Здравейте! Факт е, че нямам истински приятели. На 18 години съм, в момента съм първа година студент. В детството до 10-годишна възраст бяхме приятели, след това често се местехме, сменях училище и не създавах силни приятелства с никого.

Тогава имаше група приятели, срещнахме се и си поговорихме, но постепенно започнах да усещам, че не ми е интересно да съм с тях и им изглеждах като някакъв непознат. Различни интереси, различни възприятия за света.

Така че постепенно се отдалечих от тях, сега не общуваме.

Тогава в художественото училище като че ли намерих приятели, с които имах общ език и интереси. Но когато приключих с рисуването, някои изчезнаха, а с останалите общувам само в интернет. В новото училище, в 8 клас, бях изтеглен, защото бях обиден, че момчетата „лидери“ тормозеха и унижаваха хора, които не бяха като тях (макар и по-достойни и свестни момчета).

И на мен в началото ми се подиграваха, но успях да отстоявам себе си и в гимназията ме уважаваха и оставяха на мира. Съучениците бяха по-скоро приятели, а не приятели.

Случва се да намеря хора, с които е интересно да общувам и мисля, че с времето ще станем добри приятели, но всички те или вече имат, или постепенно се появяват добри приятели, а аз съм някъде на заден план. И не е ясно какво не е наред с мен? Или просто са неподходящи хора?

Така се оказва, че имам много добри приятели и познати, но няма с кого да отида някъде. Напоследък започнах много да се тревожа за това. Животът минава. Преди това се случваше само през ваканциите, когато си седеше вкъщи през цялото време.

Винаги изглеждаше, че ако започна да ходя някъде (например да танцувам), определено ще намеря приятел, мислех, че трябва да изчакам малко и приятелите ще се появят. Сега се ужасявам, че ще трябва да чакам цял живот.

През празниците и уикендите всички мои връстници излизат някъде, но аз съм у дома и за да не бъда тъжен, се опитвам да прекарвам времето си продуктивно. Излизам някъде най-добре веднъж месечно.

И ми се струва, че никога няма да имам гадже (дори не съм срещала никого) ((. Само преди няколко месеца това не ме депресираше. Не разбирам тези, които се мотаят на врата на първия човек те се срещат и след това разказват колко гаджета е имала.

Веднага след като навърших 18, самотата стана много, много потискаща.

Аз съм доста общителен, но ненатрапчив, отворен, не само слушам, но и чувам хората, ако е интересно да общувам с човек, не обръщам внимание на недостатъците на характера, дрехите, външния вид. Не искам да изглеждам самохвалко, но мисля, че разбирам добре хората и ги разбирам добре, защото много се интересувам от психология.

Сега, в университета, намерих приятели, но се страхувам, че ще стана „резервен вариант“ за тях, защото те вече имат по-близки приятели. И аз нямам сестри на същата възраст, ще се радвам да ги имам.

Мама казва, че може би все още пазя известно разстояние от хората, не се отварям твърде много, въпреки че не мисля така. Тя също няма приятели, а само познати.

Помогнете ми, не знам какво да правя. Разбирам, че трябва да променя нещо в себе си, но не знам какво.

Ако се чувствате самотни и искате да намерите нови приятели, знайте, че не сте единственият, който иска това.

Много хора се надяват да намерят нови приятели точно като вас, но не знаят откъде да започнат.

Ето списък с 29 различни, супер лесни начина да създадете нови приятели.

Надяваме се, че можете да вземете някои нови идеи и никога повече да не се чувствате сами.

1. Станете доброволец някъде.Доброволчеството ще ви позволи да се присъедините към нова общност от хора и да се свържете с други, които имат подобни интереси.

2. Вземете някои курсове (изкуство, готварство, чужд език и т.н.)- Отново ще имате възможност да се срещнете и общувате с нови хора със сходни интереси.

4. Възстановете стари приятелства- ако помислите внимателно, вероятно има много хора, които познавате и които преди са били добри приятели, с които няма да имате нищо против да се свържете отново.

5. Присъединете се към спортен отбор- Да бъдеш в спортен отбор ви дава автоматично излагане на изцяло нова общност от хора, плюс това е чудесен начин да се забавлявате с другите.

6. Отидете на църква— много съвременни църкви са пълни с млади и стари хора. Много от тях са много дружелюбни. Има много различни социални събития и хората имат страхотно чувство за общност.

7. Разходете кучето– независимо дали вярвате или не, можете да срещнете много хора, докато разхождате кучето си!

8. Поканете съседа си на барбекю– и дори по-добре от много съседи! Защо не се възползвате от факта, че имате съседи и не общувате с тях.

9. Поканете колега от работата на питие или на кино— вашето работно място е страхотно място за създаване на нови приятели. Тъй като вече сте се запознали с колегите си от работата, вероятно ще бъде по-лесно да започнете разговор и да общувате с тях, отколкото да се опитвате да се сприятелите с напълно непознат.

10. Поемете инициативата да излизате с някого, когото бихте искали да виждате по-често— има ли някой, който хваща окото ви от време на време? Или може би ги виждате само в група хора? Бъдете смели и попитайте дали биха искали да отидат някъде един на един с вас.

11. Правете всичко възможно да посещавате събития и партита.– може да се страхувате да се срещате с нови хора или просто да не можете да разберете това. Но не забравяйте, че колкото повече се обграждате с нови хора, толкова по-вероятно е да срещнете нови приятели.

12. Не бъдете прекалено придирчиви -бъдете отворени, когато се срещате с нови хора. Често хората могат да бъдат малко срамежливи или да се държат различно пред други хора, така че прекалено бързото им съдене може да ви коства потенциален нов приятел.

13. Бъдете уверени— кажете си, че сте забавен, интересен и ценен приятел. Напуснете къщата само с такава увереност. Ще видите, че доколкото вие цените и вярвате в себе си, другите хора ще ви ценят и вярват във вас.

14. Закарайте колега от работа– може би ви е неудобно да поканите колегата си да отидете някъде. Възползвайте се от възможността за езда, за да разчупите леда и да научите по-добре.

