Masajul sanilor pentru alaptare favorizeaza nu numai o mai buna evacuare a laptelui produs de glandele mamare, dar ajuta si la imbunatatirea lactatiei ulterioare. Laptele de mamă este un produs indispensabil dat de natură pentru hrănirea unui nou-născut. Contine toate vitaminele si mineralele necesare dezvoltarii cu succes a bebelusului. Afectează formarea imunității sănătoase la un copil. Potrivit majorității medicilor pediatri, este indicat să alăptați un sugar timp de cel puțin șase luni.

Fiecare femeie se simte diferit în timpul alăptării. Unii experimentează disconfort din cauza faptului că glandele mamare produc mult lapte. Alții se îngrijorează de lipsa acestuia. Problema laptelui matern insuficient poate fi rezolvată prin anumite metode. Unul dintre cele mai accesibile este masajul, care nu necesită mult timp și practic nu are contraindicații, spre deosebire de decocturile din plante.

Masajul mamar previne aparitia mastopatiei fibrochistice. Boala apare pe fondul inflamației glandelor mamare după naștere din cauza fisurilor la mamelon și a pătrunderii microflorei patologice, din cauza stresului postpartum, a tulburărilor endocrine și a eredității. Mamele tinere nu exprimă bine reziduurile de lapte după hrănire din cauza durerii. Situația se înrăutățește și mai mult când laptele stagnează. Există inflamație și umflare a pieptului, care este cauza supurației de diferite grade, temperatura crește, există dureri puternice la atingerea glandelor mamare. Prin urmare, în ciuda durerii procedurii, trebuie să masați sfarcurile și sânii înainte de decantare. Pentru a evita intervenția chirurgicală și tratamentul terapeutic pe termen lung, este important să înveți masajul sânilor după naștere de la un masaj terapeut sau moașă cu experiență.

În plus, la masarea glandelor mamare în perioada de hrănire, circulația sângelui se îmbunătățește, ceea ce are un efect pozitiv asupra formei bustului, previne apariția vergeturilor și păstrează frumusețea sânului după încheierea perioadei de alăptare.

Înainte de a hrăni copilul, este necesar să încălziți și să întindeți mameloanele, astfel încât copilul, sugând activ, să nu le facă rău. În caz contrar, poate apărea o fisură, care în viitor, la hrănirea bebelușului și la decantare, va provoca durere.

O sesiune de masaj al sanilor pentru eliminarea stagnarii si cresterea lactatiei dureaza 15 minute. Înainte de efectuarea unui masaj, pentru o alunecare mai bună și o nutriție a pielii, precum și pentru a preveni formarea vergeturilor, se aplică ulei de migdale sau de ricin cu suplimente de vitamine și extracte naturale din plante.

Pentru o ieșire mai rapidă a limfei din vasele glandelor mamare, mișcările de masaj sunt direcționate de la mameloane spre margini. În prezența durerii și a sânilor umflați, se fac mișcări circulare cu degetele. Zonelor dureroase ar trebui să li se acorde o atenție sporită, mișcările trebuie să fie cu puțină presiune.

La masaj, este important de reținut că pieptul se masează ușor de la mijloc spre periferie, fără a întinde pielea. În etapa finală a masajului, ar trebui să existe mângâieri.

În timpul alăptării, este dificil pentru mușchii și ligamentele să susțină un sân plin cu lapte, așa cum era înainte de naștere. Acest lucru duce la apariția de striuri (vergeturi) pe sâni. Aceste vergeturi pot rămâne pentru totdeauna.

În absența stagnării laptelui, pentru a-l crește, glandele mamare se masează timp de câteva minute, după aplicarea uleiului de masaj în palme. Mâna stângă este plasată sub piept, iar mâna dreaptă este plasată pe piept. Uleiul trebuie frecat într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic. La masaj, trebuie avut grijă ca uleiul să nu ajungă pe halou și mamelon. Pentru mamele care alăptează, este potrivit doar un masaj ușor al pieptului.

Masajul glandelor mamare are loc prin folosirea tehnicilor de mângâiere, frecare, frământare, atingeri ușoare și vibrații. Este de dorit să se alterneze metodele.

• mișcări delicate ca tehnică principală în proces alternează cu alte metode;
• masaj activ circular sau în zig-zag cu vârful degetelor sau palmei fără prea mult efort;
• alunecare atentă frământare superficială cu vârful degetelor, compresie și presiune slabă. În același timp, intensitatea presiunii și mișcările crescute sunt controlate clar;
• loviri slabe, constând dintr-o serie de bătăi blânde și nedureroase cu degetele, sau ciupirea;
• vibrația este o succesiune de mișcări rapide și bruște ale palmei sau vârfurilor degetelor.

În etapa finală a masajului, glanda mamară este plasată pe palma mâinii, strânsă la bază cu degetul mare și arătător. Mâna secundă strânge slab aureola și mângâie în cerc. Sfarcul este ciupit ușor, glanda mamară este mângâiată.

Puteți folosi vechea tehnologie orientală de masaj al sânilor pentru a îmbunătăți lactația. Pieptul este așezat pe palmă. După 9 ori, fac mișcări circulare netede, îndreptându-se de la umăr spre centru. Ambii sâni sunt acoperiți cu palme, al căror mijloc coincide cu aureola. La expirație, apăsați ușor mâna pe glanda mamară de 9 ori.

