Четка за антицелулитен масаж. Четка за тяло

Масаж– ефективен метод за борба с отпуснатата кожа и портокаловата кожа. Особено популярен е масажът със суха четка. Големият плюс е, че този вид масаж не изисква никакви умения, сръчност или скъпа козметика. За него ви трябва само четка и около 20 минути свободно време.

Редовен сух четков масаж:

подобрява кръвообращението и лимфния дренаж
ексфолира мъртвите клетки
подобрява тонуса на кожата
премахва излишната течност
укрепва кръвоносните съдове
е профилактика на разширени вени
подготвя кожата за нанасяне на козметика (крем, гел или масло).

Отбелязват се и други положителни свойства на масажа със суха четка. Подобрява се работата на храносмилателната система, повишава се имунитета, нормализират се хормоналните нива и мастните жлези, укрепва се нервната система.

Тъй като сухото четкане е интензивно за кожата, важно е да вземете предпазни мерки.

1. Не четкайте ожулвания, порязвания, натъртвания и други наранявания, както и участъци, възпалени и засегнати от разширени вени, псориазис или екзема.

2. Не правете масаж при повишена телесна температура.

3. Не комбинирайте процедурата със солариум.

4. Опитайте се да не докосвате папиломи и бенки.

Масажната техника не е толкова сложна, но е много важно да се обърне внимание на редица нюанси.

1. За масаж се нуждаете от четка от естествени материали. Това могат да бъдат четина от кактус, палма или глиган. Трябва да вземете решение за вида на материала и нивото на твърдост.

2. Масажът със суха четка трябва да се извършва преди вземане на душ.

3. Всички масажни движения трябва да са насочени към сърцето и отдолу нагоре (така се движи лимфата). Започнете да масажирате краката си, след това пръстите, глезените и краката, бедрата, след това гърба, корема, гърдите. По-добре е да масажирате корема и задните части с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.

важно! Обиколете местата с лимфни възли (мишници, слабини, подколенни ямки). Не масажирайте вътрешната част на бедрата.

4. Основното правило е да няма дискомфорт! Ако след сух масаж тялото ви гори, а цветът на кожата ви наподобява цвета на сварен рак, значи сте използвали твърде твърда четка. След правилен масаж кожата трябва да стане леко румена. Не се опитвайте да ускорите резултатите, като натискате по-силно или търкате кожата по-дълго. Това ще доведе само до болка. Вашата цел не е да се одраскате до смърт)

5. Започнете с 3 минути, като постепенно увеличавате времето за масаж до 7-10. Не бързайте, внимавайте. Колкото по-щателно масажирате всяка област от тялото си, толкова повече време ще ви е необходимо. Препоръчително е да правите масаж всеки ден. За най-добри резултати се препоръчва процедурата да се извършва два пъти на ден. За начинаещи можете да започнете с 2 пъти седмично и постепенно да увеличавате количеството.

6. След масажа веднага трябва да вземете душ. Препоръчително е да консолидирате резултата с контрастен душ. След душ нанесете крем, лосион или масло върху кожата си. Аз лично подкрепям нанасянето на естествени продукти върху кожата след тази процедура. Например кокосовото масло или маслото от ший осигуряват отлично подхранване, а геловете с екстракт от алое или бамбук овлажняват кожата добре.

7. След масажа ви съветвам да изпиете чаша вода (можете да добавите лимон) или слаб зелен чай, за да възстановите водно-солевия баланс.

8. Грижете се за четката си. Не забравяйте да изплакнете четката обилно със сапунена вода и да я изсушите добре.

След масаж с четка кожата става невероятно гладка и кадифена, неравностите и дребните козметични дефекти леко се изглаждат.

P.S. Мили дами, всяка козметична процедура е прекрасна и ефективна, но за съжаление това не е достатъчно за красива фигура. Така че не забравяйте да се храните правилно и да спортувате!

Запишете се за програма за домашна тренировка с обучителите на програмата и започнете истинската борба за идеално тяло. Повярвайте ми: можете да го направите!

Всяко момиче и жена иска да изглежда на 100%. Как винаги искам да съм стройна и красива. Но, уви, не винаги се получава така, както искате. И днес ще говорим за проблема с целулита. Почти всички жени са изправени пред този проблем. Има едно невярно твърдение, че „портокаловата кора” се появява само по краката. Това не е вярно; целулитът може да се развие по ръцете, гърба, раменете и корема. Как да се справим с него? Преди да отговорим на този въпрос, нека да разберем какво е целулитът.

Целулитът или с други думи „портокалова кора“ е промяна в състава на мастната тъкан на кожата на тялото. Тоест, циркулацията на течности в тъканите се нарушава и мазнините се натрупват в тялото. Целулитът е не само козметичен, но и медицински проблем. В крайна сметка в тялото, поради натрупването на мазнини, кръвоснабдяването на клетките се нарушава. Поради това кислородът и различните хранителни вещества не достигат до клетките. Като правило, "портокалова кора" (както всички са свикнали да мислят) се появява на бедрата, задните части и стомаха.