15. Посещавайте фестивали и турнириса страхотни места за среща с много нови хора.

16. Присъединете се към книжен клуб– Като посещавате книжен клуб, вие ще можете да се свържете с хората на по-дълбоко ниво и можете да обсъждате и споделяте идеи.

17. Крадете приятели от приятели— нашите приятели, като правило, имат свои приятели. Защо не се сприятелявате с приятели на приятели? По-вероятно е да имат сходни интереси.

18. Участвайте в конференции— може да присъстват стотици или дори хиляди хора. Това означава, че там ще има много нови хора, които можете да срещнете и да поддържате връзка в бъдеще.

19. Говорете с непознати- Никога не знаеш какви хора минават около теб. Кой знае, може би ще започнете да говорите с някой, който прилича на вас, също да търсите нови приятели, а може би дори ще имате общи познати. Опитайте, не трябва да ви хапят.

20. Не се страхувайте да се представите- ако ходите на различни събития и партита, но се страхувате да се представите, тогава, за съжаление, няма да срещнете много нови приятели.

21. Канете хора и инициирайте срещи с хора, които не познавате много добре, но бихте искали да познавате по-добре - по-лесно е да поканите хора, които не познавате толкова добре, на парти у вас, отколкото да ги поканите на кафе магазин.

22. Организирайте парти и поканете всички, с опцията всеки да доведе още един приятел (плюс един)– на такова парти ще има много нови лица, а вие ще сте им познати като водещ. Това ще ви даде извинение да се приближите и да се срещнете с хора, които не познавате.

23. Търсете общи интереси- ако откриете в разговор с някого, че имате същите интереси, играйте на това! Попитайте дали биха искали да се присъединят към вас от време на време в дейности по интереси.

24. Поддържайте връзка с нови хора, които срещате.— не забравяйте да поддържате връзка с хората, които сте срещнали. Може да се почувствате неловко, ако не ги познавате добре, но не забравяйте, че някои от тях биха искали да ви бъдат приятели.

25. Излезте само с един приятел и си поставете за цел да срещнете някой нов -когато сте навън с група хора, е по-малко вероятно да срещнете нови хора. Да бъдеш само с един приятел улеснява чатите и сприятеляването с нови хора.

26. Участвайте във форуми– Има много различни форуми, които обхващат различни теми и интереси. Ако търсите хора, с които да общувате на по-дълбоко ниво, да споделяте опит, то форумът е страхотно място за започване на такава връзка. Във форума ще намерите съмишленици, които мислят по сходен начин и имат подобни на вашите задачи и цели.

27. Ако имате деца, организирайте срещи за децата си с други деца (и се сприятелявайте с техните родители!) – Страхотно! Това е един от най-умните начини за създаване на нови приятели, тъй като можете тайно да използвате детето като повод за запознанство.

28. Говорете с възможно най-много хора- Ако сте на събитие, парти или някъде другаде, използвайте възможността да говорите с повече хора. Около вас има хиляди хора – вашите потенциални приятели, но ако не говорите с тях, никога няма да ги познаете.

29. Умейте да слушате другите- Не говорете само за себе си, слушайте и задавайте въпроси на другите. Най-добрият начин да създадете нови приятели е да им покажете, че се интересувате от тях. Истината е, че хората се интересуват само от хора, които се интересуват от тях.

Твой ред…

Сега всичко зависи от вас! Вече имате 29 супер лесни начина да намерите нови приятели.

Взели ли сте някоя от изброените по-горе идеи в личния си арсенал? Ако да, кои точно? Или може би имате други идеи, които да добавите към този списък? Споделете с нас в коментарите по-долу...

Какво е приятелство

Хората подхождат различно към това явление. Някои хора имат стотина приятели, докато други нямат нито един. Има дори категория, която смята приятелството за „периода от време между запознанството и предателството“. Е, това са по-скоро маргинални хора, които не виждат около себе си нито доброта, нито топлина, нито любов. Като цяло експертите тълкуват приятелството като съюз на двама или повече души, които споделят общи цели, интереси, желания и т.н. Но има едно „Но“ - не всеки е в състояние да управлява правилно приятелските отношения.

Със сигурност нашите читатели са запознати с типове, които водят аскетичен начин на живот. Те не посещават рождени дни, а ако дойдат на гости, седят в самота и не общуват с никого. И обикновеният им живот протича най-много в семейния кръг, но не повече. Тук няма нужда да говорим за приятели, другари, приятели. Защо се случва това?

Всичко опира до вътрешни препятствия и бариери. Те не позволяват на човек да направи една крачка към друга и да започне разговор. За тях е по-лесно да избягват компании, да се усамотят и да слушат музика, да гледат телевизия. Не, не може да се каже, че хората не ги привличат. Просто техните вътрешни качества не им позволяват да дойдат и да кажат "Здравей, нека бъдем приятели!" Ние, разбира се, представяме думите на подвижника в много тривиална форма, но смисълът все още е запазен.

Защо не мога да се сприятелявам

За да направите това, трябва да идентифицирате причините, поради които човек избягва да общува с хора и компании по всякакъв възможен начин. Отделете малко време и се запитайте – защо имате проблеми? Може би са започнали в детството. В края на краищата тогава ние за първи път предлагаме нашето приятелство, било то на думи, действия или поведение. Ето защо, колкото и да е трудно, важно е да се открие източникът на проблема, който може да възникне поради следните причини:

Родителите забраняват общуването с други деца.Това често се случва, особено ако възрастните са фиксирани върху факта, че детето им е по-умно и по-добро от другите. Тоест те култивират егоист, който се смята за „по-висш“ от другите деца.

Проблеми с външния вид.Има заболявания, поради които другите деца не искат да общуват с детето. Това могат да бъдат проблеми с кожата, косата, непривлекателен външен вид, лоша реч, дефекти в развитието и други явления. В тази ситуация детето е „притиснато в ъгъла“. И е принуден да бъде сам почти през целия си живот. В тази възраст се формират и развиват комплекси, които нарушават качеството на живот и оставят отпечатък завинаги.

