Кърменето е естествен и необходим процес. Младите майки често имат проблеми с навременното пристигане на кърмата. Причините са естествените реакции на женския организъм, нервното напрежение, съпътстващите симптоми. Не е необходимо незабавно да търсите лекарства за подобряване на притока на мляко, първо трябва да приложите методи, които не изискват големи разходи и време. Такива методи включват масаж на гърдите за кърмене.

Кърменето е предвидено от природата, но често се случва под влияние на външни фактори женското тяло да среща препятствия, за преодоляване на които трябва да се вземат мерки. Много майки, след няколко неуспешни опита да установят хранене, пускат ръцете си, това не може да се направи. Майчиното мляко не може да бъде заменено, така че трябва да се направи всичко, за да се задоволи тази нужда на бебето.

Повишаване на тонуса на тъканите на жлезата

Млечните жлези са сдвоени органи, предназначени да отделят специална тайна по време на хранене. Те се състоят от дялове под формата на конус, заобиколени от слой мазнини и свързани с тъкан. Кърменето не зависи от размера на гърдите. За да се активира притока на мляко, се използва масаж. Той е насочен към подобряване на притока на кръв, повишаване на еластичността на мускулите.

Този метод започва да се използва в последния триместър, за да започне процесът на подготовка за хранене след раждане.

За увеличаване на лактацията

Техниките могат да се различават една от друга. Масажът за поява на мляко непосредствено преди хранене се извършва по различна техника. Той има за цел да подобри потока на вече съществуващата тайна.

лактостаза

Това е явление, при което се получава стагнация на млякото в каналите на млечната жлеза. Лактостазата е придружена от болка, гърдите на жената се възпаляват, може да има повишаване на телесната температура.

За да се отървете от неприятните симптоми, храненето на дете, което спомага за естественото изцеждане на млякото, не е достатъчно. Лактостазата е опасна, защото може да се превърне в мастит. Това заболяване заплашва с нагнояване, образуване на уплътнения от този характер, когато е необходимо да се откаже храненето по медицински причини. Масажът с лактостаза е насочен към месене и премахване на уплътненията, които се образуват в гърдите поради застой.

Прецеждане, възстановяване и отстраняване на излишното мляко

При кърмене често възникват усложнения от факта, че бебето не изпразва напълно цялата гърда, отива на втората. След хранене млякото се натрупва, което води до образуване на застой.

Преди хранене се прави масаж за прецеждане. Това е необходимо, ако млечната струя е твърде силна или, обратно, стегната.

Масажът включва напъване до точката, в която потокът на млякото е удобен за бебето. Ако течността идва бавно, бебето се отпуска, суче дълго и се храни по-добре.

Предимства на процедурите

Масажът може да бъде полезен за кърмещата майка поради няколко причини:

• елиминира усещането за дискомфорт при пренаселеност;
• насърчава резорбцията на уплътненията;
• помага за установяване на процеса на хранене;
• подобрява притока на кръв, което повишава тонуса на гръдната тъкан.

Общи правила за масаж с HB

Има няколко общи изисквания, които помагат за правилното извършване на масажа и без вреда.

• преди процедурата гърдите и ръцете се измиват;
• позволяват използването на растителни и рициново масла;
• след процедурата остатъците от маслото или крема трябва да се измият;
• масажът продължава не повече от 5 минути;
• по време на процеса се избягват резки движения, всички действия трябва да бъдат плавни и спокойни.

Техника на изпълнение

Масажните техники са различни за всеки тип проблем. Имат различия във вида на движенията, тъй като са предназначени да действат върху различни огнища.

Свиване на гърдите след раждане

Този метод има за цел да осигури притока на мляко. През този период коластрата се отделя от гърдата, няколко седмици след раждането тя ще се превърне в зряло мляко. Следродилният период се характеризира с факта, че пролактинът се произвежда активно в тялото на жената. Гърдата се излива, жената усеща прилив на секрет, но при натискане изпъква слабо или изобщо не изпъква. Масажът действа върху всички дялове на млечната жлеза, стимулира производството и предотвратява задръстванията.

