În timpul sarcinii, multe femei își fac griji dacă își vor putea recăpăta silueta după naștere. Un dispozitiv simplu - un bandaj postpartum - va ajuta la rezolvarea problemelor apărute.

Ce este

Ce ar trebui să faci pentru a-ți restabili burta după naștere? Bandajul vă permite să vă recăpătați rapid silueta. Accesoriul este o îmbrăcăminte elastică de modelare care susține mușchii uterului și abdomenului nu doar în scop medicinal, ci și cosmetic. Bandajul are multe proprietăți. Acest produs:

• restabilește tonusul muscular;
• asigură suturile după operație cezariană;
• ameliorează stresul din coloana vertebrală;
• reduce durerile de spate;
• normalizează stomacul;
• susține mușchii.

La întrebarea dacă un bandaj este necesar după naștere, experții dau răspunsuri mixte. Unii oameni îl consideră inutil, în timp ce alții îl consideră foarte necesar.

Principalele soiuri

Am nevoie de un bandaj după naștere? Doar medicul curant poate răspunde la această întrebare. Într-adevăr, în unele cazuri un astfel de produs poate provoca rău. Înainte de a cumpăra un astfel de dispozitiv, ar trebui să verificați cu un specialist care model este necesar. În acest moment există mai multe soiuri:

• model universal;
• chiloți;
• Bermude;
• centură cu panglică;
• fusta.

Fiecare tip de bandaj are propriile sale caracteristici.

Model universal

Acest produs și-a primit numele datorită versatilității sale. Pansamentul universal poate fi folosit atât în ​​timpul sarcinii, cât și după nașterea unui copil. Acest produs este destinat să susțină țesutul muscular abdominal în timpul transportului unui copil. În această perioadă, partea îngustă a bandajului este situată în față, iar partea largă este situată în spate. Costul unui astfel de model poate fi de 400-1100 de ruble.

Bandaj sub formă de chiloți

Acest tip de bandaj este mult mai confortabil de purtat după naștere decât unul universal. O trăsătură distinctivă a acestui model este talia înaltă, precum și mai multe niveluri de elemente de fixare. Bandajul este realizat numai din material natural dens. Principalul avantaj al chiloților este că atunci când sunt purtați, nu se ondulează și nu se ridică, oferă un suport bun și strâng stomacul. În același timp, sunt practic invizibile sub haine. Desigur, modelul are și un dezavantaj - necesită spălare zilnică.

Bandajul sub formă de chiloți poate fi achiziționat atât de la producătorii interni, cât și de la producători străini. Cele mai bune modele sunt considerate a fi produse de la Chicco și Bliss.

Bermude

Cum să folosești un astfel de bandaj după naștere? Când poți purta haine modelate? După naștere, o atenție deosebită trebuie acordată bermudelor. Acest bandaj nu numai că acoperă stomacul, ci ajunge și până la genunchi. Acest model este potrivit pentru cei care doresc să-și corecteze șoldurile și fesele, precum și să-și strângă mușchii abdominali. Acest model este invizibil sub haine.

Bermudele îți permit să dai o formă frumoasă figurii tale și să elimini vergeturile. Pielea respiră. Unul dintre dezavantaje este necesitatea spălării zilnice. Costul unui astfel de produs este de 600-3000 de ruble.

Produs bandă-curea

Acest bandaj postpartum este o centură elastică. Lățimea sa poate fi de la 27 la 30 de centimetri. În zona abdominală, produsul are o inserție confortabilă și destul de densă. Diametrul poate fi ajustat dacă este necesar folosind elemente de fixare speciale. Costul unui astfel de model poate fi de 500-1100 de ruble. Acesta este cel mai ieftin tip de bandaje postpartum.

Printre avantajele centurii, merită subliniată capacitatea de a reduce riscul de formare a herniei. In plus, produsul fixeaza bine suturile dupa cezariana. Printre dezavantajele bandajului se numără faptul că se urcă chiar și sub haine.

În ce cazuri este necesar un bandaj?

Ar trebui să port un bandaj după naștere sau nu? Această problemă trebuie discutată înainte de nașterea copilului. La urma urmei, un astfel de dispozitiv îndeplinește nu numai funcții cosmetice, ci și medicinale. Prin urmare, în unele situații, purtarea unui astfel de accesoriu este pur și simplu necesară. Dar există cazuri în care utilizarea unui bandaj este contraindicată. Cel mai adesea produsul este recomandat pentru utilizare:

• dacă aveți probleme cu coloana vertebrală, de exemplu scolioză și radiculită;
• dacă stomacul este foarte lăsat;
• cu scăderea tonusului muscular;
• cu vergeturi;
• pentru a-ți restabili silueta.

Dacă o mamă tânără are probleme similare, atunci merită să te consulți cu specialiști. Poate că în cazul ei este necesar să se poarte un bandaj universal după naștere. Cu toate acestea, merită luat în considerare faptul că există și contraindicații.

Ce contraindicații există

Este demn de remarcat faptul că o operație cezariană nu este întotdeauna o indicație pentru utilizarea articolelor de modelare. Dacă a fost făcută o incizie longitudinală sau cusăturile au o formă nestandard, atunci nu se recomandă utilizarea unui bandaj postpartum. Există și alte contraindicații. Printre ei:

• Prezența cusăturilor pe picioare. În acest caz, îmbrăcămintea modelată interferează cu circulația sângelui. Din această cauză, cusăturile vor dura mult până se vindecă și, în unele cazuri, se pot inflama chiar.
• Apariția edemului. Acest fenomen apare adesea cu boli de rinichi.
• Manifestări de alergie la materialul din care este realizat bandajul.
• Există boli de piele.

În toate cazurile de mai sus, purtarea unui bandaj după naștere este interzisă. Acest lucru poate face doar rău. Dacă urmați recomandările specialiștilor, astfel de produse nu provoacă consecințe negative.

Cum să-l alegi pe cel potrivit

Pentru ca bandajul să fie benefic după naștere, trebuie să alegeți produsul potrivit. În caz contrar, adaptarea va provoca doar dezamăgire. Există mai multe reguli de bază:

• Înainte de a merge la cumpărături, ar trebui să vă măsurați cu atenție șoldurile și talia. În acest caz, ar trebui să găsiți cel mai înalt punct din această zonă. Dimensiunile produsului vor fi indicate pe ambalaj. Datorită acestui lucru, puteți găsi cu ușurință modelul dorit.
• Se recomanda sa luati chilotii cu o marime mai mare.
• Bandajul ar trebui să fie făcut numai din materiale naturale. Țesătura trebuie să conțină fibre de bumbac și elastan. Acest material permite corpului să respire chiar și în cazul unei contracții puternice.
• După naștere, se recomandă utilizarea articolelor modelate cu mai multe niveluri de fixare.
• Ar trebui să cumpărați astfel de produse numai la o farmacie, precum și în magazine specializate.
• Un bandaj care a fost deja purtat poate să nu fie de folos, deoarece materialul din care este făcut poate fi întins prea subțire.

Ar trebui să folosesc un bandaj universal?

Desigur, un astfel de model practic nu își pierde proprietățile. Aparatul poate fi folosit in timpul sarcinii si dupa nasterea bebelusului. Cu toate acestea, eficacitatea bandajului universal este inferioară altor tipuri de produse. Prin urmare, dacă doriți să vă încordați rapid mușchii abdominali și să vă restabiliți silueta, ar trebui să vă gândiți să cumpărați articole modelizate menite să restabilească tonusul muscular și să elimine vergeturile.

Este de remarcat faptul că majoritatea recenziilor negative au apărut ca urmare a selecției și utilizării incorecte a bandajelor. Dacă aveți îndoieli cu privire la eficacitatea produsului, ar trebui să vă consultați cu specialiști.

