Общоприето е, че трябва да ходите с бебета колкото е възможно повече. Някои препоръки предлагат да прекарате до осем часа навън! И героичните родители тръгват на поход с количка при всяко време.
Междувременно за малко дете такъв дълъг престой на „чист въздух“ изобщо не е необходим! Освен това дори тогава може да формира неправилни поведенчески стереотипи. Много деца остават здрави и щастливи, докато излизат много по-малко от връстниците си. В същото време майките имат достатъчно свободно време. И така, какъв е най-добрият начин да организирате разходки с вашето бебе?

• Кога трябва да започнете да ходите?
• По кое време на деня трябва да отидете на разходка?
• Добре ли е да спим на въздух?

Кога трябва да започнете да ходите?

По време на разходка детето трябва да се научи да се адаптира, първо, към промените в околното пространство, второ, към температурните промени и трето, към уличните дрехи. За решаването на тези проблеми е важна последователността.
За да свикне с огромния обем на улицата, бебето трябва първо да свикне със стаята. До около 1-1,5 месеца всяко здраво бебе е в състояние да прекара около 30 минути голо у дома. Той не гледа „навътре“, а активно се оглежда, изучавайки електрически крушки и тапети. Такова дете успешно се адаптира към температурата и пространството.

„Ако на бебето му е студено и будно гледа само майка си, още му е рано да излиза на разходка!

Средно през първите 30-40 дни от живота се случва внимателно излизане от пелената в откритите пространства на стаята, а след това и на открито. През лятото разходките могат да започнат по-рано - от двадесетия ден, но да се извършват на затворен балкон, покривайки количката с пелерина и ограничавайки гледката на детето.

По кое време на деня трябва да отидете на разходка?

Изобщо не е необходимо да излизате навън със спящо бебе. Често децата на неопитни майки заспиват по време на хранене преди разходка. Когато са облечени, те започват да плачат и никога не заспиват. Но това не е необходимо: оставете детето да се запознае със света! Удобно е да организирате разходки по време на деня, когато детето винаги спи дълго време. В този случай едва ли ще се събуди, докато се облича, а ако се събуди, ще заспи отново с топли дебели дрехи след кърмене.

Колко време трябва да продължат разходките?

Първата разходка на новородено по всяко време на годината трябва да продължи 15-20 минути. След това можете да добавяте 5-10 минути всеки ден, докато след седмица продължителността на разходката достигне 1 час. След това всичко зависи от времето. През лятото можете да ходите по-дълго. През зимата е по-добре да останете навън за около 1,5 - 2,5 часа, а при студ под 10 градуса се въздържайте от разходки. Децата спят добре в студа, така че е удобно да комбинирате зимните разходки с дрямка на балкона.

„Ако няма балкон, тогава не трябва да организирате дълъг сън на въздух, защото това не е възможно при всякакви метеорологични условия.

По-добре е да излизате навън с детето си за не повече от 1 час и да се стремите да започнете да ходите възможно най-рано с будно дете, а не със спящо.

Добре ли е да спим на въздух?

Навикът да спи при движение на въздуха изобщо не закалява детето. В студа активността на имунния отговор намалява и ако ходите редовно, фагоцитозата намалява, така че детето може дори да започне да се разболява по-често. Освен това, след като е свикнал да заспива по време на разходка, детето може да започне да изисква познати условия през нощта: да спи само в люлееща се количка или с отворени прозорци.

Колко време да ходим с будно дете?

Ако детето спи на балкона веднъж на ден, от 4-5 месеца можете да ходите на разходки, докато бебето е будно. За него е важно да се възхищава на света около себе си, така че времето на такава разходка зависи от поведението на детето.

„Някои деца сами заспиват в количката от твърде много впечатления, докато други трябва да бъдат засукани на гърдата.

Това важи особено за кърмените бебета. Не по-късно от час по-късно те трябва да бъдат прибрани през зимата или да се хранят навън през лятото. Затова някои майки ходят по 2,5 часа, а други по 30-40 минути. Последните, като правило, излизат на разходка два пъти. За кратки разходки е много по-удобно да използвате слинг, отколкото количка, особено ако къщата няма асансьор.

При какво време е по-добре да не ходите на разходка?

Не трябва да излизате навън в дъжда - детето ви не е задължително да се адаптира към потока вода. Струва си да изчакате зимния вятър у дома, независимо от температурата. И в тихи дни след три месеца можете да ходите дори при -15. Е, през лятото, при хубаво време, можете да ходите цял ден. Основното нещо е да не забравяте да поставите бебето на гърдата.

Като цяло, основното е да вземете предвид нуждите на детето и вашите възможности. Не е важно количеството, а качеството на разходките!

Първата разходка с новородено е вълнуващо събитие, въпреки факта, че при изписване от родилния дом младите родители получават сертификати и съвети за отглеждането и грижите за бебето. Ако с кърменето и хигиенните процедури всичко е ясно, тогава ходенето поражда много въпроси и съмнения. Особено младите майки не знаят какво да правят през зимата. Възможно ли е да отидете на разходка през студения сезон? Кога трябва да изведете бебето си навън? Как да се обличам? Колко минути или часове трябва да продължи разходката с новородено?