Такъв масаж се извършва 10-15 минути преди хранене, преди това те вземат топъл душ, нанасят топла кърпа върху гърдите или пият топъл чай. След това с леки движения от външния ръб към вътрешния те започват да масажират жлезата, движейки се към центъра. Този масаж се препоръчва на всички жени по време на кърмене. Не отнема много време и усилия.

Профилактично

Методът се използва с цел предотвратяване на задръстванията в гръдния кош. Действа върху каналите, увеличавайки притока на мляко. Използва се не само при кърмещи жени, но и в последните етапи на бременността. Трябва да се направи правилно. Покрийте горната част на гърдите с дланта, масажирайте, движейки се към центъра.

За увеличаване на лактацията

Липсата на мляко се отразява неблагоприятно на здравето на майката и бебето. Това състояние може да се дължи на факта, че каналите на жлезите не преминават добре секреторната течност. В този случай се препоръчва масаж на гърдите преди и след хранене.

Преди хранене гърдата се омесва с леки кръгови движения в продължение на 2 минути. След хранене омесете жлезите в спирала.

Ако една жлеза участва в храненето, тогава масажът все още се прави и на двете. Останалото мляко не е напълно изцедено – спира, когато гърдата стане празна, без уплътнения, но при натискане се отделят струи течност. Специалистите съветват комбинирането на масаж на гърдите и прием на топли течности за увеличаване на лактацията.

С лактостаза

Масажът се извършва на 3 етапа: преди хранене, по време на хранене и след него. Това помага да се отървете от задръстванията и да се осигури нормализиране на потока на секреторната течност.

Преди хранене уплътненията се омесват с усилие, по време на хранене се масажира нежно долната част на гърдата, за да не пречи на бебето. След хранене остатъците се декантират, но не напълно, а по такъв начин, че да се премахнат плътните бучки.

Преди да започнете да месите застоя, можете да приложите топъл компрес върху жлезите. Масажът на млечните жлези трябва да бъде внимателно, процесът не трябва да бъде придружен от болка. Преди и след хранене се препоръчва масажът да се прави с масло. Първо, гръдният кош се масажира от частта, която започва от подмишницата. Именно в тези лобове най-често се образуват уплътнения.

Последният етап от масажа с лактостаза е потупване на гърдите и накланяне на торса напред, за да може млякото да тече безпрепятствено.

Противопоказание за процедурата

Масажната процедура има редица забрани. Не трябва да масажирате гърдите си, ако имате симптоми на настинка. При алергични реакции към масла, при кожни лезии първо трябва да се лекува основното заболяване или симптом.

Общият профилактичен масаж е полезен за кърмещи майки, тъй като облекчава мускулното напрежение и ги кара да се отпуснат, но е противопоказно да лежат по корем, поради факта, че може да изтече мляко.

• антицелулит (тази процедура е предназначена за разграждане на мастните натрупвания. Болезнеността на процедурата, силовите й техники могат значително да повлияят на намаляването на потока на млякото);
• лимфен дренаж (този метод се използва за засилване на активността на лимфата. Благодарение на процедурата токсините се отстраняват от тялото; тази схема не се препоръчва за кърмещи майки, тъй като млякото може значително да промени състава си);
• вакуум (вид апаратен масаж, противопоказан при кърмещи жени. Процедурите започват след 6 месеца от момента на раждането, от 8-9 при извършване на цезарово сечение).

Много нови майки искат да се приведат в ред след раждането възможно най-бързо, но това не бива да се бърза. Първият приоритет е да се гарантира, че новороденото е правилно и адекватно нахранено. При установяване на лактация масажът на гърдите е първото изискване. Това ще помогне да се отърват каналите от застой, ще допринесе за увеличаване на млякото.

