Благодарността е положителна енергия.

Благодарността е не само чувство, а емоционално логическо явление, когато възникват чувства въз основа на определени мисли.

Ето защо, ако човек не смята, че е необходимо да се чувства чувство на благодарност за нещо на никого, той няма да го почувства. И когато почувствате благодарност към Създателя - това ще бъде истинска трансформация през сърцето.

Благодарността е вътрешното желание за добро, изразяване във външни действия.

Благодарността е чувство и състояние на благодарност за получените или добре представени, грижи, внимание, топли взаимоотношения, тази благодарност за помощта и всичко желателно. Тогава благодарността е способността да се виждат и разпознават добри и ползи околни.

Способността да благодаря е най-голямата способност да забележите и празнуваме всичко добро, че има около човек.

Благодарният човек е щастлив човек.

Има закон за благодарност и ако искате да получите тези резултати, които очаквате, тогава абсолютно трябва да проучите този закон.

Какво е законът на благодарността и как работи?

Този закон е прилагането на закона "причини и следствие".

Законът за благодарността е естествено право, което казва, че действието е еднакво противоположно на него в посоката.

Ако инвестираме в нещо, все още изискваме тя да бъде изпълнена. Ето защо е много важно да се насочи положителната енергия върху това, което искаме.

Благодарността е много важна - в края на краищата това е изключително положителна енергийна вибрация на мисълта. Има мощна атракция.

Благодарение на нея имаме връзка с източника. Не можете да използвате значителна енергия, без да изразявате благодарност, защото благодарение на нея поддържате връзката си с източника на власт.

Творческата сила вътре в нас ни превръща в образа, който обръщаме вниманието си. Благодарният ум постоянно се концентрира върху най-доброто, затова отнема най-доброто. Когато благодарността се превръща в начин на живот, успехът, щастието и здравето се превръщат в норма.

Когато изпитваме гняв, страх, тъга или депресия, това означава, че сме загубили чувство за благодарност. Благодарността е ключът към щастлив, здравословен, успешен живот. Тя ни подкрепя и ни привлича това, което искаме.

Ставаме магнит на нашето щастие. Когато донасяме благодарност към живота, животът ни дава. Когато чувстваме благодарност, хората като богатството на Вселената са привлечени от нас.

Благодарността е готова да използва помощта, когато е необходимо и да помогне, когато е възможно.

Благодарността е една от най-добрите морални качества на човека; Без благодарност, нито уважение или благородство, нито човечеството.

Благодарността е способността да се споделят много и да се радват в малки.

Благодарността е способността да се намери нещо положително при всяко лице във всяка ситуация; Поне придобит жизнен опит.

Благодарността е единствената възможност да станете щастлив човек тук и сега.

Благодарността дава възможност - за оптимистичен поглед към живота.

Благодарността разкрива талант - любов и уважение към хората и мира.

Благодарността дава сила - дори и отрицателна, за да намери и оцени добре.

Благодарността дава свобода - в изразяването на най-добрите чувства и работата на най-добрите дела.

Благодарността дава вяра - че всяко събитие е изпълнено със смисъл.

Познаването на хората казват - "Благодаря ви."

Този израз се образува и от два корена с различни думи: добро + дават. Използвайки тази фраза, ние споделяме част от нашето добро и сме толкова отговорни за добро лично, взаимно давам добър като подарък.

Това е добре за добро, добро на добро.

Знаейки истинското значение на думите, можете и благодарите на добрия човек и да предпазите от злото. Звуковият код, поставен в думите, първоначално действа дори в съкратената версия. Благодаря нужда от всички, тя носи добре на света. Благодаря ви - да дадете добре, винаги е хубаво за човека, причинява добри и радостни чувства под душа.

Ние винаги трябва да бъдем благодарни за всичко, което имаме, и определено ще получим повече. Необходимо е да се изрази благодарност, тогава облак от положителен се образува около облак от положителен, трябва да научите децата да виждат около себе си и да ви благодаря, че да споделите радостта ми с приятели, дайте любов към любимите, моля те роднини.

Трябва да кажем благодарение на всичко добро в живота, всичко е добро и в отговор на получаването на реципрочност от вселената. Как да развием благодарност "Благодаря ви". Не забравяйте в ежедневието за тази проста дума - и ще направите стъпка към намирането на благодарност. Творчество. Намерете различни начини да изразите своята благодарност.

