Тази статия е по някакъв начин вик от сърце. От време на време се натъквам на такива „шедьоври“ на творческата мисъл относно бинауралните ритми онлайн, че е невъзможно да премълча.

Много спекулации, митове, легенди и просто откровени глупости наскоро възникнаха около бинауралните ритми, причинени от факта, че по-голямата част от хората си представят процеса на формиране на този мозъчен артефакт много повърхностно. Но посветих много време на това и все още разбирам как и какво се случва.

И така, за какво говорим, когато казваме „чисти бинаурални ритми“? И ние говорим за такова явление като акустични бийтове, или по-точно за неговия специален случай. За да се обясни феноменът на биенето, често се дава пример с два камертона, малко по-различни по честота, но биенето ще се появи не само в камертоните, но и в двама певци, единият от които е леко разстроен или в ненастроено пиано при натискане на един клавиш, което съответства на две струни. Тоест основното тук не е източникът на звук, а самата разлика в честотите в определен диапазон. Този факт изглежда е широко известен. Но ето какво често убягва от зрението – въпреки факта, че за това изживяване са необходими два източника на звук (а bini е два на латински), ние ще наречем тези удари моноурални, защото се чуват и от двете уши едновременно, подчертавам – всяко ухо чува бийт ефект, т.е. Дори някой, който е глух с едното ухо, може да чуе тези удари. Тези удари възникват в средата на разпространение на звука; те всъщност са един от случаите на вълнова интерференция.

Именно този ефект се използва от древни времена за промяна на състоянията на съзнанието на индивиди и групи хора. Тези. то е открито чисто емпирично от шамани и други духовници и сега често се използва от различни мистици под прикритието на „тайното знание на древните“.

Но това, което отличава човек, нека го считаме за предимство, от животно е способността да отразява и, разбира се, има изследователи, които се стремят да разберат подобни практики. По този въпрос се отличи G.V. Дав, обаче, въпреки факта, че той действително е открил ефекта на бинауралните явления, са направени много оплаквания срещу неговите експерименти поради невъзможността през 19-ти век източникът на звук да бъде достатъчно изолиран до всяко ухо. Тази технологична трудност беше успешно преодоляна още през 20 век с помощта на стереофонични слушалки. Така че, когато говорим за бинаурални удари или „чисти бинаурални удари“, имаме предвид ефекта от ударите, който възниква след обработка на звукови сигнали директно в човешкия мозък, т.е. Тези звуци отсъстват във външната среда. защото В естествени условия е невъзможно да се постигне точно този ефект, нарича се артефакт на мозъка. Много се надявам, че няма да бъркате понятията моно- и бинаурални феномени, защото... влиянието им върху човека е различно, както и механизмът на възникването им.

Сега ще се опитаме да навлезем малко по-дълбоко във физиологията на процеса на бинауралните удари. Тук имаме работа с чудото на симетрията и асиметрията на човешкото тяло. Ушите са чифтен орган, с което имаме предвид, че едното ухо е проектирано по същия начин като второто. В същото време може дори да не ни интересува, че ухото все още не е обстойно проучено... Ще пропуснем чукчетата, наковалните, стремената, както ги изучаваха всички в гимназията, и ще преминем към вътрешното ухо, за което средният ученик може да си спомни, че има кохлеа, а аз може и да не си спомня. Има една интересна история с охлюва - той се състои от 3 кухини с различна ширина, пълни с течност. И при достатъчно високи нива на звуковия сигнал в него се образуват вихри. За аналогия можем да си представим езеро във ветровито време - водата се удря в брега или перваза - и наблюдаваме вихров модел. В този вихър първоначалният импулс претърпява промени във формата си и анализът на компонентите на импулса се извършва не преди образуването на тези вихри, а след това с помощта на базиларната мембрана, която вече е „сигурна“, че първоначалният сигнал съдържа тези компоненти, т.е. хармоници, които тя откри и изолира. Любопитното е, че музикантите експериментално отбелязват този ефект от появата на „фантомен тон“ още през 18 век. Въпреки това имаше някои недоразумения и спорове, поради факта, че явлението е индивидуално и чуваемостта на „фантомните“ тонове е различна от човек на човек. Съответно някои хора не усещат тези тонове, особено в зряла възраст, когато чувствителността към високочестотните компоненти намалява. Също така препоръчвам да се отбележи този факт, защото често възниква въпросът: „защо не чувам нищо специално?“ Ще приемем, че до известна степен сме разбрали формирането на субективни хармоници.

