Tema alăptării în ultimele decenii a fost caracterizată de o relevanță fără precedent, care este cauzată de apariția multor formule pentru sugari pentru hrănirea sugarilor.

Fără îndoială, toți părinții doresc să crească un copil cu sănătate bună, prin urmare, încă de la naștere, ei sunt responsabili pentru alimentația lui și pentru crearea condițiilor favorabile dezvoltării normale. În același timp, fiecare mamă se întreabă dacă imunitatea se transmite copilului cu laptele matern. .

Departe de toate femeile însărcinate sunt familiarizate cu conceptul de „imunitate a copiilor”, dar fiecare persoană este totuși obligată să posede informațiile necesare, pășind pe calea parentalității. Cert este că formarea imunității copiilor este cea care determină sănătatea copilului pentru tot restul vieții. Prin urmare, părinții sunt pur și simplu obligați să acorde atenția cuvenită întăririi apărării corpului bebelușului.

În domeniul medical, imunitatea este înțeleasă în mod obișnuit ca un fel de sistem conceput pentru a minimiza impactul negativ al factorilor externi și interni asupra corpului uman. Nu este un secret pentru nimeni că, în condiții de imunitate bună, un copil este mai puțin probabil să sufere de diverse boli și tulburări de dezvoltare. Dar pe fondul scăderii forțelor de protecție, dintr-un motiv sau altul, se dezvoltă diverse răceli și alte afecțiuni.

Stabilizarea sistemului imunitar al copilului are loc abia după vârsta de trei luni. Până în acest punct, organismul nu produce imunoglobulinele necesare, care, în consecință, trebuie obținute din exterior.

În perioada de gestație, lipsa acestui element important din corpul copilului este completată prin alimentația mamei. După nașterea bebelușului și în primele luni de viață, imunitatea se formează prin laptele matern. .

Laptele matern și imunitatea copilului

Rezultatele numeroaselor studii oferă toate motivele pentru a crede că alăptarea unui copil are un efect pozitiv asupra sănătății sale. După cum arată practica medicală, bebelușii care sunt alăptați sunt mai puțin susceptibili de a experimenta infecții pulmonare și urechi, boli infecțioase și tulburări de funcționare a sistemului digestiv, ceea ce nu se poate spune despre copiii ai căror părinți au preferat hrănirea cu amestecuri speciale.

O astfel de eficiență ridicată a laptelui matern este destul de ușor de explicat. Cert este că laptele matern este plin cu anticorpi, enzime, grăsimi și proteine ​​care ajută la întărirea imunității copiilor.

Desigur, cei mai importanti producatori de formule pentru sugari incearca sa asigure in produsele lor continutul maxim al tuturor componentelor nutritive necesare dezvoltarii normale a bebelusului. Cu toate acestea, laptele matern este mult mai bun ca compoziție și mai ușor de digerat.

Deci, în laptele matern există o cantitate suficientă de:

• Imunoglobulina A, care protejează organismul de efectele negative ale microorganismelor străine și împiedică pătrunderea acestora în interior. „Habitatul” acestei componente este tractul respirator, tractul digestiv, saliva, cavitatea nazală și vaginul. Această distribuție asigură protecție maximă.
• Lizozima este o enzimă care, în tandem cu imunoglobulina A, oferă o rezistență suficientă la agenții patogeni.
• Oligozaharide. Principalele funcții ale acestui element includ prevenirea reproducerii agenților patogeni, precum și limitarea dezvoltării bolilor infecțioase.
• Lipide care afectează negativ bacteriile care pătrund în organism, dăunându-le suprafețelor externe.
• Lactoferina este o proteină care contribuie la distrugerea bacteriilor și a microorganismelor dăunătoare prin atașarea la fierul necesar hrănirii lor.

Compoziția laptelui matern este reprezentată și de proteine ​​atât de cunoscute precum interferonul și fibronectina, care ajută și la întărirea apărării organismului. Astfel, devine evident că cu laptele matern se formează o imunitate suficientă .

Alăptarea unui copil îi întărește imunitatea, dar aceasta este departe de singura parte pozitivă a problemei. Deci, pentru o lungă perioadă de timp, nu este un secret că organismul copiilor este prea susceptibil la manifestări alergice. În plus, nu trebuie să uităm că alergiile din copilărie sunt periculoase nu numai cu simptome reprezentate de curgerea nasului, strănut și dificultăți de respirație, ci pot duce și la consecințe mai grave. Vorbim despre astm, care în majoritatea cazurilor nu poate fi vindecat complet.

Experții de frunte insistă că imunitatea puternică a copiilor se formează din laptele matern, care este considerat cel mai eficient profilactic în prevenirea alergiilor. Alăptarea este de asemenea recomandată cu tărie dacă părinții copilului sunt familiarizați cu manifestările alergice.

Concluzie!

Pentru ca bebelusul sa creasca sanatos trebuie sa fie alaptat pana la varsta de trei ani. Acesta este cel mai bun lucru pe care îl poate face o mamă iubitoare pentru copilul ei iubit.

„Copiii alăptați se îmbolnăvesc mai rar” - această expresie este familiară oricărei mame. Care este relația dintre alăptare și imunitate?

Imunitatea depinde de mulți factori - de la ereditate la ecologie. Prin urmare, în aceeași casă (oraș, țară) puteți găsi bebeluși adesea bolnavi și nu artificiali bolnavi. Cu toate acestea, este imposibil să se judece impactul alăptării asupra sănătății de către mai mulți copii (excepțiile doar confirmă regula), doar studiile la scară largă oferă informații obiective.

HB pe termen lung întărește sistemul imunitar

În 2011, oamenii de știință turci au început un studiu de cinci ani. Ei au colectat informații despre 411 nou-născuți și i-au urmărit până în 2016, înregistrând cu atenție modul în care bebelușii mănâncă și se dezvoltă. Dintre aceștia, 270 de bebeluși au fost alăptați de la naștere, dintre care 77 au primit lapte matern până la un an, 193 au continuat alăptarea după 12 luni. S-a dovedit că grupul de copii care au hrănit cel mai mult timp cu lapte matern au avut mai puține infecții (otita medie, gastroenterita). Oamenii de știință au subliniat că protecția laptelui matern a fost valabilă pentru toți cei cinci ani de observare a sugarilor.