Днес са изобретени много методи и средства за борба с целулита: масла, масажи, обвивки, диети и много други.

Какво се случва с мазнините по време на антицелулитен масаж? Когато зоните на "портокаловата кора" се разтриват и омесват, мускулите на тялото се затоплят и кръвта в тялото започва да циркулира по-бързо. В същото време кислородът навлиза в клетките и изхвърля токсините от тях. С масаж (ръчен или с четка) мазнините се абсорбират от мастната тъкан и постепенно се изхвърлят от тялото. Клетките сякаш се събуждат от сън, метаболизмът на тялото се съживява и кожата отново придобива уникално красив и поддържан вид.

Методите за борба с "портокаловата кожа" са толкова много, че можете да използвате както редовен масаж у дома, така и да използвате нови медицински и козметични техники в салоните за красота. Въпреки че новите техники дават по-забележими положителни резултати. Нови ефективни методи за борба с целулита включват масаж със специална четка.

Антицелулитен масаж с четка може да се направи у дома, основното е да следвате определени препоръки:

Масажните движения трябва да съвпадат с потока на лимфата. Прави се масаж на корема около пъпа, масаж на гърба и раменете по протежение на гръбначния стълб до корема успоредно на кръста, масаж на краката се прави отгоре надолу.
Масажът на вътрешната част на бедрата и корема е по-малко интензивен, отколкото на други части на тялото, за да се избегне увреждане на кръвоносните съдове и вътрешните органи.
Забранено е да се масажира с разширени вени на краката.
Най-важното при антицелулитния масаж е редовността. При спазване на графика резултатът ще бъде положителен.
По време на масажа трябва да пиете много вода, около един и половина или два литра вода на ден.

Когато започнете масаж у дома, трябва да се запознаете с някои правила, които ще ви помогнат да направите този масаж по-ефективен:

Масажът с четка е най-добре да се прави вечер след тежък ден преди лягане. А през почивните дни процедурата може да бъде пренасрочена за следващата сутрин.
Първите курсове на масаж трябва да се правят с четка с мек косъм и постепенно да се премине към твърд косъм.
Не се препоръчва да се масажират увредени участъци от тялото, тази процедура трябва да се отложи до пълното заздравяване на кожата на тялото.
Масажът се извършва само върху суха кожа на тялото.
Антицелулитният масаж трябва да се прави върху отпуснати мускули на тялото.
Необходимо е да се гарантира, че четката е суха. Антицелулитният масаж се прави със суха четка върху сухо тяло.
Можете да използвате вибриращи масажори вместо ръчна четка за масаж, но резултатът ще бъде по-малко ефективен.

Масаж със специална антицелулитна четка

И така, откъде да започнем с антицелулитния масаж? Разбира се, с покупката на антицелулитна четка.

Антицелулитна четка може да се купи във всяка аптека или козметичен магазин. Когато купувате четка, трябва да обърнете внимание на основата - косъмчетата на четката. Четките трябва да са от естествен материал, а дръжката да е дълга и удобна за масаж на трудни места. Колко твърди трябва да са четините зависи от вас. Но се препоръчва да започнете масажа с мека четина, така че кожата да свикне с него, а след това да преминете към по-твърда. Периодично четката трябва да се измива със сапун и да се изсушава старателно.

За да избегнете появата на стрии по тялото си, не трябва да масажирате след душ или вана. Нека повторим едно от правилата: масажът се прави на суха повърхност със суха четка. И по време на масажа, което е важно, е необходимо да се редуват движенията в масажа - кръгови и прави.

За антицелулитен масаж трябва да заемете удобна позиция. В този случай единият крак трябва да е малко по-висок от другия. За да се чувствате по-удобно и удобно е препоръчително да използвате поставка за крака, която може да бъде малка табуретка.

Масажът трябва да започне с краката, масажирайте от върховете на пръстите на краката до петата, докато бавно се придвижвате нагоре към задните части. Масажните движения трябва да се редуват, първо кръгови, а след това успоредни на мускулните линии. Когато правите антицелулитен масаж и искате да постигнете положителен резултат, трябва да оставите мързела настрана и да масажирате зоните с „портокалова кора“ няколко пъти.

Ръцете се масажират от дланите до подмишниците. Не се препоръчва промяна на посоката на масажа. Гърбът трябва да се масажира по цялата дължина с плъзгащи движения, а коремът да се масажира с кръгови движения около пъпа.

Самата процедура на антицелулитен масаж отнема само 3-5 минути. Не е нужно повече. Ако се увлечете от масажа, кожата ще се зачерви и може да се появи раздразнение на определени места. В този деликатен въпрос не е важна продължителността на самата процедура, а редовността. В крайна сметка трябва да се отнасяте внимателно към кожата си, ако забележите зачервяване на кожата, трябва да се преместите в друга проблемна област на тялото. Не се препоръчва провеждането на процедура за антицелулитен масаж върху увредена кожа. Ако забележите синини, незараснали рани или драскотини по тялото си, трябва да отложите процедурата до пълното зарастване на щетите.

Антицелулитният масаж може да се прави и с четка с масажиращи пръсти. В продажба можете да намерите специални масажни четки с двустранни основи: от едната страна има косми, от другата има пръсти.

