Purtarea unui copil presupune ca o femeie să acorde cea mai mare atenție sănătății și alimentației sale. Bunăstarea ei și dezvoltarea fătului depind de ceea ce consumă viitoarea mamă. Pe parcursul sarcinii, o femeie va trebui să-și limiteze dieta și să lase în ea doar alimente sănătoase și fortificate.

Băuturi carbogazoase pentru gravide

Diferite limonade și băuturi cu sucuri care conțin bule de gaz sunt considerate o contraindicație pentru consum în timpul sarcinii. Astfel de produse pot provoca formarea excesivă de gaze, ceea ce duce la consecințe neplăcute. „Coca-Cola” nu va oferi femeilor însărcinate vitaminele necesare, ci mai degrabă opusul.

Oamenii de știință din Danemarca au efectuat un experiment privind efectul cola asupra femeilor însărcinate. Drept urmare, s-a dovedit că 80% dintre subiecți au început procese care duceau la nașterea prematură. Datorită acestui fapt, a fost dovedit faptul că această băutură este dăunătoare pentru corpul viitoarei mame.

Rău de la cola

Este posibil ca femeile însărcinate să bea cola în cantități mici? Este permis să bei băutura numai în cazuri extreme, când o femeie are o dorință insuportabilă de a bea sifon dulce. Dar nu este permisă mai mult de 200 ml pe zi. Cantități mai mari sunt deja contraindicate. Cert este că cola conține cofeină, care nu este permisă pentru consum în timpul sarcinii. Dar acest lucru nu este tot ceea ce conține băutura care dăunează viitoarei mame.

Cola corodează stomacul și provoacă probleme la nivelul tractului digestiv, ceea ce este extrem de periculos în timpul sarcinii. O femeie nu numai că îi afectează digestia, provocând durere, eructații și arsuri la stomac, dar și fătul nu primește nutrienți. Organismul este forțat să lucreze pentru a reface stomacul, pentru a procesa alimente, ajutând tractul gastro-intestinal, lăsând copilul fără protecție.

Cola luptă eficient împotriva depunerilor din ibric. În același mod, afectează stomacul, spălând straturile protectoare.

Diet Coke

Se crede că Diet Coke este în regulă pentru femeile însărcinate. Datorita faptului ca nu contine zahar (spre deosebire de cel clasic), bautura nu este atat de nociva. Dar:

Această cola nu are absolut nicio valoare nutritivă necesară în timpul sarcinii. Adică este o băutură goală, de la care nu există niciun beneficiu. Este mai bine să bei un pahar de suc sau lapte. Chiar și apa obișnuită este mult mai sănătoasă. În loc de zahăr, se folosesc îndulcitori artificiali - și aceasta este chimia. Poate provoca migrene și sănătate precară. Coca Cola dietetică nu este mai puțin dăunătoare în timpul sarcinii decât Coca Cola obișnuită.

Cola și copilul

Cum afectează cola fătul în timpul sarcinii? Nu există încă dovezi științifice, dar teoriile vorbesc despre consecințe groaznice. În primul rând, acestea sunt patologii în dezvoltarea sistemului digestiv și nervos. Băuturile carbogazoase, pline de substanțe chimice și coloranți, au efecte asemănătoare alcoolului. Cu excepția cazului în care alcoolul puternic nu lasă copilului nicio șansă de dezvoltare normală. Coca-Cola în timpul sarcinii are un efect mai mare asupra organismului mamei, dar copilul primește și o bună parte din substanțe nocive.

Cola poate duce la avort spontan în primele etape ale sarcinii și la naștere prematură în ultimul trimestru. Dacă o femeie nu vrea să dea naștere unui copil prematur și slăbit, atunci ar trebui să refuze această băutură.

Coca-Cola este deosebit de periculoasă pentru femeile însărcinate care suferă de hipertensiune arterială. Hipertensiunea arterială poartă cu ea mulți factori care amenință copilul. Și aceasta nu este doar toxicoză tardivă, amețeli, greață și dureri de cap. Sub influența tuturor acestor factori, apare adesea moartea fetală intrauterină. Merită o băutură delicioasă asemenea sacrificii? Orice medic vă va spune că Coca-Cola în timpul sarcinii este o otravă cu acțiune lentă care poate distruge două vieți deodată. Desigur, vorbim de porții mari. În cantități mici, băutura este mai puțin dăunătoare, dar totuși nu ar trebui să riști sănătatea bebelușului tău nenăscut.

