Expert american în domeniul agresiunii și al manifestărilor sale, John Burns, ca urmare a multor ani de cercetări, susține că agresiunea este un mecanism de auto-pornire care decurge ca un proces de escaladare.

Se crede pe scară largă că agresivitatea este declanșată din exterior, că cineva sau ceva poate influența apariția și manifestarea acestei afecțiuni.

Dar John Burns demonstrează că agresivitatea este o consecință a alegerii persoanei însuși, care el însuși o lansează și o învârte.

O persoană învață agresivitatea observând modele de comportament în familie, în cercurile sociale și prin intermediul mass-media. În societatea modernă, popularitatea agresiunii se explică prin faptul că un astfel de comportament vă permite să obțineți rapid rezultatul dorit. În plus, normele „culturale” rusești o susțin: „luptă înapoi!” - copilul este predat la gradinita. Înfloresc și formele de violență domestică: părinții pedepsesc copiii, soții își bat soțiile, este relevant proverbul: „Dacă nu ești bimah, nu ești iubit” etc.

Esența agresiunii poate fi formulată în fraza: „ Adevărul meu este mai puternic/mai/mai important decât adevărurile tale!„Și cu cât nivelul de agresiune este mai mare, cu atât mai mare este încrederea agresorului în dreptul de a comite acțiuni ilegale. La urma urmei, agresivitatea este o formă de nebunie indusă cu dorința de a evita responsabilitatea pentru acțiunile cuiva (o stare de pasiune).

Primul nivel de agresivitate poate fi resimțită sau văzută la nivelul corpului fizic: apare CALITIRE. Mușchii sunt rigizi și încordați. Tensiunea apare în comportamentul unei persoane, acesta se distanțează, iar nivelul său de empatie pentru interlocutor scade. În interior, simte rezistență la informațiile pe care i le spune interlocutorul. Există o încredere tot mai mare că „informațiile mele sunt mai corecte/mai bune decât ale tale”.

Dacă observați manifestarea primei etape de agresivitate, adresați-vă interlocutorului câteva întrebări: „Ce pericol simți în cuvintele mele, propunerea mea?”, „Ce părere ai despre ceea ce am spus?”

Al doilea nivel de agresivitate se manifestă ca perseverență și se exprimă sub formă de dezbatere, argumentare. O persoană își fixează atenția pe propriul punct de vedere. El selectează argumentele doar pentru a dovedi superioritatea punctului său de vedere și a respinge argumentele adversarului său. Ascultă interlocutorul într-un mod special, „filtrant”, sarcina principală este să folosească discursul inamicului împotriva lui.

Nu se ține cont de utilitatea și importanța informațiilor interlocutorului. Simțind că are dreptate, agresorul „calcă” literalmente informațiile adversarului.

Acest lucru este facilitat de o scădere a activității creierului din cauza unei cantități mari de adrenalină în sânge. Adrenalina comprimă vasele de sânge ale creierului, iar persoana devine mută chiar în fața ochilor noștri.

Tratează-te cu agresorulîn această etapă, este posibil atrăgându-i atenția asupra faptului că informațiile adversarului conțin fapte valoroase și importante pentru el personal, sau poate fi folosit un refuz de a argumenta. Nu este nevoie să intri în certuri sau certuri cu el, altfel va continua să demonstreze că are dreptate, iar nivelul de agresivitate va crește și va trece la etapa următoare.

A treia etapă este acțiunile în loc de cuvinte. O persoană aflată în acest stadiu de dezvoltare a agresiunii începe să acționeze „fără cerere”. Intră în birou fără să bată, se așează fără invitație. Poate împinge un adversar din drum, poate trânti o ușă. A treia etapă a agresiunii poate fi exprimată în cuvintele: „pleacă, pleacă”. Acțiunile tăcute întăresc „imaginea dreptății”, spirala începe să se strângă, iar agresivitatea crește la nivelul următor.

Evitați manifestarea agresiunea este posibilă doar prin evitarea contactului sau prin atragerea de funcționari guvernamentali (chemați un agent de securitate în birou) sau persoane care au greutate, autoritate și importanță în ochii agresorului (sunați-vă fratele, tatăl).

Etapa a patra– distrugerea imaginii adversarului. Sunt folosite cuvinte și comportamente care distrug autoritatea „inamicului” pentru cercul său apropiat de prieteni (familie, colegi, prieteni). Față de interlocutor se fac remarci sarcastice, caustice sau ironice. Scolarii „aduc” atât de des profesori - punându-i într-o poziție umilitoare și neajutorat în fața altor elevi.

În această etapă, agresorul își exprimă clar lipsa de respect față de adversar și încetează să-l vadă ca persoană. În același timp, este exprimată clar dorința de a evita responsabilitatea, care este de obicei exprimată în cuvintele: „Glumeam, m-ai înțeles greșit”.

Tratează-te cu agresorul Acest lucru este posibil punându-l într-o poziție de responsabilitate pentru cuvintele rostite sau stabilind limite: „Pot să clarific, de ce îmi spui toată această negativitate?”
Dacă nu se poate preveni escaladarea, agresorul trece la etapa următoare.

A cincea etapă de agresiune– „pierderea feței” forțată. Sarcina agresorului este de a distruge autoritatea unei persoane nu numai pentru un cerc apropiat de oameni, ci și public.
Cuvinte de insultă și umilire sunt aruncate adversarului, împreună cu o listă de greșeli, greșeli și eșecuri din trecut.

O modalitate de a trata cu un agresor: arata-i ca interlocutorul este o persoana, o persoana respectata.
Și îndreaptă-i atenția către întrebarea: cât de încrezător este în corectitudinea lui, în punctul său de vedere? Chiar și o mică îndoială care s-a strecurat în conștiința agresorului poate „înlocui mânia cu milă”.
Se poate aminti că acțiunile sale intră sub influența Codului Penal.

A șasea etapă de agresiune- ultimatum. Agresorul fierbe de indignare dreaptă și trece la amenințări directe. Este logic să vorbim despre competențele codului penal și să sugerăm să sunați la poliție.

A șaptea etapă este etapa de lovituri distructive limitate (infractorul lovește periferia): loviți fundul, loviți capul, loviți mâinile. Scop: să provoace durere adversarului, să-l facă pe agresor să simtă puterea.
Caracteristică:

1. Pierderea controlului verbal: o persoană devine confuză în cuvinte, pierde „vorbirea” sau „vorbește prostii”.
2. Excesul de adrenalină determină centralizarea circulației sângelui - sângele curge de la periferie spre centru (inima, față). Mâinile încep să amorțeze, ceea ce se manifestă prin faptul că agresorul începe să-și strângă pumnii.
3. Apare „viziunea de tunel” - agresorul vede doar victima. Vederea periferică nu funcționează (nu va observa dacă cineva îl lovește din spate).
4. Pierderea auzului. O persoană aflată în această fază de dezvoltare a agresiunii nu numai că nu este capabilă să audă adversarul (victima), ci NU AUDE deloc, nici măcar sunetul unei împușcături.