Чрез редовното използване на антицелулитен масаж можете да постигнете много положителни резултати, които ще бъдат полезни за човешкото тяло. Антицелулитният масаж с четка помага:

Активират процеса на хранене и обновяване в организма между клетките и междуклетъчната течност.
Поддържайте мускулите на тялото си тонизирани.
Значително подобряват кръвообращението в капилярите на тялото.
Подобряване на дихателната функция (чрез подобряване на функционирането на вътрешните органи на тялото).
Ускоряване на процеса на лимфна циркулация в човешкото тяло (борбата с трапчинките и неравностите в проблемните части на тялото зависи от скоростта на „доставяне“ на лимфата до лимфните възли).
Отстранете отока от цялото тяло (поради бързото отстраняване на течността от тъканите, което позволява да не се задържа на определени места).
Подобрете външния вид на кожата (лечебният процес и възстановяването на клетките в тялото ще се ускорят).
Помага на връзките, ставите и другите съединителни тъкани да бъдат гъвкави и меки.
Той ще подобри и повиши имунитета на тялото, което ще позволи на тялото да бъде по-устойчиво на различни заболявания (грип, настинки), а също и да стане устойчиво на главоболие.
Подобрява състоянието на кожата (чрез подобряване на работата на мастните и хормоналните жлези).
Премахнете отпадъците и токсините от тялото.

Не забравяйте за красотата на вашето тяло. Бъдете винаги здрави и красиви!

Масажът със суха четка, извършван у дома, напоследък стана невероятно популярен. Но всъщност нашите баби знаеха и обичаха тази процедура. Нищо чудно, че казват, че всичко ново е добре забравено старо. Как да направите такъв масаж и какво казват момичетата, които вече са опитали тази процедура?

Избор на правилната четка

Много често сухият четкащ масаж се избира поради ниската цена и простотата, съчетани с добри резултати. Много момичета, които вече са усвоили тази техника за самообслужване, признават, че отдавна са се отказали от ексфолианта за тяло. Едно от предимствата на сухия масаж е, че нямате нужда от нищо друго освен четка, за да го направите. Как да изберем този аксесоар? Когато купувате, обърнете внимание на материала, от който са направени косъмчетата. Предпочитание трябва да се даде на естествените. Много често тялото на такива масажори е изработено от дърво. Обърнете внимание на формата и дължината на дръжката. За цялото тяло е най-подходяща четка за сух масаж с естествен косъм и дълга дръжка. Днес аксесоарите за лична хигиена се правят не само от животинска козина, но и от растителни влакна. Ако планирате да обърнете най-голямо внимание на проблемните зони, можете да изберете аксесоар, който пасва на ръката ви. Първата ви за тялото трябва да е мека. С течение на времето може да бъде заменен със среден или твърд. Не забравяйте да се грижите правилно за вашия масажен аксесоар. Около веднъж седмично четката трябва да се измива със сапун и след това да се изсушава добре преди употреба. Всеки масажор трябва да се използва само от един човек. Ако четката се счупи или влакната й се деформират, не забравяйте да смените аксесоара с нов. Можете да закупите най-простите продукти за масаж на тялото и лицето в аптеките, козметичните магазини и отделите за баня.

Общи правила за всички

Можете да масажирате със суха четка само върху суха кожа. Не прилагайте никакви лосиони или мазни формулировки. Ако се потите, опитайте се да подсушите тялото си с хартиени кърпи и салфетки. Триенето на мокра кожа с четина може да я разтегне или да предизвика дразнене. Строго е забранено използването на масажна четка под душа - закупете специални кърпи за водни процедури. Можете да правите масаж само ако кожата е абсолютно здрава. Внимателно прегледайте собственото си тяло: натъртвания, ожулвания, драскотини, порязвания и дразнене са противопоказания за такива ефекти. Не трябва да използвате суха четка, ако имате псориазис или други кожни заболявания. Препоръчително е да направите масаж непосредствено преди душ или вана. Не се страхувайте, ако забележите зачервяване на кожата - това е нормална реакция на всеки масаж. Този метод не трябва да причинява неприятни усещания. По време на процедурата е важно да се отпуснете напълно. Заемете удобна позиция, включете приятна, спокойна музика. Започнете и завършете масажа с бавни, меки докосвания. В средата на сесията можете леко да увеличите скоростта на движенията и интензивността на натиска.

Как правилно да масажирате тялото си?