Зимата обаче не е единственото време от годината, на което трябва да обърнете внимание. През всичките 365 дни детето може да бъде изложено на външни дразнители като изгорели газове, сняг, дъжд, вятър, слънце, топлина, прах, мръсотия и т.н. Не е ли това опасно за новородено бебе и защо да излиза навън? Нека да го разберем.

Ползи и време на ходене

Разбира се, на улицата бебето е изложено на различни природни влияния, но това е дори добре. От първите дни на живота имунната система трябва да се адаптира към околната среда, така че укрепването й чрез разходки е най-доброто решение. Всеки без изключение знае за ползите от чистия въздух и слънчевата светлина и това се отнася не само за децата, но и за възрастните.

В кой месец започваш да ходиш? Много лекари препоръчват да напуснете стените на апартамента почти веднага след изписване от болницата. Ако бебето е родено през лятото, тогава трябва да изчакате една седмица, а ако през зимата - две седмици.

Общата продължителност на разходката варира в зависимост от възрастта на бебето, приблизителното време е представено в таблицата по-долу:

Можем да говорим безкрайно за ползите от ходенето:

В допълнение, разходките също са полезни за майката: подобряване на лактацията, нормализиране на кръвното налягане. Това също е вид физическо упражнение, което идеално помага да приведете фигурата си в ред след раждането, да се отпуснете и да подобрите доставката на кислород в тялото. Новите запознанства на детски площадки или в паркове със същите майки с колички са още един плюс. Общите теми за разговор ще ви помогнат да намерите добри приятели, с които по-късно да станете семейни приятели.

Уважаеми читателю!

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Случва се времето навън да не ви позволява да напускате къщата за дълго време, например, когато температурата е под -10 или над +30 градуса. Тогава младите родители решават да "разходят" детето на балкона. От една страна, това е добро решение, защото стоенето между четири стени за няколко дни не е добра идея. От друга страна, много майки започват да харесват този метод на „разходка“, бебето обикновено спи на чист въздух и не притеснява никого. Въпреки това, той не трябва да свиква да спи в количка, в противен случай в бъдеще може да има проблеми с поставянето му в креватче. Бебето ще бъде капризно и ще поиска въздух, ще трябва да отворите прозорците и да създадете течение в апартамента.

Ако мама е уморена или много заета, бебето може да подремне на балкона през деня

Ако метеорологичните условия са благоприятни и отидете на разходка, трябва да се придържате към няколко правила:

1. Не ходете на разходки на празен стомах, особено след като няма да е възможно да поставите бебето на гърдите си на улицата. Подхранвайте предварително. Освен това на чист въздух добре нахраненото бебе спи по-добре и съответно е по-малко капризно. Можете да вземете плодове или сандвичи за себе си, но също така е по-добре да ядете преди разходката. Тогава вода или сок ще са достатъчни.
2. Не оставяйте количката на топло, но и не трябва да седите дълго на сянка. Топлото време с меко слънце е идеалното време. Всеки сезон има свои собствени правила.
3. Категорично е забранено извеждането на болно дете (особено с висока температура) навън. Първо се лекувайте, в противен случай ще влошите ситуацията. Заболяването ще отнеме повече време и ще бъде по-трудно. Въпреки това, след лечението е наложително да възобновите ходенето, тъй като чистият, свеж въздух насърчава възстановяването, особено при респираторни заболявания: помага за втечняване на слузта.
4. Разходка в паркове, площади и борови гори. Избягвайте шумни места, тъй като бебето може да се изплаши от силни звуци. Най-тихите часове са сутрин от 9 до 12 и вечер след 19 часа. Свикнете с уличния шум постепенно.

Наблюдавайте благосъстоянието на вашето бебе. Той може да замръзне или, обратно, да се изпоти, така че винаги се обличайте на разходка според времето.

Не прегряването е толкова важна задача, колкото и да не „замръзвате“ бебето. Обличайте детето си според времето, като следвате правилото: дрехи „както бихте ги носили“ + 1 слой

Как да се облечем и какво да вземем?

Друг важен въпрос, измъчващ майките:? В миналото напластяването беше норма, но сега производителите предлагат широка гама от детски дрехи, изработени от специални материали, подходящи за определени метеорологични условия. Те включват якета, гащеризони и шапки. Основното е, че детето е топло и не е много горещо.

Задължително носете пелена, залъгалка, кърпичка, бутилка вода и играчка. Ако бебето се събуди и иска да бъде палаво, можете временно да го плените с любимата му играчка, а в мразовития сезон да покриете устата му с биберон. Това ще предотврати навлизането на студен въздух, което може да причини настинка. През топлия сезон чистата вода ще ви помогне да утолите жаждата си. Тук ще ви трябва памперс, защото бебето още не знае как да контролира естествените си процеси, а и никой не обича да спи на мръсно и мокро.

За себе си трябва да вземете книга или списание, за да седнете на пейка в парка, защото четенето на открито винаги се е смятало за най-доброто забавление. Можете внимателно да поставите всички необходими неща в плик или специална чанта на количката, ако имате такава. Между другото, не е необходимо да се разхождате с количка. Ако физическото състояние на майката позволява, тогава можете да се разходите из двора с бебето на ръце за няколко минути или просто да седнете на пейка.

Контактът кожа до кожа между майка и бебе винаги е добре дошъл!