Metode de evitare a agresiunii:
Ecranarea. Ar trebui să existe obiecte mari între adversar și agresor (masă mare, canapea).
Ieșiți din câmpul vizual. Puteți pleca complet sau puteți sta pe o parte.
Chemați poliția. În această situație, pot apărea răni minore.

Etapa a opta este un atac pentru a câștiga. Agresorul începe să lovească victima până la moarte: în față, în stomac, în zona inghinală. Va bate până când victima fie își pierde cunoștința, fie moare.
Gradul de idioție ajunge la 99%, ca și cel al lui Ivan cel Groaznic, care și-a ucis propriul fiu.
În același timp, agresorul, în timp ce bate victima până la moarte, se protejează: se ferește de lovituri, încearcă să lovească cu picioarele sau cu obiectele pentru a nu-și strica mâinile etc.

Puteți folosi măsuri de autoapărare: pulverizator cu gaz, pistol paralizant, baston, spitalizare forțată.

A noua etapă este abisul. El ucide dușmanul în detrimentul propriei integrități, fără să-și acorde atenție, după principiul: „Voi muri, dar tu, nenorocitul, vei muri”. O nebunie totală.

Cu cât este mai mare nivelul de agresiune, cu atât agresorul este mai puțin capabil să vadă victima ca persoană, ca individ.

În cea de-a noua etapă, nu există nicio persoană în fața agresorului - el vede „scură care trebuie distrusă cu orice preț”, chiar și cu prețul propriei vieți, libertății și sănătății.
Există o singură cale de ieșire: trage pentru a ucide.

• Pentru a face față propriei agresiuni, este important să înveți să inhibă reacția automată în momentul tensiunii, în prima etapă a ostilității. Amintiți-vă că stă în puterea voastră să nu rotiți volantul până la punctul fără întoarcere.
• Dacă întâmpinați ostilitate față de dvs., luați măsuri urgente în funcție de gradul de agresiune: plecați, fugiți, sunați la poliție.
• Dacă asistați la o manifestare de agresiune, nu stați în fața agresorului - dă-te deoparte, pune întrebări care îl vor ajuta pe atacator să se îndoiască că are dreptate și să vadă victima ca o persoană. Dacă este necesară intervenția directă, atunci la a 7-a etapă de agresiune poți să te apropii de atacator din spate sau din lateral și să-l lovești pentru a-l uimi. Nu este nevoie să așteptați ca agresorul să recurgă la acțiuni violente - cereți ajutor.

Ce să faci dacă unul dintre soți are un temperament scurt sau, cu alte cuvinte, este supărat? Cum să te înțelegi cu un astfel de soț, să înțelegi dacă mânia este justificată sau nu, să învingi frica și anxietatea în familie, ce linie de comportament să alegi, spune-i rectorului templului shchmch. Preotul antipași Dimitri Roșchin și psiholog clinician, candidat la științe psihologice Evgenia Zotkina.

- De ce apare mânia într-o persoană? De ce unii oameni sunt mai susceptibili la asta decât alții? Este vorba despre educație sau despre procese chimice din organism?

Evgenia Zotkina:În primul rând, să ne dăm seama ce este furia din punct de vedere psihologic. Aceasta este o anumită stare emoțională care implică agresivitate și furie. Furia este deosebit de puternică atunci când o persoană se află într-o stare de pasiune. O astfel de reacție poate apărea la o persoană dacă, în procesul de activitate sau comunicare, evenimentele care au loc nu coincid cu așteptările. Există o reacție negativă la incapacitatea de a obține plăcere, frustrare, iar agresivitatea devine o reacție la aceasta.

Există agresivitate deschisă și agresiune ascunsă. În viața de zi cu zi, oamenii folosesc forme deschise de agresiune, cum ar fi furia.

Oamenii agresivi sunt oameni, de regulă, cu vanitate rănită, ambiție, care cred că sunt subestimați, nu li s-a dat ceva și merită mai mult și mai bine.

Există și forme ascunse de agresiune:

• defensiv-activ,
• defensiv-pasiv.

Dacă un copil este idolul întregii familii, atunci el crește și devine un mic tiran. Este obișnuit să-și aibă dorințele întotdeauna satisfăcute și, dacă primește un refuz, se enervează și aruncă o criză - aceasta este o poziție activă.

Dacă un copil a fost suprimat de părinți sau societate, el nu își poate împroșca agresivitatea în exterior și o acumulează în interior. O astfel de persoană, când crește, emană un sentiment vag, nearticulat, nespus și foarte dureros. Adesea, o astfel de persoană începe să-și amintească unele povești triste, accidente, iar negativitatea se simte în conversație.

În general, mediul și cultura modernă sunt foarte agresive, și nu numai în țara noastră, ci în întreaga lume. Locuitorii orașelor mari se confruntă în mod constant cu frustrare; multora le lipsește o percepție calmă și veselă a lumii. Acum există o estetizare globală a răului; în timpul nostru, răul este norma.

La urma urmei, de ce sunt populare filmele despre polițiști, bandiți și crime? Oamenii au nevoie să urmărească toate aceste orori. Și atunci când o persoană nu își poate regla corect nevoia de agresivitate, aceasta înseamnă că structura personalității sale este perturbată. Frica este un provocator al reacțiilor de agresivitate și furie.

Există o pierdere a atașamentului, un sentiment de a fi stors din această lume – iar furia devine un fel de reacție defensivă deformată, care se manifestă și prin simpatie față de agresori. Mulți oameni îi admiră pe Stalin, Hitler, Pinochet. Închinarea agresorilor este identificarea cu agresorul. O persoană nu poate rezista unor evenimente din viață, poate schimba unele lucruri într-o oarecare măsură datorită creșterii sociale; o persoană se obișnuiește cu propria neputință socială și crede că nimic nu depinde de el.

— Ce ar trebui să facă un soț sau o soție dacă cealaltă jumătate se enervează adesea?

Evgenia Zotkina: La bărbați, agresivitatea este instrumentală, este folosită pentru atingerea unui scop.

La femei, agresivitatea este expresivă: se simte rău și începe să țipe.

Și dacă unul țipă și celălalt îndură, atunci al doilea partener este un complice tăcut într-o astfel de relație.

Uneori se întâmplă ca soții să țipe unul la altul dimineața, iar seara vin acasă de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat - nimeni nu este jignit, nu-și mai amintesc ce s-a întâmplat dimineața. Dacă se întâmplă acest lucru și nimeni nu se supără cu adevărat unul pe celălalt, atunci nu este înfricoșător.

