От момента хоосапиенс произхождаше от дървото, взеха пръчка и започнаха да оборудват района на местообитанието си, имаше нужда от натрупване на опит и прехвърляне към него до по-младото поколение.

Преди появата на писането, информацията беше предадена устно от бащата на сина. В това отношение е необходимо да се използват техники, които спомагат за запомнянето на големи количества информация.

През това време човечеството излезе с огромно количество техник за запаметяване, вариращ от препечатка на нова информация, завършвайки с напреднали мнемонични техники и методи.

В тази статия ще говорим за предимствата и минусите на някои от тях. И също така се чудим как трябва да бъде ефективната система за запаметяване.

Важно: Същността на всеки израз на запаметяването ще бъде намалена до създаването на връзки между запомняната информация.
Защо така? Прочетете статията "Как е нашата памет?" .

Така че, започнете.

Механика за запаметяване номер 1. Рима

Въз основа на името, мисля, че разбирате за какво говорим. Същността на метода се свежда до приготвянето на стихове от запомнящата се информация. В този метод има няколко значителни недостатъка.

Първо, трябва да сте талант А.С. Пушкин, за да се разболее, например, последователност от няколко дузини цифри. Второ, този метод не е предназначен за високоскоростно запаметяване на голямо количество информация.

От предимствата ... Може би само развитието на поетични умения.

Пример:
а) трябва да помните последователността на фигури от 8.9,3,4,6,7,2,4,5.
За да направите това, направете рима.
Осем, девет, три, четири
Аз съм сам в апартамента си
Шест, седем, две, четири, пет
Ще ви потърся

Механика за запаметяване номер 2. Изготвяне на история или история

Този метод е лесен за използване и не изисква специални умения. Същността на нея за намаляване на съставянето на историята, в която визуалните образи, свързани с запамената информация, ще бъдат като действащи лица.

Например, трябва да запомните същия списък с покупки - мляко, сирене, хляб, ябълки, сапун. За да направите това, ние правим история, в която главните герои ще бъдат продукти от нашия списък.

Пример:
Представете си ...
Отвориш вратата към магазина и ... тук, вдигаш вълна от млечна река, която тече от отворените врати. Вие по чудо успявате да хванете парче сирене, плавате миналото. Задържайки спасителното сирене, вие се събуждате до необичайния остров, на който, вместо листа на дърветата, падките растат. Чувствате се, че гладете, вземете камък от земята, за да се опитате да стреляте по палката, и ето, камъкът превръща сочна червена ябълка. Изненадан ли си. Вземете ябълка в устата си и искате да го опитате. Те хапят и разбират, че имате парче сапун в устата си. Намръщване. Хвърли го.

Тук е такава история от нас. Малко лудо, но тя изпълнява задачата си. Спомняме си списъка за пазаруване.

Този метод има функция - извънредната история ще бъде, толкова по-добре да го помните. Сега за предимствата и недостатъците на този метод.

Професионалисти:
- лесен за използване;
- не изисква специално обучение;
- доста универсален.

Минуси:
- големи времеви разходи;
- ограничаване в обхвата на данните (например списък от 20 или 30 елемента ще бъде труден за запомняне).

Механика за запаметяване номер 3. Изготвяне на фрази в първите букви

С тази техника за запомняне на информацията, която сте запознати с училищната пейка. За да запомните цветовете на дъгата, ви бяха предложени да научите такава фраза: всеки ловец желае да знае къде седи. Всъщност, цветната последователност е кодирана в тази фраза - червено, оранжево, жълто, зелено, синьо, синьо, лилаво.

Тази техника има ограничена употреба. Той се използва главно за запомняне на последователността на абстрактните концепции, които не могат да бъдат представени под формата на визуални изображения. Например, списък, състоящ се от думи: любов, щастие, мир, благодарност, уважение, по-добре е да се запомни с тази техника. Тъй като тези думи нямат визуални образи. Във всички останали случаи е препоръчително да се използват други техники.

Механика за запаметяване номер 4. Метод на Cicero

Тази техника има много заглавия "Cicero метод", "Метод", "Цицеро път", "Метод на местоположението" и др. Този метод има дълга история и е една от най-древните техники за запомняне на информацията.

Същността на тази техника се свежда до следващата. Вие избирате добре позната стая. Разпределят елементите, които са на закрито. Освен това, в определена поредба по часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка. Например, на закрито по посока на часовниковата стрелка има бюро, библиотека, легло, телевизор, нощно шкафче.

Впоследствие, когато сменяме списък, ние психически налагаме изображения на запомнящи се неща на специалните интериорни елементи.

Мляко, което поставяме на масата. На рафта на библиотеката ще лъжем сирене. На леглото, покрито с одеяло :) лъжи палка. Клон с ябълка виси от телевизионния екран и парче сапун лежи на нощното шкафче.

Свързване на изображение с темата на интериора, ние психически улавяме връзката за 5 секунди. След това отидете на следващото изображение.

Впоследствие, за да припомним списъка с продукти, ние психически се движим из стаята по предварително определен маршрут от един елемент в друг.

За разлика от предишните техники, този метод има много предимства и се използва ефективно в много съвременни системи за запаметяване на информация.

Първо, това е висока скорост на запаметяване на информация. При условие, че сте формирали система от помощни изображения, на която ще бъде записана нова информация.

Второ, количеството информация е ограничено само от броя на интериорните елементи - спомагателни изображения. И техният брой е неограничен, тъй като постоянно можете да разширите силата на звука на пространствената си памет.

Така че, този член представя някои от техниките за запомняне на информацията. Всеки от тях има положителни и отрицателни страни. Както показва практиката, ефективната система за запаметяване на информация включва най-доброто от всяка техника.

Запаметяване на информация за авторското право

Това е доста обширна област, която включва както тясно специализирани, така и универсални методи за запаметяване на информация.

Неспециализирани техники са максимално адаптирани да работят със специфичен вид информация: номера, карти, чужди езици и др. Такива техники са разработили модели на изображения, които ви позволяват значително да увеличите скоростта на запаметяване на информация. Такива техники се използват от участниците в високоскоростното запаметяване или специалисти от тясна професионална област.

Универсалните методи на мнемониката ви позволяват да работите с разнообразие от информация, която е по-предпочитано в ежедневието. Разбиране на общите идеи и принципи на работа на паметта, можете да създадете собствена информация за съхранение, която ще бъде напълно адаптирана към вашите функции и нужди.