Социален статус.Богатството, за съжаление, започва да разделя хората от детството. Разбира се, в наше време е трудно да си представим деца от различни социални класи - бедни и богати - в една и съща градина. Максимумът, който е възможно, е в училище, въпреки че такава институция вече може да бъде избрана според размера на портфейла ви.

Но вече говорим не само за бъдещето на нашите деца, но и за настоящето на възрастните читатели. И те най-вероятно са отишли ​​в една и съща група, клас с децата на богати хора. И ако бедните бяха малцинство, тогава едва ли беше възможно да се култивират приятелски качества в себе си. Такова дете, като правило, беше отхвърлено, изключено, не поканено на общи партита, дискотеки и др.

Едно дете от богато семейство би могло да почувства същото, ако учи в клас с деца от бедни семейства. Завистта и гневът станаха причина за отхвърлянето му от общата маса.

Като преиграете в главата си всички неща, които може да са допринесли за чувството ви на отчуждение, ще можете да възстановите основните причини за вашата ситуация. Може би ще възникнат моменти на страх и негодувание, ще се търкалят сълзи, ще се образува буца в гърлото и ще искате да спрете да си спомняте поради душевна болка. Но все пак е полезно действие. Докато не възстановите причината, ще бъде трудно да се сприятелявате.

Причината за невъзможността да се сприятеляват може да бъде и бремето да признаеш, че човек е наистина самотен.Колко често се сблъскваме с факта, че някой от нашите познати или приятели не показва, че за него е лошо да бъде сам. Гордостта играе голяма роля тук. Е, как да признаеш, че такъв умен, красив и уникален (неповторим) човек не е поканен в компанията. Но въпросът не е в хората, а в самия човек.

В младостта си сте преживели болка и разочарование - били сте предаден от приятел или приятели.С годините чувството не изчезва. Човек се страхува, че ще трябва отново да преживее същата болка, предателство и разочарование.

Затова решихме, че е наложително да открием причината. И ако успеем да направим това, значи има върху какво да работим, нали? Това може да се направи както с професионалисти, така и самостоятелно, ако не е толкова дълбоко и не представлява опасност за човешката психика.

Какво искаме

В зависимост от това как ще отговорите на този въпрос ще се намери решение, тоест ще намерите компания „по ваш вкус“. Или ще се натъкнете на обратния процес - отново ще се разочаровате от хората. Така че трябва да се отнасяте внимателно към вашите искания.

И така, кой е по-интересен за вас - футболен фен или голям фен на нощните клубове? На първо място, трябва да направите списък с вашите предпочитания на празен лист хартия. Например, не можете да прекарате ден без да гледате сапунена опера или телевизионен сериал. Тук ще намерите приятел (приятелка), който с радост ще сподели с вас този период от време през деня. Или ще сподели с вас подробно мнението си защо харесва Хуан Карло повече от Рикардо и т.н.

И така, списъкът е съставен, сега можете да започнете да избирате, колкото и цинично да звучи, компания. Между другото, точно по този начин възрастните пенсионери избират приятелки. Седейки на пейка близо до къщата, те общуват предварително и от общия брой жени избират тази, с която се интересуват най-много. Със сигурност нашите читатели са забелязали, че групата баби, седнали на пейка до къщата, постепенно се разделя на двойки, максимум трима души, които се разхождат из парка и общуват по-тясно отделно от всички останали.

Що се отнася до младите хора, вижте дали вашият бъдещ приятел ще отиде с вас на пътешествие, ще се отпусне на реката, ще чете същите книги и ще се занимава с политика и т.н. Тоест той ще споделя вашите хобита и интереси. И най-важното, можете ли да разчитате на този човек в трудни моменти? Ще ти се притече ли на помощ?

Освободете се от ситуацията

Е, решихте предпочитанията си в приятелството - какво следва? Всичко е наред, освободете се от ситуацията, забравете за всичко. Природата, ако харесвате Вселената, ще направи всичко за вас. И казано по-просто, съставяйки списък, вие вече сте програмирали поведението и маниерите си да привличат вниманието на тези, които отговарят на вашите интереси и житейски позиции.

Основното нещо е да останете себе си и да не играете. И този, който наистина може да ви стане приятел, сам ще ви намери. Тоест действа правилото на Природата - „Подобното привлича подобно“, важно е само да желаете.

Колко приятели трябва да има човек?

Спомнете си известната поговорка: „Нямай сто рубли, но имай сто приятели“. Едно време беше наистина актуално. Нямаше такова възхищение от богатството и филистерството. Но сега нещата са малко по-различни, намирането на истински приятел е доста трудно. Освен това откритото и честно приятелство е още по-актуално сега. В такива трудни времена е необходима подкрепа.

Но колко приятели трябва да има един нормален човек? В края на краищата, един човек може да се радва на един или двама приятели, докато друг има секцията с контакти на телефона си, пълна с номера на приятели, и всеки ден той им се обажда, след това се среща и прекарва време заедно и т.н.

Въпросът за броя на приятелите не оставя опитни психолози на мира. Дълго се чудеха дали е нормално да имаш стотина приятели или това не е приятелство, а нещо друго, което няма нищо общо с искрените отношения? Проведени са мащабни проучвания, които показват, че всичко зависи от възрастта. Тоест според това на колко години си има по-голяма или по-малка нужда от приятели.

Както се оказва, имаме най-голяма нужда от приятели, когато сме млади и стари. И в първия, и във втория случай се страхуваме да не загубим контакти и комуникация. В първия случай младите хора все още не са защитени от житейските обстоятелства и насоки, така че държим на приятелството „с две ръце“. Възрастните хора вече не са в състояние да създават нови и нови запознанства. Затова те се придържат здраво към тези, които са близо до тях и не искат да загубят най-близките си приятели. И в двата момента е трудно без приятели - само те могат да подадат рамо, да дадат ценни съвети или просто да са наблизо.