Dacă vasele din casă nu se sparg, dar soția mormăie constant și comentează nemulțumit despre cum soțul ei și-a împrăștiat lucrurile, cum mănâncă, cum doarme etc., aceasta este o agresiune ascunsă. Dacă o persoană se simte bine cu soțul său, atunci este puțin probabil să-și strice starea de spirit reciproc din motive atât de nesemnificative - astfel de cupluri se protejează în mod intuitiv unul pe celălalt. Nemulțumirea constantă față de un partener distruge relațiile mult mai mult decât orice izbucnire emoțională sau izbucnire de furie.

O persoană înțelege foarte bine unde și cum se poate comporta, unde își poate arunca furia și unde nu. Dacă soția reacționează la atacurile agresive ale soțului ei ca fiind inacceptabile, iar soțul își prețuiește soția, el va încerca să nu mai facă acest lucru. O persoană, de fapt, poate controla multe. O explozie de furie poate fi stinsă sau poate fi umflată. De exemplu, la serviciu o persoană nu poate să-și arate agresivitatea, dar acasă vrea și țipă, iar tu ești deja un erou. Trebuie să ne amintim întotdeauna că o persoană se comportă așa cum i se permite să se comporte.

Dimitri: Mai întâi trebuie să vorbim despre de unde vine această pasiune. Mânia se naște întotdeauna din mândrie. Așa cum mândria este plină de minciuni, tot așa mânia este plină de minciuni. (Excepția este „mânia dreaptă”). Orice pasiune trebuie să i se opună virtutea ei opusă.

Întrucât o familie este un singur întreg, dacă o jumătate din familie este bolnavă de un fel de boală, în acest caz mânia, atunci cealaltă jumătate trebuie să arate blândețe într-un mod special, pentru că blândețea este opusul mâniei. Și astfel câștigați, pentru că lupta este pentru binele comun. Acest lucru, însă, se aplică oricărei boli de familie - dacă o parte este bolnavă, cealaltă trebuie să lupte pentru a menține sănătatea în acest aspect particular, pentru că ne salvăm unii pe alții.

Dar blândețea poate fi arătată deocamdată. Totul depinde de măsura în care o persoană este dispusă să îndure, de situația actuală din familie. Dacă o persoană este bătută în mod constant și nu mai poate îndura, atunci ar trebui să evite să trăiască împreună pentru o perioadă și să vadă ce efect va avea acest lucru. Dacă se găsește o cale către reconciliere, întoarce-te. Și dacă această condiție nu dispare, atunci trebuie să decideți în continuare ce să faceți în privința ei, dacă este posibil să rămâneți în familie.

— Dacă o persoană este conștientă de agresivitatea sa și suferă de ea, ce i se poate recomanda?

Evgenia Zotkina: Stresul și furia sunt foarte bine atenuate prin activitatea fizică. Orice: urcați și coborâți scările, faceți genuflexiuni, lucrați fizic - și va deveni mai ușor.

În general, o persoană sănătoasă este capabilă să-și controleze emoțiile. Desigur, atunci când o persoană este supărată, în interiorul ei se întâmplă o muncă interioară profundă, este dificil și este mai ușor să strigi sau să spargi ceva. Dar este important să-ți pui la timp o întrebare: cât de mult este de vină persoana din fața mea pentru furia mea? Dacă o persoană învață să-și analizeze corect emoțiile, îi va fi mai ușor să le facă față.

Părintele Dimitri: Sarcina principală a unei persoane care este supărată este să nu-și lase furia să scape. Lasă-l să se înfurie în el, dar o persoană trebuie să strângă literalmente din dinți, să-și muște limba și să facă tot posibilul pentru a împiedica această pasiune să se ridice. Dacă învață să prindă aceste stări, atunci cu acest exercițiu va putea scădea această furie din ce în ce mai profund până când încetează deloc să se nască. Dar este foarte greu. Trebuie să fii atent la tine, fă-ți sarcina de a lupta cu această pasiune. Dacă o persoană are grijă de sine într-un singur lucru, este absolut sigur că va avea grijă de sine în orice altceva.

— Dacă copiii dau semne de temperament, cum să facă față?

Evgenia Zotkina: Copiii devin nervoși din cauza unui câmp informațional puternic care suprastimulează psihicul copilului. Psihicul copilului nu poate face față barajului de informații care vine, în timp ce părinții înșiși sunt neliniștiți și anxioși, iar anxietatea creează copilului un sentiment de mediu nesigur.

Există o criză în familie și un decalaj uriaș între generații. Părinții nu au timp pentru copiii lor: obosesc la serviciu, vin acasă nervoși și, din moment ce copiii sunt acum foarte activi, supraexcitați, emoționați, cu abilități motorii sporite, stăpânesc rapid gadget-urile și împușcătorii. Copilul începe să joace crima și înțelege că toate problemele pot fi rezolvate cu ajutorul forței. Copiii îl iubesc mai mult pe cel care se joacă cu ei și, din moment ce își petrec cea mai mare parte a timpului pe computer, pierd legătura cu părinții lor. Tata și mama încetează să mai fie modele și autorități; ei sunt înlocuiți cu fructele culturii de masă.

Pentru a preveni o astfel de situație în familie, părinții ar trebui să dedice cât mai mult timp copiilor lor, să vorbească cu ei și să răspundă la întrebări. Un copil ar trebui să simtă că casa lui este fortăreața lui și că indiferent de ceea ce face, el va fi întotdeauna acceptat și sprijinit acolo. Acesta este cel mai important lucru pe care părinții îl pot oferi copilului lor.

Părintele Dimitri: Folosindu-vă puterea, interziceți copilului să intre într-o stare agresivă, opriți-l, explicați-i că acest lucru este greșit - opriți toate încercările. Izolați, puneți într-un colț - în general, aduceți la viață în conformitate cu gradul în care se manifestă furia. Mi se pare că copiii care se enervează ușor au învățat asta de la adulți. Pot exista unele excepții, dar, de regulă, copilul găsește totul în familie. Prin urmare, trebuie să te uiți mai întâi la tine.

Discuţie

Furia este destul de naturală. Întrebarea este cum să o controlezi. Trebuie să dai dovadă de autocontrol. Dragostea este cheia fericirii, dar dragostea nu este doar emoții sau sentimente. Acesta este un principiu de comportament, un nucleu interior care poate rezista oricăror dificultăți pentru a salva familia.

Desigur, nu o voi citi, cu siguranță este un viscol clar, dar pot da un sfat - învinge-l. Izbucnirile de furie sunt o manifestare a promiscuității. La locul de muncă, în prezența superiorilor, fiecare se poate controla. Toți cei care nu sunt într-un spital de boli psihice, desigur.

