Всеки ден вземаме няколко решения на ден, като започнем от избора на меню за закуска и завършим с нашия социален кръг. Повечето от нашите решения са безобидни и не могат радикално да променят живота ни, но има и такива, от които изцяло зависи целият ни бъдещ живот. В трудни ситуации често започваме да се съмняваме в себе си и в правилността на решението си, бързаме между няколко варианта и губим много време и енергия, вместо да предприемем действия.

Как да вземем правилното решение в живота

Вземането на решения е истинска наука. В него обаче няма нищо свръхестествено, всеки човек може бързо и правилно да се научи да взема решения. Достатъчно е да имате смелост, да поемете отговорността за живота си в свои ръце и да се придържате към няколко правила и методи.

Има няколко начина за вземане на решения:

• евристичен(въз основа на чувства и интуиция)
• алгоритъм(въз основа на информирани решения, проучване на информация и анализ).

В идеалния случай трябва да има хармония между рационалното мислене и интуицията.

Освен това начинът, по който решавате проблемите, до голяма степен зависи от вашия тип личност и темперамент. Така екстровертите предпочитат да не мислят дълго време, а веднага да започнат да действат, докато интровертите анализират много и могат да „замръзнат“ за дълго време, преди да вземат решение. И двете стратегии могат да се провалят: екстровертът в крайна сметка ще обърка нещата, а интровертът ще остане заклещен в проблема и ще чака той да се реши сам.

Основни правила за вземане на решения

Има някои правила, които трябва да следвате, ако се съмнявате, докато вземате решение.

1. Запомнете житейските си приоритети и се придържайте стриктно към тях.Помислете какво наистина е важно за вас и защо работите, учите и т.н. Често ценностите и приоритетите са изкуствено подменени от обществото.
   Например,Принципът „пари за парите“ става модерен. Когато кандидатствате за работа, помислете какво наистина цените и защо го правите? Ако много цените семейството и общуването с децата си, високоплатена работа с постоянен извънреден труд може просто да не е подходяща за вас. Като държите вниманието си върху основното, вземането на решения става много по-лесно.
2. Опитайте, ако е възможно.Можете да мислите безкрайно какво би се случило, ако отидете и направите нещо, или можете просто да опитате и след това да вземете решение.
   напрАко мечтаете да станете известен графичен дизайнер, кандидатствайте за стаж в рекламна агенция. Поглеждайки мечтаната работа отвътре, ще бъде много по-лесно да вземете решение.
3. Ограничете възможностите си.Трябва да имате избор, но не забравяйте, че изобилието от възможности не помага, а напротив, затруднява вземането на решение.
4. Измислете алгоритъм за действия, ако възникне определена ситуация.
   напр.ако сте започнали собствен бизнес, но след една година той не е започнал да генерира приходи, спирате да инвестирате в нерентабилно предприятие. Такива „резервни“ алгоритми ви позволяват да изчислявате рисковете и да се застраховате в случай на неблагоприятен ход на ситуацията.
5. Потърсете съвет от близки и по-опитни хора. Важно е да можете да обработите тези съвети. Разбира се, външните мнения и получената информация са много важни. Не забравяйте обаче, че понякога хората дават съвети, като проектират собствените си страхове и неуспехи върху живота ви. Бъдете внимателни и не се влияйте от чуждото мнение.
6. Посочете проблема няколко пъти. Да потърсите съвет е полезно не толкова да чуете съвет, колкото да обсъдите ситуацията. Когато повтаряме въпроса си няколко пъти, още в момента на говорене ни идват нови неочаквани мисли и идеи.
7. Спрете да мислите и анализирате и просто действайте. Понякога няма какво да губим в дадена ситуация, така че защо да си губим времето и енергията да мислим за това? Където няма загуби, действайте незабавно и решително.
8. Отложете решението си за утре. Понякога претеглянето и вземането на решение е много по-лесно със свеж ум. Освен това понякога е полезно да разчитате на подсъзнанието си и да си зададете вълнуващ въпрос през нощта. Може би първата мисъл, която идва на ум веднага след събуждане, ще се окаже правилният вариант.
9. Ограничете времето за вземане на решение.Влиза в сила законът за принудителната ефективност.
10. Разчитайте не само на своя опит, но и на текущи промени в ситуацията.
11. Ако сте взели решения, действайте веднага!

Какво не трябва да правите?

1. Не изключвайте интуицията си. Все пак си струва да слушате тялото си и „знаците отгоре“.
2. Не отлагайте вземането на решение и изпълнението му. В противен случай ще останете заседнали с проблема.
3. Никога не съжалявайте за решенията, които вземате. Не забравяйте, че няма идеален курс на действие. Всичко, което ни се случва, се случва с причина и вече е най-правилното решение. Може би, ако бяхме взели друго решение, щеше да има много повече проблеми?
4. Не злоупотребявайте със съветите и не питайте всички.
5. Не прехвърляйте отговорността за живота си на някой друг.
6. Не се водете от емоциите си.

Премахване на емоциите

Преди да вземете решение, е много важно да се отървете от смущаващите емоции: страх, нервност, вълнение и т.н. Такива емоции ви пречат да се концентрирате върху основното, постоянно привличат вниманието към незначителни детайли и не ви позволяват да погледнете адекватно положението.

страх

За да се отървете от страха, трябва много ясно да си представите най-лошия сценарий. Разбира се, ще бъде силно преувеличено, но преиграването на плашещ момент във вашето въображение ще ви позволи да се докоснете до собствения си страх и да се подготвите за възможни проблеми по пътя към целта си.

Дъх

Колкото и тривиално да е, дълбокото и бавно коремно дишане ще помогне да се отървете от смущаващата възбуда. Трябва да дишате дълбоко със стомаха си, докато гърдите ви практически не се движат. Направете 10 бавни вдишвания и издишвания, като задържате леко дъха си за 5-7 бавни броения.

изчакайте

Просто изчакай. Моментните импулси и желания не винаги са достойни за незабавно изпълнение. Понякога отминават толкова бързо, колкото се появяват в главите ни. По-добре е да изчакате, докато вълната от вълнение и емоции утихне, отколкото да направите нещо глупаво.

Остани съсредоточен

Опитайте се да сте тук и сега колкото е възможно повече в момента на вземане на решение. Спрете да се разсейвате от външни фактори и различни малки неща. Ако е необходимо, отдръпнете се и останете сами. Потопете се стремглаво в проблема и се концентрирайте върху него.

Правило 10/10/10

За да охладите плама си, понякога е достатъчно да си зададете три въпроса:

1. Как ще се чувствам относно решението си след 10 минути?
2. След 10 месеца?
3. След 10 години?

Докато правите тази практика, опитайте се да останете възможно най-честни със себе си.

Спомнете си това състояние, когато приятел се обърне към нас за съвет. Ние ясно виждаме ситуацията и не обръщаме внимание на различни дреболии. Опитайте се да погледнете проблема си отстрани и да си дадете адекватен съвет.

