Масажът на гърдите за кърмене благоприятства не само по-доброто отделяне на млякото, произвеждано от млечните жлези, но също така помага за подобряване на последващата лактация. Майчиното мляко е незаменим продукт, даден от природата за хранене на новородено бебе. Съдържа всички витамини и минерали, необходими за успешното развитие на бебето. Влияе върху формирането на здрав имунитет при дете. Според повечето педиатри е препоръчително бебето да се кърми поне шест месеца.

Всяка жена се чувства различно по време на кърмене. Някои изпитват дискомфорт поради факта, че млечните жлези произвеждат много мляко. Други се притесняват от липсата му. Проблемът с недостатъчното майчино мляко може да бъде решен чрез определени методи. Един от най-достъпните е масажът, който не изисква много време и практически няма противопоказания, за разлика от билковите отвари.

Масажът на гърдите предотвратява появата на фиброкистозна мастопатия. Заболяването възниква на фона на възпаление на млечните жлези след раждане поради пукнатини в зърното и навлизане на патологична микрофлора, поради следродилен стрес, ендокринни нарушения и наследственост. Младите майки не изцеждат добре остатъците от мляко след хранене поради болка. Положението се влошава още повече, когато млякото застоява. Има възпаление и подуване на гръдния кош, което е причина за нагнояване в различна степен, температурата се повишава, има силна болка при докосване на млечните жлези. Ето защо, въпреки болезнеността на процедурата, трябва да масажирате зърната и гърдите преди декантиране. За да избегнете операция и продължително терапевтично лечение, е важно да научите масаж на гърдите след раждане от опитен масажист или акушерка.

Освен това при масажиране на млечните жлези по време на кърменето се подобрява кръвообращението, което се отразява положително на формата на бюста, предотвратява появата на стрии и запазва красотата на гърдите след края на периода на кърмене.

Преди да нахраните бебето, е необходимо да затоплите и разтегнете зърната, така че детето, активно сучещо, да не им навреди. В противен случай може да се появи пукнатина, която в бъдеще, при хранене на бебето и декантиране, ще причини болка.

Сесията на масаж на гърдите за премахване на застоя и увеличаване на лактацията продължава 15 минути. Преди извършване на масаж, за по-добро плъзгане и подхранване на кожата, както и за предотвратяване образуването на стрии се нанася бадемово или рициново масло с витаминни добавки и натурални растителни екстракти.

За по-бърз отлив на лимфа от съдовете на млечните жлези, масажните движения се насочват от зърната към краищата. При наличие на болка и подути гърди се правят кръгови движения с пръсти. На болезнените зони трябва да се обърне повишено внимание, движенията трябва да са с малък натиск.

При масаж е важно да запомните, че гръдният кош се масажира нежно от средата към периферията, без да се разтяга кожата. На последния етап от масажа трябва да има поглаждане.

При кърмене е трудно за мускулите и връзките да поддържат гърда, пълна с мляко, както беше преди раждането. Това води до появата на стрии (стрии) по гърдите. Тези стрии могат да останат завинаги.

При липса на застой на млякото, за да се увеличи, млечните жлези се масажират за няколко минути, след като се нанесе масажно масло върху дланите. Лявата ръка е поставена под гърдите, а дясната - върху гърдите. Маслото трябва да се разтрива с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. При масаж трябва да се внимава маслото да не попадне върху ореола и зърното. За кърмещи майки е подходящ само лек масаж на гърдите.

Масажът на млечните жлези се извършва с помощта на поглаждане, триене, месене, леко потупване и вибрационни техники. Желателно е да се редуват методи.

• деликатни движещи се удари като основна техника в процеса се редуват с други методи;
• активен кръгов или зигзагообразен масаж с върха на пръстите или дланта без много усилия;
• внимателно плъзгане, плитко месене с върха на пръстите, слаба компресия и натиск. В същото време интензивността на натиска и увеличените движения са ясно контролирани;
• слабо потупване, състоящо се от поредица от нежни и безболезнени потупвания с пръсти или пощипване;
• вибрацията е последователност от бързи и резки движения на дланта или върховете на пръстите.

На последния етап от масажа млечната жлеза се поставя върху дланта на ръката ви, притисната в основата с палец и показалец. Втората ръка слабо притиска ореола и щриха в кръг. Зърното е леко прищипано, млечната жлеза се гали.

