Un bebeluș mare, care a ajuns la 6 luni, se schimbă nu doar extern, ci și intern. Rinichi, ficat, stomac, intestine - totul începe să funcționeze la capacitate maximă. În intestine apar enzime care descompun alimentele. În ciuda corpului întărit, bebelușul are încă nevoie urgentă de lapte matern sănătos sau de un amestec adaptat, deoarece din ele extrage vitamine și oligoelemente pentru o creștere activă. Pe lângă prima masă, este timpul să introduceți alimente complementare.

Bebelușul de șase luni mai are nevoie de lapte de mamă

Principiul hrănirii complementare este introducerea treptată a alimentelor noi pentru adulți cu deplasarea treptată a laptelui matern sau formulei. Mai întâi una, apoi două hrăniri și așa mai departe sunt înlocuite cu piureuri de legume, cereale, brânză de vaci și alte produse.

Tipuri de alimente complementare

Pediatric

Acest tip de hrană complementară este mai departe subdivizată în două subspecii:

• Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, care a dezvoltat cea mai potrivită abordare a alimentelor complementare. Această abordare este cea mai comună și mai rațională. Recomanda introducerea alimentelor complementare de la sase luni.
• Conform recomandărilor Ministerului Sănătății al Federației Ruse. Spre deosebire de abordarea dezvoltată de OMS, datele de aici sunt ușor deplasate: bebelușii care mănâncă lapte matern primesc alimente complementare la 6 luni, iar artificiale la 4 luni.

Potrivit Ministerului Sănătății al Federației Ruse, copiii care se hrănesc artificial pot primi alimente complementare de la 4 luni.

Pedagogic

Popular datorită confortului său, deoarece părinții nu trebuie să gătească personal pentru copil. Bebelușul primește alimente în microdoze dintr-o „farfurie” adultă. Această abordare este posibilă numai dacă mama folosește un tip natural de hrănire. În plus, masa pentru adulți ar trebui să fie compusă numai din produse naturale și sănătoase. Ar trebui excluse alimente picante, alimente grase, prăjite și afumate dintr-o astfel de familie.

Toate abordările pot fi departe de a fi ideale, dar se crede că cea mai rațională dintre acestea este tocmai alimentele complementare pediatrice. Când a fost creat, au fost luate în considerare toate caracteristicile fiziologice ale corpului copilului.

Reguli de alimentare complementare

Când să începeți să hrăniți? De la 6 luni sau de îndată ce copilul trece linia celor 5 luni și pășește pe lume timp de șase luni? Timpul corect este de 24 de săptămâni, adică 6 luni întregi. Incepand alimentele complementare mai devreme, la 20 de saptamani, te vei confrunta cu un sistem digestiv imatur.

La 6 luni, corpul bebelusului este pregatit sa primeasca hrana noua.

Este important să rețineți următoarele caracteristici ale alimentelor complementare:

• Hranirea se face cu lingura inainte de alaptare sau inainte de formula. Alimentele trebuie încălzite la o temperatură confortabilă.
• Noul produs este introdus în doze minime de ½ linguriță. Timp de 10 zile, copilul stăpânește treptat o porție completă dintr-un nou tip de hrană.
• Produsele introduse ulterior pot fi adaptate mai rapid. Timp de 5-7 zile, este destul de realist să încerci și să repari un nou tip de alimente și să observi reacția organismului la acesta, indiferent dacă există erupții cutanate sau tulburări digestive.
• Merită întotdeauna să începeți cu produse monocomponente.
• Toate tipurile de alimente complementare sunt introduse in prima jumatate a zilei tocmai pentru ca intotdeauna ramane suficient timp pentru a observa reactia firimiturii la noutate.
• În stare de boală sau în ajunul vaccinărilor, nu se recomandă introducerea de noi produse. Asigurați-vă că totul este normal cu copilul și apoi continuați cu introducerea de noi produse.

Pentru primele mostre sunt potrivite cerealele și piureurile de legume. Este mai bine să luați următoarele legume: dovlecei, dovleac, cartofi, varză, deoarece conțin o cantitate minimă de substanțe alergene. Lăsați piureurile de fructe pentru mai târziu, pentru că după ce a gustat astfel de alimente dulci, copilul este puțin probabil să vrea să mănânce legume și cereale nedospite.

În primele alimente complementare, cel mai bine este să-i oferi copilului terci sau piureuri de legume.

Unde sa încep?

• Cand ai in vedere cutare sau cutare tip de alimente complementare de la sase luni, fa o alegere in favoarea legumelor in cazul in care copilul are constipatie sau alte tulburari in ceea ce priveste scaunul, precum si daca bebelusul este supraponderal. Pentru delicii, folosește piure de cartofi cumpărat din magazin sau fă-ți singuri.
• Un bebelus care se ingrasa slab, avand tendinta de anemie, ar trebui hranit in primul rand cu cereale. Este indicat ca un copil alergic să înceapă cu cereale fără gluten pe bază de lactate. Alege următoarele cereale: porumb, orez, hrișcă (recomandăm să citești:).
• La câteva luni după dezvoltarea legumelor, mai aproape de vârsta de 8-9 luni, se permite introducerea cărnii. Începând să-ți hrănești bebelușul cu hrană pentru adulți de la șase luni, vei ajunge la carne exact la timp timp de 8 luni, dar dacă ai început alimentele complementare la vârsta de 4 luni, atunci la mijlocul lunii a 6-a merită să introduci copilul la carne. Cele mai bune opțiuni sunt curcanul și iepurele.
• Supele trebuie gătite numai după ce bebelușul a încercat deja toate ingredientele separat. Pentru început, este mai bine să gătiți supe de legume și apoi să le diversificați cu carne dietetică: curcan sau iepure.
• Nu vă grăbiți să introduceți preparate din pește în alimentația copiilor. Alergiile la acest produs sunt foarte frecvente. Începeți să pescuiți când copilul dumneavoastră are 1 an.

Supa este introdusă în alimente complementare după ce toate ingredientele au fost deja testate.