Бъдете изобретателни!

Отказ за самостоятелно изследване. Нарцисизъм и благодарност са несъвместими; След като свърши работата по съзнателно изоставяне на самочувствието, човек се приближава към печалбата на благодарността. Интерес към света наоколо. Интересът е човек да бъде благодарен за благодарност - за всеки ден.

Семейни връзки.

Не забравяйте и не се колебайте да покажете благодарност към близки хора - важно е да се получи възможност да бъдете благодарни.

Трудно е да си благодарен, когато има липса на нещо. Такива убеждения водят до появата на мислене, основана на съперничество - основната му идея е следната: за да се получи желаното, трябва да го вземете от някой друг.

Такава система на вяра се страхува и безпокойство. Колко лесно е всички да бъдат благодарни, ако вярва, че вселената е създадена, за да бъде трудно място за живеене? Особено ако собственото му мислене продължава да генерира ситуации в живота си, които потвърждават справедливостта на такова предположение.

Когато благодарим за обстоятелствата и събитията в живота ни, които трябва да преодолеем и осъзнаваме, че ние благоприятстваме благодатта на мъдростта от този тест, акт на благодарност превръща негативния опит в положителен опит.

Когато изразяваме благодарност, привличаме хора и обстоятелства, за които ще бъдем благодарни. Благодарността изпълва сърцата ни с радост и ви позволява да видите истината, която ни дава сила да предприеме правилните решения и да предприеме подходящи стъпки.

С благодарствено сърце ще можем да видим най-доброто във всяка ситуация и във всеки, с когото се срещаме, да идентифицираме най-добрите си страни. Ако критиката и осъждането на други хора ви вземат положителна енергия, тогава благодарността ви изпълва с енергия. Заменете критиката и осъждането благодарение.

Благодарността е богатството на душата ви. Благодарността е положителна енергия. Колко благодарност имате към този свят, хора, сами, толкова богати на душата ви!

Опитайте да практикувате благодарност в живота си и ще видите как ще се подобри живота ви. Благодарността е топло чувство, не го бъркайте с вината и желанието да излезете от човек, да спите думи на благодарност и се опитвате да му дадете нещо в отговор.

Благодарността е способността да се разпознава добре в други.

Просто приемете всичко добро, което идва при вас с чувство за признателност и любов. Перлите на мъдростта за благодарност. Нямаше качество, което бих искал да имам толкова степен, колкото способността да бъда благодарна. За това е не само най-голямата добродетел, но и майката на всички други добродетели.

Цицерон - нека този, който даде; Нека каже този, който е получил.

Сервантес - всичките ни оплаквания за това, което сме лишени, произтичат от липса на благодарност за това, което имаме.

Даниел Дефо е първата стъпка от неизправност - това е изследване на мотивите на благодетел.

Каква е благодарността?

Благодаря - Това е способността да се оцени доброто, което ни прави другите и да го изразяват. Благодарността е проявление на правосъдието.

Според справедливостта, доброто се възнаграждава с добро и зло е наказан зло.

На принципа на благодарност е изградена платена работа. В същото време един човек прави добро под каквато и да е форма (прави работата за някого), а другата в благодарността плаща тази работа.

Сатанински противоположности:неблагодарност.

Как се проявява благодарност:

• Благодарността се проявява в орална циркулация: "Благодаря ви, благодаря ви!" и т.н.

• Благодарността може да бъде изразена писмено: степени, благодарност, пощенска картичка, писмо, SMS и др.

• Благодарността може да бъде изразена в материална форма: Награда, награда, материално възнаграждение, включително финансова, заплата.

• Може да се покаже благодарност в дела: Направете добро в отговор, плащайте добре за доброто, услугата за услугата и др.

Защо се нуждаете от благодарност

Благодарност в живота на Исус

• Исус благодаря ви Бог Отец за храна и пиене: « И, вземайки седем хляба и риба, благодарение, предотврати и дадоха учениците си и учениците от хората"(MF.15: 36). " И, като вземе купата и благодаря, той ги подаде и каза: Пийте всичко"(Mf.26: 27).

• Исус благодаря на баща за чуха молитви: « Исус издигна очи към небето и каза: Отец! Благодаря ви, че ме чухте"(В.11: 41).