Femeile însărcinate pot (și chiar au nevoie) să bea alte băuturi în loc de cola. Sucuri, ceaiuri de fructe și plante, lapte, produse lactate fermentate și cocktail-uri. Beneficiile acestor băuturi sunt de neprețuit, sunt o alternativă excelentă la orice limonadă sau băutură carbogazoasă.

Pentru ca copilul să se nască sănătos și frumos, și să se dezvolte conform așteptărilor, mamei i se recomandă insistent să ducă un stil de viață sănătos, care să includă o alimentație adecvată. Datorită produselor sănătoase, bebelușul se va simți grozav, la fel ca mama lui.

Alimentația sexului frumos în timpul sarcinii îi determină bunăstarea și dezvoltarea fătului. Pentru întreaga perioadă, viitoarea mamă trebuie să-și limiteze dieta, lăsând doar alimente bogate în vitamine. Este posibil ca femeile însărcinate să bea Coca-Cola și va fi necesar în această perioadă, vom lua în considerare mai jos.

Impact asupra organismului

Toate băuturile carbogazoase conțin substanțe aromatice, coloranți și elemente aromatizante. Acest buchet este dăunător sănătății. Cumpărătorul nu știe formula exactă a cola. Consideră că bea o cantitate mică nu va provoca rău.

Una dintre componentele cunoscute este cofeina. Influența sa este direct dependentă de cantitate. Consumul excesiv de cola duce la insomnie. Cofeina provoacă nervozitate, iritabilitate și creșterea ritmului cardiac. Medicul sfătuiește că în timpul sarcinii trebuie să evitați produsele care conțin cofeină sau să le reduceți la minimum consumul.

Cola conține și o mulțime de îndulcitori. Ele provoacă o creștere a insulinei în sânge, provocând migrene. Acidul ortofosforic reglează aciditatea. Îndepărtează calciul din organism. Acest lucru afectează negativ formarea oaselor copilului.
Despre celelalte componente nu se știe aproape nimic.

De ce femeile însărcinate nu ar trebui să bea Coca-Cola:

1. Lichidul conține cafeină. În timpul sarcinii este strict interzis;
2. Există un număr mare de elemente de colorare în interiorul băuturii. Acesta este un dezavantaj semnificativ care aduce substanțe chimice în corpul mamei și al copilului. Băutura este deosebit de periculoasă în primul trimestru, când embrionul se dezvoltă activ;
3. În timpul sarcinii, efectul pe care cola îl are asupra stomacului este foarte periculos. Îl mănâncă și creează probleme cu digestia alimentelor. Se agravează, apar arsuri la stomac, durere și eructație.

Embrionul nu primește nutrienți. Corpul femeii lucrează pentru refacerea stomacului și procesarea alimentelor, lăsând copilul neprotejat.

Judecata jumatatii feminine a populatiei: cand iti doresti cu adevarat, putin e permis incorect. Nu trebuie să bei Coca-Cola în timpul sarcinii. Îndepărtează cu succes depunerile din ibric și face același lucru cu stomacul, spălând stratul interior care îl protejează.

Cauze

Există o părere că acest lichid este permis femeilor însărcinate, nu conține zahăr. Prin urmare, nu va fi nici un rău. Cu toate acestea, nu există nici o valoare nutritivă. Este această băutură cu adevărat necesară viitoarelor mamici? Este complet gol. Nu este de nici un folos. Dacă ți-e sete, ia un pahar cu suc, lapte sau apă plată. Și eliminați setea și nutrienții vor intra în organism.

Utilizarea înlocuitorilor de calitate scăzută în loc de zahăr este dăunătoare. Acestea sunt substanțe chimice pe care le oferiți cu bună știință acces copilului dumneavoastră. Ele pot provoca dureri de cap la o femeie și o pot face să se simtă rău. Există o singură concluzie: cola dietetică este la fel de dăunătoare ca cola obișnuită.

Coca-Cola în timpul sarcinii are un efect negativ asupra fătului. Consecințele pot fi ireversibile. În primul rând, apare patologia sistemului nervos și a tractului digestiv.

