Тази козметика ще ви предпази от два вида вредни слънчеви лъчи: UVB и UVA. Първите причиняват слънчево изгаряне, вторите не, но и двата вида правят кожата по-малко еластична, активират процеса на стареене и увеличават риска от рак на кожата.

И всички кремове еднакво ли предпазват?

Не, степента на защита зависи от стойността на SPF, която варира от 2 до 50. Колкото по-висока е стойността на SPF, толкова повече слънчеви лъчи филтрира и можете да останете на слънце по-дълго без риск от слънчево изгаряне. Например, SPF 2 филтрира около 50% от UV лъчите, а SPF 50 филтрира до 98%.

Кое да изберете?

Ако излизате на слънце от време на време, за не повече от няколко минути, съветват дерматолозите Как да изберете правилния слънцезащитен крем за вашия тип кожа.крем с SPF 15. Ако сте навън продължително време, изберете крем с SPF 30 или по-висок.

Също така влияе върху степента на защита.

Не е ли по-лесно да си купите SPF 50 за всяка кожа, след като предпазва толкова добре?

Не, защото слънцезащитните продукти не са 100% безопасни. Някои от веществата в състава им могат да предизвикат кожни раздразнения, обриви и пъпки. Други подозират токсичност и способността да нарушават хормоналната система, въпреки че това не е доказано.

Колкото по-ниско е нивото на SPF и количеството потенциално опасни вещества в крема, толкова по-добре.

Не прекалявайте със защитата, ако нямате нужда от нея.

Значи кремовете се различават само по SPF?

Не, слънцезащитните продукти се различават и по активните съставки в състава си и се делят на химични и физични. Химикалите се абсорбират в кожата и абсорбират слънчевите лъчи, след което ги превръщат в топлинна енергия. Физическите създават защитен екран върху повърхността на кожата и отразяват ултравиолетовото лъчение.

И кои са по-добре да изберете?

Химическите продукти не оставят следи и са по-устойчиви на вода и пот. Но за разлика от физическите, те са по-опасни за кожата: могат да причинят алергии и раздразнения, а защитата им започва само 20 минути след нанасяне.

Ако имате чувствителна кожа и не искате да нанасяте крем преди да излезете на слънце, изберете физически кремове. Ако ще плувате, тренирате активно и не харесвате мазна консистенция и петна по кожата, изберете химически.

Освен това обърнете внимание от какви видове лъчи предпазва избраният крем.

Не предпазва ли от всички видове?

Има кремове, които предпазват само от лъчи тип B, които ни карат да почерняваме и. Но тъй като и двата вида лъчи увеличават риска от рак и ускоряват стареенето на кожата, съветват дерматолозите UVA и UVB.вземете кремове със защита и срещу двата вида. Невъзможно е обаче да се измери колко ефективно един крем предпазва от UVA лъчи, така че просто споменаването на такава защита ще бъде достатъчно.

Ако плувам кремът ще се отмие ли?

Определено ще се отмие, особено ако е физически крем. Затова изберете крем с надпис „водоустойчив” или водоустойчив и обърнете внимание на указаното време на защита. Подновете крема след този период, независимо дали сте се къпали или не.

Ако остане крема мога ли да го ползвам догодина?

Кремът може да се използва до изтичане на срока на годност. Не го оставяйте на пряка слънчева светлина или го съхранявайте на топло място, след което може да се използва в рамките на една година.

А именно как да изберете идеалния продукт за себе си, който да предпази кожата на лицето и тялото ви от вредните слънчеви лъчи и да намали риска от слънчево изгаряне.

Степен

В нашия материал ще научите как да изберете най-добрия слънцезащитен крем, кой е най-подходящ за суха, мазна и чувствителна кожа, как правилно да нанасяте слънцезащитен крем, както и класация на най-добрите слънцезащитни продукти за лице.

Вече казахме, че всички без изключение трябва да използват слънцезащитни продукти. Необходим е, за да предпазите кожата си от вредното въздействие на слънцето, преждевременното стареене на кожата, а също и от слънчево изгаряне, което може да доведе до рак.

Какви видове слънцезащитни продукти има: разбиране на съкращенията на етикетите

Първото (и може би единственото) нещо, на което всеки обръща внимание е. Числото до абревиатурата SPF показва колко пъти можете да увеличите безопасното си излагане на слънце без риск от слънчево изгаряне.

Символът "UVA" показва, че продуктът предпазва кожата ви от ултравиолетовите А лъчи и е формулиран да отговаря на всички изисквания на ЕС.

Също така върху опаковката на слънцезащитния крем можете да видите съкращението PA+, което показва интензитета на защита срещу слънчевите UVA лъчи. Индексът PA се обозначава със знаци плюс: “+”, “++” или “+++”.

Надписът на етикета „широкоспектърна защита“ означава, че кремът ще предпазва както от целия спектър UVA, така и от UVB лъчи.

Какви видове слънцезащитни продукти има: изучаване на състава на слънцезащитните продукти

Има три вида слънцезащитни продукти: с физични и химични филтри, както и комбинирани, които съдържат както физични, така и химични филтри. Последните са най-добрият вариант за защита на кожата на лицето и тялото. Физическите (минерални) филтри отразяват и блокират слънчевата светлина от повърхността на кожата на принципа на огледалото. Химическите филтри, които също трябва да бъдат включени в слънцезащитните продукти, абсорбират слънчевите лъчи.