Идеалното "аз"

Изберете идеалния от предложените опции. Опитайте се да не мислите за това, което искате. Нашите желания не винаги ни носят полза.

Методи за вземане на решения

През цялото си съществуване човечеството е измислило много начини да вземе правилното решение. Но преди да започнете да се запознавате с тези методи, трябва да разберете от какво се състои правилното решение:

1. Информация. Това са сухи факти без емоционална окраска и информационни изкривявания.
2. Избирателност в информацията. Не всички факти трябва да се приемат на вяра или да се проектират върху живота ви.
3. Концентрация върху проблема и неговото решение.
4. Опит. Предимно вашият, но опитът на близките също е много ценен.
5. Гъвкавост и способност за адаптиране към променящите се ситуации.
6. Адекватна оценка на случващото се.
7. Последователност при вземане на решения и последващи действия.

Избягвайте ограниченията и границите

Хората са склонни да избират между две крайности: "да"или "Не". Трябва ли да купя кола на кредит или не? Развод или не? Да се ​​откажа или не? Ние се вкарваме в рамката на труден избор, докато истинският отговор на въпроса може да е скрит в средата или да лежи съвсем на друга равнина.

Например някой иска да си купи кола на кредит, но се колебае, защото не иска да задлъжнява. Може би въпросът трябва просто да се постави по различен начин и да се купи по-евтина кола, да се наеме апартамент по-близо до работа или дори да се намери работа близо до текущото ви място на пребиваване.

Опитайте се да мислите по-широко и избягвайте полетата с да/не.

Дневник на сънищата

Представете си целта във всичките й цветове и бъдещия си живот, когато я постигнете. Отговори на следните въпроси:

• Как ще се чувствам?
• защо ми трябва това
• Ще стана ли по-уверен в себе си?
• Какви възможности ще се открият пред мен?

Опишете фантазиите си подробно в дневник, отговаряйте на въпроси и препрочитайте записите всеки ден. Първоначално няма да повярвате на прочетеното, но с времето подсъзнанието ви ще приеме новата картина.

Освен това ясната визия за вашите собствени мечти и цели ви помага да вземате решения. Основното нещо е винаги да помните защо се събуждате сутрин.

Разширете своя избор

Не се привързвайте към първия попаднал вариант. Вижте други алтернативни решения. Ами ако се окаже, че има много по-добри и по-изгодни варианти? Не трябва обаче да разширявате избора до неограничен брой опции. Не забравяйте, че това само ще затрудни решаването на проблема.

Изчезване

Представете си, че опцията, която сте избрали, изведнъж изчезна. Какво ще направите в този случай?

Този метод ви позволява да се отървете от привързаността към едно конкретно решение и да излезете от задънената улица на мисленето.

Търсене на информация

Проучете обстойно всичко свързано с проблема и начините за неговото решаване. Четенето на ревюта в интернет се е превърнало в обичаен ритуал преди закупуване на продукт или услуга. Но по някаква причина не всички правят същото, когато избират университет или ново място на работа.

Проучете въпроса в Интернет и, ако е възможно, общувайте с тези, които са работили или учили в тази институция. Това вече наполовина ще ви предпази от грешен избор.

Освен това можете да задавате въпроси директно по време на интервюто. Не уточнявайте какви бонуси може да предложи компанията и дали има допълнителни „екстри“ за служителите. По-добре е да попитате кой е бил на тази позиция преди, колко хора са напуснали това свободно място и защо, къде са сега и как можете да се свържете с тях. Отговорите на тези въпроси вече ще са достатъчни, за да вземете информирано решение.

Ако е трудно да вземете решение, можете да използвате метода на квадрата на Декарт. За да направите това, начертайте квадрат върху лист хартия и го разделете с две линии на още четири квадрата. В горния ляв квадрат напишете всичко, което ще получите, като вземете това решение, а в десния - всичко, което ще получите, ако не го вземете. В долните квадрати съответно е всичко, което няма да получите, ако вземете това решение, и всичко, което няма да получите, ако не го вземете.

След като приключите с писането на всички плюсове и минуси на това решение, остава само да изчислите тяхното съотношение и количество:

1. Извадете броя на минусите от броя на плюсовете в горния десен квадрат.
2. Извършете същата операция с лявата колона на квадрата.
3. Вземи решение.

Метод на трите въпроса

Има теория, че преди да вземете решение, трябва да се запитате три пъти. Първият път отговорът ще дойде въз основа на емоциите, вторият път - на базата на логиката, а третият отговор ще бъде най-близо до истината.

Опитайте различни шапки

Можете също така да вземете решение по игрив начин. За да направите това, представете си, че имате седем шапки с различни цветове и всяка от тях може коренно да промени начина, по който мислите:

• червен- прави ви възбудим и емоционален;
• Люляк- позволява ви винаги да останете рационални;
• Син- включва интуиция;
• черен- кара те да виждаш само негативното и да прекарваш всичко през призмата на пораженческо отношение;
• Розово- прави ви прекалено самоуверен и неспособен на самокритика;
• портокал— генерира невъзможни проекти и прави фантастични планове;
• Бяло - дава мъдрост.

Опитайте всички шапки и се опитайте да извлечете средната стойност от целия поток от мисли и чувства.

Елиминиране на безинтересни опции

Можете да направите избор от няколко алтернативи, като използвате метода на елиминиране. Премахнете най-непривлекателната опция. След това премахнете още един и още един. Продължете да елиминирате нежеланите опции, докато остане една опция.

По-малката от злините

Нашите избори не винаги са свързани с приятни неща. Понякога, каквото и да изберем, последствията няма да са много приятни. Какво да направите в този случай? Приемете ситуацията такава, каквато е и се опитайте да изберете това, което ще бъде най-малко неприятно за вас.

PMI метод

Съкращението PMI може да се дешифрира като Плюс, Минус, Интересно . Направете таблица с три колони. В първия запишете всички възможни предимства на взетото решение, във втория - недостатъците, а в третия - само всички интересни забележки, нюанси и коментари, които не са нито плюсове, нито минуси.

Тази табела ще ви помогне да визуализирате всички предимства и недостатъци на взетото решение и още веднъж да претеглите плюсовете и минусите.

Практикувайте пет насочващи въпроса

Да приемем, че вече сте избрали решение за вашия проблем. Как да проверите дали се движите в правилната посока и дали си струва да я промените? Методът с пет въпроса ще ви помогне с това:

1. Искам ли това (да стана някой/да направя нещо/да имам нещо)? Ако отговорът е да, продължаваме да задаваме въпроси.
2. Ако направя това (стана някой/направя нещо/придобия нещо), ще остана ли в хармония със себе си, света, Вселената и Бог (за вярващите)? Ако да, тогава продължаваме.
3. Ако направя това, ще ме доближи ли до мечтата ми? да Да продължим.
4. Ако направя това, ще наруша ли нечии права? Ако не, тогава можете да си зададете един последен въпрос.
5. Ако направя това, ще направи ли аз или някой друг по-добър?