Друго мащабно изследване е проведено от финландски психолози и социолози. Както се оказва, мозъкът ни може да достигне до около 150 наши приятели. В същото време той записва не само дългосрочни, силни, активни приятелски отношения, но и мимолетни контакти. Всички останали срещи просто отпадат от социалния ни кръг.

Експертите са проучили подробно кои контакти говорят за близко приятелство. Това е установено от SMS съобщения и телефонни обаждания.

Първите пет са тези, с които общуваме всеки ден или дори няколко пъти на ден. По правило това са нашите роднини, любими хора и няколко от най-близките ни приятели.

Следват другарите, с които общуваме няколко пъти седмично. Има приблизително не повече от 15 човека. След това идентифицирахме тези, с които всеки от нас общува от време на време. Има не повече от 120 души, наречени външен кръг от познанства и общуване.

Тоест въз основа на горното можете да разберете, че всеки може да има до 150 приятели и това е съвсем нормално. Просто е общителен и комуникативен. С някои общуваме по-отблизо, но с други се виждаме понякога и не поддържаме постоянен контакт. И само вие можете да решите колко приятели можете да създадете за себе си. Всичко зависи от вашия характер, поведение, навици и интереси.

Важно: психолозите и социолозите препоръчват да имате до 12 приятели, с които трябва да поддържате силни връзки. Това ще ви даде увереност, че няма да останете сами в проблемите си. Почувствайте се като истински щастлив човек, намерил хармония със света около вас. Ще проучим допълнително как да направим това.

Как да изградим силно и искрено приятелство

И така, всеки от нас има много познати, но не толкова много приятели сред тях. За да не загубите контакти и да изградите наистина силни, искрени и трайни приятелства, трябва да се придържате към следните препоръки от опитни социолози и психолози.

1. Избирайте приятелите си мъдро и отговорно. Не е нормално да си приятел на всички. Освен ако не е друг въпрос да не влизаш в конфликт с никого. Истинските приятели са тези, които ви желаят доброто, не ви тласкат към дъното, подкрепят ви във всичко и ако е необходимо, критикуват ви, вярват на истината и се отнасят с уважение към вас.
2. Знайте как да слушате приятеля си и се опитайте да разберете всичко, което казва. Ако нещо не сте разбрали, попитайте отново и изяснете въпроса. Вашите невербални и вербални сигнали – кимане с глава, жестове, изражения на лицето – могат да изяснят, че имате нужда от по-ясно представяне на вашите мисли.
3. Никога не изтърбушвайте езика си, а мислете какво казвате. Особено трябва да контролирате думите и емоциите си в ядосано, ядосано състояние. Понякога е достатъчно да замълчиш пред дадена фраза само за минута и казаното не наранява толкова много човека. Ако не сте сдържани, рискувате да загубите връзката си с човек, който ви е подкрепял дълги години.
4. Не си налагай мнението. Можете да давате съвети, но ако чувствате, че се намесвате в живота на друг човек, без той да ви пита, спрете. Максимумът, който можете да направите в трудни житейски ситуации за приятел, е да напишете писмо, съобщение за подкрепа или да го кажете с думи.
5. Не учете никого как да живее, всеки сам трябва да взема решения. От вас се нуждаем само от думи на подкрепа и ненатрапчиви съвети.
6. Не си играйте, приятелите са твърде чувствителни към неискрените отношения. Щом човек усети, че някой иска да го надиграе или измами, веднага се разочарова и прекратява връзката.
7. Не се преструвай. Бъдете искрени в отношенията, не се опитвайте да угодите във всичко, отказвайки се от вашите мнения, възгледи, интереси.
8. Бъдете честни и открити. Комуникацията с приятел трябва да се гради на доверие. Никога не отказвайте помощта на приятел и му предлагайте своето участие в неговите проблеми. Ако възникнат трудни ситуации, решавайте ги заедно с най-добрите си приятели.
9. Приемете приятелите си такива, каквито са. Не се опитвайте да промените човека, който ви приема с всичките ви недостатъци. Опитайте се да обуздаете амбициите си и да приемете приятелите си с всичките им „недостатъци“ и странности.
10. Уважавайте избора им. Никой не казва, че трябва да слушаш приятеля си с отворена уста и да се съгласяваш с него във всичко. Ако смята да направи нещо нередно, очевидно лошо, спрете го, но нежно. Не помага - оставете го да прави каквото иска - всеки се учи от грешките си. Всеки от нас има свой собствен живот и колкото и близко и искрено да е приятелството, всеки има своите интереси.
11. Бъдете пример в приятелството. Тоест, покажете качествата, които бихте искали да видите от приятелите си. По този начин можете да привлечете максимален брой не само приятели, но и доброжелатели.
12. Чувствителността е важна. Слушайки приятеля си, ровейки се в историята на неговите действия и дела, опитайте се да заемете мястото му и разберете какво бихте направили. Това ще ви даде по-добро разбиране какво кара вашия приятел да работи.
13. Насърчавайте приятелите си. Всеки от нас периодично се нуждае от признание, похвала, комплименти, приятелите не са изключение. Ако са направили нещо хубаво за вас или са постигнали някакъв успех, похвалете го, възхищавайте се на подвизите му на глас.
14. Бъдете благодарни на приятелите си за всичко, което правят за вас. И дори защото поддържат приятелски отношения с вас. Покажете своята благодарност със съобщения, картички, подаръци, изненади и др.
15. Признайте вината си и никога не се страхувайте да се извините, че сте направили грешка. Важно е да разпознавате кога правите нещо нередно, за да можете не само да поддържате силно приятелство, но и да спечелите уважение. Освен това „оправете го правилно“ и ще знаете какво да не правите в бъдеще.
16. Научете се да прощавате. Вашият приятел е направил нещо нередно и съжалява. Представете си, че можете да сте на негово място, така че човекът искрено да съжалява за случилото се.
17. Забравете за лошото. Отрицателните истории, свързани с приятели, са баласт, който дърпа връзката надолу. Вие вече сте преживели всичко това, така че няма смисъл да си спомняте какво причинява обида, болка или създава неприятен послевкус.
18. Винаги намирайте време за приятелите си. Не, не е нужно напълно да се удавите в приятелски забавления, ако имате жена, деца или родители у дома, които трябва да общуват с вас. Просто поддържайте връзка от време на време, намирайте време за срещи и общуване. Кажете им, че контактът с тях е важен за вас, липсват ви и сте готови да помогнете във всеки един момент, ако е необходимо. В краен случай, ако работният ви график е натоварен, пишете им съобщения, свързвайте се с тях в чатове и споделяйте нови събития от живота си и от живота на децата си.
19. Направи своето. И ако не можете да удържите на думата си, не я давайте. В противен случай това ще ви стане навик и ще бъдете смятани за банален „бърборене“, който не прави нищо, освен да говори напразно. Дори и да не можете да го направите, признайте си го. Покажете ясно, че сте направили всичко по силите си, но не се е получило.
20. Винаги правете това, което харесвате не само вие, но и вашите приятели. Приятелството предполага общи интереси и хобита. Ако дръпнете одеялото върху себе си и принудите приятеля си да прави само това, което ви харесва, той ще бъде разочарован, всичко ще му омръзне и ще спре да общува с вас.
21. Направете нови стъпки, посетете новооткрити места заедно, в компанията на приятели. Например във вашия район е отворено ново кафене, защо не прекарате време там с приятелите, които цените. Приятните преживявания, придобити заедно, укрепват приятелството.
22. Всяко явление може да попадне в период на застой, приятелството не е изключение. Също така трябва периодично да се „загрява“, а най-добрият начин да направите това е да се забавлявате. Спрете да се събирате само за да се оплаквате от живота и да хленчите. Разклатете се - организирайте празник (без алкохол), излезте извън града и се отпуснете край реката, в гората, отидете на риболов, изпържете кебапчета, риба, колбаси. Няма значение какво правите, стига всички да се забавляват.
23. Не дърпайте одеялото върху себе си, не бъдете егоисти. Не можете да създавате приятелства само за да задоволите собствените си нужди. Запомнете тълкуването – приятелството е общност от интереси и цели на двама или повече души, а не само на един. Трябва не само да взимате, но и да давате; това е единственият начин да изградите честни, открити и доверителни отношения.
24. Отношенията с приятел трябва да бъдат също толкова отговорни. Например, ако живеете в различни градове, редувайте се да си ходите на гости. Невъзможно е целият процес на взаимоотношения да бъде поддържан само от едната страна. Ако има неразбирателство в контактите или назрява конфликт, всички страни също трябва да работят за възстановяване на отношенията.
25. Близък приятел има проблем, неприятност, проблем - вие трябва да сте неговият основен поддръжник. Не е факт, че той е прав във всичко, трябва да му кажете мнението си отделно. И като цяло, не предавайте приятеля си и го подкрепяйте напълно.
26. Докато приятелството ви расте, между вас със сигурност ще възникнат такива връзки на доверие, че ще споделяте най-съкровените си неща. Пазете тайните на приятеля си в тайна и не го разочаровайте с бърборенето си. В противен случай с право ще бъдете известен като „предател“ и клюкар.
27. Не се придържайте към приятелства, които не траят. Случва се дори близките приятелства да стигнат до край. Всичко е наред - пуснете човека, може би възгледите му за живота са се променили и целите му не съвпадат с вашите. Всеки се променя, вие също няма да сте винаги един и същи човек. Промените в отношенията също са полезни за вас. Ще започнат нови запознанства, ще се появят нови приятели с напълно различни идеи за смисъла на съществуването от стария ви приятел.

