Toate femeile sunt foarte sensibile, așa că chiar și o tulburare minoră le poate supăra. În acest moment, sprijinul este important pentru fete, mai ales dacă vine de la o persoană dragă. Cum să susții o fată când se simte rău?

Există două moduri de a sprijini o fată în momente dificile. Primul este sprijinul moral, adică cuvintele. Al doilea implică acțiuni care permit unei femei să simtă grija și protecția persoanei iubite. Dacă totul este făcut corect, puteți obține o schimbare rapidă a dispoziției celui ales.

• Văzând că o fată este supărată de ceva, este necesar să aflați motivul pentru acest lucru. Dacă o femeie vrea să spună, atunci trebuie doar să o asculți, fără să o întrerupi, ci pur și simplu dând din cap. Opiniile personale ar trebui păstrate pentru tine. Dacă o fată nu vrea să spună nimic, atunci în niciun caz nu trebuie să o forțezi. Trebuie doar să o lași să plângă și să fie acolo.
• Nu ar trebui să încercați să vă impuneți soluțiile la această problemă sau să sfătuiți ceva. Acest lucru este valabil mai ales în situațiile în care decizia este complexă. În caz contrar, fata va fi și mai supărată, crezând că nu există nicio ieșire.
• Este necesar să empatizezi, dar numai emoțiile pozitive ar trebui să vină de la tânăr. Acest punct este foarte important. Este necesar să se înființeze o femeie pentru evoluții pozitive în viitor, că totul se va schimba în bine. Astfel, fata însăși va crede în curând că totul va fi bine.
• Oricare ar fi problema, oricât de minoră ar fi, nu trebuie minimalizată. Prin urmare, expresii precum „nu contează deloc”, „da, mi s-a întâmplat asta de o sută de ori și nimic” nu sunt potrivite. În caz contrar, femeia va crede că persoana iubită nu îi percepe în niciun fel problema și i se va părea că pur și simplu bate joc. Și asta va crea o frustrare și mai mare.
• Umorul este una dintre cele mai importante componente ale vieții umane. Dar ar trebui să fie întotdeauna potrivit. Dacă o fată este supărată, atunci poți încerca să o faci să râdă, să-i distragi atenția de la problemele ei cu o poveste distractivă și comică. În același timp, nu trebuie să-ți fie frică să arăți amuzant și ridicol. Puteți cânta un cântec amuzant. Chiar dacă tipul nu are voce, va fi doar un plus. Dacă cauza experienței a fost o anumită persoană care a jignit-o, atunci puteți încerca să vorbiți despre el pe un ton plin de umor.

Sprijinul verbal prin comunicare sau corespondență reală este doar prima etapă, atunci este necesar contactul fizic. Implică atingeri ușoare și îmbrățișări. Dar sub nicio circumstanță nu ar trebui să-ți deranjezi flagrant, acest lucru nu numai că nu-ți va liniști iubita, dar poate și distruge relația.

Când o persoană o îmbrățișează sau atinge pe alta, aceasta din urmă eliberează oxitocină. Acesta este numele hormonului care crește sentimentul de conexiune, afecțiune, încredere și intimitate. Puteți pur și simplu să țineți mâinile fetei, să-i mângâiați palma, să vă puneți mâna pe umărul ei. Aceste acțiuni vor fi destul de suficiente.

De asemenea, puteți încuraja o fată mergând la cinema, bowling sau alt loc de distracție. Este bine dacă vii cu ceva cu adevărat neobișnuit și romantic pentru o femeie. Acest lucru îl va surprinde plăcut iubitei și îi va distrage atenția de la resentimente.

La ce ar trebui să fii atent?

Scopul principal al unui bărbat este să susțină fata, să-i arate grija, dragostea, protecția. Prin urmare, este important să nu „mergi prea departe”, ci să acționezi foarte atent. Trebuie să fii atent cu glumele. Dacă este clar că nu au un impact asupra fetei, atunci este mai bine să nu o mai faci.

Femeile apreciază întotdeauna toate eforturile bărbaților de a le consola, dar nu tuturor fetelor le place acest lucru, preferând să fie singură în momentele dificile ale vieții. Dacă un tip vede că vrea să fie singură sau o femeie vorbește atât de direct despre asta, atunci ar trebui să o părăsești. Dar nu este nevoie să meargă departe, pentru că ar trebui să simtă ceva despre persoana iubită în apropiere și poate vorbi cu el în orice moment.

• Când vorbești cu alesul tău, trebuie să fii sincer, răbdător și amabil. Nu trebuie să-i ceri să zâmbească, altfel s-ar putea enerva. Prin urmare, ar trebui să încercați să o faceți să zâmbească nu din cauza unei cereri, ci din cauza unei glume, a unui compliment plăcut sau a unei vești bune.
• În niciun caz un bărbat nu ar trebui să necăjească o femeie supărată, să se amestece cu săruturi și alte lucruri intime. În momentele dificile, o fată vrea să fie înțeleasă, înconjurată de grijă și să nu fie deranjată.
• Nu poți să-ți ignori iubitul pentru că problema ei este nesemnificativă. Trebuie să știe că tânărul o susține, indiferent de situație.

Cum să înveselești o fată bolnavă?