Societatea Japoneză de Pediatrie raportează următoarele: „Studiile epidemiologice au arătat că alăptarea previne o gamă largă de boli infecțioase și reduce incidența bolilor alergice la nou-născuți”. Și citează ca exemplu un experiment în care șoarecii alăptați au avut mai multe celule imunitare în organele lor decât omologii lor crescuti pe un amestec (studiu al celulelor imune ale timusului, splinei și intestinului subțire pe citometria în flux).

Așadar, alăptarea întărește cu adevărat sistemul imunitar, iar cu cât alăptarea este mai lungă, cu atât protecția împotriva infecțiilor este mai puternică.

Alăptarea timpurie întărește sistemul imunitar

Pentru formarea imunității, este important să atașați copilul de sân cât mai devreme posibil, în prima oră după naștere. În această perioadă, intestinele bebelușului sunt foarte permeabile la substanțele care îndeplinesc funcții imunitare și susțin sistemul imunitar al copilului. Imunitatea va fi cu atât mai puternică, cu cât copilul începe să sugă mai repede sânul mamei. Acest lucru este menționat în numărul din martie 2018 al revistei științifice Immunology and Alergic Reactions in Pediatrics.

În 2017, a fost finalizat un studiu care a implicat 4203 copii tanzanieni. S-a dovedit că alăptarea întârziată (atașarea la sân la mai mult de o oră după naștere) a crescut riscul de boli ale tractului respirator superior cu 48%. În schimb, un studiu observațional pe 1677 de copii din Bangladesh a arătat că alăptarea timpurie a protejat copilul de boli infecțioase.

Astfel, este important să nu ratați prima oră după naștere, când se pune bazele imunității bebelușului.

HB îmbunătățește imunoprofilaxia

Să vaccinezi sau nu un copil este alegerea fiecărei mame. Totuși, oamenii de știință au făcut o descoperire interesantă: printre copiii vaccinați cu același vaccin, bebelușii alăptați au avut un răspuns imun mai bun (adică anticorpii împotriva infecției au fost produși mai eficient). Studiul a implicat 121 de copii, iar rezultatele au fost publicate în 2018 în articolul „Răspunsul imun umoral la vaccinarea împotriva rujeolei și varicelei la foști prematuri cu greutate foarte mică la naștere”.

Alăptarea nu este un panaceu, iar bebelușii se îmbolnăvesc și ei. Cu toate acestea, studiile confirmă în mod fiabil că laptele matern protejează copilul de multe infecții atât în ​​timpul alăptării, cât și după terminarea acesteia.

Surse

1. Efectul alăptării asupra infecțiilor pediatrice comune: un studiu de cohortă prospectiv pe 5 ani. 2018

2. Răspunsul imun umoral la vaccinarea împotriva rujeolei și varicelei la foștii prematuri cu greutate foarte mică la naștere. 2018

3. Alăptarea reglează dezvoltarea sistemului imunitar prin transformarea factorului de creștere-β la puii de șoareci. 2018

4. Traficul de celule din laptele matern induce maturizarea sistemului imunitar mediată de microchimerism la sugar. 2018

5. Inițierea întârziată a alăptării este asociată cu morbiditatea sugarului. 2017

6. Alăptarea exclusivă reduce infecțiile respiratorii acute și decesele cauzate de diaree în rândul sugarilor din mahalalele din Dhaka. 2001

7. Efectul alăptării exclusive asupra rezultatelor negative ale sănătății și nutriționale selectate: un studiu reprezentativ la nivel național. 2017

Pe blogul nostru s-a pus de multe ori subiectul alăptării. Aici vreau din nou să ating acest subiect. Problema este cu adevărat importantă, deoarece laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebeluș. Acest lucru a fost deja dovedit de multe studii realizate de oameni de știință din diferite țări.
Am vorbit deja despre, atât pentru mamă, cât și pentru copil. Prin urmare, acum vreau să vă spun despre importanța alăptării pentru sănătate, în special pentru imunitatea bebelușului.
Există mai multe tipuri de imunitate - imunitate naturală și artificială. Imunitatea artificială se realizează prin mijloace artificiale - vaccinuri sau seruri, iar acum vom vorbi mai mult despre imunitatea naturală.
Imunitatea naturală este imunitatea la o anumită boală, primită de organismul copilului de la mamă (placentară sau congenitală) sau dobândită ca urmare a unei boli (post-infecțioase). Imunitatea naturală persistă mult timp.
Merită să introduceți câteva concepte medicale:

Antigene - sunt substanțe organice străine genetic organismului (proteine, nucleoproteine, polizaharide etc.). la introducerea cărora organismul răspunde cu formarea de anticorpi sau altă formă de răspuns imun.
Anticorpi (imunoglobulinele, IG, Ig) sunt glicoproteine ​​solubile prezente în serul sanguin, lichidul tisular sau pe membrana celulară care recunosc și leagă antigenele. Imunoglobulinele sunt sintetizate de limfocitele B (celule plasmatice) ca răspuns la substanțe străine cu o anumită structură - antigene. Anticorpii sunt folosiți de sistemul imunitar pentru a identifica și neutraliza obiectele străine, cum ar fi bacteriile și virușii. (wikipedia)

Secretul glandei mamare conține imunoglobuline și anticorpi asociați cu acestea la diverși antigeni. Multă vreme, acestei funcții a colostrului și a laptelui matern nu i s-a acordat o importanță semnificativă, deoarece s-a constatat că hrănirea naturală nu afectează nivelul de anticorpi care circulă în sângele unui nou-născut.
Descoperirea imunoglobulinelor secretoare a făcut necesară reconsiderarea punctului de vedere existent asupra funcției imunologice a laptelui matern. Numeroase studii imunologice și imunochimice au arătat că în secrețiile externe care spăla suprafețele mucoaselor tractului digestiv, respirator și urogenital, imunoglobulina predominantă este forma dimerică (SIgA). Cea mai mare concentrație de imunoglobuline secretoare IgA se găsește în colostrul femeilor - 16 mg/ml. Începând din a 2-3-a zi de lactație, nivelul imunoglobulinelor scade constant. Din a 6-a zi, se stabilizează, iar în următoarele 8-9 luni de lactație, laptele conține 1 mg/ml de imunoglobuline. În primele zile de hrănire naturală, până la 1.000 mg din această imunoglobulină intră în intestinele unui copil în timpul zilei. În plus, deși concentrația sa în secretul glandei mamare este în mod clar redusă, dar în intestin practic nu se schimbă. Acest lucru se datorează creșterii frecvenței alăptării și creșterii volumului secreției sale de către glanda mamară. Când alăptăm de 5-6 ori pe zi, mucoasa intestinală a copiilor în primele luni este acoperită cu un strat de imunoglobuline, iar cea mai mare parte a imunității noastre, după cum știți, „trăiește” în intestine. În plus, laptele uman conține imunoglobuline din clasele G, M și D, deși concentrația lor este mult mai mică decât concentrația SIgA.
Secretul glandei mamare a femeilor conține anticorpi la diferite antigene: enterobacterii, strepto- și stafilococi, precum și la enterovirusuri, rotavirusuri, care se înmulțesc în primul rând în intestin, virusul gripal și alte microorganisme.
Anticorpii din lapte și colostru se combină cu stratul de mucină care acoperă epiteliul și, prin urmare, îl protejează de antigenele străine.

