Детско меню по месеци. 6-ти месец
Кога е време за въвеждане на допълващи храни?

Някои педиатри заемат доста твърда позиция по отношение на началото на въвеждането на твърди храни в диетата на детето и смятат, че това може да стане не по-рано от 6 месеца (ако говорим за деца, които са изключително кърмени). Наистина Световната здравна организация формулира този принцип, но уточни, че въвеждането на допълващи храни от 6 месеца може да доведе до дефицит на желязо, а също така съществува риск от възможно забавяне на растежа и развитие на някои хранителни дефицити.

Между другото, Русия се характеризира с по-късни действителни дати за въвеждане на допълнителни храни в сравнение с Европа: според статистиката у нас зърнените храни попадат на масата на бебето на около 4,5-5,5 месеца, в Европа - на 3,5-4 месеци .

Откъде да започна?
Преди това педиатрите препоръчваха да започне въвеждането на допълващи храни със сокове. През последните години е доказано, че въвеждането на сокове в диетата на детето практически няма ефект върху обогатяването на храната, така че можете да започнете да въвеждате допълващи храни със зеленчуково пюре, особено ако детето има склонност към запек, има признаци на диатеза (зачервяване, лющене на кожата на бузите, крайниците, задните части), бебето е родено преждевременно, расте бързо.

Най-добре е да започнете с пюре от един вид зеленчук: така се избягват хранителни алергии, които могат да възникнат при използване на пюре от няколко зеленчуци, а ако се появи алергия, ще бъде по-лесно да разпознаете храната, която я е причинила. За „дебют“ е подходящо индустриално зеленчуково пюре - специална бебешка храна в бурканчета - или домашно приготвено зеленчуково пюре. Кой зеленчук да предложите първо изберете сами: тиквички, карфиол, броколи, тиква, моркови. Картофите съдържат твърде много нишесте, което причинява хранителни алергии. Ето защо, въпреки факта, че е най-лесно да направите картофено пюре у дома, то се добавя към диетата на детето по-късно и не повече от 1/3 от общия обем на зеленчуковото пюре.

За самостоятелно приготвяне на зеленчуково пюре трябва да вземете един вид зеленчук, например карфиол, изплакнете го обилно, налейте малко количество вода и оставете да къкри в затворен емайлиран съд за 15 минути. Избършете готовия зеленчук в гореща форма заедно с бульона, докато се получи хомогенна маса.

Не забравяйте, че през периода на въвеждане на допълващи храни детето трябва да е здраво и в добро настроение (малко вероятно е палаво или зле бебе да е способно да възприема положително нов вкус). За да се „запознаете“ с новите продукти, изберете часа сутрин, за да можете да проследите реакцията на тялото: наблюдавайте състоянието на кожата (дали се зачервява, появява ли се обрив), естеството на изпражненията (дали зачестява, дали се появява в изпражненията има примес на слуз, зеленина, бучки и др.).

Първото запознанство с храната за "възрастни".

И така, настъпи тържественият момент: зеленчуковото пюре се приготвя или бурканът с готовия продукт се отваря. Малчуганът е облечен в красива и все още чиста престилка и поставен в току-що закупен стол за хранене или на колене. Лъжицата се изплаква отново с вряла вода и се охлажда. Колко можете да ядете в първия ден след толкова дълги приготовления? Съвсем малко - само 1-2 чаени лъжички пюре (5-10 г). След това предложете на бебето си гърда или шише с адаптирано мляко (в зависимост от вида на храненето), както при нормално хранене.

Тоест менюто на първия ден от въвеждането на картофено пюре изглежда така:

14.00 - зеленчуково пюре 5-10 г + смес 180.0 или кърма;

На втория ден (ако състоянието на кожата и естеството на изпражненията не са се променили) на бебето вече може да се дават 30-40 g зеленчуково пюре.

До края на седмицата диетата изглежда така:

6.00 - смес от 200.0 или майчино мляко;
10.00 - смес от 200.0 или кърма;
14.00 - зеленчуково пюре 150 г + смес 50.0 или кърма;
18.00 - смес от 200.0 или кърма;
22.00 - смес от 200.0 или майчино мляко.

През цялото това време предлагахме на детето само един вид зеленчуци. Следващата седмица не можете да промените нищо в диетата, като наблюдавате усвояването на нова храна (изпражнения, кожа, наддаване на тегло).

През следващите две седмици можете да въведете нови видове зеленчуци в менюто, винаги по един и същи ПОСТЕПЕН начин.

Например, детето вече яде тиквички, въвеждаме тиква (следваме кожата и изпражненията):

6.00 - смес от 200.0 или майчино мляко;
10.00 - смес от 200.0 или кърма;
14.00 - пюре от тиквички 130.0 + тиквено пюре 20.0 + смес 50.0 или кърма;
18.00 - смес от 200.0 или кърма;
22.00 - смес от 200.0 или майчино мляко.

Ако приготвяте зеленчуково пюре у дома, след въвеждане на пълния обем (150 g), добавете 5 ml растително масло (за предпочитане зехтин, получен от първото студено пресоване без използване на химикали, като в този случай етикетът е с надпис " Extra Virgin"). Когато използвате индустриални продукти, внимателно прочетете състава на пюрето: ако растително масло не е включено в него, можете да го добавите сами. Пюре от промишлено производство е по-добре да изберете без добавяне на сол, подправки, нишесте (особено картофи).

Ако нещо не работи...

Не винаги е желателно бебето да се запознае с нова храна: може да изплюе картофено пюре, да се отвърне от лъжица или да плаче. Няма готови рецепти за тези случаи. Можете да опитате да направите почивка до следващото хранене или за ден-два, да предложите различен вид пюре след няколко дни (например вместо броколи, дайте на детето тиквички), добавете кърма към пюрето (може би познатият и любим вкус на майчиното мляко ще „тласне“ бебето към ново ястие). Основното нещо е да не се ядосвате и да не показвате на детето колко сте нещастни: нищо ужасно не се случва.

Следващият вид допълващи храни - овесена каша - може да се въведе около месец след въвеждането на зеленчуци.

Детско меню по месеци. 7-ми месец

Каша за бебе

Следва каша. Ще отложим традиционно обичаната каша от грис за до една година, тъй като съдържа глутен (при някои деца този протеин може да причини глутенова ентеропатия) и ще обърнем внимание на безглутеновите сортове: ориз, елда и царевица (говорим за специална детска царевична каша). Освен това, ако бебето има склонност към запек, започнете с елда, при наличие на ексудативна диатеза - с оризова или царевична каша. Преминаването към млечна каша (с краве мляко) през първата година от живота на детето изобщо не е необходимо и още повече, не трябва да готвите каша с пълномаслено мляко. По-добре е да използвате смеси, предназначени за деца на 6-12 месеца.

Как да готвя каша?

Сортирайте и изплакнете добре зърнените култури, сварете кашата - за предпочитане във вода, след което можете да добавите изцедено кърма. Ако детето се храни от шише, сместа, използвана в диетата, може да се добави към сварената каша. След това е по-добре да разтриете кашата през сито и да я доведете до кипене отново. Възможен е и друг вариант - смелете зърнената каша предварително в кафемелачка (при условие, че последната е добре измита и в нея няма остатъци от кафе). Съотношението на зърнени храни и вода за домашно готвене постепенно се променя: през първите 2-3 седмици детето получава 5% каша (тоест 5 g зърнени храни на 100 ml вода), по-късно, с добра поносимост на продукта , 10% (тоест 10 g зърнени храни на 100 ml вода).

Можете също така да закупите готова каша от промишлено производство. Изберете тези, които не съдържат захар - вкусът на детето е различен от вашия и не си струва да привиквате бебето към сладко рано.

Първо разредете кашата точно според инструкциите, по-късно може да бъдете по-малко точни, като постепенно увеличавате плътността на кашата с възрастта. Но дори много течна каша трябва да се дава с лъжица, а не да се използва бутилка за това.

Кашата се въвежда в менюто почти по същия начин като зеленчуковото пюре. Но за разлика от зеленчуците, кашата се дава за закуска:
6.00 - кърма или адаптирано мляко (200 г)
10.00 - каша без млечни продукти (10-15 g) плюс кърма или адаптирано мляко (185-190 g)

При 10-часово хранене постепенно увеличавайте обема на кашата до 150 g и намалете обема на сместа до 50 ml.

До края на седмицата получавате следното меню:

6.00 - кърма или адаптирано мляко (200 г)
10.00 - безмлечна каша (150 г) плюс майчино мляко или адаптирано мляко (50 г)
14.00 - зеленчуково пюре (150 гр.) плюс смес (50 гр.)
18.00 - кърма или адаптирано мляко (200гр.)
22.00 - кърма или адаптирано мляко (200гр.)

Точно както при въвеждането на зеленчуково пюре, трябва да наблюдавате как бебето научава нов продукт за себе си. Обърнете внимание на състоянието на кожата, изпражненията, наддаването на тегло. След въвеждане на пълния обем каша (150 g) в диетата, към готовото ястие се добавя масло (5 g масло на 150 g каша).

И не забравяйте: че през нощта на естествено дете може да се дава гърда, а на бебе, хранено с шише - само вода, но не и смес.

С изключително внимание

Някои родители вече на 3-4-месечна възраст започват да въвеждат в диетата на бебето сокове и дори плодови пюрета. Малко вероятно е такъв подход към храненето да се счита за правилен, но ако това се случи и плодовете нормално се усвояват от тялото,

Менюто ще изглежда така:

6.00 - майчино мляко (смес 200гр.)
10.00 ч. - каша без млечни продукти 150 г плюс майчино мляко (сок или плодово пюре - 30 мл)
14.00 - зеленчуково пюре 150 г плюс кърма (сок или плодово пюре - 40 мл)
18.00 - кърма (смес 200гр.)
22.00 - кърма (смес 200гр.)