Cum să folosiți corect un bandaj

Adesea apare întrebarea despre cum să purtați un bandaj după naștere. Astfel de produse au proprietăți medicinale. Prin urmare, ar trebui să citiți cu atenție instrucțiunile, care sunt întotdeauna incluse cu produsul. Trebuie respectat pe deplin. Să ne uităm la regulile de purtare folosind un bandaj universal ca exemplu. Iată câteva nuanțe principale:

• Este necesar să puneți un bandaj de orice tip numai în decubit dorsal.
• Partea largă a produsului ar trebui să susțină mușchii abdominali, iar partea îngustă ar trebui să fie situată pe partea inferioară a spatelui.
• Toate pliurile trebuie să fie sub banda elastică.
• Nu este recomandat să strângeți prea strâns bandajul. Acest lucru poate afecta circulația sângelui.
• Dispozitivul nu trebuie să provoace niciun disconfort.

Când să purtați produsul

Desigur, imediat după naștere apare întrebarea când să folosiți bandajul. În primul rând, ar trebui să consultați un medic. Dacă nu există contraindicații, atunci îmbrăcămintea modelată poate fi purtată imediat după naștere. Acest lucru este valabil mai ales dacă produsul a fost prescris de un medic pentru a accelera procesul de vindecare a suturilor. Dacă bandajul va fi folosit ca îmbrăcăminte de corectare și model, atunci poate fi folosit după nașterea copilului în orice zi.

Cât timp să purtați un bandaj după naștere

Timpul necesar pentru a-ți restabili silueta variază pentru fiecare femeie. Perioada de purtare poate fi de la trei până la șase săptămâni. Depinde de caracteristicile corpului femeii, precum și de indicații. Pentru unii, uterul se tonifiază mult mai repede, în timp ce pentru alții, dimpotrivă, acest proces durează mult. De exemplu, femeile care au făcut o operație cezariană vor putea să arunce produsul imediat după ce toate copcile s-au vindecat. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă după 4 săptămâni.

Ar trebui să port un bandaj postpartum tot timpul?

Diferite tipuri de bandaje postpartum necesită un anumit număr de ore de purtare pe zi. Pentru a preveni afectarea circulației sângelui în cavitatea abdominală, produsul nu trebuie utilizat timp de cel mult 12 ore. În acest caz, trebuie să faceți o pauză la fiecare 3 ore.

Aceste timpuri trebuie respectate cu strictețe. Nu contează ce model de bandaj este folosit și care au fost indicațiile.

Este posibil să stai întins într-un bandaj?

Ar trebui să port un bandaj după naștere? Această întrebare interesează multe femei. Adevărat, nu toată lumea știe să folosească corect un astfel de produs. Dacă vrei să stai întins timp de 15 minute în timpul zilei, nu trebuie să dai jos bandajul. Cu toate acestea, nu este recomandat să dormi cu produsul. Bandajul trebuie îndepărtat înainte de a merge la culcare. În caz contrar, acest lucru poate duce la formarea de noi pliuri în zona abdominală. Acest lucru este, de asemenea, plin de circulație sanguină afectată în cavitatea abdominală.

Este de remarcat faptul că nu trebuie să purtați un bandaj după naștere mai mult de 6 săptămâni. La urma urmei, în această perioadă uterul devine tonifiat fără ajutor extern. Utilizarea ulterioară a bandajului va fi pur și simplu inutilă.

Există diferite tipuri de bandaje: pentru gât și spate, genunchi și glezne, încheietura mâinii, antebraț și altele. Prima cunoaștere a acestui produs pentru multe femei are loc în timpul sarcinii: susține abdomenul în creștere, ajută la distribuirea uniformă a sarcinii asupra mușchilor abdominali și ai spatelui și ameliorează oboseala și durerile de spate. Cu toate acestea, chiar și în perioada de după naștere, bandajul poate deveni un asistent de încredere. Ce trebuie să știți pentru ca purtarea acesteia să fie confortabilă și eficientă?

Bandaj postpartum - scop și tipuri

Pansamentul este un dispozitiv medical special. Este produs din materiale moderne elastice, hipoalergenice, higroscopice, rezistente la uzura. Poate fi o panglică sau o curea, chiloți sau o fustă, bermude sau jambiere, o grație sau un corset - în funcție de zonă și gradul de strângere. Produsul este destinat să mențină, să fixeze ușor anumite grupe musculare.

Bandaj postpartum:

• va accelera procesul de contracție a uterului, reducându-i dimensiunea;
• normalizează presiunea intra-abdominală;
• va restabili tonusul mușchilor podelei pelvine, abdominale, uterului;
• va sprijini și întări grupurile musculare care au participat la procesul de naștere și naștere a unui copil, strânge stomacul;
• va restabili locația corectă a organelor abdominale (după naștere, unele dintre ele pot prolapsa);
• va distribui uniform sarcina asupra corsetului muscular;
• ameliorează oboseala, durerea în abdomen și partea inferioară a spatelui;
• va asigura suturile după cezariană, prevenind divergența lor și protejând de deteriorarea mecanică, grăbind vindecarea;
• va servi ca prevenire a diastazei - separarea mușchilor drepti abdominali după naștere.

Bandajul se poartă în perioada postpartum în scop medicinal. Dar o poți purta și în cosmetică pentru ca silueta ta să pară tonifiată și stomacul plat, pentru că după nouă luni de sarcină chiar vrei să te vezi slăbită și frumoasă în oglindă. Consultați mai întâi un specialist.

Purtarea unui bandaj după naștere promovează contracția rapidă a uterului și restabilirea tonusului fibrelor musculare ale peretelui abdominal anterior

Nu ar trebui să iei singur decizia de a folosi un bandaj. Orice tratament trebuie prescris de un medic pe baza istoricului medical și ținând cont de caracteristicile individuale ale pacientului.

Dacă bandajul este prescris de un medic, selectat corect ca mărime și purtat strict conform instrucțiunilor, atunci este invizibil sub îmbrăcăminte și practic nu se simte pe corp. O femeie poate experimenta disconfort de la purtarea produsului dacă aceste condiții nu sunt îndeplinite.

Varietate de modele de bandaje

Există mai multe tipuri de bandaje postpartum. Fiecare model are argumentele sale pro și contra. Alegerea va depinde de:

• trăsăturile figurii unei femei;
• cursul sarcinii;
• metoda de livrare;
• boli concomitente;
• rezultat asteptat.

În perioada postpartum, se folosesc adesea o centură de bandaj sau chiloți. Dispozitivele cu un grad puternic de fixare (grații, corsete) sunt folosite în primul rând pentru corectarea corporală în scop cosmetic la câteva luni după nașterea copilului, nu mai devreme.

Îmbrăcămintea modelată modernă este făcută fără cusături, ceea ce o face cât mai confortabilă și invizibilă sub haine.

Tabel: tipuri de bandaje postpartum, caracteristicile lor, avantaje și dezavantaje

Galerie foto: modele de bandaje postpartum

Bandajul Bermuda are inserții elastice nu numai pe stomac, ci și pe șolduri și fese Bandajul semi-corset fixează în mod fiabil stomacul și talia, distribuie sarcina pe coloana vertebrală
Un corset de bandaj după naștere este prescris pentru curburi concomitente ale coloanei vertebrale și probleme cu postură Centura de bandaj poate fi purtată în timp ce stați întins sau în picioare Bandajul grațios corectează poziția coloanei vertebrale, strânge talia și ridică abdomenul Fusta de bandaj strânge nu numai stomacul, ci și fesele și coapsele superioare
Chiloții de bandaj fixează în mod fiabil cusătura după o operație cezariană Jambierele de bandaj după naștere sunt folosite pentru susținerea abdomenului și ca îmbrăcăminte de compresie pentru vene varicoase Un bandaj universal este purtat cu partea largă spre spate în timpul sarcinii, iar după naștere - spre stomac

Legați burta cu un scutec

Mulți oameni cred că un bandaj este un analog al legării abdomenului după naștere cu un scutec sau o praștie. Dar nu este așa.