RRolul laptelui matern în sistemul imunitar al unui nou-născut poate fi împărțit în 2 etape. Prima este formarea sistemului imunitar imediat după naștere, când compoziția laptelui (inclusiv colostrul) include:
— imunoglobulinei IgA, care începe imediat să protejeze intestinele bebelușului de flora patogenă;
- factorul bifidus, stimularea creșterii microflorei benefice în intestin;
- imunoglobuline IgM și IgG, care pătrund în sângele din intestine și participă la formarea propriei imunități a copilului;
macrofage și limfocite, care sunt implicate în formarea propriilor bariere de protecție în intestin (există și dovezi că aceste celule reușesc să treacă din intestin în fluxul sanguin, din nou, în scopuri „educative”). Un plus lactoferină, interferon, properdin, sistem complement, precum și factori de crestereși hormoniîn formă activă. În general, bebelușii care au fost alăptați în primele luni de viață trec de obicei mai ușor prin perioada de adaptare, iar sistemul lor imunitar se maturizează mai eficient.

Odată cu vârsta copilului, aciditatea stomacului acestuia crește, iar rolul laptelui matern în dezvoltarea sistemului imunitar scade. Acum ea se crește, se maturizează și nu mai are nevoie de un astfel de sprijin din exterior. Și apoi trecem la a doua etapă. Pentru că imunoglobulina IgA, lactoferina, factorii bifidus și așa mai departe nu merg nicăieri. Și dacă leucocitele sunt macrofage și imunoglobuline IG M și IG G deja distrus în stomac, atunci IgA, precum și substanțele care stimulează formarea acestuia de către celulele proprii ale copilului, trec prin bariera acidă.

Cu toate acestea, universitățile medicale nu studiază această problemă în întregul e plenitudine, așa că medicii vorbesc adesea despre „golirea” laptelui matern după 6 luni până la un an. Cu toate acestea, studii ample, inclusiv cele sub auspiciile OMS, au arătat că laptele matern reduce semnificativ frecvența infecțiilor intestinale și a otitei medii (datorită mecanismului de supt în sine), precum și, conform unor rapoarte, frecvența și severitatea de SARS. Și aici nu este atât de important cum o face GW, ci că o face în general înainte de un an, după un an, după doi...

Mai mult, beneficiile HB nu se limitează la imunitate. Prin urmare, chiar și după un an, laptele matern (uitați de imunitate) rămâne o sursă de neegalat de proteine, grăsimi, carbohidrați (inclusiv factorul bifidus), forme active de hormoni și vitamine, calciu si fier usor de digerat, etc. Da, copilul creste si numai laptele matern nu este suficient - este nevoie de mancare mai densa - cu toate acestea, beneficiile laptelui matern raman. Plus posibilitatea de a bea usor pentru infectii intestinale, plus protectie pentru dinti (spre deosebire de sticla de noapte cu chefir/iaurt/lapte), plus latura psihologica a HB...

In afara de asta, anticorpii sunt nu cea mai importantă armă a imunității noastre. Sunt necesare memoriei imunologice (adică datorită lor nu ne îmbolnăvim a doua oară de varicelă sau rujeolă; putem fi vaccinați împotriva diferitelor infecții etc.), dar corpul nostru luptă împotriva virușilor cu ajutorul interferonului, macrofage și febră. Anticorpii, pe de altă parte, intră în luptă mult mai târziu. Cu toate acestea, există infecții împotriva cărora anticorpii sunt practic neputincioși, cum ar fi tuberculoza. Prin urmare, atunci când medicii sau consultanții îi spun unei mame despre anticorpii care îi protejează copilul, ei nu doar mint, ci simplifică situația. În loc să vorbim lung și plictisitor despre imunoglobulina secretorie (tot un anticorp, de altfel!), Factori care sporesc producția propriului interferon la un copil, lactoferină, lizozim, evitarea deshidratării, importanța proteinelor și a fierului pentru sistemul imunitar , și altele asemenea, se vorbește despre anticorpi: e mai clar. Și laptele, într-adevăr, ajută la recuperarea mai ușor - acesta este un fapt.

Într-o formă nemodificată, anticorpii mamei intră în copil numai în timpul dezvoltării fetale.. Unele sunt distruse rapid, altele vor pluti în sângele lui aproximativ un an - aceștia sunt anticorpi împotriva virusurilor rujeolei, rubeolei, varicelei (dacă mama era bolnavă de ei, desigur).

În timpul bolii însăși mamei care alăptează, imunoglobulinele materne din laptele matern nu joacă un rol atât de pronunțat pe cât ne imaginăm de obicei, dar cresc producția de interferon propriu a copilului. Prin urmare, în timpul bolii, laptele matern continuă să protejeze copilul cu aceleași „metode” și componente ca în orice alt moment. Și nu este doar „protecție” - este mult. Și acest lucru este unic, deoarece nu a fost încă posibil să sintetizezi întregul complex și să îl transformi într-un medicament și este puțin probabil să reușească în viitorul apropiat.

Pe baza materialelor de șantier

27.04.2019

Perioada de naștere și naștere este un stres imens pentru organism asociat cu schimbări hormonale constante. Imunitatea unei mame care alăptează asigură nu numai sănătatea unei femei, ci și a unui copil în primul an de viață. O bună lactație depinde de sănătatea bună.

Semne de scădere a apărării organismului

Este necesar să ne gândim la modul de creștere a imunității în timpul alăptării în prezența unei rezistențe slabe.

Motivele scăderii activității mecanismelor de protecție pot fi:

• Restructurarea hormonală pentru sinteza prolactinei;
• Complicații la naștere;
• Luarea de medicamente grele, antibiotice în timpul sarcinii sau după permis;
• Toxicoza, anemie, alte afecțiuni patologice în timpul gestației.