Boala este un fenomen neplăcut pe care fiecare persoană îl întâlnește de mai multe ori în viață. Pentru reprezentanții sexului frumos, acesta este perceput prost, deoarece chiar și o răceală comună agravează aspectul pe care îl prețuiesc atât de mult. În acest moment, femeile de obicei nu vor să fie văzute de persoana iubită, mai ales dacă relația este încă în curs de dezvoltare.

În acest caz, o modalitate bună pentru bărbați de a înveseli o fată bolnavă este să facă complimente. Trebuie să le facă des. Dar trebuie să fii atent și la cuvintele plăcute. Complimentul ar trebui să exprime o comparație a stării de recuperare cu pacientul.

De exemplu, nu ar trebui să spui pur și simplu unei persoane bolnave: „Ce ochi frumoși ai”, ci ar trebui să fii reformulat după cum urmează: „Astăzi, ochii tăi radiază note de prințesă sănătoasă”. De asemenea, poți folosi următoarele complimente pentru un bărbat: „În fiecare zi obrajii tăi devin mai roz”, „Poți arăta obosit, dar ești încă cea mai frumoasă fată din lume”.

Dacă persoana iubită s-a îmbolnăvit de o patologie gravă, atunci tânărul nu ar trebui să-i arate experiențele sale. Când este bolnavă, trebuie să te comporți pozitiv, să o pui pe domnișoară în aceeași dispoziție, să o faci să creadă că totul va fi bine.

În această perioadă dificilă, o fată nu ar trebui să se simtă singură nicio secundă. Este important sa o inconjoara cu grija, dragoste, sa fie mereu acolo, sa arati cat de draga si iubita este. Toate problemele se termină într-o zi, ar trebui să înțelegi asta și să nu te concentrezi pe momentele neplăcute ale vieții.

Cuvintele de sprijin nu sunt doar simpatie, datorită lor îți exprimi implicarea în problemele, necazurile și durerea altei persoane. Desigur, nu există fraze standard care să fie corecte într-o anumită situație, potrivite pentru un bărbat sau o femeie, o bunica sau un tânăr. Este foarte important ca cuvintele să vină din inimă și să fie pătrunse de sentimentele tale, dar nu trebuie să uiți nici de unii factori umani.

De exemplu, fiți pregătit ca o persoană care este îngrijorată de ceva să reacționeze diferit la cuvintele dvs. decât de obicei, să fie mai nervos, să nu facă compromisuri etc. În plus, cuvintele care vor calma sistemul nervos al unei femei pot să nu fie percepute corect. de un bărbat și invers. Prin urmare, este necesar să se respecte nu numai toleranța, corectitudinea și subordonarea, ci și să se țină cont de particularitățile situației date.

Cealaltă parte semnificativă ar trebui să simtă întotdeauna sprijinul tău, pentru că ești un sprijin pentru ea într-o situație dificilă, o vestă în durere și o persoană cu care împărtășește fericirea. Cu siguranță trebuie să spuneți din nou despre sentimentele voastre, să repetați că sunteți doi și este mai ușor să depășiți orice dificultăți împreună.

Asigurați-vă că vă exprimați sentimentele:

• "Ma doare sa te vad suparat"
• — Sunt la fel de îngrijorat ca și tine.

Această formulare vă aduce mai aproape, face conversația mai sinceră și creează o atmosferă de încredere. Și dacă nu puteți găsi cuvintele potrivite sau vedeți că cuvintele nu sunt necesare acum, rămâneți în apropiere. Uneori, niciun cuvânt nu poate înlocui prezența unei persoane dragi.

Cuvinte către un bărbat în vremuri grele

Bărbații reacționează mult mai ascuțit la necazurile vieții, crezând că responsabilitatea pentru tot le revine, pentru că sunt învățați astfel din copilărie. Dar, de fapt, sunt situații în care bărbatul nu este de vină pentru cele întâmplate, dar totuși își reproșează. În acest caz, trebuie să-l convingem cât mai blând posibil, nu în mod persistent și nu agresiv (la urma urmei, ne amintim că oamenii supărați sunt predispuși la reacții neașteptate la oricare dintre cuvintele noastre), să convingem bărbatul că nu trebuie să se învinovățească.

Expresii potrivite:

• „Nu e vina ta în acest caz”
• „Aceasta este o confluență de circumstanțe independente de tine”, etc.

Este important să ajuți un bărbat să nu se mai bată și să înceapă să caute o soluție la problemă.

Nu-ți exprima niciodată simpatia prin adjectivele „sărac”, „nefericit”, nu spune că îți pare atât de rău pentru el. Dimpotrivă, trebuie să-l încurajezi cu fraze despre cât de puternic este în spirit, că energia lui vitală este suficientă pentru a face față sarcinilor mai dificile. Dacă spui că un bărbat este foarte inteligent și va găsi o cale de ieșire din această situație, atunci ambițiile sale pur și simplu nu îi vor permite să stea într-un loc cu o expresie tristă pe față. Pentru a-ți confirma cuvintele, bărbatul va începe să acționeze.

Sprijin pentru o femeie în cuvintele tale

Dimpotrivă, o femeie trebuie mai întâi calmată, poate că mai târziu nu va trebui să caute soluții la probleme, totul poate dispărea cu isterie. Găsirea cuvintelor de sprijin este foarte importantă într-o astfel de situație. De exemplu, dacă motivul pentru proasta ei dispoziție este o despărțire de un bărbat, atunci complimentează-o pentru aspectul ei atrăgător, spune că este o gospodină bună și este încă destul de tânără.