И накрая, най-важният и универсален съвет е да се отнасяте към вашето приятелство и приятел така, както бихте искали да се отнасят към вас. Това означава, че всеки от нас има право на уважение, внимание, похвала и подкрепа. Не губете връзка с някой, който е готов да зареже това, което прави във всеки един момент и да ви се притече на помощ. Повярвайте ми, такова приятелство е много ценно в наши дни.

Поеме инициативата.Ако е време да намерите истински приятел, не можете да си позволите да бъдете мързеливи. Истинският приятел няма да се появи по чудо на прага ви, така че изисква малко усилия от ваша страна. Вземете търсенето на истински приятел в свои ръце и започнете да общувате с хората.

• Спрете да чакате другите да свършат цялата работа вместо вас. Съберете ги и попитайте дали можете да отидете на събитието с тях или да го организирате сами.
• Не се страхувайте да изглеждате безнадеждни и нуждаещи се. Фокусирайте се върху себе си и целта си. Ако в крайна сметка този метод работи, кой ще помни проблемите ви?

Срещам нови хора.Не можете да се сприятелите, като постоянно седите сами вкъщи вечер. Трябва непрекъснато да предприемате действия, така че се насилете да излезете и да се свържете с възможно най-много хора у дома. В началото ще се почувствате малко неудобно, но усилията ви няма да са напразни.

• Един от най-лесните начини е да намерите нов приятел с помощта на вече съществуващ. Отидете на парти или светско събитие. Нека вашият приятел ви даде съвет.
• Можете да срещнете хора въз основа на вашето обучение или интереси. По правило приятелите имат общи интереси, така че хората, които сте срещнали в училище или в клуб, са потенциални кандидати за мястото на вашия приятел.
• Запознайте се с хора на работа. Може би имате колега от работата, с когото излизате, но никога не сте се забавлявали заедно. Време е да го направим.
• Запознайте се с хора онлайн. Има някои стигми, свързани с онлайн запознанствата, но всъщност това е чудесен начин да се срещате с хора. Блоговете, социалните мрежи и коментарите във форумите са отлични методи за социализация.

Много хора изпитват общ социален проблем: те не знаят точно как да се сприятеляват и да организират социалния си живот.

Има няколко причини, поради които може да се окажете в тази ситуация.