O modalitate bună de a adăuga lapte este să masați cu un duș.

La sfârșitul hrănirii, după decantarea restului de lapte, este necesar să stați sub duș și să masați ambii sâni cu o presiune destul de mare de apă caldă confortabilă timp de câteva minute cu mișcările de rotație ale pulverizatorului.

După un astfel de masaj, pieptul trebuie șters și trebuie îmbrăcată lenjerie de corp caldă din țesături naturale. Nu puteți îngheța și purta lenjerie intima strâmtă. Acești factori contribuie la stagnarea laptelui și la scăderea lactației.

Înainte de nașterea primului copil, femeile înțeleg doar teoretic ce este alăptarea și ce înseamnă pentru un nou-născut. De fapt, GW nu este ușor pentru toată lumea. Mai des, mamele sunt interesate de modalități de creștere a lactației în timpul alăptării.

Modalități de creștere a producției de lapte

Lipsa lactației apare din motive:

• structura individuală a corpului feminin, în care laptele matern este produs mai puțin;
• hrănire mixtă, atunci când amestecurile de lapte sunt adăugate în dieta unui nou-născut.

Femeile, din cauza lipsei primare de lapte, încep să se hrănească cu un amestec. Are mai mult sens să nu. Calitatea și cantitatea lactației sunt afectate de hormonul oxitocină, care este eliberat în organism în timpul stimulării mamelonului, contracțiilor, orgasmului. Ultimele 2 cazuri sunt asociate cu contractii uterine.

Concluzionăm: în majoritatea cazurilor, producția de lapte crește din cauza atașării frecvente a bebelușului de sân. Există și alte modalități suplimentare de a crește lactația acasă.

Urmăriți un videoclip despre cum să creșteți producția de lapte matern:

Odihnește-te de stresul domestic

Mare responsabilitate pentru îngrijirea copilului, treburile casnice revin femeii. Mama copilului nu are timp pentru ea însăși. Datorită stresului cauzat de treburile casnice, productivitatea laptelui este redusă.

Pentru a evita stresul pentru mama unui nou-născut după nașterea copilului, distribuiți treburile casnice între părinți. Dacă tatăl copilului lucrează des, tinerele mame sunt sfătuite să doarmă în conformitate cu regimul copilului și să nu chinuie corpul cu treburile casnice.

O dietă complet echilibrată

Medicul pediatru recomandă includerea unui maxim de produse utile care cresc lactația în alimentația unei mame care alăptează: nuci, fulgi de ovăz, cereale, fasole. Fulgi de ovăz sau fursecuri cu fulgi de ovăz sunt cel mai bine consumate dimineața sau ca gustare. În Asia, papaya verde este consumată ca produs lactogen împreună cu supa.

Majoritatea mamelor cu bebeluși sub trei luni încep lupta împotriva kilogramelor în plus prea devreme. Acest lucru este bun dacă dieta unei mame care alăptează constă în 1500 kcal sau mai mult, ținând cont de costurile zilnice de energie. Legumele și fructele nu trebuie excluse din dietă. Urmărește un videoclip despre o dietă echilibrată pe GV cu un medic pentru copii Komarovsky:

bea mai multă apă

Când o mamă care alăptează consumă mai multe lichide, inclusiv sucuri, ceaiuri și compoturi, deshidratarea nu are loc. Acest lucru este important pentru curgerea în timp util a laptelui. Dacă nu este cazul, femeia se va îmbolnăvi.

Masaj și pompare a sânilor

La începutul alăptării, când bebelușul nu are încă o lună, o pompă de sân le ajută pe tinerele mamici. În timp ce laptele matern este produs puțin. În timp, apetitul bebelușului crește și nevoia de lapte crește.

Puteți crește lactația prin pomparea constantă cu mâinile sau o pompă de sân împreună cu masajul sânilor. Acesta din urmă ajută la scăparea de bulgări din piept dacă există mai mult lapte decât are nevoie bebelușul. Acest lucru previne dezvoltarea mastitei și a lactostazei.

Pieptul se framanta intre alaptari. Puteți încerca să vă masați sânii cu un duș. Apa fierbinte activează lactația.

Hrănirea nu este conform programului

Alăptarea frecventă este o modalitate ușoară de a crește lactația. Sfarcurile sunt stimulate constant, ceea ce duce la creșterea producției de lapte. Este necesar să se monitorizeze conținutul de grăsimi din laptele matern. Depinde de ea dacă copilul este plin sau nu.

Cu cât laptele este mai gras, cu atât este mai valoros. Grăsimea are culoare diferită. Dacă laptele matern este de culoare albastră, este sărac în grăsimi. Când smântâna se separă de lapte după o oră, înseamnă că este grasă. În primul caz, este mai bine să hrănești bebelușul puțin câte puțin, pentru ca acesta să nu refuze complet alăptarea.

Restricții false

Bebelușilor le place să suge. Acest lucru îi calmează. De aceea au fost inventate sfarcurile. Dar, dacă o femeie dorește să mărească lactația, va trebui să despartă copilul de mamelon pentru o vreme. Câteva zile pentru somn în timpul zilei, se recomandă copilului să dea sânul, chiar și gol, pentru a stimula mameloanele. Uneori, suzetele interferează cu capacitatea bebelușului de a se prinde corect de sân.

