Внимание! Информацията на сайта не може да се използва като основа за диагнозата или началото на самолечението! Никой сайт не може да замени посещението на лекаря. Не саморедеяването въз основа на информация в интернет, това е опасно!

Не само дами на възраст, но и млади момичета вече на 25 или 30 години мислят как да запазят младостта на кожата на лицето.

Времето безмилостно налага отпечатъка си по лицето на жена, създавайки бръчки, бръчки и петна от пигмент.

Проблемът се утежнява, ако има тенденция за кооперация, появата на мазнини и акне или, напротив, сухота.

С всичко това трябва да се биете, че лицето ви запазва младостта по-дълго, въпреки че всъщност се разширяват доброто състояние на кожата не е трудно.

Тази статия ще разгледа основните принципи и тайни на запазването на младежката кожа на лицето.

Човешката кожа се състои от три слоя, всяка от които има своя собствена цел.

Най-горният слой се нарича епидермис. Тя непрекъснато се актуализира, нейните стари клетки умират и изчезват, а клетките на предишния слой на епидермиса става външен.

Ако процесът на естествения ексфолиация е възпрепятстван, той води до натрупване на клетки и трудността при достъпа до въздуха към тъканите, проблеми в работата на мастните жлези и в резултат на това слабата кожа на кожата.

Този проблем най-често се появява след 25 години. За да помогнете на този естествен процес, е необходимо редовно да се извършва не само почистването на лицето, използвайки средствата за измиване, но също така използва ексфолианти и ексфолиращи маски.

За ежедневна грижа за лицето си струва да се използва за юноша, а други седмични спа процедури за кожата на лицето, които могат да се извършват както у дома, така и когато посещавате козметични салони, се добавят към сутрешната и вечерното измиване .

Следващият слой е дермата. Тя е засегната от храни и начин на живот. Кръвните съдове са концентрирани в дермата, която подхожда на хранене към клетки, нервни окончания.

Целният компонент в дермата също е междуклетъчна течност. За да се правят удобни клетки, трябва да е много. Това допринася за изобилието.

Най-доброто питие за междуклетъчната течност е проста вода, билков чай \u200b\u200bили неподсладен зелен чай.

Кафе, бира, сладки газирани напитки не допринасят за образуването на междуклетъчна течност, а по-скоро влошават състава му.

В Дерма е колаген, отговорен за еластичността на кожата. Пикът на синтеза на колаген попада на възраст 16 - 20 години.

След това кожата диша здраве и младост, а след 25 години развитието на този протеин намалява, което води до появата на незначителни бръчки и след това "гъши лапи" около очите.

За да запазят младостта на кожата, лицето е много важно да се подкрепят дерматичните части на колаген. За жените след 30 години се изискват хранителни маски, ще бъде даден добър ефект с готови серуми с колаген.

Козметика за грижа за лицето за момиче на 25 години и за тези, които са над 30 или 25 години, много различни.

Колкото по-възрастна жената, толкова повече нейната дерма се нуждае от външно хранене, докато за младите момичета са доста достатъчни, за да бъдат просто овлажняване с крема или средства от традиционна медицина.

Вътрешният слой е подкожно мастно влакно. Неговата функция е терморегулация и доставка на хранителни вещества.

Стареенето на този слой и съответно рязко влошаване в състоянието на лицето на лицето осигурява тен.

Разбира се, заголените момичета гледат очарователно на страниците на модните списания, но в живота ултравиолетовите и инфрачервените слънчеви лъчи причиняват непоправими увреждания на младостта на кожата на лицето.

Ето защо, ако наистина искате да слънчевите бани, си струва да изберете козметични инструменти за защита на кожата (и за лицето те ще бъдат различни), вземете слънчеви бани рано сутрин или късно вечер, а след плуване в морето, това е необходими за изплакване на сол и избършете.