Количеството сок и плодово пюре на ден се изчислява по следната формула: N x 10 ml, където N е възрастта на детето в месеци. Така едно седеммесечно дете може да получава 70 мл сок или 70 мл плодово пюре на ден.

Друг продукт, който може да бъде въведен в диетата на бебето на тази възраст, е твърдо сварен яйчен жълтък. Това е ценен източник на здравословни мазнини, витамин А, както и желязо, фосфор и някои други минерали, но в началото на детето се разрешава да опита само няколко зърна.При липса на алергична реакция количеството може да се увеличи до половин 1 жълтък 2 пъти седмично, а до година - до 1 жълтък през ден (или по половин жълтък всеки ден). Жълтъкът се смила с майчино мляко или смес, давана с каша или зеленчуково пюре.

Цьолиакията е чревно заболяване, свързано с недостатъчно производство на ензими, които разграждат глутена, растителен протеин, който се намира в някои зърнени храни: ръж, ечемик, овес, а също и в пшеница, от която се прави грис.

Детско меню по месеци. 8-ми месец

Месо за бебе

Месото е ценен източник на животински протеини и минерали (фосфор, калий, желязо). Може да бъде постно телешко или телешко месо, постно свинско, конско месо, еленско, заешко или пилешко и език.

ВНИМАНИЕ. Телешкото и пилешкото изискват повишено внимание. Ако детето има непоносимост към кравето мляко, по-добре е да откажете телешкото, а пилешкото в някои случаи може да предизвика алергична реакция.

Гответе у дома. Ако си приготвяте пюре от месо у дома, не забравяйте, че то трябва да е много добре нарязано, защото бебето още не може да дъвче правилно. Сварете месото без мазнина, почистено от вени и филми, и го завъртете два пъти през месомелачка, след което избършете през цедка. Но дори и в тази форма в началото бебето може да не го хареса, защото по своята консистенция се различава от обичайната каша. За да няма отрицателна реакция на детето към този необходим продукт, можете да смесите кайма със зеленчуково пюре в първите дни. След седмица-две гледайте да не го смесвате със зеленчуци, а го давайте отделно. За да остане суха каймата, пасирайте я с майчино мляко или адаптирано мляко, а пюрето сложете в чиния отстрани като гарнитура.

На 9 месеца на детето могат да се предложат кюфтета, а на година - парни котлети. Месните бульони не се използват в храненето на деца от първата година от живота - те съдържат вещества, сварени от месото и могат да повлияят неблагоприятно на детския организъм. Много по-полезно е да използвате зеленчукови бульони без сол и подправки за готвене на месни ястия (те също ще бъдат много полезни за млада майка, която често страда от наднормено тегло, натрупано по време на бременност). Всички варени месни ястия използвайте незабавно, не съхранявайте.

Пазарувайте пюре. Ако предпочитате да купувате готова бебешка храна, изберете картофено пюре от един вид месо (моно) без подправки или картофено нишесте. Това е особено важно, ако детето е предразположено към хранителни алергии. За него е необходимо да изберете месен продукт, като се вземе предвид индивидуалната поносимост. В бъдеще можете да разширите гамата от месни ястия, като въведете месни и зеленчукови консерви, но все пак трябва да обърнете внимание на техния състав и степен на смилане (възрастта, от която може да се използва този продукт, е посочена на опаковката). Много консервирани месни и зеленчукови продукти съдържат моркови, освен това често се включват в различни сокове - на здрави деца тези продукти могат да се дават не повече от 1-2 пъти седмично, в противен случай излишният бета-каротин ще се отложи в кожата и той може да пожълтява.

Отначало е удобно да използвате бурканчета с бебешка храна с надпис "1-ва стъпка". При тях обемът на продукта е малък, а месното пюре подлежи на най-голяма степен на смилане.

Съдържанието на бурканите е стерилно, готово за употреба и независимо от сезонността включва необходимите хранителни вещества.

Когато избирате картофено пюре за дете, трябва да обърнете внимание на посочените възрастови препоръки, тоест сроковете, от които този продукт може да бъде въведен в диетата на бебето. За съжаление, тези инструкции не винаги съвпадат с препоръките на домашните педиатри и диетолози. Ето защо, преди да купите и още повече да дадете на детето си нещо ново, първо трябва да се консултирате със специалист.

Свикваме постепенно

Можете да започнете да въвеждате месно пюре в диетата на детето буквално от половин чаена лъжичка, след това на следващия ден, ако продуктът се понася добре, една чаена лъжичка (5 g). През следващата седмица обемът на допълващите храни се коригира на 5-6 чаени лъжички (25-30 g). Пълна порция месо на 9-ия, 10-ия месец - 40 г, а до 11-12 месеца - 50-70 г на ден.

Менюто на 8-месечно бебе може да изглежда така:
6:00 - кърма или адаптирано мляко (200 г);

10:00 - овесена каша без млечни продукти (150 g), ½ жълтък (след въвеждането на месо, препоръчително е да прехвърлите жълтъка на закуска), майчино мляко или смес (50 g);

14:00 (обяд) - зеленчуков бульон (20-30 ml), зеленчуково пюре (150 g), пюре от месо (30 g), майчино мляко или адаптирано мляко (50 g). Разбира се, можете да дадете не просто бульон, а всъщност зеленчукова супа (зеленчуков бульон и малко зеленчуково пюре);

18:00 - кърма или адаптирано мляко (200 г);

22:00 - кърма или адаптирано мляко (200 г).

Ако соковете и плодовите пюрета са били въведени по-рано (на 3-4 месеца), тогава менюто може да изглежда различно:

6:00 - кърма (смес 200 г);

10:00 - каша без млечни продукти (150 g), ½ жълтък, сок (20-30 ml), плодово пюре или майчино мляко (30-40 ml);

14:00 (обяд) - зеленчуков бульон (20-30 ml), зеленчуково пюре (150 g), пюре от месо (30 g), сок или майчино мляко (30-40 ml);

18:00 - кърма или адаптирано мляко (160-170 г), плодово пюре (30-40 мл);

22:00 ч. - кърма (смес 200 г).

Припомнете си, че обемът на всяко хранене е приблизително 200-250 ml. Така на ден (при петкратен режим на хранене) детето получава около 1000 мл храна.

Когато купувате месни консерви за бъдеща употреба, обърнете внимание на срока на годност: той трябва да бъде „с марж“ до година и половина.
Затоплете месните консерви точно преди ядене.

Отворен стъклен буркан с неизползвано пюре може да се съхранява в хладилник, но не повече от един ден.

Съдържанието на отворената кутия трябва да се прехвърли в стъклен съд с капак и също да се съхранява в хладилник. Има и друго решение: един от членовете на домакинството ще изяде полуизядената храна.

Детско меню по месеци. 9 месец

Изварата, съгласно официално съществуващите в нашата страна методологични препоръки, може да се въведе в диетата от 5-6 месеца. На практика такова ранно въвеждане на извара в менюто на здраво дете не винаги е оправдано: излишъкът от протеини в диетата на бебето в ранна възраст може да „отговори“ по неприятен начин в зряла възраст - високо кръвно налягане и метаболит разстройства. Някои педиатри настояват, че докато бебето навърши 1 година, трябва да се въздържате от извара. Но най-често детето се предлага да „запознае“ с този протеинов продукт от около 8-9 месеца (след въвеждането на каша, зеленчуково и месно пюре).

Въвеждането на кефир също изисква внимателно внимание. Последните проучвания показват, че това не трябва да се прави, докато бебето не навърши 9 месеца. Факт е, че по-ранната му употреба може да повлияе неблагоприятно на тялото на детето: употребата на 400 ml кефир на ден може да причини кръвоизливи в червата с развитие на анемия.

С въвеждането на ферментирали млечни продукти има значение и видът на хранене на детето. Напоследък в публикациите на домашни диетолози се препоръчва следният ред на въвеждане на допълващи храни. За дете натуралист: зеленчуково пюре, след това месо, зърнени храни, извара, кефир и др. За изкуствено дете редът на предписване на допълващи храни може да съответства на традиционните препоръки: зеленчуково пюре, зърнени храни, месо, извара и др.

Извара
Изварата, като всеки ферментирал млечен продукт, се дава на бебето веднъж на ден. По-добре е да го въведете в 18-часовото хранене: на първия ден можете да дадете не повече от ½ чаена лъжичка. Увеличението трябва да става възможно най-бавно: първо обемът се довежда до 20 g, след това до 30-35 g и само до годината обемът на изварата може да се увеличи до около 50 g на ден.

Разбира се, в диетата на трохите не е допустимо да се използва извара, закупена в обикновен магазин - за тези цели е подходяща само специална детска. Изварата обаче може да се приготви у дома (съхранява се в хладилник за не повече от 24 часа). Домашните диетолози предлагат две опции за готвене: прясно (калцинирано) и кисело (кефир).

Калцинираната извара се приготвя с помощта на разтвор на калциев хлорид, закупен от аптеката. Към 3 ml от това лекарство се добавят 300 ml мляко, което предварително се вари и се охлажда. Получената смес се разбърква, довежда се до кипене (желателно е да се използва емайлиран съд), след което се охлажда до стайна температура. Получената извара се хвърля върху сито, покрито с чиста марля, изстисква се и се прехвърля в стерилна чиния.

За приготвянето на кисела извара се използва детски или еднопроцентен кефир. Изсипва се в буркан, който се поставя в тенджера с вода. На дъното на тавата първо се поставя платнена салфетка (за да не се спука бурканът). 5 минути след като водата заври, образуваният в буркана съсирек се хвърля обратно върху чиста марля. Веднага след като изварата се охлади, може да се даде на бебето. За да получите 50 грама извара, ви трябват около 100 грама. кефир.