Consultație cu un specialist GV

Cu lipsa alăptării, tinerele mame apelează la consultanți în alăptare. Specialistul ajută la determinarea de ce laptele nu este suficient și cum să-i crească producția.

mănâncă mai multă fulgi de ovăz

Făina de ovăz este benefică pentru femeile care alăptează. Crește furnizarea de lapte. Este mai bine să nu mâncați terci în fiecare zi. Împreună cu fulgi de ovăz, se recomandă consumul de iaurt, muesli cu lapte sau fructe. Fursecurile cu fulgi de ovaz cresc si lactatia.

Nu utilizați contraceptive orale

Contraceptivele hormonale afectează fiecare organism în mod diferit. Înainte de a utiliza pilulele contraceptive, consultați mai întâi medicul dumneavoastră.

Ceaiuri lactice: evaluarea celor mai bune

Ceaiurile pentru alăptare ajută la creșterea lactației. Se beau exclusiv fierbinți pentru a încălzi tot ce este înăuntru. Luați în considerare cele mai bune ceaiuri pentru alăptare pentru mamele care alăptează:

1. BEBIVITA. Costă 185 de ruble. Formulat cu balsam de lamaie calmant, hibiscus antiinflamator si urzica tonica. Mamele notează gustul bogat și ușurința preparării ceaiului. Singurul dezavantaj este consumul risipitor.
2. Coșul bunicii. Prețul este de 70-100 de ruble. Producatorul rus a inclus anason, chimen, fenicul, melisa si trandafir salbatic cu urzica in ceai pentru alaptare. Instrucțiunile indică faptul că ceaiul îmbunătățește digestia la mame și ameliorează copilul de colici. Acest producator are si ceaiuri pentru bebelusi: poti bea cu musetel de la 1 luna, cu macese de la patru.
3. Laktomama Evalar. Inca un ceai pentru mamicile care alapteaza din seria bugetara. Se vinde de la 90 de ruble. Compoziția conține uleiuri esențiale, datorită cărora o femeie se relaxează, iar fluxul de lapte crește. Ceaiul este preparat timp de 10 minute. Pentru început, încearcă puțin băutura, pentru că poate apărea o alergie.

Alăptarea este cel mai bun lucru pe care o mamă îl poate oferi copilului ei. Prin urmare, atunci când nu este suficient lapte, nu trebuie să disperați. Adesea, femeile stabilesc HV în modurile enumerate în articol.

Multe mame care alăptează se confruntă cu problema lactației insuficiente. Pentru a crește cantitatea de lapte, femeile încearcă o varietate de metode: umple dieta cu anumite alimente, beau decocturi din plante, ceaiuri lactogenice și pastile. Un alt remediu care ajută la rezolvarea problemei este masajul sânilor. Această procedură este accesibilă, plăcută, nu necesită mult timp și aproape că nu are contraindicații.

Beneficiile masajului sânilor pentru femei în timpul alăptării

Este indicat să începeți masarea glandelor mamare chiar înainte de naștere pentru a le pregăti pentru viitorul stres. În perioada de alăptare, această procedură este deosebit de utilă:

• se întăresc mușchii care împing laptele prin canale până la mameloane. Ca urmare, riscul de congestie este redus, ceea ce poate duce la inflamarea si umflarea sanului, lactostaza si mastopatie;
• circulația sângelui este îmbunătățită, ceea ce îmbunătățește fluxul de lapte (crește lactația) și, de asemenea, afectează pozitiv forma bustului, previne formarea vergeturilor, menținând în același timp elasticitatea;
• canalele se deschid, făcându-i mai ușor alăptul copilului;
• zonele compactate formate se dizolvă;
• pielea mameloanelor devine mai moale. În acest caz, în timpul procesului de aspirare, frecarea și crăpăturile nu vor apărea;
• starea de spirit se îmbunătățește, ceea ce, la rândul său, este util pentru alăptarea completă.

Masajul sânilor va afecta pozitiv sistemul nervos al unei mame care alăptează

Masajul sanilor este disponibil tuturor femeilor care alăptează și nu are practic contraindicații (cu excepția leziunilor pielii unui organ sau a fisurilor deja formate pe mamelon).

Tipuri și tehnici de masaj al sânilor

Există multe modalități de a influența sânul în perioada de alăptare.

Masaj traditional

Tehnica cheie a masajului tradițional (sau clasic) al sânilor este mângâierea (moale și ușoară). Mișcările sunt direcționate către mamelon din toate părțile. Este important să implicați întreaga glanda mamară.

Mângâierea alternează cu alte metode:

1. Frecarea organului sub formă de cercuri (în sensul acelor de ceasornic) și în zig-zag cu palma mâinii (o palmă este plasată sub organ, iar cealaltă deasupra) sau cu vârful degetelor.
2. Frământare ușoară și superficială cu vârful degetelor, precum și presiune ușoară și compresie.
3. Lovituri ușoare sau ciupirea (mișcările ar trebui să fie frecvente).
4. Vibrații - mișcări ascuțite și rapide ale vârfurilor degetelor. Alternativ, puteți pur și simplu să vă aplecați și să vă scuturați ușor pieptul.
5. La sfarsitul masajului, glanda mamara este asezata pe palma si comprimata la baza cu degetul mare si aratatorul.