Освен това днес неврофизиолозите изхождат от позицията, че всяко ухо е свързано със собственото си полукълбо на мозъка, дясното - с дясното полукълбо, а лявото ухо - съответно с лявото. В същото време ще отбележа нещо, което в наши дни само мързеливите не знаят: полукълбата се различават значително по своите функции и протичащи процеси, т.е. са функционално асиметрични! Въпреки това е налице анатомична симетрия и всяко ухо има свой собствен център за слухов анализ - медиалното геникулатно тяло във всяко полукълбо на мозъка. При възприемане на бинаурален ритъм всяко средно тяло, съответно, изчислява възникващата хармонична разлика и в едното полукълбо възниква вълна, която във всички отношения е равна на тази, възникваща в другата. Така получаваме основния ценен ефект от бинауралните ритми - синхронизацията на полукълбата. Следващият важен момент е, че полукълбата могат да се синхронизират на различни честоти в определен диапазон, като същевременно симулират различни състояния на съзнанието. Сега просто ще изброим онези, които вече са достатъчно проучени: делта вълни, честота под четири херца са характерни за много дълбок сън без сънища, тета вълни(четири - седем херца) състояние на сън със сънища, с алфа вълни, с честота от седем тирета тринадесет херца, възможна е висококачествена релаксация, повишено вниманиеИ концентрациизапочва в бета вълнис честота от тринадесет до четиридесет херца). За тези, които обичат яснотата, таблица:

Както можете да видите, по-голямата част от обхвата на мозъчните вълни е извън възможностите на човешкия слух (въпросът за прага за възприемане на ниски честоти от 20 Hz е доста спорен, тъй като има редица условия, ако не са изпълнени, тези честоти не се чуват от хората). Следователно, използването на бинаурални ритми е незаменимо за иницииране на състояния на съзнанието, необходими за индивида и за нефармакологично лечение на нарушения на съня, депресивни състояния и тревожни разстройства. Метод на лечение, базиран на модулиране на музика или шум с индивидуални ЕЕГ ритми, предлага уникални възможности, но това е повод за отделна дискусия. Ние правим това в нашия институт и въз основа на получените резултати стигаме до определени обобщения, но как представителите на различни интернет лечебни методи са направили това, за мен е загадка, защото... Таблицата очевидно представлява диапазон от честоти, а не една строго фиксирана честота.

Друга особеност на бинауралните удари е, че те се усещат дори при голяма амплитудна разлика между сигналите, което не трябва да се очаква при моноуралните удари. защото бинауралните удари са продукт на мозъка, взаимодействащите сигнали може да са извън разделителната способност на слуха, веднага ще отбележа факта, че чуваемостта на бинауралните удари се подобрява, когато се опитвате да ги маскирате с шум - така работи вероятностното усилване, увеличавайки полученото амплитуда в случай на съвпадение на амплитудите на сигнала и намаляване в обратния случай. Следователно нашата техника до голяма степен се основава на този факт, за да получим по-стабилен резултат от слушане на програми. Обобщавайки, бинауралните ритми влияят на здравето, но донякъде индиректно - чрез състоянието на съзнанието, чрез нормализиране на съня, избягване на депресия, но на първо място бинауралните програми бих характеризирал като продукт за повишаване на адаптивните способности на здравия човек. Тук, като цяло, всичко е ясно - всякакви задачи се решават по-ефективно с прилична концентрация, почивката става по-пълна и изисква по-малко време с добра релаксация, с която, между другото, според лекарите, много от нашите сънародници имат големи проблеми - не знаем как да почиваме. Лично аз използвам тези програми, но не се наемам да агитирам, винаги ви предлагам да направите избор сами, все пак бинауралните ритми са артефакт, не може да се отрече изкуствеността на появата им, но кой знае колко изкуствени неща тези дни? Таблетите, например ... Разбира се, по-добре е без тях, но колко могат без тях? Нефармакологичните ефекти все още са много по-меки, няма натрупване на странични ефекти. Ако имате патологичен страх от изкуственото, вземете моноуралната програма, където всички ефекти са изключително естествени, освен това са емпирично проверени от векове.

Общоизвестно е, че всички органи, техните функционални части, тъкани и клетки с техните биохимични реакции имат своя собствена честота. Те също обичат да наричат ​​тази честота резонансна, така че казват „резонансни честоти на органи“, но междувременно те са резонансни само когато има нещо, с което да резонират, и това са само естествени честоти. Този прословут резонанс все още трябва да бъде постигнат правилно, като се има предвид фактът, че близките органи и дори системи имат свои собствени честоти и не винаги са във фаза. Теоретично, за да се постигне резонанс, е необходим сигнал с поне определена амплитуда, ударите с по-малка сила няма да навредят, но ефектът им няма да бъде очевиден. Това е забелязано отдавна при използването на звука на камбана за медицински цели, именно камбаната с нейната сила на сигнала и богатството на спектрални компоненти, а не камбаната. Днес изобщо не е необходимо да биете камбаните, защото ако се консумират прекомерно, някои органи могат да бъдат върнати в работно състояние, докато други могат да бъдат увредени; това се отнася преди всичко за ухото. Можете напълно да използвате ефекта на ритъма - тъй като появата му е свързана с необходимостта от локализиране на звука в пространството, мозъкът ни е изключително чувствителен към него (можете сами да проведете прост експеримент - слушайте монотонен звук със същата сила за определено време време и забележете, че колкото по-дълго слушате, толкова по-малко внимание обръщате на даден звук, но ако в същия експеримент силата на звука се промени, звукът остава постоянно в зоната на внимание). Ето как работи ухото - първо реагира на промените в звуковото налягане, а при терапевтичните ефекти със звук със сигурност ухото е посредник, свеждащ до един знаменател органа, към който е насочена резонансната честота и мозъка, който осигурява контрол на този орган или система. Таблици, показващи честотите на органите, са широко разпространени в интернет, ето подобна:

Както виждаме, тези честоти се намират в инфразвуковата област и се пресичат с ритмите на мозъка. Това е изпълнено със значителна опасност, тъй като... За разлика от бинауралните ритми, които съществуват вътре в черепа, моноуралните ритмични удари съществуват във физическата реалност и обвивката на ударите може да лежи в инфразвуковия диапазон, следователно различни програми, обещаващи резонанс с болен орган и последващото му възстановяване, изглеждат много странни, казано леко. Или това е откровена измама, или необмислено увреждане на здравето, което, за щастие, в повечето случаи е невъзможно, защото... Звуковата технология не е проектирана да възпроизвежда подобни инциденти. Но това явление не е възникнало от нищото - резонансите се използват доста успешно по отношение на молекулярните клетъчни структури. Техните малки размери са доста сравними с дължината на вълната на по-високите честоти и оттогава процесите, включително колебателните, в живия организъм са строго координирани, т.е. е възможно да се повлияе на състоянието на организма като цяло.

Феноменът на бинауралните ритми е известен на човечеството от много дълго време - от момента, в който се появи музиката. Разбира се, тогава нямаше име за това, въпреки че всеки можеше и може да го почувства. Със сигурност това се е случвало на всеки човек поне веднъж. И така, какво представляват бинауралните ритми? Те вредят или са полезни на човек?

Същност

Кой не познава чувството, когато например, когато слушате органна музика на живо, внезапно почувствате, че звукът пулсира? По един или друг начин почти всеки човек се е сблъсквал с този ефект. Това явление е познато на музикантите и акустичните физици от доста време, но преди няколко десетилетия придоби огромна популярност в определени кръгове.

Същността на бинауралните удари е разликата между честотите, възприемани от всяко ухо поотделно. Ако има разлика в този показател, която не надвишава 25-30 Hz, а тоновете не са по-високи от 1000-1500 Hz, тогава човешкото тяло ще почувства необичаен ефект, който може да се опише като биене или пулсация.

Това не е звук, тъй като апаратурата всъщност не регистрира абсолютно нищо в този момент, но се възприема от ухото като такова. Този ефект е лесен за наблюдение с помощта на обикновени стерео слушалки и специални песни, които са свободно достъпни. Това явление обаче може да се открие в по-естествени условия, без да се прибягва до такова оборудване.

История

Преоткриването на бинауралните ритми се случва през 60-те години на 20 век и е направено от американския изследовател Робърт Монро. По това време този ефект отдавна е известен и описан от много учени, но никой не е изучавал темата за въздействието му върху човешкото тяло. Междувременно това е не само важна, но и интересна тема, която все още повдига въпроси.

Работата на Монро предизвиква известен скептицизъм сред мнозина, тъй като този изследовател, наред с други неща, е автор на известната теория за пътуването извън тялото. И въпреки че съвременната наука отрича възможността за този вид явление, кой знае, може би това е просто нещо, което все още не е проучено.

Механизъм на външния вид

И така, два монотонни звука се добавят заедно, което води до ефект, известен като бинаурални удари. Честотите, на които тази пулсация се "чува", според оборудването, са абсолютно чисти. как става това Дали всичко се дължи на халюцинации? Всъщност науката има някакво обяснение за този феномен.

Ухото чува звук поради механичното въздействие на околната среда върху тъпанчетата. Съставянето на пълна картина и възприятие обаче се случва вече в мозъка, който обработва получената информация. Смята се, че звуци с еднакви честоти, представени на различни уши, водят до усещане за пулсиране в човешката глава. Това се дължи на факта, че възниква определен аналог на явлението, наречено дифракция във физиката на светлината. Мозъкът сам генерира този ефект. В този случай полученият звук по амплитуда е равен на разликата между честотите на монотонните тонове. Мозъкът е наистина уникален орган, чиито възможности не са напълно разбрани. Смята се, че способността за възприемане на подобни неща е придобита в процеса на еволюция за по-добра ориентация в пространството. Твърди се, че онези, които усещат влияние от този вид най-силно, имат отлични сетива. По този начин такова явление като бинауралните мозъчни ритми е извън обхвата на интересите на физиката и акустиката и е обект на изследване от неврофизиолозите. Това, което е доста интересно: този ефект се възприема подсъзнателно и може да бъде записан от мозъка дори отвъд прага на съзнателна чуваемост.

Ефект върху тялото

На първо място, влиянието на бинауралните удари може да се проследи върху функционирането на мозъка - това може да се види с помощта на електроенцефалография. Отдавна е известно, че без никакво външно въздействие основният човешки орган генерира свои импулси - те се различават в различните състояния. Неврофизиолозите условно разграничават делта и тета вълните в зависимост от това в каква фаза на дейност се намират мозъкът и тялото като цяло: буден и в състояние на активна умствена работа или, например, заспиване.

Смята се, че различните полукълба работят на свои собствени честоти. Но те могат да бъдат синхронизирани, ако използвате чист бинаурален ритъм (монотонни звуци с различни амплитуди, насложени един върху друг точно за постигане на този ефект). В резултат на това някои хора смятат, че това ви позволява да използвате мозъчните ресурси по-ефективно, тоест да увеличите производителността на умствените процеси, да учите по-бързо, да възприемате по-добре околната информация и т.н.