Тази процедура не трябва да се приема лековато, всяко повърхностно въздействие върху кожата засяга много вътрешни органи и системи на тялото. Масажните движения във всяка техника трябва да се извършват в посока от краката и ръцете към сърцето. Масажът със суха четка се извършва с директни поглаждания и кръгови движения. Започнете с краката си, като се движите нагоре от пръстите на краката. До коляното всеки крак може да се масажира от всички страни. Но вътрешната част на бедрото и областта на слабините не трябва да се разтриват твърде интензивно. Масажът на горната част на тялото трябва да започне с ръцете. Преместете се от върховете на пръстите си към раменете, след това преминете към гърба и го масажирайте към долната част на гърба. Гърдите и зоната на деколтето не трябва да се излагат на четката, тъй като кожата в тази област е много тънка и деликатна. Масажът трябва да завърши в коремната област. Внимание: областта около пъпа може да се масажира само по посока на часовниковата стрелка без силен натиск. Следвайте тези прости правила и тогава сухото четкане ще ви донесе само положителни емоции и желания резултат. След приключване на процедурата вземете душ. Избягвайте да използвате кърпа и вместо това нанесете малко гел директно върху кожата. Можете да изплакнете без козметика. След душ нежно подсушете кожата си с кърпа, като избягвате енергичното триене.

Кога е най-подходящото време за самомасаж и колко често трябва да се повтарят?

Повечето съвременни момичета купуват четки за тяло, за да се отърват от целулита. Ако има изразени проблеми, масажът трябва да се прави ежедневно. Веднага щом забележите приятни промени, можете да преминете към сесии през ден. След още няколко месеца ще бъде достатъчен масаж 2-3 пъти седмично. Една сесия е с продължителност от 5 до 10 минути. През това време е важно да обработите цялата повърхност на кожата. Не бива да търкате едно място прекалено силно и продължително. Кога е най-доброто време за масаж със суха четка? Тази процедура ободрява и зарежда с енергия. В своите прегледи много момичета твърдят, че именно масажът им е помогнал да се научат да се събуждат сутрин в добро настроение и да поддържат заряд на енергия през целия ден. Не всеки има достатъчно време веднага след събуждане, за да извърши специални козметични процедури. Можете да опитате да пренасрочите масажните сесии за вечерта. И не се страхувайте, че ще ви е трудно да заспите след тях. Доказано е, че вечерните козметични процедури релаксират и помагат да откъснете ума си от ежедневните проблеми. Всъщност масаж със суха четка срещу целулит може да се прави по всяко време на деня. Анализирайте собствената си ежедневна рутина и създайте личен график за сесиите. Опитайте се да не бъдете мързеливи и масажирайте всеки ден и много скоро естествената четка за тяло ще стане познат аксесоар за вас. А самомасажът преди душ ще се възприема толкова естествено, колкото и ритуалът на миене на зъбите.

полза

Масажът с четка с естествен косъм е достойна алтернатива на всеки вид пилинг. При тази процедура кожата се обновява и от повърхността й се отстраняват мъртвите частици кожа. В своите прегледи много фенове на тази техника твърдят, че при редовни процедури кожата става гладка и блестяща, като моделите в лъскавите списания. Тази масажна техника стимулира кръвообращението и лимфния поток. Това подобрява храненето на тъканите на клетъчно ниво и нормализира метаболитните процеси. Трудно е за вярване, но ако се извършва редовно, масажът ще бъде от полза за много вътрешни органи, стави и връзки. След 3-4 седмици редовни процедури ще забележите, че кожата е станала по-еластична и подуването е намаляло. Сухото четкане наистина помага да се отървете от ефекта на портокаловата кожа. Някои момичета твърдят, че курсът на масажни процедури, използвайки „сухата“ техника, им е помогнал да намалят обема на собственото си тяло. Предупреждаваме ви: не очаквайте чудотворна и бърза загуба на тегло. В комбинация с диета и упражнения, тази процедура наистина може да помогне за нормализиране на теглото. Смята се, че масажът помага на тялото да се освободи от отпадъците и токсините. За да засилите този ефект, е полезно да изпиете чаша вода веднага след края на сеанса. Редовният самомасаж повишава имунитета и има положителен ефект върху общото благосъстояние. Ползите от тази проста процедура са огромни. Въпреки факта, че списъкът с противопоказания за неговото прилагане е минимален. Не забравяйте да се консултирате със специалист относно възможността за извършване на масаж по време на бременност или по време на обостряне на хронични заболявания.

Често срещани грешки сред начинаещите

В началните етапи на запознаване с масажна четка много момичета се страхуват да търкат суха кожа с нея и предпочитат да прилагат различни лосиони и масла. При визуална проверка всяка четина изглежда твърде твърда и груба. Но повярвайте ми, щом докоснете кожата си с такъв масажен инструмент, всичките ви страхове ще изчезнат. Строго е забранено мокрене или овлажняване на кожата с козметика преди такова излагане. Неспазването на това правило може да бъде изпълнено с най-неприятните последици. Редовният "мокър" масаж на кожата може да предизвика появата на бръчки и стрии. След масажа веднага вземете душ. Тази хигиенна процедура ще помогне за измиване на всички ексфолирани частици и ще успокои кожата. Също така е важно да използвате лек овлажняващ лосион в края на процедурата или да не използвате мазни продукти. Ако забравите да нанесете крема, може да се появи дразнене. В началото на курса на масаж, когато сеансите му се провеждат ежедневно, няма нужда да използвате допълнителни ексфолианти и твърди кърпи, докато вземате душ.