Simptomele activității necoordonate a sistemului imunitar se manifestă în:

• Oboseală prelungită, slăbiciune, senzație constantă de suprasolicitare crescută chiar și după o odihnă lungă;
• Pierderea în greutate asociată cu lipsa poftei de mâncare;
• Insuficiența lactației;
• Susceptibilitate la raceli;
• Iritabilitate, depresie, apatie;
• Durere de cap;
• Erupții ereptice.

Cum să creșteți imunitatea în timpul alăptării - opiniile medicilor pediatri, precum și ale doctorului Komarovsky, sunt de acord că o tânără mamă trebuie să urmeze câteva reguli simple pentru a întări rezistența:

• Mai întâi, aranjează rutina zilnică: un timp bine planificat îți va permite să ai timp să faci toate lucrurile planificate, să-ți dedici timp ție, nou-născutului din plin;
• Al doilea este să dormi suficient, asigurând o noapte întreagă și o oră și jumătate de somn este cheia sănătății. Când corpul este odihnit, structura protectoare nu este inhibată de o stare de stres, organismul și toate sistemele interne sunt restaurate după naștere;
• A treia este o dietă echilibrată, rațională. Sănătatea generală depinde de calitatea produselor și de dietă. Este necesara obtinerea tuturor nutrientilor si nutrientilor pentru functionarea normala a organismului, pentru alaptare, alaptare completa;
• Al patrulea - Regimul adecvat de băut. O mamă care alăptează ar trebui să consume cel puțin doi litri și jumătate de apă sub orice formă, cu excepția supelor. Decocturile imune din fructele plantelor medicinale, compoturile, băuturile din fructe vor ajuta nu numai la curățarea și întărirea sănătății, ci și la completarea alimentației bebelușului cu microelemente utile în timpul alăptării;
• În al cincilea rând, plimbările zilnice în aer curat ar trebui să devină o parte integrantă a vieții unui nou-născut și a unei tinere mame.

Dieta echilibrata

Cum să creșteți imunitatea cu hv - mâncați corect.

In momentul hranirii bebelusului cu lapte matern, pentru a imbunatati rezistenta, este necesar sa se respecte principiile aportului alimentar corespunzator.

O femeie nu ar trebui să adere la diete stricte mono. Se recomandă să vă asigurați dieta:

• Produse din lapte acru, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - nu mai mult de 1%;
• Pâine făcută din făină integrală, cereale. Este mai bine să consumați puțin uscat;
• Carne usoara: vitel, curcan, iepure, vita;
• pește alb;
• Un număr mare de legume, fructe, ierburi;
• Crupe: hrișcă, orez, porumb, fulgi de ovăz;
• Brânzeturi tari;
• Ouă de prepeliță, găini.

Întregul meniu este elaborat cu condiția asigurării necesarului zilnic de proteine, carbohidrați, grăsimi. Nevoia de vitamine este complet compensată: acizi folic, pantotenic, ascorbic, grupele B, D3, A, E, K, săruri minerale, fibre și alți nutrienți valoroși.

Orice produs trebuie utilizat ținând cont de absența sau prezența alergiilor la nou-născut.

Modul

Cum să creșteți imunitatea unei mame care alăptează - urmați rutina zilnică.

Clasificarea condiționată a timpului vă permite să distribuiți toate forțele și capacitățile corpului pentru întreaga zi.

Absența frământărilor, graba, încercările de a reface totul, alternanța stresului și relaxarea vor întări sănătatea. La urma urmei, echivalența muncii, odihnei, plimbărilor poate îmbunătăți starea generală de bine. Utilizarea corectă a energiei va preveni suprasolicitarea emoțională și fizică.

Somn obligatoriu de noapte și de zi - lipsa somnului deprimă sistemul imunitar, sistemul nervos, ceea ce afectează negativ sănătatea mamei și a nou-născutului. O odihnă bună crește capacitatea sistemului imunitar, permite refacerea sistemelor interne, are loc sinteza compușilor hormonali, inclusiv prolactina.

Exercițiu fizic

Pentru a stabili GV și a crește rezistența organismului față de o mamă care alăptează după naștere, este necesară odihna. Mai ales prima lună și jumătate.

Gradul de îngrijire și muncă casnică trebuie crescut treptat.

Sarcinile grele, sporturile prea active pot încetini recuperarea ligamentelor, țesuturilor, pot provoca complicații sub formă de deplasare sau prolaps a organelor pelvine.

Munca fizică ușoară, exercițiile de gimnastică pot ridica tonusul, pot întări sistemul cardiovascular, țesutul muscular și pot strânge ligamentele.

Aer proaspat

Înfometarea de oxigen duce nu numai la probleme asociate cu bolile respiratorii, ci și reduce rezistența.

Mersul pe jos ajută la saturarea sângelui, îmbunătățește circulația.

Mersul pe jos vă permite să întăriți inima, sistemul musculo-scheletic, ceea ce este foarte important după sarcină și naștere. Se stabilește activitatea sistemului nervos central. Sănătatea bună este restabilită, activitatea imunitară crește. Organismul luptă mai bine cu infecțiile.

În plus, aportul de aer proaspăt îmbunătățește starea de spirit, aduce mama și copilul împreună.

Medicamente

Cum să întăriți imunitatea unei mame care alăptează cu ajutorul medicamentelor. Uneori organismul nu este suficient doar pentru a ajusta dieta și stilul de viață. Există cazuri de deficiență a abilităților imune în care este necesar un tratament cu utilizarea agenților farmacologici.

Alegerea medicamentelor trebuie convenită cu un medic pediatru sau terapeut, dacă este necesar, să fie supus unei serii de examinări. Numit:

• Complexe de vitamine și minerale pentru femeile care alăptează un copil;
• Medicamente imunostimulatoare sau modulante pentru a îmbunătăți răspunsurile și mecanismele imune;
• Bacteriile lacto și bifidus pentru a restabili funcțiile tractului gastrointestinal, mențin rezistența locală;
• Fitoterapie - produse pe bază de plante, injecții cu suc de aloe;
• Preparate pe bază de bacterii.

etnostiinta

Cum să ridici imunitatea unei mame care alăptează folosind metode tradiționale.

Pentru a crește rapid rezistența se folosesc:

• Un amestec de miere, lamaie, caise uscate, prune uscate si nuci;
• Infuzii, ceaiuri cu ghimbir, macese;
• Produse pentru resorbtie: laptisor de matca;
• Usturoi cu suc;
• Decoctul de echinaceea.

