Красив бронзов тен е мечтата на всяко момиче. Ако през лятото е достатъчно да се изпекате на слънце за това, то през студените месеци трябва да прибягвате до солариум.... Тази процедура поражда много слухове и спорове около себе си. Ползите и вредите от солариума все още не са напълно разбрани от мнозина. Ето защо, преди да посетите салони, предлагащи такива услуги, трябва да разберете характеристиките на такава процедура.

На какво се основава принципът на солариума?

Солариумът е специализиран апарат, в който са монтирани лампи. Те генерират радиация, подобна на тази на слънцето.... Попадайки върху кожата, лъчите стимулират активното производство на меланоцити. Благодарение на тях кожата променя тонуса си.

Има два основни типа солариуми:

1. Хоризонтална. В тях лампите са разположени хоризонтално. Мъжът прави слънчеви бани, легнал по гръб. Ефектът в такова устройство се постига по-бързо, но трябва да влезете в контакт с машините.
2. Вертикална. Оборудван с вертикално разположени лампи. Ще трябва да правите слънчеви бани в изправено положение, така че няма да можете да се отпуснете напълно.

Радиацията в такива устройства е дозирана, което елиминира вероятността от изгаряне... Климатичната система създава приятен бриз, който охлажда кожата.

Има и разновидности на солариуми за домашна употреба. Оборудвани са с до 24 лампи. За да получите привлекателен тен, използването на такива устройства ще отнеме повече време от професионалното оборудване.

Полезни характеристики

Такива сесии са полезни за тялото. Сред положителните страни на тази процедура са:

1. Тенът е равномерен и привлекателен. При слънчеви бани е трудно да се постигне същия ефект.
2. Няколко сесии преди лятото ще ви помогнат да подготвите кожата си за сезона... Ще бъде по-лесно да понасяте излагането на слънчева светлина.
3. Посещението на такива сесии ви позволява да укрепите имунната система, тъй като излагането на ултравиолетово лъчение стимулира производството на витамини в тялото.
4. Радиацията води до производството на витамин D, който има благоприятен ефект върху състоянието на опорно-двигателния апарат.
5. Посещението на солариум подобрява настроението ви, тъй като води до производството на ендорфини. Едно момиче, което лежи в солариум, може да си представи, че се припича на слънце на морския бряг.
6. Солариумът се препоръчва не само за жени, но и за мъже, тъй като помага в борбата с много кожни заболявания, като акне или псориазис.
7. Козметолозите съветват да се използват такива процедури за борба с капилярния модел, който се появява на ръцете и краката, тъй като лъчите имат благоприятен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове.

Често хората се интересуват какво е по-вредно от слънцето или солариума. Няма категоричен отговор на този въпрос. Но за разлика от солариума, радиацията на солариума е дозирана и при спазване на правилата за използване на оборудването не причинява изгаряния.

Солариумът е опасен за здравето

Солариумът има и редица отрицателни качества. Сред тях са:

1. Такива процедури могат да предизвикат пристрастяване, което наподобява алкохолна зависимост. Експертите дори въведоха специалния термин танорексия. Това състояние се характеризира с нервност и рязка промяна в настроението при липса на друга доза радиация. Този ефект се наблюдава по-често при хора под 30-годишна възраст.
2. Редовното посещение на солариум провокира преждевременно стареене на кожата... Високите дози ултравиолетова светлина влияят негативно върху производството на колаген и еластин в епидермиса. Може да се появят ранни бръчки и алергични реакции.
3. Честите сесии провокират появата на старчески петна по кожата. Рискът се увеличава значително за тези жени, които приемат хормони, диуретици или антибиотици.
4. Прекомерната употреба на изкуствен тен може да предизвика развитието на меланом, злокачествен тумор. Рисковата група включва хора под 30-годишна възраст.
5. Честото използване на солариум може да влоши състоянието на кожата.... След първите процедури проблемите изчезват, но след известно време може да възникне рецидив. Това затруднява лечението на повтарящи се кожни обриви.

СЗО дава своя отговор на въпроса дали солариумът е вреден за жените. Според изследванията на учените, подобен ефект може да увреди ДНК на клетките. Ето защо е най-добре да откажете процедурите. Това е особено вярно за лица под 18-годишна възраст.

