това момче." Самочувствието спада, защото детето е надминато по някакъв начин. Силното момче не се възприема от детето като обикновено дете, което е станало силно.

„Силен“ и „това момче“ са обединени в едно изображение. Това е очевидно дори години по-късно, когато в училището за събиране побойниците могат да доминират над и без това по-успешните "маниаци" и "маниаци".

Не започвайте да сравнявате детето си с други деца, по-скоро проследете личния му напредък и ги сравнявайте с минали резултати.

Синът ви получи ли лоша оценка? Вижте миналите му резултати по същата тема.

Ако бяха по-лоши, детето, макар и бавно, се развива. Ако е по-добре, синът ви няма да има с кого да се сравни, освен себе си. Това създава мотивация.

2. Не оценявайте детето, оценявайте неговото дело

„Лошо момче си“, „палава дъщеря си“ - изключете подобни изрази от разговорите си с деца.

До 5-годишна възраст децата се научават да различават личността си и действията си. Счупената ваза прави ли ви злодей или лош човек?

И така, защо поставяте етикети на детето си за най-безобидни шеги или случайни нарушения?

"Вие сте палав, палав, мързелив!" Не са ли най-добрите думи за дете. „Вие сте мързеливи, безотговорни, без инициатива“ - и тези фрази могат да убият всяка мотивация у децата.

„Ти си тъп. Ти си глупак. Не можете да правите нищо нормално. Ти не си мъж ”- думи, които се помнят цял \u200b\u200bживот и предизвикват комплекси.

Ако уважавате себе си, никога не казвайте на любимия човек нещо подобно.

Съвсем различен ефект ще бъде, ако приписвате всички тези качества не на самото дете, а на неговите действия. Съгласете се, „глупав си“ и „постъпил си глупаво“ предизвикват съвсем различни емоции.

Само не забравяйте най-важното правило за критика - след коментара, бъдете готови да предложите правилния вариант за действие.

3. Не си затваряйте очите за училищните конфликти на децата си

Когато детето е обидено в училище, родителите или не се намесват, считайки това за детска игра, или публично се карат на нарушителя, обричайки детето на изолация и още по-големи обиди и обиди.

Те не дават абсолютно никакъв съвет на децата си. Нито една от тези опции не води до разрешаване на конфликта. В първата ситуация вие не влияете, вие възлагате цялата отговорност на детето, въпреки че то няма представа какво да прави и как да действа.

Във втората ситуация вие решавате всички проблеми за детето, като му пречите да се покаже.

Вече измислихте ли какво да правите? Придържайте се към средата и ясно контролирайте участието си в училищния конфликт. Вземете всеки филм на Брус Лий или Джаки Чан като пример за подражание.

Именно там най-често се открива линията на ученика и учителя, който преподава на бойните умения на младежа. Господарят не изпраща млад мъж в битка без подготовка, но и не решава всички проблеми вместо него.

Той го инструктира и подготвя за преодоляване на препятствия. Само този подход превръща ученика в истински герой.

Станете мъдър учител за детето си. Изведете го на съвсем ново ниво - научете психологията на детския конфликт, училищната йерархия и как да се справите с него.

Научете това знание на детето и го изпратете на „битка“. Дори и не за първи път, децата бързо се научават да се справят сами с проблемите си, без да забравят този, който ги е научил на това.

4. Не бъдете идеални.

Много родители се страхуват да покажат своята слабост или беззащитност пред детето си. Наистина е необходимо да направите това, когато детето е малко и то не може да спре да вижда родителите си като супергерои, но след 3-4 години децата са напълно готови за по-истински поглед към мама и татко.

Ниското самочувствие на детето може да се повиши, ако разкриете малко истина. Мама може да пресоли супата, да регулира неправилно пералната машина, случайно да счупи чинията.

Татко може да не знае как да премахне вирус от компютъра си, може случайно да се удари с чук по пръста или да купи мляко с изтекъл срок на годност в супермаркета.

Никой не е перфектен - това е, което детето трябва да разбере, за да развие адекватно самочувствие. Ако някой винаги е виновен за неприятностите на мама и татко, с изключение на себе си, то в „идеални“ условия той никога не греши и винаги е прав.

Защо тогава детето не е такова? Може би той е роден по този начин - погрешно? Не позволявайте на децата си да мислят, че по подразбиране са по-лоши от другите, особено родителите си.

Ако сте сгрешили, насочете вниманието на детето към това и накрая дайте морала: „О, не погледнах рецептата и вместо пудра захар сложих обикновена захар.

Трябва да бъдете по-внимателни, тогава следващия път тортата ще се получи перфектна! ".

5. Не отстъпвайте

Децата не са добри или лоши. Но понякога забравяме за това. Ако не знаете как да повишите самочувствието при дете, то в речта си често срещате фразата „Постоянно закъснявате!

Колко дълго мога да те чакам? " Тези думи наистина могат да обидят, защото просто сте обезценили онези случаи, когато детето нарочно или не е направило всичко навреме.

Когато децата ви имат „постоянни“ проблеми, трябва да вземете по-сериозно оценката им.

Периодичните забележки ще предизвикат у детето желание за подобрение, например, ако сте се скарали на дъщеря си за разпръснати рокли, следващия път тя ще ги сложи на място и ще изчака вашата реакция.

Жалко, но ние сме свикнали да приемаме всички добри неща за даденост, защото усилията на дъщеря ви, най-вероятно, няма да предизвикат нито капка емоция от ваша страна.

Това ще я разочарова и следващия път тя ще слуша вашите оплаквания с по-малко ентусиазъм.

Как да повиша самочувствието на детето? Опитайте се не само да се скарате, но и да похвалите. Особено когато похвалата е за поправяне на неправомерните ви действия. Това е вниманието, от което се нуждаят децата ви.

Самочувствието на детето не е само резултат от вашето възпитание

Не забравяйте, че детето изгражда самочувствие, като поглъща родителска критика, комплименти от противоположния пол, обиди от връстници и много други прояви на човешко взаимодействие.

Възможно е да наложите самочувствие на тийнейджър сам, само ако той е обучен у дома и е напълно изолиран от външния свят.

Този подход е изпълнен с много ужасни последици и затова ще трябва да се примирите с присъщата роля на околната среда.

Вместо това насочете вниманието си към подготовката на детето за външен контакт.Независимо дали са на 7 или 15 години, научете децата си как да реагират правилно на коментарите на учителите, обиди от насилници и подигравки от врагове.

Обяснете, че трябва да отговаряте на оценките на другите само ако те им желаят добро. Бележката на учителя: „Отсега нататък бъдете по-внимателни, когато пишете диктовка“ е послание, което ще помогне на детето да стане по-добро и да напише по-качествено следващия път.

Но със сигурност репликата на момче на съсед: „Имате огромен нос“ е направена само с цел да се обиди и затова не трябва да обръщате внимание на подобно твърдение.

По този начин ще научите детето си да прави разлика между обективна критика и празни безсмислени думи и ще развиете адекватна самооценка.