Ако сте стигнали до последния въпрос и отговорът е да, можете спокойно да приемете, че сте на прав път.

Алгоритъм за самостоятелно вземане на решения

За да се научите да вземате решения сами, вземете лист хартия и химикал.

1. Напишете на лист точно какъв е проблемът ви.
2. Избройте причините, поради които трябва да се обърне внимание.
3. Опишете подробно желания резултат от събитията.
4. Запишете всички възможни решения на проблема и действията, които трябва да се предприемат.
5. Анализирайте отговорите си, свържете ги с текущите възможности и започнете да действате.

Как да вземем решение за работа?

Докато се подготвяте да напуснете работата си или да имате няколко работни места, от които да избирате, помислете за житейските си приоритети и ценности. Ако семейството ви е в челните редици на всичко, е грешно да изберете работа с дълго работно време и постоянно забавяне на работа, дори и да получавате добро заплащане за това.

В този случай би било добра идея да помолите приятел за помощ. В крайна сметка реалните рискове и въображаемите страхове винаги са по-добре видими отвън. Ако няма кого да попитате, опитайте сами да си дадете съвет. Опитайте се да изключите емоциите си, защото смяната на работата може да промени живота ви както към по-лошо, така и към по-добро.

Как да вземем решение за развод?

Ако семейният живот се е пропукал и всичко е лошо, понякога може да минат мисли за развод. Не бързайте да режете от рамото. Изчакайте, докато емоциите ви се успокоят и главата ви се проясни. Може би е добра идея да живеете отделно от съпруга си за известно време.

Не бързайте да се обръщате към близки за съвет. Ако по-късно промените решението си и се помирите със съпруга или съпругата си, близките ви ще го/я осъдят, ще го/я смятат за враг и ще ви набият спиците. Освен това личният живот е една от онези области на живота, в които решенията трябва да останат изключително ваши, така че по-късно да не съжалявате горчиво, че сте слушали сляпо нечий съвет.

Не забравяйте да избягвате тесни граници и радикални решения. Може би въпросът „Да се ​​разведа или не?“ казано неправилно и има други решения, например: оправяне на отношенията, преодоляване на оплакванията, разговор сърце в сърце, подобряване на отношенията или контакт със семеен психолог.

Ако разбирате, че сте много по-добре отделно, отколкото в съюз с партньора си и връзката не може да бъде възстановена, може би си струва да се разведете, вместо да се борите за разрушителна връзка, от която никой не се нуждае.

Как мога да ви помогна да вземете решение?

Всеки човек е господар на живота си. Затова дайте възможност на другите да изградят собствен живот, да печелят и да грешат. Ако видите, че вашият любим човек се съмнява в себе си, дайте му възможност да вземе собствено решение и не се намесвайте с непоискани съвети. Разбира се, ако ви потърсят съвет, можете да изразите мнението си и да кажете какво бихте направили, но не повече. Нямате право да вземате решения вместо друг човек или да поемате отговорност за живота му.

Какво ни пречи да вземем адекватни решения? (Дан Гилбърт)

Цял живот избираме нещо, тоест вземаме решения. Простите ежедневни решения не са трудни за вземане - на помощ идват личният опит или съветите. По-трудно е да вземете решения за жизненоважни решения, от които зависи много.

Всеки ден човек взема някои решения - прости, незначителни, свързани с ежедневието и ежедневието, и много сериозни, понякога дори глобални, които могат значително да променят обичайния установен ход на живота.

Простите решения се дават абсолютно лесно, бързо и почти без стрес. Но ако има много сериозен въпрос на дневен ред, тогава наистина е много трудно да се направи правилният избор.

Всъщност в този случай правилното решение може да доведе до колосален успех или, напротив, да стане единствената причина за сериозен провал. Ето защо е наистина важно да знаете как се взема правилното решение.

Как да го направя правилно

1. Ограничете се до стриктна времева рамка за вземане на правилното решение.

Това е необходимо, защото подобно ограничение „помага“ да изберете най-ефективния вариант в конкретен случай и се обяснява с така наречения закон за принудителна ефективност.

2. Опитайте се да съберете максимално количество полезна информация

От голям брой факти е много по-лесно да изберете единствения, който ви подхожда, а освен това ще ви помогне да погледнете по-обективно на конкретната ситуация.

3. Изключете емоциите си

В този случай те сериозно пречат да вземеш правилното решение, защото докато те бликат, не можеш да разсъждаваш трезво, дистанцирано и достатъчно обективно. Много по-полезно е да изчакате, докато всички чувства се успокоят, и едва тогава да започнете да мислите, иначе е толкова лесно да вземете не най-доброто решение в разгара на момента.

4. Намерете правилния алгоритъм

Ако търсенето на правилния алгоритъм на действие е пряко свързано с работата, тогава изпълнението на този проблем може просто да бъде делегирано на някой друг. По този начин можете значително да спестите собственото си време.

И не забравяйте, че ако изпълните задача поне веднъж, най-вероятно впоследствие ще я правите постоянно. Такава допълнителна заетост без никакви облаги и дивиденти в бъдеще е абсолютно безполезна. Следователно рационалният подход под формата на делегиране на правомощия е отличен начин да организирате правилно собствения си работен график.

5. Научете се правилно да приоритизирате мислите си

Опитайте се да структурирате мислите си според принципа на най-голяма важност. Това умение повече от веднъж ще ви позволи да намерите най-правилния изход от абсолютно всяка ситуация. Това умение ще ви позволи да не се объркате в собствените си разсъждения, когато анализирате сложни проблеми.

6. Опитайте се да се освободите от такива чувства като страх от възможен провал.

Това наистина затруднява избора и вземането на правилното решение. Поради това противоречиво чувство много хора всъщност претърпяват сериозен провал. За да може обсесивният страх да се оттегли и да не ви пречи, трябва да анализирате подробно всички възможни последствия, които понякога могат да възникнат в резултат на различни избори, и едва след това можете да започнете да действате.

7. Опитайте се да вземате решения в спокойна среда с чувство за вътрешен баланс

Ако сте толкова подозрителен човек, чието въображение просто не познава граници, опитайте се да се успокоите и да се отпуснете, като си починете малко, слушате приятна музика, пиете чай или просто вземете успокоително.

8. Бъдете максимално обективни и честни със себе си.

Няма абсолютно никаква нужда да преувеличавате или украсявате определени факти, които могат да окажат ненужно влияние и впоследствие да доведат до грешен избор.

9. Научете се да определяте правилно и правилно приоритетите

Това е много важно при разработването на различни варианти за действие. Решете кое наистина е най-важно за вас: деца, семейство, кариера, работа, пари или нещо друго. Винаги имайте предвид възможните разходи, тъй като те могат да имат доста голямо влияние върху правилността и ефективността на дадено решение.