Este bine dacă situația vă permite să vă distras atenția și să faceți alte lucruri, o plimbare, divertisment, gătit mâncăruri noi - toate acestea pot distrage atenția unei femei de la gândurile triste.

Cuvinte către o fată în vremuri dificile

Fetele tinere aflate în situații stresante pot comite acțiuni extrem de imprudente. Prin urmare, este important nu numai să-i liniștim și să le distragi atenția de la problemă, ci și să-i izolezi cât mai mult posibil de chestiunile și sarcinile importante. Încercați să o scufundați pe domnișoara într-o mare de emoții pozitive, evitați frazele standard: „Totul va fi bine”, „Totul va trece”, „Compatizez” etc. Acestea nu vor face decât să agraveze situația.

Asigurați-vă că încercați să vorbiți cu fata despre cum se simte, ajutați-o să-și elibereze toate emoțiile negative și apoi puneți-o într-o dispoziție pozitivă sau ajutați-o să găsească o cale de ieșire dintr-o problemă dificilă pentru ea.

Pentru o prietenă care s-a trezit într-o situație dificilă

La cine, dacă nu cel mai bun prieten al ei, se va adresa o fată într-o situație dificilă? Desigur, inițial trebuie să-ți asculți prietenul, mai ales dacă vezi că persoana dorește să vorbească. Enunțarea problemei luminează sufletul și ajută să privim problema din exterior. Cuvintele de consolare și sfaturi sunt ceea ce fata va dori în mod clar să audă ca răspuns, așa că nu ezitați să vă exprimați gândul constructiv, amintiți-vă doar că în această situație trebuie să vă prezentați poziția cu blândețe și nu perseverent.

SMS către o persoană în momente dificile

Dacă afli dintr-o dată despre problema unei persoane dragi pe care tocmai o cunoști și nu este posibil să fii cu el, atunci poți oricând să trimiți un scurt mesaj cu cuvinte de susținere. Nu este nevoie de epitete lungi despre simpatia ta.

Uneori este suficient să scrii un SMS:

• „Știu ce sa întâmplat. Te poți baza oricând pe ajutorul meu.”

Aceste două propoziții sunt destul de scurte, dar sensul lor va fi clar imediat. Nu vă așteptați la un răspuns imediat; o persoană poate avea nevoie de ceva timp pentru a decide să vă ceară sprijin sau doar să vorbească despre problema sa. Dar când persoana iubită știe că ești gata să împarți povara situației cu el, lumea îi va părea imediat un pic mai strălucitoare.

Cuvinte de sprijin în proză

Chiar dacă trimiteți un mesaj cu cuvinte de susținere pe o rețea de socializare sau prin telefon, ar fi mai bine dacă ar fi în proză. În acest fel, îți vei exprima cuvintele sincer și clar. În caz contrar, destinatarul poate avea impresia că, în loc de un apel sau de o vizită personală, ați căutat o poezie pe Internet, apoi ați copiat-o pur și simplu și ați trimis-o. Acest lucru va strica impresia chiar și a celei mai sincere empatii.

Fii aproape de persoana iubită în timpul bucuriei sale și împărtășește cu el povara necazurilor. La urma urmei, împreună sunteți mai puternici! Și găsiți pentru el exact acele cuvinte care vă transmit sentimentele reale.

Nu te agăța de trecut
Nu trăi din ranchiună
Amintește-ți lucrurile bune
Nu invidia pe nimeni.
Tot ce ți-a trimis cerul,
Ia-o serios
Tot ce s-a făcut este în bine.
Oricât de greu ar fi,
Nu te plânge de soartă,
Fii fericit în fiecare clipă
Și nu-i judeca pe alții
Pentru că slăbiciunile lor sunt frecvente.
Luptă pentru cei dragi
Dumnezeu a dat puteri,
Nu te zgâri cu cuvintele tale,
Fii blând cu cei pe care îi iubești.
Cât de ușor este să trăiești cu bucurie!
Admiră apusurile
Și îndrăgostește-te de toată pasiunea ta
Pentru viața ta cu dungi...

 Trimite unui prieten

Iubesc oamenii pozitivi în viață.
Au propria lor strălucire specială
Și indiferent câte zile negre au fost în viața lor,
Doar lumina are influență acolo.
Ei știu să radieze bunătate
Cu căldura lor, ei încălzesc o parte din lume.
Din păcate, nu fiecăruia dintre noi ni se dă asta,
Dar sub căldura lor, sufletele ni se topesc.
Îmi doresc foarte mult ca fiecare dintre noi
Am un mic sâmbure de fericire,
Astfel încât în ​​loc de fraze amare și reci,
Zâmbetele s-au așezat pe fețele noastre!

 Trimite unui prieten

Bunica m-a învățat:
„Nu, apa nu curge sub o piatră,
Dar nu poți aprinde focul în sobă,
Kohl nu este umplut cu lemne de foc.

Și dacă vrei să dormi dulce,
Nu te încrede în mila lui Dumnezeu
Paiele trebuie puse
Da, și asigură-te că nu se rătăcește.

Nu îndrăzni - nu-l lua pe al altcuiva!
Păstrează-l pe al tău. Cat de mult poti.
Și usucă-ți lacrimile, nu plânge,
Compătimirea de sine te face mai slab.