Tabel - schema de introducere a alimentelor complementare pentru un copil de până la un an

Varsta bebelusului	6	7	8	9	10	11	12
piure de legume	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kashi		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Sucuri de fructe		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Ulei vegetal		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Brânză de vacă			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
pâine de grâu			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Prajituri, crutoane			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Unt			pana la 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
gălbenuș de ou				1\4	1\2	1\2	1\2
Piure de carne				pana la 30 g	50 g	pana la 70 g	pana la 80 g
Chefir					100 ml	până la 150 ml	până la 200 ml
Piure de peste					pana la 30 g	pana la 60 g	pana la 80 g

Tip de hrănire și alimente complementare

Tiparul de introducere a alimentelor noi pentru adulți va varia în funcție de tipul de hrănire pe care îl are copilul. Bebelușii alăptați primesc alimente complementare mai târziu decât bebelușii hrăniți cu lapte praf. Începutul optim sunt piureurile de legume, cu condiția ca mama să fie bine hrănită și ritmul de dezvoltare fizică să fie bun.

Puteți auzi adesea părerea unor medici pediatri că tipul de hrănire nu afectează momentul introducerii alimentelor complementare. Ele justifică datele anterioare pentru artificiali prin faptul că, în vremuri trecute, amestecul era făcut din lapte de vaca diluat. Dr. Komarovsky susține că amestecurile moderne sunt cât mai apropiate ca compoziție de laptele matern, așa că nu mai există o diferență puternică în alimentație.

Refuzul bebelușului de la un produs nu înseamnă că trebuie să încerci să introduci altceva. Continuați să oferiți același produs iar și iar, pentru că aici sunt puse obiceiurile gustative ale copilului. Un copil astfel pregătit se va simți mai confortabil la grădiniță și la școală, pentru că nu există dreptul de a alege, iar meniul include nu numai bunătăți, ci și utilitate, care nu sunt întotdeauna foarte plăcute.

Dacă copilul refuză un anumit produs, acesta poate fi dat după un timp

Cum să hrăniți corect copiii, de unde să începeți și în funcție de ce schemă? Diferența în dietă se va datora gradului de pregătire a organismului de a primi noi tipuri de alimente.

Copiii cu hrănire artificială, care au încercat deja cereale, legume și fructe, vor primi hrană pentru fiecare zi, conform următoarei scheme:

Sugarii care tocmai au început să încerce alimente noi vor mânca după următorul principiu:

Dimineața după trezire, copilul trebuie mai întâi să fie alăptat.

• Rețineți un punct important! Prima și ultima hrănire din timpul zilei se efectuează cu un amestec adaptat sau lapte matern.
• Hrăniți copilul înainte de culcare cu terci lichid. Majoritatea copiilor mici au o nevoie fizică de a mânca noaptea.
• Un bebeluș care are un tip de hrănire mixt ar trebui să fie hrănit conform programului bebelușilor. Singura diferență este că laptele matern este înlocuit cu un amestec în timpul zilei, dacă este necesar.

Retete pentru bebelusi de 6 luni

Pregătind singure mesele, mămicile pot fi sigure că întregul meniu este pregătit din produse naturale și de înaltă calitate. Pentru a ajuta mamele, au fost dezvoltate aparate electrocasnice moderne: un multicooker, un boiler dublu și un blender.

Nu uitați că înainte de a oferi unui copil un amestec de mai multe produse, trebuie mai întâi să introduceți fiecare dintre ele separat și să priviți reacția. Această regulă funcționează absolut pentru toate produsele, inclusiv uleiul vegetal sau de măsline, laptele și alte lucruri.

Dacă mama are timp, poate găti singură piure de cartofi

Legume

1. Conopida într-un aragaz lent (recomandăm să citiți:). Conform rețetei, 100 de grame de varză trebuie spălate bine, așezate pe o grătară cu mai multe gătite, porniți modul „Steamer” și setați timpul la 15 minute. Se macină varza fiartă cu un blender și se răcește.
2. Piure de dovleac (mai multe detalii in articol:). Pulpa de dovleac (ar trebui să luați cam cât mănâncă de obicei bebelușul) se spală, se taie cubulețe mici și se pune pe o grătară dublă. Gătitul se efectuează timp de aproximativ 20 de minute în modul „Steamer”. Se macină dovleacul finit cu un blender.
3. Piure de morcovi. Morcovii trebuie spălați și curățați de coajă, apoi legumele sunt tăiate în bucăți mici și așezate pe grătarul pentru aburi. Puteți folosi metoda obișnuită de fierbere într-o cratiță. După 20 de minute, legumele sunt gata și pot fi măcinate cu un blender.
4. Piure de cartofi. Cartofii pre-curățați trebuie înmuiați în apă rece pentru a îndepărta amidonul. Trebuie să vă înmuiați pentru o perioadă de 12 până la 24 de ore. Fierbeți cartofii și frecați printr-o sită. Adaugam laptele pana la consistenta optima si lasam sa fiarba putin.

Kashi

1. Terci de orez fără lapte. Măcinați boabele de orez într-o râșniță de cafea. Turnați nisip (3 linguri) în apă clocotită (1 cană). Amestecând în mod regulat, gătiți aproximativ 10 minute.
2. Terci de porumb fără lapte. Rețeta sugerează să luați 3 linguri de cereale într-un pahar cu apă. Se fierbe apa, se toarna cerealele si se fierbe aproximativ 5 minute la foc mediu. Fă focul minim și gătește aproximativ o jumătate de oră până când cerealele sunt moi. Se macină terciul fiert cu un blender și se mai lasă să fiarbă puțin.