Кефирът, както и изварата, обикновено се предлага за "вечеря" - при 18-часово хранене. Започнете също с малък обем (20-30 ml) и постепенно го довеждайте до 200 ml. Не превишавайте препоръчаното количество. Не забравяйте да храните от чаша.

Разбира се, това не трябва да бъде "възрастна" кисело млечна напитка, а нейната детска версия ("Тема", "Агуша" и др.), чийто състав и качество най-добре отговарят на нуждите на вашето бебе.

Възможно е използването на ферментирали млечни смеси, предназначени за деца на възраст от 6 до 12 месеца. (особено ако детето не харесва вкуса на традиционния кефир). Както при другите храни, не хранете бебето си насила. Но е по-добре да не оставяте порция недовършена (в краен случай, ако няма кой да довърши порцията, чашата може да се остави в хладилника до следващия ден).

Когато ферментиралите млечни продукти се въвеждат изцяло, менюто може да изглежда така:

10.00 - каша (150 мл), яйце (½ жълтък), кърма или адаптирано мляко (50 мл)

14.00 - зеленчуков бульон (20-30 мл), зеленчуково пюре (150 мл), пюре от месо (35-40 г), майчино мляко

18.00 - кефир или ферментирала млечна смес (170-180 мл), извара (20-30 г)

Друг вариант на менюто е за бебе, което вече е запознато със соковете и плодовите пюрета:

6.00 - кърма или адаптирано мляко (200 мл)

10.00 - каша (150 мл), яйце (½ жълтък), плодово пюре (30-40 мл), сок или кърма (20-30 мл)

14.00 - зеленчуков бульон (20-30 мл), зеленчуково пюре (150 г), пюре от месо (35-40 г), сок или майчино мляко (60-70 мл)

18.00 - кефир или ферментирала млечна смес (150 мл), извара (20-30 г), плодово пюре или майчино мляко (50-60 мл)

22.00 - кърма или адаптирано мляко (200 мл)

След всяко хранене, ако детето желае, можете да му давате кърма.

Хляб и други продукти

Ако вашето бебе вече има предни зъби (на тази възраст може да са четири или пет), тогава заедно с кефир можете да му предложите специална детска незабавна бисквита. Попаднали в устата, такива бисквитки се разтварят лесно под действието на слюнката, така че опасността от задавяне на практика е елиминирана. Детето обаче трябва да се храни рано само във ваше присъствие. Започнете с малко, буквално с 3-5 g бисквитки, след това увеличете до 10-15 g.

От момента, в който бебето започна да се въвежда в нова храна, различна от майчиното мляко или адаптирано мляко, по-голямата част от времето минаваше за постепенно въвеждане на нови храни и следене на тяхното усвояване. Следователно практически нямаше възможност за разнообразие от ястия. Но след като се уверите, че детето понася добре кефира и изварата (коремчето не боли, няма кожни обриви, нормални изпражнения), опитайте да въведете нови видове зърнени храни, зеленчукови и месни пюрета. И не забравяйте: всичко трябва да се случва постепенно. На ден може да се въвежда само един нов продукт, не повече и трябва да започнете с малки дози.

Анемията е анемия, състояние, характеризиращо се с намаляване на хемоглобина в кръвта. Тъй като хемоглобинът пренася кислород, неговият дефицит води до болезнени промени, свързани с лошото снабдяване с кислород в организма.

Детско меню по месеци. 10-ти месец

Сокове и плодови пюрета

Ако през последните месеци въвеждането на нови продукти в диетата на детето е преминало без усложнения и болезнени реакции на тялото, ако не е трябвало да прекъсвате процеса, отлагайки по-нататъшното разширяване на менюто, тогава вашето бебе е готово за сокове и плодови пюрета да се появят в менюто му. Към днешна дата сред експертите няма консенсус относно времето на тяхното въвеждане. Но те са съгласни за едно нещо: соковете и плодовите пюрета в менюто на първата година може да се появят много по-късно от препоръчаното преди (на 3-4 месеца, като първи продукт на допълващите храни). В крайна сметка, основната цел на въвеждането на нова храна в диетата на децата е да осигури на тялото на бебето повече енергия и хранителни вещества, необходими за активен растеж и развитие, докато кърмата или млечната формула вече не могат да задоволят нуждите на доста голямо дете в основни хранителни съставки. Установено е, че хранителната стойност на плодовите сокове и пюрета не е голяма, те осигуряват само 2% от трохите във витамини, а също така могат да раздразнят червата, причинявайки подуване, къркорене, болки в корема и нестабилни изпражнения или алергични реакции. Подобни явления отлагат въвеждането на нови допълващи храни и бебето остава в "загубата". Въз основа на това педиатрите и детските диетолози препоръчват преди всичко да се обогатява диетата на детето с храни, които наистина имат хранителна стойност: зеленчукови пюрета, зърнени храни, месни пюрета. Появата на плодови сокове и пюрета в менюто на бебето може да се счита за приятно допълнение. Следователно, един от вариантите за времето за въвеждане на сокове може да бъде следното: въвеждането им след всички основни допълващи храни, на около 10 месеца. Разбира се, ако детето бъде прехвърлено на изкуствено хранене, тогава е напълно възможно то да въведе сокове и плодови пюрета на по-ранна дата (на 4-5 месеца; смята се, че стомашно-чревният тракт на изкуствено бебе има време да адаптирайте към „извънземна“ храна до този момент), което съответства на настоящите методологични препоръки на Министерството на здравеопазването и социалното развитие на Русия. Обикновено запознанството започва буквално с няколко капки ябълков сок (като най-малко алергичен, с добра смилаемост и ниска киселинност) в едно от сутрешните хранения. Ако бебето е харесало сока, изпражненията не са се променили и няма обриви по кожата, тогава на следващия ден не се колебайте да увеличите порцията напитка до една чаена лъжичка и след това постепенно да я увеличите до 100 ml. Изобщо не е необходимо да давате цялата порция наведнъж: разделете на две дози (за закуска и обяд; съхранявайте отворен буркан в хладилника). Когато използвате търговски бебешки сокове, изберете избистрени и без добавена захар. За да направите сок у дома, ще ви трябва сокоизстисквачка и стерилизирани съдове (за готовия сок), но е възможно да използвате и пластмасово ренде (изсипете добре измити зелени ябълки с вряла вода, обелете, настържете, прехвърлете в стерилно марля и изстискайте сока). Не забравяйте да разредите получения сок с преварена вода (в съотношение 1:1).

След като свикнат с ябълковия сок, на трохите могат да се предложат други видове сок: круша, слива, череша, кайсия, праскова, касис; както и зеленчуци: моркови, зеле, цвекло. Желателно е гроздовият сок да се отложи за по-късен период (след една година), тъй като той увеличава газообразуването в червата, причинявайки подуване и болки в корема.

Тъй като детето вече е добре запознато с твърдите храни, след въвеждането на пълния обем на ябълковия сок (и ако се понася добре), може да се предложи и ябълково пюре (започвайки с 5-10 г и само за няколко дни довеждане на дневен обем до 100 g).

Така че менюто на детето може да изглежда така:

10.00 - каша (150 мл), яйце (½ жълтък), ябълково пюре (30-40 мл), ябълков сок (20-30 мл);

14.00 - зеленчуков бульон (20-30 мл), зеленчуково пюре (150 г), пюре от месо (35-40 г), ябълков сок (60-70 мл);

18.00 - кефир или ферментирала млечна смес (150 мл), извара (20-30 г), ябълково пюре (50-60 мл);

Но въвеждането на нови видове сокове и плодови пюрета отново трябва да става постепенно (с наблюдение на изпражненията и кожата).

Моля, обърнете внимание: някои видове сокове и пюрета имат фиксиращ ефект - могат да причинят запек (сок от боровинки, касис, нар, черешови сокове, пюре от ябълки и банани), така че са полезни за деца с нестабилни изпражнения (разбира се, без да заместват необходимо лечение за възможна патология). А пюре от ябълки и кайсии, пюре от сини сливи, сокове от зеле и цвекло могат да се дават на деца със склонност към запек.

Ястия с месо
Какво друго ще се промени в диетата на десетмесечно бебе? Месното пюре може да се редува с кюфтета, суфле или кюфтета. В магазини или отдели за бебешка храна се продават готови кюфтета от пуешко или телешко в бульон, произведени специално за деца (без добавяне на подправки, консерванти и други вредни за детския организъм добавки). Но не е трудно да ги приготвите сами.

рецепти за месо

Кюфтенца: месото се почиства от филми, мазнина, прекарва се през месомелачка заедно с пшеничен хляб, накиснат в мляко, отново се прекарва през месомелачка. Добавете малко мляко (смест), масло и жълтък, омесете добре, оформете кюфтета и варете във вряща вода за 10-15 минути.

Суфле от животинско или птиче месо: сварете месото, почистено от филми и мазнина, прекарайте два пъти през месомелачка, добавете мляко (сместа), брашно, жълтък и разбъркайте добре, след което добавете разбития белтък на пяна. Сложете масата в намазнени форми и печете във фурната до пълна готовност за около половин час.

Опасност от алергия

Ако бебето е имало алергични реакции към някакви продукти, тогава си струва да изчакате с въвеждането на пилешко месо и риба в диетата (поне до 1-1,5 години). На такива деца се препоръчва заешко месо, конско месо, пуешко, постно свинско, говеждо месо. Припомняме ви, че храните с висока алергенност (тоест по-често от другите причиняващи алергични реакции) включват пълномаслено мляко, риба, яйца, морски дарове (скариди, миди, калмари и др.), моркови, домати, ягоди, малини, портокали, мандарини, киви, ананаси, нар, манго, пъпеш, райска ябълка, шоколад, гъби, ядки, мед, пшеница, ръж.