Жените не се спират пред нищо, за да имат красива фигура. За съжаление повечето момичета, независимо от възрастта, теглото и наследствеността, развиват зловещ целулит, визуално напомнящ портокалова кора. Стагнацията на течност в човешкото тяло води до появата на тази патологична промяна в тъканите. Но за да се борите с него, не е нужно да измъчвате тялото си с диети, да харчите пари за козметични процедури, да посещавате обучения или да ровите в интернет в търсене на чудодейни методи и съвети.

Неправилното и недостатъчно хранене води до нарушено кръвообращение, което забавя периода на разграждане на храните и извеждане на токсините от тялото. Всичко това се натрупва в мастните клетки, което провокира растежа им. Резултатът е, че бедрата и дупето ви приличат на зрял портокал.

Можете бързо да се отървете от портокаловата кожа само чрез директно въздействие върху мастните натрупвания, нормализиране на кръвообращението. И първото нещо, което идва на ум, е рекламираната козметика, която е лесна за използване и не изисква специални знания или професионални умения. Повечето наивни момичета и жени наистина вярват на такива примамливи предложения. Но реалността се оказва много по-сурова от рекламните обещания. След няколко месеца ползване на „чудодейни” кремове и лосиони настъпва депресия и пълно разочарование.

внимание!
Без значение колко скъп или евтин е антицелулитният продукт, проблемът с пролиферацията на мастните клетки е много по-дълбок от възможностите на козметологията. Необходимо е съзнателно и радикално да се реши този проблем по други начини.

Четка за целулит- радикално, просто решение на проблема
Масажът е универсално средство в борбата с увисналата, отпусната кожа. Масажната четка ще стане най-добрият помощник в трудната задача за борба с мастните натрупвания. Масажът с четка за целулит не изисква специални умения, скъпи кремове или време.

Ползи от сухия четкащ масаж

Според водещи козметолози в Европа, антицелулитният масаж със суха четка, когато се използва редовно, насърчава:

подобряване на кръвообращението;
укрепване на кръвоносните съдове;
ускоряване на метаболизма;
премахване на токсините от горния слой на епидермиса;
ексфолиране на мъртви клетки.

Можете да закупите масажна четка в магазини и салони, които продават продукти за грижа за кожата. Трябва да го изберете внимателно, без да обръщате внимание на оригиналната форма, яркия цвят или цената.

Основните правила за избор на антицелулитна масажна четка

Дължината на дръжката трябва да бъде най-малко 15 см, не трябва да се хлъзга. Чувствайте се свободни да вземете четката в ръцете си, за да усетите дали е удобна за използване;
обърнете внимание на материала, от който е направена четката. Дървото е по-скъп вариант, но екологично чист и издръжлив. Пластмаса, външно красива, но не практична, не е устойчива на механични повреди - пада;
четина. Влакната трябва да са с дължина най-малко 2 см. Масажът с твърда четка срещу целулит може да нарани кожата, така че твърдостта на четините трябва да се избира индивидуално за всеки тип кожа.

внимание!
Масаж с четка против целулит не трябва да се използва, ако има драскотини или открити рани по кожата. Псориазис, екзема и алергични обриви също са противопоказания за процедурата. Антицелулитният масаж с четка замества скъпите скрабове и пилинги за тяло.

Видове антицелулитни четки

Антицелулитните четки се класифицират според следните функционални характеристики:

според формата на масажните елементи - ролкови и иглени;
по характер на работа - електрически и ръчни;
по вид на въздействието - механично, вибрационно.

ДА СЕ ръчни масажоривключват масажни ръкавици, четки и ролкови устройства.

Масажна ръкавицаТова е ръкавица с много пъпки, която се носи на ръката. Този антицелулитен масажор е изработен от пластмаса или силикон. Ефективността на масажната ръкавица е много ниска и не е търсена.

Ролкови масажориимат формата на зъбно колело с дръжка за удобно използване. Изработват се предимно от дърво и пластмаса, а в редки случаи и от гума. Ролковите антицелулитни масажори са добри, защото могат да се използват върху суха кожа.

Антицелулитна четка - правила за безопасна употреба

Трябва да знаете как да използвате антицелулитна масажна четка, за да не навредите на кожата. Има няколко основни правила, които трябва да се спазват преди всяка масажна сесия:

кожата е напълно суха, без кремове и козметика. Използването на допълнителни овлажнители и триене е често срещана грешка, особено често допускана от начинаещи. Плъзгането на четката по кожата намалява ефективността на масажа;
четката трябва да е суха. Ако след първата масажна сесия има драскотини по тялото и самият процес е придружен от силна болка, трябва да излеете четката с вряла вода за 10-15 минути. След това аксесоарът трябва да се изсуши добре.

Как да масажирате със суха четка срещу целулит.

Има определена техника за извършване на процедурата, която има свои собствени нюанси.

