Как да избегнем материали от медицински специалисти, че всъщност интимността, правенето на любов между мъжа и жената е лечебно и полезно? О, това е тема, която търсачките не насърчават и по всякакъв възможен начин забавят всякакви звънци и свирки на сайта. Вместо първите три думи в заглавието има обща дума от четири букви, която започва с „s“, но поради тези причини няма да работим с нея.

Нека започнем с трактат за големите ползи, оказва се, за тялото, здравето и потомството, когато двойка от мъж и жена участват в копулация, платонична любов и извършват сексуален контакт. Ще бъдем кратки и ще изброим ползите и процесите в организма, само накратко, без излишна „вода“. Първо, нека само да отбележим, че по време на полов акт тялото отделя каскада от хормони, които причиняват удоволствие, щастие и връзката на двама души.

Много изследвания показват, че в тези случаи копулацията е полезна за нашето здраве, за защита от сърдечни заболявания и остеопороза, а също така предотвратява сенилна деменция (деменция) и подобрява настроението.
Нека разгледаме всичко това стъпка по стъпка.

Отделянето на хормони съпровожда правенето на любов

Ключовият хормон по време на полов акт е окситоцинът, известен още като хормона на гушкането или привързаността. Това намалява защитата ни срещу друг човек и ни кара да се доверим на човека. Той също така повишава нивото на емпатия (проникване в света на друг човек), освен това при жените това се проявява в по-голяма степен (повече хормон), отколкото при мъжете. Жените вероятно ще свалят гарда след това и ще се влюбят в партньора си след края на сексуалния контакт.

И ето един проблем, който много често води до човешки трагедии в бъдещи отношения и съдба. Хормонът окситоцин е сляп и се освобождава във всеки случай, независимо от по-нататъшните връзки и привързаността на партньорите.

Мъжете, от друга страна, вместо да получат прилив на хормони, които се свързват с партньора, изпитват най-голямо удоволствие от завършеното действие. И това не е така, защото (както казват жените) мъжете са „свине“. Проблемът е, че когато мъжът изпита оргазъм, основният му хормон не е окситоцинът, а допаминът, хормонът на удоволствието. Това дава разбиране защо мъжете са склонни да страдат от сексуална зависимост.

Интимните отношения предпазват от сенилна деменция

Когато човек навърши 35 години, той губи приблизително 7000 мозъчни клетки на ден. Но има добри новини и читателят започва да се досеща за какво говорим. Да, редовният секс може да ни помогне да развием нови мозъчни клетки (според учени от Принстънския университет в САЩ).

И тук има почти линейна връзка - колкото повече правите любов, толкова повече нови клетки сякаш се раждат в мозъка. Проучвания върху животни, публикувани в списание PLoS ONE, установиха, че чифтосването им стимулира растежа на мозъчните клетки в хипокампуса, частта от мозъка, отговорна за паметта и ученето. А стресът и депресията намаляват размера на хипокампуса.

Сексуално активните възрастни хора са по-малко склонни да развият деменция, въпреки че причините за това са комплексни. Една от причините за растежа на нови клетки е тривиална - по време на полов акт се засилва притока на кръв към мозъка, което повишава нивото на кислород в него. ЯМР показва, че през това време невроните в мозъка са по-активни и използват повече кислород.

Не само това, изглежда, че по-активните неврони са в състояние да отстранят повече кислород от кръвта, осигурявайки по-големи количества и запаси от хранителни вещества.

Освен че увеличава броя на мозъчните клетки, правенето на любов може също така да изостри ума на жената поради скока на половите хормони, особено тестостерона, който може да помогне за подобряване на концентрацията и времето за реакция.

Лекарства за по-добро правене на любов

Първият сигурен лек са устните, които са снабдени с нервни окончания – 100 пъти повече, отколкото на пръстите.

След целувка няколко мозъчни механизма се задействат, освобождавайки химикали, които намаляват стреса и повишават настроението. Самият процес на полов акт ще бъде по-качествен, ако е предшестван от целувка(и).

Целуването ще повиши нивата ни на хормони на удоволствието и ще ни направи много по-податливи на това, което идва по-късно.

Сексът с любов и ласки може да бъде по-удовлетворителен от бързия полов акт, когато партньорите по-специално ще получат повече ендорфин, отколкото допамин, а това е особено важно за жените.