Това е името на сложната техника за въздействие върху млечните жлези. Класическият масаж активира кръвоснабдяването на кожата и тъканите, подобрява микроциркулацията на кръвта, а лимфният дренаж освобождава млечните жлези от токсини и токсини, които ускоряват стареенето на организма.

Последният е противопоказан за кърмещи жени. И за първия тип си струва да знаете подробно.

Кога е подходящо да се използва процедурата?

Масажът на гърдите не е задължителна грижа за кърмещата майка. Специалистите по кърмене препоръчват да се прибягва до такава манипулация в следните ситуации:

1. Изпомпване.За да се поддържа нормално ниво на лактация, кърмата трябва да се изцежда. Масажът се използва за улесняване на загубата на мляко. Лекото докосване стимулира производството на окситоцин. Това е хормон, който прави млякото по-лесно за изцеждане.
2. Повишена лактация.Масажът се използва за подобряване на кръвоснабдяването на млечните жлези. Специалистите по кърмене твърдят, че след масаж млякото се отделя по-интензивно и по-бързо от млечните канали.
3. Борба срещу лактостазата.Това се нарича застой на млякото в гърдите. Единственото и ефективно средство за самоотстраняването му е масажът. В този случай ударът трябва да бъде нежен, лек, без натиск. Задачата на жената в този случай е да омекоти зоните на втвърдяване на млечните жлези преди хранене. Това допринася за резорбцията на застоя.
4. Повишен тонус на тъканите.По време на кърмене формата на гърдата се променя, тя се увеличава. И ако е твърде интензивен, тогава е вероятно дисфункция на мускулите, връзките, които не могат да издържат на натоварването. Една жена развива птоза, тоест пролапс на гърдите. Масажът в този случай ще избегне неприятно явление.

Видове масаж по време на кърмене

Има два вида ефекти върху млечните жлези по време на кърмене. Първата е превантивна. Тази техника се нарича лек масаж. Специалистите по кърмене съветват то да се извършва системно, за да се избегнат проблеми с лактацията. Така че, следвайте тези стъпки:

1. Поставете дланите на ръцете си малко под ключицата, в горната зона на млечните жлези.
2. Извършвайте поглаждащи движения, движейки се от основата на жлезата към зърната.
3. Измийте гърдите си с топла вода и повторете поглаждането, без да натискате силно кожата.

Превантивният масаж трябва да бъде лек, релаксиращ и приятен. Препоръчва се да се извършва преди хранене на бебето, като се подобрява изтичането на мляко.

Терапевтичният вид процедура се използва при затруднения с кърменето. Позволява ви да улесните изпомпването и да подобрите притока на кръв в тъканите, да ускорите резорбцията на лактостазата.

Процедирай така:

1. Извършете поглаждане на млечните жлези с длани.
2. Натиснете горната част на гърдите под ключиците. Придвижвайки се надолу към зърната, намалете налягането.
3. Преместете пръстите си от основата на гръдния кош към зърната от различни точки (отдолу, отстрани, от гръдната кост).
4. Хванете зърното с показалец и палец. Нежно, без натиск, масажирайте го.
5. Наведете се напред. Отпуснете се напълно. Хванете млечните жлези с длани и разклатете. Гравитацията ще накара млякото да слезе до зърната.
6. Насочете струята на душа към гърдите. Правете въртеливи движения върху дясната и лявата млечна жлеза. Подсушете ги с мека кърпа в края.

Тази масажна техника има свойството да стимулира, така че трябва да я използвате, преди да нахраните трохите. Можете също да включите съпруга си в процедурата и след това да го помолите да масажира зоната на шийката на яката. Тонизира тялото на кърмеща майка, облекчава тревожността.

Лечебният масаж не трябва да се прави ненужно. Ако няма проблеми с лактацията, тогава се препоръчва да се използват само превантивни техники. Във всеки случай трябва да обърнете внимание на хигиената. Говорим за измиване на ръцете със сапун преди извършване на манипулации, изплакване на млечните жлези с топла вода. Не се препоръчва използването на почистващи препарати повече от веднъж на ден, тъй като прекомерната чистота възпрепятства производството на смазване на кожата. Това прави кожата уязвима за патогени. Алкохолните разтвори за прочистване на млечните жлези са забранени.