Toate metodele populare de creștere a rezistenței se aplică timp de două luni, cu condiția ca copilul să nu sufere de reacții alergice și mama să nu aibă intoleranță individuală la componente. Trebuie amintit că unele alimente și ierburi pot afecta lactația și gustul laptelui.

Cum să creșteți imunitatea unei mame care alăptează - recenziile arată că metodele de creștere ar trebui utilizate într-un mod complex. În timp ce respectați rutina zilnică, dieta, nu uitați de mers pe jos, utilizarea suplimentară a vitaminei D3 și curățarea umedă a casei. Evitați stresul și dormiți suficient.

Nu numai sarcina, ci și perioada postpartum este un test pentru mamă și pentru imunitatea ei. Corpul feminin oferă fătului în curs de dezvoltare cele mai multe componente utile, prin urmare, până la sfârșitul a 8-9 luni, suferă de deficit de vitamine și lipsă de minerale. După nașterea unui copil, o mamă ar trebui să aibă grijă nu numai de un nou membru al familiei, ci și de ea însăși, deoarece cu cât uită mai mult de propria sănătate, cu atât este mai mare probabilitatea de a deveni proprietarul a câteva boli cronice.

Odihnă și liniște

Purtarea și procesul de naștere a unui copil pe lume reprezintă un stres enorm. După externare, o femeie are nevoie de odihnă normală și somn bun, de care a fost lipsită de câteva luni. Este de dorit ca în primele săptămâni nu numai mama, ci și bunica, bona sau tatăl să stea cu copilul.

O femeie nu ar trebui să gătească, să curețe și să îngrijească copilul pe umeri. Un bărbat este destul de capabil să prăjească ouă, să-și spele propriile șosete și să schimbe scutecele. Lipsa somnului și stresul emoțional constant afectează negativ sănătatea femeilor, subminează fondul hormonal și imunitatea. Cu cât mama se odihnește mai mult, cu atât este mai sănătoasă și copilul este mai fericit, așa că nu-ți face griji pentru o ceașcă murdară sau pentru o cină nepregătită.

Exercițiu fizic

În primele 1-2 luni, când organismul își revine după naștere, medicii recomandă să se abțină de la exerciții fizice intense. După ce, când cusăturile se vindecă și femeia capătă putere, este util să faci puțină mișcare, să te familiarizezi cu yoga și să plimbi adesea un cărucior nou în cel mai apropiat parc. Aerul proaspăt întărește imunitatea atât a mamei, cât și a copilului. Înghețurile slabe și vremea răcoroasă vor ajuta la întărirea bebelușului. Și dacă mama este îngrijorată de copil, atunci îl poate muta de la cărucior pe o praștie pentru a-l încălzi cu propriul corp.

Când copilul crește și învață să-și țină capul, te poți înscrie la piscină. Înotul este un dublu beneficiu. Mama devine mai sănătoasă, pentru că organismul este actualizat și apărarea naturală împotriva infecțiilor și virușilor se îmbunătățește. Corpul ei este încordat, iar starea de spirit crește cu fiecare kilogram pierdut. Copilului se bucură de apă și de comunicarea cu mama sa, plus că învață să înoate.

Cu copii de la un an și mai mult, puteți merge la mare. Baia de soare si aerul special intercalate cu sare intaresc sistemul imunitar mai bine decat orice complex de vitamine.

Susținem sănătatea mintală

Bărbații și o rudă omniscientă consideră depresia postpartum o ficțiune, dar există și are un impact semnificativ asupra sănătății unei proaspete mame. Femeile care se simt copleșite, devastate, speriate și confuze sunt sfătuite să consulte un psiholog. Specialistul vă va calma și vă va ajuta să vă obișnuiți cu noul rol.

Îngrijorarea constantă este stresul. Ele deprimă sistemul imunitar, care este deja slăbit. Dacă nu există stres, starea de bine a femeii se va îmbunătăți, iar corpul ei va deveni mai puternic și nu va permite diferitelor infecții să se atace.

În perioada postpartum, este necesară tratarea bolilor cronice exacerbate și a celor noi dobândite în timpul sarcinii. Mama ar trebui să-și umple dinții, să restabilească microflora intestinală, să normalizeze funcția ficatului și a rinichilor și puțin mai târziu să examineze fundalul hormonal. Orice boală este o sursă de inflamație. Dacă nu le lupți, ele distrug sistemul imunitar și distrug corpul feminin, provocând disconfort emoțional.

Dieta echilibrata

O femeie însărcinată este forțată să țină o dietă, deoarece fiecare kilogram în plus poate provoca complicații în timpul nașterii. O mamă care alăptează este asigurată că sănătatea copilului și dezvoltarea sistemului său digestiv depind de alimentație. Orice fel de mâncare dăunătoare provoacă colici sau alergii. De fapt, dieta unei femei nu are practic niciun efect asupra bunăstării bebelușului, ar trebui excluse doar alcoolul, nicotina și produsele cu cofeină.

Mama în perioada postpartum ar trebui să mănânce o dietă echilibrată și variată. Cereale și supe de legume recomandate, carne dietetică, ficat de vită și pește cu conținut scăzut de grăsimi, care conțin vitamine B, fosfor și acizi omega-3.

Legumele portocale sunt recomandate: morcovi, dovleac, ardei. Nu vă puteți priva de astfel de fructe precum caise, mere, banane, pere, prune, pepeni verzi și pepeni. Atenție la portocale și alte citrice. Chiar și o cantitate mică de căpșuni va fi de folos.

Este necesar să se susțină glanda tiroidă, astfel încât heringul, merlucul, capelinul, varza de mare ar trebui să fie prezente în dietă. Ei bine, dacă există posibilitatea de a cumpăra somon sau somon, creveți sau caviar. O sursă bugetară de iod sunt algele marine și sarea iodată.

Produsele lactate, cum ar fi brânza de vaci, laptele coagulat, laptele copt fermentat și iaurtul neîndulcit, vor restabili microflora intestinală. Surse de vitamina C vor fi preparatele din varza murata si coacaze negre, spanacul, catina si patrunjel proaspat.

Mama ar trebui să bea multe lichide. Apa obișnuită, ceaiul verde cu o lingură de miere și o felie de lămâie, sucuri naturale și decocturi speciale vor face. Acestea din urmă sunt folosite pentru a restabili imunitatea în timpul alăptării, atunci când este necesar să se protejeze corpul mamei și să nu facă rău copilului.