Летни разходки

Ако бебето е родено през лятото, тогава след изписване от родилния дом си струва да се адаптирате за 6-7 дни, преди да излезете на разходка (вижте също :). Въпреки че някои съвременни лекари твърдят, че можете да се разхождате в същия ден. Например, преди да се качите в колата, обиколете родилния дом за 10 минути. Препоръчителната температура на въздуха е не по-висока от +30 градуса, а влажността - не повече от 80%. Трябва да се подчертаят следните основни правила:

• Дрехите трябва да са удобни, меки и от чист памук. Бебето може да е алергично към синтетични материали. Освен това синтетиката пречи на правилния топлообмен и не абсорбира потта. По-добре е да купите нещо по-скъпо веднъж, отколкото да страдате дълго време от дразнене на кожата и постоянен плач, защото нещо ви сърби.
• Идеалният комплект дрехи е долни тениски, гащеризон, шапка, шорти с тениска или тениска и чорапи. Преди да закупите артикули, обърнете внимание на качеството на шевовете и приложенията. Неправилният и груб фърмуер може да трие, да пречи и да причини дискомфорт на бебето.
• Летните светлоотразителни цветове са бяло, розово и синьо. При горещо време светлите нюанси ще помогнат да се избегне слънчев удар и прегряване. Тъмната материя бързо абсорбира слънчевите лъчи и създава тежка атмосфера в количката. Разрешено е използването на бебешки кремове със слънцезащитна функция.
• Трябва да започнете с 10 минути престой на открито и постепенно да увеличите до 2 часа. В идеалния случай разходките трябва да се организират всеки ден сутрин и вечер. Обядът обикновено е най-горещото време от деня. В този момент е по-добре да организирате почивка или хранене, т.е. седи вкъщи.

През лятото времето може да бъде променливо, така че не забравяйте да вземете одеяло или яке, в случай че вали неочаквано или духа силен вятър. Можете да проверите комфорта на бебето, като погледнете врата: ако е горещо, това е прегряване, а ако е студено, това е хипотермия. Основното нещо е да не го увивате твърде много, за да може детето да се движи или поне да обърне главата си.

Лятното време може да бъде измамно - винаги имайте слънцезащитен крем за вашето бебе и допълнителни дрехи

Есенно-пролетни разходки

Най-непредвидимото време е през есента и пролетта. В мъгливо и ветровито време може да бъде много трудно да се познае с облеклото. Ако температурата не е по-ниска от +10 градуса, тогава можете да ходите леко, например в тънък гащеризон и шапка.

Ако термометърът показва +5 или по-малко, това означава, че се изолираме с дебело яке или прашка. Между другото, слингът е чудесно решение за есента. Няма нужда да вземете планина от топли дрехи със себе си и да се притеснявате, че бебето ви ще замръзне. Винаги можете да го стоплите с майчината си топлина.

Много удобен е специален детски дъждобран, който покрива изцяло количката и предпазва бебето от внезапен дъжд. Мама също трябва да се грижи за здравето си и да вземе чадър за всеки случай. Всичко това не заема много място в чантата ви и ви позволява да се приберете сухи вкъщи. Не бива обаче да ходите нарочно под дъжда. Дъждобрана създава нещо като парников ефект, а при по-дълъг престой в количката става задушно и горещо.

Зимни разходки

Ако бебето е родено през зимата, тогава ще трябва да изчакате известно време с разходки. Първото запознаване с природата трябва да се проведе не по-рано от две до три седмици по-късно, но колко дълго можете да ходите с новородено в този случай? Продължителността на разходката с новородено бебе и ползите от нея се влияят предимно от температурата извън прозореца:

• Ако в деня на първото "излизане" температурата е около +5 ° C, можете да ходите 10 минути, като всеки ден увеличавате времето с 5 - 7 минути, като постепенно увеличавате продължителността на зимната разходка до 1 час.
• Когато температурата на въздуха през зимата падне до -10°C, е по-добре новороденото да остане навън за първи път 5 минути, но след това не повече от половин час. Червените бузи на бебето може да са знак, че бебето е много горещо.
• Когато навън има силен студ, под 15 ° C, по-добре е да не излизате от къщата с детето си и да си починете от празненствата. В такава ситуация е необходимо няколко пъти на ден да се проветрява помещението и да се извършва мокро почистване.

Зимните разходки с вашето бебе са необходима част от неговото развитие, тъй като чистият въздух трябва да присъства в „диетата“ всеки ден, независимо от времето. Правилният избор на детски неща ще ви помогне да направите зимната разходка наистина забавна и приятна

Препоръчително е да се разхождате два пъти на ден, например преди обяд и в късния следобед. Това важи за вече адаптирани деца. За начинаещи, през първите няколко седмици, престоят извън къщата не трябва да надвишава 10 минути. През зимата е важно да спазвате още едно правило: първо се облича майката, а след това бебето. Изпотяването отнема минута, но след това са нужни седмици, за да се излекува.