Când frecați pieptul cu palma, o palmă este plasată deasupra și cealaltă în jos.

Masarea mameloanului îmbunătățește semnificativ secreția de lapte. Este prins cu două sau trei degete, apoi se îndoaie în direcții diferite, este tras înapoi și eliberat. De asemenea, puteți face mișcări circulare.

Masajul mameloanelor îmbunătățește fluxul de lapte și previne crăparea

Trebuie amintit că, în prezența inflamației și a fisurilor deja formate, nu pot fi efectuate manipulări cu mameloanele.

Masaj cu presopunctură în piept

Presopunctura pe piept îmbunătățește, de asemenea, lactația:

1. Pieptul este plasat în palmă, în timp ce degetul mare este deasupra, restul - dedesubt. Se efectuează mișcări circulare, în timpul cărora degetele exercită o presiune ușoară.
2. Palma strânge pieptul în centru. Se efectuează o mică presiune cu degetele, care pornesc de la baza pieptului și se termină în zona mameloanelor.

Interesant este că în zona gâtului există puncte speciale, prin apăsare pe care le poți acționa asupra pieptului. Cu toate acestea, doar un specialist experimentat poate efectua corect un astfel de masaj.

Masaj cu un duș cald

Expunerea la piept cu un jet de apă caldă provoacă un jet de lapte. Durata procedurii este de câteva minute. Jetul de apă în același timp ar trebui să fie ascuțit, dar nu atât de mult încât să provoace durere.

Acest masaj cu apă se efectuează într-o mișcare circulară. După procedură, sânii nu trebuie șterși, ci doar șters cu un prosop moale sau un șervețel.

Expunerea la un jet de apă caldă îmbunătățește fluxul de lapte

Tehnica orientală străveche

O mamă care alăptează ar trebui, de asemenea, să se familiarizeze cu metodele medicinei orientale antice:

1. Pieptul este așezat pe palmă.
2. La început se fac mișcări circulare line (treptat se deplasează spre mamelon).
3. Apoi sânii sunt acoperiți cu o palmă.
4. Pe măsură ce expirați, trebuie să vă apăsați mâinile pe glandele mamare de mai multe ori.

Video: o mamă care alăptează își împărtășește experiența în masajul sânilor

Reguli generale pentru masaj

1. O ședință de masaj al sânilor pentru creșterea lactației nu durează mai mult de 10 minute. Petreceți-l în intervalele dintre hrăniri.
2. Mișcările trebuie să fie extrem de precise, netede, astfel încât femeia să nu experimenteze niciun disconfort.
3. Dacă există zone dureroase pe organ (umflare, locuri stagnante), atunci trebuie să li se acorde mai multă atenție, iar după masaj, aplicați o compresă rece acolo (acest lucru contribuie la scurgerea limfei).
4. Nu întindeți pielea în timpul procedurii. Pentru a evita frecarea, ar trebui să folosiți uleiuri speciale hidratante, evitând contactul cu mamelonul (apropo, substanțele benefice din compoziția lor luptă împotriva vergeturilor).
5. În procesul de masaj, este obligatoriu să respectați regulile de igienă.

Video: tehnica masajului sânilor

Folosind uleiuri pentru masaj

Procedura de masaj al sanilor va fi mai placuta si eficienta daca folosesti uleiuri speciale. Acest lucru contribuie la alunecarea mai bună a mâinilor, hidratarea și nutriția suplimentară a pielii (este tonifiată și întărită, ceea ce previne apariția vergeturilor).

Uleiuri de masaj potrivite:

• migdale,
• ricină,
• catina,
• Trandafir salbatic.

Uneori sunt îmbogățiți suplimentar cu suplimente de vitamine (vitaminele A și E). Mamele care alăptează pot acorda atenție formulărilor special concepute pentru masajul sânilor în timpul alăptării, de exemplu, uleiul Weleda de fabricație germană.

Ulei Weleda pentru masajul sanilor

Produsul plăcut parfumat de la Weleda este un amestec de uleiuri fragede de migdale, fenicul și chimen. Compoziția nu conține uleiuri minerale, precum și coloranți și arome sintetice, așa că Weleda este potrivită femeilor în perioada de alăptare.

Uleiul Weleda este special conceput pentru masajul sânilor în timpul alăptării.

În timpul masajului, uleiul încălzește sânii, crescând circulația sângelui, ceea ce determină o mai bună curgere a laptelui. De asemenea, utilizarea compoziției contribuie la prevenirea și eliminarea congestiei existente în glandele mamare.

Producătorul recomandă să încălziți ușor uleiul în palmele mâinilor înainte de utilizare, iar procedura în sine trebuie efectuată cu 30 de minute înainte de a hrăni copilul. Compoziția este potrivită pentru masajul sânilor pe toată perioada alăptării, poate fi folosită și pentru a elimina senzația neplăcută de greutate din glandele mamare.