Ако искате да овладеете системата на универсалната авторска система, за да запомните информация, препоръчвам да обръщате внимание на раздела

От древни времена хората са прикрепили огромно значение на способността да запомнят и поддържат информация, правилно вярвайки, че успехът на човек във всеки голям мащаб зависи от него. В ерата на древността процесът на запаметяване се счита за истинско изкуство, което беше покровителство от един от деветте музи - Mnemozin. Ето защо изкуството на опазването в паметта на знанието се нарича меномонтика и техники за контрол - мнемична или мнемонична.

Процесът на запаметяване е в основата на нашата памет и за овладяване на изкуството на инемониката, трябва да разберете добре как неговите закони работят.

Виждали ли сте някога внимание на факта, че нашата памет е селективна? Нещо се помни лесно и бързо, а някаква информация, въпреки упоритото острие, не иска да се задържа в главата. Това е, че запаметяването работи по различни начини, всъщност има два напълно различни вида запаметяване, предмет на различни закони.

Входящо запаметяване.

Благодарение на него, в нашата памет, се поддържа огромно количество информация и почти без никакво усилие и често несъзнателно. Получете необходимите знания, без да правите никаква трудност - мечтата на всички ученици и студенти. Въпреки това, за да се помни неволно, се изискват редица условия:

1. Основното нещо е следното: неволно си спомни какво привлича вниманието ни е ярка, необичайна информация, свързана с нашите интереси или предизвика силен емоционален отговор.
2. По-лесно е да запомните информацията, включена в дейността. Това е, когато се нуждаем от знания, не само за запаметяване (толкова често се случва в училище и в гимназията), а да изпълняват професионални задължения или класове в любовта. В този случай мозъкът бързо оценява знанията, придобити като важни и необходими, и те са фиксирани в паметта, а продължаващото им участие в дейности осигурява дългосрочно съхранение. И така, учителят четеше курса си спомня своя материал по-бърз и по-добър от студент, който слуша.

Паметта е асоциативен. Това означава, че в процеса на запаметяване в мозъка се появява конвенционалната комуникация (асоциации) между новата и съществуващата информация. Той действа като вид котва, която притежава знания. Но за това трябва да има връзка между нова и стара. По отношение на абсолютно нова информация, която няма връзки с нашия опит, недобрението не работи.

И ако тези условия липсват, е необходимо да се полагат усилия за запомняне и използване различно.

Произволно запаметяване

Фокусирана, умишлена информация за спестяване най-често изисква, особено ако трябва да запазим данните за дълго време.

Произволно запаметяване има многоетажна структура:

• Първи до първото ниво на краткосрочна памет, информацията се съхранява за кратко време, точно така, че мозъкът може да оцени нуждата и важността му - от 30 секунди до няколко минути.
• За да могат знанията да се утвърдят и преминат към нивото на дългосрочната памет, се изисква появата на времеви връзки между огнищата на възбуждане в церебралната кора.
• В случай на недоброволно запаметяване те се възникват, но когато няма условия за тяхното възникване, трябва да се погрижим за целевото им създание.

Това означава, произволно запаметяване включва различни техники и техники за консолидация и поддържане на придобитите знания. Една от тези техники знаят всичко и се използва постоянно, започвайки от училище. Това е многократна техника за повторение. Ако повторите нова информация няколко пъти, тя причинява многократно преминаване на нервния импулс по веригата на мозъчните неврони и се образуват най-временните връзки.

Но този метод отнема много време, неефективен и е подходящ само за информация за малки обеми. И опитайте например да управлявате учебник по психология или физика. Опитвали ли сте вече? И как успешно? Най-вероятно, не, ако не го правите. В допълнение към разходите за труд и неефективността, методът на множеството повторение води до ситуация, при която чувството възникне, че главата ще набъбне от изобилието на информация, а новите знания не се абсорбират. Това не е свързано с преливане на дългосрочна памет - нейният обем е огромен. И с претоварване краткосрочни и оперативни, които са свързани с обработката на информацията.

Ако искате да овладеете изкуството на мнемониката, тогава е по-добре да се откажете от практиката на комбинация и да използвате по-ефективни техники и техники.

Асоциативни техники

Методи за запаметяване на информация, базирана на асоциативна памет и се считат за древни. Тези техники са възникнали, когато нашите предци все още са развили абстрактно логическо мислене. Следователно, запомнянето с подкрепа за прост, удобно и дори малко дете може да го използва.

Между другото, древната асоциативна памет и репродукцията на информацията се предават от поколение на поколение и някои достигнаха САЩ. И мисля, че понякога ги използвате. Това са така наречените възли за паметта. Обвържете възела, поставите кръста върху дланта или навивате низ върху пръста, повтаряме това, което трябва да помним. По това време в нашия мозък е създадена асоциативна връзка между знака и специфична информация за нодула. И след като трябва да видим този "нодула", както веднага в главата се появява какво трябва да помним.

В далечното минало имаше дори нова буква, където всяка от особено свързана нодула означаваше специфичен информационен блок. И мъжът каза: Тя премести скобата с възела, като си спомни какво да говориш. Ролята на "възли" може да изпълнява раковини, многоцветни грах, рисунки на плъзгане.

Сега никой не си спомня голямото количество информация с помощта на "възли". Но някои техники, свързани с активирането на асоциационно мислене, могат да бъдат посъветвани.

Среща за запомняне на числата

Много хора са трудни за запомняне на числата. Не само това резюме, най-често сухата информация, но също така и това не изисква работата по мислене. Освен ако, разбира се, това не е цифров пример или математическа задача. И фактът, че той не се обработва от мозъка, не е включен в умствената активност, съхранява се най-лошото.

Ако вместо цифрите да се използват изображенията, свързани с тях, тогава процесът на запаметяване е значително опростен, освен това активната психическа дейност допринася за запаметяването.

Снимките на асоциацията обикновено са индивидуални в природата, всеки може да излезе със собствените си, най-важното е, че те са интересни и светли. Например, номер 32 е лесен за запомняне, защото е 3 смешна гъска. И ако 732, тогава гъските отиват отвъд басите на скара (Фигура 7). Гърлото за номер 31 може да бъде върхът на конете, който кара кучер. Но такава картина може да бъде измислена за по-сложна цифрова серия 324-17-05: Трима забавна гъска седеше на един стол, а кухите мадами с пръчка ги доведе до ястие и кофа.

Изображенията трябва да са възможно най-дълго и подвижни, опитайте се да ви направят смислена картина, вид карикатура. Това значително ще увеличи ефективността на паметта и последващата репродукция на информацията.