Когато купувате слънцезащитен крем, трябва да обърнете внимание на неговия състав. Той трябва да включва физически филтри като цинков оксид (Zinc Oxide) и титанов диоксид (Titanium Dioxide), както и Avobenzone - основният химичен филтър. Ако намерите тези три съставки във вашия слънцезащитен крем, не се притеснявайте – те ефективно ще предпазят кожата ви от UVA и UVB лъчите.

Как правилно да нанасяте слънцезащитен крем върху лицето и тялото си

1. Нанесете слънцезащитен крем 15-20 минути преди да излезете на слънце: това време е достатъчно химическите филтри да проникнат в кожата и да започнат да действат.

2. Не пестете сметана. Дерматолозите казват, че за защита на цялото тяло са необходими около 30 г крем. Лицето, деколтето и раменете трябва да се пазят по-внимателно – изискват приблизително 1 с.л. л. съоръжения

3. Нанасяйте отново слънцезащитен крем на всеки два часа. Всеки път след плуване или игра на волейбол (със сигурност ще се изпотите), трябва да подновите слоя крем.

Как да изберете най-добрия слънцезащитен крем за себе си

Разбрахме композицията. Сега трябва да изберете оптималното SPF ниво на защита за вас. За да направите това, трябва да вземете решение за три фактора:

1. фототипа на вашата кожа

2. За какви цели ще използвате слънцезащитен крем?

3. вашия тип кожа

1. Определете своя фототип

За да изберете продукт с правилния защитен фактор, първо трябва да определите фототипа на кожата си. По-долу има таблица, която ще ви помогне да решите към кой фототип принадлежите. Често украинските жени принадлежат към фототип 1-3.

За да определите по-лесно вашия фототип, помнете как кожата ви реагира на слънцето. Ако изгаряте бързо, най-вероятно сте момиче от фототип 1. Имате нужда от надежден. Ако сте момиче от 2-ри фототип, почернявате добре, но въпреки това понякога изгаряте. Изберете крем с SPF30. Ако се класифицирате като фототип 3, очевидно почернявате лесно и почти никога не изгаряте. Изберете крем с SPF 15-20. Останалите фототипове (4-6-ти) не се нуждаят от висок защитен фактор: достатъчно е да използвате SPF6-15.Но това не означава, че всички показатели трябва да са ниски. Другите защитни фактори трябва да са високи.

2. Определете целта на използването на слънцезащитни продукти

След това трябва да решите за каква цел ще използвате продукта. Ако искате да предпазите кожата си в градски условия, ще ви е достатъчен крем с SPF 10-15 (за снежнобялите - до 30). Ако отивате на почивка на море, не забравяйте да използвате продукт с максимален защитен фактор през първите 2-3 дни: SPF50+ ще намали риска от слънчево изгаряне до минимум. След първите дни на надеждна защита с висок SPF, можете да преминете към по-нисък фактор, който отговаря на вашия фототип.

3. Изберете слънцезащитен крем според вашия тип кожа

В допълнение към традиционния крем, има и други видове слънцезащитни продукти: лосион, мляко, емулсия, масло. Такова разнообразие не е измислено без причина. Всеки тип слънцезащитен крем е предназначен за определен тип кожа.

Чувствителна кожа

Изберете мляко или емулсия: техният лек състав е разработен специално за чувствителна и деликатна кожа. Някои компании добавят растителни екстракти и други естествени екстракти към крема - уверете се, че не сте алергични към тях и вземете този фактор предвид при избора на продукт.

Суха кожа

За да предотвратите още по-суха кожа, изберете продукт, който съдържа хидратиращи съставки. Избягвайте продукти на алкохолна основа – спрейове и гелове ще изсушат кожата. Млякото или маслото за тен са идеални за вашата суха кожа.

Мазна, комбинирана и проблемна кожа

Под въздействието на слънцето мастните жлези започват да работят по-активно. Вашата задача е да регулирате тяхното действие, така че себумът да не се произвежда в излишък. Не използвайте кремове, които съдържат минерални масла Избирайте леки слънцезащитни продукти с химически филтри – лосиони или емулсии. Те не оставят мазен блясък на кожата, не запушват порите и съдържат себуморегулиращи и матиращи компоненти.

Рейтинг на най-добрите слънцезащитни продукти

Проучихме състава и характеристиките на някои слънцезащитни продукти и избрахме за вас най-добрите продукти с оптимално съотношение цена-качество.

Слънцезащитен кремLA ROCHE-POSAY ANTHELIOS XL SPF 50

Аптечната марка La Roche-Posay разработи бързосъхнещ, немазен крем с натурален състав. Той е безопасен и подходящ дори за най-чувствителната кожа на тялото и лицето, склонна към алергични реакции. Въпреки деликатното си действие, кремът има добър състав, който ефективно предпазва кожата от слънчевата активност.

Слънцезащитен спрей VICHY IDEAL SOLEIL

Спрей воалът се нанася лесно и попива бързо, без да оставя следи. Съставът не съдържа алкохол и парабени. Спреят предпазва от лъчи тип А и В, има водоустойчива формула и хипоалергенен състав. Подходящ за всеки тип кожа.

Минерален крем Avene Solaires SPF 50+

Идеално средство за хора с първи и втори фототип. В състава няма химически филтри или аромати - само минерални (физични) филтри от естествен произход, които не дразнят кожата и елиминират появата на алергични реакции. Кремът предпазва от UVA и UVB лъчи, възстановява кожната бариера и целостта на кожните клетки. Може да се използва и върху лицето.

Слънцезащитен лосион Nivea Sun Care SPF 50

Този лосион предпазва кожата от UVA и UVB лъчите, попива незабавно и веднага започва да овлажнява и омекотява кожата, без да оставя лепкаво усещане. Продуктът е преминал дерматологичен контрол. Подходящ дори за чувствителна кожа.