На кого е забранено да посещава солариума

Понякога посещението на солариум може да причини непоправима вреда на вашето здраве. Основните противопоказания за такава процедура включват:

• Бременност и период на кърмене на бебето.
• Наличието на сериозни патологии на сърцето и съдовата система.
• Наскоро отложени операции.
• клаустрофобия.
• Възраст до 15 години.
• Тенът на кожата е твърде светъл.
• Наличието на татуировки по тялото.
• Мастопатия или други заболявания на млечните жлези.
• Предразположение към проява на алергични реакции.
• Наличието на голям брой бенки или старчески петна по тялото.
• Обостряне на всяко хронично заболяване.

Забранено е да посещавате солариума, ако сте се слънчеви бани в този ден. Такова повишено натоварване на кожата ще предизвика негативна реакция.

Как да сведем до минимум риска

За да направите посещението на солариума напълно безопасно, трябва да се придържате към следните препоръки:

1. Изберете само доказани салони, в които е инсталирано ново висококачествено оборудване... В него трябва да работят само висококвалифицирани специалисти, които ще могат да ви консултират по всички въпроси.
2. Преди да започнете курс от такива сесии, консултирайте се с Вашия лекар. Уверете се, че нямате противопоказания.
3. Ако не искате напълно да изоставите процедурите, провеждайте сесии не повече от веднъж на седем дни. В този случай продължителността на една процедура трябва да бъде не повече от 5 минути. Това излагане няма да навреди на вашето здраве.
4. Преди да посетите солариума, е забранено да правите парна баня или сауна.
5. Проверете дали оборудването, което сте избрали, има авариен бутон. По този начин можете да се обадите на работника в салона в случай на опасна ситуация.

Тези съвети ще ви помогнат да правите слънчеви бани безопасно. Въпреки това солариумът все още не е най-безопасната процедура, така че е по-добре да го откажете.

Основни правила за безопасен тен

За да не причинява тен за здравето, са разработени правила за посещение на солариум без вреда за здравето. Не можете да ги игнорирате. Следвайте тези указания:

1. Намерете своя перфектен продукт за тен и след като отидете в салона. Ако не защитите кожата със същото средство преди сеанса, може да възникне негативна реакция. Изберете кремове или лосиони специално за солариума, а не за тен на слънце.
2. Вземете душ няколко часа преди сесията и измийте кожата си обилно със сапун и вода. След това не се препоръчва използването на козметика и парфюмерия. Единственото изключение е слънцезащитен крем.
3. При тен в солариум трябва да носите защитна шапка и специални стикери за зърната. Попитайте предварително дали такъв инвентар осигурява салон. В противен случай ще трябва да го закупите сами.
4. Преди да влезете в кабината, свалете всички бижута от себе си. Отстранете контактните лещи, ако има такива. Не забравяйте да премахнете грима си.
5. Ако сте избрали хоризонтален модел на солариума, уверете се, че работниците в салона третират оборудването със специално съединение.
6. Лекарството има изключително негативен ефект върху очите. Ето защо, преди да влезете в кабината, не забравяйте да носите специални предпазни очила. Нанесете слой защитен балсам върху устните си.
7. Настанете се удобно в солариума и се опитайте да се отпуснете. Служителят на салона трябва да настрои таймера за необходимото време.
8. След процедурата се препоръчва да изпиете чаша билков чай, който съдържа витамини и минерали.... Вземете хладен душ. След това намажете кожата си с овлажняващ лосион или крем след слънце.
9. Следващата сесия може да се проведе не по-рано от три дни след първото посещение. Ако през това време забележите негативна кожна реакция, тогава е по-добре да отмените посещението на солариума.
10. Най-добрият вариант би бил 2 курса за тен годишно. Всяка от тях трябва да включва 10 процедури.

Колко е позволено за слънчеви бани

Броят на разрешените процедури зависи от характеристиките на кожата... Разграничават се следните опции:

• Кожата е тъмна, косата и очите са тъмни. Хората с такива характеристики рядко получават изгаряния, поради което са разрешени до 12 сесии с продължителност до половин час.
• Светла кожа, тъмни зърна, кестенява или тъмно руса коса. В такава ситуация първата сесия не трябва да бъде по-дълга от 15 минути. Ако не се появи отрицателна реакция, продължителността на процедурите може да се увеличи до половин час.
• Кожата и зърната са светли, косата е светлокафява или светлокафява, очите са сини, зелени или сиви. Такива хора често се изгарят, тъй като кожата реагира силно на ултравиолетова светлина. Слънчевите бани са разрешени не повече от веднъж на всеки три дни. В този случай продължителността на сесията е не повече от 15 минути. Не могат да се провеждат повече от два курса от 10 сесии годишно.
• Кожата е твърде светла, косата е червена, очите са зелени, зърното е светло, има много лунички. С такъв външен вид е невъзможно да се правят слънчеви бани в солариум. Придобитият тен ще избледнее бързо. В същото време вероятността от изгаряне се увеличава многократно..