Нека да дадем още няколко съвета, които ще бъдат полезни на майките на „зимни“ бебета:

• Разходките с детето ви в студено време ще бъдат приятни, ако изберете добра количка. Въпросът за избора на бебешка количка трябва да се подхожда отговорно и да се прави по време на бременност. Когато избирате количка, първо обърнете внимание на колелата - те трябва да имат амортисьори, както и вътрешната повърхност на люлката - тя трябва да е равна, с плоско дъно. Отделно си струва да закупите матрак за ходене за количката.
• Трансформиращ се гащеризон със сваляща се топла подплата ще бъде много полезен. Тези гащеризони са топли и практични, те надеждно предпазват всички части на тялото от напукване и хипотермия. Освен това бързо и лесно се превръщат в плик. Тази полезна функция улеснява събличането на вашето бебе, дори когато то спи. След това гащеризоните могат да се използват през есенно-пролетния период.
• 15-20 минути преди да излезете, намажете лицето на бебето със специален бебешки крем, който предпазва кожата от замръзване. Прочетете внимателно инструкциите, за да разберете точно за каква температура е предназначен този продукт.

Не използвайте обикновен хидратиращ бебешки крем или цинков крем, тъй като те не предпазват деликатната бебешка кожа от излагане на ниски температури. Не забравяйте да проведете и "антиалергенен" тест: предварително нанесете крема върху китката на детето, оценете реакцията на кожата след 20 минути и след 24 часа. Ако кожата "реагира" нормално, тогава кремът е подходящ.

• Що се отнася до дрехите на бебето, не забравяйте, че те не трябва да прилягат плътно (това се отнася за пликове, гащеризони и дори топло одеяло за повиване). Важно е да има въздушна междина между слоевете дрехи, а също и бебето да може да движи ръцете и краката си свободно - всичко това е естествена топлоизолация.
• Важен момент е детето да не крещи по време на ходене, за да не преохлажда горните дихателни пътища. Можете да разрешите този проблем, като вземете със себе си биберон или бутилка топла вода. Самонагряваща се бутилка, термос или хладилна чанта, която поддържа температурата на водата, ще ви помогне да се стоплите.

Повиването в одеяло е чудесен начин да стоплите бебето си. По време на процеса на увиване трябва да се уверите, че одеялото не дърпа тялото и че бебето може да движи краката си свободно

Признаци на прегряване и измръзване

По-голямото бебе не се нуждае от толкова много дрехи, тъй като се движи много и е малко вероятно да замръзне. Уверете се, че нещата не ограничават движението, тъй като тесните дрехи пречат на нормалното кръвообращение, рискът от измръзване се увеличава и няма да има полза от ходенето. След като облечете бебето си и излезете на чист въздух, не забравяйте да наблюдавате благосъстоянието му, като обръщате внимание дали се поти или студено.

Детето се чувства добре, ако:

• бузите са розови, но не червени;
• носът и бузите са леко топли;
• ръцете и гърба са хладни, а не студени;
• Самото дете няма оплаквания и не плаче.

Признаците, че детето ви е много студено, могат да включват:

• червен нос на бледо лице с бледи бузи;
• студени ръце и врат;
• студени крака - като правило, хипотермията се усеща първо на краката;
• ако детето плаче.

Признаците, че на вашето бебе му е горещо, включват:

• топли червени бузи при външна температура -10°C;
• мокро тяло;
• горещи ръце и потни крака.

Топлият гащеризон в комбинация с шапка е чудесен начин да предпазите детето си сто процента от студа, дори и в най-студения ден. Този комплект не трябва да се използва при по-топло време, за да не се изпотява бебето при разходка

Когато бебето е хипотермично или много горещо, то спешно трябва да бъде прибрано у дома. Първо, преценете състоянието на краката си. Ако са много студени, трябва да обуете други топли чорапи, ако краката ви са мокри, сменете чорапите с обикновени памучни. Ако бузите ви са червени, намажете ги с крем.

Разходка по балкона

Не можете да ходите с бебето си при лошо време, но имате нужда от чист въздух всеки ден. Д-р Комаровски настоява, че в този случай бебето трябва да се сложи да спи на балкона, а през това време майката ще има време да върши домакинска работа или също да си почине. Въпреки това, не всеки балкон ще бъде полезна алтернатива на улицата. Важно е да се вземат предвид някои характеристики:

• Балконът трябва да бъде остъклен. Течения, прах и неочаквани силни шумове могат да повлияят негативно на здравето на вашето бебе. В допълнение, птица, насекомо или боклук (фас от цигара, обвивка от бонбони, люспи от семена) може да долети от горните етажи.
• Първият и вторият етаж веднага се изключват, тъй като в двора се движат и коли и детето няма да диша чист въздух, а изгорели газове. Има дори случаи, когато футболна топка лети на балкона от улицата. Детето може да пострада не само от удар, но и от счупено стъкло. Идеален за живеене на 4-5 етажа.
• Трябва да се облечете по същия начин, както за разходка по улицата. Прозорецът на балкона ще бъде леко отворен и бебето лесно може да настине или да прегрее, в зависимост от времето.

Не оставяйте новороденото само за дълго време или поне проверявайте по-често състоянието му. Разходката на балкона може да продължи до 2 часа, но не трябва да злоупотребявате с този метод. Когато времето е хубаво, излизането в парка с количка е задължение на всяка майка. Освен това и за нея е добре. Изключение може да бъде липсата на асансьор, когато майка, която не се е възстановила от тежко раждане, не може сама да влачи количка по стълбите. В този случай всеки вид балкон ще бъде много полезен. Е. О. Комаровски в книгата си „Началото на живота“ подчертава, че през първите 3-4 месеца ходенето на балкона е най-добрият вариант както за бебето, така и за майка му.

Как да повиете бебето си на разходка?