Nu-i cere mult lui Dumnezeu
Dar credeți că marginea va veni și vă va ajuta.
Stinge mânia nerezonabilă,
Și nu fi supărat pe soartă, nu e bine.

Nu așteptați să vă aducă cineva
Vino și ia-l, picioarele tale te vor ține sus.
Și dacă există probleme, cine te va salva?
Măcar fă ceva mai întâi tu.

Chiar dacă este înfricoșător, chiar dacă scăpa de sub control,
Alții pot - încercați.
Ochii fricii sunt mari -
Dar totul se va rezolva - încercați.

Și nu te ține de ranchiună -
Iartă-i... Dacă aș ști..."
Bunica a învățat, dar viața
Știința ei a confirmat-o.

Anna Oparina

 Trimite unui prieten

Salvează-mă, Doamne mântuiește-mă
De la chifle, gem, dulciuri,
Și de la pui prăjit,
Din turtă dulce, prăjituri, biscuiți.
Din supă cu tăiței, kulebyaki,
Cheesecake, găluște, cotlet.
Lasă cartofii să fie răi pentru mine,
Și voi striga clătitelor - NU!
Aș prefera să fiu o oaie
Și voi smulge iarba,
Te rog la nesfârșit
Lasă-ți mâinile să uite să apuce,
Și nasul meu este mereu în frigider,
Să mirosi ceva și să mănânci.
Oh, Doamne! Binecuvântează luni
Trebuie să țin o dietă proastă.

 Trimite unui prieten

Vrei să-ți ofer fericire?
Voi măsura cât ai nevoie.
O dau cu o mână,
Ma bucur sa iti revars fericirea!
Luați mai mult în rezervă.
Nu va fi prea mult.
Fie ca acesta să te apere de durere
Și soarele strălucește în drumul tău.
Și vei împărtăși cu rudele tale
Dă-le pe toate - până la firimituri!
Și înconjurând întregul glob,
Se va întoarce în palmele tale!

 Trimite unui prieten

Vreau să devin un prost complet,
Pentru a nu putea scrie sau citi,
Să stai întins non-stop...
Să râzi de glume stupide...
Pentru a scăpa de hainele roz,
Pentru ca prietenii să nu fie altceva decât niște idioți,
Pentru ca în geantă să fie parfum și gumă de mestecat,
Ca să-l facă pe Petrosyan să râdă în hohote....ki.
Pentru ca un computer să fie un calculator mare,
Pentru a scrie „ginirator” cu ashipkay,
Către Dom2 - „transmisie proastă”,
O grămadă de îndrăgostiți și mai bogați.
Așa că în căști - „Ace de păr” cu Bilan,
Pentru chiloți - doar "Dolce Gabana"
Deci „cibernetica” este un cuvânt groaznic,
Deci „politica nu este cool”.
În general, vreau să fiu umplut ca un prost,
Nu luați cu mintea, ci cu chipul și silueta,
Obține totul dezvăluind genunchii...
Mi-aș dori să pot deveni așa... Și să ucid zidul
. . . .
Dacă devii așa, vei înnebuni de plictiseală!
Nu vor fi prietene prin preajmă, ci cățele.
Toți oamenii vor fi nenorociți și avari,
Odihna va fi suficientă pentru a te face să vrei să vomiți.
Nu vor fi pereți în apartament - temnițe.
Genunchii se vor simți dor unul de celălalt.
Așa că nu-ți bate prost genele.
Uită-te la monitor și lucrează, lucrează!!!

găsite pe Internet

 Trimite unui prieten

O, Mare Înțelept, am căzut de mai multe ori,
Mi-am rupt din nou genunchii, toate mâinile... și nu numai...
Și Înțeleptul a răspuns: „Chiar dacă sunt lacrimi din ochi...
Ideea nu este că ai căzut, ideea este cât timp te-ai trezit?!”
Oh, Mare Înțelept, m-au lovit în obraz.
El a răspuns: „Înlocuiește-l cu altul... și nu numai...
Și îneacă-ți nemulțumirile toate în râu -
Ideea nu este că ai plâns, ideea este - câți dintre ei i-ai iertat?!
Oh, Mare Înțelept, am greșit din nou,
Am provocat durere familiei mele, voi spune... și nu numai...
Înțeleptul a răspuns din nou că nu poți ști totul,
Ideea nu sunt greșelile, ci câte dintre ele au fost corectate?!

Tatiana Naumenko

 Trimite unui prieten

Când o lacrimă curge de durere...
Când inima ta bate de frică...
Când sufletul se ascunde de lumină...
Când viața este sfâșiată de durere...
Stai linistit in tacere...
Închide ochii și realizezi că ești obosit...
Spune-ți în privat...
Voi fi fericit! La bine si la rau!!!