Солената кора по лицето под действието на слънчевата светлина причинява сериозно увреждане на кожата на лицето, което го прави много по-възрастен. Опазването на подкожната мазнина допринася за нежната загриженост през зимата.

Той изисква хранителни кремове, които не са овлажняващи и излизат от замръзване не по-рано от 30 минути след прилагането на крема.

Тези тайни ще спомогнат за разширяване на качеството на подкожните мастни влакна, които ще осигурят дълготрайна защита на дермата от прегряване или преохлаждане.

Избор на правилната козметика (в съответствие с изискванията на възрастта), минимумът на слънцето, богатите питейни и здравословни продукти ще спомогнат за спестяване на младежи от дълго време, независимо дали сте на 25, 30 или 55 години.

Народни средства и готова козметика

Сред поддръжниците на подмладяването, използвайки билки и други естествени средства, можете да чуете много негативни забележки към тези, които предпочитат да запазят младостта на лицето, използвайки козметиката за пазаруване.

Те твърдят, че тайните на младостта ни дават природа и всички те буквално растат под краката ни. Това е справедлива забележка.

Момичета купуват козметика за запазване на младежите в магазините, са готови тествани и одобрени от инструменти на дерматолозите, не прекарват много време, за да приготвите лосион, който добави билки или гел за измиване.

Те винаги имат под ръка инструменти, които се допълват и са идеални за възраст и тип кожа.

Терапевтичните билки са перфектно преминават, за да направят тинктура и да я замразяват в кубчета лед. Красотата и младежите са гарантирани, ако сутрин и вечер избършете кожата на лицето.

След тях се подобрява микроциркулацията в дермата. Изберете билки с противовъзпалителен ефект, ако имате мазна кожа, но за нормални практически огромни билки ще се поберат.

Сега можете да си купите маски, които включват билки, глина и други полезни средства. Маски, когато грижата за кожата е задължителна както за момичета 25 или 30 години, така и за дамски по-възрастни поколения.

В зависимост от компонентите, те се нанасят за влажна или суха кожа и се задържат от 5 минути до 30.

Преди маската перфектно почистете кожата с скрад, и след това нанесете крем.

Екскурки, които включват морски билки, сол, микрогранули, помагат за премахване на горния слой, който помага да се актуализира кожата, след което се подобрява тенът на лицето и тона на кожата.

Кремът се зарежда с възрастта (на 25 ще има овлажняващ крем, а на 30 - 35 ще бъде необходимо питателна), времето на годината (в горещо време, може би не всички видове сметана са подходящи) и тип кожа (За суха кожа кремът винаги трябва да се нанася след измиване и почистване, докато мазната кожа не винаги се нуждае от сметана).

Ако не можете сами да изберете козметични продукти, тогава се консултирайте с козметик.
Видео:

Изглежда как да се разшири младостта на кожата, да не се занимава с директна грижа за нея?

Ходенето в чист въздух спомага за получаване на повече кислород, което води до активиране на метаболизма, по-активно клетъчно делене и, съответно, подмладяване на телесните тъкани.

Същият ефект води до сън в хладно и добре проветриво помещение.

Минимизирайте стреса, след това след известно време ще забележите как състоянието на кожата се е променило.

Прекарайте един прост експеримент - помислете за нещо лошо и обърнете внимание на това как имитните мускули на напрегнатото лице. Сега си спомням нещо приятно и добро.

Чувствате ли се релаксация? Липсата на постоянно напрежение на мускулите, отговорни за изражението на лицето, доброто място на духа и оптимизма е най-простите тайни за запазване на кожата и 30 години и в много по-висока възраст.

Красотата и свежестта на лицата се осигуряват от положителни емоции, а липсата на прекомерно натоварване върху имитичните мускули помага за разширяване на младите хора на епидермиса.

В живота на всяка жена идва моментът, когато една красива сутрин, да се изкачи до огледалото, тя забелязва първата бръчка. Възниква първият въпрос, как да се отървете от него. И вече малко по-късно започваме да мислим как да запазим младежите на кожата на лицето. Обикновено този въпрос започва да измъчва красивата половина на човечеството след 30 години.