Педиатрите казват, че майчиното мляко за едногодишно бебе е най-полезната храна. Но периодът на кърмене при всяка жена протича различно. На някои изглежда, че и двете полукълба на гръдния кош не са напълно запълнени, докато други страдат от излишък. И така, нека да разгледаме как да увеличим лактацията с масаж?

Ползите от масажа по време на кърмене

• Масажът на гърдите за увеличаване на лактацията няма противопоказания и се препоръчва от лекарите за всички кърмещи жени. Какво не може да се каже за използването на всички видове лечебни билки, които, макар и ефективни, не са подходящи за всяка майка.
• Масажът на гърдите служи като стягащо средство за млечните жлези и значително повишава кръвообращението. Ако следвате тази процедура всеки ден, тогава можете да се отървете от гърдите в рамките на една седмица.
• Масажът е необходим не само когато кърмещата майка има проблем с липсата на естествено хранене, но и за превантивни цели. Освен това можете да използвате специални масла, които намаляват вероятността от стрии.

Техника за масаж на гърдите за кърмене

Педиатрите и консултантите по кърмене съветват: след всяко хранене масажирайте гърдата, за да увеличите кръвоснабдяването на млечните жлези. Завършването му отнема 5-7 минути. Разбира се, може да се направи повече, всичко зависи от тежестта и болката в областта на зърното.

По-долу е дадена серия от упражнения за това как да масажирате гърдите, за да премахнете застоя на млякото. Такъв масаж може да се прави от кърмещи майки самостоятелно, преди всяко хранене на бебето. Но преди да започне, първо трябва да смажете дланите с рициново масло.

1. Движенията на ръцете (отгоре отляво, отдясно под гърдите) трябва да са кръгови, по посока на часовниковата стрелка. Първо се масажира една лобула на гърдата, след което се преминава към втората. Много е важно дланите на ръцете да участват повече в движението. Масажът на гърдите по време на кърмене винаги е чист и релаксиращ. Така кърмещата майка ще почувства по-малко болка.
2. Притиснете гърдата с пръсти и внимателно ги насочете по посока на зърното. За да се обхване цялата млечна жлеза, такива движения се правят от всички страни. Можете също така значително да увеличите лактацията, като масажирате зърното (натиснете, дърпайте в различни посоки). Но преди да пристъпите към действие, трябва да проверите дали има пукнатини по зърното. Ако има такива, тогава не забравяйте да се излекувате.
3. Можете да увеличите притока на застояло мляко и допълнителни проблеми с лактостазата с помощта на масажен душ. След приключване на храненето, останалото мляко и престой 7-10 минути под натиска на горещ душ. Освен това подсушете добре гърдите си и се облечете топло.

В периода на кърмене се откажете от дрехите и бельото, които прилепват към тялото ви. В крайна сметка това само допринася за образуването на застой на млякото.

Депресия и кърмене: как се отразяват взаимно?

Първата лактационна криза е най-тежката. Възстановяването на лактацията зависи от настроението на жената. Ако тя е постоянно депресирана, тогава не може да се говори за положителен резултат. Основното нещо е да се концентрирате върху положителните емоции и да мислите само за доброто.

За успешното кърмене често не е достатъчно да знаете само физиологията на процедурата, техниката на изпълнение и правилните пози при хранене. Дори опитни многодетни майки се сблъскват с всякакви проблеми, като,.И за да се справите с болестта, която удари гърдите на кърмеща майка, масажът ще помогне. Ако в първите етапи на заболяването можете да се справите сами, тогава в напреднали случаи трябва да се свържете с професионални масажисти. Как да направите масаж на гърдите - ще научите в нашата статия.