Много мъничките могат да се повият с обикновено одеяло, само не прекалено стегнато! Как правилно да увиете бебето:

Зимните разходки на чист въздух носят много ползи за децата: укрепват имунната система, укрепват имунната система, подобряват апетита и съня, насърчават познаването на света около тях. През студения сезон трябва да се обличате правилно, за да предотвратите хипотермия на бебето. Квалифицирани специалисти на онлайн магазина Daughters-Sons ще ви помогнат да изберете дрехи за зимни разходки.

Колко дълго можете да ходите с детето си през зимата?

Необходимо е да излизате навън с бебето от първите седмици от живота му. Ако времето е спокойно и температурата е над нулата, трябва да ходите всеки ден. Основното е постоянно да наблюдавате състоянието и поведението на бебето, за да избегнете хипотермия.

Времето трябва да се изчисли, като се вземат предвид възрастта на бебето и времето. Първите 2-3 пътувания с новородено не трябва да продължават повече от 20 минути. След това продължителността на престоя на улицата постепенно се увеличава до 1-1,5 часа. Можете да се разхождате с бебето, при условие че температурата не пада под -5 °C. В спокойни дни можете да излезете за кратко дори при -10 °C.

Колко време трябва да ходи детето през зимата зависи от:

• неговата възраст;
• метеорологични условия;
• здравето и благосъстоянието на бебето;
• количество и качество на носените дрехи;
• двигателна активност;
• брой разходки на ден.

В студено време е по-добре да съкратите разходките. Можете да разделите упражненията си на два пъти – половин час преди обяд и още 30-40 минути след това. За да му е удобно на малкия човек, той трябва да бъде облечен във ветро- и водоустойчив гащеризон с качулка, топли чорапи и шапка. Под втория слой дрехи се препоръчва да носите изолирана жилетка или яке. Зимните ботуши или ботуши са идеални за обувки.

Не трябва да купувате дрехи от синтетични тъкани, тъй като можете да се потите и да замръзнете в тях;

важно!

При дете под 3-годишна възраст тялото все още не е адаптирано към терморегулацията и усещането за студ, така че се нуждае от постоянно наблюдение на телесната температура. Обикновено майките докосват носа, ако е студено, значи е време да се приберете вкъщи. При силен вятър и -10 °C е по-добре да не излизате навън.

заключения

Колко време трябва да ходите с детето си през зимата? Времето зависи от възрастта на бебето, неговото благосъстояние и времето. От първата година от живота е необходимо да прекарвате до 2 часа на чист въздух, след 3 години - приблизително 3-4 часа на ден. Времето трябва да се увеличава постепенно. По-добре е да излизате навън два пъти на ден. Ако изберете правилните дрехи, тогава дори студове до -15-20 ° C няма да ви плашат, въпреки че при тази температура времето, което прекарвате навън, се намалява до 20-30 минути.

Добре дошли в блога на Елена Жабинская, скъпи читатели! Сега си спомням себе си с първото си дете - колко въпроси и съмнения възникнаха тогава, а също и този постоянен страх да не направя нещо нередно.

Един от тези моменти, за които много искам да намеря правилен, разумен и обоснован отговор, е кога можете да ходите с новороденото след родилния дом.

Информацията е противоречива навсякъде и най-важното, не много убедителна според мен, така че днес ще търсим истината по този въпрос.

За щастие никой не се съмнява, че престоят на чист въздух е невероятно полезен за бебетата. Но за всеки случай ще изброим основните предимства:

1. В тялото постъпва голямо количество кислород, който се разпределя във всички органи, включително и в мозъка, в резултат на което функционирането им се подобрява.
2. Белите дробове се отварят и прочистват, освобождавайки се от домашен и болничен прах.
3. Лигавиците на носа се овлажняват и засъхналите корички, които затрудняват дишането, изчезват.
4. Рискът от заразяване с ARVI е значително намален, тъй като е почти невъзможно да се направи това на улицата, което не може да се каже за престоя на закрито (включително у дома, където самите роднини могат да действат като източници).
5. Благодарение на слънчевата светлина тялото произвежда витамин D, който е необходим за правилното усвояване на калция и растежа на костите.
6. Зрението и другите сетива на бебето се тренират, защото на улицата картината на света около него е напълно различна.

Също така специално отбелязваме, че присъствието на човешко дете на улицата е естествено от самата природа, тъй като от древни времена хората като биологичен вид са живели и прекарвали по-голямата част от времето си на улицата от раждането си.

Постоянният престой на закрито, като почит към цивилизацията, се случва сравнително наскоро (в мащаба на историята). Следователно трябва да се отнасяме към улицата като към естествено местообитание на детето, в което детето се чувства удобно и генетично познато.

Някои домашни педиатри препоръчват да започнете да ходите с детето си, когато е на 14 дни, не по-рано. Твърди се, че след раждането детето се нуждае от някаква адаптация към света около него. Не е обяснено защо тази адаптация трябва да се извършва изключително в условия на домашен прах.

Кой определи този период и защо точно 14, а не 10 или 16? Какво ужасно нещо ще се случи с детето, ако започнете да дишате чист въздух веднага след раждането, като същевременно се обличате подходящо за времето? Няма отговор, затова съм скептичен относно препоръката да не излизам навън до 2-седмична възраст, и двете ми деца започнаха да излизат навън веднага след като се прибраха от болницата.