Ако не сте в момчетата с фигуративно мислене, тогава цифрите могат да бъдат свързани с думите, които започват от една и съща буква или имат толкова много букви, колкото трябва да запомните. Например: 457 - "Питър обича риболов".

Асоциациите могат да бъдат семантични и цифрите са по-лесни за запомняне, ако ги свържете (създайте комуникация) в номера на къщата и апартамента, ден и година на раждане, училищния номер и др.

Писмени имена и групи от думи

Асоциативните техники са подходящи за запаметяване на имена. Принципът тук все още е същото - създаването на асоциации с изображенията възникват в мозъка.

Успехът на тази техника е възможен само ако асоциациите, първо, ще бъдат светли, второ, свързани с конкретен човек. Например: Белов Михаил е полярна мечка. Това е най-лесният вариант. Но Строганова Ирина е по-трудна. Какво можете да излезете тук? Строги и ранени (ако характеристиките съответстват), тънък и червено, ужасни и кълнати, мазилки и равенства и др.

Често има проблем с запаметяването на списък с думи, които не са свързани помежду си. Когато запаметявате, трябва да установите фигуративна или семантична връзка между тях. Например, вписването на обекти, които трябва да купите: хляб, захар, хартия за принтер, нишки и нокти. Ние правим предложение: "Хляб със захар, увит в хартия и вързани нишки, висящи върху нокти".

Запаметяване на текст

Големият текст, който трябва да запомните е, разбира се, е по-трудно и не трябва да се опитвате да го научите буквално. Асоциативните техники ще помогнат в този случай. Те включват най-известния метод на Цицерон "Римска стая", който може да се използва за запомняне на текста на съобщението, докладва или изказвания на семинара. Същността на ИТ е както следва.

Внимателно прочетете текста на съобщението, в същото време го разбивате на малки парчета - семантични части. Всяка част трябва да съдържа ключова идея, която може да бъде поставена в кратка фраза. Между другото, това изследване на текста ще ви помогне да го запомните.

Представете си добре известна стая за вас, като свой собствен апартамент с всички настройки, мебели, аксесоари и др.

• Влез в апартамента.
• Започнете отново да четете текста и в същото време "излагайте" на различни обекти на избраните избрани фигури, без да забравяте да повторите основните идеи. Например, вписването, което позиционирате върху огледалото отдясно, и следващия пасаж на нощното шкафче под огледалото. На рафта за обувки поставяте следната част. Помниш ли за какво говори тя? След това отидете от коридора в стаята и продължете да поставяте текста.
• След като поставите всички семантични парчета, отново кръгнете апартамент, проверете дали са на местата си, като използват идеи за кратки фрази за това.
• След това си представете, че излизате от вратата и я заключете и сега никой не може да промени реда на частите.

Този метод е много ефективен, но работи само ако знаете как да говорите доста добре, т.е. да излекувате мислите си по същество и да притежавате терминологията, ако имате научно съобщение. В края на краищата, не си спомняте доклада си.

Методът на "римската стая" на Цицерон се нарича от метода на местата. Тя се основава не само на оформеното асоциативно запаметяване, но и в смисъл. Понастоящем се считат за семантични техники за запомняне на голямо количество текстова информация.

Методология на семантичното запаметяване

Този вид запаметяване зависи от един от основните закони на паметта: така че информацията да бъде запазена, мозъкът трябва да работи върху него. И семантичната запаменост просто предполага активна умствена работа по материала. И с това, между другото, методът не харесва тези, които биха искали да се научат лесно да абсорбират сложна информация, без да се прилагат усилия. Така че не се случва. Овладяването на всяка дейност изисква усилие и mnemic няма изключение.

Семантичните техники имат връзка главно за запаметяване на текст. Те са до голяма степен индивидуални и зависят както от характеристиките на човешкото мислене, така и от естеството на материала, който трябва да бъде запомнен. Но има няколко общи правила, които трябва да се държат:

• Не забравяйте, че информацията, която искате да запомните, е необходима. Не забравяйте да го убедите. Нищо не пречи насилването на знанието като вяра в техните ненужни.
• Опитайте се да разберете и разберете текста. Ако презентацията е твърде сложна, след това я прочетете "превежда" на по-удобен език за вас.
• Не се придържайте към отделни думи, фрази, формулировки. Съсредоточете се върху запаметяването на смисъла и това е невъзможно без разбиране.
• Изберете основните мисли и не бъдете мързеливи, за да направите план. Тя ще спомогне за разбиране на текста и ще разложи основните семантични единици на рафтовете. Спазвайте логическата последователност, когато се движите от точка до позиция, осведомеността на връзките между елементите намалява времето за запаметяване.
• Приемайте основните примери за мисли, те винаги се помнят по-добре от сухи теоретични състави. Ако в текста няма достатъчно примери, излезте със себе си. Използвайте опита си, информация от книги, филми, професионални дейности.
• Задавайте въпроси, те напълно активират мисленето и помагат за разбирането на сложния материал. Причина, спори с автора и със себе си. Представете си невиден събеседник и обсъдете най-противоречивите моменти с него.
• Винаги правете записи. Първо, това ще ви позволи да се съсредоточите върху основното нещо, защото няма да записвате всичко подред, но само съществено. Второ, по-организирана и линейна написана реч ще ви позволи да рационализирате и систематизирате незабравима информация. Трето, записът се свързва със семантичната памет и двигател, който значително подобрява ефективността на запаметяването.

Някой тези съвети ще изглеждат твърде сложен. Но ако формирате навик точно как да работите с всеки текст, тогава всичко ще бъде лесно да се помни и просто, и ще ви е необходимо малко време. Най-малко по-малко от четения същия текст три пъти. И ефективността на спестяващата информация ще бъде значително по-висока.

Не забравяйте, че семантичното запаметяване изисква добре развита, свободна реч и достоен речник. Но това качество ще се развиете, ако следвате съветите за организацията на семантичното запаметяване.

Получават версия

Заедно с добре познати и общи приемания, мнемоника, има доста оригинални, но също така ефективни. Един от тези методи е метод на версия е възпроизвеждане, сесия. Мисля, че сте забелязали, че стихотворението помня по-лесно от прозаичния текст. Основната причина тук в рима (въпреки че ритъмът също е от значение). Рими играят ролята на куки, които изтеглят следния ред. В този случай се установяват и асоциациите, но те са здрави и ритмични.

Тази техника се използва широко в училище, за да се запомни правилата и законите. Например, известната фраза "Pythagora pants от всички страни са равни", помага да се помни, че квадратът на триъгълника хипотенуза е равен на сумата на квадратите на своите катетри. И това е от руския език:

Шофиране, дръжте, гледайте и вижте
Дишай, чуй, омраза
и зависят и ощипвам,
И обиждат и толерират.
Вие помните приятели,
Те са невъзможни да ги скрият на "Е".