Pentru tinerii părinți, există o serie de reguli care ar trebui urmate pentru a nu-ți face rău copilului tău:

1. Toate produsele sunt fierte sau fierte. Prăjirea este strict interzisă.
2. Ajutați copilul să simtă gustul natural: nu adăugați sare sau zahăr. Pentru supe, uleiul de măsline poate fi folosit uneori ca aditiv, iar după un an se poate adăuga o cantitate mică de sare. Băuturile cu fructe prea acre și compoturile pot fi îndulcite puțin cu zahăr (recomandăm să citiți:).
3. În primele luni de testare, toate alimentele trebuie măcinate fin cu un blender. Până la vârsta de 8 luni, copilul dobândește de obicei unul sau doi dinți, dar încă nu poate mesteca alimente. Până la 9 luni, începeți să frământați vasele cu o furculiță și mai aproape de un an - tăiați în bucăți mici.
4. Oferiți numai alimente proaspăt preparate. Încercați să gătiți imediat. Nu-i oferi bebelușului resturile de la o hrănire anterioară. De asemenea, renunțați la ideea de a găti în avans - de exemplu, din seara zilei următoare.

Mai aproape de an, hrana pentru copil va fi oferită tăiată în bucăți

Alimente complementare conform lui Komarovsky

In ceea ce priveste produsele pentru primele alimente complementare la 6 luni, nici pediatrii si nici nutritionistii nu au un consens. Dr. Komarovsky sfătuiește introducerea mai întâi a produselor din lapte fermentat, deși recomandările general acceptate indică necesitatea introducerii mai întâi a legumelor. El își explică părerea prin faptul că sistemul digestiv al copiilor s-a adaptat deja la digestia produselor lactate (lapte matern sau amestec adaptat).

Ispitire- acesta este începutul introducerii de noi tipuri de produse pentru a umple costurile energetice ale bebelușului.

Pe baza datelor cercetării OMS, au fost elaborate reguli generale pentru alimente complementare:

• primul produs din meniul bebelusului este introdus intre 4 si 6 luni: la sase luni pentru naturisti, la 4 - 4,5 luni pentru bebelusi pe amestecuri;
• se acordă o mare atenție pregătirii pentru un nou tip de hrană;
• alimente complementare timp de luni prevede introducerea diferitelor tipuri de alimente: cereale, legume, carne, produse lactate;
• alimentele trebuie să fie sub formă de piure (piure de cartofi). Daca ai dinti, poti incerca mancarea cocoloase;
• - un gaj al sanatatii, trebuie continuat pana la varsta de doi ani.

Pediatru, medic de cea mai înaltă categorie, Yakov Yakovlev, consideră: „Numărul 6 trebuie tratat bine. Aceasta este o vârstă grozavă pentru mâncarea adulților.”

Odată cu introducerea alimentelor complementare după perioada optimă, copilul va începe să slăbească, lipsit de micronutrienți. În cel mai rău caz, întârzierea dezvoltării amenință.

Odată cu introducerea timpurie a noilor produse, riscul de a dezvolta alergii crește din cauza indisponibilității enzimelor digestive.

Reguli de alimentare complementare

• trebuie să dați alimente noi de la 5 grame, mărind porțiile în 2 săptămâni la 150 de grame;
• copilul trebuie să fie sănătos;
• prima hrănire este nedorită în sezonul de vară;
• un alt produs trebuie introdus numai după adaptarea la precedentul, aproximativ la fiecare 2-3 săptămâni;
• mâncarea trebuie să fie proaspăt gătită, caldă.
• trebuie să monitorizați cu atenție starea copilului. Dacă apare diaree, este mai bine să eliminați produsul din meniu pentru un timp și să încercați din nou după o săptămână.

Alimente complementare la 6 luni

Primul fel de mâncare al bebelușului este vegetal. Cu o lipsă de greutate - terci. Incepem cu broccoli, dovlecel si conopida hipoalergenice.

Broccoli nu este cel mai plăcut gust, așa că păstrează-l pentru final.

Puteți cumpăra piureuri de legume în borcane sau le puteți găti singur. Când pregătiți piure de cartofi, ar trebui să luați o legumă, să spălați, să curățați. Gătitul la abur este cel mai bine. Apoi puneți legumele finite într-un blender. Se macină până se face piure.

Cele mai delicioase piureuri sunt de la Gerber, dar ca pret sunt mult mai scumpe decat Cosul bunicii.

Nu adăugați condimente, sare, zahăr până la vârsta de doi ani.

Timp de 2 săptămâni, copilul ar trebui să se obișnuiască cu dovleceii. Monitorizați starea pielii și a scaunului.

Conopida va fi următorul pas în extinderea dietei, dar sub rezerva absenței erupțiilor cutanate și a altor elemente pe pielea bebelușului.

Se administrează înainte de alăptare, la ora 12.

Puteți oferi de 5 - 6 ori un fel de mâncare. Dacă copilul nu a mâncat toată porția care i-a fost oferită, poate că este doar sătul.

Unele dintre cele mai recente alimente complementare vegetale sunt dovleacul și morcovii. Sunt alergene, ai grijă.

Cartofii sunt cea mai recentă dintre toate legumele introduse în meniul copilului. Un produs foarte alergenic, pentru asimilarea căruia este nevoie de o funcție enzimatică deja matură a intestinului.

Informații importante pentru acei părinți care sunt interesați,.

Alimente complementare la 7 luni

Urmează fructele și cerealele. Începem cu un măr verde și pere. Apoi oferă prune uscate, caise, piersici sau prune. Desigur, vara, alegerea fructelor este mult mai mare.

Introducem fructe, ca si legumele, incepand cu o lingurita, dintr-un fruct, dupa o luna trecem la altul.

Terciul este susținătorul nostru de familie

Introducerea alimentelor complementare la 7 luni ar trebui să înceapă cu cereale fără lactate. Până la 12 luni nu este nevoie de lapte de vacă și de capră, așa cum ne sfătuiesc bunicile. Aceste produse lactate cresc aciditatea stomacului, pot provoca dezvoltarea gastritei sau ulcerelor.

Puteți adăuga lapte matern sau formulă în terci.

Începeți cu cereale fără gluten - porumb, hrișcă sau orez. Pentru copiii sub un an, glutenul este destul de greu de digerat.

Nu vă fie teamă să cumpărați cereale pentru copii din magazine. Sunt deja zdrobite și gata de utilizare, doar diluate cu apă. Nu sunt necesari aditivi. Nestle produce o gamă de cereale foarte gustoase la prețuri accesibile.