Как да вземем правилното решение

Колко често мнозина впоследствие искрено съжаляват за стореното, защото са сигурни, че изборът в настоящата ситуация е абсолютно погрешен. Ако подходим по-глобално и разумно към въпроса, можем да направим неочаквания извод, че по същество няма правилни и грешни решения.

Ако сте сериозни за постигането на конкретна цел, която е изключително важна и приоритетна за вас, тогава всички ваши по-нататъшни действия, които периодично предприемате в нейната посока, ще бъдат изключително правилни. Но по същество изборът на истинско решение е изключително субективна концепция, така че го направете сами.

Понякога текущата ситуация не изисква незабавно решение и изборът може да бъде отложен за известно време, докато се изяснят нюансите. Но много често новите факти могат да направят процеса на вземане на решение още по-труден.

Този парадокс се обяснява с факта, че в някои случаи колкото повече постоянство и усилия са изразходвани за постигане на резултат, толкова по-лошо се оказва всичко. Или с други думи, колкото по-дълго решавате даден проблем, толкова по-неразбираеми факти изникват неочаквано в този труден въпрос.

Ето защо са необходими определени времеви рамки за вземане на решение. Това е времето, което значително ограничава възможността за анализиране на много опции.

В други случаи прибързаното решение води до колосален срив. В такива ситуации, напротив, е много по-продуктивно да изчакате известно време, за да е възможно обективно да оцените проблема. Но нерешителността и изкуственото забавяне на вземането на решение може да доведе до това някой друг да ви изпревари или самата ситуация да се изостри. Тогава ще съжалявате, че не сте побързали с избора си.

"Помощници" при вземането на правилното решение

Ако проблемът е наистина сериозен, тогава не е необходимо да се решава само от един човек. Потърсете помощ и съвет от вашите приятели или семейство. Психолозите казват, че ако изразите проблема няколко пъти, ситуацията ще стане по-ясна и ще можете да намерите толкова прост, но наистина гениален изход от нея.

А външната перспектива може да бъде наистина проницателна. Но не бива да се вкопчвате в проблема и да разказвате за него на всеки, когото срещнете. По този начин само ще загубите много време в оплаквания и оплаквания, а това по никакъв начин няма да доближи възможността за разрешаването му.

Ако преди много рядко сте вземали решения сами и почти винаги сте се консултирали с някого, тогава в ситуация, в която проблемът трябва да бъде решен бързо, просто си представете какво ще ви посъветват да направите. Този вид вътрешен диалог може да бъде наистина много продуктивен и невероятно полезен.

Опитайте се да анализирате ситуацията от гледна точка на наличието на алтернативни възможности. Не избирайте само един вариант, вярвайки, че той е безусловно правилен.

Измислете няколко от тях, за да можете да сравните нещо друго с първия си вариант. Разиграйте ситуацията в главата си, сякаш тази първоначална идея просто не съществува, как бихте постъпили в този случай? със сигурност ще откриете няколко алтернативи, които ще ви помогнат в трудния избор.

Помните ли старата поговорка, че утрото е много по-мъдро от вечерта? Това е вярно. Трябва да „заспите“ с проблема и на сутринта може да измислите просто, но наистина гениално решение. Има рационално обяснение за това: нашият мозък и нашето подсъзнание вече знаят максималния брой възможни изходи от настоящата ситуация. По време на нощната почивка процесът на анализ не спира или спира за минута, а на сутринта получавате най-добрия вариант.

В сложния процес на вземане на правилното решение важна роля играе собствената ви интуиция, така че не бива да я пренебрегвате напълно. Слушайте по-често собствените си чувства и ако почувствате дискомфорт, потърсете други възможности. Повярвайте ми, вътрешният ви глас понякога е много по-малко склонен да греши, отколкото умът ви.

Вземането на правилното решение е само половината от битката

Много по-важно е да го следвате (вижте ""). Ето защо:

• започнете да действате незабавно и без забавяне, тъй като различните спънки и забавяния значително намаляват шансовете за постигане на успех;
• опитайте се да не променяте решението си, след като половината от пътя към целта вече е завършен - това е неефективно;
• останете верни на първоначалните си възгледи - това ще ви даде увереност в изключителната правилност на взетите решения и бързото постигане на успех;
• ако след първите стъпки изведнъж осъзнаете, че пътят ви е грешен, тогава трябва да го изоставите възможно най-скоро; намерете своя баланс между постоянство и гъвкавост - това ще ви позволи да се придвижите към целта си доста упорито, но ако наистина трябва бързо да промените плана си за действие без значителни загуби за себе си.

При вземането на правилните решения безценна помощ ще ви окаже вашият собствен опит, който е най-преданият и верен съветник в трудни ситуации.

В живота на всеки човек идва момент, когато той трябва да се вземе сериозно решение, което може много да промени съдбата му. Като правило, ако човек осъзнае трудността на своето положение, тогава вземането на такива решения е много трудно. Лесно е да вземеш съдбоносни решения, когато не мислиш или когато не разбираш какво. Какво може човек, който разбира положението си и е изправен пред необходимостта да вземе трудно решение намери подкрепа? Каня ви да помислите с мен за възможните отговори на този въпрос.

Дайте си време

За да вземете всяко решение, от което се нуждаете време. И е добре, ако сме за тези цели да го разпределим за себе си. В старите времена мъдреците можеха умишлено да се оттеглят, за да се концентрират по-добре върху някой важен въпрос. Сега темпото на живота ни е толкова голямо, че да спрем за известно време и да се съсредоточим върху нещо важно за нас, става все по-трудно. И без това е много трудно да се вземе решение. В крайна сметка е толкова важно да мислите, да анализирате ситуацията си, да намерите и да се разочаровате от определени решения, да стигнете до задънена улица и след това отново да потърсите изход от нея. Всичко това са неразделни компоненти на търсенето и вземането на решение. И ако не си дадем време, тогава решенията могат да бъдат импулсивни и необмислени, базирани на мимолетно настроение или...

Разчитане на чувствата

Някак си се оказва, че в трудни ситуации нашите . Или има толкова много „умни“ мисли, че можете да се изгубите в тях; или вятърът започва да духа в главата ви и умът ви отказва да работи. В този случай разчитането на собствените ви чувства може да помогне. Само това трябва да бъде не разчитайки на моментни емоции(радост, гняв, страх и др.), но за дълбоки чувствакоито живеят във всеки от нас. За някой е много лесно да чуе гласа на тези чувства в себе си и трябва само да се вслуша в себе си, но за други е напълно неизвестно как да чуят вълната на чувствата си в общия шум, обгръщащ душата. Ще споделя с вас съвета на един мой приятел, който ми каза как го прави. Лично аз много харесах съветите му.

