Mulți oameni se află în situații extreme. Acesta ar putea fi un cutremur, inundație, incendiu, terorism și multe altele.

În situații stresante, o persoană poate deveni confuză sau poate deveni o persoană combativă într-o situație extremă. Drept urmare, după ce a experimentat groază și frică, psihicul suferă. O persoană are nevoie de ajutorul unor specialiști calificați.

Care sunt situațiile extreme

Uneori, la o persoană apar evenimente adverse care afectează psihicul. Acestea sunt adesea numite situații extreme. Mai simplu spus, aceasta este o schimbare în condițiile obișnuite de viață.

Când apare o situație critică, o persoană dezvoltă teamă care trebuie tratată. La urma urmei, în timp ce el este prezent, oamenii nu sunt supuși lor înșiși. Cel mai adesea, frica puternică apare atunci când o persoană realizează că o anumită situație pune viața în pericol. Prin urmare, după experiență, o persoană nu este capabilă să facă față cu sine, cu psihicul său. Astfel de oameni au nevoie de ajutorul unui specialist.

După un episod teribil, emoțiile de emoție copleșesc. Există o părere că eliberarea de adrenalină din organism este un lucru bun. Cu toate acestea, psihologii au un alt punct de vedere. La urma urmei, dacă se întâmplă ceva neașteptat, de exemplu, un incendiu, o persoană intră în șoc. După un rezultat de succes, sunt posibile un atac de cord, atac de cord și alte rezultate nefavorabile. Prin urmare, este mai bine să evitați astfel de situații. Psihologia situațiilor extreme este o problemă de care este foarte greu de scăpat.

feluri

Situațiile extreme pot fi neașteptate și previzibile. De exemplu, nu se pot aștepta dezastre naturale. Aceste situații apar brusc. Prin urmare, din surprindere, o persoană poate deveni confuză și nu are timp să ia măsurile necesare. Situațiile extreme sunt împărțite în următoarele tipuri.

1. După scara de distribuţie. Aceasta se referă la dimensiunea teritoriului și la consecințe.

• Situațiile locale sunt doar la locul de muncă și nu se extind dincolo de acesta. Pot fi maxim 10-11 persoane rănite, nu mai mult.
• Situații obiect. Acesta este un pericol în teritoriu, dar poate fi eliminat pe cont propriu.
• Situații locale. Doar un anumit oraș (suburbie sau sat) suferă. O situație extremă nu depășește localitatea și este eliminată cu mijloace, resurse și forțe proprii.
• Regional. Situația periculoasă se extinde în mai multe zone din apropiere. Serviciile federale sunt implicate în lichidare. Într-o situație extremă regională, nu ar trebui să fie mai mult de 500 de persoane afectate.

2. După ritmul de dezvoltare.

• Neașteptate și bruște (accidente, inundații, cutremure etc.).
• Rapid. Aceasta este o răspândire foarte rapidă. Acestea includ incendii, emisii de substanțe toxice gazoase etc.
• In medie. Sunt eliberate substanțe radioactive sau vulcanii erup.
• Încet. Acestea pot fi secete, epidemii etc.

Orice situație extremă reprezintă o amenințare pentru viața umană.

Fiecare dezastru își lasă amprenta asupra psihicului oamenilor. Prin urmare, trebuie să fii foarte atent și să știi cum să reacționezi într-o anumită situație.

Reguli de comportament

Nu toată lumea se gândește cum să se comporte la un moment dat. Comportamentul în situații extreme este foarte important. La urma urmei, multe depind de asta, inclusiv viața umană.

În primul rând, trebuie să fii foarte calm și cu capul rece. Numără repede până la trei și recâștigă-ți respirația. Încercați să uitați de frică și durere pentru moment. Evaluează-ți în mod realist capacitățile, punctele forte și situația în ansamblu. Confuzia, panica și indecizia vă vor face rău doar în astfel de circumstanțe.

Fiecare persoană ar trebui să fie întotdeauna pregătită pentru pericole neașteptate. Atunci te poți descurca mai ușor. Trebuie să știi să administrezi corect primul ajutor. Cu o bună pregătire, există întotdeauna posibilitatea de a-ți salva viața sau pe cei din jurul tău. Comportamentul în situații extreme trebuie controlat.

Supravieţuire

În primul rând, trebuie să te asiguri că casa ta este sănătoasă și în siguranță. Veți putea rămâne în casă dacă sunt uragane sau cutremure? Verificați cablajul în mod regulat. Trebuie să știi sigur că în caz de incendiu vei putea ieși nevătămat din capcană.

Fiecare familie ar trebui să aibă medicamente pentru toate ocaziile. Nu trebuie să uităm de bandaje, iod și remediu pentru arsuri. Nu sunt necesare în fiecare zi, dar uneori sunt pur și simplu necesare. Supraviețuirea în situații extreme este un factor foarte important pentru fiecare persoană.

Dacă aveți o mașină, aceasta ar trebui să fie întotdeauna gata de plecare. Încercați să depozitați combustibil pentru astfel de cazuri.

Nu uita de hainele de rezervă, care ar trebui să fie păstrate aproape de casa ta. Poate într-un garaj sau subsol. Poate fi vechi, dar vă va ține de cald în frig.

Dacă fiecare persoană se gândește în avans la siguranța sa, atunci va fi mult mai ușor să supraviețuiască în orice condiții extreme.

Acțiuni

Ce ar trebui să facă o persoană în situații extreme? Nu toată lumea va putea răspunde la această întrebare. O sută de notat. că situațiile extreme cu oamenii se întâmplă în fiecare zi, așa că este necesar să cunoaștem dinainte răspunsul la această întrebare.

Dacă o persoană găsește un dispozitiv suspect într-un loc public, atunci acesta nu poate fi ridicat, ci trebuie raportat la poliție. Chiar și anonim. Nu-ți fie teamă să raportezi, pentru că dacă nu tu ești rănit, altcineva o va face.

În orice situație, nu trebuie să cedeți în panică. Acesta este cel mai periculos sentiment. Încercați să vă liniștiți, să vă calmați și să acționați în funcție de situație.

Există întotdeauna o cale de ieșire, principalul lucru este să o folosești corect. De regulă, există și alții în jurul cărora te poți adresa pentru ajutor. Acțiunile în situații extreme trebuie să fie fulgerătoare. La urma urmei, viața depinde de asta. Dacă înțelegi că nu ești în stare să faci față, strigă cât poți de mult ca să fii auzit. Este clar că nu toată lumea va ajuta, dar cel puțin o persoană va răspunde nenorocirii tale.

Notă pentru cetățeni

Fiecare cetățean are nevoie de ajutor în situații extreme. În acest scop, există un memento care nu vă permite să uitați cum să acționați în cazul unor incidente neprevăzute.

Dacă vă dați seama că s-a întâmplat ceva cu electricitatea, de exemplu, contorul se sparge sau un bec clipește incorect, atunci opriți imediat alimentarea la apartament. La urma urmei, pot apărea situații de urgență nedorite. În același timp, este indicat să opriți gazul și apa. După aceasta, nu ezitați să apelați un reparator sau un serviciu de urgență.

Se întâmplă adesea ca oamenii să nu acorde importanță anumitor lucruri mărunte. Din aceasta cauza apar incendii, explozii etc.. Prin urmare, documentele dvs. ar trebui sa fie intr-un singur loc si de preferinta mai aproape de iesire. În caz de pericol, trebuie să le iei cu tine. Acesta este primul lucru care ar trebui să vină în minte unei persoane.

De asemenea, banii și lucrurile necesare nu ar trebui să fie prea departe de ieșire. În situații stresante și extreme, nu există întotdeauna timp să alergi prin apartament și să-ți faci bagajele. Prin urmare, este necesar să ne gândim dinainte că incidente periculoase pot apărea în orice moment. Ar trebui să vă amintiți întotdeauna regulile în situații extreme care vă pot ajuta.

Situații naturale extreme

Nu numai într-un apartament pericolul poate depăși o persoană. Există, de asemenea, o mulțime de sporturi extreme în natură. Prin urmare, o persoană trebuie să fie pregătită pentru orice.

De exemplu, s-ar putea să vă aflați în condiții meteorologice foarte incomode - îngheț puternic și zăpadă. Cea mai bună soluție este să supraviețuiești frigului. Puteți construi o mică peșteră.

Să știți că zăpada este un excelent izolator termic. Prin urmare, datorită peșterii de zăpadă puteți aștepta să treacă frigul.

Nu rămâneți niciodată fără apă pe vreme caldă. Este foarte periculos. La urma urmei, atunci când vrei să bei și nu este apă în apropiere, vei fi gata să faci orice, dacă doar îți dau o înghițitură de băutură răcoritoare. Fără apă, după cum știm, o persoană nu poate trăi mult.

În situații extreme naturale, te poți salva. Cu toate acestea, ar trebui să vă amintiți întotdeauna să luați măsuri de precauție. Situațiile de urgență pot lovi o persoană în orice moment.

Adaptare

O persoană se poate obișnui cu orice condiții de viață. Chiar și în lumea modernă, nu toată lumea poate folosi pe deplin apa, electricitatea și gazul. Prin urmare, te poți adapta și la situații extreme.

Înainte de a vă obișnui cu condiții periculoase sau neobișnuite, trebuie să vă pregătiți mental. Pentru a face acest lucru, citiți despre zona necunoscută în care veți merge. Încercați să stăpâniți abilitățile necesare.

Este foarte important să te pregătești psihologic. Dacă te îndoiești, poate că nu este încă timpul să-ți asumi riscuri? O situație de viață extremă nu ar trebui să te rupă. Doar fii pozitiv.

Pentru a vă ajuta să vă adaptați la situații extreme, aveți grijă de mâncare, apă și îmbrăcăminte caldă. Fără necesitățile de bază, este mult mai greu să supraviețuiești.

Consecințe

Oamenii care se află în situații extreme au nevoie de ajutor. Fiecare dintre ei are o tulburare psihică. Consecințele variază pentru oameni. Unii încearcă să uite de ei înșiși și să găsească alinare în alcool, alții devin dependenți de droguri, iar alții aleg să se sinucidă. Toți au nevoie de ajutorul unor specialiști calificați care vor scoate o persoană din această stare.

Psihologii vă vor ajuta să eliberați de stres, frică și să reveniți la viața normală. Acești oameni nu pot fi condamnați, pentru că niciunul dintre ei nu este de vină pentru cele întâmplate. A scăpa de amintiri nu este deloc ușor. Dacă asistați la o situație similară, atunci nu vă îndepărtați de astfel de oameni, ci încercați să-i ajutați să se întoarcă la o viață anterioară în care erau calmi și confortabili.

În fiecare zi, mulți oameni trebuie să comunice cu medici precum psihologi sau neurologi. După stres, o persoană încetează să mai existe și începe să trăiască o zi pe rând. Pentru a face mai ușor să treceți peste zile dificile, psihologii sfătuiesc:

• Nu vă panicați;
• Rămâneți calm în orice situație;
• Practicați mai des autohipnoza;
• Odihnește-te din plin;
• Petreceți cât mai mult timp cu prietenii și rudele;
• Nu fii singur.

Când vezi ceva înfricoșător în fața ta, încearcă să eviți lacrimile și panica și caută o cale de ieșire din situația actuală.

Dacă o persoană care a suferit un stres sever apelează la un specialist, îi va fi mai ușor să depășească problema actuală. Psihologia situațiilor extreme este foarte gravă, așa că trebuie să-i acordați atenție mai întâi.

Concluzie

Fiecare persoană reacționează diferit la situațiile stresante. Unii vor face tot posibilul să scape, alții vor începe să intre în panică. Totul depinde de persoana în parte. Psihicul fiecăruia este diferit. Prin urmare, nu se poate da vina pe acei oameni care renunță. La urma urmei, ei nu sunt de vină pentru slăbiciunea lor. Există niște factori de situații extreme. Acestea sunt exact ceea ce fiecare persoană ar trebui să-și amintească.

În situații stresante, corpul unei persoane devine epuizat, acolo unde apar multe alte boli. Pentru a evita consecințele nedorite în viitor, trebuie să căutați ajutor de la specialiști care vă vor ajuta la restabilirea sistemului nervos și la întoarcerea la viața anterioară fără probleme.