Nu înțeleg deloc țipetele, spargerea vaselor, lupta cu sucitorul.
Pentru ce?
dacă există dragoste, atunci nu ar trebui să existe dorința de a lupta, iar dacă nu există dragoste, atunci merită să trăiești cu o astfel de persoană?
De asemenea, nu suntem de acord cu privire la îndurarea furiei din interiorul nostru cu dinții strânși!
O altă întrebare este cum să-l turnați)

Comentează articolul „Mânie: cum să te înțelegi cu un soț sau o soție agresivă”

Actorul în vârstă de 56 de ani, Sean Bean, cunoscut drept împușătorul curajos Sharpe și seducătorul Vronsky, și, de asemenea, celebru pentru rolurile sale din epopeele fantastice „Stăpânul inelelor” și „Game of Thrones”, și-a scos-o pe prietena Ashley Moore. Vârsta exactă a fetei nu este cunoscută; în presă este indicată cu atenție ca „aproximativ treizeci”: În ciuda faptului că iubiții sunt împreună de 2 ani, celebrul actor preferă să nu facă reclamă relației, apărând rar cu Ashley la ceremonii. . Anul trecut au existat zvonuri că cuplul...

Consiliere familială O familie este o unitate separată a societății, care are propriile legi, reguli și priorități. Uneori, unii membri ai familiei, intenționat sau fără să știe, pot introduce un dezechilibru în viața de familie. În astfel de cazuri, experții recomandă apelarea imediată la consilierea familiei ca metodă eficientă de restabilire a unui climat psihologic normal. Individual, fiecare soț poate avea succes și...

În maternitatea Spitalului Clinic nr. 15 din Moscova, numit după Filatov, moscovita Galina Shubenina, în vârstă de 62 de ani, a născut o fiică. Nașterea a avut loc prin operație cezariană, care a fost efectuată de medicul obstetrician-ginecolog experimentat Nestor Meskhi. O mamă în vârstă, Galina, a rămas însărcinată folosind procedura FIV, după cum a raportat serviciul de informare Vek. Potrivit medicilor, sarcina, în ciuda vârstei femeii în travaliu, mergea bine. Fata a apărut în familia lui Galina și Alexandru, pentru ei acesta este primul copil împreună. Greutate...

Actorul Pierce Brosnan, în vârstă de 61 de ani, are toată puterea de a-și continua cariera: în primul rând, este implicat activ în sport și, în al doilea rând, este susținut de soția sa iubitoare, fosta jurnalistă Keely Shay Smith. Cei doi sunt împreună de aproape 14 ani, iar actorul a postat recent pe Instagram o fotografie a momentului în care și-au început viața împreună cu cuvintele „Forever young. Together forever”. Din căsătorie au născut doi fii, cel mai tânăr Paris are 13 ani, iar cel mai mare, chipeșul Dylan, în vârstă de 18 ani, a semnat un contract cu marca Saint în noiembrie...

Se pare că psihologii de familie nu recomandă(((Am găsit asta: „Majoritatea bărbaților, prin natura lor, sunt foarte intenționați și gata să realizeze ceea ce își doresc în mod consecvent și metodic. Vrem să mergem la Paris azi, mâine pe insule, și în general, poate o ciocolată... Pentru bărbați, totul este clar - o mașină, un apartament, o casă pentru întreaga familie.Toată viața, un bărbat trebuie să se străduiască pentru ceva și să primească satisfacție de la obiectivele deja atinse. Și în pentru a avea ceva pentru care să lupte, el trebuie să simtă un oarecare disconfort. Și...

1. Învață să îmbini profesia, cariera și prestigiul social cu familia și copiii, pentru că munca nu le va înlocui pentru tine. În același timp, nu uitați să acordați atenție aspectului, îmbrăcămintei și altor atribute vizibile și invizibile ale feminității. 2. O familie bună nu cade din cer și se dezvoltă singură. Necesită mult efort, atenție și pricepere. În plus, mult mai mult de la o femeie decât de la un bărbat. 3. Când te cearți, încearcă să cauți vina, în primul rând, în tine și abia apoi în soțul tău. Chiar daca tu...

Cât de des suntem enervați în soțul nostru de ceea ce ne este de neînțeles, de ceea ce nu este acceptabil. Îți amintești cum în cântecul lui Vysotsky cântă despre cum obiceiul soțului de a nu răsuci tubul de pastă de dinți a dus la divorț? Cântăreața a exagerat? Deloc. Uneori tocmai aceste mici lucruri nesemnificative devin reciful notoriu pe care se sparge barca familiei. De ce suntem atât de enervați de obiceiurile altei persoane? Este posibil să ajungem la un compromis? Veți găsi răspunsuri la aceste întrebări în articolul „Ce eu...

Care este problema în prezent cea mai importantă pentru toate familiile din lume? Toate familiile și toți oamenii din afara familiei rezolvă astăzi o problemă care, ca de obicei, vine în Rusia după restul lumii. Țările dezvoltate au consacrat deja ceva în legislația familiei. Instituția familiei s-a schimbat acum atât de mult încât familia nu mai presupune prezența obligatorie a unei triade: soț (bărbat), soție (femeie) și copii.Astăzi, un bărbat poate fi și soție, așa cum este permis în unele state. ...

Actorul John Travolta, în vârstă de 59 de ani, a fost fotografiat recent pe aeroportul din Sydney cu soția Kelly Preston, fiica de 13 ani Ella Bleu și fiul de 2 ani Benjamin. Căsătoria lui Travolta și Preston bate recorduri pentru cea mai lungă durată printre vedetele de la Hollywood. Cuplul s-a cunoscut în 1987 și s-a căsătorit în 1991: pe 13 aprilie 1992, cuplul a avut primul copil, fiul Jett. Pe 2 ianuarie 2009, Jett Travolta a murit la vârsta de 16 ani, în timpul unei vacanțe de familie în Bahamas, când a lovit o cadă...

Părinți despre educație Publicat 27.02.2013, autoarea Alena Lyubovinkina, psiholog și tânără mamă Sunt sigură că fiecare persoană din viața lui, când era copil, a spus de mai multe ori: „Nu-mi voi forța niciodată copilul să mănânce terci” , „Copiii mei nu vor dormi în timpul zilei”, „Nu-mi voi lovi copilul”. Apoi, în copilărie, procesul de creștere a unui copil părea evident. Totul a fost simplu și știam exact cum și ce să facem. Dar totul era atât de simplu și evident când noi înșine eram copii. A deveni părinți...

În lumea noastră, este din ce în ce mai puțin timp pentru ai noștri: copii, soție, bunici. O vacanță pentru o soție și copii la malul mării în: Italia, Grecia, Spania sau Turcia, sau chiar Thailanda, este prea tipică și cu timpul... devine plictisitoare. În fiecare dimineață copiii iau micul dejun, merg la mare, merg la mare, prânz, se odihnesc și așa mai departe timp de 14 zile la rând. Plictisitor. Iar tata este la serviciu, câștigă bani pentru o nouă vacanță. Anii trec așa. Copiii cresc. Familia se reunește foarte, foarte rar. Credem că acest lucru nu poate continua...