Така че, първо ще трябва да намерите тихо място, където можете да се усамотите. След като направите това, намерете нещо наблизо, върху което можете да съсредоточите вниманието си. По-добре е да е някакъв лъскав предмет (по-лесно е да се съсредоточите върху това за дълго време). Седнете удобно, фиксирайте погледа си върху този обект и докато седите така, започнете постепенно да се вслушвате в себе си. За да направите това, представете си, че вътре във вас има празнота, тишина, нищо. Слушайте тази тишина и празнота. Не позволявайте на мислите ви да ви отвличат от тази тишина. И ако мислите ви разсейват, просто забележете за какво става дума и ги пуснете. Постепенно нещо ще започне да се появява в тази празнота. Забележете какво излиза на повърхността. Това са чувствата, които търсим. Те могат да се появят под формата на образи, неясни предчувствия, усещания в тялото. Щом забележите нещо в себе си, опитайте се да го изслушате и дайте възможност на преживяванията си да се разгърнат.

Цялата тази процедура може да бъде образно представена по следния начин. Вървите през гората и трябва да излезете на път, по който се движат коли. Този път е далеч. Вървиш и зад хрущенето на клони и листа под краката ти не можеш да чуеш в коя посока е този път. Спираш и замръзваш, за да се ослушаш къде е пътя. И не го чувате веднага, а само след кратък период от време, когато ухото свикне с тишина и слухът се обостри. Същото е и с чувствата. Първо трябва да спрете и да спрете цялата вътрешна работа и след това да се вслушате откъде идва „звукът на чувствата ви“ във вас.

Ако успеете да чуете гласа на чувствата си, да чуете истинските си желания, тогава това може да ви осигури подкрепа и посоката, в която искате да се движите. И ако такава обща посока стане ясна, тогава вземането на решение се оказва много по-лесно (а понякога просто става очевидно).

Тест за самоизмама

Важен ориентир при вземане на решение може да бъде усещане за вътрешно съгласие. Това чувство може да се появи в обратна форма, във формата чувства, ако откажете решение или, напротив, вътрешно настоявате за необходимостта да го вземете. Обикновено това усещане е подобно на някакъв вътрешен дискомфорт, нещо, което ви гризе отвътре и измъчва, сякаш предавате себе си. Много е важно в трудна ситуация да се запитате: „Защо съм тук? Защо трябва да правя това и това? Какъв е смисълът на моето решение? Ако не знаете какво решение да вземете, тогава си струва да се запитате за значението на ситуацията, в която сте принудени да вземете решение. Защо се озова в него? Защо стигна до него? Като намерите отговори на тези въпроси, можете да разберете по-добре защо се оказвате в ситуация на вземане на решение или избор. И след това можете да се запитате дали не предавате това, за което сте дошли в тази ситуация, и в същото време себе си, избирайки това или онова решение.

Борба със съмненията

Трябва да се каже, че често възникват съмнения, когато ако решението е взето под натиск(вътрешен или външен). Ако решението е трудно взето и вътрешно узрял, тогава не възникват съмнения и съжаления. Е, ако изборът все още не е узрял вътрешно, но трябва да бъде направен възможно най-скоро, тогава се появява объркване и желание да се намери „правилното“ решение. В такова състояние всеки избор ще бъде грешен. Подобно решение винаги ще бъде последвано от следа от съжаление и съмнения. Има само един изход - да помислите какво ви принуждава точно сега („възможно най-скоро“) да направите избор и да вземете решение. По-точно, какво не ви устройва в него? И тук е по-добре да помислим какво друго може да се направи, за да се премахне това вътрешно недоволство, без радикално да се промени ситуацията.

Най-общо казано, най-добрият съвет тук е не оказвайте натиск върху себе си. Не се насилвайте да вземете решение. Позволете си да не го приемете. Отпуснете се. Бъдете като самурай, който с непоклатим дух стои на ръба на скала и гледа синьото небе, наслаждавайки се на красотата му. Отделете време и си позволете да погледнете ситуацията малко.

Приемане на жертва

Във всеки избор, във всяко решение вие, по един или друг начин, принуден да се откаже от нещо. Има нещо важно и ценно, което трябва да бъде пожертвано, избирайки една или друга алтернатива. Трябва да сте подготвени за това. За да се преживее жертвата по-ефективно (така да се каже), е необходимо да се подходи към нея с съзнанието за какво точно губиш. Когато ясно разберете от какво се отказвате, тогава ви е по-лесно да преживеете последствията от вземането на такова трудно решение.

За да разберете по-добре от какво ще трябва да се откажете, опитайте се да завършите следното изречение в себе си: „Никога повече няма да...“. Говорейки вътре в себе си за всичко, с което трябва да се разделите, можете, от една страна, да разберете по-добре важността на тази или онази алтернатива и, от друга страна, да придобиете смелост и желание да поемете отговорност за взетото решение. Един от начините да ви помогнем да приемете тази жертва е да осъзнаете за какво плащате под формата на ползите, от които се отказвате. Това е вашият избор и за всеки избор в живота трябва да платим нещо и да пожертваме нещо в името на нещо по-ценно за нас.

Крайна точка

За да придадете по-голяма тежест на решението си, трябва "напомпи го с енергия". Как да го направим? Тук има два варианта. От една страна, можете да вземете една от алтернативите, които искате да откажете, и да си представите най-лошия възможен сценарий. Това може да стане, като си кажете следните думи: „ако избера това и това, цял живот ще страдам от това и това“. Можете да го направите така.

Или можете да намерите положителното, което е в избора, към който сте склонни, и да го запазите в ума си, във въображението си, да го запазите като цел, като фара, до който искате да отведете кораба си. Мога спомняйте си по-често добрите неща, към които се стремите, особено в моменти на съмнение и колебание.

Животът ни е постоянна поредица от решения. Те могат да бъдат както незначителни, така и доста сериозни, които оказват голямо влияние върху нас и водят до сериозни промени. Човек постоянно решава какво да купи за обяд, къде да отиде вечерта, каква книга да прочете, в кой университет да отиде да учи, каква професия да избера, как да направим милиони така нататък. И ако цената на въпроса е малка, тогава решението ни се дава лесно и се взема бързо, защото загубата в случай на грешка ще бъде малка. Но колкото по-сериозен е изборът, толкова по-трудно се прави. В този случай правилното решение може да доведе до голям успех или, напротив, да причини загуби и неуспехи. Затова е много важно да знаете как да вземете правилното решение.

Не забравяйте да си поставите времева рамка, за да направите правилния избор. Наличието на ограничение ви принуждава да изберете най-ефективното решение в дадена ситуация. Този процес се описва от така наречения закон за принудителна ефективност.

За да направите правилния избор, трябва да съберете възможно най-много информация. Колкото повече факти имате под ръка, толкова по-лесно ще ви бъде да направите ефективни избори. По този начин можете повече или по-малко обективно да оцените ситуацията.

Не забравяйте, че емоциите са ваш враг при вземането на решения, защото по време на прилив на чувства не можете да мислите обективно и необвързано. Опитайте се да изчакате момента, в който всичко кипи в душата ви, и едва тогава се заемете с работата, защото в разгара на момента можете да вземете далеч от най-доброто решение.