Като цяло получаването на версия може да се използва за запомняне на всяка информация с малък обем. Например, цветните последователности в дъгата спектър: "Как веднъж главата на Jacques-звънене счупи фенер." Тази римувана линия е по-малко известна, но по-интересна от познатата: "Всеки ловец иска да знае къде седи."

И това е редът на планетите в слънчевата система: "Ние знаем, мама Юли седеше сутрин на хапчетата." Но измислете римурените меморитори могат да бъдат посъветвани на тези, които изобщо обичат да пишат поезия.

Много често, като изследваха информация за приемите на меномонията, хората са скептични и бързат да ги използват. Защо? Не защото не вярват в тяхната ефективност и тъй като вярват, че е по-лесно и по-бързо да се повтарят 25 пъти, за да повтаряте поема, да направите план или да измислите ярка живо снимка, а дори и по-скоро върху комплекса и досаден текст. Трябва да помислите!

Това е! И защо се нуждаете от чувствително разклащане, крехък (всичко няма да помните така или иначе) информация? Предложените тук техники не са просто MneMotechnic, те развиват мислене и създават навика на правото, значимо запаметяване. С тяхната помощ можете наистина да овладеете изкуството на инемониката.

Видео версия Статия:

Колко най-добре да се възприемат и запомнят изобилието от информация, която падна върху мозъка на съвременен човек? Със сигурност всеки е зададен като въпрос, особено когато става изключително подходящ, например, докато изучава, изпита, речи пред публиката, четене на научна литература.

За да може процесът на получаване и поддържане на информация да бъде по-ефективен, съществуват различни техники за запаметяване.

Използване на системи mnemotechnics

В психологията се определя, че за овладяване на всяка дейност е необходимо да се формира определено умение. Същото правило се прилага и за успешното запаметяване на голямо количество знания. Основните умения на този процес се придобиват и образуват под влияние на различни технологии. Какви методи за запаметяване могат да се считат за най-ефективни?

Сега mnemotechnics или изкуството на запаметяването става все по-популярно, което се състои от определена (система) на определени методи, методи, техники и техники, значително улесняване на работата с текстови материали.

Mnemotechnics е оценен по всяко време, хората показаха особен интерес и интензивно развитите технологии, търсещи простота, гъвкавост, ефективност, основни свойства на техниките им.

Тази технология се потвърждава от Йордано. Неговата същност е, че паметта на паметта е етапи. Първо, информацията е кодиране на визуални изображения; След това идва самата процес на запомняне; След това е необходимата асимилация на последователността на материала, на последния етап - консолидация и запазване на информацията в мозъка. Въз основа на това техниките за съхранение на паметта ще бъдат систематизирани на разработените етапи.

Според експерти, йорданската система е най-ефективният и практичен в ежедневието от всички съществуващи, се използва за асимилация, опазване на общата, доста ясна информация. Например, трябва да поправите цифрите на телефонния номер, името на улицата, фамилия, име, покромишление, точни дати, географски имена.

Същата техника за запаметяване може да служи при работа с енциклопедични материали, текстови текстове, освен ако правилно не може да се разпределят ключови думи или фрази. Необходимо е само да се вземе предвид, че материалът не се помни напълно и се използва до текста, като се използва принципът "от частно към цялото".

Такава система включва необходимостта от разработване на умение за запаметяване, тъй като процесът на работа с информация зависи от степента на обучение на човешкото обучение, от сложността на материала. Например, дори най-краткото обучение дава възможност за 3 секунди, за да запомните двуцифреното число и за 5 минути можете да запомните 100 двойни цифри.

Интересното е, че работим според метода на Йордан, можете бързо да намерите познания за знанията, които съдържат същите елементи, например, подобна дата на датата.

Друга, не по-малко ефективна технология, предназначена да запаметява голямо количество информация, се счита за техника на Cicero, при която се подрежда последователна система от форматични асоциации. Тя може да съдържа до 50 изображения и повече, така че информацията за съхранение ще бъде по-обемна от други начини за запомняне.

Технологията за съхранение съгласно техниката на Cicero е, че обектите са важни за възприемането трябва да подреждат умствено в строго определен ред, използвайки атмосферата на помещението. След това, когато възпроизвеждате материала, е достатъчно да помните стаята.

По същия начин Цицерон бе получен, когато се готвеше за изказванията си. Разхождайки се из къщата, той умствено постави важни неща от речта си навсякъде, след това припомняйки ситуацията у дома, припомни ключови фрази.

За да изградите системата за изображения, можете да използвате ситуацията на други стаи или дори измислена стая.

Като опции за тази система, пътят често се използва, на който човек ежедневно трябва да отиде, или познато положение.

Методът на Cicero е полезен за прилагане при запаметяване на номера, само трябва да ги преведете от абстрактната форма. Например, в психологията се препоръчва да се свържат числата с букви: 0 - O, 4 - H, 6 - B и така нататък, и след това върху отработената схема да ги помните.

Ефективността на техниките за бързо запаметяване

Когато информацията е трудна за възприемане, и времето е ограничено, рационалните техники за запаметяване идват в спасяването. След като ги овладеят, човек може да работи с всеки материал за кратко време.

Като най-ефективни, можете да предложите приеми, добре доказани в mnemonic.

Например, такава техника, тъй като текстовото римуване се използва широко при създаването на реклама. Всеки знае, че отпечатаните фрази на рекламата, независимо от желанието на човек, нарязани в паметта и остават там за дълго време. Същото може да се направи с всеки материал. Следователно, когато човек е изправен пред важен, но нелогичен, труден за запомняне на информация, е възможно да се разболее.

Класическият пример е рима при запаметяването на единадесетте глагола на изключението (диск, дишане, да се държи, чува, да вижда, омраза и също да се върти, да изглежда и зависи от и толерира).

По същия начин се използва изобретателна римува фраза, която помага при изучаването на случая: "Иван Рубил дърва за огрев, барбара топила фурна." По същия начин можете да се отървете от правилата на руския език: "Ще се омъжа за интензивно".

Други методи за запаметяване са еднакви. Например често се използва среща за съкращение, което служи за по-добро запомняне на различни обекти, които не са свързани помежду си. Популярна фраза е добре позната при изучаването на цветовете на дъгата.