Cu toții suntem oameni vii, fiecare dintre noi are emoții pe deplin umane. Dar ceea ce este izbitor este abundența de termeni pe care îi folosim pentru a desemna diferite grade ale nervozității noastre. Supărare, iritare, indignare, agresivitate, resentimente, furie, furie, cum ne potrivim cu toții? Lasă-mă să te întreb cum se exprimă și se manifestă acest lucru în tine? Te îmbufnești în tăcere sau explozi atât de mult încât zboară puf și pene? Psihologii asigură că toate atributele „nebuniei” noastre sunt emoții obișnuite, aceleași...

Acest lucru m-a făcut să mă uit la soțul meu cu alți ochi, să cântăresc argumentele pro și contra. O poveste banală, dar atât de mult din viața noastră. Cât de des invidia prietenilor ne strică viața, cât de des suntem trădați, abandonați, jigniți și atât de rar găsim dragoste, căldură și liniște sufletească. Și această lucrare ne dă speranța că în spatele dunei întunecate din viață va apărea cu siguranță una albă, strălucitoare și de dorit. Trebuie să luptăm, trebuie să încercăm să nu disperăm, trebuie să trăim și să credem în ce este mai bun! Și dragoste și detectiv...

Soțul și responsabilitățile casnice Din păcate, este rar ca un soț să-și asume în mod voluntar povara treburilor casnice. Pentru o soție inteligentă este mai ușor să găsească alte virtuți la soțul ei printre deficiențe minore precum „nu scoate gunoiul”, „își aruncă șosetele” și „pune vasele prin casă”... Îl poți convinge. că un astfel de comportament este greșit doar cu afecțiunea și un sistem de recompensă, dar este mai ușor să nu te stresezi din cauza asta, ci să-l percepi ca pe un exces al conviețuirii. Ei bine, dacă soțul tău are chef...

O femeie adevărată nici nu își poate imagina că fericirea poate fi completă fără o relație bună cu bărbatul ei iubit. Deși astăzi este la modă să vorbim despre probleme de gen și egalitate, să nu ai încredere în bărbați și să-i dai periodic cu piciorul cu sau fără motiv, este mai ușor să divorțezi decât să construiești o relație, să găsești un bărbat nou decât să înțelegi și să ierți. „vechi” și povești despre afaceri de succes - doamnele au mult mai mult decât povești despre familii prospere, femeile inteligente înțeleg totul: soțiile bune au propriile lor secrete...

În primele etape de lucru cu copiii agresivi, vă recomandăm să selectați jocuri și exerciții cu care copilul și-ar putea arunca furia. Există opinia că acest mod de a lucra cu copiii este ineficient și poate provoca o agresivitate și mai mare. După cum arată mulți ani de experiență în conducerea terapiei prin joc, la început un copil poate deveni într-adevăr mai agresiv (și întotdeauna îi avertizăm părinții despre acest lucru), dar după 4-8 ședințe, după ce a reacționat cu adevărat la furia lui...

Relații după divorț. După ce în pașaport a apărut o nouă ștampilă, o ștampilă despre divorț, pentru că relația dintre foștii soți continuă. Singura întrebare este, cum? Au putut foștii soți să rămână cel puțin umani unul față de celălalt? Ce păcat că, de foarte multe ori, oamenii care s-au iubit cândva se transformă în dușmani jurați după un divorț. Acei oameni care și-au jurat dragoste eternă unii altora încearcă să se rănească reciproc cât mai mult posibil.

Cât de des auziți - „Da, soțul meu ridică uneori mâna împotriva mea, dar eu o suport din cauza copiilor, pentru că au nevoie de un tată”. Este important să înțelegem că această poziție a femeii este fundamental greșită, iar astăzi vom încerca să înțelegem această problemă. Există situații în care o femeie, în ciuda bătăilor, continuă să-și iubească soțul și speră că eforturile ei vor schimba comportamentul soțului ei. Apoi copiii sunt folosiți ca acoperire - este dificil să-i convingi pe alții și pe tine însuți că un tiran poate fi iubit, așa că pentru a distrage atenția...

Cel mai bun mod de a proteja vasele de rupere și căsătoria de discordie este de a opri scandalurile din nas. De îndată ce începi să simți că te apropii de „punctul de fierbere”, taci și gândește-te calm dacă ceea ce s-a întâmplat este într-adevăr un motiv pentru a rezolva lucrurile. Cu cât ai mai multă furie și agresivitate, cu atât mai greu trebuie să strângi din dinți. O altă greșeală este să acumulezi resentimente. Soțul a lăsat o farfurie murdară pe masă. O dată, de două ori, a zecea... Îl îndepărtezi cu ascultare și îl speli - fără reacție. Si dintr-o data...

A fost publicat cel de-al cincilea podcast „Crizele în relațiile de familie: cum să le facem față?”. Este posibil să se întărească o căsnicie șubredă, care sunt cauzele conflictelor familiale și cum să transformăm aspectele negative ale crizelor în beneficiul relațiilor de familie? Sfaturi practice pentru soți sunt în podcastul nostru.

Psihologia textului:

Agresivitatea este o formă de comportament în care o persoană demonstrează putere, asertivitate și superioritate față de alta. Adesea, acest comportament este însoțit de folosirea forței fizice și de dorința de a provoca daune. Faptul este că fiecare persoană are o anumită cantitate din această calitate. Absența lui face o persoană pasivă, iar manifestarea ei prea strălucitoare face o persoană conflictuală. În multe cazuri, comportamentul agresiv poate fi oprit.

Instrucțiuni

În primul rând, învață să-ți gestionezi propriile emoții. Acest lucru vă va ajuta să alegeți cursul corect de acțiune dacă agresiune se va arăta față de tine. Este important să înveți cum să stingi nedorite agresiune, reține, direcționează-l într-o altă direcție. Dacă simțiți atacurile sale prea des, găsiți o modalitate de a vă relaxa, de exemplu, făcând sport, în special sporturi de echipă și sporturi extreme.

Încercați să înțelegeți motivele agresiunii altei persoane. În ce caz, din ce motiv, în ce scop o persoană începe să se comporte astfel. Dacă aceasta este o reacție la o situație, la o stare stresantă, atunci va trece pe măsură ce circumstanțele vieții se vor schimba. În acest moment, încercați să fiți înțelegător și să nu agravați conflictul.

Dar dacă aceasta este o stare constantă, obișnuită a persoanei cu care trebuie să comunicați, trebuie să dezvoltați un sistem de apărare. Unii oameni folosesc în mod deliberat agresiune pentru a-ți atinge obiectivele, crește nivelul de adrenalină, obține emoții strălucitoare și cel mai de bază lucru - să te afirmi. Dacă puteți înțelege corect motivele agresiunii altei persoane, puteți dezvolta un mecanism de apărare pentru dvs.