Правилният тен в солариума няма да причини сериозна вреда на здравето. Но преди да започнете процедурите, трябва да се консултирате със специалист.

Всеки обича бронзовия тон на кожата, който идва от излагането на слънце. Можете да се насладите на равномерен и красив тен през цялата година, работата на слънцето се извършва от специални агрегати - солариуми. Лампите, които излъчват ултравиолетов спектър от лъчи, подобен на слънцето, позволяват на всеки да получи желаната степен на тен, независимо от времето. С популяризирането на солариума се появиха много спорове дали такъв тен е полезен и вреден ли е за организма.

Умереното излагане на ултравиолетови лъчи има благоприятен ефект върху много системи на тялото. Дихателните процеси се активират, кръвообращението се засилва, метаболитните процеси протичат в клетките по-интензивно. Ендокринната система реагира положително на солариумите. Под въздействието на ултравиолетовите лъчи тялото произвежда витамин D3, който участва в усвояването на калций и фосфор. Благодарение на това мускулната и костната тъкан се укрепва, процесите на заздравяване и възстановяване се ускоряват.

Ползите от солариума

Човешкият имунитет също зависи от излагането на UF спектъра. При липса на ултравиолетова светлина се нарушават важни процеси, което води до отслабване на имунните сили. Солариумът ви позволява да мобилизирате защитните функции и да тонизирате имунната система.

Друг факт, който обяснява защо е полезно да ходите на солариум, е за подобряване на психическото състояние. Докато сте в капсулата на солариума, можете да си представите себе си на брега на морето и да се отпуснете. Ултравиолетовата светлина помага за облекчаване на мускулното напрежение и намалява стреса. Виждането на загоряло тяло в огледалото, което изглежда по-стройно, подобрява настроението и благосъстоянието. Много хора със сезонна депресия се съветват да отидат на солариум, за да удължат излагането на слънце.

Някои специалисти казват, че посещението на солариум е задължително, особено през зимата, и се препоръчва за хора с кожни заболявания – псориазис и акне, както и за тези, които са изложени на риск от развитие на хипертония.

Козметолозите съветват тези, които имат капилярна мрежа на ръцете или краката си, да посетят солариума. Ултравиолетовата светлина има благоприятен ефект не само върху кожата, но и върху кръвоносните съдове.

Вреда от солариума

Всичко по-горе са предимства. Вредата от солариума е както следва:

• при прекомерен ентусиазъм към ултравиолетовото лъчение ресурсите на кожата се изчерпват, тя става по-суха, колагеновите влакна се разрушават, може да настъпи преждевременно стареене - фотостареене;
• ултравиолетовата светлина във високи дози провокира образуването на доброкачествени и злокачествени неоплазми, активира растежа на бенки, в най-лошите случаи може да доведе до меланом - рак на кожата;
• солариумът не трябва да се посещава от тези, които приемат определени фармацевтични продукти - транквиланти, нестероидни болкоуспокояващи, трициклични антидепресанти и антибиотици. Използването на лекарства в тялото повишава фоточувствителността, а престоя в солариум може да причини алергии или изгаряния.

Загарът в солариум е неизменна част от уелнес начина на живот от известно време. Това име говори за ползите от солариума, тъй като "уелнес" е мода за правилно и. Въпреки това, противниците на тен под лампи неуморно предупреждават любителите на тъмната кожа, обещавайки различни здравословни проблеми в бъдеще. Истината, както обикновено, се крие в средата, тен в солариум носи както вреда, така и полза.

Ползите от солариума за тялото

Използването на солариум за кожата е да се отървете от някои проблеми, например акне. Тъй като тенът прави кожата по-плътна и по-суха, акне, пъпки и циреи стават по-малко видими и заздравяват бързо.

Освен това ползите от солариума са безценни за жителите на северните ширини, които нямат достатъчно слънце през студения сезон. Последица от този дефицит е липсата на витамин D и ендорфини, които са отговорни за качественото функциониране на нервната и сърдечно-съдовата система, силен имунитет и добро настроение.