Din punct de vedere fiziologic, efectul acestor dispozitive este similar: atât bandajul, cât și scutecul îmbunătățesc starea corsetului muscular, previn prolapsul organelor și accelerează contracția uterului după naștere. Dar legarea nu face decât să susțină și să ridice burta. Și dispozitivul special se strânge, este mult mai convenabil de utilizat și arată mult mai plăcut din punct de vedere estetic - scopul său nu este doar terapeutic, ci și cosmetic.

Vă puteți lega burta cu un scutec sau o sling - această tehnică este destul de eficientă pentru a accelera procesul de reabilitare după naștere.

Dacă nu aveți un bandaj la îndemână în maternitate, la început puteți folosi un scutec mare, o sling sau orice altă bucată de țesătură care este potrivită ca dimensiune (aproximativ 0,5 m lățime și 2–3 m lungime) ca înlocuitor. Procedura de legare se realizează în mai multe etape.

1. Stai întins cu fața în sus pe orice suprafață plană și tare.
2. Relaxează-te, uniformizează-ți respirația.
3. Așezați scutecul astfel încât să acopere stomacul în centru de la talie până jos.
4. Ridicați pelvisul și aduceți capetele scutecului la spate, unde le încrucișați și le aduceți din nou înainte.
5. Legați ușor capetele în lateral sub burtă. Astfel vei obține două straturi de țesătură: unul va acoperi stomacul, iar celălalt îl va susține, împiedicând-o să cadă.
6. Reglați tensiunea scutecului, astfel încât, atunci când vă culcați, să vă puteți lipi palma între țesătură și stomac.

În timp ce stai în picioare, ar trebui să simți că stomacul tău este ridicat. Dar, în același timp, poți sta liber cu spatele drept și nimic nu-ți provoacă disconfort. Este mai bine să faceți legarea după un duș cald sau un masaj abdominal, când mușchii sunt încălziți și relaxați.

Atât bandajul, cât și legarea scutecului sunt folosite în timpul orelor de veghe, când ești în poziție verticală și ești expus la stres. În timpul odihnei, când ești întins, bandajul (scutecul) trebuie îndepărtat.

Video: bandaj în perioada postpartum - opinia expertului

Cine este indicat și cine este contraindicat să poarte bandaj după naștere

• anamneza (antecedentele medicale) înregistrează eventualele tulburări posturale (lordoză, scolioză, cifoză), precum și radiculite și alte patologii ale coloanei vertebrale și ale scheletului;
• reducerea, contracția uterului este lentă sau insuficient de eficientă;
• tonusul muscular este redus semnificativ (burta lasata);
• vergeturile (striae) apar pe pielea abdomenului, coapselor și spatelui;
• după o operație de bandă (cezariană), este necesar să se prevină dehiscența suturii și să se prevină deteriorarea mecanică a acesteia (cu excepția suturilor cu dimensiuni sau localizare nestandard);
• există durere, disconfort în zona abdominală (din nou, acest lucru se întâmplă de obicei după naștere prin intervenție chirurgicală).

Cu toate acestea, purtarea unui dispozitiv poate agrava cursul anumitor boli, poate provoca neplăceri, poate provoca durere sau poate încetini procesul de recuperare a corpului feminin. Prin urmare, utilizarea unui bandaj după naștere este contraindicată în următoarele cazuri:

• rupturi și suturi în perineu, suturi longitudinale după operație cezariană;
• reacții alergice (roșeață, erupții cutanate, umflături care apar în timpul purtării produsului);
• antecedente de boli de piele;
• tulburări circulatorii în zonele afectate;
• tulburări în funcționarea inimii și a vaselor de sânge (hipertensiune arterială);
• patologii ale rinichilor și ale sistemului excretor (edem);
• boli cronice ale organelor abdominale;
• probleme la nivelul sistemului digestiv, constipație frecventă.

Lista contraindicațiilor pentru purtarea unui bandaj postpartum este destul de impresionantă. Doar un specialist poate evalua în mod adecvat situația și judeca oportunitatea utilizării acesteia în fiecare caz specific.

Când să poarte

De obicei, dacă nu există alte instrucțiuni, un bandaj postpartum este purtat imediat după încheierea procesului de naștere sau a doua zi. Mulți oameni încep să-l folosească după ce au fost externați din spital. Este permisă și această opțiune.

Cum să nu greșești în alegere

Puteți achiziționa un bandaj la o farmacie, în departamentul de mărfuri pentru mame și bebeluși sau într-un magazin specializat de echipamente medicale (dispozitive medicale). Cel mai adesea, producătorul plasează pe ambalaj un tabel de dimensiuni, pe baza căruia este selectată opțiunea corespunzătoare. Prin urmare, înainte de a merge la magazin, măsoară-ți șoldurile și talia.

Este recomandat să încercați bandajul înainte de a cumpăra pentru a vă asigura că vi se potrivește. De asta depind confortul la purtare, precum și efectele terapeutice și cosmetice. Din păcate, atunci când cumpărați produsul de la o farmacie, acest lucru nu este posibil.

De obicei, pe ambalaj sau în instrucțiunile de utilizare puteți găsi un tabel, pe baza căruia este ușor să alegeți dimensiunea adecvată a bandajului

Când încercați, asigurați-vă că bandajul nu provoacă senzații neplăcute, să nu ciupească sau să frece nicăieri, cusăturile să nu se înfunde în piele, iar elementele de fixare îl fixează bine în poziția corectă. De asemenea, acordați atenție:

• marca - achiziționați numai produse certificate de la producători cunoscuți interni sau străini, atunci nu veți avea probleme cu funcționarea produsului;
• mărimea - ar trebui să se potrivească cu a ta și alegeți chiloții bandaj cu o mărime mai mare;
• material - este potrivit doar natural, higroscopic, hipoalergenic (bumbac, in cu adaos de fibre de elastan);
• elemente de fixare - este mai bine să alegeți un bandaj cu elemente de fixare pe mai multe niveluri, deoarece după naștere, o femeie pierde de obicei treptat în greutate, circumferința taliei și șoldurilor ei scade, ceea ce înseamnă că este necesar să se poată ajusta lățimea dispozitivului. ;

Și încă un punct important - bandajul postpartum trebuie să fie nou. Cel pe care l-ai primit de la sora sau prietenul tău nu va fi eficient, deoarece fibrele elastice din el tind să se întindă în timpul utilizării.

Video: alegerea unui bandaj postpartum

Cum să-l porți corect

Instrucțiunile de utilizare sunt incluse cu fiecare produs. Descrie în detaliu cum să porți corect dispozitivul și cum să îl îngrijești. Cum să puneți bandajul va depinde de modelul pe care îl alegeți:

• centură - culcat sau în picioare (dar la început, până când înveți, este mai bine să stai culcat);
• chiloți (bermude, jambiere, fustă) și universal - doar culcat.

Când puneți un bandaj, trebuie să respectați următorul algoritm de acțiuni.

1. Produsul este purtat peste lenjerie, așa că vă rugăm să-l puneți mai întâi.
2. Întindeți-vă pe o suprafață dură.
3. Puneți o pernă mică sau un suport sub șolduri pentru a le ridica puțin.
4. Relaxați-vă, uniformizați respirația (inhalați profund și expirați de mai multe ori).
5. Întindeți-vă așa o vreme, astfel încât organele voastre interne să ia o poziție optimă.
6. Centura de bandaj trebuie să treacă în față sub abdomen și în spate cu marginea inferioară de-a lungul părții superioare a feselor. Purtați chiloții de bandaj astfel încât inserția elastică să fie situată simetric pe burtă, nu prea jos, dar nici prea sus. Universal - partea lată spre stomac.
7. Fixați toate elementele de fixare, ajustând (dacă este posibil) bandajul pentru a se potrivi silueta dvs.
8. Pentru a preveni ca dispozitivul să strângă organele interne și să interfereze cu circulația sângelui, atunci când este culcat, palma trebuie să treacă între ea și stomac (ca și cum ai mângâia stomacul de sus în jos). Acest lucru va indica faptul că bandajul este reglat corect. Vă rugăm să rețineți că fixarea slabă va face ca purtarea acesteia să fie ineficientă.
9. După ce ați pus bandajul, ridicați-vă încet din poziție culcat, altfel riscați să provocați slăbiciune, amețeli și leșin.
10. Ridicați-vă și verificați în timp ce vă mișcați dacă vă simțiți confortabil în bandaj și dacă este pus corect.