Използване

В определени кръгове се приписват различни мистични свойства на феномена на бинауралния ритъм. Според последователите на някои видове йога те помагат да се отпуснете и дори да влезете в състояние на транс. Медитацията става по-дълбока и по-ефективна. Бинауралните ритми, както се смята в тази среда, могат да се превърнат в сериозен тласък за самопознание.

Друга категория хора, които живо се интересуват от тази тема, са феновете на различни езотерични или религиозни движения. Те отдават голямо значение на този природен феномен и дори вярват, че може да лекува много заболявания. Всъщност терапевтичният ефект не е доказан, въпреки че никой не спира пациентите да вярват в него, което още веднъж демонстрира такъв феномен на човешката психология като плацебо.

полза

Няма очевидни положителни ефекти, регистрирани от реномирани учени, но това може да се обясни с факта, че не са проведени фундаментални изследвания поради съмнителността на темата от гледна точка на съвременната наука.

Въпреки това, тези учени, които са изследвали ефектите от изохронното биене върху човешкото тяло, смятат, че различните честоти могат да имат различни ефекти. По този начин малка разлика в амплитудите (до 8 Hz) релаксира и успокоява и помага при заспиване. По-високите честоти (8-25 Hz), напротив, ви поставят в работно настроение, позволяват ви да се съберете, да се концентрирате върху работата, да подобрите производителността на мисловните процеси и да активирате метаболитните процеси.

Експериментирайки, ентусиастите компилираха аудиозаписи, за да постигнат различни ефекти: просто и приятно събуждане, повишена концентрация или пълна релаксация. Продуктът от тяхната дейност може да се използва, наред с други неща, като музикална терапия за различни видове разстройства или проблеми. Въпреки това си струва да запомните, че едно и също нещо може да бъде както лекарство, така и отрова, всичко зависи от дозата. Добри и безвредни ли са бинауралните ритми?

вреда

Не са установени сериозни отрицателни ефекти от изохронните сърдечни удари, въпреки че някои изследователи регистрират нещо като смущения в енцефалограмите на субектите, които наричат ​​пароксизми. Как това се изразява от физическа гледна точка не е известно. Въпреки това, под една или друга форма бинауралните вълни в един момент, под прикритието на дигитални лекарства, наводниха целия Интернет. Създателите им убедени, че е безвреден и напълно безвреден, но наистина ли е така?

Хората не разбират механизма, по който бинауралните ритми влияят на мозъка. Прегледите на тези, които сами са изпробвали ефекта, обикновено са противоречиви. Скептиците не чувстват абсолютно нищо, докато вдъхновените идеалисти могат лесно да станат жертва на собствената си впечатлителност.

Аудио наркотици

Преди време в мрежата бяха разпространени записи, за които се твърди, че предизвикват усещания, подобни на тези, изпитвани от човек, приел психотропни вещества. Всъщност не е установен забележим подобен ефект; аудиозаписите като правило съдържат бинаурални удари под една или друга форма и ако лековерните тийнейджъри са постигнали състояние на променено съзнание, най-вероятно това е било чрез самовнушение. Всъщност песните нямаха никакво влияние и бяха просто трик на измамници, които искаха да спечелят пари от любопитството на другите хора и жаждата за забраненото.

Някои активисти обаче изразиха мнение, че аудио наркотиците са вредни в смисъл, че стимулират човек към потенциално опасни експерименти върху себе си и психиката си, което с течение на времето може да доведе до по-малко безобидни хобита.

Честоти на възнесението

Отивайки малко по-нататък, някои изследователи са започнали да изучават как звуците не само с определена честотна разлика, но и с различна височина ще влияят на хората. И те идентифицираха някои проби, които получиха доста оригинално име. Термините честота на издигане и бинаурални удари обикновено се обсъждат заедно и докато последният е фокусът на цялата статия по-горе, струва си да кажем няколко думи за първия поотделно. Тази фраза се отнася до няколко тона, за които се смята, че имат особено силен ефект върху живия организъм. Редовното им слушане, според някои хора, може не само да разкрие психически способности, но и да лекува на ниво ДНК, да даде мощен тласък за развитието на интуицията и т.н.

Вместо заключение, можем да кажем, че има още много неизследвани неща в света. Може би това, което днес се осмива от научната общност, ще стане тема на дисертации след няколко десетилетия и ще се прилага систематично. В момента обаче официалната наука смята бинауралните ритми за артефакт на мозъка и отрича тяхното значимо влияние върху тялото.

Ако сте медитатор, вероятно сте чували за бинаурални ритми. Това е модерна технология, която ви позволява да влезете в медитативно състояние. Само за разлика от традиционните методи, когато се използва бинаурална стимулация, потапянето става бързо и лесно. Разработчиците уверяват, че това премахва необходимостта от продължителна подготовка, развитие на умения, борба с външни мисли и съмнения относно правилността на извършваните действия. Наистина ли бинауралните ритми ви помагат да работите върху себе си, дават ви релаксация и качествена почивка? Или могат да навредят на тялото? Ще намерите отговорите в тази статия.

Какво представляват бинауралните ритми?