Оборудването на запаметяването с помощта на съкращение е полезно, тъй като позволява не само да се намалят дългите фрази, но и да ги поправя в съзнание например, например с името на държавните, образователните институции или научните концепции: университет, Преобразуване, Трафик, ВЕЦ, ЕГЕ.

За да създадете съкращението си, можете да излезете с неусложнена смислена присъда, всичките думи ще започнат с първите букви на запомняните думи.

В психологията се смята, че оптималните са класическите техники за запаметяване на информация - пиктограми, асоциации, активно повторение.

Технологията на метода на пиктограмите е изградена върху принципа на разпределяне на ключови думи, който след това изобретява изображението. С скицата му възниква визуалната асоциация. Художествените умения не се изискват тук, само иконата трябва да напомня ключов израз или дума.

Асоциации - технология за запаметяване на време, когато се установява връзката между обектите. Той се използва активно за хора от всякаква възраст. Същността на този метод на паметта е, че когато един обект се появи в съзнанието, другият се помни.

Асоциациите могат да бъдат различни видове, например вериги, асоциативни връзки, "matryoshka". Изборът им зависи от съдържанието на съхранения материал.

Тази техника за запаметяване може да служи при работа с последователност от думи, когато фиксират номера, телефони, дати.

Понякога има трудности при събирането на връзки между обектите. След това експерти препоръчват да се създадат най-необичайни, дори абсурдни връзки, които са още по-добре запомнени.

Приемането на активно повторение включва многократно възпроизвеждане на вече запомнящ се материал. Получените знания се възпроизвеждат психически или устно само от паметта, за да ги държат дълго време, може би завинаги. Пример за това е поетичните линии, правилата, теоремите, анекдотите, получени от паметта във всеки друг случай. По същия начин можете да използвате активно повторение за всеки материал.

От природата се дава памет, която е невъзможна перфектна. Но активно да използвате придобитите знания, да ги съхранявате в паметта, за да се гарантира, че те стават систематични, по-дълбоки, изискват специална работа за формиране на умения за запаметяване. Чрез закупуване на знания, призоваване на въображението, мисленето, всеки може да измисли приемания, които улесняват запомнянето на информацията.

Статия Автор: Светлана Сумакова

За успешна подготовка за сесията. Но ние решихме да не спрем и да ви запознаем с още четири ефективни методи за бързо запаметяване на текст или друга информация. Прочетете, помислете, изберете подходящия.

В основата на всички следните техники се повтарят отново. Но не става дума за несистепенно и евтино четене, а за дълбока работа по текста.

Текстова асимилация за 4 повторения: Моден метод

Името се състои от първите букви на имената на основните етапи на запаметяване на текста:

1. ОТНОСНОреномност мисля. Текстът се чете за смислено възприятие и разпределянето на основни мисли, създаване на взаимоотношения между тях. Няма нужда да възприемате всичко в текста. Ако е необходимо, се подчертава или е написана на отделен лист.
2. Внощ четене. Второто четене е силно внимателно и замислено, трябва да обърнете внимание на малки детайли, подробности. Текстът се чете спокойно. Основната задача на този етап е да се свържат с умствените мисли. В края на сцената трябва да се опитате да запомните основните мисли и подробностите, които вече са обвързани с тях.
3. ОТНОСНОbzor.. Текстът плавно видим свободно, без задълбочено четене. Изглед започва от края. Четенето мислено пита за себе си въпроси по основните точки, опитвайки се да задържи паралелите с вече получената информация за текста. На този етап се изготвя приблизителен текстов план и реда на основните мисли се помни.
4. Д.воднисти. Повтарящ текст в специфична последователност: Запомни акцентите, постепенно се движат към детайли. На този етап, ако е възможно, трябва да се избягва пръст в текст. След това в тези места има препрочетена с умствени "серифи", които читателят пропусна или забрави. Защо се случи така? Ако пропуснатата информация е от съществено значение, тя трябва да се направи.

Сред всички методи за асимилация тази информация е подходяща за малки силни текстове.

Тъй като новата информация бързо се забравя след първоначалния познат, си струва да се повтаря малко по-късно (след няколко часа на същия ден или следващия). С течение на времето динамиката на забравянето се забавя.

Четене на главно и психическо повторение: метод

Този метод за бързо запомняне на информация е подобен на предишния, но също така има своите разлики.

В Казан се провежда експеримент, по време на който субектите формираха 4 групи. Задачата за всички е да запомните текста. В първата група текстът се чете на глас 4 пъти. Във втория - текстът е прочетен на глас 3 пъти и веднъж психически пренасочен от учениците. В третия - текстът се чете два пъти и два пъти преразглежда психически. В четвъртия - текстът се чете на глас само веднъж и 3 пъти психически преразказва слушателите.

Резултатите показаха най-голямата ефективност на запаметяване в учениците от Четвъртата група. Малко по-малко ефективно си спомниха информационните слушатели на третата група, още по-малко - вторият, учениците от първата група по-зле от останалите запомниха информацията.

Благодарение на този експеримент, се появи точката на точката:

1. ОТНОСНОнаемане. Ако прочетете текста, е важно да разберете основната му идея. Ако е необходимо, той е написан или подчертан, повтаряйки го повторен в паметта.
2. ° С.просто. Когато препрочитането с информация се запознават по-внимателно, се разпределят по-малки детайли, връзката между тях и основните мисли на текста. Мислено няколко пъти повтори основните мисли, прикрепени към детайлите.
3. ОТНОСНОbzor.. При бързо разглеждане на текст се определя дали основните мисли и тяхната връзка с детайлите са определени. За по-дълбоко разбиране можете да поставите въпроси на основните части.
4. Г.лавандула. Извършва се умствено преразкаление и ако е възможно - и на глас. На този етап е важно да се припомнят основните мисли, да отговорят на въпросите.

Опитайте се да намалите броя на показанията до минимум. В този случай броят на умствените повторения може да бъде абсолютно необходим за по-добра асимилация в паметта.

Методи за запаметяване на големи количества информация: метод на Cicero

Предишните методи са подходящи за работа с малки текстове. Но какво да правите, ако трябва бързо да овладеете и запомните всички резюмета, книги, работи?

Както можеше да предположите, тази техника е кръстена на Марк Тали Цицерон, блестящ говорител, великия държавник на Рим, който е живял през 106-43. Пр. Хр.

Славата на този човек донесе не само неговите най-умните мисли. В изказванията си той никога не се радва на записите, възпроизвеждайки огромно количество дати, факти, цитати от исторически събития и имена.

Това е един от най-добрите методи за запаметяване на информация поради простотата. Също се нарича стая система или метод на местата.