Video: despre produsele Weleda

În primele zile, femeia în travaliu produce și primește în mod activ lapte. Pieptul crește, se întărește, se umple, devine fierbinte. Copilul în acest moment doarme mult și mănâncă puțin. Aceasta este o perioadă extrem de dificilă, care poate fi rezolvată prin pompare. Moașele cu experiență sfătuiesc masajul sânilor în timpul alăptării. Masând sânii, înmoaie și dezvoltând puțin mameloanele, mama nou făcută se va putea desface pentru prima dată și se va simți mai bine.

Când este nevoie de masajul sânilor?

Dacă mama a început să alăpteze, asta nu înseamnă că trebuie să înveți urgent cum să masezi sânii și să frământați intens glandele mamare. Experții în alăptare recomandă să o faci în astfel de cazuri:

1. Pompare. Când se produce mult lapte, lactația nu a fost încă stabilită, iar bebelușul bea o porție infimă, mama poate fi amenințată cu stagnarea laptelui sau chiar cu mastita. Apoi utilizați metoda de pompare manuală sau pompa de sân. Înainte de procedură, este obligatoriu un masaj al sânilor. De asemenea, este necesar să exprimați atunci când tratați mama cu antibiotice, apariția crăpăturilor în mameloane, cu o dietă mixtă, dacă trebuie să faceți o aprovizionare cu lapte matern, sau conform mărturiei medicilor, când s-a născut copilul. prematur. Atingerile moi și ușoare ale glandelor stimulează producția de oxitocină. Acest hormon este responsabil de lactație, iar sânul dă lapte mai repede.
2. Stimularea lactației. Cu ajutorul masajului, aportul de sânge către glandele mamare crește, iar laptele începe să sosească într-un volum mai mare. Înainte de manipulare, este recomandabil să beți ceai cald, să vă culcați și să vă relaxați - modalități de a îmbunătăți lactația.
3. Stagnare sau lactostază. Partea proastă a alăptării. Dacă nu se formează corect, bebelușul ia stângaci mamelonul, sosește laptele, dar nu este supt, mama poate fi amenințată cu stagnarea cu ingurgitare și roșeață a glandelor. În cazurile severe, inflamația provoacă febră, slăbiciune și dureri de cap. Puteți evita lactostaza prin atașamente frecvente și hrănirea bebelușului la cerere. Înainte de hrănire se face masajul sânilor, înmoaie nodurile și contribuind la distrugerea lor completă.
4. forma bustului. Alăptarea unui copil este o mare fericire pentru o femeie. Dar frumusețea corpului tău nu trebuie uitată. Consultanții în alăptare le asigură pe tinerele mame care au născut pentru prima dată că sânii după alăptare își iau formele anterioare. Dar acest lucru se aplică numai primiparelor. Restul femeilor vor trebui să muncească din greu. Puteți evita vergeturile, sânii lăsați, faceți pielea mai elastică, întăriți mușchii folosind anumite tehnici de masaj.

Efectuând în mod regulat un masaj blând al glandelor mamare, o femeie care alăptează va evita multe probleme asociate cu alăptarea. Ea va fi capabilă să mențină tonusul pielii, să asigure scurgerea și intrarea laptelui și să evite lactostaza. Simțind pieptul cu vârful degetelor, puteți detecta foci la timp. Un jet cald de apă, o postură specială atunci când hrăniți un bebeluș, va ajuta la reglarea lactației și va elibera canalele de stagnare.

Reguli pentru masajul sânilor în timpul alăptării

Pentru a face un masaj al sânilor de înaltă calitate, nu este necesar să contactați specialiști. Puteți stăpâni o tehnică simplă acasă, urmând regulile generale:

1. Înainte de procedură, trebuie să vă spălați mâinile, să le uscați cu un prosop, astfel încât pielea mâinilor să nu fie umedă și rece. Puteți unge palmele cu ulei de măsline sau de ricin. Principalul lucru este că nu ajunge pe mameloane și areole.
2. Sânii pot fi spălați cu apă și săpun nu mai mult de o dată pe zi. Detergenții usucă pielea (în special sfarcurile sensibile). Drept urmare, sunt ușor răniți fie de copil, fie de însăși mamă. Lupta nejustificată pentru curățenia sânilor duce la spălarea bacteriilor protectoare, care lasă pielea deschisă și fără apărare în fața agenților infecțioși.
3. Este necesar să alegeți o poziție confortabilă (15 poziții pentru hrănire). Puneți o pernă sau o pernă sub spate. Este mai bine să masezi în fața unei oglinzi. Dacă mamii îi place muzica, pornește melodia ta preferată.
4. Este posibil să contribuiți la întoarcerea laptelui în timpul hrănirii, dacă copilul suge neproductiv și nu mănâncă. După o scurtă pauză în procesul de hrănire, mama își poate trece mâna în jurul sânului de mai multe ori. Deci conductele se vor relaxa mai mult și vor permite laptelui să iasă în evidență mai intens.
5. Înainte de pompare, este indicat să se maseze sub duș, direcționând un jet de apă caldă spre piept, apoi să facă mișcări ușoare de mângâiere.

Important! Indiferent de masaj pentru GV - preventiv sau terapeutic, nu ar trebui să existe dureri în piept. În caz contrar, se va produce efectul opus și nu se va putea realiza golirea dorită a canalelor. Toate mișcările se fac lin, cu grijă, blând. Masaj cronometrat pe fiecare sân nu trebuie să dureze mai mult de 5 minute.