Заслужава да се отбележи, че западните лекари не са толкова критични, няма съмнение на каква възраст можете да ходите на разходки там, а децата започват да прекарват времето си навън буквално на втория или третия ден след раждането, тоест веднага след като напуснат болница.

Между другото, дори и у нас, първата разходка на бебето, искате или не, ще бъде в деня на изписването от родилния дом, така че въпросът след колко време и на каква възраст можете да ходите с новородено е по-скоро риторично.

Същият път от вратите на болницата до колата и от колата до входните врати е първата разходка с продължителност 5-10 минути.

Няма защо да се страхуваме от тази кратка разходка, защото вече разбрахме, че е естествено детето да е на чист въздух. По този начин, отговаряйки на въпроса кога можете да започнете да ходите с новородено, да кажем: още в деня на изписването и на следващия ден.

Всичко, което се изисква, е постепенно да се увеличи продължителността на престоя на улицата, така че да не се изпотява и да не замръзва.

Тъй като първата разходка вече се е състояла и е продължила 5-10 минути, на следващия ден можете да удвоите продължителността й, например два пъти на ден по 10-20 минути.

През ден 2 пъти по 20-40 минути и така нататък по правилата на геометричната прогресия. Времето на годината няма значение; тези препоръки са еднакви за разходки през зимата, пролетта, лятото и есента.

Кога и колко дълго можете да ходите с новороденото през зимата?

Обикновено именно зимата предизвиква най-много въпроси у младите майки. А именно те се притесняват, че настинката е опасна за новороденото, а бебето може да настине и да се разболее. Как можем да сме тук? Трябва ли да изчакам няколко месеца или да изляза да дишам веднага след като се върна от болницата?

Нека просто кажем, че всички страхове са напразни, ако детето е облечено правилно и топло. Освен това през зимата е много по-удобно и по-лесно да се разхождате с бебе, защото топло обличане е единственият проблем и задача на родителите, която по правило не е трудно да се реши.

Предимства на ходене през зимата за новородено:

1. Можете да излезете навън по всяко време на деня (няма жега и задух като през лятото);
2. Почти невъзможно е детето да се прегрее, тъй като то може да загуби цялата излишна топлина чрез дишане (вдишва студен въздух, издишва топъл въздух).
3. Няма насекоми, от които бебето трябва да бъде спасено.

Може да попитате при каква температура можете да ходите с новородено? В интернет можете да намерите огромен брой възможности за отговор на този въпрос. Всеки си фантазира колкото си иска, до степента на топлолюбивостта си. Те дори стигат дотам, че отговарят на въпроса кога можете да започнете да ходите с новородено през зимата, но не препоръчват да правите това, ако термометърът показва под нулата и детето е на възраст под 2 месеца. Естествено, това е пълен абсурд.

Чистият въздух е важен за децата на всяка възраст и особено за новородените! И никаква вентилация не може да замени пълен престой на улицата или балкона. Западните лекари отдавна са убедени, че детето се чувства комфортно навън през зимата, дори и при доста ниски температури, при условие че е топло облечено.

За да отговорим на въпроса колко дълго можете да ходите с новородено през зимата, нека се обърнем към официалния документ - SanPin за предучилищни институции от 15 май 2013 г. Според този документ за децата се препоръчват ежедневни разходки с продължителност 3-4 часа. Ако температурата на въздуха е под минус 15 градуса и скоростта на вятъра е по-силна от 7 м в секунда, препоръчително е да намалите разходките (но не ги отменяте напълно).

По правило за деца под 4-годишна възраст разходките се отменят, ако температурата на въздуха е под минус 15 градуса и в същото време скоростта на вятъра е над 15 метра в секунда. А това се случва много рядко.

И така, колко дълго можете да ходите с новородено през зимата при различни температури? Нека съберем цялата получена информация в таблица за яснота?

Когато отговаряте на въпроса дали е възможно да се разхождате с новородено в силен студ, си струва първо да разберете дали тази температура за вашия район е наистина аномална (например минус 30 градуса в Централна Русия или Урал) или стандартна, при които ще прекарате следващите няколко дни 4-5 зимни месеца (Сибир, Северни райони).

Ако е първият вариант, тогава е по-разумно да не бъдете герой и да изчакате студа у дома, като осигурите комфортни условия в стаята, където е детето, и редовно го проветрявайте.

И ако трябва да живеете при такива температури и те не са нещо необичайно за вас, тогава е по-разумно да се разходите поне малко и да се облечете много топло.

Освен това закупете предварително специален бебешки крем, за да предпазите бузите и носа си от замръзване - той ще предпази деликатната кожа от напукване и измръзване.

Кога и колко дълго можете да ходите с новороденото през пролетта и есента?

Пролетта и есента са най-благоприятните периоди от годината, когато можете да започнете да ходите с новородено бебе, тъй като те нямат недостатъците на твърде студените зими и твърде горещите лета.

Колкото повече време прекарва детето на открито, толкова по-добре. В идеалния случай до края на първата седмица от живота на бебето то може да прекарва цялото време навън между храненията и почивката за нощен сън.

За да направите това, ако е възможно, трябва да намерите подходящо място, където можете да вземете количката с бебето. Това може да бъде балкон, лоджия, собствен двор в частна къща или тераса.