Същността е да умрем психически да поставят важни факти в определен ред в известната стая. След това, ако е необходимо, ще е необходимо просто да помните самата стая за оцеляването на необходимата информация. Това беше този метод, който самият Цицерон се ръководи, като се подготвяше за изказвания: психически обиколи къщата си, колкото е възможно, колкото е възможно поставяне на основните позиции на производителността в нея.

Преди да започнете развитието на метода, е важно да изберете собствена последователност от байпас за стая, за да не се объркате в собствената си логика за публикуване на информация.

За първото познаване на запомнянето на информацията по този начин се опитайте непрекъснато да ходите в дома си, да задавате информация на местата. Тогава ходенето около къщата няма непременно да повтори пътят път.

Но съвети, за да направите "подравняване" на информацията правилно:

• най-добре е да започнете със собствената си стая. Вземете вратата за началната точка, следвайте правилото на дясната ръка (изследвайте всичко, което е от лявата страна) и бавно се движете по часовниковата стрелка;
• с постоянно поставяне на информация си струва да се обмислят фиксирани обекти, които винаги стоят на едно и също място (завеси, полилеи, подови лампи, диван, картина, фоторамка, корниз, рафтове и др.);
• трябва да използвате последователно движение не само от ляво на дясно, но и отгоре надолу, тъй като често елементите са един под друг (килим под дивана, маса под полилей и др.);
• ако трябва да помните списъци с няколко нива, използвайте не само вашия дом, но и у дома Вашите роднини, приятели, лекция и дори добре проучени маршрути от дома, за да учат, магазин и др.

С течение на времето, все повече и по-усвояването на този метод, можете да използвате всички най-малки елементи от стаите и да намерите всички по-уединени места за съхранение в информационната памет. Но в самото начало е по-добре да се ограничите до най-забележимите обекти в стаята.

Този метод се е доказал перфектно при работа с големи текстове, рутината на деня, като си спомня реда за телефонни разговори. Освен това, ако важна информация е свързана друга, и не е само безсмислен набор от данни, можете многократно да използвате една и съща стая няколко пъти.

Методът на Cicero е чудесен за запаметяване на числа. Вярно е, че първо ще трябва да преведете номерата от абстрактната форма в по-конкретен по някакъв удобен начин. И тогава можете да обектите, в които номерата са трансформирани, попълнете стаята в стаята.

Огромното предимство на този метод е, че има достатъчно 2-3 тренировки, за да ги овладеят, за разлика от много други техники. В допълнение, тя може да се използва в напълно всяка ситуация и навсякъде. В същото време подкрепата и въображаемото ще служат като място, където сте в определена точка (аудитория, вила, музей, деят). Всичко, от което се нуждаете, е да помните познатата стая или да използвате този, в който сте в момента.

Ние ви предлагаме да практикувате и да се опитате да възпроизведете думите по-долу, като използвате метода на Cicero: поплавък, салфетка, къщички за коса, трева, огледало, албум, гребен, книга, котка, електрическа крушка, мач, одеяло, ножици, ножици. Като проба от стаята можете да използвате картината:

Тази техника е един от най-ефективните методи, които допринасят за ефективното запаметяване на текстовата информация.

Използване на визуална памет: метод на пиктограма

Пиктограмата е набор от графични изображения, които човек се появява със себе си, за да запомни и последващото възпроизвеждане на всякакви думи и изрази.

Методът на пиктограмата в психологията често се използва за изследване, диагностика и укрепване на паметта в хората от "визуалното" изображение (визуализации).

По време на проучването на мисленето по метода на иконите е разработен следният план при работа с текстова информация:

1. Текстът подчертава ключовите думи или кратки фрази, които трябва да бъдат написани и подчертани.
2. Пиктограмата е привлечена към всяка дума или фраза - вид изображение, който по-късно помага да запомните тази дума / фраза. Изображението тук играе ролята на визуалната асоциация. По време на рисунка не трябва да използвате схеми, както и ненужни детайли. Картината не трябва да има цифри и букви. Процесът на създаване на изображение не трябва да отнеме повече от 10-20 секунди. Пример: За да запомните фразата "тежка работа" можете да нарисувате чук или човек да се наведе под тежък товар. С фразата "весела почивка" можете да свържете поздрав, флагове, коледна елха и др.

Иконата не може да бъде правилна или неправилна. Това е асоциация, която принадлежи точно към вас и е създадена, за да изпълни основната цел - да ви напомня за дума или фраза, на която е вързана.

Много по-лесно е да се извърши рисунка за конкретна тема (сладолед, мечка, нос), отколкото за процес или абстрактна концепция (развитие, копнеж, размисъл). Но в този случай е лесно да се реши въпроса - трябва само да им присвоите повече асоциация, за да ги превърнете в нещо специфично. Например, за думата "развитие", можете да използвате изображението на спиралата, за думата "копнеж" - сълза или антилиб, за "отражения" - електрическа крушка и др.

Има и думите на средната сложност на конкретизацията, например, училище може да бъде изобразено с бюро, дъска, болница - легло или червен кръст и др.

Преди да започнете да използвате метода на иконата, е необходимо да практикувате. Това ще ви позволи да попълните ръката си да рисувате и да се подготвите за изпълнението на непосредствената задача.

Приблизително упражнение : Начертайте пиктограми за думите по-долу. Моля, обърнете внимание, че тук се използват различни думи. Опитайте се да нарисувате такъв чертеж, така че да си спомняте няколко часа, за да запомните думата, която сте създали изображението.

След няколко часа, опитайте да играете всички думи според тяхната пиктограма и след това - да възпроизведете целия текст, гледайки снимките си, като използвате метода на иконата, когато се подготвяте за изпити, можете да използвате листа с рисунки като мамят лист, който ще го направи не е страшно да се излагат на бюрото на най-голям изпит.

Между другото! За нашите читатели сега има 10% отстъпка всякакъв вид работа.

Използване на системата за натрупване: метод на Аткинсън

Но Аткинсън е уверен, че паметта трябва да се подобрява постепенно, без остри скокове и претоварване. Следователно, методът на натрупване се счита за единственият безопасен и доказан метод за укрепване на паметта.

Ученият предлага да остави настрана всички изкуствени техники, като използва само факта, че самата природа ни даде. Мозъка, подобно на всички мускули, се нуждае от обучение и постепенно натоварване. При увеличаване на товари ефективността на паметта ще нарасне.

Същността на системата е както следва:

1. Изберете текст (оптимално в поетичен вид). На първия ден той изследва от 4 до 6 реда.
2. На втория ден вчерашните линии се повтарят и допълнително се учат от 4 до 6 реда.
3. На третия ден вече са научени нови 4-6 линии.