 Trimite unui prieten

Îți ofer o bucată de fericire!
Împărtășesc cu voi fiorul sufletului meu!
Lasă vremea rea ​​să treacă!
Lasă-ți visele dragi să devină realitate!
Și lasă păsările să cânte cu o pipă frumoasă!
Lasă mirosul de liliac să te învăluie!
Și lăsați vântul blând să vă șoptească cu mângâiere!
Și Dumnezeu să vă binecuvânteze pe toți!
Lasă cucul să cânte de multe, de multe ori!
Lăsați pământul să fie fertil!
Lasă Îngerii să picteze un curcubeu pe cer!
Și soarele să fie mereu în inimile noastre!
Lasă adversitatea și tristețea să dispară!
Lasă durerea să dispară pentru totdeauna, pentru totdeauna!
Lasă iubiților să nu cunoască despărțiri,
Și vor fi fericiți mulți ani!
Îți ofer o bucată de fericire!
Lăsați lumina să vă pătrundă în suflet!
Nu ucide basmul din inima ta!
Vă doresc numai fericire și victorii!

 Trimite unui prieten

Dacă ai fost brusc împins în spate,
M-au trădat și au sădit o mină în inima mea,
Principalul lucru este să nu cazi... Stai pe picioare
Și aruncați o privire mai atentă la problemele voastre...

Nu există întoarcere! Dacă viața ar fi împins
Asta înseamnă că ea doar a sugerat clar,
Că nu poți să renunți și să stai pe loc.
Mergi înainte, cântând cântece...

Dacă într-o oră dificilă prietenii fug brusc,
Deci oamenii ăștia doar cacealmau...
Și nu ar trebui să plângi pentru o astfel de pierdere...
Un prieten nu va trânti ușa în vremuri de nevoie sau de fericire...

Soarta ne dă mereu indicii,
Dezgolește sufletele și smulge măștile...
Greșelile stupide sunt rezultatul stresului.
Fiecare broasca vrea sa fie printesa...

Doar o prințesă poate deveni broască,
Dacă prețuitul prinț fuge cu iubita lui...
Nu construiți castele pe nenorocirea altcuiva...
Atat masculii cat si femelele sunt pradatori...

Dacă norii atârnă brusc peste o familie,
A sosit momentul să ne apropiem și mai bine.
Mâhnirea nu se va sparge, vântul nu va distruge
Ce suflete înrudite au creat...

Scrie cu creta dimineața devreme
Pe asfalt linia „Voi deveni fericit...”
Un înger ne scrie gândurile pe o foaie de hârtie...
Deci evita liniile negative...

 Trimite unui prieten

În primul rând, înțelegeți și acceptați un lucru: chiar dacă vă cunoașteți de mult timp și cunoașteți persoana pe dinafară, acum asta nu înseamnă deloc că comportamentul lui vă va satisface așteptările. „Există anumite etape generale ale trăirii durerii. Te poți concentra cu ușurință asupra lor, amintindu-ți, desigur, că fiecare dintre noi încă mai are nevoie de o abordare individuală”, explică psihologul Marianna Volkova.

Experții noștri:

Anna Shishkovskaya
Psiholog la Centrul Gestalt Nina Rubshtein

Marianna Volkova
Psiholog practicant, specialist in psihologie familie si individuala

Cum să susții pe cineva dacă este în stare de șoc

Etapa nr. 1: de obicei persoana este complet șocată, confuză și pur și simplu nu poate crede realitatea a ceea ce se întâmplă.

Ce ar trebui să spun. Dacă sunteți cu adevărat prieteni apropiați, cel mai bine este să fiți aproape fără să vă bazați pe telefon, Skype sau SMS. Pentru unii oameni, contactul tactil și capacitatea de a-și vedea interlocutorul în persoană sunt foarte importante. „În acest moment, conversațiile și încercările de a-și exprima condoleanțe nu sunt necesare”, este sigură Marianna Volkova. - Nici unul. Prin urmare, dacă prietenul tău îți cere să stai aproape și refuză să comunice, nu încerca să-l faci să vorbească. Contrar așteptărilor tale, lucrurile nu vor deveni mai ușoare pentru el. Merită să vorbiți despre ceea ce s-a întâmplat doar atunci când persoana iubită este pregătită pentru asta. Între timp, poți să te îmbrățișezi, să stai lângă, să ții de mână, să mângâi capul, să aduci ceai cu lămâie. Toate conversațiile sunt strict despre afaceri sau pe subiecte abstracte.”

Ce să fac. Pierderea unei persoane dragi, bolile groaznice bruște și alte lovituri ale destinului necesită nu numai reflecție, ci și multe griji. Nu credeți că este ușor să oferiți acest tip de ajutor. Necesită multă investiție emoțională și este foarte obositor. Cum să sprijini o persoană într-o astfel de situație? În primul rând, întreabă cum poți ajuta. Multe depind de starea în care se află prietenul tău. S-ar putea să trebuiască să vă ocupați de chestiuni organizatorice: sunați, aflați, negociați. Sau dă-i nefericitului un sedativ. Sau așteptați cu el în sala de așteptare a medicului. Dar, de regulă, este suficient să vă ocupați cel puțin de problemele de zi cu zi: curățați, spălați vasele, gătiți alimente.

Cum să sprijiniți o persoană dacă este extrem de îngrijorată

Etapa nr. 2: însoțit de sentimente acute, resentimente, neînțelegeri și chiar agresivitate.

Ce să fac. Este clar că comunicarea în acest moment este dificilă. Dar chiar acum, un prieten are nevoie de atenție și sprijin. Încearcă să vii mai des, să ții legătura dacă rămâne singur. Îl poți invita să viziteze o vreme. Este important să înțelegeți clar dacă sunteți pregătit mental pentru asta.