Dacă o coliziune cu o persoană agresivă nu poate fi evitată, atunci schimbați-vă propria poziție în raport cu ea: luați un loc lângă el sau în lateral. Dar nu sta vizavi. Și cel mai bine este să faci câțiva pași departe de agresor, astfel încât să te poți îndepărta de persoana emoționată. Dacă vă simțiți amenințat de agresiune fizică, evitați contactul vizual sau privirile scurte. Luați-vă un „time out” sub pretextul că trebuie să vă gândiți.

Nu striga ca răspuns la țipătul lui sau ei, dimpotrivă, vorbește mai încet, mai calm și mai încet, ci încearcă să eviți contrastele foarte puternice în modul de vorbire.

Amintiți-vă de celebra frază: „atacul este cea mai bună apărare”. Este vorba despre asumarea unui rol activ în astfel de situații. Fii încrezător. Încercați să vă schimbați atenția. Poți să-ți ceri partenerului ceva în mod neașteptat. De exemplu: „Toarnă-mi un pahar cu apă” sau „Îmi pare rău că întrerup, dar am o întrebare”. În acest caz, întrebarea nu ar trebui să fie în niciun fel legată de cauza agresiunii.

Stabilește-ți o regulă: nimănui nu are voie să fie nepoliticos sau să manifeste această formă de comportament față de tine. Ca raspuns la agresiune alternează între strategii de comportament soft și hard. Încercați să nu manifestați singuri reacții agresive inutile și incontrolabile și evitați să comunicați cu astfel de oameni.

Acest lucru în sine este neplăcut, nu numai pentru cei din jurul lor care sunt cufundați brusc în negativitate, ci și pentru agresorii înșiși. De fapt, printre aceștia din urmă nu există atât de mulți ticăloși clinici care să obțină plăcere din a împroșca emoții violente asupra altor persoane sau obiecte. Oamenii normali sunt, de asemenea, capabili de astfel de izbucniri, dar apoi experimentează remuşcări, încearcă să-şi repare vinovăţia şi măcar încearcă să se controleze. Agresivitatea este deosebit de distructivă la bărbați; motivele se pot dovedi atât de exagerate și ciudate încât prezența unei probleme devine evidentă pentru toți participanții la situație.

Tipuri și tipuri de agresiune masculină

Merită imediat remarcat faptul că emoțiile negative care se împrăștie nu sunt exclusiv o prerogativă masculină. Femeile sunt la fel de capabile să fie agresoare; nu își monitorizează acțiunile și cuvintele. Paradoxul este că agresivitatea masculină este parțial considerată acceptabilă din punct de vedere social. Desigur, manifestările extreme sunt condamnate, dar în același timp există multe justificări pentru un astfel de fenomen precum agresiunea la bărbați. Motivele pot fi foarte diverse - de la competiție la condiții de sănătate.

Există două tipuri principale de agresiune care sunt ușor de definit chiar și de către nespecialiști:

• verbal, când negativitatea este exprimată în strigăte sau în limbaj deschis negativ;
• fizice, când au loc bătăi, distrugeri, tentative de omor.

Cu auto-agresiunea, negativitatea este îndreptată spre sine și se manifestă în tot felul de acțiuni distructive. Motto-ul acestui tip de agresiune este: „Să fie mai rău pentru mine”.

Psihologii clasifică ceea ce avem în vedere în mai multe tipuri după următoarele criterii: modalitate de manifestare, direcție, cauze, grade de exprimare. Autodiagnostica în acest caz este practic imposibilă, deoarece în cele mai multe cazuri agresorul caută autojustificare, nu vede și nu vrea să vadă problema și transferă cu succes vina asupra altora.

Agresiune verbală

Manifestările externe ale acestui tip de agresiune sunt destul de expresive. Acesta poate fi un țipăt furios, blesteme și blesteme. Ele sunt adesea completate de expresia gestuală - un bărbat poate face gesturi ofensatoare sau amenințătoare, strânge pumnul sau își poate balansa brațele. În lumea animală, bărbații folosesc în mod activ acest tip particular de agresiune: cine mârâie cel mai tare se declară proprietarul teritoriului; luptele directe apar mult mai rar.

Cu toate acestea, agresivitatea verbală la bărbați, motivele pentru care pot sta atât în ​​sănătatea mintală, cât și în presiunea socială, nu este atât de inofensivă. Distruge psihicul celor care sunt forțați să locuiască în apropiere. Copiii se obișnuiesc cu un model anormal de comunicare și absorb modelul comportamentului tatălui lor ca normă.

Agresiune fizică

O formă extremă de comportament agresiv, când o persoană trece de la țipete și amenințări la acțiuni fizice active. Acum, aceasta nu este doar o leagăn de pumn amenințător, ci o lovitură. Un bărbat este capabil să provoace răni grave chiar și celor mai apropiați, spărgând sau spargând bunurile personale. Omul se comportă ca Godzilla, iar distrugerea devine scopul lui principal. Poate fi fie o explozie scurtă, literalmente o singură lovitură, fie un coșmar pe termen lung, motiv pentru care agresivitatea la bărbați este considerată cea mai periculoasă. Motivele prezentate sunt variate - de la „ea m-a provocat” la „Sunt bărbat, nu mă poți enerva”.

Când vă întrebați cât de permis este acest lucru, cel mai bine este să luați Codul penal ca ghid. Este scris acolo în alb și negru că provocarea vătămării corporale de diferite grade de severitate, tentativa de omor și deteriorarea intenționată a proprietății personale sunt toate infracțiuni.

Caracteristici ale agresiunii masculine nemotivate

Putem împărți în mod condiționat manifestările de furie în motivate și nemotivate. Este posibil să înțelegeți și să justificați parțial agresivitatea manifestată în stare de pasiune. Aceasta este adesea numită „mânie dreaptă”. Dacă cineva îi jignește pe cei dragi ai acestui bărbat, le încalcă viața și sănătatea, atunci un răspuns agresiv este cel puțin de înțeles.

Problema sunt astfel de atacuri de agresivitate la bărbați, ale căror cauze nu pot fi calculate la prima vedere. Ce a trecut peste el? Eram doar o persoană normală și dintr-o dată m-au schimbat! Cam la asta răspunde martorii la furia nemotivată bruscă care izbucnește sub orice formă, verbală sau fizică. De fapt, orice acțiune are un motiv, o explicație sau un motiv, pur și simplu nu se află întotdeauna la suprafață.

Motive sau scuze?