На тази възраст е, че естествените процеси на застаряването на тялото стават все по-забележителни. Първо, възрастните промени стават видими по лицето, поради факта, че кожата върху нея е много нежна. В допълнение към бръчките с течение на времето, под очите може да се появи подуване, увиснал бузите и сякаш ритал крадките на устата.

Причини за стареене на кожата

Сгъватите и смяната на овалните повърхности са свързани със загуба на тон на кожата. Това се дължи на намаляване на броя на еластинови влакна в подкожния слой на съединителната тъкан, които са отговорни за еластичността и младостта на кожата.

За нормалната работа на тялото той се нуждае от свободни радикали и окислители. Но когато техният брой се увеличава и понякога надвишава нормата, процесът стартира в организма, който прилича на гниене. Възпроизвеждането на окислители допринася: често използване на алкохол, тютюнозакон, въздействие на инфекциите, както и директни ултравиолетови лъчи.

Най-важният враг на кожата може да се нарече цялото любимо слънце. Прекомерното влияние на слънцето прави Dermis по-тънък, провокира появата на петна от пигмент и унищожава клетките, които вече не са възстановени.

Превенция на стареещата кожа

Всяка жена иска да запази свежестта и младежите на лицето възможно най-дълго. Нека се обърнем за помощ на професионалисти, те имат свой съвет по този въпрос:

• Вземете подходящ за вашия тип кожа и го използвайте всеки ден. Търговските кремове и маски могат да бъдат заменени с козметични продукти, приготвени в домашни рецепти.
• За да удължите кожата на кожата, е необходимо да се пият около два литра вода на ден. Неговата недостатък може да доведе до сухо и излишък от подуването на лицето. Важно е да се знае, че кафето и чайът не доставят нашето тяло с необходимата течност, но напротив, те няма да го извършват на чаеното парти.
• Ако е възможно, ограничете престоя под отвореното слънце или използвайте висококачествен слънцезащитен крем.
• Откажете се от пушенето и алкохола.
• Кожата трябва да бъде чиста. За целия ден на порите са запушени с прах, след това или грим. Ето защо, за да не се нарушава процеса на възстановяване, е много важно да се почисти лицето преди лягане.
• Подхранва кожата с полезни домашни маски за витамини, в които е включено яйцето или мед;
• Здрав сън, състоящ се от 8 часа на ден, ще ви облекчи от появата на бръчки и торби в областта на очите.

Правилно хранене

Правилното хранене не само да държи младежите за кожата възможно най-дълго, но и ако трябва да помогне лесно да се справят с допълнителни килограми. Спанак и сладък пипер, пъпеш и грейпфрут, както и кайсия, са много полезни за нашето тяло и кожа, включително. И още няколко съвета от козметолозите:

• Влакната е необезпечена част от хранителни продукти от растителен произход. В бял хляб може да се каже на претоварване, така че трябва да се изостави от него и да отиде наряза.
• В същото време червата, работещи без неуспехи и токсини в организма, не бяха забавени, полезно е да се яде около 40гр. Чисто фибри на ден.
• Ленено масло или морски дарове, съдържащи аминокиселини, също ще помогнат за борба с стареенето.
• Витамин С помага на нашия организъм да произвежда колаген, така че е необходимо да се разрежда диетата си с различни плодове и плодове.
• Не забравяйте за пресни зеленчуци, особено тези, които съдържат силиций, например аспержи, краставица и целина. Поради липсата на силиций, тенът и еластичността на кожата се влошават.
• Флавоноидите са в състояние да неутрализират способни радикали. Намерете флавоноидите могат да бъдат в някоя от сортовете чай, така че пиенето е полезно за кожата ни, но само в умереност.