• Преместихте се в нов град и засега кръгът ви от познати е много тесен.
• Имате връзка с момиче от дълго време и сте оставили социалния си живот да изчезне.
• Вашите стари приятели напуснаха живота ви естествено (продължиха напред, заеха се със семейството си и т.н.), но вие не им намерихте заместник.
• Значителна част от вашия кръг изчезна за една нощ, както мнозина, които са завършили учебно заведение и са спрели да живеят в града на обучение.
• Чувствате, че вашето лично ниво е станало много по-високо от това на настоящите ви приятели и искате да „надстроите“ средата си.
• Преди ви беше достатъчно да имате един приятел, но сега сте решени да разширите социалния си кръг.
• Никога не сте знаели как да създавате приятели и винаги сте искали да подобрите социалния си живот.
• В живота ви са настъпили значителни промени, например решихте да спрете да пиете алкохол и трябва да промените средата си, защото хората, които някога са били близки до вашите интереси, вече не са подходящи за вас.

Етап 1. Идентифицирайте потенциални приятели

За да разширите кръга си от приятели, първо трябва да идентифицирате възможните кандидати. Има два основни начина за това.

Идентифицирайте текущите си контакти

Това не се отнася за вас, ако току-що сте се преместили в нов район, където не познавате никого.

Обикновено вече имате определено ниво на социални връзки.

Не е нужно да излизате и да се срещате с десет непознати. Често е по-лесно да превърнете съществуващите контакти на непознати хора в пълноправни приятели, отколкото да включите напълно нови лица в живота си.

Най-вероятно вече има няколко души, които познавате във вашия кръг, които могат да станат по-близка част от новия ви социален кръг.

Това са хора като:

• Хора, които срещате всеки ден, например на път за работа, докато пазарувате и т.н.
• Ваши колеги или състуденти, с които сте успели да установите контакт.
• Приятели на познати, с които сте се срещали преди.
• Инициаторите на приятелство с вас, към чието предложение някога сте били безразлични.
• Хора, с които често се пресичате, но досега са били разделени от социална дистанция.
• Приятели, с които някога сте загубили контакт, но имате силата да върнете всичко в предишния му курс.
• Познати, с които не сте общували преди това поради значителна възрастова разлика.

Срещам нови хора

Подобряването на текущите ви социални връзки може да бъде дълъг процес.

Но понякога сте в момент от живота си, когато трябва да срещнете напълно нови хора.

За много хора съществена пречка за разширяване на техния социален кръг е липсата на пряк достъп до потенциални нови приятели.

Най-очевидните източници за създаване на нови контакти са:

• Посетете различни общности по интереси, където със сигурност ще срещнете много хора, които вече имат нещо общо с вас. Най-добре е дейностите на общността да са свързани с комуникация. Това трябва да включва и посещение на различни курсове, обучения, лекции, читални, спортни секции, школи по танци и др.
• Запознайте се с хора чрез вашето училище или работа. Като виждате едни и същи лица всеки ден, можете постепенно да ги опознаете по-добре, без да попадате под социален натиск.
• Развивайте отношения с приятели на вашите приятели.

Срещите с нови хора със сигурност ще изискват от вас допълнителни усилия, за да излезете от ежедневието си.

Най-ефективният начин да намерите приятели е да водите пълноценен, интересен, изпълнен със събития живот, чийто страничен ефект ще бъде пресичането на жизнения ви път с много нови хора.

Когато около вас започнат да се появяват нови хора, трябва да започнете да общувате с тях и да се опитате да ги опознаете по-добре.

Не всеки, с когото общувате, ще стане ваш приятел, но ангажирането на достатъчно хора в социалния ви кръг ще ви позволи да развиете приятелства с някои от тях.

И все пак, защо се опитваш да бъдеш приятел с всички?

Формула на приятелството

1. Средата ви събира
   По-лесно е да намерите приятели сред хора, които срещате в училище, на работа или в някаква общност по интереси. Това изглежда като контекста, който позволява едно приятелство да започне.
   Ето защо не можете просто да срещнете някого, като се приближите до него на улицата. Имате нужда от контекст, който ви събира.
   
2. Правилната ситуация
   Това означава, че вие ​​и другият имате време, енергия и желание да инвестирате в ново приятелство.
   Това също означава, че и двамата имате възможност да развиете приятелство. Ако някой от вас планира да се премести в друг град, какъв е смисълът да се опитвате да развиете приятелството си?
   
3. Успешна първа комуникация
   Първото ви взаимодействие е много важно, защото определя нивото на комфорт и доверие, което ви позволява да установите, че всеки от вас може да бъде приятна компания за другия.
   Той изпълнява и други функции като релаксация, забавление и изграждане на връзка.
4. Трябва да сте общителни и отзивчиви
   За да създадете приятели, трябва да поддържате разговора и да проявявате интерес към човека, с когото говорите, и темите, които се обсъждат.
   Ако някой от вас отговаря скромно и не се интересува много от мнението, поведението и настроението на другия, тогава няма да имате силна основа за развитие на приятелство.
   
5. Общи характеристики с друг човек
   Една от най-важните предпоставки за намиране на приятели е наличието на общи интереси и сходство на мнения, хобита, навици или дейности.
   Колкото повече общи неща намирате с друг човек, толкова по-лесно ще установите приятелски отношения с него.
   
6. Базово доверие един към друг
   Това означава, че както вие, така и другото лице, което срещате, участвате в процеса на разкриване на лична информация един на друг.
   Започвате с много неутрална лична информация и след това отивате по-дълбоко с нарастването на нивото на доверие.

Стъпка 2. Поканете потенциални приятели да направите нещо заедно

След като срещнете хора, с които искате да общувате, поканете ги да се срещнете отново извън вашето място за срещи. Това е най-важната стъпка, която можете да направите, за да създадете приятели.

Можете да срещнете огромен брой хора, но ако не предприемете действия за развиване на познанства, тези хора ще останат само временни пътници във влака на живота ви.

