Ден на лятното слънцестоене: историята и традициите на празника. Езическият празник на лятното слънцестоене Лита (Лита, Лито) Какъв юни е денят на лятното слънцестоене

Лятното слънцестоене или лятното равноденствие е денят, в който лятото започва в северното полукълбо на Земята и зимата започва в южното полукълбо. Лятното слънцестоене настъпва в момента, когато наклонът на земната ос на въртене по посока на Слънцето придобива най-малка стойност. Денят на слънцестоенето се нарича още слънцестоене.

В зависимост от календарната смяна лятното слънцестоене настъпва на 20 или 21 юни в Северното полукълбо и на 21 или 22 декември в Южното полукълбо (зимно слънцестоене). През 2018 г. той ще се проведе в Украйна на 21 юни от 13.07 ч. киевско време. Най-дългият ден е 17 часа и 33 минути.

Този празник има много имена в народа: Иван Купала, Иван билкар, Ярилин ден, Сонцекрес, Духов ден, Празник на росата - това са всички имена на деня лятното слънцестоенев различни временапри различни народи. А в някои страни, като Финландия и Швеция, лятното слънцестоене дори е почивен ден и национален празник.

С приемането на християнството езическият празник Купала не изчезва от славянската култура, а се трансформира в деня на Йоан Кръстител, който според стария стил се пада на 24 юни. Но след преминаването към григорианския календар денят на Йоан Кръстител се измести на 7 юли. в Украйна празнуването на Иван Купала не съвпада с лятното слънцестоене.

Лятно слънцестоене: празнични традиции

Празникът Еньовден е езически и зороастрийски празник, най-кратката нощ в годината. Учените все още не могат да се споразумеят за това кога езичниците са започнали да празнуват слънцестоенето. Знаем само, че е било много преди нашата ера. Преди много години лятното слънцестоене е било от голямо значение за нашите предци, които са се подчинявали на циклите на природата. Във времената на езичниците слънцето е имало божествена власт над всички живи същества, а лятното слънцестоене е означавало най-високия разцвет на всички природни сили.

С лятното слънцестоене са свързани много вярвания, които все още с право са достойни за нашето внимание, защото в деня на лятното слънцестоене има мощен прилив на енергии на доброта, любов и просперитет. Смята се, че в деня на лятното слънцестоене всички магически ритуали, обреди и конспирации имат особена сила.

В деня на лятното слънцестоене те празнуваха празника Еньовден, който се наричаше Лета. На този ден те прескачаха огъня, пееха песни и просто се забавляваха.

В древни времена на този ден се извършвали ритуали с огън и вода. Например, се е смятало, че къпането в езера почиства душата. Освен това пламъкът имаше свойствата на пречистване: майките изгаряха ризите на болни деца. Според легендата болестта изгаря заедно с дрехите.


Предците са имали традиция да посрещат зората в деня на лятното слънцестоене, предците са били убедени, че това дава сила и здраве за цялата година и предпазва от неприятности.

Лятното слънцестоене се смятало за щастлив ден за сватба. Сега обаче сватби не се празнуват тази седмица, защото 21 юни се пада на постите.

Знаци за лятното слънцестоене

На този ден те разбраха каква ще е реколтата и времето през лятото.

Ако в този ден гръмотевични гърми, тогава очаквайте продължително лошо време.

Е, ако на този ден си вземете парна баня. Съберете метлата на този ден. Така можете да „избиете“ всички лоши мисли и болести. Тялото и умът ще бъдат изчистени.


За да дадете сила за цялата година, както и да получите силен амулет, сутрешната зора, посрещана от вас сам или в кръг от близки хора, ще ви помогне.


Направете заветното си желание и в този ден се изкачете през всеки дванадесет огради.

Ако небето е звездно, то това лято очаквайте голяма реколта от гъби.

Всички нещастия и неприятности ще заобиколят къщата, ако окачите на прага букет цветя от Иван да Мария.

Водата, събрана сутринта на 21 юни, се счита за лековита. Водата се събира от кладенци и извори, измива се с нея в същия ден и се пие.

Но дъждът този ден не предвещаваше нищо добро. Вечерта всички отиваха да прескачат огъня, което обещаваше богата реколта и просперитет на семейството. Дъждът и мократа трева затрудняваха разпалването на огън и извършването на всички ритуали.