Можете да използвате старата източна технология за масаж на гърдите за подобряване на лактацията. Гърдите се поставят върху дланта. След 9 пъти правят кръгови плавни движения, насочвайки се от рамото към центъра. И двете гърди са покрити с длани, чиято среда съвпада с ореола. При издишване леко натиснете ръката върху млечната жлеза 9 пъти.

Добър начин да добавите мляко е да масажирате с душ.

В края на храненето, след преточване на останалото мляко, е необходимо да застанете под душа и да масажирате двете гърди с доста голям натиск на удобна гореща вода в продължение на няколко минути с ротационните движения на пулверизатора.

След такъв масаж гръдният кош трябва да се избърше и да се облече топло бельо от естествени тъкани. Не можете да замръзвате и да носите стегнато бельо. Тези фактори допринасят за стагнация на млякото и намаляване на лактацията.

Преди раждането на първото си дете жените само на теория разбират какво е кърмене и какво означава за новородено. Всъщност GW не е лесен за всеки. По-често майките се интересуват от начини за увеличаване на лактацията по време на кърмене.

Начини за увеличаване на производството на мляко

Липсата на лактация се появява по причини:

• индивидуалната структура на женското тяло, в която кърмата се произвежда по-малко;
• смесено хранене, когато към диетата на новородено се добавят млечни смеси.

Жените, поради първичната липса на мляко, започват да се хранят със смес. По-разумно е да не. Качеството и количеството на лактацията се влияе от хормона окситоцин, който се отделя в тялото по време на стимулация на зърната, контракции, оргазъм. Последните 2 случая са свързани с контракции на матката.

Заключаваме: в повечето случаи производството на мляко се увеличава поради честото прикрепване на бебето към гърдата. Има и други допълнителни начини за увеличаване на лактацията у дома.

Гледайте видеоклип за това как да увеличите производството на кърма:

Починете си от домашен стрес

Голяма отговорност за грижата за бебето, домакинската работа е на жената. Майката на детето няма време за себе си. Поради стреса, произтичащ от домакинската работа, млечната продуктивност намалява.

За да избегнете стреса за майката на новородено след раждането на бебето, разпределете домакинските задължения между родителите. Ако бащата на детето работи често, младите майки се съветват да спят според режима на бебето и да не измъчват тялото с домакинска работа.

Пълноценна балансирана диета

Педиатърът препоръчва да се включат максимум полезни продукти, които увеличават лактацията в диетата на кърмеща майка: ядки, овесени ядки, зърнени храни, боб. Бисквитките с овесена каша или овесени ядки се консумират най-добре сутрин или като лека закуска. В Азия зелената папая се яде като лактогенен продукт заедно със супа.

Повечето майки на бебета под три месеца започват борбата с излишните килограми твърде рано. Това е добре, ако диетата на кърмеща майка се състои от 1500 kcal или повече, като се вземат предвид ежедневните разходи за енергия. Зеленчуците и плодовете не трябва да се изключват от диетата. Гледайте видеоклип за балансирана диета на GV с детски лекар Комаровски:

Пий повече вода

Когато кърмещата майка приема повече течности, включително сокове, чайове и компоти, не настъпва дехидратация. Това е важно за навременния поток на млякото. Ако това не е така, жената ще се разболее.

Масаж на гърдите и изпомпване

В началото на кърменето, когато бебето още няма месец, помпа за кърма помага на младите майки. Докато кърмата се произвежда малко. С течение на времето апетитът на бебето расте и нуждата от мляко се увеличава.

Можете да увеличите лактацията чрез постоянно изцеждане с ръце или помпа за кърма заедно с масаж на гърдите. Последното помага да се отървете от бучките в гърдите, ако има повече мляко, отколкото е необходимо на бебето. Това предотвратява развитието на мастит и лактостаза.

Гърдите се омесват между храненията. Можете да опитате да масажирате гърдите си с душ. Топлата вода активира лактацията.

Хранене не по график

Честото кърмене е лесен начин за увеличаване на лактацията. Зърната се стимулират непрекъснато, което води до повишено производство на мляко. Необходимо е да се следи съдържанието на мазнини в майчиното мляко. От нея зависи дали детето е пълно или не.

Колкото по-мазно е млякото, толкова по-ценно е то. Мазнините са различни по цвят. Ако майчиното мляко е синьо на цвят, то е с ниско съдържание на мазнини. Когато сметаната се отдели от млякото след час, това означава, че е мазна. В първия случай е по-добре да храните бебето малко по малко, за да не откаже напълно кърменето.