Оргазъм – рязко намалява прага на болката

Оргазмът (не полов акт) може да блокира сигналите за болка. Това беше установено при проучвания върху лабораторни животни и хора, когато те установиха, че оргазмът може да попречи на освобождаването на предаватели на болка чрез неврони, отговорни за предаването на сигнали за болка от гръбначния мозък към мозъка. Всъщност оргазмът може да повиши прага на болката толкова много, че е еквивалентен на три дози болкоуспокояващо морфин.

Силата на мисълта участва в оргазма

Експертите казват, че за много хора, особено за жените, умът, а не физиологията, играе ключова роля за постигането на оргазъм.

Докато мозъкът на мъжа е склонен да се фокусира върху физическата стимулация на всичко, свързано с половия акт, ключът към женската възбуда изглежда се крие в дълбоката релаксация и липсата на безпокойство.

ЯМР сканирането показва, че по време на полов акт частите от мозъка на жената, отговорни за обработката на чувствата на страх, безпокойство и възбуда, се отпускат все повече и повече, достигайки своя връх при оргазъм, когато емоциите на тревожност в мозъка на жената са ефективно изключени.

Вече е добре известно не само на специалистите, но и на широката общественост за съществуването на чувство на щастие дълбоко в мозъка в лимбичната област. Тази зона се активира от хазарт, вземане на наркотици и правене на любов.

И тук има връзка между притока на кръв към главата, невронната проводимост и мозъчната активност, производството на хормона допамин. Е, ендорфините, освободени по време на секс, всъщност могат да помогнат за лечение на депресия и да прояснят ума ви.

Един от тях е серотонинът, наричан още хормонът на щастието, който създава усещане за блаженство. Хората често казват, че сексът е последното нещо за излизане от депресията.
Женският плач след правене на любов е емоционална реакция в резултат на комбинация от освободени ендорфини. ( След това отидете на следващата страница, номерирана по-долу)

Маркирайте тази статия, за да се върнете към нея отново, като щракнете върху бутоните Ctrl+D . Можете да се абонирате за известия за публикуване на нови статии чрез формата „Абонирайте се за този сайт“ в страничната колона на страницата. Ако има нещо неясно, прочетете.

По-малко активният сексуален живот се отразява на вашето благосъстояние, често причинявайки апатия, безсъние, раздразнителност и в някои случаи обостряне на хронични заболявания и намален имунитет. Вярно е, че трябва да се отбележи, че излишният секс рядко е полезен, тъй като сексуалните маратони подлагат човешкото тяло на сериозен стрес и го изтощават. Може да се каже, че жените и мъжете имат нужда от секс, колкото искат, стига процесът да носи удоволствие и да не оказва негативно влияние върху тялото.

Сексолозите смятат, че оптималният брой сексуални актове на седмица е от 2 до 5. Те подчертават, че 2 пъти е достатъчно, за да осигури на тялото всичко, което получава от секса. Въпреки това не трябва да следвате какъвто и да е график, ако не ви се струва твърде удобен и не трябва да се разстройвате, ако вие и вашият партньор успеете да правите любов по-малко от 3-4 пъти седмично. Ритъмът на съвременния живот е изтощителен, така че понякога просто няма време за секс. Няма нужда да водите резултат, щателно записвайки колко пъти сте успели да правите любов тази седмица, защото различните двойки имат различни норми.

Интензивността и редовността на сексуалния живот зависи от възрастта на партньорите, техния темперамент, начин на живот и навици. Някои хора не се отличават с висока сексуална активност, не трябва да се стремят към рекорди, би било много по-правилно да се намери човек с подходящ темперамент, така че да нямат разногласия на тази основа.

С течение на времето нивото и интензивността на сексуалното желание при мъжете намалява. Това се обяснява с факта, че с напредване на възрастта нивата на тестостерон намаляват, това е полов хормон, който е пряко свързан с либидото. В този случай е много важно да не се паникьосвате или да търсите лек за импотентност, обикновено намаляването на сексуалната активност става доста бавно, така че мъжете „остават в редиците“ до старост.

В някои случаи редовността на сексуалния живот може да пострада след установяването на семеен живот за млада двойка. Първоначално и двамата партньори искат да правят секс възможно най-дълго, а след това, когато свикнат един с друг, приспособявайки се към навиците на другата половина, нивото на сексуалното желание спада значително и връзката става рутинна. В резултат на това отношенията се влошават, тъй като стресът и негативността се натрупват без освобождаването, което сексът може да осигури. За да избегнете такъв негативен сценарий, достатъчно е понякога да изтръгнете себе си и партньора си от рутината, да организирате романтични срещи и да правите луди неща. Това ще има най-добро въздействие върху качеството и интензивността на сексуалния живот в двойката.