Bandajul se potrivește corect dacă nu îl simți pe tine când îl porți.În caz contrar, scoateți dispozitivul și puneți-l din nou, verificând cu atenție locația și fixarea.

În timp ce stați în picioare, puteți pune un bandaj sub formă de centură (panglică), alte modele - doar întins pe spate, în timp ce șoldurile ar trebui să fie ridicate

Utilizarea unui bandaj va fi cea mai eficientă pentru dvs. dacă urmați o serie de reguli atunci când îl purtați:

• îmbrăcați, purtați produsul și îngrijiți-l strict în conformitate cu instrucțiunile care sunt întotdeauna furnizate de producător (uitați-vă pe ambalaj sau în interior pe o foaie separată);
• în primele zile, obișnuiește-te cu bandajul - folosește-l nu mai mult de 3 ore pe zi cu pauze;
• Asigurați-vă că verificați de fiecare dată când ați pus corect dispozitivul;
• ascultați-vă cu atenție sentimentele - luați în considerare orice disconfort sau durere în abdomen, partea inferioară a spatelui, cusături ca un motiv pentru a consulta un medic pentru a afla motivele;
• purtați bandajul nu mai mult de 12 ore pe zi, luând pauze de jumătate de oră la fiecare 30 de minute, apoi veți fi sigur că circulația sângelui în cavitatea abdominală are timp să se recupereze;
• nu dormi în pansament, purtați-l doar când sunteți treaz și vă mișcați;
• spălați bandajul în apă caldă sau rece, nu îl călcați, altfel inserțiile elastice din el își vor pierde proprietățile.

După naștere, bandajul este purtat de obicei timp de 4-6 săptămâni. în funcție de cât de repede se restabilește tonusul muscular și dimensiunea uterului. Decizia de a anula dispozitivul este întotdeauna luată de medicul curant.

În cazul operației de cezariană, utilizarea bandajului este oprită când sutura este strânsă complet. La o lună și jumătate de la naștere, nu mai are rost să purtați produsul în scop medicinal.

Îmbrăcămintea modelată ajută la reducerea grăsimii de pe burtă?

Pansamentul ajută la contractarea mai rapidă și tonifierea fibrelor musculare ale uterului și ale abdomenului și corectează vizual silueta. Cu toate acestea, ajută doar parțial la strângerea pielii abdominale și nu îndepărtează depozitele de grăsime acumulate în timpul sarcinii. Efectul terapeutic al purtării dispozitivului este observat în decurs de 1-1,5 luni. dupa nastere. În scopuri cosmetice, poate fi folosit mai mult timp - îmbrăcat pentru a arăta mai subțire și mai în formă. Dar aceasta nu este o soluție.

La ceva timp după naștere, uterul revine la dimensiunea anterioară, ceea ce înseamnă că și abdomenul scade. Cu un bandaj, acest proces are loc într-un ritm accelerat. Dar este puțin probabil să reușiți să vă întoarceți la forma prenatală folosind doar articole de modelare. Aceasta va ajuta:

• alimentație adecvată și aderarea la o rutină zilnică;
• activitate fizică moderată, inclusiv mersul pe jos regulat;
• efectuarea de seturi de exerciții concepute special pentru femei în perioada postpartum.

Un bandaj este un ajutor, dar nu un panaceu. Pentru unele mamici, nu este nevoie de prea mult efort pentru a reveni la forma lor de dinainte de bebelus. Alții trebuie să muncească din greu pentru a arăta subțiri și în formă din nou după nașterea copilului lor. Este foarte individual.

Video: despre bandaj înainte și după naștere

• Indicatii
• Contraindicații
• Pierderea în greutate cu un bandaj
• Alegerea rationala
• Caracteristici de utilizare

Multe femei, chiar și în timpul sarcinii, se gândesc dacă, după nașterea copilului lor, își vor putea restabili forma anterioară frumoasă și zveltă. Ieșirea din această situație poate consta nu numai în activitatea fizică și gimnastică.

Există un bandaj postpartum - o îmbrăcăminte elastică specială care ajută la susținerea mușchilor abdominali și uterini în scop cosmetic și medicinal. Îndepărtează eficient stresul suplimentar din coloana vertebrală, reduce durerile de spate, readuce burtica la normal, restabilește tonusul muscular, îi susține și asigură suturile în timpul operației de cezariană. Cu toate acestea, atât medicii, cât și oamenii obișnuiți au puncte de vedere diferite despre purtarea acestuia. Unii îl consideră foarte necesar, alții îl consideră inutil, iar alții îl consideră dăunător. Ce este adevarul?

Indicatii

Întrebarea dacă este necesară purtarea unui bandaj după naștere este decisă exclusiv cu un medic, deoarece acest dispozitiv nu este atât cosmetic, cât și terapeutic. Prin urmare, în anumite cazuri este pur și simplu necesar să-l porți, iar în altele este contraindicat. Indicațiile pentru purtarea sa constantă după nașterea copilului sunt:

• durere severă în zona abdominală (de obicei după cezariană);
• curbura coloanei vertebrale, radiculita, scolioza, care se agraveaza dupa nastere din cauza sarcinii crescute;
• burtă lăsată;
• scăderea tonusului corsetului muscular;
• vergeturi;
• totuși, majoritatea mamelor tinere cunosc o singură funcție a acestui aparat, de ce să poarte un bandaj după naștere: să-și recapete forma anterioară, conturul zvelt al siluetei.

Dacă o femeie descoperă aceste probleme, ar trebui să se consulte cu medicul ei dacă este necesar un bandaj după naștere în cazul ei. După examinare și interogare, el va sugera soluția potrivită și chiar va recomanda unul sau altul tip de dispozitiv care îi va fi cel mai eficient și util. Cu toate acestea, pot apărea și boli și complicații care servesc drept contraindicații pentru purtarea acestuia.

Ține minte că...
... operația cezariană poate să nu fie întotdeauna o indicație pentru purtarea articolelor de modelare postpartum. Dimpotrivă, servește ca contraindicație în cazul cusăturilor longitudinale sau a altor tipuri de cusături nestandard.

Contraindicații

În unele cazuri, medicul va interzice femeii să poarte haine modelate, dar în același timp trebuie să explice de ce nu poate purta un bandaj după naștere în mod specific în cazul ei. Cert este că poate agrava cursul unor boli și nu poate îmbunătăți, ci poate agrava starea unei mame tinere. Contraindicațiile pentru utilizarea sa sunt:

• cusături pe perineu, deoarece bandajul interferează cu circulația sângelui, iar cusăturile pot dura prea mult până se vindecă și chiar se pot inflama;
• umflare din cauza bolii renale;
• probleme cu tractul gastro-intestinal;
• alergie la țesătura din care este făcut bandajul;
• boli de piele.

În toate aceste cazuri, purtarea unui bandaj după naștere este interzisă, deoarece poate provoca vătămări. Din cauza ignorării acestor contraindicații și a reticenței de a consulta un medic, apar recenzii negative și oponenți ai acestui dispozitiv. Cu toate acestea, dacă sunt respectate recomandările medicale, bandajul nu poate avea niciun efect negativ.