Фиктивни ограничения

Бебетата обичат да сучат. Това ги успокоява. Ето защо са измислени зърната. Но ако една жена иска да увеличи лактацията, тя ще трябва да отдели бебето от зърното за известно време. Няколко дни за дневен сън се препоръчва на детето да даде гърдата, дори празна, за да стимулира зърната. Понякога залъгалките пречат на способността на бебето да засуче правилно гърдата.

Консултация със специалист по ГВ

При липса на лактация младите майки се обръщат към консултанти по кърмене. Специалистът помага да се определи защо млякото не е достатъчно и как да се увеличи производството му.

яжте повече овесена каша

Овесените ядки са полезни за кърмещи жени. Увеличава предлагането на мляко. По-добре е да не ядете каша всеки ден. Заедно с овесени ядки се препоръчва да се яде кисело мляко, мюсли с мляко или плодове. Бисквитките с овесени ядки също повишават лактацията.

Не използвайте орални контрацептиви

Хормоналните контрацептиви влияят на всеки организъм по различен начин. Преди да използвате противозачатъчни хапчета, първо се консултирайте с Вашия лекар.

Млечни чайове: рейтинг на най-добрите

Чайовете за кърмене помагат за увеличаване на лактацията. Пият се изключително горещи, за да стоплят всичко вътре. Помислете за най-добрите чайове за кърмене за кърмещи майки:

1. БЕБИВИТА. Цената му е 185 рубли. Формулиран с успокояващ маточина, противовъзпалителен хибискус и тонизираща коприва. Майките отбелязват богатия вкус и лекотата на приготвяне на чай. Единственият недостатък е разточителното потребление.
2. Кошницата на баба. Цената е в рамките на 70-100 рубли. Руският производител включи в чай ​​за кърмене анасон, кимион, копър, маточина и дива роза с коприва. Инструкциите показват, че чаят подобрява храносмилането при майките и облекчава детето от колики. Този производител има и чайове за бебета: можете да пиете с лайка от 1 месец, с шипка от четири.
3. Лактома Евалар. Още един чай за кърмачки от бюджетната поредица. Продава се от 90 рубли. Съставът съдържа етерични масла, благодарение на които жената се отпуска и притокът на мляко се увеличава. Чаят се запарва за 10 минути. Като начало пробват малко напитката, защото може да се появи алергия.

Кърменето е най-доброто нещо, което една майка може да даде на детето си. Ето защо, когато няма достатъчно мляко, човек не трябва да се отчайва. Често жените установяват HV по начините, изброени в статията.

Много кърмачки се сблъскват с проблема с недостатъчната лактация. За да увеличат количеството мляко, жените опитват различни методи: запълват диетата си с определени храни, пият билкови отвари, лактогенни чайове и хапчета. Друго средство, което помага за решаването на проблема, е масажът на гърдите. Тази процедура е достъпна, приятна, не отнема много време и почти няма противопоказания.

Ползите от масажа на гърдите за жени по време на кърмене

Препоръчително е да започнете да масажирате млечните жлези още преди раждането, за да ги подготвите за бъдещ стрес. По време на периода на кърмене тази процедура е особено полезна:

• укрепват се мускулите, които изтласкват млякото през каналите към зърната. В резултат на това се намалява рискът от запушване, което може да доведе до възпаление и подуване на гърдата, лактостаза и мастопатия;
• подобрява се кръвообращението, което подобрява притока на мляко (увеличава се лактацията), а също така влияе положително на формата на бюста, предотвратява образуването на стрии, като същевременно поддържа еластичността;
• каналите се отварят, което улеснява сученето на бебето;
• образуваните уплътнени зони се разтварят;
• кожата на зърната става по-мека. В този случай по време на процеса на смучене няма да се появят триене и пукнатини;
• настроението се подобрява, което от своя страна е полезно за пълноценна лактация.

Масажът на гърдите ще повлияе положително на нервната система на кърмещата майка

Масажът на гърдите е достъпен за всички кърмещи жени и практически няма противопоказания (с изключение на увреждане на кожата на орган или вече образувани пукнатини по зърното).

Видове и техники на масаж на гърдите

Има много начини за въздействие върху гърдата по време на периода на кърмене.

Традиционен масаж

Основната техника на традиционния (или класически) масаж на гърдите е поглаждането (меко и леко).Движенията са насочени към зърното от всички страни. Важно е да се ангажира цялата млечна жлеза.