În secțiunea cu întrebarea Dați exemple de situații extreme în condiții naturale și numiți cauzele acestora? dat de autor compus cel mai bun răspuns este Riscuri naturale și dezastre prin natură
fenomenele sunt împărțite în tipuri, care, la rândul lor, în tipuri.
Să luăm în considerare clasificarea acestor fenomene.
Geofizice includ cutremure, cutremure de mare și
erupții vulcanice etc.
Geologice, care includ alunecări de teren, curgeri de noroi, alunecări de teren și talus,
avalanșe (atât de pământ cât și zăpadă), spălări de versanți, tasări
roci de loess, fenomene carstice însoțite de prăbușirea pământului-
suprafata, etc.
Meteorologice: acestea includ furtunile (9-11 puncte), uraganele (12-11 puncte).
15 puncte), tornade și tornade, furtuni, vârtejuri verticale, grindină mare,
averse, furtuni abundente de zăpadă și zăpadă, îngheț și gheață puternice, înghețuri,
ceață densă, căldură extremă, vânturi uscate, secetă etc.
Hidrologice (mare și fluvial) includ taifunurile
(cicloni tropicali), tsunami, cutremure, fluctuații puternice ale nivelului mării
condițiile mării, presiunea și deriva intensă a gheții etc. – mare; potop
apă, inundații, inundații de ploaie, niveluri scăzute ale apei, gheață timpurie-
tav și alții – râu.
Hidrogeologice: nivel scăzut al apei subterane; nivel inalt
linia de apă subterană etc.
Incendiile naturale sunt împărțite în pădure, stepă, turbă
(de suprafață) și incendii subterane de combustibili minerali.
Boli infecțioase care pot fi singure,
natură epidemică și pandemică (pentru mai multe detalii, vezi secțiunea
le „Fundamentele cunoștințelor medicale”).
Distrugerea masivă a animalelor de fermă și
Stenius.
Sa luam in considerare

Răspuns de la Instrumentaţie[incepator]
O situație extremă este o situație care diferă de viața normală și este plină de pericol pentru o persoană.

Răspuns de la Oleg Tyush[incepator]
schimbarea condițiilor climatice și geografice; o schimbare bruscă a condițiilor naturale; boli sau leziuni ale corpului uman care necesită îngrijiri medicale extreme; existenţă autonomă forţată.

Lecția 1. Situații extreme din natură și cauzele acestora.

Întrebări de studiu.

1. Principalele tipuri de situații extreme din natură și cauzele acestora.

2. Existența autonomă a unei persoane în natură și motivele pentru care o persoană ajunge într-o astfel de situație.

Ţintă. La finalizarea studierii temei, studenții ar trebui să înțeleagă principalele tipuri de situații extreme din natură și cauzele acestora.

Conținutul principal al lecției.

Procesele naturale care apar ca urmare a acțiunii forțelor naturale, impactul acestora asupra oamenilor. Concepte: dezastru natural și urgență naturală.

Situații caracterizate prin bruscă sau neașteptate, posibile consecințe negative asupra vieții oamenilor și a mediului natural. Conceptul de situație extremă.

Pentru a consolida conceptul de situație extremă, oferiți elevilor o sarcină situațională.

Exercițiu. Alegeți și determinați unde este situația extremă și unde sunt pur și simplu condiții dificile?

a) Ca urmare a traversării unui râu înghețat, unul dintre participanții la drumeție a căzut în apă. Prietenii lui l-au ajutat repede scoțându-l din apă, dar era complet ud. Afară este foarte frig și bate un vânt puternic. Grupul tău este departe de casă și toată lumea este foarte obosită.

b) În urma traversării unui râu înghețat, unul dintre participanții la drumeție a căzut în apă. Prietenii lui l-au ajutat repede scoțându-l din apă, dar era complet ud. Este foarte frig afara. Totuși, în depărtare (aproximativ 2 km) se vede un sat.

Este recomandabil să prezentați principalele tipuri și cauze ale situațiilor extreme din natură folosind Schema 1.

Schema 1. Principalele tipuri de situații extreme din natură

Existenta autonoma ca fiind cea mai periculoasă situație extremă și principalele motive pentru astfel de situații: pierderea orientării pe sol; pierderea unui grup ca urmare a rămânerii în urmă sau a separării de acesta sau a accesului prematur la locul de întâlnire a grupului; accident de vehicule (avion, mașină, transport fluvial și maritim).

Concluzie.

Ce situație se numește extremă? Dați exemple de situații extreme în condiții naturale și numiți cauzele acestora? Ce fel de existență se numește autonomă? Numiți principalele motive pentru care o persoană se află în condiții de existență autonomă în condiții naturale. Dați exemple de existență umană autonomă în condiții naturale din cărți și ziare.

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, capitolul 1, subiectul 1.1.

Lecția 2. Factori și stresori ai supraviețuirii în condiții naturale.

Întrebări de studiu.

1. Factori de supraviețuire în condiții naturale.

2. Factorii de stres de supraviețuire și impactul lor asupra corpului uman.

Ţintă. La finalizarea subiectului, studenții ar trebui să înțeleagă factorii și factorii de stres ai supraviețuirii care afectează oamenii în mediul natural.

Conținutul principal al lecției.

Supraviețuirea este o activitate activă, intenționată, menită să păstreze viața, sănătatea și performanța în condiții de existență autonomă:

Patru grupuri principale care alcătuiesc factorii de supraviețuire: factori personali, factori naturali, factori materiali; factori post-naturali.

Factorii de stres de supraviețuire, „ca factori de supraviețuire post-naturali și cauzele lor: singurătatea; deznădejde;

foame și sete; căldură; rece; Durere fizică; surmenaj.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Ce factori naturali pot fi utili? Ce factori poate influența o persoană și care nu? Dați exemple de influență a factorilor de supraviețuire asupra unei persoane din lucrările pe care le-ați citit? Enumerați în ordinea importanței agresorii de supraviețuire pentru o persoană aflată într-o situație extremă. Dați exemple din lucrările pe care le-ați citit despre modul în care oamenii în situații extreme depășesc factorii de stres pentru supraviețuire?

Teme pentru acasă. Capitol 1, Capitolul 1, subiectele 1.2 și 1.3.

Lecțiile 3-5. Bazele psihologice ale supraviețuirii în condiții naturale.

Întrebări de studiu.

1. Stările psihice ale unei persoane atunci când supraviețuiește în condiții naturale.

2. Elementul de supravieţuire în condiţii de existenţă autonomă.

Ţintă. La terminarea studierii temei, elevii ar trebui să aibă o înțelegere a proceselor cognitive mentale (atenție, senzații, percepție, memorie și gândire, vorbire și imaginație), datorită cărora o persoană este capabilă să supraviețuiască în lumea din jurul nostru în general și în situatii de urgenta in special.

Conținutul principal al lecției.

Capacitatea de a se gestiona pe sine și psihicul în mod izolat de societatea altor oameni este principalul factor de supraviețuire în condiții dificile de existență autonomă.

Stări psihice trăite de o persoană într-o situație de urgență. Frica este principalul inamic psihologic. Experiență de frică, frică, pierderea controlului asupra comportamentului cuiva.

Consecințele fricii: panică și comportament de panică. Manifestarea lor în comportamentul uman. Cereți elevilor să dea exemple de comportament de panică.

Principalele cauze ale fricii: schimbarea bruscă a situației, singurătatea, nefamiliaritatea, apropierea bruscă a cuiva sau a ceva, înălțimi, întuneric, diverse sunete.

Care este atenția noastră? Invitați cursanții să completeze mai multe exerciții pentru a dezvolta atenția acordată în Anexa 1 a manualului.

Vă rugăm să rețineți studenților că, antrenându-vă constant cu ajutorul acestor exerciții, puteți dezvolta o astfel de trăsătură de caracter precum observația.

Invitați elevii să completeze exercițiile 1 și 2 pentru a-și dezvolta abilitățile de observare (Anexa 1 din manual).

Explicați conceptul de atenție cu un exemplu.

Așezați 20 de obiecte diferite pe masă: pix, caiet, chei, jucărie, lanternă etc. Invitați un elev la masă și rugați-i să așeze aceste elemente. Acoperiți totul cu o față de masă sau un ziar. Distrage atenția elevului cu altceva. După 10 minute, roagă-l să se întoarcă la masă. Scoateți fața de masă pentru o jumătate de minut și acoperiți din nou articolele. Cereți elevului să noteze pe hârtie tot ce a văzut. Apoi scoateți fața de masă și comparați dacă a reușit să observe și să noteze toate obiectele. Cu cât sunt scrise mai multe articole, cu atât este mai mare durata de atenție.

Antrenează-ți durata de atenție în viața de zi cu zi. Concepte: stabilitate și schimbarea atenției. Senzațiile și percepția ca factor important de supraviețuire în situații extreme din natură. Dați un exemplu dintr-un manual despre un experiment psihologic asupra senzației.

Consecințele posibile ale tulburărilor de senzație și percepție în condiții de existență autonomă. Dați un exemplu dintr-un manual despre experimente psihologice pe șobolani.

Importanța legilor vizuale obiective ale percepției în diverse situații. Conceptul de „iluzie perceptivă”.

Invitați cursanții să efectueze mai multe exerciții la discreția dvs. pentru a dezvolta senzația și percepția (Anexa 1 din manual).

Importanța memoriei și a gândirii pentru o persoană aflată într-o situație extremă.

Conceptul de memorie. Memoria involuntară și voluntară.

Gândirea și comportamentul intelectual. Etape ale comportamentului intelectual folosind exemplul unei persoane care se pierde în pădure.

Invitați cursanții să completeze mai multe exerciții la discreția dvs. pentru a dezvolta memoria și gândirea (Anexa 1 din manual).

Imaginația și instinctul de autoconservare în condiții de existență autonomă. Pasiune excesivă pentru a gândi și a imagina imagini.

Mentalitatea de supraviețuire și elementele sale: conștientizarea;

nota; comportament.

Voința omului. Capacitatea de a-ți gestiona comportamentul. Depășirea dificultăților în atingerea obiectivului dvs. Educația voinței. Importanța implementării deciziilor specifice.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Ce ajută o persoană să se adapteze la condițiile existenței autonome? Ce procese cognitive mentale cunoașteți? Care sunt cauzele fricii în situații de urgență? Dați exemple de comportament de panică? Ce este atenția? Cum să-ți antrenezi capacitatea de atenție? Ce este senzația și percepția? Care este diferența dintre senzație și percepție? Cum putem dezvolta senzații și percepții? Cum ajută memoria și gândirea să ieși din situații dificile în condiții de existență autonomă? Ce influență are imaginația asupra unei persoane? La ce poate duce imaginarea unor imagini cu situații periculoase? Vorbește-ne despre elementele care contribuie la dezvoltarea unei mentalități de supraviețuire? Cum se numește voință? Ce trăsături de caracter cu voință puternică cunoști? Cum te ajută un puternic să supraviețuiești în situații de urgență? Cum se realizează dezvoltarea unei voințe puternice?

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, capitolul 2.

Recomandări. Având în vedere că Capitolul 2 este cel mai greu de înțeles de către elevi, este indicat să structurați lecția în așa fel încât elevii să finalizeze cât mai multe exerciții practice pentru desfășurarea proceselor mentale prezentate în Anexa 1 a manualului. La discreția profesorului, una dintre lecțiile întregi poate fi dedicată acestor exerciții.

Lecția 6. Cum să eviți să ajungi într-o situație extremă.

Întrebări de studiu.

1. Pregătirea pentru drumeție.

2. Reguli pentru un comportament sigur în natură.

Ţintă. La terminarea studierii temei, elevii ar trebui să înțeleagă regulile de bază de comportament în condiții naturale.

Conținutul principal al lecției.

Cum să eviți intrarea în situații extreme în condiții naturale? Este recomandabil să luați în considerare această problemă folosind exemplul unei excursii turistice a școlarilor (clasa).

Pregătirea pentru o drumeție este un pas important în asigurarea siguranței. Activități pregătitoare: stabilirea scopurilor și obiectivelor drumeției, elaborarea unui traseu, achiziționarea de alimente, public (corturi, ustensile de gătit) și echipament personal.

Invitați elevii să rezolve cuvântul criptat în rebus (secțiunea 1, capitolul 3, sarcina 7).

Depunerea traseului de drumeție la comisia de calificare a traseului, înregistrarea grupei și traseului la serviciul de căutare și salvare (SRS). Scopul înregistrării.

Respectarea regulilor de comportare în siguranță pe traseu, la o oprire de odihnă și la depășirea obstacolelor reprezintă etapa principală de asigurare a siguranței.

Reguli de deplasare a grupului pe traseu. Reguli de siguranță atunci când conduceți pe teren dificil. Reguli de bază pentru o relație sigură cu natura pe traseu și în repaus.

Rugați elevii să ghicească ghicitoarea:

Cine, de îndată ce se încălzește, îi va trage haina de blană peste umeri, iar când va veni frigul rău, o va arunca de pe umeri? (Pădure)

O regulă pentru cei care merg în misiuni de recunoaștere. Conceptul de „limite ale depozitului de deșeuri” și repere liniare (drumuri, poieni, limite forestiere, linii electrice). De ce sunt definite?

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Explicați care este scopul principal al pregătirii temeinice pentru o excursie? De ce liderul grupului are putere absolută în timpul drumeției? De ce comunică liderul grupului traseul drumeției și calendarul acesteia către PSS local? Spune-ne despre regulile pentru grupul de pe traseu. De ce ultimii kilometri din drumul zilei sunt considerați dificili? Cum ar trebui să tratezi natura înconjurătoare atunci când te deplasezi pe traseu și la o oprire? Ce sunt „limitele poligonului” și de ce sunt acestea determinate?

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, Capitolul 3, Subiectele 3.1 și 3.2.

Sarcini practice.

1. Ghiciți și scrieți corect cuvintele în căsuțe (sarcina 5 la sfârșitul subiectului 3.1.). Din literele din celulele gri, alcătuiește un cuvânt care este foarte necesar într-o excursie.