Кърменето е различно за всяка жена. Излишъкът или липсата на мляко води до дискомфорт в гърдите. За да облекчат напрежението, лекарите препоръчват масаж на бюста и си струва да започнете веднага след раждането.

Ползите от подобни процедури са очевидни:

• Масажът с леки движения отпуска мускулите на гръдния кош и стимулира млечните жлези.
• Правилният, правилно изпълнен процес на масаж ще помогне за премахване на стрии и увиснали гърди.
• Масажът улеснява изтичането на мляко от гърдите.
• Помага за избягване на запушване на кръвоносните съдове (лактостаза), през които изтича коластрата, а впоследствие и млякото.
• Подобрява кръвообращението в гърдите.

Процедурата може да бъде предписана на почти всяка медицинска сестра: при спазване на всички правила за масаж на гръдния кош, не се появяват странични ефекти или алергични реакции. Определено няма такава недвусмислено положителна препоръка за различни видове напитки, които подобряват лактацията.

Видове масаж

Сред многото възможности за масаж на гърдите има четири основни техники:

• Общ. Второто му име е светлина. Лекарите препоръчват при липса на мляко през първите седмици на хранене, както и за предотвратяване на лактостаза.
• Терапевтични. Предписва се и се извършва от специалисти, когато не е било възможно да се избегне стагнацията на млякото в гърдата. В сравнение с класическия, той е по-интензивен, тъй като функцията му е да разбива запушените съдове.
• Лимфен дренаж. Специалистите не го препоръчват на кърмещи майки, тъй като процедурата премахва отпадъчните продукти на клетките, токсините, които навлизат в кръвта – и в резултат на това майчиното мляко.
• Нестандартно на точки. Родом от източни страни. Тя се основава на познаване на определени области на човешкото тяло. Точковите докосвания до зоната на концентрация на нервните окончания подобряват процеса на секреция и отделяне на мляко. За оживяване на процедурата е необходимо присъствието на специалист по масаж.

Как правилно да масажирате гърдите си

Подготовка за процедурата

Всъщност научаването на самомасаж е доста просто, трябва да следвате всички препоръки. И действайте в строг ред.

• Първо изплакнете гърдите и зърната, измийте ръцете си със сапун и вода. Запомнете - ръцете ви трябва да са топли! Докосването на студени пръсти до гърдите свива кръвоносните съдове, съответно изтичането на млякото става по-сложно.

• Намажете ръцете и гърдите с малко количество масло. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че зърната и кожата около тях не се нуждаят от обработка.

Смята се, че най-удобната поза за масаж е седнала или легнала на стол, можете да поставите мисъл или валяк под гърба си. Препоръчително е да поставите огледало пред себе си и да наблюдавате процеса, за да можете, ако е необходимо, да регулирате масажа.

• Поставете едната си ръка под гърдите си, като я държите. Вторият ще работи. Масажирайте с леки кръгови движения в посока от основата на бюста към зърното.

Забележка!Целият процес не трябва да надвишава 5-7 минути.

• След масажа изплакнете с топла вода. Душ струята се извършва в кръг от основата до зърната.

Ако почувствате болка по време на масажа, правилата за процедурата може да не се спазват. Тези симптоми също показват наличието на лактостаза или мастит в ранните етапи. В този случай трябва да се свържете със специалистите - те ще обяснят подробно как да направите масаж на гърдите.

масажни масла

Използват се за подобряване на плъзгането на ръцете по повърхността на кожата. Но в допълнение към удобството от технически характер, маслата подхранват кожата, насищайки я с витамини и насърчават заздравяването на микропукнатини. Те също така стимулират производството на мляко.

• Зеленчуци - маслини, морски зърнастец, рицина, жожоба, праскова.
• Незаменими - анасон, евкалипт, лавандула, сандалово дърво, лайка.

Внимавайте по време на масажа! Дръжте маслата далеч от зърното и ареолата. Чужда миризма, която не е на майка, може да накара бебето да отхвърли гърдата и да се превърне в алергичен дерматит за бебето.