Consumul de Pepsi și Coca-Cola este similar cu consumul de alcool. Datorită abundenței de elemente de colorare și substanțe chimice, acestea produc același efect. Cu cât răul mai mare este, desigur, cauzat mamei, cu toate acestea, copilul primește și o doză de otrăvire.

Alte băuturi carbogazoase

În stadiul inițial al sarcinii, băuturile cu gaze pot provoca un avort spontan, iar în ultimul trimestru pot provoca naștere prematură. Femeile însărcinate ar trebui să uite de Pepsi dacă vor să dea naștere unui copil sănătos, la termen.

Cola reprezintă un mare pericol pentru femeile care suferă de hipertensiune arterială. Are mulți factori care amenință viața copilului:

1. ameţeală;
2. atacuri de greață;
3. toxicoză tardivă;
4. durere;
5. moartea timpurie a embrionului.

Gândiți-vă dacă o astfel de băutură cu astfel de sacrificii este necesară.

Pot femeile însărcinate să bea Sprite și Fanta? Aceste lichide sunt dăunătoare în orice moment. Încearcă să te descurci fără ele. Faceți compot de fructe. Gustos și sănătos.

Înlocuitor cu cola:

• sucuri;
• lactate;
• ceaiuri infuzate cu ierburi.

Ajutorul de la astfel de băuturi va fi semnificativ.

Pot femeile însărcinate să bea Coca-Cola sau Pepsi? Nu. Aceste băuturi sunt o otravă cu acțiune lentă care poate distruge ambele vieți în același timp. Este clar că vorbim de doze mari. Cu toate acestea, începând cu mic, dependența se instalează treptat, ducând la un consum mare.

Pentru ca bebelusul tau sa se dezvolte si sa creasca sanatos, mananca corect si lasa obiceiurile proaste in trecut.

Pentru a avea un copil sănătos și a nu-i dăuna sănătății, este foarte important ca viitoarea mamă să ducă un stil de viață sănătos și să mănânce corect. Prin urmare, de multe ori trebuie să renunți la alimentele tale preferate și să incluzi în alimentație ceva care nu este foarte gustos, dar sănătos. Multe femei sunt interesate dacă Coca-Cola este permisă în timpul sarcinii. Să spunem imediat că aceasta nu este otravă și nimeni nu va muri dintr-o picătură, dar este mai bine să limitați utilizarea acestei băuturi.

Sucuri dulci în timpul sarcinii

Să începem cu faptul că orice băutură carbogazoasă dulci nu este cea mai bună alegere în timpul sarcinii:

• Pentru multe femei, acestea provoacă balonare și disconfort abdominal;
• Aceste băuturi conțin mult zahăr și pot provoca dezvoltarea obezității și a diabetului gestațional;
• Majoritatea sucurilor conțin prea multe arome, arome și coloranți și le lipsesc complet nutrienții.

Cu alte cuvinte, orice băutură dulce carbogazoasă este o sursă absolut inutilă, și uneori chiar dăunătoare, de calorii suplimentare. În funcție de compoziția lor, acestea pot fi mai mult sau mai puțin dăunătoare, dar niciuna nu poate fi recomandată unei viitoare mame.

Caracteristicile compoziției Coca-Cola

Coca-Cola, la fel ca majoritatea băuturilor carbogazoase dulci similare, conține o mulțime de coloranți, arome și arome. Formula sa exactă este ținută secretă, astfel încât consumatorul pur și simplu nu știe ce bea. Se crede că, cu o utilizare moderată, toate componentele sale sunt absolut sigure. Dar trebuie avut în vedere faptul că efectul acestor suplimente în formă concentrată asupra organismului gravidelor nu a fost studiat.

Una dintre componentele celebre ale Coca-Cola este cofeina. Efectul său asupra organismului depinde de concentrație, dar majoritatea medicilor recomandă femeilor însărcinate să minimizeze consumul de produse care conțin cofeină. Această băutură conține și mult zahăr sau îndulcitori artificiali în varianta light. Regulatorul de aciditate din Coca-Cola este acidul fosforic. Se știe puțin despre alte componente, susțin că acestea conțin doar extracte naturale de plante și carmin.

Cum afectează Coca-Cola corpul unei femei însărcinate?