Pierderea în greutate cu un bandaj

Cele mai multe femei sunt interesate de întrebarea dacă bandajul ajută la îndepărtarea burticii după naștere, adică de beneficiile cosmetice ale acestui dispozitiv. Există, de asemenea, opinii și recenzii diferite pe această temă. Unii oameni susțin că modelarea corpului folosind această metodă este foarte eficientă și aduce rezultate maxime. Pentru unii, în acest sens, s-a dovedit a fi o pierdere de timp și bani. De ce este asta? De fapt, un bandaj de strângere după naștere ajută la accelerarea restabilirii formelor anterioare în următoarele condiții:

• alimentație echilibrată, de înaltă calitate;
• regimul zilnic;
• un somn complet de 8 ore;
• activitate fizica;
• mers regulat;
• efectuarea de exerciții speciale concepute pentru perioada postpartum.

Numai în acest caz îmbrăcămintea modelată va ajuta o femeie să-și recapete silueta anterioară. Dacă îl porți și în același timp mănânci în exces, duci un stil de viață sedentar și nu faci mișcare, nu se va obține niciun rezultat. Pentru a obține efectul dorit, trebuie să știți cum să purtați un bandaj după naștere și care este mai bine să alegeți, deoarece există multe tipuri de ele pe piața modernă.

Diferenta semnificativa. Pansamentul postpartum îndeplinește funcția de strângere, bandajul prenatal funcționează ca suport, prin urmare, pentru primul tip de lenjerie se folosește material dens și elastic.

feluri

Inainte de a achizitiona acest aparat, studiaza informatiile despre ce bandaj este mai bun dupa nastere, deoarece intr-un magazin specializat sau farmacie ti se va oferi o varietate de modele din care sa alegi. Va fi bine dacă în momentul achiziției știi care sunt avantajele și dezavantajele fiecăruia.

• universal

Se numește așa pentru că este multifuncțional: un pansament pre și postpartum menit să susțină mușchii abdominali pe tot parcursul sarcinii (în această perioadă, partea îngustă a benzii elastice este pusă înainte) și după aceasta (partea largă ar trebui să fie pe stomacul). Costul variază de la 300 la 1.100 de ruble.

• Chiloți (grație)

Acest tip de bandaj este mult mai convenabil decât unul universal. Are un vârf înalt și elemente de fixare pe mai multe niveluri și este confecționată din țesătură groasă. Pro: nu urcă, strânge bine stomacul, nu se observă sub haine. Contra: Trebuie spălat zilnic.

• Bermude

Spre deosebire de chiloți, acest bandaj are un vârf înalt, acoperă șoldurile, ajungând până la genunchi. Este recomandat pentru utilizare de către cei care, după naștere, doresc să corecteze nu doar stomacul, ci și fesele și șoldurile. Pro: elimină vergeturile, conferă figurii contururi frumoase. Contra: spălare zilnică. Cost - de la 600 la 3.000 de ruble.

• Curea cu panglică

Pansamentul este o centura elastica de aproximativ 27-30 cm latime.Are o insertie densa, foarte confortabila in zona abdominala. Diametrul poate fi reglat cu ajutorul unei cleme. Prețul este accesibil pentru toată lumea: puteți cumpăra de la 500 la 1.100 de ruble. Pro: fixează suturile după operație cezariană, reduce riscul formării herniei. Contra: urcă sub haine.

• Fusta

Aceasta este o bandă largă de țesătură elastică, foarte elastică, cu Velcro. Poate fi purtat peste haine si acopera talia si partea superioara a coapselor.

Mulți oameni preferă să poarte unul universal, adică un bandaj prenatal și postpartum, pentru a nu cheltui bani. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că, individual, aceste dispozitive sunt mult mai eficiente. Prin urmare, dacă doriți să vă corectați silueta în cel mai scurt timp posibil, este mai bine să cumpărați articole modelate special concepute pentru perioada postpartum. Cu toate acestea, nu numai această nuanță trebuie luată în considerare atunci când alegeți un bandaj.

Mic sfat. Chiloții de bandaj pot fi achiziționați atât de la producători autohtoni (Bliss s-a dovedit bine), cât și străini (de exemplu, Chicco).

Alegerea rationala

Pentru a profita la maximum de achiziția dvs. și pentru a aprecia rezultatul, trebuie să aveți în vedere cum să alegeți un bandaj după naștere, astfel încât să mulțumească și să nu dezamăgească.

1. Înainte de a merge la magazin, trebuie să măsurați volumul șoldurilor (și să găsiți cel mai lat punct al acestora) și talie. Pe ambalaj există un tabel de mărimi, conform căruia poți alege cu ușurință un model pentru tine.
2. Cereți să încercați produsul înainte de a cumpăra.
3. Chiloții trebuie cumpărați cu o mărime mai mare.
4. Materialul bandajului trebuie să fie natural, adică poate conține bumbac (fibre naturale) sau elastan. Ele permit corpului să „respire” chiar și atunci când sunt strânse.
5. Este mai bine să achiziționați articole de modelare postpartum cu elemente de fixare pe mai multe niveluri.
6. Cumpărați produsul exclusiv în farmacii sau magazine specializate. Îți vor oferi sfaturi profesionale.
7. Nu trebuie să vă așteptați la nicio eficacitate de la un bandaj care a fost deja purtat. Materialul său s-a întins și și-a pierdut elasticitatea.

După ce ți-ai făcut alegerea și ai achiziționat articole de modelare pentru a-ți corecta silueta și a-ți întări mușchii după nașterea copilului tău, trebuie să te familiarizezi cu regulile de utilizare a acestuia. Cele mai multe recenzii negative sunt explicate tocmai prin utilizarea irațională a dispozitivului. A ști cum să porți corect un aparat dentar după naștere te poate ajuta să profiti la maximum de el.

Caracteristici de utilizare

De obicei, femeile care și-au cumpărat haine modelate au un număr destul de mare de întrebări despre cum să le folosească corect: când pot purta un bandaj după naștere, pentru cât timp, cum să-l îmbrace corect și alte nuanțe. Deoarece dispozitivul a pronunțat nu numai proprietăți cosmetice, ci și medicinale, are instrucțiuni de utilizare, care trebuie urmate.

• Când poți purta un aparat dentar după naștere?

De obicei, întrebarea dacă este posibil să purtați un bandaj imediat după naștere este răspuns pozitiv: este necesar dacă este prescris de un medic pentru vindecarea mai rapidă a suturilor. Daca este folosit doar ca imbracaminte modelata, model, poate fi purtat in orice zi dupa nasterea bebelusului.

• Cât timp să porți un bandaj după naștere?

Acest parametru este foarte individual. Perioada de purtare poate varia de la 3 la 6 săptămâni. Depinde de indicațiile și caracteristicile corpului feminin. Pentru unii, uterul intră în ton (mai multe despre restaurarea lui aici) foarte repede, în timp ce pentru alții totul se recuperează mai lent. De exemplu, un bandaj postpartum după o operație cezariană, care a fost prescris de un medic, poate fi îndepărtat imediat după ce suturile s-au vindecat. Acest lucru se întâmplă de obicei (dacă totul a mers bine) în a 4-a săptămână.

• Cum să purtați corect un bandaj universal după naștere?

Un bandaj universal (sau orice alt) după naștere trebuie purtat în decubit dorsal. Partea largă a benzii de bandaj universal elastic susține stomacul, iar partea îngustă ar trebui să fie pe partea inferioară a spatelui. În același timp, nu trebuie să vă fie frică să puneți cu grijă pliurile abdomenului sub banda elastică. Cu toate acestea, nu-l strângeți prea strâns pentru a nu perturba circulația sângelui. Ar trebui să fiți confortabil în acest dispozitiv, nu ar trebui să existe nicio senzație de disconfort.

• Cât timp ar trebui să porți un bandaj după naștere? într-o zi?

Diferite tipuri de lenjerie postpartum necesită timpi de utilizare zilnic diferite. Pentru a nu perturba circulația sângelui în cavitatea abdominală, nu este recomandat să îl purtați mai mult de 12 ore pe zi, luând o pauză la fiecare trei ore. Acest lucru este valabil pentru toate tipurile: nu contează dacă purtați un bandaj după o naștere naturală pentru a vă corecta silueta sau după o cezariană pentru a vindeca suturile postoperatorii.