Puteți face băuturi sănătoase din:

• lapte, la care se adaugă un decoct de frunze proaspete de cireș;
• coacăze și sirop ras, care se prepară din miere și apă;
• rădăcină de elecampane (1 parte), amestecată cu măceșe (2 părți) și ulei de brad, care se adaugă în bulionul finit (2 picături pe pahar);
• ovăz, care se fierbe până la o consistență groasă, se adaugă lapte și puțină miere.

Începe producția de anticorpi, principalii apărători ai sănătății, rodii, stafide, caise uscate și suc de sfeclă, merișoare și prune uscate.

Sfat: O femeie se poate consulta cu ginecologul și poate alege un complex de vitamine și minerale. O alternativă sunt preparatele din plante, care includ echinacea, iarbă de lămâie, ginseng sau lemn dulce.

Maternitatea este o adevărată ispravă și o responsabilitate uriașă. Și pentru a trece acest test, o femeie ar trebui să aibă grijă de propriul corp și de sistemul imunitar, deoarece un copil are nevoie nu doar de o mamă frumoasă, ci și de o mamă sănătoasă și fericită.

Video: cum să întăriți imunitatea

Sistemul imunitar, sau imunitatea (lat. immunitas - „eliberare, eliberare”), este proprietatea corpului uman de a nu percepe (sau respinge) substanțele străine și agenții infecțioși (transmisibili), precum și neinfecțioși. Un antigen este o substanță străină organismului care provoacă formarea de anticorpi în sânge și în alte țesuturi. La rândul său, un anticorp este o proteină formată în organism atunci când un agent străin intră în el, care îi neutralizează efectul dăunător. Cu alte cuvinte, imunitatea umană este un fel de mecanism natural de apărare a corpului nostru. Este responsabil pentru două procese cele mai importante: înlocuirea celulelor uzate sau deteriorate, îmbătrânite ale diferitelor organe ale corpului nostru; protecția organismului de pătrunderea diferitelor tipuri de infecții - viruși, bacterii, ciuperci.

Atunci când o infecție invadează corpul uman, intră în joc sistemele de apărare, a căror sarcină este să asigure integritatea și funcționalitatea tuturor organelor și sistemelor. Macrofagele, fagocitele, limfocitele sunt celule ale sistemului imunitar, imunoglobulinele sunt proteine ​​care sunt produse de celulele sistemului imunitar și, de asemenea, luptă împotriva particulelor străine.

În funcție de mecanismele care formează imunitatea organismului față de agenții patogeni, se disting două tipuri de imunitate - ereditară și dobândită. Moștenirea, ca și alte trăsături genetice, este moștenită. Dobândită este experiența organismului nostru în lupta împotriva infecțiilor atacând la fiecare pas, nu este moștenită, ci se formează ca urmare a unor infecții din trecut. Încă în pântecele mamei, primim deja antigenele ei prin placentă, ceea ce înseamnă că suntem protejați de imunitatea dobândită pasiv. Prin urmare, nou-născuții rămân de ceva timp imuni la o serie de infecții, la care mama este imună.

Pielea și membranele mucoase care funcționează în mod normal constituie prima linie de apărare a organismului împotriva infecțiilor bacteriene și virale. Bacteriile sunt microorganisme unicelulare care se reproduc prin simpla diviziune. Sunt agenții cauzatori ai multor infecții: holeră, dizenterie, febră tifoidă, salmoneloză, tuberculoză, tuse convulsivă, amigdalita, unele tipuri de bronșită și diverse infecții ale pielii.

Virușii, spre deosebire de bacterii, care se pot adapta existenței în mediul extern: apă, aer, sol, trăiesc doar în țesutul viu. De aceea oamenii de știință nu le-au putut detecta atât de mult timp - la urma urmei, nu pot fi cultivate pe un mediu nutritiv potrivit pentru reproducerea bacteriilor. Virușii se înmulțesc în mod activ numai în culturile de țesuturi crescute artificial de oameni și animale. Gripa, encefalita, rujeola, variola, poliomielita, varicela, rubeola, febra galbena si multe alte boli sunt de origine virala.

Microbii încearcă să intre în organism prin aerul pe care îl respirăm. Cu toate acestea, ele sunt întâlnite de elemente de mucus din nas și de celule speciale din plămâni (fagocite) care devorează microbii. În cele mai multe cazuri, fagocitele fac față la timp „dușmanilor” și preiau controlul asupra situației. Iar virusurile și bacteriile care preferă să intre în organism cu alimente sunt neutralizate de acidul clorhidric din stomac și enzimele din intestine.

Sistemul imunitar uman include organe capabile să producă sau să acumuleze limfocite producătoare de anticorpi. Astfel de organe sunt ganglionii limfatici, măduva osoasă roșie, glanda timus, țesutul limfoid al colonului și apendicele, amigdalele palatine, splina. Aproape toate femeile, deoarece în această perioadă este activat mecanismul natural de suprimare a acestuia. În primul rând, aceasta se referă la imunitatea celulară. Sistemul imunitar este foarte complex și divers: există imunitate generală (sângele, limfa conțin o cantitate uriașă de proteine ​​imunitare și celule care circulă în tot organismul), precum și imunitate locală a țesuturilor în toate organele; imunitatea celulară (limfocite, macrofage) și umorală (imunoglobuline - proteine ​​ale răspunsului imun). Pentru fiecare microorganism sau celulă străină (antigen), sunt produse imunoglobuline (anticorpi) unice din patru clase A, E, G, M.

Deci, în așteptarea copilului, numărul de limfocite T care îndepărtează celulele străine sau propriile lor care au antigene virale sau de altă natură la suprafață este redus semnificativ în corpul viitoarei mame.

Misterele naturii imunității
Corpul feminin, placenta și fătul produc factori proteici speciali și substanțe care inhibă răspunsul imun la prezența unui organism străin și previn respingerea embrionului. Deși sarcina este considerată un proces natural, este plină de multe mistere. Una dintre ele este că sistemul imunitar al mamei „tolerează” prezența unui făt pe jumătate străin în corpul ei. Embrionul uman primește de la tată 50% din informațiile genetice care nu se potrivesc cu cea maternă. Cealaltă jumătate a proteinelor fetale este comună lui și mamei sale. În ciuda semicompatibilității genetice, nu numai că se produce în mod normal respingerea embrionului, ci, dimpotrivă, se creează condiții deosebit de favorabile pentru dezvoltarea lui. În mod paradoxal, diferența dintre copil și mamă în ceea ce privește antigenele devine un semnal de activare a mecanismelor de menținere și susținere a sarcinii. Cu cât soții diferă mai mult în ceea ce privește antigenele tisulare, cu atât este mai puțin probabil să dezvolte probleme în timpul purtării firimiturii.