Това изглежда очевидно, но необвързаните хора често попадат в този капан.

Може би някой постоянно им разказва смешни истории на работа или започва разговор в университета, но те не предприемат стъпки, за да предложат среща в различна обстановка и развиване на комуникация.

В началото ще бъде странно да се опитате да поемете инициативата, защото винаги има възможност да бъдете отхвърлени, но е доста лесно да свикнете.

В зависимост от условията на вашето познанство, можете бързо да започнете да прехвърляте нови хора в статус на приятел или ще трябва да изчакате известно време, например няколко седмици.

Създайте си навика да обменяте контакти

Обмяната на контакти с хора е много полезна.

Може да срещнете интересен човек, но никога няма да знаете кога ще го видите следващия път.

Затова разменете телефонни номера или станете приятели в социалните мрежи.

По този начин, ако възникне възможност или нужда да се съберете, можете лесно да се свържете с тях.

Освен това, ако новите ви познати имат вашата информация за контакт, те от своя страна също ще могат да ви поканят на някое събитие.

Не отказвайте оферти

Разбира се, вашите собствени планове са важни, но ако някой предложи да прекарате време с вас, опитайте се да приемете предложението.

Това не означава, че трябва да се съгласявате през цялото време. Например, ако предложената дейност е извън зоната ви на комфорт или имате изпит в уписания ден, тогава вашият отказ ще бъде напълно уместен.

Ако обаче не сте сигурни, по-добре е да се съгласите. Защо да се откажете от възможността да излезете от къщата с група хора?

След като имате повече приятели и различни конкурентни опции, можете да станете по-придирчиви.

Ако сте по-срамежлив или самотен човек, сте склонни да заключите, че срещата няма да е толкова забавна и не трябва да ходите.

Опитайте се да прогоните тези мисли и все пак тръгнете. Често не сте сигурни колко приятно може да бъде нещо, докато не го видите със собствените си очи.

Понякога ще трябва да си създавате неудобства в името на социалния си живот.

Може да ви поканят на филм, който не ви интересува, или някой да ви се обади и да ви помоли да се срещнете в петък вечер, когато ще си лягате.

Често ще ви се налага да правите компромиси, но перспективата за богат социален живот си заслужава тези незначителни неудобства.

Друго нещо, което трябва да имате предвид е това. Много хора ще спрат да ви канят, ако постоянно отказвате.

Приятелите ви може да нямат нищо против вас, но следващия път, когато планирате събитие, ще възникне мисълта: „Той винаги отказва моите покани, така че няма смисъл да му се обаждате този път.“

Стъпка 3. Поддържайте и развивайте приятелства

Не е толкова трудно да разговаряте с някого веднъж в живота си или да го правите от време на време.

Въпреки това, за да развиете по-близки приятелства, трябва да поддържате постоянна комуникация, да прекарвате време заедно, да споделяте емоции и да се опознавате на по-дълбоко ниво.

Няма да можете да намерите приятел във всеки човек, но с течение на времето ще можете да изградите близки отношения с някои хора.

След като намерите приятели, разчитайте на тях, за да разширите социалния си кръг.

След като имате един или двама приятели, смятайте, че сте положили основите за разширяване на социалните си връзки.

Ако не сте много социални по природа, един или двама добри приятели може да са всичко, от което се нуждаете, за да сте доста доволни от компанията около вас.

Но рано или късно ще срещнете приятелите на вашия приятел, с които също можете да установите приятелски отношения.

Благодарение на приятелите ще ви бъде по-лесно да се запознаете с напълно нови хора, защото заедно с вашата група ще можете да посещавате различни събития и да разширите кръга си от познати.

Стъпка 4. Дръжте се добре с приятелите си

Бъдете позитивни и не разпространявайте негативизъм

Въпреки че е естествено да споделяте проблемите си, ако постоянно се оплаквате и имате като цяло негативно отношение към другите и живота като цяло, тогава хората ще се уморят от вашето хленчене и негативност.

Всеки има достатъчно проблеми в живота и никой няма нужда от допълнителните тонове неприятни преживявания, които сте решили да дарите на другите.

Добрият приятел обаче винаги ще ви изслуша, когато имате нужда от него, така че не приемайте тази информация като „никога не се оплаквайте на никого“.

Бъдете пълни с енергия и споделяйте повече положителни емоции.

Станете внимателен слушател

Не правете грешката нарочно да превръщате комуникацията във свое соло изпълнение.

Ако вашият събеседник иска да говори, не забравяйте да го слушате внимателно.

Правете интересни неща

Ако се вълнувате от живота, имате интересни хобита, усъвършенствате се, създавате, изследвате, имате нови преживявания, срещате се с нови хора, можете да станете магнит за другите и самият ви живот ще достигне ново ниво.

Усмивка

Не се усмихвайте през цялото време или в неподходящ момент. Друг път вашата истинска усмивка ще ви направи по-привлекателни и представителни.

Бъди спокоен

И докато е страхотно да имате много енергия, хората, които са прекалено драматични и неразумно импулсивни, могат да отблъснат други хора.

Затова се научете да реагирате на повечето проблеми спокойно, опитвайки се да не увеличавате мащаба им до нивото на универсална трагедия.

Бъдете себе си, не се хвалете

Не се опитвайте да впечатлявате хората през цялото време. Ако сте уверени в себе си, това изобщо не ви трябва.

Не се опитвайте да изглеждате по-добри, отколкото сте в действителност, особено когато поведението ви е за показ.

Бъдете уверени и доволни от себе си

Бъдете щастливи с това кой сте и дори с недостатъците си. Хората не харесват други хора с ниско самочувствие.

Научете се да виждате положителните аспекти на себе си, искреното си сърце и съвършената си природа. Нека това стане историята, която разказвате на себе си.

Стъпка 5. Правете горните стъпки често

Ако сте въвели двама приятели в социалния си кръг и сте спрели дотук, малко вероятно е вашите социални връзки да продължат да се разширяват сами.