Unde este limita dintre motive și justificări? Un exemplu este fenomenul de agresiune între bărbați și femei. Motivele sunt adesea cele mai frecvente încercări de a se justifica, de a transfera vina asupra victimei: „De ce a rămas târziu după serviciu? Probabil că înșală, trebuie să i se arate un loc!”, „Nu am avut timp. pentru a servi cina, trebuie să predau o lecție” sau „Își permite să arate nemulțumire, provoacă agresivitate”.

În spatele unui astfel de comportament poate exista fie ura personală față de o anumită persoană, fie misoginie banală. Dacă un bărbat consideră în mod serios femeile drept cetățeni de clasa a doua, atunci este surprinzător că primește atacuri răutăcioase împotriva lor?

Cu toate acestea, exploziile de agresivitate pot să nu apară, deoarece omul este pur și simplu un tip malefic. Pe lângă scuzele exagerate, există și cele bazate pe factori serioși care pot fi identificați și eliminați.

Fondul hormonal

O proporție semnificativă a manifestărilor agresive se datorează dezechilibrului hormonal. Emoțiile noastre sunt în mare măsură determinate de raportul dintre principalii hormoni; o deficiență sau un exces poate duce nu numai la izbucniri violente, ci și la depresie severă, o absență patologică a emoțiilor și probleme psihiatrice severe.

Testosteronul este considerat în mod tradițional un hormon nu numai al dorinței sexuale, ci și al agresiunii. Cei care sunt deosebit de duri sunt adesea numiți „masculi cu testosteron”. Deficiența cronică duce la creșterea nemulțumirii și face ca o persoană să fie predispusă la manifestări negative. Trebuie tratate izbucnirile de agresivitate la barbati, ale caror cauze stau tocmai in dezechilibrul hormonal. Pentru a face acest lucru, se fac teste pentru măsurarea nivelului hormonal și se identifică boala care a dus la tulburări. Tratamentul simptomatic în acest caz aduce doar o ușurare parțială și nu poate fi considerat complet.

Criza vârstei mijlocii

Dacă astfel de cazuri nu au fost observate înainte, atunci agresiunea bruscă la un bărbat de 35 de ani poate fi asociată cel mai adesea cu vârsta maximalismului lăsată în urmă, iar bărbatul începe să cântărească dacă toate deciziile luate au fost cu adevărat corecte, fie că a fost o greseala. Literal, totul se pune sub semnul întrebării: aceasta este familia potrivită, aceasta este femeia potrivită, este aceasta direcția corectă în cariera cuiva? Sau poate a meritat să mergi la alt institut și apoi să te căsătorești cu altcineva, sau să nu te căsătorești deloc?

Îndoieli și ezitări, un sentiment acut de oportunități ratate - toate acestea slăbesc sistemul nervos, reduc nivelul de toleranță și sociabilitate. Începe să pară că mai este timp să schimbi totul dintr-o singură smucitură. Toată lumea din jur pare să fi conspirat și nu înțelege acest impuls emoțional. Ei bine, ei pot fi puși în locul lor cu forța, din moment ce nu înțeleg binele. Din fericire, criza vârstei mijlocii trece mai devreme sau mai târziu. Principalul lucru este să vă amintiți că perioadele de descurajare sunt normale, dar acesta nu este un motiv pentru a vă distruge viața.

Depresia de pensionare

A doua rundă a crizei de vârstă îi depășește pe bărbați după pensionare. Femeile suportă cel mai adesea această perioadă mai ușor - o parte semnificativă a grijilor de zi cu zi rămâne cu ele. Dar bărbații care sunt obișnuiți cu profesia lor ca parte centrală a complotului vieții lor încep să se simtă inutili și abandonați. Viața s-a oprit, respectul celorlalți s-a oprit odată cu primirea unui certificat de pensie.

Agresivitatea la bărbații cu vârsta peste 50 de ani este strâns legată de încercările de a transfera responsabilitatea pentru o viață eșuată asupra altora. În același timp, obiectiv, bărbatul care a prins brusc demonul în coastă este în regulă, dar există o anumită nemulțumire. În același timp, se pot adăuga tot felul de probleme de sănătate, surmenaj, lipsa somnului - toți acești factori agravează situația. Atacurile agresive încep să pară o reacție firească la tot ceea ce se întâmplă.

Psihiatrie sau psihologie?

La cine ar trebui să mă adresez pentru ajutor - un psiholog sau direct la un psihiatru? Mulți bărbați se tem de impulsurile lor agresive, temându-se, nu fără motiv, că vor face ceva ireparabil. Și este foarte bine că sunt capabili să-și evalueze relativ sobre acțiunile și să caute ajutor de la profesioniști. Cine se ocupă de un astfel de fenomen precum agresiunea la bărbați? Cauzele și tratamentul sunt în secția medicului psihiatru exact până când acesta confirmă că după profilul său pacientul nu are probleme. Aceasta este tocmai abordarea corectă a tratamentului cu un astfel de specialist: puteți face o programare în siguranță, fără să vă temeți că veți fi „numit nebun”. Un psihiatru este în primul rând un medic și mai întâi verifică dacă psihicul pacientului este afectat de niște factori complet fizici: hormoni, leziuni vechi, tulburări de somn. Un psihiatru poate recomanda un psiholog bun dacă pacientul nu are probleme care necesită medicație.

Primul pas pentru rezolvarea problemei

În multe privințe, strategia de rezolvare a unei probleme depinde de cine exact ia decizia. Agresiune la un bărbat... Ce ar trebui să facă o femeie care este lângă el, locuiește în aceeași casă cu el și crește împreună copii? Da, bineînțeles, poți să lupți, să convingi, să ajuți, dar dacă situația se dezvoltă în așa fel încât trebuie să înduri constant agresiuni și să riști să-ți pierzi viața, este mai bine să te salvezi și să salvezi copiii.

Cel mai bun pas pentru un bărbat este să admită că există o problemă. Merită să fii sincer cu tine însuți: agresivitatea este o problemă care trebuie rezolvată în primul rând de către agresorul însuși, și nu de victimele sale.

Consecințele posibile ale agresiunii și ale muncii cuprinzătoare asupra propriei persoane

Trebuie să recunoaștem că în locurile de privare de libertate sunt adesea prizonieri care au tocmai acest viciu - agresiune nerezonabilă la bărbați. Motivele necesită eliminare, dar scuzele nu au forță sau greutate. Merită să vă trageți împreună, dar să nu vă bazați doar pe autocontrol. Dacă izbucnirile de furie se repetă, atunci motivul poate sta într-un dezechilibru hormonal. Acest lucru poate fi suprasolicitare, simptome depresive, precum și presiune socială, un ritm de viață insuportabil, schimbări legate de vârstă sau unele boli cronice. Consultarea unui medic este pasul potrivit pentru a vă ajuta să faceți față comportamentului distructiv. Separați motivele de scuze, acest lucru va ajuta la conturarea planului inițial de acțiune, iar în curând viața va străluci cu noi culori.