От продуктите със средна алергенност (но също така често причиняващи алергични реакции) трябва да се отбележат бананите и пилешкото месо. По правило такива продукти се препоръчват за употреба в бебешка храна, след като бебето навърши една година (и ядки, гъби, морски дарове - след 3 години).

Трябва да се помни, че за здраво дете на десет месеца са необходими до 100-150 ml допълнителна течност (може да се предлага между храненията): може да бъде преварена вода, отвара от шипка и запарка от ябълки. на ден, а при горещо време - до 180-200 мл. Приготвянето на отвара от шипка не е никак трудно: измийте и подсушете шипките, нарежете, потопете във вряща вода за 10 минути, след което оставете за 3-4 часа (за предпочитане в термос). След това прецедете и добавете малко фруктоза. Запарка от ябълки се приготвя по приблизително същия начин: изплакнете ябълките обилно, нарежете ги, залейте ги с вряла вода и варете 10 минути, след което настоявайте за един ден. Към готовата инфузия може да се добави фруктоза.

Детско меню по месеци. 11-ти месец

Какво, как и в какъв обем да храним бебето е една от любимите теми на дългите разговори и дискусии сред младите майки на детската площадка. В крайна сметка здравето на бебето директно зависи от правилното хранене. Разбира се, това може да се прецени само по редица фактори. Ако бебето наддава добре и наддава на височина (докато теглото на детето съответства на неговия ръст - няма излишък или дефицит на телесна маса спрямо височината), ако бебето е весело, не е раздразнително, спи спокойно, неговото зъбите поникват навреме, психомоторното развитие съответства на възрастта, кръвният тест е нормален (броят на червените кръвни клетки и стойностите на хемоглобина са нормални, т.е. няма признаци на анемия), като се придържате към препоръчителните обеми на хранене и набор от продукти, тогава най-вероятно диетата на детето е правилна.

Единадесет месеца е възрастта, когато бебето, от една страна, вече е пораснало толкова много, че може да получава почти всички видове храна (зърнени храни, зеленчуци, месо, извара и други млечни продукти, хлебни изделия, плодове), от от друга страна, неговото хранене има свои собствени характеристики.

Припомням си:

- желателно е да се въведат някои видове храни в по-напреднала възраст (на 1-3 години), например храни, които имат висока способност да предизвикват алергии: екзотични плодове, цитрусови плодове, ядки, пълномаслено мляко, риба и др. ;

- степента на смилане на храната все още е различна от "възрастната";

- липса на подправки, картофено нишесте и други добавки в храната;

- Храната е на пара или варена. Предлагането на пържени ястия или ястия на скара не си струва поне 3 години.

И така, менюто на дете на възраст от единадесет месеца изглежда така:

6.00 - кърма или смес (200 мл);

10.00 - каша (150 мл), яйце (½ жълтък), плодово пюре (30-40 мл), плодов сок (20-30 мл);

14.00 - зеленчуков бульон (20-30 ml), зеленчуково пюре (150 g), пюре от месо (35-40 g), плодов сок (60-70 ml);

18.00 - кефир или ферментирала млечна смес (150 мл), извара (20-30 г), плодово пюре (50-60 мл);

22.00 - кърма или смес (200 мл).

След всяко хранене (и по всяко време - по желание на детето) може да се предложи кърма.

Как да разнообразим диетата на бебето?

Какво можете да му предложите например за обяд като месно ястие? Това е парен котлет и суфле от различни видове месо и кюфтета. За гарнитура - зеленчуково пюре (картофи, тиквички, тиква, моркови и др.). Като „закуска“ по година на здраво дете са разрешени и салати от сурови зеленчуци (например моркови, подправени с растително масло или салата от краставици и домати с растително масло или натурално кисело мляко, или бебешка сметана). Зеленчуците се натриват на ренде. В края на вечерята предложете на бебето сок, желе, компот от плодове, запарка от шипка.

Постепенният преход към диета за "възрастни" ще доведе до формиране на закуска, обяд, следобеден чай и вечеря, плюс чаша бебешки кефир (кисело мляко за пиене на деца) преди лягане.

Закуска - каша, жълтък, плодово пюре.

Обяд - зеленчукова салата, супа, зеленчуково пюре, месно пюре (котлет, кюфтета и др.), сок.

Снек - кефир (детско кисело мляко), извара (суфле с извара), сок.

Вечеря - зеленчуково пюре, месно или зърнено-зеленчуково ястие, плодово пюре или сок.

Преди лягане - кисело-млечна напитка.

Някои майки може да имат впечатлението, че сега трябва да прекарате целия ден в кухнята. Но всичко не е толкова страшно. Можете да комбинирате приготвянето на детски ястия у дома с индустриални продукти. Пригответе например зеленчукова супа и към нея добавете готова бебешка храна – пуешко или телешко кюфтета. Между другото, можете сами да приготвите такива кюфтета от прясно месо, след което да оформите порции (например 8-10 парчета, в зависимост от техния размер и възрастта на бебето). Можете да съхранявате такива полуфабрикати във фризера и да ги използвате според нуждите. Можете да смесите "домашно" картофено пюре с готово картофено пюре в буркан с моркови, тиквички или тиква. Асортиментът от индустриални зърнени храни, предлагани в детските магазини, също е много широк. Можете да разнообразите закуските, като смесите различни зърнени храни (например овесена каша с мляко и каша от праскова и елда).

И не забравяйте, че трябва да готвите храна само в добро настроение, да не говорим за факта, че процесът на хранене трябва да бъде радостен и приятен както за вас, така и за бебето.

Детско меню по месеци. Една година

Ако сте една от майките, запазили лактацията и до днес, не бързайте да отбивате любимото си дете от гърдата. Изследванията потвърждават стойността на дори епизодичното кърмене на дете през втората година от живота. И така, сутрин и вечер (или по всяко време и на всяко място) продължаваме да даваме на бебето не само храна, но и усещане за мир, сигурност и увереност в любовта на майката.

През това време диетата на бебето също се е разширила значително: сега това е не само кърма или адаптирано мляко, но и други видове продукти. Нека разгледаме по-отблизо.

Така че за закуска можете да предложите каша плюс половината жълтък, плодово пюре (плодове могат да се добавят към каша). Едногодишно бебе може да се дава както без глутен (царевица, елда, ориз), така и съдържащи глутен зърнени храни (пшеница, овесени ядки, грис). Обемът на кашата остава същият - 150 - 200 мл. Не забравяйте да добавите масло (5 г) към кашата. От напитки - чай, плодова запарка, сок. Друг вариант за закуска е парен омлет, както от жълтъци, така и от протеини. Дневният прием на яйца е ½ парчета, но тъй като ще давате омлет само 2-3 пъти седмично, еднократната порция ще се увеличи съответно. За бъркани яйца - парче хляб с масло (на възраст от една до година и половина бебето може да получи до 15 - 20 г масло на ден) или сирене и напитка (компот, желе). Хлябът за дете на тази възраст е по-добре да изберете бели сортове, тъй като е по-лесен за смилане (обем - до 40 г на ден).

Обядът може да започне със салата от зеленчуци - краставици, домати или моркови, ситно нарязани или настъргани на едро ренде, с добавка на растително масло (5-7 g) или заквасена сметана (5-10 g). Варианти за супа: мляко с фиде (забележка: пастата не се дава често - около 1 път седмично, в малко количество от 30-35 g), зеленчукова (от карфиол, зелева супа, борш и др., включително супи-пюре). На втория - зеленчуково пюре (след дванадесет месеца към вече консумираните зеленчуци се добавят ряпа, цвекло, репички, зелен грах, боб) и ястие с месо (имайте предвид, че месото се готви отделно, а не в супа) - картофено пюре, суфле или кюфтета. Не трябва да се злоупотребява с картофите, тъй като съдържат голямо количество нишесте, което може да провокира алергии, чести изпражнения, повишено газообразуване, прекомерно натрупване на мастна тъкан). Ето защо е по-добре обемът на картофите да е не повече от 1/3 от общия обем на зеленчуковото пюре. След една година диетата на бебето се разширява поради карантии (език, сърце, черен дроб) и пилешко месо. За такива бебета не се препоръчват мазни сортове свинско, агнешко, както и несмилаемо патешко и гъше месо. И, разбира се, не е нужно да предлагате на детето си колбаси, колбаси или колбаси. 1 - 2 пъти седмично, вместо месо, давайте нискомаслени сортове речна или морска риба (при липса на алергична реакция) - например мерлуза или минтай. Въвеждането на риба в диетата трябва да следва всички правила за въвеждане на нови допълващи храни: от малки количества (5-10 g), постепенно увеличаване на обема, като се спазва толерантността (изпражнения, състояние на кожата). Дневният прием на риба за дете на тази възраст е около 25 - 30 g, което означава, че предлагайки риба няколко пъти седмично, можете да дадете на детето около 70 - 80 g риба наведнъж. От напитките пригответе желе, компот, плодова запарка или предложете на детето си сок (както прясно изцеден, така и индустриално произведен, но винаги специализиран за деца).

За следобедна закуска (с изключение на бебешката извара и кефира, които вече са познати на бебето), е възможно да се приготвят ястия от извара (суфле от извара, извара със заквасена сметана, по-близо до година и половина (щастливи собственици на голям брой зъби) - палачинки с извара (разбира се, не често - веднъж седмично) Освен това давайте сок или плодово пюре, както и нискомаслени сортове бисквитки (например през ден). внимание към необходимостта от използване само на специализиран детски кефир и извара в диетата на бебето (контролът на качеството на производството и състава на бебешката храна е по-висок от "Продукти за възрастни") Но от обичайно закупената извара можете да готвите извара сирене и суфле (тоест, струва си да предложите на бебето "възрастни" извара само след термична обработка).