Слънцезащитен крем за лице против стареене Avon SPF 50

Този продукт съдържа само химически филтри. Кремът е идеален за суха и застаряваща кожа, която се нуждае от допълнителна хидратация и подхранване. Витамин Е в състава действа като антиоксидант, предотвратявайки стареенето на кожата. Кремът е с приятна текстура, разнася се добре върху кожата и деликатно я овлажнява.

Жените, които не искат да остареят преждевременно, са наясно, че слънцезащитният крем е основен елемент от грижата за кожата през летния сезон. По принцип е препоръчително постоянното използване на кремове със SPF върху лицето! Това ще помогне за защита срещу разрушителното въздействие на ултравиолетовото лъчение и ще предотврати фотостареенето. Въпреки това, не всеки продукт е в състояние да осигури на тялото висококачествена защита, така че изборът на най-добрия слънцезащитен крем трябва да се подхожда разумно!

Как да изберем слънцезащитен крем

На първо място, трябва да запомните това ултравиолетовите лъчи са различни, а именно типовете UVA, UVB и UVC. Последните обаче почти не преминават през озоновия слой, така че трябва да се предпазим само от първите две. Много съвременни кремове, които също се наричат ​​слънцезащитни продукти - слънцезащитни продукти, могат да предпазят кожата от въздействието както на UVA, така и на UVB лъчите наведнъж. По правило производителите пишат тази информация с голям шрифт върху опаковката - не забравяйте да обърнете внимание на това!

Освен това се играе важна роля Слънцезащитен фактор, известен още като SPF, познат на всички. И ако за разходка в сенчест градски парк е достатъчен крем със SPF 15-20, то за почивка на плажа и особено за почивка в горещ тропически курорт ще ви трябва по-сериозна защита и е по-добре да изберете слънцезащитен крем с SPF ниво 30-50. Ако използвате корейски продукти, не забравяйте, че в Азия е приет етикетът PA - аналог на европейския SPF. И вместо цифри след PA има плюсове и колкото повече са, толкова по-висока е степента на защита.

Относно състав, тогава е чудесно кремът да съдържа титанов диоксид и цинков оксид (физични филтри) или авобензон, бензофенон, бисоктризол (химични филтри).

Нюанси на приложение

Разбира се, трябва да можете не само да изберете качествен продукт, но и да го използвате разумно. Така че нито един Sanskrin няма да защити кожата през целия ден - трябва да се актуализира, особено след плуване! И трябва да нанасяте слънцезащитен крем не директно на плажа, а 15-30 минути преди да излезете навън, така че химическите филтри да имат време да започнат своето защитно действие.

Освен това самата тръба със Sanskrin не трябва да лежи на шезлонг под палещото слънце - поставете я в чантата си, за да не загубят ефективността си филтрите!

И нашият рейтинг на най-добрите, съставен като се вземат предвид мненията на професионалисти и прегледи на обикновени потребители, ще ви помогне да решите кой слънцезащитен крем да вземете за лицето и тялото си.

Слънчевите лъчи влияят изключително негативно върху човешката кожа. Мнозина може да не са съгласни с това. Наистина, благодарение на слънцето тялото ни получава бронзов загар и необходимия витамин D.

Но не винаги слънчевите лъчи са полезни. Учените са доказали, че тялото ни има ползи през първите 15 минути излагане на слънце (понякога тази цифра може да достигне до 5 минути). По-нататъшният престой крие най-малко изгаряния. Това важи особено за хората със светла кожа.

Но това не означава, че трябва постоянно да се криете от слънцето. Достатъчно е само да използвате козметика и кремове, които съдържат SPF фактор.

SPF фактор (слънце защита фактор ) е слънцезащитен филтър, намиращ се в козметиката. Минимизира отрицателното въздействие на слънчевата светлина върху човешката кожа.

Продължителност на SPF защитата

Не всички SPF фактори действат еднакво. Някои имат по-мощна защита, други са по-малко ефективни. Разграничаването на един фактор от друг е доста просто. Трябва да погледнете числата до буквите SPF.

Те могат да варират от 2 до 50. Колкото по-малко е числото, толкова по-ниско е нивото на защита.

SPFфактор	Защита на кожата, %	Ниво на защита
8	83,3	основен
10	90	основен
15	93,3	средно аритметично
20	95	средно аритметично
25	96	средно аритметично
30	96,7	Високо
45	97	Високо
50	98	Високо
50+	98	Високо

Когато купувате продукт с UV филтър, трябва да знаете продължителността на неговото действие. За да направите това, трябва да определите колко време отнема кожата ви да се зачерви. Това може да се направи емпирично, като се наблюдава кожата ви.

Средно това е 15 минути. Сега получената стойност трябва да се умножи по степента на SPF фактора.

Например: 15 минути*SPF25=375 минути=6 часа относително безопасно излагане на слънце

Всичко за слънчевите UVA и UVB лъчи

За да разберете кой продукт е подходящ за вас, трябва да разберете малко за природата на слънчевите лъчи.

Радиацията, която идва от слънцето, идва в 3 спектъра. Това са A (UVA), B (UVB) и C (UVC) лъчи. Всеки от тях е опасен по свой начин. Нашето тяло се влияе само от А и В лъчите. UVC радиацията не преминава през озоновия слой.

Сега нека разгледаме негативните последици, които носи всяка радиация.