Не забравяйте, че ако търсенето на правилния курс на действие е свързано с работа, тогава можете да прехвърлите този въпрос на някой друг. По този начин ще си спестите много време. Освен това, ако изпълните задача веднъж, можете да очаквате да трябва да я правите многократно. Допълнителното натоварване без съответните дивиденти е абсолютно безполезно. Затова мислете възможно най-рационално, т.к делегиране на правомощия– много удобен инструмент за „разтоварване“ на работния Ви график.

Когато вземате решението си, не забравяйте да приоритизирате съображенията си. Структурирането на мислите според принципа на важност е отлично умение, което ще ви позволи бързо да намерите ефективен изход от всяка ситуация. Ако това умение не се развие, когато анализирате сложни проблеми, вие постоянно ще се обърквате в собствените си разсъждения. Освен това съществува риск да използвате грешен критерий като основа за вземане на решение, което ще доведе до неясни последици. С голяма степен на вероятност вашият избор ще бъде неефективен, а често и задънена улица. Като правите грешки, можете, разбира се, да развиете уменията си за вземане на решения с течение на времето. Но като нарушите така наречения „преглед“ на избора, няма да можете да определите причинно-следствените връзки, които обясняват защо решението е било правилно или обратното. Ето защо, преди труден избор, препоръчително е да структурирате всичките си мисли и да направите „приоритетен рейтинг“ на различни фактори в главата си.

Страхът от възможен провал също ви пречи да намерите правилното решение. Много се провалят поради това неефективно чувство. За да не ви пречи страхът, трябва да анализирате подробно последствията, до които може да доведе този или онзи избор, и след това да действате.

Най-добре е да запазите спокойствие, когато вземате решение. Ако сте доста подозрителен човек, можете да се отпуснете, като слушате любимата си музика, почивате или, в краен случай, пиете успокоително.

Обективността е друг фактор, който ще гарантира вземане на правилното решение. Трябва да останете честни със себе си и да не разкрасявате изкуствено фактите, които допринасят за грешния избор.

Приоритизирането е един от най-важните компоненти при оценяването на различни варианти за действие. Помислете какво е най-важно за вас: пари, кариера, семейство и т.н.

Освен това трябва да се оценят разходите, тъй като този фактор може да окаже сериозно влияние върху ефективността на конкретно решение.

Повечето от нас много често съжаляват за стореното, вярвайки, че са направили грешен избор. Всъщност, ако помислите трезво, можете да стигнете до извода, че няма правилни и грешни решения. Ако сте отдадени на постигането на цели и тази цел е приоритетна и важна, всички действия към нея ще бъдат абсолютно правилни. Изборът на правилното решение е доста субективен, така че се ръководете от вашите желания.

Често възникват ситуации, в които изборът може да бъде отложен до изясняване на някои подробности в случаите, когато забавянето няма да причини вреда. Можете обаче да попаднете в капан, когато новите факти все повече усложняват процеса на вземане на решения и се появява неочаквана информация, която изисква изясняване. Този парадоксален ефект се проявява във факта, че колкото повече усилия и постоянство влагате, за да постигнете резултат, толкова по-лоши са нещата за вас. Или с други думи, колкото повече време ви отнема да разрешите даден проблем, толкова повече неясни факти за него излизат наяве.

Във всеки случай времето ограничава възможността за анализ на различни опции. Отказът от избор също е категорично решение, въпреки че често може да бъде най-неефективното. Например, ако не можете да избирате между две професии, които са подходящи за вас, рискувате да останете без работа или да станете неквалифициран работник. В такава ситуация всяка опция ще бъде по-изгодна за вас, отколкото отказът да изберете. И ако все още не можете да решите, тогава би било по-добре да вземете произволно решение, вместо да го изоставите.

Има моменти, когато прибързаното решение води до катастрофа. В такива ситуации е най-добре да изчакате известно време, за да оцените проблема. Трябва обаче да запомните, че не трябва да отлагате момента на вземане на решение твърде дълго (това важи особено за работата), тъй като можете или да изпреварите себе си, или ситуацията да ескалира. И тогава ще съжалявате, че не сте направили избор по-рано. Само хората на високи позиции могат да си позволят да обмислят различни варианти в детайли, защото знаят, че никой друг не може да вземе решение освен тях.

Не е необходимо да решавате сериозен проблем само сами. Винаги можете да се консултирате с вашите приятели или семейство. Няколкократно изразена задача ще изясни ситуацията като цяло и ще ви бъде много по-лесно да намерите прост и гениален изход от настоящата ситуация. Освен това вашите събеседници могат да дадат наистина добри съвети. Единственото нещо е, че не трябва да разказвате на всички за проблемите си, защото по този начин няма да стигнете доникъде, а само ще загубите много време в безполезни оплаквания. Освен това всеки е готов да дава съвети, а твърде много съвети могат лесно да ви объркат.

Ако сте свикнали да разчитате на мнението на близки, тогава в ситуации, които изискват бързи действия, можете да си представите в главата си какво би ви посъветвал вашият приятел. Този вид вътрешен диалог може да бъде невероятно полезен в много случаи.

Когато вземате решения, игнорирайте емоциите, които са насочени към постигане на бърз резултат. Такова фалшиво усърдие може да ви изиграе жестока шега. За да избегнете възможни негативни последици, трябва да използвате метода на Сузи Уелч “10-10-10”, който се състои в отгатване накъде ще доведе вашето решение след 10 минути, 10 месеца и 10 години.

Винаги търсете алтернативни възможности. Не трябва напълно да давате предпочитание само на една идея, сляпо вярвайки в нейната правилност. Измислете поне още няколко опции, които да сравните с първата си. Представете си, че първоначалната идея просто не съществува и помислете какво ще направите в такава ситуация. Определено ще намерите още няколко алтернативи.

Ако все още не можете да решите на 100%, лягайте си и страхотно решение може да дойде при вас за една нощ. Това се обяснява с факта, че нашето подсъзнание знае всички възможни изходи от настоящата ситуация. По време на сън ще се случи непрекъснат процес на анализ и на сутринта вашето подсъзнание може да ви даде най-добрия вариант. Преди да си легнете, задайте си въпроса отново, след което сложете химикал и лист хартия до вас. Това е необходимо, за да се улови бързо мисъл, ако е необходимо.

Не пренебрегвайте интуицията си методи за развитие на интуицията), защото вътрешният ни глас греши много по-рядко от ума ни. Ето защо, преди да вземете решение, опитайте се да се вслушате в чувствата си. Ако изпитвате някакъв дискомфорт, тогава трябва да преразгледате други възможности.

Сега знаете какво ви помага да вземете правилното решение. Нека да видим как да се придържате към избрания от вас вариант.

Как да следвате решение

След като вземете решение, започнете да действате незабавно, без забавяне, тъй като всяко забавяне само ще намали шансовете ви за успех. постигане на успех. В допълнение, вие сеете семето на лошия навик на постоянно отлагане, което може да доведе до никога да не постигнете желаните резултати.