Cum să previi agresivitatea? În sălbăticie, conflictele sunt rezolvate într-un singur fel - o demonstrație de forță. Animalul este forțat să-și arate în mod constant disponibilitatea de a lupta pentru teritoriu, hrană sau o femelă.

Are ghinion - nu are inteligența pentru a rezolva disputele fără sânge. Știm despre asta și nu suntem surprinși când privim, de exemplu, pisicile care se luptă.

Cu toate acestea, este surprinzător când Homo sapiens demonstrează agresivitate.

Vedem constant șefi care țipă la subalterni, agenți de vânzări la clienți, părinți la copii, iar ceea ce se întâmplă în autobuze în timpul orelor de vârf îl va încurca până și pe cel mai feroce animal. De ce o persoană iubește atât de mult să rezolve problemele cu ajutorul agresivității?

Din păcate, învelișul cultural în spatele căruia se ascunde primatele sălbatice este încă prea subțire, pentru că civilizația noastră are doar câteva mii de ani. După standardele naturii, aceasta este o perioadă de timp nesemnificativă; nu este suficient să părăsim în sfârșit regatul animalelor.

Din păcate, observăm agresivitatea încă de la naștere și vedem cum o folosesc oamenii pentru a rezolva situațiile conflictuale. Nu ne mai putem imagina cum ne putem comporta diferit.

Ne așteptăm la agresiune din partea adversarului nostru și, prin urmare, deseori „trecem înaintea curbei”. Arătăm inamicului că suntem cu un ordin de mărime mai agresivi, în speranța că îl vom forța să se retragă.

Poate că am reușit să rezolvăm câteva probleme controversate pur și simplu „arătându-ne dinții”. Și ne gândim: „Dacă această metodă funcționează, de ce să nu o folosim?”

Dar astfel de victorii au un dezavantaj. Uneori ne facem dușmani pentru tot restul vieții. Aceasta înseamnă că conflictul cu ei se va repeta iar și iar, chiar dacă singura sa bază rămâne această dușmănie.

Istoria cunoaște multe exemple când, din cauza unui conflict cotidian obișnuit, au început războaie sângeroase și națiuni întregi au fost exterminate fără milă.

Agresiunea se întoarce la noi ca un bumerang. Nu uitați că orice situație conflictuală este stres, care afectează sănătatea și scurtează viața. Nu degeaba oamenii spun: „Ai grijă de celulele tale nervoase, ele nu se regenerează!”

Cu toate acestea, omul modern încearcă din ce în ce mai mult să evite colțurile ascuțite, deoarece rațiunea permite să obțină mai mult decât „gheare și colți”.

Și deși fricțiunile sunt inevitabile în afaceri și politică, chiar și „puterile existente” încearcă din ce în ce mai mult să rezolve problemele fără sânge. Cu toate acestea, ei au fost cei care au inventat odată diplomația și eticheta pentru a evita conflictele inutile.

Dacă, de asemenea, începem să rezolvăm contradicțiile în mod pașnic, atunci poate că rezultatele acestei abordări vor fi mai atractive pentru noi.

Când menținem un ton prietenos încă de la începutul unui conflict, parcă ne dezarmăm adversarul.

Dacă nu vrem categoric să arătăm agresivitate, atunci, cel mai probabil, el va refuza și el să fie ostil în schimb. Este ca și cum am fi de acord să nu jucăm după legile sălbăticiei și să conducem un dialog constructiv.

O persoană care nu poate fi provocată în conflict demonstrează forță de caracter. El se ridică deasupra tuturor, ca o stâncă într-o mare furtunoasă. Vrei să te uiți la el, iar interlocutorul se adaptează involuntar la el.

Cum să oprești agresivitatea

Cum să previi ca o situație conflictuală să se transforme în agresiune? Există mai multe principii.

Zâmbet

Un zâmbet ne transmite că, în ciuda dezacordurilor noastre, simțim simpatie pentru interlocutorul nostru.

"Ești prietenul meu. Și ceea ce s-a întâmplat este doar o mică neînțelegere pe care o vom rezolva" - astfel de informații sunt transmise printr-un zâmbet. În plus, o bună dispoziție se transmite cu ușurință și poate că adversarul nu va mai avea chef să înjure.

Nu ridica vocea - aceasta este o demonstrație de agresivitate. De asemenea, nu uitați că vorbirea rapidă și ritmul ei zimțat sunt o manifestare a emoțiilor și, din moment ce trebuie să transferăm dialogul pe tărâmul rațiunii, este mai bine să vorbim uniform și încet.

Lasă persoana să vorbească

Lasă-l să-ți spună în detaliu ce l-a supărat atât de tare și l-a înfuriat. Arată-ți interesul, da din cap și intervine: „Hmm... Asta a spus el? Îngrozitor!” După ce a vorbit, interlocutorul se va calma și va fi mai ușor să conducă un dialog cu el.

Arătați că sunteți de partea adversarului în acest conflict

Există doar două părți ale conflictului. Poți scăpa de atacul adversarului tău pur și simplu „alergând în tranșeul lui”.

De exemplu, dacă un client este supărat pentru un produs de proastă calitate, susține această furie, dar direcționează-o către furnizorii tăi. Cu toate acestea, nu vă lăsați duși de traducerea săgeților. Aceasta este doar o etapă pregătitoare înainte de pasul următor. De aceea:

Demonstrați dorința de a coopera

Arătați că sunteți deschis la dialog și că doriți sincer să ajutați la rezolvarea problemei. Și chiar dacă nu puteți face concesii, asigurați-vă că îi arătați persoanei că nu aveți nimic împotriva lui. Arată-i că, în ciuda diferențelor, îl consideri prietenul tău.

Deci, după cum am văzut, refuzul de a participa la conflict ne oferă multe avantaje. În primul rând, nu ne vom face noi dușmani, ne vom salva nervii și nu vom permite nimănui să ne strice starea de spirit. Multă baftă!

Sarcina și munca la calculator
Astăzi este pur și simplu imposibil să ne imaginăm viața unei persoane moderne fără computer: munca...

Cum să vă pregătiți eficient pentru examenul de stat unificat
Sfaturi despre cum să vă pregătiți pentru examenul de stat unificat. Se apropie momentul examenelor școlare, care se țin sub formă de...

Cum să-ți controlezi visele
Cum să-ți controlezi visele? Psihologii cred că în vise oamenii sunt subconștienți...

Ce atrage oamenii la aparatele de slot online
De unde au venit cazinourile și de ce joacă oamenii? Această problemă trebuie rezolvată...

Deteriorarea memoriei și a atenției - cum să încetinești procesul
Este din ce în ce mai greu să-ți amintești numărul de telefon necesar? Datele memorabile și zilele de naștere sunt uitate...

Socializarea unei persoane în societate
Astăzi, multe cazuri de așa-numiți copii „M...