На първо място, трябва да се изследвате за алергени. На чувствителни места (на сгъвката на лакътя, подмишницата, под коляното, на китката) капнете маслото и оставете за 30 минути. Ако няма сърбеж или парене, тогава можете безопасно да го използвате.

Важно!Кърмещите майки трябва да използват етеричните масла с повишено внимание. Дозата е половината от позволената за възрастен. Строго е забранено да се масажират млечните жлези с добавка на масла от босилек, индийско орехче, хвойна, розмарин.

Превантивен масаж

Въз основа на името е лесно да се разбере, че процедурата за масаж на женската гърда в този случай се предписва за предотвратяване на заболявания, свързани със стагнация на млякото, или в случай на недостиг в първите дни след раждането.

Важно!Превантивният масаж се прави бавно и плавно.

Общата схема за това как се прави масаж на гърдите е представена тук:

• Едната длан е малко под ключицата, поддържайки гръдния кош. Вторият - работещ - почива отгоре.
• С плавни движения в кръг се придвижете от основата на бюста към зърното.
• След това преминете към зоната на деколтето – бавно и нежно погладете гърдите отгоре надолу.
• Наведете се напред и леко разклатете гърдите си - изтичането на мляко ще се активира.
• Също така внимателно омесете и леко издърпайте зърната - това ще помогне да се избегнат нежелани пукнатини.
• Завършете сесията с хидромасаж – вземете топъл душ.

Смята се, че правилният масаж на гърдите е ефективен адювант, който подобрява притока на мляко. И е за предпочитане пред други варианти (например чай за подобряване на лактацията), тъй като по време на масажа се ускоряват метаболитните процеси в млечните жлези, което значително подобрява притока на мляко.

Лекарите препоръчват да започнете превантивен масаж на втория ден след раждането.И първо си струва да масажирате горната част на гърба и шията. Процедурата се извършва в седнало положение, така че трябва да потърсите помощ от близки.

Проблеми с мастит и лактостаза

Често срещан проблем на кърмещите майки е появата на застой на мляко в гърдата. Ако не се консултирате навреме с лекар при първите симптоми на запушване на канала (лактостаза) и пропуснете момента, застоялото мляко води до възпаление на тъканите – мастит.

Причините за болезнено подуване на гърдата могат да бъдат:

• подуване на гърдите;
• повишаване на телесната температура;
• уплътняване в меките тъкани;
• наранявания на млечната жлеза;
• повишено производство на кърма;
• анемия на майката, поради изразходването на желязо по време на бременност и раждане
• носенето на тесни, неудобни дрехи, което води до притискане на гръдния кош;

Провокира развитието на лактостаза и мастит при кърмеща майка при неправилно и рядко прилагане на бебето. Акушер-гинеколозите препоръчват постоянно да слагате бебето на гърдата, както и да изцеждате останалото мляко, за да не застоява.

Опасни признаци на заболяване на гърдата, на които трябва да обърнете внимание:

• По време на кърмене се отделя минимално количество мляко или то е изчезнало напълно.
• Болка в гърдите и подмишниците.
• Силно уплътнен гръден кош с ярък венозен модел.
• Болезнена реакция при докосване на подутите части.

Ако една млада майка е забелязала тези симптоми, възможно най-скоро е необходимо да се потърси съвет от акушер-гинеколог. Той ще предпише подходящо лечение, ще ви каже как правилно да масажирате гърдите за нейното възстановяване.

Как се извършва процедурата

• В началото е почти безтегловно да галите гърдата от основата до зърното.
• Удар по спирала в същата посока. Налягането трябва да се увеличи леко.
• Масажирайте зърното с усукващи движения.
• От периферията към центъра погладете гръдния кош по права линия, увеличавайки натиска.
• Необходим е задълбочен масаж - развивайте възпалени участъци на млечните жлези, но избягвайте остри болезнени докосвания.
• И накрая, вземете топъл душ.