Terciurile se dau la micul dejun, este posibil împreună cu fructe. Aceeași cantitate ca la legume. Puteți adăuga 1/2 linguriță de unt în terci.

8 luni - timpul cărnii

Până în acest moment, copilul are deja un mic dejun complet. Acum să creăm un meniu pentru prânz. Primele preparate din carne sunt iepure și curcan, deoarece sunt hipoalergenice. Incepem cu 5 grame de piure de carne la conserva, atat separat cat si amestecat cu legume. Felul de mâncare din carne poate fi preparat independent sub formă de carne tocată.

După curcan și iepure, se dă carne de vită, pui și vițel. Este mai bine să refuzați carnea de porc înainte de 2 ani.

Nu adăugați ulei vegetal în piureul de carne conservat. Dar dacă l-ați gătit singur, atunci ar trebui să adăugați ½ linguriță de ulei vegetal în legume sau piure de carne.

Gălbenușul este un depozit de vitamine

Dăm gălbenușul de 2 ori pe săptămână, începând cu ¼ parte. Adăugați în vase sau diluați cu lapte. De obicei dat dimineața. Apoi, până la an, creștem la jumătate.

Tabel de introducere a alimentelor complementare pentru micul dejun și prânz în timpul alăptării

ispitire	4 luni	5 luni	6 luni	Sapte luni	8 luni
piure de legume	-	-	5-100 de grame	-	-
piure de fructe	-	-	-	5-100 de grame	-
Suc de fructe	-	-	-	40-50 ml	-
terci	-	-	-	5-100 de grame	-
carne	-	-	-	-	5-100 de grame
gălbenuş	-	-	-	-	½-1/4

Nu uitați să alăptați.

Masa de hranire complementara pentru alimentatie artificiala

ispitire	4 luni	5 luni	6 luni	Sapte luni	8 luni
piure de legume	5-100 de grame
piure de fructe		5-100 de grame
Suc de fructe		40-50 ml
terci		5-100 de grame
carne			5-100 de grame
gălbenuş			½-1/4

Este timpul pentru brânză de vaci și chefir

Medicul ucrainean Komarovsky O.E. sfătuiește să începeți alimente complementare cu chefir, deoarece este asemănător cu laptele matern. Dar OMS recomandă altfel. Este mai bine să cumpărați chefir pentru copii, de la Nasha Masha sau Frutonyanya. Kefirul trebuie să fie neîndulcit și fără coloranți.

Începem și după „regula de aur” – cu o linguriță. Oferim chefir la cină la ora 20.00. De asemenea, alegem brânză de vaci pentru copii: „Agusha”, „Tyoma”. Începem brânza de vaci cu o linguriță și o aducem până la 50 de grame la 1 an. Dăm seara la cină cu brânză de vaci.

10 luni - hrana cocoloase

Copilului i se pot da prajituri, uscandu-se, deoarece bebelusul are deja numarul necesar de dinti. Dați fructe în bucăți, decojite.

Un copil cu mâncare trebuie întotdeauna supravegheat!

Sucurile de fructe sunt cel mai bine preparate de dvs. Cele cumpărate din magazin conțin o mulțime de acizi și zahăr.

La 10 luni, dați preparate din pește de 2 ori pe săptămână. Începeți cu soiuri cu conținut scăzut de grăsimi - merluciu, cod, biban.

Ce nu se poate da înainte de 1 an?

• terciul de gris nu trebuie administrat des, deoarece interferează cu absorbția fierului și poate provoca dezvoltarea anemiei;
• dulciuri, ciocolată;
• lapte de capră, de vacă;
• fructe tropicale, citrice.

Tabel general pentru introducerea alimentelor complementare pentru copii

ispitire	4 luni	5 luni	6 luni	7 luni	8 luni	9 luni	10 luni
piure de legume			5-100 gr.
Fructe. Piure				5-50 gr.
Fructe. Sucul				40-50 ml
terci				5-100 gr.
carne					5-100 gr.
gălbenuş					½-1/4
peşte							5-100 gr.
brânză de vacă						5-50 gr.
Chefir						5-100 gr.

Mese în „bănci”

Produsele sunt preparate numai din fructe și legume ecologice, cultivate cu grijă. Acest tip de mâncare are o compoziție garantată. Se fac multe verificări. Este imposibil să găsești mâncare pentru copii de proastă calitate pe rafturi.

Nu există conservanți în această dietă. De ce sunt păstrate atât de mult? Ambalarea sub vid și condițiile de depozitare aseptică nu permit deteriorarea produsului.

Puteți începe alimente complementare cu produse industriale. Apoi, când copilul se obișnuiește, gătește-l singur. Asigurați-vă că verificați datele de expirare.

Alimente complementare pentru copiii cu reacții atipice

Este foarte dificil să hrănești un copil dacă are manifestări de alergie. Trebuie respectate următoarele reguli:

• nu adăugați zahăr în preparatele gata, în special în suc;
• începe alimentele complementare doar cu pielea „curată”;
• păstrați monocomponentă. Nu amestecați mai multe legume sau fructe. Deci va fi mai ușor de identificat care este alergia, dacă apare;
• sucuri de fructe dulci, cartofi, morcovi, dovleac, se lasa la sfarsit, pana la 10-11 luni;
• ou, pește este mai bine să intre de la 12 luni;
• bebelusul se obisnuieste cu fiecare fel de mancare cel putin 7 zile;
• dacă apare o erupție cutanată, noul produs este anulat;
• dacă sunteți alergic la laptele de vacă, sunt, de asemenea, probabile reacții alergice la carnea de vită.

Până la un an, sănătatea bebelușului este pusă. O alimentație echilibrată adecvată va ajuta la evitarea multor probleme în viitor. Produsele alimentare noi vor face cu siguranță pe plac copilul dacă sunt pregătite cu drag. Fiecare copil este individual și doar mama va putea înțelege când va începe o nouă perioadă de hrănire.