2. Desenați din memorie o diagramă a traseului dvs. de la casă la școală, de la peronul trenului la dacha sau un alt traseu.

3. În timpul unei excursii la țară, o plimbare în parc, încercați să schițați o mică secțiune a potecii folosind semne topografice. Rugați-vă părinții să verifice dacă sarcina este finalizată corect.

4. Desenați pe diagramă zona celei mai apropiate păduri în care mergeți să culegeți ciuperci și fructe de pădure. Determinați singuri sau întrebați locuitorii locali despre ce repere liniare este delimitată de această zonă. Determinați direcția lor aproximativă. Când intri în pădure cu părinții tăi, încearcă să ajungi la aceste repere. Înainte de aceasta, determinați direcția spre nord, apoi direcția către reperul liniar.

Lecția 7: Îmbrăcămintea și încălțămintea sigure sunt esențiale pentru siguranță.

Întrebări de studiu.

1. Încălțăminte de încredere, confortabilă și îngrijește-le.

2. Îmbrăcăminte de încredere și cerințe pentru aceasta.

Ţintă. La terminarea studierii temei, studenții ar trebui să cunoască cerințele pentru îmbrăcăminte și încălțăminte atunci când sunt în aer liber.

Conținutul principal al lecției.

Alegerea și pregătirea pantofilor. Cerințe pentru pantofi și reguli pentru alegerea acestora.

Pantofi strâmți, duri sau foarte încăpător. Pantofi comozi - ghete de drumeție ușoare sau pantofi cu toc joasă, adidași, adidași.

Incaltaminte pentru diverse drumuri, zone muntoase si in sezonul ploios. Reguli de utilizare a pantofilor. Metode de aerisire și uscare a încălțămintei (cizme, cizme de cauciuc).

Alegerea, pregătirea și utilizarea îmbrăcămintei. Cerințe pentru lenjeria exterioară și intima. De ce nu este recomandat să folosiți îmbrăcăminte din materiale sintetice, jachete de camuflaj, pantaloni și salopete? Caracteristici ale folosirii hainelor și încălțămintei iarna.

Cereți elevilor să rezolve ghicitoarea: Dacă plouă, nu ne deranjam - stropim vioi prin bălți.(Cizme)

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Care sunt cerințele pentru îmbrăcămintea și încălțămintea călătorilor? Spune-ne cum te-ai îmbrăca pentru o plimbare sau o plimbare vara? In iarna? De ce nu este de dorit să porți lenjerie din materiale sintetice? Cum să usuci pantofii umezi acasă? La o excursie?

Teme pentru acasă. Capitol 1, capitol 3, subiect 3.3.

Sarcini practice.

1. După o plimbare pe vreme ploioasă, umedă, usucă-ți pantofii și cizmele acasă, în modul recomandat în manual.

2. Rezolvați cuvintele criptate în puzzle-uri (sarcina 7 la sfârșitul subiectului 3.3). Fă o listă cu părinții tăi cu haine pe care le vei purta la plimbare pe vreme caldă, furtunoasă, cu vânt și în zilele geroase.

Lecția 8. Reguli de bază de comportament într-o situație extremă.

Întrebări de studiu.

1. Supraviețuirea în condiții naturale.

2. Reguli de bază pentru comportamentul uman în siguranță în situații extreme din natură.

Ţintă. La finalizarea studierii temei, elevii ar trebui să înțeleagă regulile de bază de comportament sigur atunci când supraviețuiesc în situații extreme în natură.

Conținutul principal al lecției.

Neașteptarea apariției situațiilor extreme și regulile primare de conduită în acestea:

Să fie capabil să anticipeze pericolul;

Aflați cum să vă controlați comportamentul;

Fi independent;

Să știi să gândești și să inventezi;

Luați decizii rapide;

Fii perseverent și perseverent atunci când este necesar;

Aflați cum să trimiteți dacă este necesar;

Nu dispera dacă nu mai ai puterea de a lupta pentru viața ta;

Căutați alte modalități înainte de a renunța complet;

Și chiar și atunci, nu renunța.

Acțiuni în caz de accidente de vehicule și dezastre naturale.

Reguli de conduită și luare a deciziilor după intrarea într-o zonă sigură (evaluarea situației, decizia de a merge într-o zonă populată sau de a rămâne pe loc etc.).

Reguli de conduită în cazul în care se ia o decizie de a rămâne pe loc (echipamentul unei tabere de urgență și necesitatea amenajării unei locuințe temporare). Condiții echipament pentru tabără de urgență.

Repartizarea responsabilităților și a tipurilor de muncă între membrii grupului. Rolul comandantului de grup în situații extreme. Inadmisibilitatea situațiilor conflictuale din grup.

Ce trebuie să știți dacă vă aflați într-o situație extremă.

Când luați în considerare această problemă, este recomandabil să folosiți diagrama 1 din manual.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Descrieți succesiunea acțiunilor în caz de urgență. În ce cazuri ar trebui să ieșiți pe cont propriu în zone și drumuri populate și în ce cazuri ar trebui să așteptați pe loc? Ce moduri știi de a te calma? De ce crezi că este necesar să încerci să dai instrucțiuni fiecărui membru al grupului?

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, Capitolul 4, Subiectul 4.1.

Sarcina practică. Vara, la dacha, planificați împreună cu părinții o plimbare în pădure pentru toată ziua. Invită-ți prietenii la acest eveniment. Dați fiecărui membru al grupului dvs. o misiune. Alegeți un comandant. Faceți pregătirile adecvate. După plimbarea ta, rezumă. Cum au îndeplinit membrii grupului sarcinile atribuite? Au existat conflicte sau premise pentru ele? Cum au fost eliminate?

Lecția 9. Determinarea direcției de ieșire.

Întrebări de studiu.

1. Determinarea direcției de ieșire într-o situație în care o persoană este pierdută.

2. Stabilirea direcției de ieșire în cazul căderii în spatele grupului.

Ţintă. La terminarea studierii temei, elevii ar trebui să cunoască metodele și regulile pentru determinarea direcției de ieșire într-o situație în care o persoană se pierde sau rămâne în urmă grupului.

Conținutul principal al lecției.

Pierderea orientării este cea mai frecventă situație extremă din natură.

Acțiuni ale unei persoane pierdute în pădure (prezența și absența unei căi). Metode de determinare a distanței și direcției de ieșire (detalii caracteristice ale zonei, zgomote de transport sau de activitate umană, surse de lumină, marcarea traseelor ​​turistice, identificarea potecilor parcurse și necălcate).

Caracteristici de determinare a direcției de ieșire iarna pe pista de schi.

Ce să faci dacă te pierzi în pădure? Este recomandabil să luați în considerare această problemă folosind diagrama 3 din manual. Concentrați atenția elevilor asupra a ceea ce nu trebuie să facă dacă o persoană se pierde în pădure. În acest caz, utilizați diagrama 4 din manual.

Acțiuni ale unei persoane (turist) rămase în urma grupului. Când explicați această problemă, este recomandabil să folosiți diagrama 5 din manual.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

De ce nu ar trebui să te sperii când îți pierzi orientarea? Cum poți determina cea mai scurtă direcție către drum prin zumzetul unei mașini în mișcare? După ce semne poți deosebi o cale bine bătută de una părăsită, necălcată? De ce nu ar trebui să părăsești calea pe care o întâlnești? De ce nu ar trebui un turist întârziat să ajungă din urmă cu grupul dacă apare o bifurcație pe potecă sau pe pista de schi?

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, Capitolul 4, Subiectul 4.2.

Sarcini practice.

1. În timp ce mergeți în pădure, încercați să determinați drumul de întoarcere după urmele tale de pe iarbă până la cea mai apropiată potecă, poiană sau drum. Prin ce semne pot fi găsite?

2. În timp ce vă aflați într-o pădure sau într-un parc, determinați distanța aproximativă până la o autostradă sau o cale ferată, un sat de vacanță sau un sat în funcție de zgomotul mașinilor, trenurilor și al câinilor care lătrânesc. După aceasta, mergeți în direcția din care s-a auzit zgomotul. Cât timp ți-a luat să ieși? Ce distanta ai mers? Determină distanța după pașii tăi.

3. În timpul iernii, în timpul călătoriilor la schi, când vedeți o pistă de schi proaspătă, determinați direcția de mișcare a schiorului.

4. Ghici ghicitoare:

Nu viu - ci mergând, Nu mobil - ci conducând. (Drum)

Lecția 10. Orientare

Întrebări de studiu.

1. Modalități de a naviga pe teren.

2. Reguli de orientare după busolă, după propria umbră, după stele, după un ceas, după obiecte și semne locale.

Ţintă. La finalizarea studierii subiectului, studenții ar trebui să aibă abilitățile de a determina părțile orizontului în moduri diferite.

Conținutul principal al lecției.

Metode de determinare a direcțiilor cardinale pe sol. Când prezentați această problemă, este recomandabil să folosiți diagrama 6 din manual.

Obiecte și semne locale prin care nu se recomandă determinarea direcțiilor cardinale.

Reguli de orientare prin busolă, după propria umbră, după stele, după ceas, după obiectele locale: după trunchiurile și scoarța copacilor, după starea stratului de zăpadă de pe versanți, de mușchi și licheni, de iarbă, de furnici și altele.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Numiți metodele de determinare a direcțiilor cardinale pe sol. Ce metode cunoașteți pentru a determina direcțiile cardinale folosind obiecte locale? Dați exemple de determinare a direcției nordului folosind obiecte locale și încercați să le explicați. Explicați figurile 36 și 37. De ce zăpada se topește mai mult pe versantul sudic al dealului și pe versantul nordic al găurii? De ce iarba este mai groasă în partea de nord a poienii și lângă copaci și cioturi izolați?

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, Capitolul 4, Subiectul 4.3.

Sarcini practice.

1. După terminarea orelor, în drum spre casă, stabiliți în ce direcție se află casa, școala, biblioteca, piscina dvs. în raport cu școala.

2. Cu ajutorul părinților tăi, stabilește direcția spre nord. La comanda lor, mergeți 50 de metri est, apoi 75 de metri sud, 50 de metri vest, 75 de metri nord.

Dacă reveniți la punctul de plecare, atunci ați finalizat sarcina corect. Același exercițiu: 50 de metri la vest, 25 de metri la sud-est, 50 de metri la est, 25 de metri la nord-vest. Înainte de a efectua aceste sarcini, determinați lungimea pasului (sau perechile de pași).

3. Când mergeți într-o pădure sau parc, exersați determinarea direcției spre sud folosind metodele descrise în manual.

4. Rezolvați cuvintele - direcții cardinale, criptate în puzzle-uri (sarcina 6 la sfârșitul subiectului 4.3). Vino tu cu o ghicitoare cu numele direcției cardinale care nu este aici.

Lecția 11. Ieșire într-o zonă populată.

Întrebări de studiu.

1. Mentinerea directiei de miscare. Mișcare în azimut.

2. Tehnica mișcării. Modalități de a traversa râul și de a depăși mlaștinile.

3. Pericol și precauții la deplasarea pe gheață în corpurile de apă.

Ţintă.

a) să aibă aptitudini de deplasare în azimut;

b) să înțeleagă tehnologia și regulile de circulație atunci când intră într-o zonă populată.

Conținutul principal al lecției.

Necesitatea menținerii direcției de mișcare. Conceptul de azimut. Mișcare în azimut folosind o busolă. Invitați elevii să finalizeze sarcina 7 (la sfârșitul subiectului 4.4).

Mișcare în pădure într-o direcție aleasă de-a lungul unuia sau mai multor repere. Tehnica de deplasare pe traseu. Caracteristici ale mișcării în zonele muntoase. Depășirea obstacolelor de apă. Selectarea unui punct de trecere. Reguli pentru trecerea râurilor, depășirea mlaștinilor.

Concentrați atenția elevilor asupra a ceea ce nu este recomandat să faceți atunci când depășiți obstacolele de apă. În acest caz, utilizați diagrama 8 din manual.

Este recomandabil să prezentați regulile de depășire a barierelor de apă și a mlaștinilor folosind diagrama 7 din manual.

Caracteristici ale mișcării în natură iarna. Călătorind prin zăpadă adâncă.

Pericol de corpuri de apă iarna. Locuri periculoase de trecere și semnele acestora: rigole, petice dezghețate, găuri de gheață, găuri de gheață, găuri de pescuit, locuri unde gheața a fost spartă etc. Măsuri de precauție la deplasarea pe gheață în corpurile de apă.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Care este esența mișcării în azimut? De ce sunt necesare repere atunci când vă deplasați de-a lungul unui traseu? Descrieți metoda de corectare a cursului final. Explicați de ce este dificil să mențineți direcția de mișcare, având un punct de referință, să zicem N2? După părerea dvs., când este mai ușor să vădeați un râu de munte dimineața sau seara și de ce? Ce dificultăți apar când conduceți pe munte iarna? De ce sunt mlaștinile periculoase? Care este pericolul iazurilor iarna? Numiți locuri periculoase pentru trecerea râului iarna. Ce nu este recomandat să faci la depășirea obstacolelor de apă?