За тези, които решат да прекарат ваканцията си в курорта, солариумът е полезен с това, че помага да се подготви кожата за горещото южно слънце. Слънчевите бани на пряка слънчева светлина без предварителна подготовка са опасни - още в първия ден можете да получите такива изгаряния, че цялата ваканция ще отиде на вятъра. Затова и най-далновидите отиват на солариум преди да си тръгнат – няколко сеанса от 1-3 минути ще направят кожата по-тъмна и по-готова за слънчеви бани.

Вреди на солариума за човешкото тяло

Въпреки известната полза от тен за кожата, солариумът причинява най-голяма вреда на нея. Светлината от ултравиолетовите лампи води до намаляване на производството на колаген и еластин, което причинява фотостареене на кожата. Хората, които злоупотребяват със солариум, развиват бръчки и свързани с възрастта промени под формата на старчески петна много по-рано.

Освен това, поради злоупотребата със салонен тен, кожата може да стане податлива на ужасно заболяване - меланом. Тази форма на рак засяга много млади хора всяка година и това се дължи на любовта към тен. Този факт вече е доказан от лекарите, така че не може да бъде пренебрегнат.

Един от последните аргументи срещу солариумите е, че навикът за слънчеви бани може да предизвика пристрастяване, подобно по сила на алкохолизма и наркоманията. Танорексията - пристрастяването към слънчевата светлина - се лекува с психотерапия и медикаменти.

Тъй като злоупотребата със солариум може да причини смущения в различни системи и органи, той е противопоказан при много хронични проблеми:

• възпалителни процеси на кожата;
• тумори;
• нарушения на щитовидната жлеза;
• множество бенки.

Как да сведем до минимум вредата от солариума?

Тези, на които им е трудно да се откажат от солариума, трябва да спазват някои правила, които ще помогнат за минимизиране на рисковете за здравето.

1. Преди да посетите солариум, е полезно да се консултирате с лекар и да идентифицирате противопоказанията, които включват прием на определени лекарства - антибиотици, болкоуспокояващи и транквиланти.
2. Салонът, в който е монтиран солариумът, трябва да се радва на добра репутация. В такава институция няма да скрият информация за последната смяна на лампата и определено ще посъветват времето на излагане на ултравиолетово лъчение, което зависи от състоянието на кожата.
3. Преди сесия за тен, трябва да приложите специално защитно оборудване върху кожата, да носите очила, да покриете зърната, бенките, пиърсингите, различни рани и участъци от кожата със съдова мрежа със специални дюзи.
4. Преди солариума не можете да отидете до банята и да направите някои козметични процедури, например пилинг. Забранено е и посещението на солариума два дни подред.

Солариумът ви позволява да получите красив тен по всяко време на годината, без да напускате града си. Но сред нас има много, на които не им е позволено да правят слънчеви бани в солариум.

Вредата от солариум за специална кожа

Посещението на солариум е противопоказано за хора със светла кожа. Хората със светла кожа могат лесно да получат изгаряния от ултравиолетово лъчение. И това не само изглежда грозно, но и се увеличава в бъдеще. По същата причина тези, които имат лунички и много бенки по тялото си (особено големи), не трябва да правят слънчеви бани в солариум.

Висок риск от изгаряне в солариума се появява и след пилинг или епилация, както и след преминаване на процедура за подмладяване.

Противопоказание за посещение на солариум е наличието на различни кожни проблеми при човек. Ако имате старчески петна по кожата, витилиго или страдате от хроничен дерматит, тогава се откажете от изкуствения тен. Фалшивият тен може да влоши тези кожни проблеми.

Болести, при които солариумът е вреден

Едно от сериозните противопоказания за солариум е предразположението към рак. Ако някой от вашето семейство е имал онкология, тогава се консултирайте с дерматолог, ако можете да посетите солариума без вреда за здравето си.
Не е желателно да се използват услугите на солариум за заболявания на сърдечно-съдовата система.

Списъкът на заболяванията, при които солариумът е вреден за здравето, включва:

• Туберкулоза
• Диабет
• Гинекологични заболявания
• мастопатия
• Нарушаване на щитовидната жлеза
• Бронхиална астма
• Атеросклероза

Вредата от солариума е, че е допълнително натоварване на имунната система. Ето защо не трябва да ходите в салона за слънчеви бани, ако имате настинка или някакво инфекциозно заболяване.

Ултравиолетовите лъчи променят свойствата на някои лекарства. Ако приемате антибиотици, антидепресанти или транквиланти, солариумът е противопоказан за вас.

Вреда от солариума за жените

Шоколадовият тон на кожата, който се появява след посещение на солариум, помага на жената да се чувства красива и секси. Но незнанието на мярката причинява преждевременно стареене на кожата, допринася за появата на старчески петна и влошава състоянието на косата. Това е вредата от солариума за жените.