De regulă, până la șase luni din viață, copilul este hrănit cu lapte matern și nu are nevoie de nutriție suplimentară. Hrănirea complementară a copilului la 6 luni este introdusă dacă este hrănit cu biberon. Motivul pentru aceasta este lipsa aportului de substanțe utile necesare pentru dezvoltarea deplină a organismului.

Dar chiar și cu hrănirea naturală, mai devreme sau mai târziu bebelușul are nevoie de alte alimente, care compensează laptele matern și obișnuiesc copilul cu alimentația normală.

Cum știi dacă bebelușul tău are nevoie de alimente complementare?

De regulă, mamele recunosc că este timpul să-și hrănească copilul la vârsta de 6 luni, conform mai multor semne caracteristice:

• cel mic stă încrezător;
• manifestă interes pentru alimente necunoscute;
• Cei mici taie.

În acest moment trebuie adăugate alimente complementare în alimentația unui bebeluș de 6 luni. La vârsta de șase luni, în corpul copiilor apar o serie de modificări funcționale, care îi permit să devină mai puternic. Se dezvoltă sistemul digestiv, ceea ce vă permite să digerați nu numai laptele matern sănătos, ci și alimente mai serioase, de exemplu, piure de fructe sau sucuri făcute special pentru această categorie de copii.

De asemenea, primii dinți îl vor ajuta pe copil să facă față mai ușor tranziției la alimentația adulților - acum va putea chiar să mestece puțin mâncarea, dezvoltând astfel o abilitate de mestecat.

Introducem alimente complementare de la 6 luni treptat

Este important de reținut că introducerea alimentelor complementare, chiar și la vârsta de șase luni, este un proces serios. Prin urmare, fiecare mamă trebuie să monitorizeze cu atenție reacția copilului și a corpului său la alimente neobișnuite.

De unde să începi să hrănești? În primele zile, trebuie să introduceți alimente complementare în porții mici - de exemplu, câteva picături de suc de fructe sau puțin piure. Dacă reacția la astfel de alimente în firimituri este pozitivă, puteți crește porțiile.

După câteva săptămâni de dinamică pozitivă, alăptarea poate fi complet înlocuită cu alimente complementare. Trebuie avut în vedere faptul că porția medie de alimente complementare pentru copiii de șase luni este de 150 de grame. De asemenea, trebuie să știți ca primele alimente complementare ale bebelusului sa fie compuse dintr-un singur tip de hrana– de exemplu, un suc specific sau un piure. La zece zile de la introducerea primului produs serios, puteți acorda atenție altor tipuri de alimente, dar introducerea lor trebuie să fie atentă, deoarece pot duce imediat la boli ale tractului gastrointestinal.

Reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare de la 6 luni în dietă

În timpul perioadei de introducere a nutriției suplimentare, preferințele individuale ale gustului sunt dezvoltate la sugar, de aceea este important să se acorde atenție reacției copilului pe întreaga perioadă de introducere a alimentelor noi. Pentru a introduce în mod corespunzător alimente complementare unui copil de la 6 luni, este necesar să vă ghidați după câteva reguli de bază:

• obligatoriu strict dimineata. Deci mama poate urmări toate reacțiile și poate preveni consecințele neplăcute dacă apar. În această perioadă, este important să acordați atenție tuturor lucrurilor mărunte referitoare la schimbările în comportamentul unui sugar.
• În prima etapă, alimentele complementare de la vârsta de 6 luni sunt servite bebelușului în porții mici. De exemplu, pentru suc - câteva picături, pentru piure moale - este suficientă doar o linguriță. Cu o reacție pozitivă a copilului la mâncare, puteți crește treptat cantitatea de mâncare dată în funcție de vârsta lui.
• Mâncare nouă ar trebui oferită micuțului doar în acele momente în care este bine dispus. În caz contrar, va începe să perceapă alimentele necunoscute în mod negativ și va fi capricios la vederea unei linguri.
• Terciul la vârsta de 6 luni este oferit chiar de la începutul hrănirii - copilul trebuie să-i fie foame, așa că își va da repede seama că noua mâncare nu este mai puțin gustoasă și sănătoasă decât laptele matern.
• Utilizați în alimentația primară a copilului alimente care conțin un singur produs. De exemplu, sucul ar trebui să fie format dintr-un singur fruct, iar piureul - o singură legumă.
• În perioada de boală sau înainte de o vaccinare obișnuită, alimentația suplimentară va trebui abandonată - aici este necesar să reziste mai multe zile.
• Pentru prima hrănire a unui copil de 6 luni se folosește o alimentație specializată. Este adus la o consistență convenabilă bebelușului și conține o abundență de substanțe utile organismului.

Atunci când alimentația suplimentară este introdusă în dieta unui copil, este necesar să o combinați cu alăptarea sau cu lapte praf pentru sugari în stadiile incipiente.

Masa de hranire aproximativa pentru introducerea alimentelor complementare la 6 luni

• 6 a.m. - lapte matern sau lapte formula;
• 10 am - o porție mică de alimente complementare (suc, sau);
• 14:00 - alăptarea și câteva linguri de suc de fructe;
• 18:00 - o porție mică de terci, piure de fructe;
• 22:00 - lapte matern sau formulă într-o sticlă.

Trebuie amintit că orarul și meniul alimentelor complementare de la 6 luni sunt întocmite exclusiv pe baza nevoilor bebelușului. Daca bebelusul trebuie sa fie intarcat urgent din laptele matern, cantitatea de alimente complementare este crescuta.

Important!În primele câteva săptămâni, alimentele complementare nu pot compensa pe deplin laptele matern, așa că nu trebuie să refuzați să hrăniți pe toată perioada de obișnuire a copilului cu alimente serioase.

În întreaga etapă a formării noilor preferințe gustative ale copilului, este important să monitorizați reacția corpului său și, dacă este necesar, să opriți alimentația suplimentară și să contactați un specialist pentru sfaturi.