Factorii care reduc imunitatea după naștere sunt:

• epuizarea generală a corpului unei femei în timpul sarcinii. De nouă luni, organele și sistemele mamei lucrează la limita a ceea ce este posibil. Nu se uzează ca placenta, dar necesită o perioadă de recuperare;
• schimbare hormonală, tulburare. Unii hormoni produși de membranele fetale au un efect inhibitor pronunțat asupra sistemului imunitar. Aceasta este gonadotropina corionică (hormonul sarcinii), lactogenul placentar. Un efect similar îl dau glucocorticoizii, progesteronul și estrogenii, care sunt produși în cantități tot mai mari de placentă în timpul sarcinii. Pe lângă hormoni, de exemplu, fetoproteina contribuie la suprimarea răspunsului imun al corpului mamei. Această proteină este produsă de celulele hepatice embrionare;
• pierderea de sânge în timpul nașterii;
• deteriorarea membranelor de protecție a barierei (locul plăgii rămânând în locul placentei separate în uter);
• exacerbări ale bolilor cronice: pot apărea ca urmare a scăderii generale a imunității după naștere și o slăbesc și mai mult, adăugând și alte patologii.
• Nu trebuie să uităm de factorii psihologici ai scăderii imunității după naștere, cum ar fi apatia postpartum, lipsa somnului adecvat etc. Aceștia nu sunt doar cauzele, ci și rezultatul scăderii apărării imune. Scăderea fiziologică a imunității după naștere este influențată de faptul că organismul nu își mobilizează încă forțele pentru alăptare. În plus, ritmul dificil de viață al unei mame care alăptează un copil este, de asemenea, un factor de suprimare a sistemului imunitar.

Consecințele scăderii imunității după naștere

Scăderea imunității după naștere duce la susceptibilitatea la infecții virale, la exacerbarea bolilor cronice și la o tendință la reacții alergice.

Sănătate după naștere: cum să creștem imunitatea?

1. De la bun început, oferă-ți o atitudine: pentru binele bebelușului tău, ai nevoie de putere și sănătate. Simțiți-vă liber să cereți ajutor rudelor. Este bine dacă cineva dintre cei dragi te poate ajuta la început. Dar dacă ești lipsit de o astfel de oportunitate, nu dispera. Principalul lucru este să prioritizați corect. În primul rând - sănătatea ta și a copilului tău.
2. Chiar și în spital, trebuie să vă organizați corect mâncarea. Acordați o atenție deosebită proteinelor (deficiența lor afectează negativ starea de imunitate). Luați, de asemenea, un multivitamin recomandat de medicul dumneavoastră.
3. Somnul adecvat nu este mai puțin important pentru menținerea sănătății după naștere decât o dietă echilibrată. Încercați să distribuiți responsabilitățile în așa fel încât să puteți dormi cel puțin opt ore pe zi. Nu încerca să ai timp să refaci toate lucrurile pe cont propriu: stresul este inamicul imunității tale. Nu ai de ce să-ți faci griji dacă nu reușești să faci ceva. Planifică-ți timpul într-un mod care să te facă confortabil. Fă-ți un obicei din odihnă când copilul tău doarme. La câteva luni după naștere, puteți relua sportul, acordând prioritate exercițiilor de gimnastică (este mai bine să începeți cu exerciții ușoare de întindere), alergând în aer curat și înot. În timp, procedurile de întărire pot începe. Să faci sport nu numai că îți va oferi o încărcătură de emoții pozitive, te va ajuta să te relaxezi și să scapi de problemele de acasă - ele mobilizează apărarea organismului.
4. Plimbarea în aer curat este utilă pentru restabilirea imunității după naștere. Prin urmare, mergând cu bebelușul, vei contribui și la activarea apărării organismului. În plus, s-a dovedit că lumina puternică a soarelui nu numai că contribuie la absorbția vitaminei D și a calciului, dar îmbunătățește și starea de spirit și bunăstarea generală.
5. Dacă este posibil, evită situațiile de stres, conflictele din familia ta: stresul și emoțiile negative deprimă sistemul imunitar. Dacă încă apar probleme, cel mai bine este să contactați un psiholog de specialitate. Dar pentru a preveni dezvoltarea depresiei, există suficiente remedii naturale disponibile: masaj de relaxare, aromoterapie, administrarea de infuzii de plante (mușețel, mușețel, menta, valeriana au un ușor efect sedativ). Jocurile în aer liber cu un copil vor ajuta și ele (desigur, vor fi mai mobile pentru o mamă care poartă un copil, vorbindu-i despre mediu).
6. Nici tu, nici copilul, a cărui imunitate nu a fost încă întărită, nu trebuie să te afli în încăperi înfundate sau cu fum, în locuri aglomerate, în magazine, transport, mai ales în perioadele de epidemii sezoniere. La urma urmei, tractul respirator este poarta de intrare a infecției în corpul nostru.

Medicina, desigur, nu stă pe loc și oferă o gamă de medicamente diferite pentru a crește imunitatea, dar, ca în orice afacere, problema trebuie abordată cuprinzător. Cu o scădere fiziologică a imunității după naștere, în majoritatea cazurilor este suficient să se facă fără medicamente.

Realizarea unei imunograme

Dacă au trecut șase luni de la nașterea bebelușului și încă te simți în formă: te simți slăbit, slăbit, răcești constant, apar leziuni fungice ale pielii și unghiilor sau bolile cronice continuă să-ți amintească de tine , ar trebui să consultați un medic. Medicul va prescrie examinarea necesară. Starea imunității poate fi judecată printr-un test de sânge special - o imunogramă, în care sunt examinate componentele sistemului imunitar. Se ține cont de numărul de celule (leucocite, macrofage sau fagocite), de procentul acestora și de gradul de pregătire pentru protejarea organismului, precum și de substanțele pe care aceste celule le produc. Doar un specialist calificat va putea alege strategia potrivită pentru intervenția în sistemul imunitar.

Este important să rețineți că în această chestiune, atât propria ta atitudine neatentă față de „chemurile” alarmante pe care ți le dă propriul corp, cât și posibilul auto-tratament sunt periculoase, mai ales dacă continui să alăptezi.