• Исус одобри благодарното отношение на хората. Това е ясно видимо в случая, когато наетата група се обърна към него и когато Исус ги изцели. Само един от иззрението се върна в Исус, за да му благодари. Това е, което е написано в Библията: " Същият от тях, виждайки, че излекува, се върна, омаловажава Бога със силен глас и Ник падна на краката му, благодарение на него; И това беше самарянин. Тогава Исус каза: Не бяха десетки? Къде е девет? Как те не бяха върнати да платят славата на Бога, с изключение на този военнослужещ? И той му каза: Станете, отидете; Вашата вяра ви спаси"(LK.17: 15-19).

Съвети за развитието на благодарността у дома:

Основата за формиране и развитие на всяко качество на знаците еосновни принципи очертан в основната статия (можете да ги прочетете ). Да развием благодарност у дома трябва постоянно да се бори с неговатанеблагодарен И практикуване на благодарност във всичко. Може да сте полезни за следните съвети:

Възможно ли е да се каже, че милионерът винаги е по-щастлив от бедните? Или голяма майка винаги е по-щастлива жена без деца? И шофьорът на нов Мерцедес е по-щастлив пътник? Или млад гледна точка по-щастлив от един бездомник?

Отговорът на всички въпроси е недвусмислено: не, невъзможно е да се твърди. И тук е парадоксът: да има желаното, да бъде здраве, младост, перспективи, богатство - не означава автоматично да бъде щастлив. Обратно, щастието понякога може да се отбележи в очите на хора, които изглеждат толкова малко ... в зависимост от това коя страна да го погледне.

Без значение колко трудно за разбирането на щастието изглеждаше, можем да го изберем сами и е много просто, просто трябва да разберете как да го направите.

В статията говорихме за силата на осиновяването. Днес ще говорим за важността на благодарността.

Защо е толкова важно да бъдете благодарни?

Огледайте се, погледнете себе си и помислете колко ценна имате! Това е по някаква причина, която става обичайното, обикновеното ... има глава на раменете? Има! Повечето ръце също са там! Има покрив над главата ви, връзката, децата, приятелите, втората половина, работата! Има здравни, спортни товари, възможности за развитие, преместване, раста, пътуване! Има сладки животни, интересни събития, има приятни спомени, има големи желания и смели сънища също имат!

Вероятно имате нещо от изброеното, което означава, че сте щастлив собственик на това, което хилядите други хора мечтаят само! Но ти ли си щастлив?

И колко често сте благодарни за това, което вече имате?

Благодаря за доброто нещо, което вече е налице голяма сила, която ви позволява да привличате изобилие в живота си! Колкото повече се концентрирате върху присъствието на хора, ценни за вас, взаимоотношения, неща, елементи, състояния, толкова повече става въпрос за вашия живот! И обратно, толкова повече се концентрира върху липсата на нещо - разбира се, ще стане много трудно да се получи!

Най-лесният начин да се концентрирате върху изобилие, за да бъдете благодарни за това добро, което вече съществува! Чувството за благодарност позволява на човек да изпита радост от прости неща, което го поставя по позитивен начин и подобрява удовлетворението от собствения си живот.

Проучванията на психолозите, провеждани на базата на Университета на Kwancey Gakuine, показаха, че хората, които са свикнали да изразяват благодарност в ежедневието, са оптимистични, по-хармоничен живот и дори на физическото ниво се чувстват много по-добри от тези, които не са свикнали да бъдат благодарни.

Искрено благодарение на близките, изразени като устно, и с помощта на действия, укрепва връзката.

Група от Университетски университет на Флорида установи, че вербалната способност за изразяване на благодарност води до увеличаване на удовлетвореността с връзката.

Да бъдеш благодарен - просто!

Нека да дадем някои ефективни упражнения, които позволяват толкова често благодарение на благодарност.

1. Сутрешна благодарност и инсталация за красив ден

Дръжте се под малък тетрадка под възглавницата, която ще се появи веднага след пробуждането. Напишете в него Благодаря за нова сутрин, за красивото, какво очаква днес, за наличието на ясно намерение да реализирате плановете си и да живеете светло, пълно с леки и приятни събития, ден!

Ежедневното изпълнение на това упражнение дава положително отношение към следващия ден, ентусиазъм за прилагане на предназначението и доброто настроение.

2. Вечерна благодарност

Запишете в дневника си всички положителни събития, които се случиха в деня, запишете всичко, за което се чувствате благодарност.