Важно!Масажът на гърдите ви не трябва да надвишава ограничението от 8 минути. Процедурите ще бъдат правилни, след което ще има пълно омекване на млечната жлеза.

Последната точка трябва да бъде кърменето. Уверете се, че болезнените области на гърдата от прах са строго под долната челюст на детето - именно на това място се извършва активно смучене на мляко. След - задължително остатъците от мляко. Това ще изчисти запушените канали.

Резултати

• Забравете за горещия душ и още повече за ваната. Избягвайте прегряване на млечните жлези.
• Не можете да ограничите режима на пиене.
• Не забравяйте да имате балансирана диета, богата на витамини от група В (желязо) и С.
• В никакъв случай не трябва да спирате кърменето, дори ако се появят симптоми на застой на млякото.
• Ежедневният масаж на раменните и гръдните жлези ще отпусне напрегнатите през деня мускули.

И, разбира се, отидете навреме в болницата за преглед, дори ако причината за безпокойство изглежда минимална. Акушер-гинеколозите определено ще разкажат и покажат как правилно да масажират гърдите на кърмещите майки.

Много кърмачки се сблъскват с проблема с недостатъчната лактация. За да увеличат количеството мляко, жените опитват различни методи: запълват диетата си с определени храни, пият билкови отвари, лактогенни чайове и хапчета. Друго средство, което помага за решаването на проблема, е масажът на гърдите. Тази процедура е достъпна, приятна, не отнема много време и почти няма противопоказания.

Ползите от масажа на гърдите за жени по време на кърмене

Препоръчително е да започнете да масажирате млечните жлези още преди раждането, за да ги подготвите за бъдещ стрес. По време на периода на кърмене тази процедура е особено полезна:

• укрепват се мускулите, които изтласкват млякото през каналите към зърната. В резултат на това се намалява рискът от запушване, което може да доведе до възпаление и подуване на гърдата, лактостаза и мастопатия;
• подобрява се кръвообращението, което подобрява притока на мляко (увеличава се лактацията), а също така влияе положително на формата на бюста, предотвратява образуването на стрии, като същевременно поддържа еластичността;
• каналите се отварят, което улеснява сученето на бебето;
• образуваните уплътнени зони се разтварят;
• кожата на зърната става по-мека. В този случай по време на процеса на смучене няма да се появят триене и пукнатини;
• настроението се подобрява, което от своя страна е полезно за пълноценна лактация.

Масажът на гърдите ще повлияе положително на нервната система на кърмещата майка

Масажът на гърдите е достъпен за всички кърмещи жени и практически няма противопоказания (с изключение на увреждане на кожата на орган или вече образувани пукнатини по зърното).

Видове и техники на масаж на гърдите

Има много начини за въздействие върху гърдата по време на периода на кърмене.

Традиционен масаж

Основната техника на традиционния (или класически) масаж на гърдите е поглаждането (меко и леко).Движенията са насочени към зърното от всички страни. Важно е да се ангажира цялата млечна жлеза.

Поглаждането се редува с други методи:

1. Разтриване на органа под формата на кръгове (по часовниковата стрелка) и зигзаг с дланта на ръката (едната длан се поставя под органа, а другата отгоре) или с върха на пръстите.
2. Нежно плитко месене с върховете на пръстите, както и нежен натиск и компресия.
3. Леко потупване или пощипване (движенията трябва да са чести).
4. Вибрация - резки и бързи движения на върховете на пръстите. Като алтернатива можете просто да се наведете и леко да разклатите гърдите си.
5. В края на масажа млечната жлеза се поставя върху дланта и се притиска в основата с палеца и показалеца.

При разтриване на гръдния кош с дланта на ръката едната длан се поставя отгоре, а другата отдолу.

Масажът на зърното значително подобрява млечната секреция. Захваща се с два или три пръста, след което се огъва в различни посоки, издърпва се назад и се освобождава. Можете също да правите кръгови движения.