Всяка връзка, която се основава на взаимна любов, има определен брой етапи. На първия етап влюбените тепърва започват да се опознават и да откриват какви са техните силни и слаби страни и т. Освен това трябва да се отбележи, че в началния етап партньорите изобщо не се дразнят един друг, както може да се случи в двойка, която е живяла доста дълго време.

За да може връзката да се развие успешно и да премине на ново ниво, са необходими някои действия от страна на влюбените хора. По правило причината за преминаване към нов етап в новосъздадена връзка е началото на сексуалната активност. Но, за съжаление, не всички хора знаят как да правят любов правилно. Но това може лесно да се поправи. Има голямо количество литература, която може да помогне на хората да се научат как да правят любов правилно. Тази статия съдържа почти всички основни материали по тази тема.

Когато започват, абсолютно всички млади хора просто са длъжни да знаят доста за това как да правят любов правилно. Трябва да се отбележи, че най-важното, което трябва да имате предвид, когато правите първите стъпки към започване на интимен живот, е наличието на доверие във връзката. Факт е, че това качество ще позволи на партньорите да не се смущават в леглото.

За да знаят ясно как да правят секс правилно, любовниците трябва да проучат списъка с възможни позиции. Факт е, че правилните пози за правене на любов ще позволят на младите хора да постигнат най-голямо удоволствие и удовлетворение в леглото. Заслужава да се отбележи, че мисионерската позиция е една от най-добрите. Това може да се обясни с факта, че в него партньорите практически се прегръщат. Тоест те правят всичко по същия начин, както в В тази позиция мъжът лежи върху жената. Така в тази позиция представителят на силния пол контролира целия процес. В този случай момичето се чувства по-уверено.

Може да се случи за първи път влюбените да решат да правят орален секс. В този случай позата "69" е най-добра. Тази позиция ще позволи на партньорите едновременно да задоволяват устните си желания. Ако момичето е инициирало началото на интимния живот, тогава позицията „каубойка" ще бъде отлична за първи път. В допълнение към горните позиции, позата „кучешки стил" е изключително популярна. В този случай инициативата отива на представителя на по-силния пол. Списък с подобни позиции ще помогне на партньорите да разберат по-добре как да направят „това“ правилно...

За да знае как точно да прави любов правилно, всеки партньор трябва да разбере, че в леглото трябва да бъде максимално спокоен. В противен случай това ще се отрази много зле на съществуващите отношения. Има още едно така наречено правило, което е важно да се вземе предвид в ситуацията, ако влюбените партньори решат да започнат да правят секс. Ако младите хора са започнали доста отдавна, то за тях бързият и спонтанен секс може да бъде нещо нормално и дори добро, което внася малко разнообразие в съвместния им живот. Но за новосъздадените двойки най-подходящ е предвидимият секс на удобно и най-подходящо място, например в спалнята на вашия апартамент или в хотелска стая.

Няма съмнение как се чувстват младите хора, когато тяхната новозапочнала връзка е на път да навлезе в следващия етап на сексуална активност. Но, за съжаление, не всеки знае, че трябва да се подготви за това. Материалът, представен в тази статия, ще помогне на влюбените да разберат как да правят любов правилно за първи път.

Продължава да съществува митът, че добрият секс е този, който трае. Това истина ли е? Как да правим любов по-дълго? И докато много мъже може да не са склонни да признаят, че не са успели да преминат границата от пет минути, изследванията показват, че повече от половината мъжки оргазми се случват за две минути или по-малко.

По време на експериментите е установено, че средно сексът обикновено продължава около 4-5 минути, без да се брои любовната игра. Според изследване, 7 до 13 минути е „желателното“ време.