• А– това са най-безопасните лъчи. Благодарение на тях получаваме така желания бронзов загар. Въпреки това, когато UVA лъчите въздействат на кожата, те я изсушават силно, причинявайки появата на бръчки и лунички и започва процесът на стареене на кожата. Понякога тази радиация причинява слънчеви алергии.
• IN– представлява средно ниво на заплаха за човешкото тяло. Тези лъчи предизвикват производството на меланин, който предпазва кожата от изгаряния. Прекомерното излагане на слънце може да доведе до изгаряния, сърбеж по кожата, образуване на мехури и образуване на ракови клетки от UVB радиация.
• СЪС– най-опасната радиация. Причинява рак.

Преди да закупите козметични продукти, обърнете внимание на етикета. Предпочитайте маркираните продуктиUVA / UVB . Това означава, че избраният крем, лосион, спрей и др. ще предпази кожата ви от А и В радиация.

Видове UF защита

Различните слънцезащитни продукти имат различни свойства. Благодарение на тези качества те са разделени на следните видове.

SPF фактори с физическо въздействие

Козметиката съдържа титанов оксид и цинков диоксид, които отразяват слънчевите частици. Те действат като своеобразен екран, който не позволява на лъчите да проникнат през кожата.

Козметиката с този фактор има ниско ниво на защита, почти никога не предизвиква алергични реакции, но не е водоустойчива.

SPF фактори с химически ефекти

Това са продукти, съдържащи компоненти, които блокират лъчите, като реагират с тях.

Кремовете и другите продукти с този фактор на действие са много ефективни, защото съдържат висока степен на SPF. Но те имат значителен недостатък - чести алергични реакции към компонентите.

Естествени SPF филтри

Това са компоненти от растителен произход, които се използват за направата на детска козметика.

Тези фактори действат само като допълнение към фактори с физични или химични ефекти. Те могат да подобрят действието на други компоненти.

SPF фактор и козметика

Преди слънчеви бани купувате слънцезащитен крем. За да направите това, отивате в магазина и дълго време стоите пред витрините, без да решавате да направите окончателния избор.

Сега ще ви кажем как едно лекарство се различава от друго. Благодарение на това ще направите покупката си бързо и безпроблемно.

• Лосион за загар– има течна консистенция, след нанасяне остава лепкаво усещане. Не е водоустойчив и има ниско ниво на защита.
• Крем за загар– има плътна, приятна консистенция и се абсорбира добре. В зависимост от вида на козметичния продукт, той може да бъде водоустойчив или нестабилен във вода.
• Спрей за тен– лесен за нанасяне, има течна консистенция. Но когато избирате този продукт, никога няма да сте сигурни в количеството продукт, нанесен върху кожата.
• — препоръчва се за използване на плажа, но не и в солариума.
• Масло за след слънце– използва се след слънчеви бани. Помага да придадете на вашия тен равномерен, равномерен тон.
• – имат охлаждащ ефект, като фиксират получения тен.

Много жени смятат, че SPF факторът е включен само в слънцезащитни продукти. А трябва да предпазите кожата си от UV лъчите само на плажа или в солариума. Но това е погрешно мнение.

През цялата година лицето и ръцете ни са изложени на мощни въздействия. Ако не защитите кожата в тези зони, тогава признаците на стареене ще се появят много бързо.

Като вземат предвид този фактор, производителите на козметика произвеждат декоративна козметика и дневни кремове със SPF фактор.

Погледни в чантата си с гримове. Със сигурност вашата пудра, основа, дневен крем и дори червило имат слънцезащитен фактор. Те са тези, които удължават младостта на вашата кожа.

Когато купувате слънцезащитен крем, обърнете внимание на видаSPF-филтър. Ако отивате на море или на солариум, изберете фактор блокер (с химичен ефект). Той ще блокира и неутрализира радиацията.

Когато избирате ежедневна козметика, заложете на екранните фактори (с физически ефекти). Те ще отразяват лъчите и ще предпазят кожата ви.

Как да нанесете продукт, съдържащ SPF?

Много хора знаят, че слънцезащитният крем е жизненоважен за кожата им. Но не всеки знае как да ги използва правилно.

И правилата за използване на такава козметика са доста прости.

1. Нанесете крема с масажни движения на плътен равномерен слой.
2. Нанесете крема 20-30 минути преди да излезете на слънце.
3. В солариум е необходимо да нанесете крема непосредствено преди процедурата.
4. На плажа нанасяйте отново продукта на всеки 2 часа.
5. Слънцезащитните продукти трябва да се измият (след като са изслужили предназначението си).
6. Ако нанесете 2 слоя крем, тогава SPF филтрите не се сумират.

Как да изберете продукт, който е подходящ за вас?

Идеалният слънцезащитен крем трябва:

1. Подходящ точно за вашата възраст.
2. Кореспондирайте .
3. Костюм .
4. Съответства на мястото на престой: , .

Сега нека разгледаме всяка точка по-подробно.

1. Слънцезащитната козметика е разделена на продукти отделно за деца и отделно за възрастни. Бебешките кремове ще имат по-висока степен на защита. Ако поставите вашия продукт на детето си (за да спестите пари), има голяма вероятност то да получи изгаряне.
2. Много производители произвеждат кремове за различни типове кожа. Но има и универсални средства, които ще задоволят всички. Но ако имате мазна кожа и ще прилагате защита за лице, предназначена за суха кожа, в крайна сметка ще се сблъскате с редица влошени кожни проблеми.
3. Всички хора са различни и кожата им реагира различно на слънчевите лъчи. Като се вземе предвид този фактор, хората бяха разделени на 6 фототипа. По нашите географски ширини най-разпространени са първите 4 вида.