Вечерята на едногодишно бебе може да се състои от зеленчуково-месно или зеленчуково-зърнено ястие (варианти, предлагани от местните диетолози - суфле от тиквички с месно пюре, овесени ядки с тиква, задушено цвекло с ябълки, зеленчукова яхния с пюре от месо) плюс сок или плодово пюре. Обхватът на предлаганите плодове (както и пюрета и сокове) на тази възраст се попълва чрез въвеждане на т.нар. екзотични плодове (например киви), както и цитрусови плодове (портокали), ягоди и други видове (ако дете не ги е опитвало преди) - цариградско грозде, малини, къпини, череши и боровинки. Обикновено на бебето се предлагат не повече от 100 мл сок и не повече от 100 г плодово пюре на ден.

Преди лягане - кърма или ферментирала млечна напитка (бебешки кефир).

Диетата на детето не трябва да включва (колкото мама и особено баба и дядо не биха искали) торти, сладкиши и още повече шоколади. Ако наистина искате да поглезите бебето си с нещо сладко, изберете маршмелоу, сладко, сладко (по-добре, ако са на фруктоза), мармалад.

И запомнете основните правила: хранене на бебе на възраст от една до година и половина - четири до пет хранения на ден, тоест с почивка между храненията от около 4 часа. Опитайте се да следвате диетата достатъчно стриктно, така че детето да развие условен рефлекс (тоест до определено време храносмилателната система ще бъде готова да приеме и смила храната). Калоричното съдържание на ястията е различно: най-висококалоричният трябва да бъде обяд, след това в низходящ ред - вечеря, закуска, следобеден чай. Дневното количество храна (без да се брои течността) е 1000 - 1200 ml (такива препоръки остават около година и половина).

Не забравяйте да спазвате правилата за въвеждане на нови продукти, поддържайте храната свежа и чистотата на съдовете на бебето (както и неговите и вашите ръце), за да избегнете чревна инфекция.

Глутенът е растителен протеин, който се съдържа в някои зърнени храни: ръж, ечемик, овес, както и в пшеницата, от която се прави грис, който може да причини увреждане на клетките на тънките черва при малки деца - цьолиакия и алергични реакции, тъй като бебетата имат дефицит на ензима пептидаза, който разгражда глутена.

До шест месеца детето получава всички полезни хранителни вещества от основната храна. Към кърмачетата трябва да се подхожда с повишено внимание. Вашият педиатър ще ви каже откъде да започнете да храните дете за 6 месеца докато кърмите, за да обогатите диетата му и да формирате правилното хранително поведение в бъдеще.

Персоналът на онлайн магазин „Дъщери и синове“ ще Ви запознае с асортимента от бебешка храна за първо хранене.

Първо хранене за бебе на 6 месеца

На възраст от шест месеца бебето вече е в състояние да яде нови храни, стомашно-чревният му тракт може да смила някои ястия. Новите храни трябва да се опитват в минимални количества. Най-добре е първите ястия да са зърнени храни и зеленчукови пюрета. Те се въвеждат в диетата, като се започне с 2,5-5 g на ден. От обичайната течна храна детето трябва постепенно да премине към пюре. Това допринася за развитието на дъвкателния апарат.

Като допълващи храни за шестмесечни деца се препоръчва да се използват:

• зеленчуци - тиквички, тиква, моркови, карфиол, картофи;
• зърнени храни - царевица, ориз, елда;
• плодове - зелени ябълки, круши;
• яйчен жълтък;
• извара с ниско съдържание на мазнини;
• олио - царевично, слънчогледово и масло.

Допълнителната храна от 6 месеца с кърмене трябва да започне, когато бебето е готово да опита храна за възрастни. За това говорят физиологичните и поведенческите прояви на детето - наддаване на тегло до 7 кг, способност да седи самостоятелно и постоянен интерес към храната на родителите. След въвеждането на допълващи храни не е необходимо да се намалява дневната порция кърма.

Важно!

Детските лекари настоятелно препоръчват да не започвате допълващи храни в горещи дни, след ваксинация или когато детето е болно. През този период допълнително натоварване пада върху крехкото тяло, така че е много по-трудно да се справим с адаптацията към нова храна.

Задължителните правила за въвеждане на допълнителна храна в диетата на шестмесечно бебе включват следните разпоредби:

• Не можете да се насилвате да ядете нова храна. Ако ястието бъде отхвърлено, сменете го с друго хранене и опитайте отново след 1-2 дни;
• при добра поносимост на каша или пюре, порцията се увеличава с 1,5-2 пъти в течение на седмица или 10 дни до ниво от 150-160 g;
• ястието трябва да е еднокомпонентно. Ако се открие алергична реакция, това бързо ще идентифицира алергенния продукт;
• следващият продукт се въвежда в менюто след две седмици от приема на предишния;
• след 10 дни успешно допълващо хранене, 1 порция от новия продукт трябва да замести 1 кърмене на ден.

Допълнително хранене на бебета от 6 месеца. маса

Менюто на шестмесечните деца все още не е достатъчно богато. Включва безвредни продукти, които лесно се усвояват от организма. Таблицата за допълнително хранене от 6 месеца с кърмене се състои от осем компонента, всеки от които има своя собствена норма на консумация.

Най-лесната храна за стомаха на 6-месечно бебе е пюрето от тиква и броколи. Такива допълващи храни не принадлежат към латентната група на алергените и стабилизират изпражненията. Жълтъкът и изварата перфектно укрепват мускулно-скелетната система на развиващия се организъм.

Експертно мнение

„Всички бебешки храни трябва да бъдат сертифицирани и с високо качество. В нашия онлайн магазин за хранене на шестмесечно бебе можете да изберете плодово пюре (Hipp ябълка-банан, горски плодове с ябълки, банан "FrutoNyanya", ябълка-кайсия със сметана), няколко вида зеленчуково пюре ("Бабино кошница" тиквички-ябълка, броколи Semper), зърнени храни (ориз Heinz, елда, царевица, многозърнени закуски FrutoNyanya) и други висококачествени бебешки храни."

Специалист на онлайн магазин "Дъщери и синове"
Антонова Екатерина

заключения

При кърмене първоначалният обем на допълващите храни трябва да бъде 0,5-1 чаена лъжичка. Дозата трябва да се увеличава всеки ден до 10 дни. На дете на 6 месеца може да се дава само варена храна с пюреобразна консистенция. Ястието трябва да се приготви от един компонент.

Ако бебето откаже да яде предложеното ястие, трябва да се върнете към опита за допълнително хранене след 2 дни, като сте приготвили храна от друг продукт. С успешното използване на първите допълващи храни може да се предложи ново ястие след две седмици.

В тази статия ще говорим за прехода на бебето от бебешка храна към храна за възрастни. Този преход се нарича отбиване. Първите допълнителни храни по време на кърмене се препоръчват да се въвеждат от шест месеца, тъй като до тази възраст бебето има достатъчно от онези хранителни вещества, които получава с майчиното мляко. За бебета, хранени с адаптирано мляко, е по-добре да направите това по-рано, на 4-4,5 месеца. Много майки се интересуват от схема от 6 месеца за въвеждане на нов продукт. Опциите могат да варират в зависимост от теглото, здравето и поведението на бебето. И така, откъде да започна?

Защо не можем да въведем допълващи храни преди 6 месеца? Някои родители смятат, че ако бебето не се храни добре на 2-3-месечна възраст, тогава е спешно да се въведат допълнителни храни, поне няколко лъжици картофено пюре или малко количество сок. Но такова намерение може само да навреди на здравето на детето. В бъдеще здравословни проблеми като:

• диатеза;
• алергия;
• развитие на затлъстяване;
• лошо храносмилане.

Но късното хранене е опасно:

• липса на витамини;
• риск от анемия, недохранване.

И така, как да започнете да отбивате? Как да въвеждаме правилно допълващите храни? С какво да храним дете? Стомахът на бебето до шестия месец не е готов да приема по-тежка храна от майчиното мляко. Всяко дете е уникално, така че началният час е различен за всеки. Може би на пет месеца някой е готов за нова храна, а някой само на девет. Най-добре е да се консултирате с лекар и сами да наблюдавате бебето. Но на 6 месеца бебето вече знае как да преглъща. Но преди всичко трябва да обърнете внимание на следните фактори:

• седи достатъчно добре, вече не оригва;
• има възможност за разтягане на долната устна напред, за да се вземе храна от лъжица;
• може да обърне главата си, демонстрирайки отказ да яде;
• езикът на детето не прави рефлекторни екструдиращи движения;
• храната за възрастни е много интересна за бебето;
• по-често иска мляко;
• удвоява теглото
• детето е здраво, активно и подвижно.

Въпреки това нашите баби се стремят да дадат на бебето рано нова храна. Започвайки от ранна детска възраст, те усърдно се опитват да постигнат това. Но такова ранно запознаване няма да доведе до нищо добро. Уверете се, че имате график. Препоръчваме да храните детето си с пет грама на ден, като увеличавате дозата на седмица до 100-150 грама.

Принципи на хранене:

• Допълнителните храни от 6 месеца на кърмене трябва да са течни и топли. Готвенето в двоен котел ще запази хранителните вещества в продукта.
• хранене преди вечеря;
• дайте нови съставки на празен стомах. След това фиксирайте вечерята с мляко;
• следващата съставка трябва да се приема след адаптиране към предишната;
• променете режима на хранене, направете почивка между храненията за четири часа.

Майките имат въпроси относно вида на продукта, който се въвежда. Кое е първо: карфиол, броколи или ябълка? Кога да се дава вода? Какво да давам на 6 месеца по време на кърмене? За съвет трябва да отидете при педиатъра и въз основа на неговите наблюдения да разработите своя собствена формула за допълващи храни. И също така обърнете внимание на реакцията на тялото на детето при хранене. В случай на дразнене, зачервяване, трябва незабавно да спрете храненето с този продукт.