И за да не влязат нечисти сили в къщата, беше необходимо да поставите горящо или бодливо растение, коприва или дива роза в отворите на прозорците и вратите.

Лятното слънцестоене настъпва в момента, когато наклонът на земната ос на въртене по посока на Слънцето придобива най-малка стойност.

За живеещите на високи географски ширини е по-очевидно, че лятното слънцестоене се пада на най-дългия ден и най-късата нощ в годината, когато височината на изгрева на слънцето в небето е най-висока. Тъй като лятното слънцестоене трае само кратък момент във времето, други имена се използват за деня, в който настъпва лятното слънцестоене, например: „сред лято“, „най-дългият ден“ или „първи ден на лятото“.

В зависимост от календарната смяна лятното слънцестоене настъпва на 20 или 21 юни в Северното полукълбо и на 21 или 22 декември в Южното полукълбо.

Лятно слънцестоене 2018: коя дата

Лятното слънцестоене е най-дългият ден в годината, който продължава 17 часа и 33 минути.

Обикновено този ден се пада на 21 юни, а само през високосна - на 20-о число на същия месец. И така, през 2018 г. това събитие ще се проведе на 21 юни в 13:07 ч. московско време.

Но защо точно слънцестоенето? Факт е, че на 21 юни обикновен наблюдател остава с впечатлението, че Слънцето сякаш замръзва в зенита си и не се движи никъде през целия ден.

Най-дългият ден от 2018 г., колко време продължава, дата

Лятното слънцестоене е най-дългият слънчев ден в годината. По правило се пада на 21 юни, а през високосна ден по-рано - на 20 юни. И тъй като 2018 година не е високосна, тази година най-дългият ден се пада на 21-во число на този месец.

Името слънцестоене е възникнало, защото хората, които гледат Слънцето в този ден, виждат снимка на звезда, замръзнала на хоризонта. Друго име на слънцестоенето е слънцестоене, също на този ден е обичайно да се празнува, свързано с това явление. народен празники имат свои традиции.

История на лятното слънцестоене

По времето на езичеството в Русия лятното слънцестоене се смяташе за един от основните празници. Нашите предци се отнасяха към Слънцето с почтен страхопочитание, затова се опитаха да отдадат почит на неговата сила, мощ и неоспорима сила. Те пожертвали скъпоценни предмети, ръчно изработени сувенири, както и най-добрия индивид от цялото котило добитък.

Нашите предци са вярвали, че ако в Деня на лятното слънцестоене, който падна на 21 юни 2018 г., се занимавате с магически обреди и ритуали, тогава можете да промените съдбата си към по-добро. Смятало се, че колкото по-езотерични манипулации и гадания извършва човек, толкова по-спокоен и по-проспериращ ще бъде личният му живот през цялата година. Затова селяните се събираха всички, нареждаха дълги маси в полето, пееха песни, танцуваха край огъня и прескачаха огньовете. Последният завършек на празника беше общо гадаене с помощта на венци от цветя, които впоследствие бяха разрешени покрай реката.

Астрономическо значение на лятното слънцестоене

Денят на лятното слънцестоене получи такова име по причина. Работата е там, че астрономите забелязаха, че в периода от 19 юни до 22 юни Слънцето буквално стои неподвижно, практически без да се отклонява от местоположението си. На 21 юни той е на максималното разстояние от небесния екватор, така че научният термин "слънцестоене" започва да се използва на този ден.

На този ден нивото на слънчевата активност се повишава, така че учените често предупреждават за предстоящи магнитни бури и повишаване на атмосферното налягане, които се отразяват неблагоприятно на здравето на много хора. За да се предпазите от слънчев удар или неразположение, на 21 юни 2018 г. не е препоръчително да релаксирате под открито небе до 17:00 часа. След това време активността на Слънцето ще отшуми малко и ще можете спокойно да се насладите на чистия въздух и природата без главоболие.

Традиции и народни знаци на празника лятно слънцестоене

Лятното слънцестоене през 2018 г. ще дойде на 21 юни, по време на Петровския пост, ако вземем предвид календара на православните празници. Много хора се придържат към християнските традиции, така че се опитват напълно да се откажат от консумацията на месо и млечни продукти през този период. От незапомнени времена е установена традиция в Деня на лятното слънцестоене да се нарежда трапезата от всичко, което е пораснало тази година под слънцето. Тези продукти включват:

  • Цветен мед, символизиращ силата на Слънцето;
  • Ранни билки - магданоз, всички сортове маруля, копър, зелен луки босилек;
  • Зеленчуци - млади картофи, моркови, круша;
  • Плодове и плодове, включително горски сортове боровинки и ягоди.