Как да правим любов по-дълго? Ако сексуалният ви живот не ви носи радост, тогава не трябва да се отчайвате. Има някои трикове, които могат да ви помогнат да поправите това. Тогава ще можете да правите любов по-дълго. Ето какво трябва да имате предвид:

1. Преразглеждане на начина ви на живот. Трябва да се отпуснете. Безпокойството и съмнението в себе си са най-големите убийци на настроението, така че трябва да се опитате да бъдете оптимисти.
2. Мастурбация. Правейки това няколко часа преди полов акт може да помогне за забавяне на еякулацията.
3. Укрепване на тазовото дъно. Изследванията показват, че упражненията на Кегел могат да помогнат на мъжете да подобрят силата на ерекцията и да се справят с преждевременната еякулация. За да накарате мускулите да работят, трябва да спрете уринирането по средата и да напрегнете мускулите за 3 секунди. След това се отпуснете и повторете 5-10 пъти.
4. Редовен сексуален партньор. Избягването на промискуитет може да ви помогне да се чувствате по-удобно и уверено. Ако имате редовен партньор, е по-лесно да говорите открито за подобряване на сексуалния си живот.
5. Бавни движения. Към секса трябва да се подхожда като към танц, а не като към механично, бързо движение.
6. Нови позиции. Промените ще ви помогнат да пренасочите вниманието си и да се отървете от безпокойството. Преместването от различен ъгъл ще даде шанс на тялото ви да излезе от нормалната си рутина.
7. Дейност. За да избегнете проблеми в сексуалния си живот, важно е и двамата партньори да поддържат форма. Редовните упражнения ще поддържат и двама ви тонизирани, бонус ендорфините и издръжливостта ще ви помогнат с времето.
8. Спри да пушиш! Здравата съдова система е от съществено значение, ако мъжът иска да има надеждни и силни ерекции.
9. Спри да мислиш за оргазъм. Ако спрете да го виждате като „крайна цел“, тогава можете да забавите темпото и да се съсредоточите върху всички други усещания, свързани със секса.

Медицинска намеса

За мъжете, чиито проблеми са свързани с еректилна дисфункция, има много различни медицински възможности за подобряване на ситуацията. Те включват използването на лекарства, които помагат любовта да продължи по-дълго. Таблетките, избрани от лекар, ще помогнат за справяне с проблема.

Има и по-сериозни мерки. А именно инжекционна терапия и импланти на пениса. При случаи на ранна еякулация, поведенческата терапия често може да разреши проблема. Медицинската намеса се превърна в популярен начин за справяне с проблемите на бързата еякулация, особено еректилната дисфункция.

И така, как можете да правите любов по-дълго? Аптечните лекарства могат да помогнат. Как да приемате Необходима е консултация с лекар. Той ще прецени какво количество лекарство ще е достатъчно и кое трябва да се приема в микродози.

Правете любов по-дълго, като използвате различни възможни методи. Ако не искате да използвате лекарства, тогава можете да обърнете внимание на други методи. Между другото, за тези, които искат да правят любов по-дълго, Nidabroz се бърка с лекарство като Neurodoz. Второто посочено лекарство всъщност се използва за преждевременна еякулация. Но трябва да използвате лекарството само след консултация с лекар.

Прости методи

Много хора се интересуват да се научат как да правят любов по-дълго. Прости методи ще помогнат в този въпрос. а именно:

1. С наближаването на кулминацията трябва да поемете дълбоко въздух. Забавянето на дишането може да спре наближаващия оргазъм.
2. Помислете за нещо за момент. Когато човек почувства, че процесът е близо до финалната линия, той трябва да се разсее, като мисли за нещо несексуално. За телевизионно шоу или училище, например. Временното разсейване ще помогне да се забави „работата“. Но най-важното е да не прекалявате с фантазиите, така че ерекцията да не изчезне напълно.
3. Натиск върху гениталиите. Когато мъж мисли, че еякулацията ще настъпи скоро, той трябва да вземе пениса директно под главата и леко да го стисне за 5-10 секунди. Натискът върху уретрата и свиването на кръвния поток ще помогнат за потискане на оргазма. Тази тактика е обичайна практика, при която целта е да спрете оргазма точно преди кулминацията, да отделите време, за да се успокоите и след това да се върнете към него. Това в крайна сметка ще доведе до невероятно интензивен оргазъм.
4. Опитайте пръстена. Ако мъжът не знае колко дълго може да прави любов, тогава трябва да си купи такъв артикул в секс магазин. Човекът може да упражнява натиск с ръката си, а пръстенът ще осигурява постоянен натиск и ще ограничава притока на кръв. Той лежи върху основата на пениса и държи пениса, а също така забавя оргазма.
5. Малко количество алкохол. Ще ви помогне да се отпуснете и да се настроите. Също така ще бъде възможно да се удължи половото сношение.