Необходимо е да започнете масаж с четка за целулит отдолу нагоре, тоест от петите до коленете. Това стимулира лимфната система и прочиства тялото от излишните течности. Натискът върху тези части на кожата трябва да бъде доста силен, но без остра болка.
След това вниманието се прехвърля към най-проблемните зони на тялото – бедрата и задните части. Кръговите масажиращи движения тук трябва да са малко по-лесни, но все пак са насочени нагоре към сърцето. Обръщаме максимално внимание и време на зоните, където портокаловата кора се откроява най-много.
Следващият етап от масажа е коремната кухина. Тук кожата е деликатна и склонна към нараняване и има нужда от най-нежни масажиращи движения. Те трябва да имитират кръгово триене. Прави се плавен преход от областта на корема към гърба. Прогресивните движения започват от долната част на гърба, четката се движи нагоре към раменете. В този случай трябва постепенно да увеличавате натиска.
Последният етап е масаж на ръцете и раменния пояс. Разтриването започва от китката, след това четката се придвижва към лакътната става и спира до раменете.

Масаж с антицелулитна четка - практически препоръки

Антицелулитен масаж у дома с четка може да се извърши от начинаещ, който няма познания и опит. В началото продължителността на процедурата не трябва да надвишава 5-7 минути. С течение на времето продължителността на масажирането на проблемните зони трябва да бъде 30 минути, но не повече.
По-добре е да масажирате със суха четка срещу целулит рано сутрин. Приятната и ободряваща процедура ще бъде от полза и ще активира нервните окончания и ще стимулира физиологичните процеси в организма. Всичко това ще ви позволи да се заредите с енергия, да заредите тялото си с положителна енергия и да ви доближи още една крачка до мечтата ви – идеална фигура без целулит.
Няма препоръки относно броя на масажните сесии със суха четка. Всичко зависи само от желанието на самото момиче да се справи с проблемните зони. За начинаещ е трудно да се пренастрои и да свикне с ежедневните дейности. Затова в началото можете да правите масаж през ден, но постепенно антицелулитното триене трябва да се превърне в систематична процедура, която се извършва всяка сутрин или вечер. Трябва да се помни, че без систематичен подход антицелулитната четка няма да се справи с мастните натрупвания.
След като завършите всички манипулации и загреете кожата колкото е възможно повече, трябва да преминете към следващия етап на премахване на целулита. Контрастният душ ще ви даде невероятно усещане за лекота и в същото време приятна отпадналост. Порите на кожата се отварят и се нуждаят от допълнителна грижа.
След къпане в никакъв случай не трябва да подсушаваме тялото с кърпа, а с леки докосвания. Нанесете върху сухо тяло крем или лосион с въздушна текстура или още по-добре масло на натурална основа. Всеки сам избира кой продукт е най-подходящ, но овлажняването на кожата след масаж със суха четка и контрастен душ е предпоставка за постигане на резултати.

Правила за грижа за антицелулитна четка

Необходима е грижа не само за кожата, но и за самата четка. Няколко пъти седмично трябва да се третира с разтвор, направен от сапун за пране. Необходимо е старателно изсушаване на масажната четка, за да се предотврати заразяването с патогенни гъбички и микроби. Неправилната и ненавременна грижа ще доведе до увреждане на ефективния продукт против мазнини.

Резултатът от използването на антицелулитна четка

След първия месец от процедурата, масаж със суха четка за целулит, прогресът става забележим. Въпреки всички трудности и опасения като адаптиране към системни процедури, възможност за нараняване на кожата и получаване на неприятни ожулвания, резултатът ще бъде очевиден.
С течение на времето ще се появи страст и стимул да подобрите фигурата си. Ако първите пъти са малко болезнени, то по-късно масажът носи само удоволствие. Но тук е важно да запомните правилата и препоръките.

В резултат на масажа мъртвите клетки реално се отстраняват, кожата става гладка и копринена на допир. Визуалният ефект също ще ви хареса - неравностите и неравностите ще изчезнат, а грубата текстура на горния слой на кожата ще изчезне. Мнозина са забелязали, че след нанасяне на масло или мъгла върху тялото остават бели петна и ивици, които просто не се абсорбират в порите. Системното използване на антицелулитна четка също се справя с този проблем. Беленето на лактите и коленете също ще изчезне след няколко месеца.

И ако не ви харесва четката, можете да опитате.

Важен момент е, че портокаловата кора по бедрата и задните части наистина изчезва. сухата четка ще удиви дори запалените, убедени скептици. В допълнение към гладкостта се появява стегнатост и се повишава еластичността на кожата. Основното нещо е да не спирате дотук, да продължите да растете и да се подобрявате.
Антицелулитният масаж със суха четка, както всяка диета или тренировка, дава резултат само след определен период от време и има кумулативен ефект.

Целулитът е образуването на мастни натрупвания в подкожната тъкан. Причината за възникването му е действието на женските полови хормони (естрогени). Да се отървете от целулита е доста трудно. Едно от ефективните средства за справяне с проблема е масажната четка.

Разтриването с масажна четка в началото няма да ви се стори много приятна процедура. В рамките на 2 седмици кожата ще се адаптира и целулитът ще започне да намалява.

Механизъм на действие

Причината за целулита е нарушение на циркулацията на кръвта и лимфата. Стагнацията на течността води до факта, че токсините не се отстраняват от тялото.

Всичко това се натрупва в мастните клетки, които увеличават обема си, причинявайки появата на „портокалова кожа“.