След като постоянно опитвате нови начини да се срещате с хора и да посещавате различни събития, ще имате много приятели и познати.

Не е нужно да имате безкраен брой приятели. Много хора са напълно щастливи, поддържайки само няколко много близки приятелства.

Ако обаче сегашното състояние на нещата не ви устройва, вие знаете как да намерите приятели.

Трябва да положите усилия

Вашата лична инициатива е най-важният принцип в изграждането на приятелски отношения.

Голяма грешка е да си в състояние на пасивно очакване и надежда за полъха на съдбата. Разбира се, би било чудесно, ако това се случи, но не бива да разчитате твърде много на това.

Ако се чудите как да се сприятелявате, тогава първото нещо, което ще трябва да направите, е да положите достатъчно усилия, за да го направите.

Ако искате да се забавлявате този уикенд, не мислете, че ще се случи просто така. Свържете се с хора, които познавате, и измислете идея да направите нещо заедно или разберете какво ще правят и се присъединете към тях.

Намирането на приятели всъщност не е трудно

Ако нямате достатъчно опит в създаването на нови контакти, процесът може да изглежда по-сложен и продължителен, отколкото е в действителност.

Често всичко, което трябва да направите, за да намерите приятели, е да се запознаете с хора и да прекарате известно време с тях.

Не е нужно да ги познавате няколко месеца, преди да ги направите приятели.

Разбира се, ако току-що сте се запознали с някого, в началото връзката ви ще бъде малко повърхностна, но няма да мине много време и можете спокойно да се считате за приятели.

Не бъдете прекалено придирчиви в началото

Ако сте необвързани, първоначалната ви цел трябва да бъде да създадете поне някакъв социален живот. Несъмнено избягвайте наистина негативни и ненужни личности за вашата съдба.

Но ако срещнете интересен човек, който на пръв поглед не изглежда идеалният кандидат за истински приятел, дайте му шанс. Ползите от общуването, за разлика от самотата, трябва да надделяват над факта на несъвършенството.

Освен това, ако тепърва започвате да формирате своя социален кръг, вероятно не сте напълно наясно какво искате да видите в другите хора.

Ако се разбирате повече или по-малко с някого, развийте по-близки отношения с него и по-късно решете дали да станете приятели.

Дори ако в самото начало нова компания е объркала ума ви, нещата могат да се променят с времето.

Самотните хора са склонни да имат по-негативно отношение към другите. И ако забележите подобно отношение към другите в себе си, важно е да положите усилия съзнателно да промените поведението си.

Бъдете упорити

Понякога се присъединявате към група или се срещате с приятели на приятел и се надявате да срещнете много нови прекрасни хора.

Но щом попаднете в ново общество, започвате да се чувствате не на място. Може да се чувствате така, сякаш не сте в състояние да общувате с никого или сякаш ви пренебрегват.

Направете още няколко опита, направете още няколко срещи, защото когато се срещнете за първи път възникват естествени социални ограничения и някакво заробване. С течение на времето топлината на приятелските отношения ще стопли леда на неразбирането на първия етап от комуникацията.

Ако някой откаже предложението ви, защото е зает, не се притеснявайте. Моля, опитайте отново друг път.

Не приемайте, че към вас се отнасят с презрение. Самият факт на проявената инициатива ще ви свърши работа в бъдеще, когато вашият приятел може да има нужда от компания.

Когато се срещате с нови хора, трябва да сте реалистични относно значението си в живота им и трябва да имате предвид, че няма да станете приятели за една нощ.

Те вероятно вече имат свой собствен социален кръг и техният свят няма да свърши, освен ако не станете част от този кръг.

Затова бъдете неутрални по отношение на тяхното поведение и реакция към предложението да прекарате време заедно, защото хората наистина могат да бъдат заети.

Просто продължавайте да се срещате с други хора и разширявайте социалните си връзки.

Търпение

Често можете да върнете социалния си живот в релси доста бързо, например ако току-що сте се преместили в нов град, за да отидете в университет или сте се присъединили към футболен отбор. В други случаи намирането на приятели ще отнеме повече време.

Ще отнеме известно време, за да намерите правилните хора за вас. След това може да минат няколко месеца, преди да почувствате, че имате приятел.

Но не забравяйте, че приятелството е част от междуличностните отношения, които не винаги се поддават на правила и логика, така че вървете към целта си, но не пренебрегвайте спонтанността.

В заключение. За приятелството

Ползите от това да имаш приятели

1. Подобрено настроение
   Свободното време, прекарано с щастливи и позитивни приятели, подобрява настроението и дори външния вид.
   
2. Помага ви да постигнете целите си
   Насърчаването на идеите ви от приятели помага за засилване на силата на волята ви и увеличава шансовете ви за успех.
   
3. Намалена вероятност от стрес и депресия
   Активният социален живот укрепва имунната ви система и, като елиминира изолацията от външния свят, елиминира факторите.
4. Подкрепа в трудни моменти
   Приятелите могат да ви помогнат да се справите с тежко заболяване, загуба на работа или любим човек или други проблеми в живота, особено ако просто трябва да споделите тревогите си с някого.
5. Повишено самочувствие
   Да се ​​чувстваш необходим на приятелите си, добавя смисъл към живота ти.

За да разберете, че човек е достоен за вашето приятелство, задавайте си въпроси

• Чувствам ли се по-добре, след като прекарах време с този човек?
• Искам ли да споделя мислите си с него?
• Чувствам ли се сигурен, свободен и спокоен в неговата компания или чувствам, че трябва да внимавам за думите и действията си?
• Подкрепя ли ме и се отнася с уважение към мен?
• Мога ли да му вярвам?

За да разберете дали човек се интересува да бъде приятел с вас, попитайте се

• Задава ли ви въпроси за вас, сякаш иска да ви опознае по-добре?
• Разказва ли ви за себе си, освен да води повърхностни разговори?
• Обръща ли ви цялото си внимание, когато го видите?
• Интересува ли се от обмен на информация за контакт или от планове за прекарване на време заедно или съвместна работа?