Singurele excepții sunt copiii cu paratrofie (greutate corporală excesivă pentru vârsta lor) și cu malnutriție (creștere insuficientă în greutate), la care schema de schimbare a dietei este oarecum diferită de normal. După ce bebelușul împlinește vârsta de 6 luni, părinții se pot gândi deja să introducă alimente noi în dietă. in orice caz nu este recomandat să faci singur un plan de dietă pentru bebeluș.

Pentru a evita greșelile grave și periculoase pentru sănătatea copilului, cel mai bine este să aveți încredere în medicul pediatru local. În plus, mămicile pot folosi tabele speciale care indică produsele recomandate pentru o anumită vârstă.

Care este cel mai bun mod de a începe înțărcarea

Cele două tipuri principale de alimente care au voie să fie introduse în dieta unui bebeluș de 6 luni sunt legumele și cerealele. Alegerea se face în funcție de indicatorii individuali. Pentru introducerea alimentelor complementare de la 6 luni, un medic pediatru sau chiar o mamă evaluează:

• pregătirea copilului pentru noi feluri de mâncare;
• sănătatea bebelușului și activitatea tractului digestiv;
• indicator de greutate;
• interes pentru alimente;
• predispus la reacții alergice.

Piureuri de legume

Pentru copiii cu greutate normală sau în exces, piureurile de legume sunt cea mai bună opțiune pentru prima hrănire. Alimentele selectate ar trebui să fie ușor de digerat, să aibă cel mai mic risc posibil pentru o reacție alergică și să conțină nutrienți și nutrienți.

Cele mai potrivite legume sunt: ​​conopida, dovleceii, cartofii sau morcovii. Este mai bine să începeți să schimbați dieta cu conopidă sau dovlecel, cu toate acestea, în prezența scaunelor moale, cartofii sunt considerați cel mai optim produs. Trebuie să pregătiți singur piureul de cartofi și să oferiți copilului proaspăt gătit într-o formă caldă.

Începeți alimentele complementare cu o linguriță din vas înainte de hrănire cu lapte.

Cantitatea de alimente complementare ar trebui crescută treptat, după câteva săptămâni adăugând un alt produs. Hrănirea bebelușului cu piure de legume poate fi o problemă, deoarece bebelușii se obișnuiesc cu laptele dulce al mamei și refuză mâncarea fără gust. Cu toate acestea, este imposibil să sărați sau să îndulciți legumele, pentru a nu crește sarcina asupra tractului gastrointestinal.

După șase luni de alăptare, bebelușul este extrem de reticent să mănânce piure de cartofi, dar ar trebui să-i oferi un fel de mâncare de mai mult de 10 ori înainte de a încerca să introduci un alt produs în alimentele complementare. Copiii care sunt subponderali sau au tendința de a pierde scaune încep să-și schimbe dieta zilnică cu cereale.

Kashi

Cerealele fără gluten sunt potrivite pentru alimente complementare. Acestea includ: porumb, hrișcă, fulgi de ovăz sau terci de orez. Cantitatea și regulile pentru consumul preparatului sunt aceleași ca și pentru piureurile de legume. Înainte de a fierbe terciul, măcinați cerealele. Astfel, copilul va fi mai ușor să mănânce, iar terciul este mai ușor de digerat în tractul gastrointestinal. Gătitul unui fel de mâncare în lapte este nedorit, deoarece acest produs este introdus în dietă de la aproximativ 8-9 luni.

Nu adăugați ulei în alimente, deoarece corpul copilului nu este încă pregătit să absoarbă astfel de alimente grele. Zahărul și sarea nu sunt incluse în lista de aditivi utili pentru bebeluș, așa că ar trebui să fie și ele aruncate.

Pentru copiii supraponderali sau predispuși la constipație, terciul nu este potrivit ca primă masă. În plus, dacă bebelușul refuză să mănânce piureuri de legume, nu îl puteți transfera imediat la cereale. Din această cauză, în viitor, copilul nu va dori deloc să mănânce legume.

Fructe și sucuri

Părinții ar trebui să-și amintească că hrănirea unui copil de 6 luni nu trebuie să înceapă niciodată cu suc sau fructe. Acestea din urmă sunt produse prea grele pentru organism.

În ceea ce privește sucurile, acestea pot dăuna grav tractului gastrointestinal al bebelușului.. De obicei, un copil alăptat primește suficient lichid din lapte. Cu toate acestea, pe vreme caldă, este permis să-ți potolești setea cu apă obișnuită (întotdeauna la temperatura camerei) sau cu compoturi slabe de fructe. Este mai bine să vă abțineți de la ceai, iar sucul poate provoca o reacție alergică.

8 reguli pentru introducerea alimentelor complementare la 6 luni

Există câteva reguli de bază pe care părinții ar trebui să le urmeze atunci când schimbă dieta bebelușului pentru prima dată:

• 1. Cantitatea de alimente ar trebui să fie minimă și să crească treptat.
• 2. Felul de mâncare poate fi exclusiv monocomponent (permite adăugarea unui al doilea produs după consumul cu succes al primului timp de câteva săptămâni).
• 3. Alăptarea trebuie să continue în primele săptămâni în același volum ca înainte de începerea alimentelor complementare, iar apoi să scadă treptat.
• 4. Dă-i copilului mâncăruri noi care trebuie să fie înainte de hrănirea naturală dimineața sau seara.
• 5. Succesul introducerii alimentelor complementare crește dacă bebelușul mănâncă la o masă comună.
• 6. Hrănirea forțată a unui copil nu este permisă (știe de câtă mâncare are nevoie).
• 7. În timpul gătitului, părinților li se cere să respecte standardele de igienă (imunitatea copilului poate să nu poată face față chiar și cu o infecție minimă).
• 8. Nu puteți păstra alimente pentru alimente complementare în frigider și apoi le puteți încălzi (în acest fel toate substanțele utile mor).

Important de reținut

Un medic pediatru calificat poate ajuta părinții să hrănească un copil de la șase luni. El ar trebui să spună în detaliu ce produse și în ce cantități pot fi consumate, precum și să explice prezența unor posibile riscuri.