Разбира се, бебето трябва да се вижда ясно и ако е възможно, струва си да инсталирате радио или видео бавачка, за да можете да чуете дали детето се събуди.

Ако нямате такава възможност, струва си да помислите дали можете да повикате някой от вашите роднини да ви помогне като помощник за тази задача. На първо място, разбира се, идват на ум бабите и дядовците, но в различните семейства това може да са различни опции.

Ако няма балкон и няма роднини, тогава нищо не може да се направи - остава само да ходите сами с новороденото в количката.

Кога и колко дълго можете да ходите с новородено през лятото?

Ако времето позволява (умерено топло и не горещо), тогава продължителността на разходките трябва да бъде възможно най-дълга. В най-добрия случай от хранене до хранене с почивка за нощен сън в стаята.

Въпреки това, ако е стандартно горещо лято, тогава не е необходимо да изключвате напълно разходките, но да коригирате техния режим и продължителност според времето извън прозореца. А именно излизайте на разходка рано сутрин и късно вечер, когато няма топлина. И на слънчеви лъчи релаксирайте спокойно у дома, на климатик или на отворени прозорци, хапнете и свършете необходимите домакински задължения.

Многократно сме повтаряли, че прегряването е много по-опасно от хипотермията, така че всяка майка трябва да знае и да може да разпознае признаците на прегряване навреме.

Освен това през лятото има такъв бич като насекомите, които о, как обичат деликатната кожа на децата. Следователно комарникът за количка е нещо, без което по принцип не трябва да излизате от къщи при първата си разходка през лятото.

Никога не оставяйте бебето си на открито слънце, тъй като бебешката кожа изгаря моментално. А всяко изгаряне е изключително силен удар върху имунната система.

Не забравяйте да предпазите бебето си от пряка слънчева светлина и използвайте специални слънцезащитни продукти за малките.

Кога не трябва да се разхождате с новородено

И така, вече разбрахме, че е по-добре новороденото да бъде навън възможно най-дълго. Има ли обаче изключения от това правило? Разбира се, нека ги разгледаме.

1. Силна слана (по-малко от минус 15 градуса с вятър над 15 m/s или минус 25 без вятър, ако това не е типично за вашия регион).
2. Силна топлина (над 30 градуса).
3. Дъжд, снежна буря, снеговалеж и други екстремни климатични условия, които правят ходенето трудно или невъзможно.
4. Ако бебето е болно и общото му състояние е нарушено.
5. Ако бебето е в етап на възстановяване, но назалното дишане е нарушено и е отрицателно навън. Тоест не можете да вдишвате студен въздух през устата си.

• Предварително удобно и подходящо за вас.
• Облечете себе си и детето си подходящо за времето.
• Изберете удобни обувки за дълги разходки.
• Вземете със себе си чиста (предварително измита със сапун и изплакната с вряща вода) биберон с капачка. Дори да се съмнявате, нека тя е с вас на първата ви разходка за всеки случай. Особено ако това е първото ви дете и лесно можете да изпаднете в паника, ако внезапно се разпадне далеч от дома и няма да имате възможност да го кърмите (например през студения сезон или хранете с адаптирано мляко).

• Изберете тихи места за разходка без струпване на автомобили и хора. В идеалния случай паркове, площади, насипи, тихи дворове. Сигурен съм, че няма нужда да обяснявам, че ходенето по магистралата носи повече вреда, отколкото полза.
• Първо се разходете близо до къщата си, за да можете бързо да се върнете, ако е необходимо. Постепенно можете да увеличите дължината и разстоянието от дома на вашите разходки, тъй като вашата увереност като майка и предвидимостта на поведението на вашето бебе се увеличават.

На пръв поглед всичко е сложно, но това е само на пръв поглед. Струва си да опитате и определено ще успеете! Запазете статията на стената си в социалните мрежи, за да не я загубите, а също така се абонирайте за актуализации на блога! Обичайте децата и бъдете здрави, Лена Жабинская беше с вас, чао!

Всеки родител - млад и неопитен или вече с опит в бащинството/майчинството - знае колко важен е чистият въздух за бебето. Няма да е възможно да му осигурите пълна вентилация в апартамента, изнасянето му на балкона, за да „диша“ през първите дни след раждането, някои смятат за достатъчно „засега“ за бебето, но все пак са не съм напълно сигурен в това решение. Възникват спорове: кога да започнете да ходите навън с новородено и колко време да ходите. Нека разгледаме тези въпроси.

Кога можете да започнете да ходите на открито с новороденото?

Някои родители, следвайки съветите на своите баби, не извеждат новородените си навън през първия месец след раждането, независимо от времето на годината и времето, водени от някои предразсъдъци и притеснения. Други майки, изписани от родилния дом с бебето си, веднага се разхождат с него по улицата на втория ден, без дори да забелязват, че там е зима и 4 градуса под нулата. Кой родител е по-близо до истината в случая?

Ще трябва да се изхожда от общото здравословно състояние на бебето и метеорологичните условия.

Като обща препоръка е по-добре да започнете да дишате детето си на чист въздух на балкона, когато навърши 10 дни от раждането, за 15-20 минути, като постепенно увеличавате продължителността на разходката. В този случай температурата на въздуха за бебе от две седмици до един месец не трябва да бъде по-ниска от 5 ˚С, а за дете на възраст 2–3 месеца - не по-ниска от –10 ˚С. Но има някои подробности, които зависят от индивидуалните характеристики на всяко бебе. И понякога не си струва да чакате цели 10 дни.