Това е технология за синхронизиране на мозъчни вълни. Бинаурални ударисъществуват само в самия мозък и всъщност не са „ритъм“ в обичайния смисъл. Идеята е следната: леко различни звуци се изпращат до всяко ухо едновременно и мозъкът комбинира честотите в една, създавайки „ритъм“. Например, лявото ухо улавя 210 Hz, а дясното ухо улавя 200 Hz. В този случай мозъкът създава "ритъм" с честота 10 Hz - той е характерен именно за медитативно състояние. Когато трябва да се заредите с енергия и да се съсредоточите за работа или спорт, използвайте честотата от 16 Hz.

Бинауралната стимулация не работи без слушалки. Ако просто се възпроизведат 2 различни честоти, те остават отделни звуци. Само когато те бъдат представени изолирано на различни уши, мозъкът започва да генерира нов „звук“ с честота, равна на разликата между честотите на представените звуци.

Как работи?

Когато честотата се прилага непрекъснато в продължение на 7 минути, честотата на мозъка се синхронизира с нея. Това е естествена реакция, за която древните цивилизации са знаели. Те потапяха слушателите в състояние на хипноза с помощта на ритмично барабанене. Сега същата функция се изпълнява от ритмите, които звучат в нощните клубове. Разликата е, че танцовите ритми ви поставят в енергично състояние, докато бинауралните ви поставят в медитативно състояние, тоест човек психически и физически релаксира. Подобно на съвременната клубна музика, ритмичните барабани и песнопения, поради техния хипнотичен ефект, позволяват на човек да постигне състояние, близко до транс.

Мозъчната дейност се определя от честотата на вълните - това е типично за всички форми на енергия, включително звук и светлина. Когато е буден и активен, мозъкът работи на бета честота. При медитация преминава към по-ниски честоти алфа, тета, делта. Бета честотата е свързана със стреса, който всички искаме да облекчим. Използвайки бинаурална стимулация, можете да прогоните страничните мисли и да се абстрахирате от належащите проблеми.

Теоретично бинауралните ритми променят електрохимичната среда на мозъка, което също причинява промени в ума и съзнанието. Когато мозъкът е едновременно уловен от ниски честоти, докато се поддържа осъзнатост, възниква уникално състояние. Практикуващите го наричат ​​по следния начин: „умът е буден, тялото спи“. Наличието на малко по-високи честоти в мозъка може да предизвика повишена внушаемост. Как се възприема реалността зависи от състоянието на съзнанието. Някои състояния стесняват възприятието, други го разширяват. Най-често състоянията на съзнанието се променят в зависимост от влиянието на постоянно променяща се среда - вътрешна и външна.

Отдавна е известно, че синхронните вибрации в мозъка са характеристика на медитативни и хипнотични състояния. Бинауралните удари ги предизвикват и задълбочават. Причината се крие в човешката физиология. Всяко ухо е „прикрепено“ към двете мозъчни полукълба. Освен това и двете полукълба имат центрове за обработка на звука, които получават сигнали от всяко ухо. При излагане на бинаурален ритъм във всяко полукълбо се появява стояща вълна със същата честота и амплитуда. Така те се синхронизират помежду си. Това се наблюдава при състояния на съзнание по време на медитация и хипноза. Ритмите също могат да подобрят функционирането на мозъка, тъй като те съзнателно установяват невронни връзки между полукълбата с определена честота.

Когато използвате бинаурални ритми, човек може да медитира непрекъснато, докато записът приключи. Не е нужно да полагате усилия, за да се потопите в това състояние.

Видео: Бинаурални вибрации

Защо е необходима бинаурална стимулация?

Синхронизирането на мозъчните вълни осигурява няколко ефекта:

1. Медитацията на вниманието е възможност да обърнете внимание на вашето тяло, мисли и света около вас, като се абстрахирате от външни мисли.
2. Синхронизиране на полукълбата на мозъка, благодарение на което той започва да функционира пълноценно. Интелектуалните способности и паметта се подобряват. Това ви позволява ефективно да решавате проблеми и да постигнете по-добра производителност.
3. Освобождаване от стреса и релаксация. Бинауралните ритми ви помагат да спрете да се тревожите и да изчистите ума си от негативните мисли. Ежедневната медитация намалява активността в областите на мозъка, свързани със стреса.
4. Работете върху себе си. Развитието на съзнанието става на алфа и тета честоти. Това отваря възможности да визуализирате творчески, да се научите да се фокусирате и да контролирате мислите и емоциите, вместо да ги оставяте да контролират вас.

Бинауралната стимулация ви позволява да нормализирате съня, настроението, апетита, да се отървете от главоболието и да се откажете от лошите навици. Той също така помага за подобряване на спортните постижения, тъй като ви учи да се настройвате към резултатите, да се концентрирате и да освободите главата си от стресиращи мисли.

Условия за ползване

Всичко, от което се нуждаете, е компютър, смартфон или друга джаджа и слушалки. Трябва да се настаните удобно, да затворите очи и да се отпуснете. Трябва да слушате бинаурални удари поне 7 минути - това е времето, необходимо за синхронизиране на мозъка с външната честота. За постигане на най-добри резултати се препоръчва медитация от 15 минути до половин час. Можете да направите това с отворени очи, фокусирайки се върху определен предмет - например горяща свещ. За начинаещите обаче е по-лесно да медитират със затворени очи - по-лесно е да не се разсейват.