De îndată ce o mamă îi dă unui copil de șase luni orice produs din lista permis pentru alimente complementare, ea trebuie să monitorizeze cu atenție reacția organismului acestuia. Cazurile de intoleranță individuală la componentele terciului sau legumelor sunt extrem de rare, dar nu pot fi excluse. În plus, părinții trebuie să evalueze activitatea tractului gastrointestinal al copilului.

Principalul indicator al asimilării adecvate a alimentelor complementare va fi un scaun decorat de 1-2 ori pe zi, fără modificări pronunțate de miros și culoare. Orice erupție cutanată, umflare sau alte simptome suspecte justifică încetarea imediată a alimentelor complementare. Mama ar trebui să arate imediat copilul medicului pentru examinare și stabilire a cauzei apariției semnelor patologice.

Pentru a reduce riscul de reacții neprevăzute, alimente complementare în timpul alăptării trebuie introduse unui bebeluș absolut sănătos, cu un tract gastrointestinal funcțional corespunzător.

După o boală de orice origine, ar trebui să așteptați aproximativ două săptămâni înainte de a începe alimente complementare. O altă condiție este lipsa vaccinărilor în viitorul apropiat.

Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter

Pentru un nou-născut, hrana principală este laptele matern. Din el primește toate substanțele nutritive, dar treptat devine necesar să se obișnuiască cu mâncarea obișnuită. Este important să cunoaștem caracteristicile alimentelor complementare la 6 luni în timpul alăptării pentru ca bebelușul să aibă mai puține probleme digestive.

De ce nu mai devreme?

Potrivit cercetărilor, luna a șasea este momentul potrivit pentru a hrăni un copil. Daca bebelusul a fost alaptat in primele 6 luni, corpul lui produce deja enzimele necesare pentru a digera alimente noi. Cu un început mai devreme al alimentelor complementare, produsele nu vor fi procesate de organism, nu vor fi absorbite și vor fi inutile.

Nu trebuie sa va grabiti in introducerea alimentelor complementare, optim este sa incepeti la 6 luni. Chiar și o linguriță de piure este o povară serioasă pentru sistemul digestiv al bebelușului. Există creșterea formării de gaze, colici, diaree, scăderea imunității.

Meniu pentru bebeluși

Regula de bază a alimentelor complementare: începeți să dați 5 g pe zi, crescând treptat cantitatea zilnică, aduceți-o până la 100-150 g într-o săptămână.

Ei dau hrana noua in timpul pranzului: mai intai piure de cartofi, apoi bebelusul este suplimentat cu lapte matern. Trebuie să oferi un nou tip de produs unui copil flămând. Masa de hranire complementara pentru un bebelus de 6 luni pentru alaptare:

felul produsului	Ce formă să ia	Cantitate
Piure de legume	Frecați o legumă înăbușită sau aburită. După ce te obișnuiești cu copilul, poți amesteca mai multe tipuri.	Începeți cu 1/2 linguriță, lucrați până la 100-200 g
Cereale fără lactate	Gatiti hrisca, porumb, orez sau fulgi de ovaz, consistenta trebuie sa fie apoasa	cu 1/2 lingurita. pana la 100-200 g
Ulei vegetal	Se amestecă cu piure de cartofi sau terci, legume, măsline.	de la 3 picături la 1 linguriță.
Chefir	Negras, pentru copii	Cu 1/2 linguriță. până la 150 ml
Brânză de vacă	Conținut de grăsime de până la 5%, frecați cu chefir, dați după o săptămână de alimente complementare chefir	30 g

Schema de hrănire este următoarea: în prima lună, bebelușul trebuie să se obișnuiască cu un tip de hrană, din următorul să introducă altul.

Legumele vin pe primul loc, apoi cerealele. Dacă copilul este subponderal, secvența se schimbă: trebuie să începeți cu cereale.

piure de legume

În primul rând, sunt obișnuiți cu produse cu alergenitate scăzută. Cel mai bine este să dai la început. Apoi te poți hrăni, după încă o săptămână -. , pot provoca alergii, acestea sunt introduse în alimentație ultimul.

La început, piureul ar trebui să includă o legumă. Poti amesteca legumele numai dupa ce un bebelus de 6 luni le incearca separat si nu da semne de alergie. Morcovii nu trebuie administrați mai mult de 3 ori pe săptămână, trebuie amestecați cu alte piureuri de legume. În caz contrar, copilul poate dezvolta pete pigmentare galben-portocalii pe picioare și palme.

Pentru a pregăti piureul de cartofi, trebuie să spălați bine, să curățați și să tăiați mărunt un tip de legume. Fierbeti 10-15 minute, adaugand putina apa, puteti fierbe la abur. Apoi măcinați legumele cu un blender sau ștergeți printr-o sită. Consistența trebuie să fie lichidă, dacă este necesar, puteți dilua puțin cu apă fiartă. Când bebelușul se obișnuiește cu noua mâncare, poți face piureul mai gros.

Nu este potrivit pentru începerea alimentelor complementare: ceapă, varză albă, vinete. Ele sunt introduse în alimentația copiilor mai mari de un an, același lucru este valabil. Cartofii se pot da dupa 9 luni.

Terci pentru a începe hrănirea

Copiilor de 6 luni în timp ce alăptează ar trebui să li se administreze apă cereale, deoarece proteinele din lapte pot provoca. Le puteți umple: mai întâi câteva picături, aduceți treptat cantitatea la 1 linguriță. Se recomandă să începeți cu cele care sunt hipoalergenice. Apoi puteți adăuga un bebeluș de 6 luni în meniu. Unii oameni adaugă lapte matern în terci pentru a îmbunătăți gustul. Nu este potrivit pentru acest scop, sirop de zahăr, unt.

Pentru auto-preparare, trebuie să sortați, să clătiți și să tăiați cerealele. Apoi adăugați apă și gătiți la foc mic. Înainte de hrănire, terciul poate fi zdrobit din nou pentru uniformitate, trebuie să vă asigurați că nu devine prea gros.