Гимнастика за лице

Наскоро придобиване на популярност. Те позволяват ефективно и най-важното, без хирургична интервенция, затегнете проблемите на кожата. Всеки комплекс от упражнения има своето име:

1. Преценка;
2. Лицева аеробика;
3. Самостоятелно повдигане;

Всички видове гимнастика, ако е правилно да се извърши, може да предотврати преждевременното стареене. Тя също така ще помогне за решаването на въпроса как да се запази младостта на кожата на лицето след 40. Разгледайте няколко примера за упражнения.

Свързване на облицовка

Преведено - Изграждане на човек, такива упражнения са препоръчителни преди лягане, плащайки за тях от 10 до 30 минути, кожата трябва непременно да бъде чиста.

Отстранете гънките на брадичката.

• Сложи юмрук под брадичката.
• Сега трябва да натиснете долната челюст напред и да намалите.
• Без да премествате главата си, натиснете челюстта на юмрука и поправете за 20 секунди.
• Повторете упражнението 3 пъти.

Бръчки в областта на носа и устните и белени торби

• Десните пръсти, поставени на дясната буза. 4 пръста на скула и големите под тях на меката част на бузата.
• Натиснете бузата с пръстите си и се усмихнете в тази част на лицето.
• Задръжте в тази позиция за 30-60 секунди, след като се отпуснете.
• Повторете 2 пъти и за двете страни.

Рязане на ъглите на устата

• Подписани, средни и пръстени на лявата страна поставиха от лявата страна под външния ъгъл на окото.
• Усмихнете се възможно най-широко и забавяне на горното напрежение за 10 секунди.
• Повторете 3 пъти и за двете страни.

Лицева аеробика

Упражнения правят 10-15 минути 2 пъти на ден.

Бръчки и торбички под очите

1. Средният пръст, поставен върху вътрешния ъгъл на окото и индекс към външен.
2. Вдигнете очите си нагоре.
3. Изсипете към долния клепач нагоре. Горният клепач не трябва да се движи.
4. Щам долния клепач 9 пъти 10 секунди.
5. 10-ия път, за да издържи на напрежението от 40 секунди.
6. Упражнението се изпълнява едновременно за дясната и лявата страна.

Пропуснати брадички и бузи

1. Покрийте долните зъби от долната устна.
2. Горната устна просто натиснете до горната челюст.
3. Опитайте се да насочите устния си ъгъл.
4. Показалецът е под брадичката.
5. Не бързайте да отваряте и затваряте устата си всеки път, леко хвърляйки главата назад.
6. Когато брадичката ще погледне на тавана, прецедете челюстта и поправете за 30 секунди.

Отстранете допълнителната брадичка и хармоника на шията

1. Стиснете устните си и се опитайте да се усмихвате възможно най-широко.
2. Пръстите под клавестите и леко натискане надолу.
3. Бавно сгънете главата си назад.
4. Когато почувствате болката в белите дробове в мускулите на брадичката и врата за 5 секунди.
5. Повторете 30 пъти.

Самостоятелно повдигане

В това изпълнение пръстите на практика не се използват. Трябва да се извършват упражнения, стриктно спазване на последователността, 7-15 минути всеки ден. Всяка професия трябва да се повтори 5 пъти и да се увеличи до 15 етапа.

Брадичка

1. Разрушена снимка.
2. Колкото възможно най-скоро, ние ще приемем езика в небето и ще дадем 5 секунди.

Брадичка и буза

1. Отново, DEPIC рационално и спуснете долната устна.
2. Не позволявайте на ъглите на устата да се движат надолу, използвайте пръстите си за това.
3. Оценете брадичката и задръжте 10-15 секунди.

Бузалка

Кажете "А" с погромата, но устата трябва да бъде отворена, е леко и в същото време да се нацеди по-ниската буза, опитвайки се да се усмихне.

Всички се чудим скоро или по-късно искаме: "Как да запазим младостта?" Затова решихме да създадем поредица от статии по тази тема.