Смята се, че такава храна е наситена със слънчева енергия, която в Деня на лятното слънцестоене ще помогне на човек да се отърве от болести.

За една от най-важните традиции в Деня на лятното слънцестоене се смяташе къпането в реки, езера и езера. Ако се задълбочите в езическите вярвания, тогава именно в най-кратката лятна нощ русалките и водолаците спят в своите затънтени води, без да пречат на хората да отдават почит на силата на слънчевия диск. Смята се, че човек, който се къпе в реката на слънцестоенето ден или нощ, ще придобие сила и ще удължи живота си с няколко години.

Тъй като Слънцето е тясно свързано с огъня, е било обичайно да се палят огньове на лятното слънцестоене. Това не беше направено случайно. Нашите предци са вярвали, че по това време огънят придобива магическа сила, способен да прочисти домовете на хората от зли духове, лоша енергия и щети. Досега се е запазила традицията да запалите восъчна свещ в дома си, да обиколите с нея няколко кръга из апартамента по посока на стрелките на часовника и след това да я оставите в свещник в основната стая, така че свещта да гори до земята.

Конспирация за изпълнение на желание на лятното слънцестоене

До нашето време е стигнал много мощен ритуал, който обикновено се извършва в най-кратката нощ в годината. За да направите това, трябва да излезете в гората или полето, да вземете най-много красиви цветякоито ще се натъкнат по пътя, а след това седнете на уединено място и започнете да плетете венец. В този момент трябва да направите най-тайното си желание и да прочетете сюжета: „О, вие сте шумни реки, буйни ветрове, безкрайни полета. Погледни ме, слугата Божий (твоето име), уморен. Предайте молбата ми на Небесната светлина, поискайте ме, но не се ядосвайте. Слънцето ще обиколи цялата земя, но желанието ми ще се изпълни. Затова го пренесете през седем планини, на орел или на сокол, за да чуе Слънцето. Когато дойде залезът, ти се успокояваш, не буди спящия, не ме безпокой. Тя каза думата, тя направи делото. Така да бъде, съобщава Therussiantimes. Амин". След това венецът трябваше да бъде отнесен до реката и освободен. Смятало се, че след 40 дни заветното желание трябва да се сбъдне.

Славянски празник Купала (Купайло, Купало) - денят на лятното слънцестоене. Най-дългият ден и най-кратката нощ в годината. Това е един от четирите основни празника на древните славяни, посветени на позициите на Слънцето (Коляда, Масленица, Купала, Радогощ). Последният ден от Русалската седмица или Русалките. Купала е един от най-старите празници, който е запазил много от традициите и обичаите на нашите предци до наши дни, например: изпращане на Ярила, който е заменен от бога на лятното слънце Купала, събиране на лечебни билки, търсене на папрат цвете и др. Купала също е голям празник, който сега е заменен от църквата на рождения ден на Йоан Кръстител.

кога ще бъде?

Тъй като космосът е най-точният и забавен механизъм, Земята винаги е в координатите на лятното слънцестоене по едно и също време и по-конкретно, датата на събитието е 21 юни, в 13:07 московско време.

Легендите от далечната древност ни разказват, че хората в по-голямата си част са учили изключително върху две космически тела, съседни на нашата планета - Слънцето и Луната. Това се дължи главно на факта, че те могат да се наблюдават без използване на устройства, с просто око. Историята не познава народ, който да не е почитал Слънцето като божество, което дарява с най-висше благо на всички.

На този ден славяните празнуват Иван Купала. По-късно обаче църковен календарсе промени донякъде и съответно празникът на Иван Купала започна да се празнува на различен ден от слънцестоенето. И до днес хората уважават древните традиции и извършват различни ритуали на този ден, като питане добра реколтаили добро здраве.

история на празника

За първи път хората започнаха да празнуват лятното слънцестоене много преди нашата ера. Споменавания за честването му могат да бъдат намерени сред европейци, балти, славяни. В същото време историците все още не са открили в кой момент представители на определена култура са започнали да празнуват този ден.