Cuvinte de condoleanțe

„Cei mai mulți oameni, atunci când își exprimă condoleanțe, folosesc expresii comune care nu au niciun sens. De fapt, aceasta este o manifestare de politețe și nimic mai mult. Dar când vine vorba de o persoană dragă, este nevoie de ceva mai mult decât formalitate. Desigur, nu există un șablon care să se potrivească fiecărei situații. Dar sunt lucruri care cu siguranță nu ar trebui spuse”, spune Marianna Volkova.

1. Dacă nu știi ce să spui, taci. Este mai bine să te îmbrățișezi încă o dată, să arăți că ești în apropiere și gata să ajuți în orice moment.
2. Evitați expresiile precum „totul va fi bine”, „totul va trece” și „viața continuă”. Se pare că promiți lucruri bune, dar numai în viitor, nu acum. Genul acesta de discuție este enervant.
3. Încercați să nu puneți întrebări inutile. Singurul potrivit în această situație este: „Cum pot ajuta?” Orice altceva va aștepta.
4. Nu rosti niciodată cuvinte care ar putea devaloriza importanța a ceea ce s-a întâmplat. „Și unii oameni nu pot merge deloc!” - aceasta nu este o consolare, ci o batjocură pentru o persoană care și-a pierdut, să zicem, un braț.
5. Dacă scopul tău este să oferi sprijin moral unui prieten, în primul rând tu însuți trebuie să fii stoic. Plânsul, plânsul și vorbitul despre nedreptatea vieții este puțin probabil să te liniștească.

Cum să susții pe cineva dacă este deprimat

Etapa nr. 3: în acest moment persoana devine conștientă de ceea ce sa întâmplat. Așteaptă-te ca prietenul tău să fie deprimat și deprimat. Dar există o veste bună: începe să înțeleagă că trebuie să meargă cumva mai departe.

Ce ar trebui să spun. Cu toții suntem diferiți, așa că cel mai bun lucru pe care îl poți face este să întrebi ce așteaptă exact persoana iubită de la tine.

1. Unii oameni trebuie să vorbească despre ceea ce s-a întâmplat.„Sunt oameni care, într-o situație dificilă, au nevoie vitală să-și spună cu voce tare emoțiile, temerile și experiențele. Un prieten nu are nevoie de condoleanțe; treaba ta este să asculți. Poți să plângi sau să râzi cu el, dar nu ar trebui să dai sfaturi sau să pui cei doi cenți în toate modurile posibile”, ne sfătuiește Marianna Volkova.
2. Unii oameni au nevoie de o distragere a atenției pentru a face față durerii. Vi se cere să vorbiți despre subiecte străine, să implicați o persoană în rezolvarea unor probleme. Inventează lucruri urgente care necesită concentrare deplină și angajare constantă. Fă totul pentru ca prietenul tău să nu aibă timp să se gândească la ce încearcă să scape.
3. Există oameni care, în situații dificile de viață, preferă singurătatea - asta le face mai ușor să facă față emoțiilor. Dacă un prieten îți spune că nu dorește încă niciun contact, cel mai rău lucru pe care îl poți face este să încerci să-i bagi sub piele cu cele mai bune intenții. Pur și simplu, pentru a „face bine” cu forță. Lăsați persoana în pace, dar asigurați-vă că spuneți clar că sunteți în apropiere și gata să oferiți tot ajutorul posibil în orice moment.

Ce să fac.

1. În primul caz, se cere adesea ajutor cu caracter casnic, mai ales dacă persoana iubită nu este una dintre cele care negociază, comunică cu ușurință și pot alege cu ușurință cea mai bună dintre mai multe variante propuse.
2. Trebuie să-ți ajuți prietenul să se îndepărteze puțin de ceea ce s-a întâmplat. Dacă sunteți conectat prin probleme de muncă, puteți efectua manevre care distrag atenția în această direcție. O opțiune bună este să faci sport. Principalul lucru este să nu te torturezi pe tine și pe antrenamentele lui obositoare, ci să alegi ceea ce îți place. Puteți merge împreună la piscină, teren sau yoga. Scopul este să încerci să te distrezi.
3. În al treilea caz, ai nevoie doar de ceea ce ți se cere. Nu insista pe nimic. Invitați-i să „ieșiți și să se relaxeze” (ce se întâmplă dacă sunt de acord?), dar lăsați întotdeauna alegerea persoanei și nu fi intruziv.

Cum să susții pe cineva atunci când a experimentat deja durere

Etapa nr. 4: Aceasta este o perioadă de adaptare. S-ar putea spune – reabilitare.

Ce ar trebui să spun. În acest moment o persoană restabilește contactele, comunicarea cu ceilalți ia treptat forma sa obișnuită. Acum un prieten poate avea nevoie de petreceri, călătorii și alte atribute ale vieții fără doliu.

Ce să fac. „Dacă prietenul tău este destul de pregătit să comunice, nu trebuie să încerci să te comporți cumva „corect” în compania lui. Nu ar trebui să încerci să înveselești, să treci și să-ți aduci în fire. În același timp, nu poți evita privirile directe sau stai cu fața acru. Cu cât stabiliți atmosfera mai familiară, cu atât va fi mai ușor pentru o persoană”, este sigură Marianna Volkova.