По-дебел презерватив

Ако мислите как да правите любов по-дълго, използвайте по-дебел презерватив. Има продукти с максимална плътност. Те са по-дебели, а някои марки съдържат анестетик, който помага за временно намаляване на чувствителността.

Използвайте лубриканти

Можете да намерите локални лекарства в местната аптека. Предлагат се под формата на кремове и спрейове и обикновено се прилагат 10-15 минути преди секс. За най-добър ефект трябва да се нанесе лубрикант върху презерватива, когато се използва, за да се предотврати намаляване на чувствителността.

Вашият партньор ще ви помогне!

Как мога да помогна на партньора си в бъдеще? Избягвайте обвиненията. Опитайте се да бъдете оптимисти и градивни, вместо да карате партньора си да се чувства непълноценен. Необходимо е текущата ситуация да се обсъди по нежен начин.

Също така, независимо от вида на проблема с издръжливостта, мъжът трябва да знае, че партньорката му ще го подкрепи. Някои проблеми с издръжливостта идват от опасения, че не отговарят на очакванията на момичето. Единственият начин, който е наистина ефективен, е да попитате партньора си директно. Мнозина може да се изненадат, че издръжливостта изобщо не е проблем.

Психологическа помощ

В случаите на еректилна дисфункция, психическото състояние може да бъде важен фактор. Ако някой е депресиран или прекалено стресиран, това може внезапно и драматично да повлияе на сексуалното представяне.

Човек може да е здрав, но да се чувства депресиран. Тогава ще има проблеми с ерекцията. Тъй като това е по-вероятно психологически фактор, отколкото физически, приемането на виагра няма да помогне. В случай на стрес, депресия или някаква психологическа причина за сексуални проблеми, консултацията с медицински специалист е важна стъпка.

Популярни методи за справяне с проблема

Когато мислят как да правят любов по-дълго, хората използват различни методи. Ето някои от тях:

1. Опитайте перпендикулярни сексуални позиции. Това е начин да се избегнат най-чувствителните зони на пениса (особено долната част на главичката, където се намират много нервни окончания).
2. Втори път. Кой каза, че сексът трябва да бъде ограничен само до една сесия? Препоръчително е вторият акт да започне няколко минути след еякулацията. Много мъже изпитват по-малко чувствителност по време на втората си ерекция. Докато чакате няколко минути (или участвате в любовната игра), мъжът може да се възбуди сравнително бързо и по-добрите резултати във втория кръг могат да го зарадват.
3. Поискайте да включите играчки. Разбира се, това може да изглежда като „измама“, но този нюанс няма значение, когато става въпрос и двамата да имат оргазъм.
4. Отделяйте повече време на любовната игра. Това ще помогне на партньорите да се стоплят и също ще удължи периода на изчакване. Всеки знае, че очакването прави получените усещания още по-ярки.
5. Опитайте се да спортувате. Шегата настрана! Ако този преждевременен край не се дължи на медицински проблем за някой от вас, винаги можете просто да опитате... повече секс. За някои двойки това е просто въпрос на издръжливост. Мислете за това по същия начин, по който бихте тренирали във фитнеса, за да станете по-силни. Това е особено полезно, ако въпросният партньор не мастурбира много често.
6. Дефинирайте „издръжливост“. Добра ерекция, способност да не се еякулира дълго време - тези признаци определят колко дълго мъжът може да издържи в леглото. Ако човек не може да издържи колкото иска, значи нещо не е наред с тялото му. Той може да изпитва ранна еякулация, еректилна дисфункция или физически да не може да прави вида секс, който иска.
7. Във всички случаи, ако човек е загрижен за своя сексуален проблем, той трябва да открие причината. Такива проблеми не винаги са причинени от лоша физическа форма или възраст. Дори един млад спортист може да се сблъска с трудности, докато много хора над 50 се справят добре. Освен това е мит, че издръжливостта е свързана с нивото на фитнес. Ако човек наистина не се чувства достатъчно добре, за да прави секс, това може да означава сериозен здравословен проблем.

Променете методите си за самоудоволствие

В някои случаи техниките на мъжка мастурбация могат да попречат на способността да се наслаждавате на партньорския секс. Разликите в стегнатостта и смазването може да са достатъчни, за да предотвратят еднакви нива на удоволствие. Трябва да сте в уникална ситуация, например да опитвате нова поза или секс под душа.