Поглаждането се редува с други методи:

1. Разтриване на органа под формата на кръгове (по часовниковата стрелка) и зигзаг с дланта на ръката (едната длан се поставя под органа, а другата отгоре) или с върха на пръстите.
2. Нежно плитко месене с върховете на пръстите, както и нежен натиск и компресия.
3. Леко потупване или пощипване (движенията трябва да са чести).
4. Вибрация - резки и бързи движения на върховете на пръстите. Като алтернатива можете просто да се наведете и леко да разклатите гърдите си.
5. В края на масажа млечната жлеза се поставя върху дланта на ръката ви и се притиска в основата с палец и показалец.

При разтриване на гръдния кош с дланта на ръката едната длан се поставя отгоре, а другата отдолу.

Масажът на зърното значително подобрява млечната секреция. Захваща се с два или три пръста, след което се огъва в различни посоки, издърпва се назад и се освобождава. Можете също да правите кръгови движения.

Масажът на зърната подобрява притока на мляко и предотвратява напукването

Трябва да се помни, че при наличие на възпаление и вече образувани пукнатини не могат да се извършват манипулации със зърната.

Акупресурен масаж на гърдите

Акупресурата върху гърдите също подобрява лактацията:

1. Гърдите се поставят в дланта, докато палецът е отгоре, останалите - отдолу. Извършват се кръгови движения, по време на които пръстите извършват лек натиск.
2. Дланта обхваща гръдния кош в центъра. Извършват се малки натискания с пръсти, които започват от основата на гръдния кош и завършват в областта на зърната.

Интересното е, че има специални точки в областта на шията, с натискане на които можете да действате върху гърдите. Въпреки това, само опитен специалист може правилно да извърши такъв масаж.

Масажирайте с топъл душ

Излагането на гръдния кош със струя топла вода предизвиква прилив на мляко. Продължителността на процедурата е няколко минути. Водната струя в същото време трябва да е остра, но не толкова, че да причинява болка.

Този воден масаж се извършва с кръгови движения. След процедурата гърдите не трябва да се избърсват, а само да се попиват с мека кърпа или салфетка.

Излагането на струя топла вода засилва притока на мляко

Древна ориенталска техника

Кърмещата майка също трябва да се запознае с методите на древната източна медицина:

1. Гърдите се поставят върху дланта.
2. Отначало се правят плавни кръгови движения (постепенно се придвижват към зърното).
3. След това гърдите се покриват с длан.
4. Докато издишвате, трябва няколко пъти да натиснете ръцете си върху млечните жлези.

Видео: кърмеща майка споделя своя опит в масажа на гърдите

Общи правила за масаж

1. Сесията на масаж на гърдите за увеличаване на лактацията продължава не повече от 10 минути. Изхарчете го в интервалите между храненията.
2. Движенията трябва да бъдат изключително точни, плавни, така че жената да не изпитва никакъв дискомфорт.
3. Ако има болезнени зони по органа (подуване, застояли места), тогава трябва да им се обърне повече внимание и след масажа нанесете там студен компрес (това допринася за изтичането на лимфа).
4. Не разтягайте кожата по време на процедурата. За да избегнете триене, трябва да използвате специални овлажняващи масла, като избягвате контакт със зърното (между другото, полезните вещества в състава им се борят със стрии).
5. В процеса на масаж е задължително да се спазват правилата за хигиена.

Видео: техника за масаж на гърдите

Използване на масла за масаж

Процедурата за масаж на гърдите ще бъде по-приятна и ефективна, ако използвате специални масла.Това допринася за по-добро плъзгане на ръцете, овлажняване и допълнително подхранване на кожата (тонизира се и укрепва, което предотвратява появата на стрии).

Подходящи масажни масла:

• бадем,
• колело,
• морски зърнастец,
• дива роза.

Понякога се обогатяват допълнително с витаминни добавки (витамини А и Е). Кърмещите майки могат да обърнат внимание на формулировките, специално предназначени за масаж на гърдите по време на кърмене, например масло Weleda, произведено в Германия.

Масло Weleda за масаж на гърдите

Приятно ароматизираният продукт на Weleda е смес от нежни масла от бадем, копър и кимион. Съставът не съдържа минерални масла, както и синтетични оцветители и аромати, така че Weleda е подходяща за жени в периода на кърмене.

Маслото Weleda е специално разработено за масаж на гърдите по време на кърмене.