Какво е първото меню

Как да въведем допълващи храни? Изборът на първото меню зависи от индивидуалните предпочитания на тялото на бебето. Графикът на хранене от 6 месеца е разнообразен. Има два варианта за хранене с нова бебешка храна. Първият е зърнените храни без глутен, без млечни продукти, които включват елда, царевица, ориз. Вторият вариант са зеленчукови пюрета. Ако бебето е с наднормено тегло и има запек, тогава, разбира се, е по-добре да започнете със зеленчуково пюре. Ако детето наддава малко на тегло, то определено от зърнени храни, защото те имат повече калории от 100 грама течно мляко. Не можете да смесвате продукти, за да не търсите по-късно причината за алергия или неразположение.

Допълнителните храни за 6-месечно бебе могат да бъдат създадени по различни начини. Ако изборът ви падна върху зеленчукови пюрета, тогава изберете карфиол или броколи. След това продължете да добавяте други зеленчуци: моркови, картофи, тиквички. Не добавяйте захар или сол към пюрето. За бебета това ще бъде ранен тест, по-добре е да добавите капка растително масло или половината от жълтъка, отново като започнете с малки дози (капка или пет грама от продукта ще бъдат достатъчни). Зеленчуковите бульони ще бъдат полезни, месните бульони са твърде рано за бъбреците на децата.

Най-вкусното и здравословно 6-месечно бебе ще готви супи. Зеленчуците се нарязват в блендер и се сервират на масата. В тази форма всички витамини и хранителни вещества ще бъдат запазени. Що се отнася до приготвянето на зърнени храни, те също се „унищожават“ в блендер, след което се варят във вода или майчино мляко, можете да добавите капка растително масло. И вечерята е готова за ядене.

Схемата за въвеждане на допълващи храни за деца, които са кърмени или изкуствено хранени може да бъде разнообразна.

Нека разгледаме един от тях в таблиците:

Маса за хранене.

Ако 6-месечно бебе не е доволно от храната, която му предлагате, не настоявайте. Така че това му е достатъчно. Картофите се въвеждат най-добре на осеммесечна възраст, защото са много по-трудни за храносмилане в младия стомашно-чревен тракт, отколкото при кърмене.

Как да въведем каша

Можете да започнете да въвеждате допълващи храни на вашето бебе под формата на каша на 7-месечна възраст. Рано е да се дава краве или козе мляко, тъй като има риск от чревни заболявания. Глутенът в кравето мляко може да причини стомашно-чревно заболяване (целиакия). Кашата може да си приготвите сами на вода или да я купите готова от магазин, аптека, но задължително без млечни продукти и без глутен. След това внимателно наблюдавайте как тялото реагира на този продукт, дали има алергии, запек. Само след добра асимилация можете да продължите да се храните с друг вид. Важно е да се знае, че след увеличаване на обема на продукта се образува алергична проява. Ето защо трябва внимателно да въвеждате първите допълнителни храни, като всяка седмица наблюдавате реакцията на тялото, растежа на детето.

Допълнителни храни на 8 месеца

На осем месеца бебето е готово да яде картофи, месо, жълтък. По-добре е картофите да се дават малко по-късно, защото са много алергични. По-добре е да започнете с пет грама, като увеличите дозата до 150 грама до края на седмицата. Капка масло няма да навреди на младото тяло. Що се отнася до жълтъка, най-добре е да се хранят пъдпъдъци. Пъдпъдъчите жълтъци се считат за по-здравословни и по-малко алергични. На първия ден дайте няколко трохи, на втория - ½ половини, след това половина и ½. И най-лесният начин да го намесите в кърмата. От месното пюре е за предпочитане първо да се даде пуешко или пилешко, тези продукти се усвояват по-лесно. След това телешко (с девет месеца) и свинско колкото по-късно, толкова по-добре (1–1,5 години). Всичко се въвежда по същата схема, количеството не се променя - от 5 грама до 150. Ако бебето откаже месно пюре, добавете обичайния продукт за хранене на детето - броколи, моркови.

Съветваме ви да използвате лесна рецепта за кюфтета за ежедневно приготвяне на свежи супи. Смелете месото без добавки в месомелачка, след което направете топчета и го изпратете във фризера. При нужда го изваждаме от фризера, задушаваме го на пара заедно със зеленчуците и го смиламе в блендер. Такива топки няма да се слепят в бъдеще.

Допълнителни храни на 9-месечна възраст

През този период можете внимателно да въвеждате ферментирали млечни продукти и извара. Купуваме извара без добавки и плодове, пълнители, по-добре е да го оставим да бъде детска извара Tyoma или Agusha. Започваме също с 5 грама и до края на годината довеждаме до порция от 50 грама. По-добре е да не приемате зърнеста извара. Що се отнася до кефира, по-добре е да го давате два часа преди лягане в обем от 5-10 ml. Кефирът трябва да е без вкус. Въведете на порции същите като изварата и до годината увеличете дозата до 200 ml. Ако бебето е било хранено с кефир и то отказва да го пие, не се обезкуражавайте. Някои майки се опитват да добавят захар към тази напитка, което не се препоръчва. Струва си да отложите това събитие за една седмица, след което опитайте отново. Ако детето не иска, не се притеснявайте. Някои деца никога няма да го ядат и ще се развиват не по-зле от връстниците си.

Допълнителна храна на 10-месечна възраст

Някои бебета имат зъби на 10 месеца и могат спокойно да им се даде парче плод. Най-добрата допълваща храна е ябълка или, алтернативно, ябълково пюре. Започваме и с половин лъжица, като довеждаме порцията до 150 гр. Понякога майките дават на бебето си плодово пюре за допълващи храни от 6-месечна възраст, но това не е необходимо, тъй като полезните микроелементи, съдържащи се в него, се намират в майчиното мляко или в сухата формула. Плодовете, като източник на хранене, са лакомство, което дразни стомашната лигавица. Купените от магазина сокове са особено безполезни. Сега педиатрите препоръчват да се дават сокове след въвеждането на основните допълващи храни, тоест не по-рано от 7 месеца. По принцип соковете са тежък продукт за храносмилателния тракт, тъй като съдържат много киселина, витамин С и захар. Що се отнася до пиенето, от седеммесечна възраст е за предпочитане да се дава билков чай ​​или вода.

Проблеми с допълнителното хранене

Какви проблеми могат да възникнат при въвеждането на нова храна? Това е алергична реакция, запек или, обратно, диария. Хлапето става капризно, смущават го колики в стомаха. За да избегнете повторение, спрете приема на новия продукт за период от 1-2 месеца. В бъдеще приемайте нов продукт след консултация с вашия педиатър. Следете здравето на вашето бебе. Ако бебето е активно, здраво, но след няколко месеца не яде допълнителни храни, не се притеснявайте, тялото на детето знае по-добре какво е подходящо за него. Може би ензимната система все още не се е формирала. Затова не хранете детето на 6 месеца, а му дайте почивка и опитайте отново.

Често майките спорят кое е по-добре: храна в буркани или прясно приготвена. Няма консенсус. И двете страни са прави донякъде. Консервираното хранене е измислено, за да спести време на майката и да даде почивка на мама, но за това трябва да проверите:

• срок на валидност в банките;
• състав (не трябва да има добавки, сол, подсладители).

Какво е най-добре да не давате на деца под една година:

• сокове (съдържащите се в тях киселини само дразнят лигавицата, но няма ефект от тях);
• зърнени храни с глутаген;
• пресни зеленчуци (краставици, домати);
• шоколад, вафли;
• краве, козе мляко или всякакви млечни продукти;
• отвъдморски плодове.

Мама трябва да запомни правилата за допълващи храни:

• правилно и равномерно започнете да привиквате към нова храна, тъй като тогава тази "прибързаност" може да повлияе неблагоприятно на здравето на детето;
• препоръчително е да започнете да давате вода от началото на въвеждането на допълващи храни, така че бебето да няма запек;
• следете състоянието на кожата и реакцията на корема;
• не планирайте ваксинации;
• започнете с една чаена лъжичка порция;
• препоръчва се допълващи храни да се започват с готова бебешка храна;
• подправки, сол, захар не трябва да се дават на дете на толкова млада възраст. За нас не солената тиквичка ще изглежда като ужасно ястие, но за бебето ще бъде отличен деликатес и здравословен. Бъбреците на малък човек не са готови за такова натоварване;
• храненето на дете е добавяне на липсващите витамини и микроелементи към диетата на бебето, но не и глезене, така че „не изобретявайте колелото“, а отново се консултирайте със специалист;
• ако детето е против предложения от вас продукт, не настоявайте, а отстъпете и си починете.

Резюме

Майчиното мляко несъмнено е най-добрият източник на храна за бебето. Течната храна обаче има определена концентрация на енергия, където има определен брой калории. Колкото по-гъста е храната, толкова по-високо е нейното енергийно съдържание. За здравето на бебето е необходимо да се започне допълваща храна на 6 месеца, а за "художници" от четири до пет месеца. Майките, които започват да дават допълнителни храни по-рано, грешат „фундаментално“. Стомахът на детето все още не е готов да смила толкова тежка храна. Струва ви се, че е възможно да напълните тялото на бебето с полезни вещества и витамини по този начин, но всъщност това ще бъде вредно. Новата храна се въвежда на малки порции, всяка една чаена лъжичка. Паузата между храненията става по-дълга, около 4 часа. Важно е да спазвате режима на хранене на детето и да се консултирате с педиатъра откъде да започнете и по други въпроси, които ви интересуват.

Следвайте простите правила на първите допълнителни храни по време на кърмене, схемата от 6 месеца на които е разгледана в тази статия, и ще успеете. Не забравяйте, че вашето положително отношение се предава на бебето.