Не забравяйте, че промяната на решението ви, след като вече сте изминали половината път до целта, е най-малкото неефективна. Бъдете верни на първоначалните си възгледи. Така ще изградите увереност, че правите всичко както трябва и успехът няма да закъснее. Все пак внимавайте. Ако осъзнаете, че вашият път очевидно води до провал, по-добре е да го изоставите възможно най-рано. Не забравяйте, че дори успешните предприемачи променят курса много често. Намерете баланс между гъвкавост и постоянство. В този случай упорито ще вървите към целта си и ще можете бързо да промените плана си за действие без много загуби за себе си.

Накрая трябва да се отбележи, че за да научете се да вземате правилни решения, трябва да се използва личен опит. В същото време се ръководете от горните съвети, защото вашите решения не могат да бъдат правилни в 100% от случаите. Постоянните промени в заобикалящата ви реалност ви карат да се променяте. Така че бъдете гъвкави в процеса на избор на правилното решение. Не забравяйте, че вашите методи може да се провалят, независимо колко съвършени ви изглеждат. Експериментирайте повече и предприемайте необичайни за вас тактически стъпки, защото зоната на комфорт, в която сте свикнали да се намирате, води до деградация. Личният опит е един от най-верните съветници.

Ако намерите грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter.

Как да вземем правилното решение

Какво трябва да знаете за себе си, преди да вземете правилното решение, какви въпроси да зададете и от какво да се ръководите при вземането на решение

Повечето хора се страхуват, не знаят или не знаят как (не разбират) как да подходят и да вземат решение.

И ако разделите вземането на решение на етапи (стъпки). Какви стъпки са важни за вземане на най-правилното, окончателно решение?

Ще говоря за тези стъпки по-долу, но първо, на какво да обърнете внимание, когато вземате решения.

Често се случва, преди да вземе решение, човек да не знае всъщност какво иска или кой вариант е по-добър за него.

И тук е важно не просто да анализирате, а да оставите логиката настрана за известно време и да обърнете внимание на себе си, да усетите дали това наистина ви е приятно, дали ще ви е удоволствие да правите това дълго време . И тук не се фокусираме само върху резултатите, парите и ползите. Просто слушайте вътрешния си глас, понякога намек може да не дойде веднага и тук е по-добре да не оказвате натиск върху себе си, а да излюпвате отговора, доверете се на интуицията си.

Можете също така да си зададете няколко въпроса: „Какво ми казва умът ми?“ и отговорете на глас бързо, без да мислите, а след това попитайте: „Какво ми казва моята интуиция (моята душа)?“ И погледнете много внимателно първите мисли, които са ви дошли в главата, най-често те са най-правилните. Наблюдавайте се как ви карат да се чувствате и дали има нещо вдъхновяващо в тях.

Считам това за основния съвет и в повечето случаи това е всичко, което е необходимо, за да вземете правилното решение.

Знаете ли какво каза един известен и успял човек за това:

Чувствайте се свободни да следвате сърцето и интуицията си, те по някакъв начин вече знаят кой наистина искате да станете

Стийв Джобс

И често се случва самите ситуации да не търпят разсъждения от нас, просто трябва да направим нещо и това е. Например, ако сте необвързани, представи се възможност и чувствате, че искрено искате да се опознаете, тогава не трябва да навлизате във всичко това - „Какво ще стане, ако ...“, изслушайте вашите сърце и просто го следвай - предприеми някакво действие с отговор на всички съмнения, - „каквото и да стане“.

5 въпроса при вземане на решения

Много често се съмняваме дали наистина имам нужда от това и защо. И особено ако решението засяга глобалната и дългосрочна перспектива. Тук все пак препоръчвам да се вслушвате повече във вътрешния си глас, но можете да си зададете 5 насочващи въпроса.

Първи въпрос- „Искам ли това?х Искам ли да направя това, искам ли да имам това, искам ли да стана някой?„Ние си отговаряме честно“ ДА" или " НЕ«.

Когато решите и си отговорите: „ДА“, точно това искам да направя, преминете към следващия въпрос - „ Ако направя това, ако стана някой и постигна това, ще бъда ли в хармония със себе си, с Вселената или за тези, които вярват, в хармония с Бог?»

Ако сте отговорили с „ДА“, задайте си следния въпрос: „Ако направя това, ако стана някой, тогава ще доближитова ли е аз към моята цел, моята мечта ?»

Ако отговорът ви е „ДА“, тогава си задаваме още един въпрос: „ Ако направя това, имам това, ако стана нещо, това ще наруши ли човешките права?“

Ако отговорът ви е „НЕ“, тогава преминете към последния въпрос - „ Ако постигна целта си, ще направя ли себе си и някой друг по-добър?“ Този въпрос може би е най-лесният за отговор.

И след като сте отговорили на въпросите си и сте взели решение, трябва да започнете да действате. Точно сега, в тази секунда, започнете да предприемате действия, за да промените нещо в живота си. Да станете успешни, независими и най-накрая да постигнете това, което толкова желаете. Не го отлагайте за по-късно, като си казвате - „Това е, да, реших, от утре започвам да действам“, или „Ще помисля отново и тогава най-накрая ще реша дали имам нужда или не.“- повярвайте ми, приятели, едва ли ще решите и започнете нещо.

И ако опитате по-късно, като правило, това е просто още един опит и нищо повече. Направи незабавнодори и най-малката стъпка е важна вашата първа стъпкаважен е СТАРТЪТ.

Например, първата стъпка е необходимостта да се събере полезна информация, да разберете какво и как. Колкото по-подробно знаете, толкова по-лесно е да вземате решения и ще се движите по-бързо и по-уверено.

Просто се притеснявай и не мърдай

Не отлагайте окончателните решения, ако вече чувствате, че това е ваше, жадувате за промяна и имате нужда от нея и не се притеснявайте много сега как ще бъдете и кога, какво ще дойде - това не са правилни въпроси сега, постепенно всичко ще дойде от само себе си. Основната ви цел сега е да вземете решение.

Ако отлагате вземането на решение, това означава, че вече сте взели решение - да оставите всичко както е.

Не забравяйте, че съмненията все още ще останат и не трябва да се освобождавате от тях по никакъв начин. Нормално е да изпитвате, защото никой не може да предскаже успеха и да знае как точно ще върви всичко, можете само в по-голяма или по-малка степен да вярвате в зависимост от опита и условията.

И веднага щом вземете окончателното си решение и започнете да правите първите стъпки , всички тези "КАК" - те ще дойдат при вас. Ще намерите или срещнете правилните хора и правилните ситуации ще започнат да възникват около вас. Ще започнете да ги привличате към себе си, това е някакъв невероятен феномен, но аз се убедих, че работи, като връзка с Вселената.