Разбира се, можете да прибягвате до помощта на пластични хирурзи, но този радикален метод е много скъп и опасен. Инжекциите на ботокс и др. Манипулациите могат да бъдат неразпознати, за да сменят лицето. Но това е вашият избор! Всеки се бори за запазването на младостта по свой собствен начин!

Ще разгледаме доста бюджетни, народни средства.

Ето 8 прости съвета, към които трябва да слушате, ако със сигурност искате да запазите младостта си.

Подходящ манифест. Опитайте повече да използвате Богат на витамини, активни вещества и минерали. Продукти - зеленчуци, плодове, плодове, месо, зърнени храни. Много "замразено" застаряващо зеле, домати, чесън, моркови, боровинки, целина, магданоз, млечни продукти и подправки (червен пипер и джинджифил).

Не пренебрегвайте и мазнините. Ненаситените мазнини се съдържат в авокадо, зехтин, ядки, мазна морска риба - сьомга, сьомга, Kett. Те допринасят за подмладяването на целия организъм като цяло и активно се борят с бръчките.

Вижте също .

Гледайте за теглото си.
Допустимата флуктуация на теглото в една или друга посока е 2 - 3 кг. Но не е необходимо да злоупотребявате с диети. Те също толкова слабо влияят на състоянието на кожата. В допълнение, ако постоянно губите тегло, тогава се подобрява, кожата постепенно се простира, губи своята еластичност и в резултат на бръчките започват да идват.

Въведете активен начин на живот. Не е необходимо да играете спорт или да посещавате фитнес центрове. Такива 1,5 - 2-часови пешеходни разходки, ветроходство през лятото на открити резервоари, колоездене. През зимата можете да карате или да карате ски. Можете да комбинирате всичко това с сутрин гимнастика или танцови практики, най-важното, не седнете, но бъдете в постоянно движение.

Вземи си куче, без значение каква порода, особено ако си самотен човек. Кучето ще ви стимулира да ходите, защото той трябва да ходи 2 - 3 пъти на ден при всяко време.

Повече в чист въздух. Този съвет гладко следва от предишния. Тялото ни е в тежка нужда от чист въздух. Кислородът положително засяга всички процеси, които се случват в нашето тяло. Когато човек диша с чист въздух, кожата му активно се съпротивлява на процеса на стареене. Ето защо, ако живеете в големи градове, опитайте се с почивните дни да излезете от природата, а ваканцията прекарва в планински места или на морски курорти, които са толкова богати на свеж въздух! И не забравяйте да отрови помещението, в което сте, особено преди лягане.

По-малко са на слънце. Ултравиолетовата в големи количества е много вредна за цялото тяло, може да предизвика различни онкологични заболявания и за кожата по-специално. Свободните радикали изсушават кожата ни, което води до преждевременното си стареене. В горещо време, опитайте се да запазите в сянка, използвайте слънцезащитен крем, носете леки дрехи с дълги ръкави, които ще ви предпазят от пряка слънчева светлина.

Но ако сте yaraya фен на бронзов тен, не забравяйте след слънчевите бани или солариума в изобилно влажна кожата ви с кремове или масла.

Пийте повече течност. Всеки знае, че водата е в основата на живота. В деня, човек трябва да пие 1.5 - 2 литра, а в гореща вода до 3, чиста вода. Опитайте се да използвате различни, енергия и алкохол. И идеално, като цяло, изключете ги. Използвайте по-добър зелен чай без захар, тя е доста богата на антиоксиданти и утолява жажда.

Не забравяйте редовно да вземате душ или вана, за предпочитане без детергенти. През лятото постоянно избърсвайте кожата на лицето, шията, количеството и ръцете с мокри салфетки.