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, Capitolul 4, Subiectul 4.4.

Sarcini practice.

1. În timp ce te plimbi prin pădure, alege o poienă plată și spațioasă. Pe partea opusă a poianei, cereți unuia dintre părinți să stea în picioare. Închide ochii și mergi spre ei. Evaluează cât de mult ai deviat de la obiectivul propus. Același lucru se întâmplă și când se deplasează fără repere în pădure, în stepă, în condiții de vizibilitate slabă.

2. Cereți adulților de la dacha sau din apropierea dacha (de preferință într-o poiană) să facă un obstacol din materialul disponibil, așa cum se arată în imagini. Poți veni cu propriile tale obstacole. Împreună cu prietenii tăi, organizează o competiție pentru a depăși aceste obstacole.

Lecția 12. Construcția de locuințe temporare.

Întrebări de studiu.

1. Alegerea unui site pentru construcția de locuințe temporare.

2. Tipuri și metode de construire a locuințelor temporare.

Ţintă. La finalizarea studierii temei, studenții ar trebui să înțeleagă tipurile și regulile de bază pentru construirea de adăposturi și adăposturi temporare.

Conținutul principal al lecției.

Cerințe de bază pentru amplasamentul construcției de locuințe sau adăpost temporar. Este recomandabil să subliniați regulile de bază pentru alegerea unui site pentru construcția de locuințe temporare folosind diagrama 9 din manual. Concentrați atenția elevilor asupra a ceea ce nu este recomandat să faceți atunci când construiți un adăpost temporar. Pentru a face acest lucru, utilizați diagrama 10 din manual. Principalele tipuri de locuințe și adăposturi în timpul verii (colibă, baldachin) și metodele de construcție a acestora. Caracteristicile adăposturilor din munți (grotă, peșteră). Principalele tipuri de locuințe și adăposturi în timpul iernii (iglu, șanț, peșteră de zăpadă) și metodele de construcție a acestora.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Enumerați cerințele pentru alegerea unui loc de locuit și explicați-le. Cum putem explica conservarea căldurii într-o peșteră de zăpadă, un iglu? Desenați opțiuni posibile pentru construirea unei peșteri de zăpadă folosind terenul.

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, capitolul 4, subiect 4.5.

Sarcini practice.

1. Luați o bucată de folie de plastic cu dvs. la plimbare și încercați să montați un baldachin.

2. În timpul unei plimbări în pădure, alegeți un loc de tabără pentru grupul turistic care îndeplinește toate cerințele necesare.

3. Scrieți în căsuțe cuvântul care înseamnă locuință temporară (sarcina 7 la sfârșitul subiectului 4.3). Acest cuvânt trebuie citit la fel de la stânga la dreapta, de la dreapta la stânga, în diagonală. De câte ori poți citi acest cuvânt?

Lecția 13. Metode de a face foc.

Întrebări de studiu.

1. Alegerea locului și regulilor pentru a face focul.

2. Focurile VidG.

3. Metode de aprindere și întreținere a focului.

Ţintă. La finalizarea subiectului, elevii ar trebui să poată aprinde un incendiu.

Conținutul principal al lecției.

Cerințe de bază pentru locație și caracteristici ale alegerii unui loc în care intenționați să faceți un foc. Respectarea măsurilor de securitate la incendiu.

Făcând un foc. Condiții pentru a face foc. Aprindere, crengi, bușteni. Reguli pentru depozitarea combustibilului. Caracteristici de a face un foc pe vreme nefavorabilă. Pregătirea lemnului de foc. Este recomandabil să subliniați regulile pentru aprinderea unui incendiu folosind diagrama 11 din manual. Concentrați atenția elevilor asupra a ceea ce nu este recomandat atunci când porniți un incendiu. În acest caz, utilizați diagrama 12 din manual.

Tipuri de incendii: foc, flacără, fum și scopul lor. Tipuri de incendii: „colibă”, „puț”, „zăbrele”, „stea”, „taiga”, „nodya”. Un dispozitiv cu ecran pentru a crește căldura în timp ce petreceți noaptea sub un baldachin.

Metode de aprindere a focului folosind silex, silex și tinder; folosind un arc și un băț. Modalități de păstrare a focului.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Enumerați funcțiile unui incendiu. Ce ar trebui să faci înainte de a aprinde focul? Cum să alegi un loc pentru un incendiu? Enumerați măsurile de siguranță la incendiu atunci când aprindeți un foc. Numiți tipurile de incendii și scopul lor. Ce metode de aprindere cunoașteți?

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, Capitolul 4, Subiectul 4.6.

Sarcina practică. În In timp ce te plimbi prin padure sau la tara, alege un loc potrivit pentru incendiu. Arată-le părinților tăi cum să stivuiască lemne de foc pentru un foc precum „colibă”, „bine”, „stea”, „taiga”, „Nodya”. Organizați mici competiții pentru a vedea cine poate aprinde cel mai repede focul (luați același număr de chibrituri și pregătiți focul).

Lecția 14. Furnizarea de hrană și apă.

Întrebări de studiu.

1. Furnizarea de hrană în condiții de existență autonomă.

2. Furnizarea apei în condiții de existență autonomă.

Ţintă. După finalizarea subiectului, studenții ar trebui să înțeleagă cum să furnizeze apă și hrană într-un mediu în afara rețelei.

Conținutul principal al lecției.

Menținerea performanței în absența hranei și a apei în condiții de existență autonomă. Când luați în considerare această problemă, este recomandabil să folosiți diagrama 13 din manual.

Furnizarea de hrană din rezervațiile naturale. Plante comestibile, insecte, animale. Căutarea și colectarea hranei vegetale este o garanție a supraviețuirii în absența completă a hranei.

Furnizarea apei. Nevoia umană de apă. Utilizarea apei din rezervoare. Utilizarea zăpezii și a gheții. Atunci când se analizează cu elevii problema asigurării hranei și apei în condiții de existență autonomă, este indicat să se folosească diagrama 14 din manual.

Problema epurării și dezinfectării apei în condiții naturale. Metode de purificare și dezinfecție a apei. Metode de obținere a apei: colectarea apei de ploaie sau rouă din ramurile copacilor; un dispozitiv special pentru obținerea apei.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Ce sunt alimentele și apa pentru organism? Ce alimente vegetale poți găsi în zona ta?

Ce metode de purificare a apei cunoașteți? Numiți modalități de obținere a apei în absența surselor de apă.

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, Capitolul 4, Subiectul 4.7.

Sarcini practice.

1. Încercați să colectați apă într-o pungă de plastic acoperită peste o creangă și să utilizați dispozitivul prezentat în imaginea din manual.

2. Folosind Anexa 5 din manual, încercați să găsiți plante comestibile lângă dacha. Puteți organiza o competiție pentru a vedea cine poate colecta cele mai diferite tipuri de plante.

3. Rezolvați cuvântul criptat în rebus (sarcina 7 la sfârșitul subiectului 4.7). Numiți modalități de a obține acest „cuvânt” atunci când nu există surse de apă în apropiere.

Lecția 15. Găsirea și pregătirea alimentelor.

Întrebări de studiu.

1. Căutarea și colectarea hranei pentru plante.

2. Metode de gătit.

Ţintă. La terminarea studierii temei, elevii ar trebui să aibă abilitățile de a găti la foc într-un mediu autonom în natură.

Conținutul principal al lecției.

Căutare și colectare de plante sălbatice comestibile. Perioada de colectare a plantelor. Utilizarea frunzelor, tulpinilor și lăstarilor pentru hrană. Folosirea părților inferioare ale plantelor pentru hrană - tuberculi, rădăcini, bulbi. Precauții la consumul de alimente vegetale.

Metode de fierbere a apei și de gătit alimente vegetale în absența ustensilelor. Folosind pietre încălzite pentru gătit. Gătirea la foc.

Metode pentru gătirea peștelui și a animalelor mici la foc. Pescuitul în condiţii de existenţă autonomă. Recomandări pentru echipamentul de pescuit și unele reguli de pescuit.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Când este cel mai bun moment pentru a colecta frunze, tulpini și lăstari de plante? De ce plantele la umbră au frunze mai bogate? Ce precauții trebuie luate la pregătirea tuberculilor și rădăcinilor? Cum se fierbe apa fără ustensile? Ce alte dispozitive puteți sugera pentru agățat sau așezat vase de gătit pe foc?

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, Capitolul 4, Subiectul 4.8.

Sarcina practică. Cere-i tatălui tău să meargă la pescuit cu tine. Pentru a face acest lucru, pregătiți momeală și luptă. Multă baftă!

Lecția 16. Semnale de primejdie.

Întrebări de studiu.

1. Metode de transmitere a semnalelor de primejdie.

2. Proiectarea si producerea echipamentelor simple de semnalizare.

Ţintă. La terminarea studierii temei, elevii ar trebui să aibă abilitățile de a realiza cele mai simple echipamente de semnalizare - oglinzi de semnalizare și să înțeleagă cum să emită semnale de primejdie.

Conținutul principal al lecției.

Utilizarea semnalelor de primejdie în situații extreme. Semnalizarea incendiilor și construcția lor. Folosind haine pentru a semnaliza.

Caracterele speciale ale tabelului internațional de coduri de semnal.

Oglinda de semnal (simplă și dublă), fabricarea acesteia și regulile de transmitere a semnalelor de primejdie.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Listați modalități de a trimite semnale de primejdie în timpul zilei? Timp de noapte? De ce turiștii și salvatorii încearcă să se îmbrace în haine strălucitoare? Cumperi rucsacuri și corturi în culori vii? Pentru ce este folosită o oglindă de semnal? Ce poate fi folosit pentru a construi semnele tabelului internațional de coduri de semnale într-o situație extremă?

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, capitolul 4, subiect 4.9.

Sarcini practice.

1. Împreună cu părinții tăi, selectează o poiană în pădure și aranjează mai multe caractere speciale din tabelul de coduri de simboluri din panglici luminoase.

2. Împreună cu tatăl tău, fă ​​o oglindă de semnalizare, așa cum se arată în Fig. 55. Încearcă să-l folosești pe vreme însorită.

Lecția 17. Modificări ale condițiilor climatografice.

Întrebări de studiu.

1. Factori care afectează sănătatea umană atunci când condițiile climatografice se schimbă.

2. Adaptarea corpului uman la schimbările climatografice.

Ţintă. La finalizarea studierii temei, studenții ar trebui să înțeleagă regulile de bază de comportament atunci când se schimbă condițiile climatografice.

Conținutul principal al lecției.

Restructurarea forțată a corpului uman atunci când condițiile climatografice se schimbă. Factori care afectează o persoană atunci când condițiile climatografice se modifică: schimbarea fusurilor orare (ora), schimbările climatice, schimbarea produselor alimentare.

Schimbarea fusurilor orare. Nevoia de a-ți schimba rutina zilnică.

Schimbarea climei. Expunerea umană la temperatură și umiditate, presiunea atmosferică, activitatea solară etc.

Principii generale de adaptare la schimbarea condițiilor climatografice. Este recomandabil să luați în considerare regulile de bază pentru adaptarea corpului uman la ora locală și la schimbările climatice folosind diagramele 15 și 16 din manual.

Caracteristici de adaptare (aclimatizare) în zonele muntoase. Efectele altitudinii și luminii solare asupra

organism uman. Este recomandabil să luați în considerare regulile de bază de adaptare la munte folosind diagrama 17 din manual, în timp ce folosind diagrama 18, concentrați atenția elevilor asupra a ceea ce nu este recomandat să facă la munte în timpul aclimatizării.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Cum afectează jet lag-ul organismului? Cum să te adaptezi în acest caz? Ce factori se schimbă atunci când se deplasează de la nord la sud sau invers? Ce trăsături știi în a fi la munte? Care sunt caracteristicile aclimatizării la munte? Crezi că este mai bine să fierbi sau să prăjești carnea la munte și de ce? Unde este mai bine să preparați ceaiul: la munte sau la câmpie? Există două motive - numiți-le. Este posibil să fii ars de soare când este zăpadă în jur? Ce vei face pentru a facilita aclimatizarea la munte (în stepa de sud)?

Teme pentru acasă. Secțiunea 1, capitolul 5.

Lecțiile 18-20. Protejarea populației de consecințele situațiilor de urgență în timp de pace și război.

Întrebări de studiu.

1. Structura adăpostului, procedura de umplere a acestuia și regulile de comportament în acesta.

2. Acțiuni ale populației în cazul unui pericol aerian.

3. Utilizarea unei mască de gaz deteriorată într-un mediu irespirabil.

Ţintă. La finalizarea temei, studenții ar trebui:

a) cunoaște scopul adăposturilor și acțiunile populației în cazul amenințării unui atac inamic;

b) să aibă abilități de a desfășura activități conform regulilor: umplere și comportament în adăposturi; comportament în cazul unui pericol aerian; utilizarea echipamentului personal de protecție respiratorie într-un mediu neadecvat pentru respirație.