Ежедневното изпълнение на това упражнение ви позволява да се концентрирате върху положителен и в резултат на това - все по-укрепено мнение за себе си като човек късмет и щастлив. В допълнение, великолепните събития ще оживяват все по-често!

3. Благодарността е близки

Говорете възможно най-често от вашите близки, че сте много благодарни за конкретните действия и само за това, което са в живота ви! Правят малки приятни подаръци като знак за благодарност към местните хора. Благодаря на колегите, колеги, сервизен персонал, случайни минувачи ...

Постоянно извършване на това упражнение, закрепете желанието да повторите действията, за които те благодарят; Засилете увереността в себе си, връзките са по-силни и положителни. В същото време вие \u200b\u200bсами почувствате невероятен умствен лифт!

И разбира се, си спомням за спонтанната благодарност! Имаше неочаквано приятно събитие - благодарение на вселената, бог, самия! Интересна идея дойде на ум - колко хладно е изпълнено с благодарност към нея! Почувствайте невероятно нарастване на енергия - благодаря ви за това!

Мисля, че не трябва да се фокусира върху каква благодарност винаги трябва да бъде искрена, да продължите от сърцето!

Всеки в себе си навика да благодаря дали сте изпълнени с радост, хармония и удовлетворение! И тогава ще станете все по-вероятно да сте наясно какво да сте щастливи - толкова просто, как да се радваме в новия ден!

Благодарим ви за вниманието и за тези резултати ще получите, когато редовно извършвате горните упражнения!

Можете да почувствате благодарни приятели, семейство, здраве и обстоятелства, но не винаги можете да го изразите. За да изразявате наистина благодарност, трябва да сте любезен, отворен и отзивчив, давайки на хората да се чувстват по-добре. Не бързайте и давайте на хората да разбират, че наистина ги оценявате. Само не забравяйте, че да бъдеш благодарен означава да бъдеш щастлив.

Стъпка

Как да изразим благодарност към близките

1. Абонирайте се с благодарствено писмо. Картите на благодарността са проектирани не само за изразяване на благодарност към учителите; Те могат да бъдат дадени на всеки, който положително повлиял на живота ви. Можете да подпишете такава пощенска картичка към любимата си барорие или по-добър приятел и не е нужно да чакате специален случай да дадете такава пощенска картичка. Благодаря на пощенската картичка близо до човек е лесен начин да изразявате колко благодарни сте за това, че сте в живота си.

   • Можете също да напишете "писмо за благодарност", ако смятате, че думите на благодарността няма да се поберат в пощенска картичка.
   • Можете да изпращате пощенски картички на приятели, дори ако живеят до вас, за да произведат специален ефект.

2. Направете нещо за приятелите си просто защото това са вашите приятели. Ако искате да изразявате благодарност, не е необходимо да правите нещо за приятели, защото те ви помогнаха или защото искате да направите нещо в отговор. Вместо това им помогнете просто защото те са пътища и искате да улесните живота им. Можете да ги донесете кафе или храна, когато са заети, предлагат да седи с дете или да ходят на куче или да намерят друг начин да помогнете на приятел.

   • Да се \u200b\u200bнаблюдава. Помислете как наистина можете да помогнете на приятеля си. Ако вашият приятел е уморен, кажи ми, че ходене на кучето му и приятелят ти може да спи. Ако в стаята на вашия приятел бъркотия, помогнете да се разложи всичко на места. Вашият приятел дори не подозира, че се нуждае, докато не го предложите.
   • Разбира се, вашите приятели също трябва да направят нещо в отговор. Вие не искате хората да се наслаждават на вашата доброта.

3. Кажете на семейството си, че наистина ги оценявате. Може би вземете семейството като въпрос, разбира се, дори не го осъзнавате. Ако искате да изразите колко оценявате семейството, трябва да говорим вашите близки всеки ден, който ги обичате. Така че изразявате благодарността си за всичко, което ви дават.

   • Разкажете го лично или по телефона. Направете го толкова често. Вашето семейство е хората, които приемате, както са, и е много важно да изразят чувствата си към тях.
   • Покажете колко много означават за вас, плащайки ги на времето си. Гледайте филми заедно, играйте настолни игри или гответе заедно. Това е един от начините да изразите благодарността си.
   • Помогнете на семейния си дом. Не чакайте мама да ви измива; Направи го сам.