Tehnica masajului preventiv în timpul alăptării:

• palma lubrifiată cu cremă sau ulei pentru copii se așează puțin sub claviculă. A doua palmă este plasată sub piept;
• faceți mișcări circulare netede, coborând treptat până la mamelon;
• efectuați mișcări simple de-a lungul decolteului de sus în jos;
• scuturați pieptul într-o poziție ușor înclinată în jos. Acest lucru va crește fluxul de lapte;
• puteți efectua o ușoară tragere, rotație, strângerea mameloanelor cu degetele ca o încălzire. Acest lucru va ajuta la evitarea fisurilor și a rănilor;
• toate mișcările se efectuează către mamelon de la baza glandelor mamare

După procedură, debitul va crește: bebelușul poate fi aplicat pe piept sau poate începe pomparea. Nu numai masajul glandelor mamare va ajuta la îmbunătățirea pomparii, ci și masajul spatelui și al regiunii cervicale. Pentru a face acest lucru, puteți folosi ajutorul celor dragi. Este important ca masajul să se efectueze nu pe stomac, ci în timp ce stați. Strângerea în timpul alăptării este inacceptabilă. Dacă o mamă care alăptează dorește să obțină un masaj al spatelui de la un specialist, este necesar să exprime ambii sâni înainte de ședință pentru a evita scurgerea laptelui.

Masaj pentru staza laptelui

Procedurile medicale nu trebuie făcute fără mărturia unui medic. Este mai bine să vă consultați înainte de a face singur un masaj. Manipularea inadecvată a sânilor problematici, în care s-a format lactostaza, poate duce la complicații neplăcute.

De obicei, masajul cu stagnarea laptelui se efectuează conform următoarei scheme:

• efectuați mângâierea obișnuită a pieptului cu palmele (palmele trebuie să fie calde și uscate);
• cu presiune moderată asupra pieptului coboară în mișcări spiralate de la claviculă la mamelon. Nu vă fie teamă să depuneți efort. Cu stagnarea laptelui, presiunea, atingerea ușoară nu va strica. Principalul lucru este că nu simți durere. Laptele gros poate ieși în evidență de pe sân - asta înseamnă că dopul de lapte s-a desprins și conducta a fost eliberată. Dacă acest lucru nu se întâmplă, nu trebuie să fii supărat. Când se hrănește, un bebeluș poate extrage lichidul stagnant;
• mamelonul este masat, dar nu stors;
• se frământă energic nodurile inflamate. Principalul lucru nu este să stoarceți laptele din ele, ci să înmuiați țesătura, astfel încât atunci când sugeți sau extrageți laptele să poată fi expulzat fără dificultate.

După masaj, faceți un duș cald, direcționând un jet de apă pe piept. Puțin pompare după alimentare va elimina pasajele înfundate și va reduce dimensiunea nodulilor. Dar nu trebuie să te lași dus, altfel laptele va ajunge în exces. Pomparea este permisă în timpul zilei și doar pentru câteva zile pentru a corecta un sistem de alimentare instabil.

Principala regulă a alăptării, care ajută la evitarea lactostazei, este aplicarea frecventă a copilului pe sânul cu probleme și un sutien confortabil cu bretele largi, care nu strânge corpul.

Când nu este permis masajul?

Daca se stabileste alaptarea, bebelusul suge bine sanul, se ingrasa si are suficient lapte, nu este nevoie de masaj. Va provoca un aflux suplimentar, care poate amenința cu stagnarea laptelui.

Dacă în timpul masajului chiar și atingerile ușoare aduc disconfort și durere, este mai bine să opriți procedura și să încercați din nou după un timp.

Gimnastica pentru mentinerea formei pieptului

Masajul sanilor este o manipulare responsabilă, care nu este recomandată tuturor. Dar gimnastica zilnică este utilă pentru fiecare femeie care alăptează. Va îmbunătăți circulația sângelui, va întări mușchii și pielea pieptului. Poti incepe sa exersezi din 8-9 luni de sarcina, pregatind glandele pentru o intindere brusca si o crestere de cel putin doua marimi.

1. Stând pe un scaun sau pe podea, palmele sunt pliate unul la unul, iar coatele sunt împinse depărtate la nivelul pieptului. Apăsând pe partea inferioară a palmelor, femeia încordează mușchii pieptului. Acest exercițiu simplu este efectuat de 7-10 ori. Va întări rapid mușchii care susțin pieptul.
2. În poziție în picioare, brațele întinse sunt ridicate deasupra capului. Împășește degetele mâinii stângi și drepte. Părțile inferioare ale palmelor sunt încordate, sorbind mușchii brațelor și ai pieptului. Acest exercițiu tonifică pieptul, împiedicându-l să se lase.

Exercițiile de respirație ajută:

• stând pe podea în poziția lotus, mami își pune mâinile pe genunchi, ține spatele drept. Inspirând cât mai mult posibil pe nas, extinde pieptul, împingând ușor glandele mamare înainte. Coloana vertebrală trebuie să fie încordată și alungită. Trebuie să inspirați cât mai mult posibil, încet și profund;
• la expirație, relaxare maximă;
• repeta exercitiul de 20 de ori.