• Este posibil să stai întins într-un bandaj după naștere?

Dacă intenționați să luați o pauză de la activitățile de zi cu zi, stând întins pe canapea timp de 10-15 minute, atunci puteți face acest lucru într-un bandaj. Cu toate acestea, dacă acesta este un pui de somn de după-amiază și cu atât mai mult un pui de somn de noapte, atunci acest dispozitiv va trebui îndepărtat. În caz contrar, s-ar putea să provoace apariția de noi pliuri pe stomac dacă adormi într-o poziție incomodă, sau circulație proastă.

Ține minte că...
... nu trebuie să purtați un bandaj postpartum mai mult de 6 săptămâni. Până în acest moment, uterul se tonifiază de la sine, astfel încât acest dispozitiv se dovedește a fi complet inutil după această perioadă.

Femeile trebuie neapărat să aibă în vedere de ce au nevoie de un bandaj după naștere, ce model este mai bine să aleagă și dacă este contraindicat în cazul ei. Dacă aveți cea mai mică îndoială, este indicat să solicitați ajutor și sfat de la un medic, deoarece acest dispozitiv trebuie purtat nu numai în scopuri cosmetice (împotriva vergeturilor și pentru pierderea în greutate), ci mai ales în scopuri medicinale (pentru mușchi mai rapid). recuperare).

Un bandaj este un dispozitiv special care ajută la susținerea mușchilor abdominali în scopuri medicinale sau cosmetice. Există bandaje prenatale și postnatale. Un bandaj postpartum va elimina excesul de stres din coloana vertebrală, va reduce durerile de spate, va readuce rapid burta la normal, va restabili tonusul mușchilor abdominali și, în timpul unei operații cezariane, va asigura sutura, va susține și va întări mușchii. perete abdominal.

Tipuri de bandaje postpartum

Bandaj universal. Cel mai economic, deoarece este folosit atât prenatal, cât și postnatal. Este o bandă elastică, al cărei capăt este lat, iar celălalt îngust. După naștere, partea largă susține stomacul, partea îngustă este purtată pe partea inferioară a spatelui. Preț de la 300 la 1000 de ruble.

Panglică - centură. Este o bandă elastică largă, lată de până la 30 cm, cu o inserție densă în zona abdominală. Acoperă aproape tot stomacul, trăgându-l strâns. Se prind cu Velcro, diametrul bandajului poate fi reglat. Pro: nu foarte scump (de la 500 la 1000 de ruble), strânge bine stomacul, după cezariană fixează bine sutura și servește ca măsură preventivă pentru herniile postoperatorii. Minusuri: cand este purtat, poate urca pana in varful abdomenului, creand inconvenient la mers, mai ales daca este purtat sub pantaloni. Mărci populare: Fest, Bliss, Chicco.

Bandaj - chiloți (grație). Acest tip de bandaj este realizat sub formă de chiloți. Există o inserție densă pe stomac. Multe modele au elemente de fixare pe mai multe niveluri pe laterale care vă permit să reglați strângerea șnurului. Există modele cu elemente de fixare în partea de jos, care vă permit să nu îndepărtați bandajul în timp ce folosiți toaleta. Pro: se potrivește perfect pe corp, nu se ridică, nu alunecă și strânge perfect stomacul. Vă permite să purtați haine strânse, deoarece este practic invizibil. Minusuri: Necesită spălare zilnică.

Există, de asemenea slip corset(talie înaltă) și bermude(cu o linie alungită a șoldului). Avantajele lor: pe lângă abdomen, talia și șoldurile sunt strânse, aspectul celulitei și vergeturile sunt îndepărtate, silueta capătă contururi proporționale frumoase. Dezavantajul este același cu cel al chiloților de grație: spălarea zilnică. Prețuri de la 600 la 3000 de ruble.

Bandaj - fusta. Este o bandă elastică largă, cu închidere Velcro. Îmbrăcat sub formă de fustă, acoperind talia și șoldurile, le strânge bine.

bandaj universal panglică curea chiloți grație fustă bandaj

Alegerea unui bandaj

Fii selectiv când alegi un bandaj. Dacă este ales incorect, acesta va aduce doar neplăceri și durere proprietarului. Recomandările de mai jos vă vor ajuta să evitați greșelile la cumpărare.

• Alege-ți cu grijă mărimea.Înarmați-vă cu o bandă de măsurat și măsurați-vă talia și șoldurile în punctul cel mai lat. Ambalajul bandajului trebuie sa aiba o masa cu marimi, unde vei gasi marimea care ti se potriveste in functie de masuratorile tale. Este chiar mai bine dacă farmacia vă permite să încercați bandajul înainte de a cumpăra. Aici cu siguranță nu veți face o greșeală în alegerea mărimii. Cumpără chiloți bandaj cu o mărime mai mare decât de obicei pentru tine. În general, un bandaj postpartum ar trebui să aibă aceeași dimensiune cu hainele pe care femeia le purta înainte de sarcină. În cazurile în care a îngrășat mai mult de 12 kg în timpul sarcinii, bandajul trebuie ales cu una sau două mărimi mai mari.
• Alegeți un bandaj care conține fibre naturale (bumbac), elastan și microfibră. Atunci corpul va „respira” atunci când este contractat. Un bandaj postpartum bun este făcut din țesătură elastică densă, se ține bine, dar nu stoarce stomacul. Ar trebui să lase aerul să treacă și să absoarbă bine umezeala.
• Acordați atenție elementelor de fixare. Dacă sunt pe mai multe niveluri, acest lucru vă va permite să ajustați în mod optim gradul de potrivire al bandajului.
• Consultați cum să purtați cel mai bine fiecare tip de bandaj. Stabiliți singur ce vă va fi mai convenabil.
• Cumpărați un bandaj la o farmacie. In farmaciile si magazinele specializate va vor ajuta sa alegeti marimea si sa incercati mai multe modele. Datorită acestui lucru, puteți achiziționa un model care este potrivit exclusiv pentru dvs.
• Nu ar trebui să împrumutați de la prieteni sau să cumpărați un bandaj deja purtat. De regulă, materialul său s-a întins deja în timpul utilizării, și-a pierdut parțial elasticitatea și nu va fi la fel de eficient ca nou.

Dacă bandajul este ușor de pus și scos, vă simțiți confortabil în el, nu simțiți cusături sau elemente de fixare, atunci îl puteți cumpăra.

Când și cum să poarte

Medicul dumneavoastră vă va spune dacă aveți nevoie de un bandaj și când să îl purtați. Mai întâi trebuie să te consulți, pentru că... exista unele contraindicatii.

Contraindicatii: Este contraindicat pentru alergii, anumite boli de piele și rinichi, contracții lente ale uterului, reținerea secrețiilor postpartum (lohii) în cavitatea uterină și boli de stomac. De asemenea, medicii nu permit întotdeauna purtarea unui bandaj după cezariană (în cazul unei suturi longitudinale sau a altor tipuri de suturi nestandardizate).

Puteți folosi centura în termen de două ore de la naștere (cu permisiunea medicului dumneavoastră). După o operație cezariană, va ameliora durerea în zona de sutură și va distribui uniform sarcina, ceea ce va preveni posibila ei divergență. Dar, de obicei, este recomandat să începeți să îl utilizați abia după o săptămână (7 - 10 zile). Trebuie să-l puneți întins, ridicând ușor șoldurile - în această poziție mușchii sunt relaxați, centura se va potrivi mai strâns pe corp. Încercați să vă ridicați încet în timp ce purtați bandajul. O creștere bruscă poate duce la amețeli, chiar la leșin.

Strânge cureaua astfel încât să nu-ți strângă prea mult stomacul. Dacă simțiți disconfort, slăbiți imediat cureaua. De obicei, există imagini pe ambalaj cu instrucțiuni despre cum să puneți corect bandajul. În orice caz, puteți consulta un medic sau o asistentă.