4. Дават значителни подаръци. Изразът на благодарност не означава закупуването на скъпи подаръци; Вместо това можете да намерите начин да изразите колко много оценявате човек с подкрепа и грижа. Ако вашият приятел отдавна е мечтал за всяка книга, отидете с него, за да се срещнете с автора на книгата и го купите; Ако вашият приятел се интересува от йога, но за него е твърде скъпо, дайте му абонамент за един месец.

   • Обърнете внимание на това, което ви казват вашите приятели и членове на семейството. Ако някой от приятелите ви споменава любимата ви група, купувайте билети за концерта.
   • Ако майка ви споменава, че би искал да се научи да подготвя италиански ястия, да си купи кулинарна книга.
   • Не е необходимо да чакате рожден ден или почивка, за да дадете подарък. Понякога най-добрите подаръци са тези, които просто дарени от душата.

5. Изпрати цветя. Цветята могат да бъдат изпратени не само за рожден ден или за специален повод. Можете да изпращате цветя на приятел или семейство, само за да покажете, че ви е грижа за тях и че те не са безразлични към вас. Следващият път, когато почувствате благодарност или искате да направите нещо приятно на далечен приятел, обадете се на магазин за цветя и поръчайте букет от цветя, за да се насладите на приятел.

   • Ако намерите начин да научите любимите си цветя на приятеля си, направете букет и го изпратете лично.

6. Печете нещо. Можете да пеете бананов хляб, бисквитки с шоколадови трохи или един от любимите десерти на вашия приятел, за да го направите приятна. Можете да доставяте бисквитки в къщата на приятеля си или да го изпратите по пощата, ако той живее далеч. Това е отличен начин да изразите благодарност, защото всеки знае колко е трудно да се пече нещо. Вашият приятел или близък човек веднага ще разбере колко го оценявате и аз ще бъда благодарен.

   • Печта е специална форма на благодарност, ако знаете нуждите на човек. Шоколадът или бонбоните ще направят всеки човек да се чувства по-добре и може да бъде отличен начин за изразяване на грижи.

7. Уважавайте старейшините. Друг начин да изразим благодарност е проявлението на уважение към старейшините. Ако общувате внимателно с дядо си или баба или просто прекарвайте време с възрастните хора, е много важно да покажете колко ги оценявате. Това е чудесен начин да изразите благодарност.

   • Слушайте това, което казват, и не ги пренебрегвайте. Те могат да ви научат много.

8. Помогнете на човек да укрепи. Друг начин да изразите благодарност към приятели или семейство е домашна помощ или друга помощ. Ако помогнете на човек да излезе, той ще почисти ума си и ще облекчи този човек от неприятна задача. Гледайте, не се нуждаете от помощ на родителите или приятелите си и просто ги изненадайте, отвъд.

   • Ако изненадата ви почиства - направи го, просто се уверете, че човекът ще бъде удобно така и той не вярва, че нарушавате това лично пространство.
   • Ако сте гост в дома на някой за няколко дни, след това почистването ще бъде отлично изразяване на благодарност.

9. Дайте на човек списък с всичко, което е направил за вас. Друг начин да изразим благодарност към близък човек е да предоставим списък на всички възхитителни неща, които той е направил за вас, например, ви е научил да приготвите отлична салата с вермицела. Можете да направите списък за вашия шеф, член на семейството или приятел; Това ще накара човек да се почувства по-добре от факта, че го оценявате.

   • Можете дори да украсите някой на близкия си човек, за да го окачите навсякъде. Ако наистина искате да доставите мъжка радост, можете да направите списък в рамката.

10. Слушам. Можете също така да изразите благодарността си, ако слушате човек. Просто бъдете близо до любимия си човек, си го платиш и ти позволи да почувстваш, че го обичаш и оценяваш. Просто седнете до човек, изключете телефона, поддържайте визуалния контакт и слушайте и не прекъсвайте и не измисляйте отговора в главата си. Някои хора просто ги обичат да слушат, и можете да изразите грижата си за човек, ако просто го слушате.

    • Не позволявайте на съветите, докато не поискате. Понякога е по-добре да не се прави.
    • Не сравнявайте опита на човек със себе си, ако не мислите, че може да помогне. Вместо това, оценете какво ви разказвате от гледна точка на вашия събеседник.