Лятното слънцестоене е било от голямо значение за езичниците. Смятало се, че много аспекти от живота му (здраве, късмет, семейно положение и т.н.) зависят от ритуалите, изпълнявани от човек на този ден. следващата година. Затова почти всички жители на населените места, в които е било обичайно да се празнува този ден, взеха активно участие в честването му.

С разпространението на християнството в Европа, много езически традиции постепенно изчезват. Но обичаят да се празнува лятното слънцестоене се оказва толкова силен, че продължава да се празнува много векове след приемането на новата вяра. И днес се празнува в Швеция, Полша, Беларус и други страни. А във Финландия този ден е официален официален празник.


Традиции за лятното слънцестоене

На този ден потърсете дива мента, мащерка или ангелика. В полунощ се редувайте да хвърляте изсъхналите гроздове в огъня. Димът ще отиде на земята: пазете се от провал или болест. Колоната тръгна нагоре: ще бъдете не само здрави, но и късметлии.

Съберете букет от растението, известно като ivan da maria. Като го окачите над входа на вашия апартамент (къща), ще създадете талисман срещу неуспехи и просто тъжни дни.

Нарежете брези, завържете метли за баня и след това вземете парна баня - тази процедура ще отмие всички неразположения от вас. Между другото, метли могат да бъдат приготвени за бъдещето, за няколко месеца предварително (или дори за една година).

Важно е да се пие вода от кладенец, а още по-добре от извор – смята се за лековита. Момичетата също трябва да измият лицата си, така че до края на годината то да е румено и свежо.

Изчакайте зората. След като срещнете слънцето, ще придобиете сила и късмет за цялата година.

Събирайте жарава от празничните огньове. Те могат да бъдат разпръснати из къщата и домакинството (дори разпръснати из градината). Жаравата ще стане мощен защитник от зли хора, както и огън, тоест пожари.

Направете си желание (заветно, но изпълнимо), намерете 12 огради и ги преодолейте. Вашата мечта трябва да се сбъдне в рамките на 12 месеца.

От целия гардероб изберете парче слънчев цвят - жълто, златисто. Блестящите бижута също са добре дошли.

А какво ще кажете за брака? Много езотерици казват, че денят на слънцестоенето е идеален за това.

Ако сте момиче и само мечтаете да срещнете съдбата си, намерете 9 празнични огньове през нощта и танцувайте пред тях. Ако успеете, след 12 месеца вече ще имате желания печат в паспорта си.

Слънцестоето е един от двата дни в годината, когато Слънцето е на най-голямото си ъглово разстояние от небесния екватор, т.е. когато височината на слънцето над хоризонта по обяд е минимална или максимална. Това води до най-дългия ден и най-кратката нощ (лятно слънцестоене) в едно полукълбо на Земята и до самото кратък дени най-дългата нощ (зимно слънцестоене) в друг.

Денят на лятното слънцестоене е денят на началото на лятото в северното полукълбо на Земята и началото на зимата в южното полукълбо, тоест ако жителите на северната част на Земята от този момент са в началото на астрономическото лято, тогава за жителите на Южното полукълбо астрономическата зима ще започне в същия период от време.

В Северното полукълбо лятното слънцестоене настъпва на 20, 21 или 22 юни. В южното полукълбо тези дати са зимното слънцестоене. Поради различни неравенства в движението на Земята, епохите на слънцестоенето се колебаят с 1-2 дни.

През 2017 г. астрономическото лято в северното полукълбо ще започне на 21 юни в 04:24 UTC (UTC, 07:24 московско време).

В деня на лятното слънцестоене на географската ширина на Москва Слънцето се издига над хоризонта на височина над 57 градуса, а в територии, разположени над географската ширина от 66,5 градуса (полярния кръг), не залязва под хоризонт изобщо, а денят продължава денонощно. На северния полюс на Земята Слънцето се движи по небето на една и съща височина денонощно. На Южния полюс по това време има полярна нощ.

По време на няколко съседни дни на слънцестоенето, височините на обяд на Слънцето в небето са почти непроменени; оттук и името на слънцестоенето. След лятното слънцестоене в северното полукълбо денят започва да намалява, а нощта постепенно започва да се увеличава. В южното полукълбо е точно обратното.

В продължение на хилядолетия лятното слънцестоене е било от голямо значение за нашите древни предци, които са се подчинявали на циклите на природата. Във времената на езичниците слънцето е имало божествена власт над всички живи същества, а лятното слънцестоене е означавало най-високия разцвет на всички природни сили.