Колкото повече е броят на повторенията, толкова по-добър е новият материал.

Няма нищо ужасно, ако прекарвате време от време на време до книгата. Не се разстройвайте, ако нещо забрави: с течение на времето, размерът на паметта ще се увеличи, запаметяването ще стане по-лесно.

Месец по-късно увеличавате размера на информацията два пъти. След още един месец можете да увеличите количеството информация.

Проучванията показват, че в резултат на прилагането на тази техника:

• научените знания остават за дълго време и лесно се появяват в паметта,
• възможност за запомняне на напълно всички неща се подобряват през цялото време
• с помощта на волята на волята, всяка информация лесно се помни.

Същността на този метод е в друг, с изключение на повторението. По-добре е да провеждате класове сутрин, тъй като по това време нашето възприятие все още е свежо. Тренирайте всеки ден и вижте: След месец мозъкът ви ще помни повече информация понякога.

Какво е важно да запомните?

Множество несистематично повторение на информацията е непродуктивна.

И паметта може дори да бъде обучена! Маркирайте нещо ново е полезно не само при подготовката за изпити, но и за целия живот. Вече след началото на използването на избраната техника можете да видите как мозъкът започва да запаметява друга информация, която използваме в живота: запомнете телефоните, адресите, коригирайте входящата / изходящата кореспонденция и много повече.

Тайната е, че след няколко тренировки паметта автоматично започва да прилага умението за запомняне на повече информация. И това е без използването на мнемонични техники и обучение. Въпреки това, той все още струва от време на време, за да помогне на мозъка ви да сортира важна и маловажна информация. Например, когато се подготвяте за изпита в дисциплината, която не можете да използвате нищо в реалния живот, всичко е да преподавате много безполезна информация. Достатъчно е да се потърси помощ на хората, които ще го направят за вас.

И тук можете да гледате видеоклипа в паметта на петте и точката - най-популярният начин за увеличаване на паметта:

В съвременния свят човек идва всеки ден с различни количества информация, планове, задачи. Много хора се появяват пред други хора, по време на които трябва да бъдат красиви и правилно да присъстват мисли, да изпращат или водят хора, да учат и в същото време да причинят интерес. Уви, не всеки от нас незабавно и ефективно извършва необходимите данни в паметта. Но за щастие има техники за запомняне на всеки обем и сложност на информацията. Тези методи се наричат \u200b\u200bмнемонтики, които са преведени от древното гръцки, означава изкуството на запаметяването.

Така че, в резултат на развитието на паметта, ние имаме възможност не само гладко и напълно изразяват информация, т.е. Имат умения за рационалност, но и да притежават професионално изкуство, за да го запомнят, докато обемът и сложността на данните могат да бъдат такива.

Може би е трудно да се повярва. Но ние знаем една голяма тайна за успешна - това е промяна във всички данни в снимките (изображения) и след това го възпроизведете в паметта.

Има много техники, но в тази статия ще разгледаме методологията за запаметяване от Cicero, както и няколко прости, но ефективни методи за запомняне от мнемониката.

Причини за лоша памет

Преди да превключите на практическата страна, е необходимо да разберете какво се крие в основната причина за лошо развита памет.

Имайте предвид, че паметта на всеки човек е различна и е избори, т.е. За някой, ще бъде лесно да запомните таблицата за умножение, като я прочетете веднъж, но в същото време името на приятел, същото лице забравя почти веднага. Други хора ефективно прилагат визуална памет на паметта, но простите правила на руския език не забравяйте с скърцане. Защо се случва това?

Има 5 причини за нарушаване на паметта:

1. Намален или липсващ интерес. Това е най-популярната причина. Трудно е да се помни какво не е интересно и не води до желание да се развива в тази област. За да запомните някои информация, трябва да прекарате сила и време. Ако човек не обича поезията, тогава упражненията за запомняне на стиховете ще бъдат еквивалентни на подвиг.
2. Ниска концентрация, невнимание, без умения за управление на вниманието.Днес един огромен поток от информация тече всеки ден на човек. С оглед на това, ние се възползваме от данните повърхностно, без да разбираме същността и понякога, без да се стремят да прилагат информацията, получена на практика. И става навик. Между другото, едновременното изпълнение на няколко задачи също засяга нашата производителност.
3. Липса на умения за запомняне. Добрата памет не ни се дава от раждането, това е умението да се развива. Ще бъдат представени техники, които ще позволят тази способност да се развива.
4. Ниско ниво на кислород, авитаминоза, неправилно хранене.Заключението се предполага - вземете само здравословна храна, систематично ангажирани с физическо натоварване и разходки в чист въздух.
5. Депресивно състояние. Стана бич на съвременен човек. И с такова здраве, малко вероятно е не е необходимо да си спомня новата информация, но и да възпроизвеждате стария. Затова препоръчваме да се присъедините към активната жизнена позиция и да можете да изпитате такива държави.

Сега можете да отидете директно на упражненията, за да запомните по-добре информацията. Разбира се, ние ще представим само някои методи, които са спечелили популярност чрез тяхната ефективност. Още веднъж подчертаваме, че всеки човек е индивидуален, така че е необходимо съзнателно и внимателно да отговори на въпросите на тестовете и да избере набор от упражнения. Само с този подход резултатът ще бъде ефективен.

Разходете се през римската стая или техниката на Cicero

Славата на Цицерон се разпространи над древния Рим и света със скоростта на светлината. Неговият талант на ораторското изкуство все още е поставен като пример за съвременници. Той притежава уникален талант - той говореше пред огромна аудитория, без да използва сергии, записи и други материали. Това обаче е подарък или усърдна работа по развитието на уменията за запаметяване?

Неговата техника е, че ще разгледаме в следващите раздели, защото Това е най-древният метод за запомняне на всяка информация. Ако ги притежавате, можете лесно да държите дати, цифри, думи, фрази и друга информация. Необходимо е обаче да се помни, че основното условие за постигане на резултата е систематична работа, т.е. Трябва да правите всеки ден.

Значение Методология

Методите за запаметяване от Cicero имат специфично значение, състоящо се от създаването на матрица на изображения, които помагат за запомняне на големи количества данни, а не само един фрагмент. Първото нещо, което трябва да се направи, е да се създаде система, в която ще бъдат изградени изображения.

Представяне на темата: "Основи на метода на асоцииране"

Тази система може да бъде всичко:

• помещения;
• парцел;
• път;
• позната атмосфера и т.н.