Pe lângă întărirea mușchilor pieptului, acest exercițiu va satura corpul cu oxigen, va calma sistemul nervos și va stimula lactația.

Este important pentru fiecare mamă ca alăptarea să dureze mult timp. Aproape fiecare dintre ei se întreabă cum să mărească lactația. Pentru a învăța cum să îmbunătățească lactația, au citit multă literatură. Dar nu întotdeauna informațiile preluate de la sursă pot rezolva problema. Vechile metode populare moștenite de la bunicile noastre nu sunt potrivite pentru fiecare femeie. Prin urmare, este necesar să alegeți cea mai exactă rețetă care va ajuta la revenirea și la creșterea producției de lapte. Creșterea lactației este o necesitate cu care se confruntă fiecare mamă.

Aproape fiecare mamă vrea ca copilul ei să aibă suficient lapte nu pentru o singură hrănire, ci pentru mai multe. Această problemă apare în primele șase luni de viață ale unui copil. Dacă bebelușului începe să îi lipsească laptele matern, va trebui să suplimenteze cu amestecuri. Este posibilă îmbunătățirea lactației încă de la începutul perioadei de lactație, menținând în același timp calitatea și conținutul de grăsime al alimentelor. Cum să crești cantitatea de lapte matern, astfel încât copilul să aibă suficient timp de cel puțin un an.

alăptarea după naștere

Pentru a îmbunătăți lactația după naștere, mama trebuie să exprime constant secretul. Dr. Komarovsky recomandă masajul sânilor, consumul de covrigi și apă potabilă. Mănâncă mai puține alimente grase și mai multe fructe (verzi). Imediat după nașterea copilului, cantitatea de secreție secretată crește. Pomparea constantă (înainte de masă și după hrănire) contribuie la producerea de prolactină. Începutul acestui proces are loc în al treilea trimestru, când apare primul colostru.

În timpul sarcinii, este imposibil să se îmbunătățească lactația și producția de colostru. Se va acumula în lobii mamari și, de îndată ce uterul face expulzarea fătului (a doua etapă de contracții), fluxul către glandele mamare va crește dramatic. Pentru mamă, acesta va fi un semnal că sânul se revarsă, sfarcurile se întăresc rapid, iar fătul este pe cale să se nască. A treia perioadă de contracții durează aproximativ 1-3 ore - acesta este cel mai scurt timp de încercări, cel mai dureros.

Cum să creșteți lactația laptelui matern în primele zile de viață ale unui copil:

• Imediat după naștere, trebuie să atașați copilul la sân. Acest lucru va provoca fluxul către glande.
• Bebelușul ar trebui să mănânce aproximativ 2-5 ore, în timp ce mama poate avea o crăpătură, sau mai multe cicatrici pe suprafața mameloanelor.
• Dacă alăptarea nu este posibilă, umeziți mameloanele înainte de a hrăni cu propriul lapte.
• Colostrul în sine și consistența și compoziția sa sunt foarte grase. Trecerea colostrului prin canalele de lapte este dificilă dacă mama are o poziție greșită pentru hrănire.
• Debitul de lapte poate fi crescut dacă nu este posibil să-l exprime. Pentru a face acest lucru, trebuie să bei ceaiuri pentru a crește lactația.
• De asemenea, dr. Komarovsky sfătuiește, dacă nu există suficientă hrană pentru copil, este necesar să se încălzească pieptul cu comprese - apăsați un prosop umed fierbinte pe piept timp de 5-7 minute.

Această din urmă metodă este potrivită pentru o mamă ale cărei sfarcurile „s-au ascuns” după nașterea unui copil. Căldura va încălzi canalele de lapte fără a afecta calitatea colostrului și, de asemenea, puteți face un masaj ușor al abdomenului pentru a-l produce - acest lucru va duce la o contracție a pereților uterini.

Masaj pentru alăptare

Pentru ca colostrul să ajungă rapid, imediat după naștere, ar trebui să masezi glandele mamare. La unele femei, laptele începe să dispară după 2-3 zile, așa că masajul este necesar încă din primele ore de viață ale copilului.

Cum să îmbunătățești lactația cu un simplu masaj:

• Udați un prosop și apăsați-l pe piept. Acest lucru trebuie făcut cu atenție pentru a nu vă arde.
• Scoateți prosopul și acoperiți pieptul cu un scutec uscat și cald. În maternitate, iarna, puteți încălzi scutecul pe baterii, vara - puneți-l sub cearșaf.
• Masajul trebuie făcut printr-un scutec cu flanșă subțire. Acest lucru va ajuta la evitarea vânătăilor prin strângere și frecare puternică a pielii.
• Degetele trebuie să strângă pieptul de la bază și să le conducă la aureola.
• Repetați procedura pentru fiecare glandă de 5-15 ori.
• După terminarea masajului, scoateți scutecul și dați sânul bebelușului.
• Dacă nu există lapte nici după masaj, colostrul trebuie exprimat cu ajutorul mâinilor și a unei pompe de sân manuală.