С помощта на масажна четка можете да разграждате мастните натрупвания, подобрявайки лимфния поток и кръвообращението. Четките въздействат и на нервните окончания, като подобряват функционирането на цялото тяло.

Предимства и недостатъци

Масажна четка за целулитима следните предимства:

ускорява циркулацията на кръвта и лимфата, в резултат на което токсините се извеждат по-бързо от тялото и се увеличава снабдяването на тъканите с кислород;
нормализира работата на мастните жлези, което помага да се отървете от обриви в областта на задните части;
стимулира метаболизма, което има положителен ефект върху състоянието на кожата. Кожата става стегната, еластична, тонът й се изравнява;
намалява подуването на тъканите, позволява течността да се елиминира по-бързо от тялото, което спомага за намаляване на обема на бедрата и появата на портокалова кожа;
почиства кожата от мъртвите клетки, което ускорява нейната регенерация и удължава младостта;
възстановява защитните сили на организма;
премахва болката и умората в мускулите.

С помощта на антицелулитен масаж можете бързо да се отървете от "портокаловата кожа".

Недостатъкът на този метод е, че ако изберете грешна четка, има възможност за нараняване на кожата или недостатъчна ефективност на процедурата.

Противопоказания

кожни заболявания (дерматит, екзема, гъбични инфекции, псориазис, акне);
сърдечни и съдови заболявания (ангина пекторис, атеросклероза, разширени вени, хипертония, хемофилия, тромбоцитопения);
обостряне на хронични заболявания;
инфекциозни заболявания в острия стадий;
онкологични заболявания;
увреждане на кожата (порязвания, ожулвания, натъртвания, гнойни рани);
наличието на голям брой бенки и брадавици по кожата.

Видео: Ефективен метод

Правила за избор на масажна четка срещу целулит

Когато избирате масажна четка срещу целулит, трябва да обърнете внимание на следните критерии:

За да изберете правилния, трябва да се съсредоточите върху чувствата си. Докосването на четините до кожата трябва да е забележимо, но в същото време да не предизвиква дразнене и желание да издърпате инструмента. За да изберете перфектната четка, трябва да я прокарате няколко пъти по кожата. Прилив на кръв трябва да бъде предизвикан от 5 активни движения;
четката трябва да е на естествена основа, в този случай трябва да се даде предпочитание на дървото, то е издръжливо, безопасно и практически не предизвиква алергии;
Можете да изберете както естествени, така и изкуствени влакна, основното е, че те не причиняват алергии.Дължината на купчината трябва да бъде най-малко 2 см, а дебелината на снопчетата четина не трябва да бъде 4 мм. Можете също така да изберете четки с пъпки от пластмаса или дърво, те също помагат добре в борбата с целулита;
Четката не трябва да е твърде твърда, в противен случай ще надраска кожата.Но не трябва да купувате твърде меко копие, тъй като няма да даде желания ефект. Ако закупената четка е твърде твърда, трябва да я накиснете в топла вода за 4 часа и след това да я изсушите. Това ще помогне за омекотяване на стърнищата;
формата на четката може да бъде произволна, но не трябва да има остри ръбове, за да се избегне нараняване на кожата;
трябва да се обърне специално внимание на дръжката.За самомасаж на цялото тяло трябва да изберете четка с дълга дръжка, която не се плъзга в ръката ви и позволява лесно достигане до задната част на краката и гърба. Ако масажът ще се извършва само в областта на бедрата, тогава в този случай можете да изберете четка с примка за ръката;
Една от най-твърдите и ефективни четки за антицелулитен масаж е инструмент с дървени зъби и четина от глиган. Триенето може да се извърши от двете страни;
Силиконовата едностранна четка ви позволява да премахнете целулита, а зъбите й са по-деликатни, заоблени и разположени в различни посоки. Не увреждат кожата при сух масаж. Тази четка е подходяща за хора с тънка, чувствителна кожа;
пластмасови четки с въртящи се ролки, при натиск масажират кожата и подобряват метаболизма в подкожната мастна тъкан. Не драскат кожата и са подходящи за жени с чувствителна кожа.

Как да го използвате правилно

За да се отървете от целулита, е необходимо правилно да извършите масажната процедура с четка.

Сухо четкане на кожата

Процедурата се извършва със суха четка преди започване на водни процедури. Масажът се извършва, както следва:

кожата трябва да е суха;
движенията трябва да са насочени отдолу нагоре. Масажът трябва да започне с краката. Движенията трябва да са кръгови обратно на часовниковата стрелка или прави отдолу нагоре;
масажът не трябва да причинява дискомфорт. Особено внимание трябва да се обърне на областта на бедрата и задните части;
в корема и отстрани натискът на четката трябва леко да се разхлаби и да масажирате тези зони по посока на часовниковата стрелка;
масажирайте гърба без натискане на четката с дълги движения, идващи от долната част на гърба;
на последния етап масажирайте ръцете с дълги движения, като започнете от китката до лактите. След това се издигат от лактите до раменете;
областите с явни признаци на целулит трябва да се обърнат специално внимание и да се масажират малко по-дълго;
След като завършите масажа, трябва да вземете душ или вана.