Оптималното хранене за дете през първата година от живота е майчиното мляко. Такава проста истина се потвърждава не само от СЗО, но и от вековен опит, както и от чувствата на милиони майки. Въпреки това, рано или късно в живота на всяка троха идва момент, в който ще трябва да опита нова храна. Има много различни методи за въвеждане на продукти в диетата на детето, които потапят младите родители в състояние на хаос. Как точно трябва да се провеждат допълващи храни за деца на 6 месеца?

Правила за въвеждане на храни в диетата

Правилата за въвеждане на нови продукти включват редица препоръки и ограничения, които ще помогнат на родителите лесно да запознаят детето си с нови вкусови усещания. За да започнете, има редица общи табута, които да научите, които ще улеснят допълващите храни:

• Не бива да започвате да приемате нови ястия през горещия сезон или силна жега.
• Ваксинациите, болестите, неразположенията и допълващите храни не вървят заедно.
• Не бързайте, следвайте правилото „не навреди“! Крехката храносмилателна система не може бързо да абсорбира различни храни.
• Не въвеждайте два или повече продукта едновременно, допълващите храни трябва да са еднокомпонентни.
• Не принуждавайте бебето насила към някое конкретно ястие, по-добре е да предложите алтернативно решение, което да подхожда и на двете страни.

Първото ястие, като правило, се опитва сутрин, за да се проследи реакцията на бебето към него. За начало можете да опитате една чаена лъжичка, на следващия ден две, като доведете количеството продукт до пълна порция. След като детето яде картофено пюре или каша, предложете му смес или кърма, последователността на действията трябва да бъде точно такава. Не забравяйте да наблюдавате изпражненията на бебето, при първите признаци на запек или разстройство коригирайте диетата.

Как да разберем, че времето е дошло?

Храненето на дете по месеци се счита за най-правилното и адаптирано към храносмилателната система на децата. Започваме със зеленчуци, след това въвеждаме зърнени храни, извара и жълтък, както и месо и хляб. Всяко бебе обаче е различно и се развива със собствено темпо. Как да разберем, че любимото дете е готово да започне да яде нова храна? Моля, имайте предвид, че детето трябва да демонстрира интерес към храната, да може да държи главата си изправена и да седи уверено, в случай на нежелание може да откаже предложения продукт. По правило всички тези условия са изпълнени не по-рано от шест месеца. В някои случаи, според препоръките на педиатъра, въвеждането на продукти може да бъде планирано по-късно или по-рано.

Първо ново ястие

Допълнителните храни за 6 месеца трябва да започват със зеленчукови ястия. Изключение правят случаите на значително поднормено тегло от страна на бебето, при този сценарий лекарят вероятно ще ви посъветва да започнете да изследвате света на новите вкусове с овесена каша.

Защо зеленчуците се считат за най-добрият продукт за Фактът, че те имат много благоприятен ефект върху процеса на храносмилане, тъй като съдържат фибри и витамини, а също така имат текстура, която е лесна за стомаха. Започнете да храните бебето си с тиквички, карфиол или броколи. Малко по-късно дневното меню може да бъде допълнено с цветни храни, тиква или моркови, те се считат за по-алергични, така че се въвеждат известно време след началото на допълващите храни.

Можете да закупите зеленчуково пюре от консерва за вашето дете или да го направите сами от пресни или замразени зеленчуци. Просто сварете продукта във вода и след това го доведете до едно състояние с блендер, ренде или месомелачка. Отначало към такова ястие не трябва да се добавя сол или растително масло.

Запознаване с овесена каша

Основната задача на кашата е храненето. Обилното хранене ще позволи на детето да наддаде достатъчно бързо необходимото тегло. Въпреки това трябва да подхождате към избора на каша с най-голямо внимание. И така, избраният от вас продукт в магазина трябва да бъде еднокомпонентен, тоест да съдържа само една зърнена култура, например елда или ориз. Моля, имайте предвид, че опаковката трябва да съдържа маркировка за липсата на глутен, такъв протеин доста често провокира алергични реакции при малки деца. Също така не трябва да избирате зърнени храни, които включват мляко, кисело мляко или захар, всякакви добавки ще бъдат подходящи само след няколко месеца. Именно по този начин започва храненето на дете от 6 месеца, зърнените храни са много важен компонент от тях.

Относно изварата и яйцата

След като се въведе 6-месечно бебе, е време да разширим хранителните му интереси. Можете да предложите бебешка извара или пилешки жълтък. При използването на такива продукти е изключително важно да се спазва нормата. Така че, не трябва да давате на бебето жълтъци повече от веднъж на ден и два пъти седмично, а изварата се изчислява по схемата - максимум 5 грама на килограм.В началото този продукт също не трябва да се дава всеки ден. Изобилието от такива ястия може да доведе до сериозни здравословни проблеми, развитие на алергии, увреждане на бъбреците.

Започнете да ядете месо

Правилното хранене на дете на 6 месеца не включва месо, то се появява много по-късно, след 60-90 дни. Може да бъде заек, пуешко или пиле, малко по-късно постно говеждо или телешко месо, основното е минимум мазнини. Месото ще трябва да присъства в диетата на детето ежедневно, но в определена доза (около 3-5 грама на килограм от теглото на бебето). Можете да използвате кайма или да накълцате филето с месомелачка, за хранене на бебето са подходящи и специални бебешки буркани. В никакъв случай не трябва да готвите месни бульони, в съвременната педиатрия те са под най-строга забрана.

Примерен план за хранене за бебе на 6 месеца

И така, нека повторим как трябва да изглеждат допълващите храни на 6-месечно бебе. Менюто за един ден може да бъде представено по следния начин:

• Първа закуска: кърма или адаптирана към възрастта адаптирана формула.
• Втора закуска: каша (от една лъжица до 200 гр.).
• Обяд: зеленчуково пюре (от една лъжица до 200 гр.).
• Закуска: кърма или адаптирана към възрастта формула.
• Вечеря: кърма или адаптирана към възрастта адаптирана формула.
• Втора вечеря: кърма или адаптирано към възрастта адаптирано мляко.

Както можете да видите, храненето на деца за 6 месеца все още е доста монотонно, но в много близко бъдеще вашето бебе ще може да се наслаждава на кефир, кисело-млечни смеси и впоследствие риба (по-близо до 9-10 месеца). До годината в диетата на детето могат да се добавят сирене, хляб, бисквити и масло.

Достъпни сладкиши: плодове и сокове

Допълнителното хранене на деца за 6 месеца позволява въвеждането на плодове и сокове, въпреки че този въпрос е доста спорен за много експерти. Със сигурност е известно, че подобни хранителни добавки не могат да заменят пълноценния обяд, вечеря или закуска, а служат само като лека закуска. В съветско време въвеждането на тези продукти започва още на 3 месеца, но най-новите методи в тази област твърдят, че това не е необходимо. Решавайки да подсладите диетата на детето, започнете с натурални бебешки сокове, като първо те трябва да се разредят с преварена вода, в съотношение 1 към 1. 20-25 дни след въвеждането на напитки, можете да започнете ябълково или крушово пюре, те се считат за най-хипоалергенните, но плодовете и екзотичните ястия трябва да се оставят настрана за последно.

Няколко прости рецепти

Сега знаете как да оформите допълващи храни за бебе на 6 месеца. Рецептите за първи ястия за бебета са доста прости. Ето двете най-популярни ястия:

• Плодово пюре. Вземете една голяма зелена ябълка и я измийте обилно, след което я изпечете във фурната. От готовия плод трябва да отстраните кората и да смилате пулпата до гладкост. Не се препоръчва използването на пресни ябълки, те могат да провокират чревни колики при бебе.
• Сърдечно зеленчуково пюре. Сварете 50-100 грама съцветия от карфиол и смелете с блендер до състояние на каша. Разредете 50 мл от сместа с вода в необходимите пропорции и я смесете със зеленчуковото пюре.

Последици от въвеждането на ранна допълваща храна за недоносени бебета

Допълнителното хранене е свързано с голям брой трудности и задължително се определя от педиатъра на индивидуална основа, ако е необходимо, може да бъде напълно отложено за няколко месеца. Не забравяйте, че храната за възрастни в този случай може да доведе до:

• алергии и диатеза;
• често оригване;
• задушаване.

Внимателно изучавайки допълнителните храни на бебето в продължение на месеци, не се стремете винаги да се придържате стриктно към науката. Не забравяйте, че в много отношения визията на нова храна се определя от индивидуалните особености на тялото на вашето дете. За да възпитате у бебето си желание за правилно хранене, не забравяйте да дадете добър пример със собственото си поведение.

За кърмените бебета Световната здравна организация препоръчва допълващите храни да започнат на 6-месечна възраст. До тази възраст бебето е готово да се запознае с нова храна. За изкуствени бебета препоръчителната времева рамка се измества леко. Това е графикът от СЗО, който педиатрите съветват.

Кога могат да се въведат допълващи храни?

Храненето трябва да се извършва правилно. В крайна сметка храносмилателната система на трохите продължава да се формира, има нужда от време, за да се адаптира към непозната храна. Таблицата ще ви каже кои продукти се използват най-добре за това. Подходящо е и за бебета, хранени с адаптирано мляко.

Детето трябва да е здраво. Ако на шест месеца е настинал или явно се тревожи за рязане на зъби, тогава си струва да отложите въвеждането на зеленчуци и зърнени храни за известно време. Същото се отнася и за ваксинациите: ако са били дадени, тогава можете да експериментирате с храна не по-рано от седмица по-късно.

Следващото важно правило: въвеждаме всички видове нови храни един по един. Тогава ще бъде възможно да се разбере към кой продукт се е проявила алергията в случай на нейната поява. Ще трябва да бъде отменено. Докато обривът изчезне, хранете децата само с познати храни. След няколко месеца е позволено да се повтори въвеждането.