Ако работата се случи със стаята, тогава трябва да си спомните всички неща, които са в него. За предпочитане в поръчан характер. Например, върху движението на по посока на часовниковата стрелка или от една стена към друга. Не е необходимо да се усложнява задачата при създаването на система за асоциации, изберете помещенията, които сте добре проучени, тогава следните нива няма да причинят затруднения.

Някои автори предлагат създаването на радикално нови помещения, т.е. Човек психически създава нов дом, прави оформлението и поставя мебелите. Това ще бъде плодът на вашето въображение, което означава, че ще се справи с задачата, която ще бъдете по-лесни.

Работейки с системата "Тропик", можете да формирате множество изображения, защото Такъв път няма край. В този случай, трябва, когато се движат по системата, сортирайте елементите, които ще се срещнат: хижи, камъни, хора, цветя, магазини, животни и др.

Като система можете да изберете абсолютно всяко удобно местоположение, важно условие - да се движите правилно в отделни изображения.

Преди започване на практиката е необходимо ясно да се вземе решение за схемата, за която ще заобиколите избраната система. Движенията не трябва да бъдат хаотични - трябва да рационализирате байпаса на помещението, така че да не се развалят всичко толкова дълго "отива".

Важен момент: Изберете специфична последователност на движение и задайте субектите, че има ключови фрагменти от реч или представяне в системата.

След като сте създали системата, изпълнена с нейните обекти и задайте ключовете, трябва да заобиколите системата (стая, път ...) няколко пъти и възпроизвеждате посочените критерии. Трябва да се направи непосредствено преди представянето. Цицерон преди всяка реч също заобикаля стаите и възпроизвежда образи.

След изтичане на определено време всеки, който използва тази техника, ще може да активира паметта си в подходящия момент, да прибягва до удобна матрица на изображения.

Пример за употреба

Нека разгледаме визуален пример как да използваме метода на Cicero за запаметяване на информация.

1. Вземете десет думи, необходими за запаметяване (брой, събития, резюмета на изказвания, чужди думи). Например, това ще бъдат следните думи: завеса, поздравителна картичка, птица, заквасена сметана, опаковка, уста, сешоар, тамбурин, книга, високоговорител. Трябва да ги укажете за конкретни елементи от избраната система (например стая). След това преминете към следващото ниво на задача.
2. Вземете лист, молив и запишете всички обекти в стаята. Без значение колко ще има. Основното е, че те създават "ниши" за нашата матрица. Освен това тяхното местоположение трябва да бъде запомнено и в какъв ред са. Приблизителен списък на елементите в стаята: прозорец, диван, гардероб, телевизор, пуф, подови настилки, фотьойл, рафт, рафт, пиано, фурна, дворец и други.
3. Трето, това е връзката на думите от параграф 2 с места със списъка с резюмета за запаметяване.

Пампини за бърз запас

Методите за запаметяване на Cicero са добри, но има и други техники за измервателни уреди:

1. Рима данни. Създаването на поетична форма улеснява възприемането на информацията и съответно го възпроизвежда.
2. Създайте фрази от първоначалните писма за информация.
3. Куп. Тази техника предполага установяване на свързването на данните, получени с спекттетитни. Например, трябва да запомните имената на присъстващите на срещата - ние възлагаме, че всеки от тях е герой на някаква приказка. За по-подробен пакет вземете героите с някакво прилагателно. Например, "котка в ботуши" е огромна котка в децата.
4. Куки. Същността на метода за подмяна на цифрови стойности за елементите. Да предположим 0 - писалка, 2 - котка, 3 - овен и др.

Какво точно е методът за вас, няма да можете да разберете, докато не опитате. Изберете оптималната опция и влак всеки ден.

Въпреки техниката, която сте избрали, е важно да бъдете в същността на метода и я приложите толкова често, колкото можете. Професионалистите на сферата на менемониката споделят тайни на работата по метода на Цицерон:

• Трябва да се прилагат само интересни връзки, наситени с емоции. Не забравяйте, че обикновеното и незаинтересуваването бързо се забравя. Използвайте парадокси, сатирена и хумор, когато създавате своя собствена матрица.
• Нанесете еротични изображения. Не е тайна, че точно такива образи са особено светли в нашия мозък под формата на сигнали. Между другото, търговците гарантират, че рекламните плакати с красиво секси момиче се възприемат и запомнят по-добре.
• Променете характеристиките на обектите по пътя / стаята / терена. Например, прозорецът ще бъде въздух, а столът е счупен.
• Парадоксията характеристиките на обектите. Не поставяйте пижама в килера и избутайте кабинета в пижама.
• Всички забележителности за себе си: лаптоп носят в джоба си, завържете телевизора на ръката си.
• Променете формата и размера на обектите. Както и в примера с гардероб и пижама.

В резултат на това трябва да имате следния умствен начин (приказка) като пример:

Отваряйки прозореца, обърнах внимание на скоростта, залепена в крилото на прозореца. След това забелязах разпръснатите пощенски картички на дивана, те бяха мокри. На килера стояше кайсия заквасена сметана, в нея седеше птица. На телевизора лежеше опаковката и в нея седеше кученце, което развала устата й. Беше обвързан с лапата си, застанал на тамбуринга. На покрива имаше малка книга, изобразяваща полубранен еротичен брюнетка, в краката, от които имаше говорител.

За успешно възпроизвеждане според метода на Cicero, трябва отново да заобиколите избраната система и да премахнете гореспоменатите обекти. Просто? Разбира се. Въпреки това, има внимателно проучване на тези думи, които вече сте запомнали. След това го направете сами, без да използвате съвети. Ние вярваме, че ще успеете!

Ползи от работата с памет

Основните предимства на горните методи са простотата и ефективността на усвоената информация.

Леки няколко практики, човек ще може напълно да използва избраната схема и ще подобри паметта си. Наред с други неща, тези техники ви позволяват да запомните всяка информация при подготовката за представяне, лекции, обучение, семинар и дори в международна реч.

Ако вече знаете публиката, преди да се наложи да изпълните, тя може да се превърне в отлична матрица, за да създадете изображения. В този случай лекотата се дължи на факта, че няма нужда да се запомнят голямо количество асоциации, което може да се срине поради липсата на някои детайли. Например, ако е необходимо, припомнете специфична фраза, човек може лесно да го възпроизведе, да си спомня какво е вързал за сешоар и затова завърши мисълта.

Разбира се, има и други методи за запомняне с стих, цифри и дати, но ще говорим за тях в други участъци от нашия познавателен и развиващ се портал.