Бръчки по тялото, торбички под очите, нездравословен цвят на кожата, наднормено тегло - възрастовият праг за тези неприятни прояви става по-нисък. Как да запазите младостта на кожата в хода на живота? И пасивният начин на живот води до факта, че вече след 40 години понякога се чувстваме изправени и не са способни на стари хора, а отражението в огледалото причинява само желание бързо да се отклони. Но ако сте готови да придадете не толкова усилия и преразгледате отношението си към собственото си тяло, можете да запазите здравето и привлекателността в продължение на много години.

Има смисъл, те ще помогнат за навигацията на основните принципи на запазване на здравето и младежта.

Чудесно е сегашното поколение да прихвана инициативата в ръцете ви и води интензивна пропаганда на Жоз не само у дома, но и на световно ниво. Тази дейност, чиято цел е да положат здрав разум в главата на небрежните хора, носи плодове.

Ако водиш здравословен начин на живот, въпросът за подмладяването, не само кожата, но и тялото като цяло изчезва, сякаш сам по себе си. Нищо не може да спаси младите хора толкова подобно на вашето здраво тяло. Някой на 50 години изглежда на 60 и някой - на 40. Гледате човек и разбирате какъв начин той води през цялото това време ...

Всеки знае за всичко. Той знае и неактивен. Но небрежният живот носи най-често, само гнило плодове. Тук ще има малко знания. Необходимо е лицето да осъзнае, че за него няма друг начин за здравето, освен за промяна на неговото мислене и навици.

Обърнете внимание на теглото си

При достигане на определена възраст, започваме да се тревожим за бръчките, които се появяват на кожата и изпращат цялото нашето внимание към борбата срещу тях. В същото време често мислим за това, че всяка година, в допълнение към количеството бръчки, фигурата в нашите скали и размера на дрехите в нашия килер се увеличава.

Най-малко Nestle и поеха развитието, все още не означава, че скоро ще бъде възможно да се отпуснат техните "кифли" и да изхвърлят спортове в ръба.

Насочете цялата си енергия предимно върху нормализиране на теглото. Наднорменото тегло става причина за нарушаването на много процеси в тялото, което пряко влияе върху външния вид на кожата и на здравето.

Изберете, че е по-добре: да бъдете тромави и очевидно дебели мастни с бръчки под очите или бъдете тънък, силен, стягащ се от човек, външният вид вече няма да може да развали никакви бръчки върху кожата.

Отказвайте цигара

Как да запазите кожата на кожата, ако дори от ушите е цигарен дим ??? Този момент изобщо не трябва да се обсъжда ... Това важи и за други вредни навици на човек. Пушенето е безспорно най-силният отрицателен фактор, засягащ състоянието на кожата ни и като цяло върху процесите на процесите на стареене на организма.

Колкото по-дълго пушите, колкото по-възрастни изглеждате и по-лошото се чувствате. Отказът за пушене ще подобри кръвообращението ви, ще ускори метаболитните процеси, ще намали риска от разработване на разширени вени, нормализира теглото и също така ще позволи да се получи повече удоволствие от упражнения и натоварвания. Всичко това ще повлияе само положително върху състоянието на кожата.

Ще имате азбукия и ще изострите вкуса. И под формата на приятен бонус - от дрехите ви, косата и ръцете ще бъдат чисти с чистота и приятни вкусове, а не остра миризма на цигари. Фу, гаден ...

Подходящ

Не се нуждаете от строга диета и тежки ограничения в диетата си. Просто се опитайте да се съсредоточите върху избора на продукти с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на полезни влакна. Също така не забравяйте за плодове, зеленчуци и зеленчуци. И пийте чиста вода без примеси, по-добре. Достатъчно в тялото наистина има осезаем ефект върху състоянието на кожата, да не говорим за подобряване на физическото състояние като цяло.

Класовете са най-различните спортове, танците нямат ограничения на възрастта. С удоволствие и дайте на тялото си разумен товар. Не намалявайте нашата дейност на "не", защото вече сте за "толкова много години" ...

Знайте, че при средно възрастен човек по възраст до 65 години се препоръчват около 2,5 часа аеробни упражнения и две енергийни дейности през седмицата. За да се запази младостта на кожата, поддържането на активен живот е предпоставка. И какво мислите - кремът намаза и всички? Не, моля, преместете плячката си.