• Първо или Тип Келски – хора със светла кожа, червена коса и лунички. Кожата им се зачервява много бързо. Следователно факторът с степен на защита 30-50.
• Второ, Северен или скандинавски тип – хора със светла кожа, кафяви очи, светлокафява коса. Продукт със SPF 15-35 .
• Трето или европейски тип – хора със светла кожа, кафяви очи и кестенява коса. Това е най-често срещаният фототип в нашия регион. Човек, който попада под тази характеристика, трябва да избере лекарство със защита 8-15.
• Четвърто или Средиземноморски тип – хора с тъмна кожа, кафяви очи и тъмна кожа. Те рядко горят, така че техните продукти трябва да имат SPF-коефициент с показател 8.

През цялото лято трябва да използвате продукти с различни фактори. В началото на сезона отдайте предпочитание на козметика с по-мощна защита. Когато кожата добие стабилен тен, можете да използвате по-слаб фактор.

1. Трябва да изберете слънцезащитен крем в зависимост от мястото, където ще правите слънчеви бани. Ако отидете на брега на море, океан или друго водно тяло, тогава трябва да изберете защитен продукт с висок SPF филтър.

Когато сте в града, няма нужда от мощен UV филтър, така че можете да изберете козметика с индекс до 15-20.

Заключение

Никой продукт с филтър не може да даде 100% гаранция, че няма да изгорите или няма да се появят нови бръчки по лицето ви. Рискът обаче може да бъде намален, като използвате следните съвети.

• Преди да закупите слънцезащитен крем, определете защитния фактор, който е подходящ за вас (в повечето случаи оптималният SPF е 30). Хората с голям брой бенки по тялото се препоръчват да използват крем с SPF 50+;
• Изберете козметика, която съдържа грижовни съставки (например пантенол, различни масла, витамин Е);
• Дайте предпочитание на продукти от надеждни марки;
• За слънчеви бани на различни части на тялото използвайте козметичен продукт от една и съща марка, в противен случай има голяма вероятност да получите неравномерен тен;
• Преди употреба проверете продуктите за алергични реакции.

Още повече отговори и съвети от професионален козметолог ще намерите в следващото видео.

Почти всеки от нас харесва слънцето, морето, тенът и плажа. Много хора знаят, че слънчевите лъчи не винаги са полезни и е необходима слънцезащита под формата на кремове, масла и спрейове.
Но не всеки знае и знае как правилно да използва слънцезащитен крем, за да не навреди на здравето си.За децата е особено необходима защита от слънце, правилно подбран слънцезащитен крем или Sunscreen, както още се нарича. Ще научите как да се подготвите за лятото, да изберете най-добрия слънцезащитен крем, да изберете от разнообразието и да решите коя слънцезащита е най-добра и подходяща за вас и вашето семейство, да разберете всички нюанси на SPF, както и UV лъчите и да не плащате повече за слънцезащитен крем.днешната статия.

Витамин D и неговия ефект върху организма

Всички знаят ползите от витамин D, който тялото получава при излагане на слънце. Витамин D подобрява настроението, помага в борбата с развитието на рахит при децата, намалява риска от сърдечни заболявания
заболявания, има положителен ефект върху психичното здраве и дори облекчава момичетата от млечница. Но всичко това е в малки дози, които не надвишават нормата.

Свикнали сме да се наслаждаваме на слънцето и е особено трудно да не се съкрушим и да не лежим цял ден на плажа под палещите лъчи, след като избягахме от дълга, безкрайна и досадна зима.
Все пак, след като прочетете тази статия, се надявам, че ще помислите и ще анализирате потенциалните ползи и възприеманите вреди, когато избирате най-добрия слънцезащитен крем.


Според СЗО само малък процент от руснаците са диагностицирани с меланом и следователно честотата на този вид рак у нас е много висока, тъй като се открива
обикновено доста късно.

От една страна, правилата за престой на слънце са прости и разбираеми за всички: не се излагайте на пряка слънчева светлина от 10 до 16 часа, носете шапка и ризи с ръкави на децата (или предпазител за обрив), пазете децата под една година на сянка под чадър и Не забравяйте за режима на пиене, следете UV индекса.
От друга страна, кой спазва тези правила?

Нека първо разберем терминологията и какво означават етикетите на опаковките на слънцезащитни продукти, така че, първо, да можете да изберете най-добрия слънцезащитен крем, и второ, да не плащате повече за триковете на производителите на слънцезащитни продукти.

Защита от слънце – как да изберем слънцезащитен крем?

Защитата от слънце се разделя на видове. Има химическа и физическа защита от слънцето.

Химическите слънцезащитни филтри съдържат оксибензон, авобензон и други „добавки“.

Физическата защита на филтъра обикновено се осигурява от талк, титанов диоксид и цинков оксид. Тоест, не е за нищо, че тайландците щедро поръсват себе си и децата си с талк на основата на диоксид
титанов и цинков оксид.

Недостатъци на използването на физически филтри – слабо се абсорбират, покриват кожата с плътен филм и бързо се отмиват. Достатъчно е да поплувате в морето или басейна веднъж,
и отново трябва да се поръсите от главата до петите с талк и пудра.

Предимства на химически слънцезащитен филтър фактът, че е приятна вискозна маса (крем или лосион, спрей, масло), която се абсорбира перфектно, мирише страхотно и не се усеща върху кожата.

Минус– понякога под въздействието на слънчевата светлина оксибензонът и авобензонът мутират в свободни радикали и могат да причинят тумори по тялото.

Има вариант, когато производителят на слънцезащитна козметика комбинира тези два вида, химически и физически, за по-добра слънцезащита и абсорбция.