Sistemul imunitar al unei mame care alăptează în perioada de recuperare după naștere are nevoie de o întărire suplimentară. Deoarece prezența tuturor vitaminelor, mineralelor, aminoacizilor, acizilor grași polinesaturați și organici și a altor elemente importante determină în mod direct sănătatea fizică și psihică a mamei, iar prin laptele matern, substanțele utile intră în bebeluș și îi întăresc imunitatea. Prin urmare, imunitatea puternică a mamei este importantă pentru creșterea și dezvoltarea copilului ei. Dacă sistemul imunitar al mamei este slab, atunci bebelușii nu primesc hrana necesară. Cum să întăriți imunitatea unei mame care alăptează?

Imunitatea și alăptarea

Sistemul imunitar în perioada de naștere a copilului suferă modificări din cauza restructurării fondului hormonal, a sistemului digestiv, a funcțiilor locale și sistemice ale sistemului imunitar. După nașterea copilului, sistemul imunitar se schimbă din nou, reconstruindu-se pentru a hrăni copilul. Acest lucru, desigur, afectează scăderea puterii sistemului imunitar. Aceasta înseamnă că în timpul alăptării, atunci când majoritatea substanțelor din corpul femeii intră în laptele matern, este nevoie de un sprijin suplimentar pentru sistemul imunitar și de completarea acestuia cu o cantitate mare de vitamine și minerale.

Imunitatea unei mame care alăptează poate fi întărită cu:

• Odihnă bună și activitate fizică moderată;
• dieta speciala;
• Managementul stresului;
• Plimbări lungi cu copilul;
• Vitamine și remedii populare.

Odihnă și activitate

Perioada de naștere a copilului, nașterea duce la epuizare și slăbire a corpului. Prin urmare, în perioada postpartum și în timpul alăptării, o tânără mamă are nevoie de cea mai completă odihnă:

• Pentru ca organismul să se recupereze complet, trebuie să dormi suficient. Pe lângă nouă ore de somn noaptea, este necesară odihna în timpul zilei pentru cel puțin o oră și jumătate;
• Nu este necesar să vă străduiți să refaceți toate treburile casnice simultan, este mai bine să alocați timp rațional pentru a evita efortul fizic excesiv. Ceea ce nu se face astăzi poate fi făcut mâine;
• Nu exagerați în activitatea de muncă pentru a evita suprasolicitarea rapidă și un organism și mai slăbit.

Pentru a menține tonusul și a restabili forțele imunitare, este necesară activitate fizică. Trebuie să te pui în formă făcând gimnastică, vizitând piscina sau centrul de fitness. Dar sarcina trebuie crescută treptat, deoarece încărcările bruște vor duce la o creștere a slăbirii sistemului imunitar.

Dietă

Cum să îmbunătățești imunitatea unei mame care alăptează cu ajutorul nutriției - o dietă specială concepută pentru a satisface nevoile corpului mamei și pentru a menține suficiența și calitatea laptelui în timpul gărzilor.

Imunitatea unei mame care alăptează poate fi crescută:

• Alimentație echilibrată: proteinele, grăsimile, carbohidrații, vitaminele, microelementele sunt luate în considerare pentru a asigura o alimentație bună atât mamei, cât și bebelușului;
• Alimentație rațională: aportul tuturor substanțelor utile în organism este asigurat de o varietate de produse: pește, carne, legume, fructe, fructe uscate;
• Mâncare sănătoasă: pentru gătit, fierberea cu aburi, fierbere, coacere, supe și salate de legume și fructe - datorită cărora se păstrează maximum de substanțe utile.

Dar merită să ne amintim că pentru mers trebuie să te îmbraci în funcție de vreme, pentru a nu răci, să purtați pantofi corespunzători, o pălărie, atât pe îngheț, cât și la soare. Pentru imunitate, mai ales în primul, este mai bine să nu întâlniți mediul agresiv al virușilor și bacteriilor. Prin urmare, este de preferat să evitați locurile aglomerate și să alegeți piețe și parcuri pentru plimbare.

Vitamine pentru mama

Dacă alimentația, odihna și activitatea fizică moderată nu ajută la creșterea imunității, mama este constant bolnavă sau se simte obosită, atunci ar trebui să vă gândiți la complexele de vitamine. Astfel de complexe sunt concepute pentru a menține și a preveni lipsa de vitamine și minerale, ceea ce duce la o stare de imunodeficiență. Înainte de a alege un complex de vitamine, ar trebui să contactați un pediatru sau un terapeut, care, fără îndoială, vă va ajuta să alegeți medicamentul potrivit.

Cele mai comune vitamine pentru mamele care alăptează sunt:

• Complement mama;
• Vitrum prenatal;
• Elevit;
• si altii.

Toate complexele sunt proiectate ținând cont de nevoile zilnice ale corpului unei mame care alăptează pentru a întări imunitatea și a oferi copilului componentele utile necesare.

Remedii populare

Ridica perfect imunitatea medicina traditionala. Pe baza faptului că mamele trebuie să-și alăpteze bebelușul, este posibil să aleagă mijloace de creștere a apărării organismului care să nu dăuneze copilului atunci când ajung la el în timpul alăptării.

Înainte de a utiliza rețete populare, ar trebui să consultați un medic pediatru. Dacă medicul nu deranjează și copilul nu are o intoleranță individuală la componente, atunci puteți bea:

• Ceai preparat din echinaceea uscata, care ridica bine apararea, imbunatateste activitatea sistemului imunitar si ii mareste rezistenta la boli;
• Un decoct este o sursă suplimentară de vitamina C, crește nivelul forțelor de protecție, îmbunătățește furnizarea de oxigen a celulelor și țesuturilor;
• Infuzie pe prune uscate și caise uscate - compensează lipsa de vitamine, săruri minerale, crește rezistența imunității la agenți patogeni, îmbunătățește activitatea tractului gastrointestinal și a sistemelor hematopoietice;
• Ceai pe bază de ghimbir – activează răspunsurile imune protectoare, crește nivelul de rezistență la infecții, îmbunătățește răspunsul imunitar în caz de răceală.

Principalul lucru atunci când creșteți imunitatea unei mame care alăptează este să vă amintiți că toate mijloacele folosite pentru a stimula sistemul imunitar ar trebui să aibă ca scop îmbunătățirea sănătății. Ele indirect, adică prin plimbări, căliri, băi, sau direct prin laptele matern, afectează sănătatea bebelușului. Prin urmare, alimentele nu ar trebui să provoace alergii, plimbările nu trebuie să fie obositoare, vitaminele și remediile populare ar trebui să fie potrivite pentru utilizare în timpul alăptării. La urma urmei, sănătatea mamei este fortăreața imunității prezente și viitoare a copilului.