Мокро почистване на кожата

Процедурата трябва да се извършва ежедневно по време на водни процедури:

15 минути преди масажа четката трябва да се накисне в гореща вода, така че четините да станат по-меки и да не наранят изпарената кожа;
Първо трябва да стоите под течаща топла вода поне 5 минути, след това нанесете душ гел върху кожата и я разпенете;
Масажът трябва да започне с краката. Движенията трябва да са кръгови, интензивни и нагоре;
на проблемните зони като бедрата и задните части трябва да се отделят поне 5 минути;
в коремната област движенията трябва да са по-малко интензивни и периодът на експозиция да се съкрати;
ръцете трябва да се масажират, като се започне от китките, с движения отдолу нагоре;
За да се ускорят резултатите, масажът може да се повтори след кратка почивка.

Какво да правите след процедурата

За да бъде процедурата по-ефективна след масаж с четка, изпълнете следните стъпки:

вземете контрастен душ, който ще подобри тонуса на кожата и ще укрепи кръвоносните съдове. Най-добрият вариант е да насочите силна струя хладка вода към зоната с целулит;
на следващия етап трябва щедро да нанесете върху кожата козметично масло (кайсиеви или гроздови семена, маслини, царевица, ленено семе) и да го оставите, докато се абсорбира напълно;
ако кожата е твърде мазна, можете да използвате бебешки крем с противовъзпалителни добавки;
След масажа може да намажете проблемните зони с крем против стрии. Съдържа голям брой керамиди, които ви позволяват бързо да възстановите кожата;

Продължителност и курс

За да се отървете от целулита, се извършва сух масаж за 10-15 минути.

Курсът на лечение е 1-2 месеца в зависимост от състоянието на кожата.

Първоначално процедурата трябва да се извършва ежедневно, в бъдеще две сесии седмично ще бъдат достатъчни за поддържане на резултата.

Масажът с мокра четка се извършва 15-20 минути веднъж на ден. Процедурата се повтаря веднъж дневно в продължение на 2 до 8 седмици. След това, за да се запази резултатът, масажът се извършва 2 - 3 пъти седмично.

Нежелани реакции

При използване на масажна четка могат да възникнат нежелани реакции върху кожата:

усещане за парене или болка възниква, ако четката е твърде твърда или натискът върху нея е твърде силен. В този случай може да настъпи увреждане на кожата;
зачервяване. При правилно изпълнение масажът подобрява кръвообращението и кожата става розова, но ако се зачерви, тогава интензивността на въздействието трябва да се намали;
драскотини.Те могат да възникнат, ако четката е избрана неправилно или въздействието върху нея е максимално;
появата на паякообразни вени.Показва чупливост на капилярите или начало на разширени вени. В този случай масажът трябва да се спре и да се консултира с лекар;
синини и кръвоизливи.Те могат да се появят, ако човек полага максимални усилия по време на масаж или извършва неправилни движения с четка. Ако дори при слаб масаж останат следи по кожата, трябва да спрете да го използвате и да потърсите съвет от хематолог;
обрив, сърбеж, подуване.Може да възникне, ако човек е алергичен към материала, от който е направена четката или продукта, използван след масажа;
може да се появи лющене на кожата след сух масаж в резултат на смъртта на кожните клетки.За да го премахнете, е необходимо да използвате овлажнители след процедурата;
възпалителни процеси могат да възникнат в резултат на нараняване на кожата от четина и патогенни микроорганизми, навлизащи в микропукнатини. За да предотвратите това, четката трябва да се мие редовно и да се съхранява правилно.

Правила за използване на масажна четка:

Пациентът не трябва да изпитва дискомфорт при използване на четката.След процедурата трябва да е розово. Ако се зачерви твърде много и се усеща парене, тогава масажната четка не е избрана правилно или се прилага прекомерна сила при използването й;
Масажът с четка е доста ободряваща процедура, така че трябва да се извършва сутрин. Ако това не е възможно, тогава процедурата се извършва не по-рано от 3 часа преди лягане;
Не търкайте и не натискайте кожата, това не само ще влоши състоянието на кожата, но и ще причини болка;
По време на масажа трябва да правите кръгови или прави движения отдолу нагоре.Не се препоръчва да движите четката напред-назад, това може да причини увреждане на кожата и появата на паякообразни вени;
е необходимо да се избягват области, където се намират големи бенки, брадавици или папиломи, тъй като увреждането им може да доведе до развитие на рак;
По време на масажа трябва да обиколите областта на слабините, вътрешната част на бедрата, подмишниците и областта под коленете. Кожата в тези зони е твърде деликатна и може лесно да се увреди;
сухото четкане насърчава лющене на кожата, така че трябва да се направи в душ кабина или в банята зад завеса;
По време на курса на антицелулитен масаж трябва да избягвате посещението на солариума;
За да се предотврати развитието на някои странични ефекти, четката трябва да се грижи внимателно. Трябва да се измива периодично с топла вода и сапун и да се суши на въздух. Четката трябва да се съхранява в затворен калъф.