Слънцезащита – Какво означава надписът “SPF”?

SPF е съкращение от Sun Protection Factor, което означава слънцезащитен фактор.

Списания, вестници, телевизия ни напомнят, че през лятото или по време на почивка в горещи страни трябва да предпазваме кожата си от слънцето и UV лъчите.

SPF (UVB слънцезащитен фактор) е това, на което първо трябва да обърнете внимание, когато избирате добър слънцезащитен крем, за да предотвратите слънчево изгаряне.

!Важно!

Много хора погрешно смятат, че SPF скалата е 2, 5, 15, 30, 50 и т.н.; е времето, което можете да прекарате на слънце без вреда.
SPF индексът означава, че можете да издържите на 15, 30, 50 пъти повече слънцезащита, отколкото без нея.

Добре познат метод за определяне на SPF фактора, от който се нуждаете, е следният: трябва да умножите броя на минутите, в които ще изгорите на слънце без продукт, по предполагаемия SPF фактор на защита и да получите броя минути, които можете безопасно прекарайте на слънце.

СЗО обаче не е съгласна с това тълкуване и препоръчва абсолютно всеки крем, спрей, масло или слънцезащитен стик да се подновява поне на всеки два часа

Слънцезащита – Измама на потребителите или разликата в – SPF 30 и SPF 100

Тази информация е известна само на тези, които са се заровили дълбоко в темата за слънцезащита и слънцезащитни продукти.

Едва ли сте наясно, че разликата между слънцезащитен крем с фактор 30 и крем с надпис 70-100 е само няколко процента.

Освен това в повечето страни е строго забранено да се посочва SPF над 50 върху буркан или туба, тъй като това е явна измама на потребителя.

Разликата между SPF 50 и SPF 100 е пренебрежимо малка и вдъхновени от цифрите и цената на бутилка, хората погрешно се опитват да прекарват неограничено време под парещите лъчи.

Говорейки за цена. Сигурно сте забелязали, че слънцезащитни продукти с фактор 50 и по-висок струват астрономически пари.
Не хранете индустрията, купувайте слънцезащитни продукти с SPF 30 - това е най-добрият вариант, тъй като 50 се различава от него в нивото на защита от 1 до 2%

SPF 30 – защитава кожата от ултравиолетовото лъчение с 96%
SPF 50 – предпазва кожата от изгаряния с 98%
И разликата в цената между тях е няколкостотин рубли.

Дебелината на слънцезащитния крем също е важна. Колкото и да искате да изглеждате красиви и грациозни на плажа, дерматолозите не съветват да втривате слънцезащитен крем, докато не се абсорбира; по-добре е да оставите дебел слой върху повърхността на кожата, за да създадете по-плътен „екран“ от слънцезащитен крем.

Избор на слънцезащитен крем за себе си и вашето дете

Вече изядох повече от едно куче, купувайки слънцезащитни кремове, спрейове, стикове, гелове и масла.
Живеейки в гореща страна, мога отговорно да кажа, че скъпите слънцезащитни продукти често са по-добри от евтините.

За мое голямо съжаление, най-добрият слънцезащитен крем, който съм срещал, струва повече от всички останали. Произвежда се от Banana Boat.

Обърнете внимание на броя на знаците плюс върху PA маркировката - „това е максимумът

Тази австралийска компания произвежда слънцезащитни продукти от всякакъв вид и вид. За бебета, деца, възрастни, за лице и тяло и основното му предимство е, че можете да прекарвате активно време на слънце
без страх от изгаряне.

Като говоря за активност имам предвид да спортуваш, да бягаш, да се потиш и да не се мажеш на всеки 5 секунди.
Това е Banana Boat, което купих на Маша за тенис, само спрей с SPF 50 и UVA и UVB ++++ защита се справя с горещото и радиоактивно тайландско слънце.

Този спрей струва 720 бата в аптеките и 7/11, тоест около 1200 рубли. Скъпо, да. Достатъчно, ако го използвате всеки ден от седмицата по 3-4.

Линията Banana Boat също има добър охлаждащ спрей за изгаряния, но обикновено не го купувам, тъй като гелът от алое се справя също толкова добре със слънчевите изгаряния и бързо намалява лющенето на кожата до минимум
заздравяване и насищане на кожата с влага.

Купуването на добър слънцезащитен спрей е важно, тъй като появата на лунички, нови бенки, тяхното нарастване и количество не е нещо сладко и полезно, а причина да се замислите дали правите всичко, както е необходимо.

Вече писах за слънцезащитни продукти в сайта и препоръчах кремове и спрейове от Boots. Взимам си думите назад. Не са лоши, но не си заслужават парите.


Освен Banana Boat, според мен един от най-добрите слънцезащитни кремове е на Nivea. Дори не крем, а спрей, същият като Banana Boat.

Nivea е малко по-евтин като цена, SPF 50.

Понякога, много рядко, както Nivea, така и Banana Boat имат разпродажби и можете да закупите две бутилки на цената на една в тайландската аптека Boots или Watsons.

Мисля, че знаете, че е по-добре да не мажете слънцезащитни продукти на бебета под 6-8 месеца, за да не изкушавате съдбата.
Но когато очакваната вреда е по-голяма от очакваната полза, трябва, разбира се, да използвате слънцезащитен крем или поне пудра.

За деца обикновено се произвеждат кремове и спрейове, които са непрозрачни и не са бели. Често синьо или зелено, за да можете да видите всички места, където все още трябва да нанесете крема.