По време на масажа маслото затопля гърдите, засилвайки кръвообращението, което води до по-добър поток на млякото. Също така, използването на състава допринася за предотвратяването и елиминирането на съществуващите задръствания в млечните жлези.

Производителят препоръчва леко да затоплите маслото в дланите на ръцете си преди употреба, а самата процедура трябва да се извърши 30 минути преди хранене на бебето. Съставът е подходящ за масаж на гърдите през целия период на кърмене, може да се използва и за премахване на неприятното усещане за тежест в млечните жлези.

Видео: за продуктите на Weleda

В първите дни родилката активно произвежда и получава мляко. Гърдите се увеличават, втвърдяват, изпълват, стават горещи. Бебето по това време спи много и яде малко. Това е изключително труден период, който може да се справи с изпомпване. Опитните акушерки съветват масаж на гърдите по време на кърмене. Масажирайки гърдите, омекотявайки и развивайки малко зърната, новосъздадената майка ще може да се изчисти за първи път и да се почувства по-добре.

Кога е необходим масаж на гърдите?

Ако мама е започнала да кърми, това не означава, че трябва спешно да се научите как да масажирате гърдите и интензивно да месите млечните жлези. Специалистите по кърмене препоръчват да се прави в такива случаи:

1. Изпомпване.Когато се произвежда много мляко, лактацията все още не е установена и бебето изпива малка порция, майката може да бъде застрашена от застой на млякото или дори мастит. След това използвайте метода за ръчно изцеждане или помпа за кърма. Преди процедурата е задължителен масаж на гърдите. Също така е необходимо да се изрази при лечение на майката с антибиотици, появата на пукнатини в зърната, със смесена диета, ако трябва да направите доставка на кърма или според показанията на лекарите, когато бебето се е родило преждевременно. Меките, леки докосвания върху жлезите стимулират производството на окситоцин. Този хормон е отговорен за лактацията и гърдата дава мляко по-бързо.
2. Стимулиране на лактацията.С помощта на масаж кръвоснабдяването на млечните жлези се увеличава и млякото започва да пристига в по-голям обем. Преди манипулация е препоръчително да пиете топъл чай, да легнете и да се отпуснете - начини за подобряване на лактацията.
3. Стагнация или лактостаза.Лошата страна на кърменето. Ако не е оформено правилно, бебето тромаво взема зърното, млякото пристига, но не се изсмуква, майката може да бъде застрашена от застой с натрупване и зачервяване на жлезите. В тежки случаи възпалението причинява треска, слабост и главоболие. Можете да избегнете лактостаза чрез чести прикачвания и хранене на бебето при поискване. Преди хранене се прави масаж на гърдите, който омекотява възлите и допринася за пълното им унищожаване.
4. форма на бюст.Кърменето на бебе е голямо щастие за една жена. Но красотата на тялото ви не бива да се забравя. Консултантите по кърмене успокояват младите майки, които са родили за първи път, че гърдите след кърмене придобиват предишните си форми. Но това се отнася само за първородните. Останалите жени ще трябва да работят усилено. Можете да избегнете стрии, увисване на гърдите, да направите кожата по-еластична, да укрепите мускулите с помощта на определени масажни техники.

Чрез редовно извършване на нежен масаж на млечните жлези, кърмещата жена ще избегне много проблеми, свързани с кърменето. Тя ще може да поддържа тонуса на кожата, да осигури изтичането и притока на мляко и да избегне лактостаза. Опипвайки гърдите с върховете на пръстите, можете да откриете тюлени навреме. Топла струя вода, специална поза при хранене на бебето, ще помогне за регулиране на лактацията и ще освободи каналите от застой.

Правила за масаж на гърдите по време на кърмене

За да направите висококачествен масаж на гърдите, не е необходимо да се свързвате със специалисти. Можете да овладеете проста техника у дома, като следвате общите правила:

1. Преди процедурата трябва да измиете ръцете си, да ги подсушите с кърпа, така че кожата на ръцете да не е мокра и студена. Може да намажете дланите си със зехтин или рициново масло. Основното е, че не попада върху зърната и ареолите.
2. Гърдите могат да се мият със сапун и вода не повече от веднъж на ден. Детергентите изсушават кожата (особено нежните зърна). В резултат на това те лесно се нараняват или от детето, или от самата майка. Неоправданата борба за чистота на гърдите води до отмиване на защитните бактерии, което оставя кожата отворена и беззащитна за инфекциозни агенти.
3. Необходимо е да изберете удобна позиция (15 позиции за хранене). Поставете възглавница или възглавница под гърба си. По-добре е да масажирате пред огледалото. Ако мама обича музика, включете любимата си мелодия.
4. Възможно е да допринесете за връщането на млякото по време на хранене, ако детето суче непродуктивно и не яде. След кратка почивка в процеса на хранене, мама може да прокара ръката си около гърдата няколко пъти. Така каналите ще се отпуснат повече и ще позволят на млякото да се откроява по-интензивно.
5. Преди изпомпване е препоръчително да масажирате под душа, като насочвате струя топла вода към гърдите и след това правите леки поглаждащи движения.

Важно!Какъвто и да е масажът при ГВ – превантивен или терапевтичен, не трябва да има болка в гърдите. В противен случай ще се получи обратен ефект и няма да е възможно да се постигне желаното изпразване на каналите. Всички движения се извършват плавно, внимателно, нежно. Масаж във времето на всяка гърда не трябва да отнема повече от 5 минути.

Техника на превантивен масаж по време на кърмене:

• дланта, намазана с бебешки крем или масло, се поставя малко под ключицата. Втората длан се поставя под гърдите;
• правете плавни кръгови движения, постепенно спускащи се към зърното;
• извършвайте прости удари по деколтето отгоре надолу;
• разклатете гърдите в леко наклонено надолу положение. Това ще увеличи изтичането на мляко;
• можете да извършите леко издърпване, завъртане, притискане на зърната с пръсти като загряване. Това ще помогне да се избегнат пукнатини и рани;
• всички движения се извършват към зърното от основата на млечните жлези

След процедурата потокът ще се увеличи: бебето може да бъде приложено към гърдите или да започне да изпомпва. Не само масажът на млечните жлези ще помогне за подобряване на изпомпването, но и масажът на гърба и цервикалния регион. За да направите това, можете да използвате помощта на близки. Важно е масажът да се извършва не на корема, а докато седите. Притискането по време на кърмене е неприемливо.Ако кърмещата майка иска да получи масаж на гърба от специалист, е необходимо да изцедите двете гърди преди сеанса, за да избегнете изтичане на мляко.

Масаж за застой на млякото

Медицинските процедури не трябва да се извършват без показания на лекар. По-добре е да се консултирате, преди да направите сами масаж. Неумело боравене с проблемни гърди, в които се е образувала лактостаза, може да доведе до неприятни усложнения.

Обикновено масажът със застой на мляко се извършва по следната схема:

• извършвайте обичайното поглаждане на гърдите с длани (дланите трябва да са топли и сухи);
• с умерен натиск върху гръдния кош се спускат със спираловидни движения от ключицата към зърното. Не се страхувайте да положите усилия. При застой на млякото, натиск, леко почукване няма да навреди. Основното нещо е да не чувствате болка. Гъстото мляко може да изпъкне от гърдата - това означава, че запушалката за млякото се е отделила и каналът е освободен. Ако това не се случи, не е нужно да се разстройвате. При хранене бебето може да изтегли застояла течност;
• зърното се масажира, но не се притиска;
• енергично омесете възпалените възли. Основното нещо е да не изцеждате мляко от тях, а да омекотите тъканта, така че при смучене или изцеждане на млякото да се изхвърля без затруднения.

След масажа вземете топъл душ, насочвайки струя вода към гърдите. Малко изпомпване след хранене ще изчисти запушените проходи и ще намали размера на възлите. Но не е нужно да се увличате, в противен случай млякото ще пристигне в излишък. Изпомпването е разрешено през деня и само за няколко дни за коригиране на нестабилна система за хранене.

Основното правило на кърменето, което помага да се избегне лактостаза, е честото прилягане на детето към проблемната гърда и удобен сутиен с широки презрамки, който не притиска тялото.

Кога масажът не е разрешен?

Ако се установи кърмене, бебето суче добре гърдата, наддава и има достатъчно мляко, няма нужда от масаж. Това ще провокира допълнителен приток, който може да застраши стагнацията на млякото.

Ако по време на масажа дори леки докосвания донесат дискомфорт и болка, по-добре е да спрете процедурата и да опитате отново след известно време.