Поведенческа терапия

Класическият начин за разрешаване на ранната еякулация е да. Това включва известната техника на притискане, при която човек се доближава до точката на оргазъм, след което притиска точно под главата на пениса, за да изтласка кръвта, избягвайки еякулацията. За някои мъже такава пауза е ефективна. След като усещането за почти неизбежност на оргазма премине, сексуалната активност може да се възобнови.

Заключение

Сега знаете как можете да удължите половия акт. Има много методи. Но е по-добре да не избирате да използвате лекарства като Neurodosis и Mirodez. Правете любов по-дълго с любимия човек. Тогава няма да имате никакви проблеми в сексуалната сфера.

Знаете ли какво е правенето на любов?

Правене на любов

Правенето на любов е най-вкусният десерт, който човек може да очаква с нетърпение. Но, както всяко друго ястие, трябва да се научите как да го готвите правилно. Какво да направите, когато всички съставки са събрани, но времето за готвене не може да бъде спазено? И колко дълго може да прави любов съвременният мъж?

Просто и ефективно за дълго...дълго...дълго...любов

Има много прости съвети, които са известни на мнозина, но по някаква причина повечето хора ги пренебрегват. Изследователите препоръчват да започнете с тези:

1. здравословен начин на живот. От това зависи не само сексуалното представяне, но и качеството на живот като цяло. Така че, нека стегнем волята си и започнем да следим какво ядете и по колко пъти на ден (магданоз, женшен, пресни зеленчуци, зехтин са добри помощници в любовните отношения), задължително е достатъчно време да спортувате, разходки в. чист въздух (Помним, че отворен прозорец няма да замени достъпа до парка). Трябва да се откажете от алкохола и особено от наркотиците;
2. За да преодолеете ненужното безпокойство, трябва да имате един постоянен партньор. Това също ще помогне за умело манипулиране на вълнението на другата половина;
3. Редовността на коитуса е пряко свързана с продължителността им. Освен това, колкото повече време човек отделя за секс, толкова по-добре усъвършенства техниката си;
4. промяната на позициите по време на полов акт ще помогне за разнообразяване на правенето на любов и мъжът, тъй като актът ще бъде периодично прекъсван, ще може да „издържи“ по-дълго;
5. помнете възможността за нарушения в сексуалната сфера поради съпътстващи заболявания: диабет, хормонален дисбаланс, депресия, атеросклероза и др. Годишният медицински преглед е гаранция.

За тези, които са решени да се вземат на сериозно, има специални методи на обучение. Те са много прости, просто не трябва да сте мързеливи и да ги повтаряте няколко пъти на ден. Въз основа на укрепване на мускулите на тазовото дъно, което ви позволява да забавите еякулацията.

Да започваме:

1. Напрягаме мускулите на ануса (първо до 3 секунди, след това удължаваме времето), след това отпускаме. Трябва да направите 15-20 повторения наведнъж. Изпълнявайте упражнението поне веднъж на ден. Очаквайте успех след 2 седмици.
2. Напрягаме мускулите, които прекъсват уринирането за 10 секунди, след което отпускаме за 5 секунди. След като постигнете резултата от изпълнението на упражнението без дискомфорт 20 пъти, успехът е гарантиран!

Малки трикове за голям успех

Човешкото съзнание е сложен, малко проучен процес. Но до известна степен хората са се научили да манипулират и да хитруват. Изобретени са много техники, които ви позволяват да удължите половия акт без много усилия.

Когато почувствате, че еякулацията наближава, можете да бъдете разсеяни от външни неприятни проблеми, това ще забави сладострастния момент. Също така е ефективно да преместите погледа си от партньора си към по-малко привлекателни предмети от бита: килер, таван, маса или възглавница. Страхотен метод е да задържите дъха си за няколко секунди след дълбоко вдишване и в същото време да превключите вниманието си от собствените си усещания към партньора.

Сексуалните терапевти препоръчват уриниране преди секс, тъй като пълният пикочен мехур повишава възбудата и насърчава по-бързия оргазъм. Известно е също, че умереното помага за удължаване на половия акт, за това трябва да дръпнете тестисите надолу (но не прекалявайте!). Правенето на любов за втори пореден път също е отличен изход за бърз огън.

Важно е да не се страхувате от провали и да експериментирате, тогава до вас ще лежи щастлива, доволна и безкрайно благодарна жена.