În jurul acestei băuturi s-au creat un număr mare de mituri, așa că este foarte dificil să ne dăm seama ce este adevărat și ce nu. Putem spune cu siguranță:

• Medicii nu recomandă consumul de cofeină în timpul sarcinii. În cantități mici, poate avea un efect pozitiv asupra stării de bine, revigorează și tonifică. Dar depășirea dozei permise duce la creșterea tensiunii arteriale, creșterea ritmului cardiac, nervozitate și iritabilitate. Viitoarele mame se confruntă adesea cu tulburări de somn. De asemenea, consumul de cofeină în cantități mari poate provoca deshidratarea și scurgerea calciului din organism, care este necesar pentru construirea oaselor fetale. De asemenea, dozele mari de cofeina pot provoca debutul prematur al travaliului si avorturi spontane in primul trimestru.
• Îndulcitorii pot provoca creșteri ale nivelului de insulină din sânge și pot provoca migrene.
• Acidul fosforic în cantități mari poate elimina calciul, zincul și magneziul din organism, ceea ce afectează negativ sistemul cardiovascular al mamei și formarea oaselor bebelușului.

Dar nu este nevoie să intri în panică. Toate consecințele negative sunt posibile doar cu un consum regulat de Coca-Cola în cantități mari, mai mult de un litru sau chiar două pe zi. Poveștile despre care doar un pahar sau două de Coca-Cola poate provoca hipertonicitate uterină și naștere prematură nu sunt altceva decât ficțiune.

Unul dintre pericolele reale ale Coca-Cola este conținutul ridicat de zahăr. Dar aceasta este o problemă cu toate sucurile dulci. Dacă le bei prea des și în cantități mari, crește riscul de a dezvolta diabet gestațional.

Dar poveștile despre modul în care Coca-Cola corodează pereții stomacului sunt un mit. Concentrația de acid clorhidric din sucul nostru gastric este mult mai mare decât concentrația de acid fosforic din Coca-Cola, iar organismul nostru tolerează cu ușurință acest lucru. Daune reale asupra sănătății pot fi obținute doar prin consumul de câțiva litri de băutură pe stomacul gol.

Pot femeile însărcinate să bea Coca-Cola ocazional?

Da. Dacă doriți cu adevărat, atunci nu vă puteți permite mai mult de un pahar mic pe zi. Trebuie doar să vă amintiți să aveți grijă să nu beți cola pe stomacul gol sau înainte de culcare. De asemenea, ar trebui să limitați cantitatea de zahăr și cofeină pe care o obțineți din alte alimente.

De fapt, Coca-Cola este una dintre cele mai sigure și mai inofensive băuturi carbogazoase dulci. Este produs de peste o sută de ani în multe țări din întreaga lume și este unul dintre cele mai recunoscute mărci. Calitatea produselor la toate fabricile Coca-Cola este controlată foarte strict. Dacă această băutură ar fi fost într-adevăr la fel de periculoasă precum este scrisă în unele publicații „galbene”, ar fi fost interzisă de mult.

Cea mai periculoasă componentă a Coca-Cola este acidul fosforic. Potrivit medicilor și nutriționiștilor, dacă bei 2-4 litri de băutură pe zi, acest lucru va duce cel mai probabil la dezvoltarea ulcerului gastric. Dar același rezultat poate fi obținut prin abuzul oricărui alt produs acid, de exemplu, fructe sau legume murate.

Spre deosebire de multe alte sucuri dulci, Coca-Cola conține doar culori și arome naturale - carmin, extract de nucă de cola, extract de frunze de coca, vanilie, cuișoare și alte ierburi.

Toată lumea știe că cocaina este produsă din planta de coca. Dar nu este nevoie să vă faceți griji pentru acest lucru. Nu există cocaină în extractul folosit pentru a face Coca-Cola. Tehnologii companiei monitorizează îndeaproape acest lucru.

Uneori, Coca-Cola este recomandată pentru supraalimentare și după consumul de alimente discutabile, de exemplu, prea grase sau nu foarte proaspete. În multe țări, chiar și medicii îl recomandă ca prim remediu pentru toxiinfecțiile alimentare. Compoziția exactă a acestei băuturi nu este cunoscută, dar ceva din ea ajută cu adevărat să facă față greaței și diareei. Viitoarele mame, pentru care majoritatea medicamentelor sunt contraindicate, ar trebui să-și amintească acest lucru.