Трябва да намажете детето със слънцезащитен крем 30 минути преди да излезете на слънце. Това правило важи за всички.

Лично моите любими слънцезащитни продукти идват под формата на спрей. Нанася се лесно, размазва се удобно, ръцете не се цапат като крем и особено масло.
Вероятността бурканът да протече и да изцапа чантата е 0.

Ще кажа още няколко думи за евтините слънцезащитни продукти. Обикновено това е прасе в джоба.
Не е известно кой е произвел и под какъв контрол, всички продукти в диапазона на разходите от 100-300 бата се оказаха 3 от 5.
Дори SPF 50, закупен за по-малко от 500 рубли, изобщо не се справи със задачата. Това е моят опит. Не изключвам твоята да е различна.

Когато идвате в Тайланд, е напълно достатъчно да използвате слънцезащитен крем или спрей със SPF 15 за хора с тъмна кожа и тъмна коса и с SPF 50 за светлокожи блондинки.

Още веднъж ви призовавам да не плащате повече и да не купувате глупости като SPF 70 и 100

Какво друго можете да защитите от слънцето освен тялото си?

Ако имате бенки, старчески петна, брадавици, брадавици или други кожни образувания по тялото си, не забравяйте да нанесете крем с SPF 50, не по-малко, преди да излезете на слънце.

Слънцезащита за лице и устни

Ако говорим за слънцезащита в града, не е необходимо да нанасяте гъста, мазна маса върху лицето си под формата на крем с SPF 50.
Просто трябва да си поставите задача и винаги да купувате всички козметични продукти със слънцезащита под формата на UVA и UVB лъчи.
Сега лъвският дял от цялата козметика съдържа Sanskrin.

Устните трябва да се намажат с червило със SPF минимум 15. За да не се напукват устните, да не стареят преждевременно, а да изглеждат овлажнени, богати и да не губят цвета и плътността си.
Ако не използвате червило, няма проблем. Купете хигиеничен гланц или стик за устни.

Какви са видовете слънчева радиация и как действат?

Има три вида слънчева радиация: инфрачервена – този вид създава топлинен ефект и ни затопля през лятото; видимият спектър е самите слънчеви лъчи,
които нашето зрение възприема. И ултравиолетова радиация. Ултравиолетовото лъчение се нарича съкратено UV.

Когато избирате най-добрия слънцезащитен крем, слънцезащитен крем, спрей или масло, първото нещо, което трябва да знаете е кои видове UV са опасни и кои не.

Името UV вълни е свързано с дължината на вълната.
Обхватът на UVС вълните е от 100 до 300 nm и е най-разрушителен. За наше щастие гамата
UVC не достига повърхността на земята, защото просто би изгорил всички живи същества.

UVB са вълни в диапазона 290 - 340 nm и UVB радиацията представлява до 20% от цялата радиация, която удря земната повърхност.
Именно UVB вълните ни помагат да придобием красив бронзов загар, за който хората отиват в топлите страни.
Вълновият спектър активно засяга ДНК клетките и причинява различни нарушения в структурата им, което като цяло не е много опасно, ако не прекарвате часове и дни под палещото слънце.

Най-опасните вълни са UVA спектъра на ултравиолетовите вълни. UVA спектърът с дължина на вълната до 400 nm представлява повече от 85% от цялата слънчева радиация, която удря нашата кожа.
Поради факта, че UVA вълните са по-дълги от UVB вълните, те не влияят на зачервяването и тен, но проникват в дълбоките кожни клетки и веществата, които произвеждат, остават и вредят на кожата много повече.

1. UVA лъчите са активни винаги, когато грее слънце. И през зимата и през лятото.

2. UVA лъчите са навсякъде, независимо дали сте в тропиците, в планината или в мегаполис

3. UVA лъчите са вредни дори когато сте в офиса, ако слънцето грее през прозореца

4. UVA лъчите преминават през прозорците на автомобила

5. UVA лъчите идват не само от слънцето, но и от флуоресцентни лампи и лампи в солариумите

Какъв риск сме изправени, ако не се предпазим от UVA лъчите?

1. Риск от слънчев удар и интоксикация
2. UV A лъчите проникват в кожата на два пъти по-голяма дълбочина от лъчите от група B
3.UV A лъчите могат да причинят изгаряния на роговицата, увреждане на ретината и катаракта
4. Именно UVA лъчите провокират и повишават риска от развитие на рак на кожата
5. Стареенето на кожата, изтъняването, сухотата и крехкостта на кожата са свързани с проникването на UVA лъчи под кожата

Познавайки всички тези параметри, задачата, преди да закупите слънцезащитен продукт за себе си, децата и цялото семейство, е да изберете продукт, който не само има високо ниво на SPF, но и предпазва от лъчите от двете групи UVA и UVB.

В Тайланд, Япония, Китай и други азиатски страни най-добрата UVA защита все още е обозначена с "P"

Например P+ P++ P++++ и т.н. Колкото повече плюсове има слънцезащитният крем, толкова по-добре. Максимална защита - 4 плюса на опаковката.

Как да изберете слънцезащитен крем според вашия тип кожа

Със сигурност знаете, че кожата на всички хора по света е разделена на типове. Ако имате светла кожа, светли очи и лесно изгаряте, тогава сте изложени на най-голям риск.
Същото правило важи и за бебета и малки деца, чиято кожа все още е много тънка, деликатна и няма същото естествено ниво на защита като тази на възрастните.

Само защото вашият тип кожа е тъмен (тъмни очи, естествено кестенява или черна коса) не означава, че не е необходимо да използвате слънцезащитни продукти. Дори представители имат нужда от слънцезащитен крем
негроидната раса, тъй като всички хора по света не само правят слънчеви бани, но и изгарят. Това е само въпрос на време и брой минути, прекарани под палещото слънце.