Bandajul se poartă zilnic timp de o lună și jumătate (perioada postpartum de 6 săptămâni). Asigurați-vă că faceți pauze de o jumătate de oră la fiecare 3-4 ore de purtare. Nu poți dormi în ea.

Cât timp să purtați bandajul după naștere:

Bandaj postpartum DIY

Dacă nu doriți să cumpărați un bandaj într-un magazin, puteți să înfășați burta postpartum sau să vă legați. Veți avea nevoie de țesătură groasă de trei metri lungime și 50 cm lățime.Dacă aveți o eșarfă sling, o puteți folosi (Vezi cum să faci o eșarfă sling cu propriile mâini).

Nu vă uitați la faptul că în fotografie modelul este legat în picioare, este mai convenabil să arătați cum se face, dar trebuie să vă legați întins.

Întins pe spate, așezați cârpa pe talie

Încrucișează materialul la spate

Aducând capetele înainte

S-au dovedit două straturi. Prima este o țesătură largă și îndreptată. Va servi drept buzunar în care vom „plia” burta. Al doilea strat va servi drept suport pentru ca stomacul să nu cadă.

Facem un nod. Este mai bine din lateral, astfel încât nodul să nu fie pe uter.
În această fotografie, mâna indică faptul că există două straturi. Și sunt diferite. Lat și îngust.
Trebuie să fie confortabil, nu-l strânge prea mult pentru că atunci când te ridici, materialul va deveni și mai strâns.

Ne punem mâinile sub țesătură, adânc în stomac. Și - „așezăm” întreaga burtă deasupra, în buzunar, deasupra celui de-al doilea strat, care servește ca un reținător. Nu vă fie teamă să vă puneți mâinile cât mai adânc posibil; adesea burta care a născut este un sac fără fund.

Trage-ți stomacul în sus.

Instructiuni text:

1. Întindeți-vă pe spate, puneți materialul pe talie, îndreptându-l mai întâi.
2. Traversează-l la spate, aducând din nou capetele înainte.
3. Acum există o dungă largă pe stomac, se înfășoară în jurul stomacului (așa-numitul „buzunar”).
4. Aducem două capete înguste sub abdomenul inferior, legându-le puțin în lateral. Rezultatul este o a doua bandă îngustă care susține stomacul.
5. Ne punem mâinile sub banda largă cât mai adânc posibil, „întindem” stomacul în „buzunarul” de deasupra benzii înguste. Ne ridicăm cu grijă.
6. Simți că cineva din spate te-a îmbrățișat de sub burtă și l-a ridicat în sus? Este confortabil să stai în picioare, ușor să respiri, nu ți se prinde cureaua? Ai făcut totul bine. Te simți foarte strâns? Întindeți-vă din nou și legați materialul, slăbind-o puțin.

Trebuie să-l legați timp de aproximativ 10 – 14 zile. Daca dupa ce ai scos bandajul simti ca nu l-ai scos niciodata, poti scoate slingul.

Pro: corsetul muscular este întărit, organele interne „cad” la locul lor, excesul de sarcină de pe spate este îndepărtat, stomacul este strâns. Și, desigur, făcând un bandaj cu propriile mâini, îți vei economisi semnificativ bugetul.

Este important să nu strângeți prea mult!

Nu contează ce model de bandaj postpartum alegi. Principalul lucru este să te îmbraci și să o porți de bunăvoie și cu plăcere.

Pe tema perioadei postpartum:

Cum să slăbești după naștere și să slăbești rapid (câteva sfaturi simple).

Exerciții de reabilitare după naștere - 14 exerciții simple.

Bandaj, ajută la îndepărtarea grăsimii de pe burtă după naștere? Se arată tuturor? Cum să alegi și să porți un bandaj postpartum? Este posibil să aveți aceste întrebări imediat după naștere. În articol vom vorbi despre toate nuanțele.

Bandaj postpartum

Orice tânără mamă vrea să arate atrăgătoare și să-și revină cât mai repede posibil imediat după nașterea copilului. Un bandaj vă poate ajuta în acest sens - este un instrument binecunoscut și dovedit care vă ajută să vă puneți în formă.

Pentru ce este un bandaj postpartum?

După naștere, uterul nu capătă imediat dimensiunea inițială; acest lucru necesită timp. După ceva timp, pielea abdomenului și mușchii abdominali ar trebui să se contracte. Este posibil să aveți dureri de spate sau să vă trageți de cusătura după o operație cezariană. Este necesar un bandaj postpartum în acest caz? Necesar. Vă poate ajuta să vă recuperați mai repede după naștere. Dar numai medicul dumneavoastră vă poate oferi un răspuns clar la această întrebare. Acest lucru se datorează multor factori. În funcție de modul în care a decurs nașterea, dacă a fost naturală sau o operație cezariană. De asemenea, nu trebuie să uităm de suturile în timpul nașterii naturale, atât externe, cât și interne. Un bandaj nu este un produs cosmetic și dacă trebuie să purtați un bandaj după naștere nu va fi posibil să aflați singur. Există anumite indicații și contraindicații pentru purtarea acestuia.

Cum să alegi bandajul postpartum potrivit?

Dacă în cazul dumneavoastră medicul v-a permis să purtați un bandaj postpartum, atunci care este mai bine să alegeți.

Astăzi, alegerea bandajelor este foarte mare, modelele fiind variate atât ca design, cât și calitate și preț. Cum să alegi un bandaj postpartum și la ce trebuie să fii atent:

• Model. Deși funcția tuturor modelelor este aceeași - strânge abdomenul, susține uterul și mușchii abdominali, există și o diferență între ele. Tipuri de bandaje:
• Graţie. Există corsete joase și înalte cu chiloți, inserții groase și multe elemente de fixare. Fixează și susține bine stomacul.
• Panglică. Este elastic și bine reglabil, dar se poate strecura în sus, uneori va trebui să îl reglați.
• Bermude. Similar cu un jockstrap, dar cu chiloți care coboară până la jumătatea coapsei sau la jumătatea genunchiului. Acest lucru vă permite să corectați nu numai talia și abdomenul, ci și șoldurile și fesele.
• Fusta. Cel mai confortabil bandaj postpartum după o operație cezariană, se potrivește perfect și nu alunecă în sus.
• Combinate. Se foloseste atat inainte cat si dupa nastere. Când copilul sosește, bandajul este pur și simplu răsturnat și fixat pentru a se potrivi.
• Material de bandaj. Este mai bine dacă este naturală sau higroscopică - o astfel de țesătură este capabilă să absoarbă umezeala și să respire, ceea ce este foarte important atât vara, cât și iarna.
• Închizători. Nu trebuie să apese, să frece, să interfereze sau să zgârie pielea sau să prindă îmbrăcămintea.

Cum să alegi un bandaj postpartum după mărime?

Înainte de a alege un bandaj postpartum, trebuie să încerci modelul care îți place. La urma urmei, va trebui să purtați bandajul pentru o perioadă destul de lungă. Deoarece nu puteți determina dimensiunea unui bandaj postpartum cu ochiul, o bandă de măsurare vă va ajuta. Ea trebuie să-ți măsoare volumul șoldurilor și taliei în cel mai lat punct.

Pentru fiecare bandaj există un tabel pe ambalajul său care arată aceste măsurători. De regulă, dimensiunea unui bandaj postpartum corespunde mărimii pe care o purtați înainte de sarcină, cu condiția să nu fi îngrășat mai mult de 12 kg în timpul sarcinii.

Când acest marcaj este depășit, atunci dimensiunea bandajului trebuie mărită cu unu.

Cum să porți corect un bandaj postpartum?