Масажът на зърната подобрява притока на мляко и предотвратява напукването

Трябва да се помни, че при наличие на възпаление и вече образувани пукнатини не могат да се извършват манипулации със зърната.

Акупресурен масаж на гърдите

Акупресурата върху гърдите също подобрява лактацията:

1. Гърдите се поставят в дланта, докато палецът е отгоре, останалите - отдолу. Извършват се кръгови движения, по време на които пръстите извършват лек натиск.
2. Дланта обхваща гръдния кош в центъра. Извършват се малки натискания с пръсти, които започват от основата на гръдния кош и завършват в областта на зърната.

Интересното е, че има специални точки в областта на шията, с натискане на които можете да действате върху гърдите. Въпреки това, само опитен специалист може правилно да извърши такъв масаж.

Масажирайте с топъл душ

Излагането на гръдния кош със струя топла вода предизвиква прилив на мляко. Продължителността на процедурата е няколко минути. Водната струя в същото време трябва да е остра, но не толкова, че да причинява болка.

Този воден масаж се извършва с кръгови движения. След процедурата гърдите не трябва да се избърсват, а само да се попиват с мека кърпа или салфетка.

Излагането на струя топла вода засилва притока на мляко

Древна ориенталска техника

Кърмещата майка също трябва да се запознае с методите на древната източна медицина:

1. Гърдите се поставят върху дланта.
2. Отначало се правят плавни кръгови движения (постепенно се придвижват към зърното).
3. След това гърдите се покриват с длан.
4. Докато издишвате, трябва няколко пъти да натиснете ръцете си върху млечните жлези.

Видео: кърмеща майка споделя своя опит в масажа на гърдите

Общи правила за масаж

1. Сесията на масаж на гърдите за увеличаване на лактацията продължава не повече от 10 минути. Изхарчете го в интервалите между храненията.
2. Движенията трябва да бъдат изключително точни, плавни, така че жената да не изпитва никакъв дискомфорт.
3. Ако има болезнени зони по органа (подуване, застояли места), тогава трябва да им се обърне повече внимание и след масажа нанесете там студен компрес (това допринася за изтичането на лимфа).
4. Не разтягайте кожата по време на процедурата. За да избегнете триене, трябва да използвате специални овлажняващи масла, като избягвате контакт със зърното (между другото, полезните вещества в състава им се борят със стрии).
5. В процеса на масаж е задължително да се спазват правилата за хигиена.

Видео: техника за масаж на гърдите

Използване на масла за масаж

Процедурата за масаж на гърдите ще бъде по-приятна и ефективна, ако използвате специални масла.Това допринася за по-добро плъзгане на ръцете, овлажняване и допълнително подхранване на кожата (тонизира се и укрепва, което предотвратява появата на стрии).

Подходящи масажни масла:

• бадем,
• колело,
• морски зърнастец,
• дива роза.

Понякога се обогатяват допълнително с витаминни добавки (витамини А и Е). Кърмещите майки могат да обърнат внимание на формулировките, специално предназначени за масаж на гърдите по време на кърмене, например масло Weleda, произведено в Германия.

Масло Weleda за масаж на гърдите

Приятно ароматизираният продукт на Weleda е смес от нежни масла от бадем, копър и кимион. Съставът не съдържа минерални масла, както и синтетични оцветители и аромати, така че Weleda е подходяща за жени в периода на кърмене.

Маслото Weleda е специално разработено за масаж на гърдите по време на кърмене.

По време на масажа маслото затопля гърдите, засилвайки кръвообращението, което води до по-добър поток на млякото. Също така, използването на състава допринася за предотвратяването и елиминирането на съществуващите задръствания в млечните жлези.

Производителят препоръчва леко да затоплите маслото в дланите на ръцете си преди употреба, а самата процедура трябва да се извърши 30 минути преди хранене на бебето. Съставът е подходящ за масаж на гърдите през целия период на кърмене, може да се използва и за премахване на неприятното усещане за тежест в млечните жлези.

Видео: за продуктите на Weleda