Nimeni nu spune că Coca-Cola este o băutură sănătoasă recomandată femeilor însărcinate. Dar, dacă îl compari cu alte sucuri dulci, vei observa că răul lui este mult exagerat. Prin urmare, consumul moderat și în timp util al acestei băuturi în timpul sarcinii nu este contraindicat. Principalul lucru este să nu mergi prea departe.

Diet Coke

Există o părere că cola dietetică este mai sănătoasă decât cola obișnuită. Este gresit. Această băutură este adesea aleasă de persoanele care își urmăresc greutatea și se tem să nu se îngrașă. Într-adevăr, Diet Coke nu conține zahăr, așa că conținutul său de calorii este mult mai mic. Dar conține îndulcitor aspartam, al cărui efect asupra corpului uman nu a fost pe deplin studiat.

Cel mai mare studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo a fost efectuat în Marea Britanie pentru a confirma sau infirma efectele nocive ale aspartamului asupra corpului uman. În 2015, rezultatele sale au fost publicate: nu au fost găsite semne metabolice sau psihologice ale efectelor adverse ale acestei substanțe. Femeile însărcinate nu au luat parte la experiment.

Dar aspartamul nu poate fi considerat complet „justificat”. Există informații din diferite părți ale lumii despre efectele sale adverse. Prin urmare, o femeie însărcinată care decide să bea Coca-Cola este mai bine să nu-și asume riscuri și să dea preferință unei băuturi tradiționale cu zahăr.

Cu ce ​​poate o viitoare mamă să înlocuiască Coca-Cola?

Cea mai bună băutură pentru orice persoană este apa pură. Dar nu are gust bun. Compoturile de casă, băuturile din fructe, uzvarul sau limonada vă vor ajuta să vă potoliți setea cu beneficii și plăcere. Dar trebuie preparate cu o cantitate minimă de zahăr. Poti consuma sucuri naturale si bauturi lactate putin cate putin. Dar ceaiul, cafeaua, cacao, Coca-Cola și alte băuturi carbogazoase de înaltă calitate pot fi permise ocazional și încetul cu încetul, amintindu-ne conținutul de zahăr și cofeină din ele.

Maria Sokolova

Timp de citire: 10 minute

A A

Toată lumea știe că stilul de viață al unei viitoare mame este radical diferit de cel obișnuit - trebuie să renunți la multe și, dimpotrivă, să adaugi ceva în dieta ta. Cât despre - s-au spus și s-au scris multe despre asta (mai multe vitamine, mâncare mai puțin condimentată etc.), dar nu toată lumea știe despre băuturi.

Deci, ce pot bea viitoarele mame și ce este strict interzis?

Este posibil să bei cafea în timpul sarcinii?

Dependența de cafea este comună multor femei moderne. Fără o ceașcă de cafea, este dificil să începi lucrul și să te concentrezi și nu este nevoie să vorbim despre plăcerea acestei băuturi. În doze modeste, cafeaua, desigur, nu prezintă un mare pericol. Dar, având în vedere conținutul de cofeină din ea, viitoarele mămici ar trebui să fie atente. De ce?

• Cofeina are efect stimulator asupra sistemului nervos.
• Crește circulația sângelui.
• Crește semnificativ tensiunea arterială (periculos pentru mamele cu hipertensiune arterială).
• Are efect diuretic.
• Provoacă arsuri la stomac.
• Cafeaua este interzisă și celor care au un diagnostic pe diagramă - gestoza.

Pentru alte viitoare mame, este suficientă o ceașcă mică de cafea slabă, numai naturală, pe zi. Sau mai bine zis, o băutură de cafea (una care nu are cofeină). Și, desigur, nu pe stomacul gol. În ceea ce privește cafeaua instant și pungile trei în unu, acestea ar trebui excluse complet, categoric.

Pot femeile însărcinate să bea ceai?