Conditii pentru respectarea standardelor	Estimări pe timp			Erori care determină calificarea „nesatisfăcătoare”
			Satisfăcător
Standard (individual) pe durata șederii continue într-o mască de gaz
Standardul se elaborează în exerciții practice, exerciții sau în timpul pregătirii speciale. Timpul se numără din momentul în care este dată comanda „Gaz!”. până când se dă comanda „Înlăturați măștile de gaz!”.	30 de minute pentru fete și 40 de minute pentru băieți. La îndeplinirea standardelor fără activitate fizică, timpul petrecut în măștile de gaz crește de 1,5 ori			1. Masca de gaz este scoasă înainte de a se da comanda corespunzătoare. 2. Casca-mască nu este montată corect sau masca de gaz este defectă.
Standard (colectiv) pentru umplerea unui adăpost (adăpost)
Grupul se află la 30 m de intrarea în adăpost (adăpost)
	Profesorul are dreptul de a modifica timpul de finalizare a standardului în funcție de numărul de elevi, distanța structurii de protecție, capacitatea intrărilor și natura abordării acestora (scări, rampe etc.)

Conținutul principal al lecției.

Adăposturile și scopul lor. Adăposturi de sine stătătoare și încorporate. Concepte de bază despre proiectarea și echiparea adăposturilor. Procedura de completare și reguli de comportament în adăpost.

Semnal de raid aerian atunci când există amenințarea unui atac inamic.

Acțiuni ale populației asupra semnalului „Avertizare raid aerian” dacă: semnalul v-a găsit acasă; pe strada; într-un loc public; locuiești într-o zonă rurală. Acțiuni la semnalul „Raid aerian liber”.

Reguli de utilizare a unei măști de gaz deteriorate: în cazul unei ușoare rupturi a măștii căștii; deteriorarea semnificativă a feței (ruptură mare sau înțepătură a măștii căștii, deteriorarea ochelarilor sau supapei de expirație); perforare sau gaură în cutia măștii de gaz.

Înlocuirea unei măști de gaz deteriorate în condiții de aer contaminat.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

De ce sunt necesare adăposturi (structuri de protecție)? Care este fiabilitatea unui adăpost? Ce nu ai voie să faci în timp ce te afli într-o structură de protecție? Cum se folosește o mască de gaz dacă: masca căștii se rupe, lentilele ochelarilor sau supapa de expirație sunt deteriorate? Cum să înlocuiți corect o mască de gaz deteriorată în condiții de aer contaminat?

Teme pentru acasă. Secțiunea 4, subiectele 4.1; 4,2; 4.3.

Sarcina practică. Unde se află adăpostul (structura de protecție) în apropierea locului de reședință? Dacă nu știi, întreabă-ți părinții despre unde se află.

Lecția 21. Echipament de prim ajutor.

Întrebări de studiu.

1. Trusa de prim ajutor.

2. Utilizarea medicamentelor naturiste.

Ţintă. La finalizarea subiectului, studenții ar trebui să înțeleagă utilizarea medicamentelor naturale într-un mediu autonom în natură.

Conținutul principal al lecției.

Necesitatea unei truse de prim ajutor la drumeții. Materiale medicinale și de pansament care sunt incluse în trusa de prim ajutor.

Plante medicinale folosite pentru primul ajutor în natură: stimulează vindecarea țesuturilor și favorizează coagularea sângelui; acțiune antiinflamatoare; pentru a dezinfecta rănile și a opri sângerarea; având proprietăți analgezice; folosit ca vată.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Numiți ce dezinfectanți, medicamente și unguente ar trebui să fie într-o trusă de prim ajutor, într-o trusă de prim ajutor de călătorie? De ce ar putea fi utile bandajele și instrumentele medicale într-o excursie? Numiți plante medicinale care pot fi folosite pentru primul ajutor.

Teme pentru acasă. Secțiunea 2, capitolul 1, subiectul 1.1.

Sarcina practică. În timp ce te plimbi prin pădure sau parc, găsește plante medicinale și fructe de pădure. În ce cazuri pot fi folosite?

Lecția 22. Înțepături de insecte și șarpe.

Întrebări de studiu.

1. Primul ajutor pentru mușcăturile de insecte.

2. Primul ajutor pentru mușcăturile de șarpe.

Ţintă. La terminarea studierii temei, studenții ar trebui să fie competenți în tehnicile de prim ajutor pentru mușcăturile de insecte și șarpe.

Conținutul principal al lecției.

Semne externe ale mușcăturilor de insecte (albine, viespi,

viespi, cali, țânțari) și consecințele acestora. Este recomandabil să subliniați regulile pentru acordarea primului ajutor pentru mușcăturile de insecte folosind diagrama 2.

Encefalita transmisă de căpușe. Semne ale mușcăturii de căpușă. Prevenirea mușcăturilor de căpușe. Este recomandabil să subliniați regulile pentru acordarea primului ajutor pentru mușcăturile de căpușe folosind diagrama 3.

Este interzis să tăiați rana cu un cuțit, să o cauterizați sau să sugeți otrava cu gura.

Semne ale mușcăturii de șarpe și consecințele acesteia. Măsuri de prevenire împotriva mușcăturilor de șarpe. Este recomandabil să schițați regulile de acordare a primului ajutor folosind diagrama 4.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Ce mușcături de insecte sunt periculoase pentru oameni? Cum se numește reacția organismului la mușcăturile de insecte? Enumerați semnele mușcăturii de insecte? Cum să acordați primul ajutor pentru o mușcătură de insectă? Cât de periculoase sunt căpușele de encefalită? Ce efect are veninul de șarpe asupra oamenilor în cantități mici? Unde se folosește veninul de șarpe? Care sunt semnele mușcăturii de șarpe? Ce ar trebui să faceți când acordați primul ajutor pentru mușcăturile de șarpe? Cum să te protejezi de mușcăturile de șarpe în timp ce te plimbi prin pădure?

Teme pentru acasă. Secțiunea 2, Capitolul 1, Subiectele 1.2 și 1.3.

Sarcini practice.

1. Selectați și determinați unde este situația de urgență, unde este extremă și unde sunt doar condiții dificile?

a) Ați mers în camping vara. În timp ce traversa mlaștina, unul dintre participanți nu a observat că șarpele se lăsa la soare și s-a speriat și l-a mușcat. El a observat două pete mari galbene pe capul ei. Șarpele s-a strecurat departe. Cel mai apropiat sat se află la 3 km de-a lungul unei cărări forestiere. Există un dispensar în sat.

b) Ați mers în camping vara. În timp ce traversa mlaștina, unul dintre participanți nu a observat că șarpele se lăsa la soare și s-a speriat și l-a mușcat. A observat că lipseau cele două pete mari galbene de pe capul ei. Șarpele, cenușiu în aparență, cu o dungă întunecată pe spate (viperă), s-a târât departe. Satul este în apropiere, dar acolo nu există spital.

2. Tatăl tău a fost mușcat de o viespe (relativ vorbind). Împreună cu mama sa, acordați-i primul ajutor.

3. Tatăl tău are ghinion. A fost muşcat de un şarpe (relativ vorbind). Împreună cu mama sa, acordați-i imediat primul ajutor. Faceți-o rapid așa cum este sugerat în tutorial.

Când se acordă ajutor, explicați părinților ce se recomandă să facă pentru a se proteja de mușcătura șerpilor otrăvitori.

Lecția 23. Arsuri.

Întrebări de studiu.

1. Primul ajutor pentru arsuri. ,

2. Primul ajutor pentru arsuri solare.

Ţintă. La finalizarea studierii temei, studenții ar trebui să fie competenți în tehnicile de prim ajutor pentru arsurile pielii și arsurile solare.

Conținutul principal al lecției.

Principalele cauze ale arsurilor pielii. Conceptul de arsură, patru grade de adâncime de ardere. Semne de arsuri și consecințele acestora.

Îndepărtarea murdăriei, bucăților de țesătură, lemn, metal etc., lipite de piele, deschiderea veziculelor sau „smulgerea” crustelor, aplicarea de bandaje cu unguent este inacceptabilă.

Este recomandabil să subliniați regulile pentru acordarea primului ajutor pentru arsurile pielii folosind diagrama 5.

Caracteristici de prim ajutor pentru arsuri limitate, de grad înalt ale pielii.

Arsurile solare, semnele și consecințele sale. Caracteristici de prim ajutor pentru arsuri solare. Prevenirea arsurilor solare.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a vă testa cunoștințele.

Ce temperatură provoacă leziuni ale pielii? Care este temperatura normală a corpului uman? Enumerați gradele de arsuri. Enumerați semnele arsurilor. Numiți secvența primului ajutor pentru arsuri. Ce boală nu va apărea niciodată la un copil dacă merge des pe vreme însorită? Ce rău poate provoca soarele dacă mergi mult timp fără pălărie? Ce radiații de la soare provoacă o arsură? Ce semne indică o arsură solară? Cum să acordați primul ajutor pentru o arsură solară?

Teme pentru acasă. Secțiunea 2, Capitolul 1, Subiecte 1.3 și 1.4.

Sarcini practice.

1. Situația din bucătărie. Tata a apucat distrat de mânerul unei tigaii fierbinți. Pe brațul drept au apărut roșeața și umflarea pielii.

Acordă-i tatălui primul ajutor. Apoi fă-o din nou, explicându-i mamei tale cum să-i oferi în mod corespunzător asistență.

2. Imaginează-ți situația în care vara pe plajă mama ta a făcut plajă mult timp și s-a ars. Împreună cu tata, acordați primul ajutor mamei. Nu uitați că principalul lucru este să reduceți suferința mamei.

Lecția 24. Degerăturile și răcirea corpului.

Întrebări de studiu.

1. Semne de degeraturi si racire a corpului.

2. Primul ajutor pentru degeraturi si racirea corpului.

Ţintă. La terminarea studierii temei, studenții ar trebui să fie competenți în tehnicile de prim ajutor pentru degerături și răcirea corpului.

Conținutul principal al lecției.

Când apare degerăturile și răcirea corpului. Conceptul de degeraturi si racire. Cauzele și semnele degerăturilor și răcirii corpului și consecințele acestora. Patru grade de degerături în corp.

Este recomandabil să se sublinieze regulile de bază pentru acordarea primului ajutor pentru degerături generale și răcirea corpului folosind diagrama 6.

Caracteristici de răcire generală a corpului.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Frecarea victimei cu zăpadă sau gheață este strict contraindicată

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

La ce temperatură are loc răcirea generală a corpului? Ce determină severitatea degerăturilor? La ce temperatură corporală poate muri o victimă? Numiți gradele de degerături. Numiți secvența primului ajutor pentru degerături.

Teme pentru acasă. Secțiunea 2, capitolul 1, subiect 1.6.

Sarcina practică. Întorcându-se acasă de la serviciu în îngheț puternic, tata nu a purtat mănuși și a primit degerături la mâini (relativ vorbind).

Împreună cu mama sa, acordați-i primul ajutor. Faceți acest lucru strict conform recomandărilor date în manual. După aceasta, vă puteți imagina că tata a avut degerături pe obraji și urechi. Ajută-l din nou.

Lecția 25. Acordarea de asistență celor aflați în dificultate pe apă.

Întrebări de studiu.

1. Pericol al corpurilor de apă și reguli de comportament sigur pe apă.

2. Acordarea primului ajutor în caz de înec.

Ţintă. La finalizarea temei, studenții ar trebui:

a) cunoaște regulile de comportament sigur pe apă;

b) să aibă abilitățile de a oferi asistență celor aflați în dificultate pe apă.

Conținutul principal al lecției.

Pericol al corpurilor de apă și cauze de accidente pe apă: sărituri și căderi în apă; înot în locuri interzise și necunoscute; încălcarea regulilor de siguranță la utilizarea ambarcațiunilor; farse și jocuri în apă. Reguli de bază pentru un comportament sigur pe apă: cunoașterea locurilor de înot; adâncimea rezervorului; temperatura apei; prezența obiectelor periculoase; scufundări sub apă; utilizarea ambarcațiunilor; Disponibilitatea echipamentelor de salvare și capacitatea de a le folosi.

Cauze și semne de înec. Acordarea primului ajutor în caz de înec.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Enumerați semnele de înec. Ce trebuie făcut mai întâi după scoaterea victimei din apă? Care este secvența primului ajutor pentru înec? Este necesar să curățați gura și nasul victimei de namol, noroi și nisip? Când ar trebui să ceri ajutor adulților?

Teme pentru acasă. Secțiunea 2, Capitolul 1, Subiectul 1.7.

Sarcina practică. Când vă relaxați lângă un iaz vara, încercați să învățați cum să acordați în mod corespunzător primul ajutor unei victime pe apă. Cere-i mamei și tatălui tău să te ajute cu asta. Acordarea asistenței se poate face alternativ, atribuind victimei un tată și apoi o mamă.

Lecția 26. Caracteristicile diferitelor tipuri de leziuni (leziuni) ale corpului uman și cauzele care le provoacă.

Întrebări de studiu.

1. Clasificarea daunelor aduse corpului uman.

2. Primul ajutor pentru leziuni închise.

Ţintă. La terminarea studierii subiectului, studenții ar trebui să fie competenți în tehnicile de prim ajutor pentru leziunile închise.