Когато слушате аудио, няма да чуете самите ритми. Това ще бъде успокояваща мелодия или звуци от природата - такава музика помага да се отпуснете и ви потапя в състояние на съзнанието, подходящо за медитация.

Не можете да слушате бинаурални ритми, докато шофирате. Това забавя рефлексите ви, което може да бъде опасно на пътя. Не слушайте такива записи, докато извършвате интелектуална работа. Медитативното състояние е несъвместимо с бързото критично мислене, което е насочено към извършване на конкретно действие.

Развитие на интелигентността

Има феномен, наречен ефект на Моцарт. Хората, които слушат класическа музика, се справят по-добре на тестовете за интелигентност и имат по-високи умствени способности. Същото се случва и при слушане на бинаурални ритми, тъй като те синхронизират полукълбата на мозъка. Това гарантира холистично мислене. Вместо да мисли само с дясното или само с лявото полукълбо, човек започва хармонично да използва и двете едновременно.

За да развиете тази способност, трябва да слушате бинаурални ритми и след това да се опитате да решите пъзел или да разрешите труден проблем. Също така се препоръчва да се води дневник. По време на медитация в ума ви идват страхотни идеи - запишете ги, за да не забравите.

Облекчаване на стреса

Изследванията показват, че ежедневната медитация повишава активността в областите на мозъка, свързани с положителното настроение. Да се ​​отървете от стреса е ключът към здравето, защото е известно, че всички болести идват от нервите. Така че медитацията има положителен ефект върху буквално всяка клетка на тялото.

Докато слушате бинаурални ритми, забравете, че имате много работа. Съсредоточете се върху състоянието си и се отпуснете. Не забравяйте, че бинауралните ритми не са панацея за всички проблеми. Те само облекчават стреса, но това ви дава възможност да се съсредоточите върху текущите дела.

По време на медитация всички мисли се осъзнават по-ясно. Чуйте ги – така ще разберете колко негативизъм има в главата ви. Има два начина да се отървете от него:

1. Съсредоточете се върху музиката и се върнете към този фокус, измествайки безпокойството от съзнанието си.
2. Заменете негативните мисли с приятни. Пример: мисълта, че няма достатъчно пари за плащане на наем, причинява стрес, по-добре е да мислите така: „Всеки ден научавам нови начини да правя пари.“ Формулирайте мислите си на удобен за вас език, като вземете предвид собствените си нужди. Дайте им формата на команди - така мозъкът ще започне да търси това, от което се нуждаете.

Отрицателни аспекти

Смята се, че бинауралните ритми са напълно безопасни. Тази технология използва същите честоти, на които работи мозъкът по време на медитация. Естествените честоти влияят на електрохимичните процеси в мозъка, като го потапят в медитативно, дълбоко релаксирано състояние.

Трябва да разберете, че всички компютърни програми, технологии и техники в тази област са насочени към търговското търсене. По същество чистите бинаурални удари са невроакустични лекарства. Няма проучвания за използването им в музикална или звукова терапия (по-специално по отношение на лечението).

Има мнение, че бинауралните удари във всякаква форма са вредни за тялото. Те представляват особена опасност за подрастващите, тъй като на тази възраст мозъкът не е в състояние да възприеме дори незначителна патология без последствия. Факт е, че чистите бинаурални ритми не се срещат в природата. Тялото не ги познава, не са му естествени. Тъй като „запознанството“ и „взаимодействието“ се случват в мозъка, последствията могат да бъдат сериозни за целия организъм.

Днес ще сложим слушалки, ще се отпуснем в удобна поза и ще слушаме бинаурални ритми, които също се наричат ​​електронна медицина. Твърди се, че тези звуци масажират мозъка ви и осигуряват различни психеделични преживявания и ефекти за промяна на поведението. Нека да разгледаме критично тези твърдения и да разберем науката зад бинауралните ритми.

Бинауралните ритми се произвеждат чрез възпроизвеждане на различен тон за всяко ухо и леко изместените честоти създават илюзията за удари. Тези записи са предназначени за слушане през слушалки и не трябва да се припокриват. Ако се опитате да си поиграете с баланса на звука, можете да разберете, че няма ритми и това е просто акустична илюзия.

Ако търсите в интернет, веднага можете да разберете, че цяла индустрия се върти около идеята за бинаурални ритми, които убеждават потенциалните купувачи в различни ефекти върху човешкия мозък. Бинауралните ритми могат да подобрят настроението ви, да ви помогнат да спазвате диета или да спрете да пушите. Подобряват спортните постижения, осигуряват спокойствие, подобряват съня и паметта, действат като афродизиак, облекчават главоболието и дори балансират вашите чакри. Binaural-Beats.com предлага аудио CD за $30, което те наричат ​​първото "електронно лекарство". Казват, че може да ви направи опиянени без никакви странични ефекти. I-Doser.com предлага редица аудио записи, които твърдят, че заместват истинските лекарства Demerol, Oxycontin и Vicodin. Достатъчно е да се каже, че независимо от каква магическа сила се нуждаете днес, те продават в интернет точно това, което трябва да реши проблема.