Гимнастика за поддържане на формата на гръдния кош

Масажът на гърдите е отговорна манипулация, която не се препоръчва за всеки. Но ежедневната гимнастика е полезна за всяка кърмеща жена. Ще подобри кръвообращението, ще укрепи мускулите и кожата на гръдния кош. Можете да започнете да практикувате от 8-9 месеца на бременността, като подготвяте жлезите за рязко разтягане и увеличение с поне два размера.

1. Седейки на стол или на пода, дланите са сгънати една към една, а лактите са раздалечени встрани на нивото на гърдите. С натискане на долната част на дланите жената напряга мускулите на гръдния кош. Това просто упражнение се изпълнява 7-10 пъти. Той бързо ще укрепи мускулите, които поддържат гръдния кош.
2. В изправено положение изпънатите ръце се повдигат над главата. Преплетете пръстите на лявата и дясната ръка. Долните части на дланите са напрегнати, отпивайки мускулите на ръцете и гърдите. Това упражнение тонизира гръдния кош, като го предпазва от увисване.

Дихателните упражнения помагат:

• седнала на пода в поза на лотос, мама поставя ръце на коленете си, държи гърба си изправен. Вдишвайки колкото е възможно повече през носа, той разширява гръдния кош, леко избутвайки млечните жлези напред. Гръбнакът трябва да е напрегнат и удължен. Трябва да вдишвате възможно най-дълго, бавно и дълбоко;
• при издишване, максимално отпускане;
• повторете упражнението 20 пъти.

В допълнение към укрепването на гръдните мускули, това упражнение ще насити тялото с кислород, ще успокои нервната система и ще стимулира лактацията.

За всяка майка е важно лактацията да продължи дълго време. Почти всеки от тях се чуди как да увеличи лактацията. За да научат как да подобрят лактацията, те четат много литература. Но не винаги информацията, взета от източника, може да реши проблема. Старите народни методи, наследени от нашите баби, не са подходящи за всяка жена. Ето защо е необходимо да изберете най-точната рецепта, която ще помогне за връщане и увеличаване на производството на мляко. Увеличаването на лактацията е необходимост, с която се сблъсква всяка майка.

Почти всяка майка иска детето й да има достатъчно мляко не за едно хранене, а за няколко. Този проблем възниква през първите шест месеца от живота на детето. Ако на бебето започне да му липсва кърма, ще трябва да го допълвате със смеси. Възможно е да се подобри лактацията от самото начало на периода на кърмене, като се запази качеството и съдържанието на мазнини в храната. Как да увеличим количеството кърма, така че детето да има достатъчно от нея поне за една година.

лактация след раждане

За да подобри лактацията след раждането, майката трябва постоянно да изразява тайната. Д-р Комаровски препоръчва масаж на гърдите, ядене на франзели и пиене на вода. Яжте по-малко мазни храни и повече плодове (зелени). Веднага след раждането на бебето количеството секретиран секрет се увеличава. Постоянното изпомпване (преди хранене и след хранене) допринася за производството на пролактин. Началото на този процес става през третия триместър, когато се появява първата коластра.

По време на бременност е невъзможно да се подобри лактацията и производството на коластра. Той ще се натрупва в млечните дялове и веднага щом матката направи изгонване на плода (вторият етап на контракциите), потокът към млечните жлези ще се увеличи драстично. За майката това ще бъде сигнал, че гърдата се излива, зърната бързо се втвърдяват и плодът е на път да се роди. Третият период на контракциите продължава приблизително 1-3 часа - това е най-краткото време на опитите, най-болезненото.

Как да увеличите лактацията на кърмата в първите дни от живота на бебето:

• Веднага след раждането трябва да прикрепите бебето към гърдата. Това ще предизвика приток към жлезите.
• Бебето трябва да яде около 2-5 часа, докато майката може да има пукнатина или няколко белези по повърхността на зърната.
• Ако кърменето не е възможно, намокрете зърната преди хранене със собственото си мляко.
• Самата коластра и нейната консистенция и състав е много мазна. Преминаването на коластрата през млечните канали е затруднено, ако майката има грешна позиция за хранене.
• Потокът на млякото може да се увеличи, ако не е възможно да се изцеди. За да направите това, трябва да пиете чайове за увеличаване на лактацията.
• Също така д-р Комаровски съветва, ако няма достатъчно храна за детето, е необходимо да загреете гърдите с компреси - притиснете мокра гореща кърпа към гърдите за 5-7 минути.

Последният метод е подходящ за майка, чиито зърна се "скриха" след раждането на дете. Топлината ще затопли млечните канали, без да се отрази на качеството на коластрата, а можете да направите и лек масаж на корема, за да я произведете – това ще доведе до свиване на стените на матката.