Conținutul principal al lecției.

Clasificarea leziunilor. Plăgi închise (echimoze, entorse, rupturi de ligamente, tendoane, mușchi, luxații articulare, fracturi, compresie) și deschise (însoțite de sângerare externă). Caracteristicile leziunilor închise.

Vânătăi și semne ale acestora. Acordarea primului ajutor pentru vânătăi (Diagrama 7).

Diagrama 7. Acordarea primului ajutor pentru vânătăi

Ligamente întorse și vase de sânge deteriorate. Semne ale unei entorse și acordarea primului ajutor victimei (Diagrama 8).

Diagrama 9. Acordarea primului ajutor pentru rupturi de ligamente și mușchi

Rupturi de ligamente și mușchi. Semne de rupturi și acordarea primului ajutor victimei (Diagrama 9).

Luxațiile și semnele lor. Acordarea primului ajutor pentru entorse (Diagrama 10).

Compresie și semne de compresie prelungită. Acordarea primului ajutor victimei (Diagrama 11).

Conceptul de fracturi. Fracturi deschise și închise. Semne de fracturi. Reguli de bază pentru acordarea primului ajutor (diagramele 12, 13).

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Enumerați tipurile de leziuni. Cum să acordați primul ajutor pentru vânătăi? Cum să acordați primul ajutor pentru entorse și lacrimi? Cum să acordați primul ajutor pentru entorse? Cum să acordați primul ajutor pentru compresie?

Teme pentru acasă. Secțiunea 2, Capitolul 2, Subiectele 2.1 și 2.2.

Sarcina practică. Împreună cu părinții tăi, citește totul despre leziunile închise în manual. După aceasta, determinați care părinte va fi rănit și începeți să acordați primul ajutor pentru vânătăi, entorse, ligamente rupte și mușchi,

luxații, compresie! Pe lângă mama sau tata, victimele pot fi o păpușă sau un ursuleț de pluș. Pentru a nu uita regulile de acordare a asistenței, repetați acțiunile de mai multe ori.

Lecția 27. Metode de purtare a victimelor.

Întrebări de studiu.

1. Metode de transport a victimelor folosind mijloacele disponibile.

Ţintă. La terminarea studierii subiectului, studenții ar trebui să înțeleagă cum să poarte o victimă în condiții naturale.

Conținutul principal al lecției.

Purtarea victimei folosind un stâlp. Cerințe pentru un dispozitiv pentru transportul unei victime.

Transportul victimei pe o targă. Cerințe pentru un dispozitiv pentru transportul unei victime.

Purtarea victimei folosind curele de targă. Purtarea victimei într-un rucsac.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Ce materiale disponibile pot fi folosite pentru a transporta o victimă în condiții naturale? Cum să faci o targă din stâlpi și o targă pentru transportul unei victime? Cum poate fi folosit un rucsac pentru a transporta un accident?

Teme pentru acasă. Capitol 2, capitol 2, subiect 2.3.

Lecția 28. Alimentația adecvată stă la baza unui stil de viață sănătos și a prevenirii multor boli umane.

Întrebări de studiu.

1. Importanța alimentației pentru copii și adolescenți.

2. Conținutul caloric al alimentelor.

Ţintă. La finalizarea studierii subiectului, studenții ar trebui să înțeleagă alimentația adecvată ca o componentă importantă a unui stil de viață sănătos.

Conținutul principal al lecției.

Importanța nutriției pentru corpul uman: susținerea vieții biologice, asigurarea metabolismului și energiei constante între organism și mediu. Utilizarea de către organism a nutrienților pentru creștere și dezvoltare, menținerea condiției fizice, a capacității de lucru și a capacităților de protecție.

Componente ale vieții umane normale: o cantitate echilibrată de energie și material de construcție (proteine).

Producția de energie obținută de organism din alimente. Rezervele de energie din corpul uman.

Conceptul de conținut caloric al alimentelor. Nevoile nutriționale zilnice ale unui adolescent. Aportul caloric zilnic. Digestie. Consumul de rezerve de energie cu alimente cu putine calorii. Pericolele ca excesul de energie să pătrundă în organism cu alimente. Reglementarea consumului și a cheltuielilor de energie. Formula pentru determinarea greutății normale. Patru grade de obezitate. Condiții pentru o alimentație echilibrată.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Ce factor de mediu susține viața? Ce funcții ale corpului sunt afectate de nutriție? Care sunt nutrienții folosiți de organism? La ce folosește energia produsă de organism? În ce formă și unde este stocată energia în corpul uman? Care este necesarul zilnic al corpului unui adolescent, exprimat în calorii? Ce se întâmplă în organism dacă energia alimentară nu acoperă cheltuielile reale ale corpului? Ce se întâmplă în organism dacă energia alimentară depășește semnificativ cheltuielile efective ale corpului? Care este cea mai simplă formulă pentru determinarea greutății normale? Numiți cele patru grade de obezitate.

Teme pentru acasă. Secțiunea 3, Capitolul 1, Subiectele 1.1 și 1.2.

Sarcina practică. Folosind formula dată în manual, determină ce greutate normală ar trebui să fie pentru tine, mama ta, tatăl tău și frații și surorile tale. Comparați greutatea obținută cu greutatea reală și trageți o concluzie.

Lecția 29. Importanța igienică a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților în alimentația umană.

Întrebări de studiu.

1. Importanta igienica a proteinelor, grasimilor si carbohidratilor.

2. Importanta igienica a vitaminelor, mineralelor si apei.

Ţintă. După finalizarea subiectului, studenții ar trebui să înțeleagă importanța proteinelor, grăsimilor, carbohidraților, vitaminelor, mineralelor și apei în nutriția umană.

Conținutul principal al lecției.

Veverițe. Funcția proteinelor în corpul uman. Necesarul de proteine ​​al organismului adolescenților. Produse alimentare care sunt o sursă de proteine. Proteine ​​vegetale și animale.

Grasimi. - principala sursă de energie din organism. Semnificația grăsimilor. Efectul excesului de grăsime asupra corpului uman. Grăsimi vegetale și animale. Produse alimentare care sunt o sursă de grăsimi. Aportul de grăsimi în adolescență.

Carbohidrați. Funcțiile carbohidraților în viața organismului. Transformarea carbohidraților în grăsimi. Produse alimentare care sunt o sursă de carbohidrați. Organe umane care sunt depozite de carbohidrați.

Vitamineși semnificația lor în viața corpului. Rolul vitaminelor în dezvoltarea umană. Vitaminele sunt solubile în apă și solubile în grăsimi. Sursa principală de vitamine. Pericolul pentru oameni al lipsei și excesului de vitamine.

Mineraleși semnificația lor în viața corpului. Funcțiile mineralelor în corpul uman. Surse de minerale. Produse care conțin minerale.

Apăși semnificația sa pentru corpul uman. Pericolul lipsei sau excesului de apă pentru corpul uman. Necesarul de apă pentru corpul unui adolescent.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Ce componente alimentare cunoașteți? Ce funcții îndeplinesc proteinele în organism? De câte proteine ​​au nevoie adolescenții de 11-13 ani? Ce alimente sunt surse de proteine? Care este importanța grăsimilor pentru organism? La ce duce consumul în exces de grăsimi? Care este originea grăsimilor? Ce grăsimi ar trebui folosite în copilărie? Ce funcție îndeplinesc carbohidrații în organism? Se pot transforma carbohidrații în grăsimi și de ce? Care sunt alimentele principalele surse de carbohidrați? Ce organe stochează carbohidrați? Ce fac vitaminele în corpul uman? Ce alimente sunt surse de vitamine? Cum diferă vitaminele unele de altele? De ce este deficiența de vitamine periculoasă pentru oameni? Ce organe conțin minerale? Care aliment conține cele mai multe minerale? La ce duce lipsa de minerale în corpul uman? Apa poate fi clasificată ca substanță minerală? Care sunt pericolele lipsei sau excesului de apă în organism? Care este necesarul de apă pentru corpul unui adolescent?

Teme pentru acasă. Secțiunea 3, Capitolul 2, Subiectele 2.1; 2,2;

2.3; 2.4; 2.5; 2.6.

Sarcini practice.

1. Cere-i mamei tale să-ți arate ce alimente mănânci. Determinați ce produse conțin proteine ​​vegetale și care conțin proteine ​​animale.

2. Stabilește împreună cu mama ta ce grăsimi de origine vegetală și animală sunt incluse în dieta ta zilnică. Mentineti proportia de consum de grasimi vegetale si animale recomandate in manual?

3. Roagă-ți mama să-ți arate alimente care conțin carbohidrați. Care vă plac cel mai mult?

4. Stabilește împreună cu părinții tăi ce alimente pe care le consumi conțin vitamine.

5. Împreună cu părinții tăi, fă o listă cu alimentele care conțin minerale și care sunt.

Lecția 30. Igienă și cultură alimentară.

Întrebări de studiu.

1. Cerințe igienice pentru alimente.

2. Cultura nutrițională.

Ţintă. După finalizarea subiectului, studenții ar trebui să înțeleagă cerințele de igienă pentru alimente.

Conținutul principal al lecției.

Concepte de bază ale componentelor nutriției normale: dieta, compoziția cantitativă a alimentelor, cerințele de mediu pentru alimente.

Patru cerințe alimentare de bază:

Satisfacerea organismului în energie;

Varietate de alimente;

Dieta echilibrata.

Dieta organizata. Ora mesei. Intervalele dintre mese. Distribuția aportului caloric în timpul zilei. Durata mesei.

Cultura nutrițională și starea de sănătate. Moderație în dietă. Componentele culturii alimentare: respectarea regulilor de igienă și respectarea strictă a etichetei. Conceptul de etichetă. Reguli de bază de etichetă în cultura alimentară înainte de mese, în timpul mesei, după mese.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

Numiți 2-4 cerințe igienice pentru nutriție.

Ce înseamnă dieta? De câte ori pe zi ar trebui să mănânci? Cum ar trebui distribuit aportul de calorii pe parcursul zilei? Ce impresie face o persoană îngrijită și ordonată? Cum ar trebui să stai la masă? Este posibil să vorbim la masă?

Teme pentru acasă. Secțiunea 3, Capitolul 3, Subiecte 3.1 și 3.2.

Sarcina practică. Aranjați o cină de gală în familia dvs. cu ocazia zilei de vineri - ultima zi de școală a săptămânii. Ajut-o pe mama să pună masa. Imbraca-te elegant. La masă, încercați să respectați regulile de igienă și respectați cu strictețe eticheta.

Lecțiile 31-32. Trăsături ale adolescenței.

Întrebări de studiu.

1. Modificări comportamentale în timpul adolescenței.

2. Relațiile cu părinții.

3. Modificări în organism în timpul adolescenței.

Ţintă. La sfârșitul studierii temei, elevii ar trebui să aibă o idee despre schimbările care apar în corpul și comportamentul adolescenților.

Conținutul principal al lecției.

Adolescența este o etapă importantă în viața unei persoane. Tipare de modificări ale comportamentului adolescentului: iritabilitate, resentimente, vulnerabilitate, schimbări frecvente de dispoziție.

Conceptul de prietenie. Relațiile cu prietenii. Conceptul de „presiune de grup”. propriul tău punct de vedere. Stimă de sine.

Relațiile cu părinții în adolescență. De ce apar conflicte? Senzație de independență. Este posibil să faci fără conflicte?

Modificări ale proporțiilor corpului la adolescenți ca dezvoltare fiziologică a corpului. Pubertatea este procesul de creștere și schimbare în organele corespunzătoare. Modificări externe la adolescenți în timpul pubertății. Caracteristici ale modificărilor în organism în timpul adolescenței la băieți și fete.

Concluzie. Examinați punctele principale și verificați înțelegerea subiectului.

Întrebări pentru a testa cunoștințele dobândite.

De ce este considerată adolescența o etapă importantă în viața unei persoane? Ce face Natura cu corpul uman și ce faci tu însuți? Explicați conceptul:

„Cheia comunicării”? Ați găsit „cheia de aur” pentru a comunica cu părinții? Este posibil să faci fără conflicte? Ce determină proporțiile corpului și aspectul în adolescență? Ce schimbări externe în organism apar la băieți în timpul adolescenței? Ce schimbări au loc la fete în timpul adolescenței?

Teme pentru acasă. Secțiunea 3, Capitolul 4, Subiecte 4.1; 4.2;

4.3:4.4.

Hârtii de testare

Testul 1.

„Urgențe și situații extreme în natură”.

Opțiunea 1.

1. Ce situații se numesc extreme? Dă exemple.

2. De ce existența autonomă este considerată cea mai periculoasă situație extremă? Numiți principalele motive pentru existența autonomă forțată a oamenilor în natură.

3. Numiți principalele 4 grupuri de factori de supraviețuire.

Opțiunea 2.

1. Numiți principalele tipuri de posibile situații extreme din natură.

2. Cum influențează factorii personali, naturali și materiale supraviețuirea omului în condiții naturale?

3. Enumerați principalii factori de stres ai supraviețuirii umane în timpul unei existențe autonome forțate în natură.

Testul 2.

„Bazele psihologice ale supraviețuirii în condiții naturale”.