11. Публично изразяват благодарност. Друг начин да изразим благодарност е благодарност на обществено място. Но не трябва да принуждавате човек да се чувства неудобен. Просто трябва да покажете, че е за вас пътища и че сте благодарни на него за помощ. Разкажете ми няколко изречения по време на вечеря или малка среща с приятели, за да изразяват благодарност за ролята на човека в живота ви.

    • Просто трябва да говорите искре и от душата. Трябва да дадете примери за това, което човек е направил за вас.
    • Вие ще помогнете на човек да се чувства гордост, ако изразходвате благодарността си към публично.

    Израз на благодарност към непознати хора

    1. Направете добро дело. Ако правите добро дело, това ще ви помогне да изразите благодарността си към света около вас. Можете да изпратите непознат цветя, да поставите дреболия в просрочен брояч на паркинга или да направите друго добро дело. Най-доброто в този случай е това, което правите всичко анонимно. Ето какво можете да направите:

       • Изпратете пари или изпратете облекло за благотворителност
       • Научи някой нещо ново
       • Слушайте човек, който се чувстваше самотен
       • Помогнете на човек да намери изход

    2. Предлагат помощ. Можете да изразите благодарността си на непознат човек, като предлагате необходимата помощ. Въпреки че не се нуждаете от граници на престъпления, можете да помогнете на жена да предаде пакети с храна на колата, да помогне на човек да предаде тежки пакети до вратата или да помогне на сервитьора да получи, ако е зает. Придаване на усилия и можете да изразявате по този начин благодарност.

       • Потърсете възможността да помогнете на други хора. Въпреки че не е нужно да сте устойчиви, много хора просто се страхуват да поискат помощ

    3. Усмивка. Просто се усмихвайте на хората, за да се почувстват по-добре. Можете да се усмихвате на човек, който минава, да седи на автобуса до вас или да ви храни. Просто усмивка на човека е хубаво. Вие не знаете какво може да означава вашата усмивка за непознат. Вашата усмивка може да притеснява човек и да подобри настроението му.

       • Ако се усмихвате на хората, работещи в сектора на услугите, вие изразявате благодарността си по този начин. Тези хора работят дълго и усещат неблагодатата на такава работа, така че усмивката ви може да коригира ситуацията.

    4. Нека върнем. Друг начин за изразяване на благодарност е на върха за добре свършена работа. Съветите трябва да са добри и така да благодарите на сервитьора или някой, който предоставя услуги. Това е малък жест, който може да помогне за подобряване на финансовото състояние на хората, които ви помагат.

       • Оставете бележка за сервитьора да изрази своята благодарност. Много хора прекарат целия ден на работа, без да получават никаква благодарност за работата си.

    5. Уважавайте хората около вас. Друг начин да изразите благодарност е уважение към другите. Уважавайте пространството на други хора и не говорете прекалено силно по телефона на тихи обществени места. Бъдете любезни и любезни с непознати, разположени в една и съща стая. Просто приложете усилията и лекувайте хората с уважение и доброта, които заслужават.

       • Лечение на хора, както бихме искали да ви лекуваме. Не разбивайте личното пространство на други хора. Категоризирам автобуса. Усмивка на хора, които изглеждат тъжни.
       • Покажете добри маниери като израз на благодарност. Не се кълнете, не ядете устата си отворена и не прекъсвайте други хора.

    6. Бъдете добър гражданин. Можете също така да изразите моята благодарност към света, като добър гражданин. Това означава, че трябва да паркирате колата само на едно място, вземете боклука, да преминете пешеходците или направете нещо друго, за да изразите уважението към обществото. Ако запушвате света или оставете количка от супермаркета в средата на паркинга, ще бъдете неблагодарен гражданин.

       • Не забравяйте, че светът не ви принадлежи. Винаги помнете, че трябва да поставите неща на нашите места и да не чакате някой друг.
       • Изпълнявайте своите граждански задължения. Гласувайте за президента и на местните избори, както и данъци върху заплащането.

    7. Направете комплименти. Можете също така да изразявате благодарност, като направите комплименти към околните хора. Тъй като говорим за непознати хора, не трябва да принуждавате хората да се чувстват смутени. Просто кажете: "хладна риза!" Или "Харесвам вашите цветове!" Това ще накара човек да се чувства специален. Можете редовно да правите комплименти.