Важно е да запомните, че жените не трябва да правят слънчеви бани в солариум по време на бременност и кърмене.

За да сте сигурни, че посещавате солариума без вреда за здравето си, консултирайте се с Вашия лекар преди да посетите салона. Но дори и да нямате противопоказания за солариум, наблюдавайте внимателно, за да сведете до минимум неприятните последици.

Ще се изненадате: солариумите все още са популярни. Хората отиват на изкуствен тен по различни причини: така че кожата да придобие отпочинал вид, да изсуши възпалението и да подготви тялото за почивка. Облъчването в солариума е различно от естественото излъчване, такъв тен не носи никаква полза - и ето защо.

Ходенето на солариум като слънчеви бани?

Слънчевата радиация е разделена на няколко вида: UVA, UVBи UVC... Последният се задържа в атмосферата и не достига до земната повърхност. UVB лъчипроникват в повърхностните слоеве на кожата и причиняват изгаряния, и UVAдостигат по-дълбоки слоеве и предизвикват фотостареене, чийто забележим ефект се проявява едва след години. Същата радиация е отговорна за развитието на меланом. В солариумите използват основно UVA лъчениезащото осигурява бързо потъмняване на кожата без изгаряния. В този случай радиацията в солариума средно 10-15 пъти по-интензивноотколкото естествено. Тоест 20 минути под лампите са еквивалентни на няколко часа на открито слънце без защита.

Имам нужда от витамин D. Солариумът ще помогне ли?

През зимата почти всички жители на Русия имат липса на витамин D, който мнозина отиват в солариума, за да попълнят. Но той се синтезира под въздействието UVB лъчение, който на практика не се използва в солариумите. Между другото, UVB лъчите също не преминават през стъкло и облаци. За да си набавите необходимото количество витамин D, трябва да сте на открито слънце около 15 минути на ден, а използването на слънцезащитен крем, според много изследвания, няма нищо общо с неговия синтез. В условия на липса на слънце СЗО препоръчва да се ядат храни, съдържащи витамин D: млечни продукти, мазна риба и яйчни жълтъци.

Можете ли да изсушите акне в солариум?

Лечението на акне със солариум е много често срещана практика, но за съжаление не работи. Светлинната терапия е ефективна за лечение на различни кожни състояния, включително леко до умерено акне. Но той не използва ултравиолетова светлина, а лъчи от видимия спектър, които дават червено и синьо сияние. Учените все още не са открили свойствата на UVA лъчението, които са полезни за човешката кожа. Приятният ефект от тен е, че маскира както самото възпаление, така и следите от него. Но този тен няма да продължи дълго, защото UVA лъчите оцветяват меланина, който вече е в кожата, без да провокира производството на нов. Поради това пътуванията до солариума стават все по-чести. Абсолютно същият, но в същото време безопасен ефект ще даде автотен, който не остарява кожата и не причинява меланом.

А да подготвим кожата за почивката на море?

Друга популярна практика е да отидете на солариум преди ваканция, за да "свикне" кожата предварително със слънцето и да не се изгори на почивка. Проблемът е, че фотоувреждането не се ограничава до изгаряния: слънчевата радиация уврежда клетките в повърхностните и дълбоките слоеве на кожата, поради това губи своята еластичност и се появяват пигментни петна. Тоест, липсата на изгаряния не означава, че кожата е защитена. Освен това тенът създава защита, еквивалентна на приблизително SPF 2-4, докато минималната защита започва с SPF 15, а за ежедневна употреба продукти с коефициент най-малко 30.

Какво сега - изобщо да не ходиш на солариум?

Солариумът е една от най-, ако не и най-вредната процедура, която е популярна и днес. Досега се смята, че загорялата кожа е признак за здраве, макар че всъщност е точно обратното. И докато естествената слънчева радиация в ограничени количества е от полза под формата на синтеза на витамин D, то лампите в солариума само вредят на кожата. Фондацията за рак на кожата, например, казва, че рискът от меланом от тен е по-висок от риска от рак на белия дроб от тютюнопушенето, а хората, които редовно посещават тен, са 75% по-склонни да развият меланом. Още през 2012 г. беше проведено проучване, което сравнява състоянието на кожата на еднояйчните близнаци. Най-силната разлика беше между сестрите Жан и Сюзън. Първата много обичаше тен и изглеждаше с 10 години по-възрастна от сестра си, която изобщо не тен.