Но не е нужно да харчите пари за бинаурални ритми. Те са много лесни за получаване с помощта на достъпни и безплатни програми. Авторът например е използвал програма, наречена . Той е доста лесен за използване и след малко опити и грешки можете да получите много добри бинаурални ритми. Бинауралните ритми се състоят от два тона, но някои хора добавят фонов звук. Нищо необичайно.

Остава въпросът: бинауралните ритми влияят ли на мозъка по специален начин? Много хора смятат така. Основата е твърдението, че бинауралните удари предизвикват ефект на „резонансно увличане“. Във физиката увличането е, когато две системи, които имат независими честоти на трептене, са синхронизирани една с друга към някаква една честота. Пример може да бъде цвърченето на щурците или квакането на жабите. Дори една танцуваща двойка е пример за приобщаване.

И така, основното твърдение е, че бинауралните ритми включват електромагнитни вълни в мозъка, настройвайки ги на желаната честота.

Повечето сайтове дават кратко обяснение на ангажираността. Най-често срещаният пример включва датския ерудит Кристиан Хюйгенс, който през 1665 г. поставя два часовника с махало един до друг на една и съща стена. Той забеляза, че след известно време трептенията на махалата стават синхронни, но винаги в противофаза, сякаш се отричат ​​взаимно. Хаген многократно разрушаваше този синхрон, но резултатът след известно време беше същият. Примерът с махалата се дава от привържениците на бинауралните ритми като потвърждение за съществуването на духовна връзка между системите чрез „енергийно поле“. За съжаление, те не разбраха същността на явлението, без да прочетат историята до края. Когато Хаген свали един часовник от стената, ефектът изчезна, защото физическата връзка на часовника през стената изчезна. Не беше „духовната интимност“ на часовниците, а тяхната механична връзка. Люлеейки се, махалата предаваха безкрайно малка енергия на стената. Според един от законите на термодинамиката системата се стреми към минимално количество енергия. По този начин махалата са склонни да се балансират взаимно и да минимизират общата енергия на системата.

По отношение на бинауралните ритми, привържениците казват, че ефектът на увличане кара електроенцефалограмата на мозъка до определена честота. Ако това е така, тогава ефектът от участието няма абсолютно нищо общо с това. Наблюденията показват, че ЕЕГ на мозъка се променя в зависимост от вида на човешката дейност. Например в състояние на сън синусоидата на енцефалограмата има честота 4-8 Hz, което се нарича Тета ритъм. Отпуснато състояние със затворени очи без сън съответства на честота от 8-12 Hz и се нарича алфа ритъм. Има само няколко описани такива състояния и те далеч не са подробно описани. В същото време изявленията на продавачите на бинаурални ритми са доста специфични. Например бинаурален ритъм с честота X кара мозъка ви да произведе определен ефект, подобен на лекарството Викодин. Това не е вярно и е недопустимо. Мозъкът не работи по този начин и ние не знаем точната честота на нашето състояние. Абсолютно неприемливо е да се каже, че мозъкът ще стигне до състояние X, ако слушаме честота X Hz.

Но това не е всичко. Продавачите на бинаурални ритми казват, че мозъчните вълни работят в обратна посока. Някои състояния на мозъка произвеждат определени вълни, но вълните не произвеждат състояния на мозъка. Не можете да пуснете 6,5 Hz и да получите моментално щастие.

Липсата на научни доказателства не означава, че ефектът не е реален или просто не е обяснен. Може би получавате определен резултат от слушане на бинаурални ритми, които все още не са разбрани. Нека се обърнем към изследванията и се опитаме да отговорим на въпроса: Има ли изобщо резултати?

В проучване от 2008 г. в университета Хофстра на пациенти с високо кръвно налягане са пуснати два различни бинаурални ритма и бълбукащ поток. Не е открита разлика между групите. Друго малко проучване от 2006 г. в Япония е публикувано в Journal of Neurophysiology. Японците пускали различни бинаурални ритми на пациентите и правили електроенцефалограми. Всички резултати бяха различни. Предполага се, че бинауралните удари предизвикват активност в мозъчната кора, но това е по-вероятно съзнателна реакция на пациента към звука и не е свързано с неговата честота. Има обаче друга публикация от 2005 г., в която се говори за полученото съответствие на ЕЕГ с честотата на бинауралния ритъм, но това е само веднъж при неанонимно изследване.

Не е необходимо проучване, за да се разбере, че различната музика има различни ефекти. Много хора, които работят извън дома, слушат музика през слушалки, което ги зарежда с енергия и улеснява работата им. Някои хора пускат музика, за да заспят. Компания Музак записва специално. Музиката влияе на нашите чувства, така че предполагаме, че бинауралните ритми също оказват влияние. Някои хора ги намират за релаксиращи, докато други ги намират за енергизиращи. Но досега не е намерено потвърждение, че влиянието на бинауралните ритми е по някакъв начин различно от влиянието на други звуци. Едно нещо може да се каже с увереност: уверенията на продавачите на бинаурални ритми не се основават на нищо.