Любимият на всички Е. О. Комаровски подчертава, че присъствието на детето на улицата (или, като опция, на балкона в първите дни от раждането) и продължителността на престоя на чист въздух зависи от теглото на бебето. Ако тежи 3,5 кг, значи може да се разхожда навън при температура на въздуха 16 градуса, а ако тежи 4,5 кг, то при температура на въздуха 0 градуса. Продължителността на разходката е от 2 часа, като колкото по-дълго, толкова по-добре. Чистият въздух ободрява, активизира жизнените функции на организма и повишава апетита. Освен това, когато е на чист въздух, детето получава витамин D от слънцето, но какво да прави, ако бебето тежи 3,5 кг и температурата на въздуха е например 8˚C? Разбира се, отговорът е следният: ходете не 2 часа, а 30 минути. След това си струва да се обърне внимание на факта, че промените в температурата на въздуха имат благоприятен ефект върху имунитета на малък организъм, той започва да се адаптира и адаптира.

Също така вземете предвид времето на годината: трябва да ходите както в мразовито, така и във влажно време, но бъдете внимателни. Малко по малко - 20 минути и това е достатъчно, с изключение на опцията за -30 и +40 градуса по Целзий. И когато бебето става по-силно с месеца, дори повече.

Въз основа на това можем да кажем, че:

1. Разходката на чист въздух е постепенна дейност (трябва да започнете с 15 минути, като постепенно увеличавате времето до 2-4 часа на чист въздух).
2. Трябва да започнете да адаптирате малкото тяло към смяната на въздуха, като останете на балкона (а колко време и дали да изчакате 10 дни, решават майката и наблюдаващият педиатър, въз основа на физиологичните данни на бебето: ако е родено 4 кг и навън е горещо лято, тогава е по-добре на хладна сянка, отколкото в задушен апартамент).
3. Разходката на чист въздух е необходимо, необходимо, но чисто индивидуално нещо.

Колко време да ходя

Когато бебето е по-силно и вече се е адаптирало към престоя на чист въздух, се препоръчва да се разхождате 2-3 часа: един час през първата половина на деня и 1-2 часа през втората половина. Но знаем майки, които ходят с бебетата си на улицата в продължение на 6-8 часа, разделяйки ги на два подхода: от сутрин до обяд и вечер. Това няма да навреди на общото физическо здраве на бебето. Но навикът да спите само на чист въздух, тоест само на улицата, е много вероятно. Тогава майките се сблъскват с факта, че детето е капризно през нощта и не спи. Това е трудно поносимо, тъй като самите родители, оказва се, нямат време за сън. Бебето става капризно: не може да спи, не знае как да играе, не знае какво да прави - не разбира какво се случва с него. Това го притеснява и може да крещи цяла нощ. Това изчезва до 3-4 месеца, когато бебето вече може да общува и да наблюдава заобикалящата го среда. След това през деня, дори когато се разхожда на чист въздух, то не спи постоянно, а е будно, активно изучава звуци, отблясъци и майка. Следователно през нощта той вече може да спи.

Но защо да чакаме 3-4 месеца? По-добре е първоначално да научите бебето си да спи на закрито. През първите 2-3 месеца все още си струва да се разхождате навън по 2-3 часа на ден, а когато порасне, увеличете времето за разходка до 6-8 часа.

Ето какво казват педиатрите по този въпрос

Как да облечете новородено за разходка

За да избегнете прегряване / хипотермия на дете по време на разходка, си струва да запомните едно просто правило: „ Трябва да облечете детето си по същия начин, по който се обличате, плюс още един тънък слой памучно облекло" Често можем да гледаме как носят бебе, завито, опаковано, на 16 ° C, тревожейки се, че ще настине, ще изпадне в хипотермия, че ще прегрее и ще получи топлинен удар - ние не мислим за това. Топлинният режим на детето не е същият като нашия. Трябва да запомните това и да предотвратите прегряването на бебето. Комфортната температура на въздуха за него е 19–22 ˚С, не повече. С нея той е весел и активен. Ако температурата на въздуха е по-висока, това потиска тялото на бебето и имунната система отслабва. За да го облечете при 19–22 ˚С е необходимо да носите 1 лек слой памучно облекло.

Как да проверите дали на вашето бебе му е студено или горещо?

За да се определи как се чувства бебето (дали му е студено или горещо), е необходимо първо да се следи топлинният му режим на всеки 5-10 минути. Проверяваме само задната част на главата на новороденото: ако е топло, всичко е наред, ако е хладно, прибираме бебето вкъщи и следващия път просто го обличаме малко по-топло. Нос, дръжки, уши и др. не са температурни индикатори на бебето.

Както казва Е. О. Комаровски, не са необходими шалове. Те не защитават бебето по начина, по който го прави назофаринкса. В същото време шалът предотвратява свободното движение на въздуха; след 3 минути той става мокър и следователно опасен.

Специален въпрос са шапките. Не трябва да слагате топла шапка на детето си при 16˚C. Такъв ужасен менингит за всички се случва в резултат на инфекция с вирусен бацил, а не в резултат на излагане на въздух. Така че лека памучна шапка би била най-подходяща.

Е. О. Комаровски говори по-подробно за разходките на чист въздух