Избягвайте слънчевата експозиция

Използвайте ежедневно крем за лице с UV филтри, грижовни шапки и слънчеви очила, за да предпазите очите си в горещо време. Продължителното излагане на слънчевите лъчи не само провокира процесите на стареене на кожата, но също така може да предизвика здравословни проблеми с очите ви, вариращи от просто дразнене и завършване с катаракта. В плажния сезон е разумно за тен процеса на слънце. Необходимо е да се знае за защита срещу интензивно радиоактивно слънчево облъчване.

Доста изливане

Колкото по-малки от злите, произтичащи от липсата на сън, са тъмни кръгове по кожата под очите и нервното настроение. В случай на хронична липса, започвате да получавате допълнително тегло, попадате в състоянието на апатия или депресия, а кожата ви придобива нездравословна сянка с рязко определени бръчки.

"Не!" Радикална подмладяване на кожата

Вече сте се случили с идеята, че инжектирането на ботокс или обвиняемостта на лицето и шията е бърз и удобен начин за решаване на проблема с стареенето на кожата в един безсмислен? На пръв поглед е толкова удобно - както вълшебната пръчка изчезва чрез увиснала кожа под брадичката, бръчките около очите и устата са изгладени, торбите под очите изчезват.

Но преди да започнете сериозно да обмисляте тези възможности, запомнете двете прости истини. Няма да можете да се скриете от заобикалящата ви причина за вашата трансформация - тя ще бъде очевидна, когато гледате неестествените изражения на лицето и характерните промени в кожата. И по-важното е, че има голям риск да останете недоволни от крайния резултат.

Никой няма да може да даде 100% гаранции, че новото ви лице ще бъде точно така, както си го представяте във вашето въображение. По-добре ли е да харчите пари за абонамент за фитнес клуб и включване, компенсиране на бръчките здрави, блестящи цвят на кожата?

Видео: Как да спасим младостта

Видеоклиповете обсъждат полезни хранителни продукти, които са необходими за спасяване на младите не само кожата ...

Какво правите, за да спасите младостта си? Сигурен съм, че имате рецепти.

Искрено, Денис Станси

С възрастта структурата и външният вид на кожата подлежат на промяна, свежест и еластичност се губят, не са напразни козметиците от целия свят съветват да се грижат за кожата, едва припокриване на прага от 25 години. Тогава обикновено започваме да мислим как да спасим.

Причини за стареене на кожата

Техният комплект, за всяка жена процесът е индивидуален, но има редица основни фактори, влияещи върху младостта на кожата на лицето:

1. Околна среда като дразнител - слънчеви лъчи и студени, дългосрочни, засягащи кожата на лицето, унищожи еластичността и структурата на кожата. Ултравиолетови лъчи, които са неразделна част от любимото ви слънце, допринасят за пигментацията на кожата, преждевременното му стареене и външния вид на сухота. Замърсената атмосфера и прах също са вредна за кожата.
2. Неправилни хранения - диети, сухи закуски, бързо хранене, полуготови продукти, навик да бързат преди лягане, всичко това има отрицателен ефект върху състоянието на кожата.
3. Чувствителността към стреса, която нашият живот е изпълнен ежедневно, е една от основните причини, поради които младежът е бързо суша. Освен това стресът неблагоприятно влияе не само на кожата, но и за работата на целия организъм. Под влиянието на стрес тялото произвежда адреналин и кортизол, което води до унищожаване на колаген, от жизненоважно значение за бързо обновяване и хранене на кожата. Също така намалява количеството на естествения овлажнител, произведен от тялото, - хиалуронова киселина, кожата става суха, се появяват бръчки.
4. Вредните зависимости и навици не са напразно, че се смята, че пристрастяването към употребата на алкохол и тютюнопушенето катастрофално увреждане на кожата. Никотинът намалява количеството на бета-кератин в организма, намалява концентрацията на витамини А, С и Е. алкохол корозивни минерали и дехидрати тъканите на тялото, разширява капилярите по лицето, забавя метаболизма, който също вреди на кожата.
5. Болести на различни органи и системи влияят отрицателно върху състоянието на кожата на лицето.
6. Организмът е изваден грешен начин на живот и липса на сън, забавяне на кръвообращението, в резултат на което кожата на кожата не получава необходимото количество хранителни вещества. Резултат - торбички под очите, болезнен тен и уморен поглед.
7. Нежелание да се промие козметиката. След труден работен ден силите сами по себе си рядко остават, често липсват сили дори при обичайното почистване на кожата от сутринта на козметиката. Като резултат - блокиране на тонален крем и прах не позволяват на кожата да диша дори през нощта.