Daca laptele nu apare dupa externarea din spital, se recomanda consumul de ceaiuri pentru cresterea lactatiei si diuretice. De regulă, laptele nu este produs imediat, deoarece într-o lună doar compoziția secretului inițial se schimbă la o femeie care alăptează. În acest caz, volumul de lapte poate crește sau scădea. Acest lucru este normal dacă nu există jeturi lungi și sâni umflați. Glanda mamară se umflă atunci când o mamă care alăptează are mai mult lapte într-o perioadă scurtă de timp și nu știe cum să-l exprime sau pur și simplu nu o face.

Recuperarea lactației după intervenție chirurgicală

După cum știți, după cezariană laptele devine din ce în ce mai puțin. Multe femei observă că lactația a început să dispară tocmai din cauza operației, deși se crede că acestea sunt „nașteri” naturale care nu au fost făcute de o femeie, ci de un medic.
Totuși, dacă luăm în considerare că uterul este un organism viu care trăiește 9 luni, atunci putem concluziona că atunci când nu există încercări, nu există dorința naturală de a expulza fătul și nu există spasme, contracții, atunci prolactina nu este eliberată în sânge.

Bebelușul trebuie să mănânce acele rezerve care s-au păstrat în perioada sarcinii. După cezariană, rareori este posibilă restabilirea și menținerea lactației, deoarece sânul nu a răspuns la nașterea copilului, nu a trimis semnale creierului și nu a început să se pregătească pentru hrănirea prelungită. Dacă vorbim despre hormoni, atunci puteți încerca să luați medicamente care stimulează eliberarea de prolactină. Această stimulare nu este naturală, este necesară doar îmbogățirea organismului cu prolactină, astfel încât canalele de lapte să se extindă și secretul să intre în ele.

Imediat ce hormonul este administrat mamei care alăptează, canalele vor fi stimulate. Laptele care a ajuns acolo va incepe sa curga in canale, cu conditia ca bebelusul sa suge bine la san. În continuare, este o chestiune de tehnică fi spus. În cazul în care bebelușul refuză sânul (nu alăptează), este necesar să-l exprime. Pentru o femeie, aceasta nu este o salvare de la mastită, ci păstrarea perioadei de lactație. De asemenea, nu intrați în panică când este mai puțin lapte - acesta este un proces natural (scăderea lactației), deoarece organismul însuși nu îl produce.

De ce a mai dispărut laptele, până la urmă, s-au făcut atâtea eforturi? La această întrebare „de ce” se poate răspunde din punct de vedere al medicinei - hormonul rezultat nu este absorbit în sânge într-un mod nenatural pentru o perioadă lungă de timp, intră în corpul unei femei care alăptează și este imediat excretat. Datorită faptului că nu există un astfel de factor de stimulare, volumul de lapte va deveni mai mic, iar după un timp va dispărea în orice caz. Este imposibil să se întoarcă lactația din cauza unei operații cezariane, chiar dacă mama începe să exprime mai des laptele.

De asemenea, este inutil să faci masaj și proceduri de încălzire. Nu au sens, sunt o pierdere de timp. Merită să fii pregătit pentru acest caz și să nu intri în panică degeaba.

Restabiliți lactația după boală, întreruperea perioadei

Se întâmplă ca o mamă să aibă nevoie de pauze în hrănire din cauza bolii, a antibioticelor etc. De asemenea, ca și în cazul unei cezariane, nu este nevoie să intrați în panică. Există o soluție la această problemă. Pentru a restabili lactația după boală, trebuie să:

Deoarece recuperarea laptelui matern a fost redusă la zero din cauza cezarianei, atunci cu o întrerupere temporară forțată a alăptării, există șansa de a-l returna. Se mai arată și un masaj al abdomenului, dacă întreruperea hrănirii a avut o perioadă în primele șase luni de lactație. Masajul stimulează creșterea gradului de eliberare a hormonilor, contracția canalelor și pereților uterin. Odată cu o întrerupere nenaturală a lactației, se recomandă extragerea laptelui de 7-9 ori pe zi. În acest caz, înainte de această procedură, este necesar să se maseze toate zonele pieptului.

De îndată ce nu este suficient lapte, trebuie să beți mai multă apă, spuneți „nu” dulciurilor și alimentelor grase. Pentru ca situația să nu se repete, ca în cazul unei cezariane, masajul trebuie efectuat de 6 ori pe zi, încheindu-se cu un duș. Dacă laptele a dispărut, mâncați mai multe fructe. În fiecare etapă a masajului, acesta trebuie completat cu o mișcare ușoară. Acest lucru va provoca scurgerea sângelui, iar laptele va ajunge treptat. Din cauza cezarianei, a fost imposibil să se exprime des laptele, iar aici această regulă nu se aplică. Este necesar să pompați chiar și noaptea, deoarece în aceste ore este activată prolactina.

De ce este imposibil să alăptați imediat copilul în timpul recuperării? Cert este că nu toate substanțele (antibiotice, bacterii, oligoelemente de medicamente) au fost excretate. Multe dintre ele se află în interiorul corpului timp de câteva săptămâni, motiv pentru care restabilirea imediată a hrănirii poate dăuna copilului. Laptele poate dispărea de mai multe ori pe zi - acest lucru este cauzat de excesul de hormoni. Pentru a reveni la lactație completă, pentru ca laptele să nu dispară, trebuie să mănânci corect și să consumi suficient lichid.