Lactate

Părerile medicilor pediatri despre produsele pentru primele alimente complementare diferă. Majoritatea experților consideră că produsele lactate fermentate pot fi introduse în alimentația unui sugar de la 9 luni. Acest lucru este asociat cu un conținut ridicat de calciu - contribuie la postul de pe coroana copilului.

Dr. Komarovsky recomandă primului să introducă un conținut scăzut de grăsimi aproximativ 10-20 g în alimentația bebelușului, crescând treptat cantitatea. El spune că structura produselor lactate fermentate este mai asemănătoare cu alimentația obișnuită a bebelușului, iar conținutul de calciu din acestea nu este mai mult decât în ​​laptele matern. Schimbările bruște ale dietei pot provoca tulburări ale sistemului digestiv, deoarece piureul de legume este foarte diferit de laptele matern.

După câteva zile, puteți adăuga puțin în chefir, aproximativ 30 g. Amestecați bine componentele până la o consistență omogenă. Nu mariti cantitatea de branza de vaci pana la varsta de 8 luni, apoi o puteti aduce la maxim 50 g, nu puteti da mai mult odata pana la varsta de 12 luni. Acesta este un produs destul de greu pentru digestia copiilor.

Brânza de vaci trebuie aleasă dintr-o serie pentru copii cu conținut scăzut de grăsimi, fără aditivi, este mai bine să o gătiți singur. Pentru a face acest lucru, încălziți laptele la foc mic, astfel încât să fie ușor cald, adăugați 4 linguri. l. smântână. Se amestecă bine, se înfășoară, se lasă 12-15 ore. Apoi aduceți laptele la fiert, astfel încât să se coaguleze și să se strecoare.

Produsele lactate refac microflora intestinală, normalizează digestia și metabolismul. Nu le dați copiilor cu boli de rinichi sau intoleranță la cazeină.

Gătește sau cumpăr?

Părinții se ceartă adesea dacă să-i dea copilului conserve și cereale pentru copii cumpărate din magazin. Beneficiile sunt:

• Economie de timp la gătit;
• Varietate de arome și combinații;
• Conținutul de vitamine și oligoelemente suplimentare;
• Compozitie echilibrata adaptata varstei copilului.

Dacă se ia decizia de a cumpăra alimente complementare gata preparate pentru bebeluș, trebuie să vă uitați la data de expirare: hrana ar trebui să fie cea mai proaspătă, este inacceptabil să cumpărați un produs expirat sau cu corecții la data fabricării. Perioada mare de valabilitate indicată pe ambalaj indică conținutul de conservanți. Trebuie să studiați cu atenție compoziția: cu cât sunt mai puține componente, cu atât mai bine. Este important să ne uităm la ce vârstă este destinată alimentele: producătorii îl indică pe ambalaj.

Cu auto-prepararea alimentelor pentru bebeluș, poți fi sigur de calitatea și prospețimea produsului. Piureul nu poate fi păstrat. Pentru fiecare hrănire, trebuie să pregătiți o nouă porție

Ce nu poate fi dat?

Lista produselor interzise pentru meniul unui copil la 6 luni include:

1. . Nu ar trebui să dați nici cumpărat, nici proaspăt stors până la un an. Aproape că nu conțin fibre utile, dar conțin mult zahăr și acizi care irită mucoasa gastrică. Nu este recomandat să le beți și un copil mai mare;
2. Terci din - conține gluten, care este slab absorbit, poate provoca intoleranță, perturba funcția intestinală. Contine si mei, orz perlat. Sunt recomandate copiilor mai mari de un an;
3. Legumele proaspete sunt slab absorbite de organismul copilului, provoacă balonare;
4. Fructe, fructe de padure;
5. Dulciuri, fursecuri;
6. - contine forme mai grele de cazeina, comparativ cu cea a femeilor. Este greu de digerat și poate provoca alergii.

Unele dintre produse sunt prost digerate de corpul chiar și al unui adult; nu puteți expune copilul la o astfel de încărcare.

Reguli generale

1. Trebuie să hrăniți cu lingura, la ora 9-11 dimineața, în cazuri extreme, la prânz;
2. Nu puteți introduce mai mult de un produs nou pe săptămână și dați imediat un piure multicomponent din mai multe componente, la care reacția bebelușului nu este încă cunoscută. În caz de alergie, va trebui să aflați care dintre produse nu i s-a potrivit copilului;
3. Alimentele complementare nu înlocuiesc o alimentație bună și sunt combinate cu alăptarea. Ar trebui să fie o sursă de vitamine și minerale benefice. Nu poți experimenta, trata alimentele complementare ca pe un răsfăț;
4. Nu dați copilului alimente interzise - acestea pot afecta negativ digestia și sănătatea copilului în viitor;
5. Nu puteți sărați piureul de cartofi, adăugați în terci. Pentru un adult, par fără gust, iar copiii percep în mod normal un dovlecel simplu sau cereale fierte. Sarea este deja în compoziția produselor, adăugarea acesteia duce la o încărcare suplimentară asupra activității rinichilor bebelușului;
6. Un sugar pe GV are de obicei suficient lichid din lapte; la începutul alimentelor complementare, este necesar să-l suplimenteze, dacă acest lucru nu a fost făcut înainte;
7. Dacă bebelușul refuză un produs nou, nu îl puteți forța. Îl poți oferi din nou în câteva săptămâni.

Obișnuirea cu un nou mod de a mânca poate fi însoțită de o ușoară tulburare a intestinelor. Dacă simptomele sunt vizibile, nu măriți porția, ci administrați aceeași cantitate timp de câteva zile. Dacă scaunul nu a revenit la normal, copilul suferă de colici, trebuie să încetați să dați alimente complementare sau să îl înlocuiți cu altul. După câteva săptămâni, puteți încerca reintroducerea produsului, începând cu o cantitate mică.

Nu trebuie să fii condus de prieteni, rude și să începi alimente complementare înainte de șase luni sau cu produse destinate introducerii ulterioare. Sănătatea bebelușului depinde de asta. Dacă aveți alergii, probleme digestive, ar trebui să opriți temporar alimentele complementare și să consultați un medic.