Ceaiul nu este contraindicat viitoarelor mamici. Dar trebuie să știți ceva despre utilizarea sa în timpul sarcinii:

• preferinta - pe bază de plante, fructat, verde ceai.
• În ceea ce privește nocivitatea, ceaiul negru poate fi echivalat cu cafeaua. Tonifică foarte mult și crește tensiunea arterială. Este de preferat să o refuzi.
• Nu preparați ceaiul prea tare. Mai ales verde. Promovează creșterea urinării și creșterea ritmului cardiac.
• Pliculetele de ceai nu trebuie folosite (aruncați-l în favoarea ceaiului vrac, de înaltă calitate).
• Opțiunea ideală este ceaiul preparat din ierburi, fructe uscate, frunze . Desigur, consultați-vă medicul în prealabil pentru a vedea dacă puteți utiliza aceasta sau acea plantă. Ceaiul de mușețel, de exemplu, poate provoca nașterea prematură. Dimpotrivă, hibiscusul și ceaiul cu mentă vor fi utile: primul, datorită vitaminei C, va ajuta în lupta împotriva răcelilor, iar menta va calma și ameliora insomnia. De asemenea, este util ceaiul din frunze de zmeură și măceșe.
• Ceaiuri alternative (natural) - lasă diferite vitamine să intre în organism. Și nu bea mai mult de trei căni de ceai pe zi. Și este mai bine să evitați cu totul ceaiul noaptea.

Dacă vorbim despre ceai de ghimbir– in cantitati mici este foarte util atat mamei cat si bebelusului. Dar nu strică să fii atent cu rădăcina miracolului. Dacă au existat cazuri de avort spontan, atunci ghimbirul trebuie exclus în timpul sarcinii. Și exclude-l și în ultimul trimestru, pentru a evita necazurile.

Una dintre cele mai sănătoase băuturi este kvasul. Dar în ceea ce privește utilizarea sa de către viitoarele mame, experții sunt împărțiți în două tabere.
Mai întâi trebuie să-ți dai seama ce este kvasul? În primul rând, această băutură poate contine alcool (aproximativ 1,5 la sută). În al doilea rând, efectul său asupra organismului este similar cu efectul chefirului - stimularea metabolismului, reglarea proceselor gastrointestinale etc. Kvass conține, de asemenea, aminoacizi esențiali și alte microelemente valoroase. Și totuși Nu este recomandat să bei în timpul sarcinii . De ce?

• Kvas în sticle. O viitoare mamă nu ar trebui să bea acest kvas. Un produs îmbuteliat este gazele obținute nu prin fermentare, ci prin mijloace artificiale. Adică, kvasul dintr-o sticlă va provoca o creștere a formării de gaze, iar acest lucru poate duce nu numai la disconfort abdominal, ci și la avort spontan.
• Kvas dintr-un butoi pe strada. Cea mai mare problemă este că echipamentul este rareori spălat corespunzător. Adică, bacteriile trăiesc și se dezvoltă cu succes pe țevi/robinete și chiar în butoiul în sine. Și nimeni nu știe compoziția materiilor prime. Prin urmare, nu merită riscul.

Ce fel de kvas ar trebui să beau atunci? Faceți singur kvas. Astăzi există un număr mare de rețete pentru prepararea acestuia. Dar nu te vei îndoi de calitatea sa. Din nou, conținutul de gaz din acesta va fi minim, iar efectul laxativ va ajuta cu constipația, care afectează multe viitoare mame. Dar amintiți-vă că conținutul de drojdie din kvas este o băutură care stimulează apetitul. Și ca rezultat - calorii suplimentare și, mâinile, față atunci când sunt consumate în cantități mari. Prin urmare, încearcă să-l bei cu moderație. Nu ar trebui să înlocuiască ceaiurile, compoturile și sucurile.

• Cofeina si teobromina ca parte a unei băuturi (adică un efect stimulator asupra sistemului nervos).
• Un numar mare de acid oxalic .
• Reactie alergica. Cacao nu este un alergen mai puțin puternic decât citricele.
• Interferează cu absorbția calciului.

Pot femeile însărcinate să bea apă minerală gazoasă și plată?

Apa minerală este, în primul rând, un medicament, și abia apoi o băutură pentru a potoli setea. Poate fi carbonatat/necarbonatat, iar compoziția sa este gaze, săruri minerale, substanțe biologic active.