Opțiunea I.

1. Cum poți folosi „atenția” pentru a evalua o situație?

2. Descrieți conceptele de memorie „involuntară” și „voluntară”. Supraviețuirea unei persoane aflate într-o situație extremă depinde de nivelul de dezvoltare a gândirii?

3. Ce influență are imaginația asupra unei persoane? La ce poate duce imaginarea unor imagini cu situații periculoase?

Opțiunea 2.

1. Care sunt cauzele fricii în situații extreme? Dați exemple de comportament de panică al unei persoane aflate într-o situație extremă.

2. Ce impact au „senzațiile” și „percepțiile” asupra unei persoane aflate într-o situație extremă?

3. Numiți trăsăturile de caracter puternic ale unei persoane. Cum te va ajuta un puternic să supraviețuiești în situații extreme?

Testul 3.

„Cum să previi intrarea într-o situație extremă?”

Opțiunea 1.

1. Enumerați principalele activități atunci când vă pregătiți pentru o drumeție.

2. Ce reguli pentru deplasarea unui grup de-a lungul traseului în timpul unei drumeții cunoașteți? De ce ultimii kilometri din drumul zilei sunt considerați cei mai dificili?

3. Care sunt cerințele pentru îmbrăcămintea călătorului? Cum ar trebui să te îmbraci când mergi în camping vara și iarna?

Opțiunea 2.

1. De ce este necesar să se informeze serviciul de căutare și salvare despre traseul drumeției și calendarul acesteia?

2. Ce sunt „limitele poligonului” și de ce sunt ele determinate? Dați exemple de „repere liniare”.

3. Care sunt cerințele pentru pantofii călătorilor? Cum să usuci pantofii umezi în timpul drumețiilor?

Testul 4.

„Existența autonomă a omului în natură”.

Opțiunea 1.

1. Ce trebuie să știți dacă vă aflați într-o situație extremă?

2. Ce trebuie să știi dacă ești pierdut și nu îți găsești urmele?

3. În ce moduri puteți determina direcțiile cardinale pe sol?

4. Cum să alegi un loc pentru a construi locuințe temporare?

6. Ce metode de gătit și de fierbere a apei cunoașteți în lipsa ustensilelor? Opțiunea 2.

1. Ce ar trebui să faci dacă te trezești într-o situație extremă?

2. Ce ar trebui să faceți dacă rămâneți în urmă grupului în timpul unei drumeții?

3. Ce metode de depășire a obstacolelor de apă cunoașteți? Cum să depășești în mod corespunzător obstacolele de apă (râuri, mlaștini)?

4. Cum se face corect un foc?

5. Enumeraţi regulile de bază pentru asigurarea hranei şi apei în condiţii de existenţă autonomă.

Testul 5.

„Schimbarea condițiilor climatice și geografice”.

Opțiunea 1.

1. Cum să ne adaptăm la ora locală atunci când condițiile climatice și geografice se schimbă?

2. Ce trebuie făcut pentru a facilita aclimatizarea la munte?

3. Cum ar trebui să mănânci într-o zonă nouă când schimbi produsele alimentare? Opțiunea 2.

1. Cum să ne adaptăm la clima locală atunci când condițiile climatice și geografice se schimbă?

2. Caracteristici de aclimatizare la munte.

3. Când gătiți carnea la munte, este mai bine să o fierbeți sau să o prăjiți și de ce? Unde este mai bine să preparați ceaiul: la munte sau la câmpie? Există două motive - numiți-le.

Testul 6.

„Protejarea populației de consecințele situațiilor de urgență în timp de pace și război.”

Opțiunea 1.

1. La ce sunt destinate adăposturile (structurile de protecție) și care este fiabilitatea acestora?

2. Acțiuni ale populației urbane și rurale asupra semnalului „Avertizare raid aerian”, dacă semnalul vă găsește acasă.

3. Cum să folosiți o mască de gaz deteriorată dacă există o deteriorare semnificativă a părții sale frontale?

Opțiunea 2.

1. Reguli de bază de conduită în adăposturi (structuri de protecție).

2. Acțiuni la semnalul „Raid aerian”, dacă semnalul te găsește pe stradă, în mijloacele de transport în comun.

3. Cum se folosește o mască de gaz deteriorată dacă se găsește o perforație în cutia măștii de gaz?

Testul 7.

„Reguli pentru acordarea primului ajutor în condiții naturale”.

Opțiunea 1.

1. Ce dezinfectanți, medicamente și unguente ar trebui să fie într-o trusă de prim ajutor de călătorie?

2. Numiți semnele mușcăturii de șarpe otrăvitor și regulile pentru acordarea primului ajutor victimei.

3. Semne de arsuri solare și primul ajutor pentru victimă.

4. Enumerați semnele de înec. Ce trebuie făcut mai întâi după scoaterea victimei din apă?

Opțiunea 2.

1. Numiți semnele mușcăturilor de insecte (albine, viespi, viespi, căpușe, căpușe). Ce prim ajutor i se acordă victimei dacă este mușcată?

2. Ce este o arsură? Reguli pentru acordarea primului ajutor pentru arsurile pielii.

3. Semne de degeraturi si racire a corpului. Primul ajutor medical pentru victimă.

4. Secvența primului ajutor pentru înec.

Testul 8.

„Caracteristicile diferitelor tipuri de leziuni (traume) ale corpului uman și cauzele care le cauzează.”

Opțiunea 1.

1. Ce factori cauzează vătămări?

2. Semne de vânătăi și fracturi. Acordarea primului ajutor pentru vânătăi și fracturi.

3. Ce determină metodele de purtare a victimelor. Cum să faci o targă din stâlpi? Opțiunea 2.

1. Ce leziuni sunt deschise și care sunt închise?

2. Semne de entorse și luxații. Primul ajutor pentru entorse și entorse.

3. Cum se face o targă-trag din stâlpi lungi? Poate fi purtată victima într-un rucsac?

Testul 9.

„O alimentație adecvată este baza unui stil de viață sănătos.”

Opțiunea 1.

1. Ce funcții ale corpului sunt afectate de nutriție?

2. Ce funcție îndeplinesc grăsimile, proteinele și carbohidrații în corpul uman?

3. Numiți cerințele igienice de bază pentru alimente.

4. Cum ar trebui să te comporți la masă în timp ce mănânci?

Opțiunea 2.

1. În ce formă și unde este energia obținută din alimente stocate în corpul uman?

2. Care este funcția vitaminelor, mineralelor și apei în corpul uman?

3. Ce înseamnă dietă? De câte ori pe zi ar trebui să mănânci?

4. Ce ar trebui să faci înainte de a mânca?

Testul 10.

„Trăsături ale adolescenței”.

Opțiunea 1.

1. De ce este considerată adolescența o etapă importantă în viața unei persoane?

2. Este posibil să se evite conflictele în relațiile cu părinții?

Opțiunea 2.

1. Cum se schimbă comportamentul adolescenților în perioada de maturizare a organismului?

2. Ce determină proporțiile corpului și aspectul în adolescență?

3. Ce schimbări externe apar la băieți și fete în timpul adolescenței?

O situație de urgență apare de obicei în mod neașteptat. Prin urmare, atunci când apare, trebuie să acționați rapid, într-o manieră organizată, fără panică. Amânând, îți poți pierde șansele de mântuire.

Ca urmare a analizării unor astfel de situații, specialiștii în salvare au dezvoltat reguli de bază de comportament în ele:

• să poată anticipa pericolul;
• să vă puteți controla comportamentul;
• fi independent;
• să poată gândi, analiza, găsi o ieșire din situația actuală;
• ia rapid decizii;

• fii persistent și încăpățânat atunci când este necesar;
• să poată asculta dacă este necesar;
• nu dispera dacă nu mai ai puterea de a lupta pentru viață;
• caută alte căi înainte de a renunța;
• ...și chiar și atunci, nu renunța.

Dacă s-a întâmplat accident de avion (sau de mașină)., trebuie să îl părăsiți imediat, să scoateți răniții și, dacă este posibil, echipamentul și să vă retrageți la o distanță sigură. În cazul unui accident, combustibilul se poate scurge. Este nevoie doar de o mică scânteie pentru a crea o explozie.

În cazul unui dezastru natural(avalanșă, inundație, incendiu de pădure etc.) trebuie depuse toate eforturile pentru a ajunge într-o zonă sigură.

Odată ce te afli într-un loc sigur, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te calmezi.

Nu poți obține succesul începând să te grăbești febril, infectându-ți camarazii cu nervozitatea ta. Va fi o panică generală. Și acest lucru nu poate fi permis.

Trebuie să vă calmați și să evaluați imediat situația (Diagrama 1). Verificați dacă există răniți. Dacă este necesar, acordați primul ajutor victimelor.

Vedeți ce alimente, echipamente și materiale medicale sunt disponibile. Tot ce se găsește trebuie păstrat și protejat de ploaie și vânt.

Apoi trebuie să decideți dacă să rămâneți pe loc sau să mergeți într-o zonă populată, pe drum (Diagrama 2). Planul pentru acțiuni ulterioare va depinde de această decizie.

Dacă există adulți în grup, atunci ei vor conduce toate acțiunile. Dacă nu sunt acolo, va trebui să acționați pe cont propriu. Să fim de acord că vom lua în considerare în continuare situațiile în care un grup de copii sau un copil se află într-o situație extremă fără adulți.

Trebuie să mergeți într-o zonă populată dacă niciunul dintre adulți nu știe locația dorită și nu aveți comunicații radio sau telefon mobil, adică nu sunteți sigur că ajutorul va ajunge în curând la locația dvs. În același timp, trebuie să vă evaluați puterea, starea celor slăbiți, bolnavi și numărul acestora.

Dacă sunteți încrezător că ajutorul va veni în curând sau nu există nicio modalitate de a vă muta, atunci trebuie să rămâneți pe loc și să vă pregătiți să petreceți noaptea.

Nici prima noapte nu poate fi petrecută fără adăpost. Dacă există puțin timp pentru a înființa o tabără adevărată, faceți o tabără de urgență. Totul depinde de la ce oră din zi a avut loc incidentul și de ce este disponibil pentru a construi o casă temporară.

La înființarea unei tabere de urgență, trebuie îndeplinite următoarele condiții:

• posibilitatea de a te adăposti de precipitații, vânt și soare;
• capacitatea de a concentra toate lucrurile și alimentele necesare într-un singur loc;
• capacitatea de a stabili securitatea prin alocarea unuia sau a doi paznici.

Atunci ar trebui să determinați un loc pentru locuință temporară, un loc pentru gătit și depozitare a alimentelor.

Este imperativ să distribuiți responsabilitățile între membrii grupului. Pentru a face acest lucru, aflați care dintre ei este familiarizat cu vânătoarea și pescuitul, cunoaște plantele comestibile și cum să le pregătească, știe să acorde primul ajutor, să colecteze și să pregătească lemne de foc, să întrețină un foc, să construiască o casă, să repare și să facă echipamente, efectuarea de recunoașteri a zonei și determinarea locației acestora, pregătirea mijloacelor de alarmă.

Trebuie să ne asigurăm că fiecare membru al grupului lucrează. Acest lucru, printre altele, îi va ajuta pe toți să-și ia mințile de la gândurile triste.

Și în sfârșit: orice grup funcționează eficient dacă are un lider, un comandant. Aceasta ar trebui să fie cea mai experimentată și echilibrată persoană. Dacă ai deja unul, bine. Dacă nu, conveniți împreună asupra cine poate fi de încredere că va conduce. După aceasta, trebuie să urmezi toate ordinele lui.

Comandantul trebuie să planifice acțiunile grupului, să distribuie responsabilitățile între toți membrii săi, ținând cont de abilitățile și capacitățile fiecăruia și să monitorizeze implementarea acestora.

O datorie la fel de importantă a comandantului este să mențină relații normale între membrii grupului. O situație extremă neașteptată, pericol iminent, foame și frig, sete și multe alte circumstanțe care apar provoacă o mare tensiune nervoasă și iritabilitate. Ca urmare, pot apărea conflicte între membrii grupului, deseori chiar din cauza unor fleacuri.

Tine minte:într-o situație extremă, nu poți intra în conflict, pentru că într-un conflict nu există învingători și învinși – atât cei aflați în conflict, cât și întregul grup în ansamblu pierd.

Trebuie să te abții, chiar dacă nu-ți place ceva. Vorbește cu o voce uniformă, calmă, nu te chinui cu detalii. Dacă se așteaptă un dezacord cu privire la o problemă serioasă, atunci cereți comandantului să discute această problemă în cadrul unei adunări generale, în mod obiectiv.

Ca urmare a conflictului, grupul se poate împărți în mai multe părți, ceea ce este inacceptabil. Acest lucru nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Cu această diviziune, fiecare parte a grupului va merge în zona populată de-a lungul propriului traseu. Acest lucru va crește semnificativ zona de căutare și va adăuga mai multă muncă salvatorilor.

Deci, finalizarea cu succes a existenței autonome în natură depinde în primul rând de participanții la excursie.