       • Помислете за уникални, странни и оригинални аспекти. Ако някой отиде в отлична риза, направи комплимент, а човек ще бъде доволен от собствения си вид.
       • Ако някой има очарователна усмивка, кажи ми за това. Но трябва да го направите така, че човекът не мисли, че намеквате в нещо.

    Как да живеем по-благодарен живот

    1. Шофиране благодаря. Ако искате да направите благодарност към навика си, трябва да започнете с списанието благодарение и пишете всяка седмица какво смятате за благодарност. Просто изберете ден, например в неделя и направете списък от 10-20 неща, за които сте благодарни. Може да почувствате, че няма нищо специално за това, но ако мислите добре, тогава чувствате, че има много неща в живота, за които можете да бъдете благодарни.

       • Ако прочетете списанието веднъж месечно, можете да почувствате колко благодарни сте за това или това събитие.
       • Можете дори да спасите списанието на компютъра, за да го изпълните през деня.

    2. Вземи йога. Йога е практика на благодарност. Ако искате да направите благодарност към част от начина си на живот, да се включите в йога 2-3 пъти седмично и да кажете "Namaste", за да изразите благодарност за всеки дъх, който правите. Можете също така да правите йога у дома, ако сте по-удобни за вас.

       • Практиката на йога означава отречение от осъждането и изразяването на благодарност за ви предоставено здраво тяло. Това означава, че приветствате света и се чувствате добре.
       • Йога трябва да бъде ангажирана със своя ритъм и да не осъжда неспособността на други хора. Помага да стане по-благодарен на света наоколо.

    3. Поемат доброволчески дейности. Доброволческата дейност е друг начин за изразяване на благодарност за всички ползи от живота ви. Без значение колко е зает, можете да дадете няколко часа всеки месец, за да помогнете на учителя в местната библиотека, да работи в кухнята, да помогне на местното училище или да премахне парка във вашия район. Ако полагате усилия, можете да изразите благодарността си на пълното.

       • Ако сте заобиколени от хора, можете да научите много от себе си.

    4. Изразяват благодарност в социалните мрежи. Повечето хора използват социални мрежи за забавление или оплаквания по света. Въпреки че има много причини за оплаквания, не трябва да обиждате околните хора. Вместо това пишете съобщения, изразявате благодарността си. Това е отличен начин да изразите благодарността си към много хора едновременно и този метод не изисква никакво усилие.

       • Не трябва да рекламирате своята благодарност твърде много. Ако го направите от душата, хората ще оценят работата ви.
       • Направете нещо за други хора като благодарност. Споделете интересен факт за храната или котките. Не е нужно да е нещо сериозно. Ако разпространявате само стабилни новини и се оплачете за света, той ще бъде погрешен.

       Изразявате любовта си. Друг начин за изразяване на благодарност е грижа. Прегърнете други хора, целуват децата и вашите роднини. Отделете време на прегръдки с партньор и на следващата среща с другата, прегърнете го и не просто сложийте ръката си. Изразяват чувствата си към други хора.

       • Но трябва да се уверите, че човекът, когото прегръдвате, е хубаво. В противен случай го караш да се чувстваш неудобно.
       • Класиране на близък човек поне два пъти на ден.

    5. Спрете клюки. Ако искате да живеете по-благодарен живот, не трябва да клюкиш за други хора. Вместо това, кажете нещо добро и лекувайте хората положително. Вместо тъкани и обиди, насърчавайте други хора. Изразяват опасенията за хората и не са неблагодарни, обидни ги.

       • Освен това, ако вашите приятели чуват добри думи за себе си, те ще започнат да мислят за вас по-добре. Това е отличен начин да разпространите добра карма!

    6. Живей днешния ден. Един от основните начини да живееш по-благодарен живот е да живееш днес, без да се грижиш за случилото се в миналото, и не мислиш за бъдещето. Ако живеете в текущия момент, ще се насладите на всеки дъх, всяка усмивка и всяка храна. Животът е пътуване и трябва да бъдете благодарни на всеки сегмент на пътя.

       • Изразявайте вашата загриженост на хартия, вместо да го посвещавате цялото си време. Не притеснявайте живота си с негативни мисли.
       • Опитайте се да не живеете миналото. Бъдете благодарни за връзката, която сте имали, и дори за грешките перфектни.