В старите времена, още преди появата на християнството, празникът Купала, посветен на древния езически бог Купала, е бил насочен към деня на лятното слънцестоене.

В този ден и нощ те плетени венци, пиеха суря (напитка с мед), прескачаха огньове, принасяха жертви на вода и огън, събираха лечебни билки, изпълняваха ритуали, които призоваваха за жътва и „изчистване на душата и тялото“ реки, езера и потоци. Централното място сред растителността тази нощ заема папрат. Вярвало се, че цветето на папрат, цъфтящо само за миг в полунощ, ще покаже къде точно е заровено съкровището.

Материалът е изготвен на базата на информация от отворени източници

Най-значимото събитие през годината е лятното слънцестоене. То е не само специално природен феномен, но и празник, който по един или друг начин е честван от почти всички култури по света. С него са свързани множество традиции и ритуали, които са оцелели и до днес.

Фестивал на лятното слънцестоене

Като начало, нека разберем какво означава лятното слънцестоене, така че под това имаме предвид максималната продължителност на дневните часове, а нощта е най-кратката в годината. По това време точките на изгрева от залеза сякаш замръзват на място. От този момент нататък небесното тяло вече се обръща към есента. За славяните денят на лятното слънцестоене е езически празник, с който са свързани много знаци, обичаи и ритуали. Нарича се още "слънцестоене".

Коя дата е лятното слънцестоене?

В Северното полукълбо това събитие се пада на 21-ви, а през високосна се измества ден по-рано, тоест до 20 юни. Що се отнася до Южното полукълбо, датата на лятното слънцестоене се пада на 21 или 22 декември. На този ден Слънцето е в най-високото си положение, а след това в края на юни и през юли започва да се спуска по-ниско над хоризонта, съкращавайки светлата част на деня. В астрологията на 21 юни небесното тяло преминава от знака към, от който започва астрологичното лято.

Колко време е лятното слънцестоене?

Този ден е най-дългият в годината и настъпва в момента, когато оста на въртене на Земята спрямо Слънцето придобива минимална или максимална стойност, в зависимост от полукълбото. Ако наблюдавате небесното тяло в този ден, ще ви се стори, че е замръзнало на хоризонта. В Русия и Украйна един ден продължава 17 часа и 33 минути. Нощта на лятното слънцестоене е най-кратката в годината и продължава 7 часа и 46 минути.

Лятно слънцестоене - какво да правя?

От древни времена хората са вярвали, че слънцестоенето е специален магически ден, така че всички ритуали, гадания и конспирации имат специална сила. Езичниците непременно празнуваха празника на Еньовден, наречен "Лято". Има няколко традиции за това как да празнуваме лятното слънцестоене:


  1. Славяните на този ден прескачаха огъня и устройваха различни празненства. Имало поверие, че ако човек се къпе в езерото през нощта, той ще може да пречисти тялото си от отрицателна енергияи грехове.
  2. Не пропускайте да срещнете зората на планината или друг хълм по време на празнуването на лятното слънцестоене. Смята се, че благодарение на това човек поглъща енергията на слънцето, за да се насити с нови сили. Освен това облекчава заболяванията.
  3. Празникът е идеалното време за възстановяване на тялото и душата. От 20 до 22 юни е енергийно силно време, в което можете да изпълните заветното си желание.
  4. На този ден трябва да си спомним за починалите близки. Славяните вярвали, че на този ден можете да привлечете подкрепата на семейството си, за да получите помощ във всякакви начинания.
  5. Можете да поставите запалена свещ у дома, така че пламъкът й да осветява стаята и да изхвърля нечистата енергия.
  6. Растенията в този ден имат специална сила, така че е забранено да им се наранява, в противен случай човек ще почувства болката им.

Лятно слънцестоене - знаци

Има голям брой суеверия сред хората, свързани с този ден, ето само някои от тях:

  1. Ако времето е лошо в този ден, тогава годината ще бъде бедна. Освен това хората вярвали, че ако слънцето е покрито от облаци, тогава не може да се очаква нищо добро през лятото.
  2. Знаците в деня на лятното слънцестоене казват, че ако сутринта на тревата има много роса, това е добър знак, предвещаващ висок добив. Древните славяни непременно са го събирали, смятайки го за магически.
  3. Ако през нощта на 20-и (21-ви през високосна) на небето има много звезди, това е предвестник на добра реколта през есента.
  4. Вярва се, че ако срещнете зората в деня на слънцестоенето, можете да подобрите здравето си за цялата година.
  5. Ако човек удари момиче на празник, това означава, че в близко бъдеще те ще играят сватба.
  6. Хората вярвали, че човек, роден в деня на слънчевото слънцестоене, е носител на "злото око", така че може да навреди на другите. Сега се смята, че такива хора имат мощна енергия и дори магически способности.