С изключение на силата на убеждаване. Ако ви предложа саундтрак за главоболие, няма да кажете, че не ви е помогнал с главоболието, но е подобрил паметта ви. Би било интересно да позволим на петима приятели да прослушат записа за ефекта на опиянение, без да издаваме подробности. И след това попитайте за усещанията, като изберете от списък с отговори. Най-вероятно отговорите ще бъдат различни. Ако имате приятел, който вярва в бинауралните ритми, опитайте свой собствен експеримент.

Авторът предлага заключение: Бинауралните ритми не работят, както твърдят продавачите. Те работят не по-зле или по-добре от другите аудио записи. Ако ви приспиват, като автора, използвайте ги вместо сънотворни. Ако те отпуснат, нищо не ти пречи да се отпуснеш. Но не очаквайте по-голямо въздействие от обикновената музика.

Превод Владимир Максименко 2014 г

Бинауралната терапия е лечение със звукови ритми, чисти тонове, които се усещат само през стерео слушалки.

С помощта на индуктивната технология човек може лесно да медитира, да подобри паметта и ефективността, да внуши бързо учене и т.н.

Бинауралните удари се използват за лечение на хиперактивност и други патологии на централната нервна система.

Как бинауралният ритъм влияе на човешкия мозък?

Бинауралните ритми са артефакт на мозъка, производни на монотонни звуци с изкуствено контролирана честота, които могат да бъдат чути само със стерео слушалки.

В момента на слушане на чисти тонове отсъстват реални звуци и се създават въображаеми звуци, които се раждат при комбиниране на определени електромагнитни вълни.

Невролозите наслагват няколко чисти ритъма един върху друг и оформят ритмичната активност на мозъка. Този процес ви позволява да потопите човек в желаното състояние.

В зависимост от честотата на бинауралните удари, човек може да се потопи в състояние на пълна релаксация, медитация, което насърчава добрия сън, или състояние на повишена концентрация и будност, което значително подобрява паметта.

Бинауралната терапия помага:

• намаляване ;
• облекчаване на тревожността;
• намалена умора;
• корекция на емоционалното състояние;
• нормализиране на съня и будността;
• премахване на зависимостта от компютър и игри;
• намаляване на хиперактивността.

Резултатният ефект от звуковата техника зависи от индивидуалния подбор на мозъчните ритми. С помощта на тази индуктивна техника можете да развиете:

1. Творчески умения;
2. внимание;
3. памет;
4. интуиция;
5. ниво на обучение;
6. производителност.

Техниката повишава енергийното ниво на човек и в същото време развива липсващи качества или подобрява съществуващите.

Видове вибрации в мозъка

Бинауралните удари вибрират в мозъка на различни честоти.

Всяка фаза на вълните се отнася до различно състояние на тялото. Има 5 основни бинаурални удара.

Гама вълни

Гама бинауралните удари са най-бързите вибрации. Те варират от 30 до 170 Hz.

Гама вълните се свързват с повишена активност, емоционално възприемане на околната среда, моменти на осъзнаване на нещо и страх.

Бета

Честотата на бета вълните варира между 14 и 42 Hz. Този ефект върху мозъка кара тялото да остане будно, да се събуди и да се концентрира.

Бета вълните се използват за лечение на депресия, лошо избирателно внимание и проблеми със запомнянето на различна информация.

Алфа вълни

Появата на алфа вълните започва със затваряне на очите и пасивна релаксация.

Биоелектричните трептения се забавят и се появяват изблици на алфа вълни, чиято честота варира от 8 до 13 Hz.

Докато тази релаксация продължава, алфа вълните започват да доминират в мозъка и се появява състояние на пълен мир.

Тета

Тета вълните възникват при прехода от пълно спокойствие и спокойствие към сънливост. Честотата на трептене става умерена и по-ритмична, от 4 до 8 Hz.

Това състояние на тялото се нарича още здрач, тъй като човек е на границата на будност и сън.

Бинауралните тета удари са придружени от появата на визуални образи, които могат да бъдат взети от спомени или фантазии.

Това са така наречените съновидни образи. Това състояние позволява на човек да отвори достъп до несъзнаваната част на ума, така че в този момент се раждат различни творчески идеи, неочаквани прозрения и нови асоциации.

Делта

Делта вълните доминират по време на сън. Честотата им е под 4 Hz.

Някои хора могат да бъдат в делта състояние без загуба на съзнание. Това се равнява на дълбок транс.

Когато е изложен на делта вълни, мозъкът освобождава огромно количество хормон на растежа и процесите на възстановяване и оздравяване на тялото се подобряват.

Показания и противопоказания

Бинауралната терапия се използва за лечение на различни психо-емоционални разстройства.

При възрастни:

• различни фобии;
• депресия;
• неврози;
• безсъние;
• неврологични патологии.

1. ниско ниво на обучение;
2. проблеми с концентрацията;
3. хиперактивност;
4. аутизъм;
5. нарушения на психомоторното развитие.

Бинауралната терапия е напълно забранена за хора, страдащи от психоза, аритмия.

Заключение

Лечението с бинаурални ритми е много ефективно за премахване на умствени и емоционални проблеми.

Тази терапия практически няма противопоказания и се използва за лечение както на възрастни, така и на деца.

Това е ефективен метод за звуково въздействие върху мозъка, който ви позволява да лекувате неврози, безсъние, депресия, аутизъм и много други.

Видео: Бинаурални ритми