Фъстъкът се счита за готов за хранене, ако:

• той седи добре в столчето за хранене;
• проявява интерес към храната, тоест посяга към родителски ястия;
• може да се отвърне, когато не иска да яде;
• той получи зъби.

Отделно тези знаци не трябва да се ръководят. Но и няма смисъл да ги чакаме всички. Например, зъбите могат да поникнат през годината. Ако детето е на 6 месеца и няма противопоказания, тогава във всеки случай трябва да се опитате да му дадете нова храна. Дори и да яде непълни порции за известно време. Бебето остарява и скоро майчиното мляко няма да може да му осигури всички необходими витамини и минерали, време е да се въведе нещо друго.

Но се случва, че бебето активно отказва храна, изплюва я и се задейства рефлексът на гърлото. Това означава, че той все още не е готов за хранене. Рефлексите, отговорни за преглъщането и обработката на храната, все още липсват. След това графикът трябва да бъде избран индивидуално.

Детето може да не опита ново ястие от първия път. Може да отнеме няколко дни. В същото време не се опитвайте да го храните насила. Струва си да се предлага редовно, но не и да се настоява. Освен това понякога малкият просто не харесва вкуса на определена каша или зеленчук. Тогава си струва да замените продукта с друг. Необходимо е да заинтересувате бебето, да затоплите интереса му към храната, тогава ще бъде по-лесно да въведете нещо. За да направите това, се препоръчва да организирате хранене за цялото семейство.

Родителите трябва да обърнат внимание, че допълващите храни са предназначени предимно за опознаване на различни видове храни. Ето защо, ако след закуска детето се нуждае от гърда, не му отказвайте. Основната храна засега трябва да остане майчиното мляко, което съдържа повечето хранителни вещества. Няма нужда да съжалявате, ако част от внимателно приготвената храна трябва да бъде изхвърлена. Сега е моментът да се развие здравословна връзка с храната.

Какви храни са подходящи за първо хранене?

Най-важният въпрос, който тревожи много майки, е откъде да започнат да хранят дете. В крайна сметка има много препоръки, не е изненадващо да се объркате в тях. Бабите си спомнят, че са въвели ябълков сок в ранна възраст. Приятели съветват кефир. Коя таблица съдържа най-достоверната информация?

Науката не стои на едно място. Изследванията засягат както тялото на детето, така и ефекта на различни продукти върху него. Така че, сега е известно, че сокът не трябва да се дава твърде рано. Съдържа много киселини и захари, така че може да предизвика ферментация в червата. Освен това, ако бебето свикне със сладкото, тогава може да започне да отказва по-здравословна храна.

Въвеждането на кефир също не е най-доброто решение. Смилането на животински протеини причинява затруднения при децата, тъй като храносмилателната им система все още не е напълно узряла. Освен това съдържа алкохол, макар и в малки количества.

Препоръките на СЗО днес са недвусмислени: допълващите храни за здрави кърмени бебета трябва да започват на 6 месеца със зеленчуци. Но ако бебето страда от диария или наддава много слабо, тогава е по-добре да въведете зърнени храни. Но и тук има правила.

Въведение в зеленчуците

За да запознаете детето със зеленчуци, трябва да изберете тези, които растат във вашия район. Цветът им не трябва да е ярък, зелените са най-подходящи: тиквички, карфиол, броколи. Те са най-малко вероятно да причинят алергии. Освен това е възможно въвеждането на тиква, въпреки нейната яркост.

Схемата за въвеждане на зеленчуци е доста проста. Започнете с тиквички. Необходимо е да се готви и да се смила фино до кремообразна консистенция. Първоначално изядените обеми са малки. Готвенето на такива порции е неудобно. Следователно има смисъл да замразите част (дори форма за лед е подходяща за това) и да я получите, ако е необходимо. Не трябва да се използват сол или каквито и да било подправки. Или можете да закупите готов продукт от производител на бебешка храна.

Първият път на детето трябва да се даде много малко количество - една чаена лъжичка. След това допълнете с кърма. Препоръчително е да направите това по време на закуска, за да можете да проследите реакцията. Ако всичко е наред, тогава на следващия ден порцията се удвоява. Всеки ден обемът става все по-голям, до края на седмицата трябва да е около 170 г. Когато бебето започне да яде 100 г, въвеждаме няколко капки растително масло, слънчогледово или зехтин.

На осмия ден е разрешено въвеждането на втори зеленчук, като карфиол. Това също трябва да става постепенно. Първо, на детето се дава една чаена лъжичка от един продукт. След това се захранват до пълния обем на пюре от тиквички. За обяд все още има кърмене. По същия начин въвеждаме и трети зеленчук в менюто, като броколи. За закуска трябва да приготвите два вида картофено пюре: нови и вече познати, от тиквички или карфиол. Те могат да се редуват. През седмицата порцията на броколи се увеличава.

Тогава си струва да се въведе каша. След като бебето ги опита, е време да въведе нови зеленчуци: тиква, моркови, картофи. Позволено е да се готви супа-пюре от няколко вече познати компонента.

Въведение в диетата на зърнени храни и плодове

След като бебето се запознае с трите вида зеленчуци, можете да започнете да му давате зърнени храни. Хранят се за закуска, а зеленчуците се преместват на обяд. Въвеждането на този продукт е същото като при зеленчуците. Тоест, на първия ден трябва да дадете една лъжица, на следващия - удвоете това количество. И така до 170.

За деца под една година зърнените храни без глутен са най-добри. Това са елда, ориз и царевица. По-малко вероятно е да предизвикат негативна реакция. Оризът се счита за най-хипоалергенния. Но оризът има фиксиращи свойства, така че може да провокира запек. Оптималното решение е елда. След това царевична и оризова каша в произволен ред. Но грисът като първо хранене за дете не е подходящ, трудно се усвоява.

Овесените каши се приготвят лесно от обикновени зърнени храни и се смилат старателно или се купуват незабавна версия. Няма нужда от подсладяване, добавете и мляко.

След като бебето е изяло ябълка или друг плод, трябва да му дадете вода за пиене. Това ще помогне за намаляване на концентрацията на плодови киселини, които са агресивни към зъбния емайл.

Няма строго правило кога да започнете да давате плодове. Добре е това да стане при въвеждането на четвъртия зеленчук, тоест два месеца след въвеждането на допълващите храни. Но ако бебето яде каша много неохотно, тогава си струва да я направите по-вкусна с помощта на плодове. По-здравословно е от подслаждането със захар. Ябълките от зелени сортове са най-подходящи за първо запознанство. И ако малкото често има запек, тогава има смисъл да се даде предпочитание на пюрето от сини сливи. Има слабително действие.

Кога да даваме месо и риба?

От 8 месеца можете да започнете да въвеждате месо под формата на картофено пюре. Ако детето обикновено възприема не съвсем хомогенна храна, тогава си струва да направите кюфтета и да ги омесите. Първият продукт е заек или пуйка. Не са мазни, така че не претоварват храносмилателния тракт. Пилето е подходящо и за деца, но само домашно, а не купено. Тази птица често се храни с добавки, които причиняват алергии. Трябва да започнете да давате, както и останалата храна, малко по малко и постепенно да я доведете до 50 г. Месото ще направи вечерята по-засищаваща, затова се препоръчва да се комбинира със зеленчуци. За закуска има зърнени храни. Но с месен бульон е по-добре да изчакате до една година.

Рибата е разрешена да се дава от 10 месеца, но само ако детето няма склонност към алергични реакции. Трябва да дадете предпочитание на нискомаслени сортове.

Млечни продукти, хляб и яйца

Въвеждането на млечни продукти за кърмени бебета трябва да започне правилно на 8-9 месеца. В същото време пълномаслено краве или козе мляко трябва да се дава или добавя към зърнени храни след една година. За да се запознаете с тази група продукти, е по-добре да изберете кефир. Влияе благоприятно на чревната микрофлора, помага за нормализиране на храносмилането. Схемата остава същата: на първия ден малкото трябва да получи една чаена лъжичка, след седмица обемът може да бъде около 50 мл.

След това въвеждаме извара. Добре е да изберете детски продукт, чието съдържание на мазнини е не повече от 11%. До една година оптималното количество е 50 г. Не всички бебета го ядат добре. Струва си да се опитате да направите ефирна консистенция: разбийте с блендер с малко количество кефир.

От 9 месеца е разрешено въвеждането на хляб и бебешки бисквити в допълващите храни на бебето. Може да се смеси с извара или плодово пюре. Ако се дава като цяло, по-добре е да изберете специален, който се топи в устата. Малко вероятно е детето да се задави с тях, но все пак трябва да се грижите за него.

На същата възраст трябва да се дават яйца. През първата година от живота - само жълтък, след 12 месеца добавете протеин. Започнете с едно зърно и увеличете до половината жълтък. Пъдпъдъчите яйца са много подходящи за деца: те не са толкова алергични и съдържат повече витамини.

Понякога родителите не харесват стандартната схема и избират така наречените педагогически допълващи храни. В същото време на детето се дава да опита ястия от общата маса. Разбира се, под формата на много малки парченца. В същото време храненето за възрастни трябва да бъде правилно, без вредни продукти. Детето се запознава с разнообразни храни, постепенно се увеличава интересът му към храната. С течение на времето той се присъединява към общото хранене.

Таблицата за допълнително хранене ще ви помогне да разберете кои храни са подходящи за деца от 6 месеца. Няма нужда да бързате и да се разстройвате, ако детето не е оценило някое ястие. Постепенно той ще се влюби в зеленчуците и зърнените храни. Междувременно то е кърмено и получава достатъчно хранителни вещества. Ако всичко е направено правилно, тогава бебето ще расте здраво и ще се развива напълно.