Също така си струва да се отбележи, че колкото по-близо до екватора се намирате, толкова по-силно е излъчването на слънчевите лъчи и толкова по-голям защитен фактор трябва да има вашият слънцезащитен крем.

Що се отнася до Тайланд, тук дори и тези с тъмна кожа трябва да използват слънцезащитни продукти, поради простата причина, че изгарянията, стареенето на кожата, разрушаването на еластин и колаген не са най-лошите неща.
Слънчев удар, загуба на съзнание, рак на кожата – това са неща, от които трябва да се страхувате и да избягвате.

Струва си да изберете широка гама от слънцезащитни продукти и козметика със SPF филтър. Което блокира не само UVB лъчите, но и UVA лъчите.

Какво е Тан и откъде идва?

Със сигурност сте се замисляли за механизма за придобиване на тен. Защо някои хора почерняват по-добре, придобиват равномерен, красив, бронзов загар, а други могат само да мечтаят за това и никога не успяват да почернят? Всичко опира до типа кожа и химията на тялото.

Кожата е защитен слой на нашето тяло, който, когато е изложен на ултравиолетова радиация, започва да създава бариера. Епидермисът съдържа клетки, наречени меланоцити, които са отговорни за производството на меланин в тялото.
Красивият тен е просто защитна реакция на кожата в отговор на нейната дегенерация от UVA и UVB лъчите.
Когато се излагаме на палещото слънце, кожата ни става по-груба, по-суха, по-тъмна и дори английската дума „Tan“ ни насочва към процеси на дъбене и работа с животинска кожа за производство на кожени изделия.

Тъмната кожа се справя по-добре с нахлуването на слънчевите лъчи в кожата, докато светлата по-зле. Следователно, колкото по-светла е кожата, толкова по-трудно почернява човек и толкова повече защита от слънцето има нужда.

Може ли тенът да причини рак на кожата?

Това не означава, че само UVA лъчите са опасни. За да провокират растежа на атипичните клетки, UVB лъчите също правят своя „кърлеж“.

Базалноклетъчният карцином е вид доброкачествени и злокачествени тумори, едно от най-честите кожни заболявания, със сигурност свързано с излагането на слънце.
Има проучвания, които показват, че децата, които са били обгорени поне веднъж в ранна детска възраст, удвояват риска от развитие на рак на кожата в бъдеще.
Както базалноклетъчният карцином, така и плоскоклетъчният карцином засягат предимно видимите области на тялото: скалпа, шията, лицето и ръцете.

Учените са съгласни, че неконтролираното излагане на слънце в опасни часове с използване на слънцезащитни продукти, дори и с висок защитен фактор, може да бъде не по-малко опасно от излагането без тях.
Работата е там, че нито един слънцезащитен крем, нито химически, нито физичен, не е признат за напълно полезен и естествен и не може да се препоръчва за употреба в големи дози.

Тебът и слънцето състаряват кожата ви?

Накратко, да, състарява те. Излагането на слънце не остава без последствия и сигурно сте забелязали колко суха, дехидратирана, опъната и увредена е кожата на тези, които са покрити с кафяво-черен тен. Това важи особено за възрастните хора, чиято регенерация на кожата вече не е същата като тази на младите хора; кожните увреждания и микропукнатини се лекуват по-трудно.

Хората по целия свят (с изключение на Азия) свързват тен със здраве, богатство и успешен начин на живот. Няма значение откъде сте придобили тен - от солариум или на море, ултравиолетовата светлина прониква в дълбоките слоеве на кожата и разрушава еластина, колагена, дехидратира и дори води до преждевременна поява на старчески петна.

Докато си млад и не мислиш за това, прекарваш часове на плажа под слънцето, изгаряш до сварен рак, всичко изглежда не страшно и не толкова важно.
Ефектът на слънцето върху кожата остава незабелязан, но с годините последствията ще бъдат не само върху лицето, но и върху тялото.

Как да правим слънчеви бани безопасно - основни правила

Ако отивате на почивка с деца и ще правите слънчеви бани и прекарвате много време на слънце, опитайте се да спазвате поне някои правила.

Бебетата и малките деца, особено тези със светла кожа, не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина от 10 до 15-16 часа. Джая в облачен ден ултравиолетово
прониква в кожата ни с 85-90%.

Нанесете слънцезащитен крем ПРЕДИ да излезете от вкъщи, поне 20-30 минути предварително.

Слънцезащитен крем, спрей, масло, стик трябва да се използват на всеки 1,5-2 часа, дори и да са водоустойчиви. Ако са обикновени, тогава още по-често.

Обикновено слънцезащитният крем не се съхранява повече от един летен сезон, тъй като топлината унищожава полезните му свойства и кремът просто се „върти“.

На слънце детето и вие винаги трябва да носите риза с ръкав, ако престоят е по-дълъг от 10-15 минути между 10 и 16 часа.

Шапка, панама с периферия и рашгард са първите неща, от които вашето бебе ще се нуждае на плажа.

Колкото по-близо до екватора е държавата, в която отивате на почивка, толкова по-силна и радиоактивна е слънчевата радиация.

Ако все пак се изгорите, нанесете гел от алое вера или Bepanthen възможно най-скоро. Актуализирайте ги на всеки 1,5-2 часа, докато настъпи подобрение.

Намалете SPF фактора на вашия слънцезащитен крем постепенно. Като се започне от 30 до 5-10.