Schema 1
Ce trebuie să știți dacă vă aflați într-o situație extremă

Schema 2
Ce trebuie să știți dacă vă aflați într-o situație extremă în natură

Trebuie să învățăm un adevăr simplu: într-o existență autonomă, va trebui să faci totul singur. Nimeni nu va ajuta sau nu va face nimic pentru membrii grupului. Nu poți renunța!

Tine minte: rezistența, autocontrolul, disciplina, pregătirea fizică și, cel mai important, dorința și capacitatea de a supraviețui - acestea sunt calitățile definitorii care te vor ajuta să câștigi.

Întrebări și sarcini

1. Spuneți-ne despre succesiunea acțiunilor în cazul unei situații extreme.
2. În ce cazuri ar trebui să ieșiți pe cont propriu în zone și drumuri populate și în ce cazuri ar trebui să așteptați pe loc?
3. Ce moduri știi de a te calma?
4. De ce crezi că este necesar să încerci să dai instrucțiuni fiecărui membru al grupului?
5. Vara, la dacha, planificați împreună cu părinții o plimbare în pădure pentru toată ziua. Invită-ți prietenii la o plimbare. Stați de acord cu ce responsabilități va îndeplini fiecare membru al grupului dvs. Alegeți un comandant. Faceți pregătirile adecvate. După plimbare, discutați despre modul în care membrii grupului au finalizat sarcinile pe care le-au primit, dacă au existat conflicte sau condiții prealabile pentru ei și cum le-ați eliminat.

În timpul lecției, elevii de clasa a șasea se vor familiariza cu definițiile „situație periculoasă”, „de urgență” și „situație extremă”. Aflați condițiile și cauzele situațiilor periculoase.

De mii de ani, oamenii s-au confruntat cu o varietate de pericole. Și acum oamenii sunt răniți și mor ca urmare a incendiilor și otrăvirilor la domiciliu, a situațiilor criminale, a accidentelor de transport și la întâlnirea față în față cu natura. În lumea modernă, cel mai mare pericol pentru oameni îl reprezintă activitățile sociale și create de om.

Știți bine că cele mai multe răni la domiciliu și în vacanță sunt rezultatul nepăsării, frivolității sau ignoranței noastre (Fig. 2). Viața și sănătatea unei persoane depind adesea de acțiunile sale competente și oportune în situații periculoase. Conștientizarea acestui adevăr simplu poate fi primul pas în stăpânirea artei supraviețuirii în natură și societate.

Orez. 2. Nu vă asumați riscuri inutile ()

Mowgli modern

Cel mai probabil ați auzit povestea lui Rudyard Kipling despre Mowgli sau ați vizionat un desen animat bazat pe această poveste minunată. Povestea unui băiat care crește într-o haită de lupi este uimitoare. Știați că în vremurile moderne există și copii crescuți de animale?

De exemplu, în Cambodgia, în 2007, a fost găsită o femeie care a crescut în junglă (Fig. 3). O femeie a venit în sat și a încercat să fure mâncare de la un țăran, dar a fost prinsă în flagrant. Proprietarul casei a dus-o pe femeia ciudată și murdară la secția de poliție locală. Polițistul a recunoscut-o pe femeia sălbatică drept fiica sa, care s-a pierdut în junglă în 1988, la vârsta de opt ani.

Rochom, așa se numea fetița de pădure, a locuit cu oameni timp de trei ani, dar nu s-a putut obișnui cu ei. Ea a continuat să miaună și a învățat doar trei cuvinte din limba khmeră: „mamă”, „tată” și „doare stomacul”. Îi plăcea să se târască mai mult decât să meargă.

Orez. 3. Femeie găsită în jungla cambodgiană ()

În primăvara lui 2010, Rochom a fugit în junglă, habitatul ei natal și ușor de înțeles. A fost găsită din nou în iunie. Femeia de pădure a fost spălată și predată unei echipe de psihologi spanioli care o învață normele comportamentului uman.

O fetiță de opt ani a reușit să supraviețuiască în mediul natural, dar, fiind lipsită de comunicarea umană, este puțin probabil să reușească să devină un membru cu drepturi depline al societății.

Mai devreme am menționat situațiile periculoase și de urgență din mediul natural. Ce sunt ei? Acestea sunt situații care apar atunci când o persoană interacționează cu mediul.

Situație periculoasă- acesta este un mediu nefavorabil în care funcționează factori nocivi și periculoși care amenință sănătatea și viața umană.

Situație extremă- aceasta este interacțiunea directă a unei persoane cu un mediu extrem de complex.

Astfel de situații se pot întâmpla unei persoane sau unui grup de oameni în natură: în pădure, în stepă, în munți, în deșert, adică în locuri în care există multe pericole și nu există unde să aștepte ajutor.

Condițiile pentru unele dintre aceste situații pot include:

Boli sau leziuni ale corpului uman în mediul natural (răceli, migrene, fracturi, vânătăi, otrăviri, mușcături de animale etc.);

O altă condiție ar putea fi:

O deteriorare accentuată a condițiilor meteorologice (înghețuri severe, viscol, viscol, căldură extremă, secetă etc.);

Forțat autonom, adică independent, rămâne în condiții naturale. De exemplu, atunci când o persoană se pierde în pădure sau are un accident.

De exemplu, există oameni pasionați de vânătoare. Dar există multe pericole în pădure și stepă: un vânător poate fi atacat de un animal sălbatic; poate cădea într-o capcană întinsă de alți vânători (Fig. 4); poate fi prins de vremea rea; un vânător se poate pierde în desiș; Copacii bătrâni care pot cădea reprezintă, de asemenea, un potențial pericol. Oricare dintre situațiile de mai sus poate deveni extremă pentru o persoană.

Orez. 4. Vânătorii trebuie să aibă grijă să nu cadă într-o capcană întinsă de alți vânători ()

Putem concluziona că cele mai multe pericole sunt rezultatul neglijenței sau acțiunilor noastre greșite, lipsei cunoștințelor necesare.

De exemplu:

A provocat fiara la agresiune;

Otrăvit din fructe de pădure;

Lăsat în urmă grupul turistic pe traseu

Orientare pierdută în pădure;

M-am pierdut într-o peșteră.

Succesul supraviețuirii autonome a unei persoane în condiții naturale depinde de cunoștințele sale despre caracteristicile climatului în care se află, caracteristicile florei și faunei. Puteți afla despre caracteristicile florei și faunei din regiunea dvs. în lecțiile de istorie naturală. Dacă o persoană știe despre aceste caracteristici, atunci se poate asigura cu hrană, poate obține foc, apă, își poate construi un adăpost și se poate proteja de pericole majore în orice moment al anului.

În lecțiile de geografie, veți fi învățați despre zonele climatice - teritorii vaste caracterizate de un anumit climat, vegetație și faună.

Boabele de lup

Se întâmplă că termenul „boabe de lup” ascunde concepte diferite.

Știi că nu poți mânca fructe de lup pentru că multe dintre ele sunt otrăvitoare.

Boabele de lup sunt un nume colectiv, popular pentru o serie de plante, fructele celor mai multe dintre ele au proprietăți toxice sau iritante:

Belladonna, lupcă, ochi de corb, cătină fragilă. Toate aceste plante se găsesc la latitudinile noastre, așa că nu trebuie să mâncați fructe de pădure necunoscute, chiar dacă sunt atractive din punct de vedere vizual (Fig. 5).

Orez. 5. Bast de lup ()

În primul rând, wolfberry este unul dintre numele populare pentru un arbust numit wolfberry (alte nume sunt wolfberry, wolfberry, daphne).

Boabele de lup roșu strălucitor, de mărimea unui bob de mazăre, se așează direct pe ramuri, 2-3 bucăți, ca și cătină.

În ciuda faptului că arată foarte apetisant, nu ar trebui să le mâncați niciodată, deoarece sunt foarte otrăvitoare! Cu toate acestea, toate părțile plantei sunt otrăvitoare. Chiar și o picătură mică de suc de plantă, dacă ajunge pe piele sau pe membrana mucoasă a buzelor sau a ochilor, provoacă iritații. Dacă mănânci un lup, vei simți o senzație de arsură, greață, vărsături, slăbiciune, pot începe convulsii, temperatura îți va crește... Prin urmare, încearcă să nu te apropii de acest tufiș frumos!

Doar te rog, nu trata această plantă ca pe un dușman dacă ai norocul să dai peste ea în pădure! Este destul de rar și este listat în Cartea Roșie.

Ce contribuie la supraviețuirea omului în natură? Există mai mulți factori:

Pregătirea psihologică. Dacă ești pregătit mental pentru posibilitatea ca o situație extremă să se întâmple, atunci când te vei găsi într-una, nu vei fi copleșit de panică. Cred că știi că panica este cel mai mare dușman în situații extreme, deoarece paralizează voința unei persoane și, în cele din urmă, își pierde capacitatea de a lua deciziile corecte și de a-și controla acțiunile.

Sănătate fizică (mușchi puternici, întărire, rezistență).

Cunoștințe despre cum să te comporți într-o astfel de situație, cum să te asiguri cu hrană, apă și adăpost în timpul unei șederi autonome forțate.

Echipament necesar: chibrituri, cuțit, bandaj, plasture bactericid, îmbrăcăminte specială, aprovizionare cu alimente.

Antrenament de supraviețuire

Dacă ești interesat de tehnicile de supraviețuire, poți să le ceri părinților tăi să te înscrie într-o tabără de antrenament de supraviețuire în perioada vacanței de vară.

În astfel de tabere (durata șederii în ele variază de la 14 zile la o lună) vei învăța cum să faci un foc fără chibrituri și să aranjezi o noapte de cazare. Veți învăța cum să găsiți hrană și apă într-o situație extremă, cum să acordați primul ajutor (Fig. 6).

Aceste cunoștințe îți vor fi, fără îndoială, de folos, așa cum i-au fost utile lui Denis din Kostroma. Făcea drumeții de la vârsta de 8 ani și avea abilități de supraviețuire de bază. La una dintre campanii s-a întâmplat să fie rupt din grupul său. În timp ce traversa lanțul muntos, a început o cădere de stânci. Grupul a trebuit să se împartă în două părți. Denis, împreună cu un tovarăș rănit, a rămas singur în munți. Restul grupului s-a grăbit după ajutor. În timp ce salvatorii încercau să curețe poteca montană de pietre, Denis a oferit primul ajutor camaradului său rănit și și-a găsit adăpost pentru a se proteja de o altă cădere de pietre. Astfel, tipul s-a ajutat pe sine și pe prietenul său.

Orez. 6. Antrenament în tabăra de supraviețuire ()

Cunoașterea elementelor de bază ale supraviețuirii în pădure vă poate fi de asemenea utilă. Și în tabăra de antrenament de supraviețuire vei avea ocazia să înveți o mulțime de lucruri noi despre fenomenele naturale, plantele utile și lumea animală. Și, desigur, acestea sunt impresii de neuitat, comunicare cu colegii, evenimente interesante.

Experții dau următoarele sfaturi:

Situațiile extreme trebuie evitate ori de câte ori este posibil;

Situațiile extreme trebuie evitate;

Nu cedați fricii și panicii în nicio circumstanță;

Pentru a preveni ES, trebuie să le cunoașteți cauzele;

Pentru a ieși din ES, trebuie să știi cum să acționezi corect.

Cunoașterea este unul dintre cele mai importante atuuri umane. Având cunoștințe despre cum să navighezi pe teren fără echipamente speciale, cum să aprinzi un incendiu în natură, cum să obții hrană și apă, cum să oferi primul ajutor și cum să construiești un adăpost, vei putea să-ți asigure nu numai propria supraviețuire. , dar si ajuta pe altii in situatii extreme .

De exemplu, în minunatul desen animat „DuckTales”, trei frați, când se aflau într-o situație dificilă, apelau întotdeauna la o carte de referință în care găseau răspunsuri la toate întrebările lor. Cunoștințele tale pot deveni o astfel de referință dacă asimilezi totul cu atenție.

Bibliografie

1. Fundamentele siguranței vieții: clasa a VI-a: manual pentru instituții de învățământ / M.P. Frolov [et al.], ed. Yu.L. Vorobyova. - Moscova: Astrel, 2013. - 190 p.: ill.
2. Siguranța vieții, manual clasa a VI-a pentru învățământul general. instituție/Litvinov E.N., Smirnov A.T., Frolov M.P., Vikhoreva T.S. - Ed. 1. - M: Editura ATS, 1996. - 160 p.
3. Smirnov A.T., Hrennikov B.O. Fundamentele siguranței vieții. clasa a 6-a. - 2012, 209 p.

1. Dic.academic.ru ().
2. YouTube().

Teme pentru acasă

1. Completați sarcina nr. 4 la pagina 13. Fundamentele siguranței vieții: clasa a VI-a: manual pentru instituții de învățământ / M.P. Frolov [et al.], ed. Yu.L. Vorobyova. - Moscova: Astrel, 2013. - 190 p.: ill.
2. Imaginați-vă că veți merge la un picnic în pădure. Notează toate pericolele care te pot aștepta în călătoria ta.
3. * Aflați ce plante comestibile sunt comune în zona dvs. Desenați câteva dintre ele.