Прости правила

• Красотата на лицето трябва да бъде защитена от ранна възраст, така че вече за 30 години трябва да бъде систематично, важно е да се преразгледа отношението си към всички фактори, които оказват влияние върху здравето и младежите на тялото. За да направите това, трябва да следвате следните правила:
• Избягвайте пряка слънчева светлина, особено тяхната дългосрочна експозиция. Ако сте любовник към слънчевите бани, достатъчно е да се успокоите в сянката на дърветата или чадъра на плажа, тенът лежи с ултравиолетовата, без да захранва кожата. Лекарите препоръчват използването на защитни кремове от слънцето, ако отивате на плажа и обикновените овлажняващи кремове, ако просто напуснете къщата под слънцето.
• Да се \u200b\u200bприбегне до помощта на почистването, овлажняването и хранителните вещества и маски, придобиване на което е важно да се вземе под внимание собствената си, индивидуален тип кожа. Необходимо е да се извърши процедурата за почистване на лицето ежедневно, сутрин и вечер, премахване на измивания със сапун и гореща вода, които са преодолени и раздразнени кожа. Полезно е да се прибегне до помощта на народни средства и маски, приготвени от натурални съставки и у дома.
• Придържайте подходящото хранене, откажете честата употреба на мазни, сладки и солени ястия, както и подправки и кафе. Различно менюто от риба, морски дарове, зеленчуци, плодове, ядки и ферментирали млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, постепенно кожата е наситена с витамини и фибри, ще стане гладко и еластичността ще запази по-дълго. Пийте по-чиста вода, поне един и половин литра на ден, в идеалния случай - 3 литра, течността възстановява баланса на кожата. Ако този навик не е ваксиниран за вас по-рано, увеличете количеството вода постепенно, за да се избегне оток.
• Спазвайте режима на заспиване, облизване в същото време, с времето тялото ще свикне с планирания график и ще работи като часовник. За бързо падане се препоръчва да не погледнете нощта на телевизора, да оставите стаята и да пиете чаша горещ зелен чай (около час преди лягане).
• Вземете фитнес или йога, която ще доведе до мускулен тонус и ще подобри кръвообращението. Невероятно полезни специални упражнения, които обучават мускулите на лицето, те се отнасят до издатината на долната челюст, надзора на езика и въртенето колкото е възможно повече. Намаляване на ежедневните изрази на лицето, прекомерната активност допринася за появата на имитични бръчки.
• Откажете се от пушенето и прекомерното пиене на алкохолни напитки.
• Натиснете масажа на лицето, достатъчно е да се извърши процедура веднъж седмично. Избършете лицето на кубчета лед от лайка от лъча, коприва и копър.
• Отделни курсове на витамини и препарати няколко пъти годишно за увеличаване на имунитета.

След 40 години запазването на красотата и младежите изисква големи временни и материални разходи, те категорично не могат да бъдат пренебрегнати. Като раздвижва прага на фортитизиса, тялото губи способността за бързо регенерация, съдържанието на естроген намалява, кожата губи своята еластичност.