Vizita la psiholog

Indiferent de stadiul în care se află o persoană, prietenii încearcă uneori să ofere ajutor care nu este necesar. De exemplu, să te trimiți cu forță la un psiholog. Aici va trebui să fii deosebit de atent, pentru că uneori este necesar, iar alteori este complet inutil.

„Întâmpinarea de probleme, tristețea este un proces natural care, de regulă, nu are nevoie de ajutor profesional”, spune psihologul Anna Shishkovskaya. – Există chiar și un termen „muncă de durere”, al cărui efect de vindecare este posibil cu condiția ca o persoană să-și permită să treacă prin toate etapele. Cu toate acestea, tocmai asta devine o problemă pentru mulți: a-și permite să simtă, să înfrunte experiențe. Dacă încercăm să „fugim” de emoțiile puternice, neplăcute, să le ignorăm, „munca durerii” este întreruptă și „blocarea” poate apărea în orice stadiu. Atunci este cu adevărat nevoie de ajutorul unui psiholog.”

Contra suportului

Tragedia pe care o trăiesc uneori le oferă oamenilor un motiv pentru a-i manipula pe alții. Desigur, nu vorbim despre prima, cea mai dificilă perioadă. Dar vi se poate cere să fiți prezent în mod continuu pentru o lungă perioadă de timp. Viața dvs. personală, munca, dorințele nu vor fi luate în considerare. Să presupunem că ai invitat un prieten să stea cu tine o perioadă - o practică destul de comună. Dar toate datele convenite au trecut de mult, iar persoana continuă să viziteze. Taci, pentru ca este nepoliticos sa vorbesti despre inconveniente, dar rezultatul firesc va fi o relatie deteriorata.

Problema financiară nu este mai puțin importantă. Se întâmplă să treacă timpul, s-a făcut tot ce era nevoie, dar nevoia de investiție nu dispare. Iar tu, prin inerție, continui să dai bani, de frică să refuzi. " Am observat că începi să te sacrifici pe tine și pe interesele tale, ceea ce înseamnă că există un motiv să vorbeștiși clarificați situația”, își amintește Anna Shishkovskaya. – În caz contrar, resentimentele și indignarea acumulate vor provoca într-o zi un conflict serios cu revendicările reciproce. Ar fi bine să nu ducem la scandal, ci să definim granițele în timp.”

Dramele personale sunt doar una dintre acele necazuri în care se află prietenii. Iar comportamentul tău în această perioadă vă va afecta cu siguranță relația într-un fel sau altul. Prin urmare, ar trebui să te grăbești să ajuți doar dacă îți dorești cu sinceritate.

Tu și cu mine ne cunoaștem de mult timp
Ești ca o soră pentru mine, nu există nimeni mai aproape
În frustrare și bucurie suntem în același timp
Și ambele au deja aceeași inimă.

Mă vei înțelege întotdeauna perfect
Și pentru ca anii să nu arunce viața
Fie că este vorba de fericire sau de mare nenorocire,
Vrăjmășia oarbă nu ne va atinge.

Am încredere în tine cu secretele mele,
Îmi vei spune despre dragostea nefericită?
Voi plânge cu tine, dar nu mă suna
Nu ne putem întoarce la zilele copilăriei noastre.

Și cât mai sunt în față?
Nu te uita înapoi, mergi cu îndrăzneală spre mâine
Voi fi cu tine pe calea spinoasă
De aceea suntem prieteni, ca să putem merge împreună.

Așa că lasă prietenia adevărată să ne protejeze
Cum te va încălzi soarele și te va proteja de necazuri
Lasă râsul nostru să sune mai strălucitor, mai strălucitor
Și lăsați barca nemulțumirilor să plutească.

Ce să-i urezi prietenei tale de ziua ei?
Sănătate, fericire, bucurie, noroc!
Există o mare de iubire reciprocă, fără îndoială,
Zâmbește mai des și nu plânge.

Lasă prietenia noastră feminină de acum înainte
El te ghidează ca o stea profetică!
Să nu se răcească niciodată,
Dar te ține de cald doar mulți ani!

Salut prietene!
Cum te simti, ce mai faci...
Vrei să ai un moment pentru a discuta cu mine?...
Chiar dacă este virtual... nu contează...

Nu te grăbești... și foarte bine...
Rămâi mai mult ca „oaspete” cu mine...
Ce, computerul a înghețat... nu e nimic...
Lasă totul să atârne... iar tu și cu mine suntem „prieteni”

Cum este sănătatea voastră, copii, cum este familia voastră?...
Probleme la serviciu?... Stai...
Suntem „Odnoklassniki”... nu poți fi trist...
Norocul va fi al nostru... asta este viața...

Ei bine, hai să ne tăiem puțin respirația...
Mulțumesc, soarele meu...
Da... acum iti trimit poezii...
Și mi-ai trimis ceva de-al tău...

Ce bine este că ești pe Pământ...
Ce întâlnire ne-a dat soarta...
Și în fiecare seară mă grăbesc la tine...
salut iubita.. ce mai faci?

Prietenia noastră are mulți ani,
Toți s-au îngrijorat împreună:
Și scandaluri și succese,
Și reparații (și râsete și păcat).

Nu lăsa un bărbat să se certe între noi,
Chiar dacă ar fi Al Pacino!
Prefer prietenul meu
Spălarea, călcatul și manopera.