• Apă minerală de masă. Pentru o viitoare mamă - nu mai mult de un pahar pe zi (nu sistematic). O astfel de apă, dacă o femeie însărcinată are edem sau sare în urină, va deveni o povară gravă pentru rinichi.
• Apă minerală carbogazoasă. Nu se recomandă.

Apa pura, simpla, fara impuritati, fara gaze, este bautura principala pentru viitoarea mama. Apa ar trebui să fie două treimi din tot acel lichid ce consumă mama pe zi.

Sucurile în timpul sarcinii – care sunt sănătoase și pe care ar trebui să le eviți?

Sunt sucurile bune pentru o viitoare mamă? Cu siguranță, da! Dar - numai cele proaspăt stoarse. Și nu mai mult de 0,2-0,3 litri pe zi. Cu cât mai mult suc, cu atât rinichii funcționează mai activ. Dar este mai bine să evitați sucurile preparate din fabrică - datorită conservanților și a cantităților mari de zahăr. Deci, ce sucuri pot și nu pot fi date viitoarelor mame?

• Măr.
  Dacă gastrita sau pancreatita se agravează, refuzați. Pentru o aciditate ridicată, se diluează cu apă 1:1. În alte cazuri, este un beneficiu complet.
• Pară.
  Începând din a 2-a jumătate a sarcinii - refuzați. Pera poate provoca constipație, iar funcția intestinală este deja dificilă din cauza măririi uterului.
• Roșie.
  Daca aveti hipertensiune arteriala si umflaturi, nu abuzati de acest suc (contine sare). În rest, proprietățile sale sunt benefice (îmbunătățirea circulației sângelui, atenuarea toxicozei etc.).
• Portocale.
  Suc alergic - trebuie să beți cu prudență. Un dezavantaj semnificativ este eliminarea calciului, de care copilul are nevoie pentru dezvoltarea normală.
• Cireașă.
  Crește aciditatea în stomac și are efect laxativ. Dacă aveți gastrită/arsuri la stomac, nu trebuie să beți. Proprietăți pozitive: conținut de acid folic, nivel crescut de zahăr și apetit.
• Grapefruit.
  Această băutură poate neutraliza efectul unor medicamente. Beneficiile sucului sunt pentru epuizarea nervoasă și venele varicoase, pentru îmbunătățirea somnului și a digestiei, precum și pentru reducerea tensiunii arteriale.
• Morcov.
  In cantitati mari este contraindicat datorita continutului de beta-caroten (nu mai mult de 0,1 ml de doua ori pe saptamana).
• Sfeclă.
  Viitoarea mamă îl poate bea numai în formă diluată, de câteva ori pe săptămână și la numai 2-3 ore după ce sucul este preparat. Substanțele pe care le conține sucul proaspăt pot provoca dureri de cap și greață.
• Mesteacăn.
  Util numai în absența unei alergii la polen - mai ales în toxicoza severă. Având în vedere conținutul de glucoză din suc, nu trebuie să abuzați de el.

Pot femeile însărcinate să bea vin?

Experții recomandă cu tărie viitoarelor mamici Abține-te absolut de la toate tipurile de alcool– mai ales în primele două trimestre. Nu există băuturi „ușoare”. Nu poate exista niciun beneficiu de pe urma vinului, avand in vedere ca bebelusul se dezvolta in interiorul tau. În ceea ce privește răul, este mai bine să nu-ți asumi riscuri, astfel încât acele 1-2 pahare de vin să nu provoace probleme, ducând chiar la naștere prematură.

Pot femeile însărcinate să bea cola, Fanta, Sprite?

Potrivit statisticilor, femeile însărcinate care beau sifon înainte de a naște naste prematur . Atunci când bei mai mult de 2-4 pahare de sifon pe zi, acest risc se dublează. Mai mult, acest lucru se aplică oricărui tip de limonadă carbogazoasă. Care este pericolul unor astfel de băuturi?

• Riscul de a dezvolta hipertensiune arterială, obezitate,...
• Prezența acidului fosforic, afectând negativ densitatea osoasă. Pur și simplu, interferează cu dezvoltarea normală a sistemului osteocondral la făt.
• Cofeinăîn Coca-Cola dăunează dezvoltării creierului fetal și contribuie la riscul de avort spontan.
• De asemenea, o băutură carbogazoasă este cauza fermentației intestinale, care la rândul său poate duce la contracții uterine.