Между другото, помислете внимателно и си спомнете кога сте започнали да мислите за нещо и да правите нещо, независимо какво, когато изведнъж, веднага или след известно време, нещо подобно започна да се случва - правилните хора се срещнаха или вие се озовахте на това място и по това време или е попаднала необходимата информация.

Така, Основното нещо — реши.

Не разчитайте на вземане на решениеот това, което имате днес, мислете каквото искате, стремете се към него и вземете решението си въз основа на него. Страхът от провал винаги е по-силен от възможността за промяна, много повече се страхуваме да не загубим нещо, отколкото желанието да се опитаме да спечелим нещо, но ако се ръководите само от, няма да стигнете далеч.

И всички други въпроси, като „Ще мога ли да направя това?“, „Правя ли го правилно?“ „Ами ако не се получи?“ - Всички тези въпроси не са въпроси от човек, който иска повече от живота. Трябва да им се обръща внимание само за бърза оценка на реалността на това, което се прави, за да се коригира хода и нищо повече.

Почти всеки от вас е бил в ситуация, в която, след като е взел някакво решение и е започнал да прави нещо, след известно време, може би бързо, може би по-късно, разбирате - трябваше друго.

Ако не приемете за себе си, че няма и няма да има 100% правилно решение, ако се страхувате и базирате само на това, никога няма да постигнете това, за което мечтаете.

Номерът е в това Или го правиш, или не и няма друг вариант.. Освен че още по-лошият вариант е да сте в състояние на изчакване през цялото време, като просто мислите и мечтаете за нещо, чакайки 100% възможността се появи с надеждата, че такава възможност ще дойде, не правете нищо и през цялото време сте в състояние на неудовлетвореност от себе си и от живота си.

„Всеки план за действие има своя цена и собствен риск. Но те са значително по-малко от цената и риска да не правите нищо удобно.“

Джон Ф. Кенеди

Какво ви пречи да вземате по-добри решения?

Ние сме в различни състояния по различно време в зависимост от някакви външни или вътрешни фактори и в резултат на това, колкото и да сте умни, съзнанието ни възприема ситуацията по различен начин. И когато вземахте някакво решение, не успяхте да направите правилния избор Ето защокоито по това време бяха не в това състояние, може да сте били депресирани, тревожни и преуморени и просто ви е липсвал потенциалът.

В друг случай, когато почти веднага разберете какво е довело до грешното решение, а не защото сте взели съзнателно грешно решение, не е така, че „ съзнанието не беше достатъчно“, а защото не успяхме да се сдържим, да се контролираме, изхвърляйки емоциите си (най-често това се случва и това е най-тъжното).

Много често сме заслепени от емоции, които ни карат да пропускаме важни нюанси при вземането на конкретен избор, които впоследствие могат да се окажат решаващи. Затова винаги, преди да вземете важно решение, се успокойте, най-добрият начин да направите това е да наблюдавате дишането си за 5-8 бавни, спокойни вдишвания и издишвания, а ако сте прекалено развълнувани, отложете решението за известно време, оставете мозъка си да се успокои и избистри.

От какво да ръководите решенията си (избор на действия)

Ръководете се от принципи в решението си

Когато вземате решения, винаги помнете и се ръководете от основните си принципи и искрени желания. Например, ако искате да започнете бизнес, тогава трябва да имате предвид, че това няма да бъде лесна разходка, а упорита работа. Готови ли сте да пожертвате своя комфорт, лично време и време за семейството си? И за какво е всичко това?

Може би ще разберете, че семейството, комфорта и спокойствието са това, към което се стремите и печеленето на много пари може да ви отнеме много от това. Някои хора, когато започнат да гонят пари, забравят за основните си ценности, защо са започнали да правят това на първо място.

Ако все още смятате, че този въпрос или нещо друго е необходимо за вас, тогава давайте напред и бъдете по-смели.

Концентрирайте се върху основното

Когато вече сте решили всичко, започнете да действате и да определяте посоката всеки ден, решете какво да правите сега, винаги се ръководете от приоритетосновно действие, запитайте се - „Кое е най-доброто нещо, което мога да направя сега, в този момент, за да се доближа до целта си?“

И като взе решение за конкретни действия — опитвате се да го направите без забавяне.. Просто не го протакайте твърде дълго.

Как да вземем решение. Мотивация

И за вашата подкрепа и мотивация силно препоръчвам да си водите дневник, това е наистина важно.

Как да си направим дневник? В нова тетрадка пишем първо въпросите, след това отговаряме - “ защо ми трябва това?", "Какво ще ми даде това?", " Колко уверен ще стана?», « Как ще се почувствам от това??», « Как ще живея с това??», « Какви възможности ще ми даде това?". Опишете всичко ярко, в цветни образи, като си го представите така, сякаш вече сте постигнали успех и сега изпитвате тези усещания.

И всеки ден трябва да започвате с четене на дневника си, с тази най-силна мотивация. Извършвате действия в различно настроение и с всеки следващ ден това настроение ще става все по-добро.

В 95% от случаите няма да повярвате на това, което пишете. Защо така? Защото всичко опира до (нагласите), които са вградени вътре в нас, в нашето подсъзнание. И ако не променим тези нагласи, сме обречени на провал. За да препрограмирате, промените тези програми, ще напишете този дневник. Когато поставите мислите си на хартия, мозъкът ви възприема всичко по различен начин, отколкото когато се случва в главата ви.

Но най-хубавото е, ако намерите и съмишленик, който да споделя визията и целите ви. И да споделяте мислите си с него или дори да ги четете на глас. Всичко ще започне да кипи във вас, ще се разделите сякаш на две. Една част ще каже - " Не можеш ", друг " Ти ще успееш ". И най-важното, с такова повторение и дисциплина вие програмирате подсъзнанието си, променяте неуспешните си нагласи.

Има и други начини за програмиране, но това е в други статии. Защо други? Просто е - някои от нас възприемат всичко визуално, други възприемат аудио информация или имаме нужда от двете заедно. Всичко това може лесно да се усети, ако просто се вслушате в себе си. Междувременно препоръчвам да научите малко повече за с него може драматично да промени живота ви като цяло.

И един момент, всеки човек по пътя има дни, когато всичко пада извън контрол, няма настроение, здравословното състояние, меко казано, не работи и трябва да продължите да правите нещо, но нещата изобщо не вървят. Запишете най-съкровената си цел на карта, която винаги ще носите със себе си. И когато трябва да действате, но не сте в настроение, извадете картата си и се запитайте „Защо и защо ви трябва всичко това?“ И отговорете честно на този въпрос. Вашият отговор ще ви мотивира към действие и само действията ще ви доведат до вашата цел.

И накрая, как да вземете решение:

И винаги помнете, че всеки от нас е уникален човек, със собствените си слабости, но и със своите силни страни. И всеки от нас има право да бъде какъвто иска!

Успех във вземането на правилни решения и енергия за действие! !

С уважение, Андрей Руских

Не пропускайте да го разгледате! Как да сбъднете мечтата си