Mor pentru prietenul meu,
La casa care arde pentru ea!
Pentru ea, dacă este necesar, eu
Chiar voi deveni bărbat!

Te-ai născut într-o zi de toamnă,
Și această zi este acum specială.
Îl decorezi cu un zâmbet,
La urma urmei, vor fi multe urări.

Nu-ți număra anii
Ei aleargă același drum
Întotdeauna trageți înțelepciune din ei,
Dar nu judeca strict.

La urma urmei, viața nu este o cale ușoară,
Și un an se schimbă foarte mult.
Am găsit dragoste și un soț -
Sufletul nu va fi singur.

Sănătate, fericire și noroc
Soarta va aduce un dar,
Creșterea carierei pentru început -
Voi avea noroc cu priceperea ta.

Și bineînțeles, ca toți ceilalți,
Pentru a face burta rotundă,
Și în casa ta există doar râs
S-a revărsat necontrolat și zgomotos!

Îți doresc fericire și bunătate,
iti doresc o viata plina,
Îți doresc bucurie dimineața
Până târziu în noapte.

Îmi doresc să reușesc în orice în viață,
Și nu să îmbătrânesc, ci să devin mai tineri.
Menține sănătatea și vigoarea
Și trăiește mulți, mulți ani.

Scuze prietene, tocmai m-am obosit,
Familie, muncă, lucruri diferite...
Și tinerețea a zburat deja,
Dar cât de strălucitor era...

Îți amintești zilele noastre împreună?
La urma urmei, au fost zile fericite, crede-mă!
Și tu și cu mine nu am stat nemișcați,
Au spart fiecare ușă care ne era închisă!

Eram curajoși, îndrăzneți, rebeli,
Am făcut tot felul de lucruri jucăuși,
Și lumea ni se părea nesfârșită și spațioasă,
Abia acum mi-am dat seama de toate acestea.

Să fii departe de mine, dragă prietene,
Și lăsați fiecare să treacă prin viață singur,
Dar mental suntem aproape, ne ajutăm unul pe altul,
Și nu voi vinde această prietenie pe bani!

Femeia miroase a otravă
Risc de întâlniri periculoase.
Femeia miroase a recompensă
Dacă ai grijă de asta.

Mâinile miros a vanilie
Uneori o lacrimă sărată
Dacă există un râu de separare
Ani și orașe.

Femeia miroase a tren
Bârfe, intrigi, spirite,
Cântecul flautului magic
Din labirintul viselor.

Mirosuri abia sesizabile
Buchet picant de vin.
O femeie miroase a bărbat
Dacă e îndrăgostită.

Lovită, apoi peste noapte
Îți pierzi pacea mult timp.
Dar, Doamne, ce fericire
Să fii așa cu o Femeie!

Să stăm liniștiți și să vorbim,
Să vindecăm rănile sufletului zdrobit,
Și știi ce, dragă prietene,
Oh, cât de bune sunt aceste întâlniri,

Este ușor de înțeles mișcarea cu o privire,
O singură dată din cap, un zâmbet între cuvinte,
E bine că nu trebuie să ghiciți
Gândindu-te printr-un dialog cu un prieten,

Cuvintele zboară, gândurile aleargă după gânduri,
Voi avea timp să spun totul în timpul întâlnirii?
Bineînțeles că nu, pentru că toate momentele vieții,
Nu pot exprima in cuvinte...

Dar, totuși, toate cuvintele nu sunt necesare,
Îmi vei auzi bătăile inimii și așa,
Vei vedea un tremur și urmându-ți privirea,
Vei observa totul, chiar dacă este un fleac.

Și văd că tu, prietene,
După atâția ani, a ajuns să mă cunoască așa,
Cum te simți când este viscol în inima ta,
Sau sufletul arde de foc,

Și fără să scoți măcar un cuvânt,
Cu o singură privire intri în suflet,
Și ea este întotdeauna pregătită pentru tine,
Dezvăluie toate secretele și visele tale,

Dumnezeu să te binecuvânteze, prietene,
Din toate durerile, durerea și necazurile,
Din gândurile grele ale cercului vieții,
Lasă soarele să-ți lumineze cerul,

S-a înrădăcinat de mult în mine,
Și a devenit și mai mare decât sora ei,
Ne vom încălzi unul altuia viața cu raze,
Venind din căldura sufletului.

Ai un caracter de aur
Am putut să apreciez asta!
Nu este nimeni ca tine
Nu voi lăsa pe nimeni să te bată!

Dragă, să dureze mulți ani
Fericirea nu va schimba nici măcar iubirea.
Cufundă-te în lumina lor radiantă
Și ține minte, eu sunt mereu cu tine!

Multumesc prieten drag
Pentru că erai în apropiere
Când eram foarte trist
Când am rămas singur

Multumesc prieten drag
Pentru cuvintele tale amabile
Pentru că mă poți sprijini
Pentru ca ma intelegi

Vă mulțumesc, veți auzi din nou și din nou
De mai multe ori veți auzi telefonul sunând
Pentru că știu că mă poți înțelege
Veți găsi cuvintele de care aveți nevoie

Când sunt trist și singur
Când sunt fericit și vesel
Îți voi împărtăși asta
Prietenul meu drag

Și vreau să știi
Și ca să-mi amintesc mereu
Dacă lucrurile devin dificile pentru tine?