Магията на лятното слънцестоене

Вече споменахме, че този ден е специален и е изпълнен с мощна енергия, която можете да използвате за свое добро.

  1. Ритуалите на слънчевата магия имат специална сила. На този ден всеки може да си направи талисман на Слънцето.
  2. Смята се, че всички възможности за комуникация с различни астрални същества се засилват.
  3. В деня на лятното слънцестоене магията на деня дава възможност за различни гадания, които ще дадат по-точна информация. Най-мощните са предсказанията с помощта на Таро и руни.
  4. Този ден е идеален за ритуали с различни кристали и камъни. Тъй като Слънцето е енергиен лечител, лечебните дейности ще бъдат ефективни.
  5. Лятното слънцестоене е чудесно време да се запасите с лечебни билки.

Традиции на лятното слънцестоене

От времето на древните славяни са запазени голям брой традиции, които се използват и днес, ето най-популярните от тях:

  1. За да привлечете щастие и просперитет, трябва да запалите огън и да го прескочите. Ако влюбена двойка направи това, те ще бъдат щастливи заедно дълго време.
  2. Лятното слънцестоене при славяните е било придружено от събиране на цветя и билки, които са били изпълнени със слънчева енергия. Могат да се използват пресни или сушени, да се използват за приготвяне на запарки, чайове и други подобни. Можете да ги добавите към метлите във ваната.
  3. За да защитите дома си от злото око, негативизма и лошите хора, можете да съберете трева Иван да Мария и да окачите букет близо до входната врата.
  4. В деня на лятното слънцестоене можете да привлечете здраве и просперитет. За да направите това, трябва да станете призори, да разперете ръцете си, сякаш прегръщате слънцето, и да си представите как енергията преминава през цялото тяло.
  5. На този ден славяните традиционно се обличали в дрехи от злато или жълт цвятза привличане на успех, късмет и богатство.

Ритуали за лятното слънцестоене

До наши дни са оцелели няколко ритуала, които нашите предци са използвали, за да променят живота си. Празнуването на лятното слънцестоене може да се извърши със следните ритуали:


  1. За привличане на богатство. На сутринта извадете всички монети, които са в портфейла ви. Сгънете ги под прага или в слота близо до входната врата. Оттук нататък финансовият поток ще бъде насочен към къщата.
  2. Да сбъднеш една мечта. За да реализирате заветно желание, съберете диви цветя и изплетете венец. По време на това е важно да мислите, че желаното се превръща в реалност. Важно е да визуализирате всичко до най-малкия детайл. След това сложете венец и не го сваляйте до вечерта.

Конспирации в деня на лятното слънцестоене

Има голям брой различни магически текстове, които помагат за коригиране на различни области от живота.


Практика по лятно слънцестоене

Ако искате да промените нещо в живота си, тогава трябва да знаете, че периодът на лятното слънцестоене е чудесен момент за това. Има няколко прости практики, с които дори начинаещ може да се справи.

  1. Изпълване на живота със светлина. Преди лягане отворете прозорците, за да могат първите слънчеви лъчи да влязат безпрепятствено в стаята. Сутрин, преди да станете от леглото, се фокусирайте върху потока светлина, представяйки си как той изпълва и зарежда с енергия, щастие и любов.
  2. Единство с природата. Ако искате да знаете какво да правите в деня на лятното слънцестоене, за да се заредите с положителна енергия, тогава отидете в парка рано сутринта, където трябва да събуете обувките си и да ходите боси по тревата. В това време си представете как слънчевата енергия преминава през вас, движейки се от върха на главата ви надолу, а енергията на земята влиза през петите. Разперете ръцете си встрани за известно време, за да поемете възможно най-много енергия.
  3. Измиване с роса. Призори прокарайте ръце по тревата, за да съберете росата и се измийте с нея няколко пъти. По време на това трябва да си представите как изчезват бръчките, умората и други проблеми, свързани с външния вид.