Pentru a obține efectul pe care îl așteptați chiar și după o operație cezariană, trebuie să știți să porți un bandaj. Instrucțiunile pentru bandaj ar trebui să indice acest lucru. Principalul lucru de luat în considerare este că atunci când puneți bandajul, cavitatea abdominală nu trebuie să fie comprimată. Dacă simțiți disconfort, acest lucru indică faptul că bandajul nu este așezat corect. De asemenea, medicul sau asistenta vă vor putea spune cum să purtați corect aparatul dentar după naștere. O altă întrebare pe care și-o pun adesea femeile în travaliu este dacă este posibil să doarmă într-un bandaj postpartum. Este foarte important să urmați regimul de purtare, nu puteți merge în bandaj zile întregi. Trebuie să-mi scot bandajul postpartum noaptea? Da nevoie. Dar în timpul zilei sunt necesare pauze de 40 de minute la fiecare 3 ore. În acest fel mușchii vor începe să lucreze mai repede și vor câștiga tonus.

Cum să puneți corect un bandaj postpartum?

Nu este suficient să cumpărați un bandaj; este foarte important să știți cum să puneți corect un bandaj după naștere. Rezultatul final depinde de cum o faci. Orice model de pansament postpartum trebuie pus în decubit, cu șoldurile ușor ridicate; tocmai în această poziție mușchii se află într-o poziție fiziologică. Trebuie să te ridici încet pentru a evita amețelile sau chiar leșinul.

Când ar trebui să încep să port un bandaj postpartum?

Cu siguranță mai aveți o întrebare: este posibil să porți un bandaj imediat după naștere? Da, unele persoane o pot face la 2 ore după naștere, iar altele după 7 zile.Doar un medic vă poate spune exact când puteți purta un bandaj postpartum.

Cât timp ar trebui să porți un bandaj postpartum?

Cât timp trebuie să porți un bandaj după naștere depinde de caracteristicile corpului tău. Totul este pur individual și este imposibil de spus cât timp trebuie să purtați un bandaj după naștere, deoarece fiecare tânără mamă are o dezvoltare musculară și un tip de piele diferit.

Trebuie să port un bandaj postpartum? Fiecare femeie decide pentru ea însăși. Însă medicii vorbesc despre beneficiile neîndoielnice ale utilizării acestui accesoriu medical.

Beneficiile folosirii unui bandaj după naștere

Imediat după naștere, întinsă pe canapea, o femeie își vede burta redusă. Dar imediat ce te ridici, se dovedește că nu a scăzut la dimensiunea anterioară, ci seamănă cu asta la 20 de săptămâni de sarcină. Va dura mult timp pentru ca uterul să se contracte, să apară tonusul muscular, ca pielea să se micșoreze și organele să cadă la locul lor.

După o naștere naturală, bandajul poate fi folosit cu câteva ore înainte de a se ridica pentru prima dată. Are urmatoarele efecte:

• ajută la contractarea uterului;
• îți susține spatele și ia o parte din sarcină de pe el;
• creează suport pentru organele interne;
• aduce mușchii și pielea abdomenului în poziția lor normală, împiedicându-le să se lase;
• Servește ca prevenire a herniei.

Multe femei preferă bandaj universal după naștere. Inițial se folosește din săptămâna 20 de gestație și se poartă cu partea îngustă spre stomac, iar partea lărgită este folosită pentru susținerea spatelui. Versatilitatea bandajului este că poate fi răsturnat și folosit ca bandaj postpartum.

Tipuri de produse de bandaj

Cum să porți un bandaj după naștere? Depinde de tipul lui:

1. Universal. Puneți partea largă pe stomac și fixați-o în spate.
2. Chiloții de bandaj sunt potriviti după nașterea chirurgicală. Acestea vor susține stomacul și vor întări cusăturile.
3. Bermudele arată ca niște pantaloni scurți lungi, cu talie înaltă. Acest bandaj indeparteaza burtica dupa nastere si corecteaza soldurile. Este potrivit pentru utilizare după externarea din spital.
4. Fusta bandaj îndepărtează șoldurile și burta.

Contraindicații pentru utilizarea unui bandaj postpartum

Pentru a decide dacă purtați produsul imediat după naștere, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Există contraindicații pentru utilizarea sa:

1. Suturi pe perineu după ruptură sau epiziotomie. Bandajul comprimă vasele de sânge și afectează ușor fluxul sanguin. Acest lucru nu afectează starea unei femei sănătoase, dar poate afecta vindecarea rănilor.
2. Patologia sistemului digestiv.
3. Edem cauzat de boli de rinichi.
4. Dermatita sau alergii de la materialele folosite.
5. Alte boli ale pielii sunt eczemele, patologiile inflamatorii și pustuloase.

Dacă o femeie a făcut o epiziotomie în timpul nașterii și dorește să poarte haine modelate, o poate purta odată ce cusăturile s-au vindecat, în jurul zilei de 14 după naștere. Nu există niciun rău în utilizarea acestor accesorii medicale.

Reguli pentru alegerea unui bandaj postpartum

Pentru ca bandajul compresiv după naștere să-și justifice scopul, este important să știți să îl alegeți înainte de a cumpăra. Nu este nevoie să vă bazați pe unul folosit - se poate dovedi a fi întins și nu își va îndeplini funcția.

O farmacie sau un magazin specializat care comercializează produse ortopedice vă va ajuta să alegeți dimensiunea și tipul potrivite de produs. Merită să acordați atenție materialului produsului - ar trebui să fie bumbac natural cu adaos de elastan, acest material permite pielii să respire.

Pentru a vă determina dimensiunea, trebuie să vă măsurați șoldurile în punctul cel mai lat și să vă amintiți dimensiunea aproximativă a taliei înainte de sarcină. Chiloții de bandaj pot fi achiziționați cu o mărime mai mare. Dacă este posibil, încercați achiziția dvs.

Dacă există articole modelate cu mai multe niveluri de elemente de fixare, atunci ar trebui să optați pentru ele. Acest tip de bandaj poate fi adaptat mai bine decât altele la caracteristicile siluetei tale.

Cum să porți un bandaj postpartum?

Bandajul poate fi folosit în ziua nașterii dacă nu există contraindicații.

Cum să pui un bandaj după naștere? Pentru un bandaj universal în poziție culcat, partea mai mare este plasată pe stomac, partea îngustă este fixată pe spate. Trebuie să încercați să capturați toate pliurile. Forța de tensiune este reglată individual. Nu trebuie să fie prea strâns și să provoace disconfort.

În timpul zilei, bandajul este îndepărtat la fiecare 3 ore pentru a nu provoca întreruperi ale fluxului sanguin. De asemenea, este desfășurat în perioade lungi de odihnă și somn. În acest caz, produsul corector va interfera.

Întrebarea cât timp să purtați un bandaj după naștere este decisă individual. De obicei, această perioadă este de 4-6 săptămâni. Utilizarea mai îndelungată nu are sens - uterul are timp să se contracte, organele revin la locul lor, iar tonusul revine la mușchi.

Dacă o femeie este nemulțumită de silueta ei schimbată, atunci aceasta este corectată cu ajutorul unor exerciții speciale, o dietă echilibrată, alăptare, plimbare în aer curat și somn bun.

Bandaj și operație cezariană

Un bandaj după o operație cezariană va ajuta la refacerea mușchilor deteriorați și va reduce tensiunea acestora și va sprijini organele interne. Va facilita deplasarea și îngrijirea copilului și va reduce sarcina pe spate.

Contraindicațiile purtării unui bandaj după nașterea chirurgicală sunt aceleași ca și după nașterea naturală, iar una specială este o sutură longitudinală în timpul intervenției chirurgicale. Dacă există o inflamație a cusăturilor, nu mai purtați bandajul.

Puneți produsul corector în poziție culcat, fixarea începe de la șolduri, mișcându-se în sus.

Durata de utilizare este determinată individual de fiecare persoană. Medicii recomandă cel puțin 4 săptămâni până când cusăturile sunt complet vindecate. Perioada maximă este de până la 9 săptămâni.

Iulia Shevchenko, medic obstetrician-ginecolog, special pentru site

Video util