Масаж за кърмене

За да пристигне бързо коластрата, веднага след раждането трябва да масажирате млечните жлези. При някои жени млякото започва да изчезва след 2-3 дни, така че масажът е необходим от първите часове от живота на детето.

Как да подобрите лактацията с прост масаж:

• Намокрете кърпа и я притиснете към гърдите си. Това трябва да се направи внимателно, за да не се изгорите.
• Махнете кърпата и покрийте гърдите с топла суха пелена. В родилния дом през зимата можете да затоплите пелената на батериите, през лятото - да я поставите под чаршафа.
• Масажът трябва да се извършва през тънък фланец пелена. Това ще помогне да се избегнат синини при силно притискане и триене на кожата.
• Пръстите трябва да стиснат гърдите в основата и да ги отведат до ореола.
• Повторете процедурата за всяка жлеза 5-15 пъти.
• След края на масажа махнете пелената и дайте гърдата на бебето.
• Ако и след масажа няма мляко, коластрата трябва да се изцеди с помощта на ръце и ръчна помпа за кърма.

Ако млякото не се появи след изписване от болницата, се препоръчва да се пият чайове за увеличаване на лактацията и диуретици. По правило млякото не се произвежда веднага, тъй като в рамките на един месец само съставът на първоначалната тайна се променя при кърмеща жена. В този случай обемът на млякото може да се увеличи или намали. Това е нормално, ако няма дълги струи и подути гърди. Млечната жлеза се подува, когато кърмещата майка има повече мляко за кратък период от време и тя не знае как да го изцеди или просто не го прави.

Възстановяване на лактацията след операция

Както знаете, след цезарово сечение млякото става все по-малко. Много жени забелязват, че лактацията започва да изчезва именно поради операцията, въпреки че се смята, че това са естествени „раждания“, които не са направени от жена, а от лекар.
Ако обаче вземем предвид, че матката е жив организъм, който живее 9 месеца, тогава можем да заключим, че когато няма опити, няма естествено желание за изхвърляне на плода и няма спазми, контракции, тогава пролактинът не се отделя в кръвта.

Бебето трябва да изяде тези резерви, които са били запазени през периода на бременността. След цезарово сечение рядко е възможно да се възстанови и поддържа лактацията, тъй като гърдата не реагира на раждането на бебето, не изпраща сигнали до мозъка и не започва да се подготвя за продължително хранене. Ако говорим за хормони, тогава можете да опитате да приемате лекарства, които стимулират отделянето на пролактин. Тази стимулация не е естествена, необходимо е само да се обогати тялото с пролактин, така че млечните канали да се разширят и тайната да попадне в тях.

Веднага след като хормонът бъде приложен на кърмещата майка, каналите ще бъдат стимулирани. Попадналото там мляко ще започне да тече в каналите, при условие че бебето суче добре гърдата. След това е въпрос на техника да се каже. В случай, че бебето откаже гърдата (пропуска хранене), е необходимо да се изцеди. За една жена това не е спасение от мастит, а запазване на периода на кърмене. Също така, не се паникьосвайте, когато има по-малко мляко – това е естествен процес (намаляване на лактацията), тъй като самият организъм не го произвежда.

Защо млякото все още изчезна, в края на краищата бяха положени толкова много усилия? На този въпрос „защо“ може да се отговори от гледна точка на медицината - полученият хормон не се абсорбира в кръвта по неестествен начин за дълъг период от време, той влиза в тялото на кърмеща жена и незабавно се отделя. Поради факта, че няма такъв стимулиращ фактор, обемът на млякото ще стане по-малък и след известно време ще изчезне във всеки случай. Невъзможно е да се върне лактацията поради цезарово сечение, дори ако майката започне да изцежда млякото по-често.

Също така е безсмислено да се правят масажни и затоплящи процедури. Нямат смисъл, загуба на време са. Струва си да сте подготвени за този случай, а не да се паникьосвате за нищо.

Възстановяване на лактацията след боледуване, прекъсване на менструацията

Случва се майката да прави паузи в храненето поради заболяване, антибиотици и др. Също така, както в случая с цезарово сечение, няма нужда от паника. Има решение на този проблем. За да възстановите лактацията след заболяването, трябва:

Тъй като възстановяването на кърмата на майката е намалено до нула поради цезарово сечение, тогава при принудително временно спиране на лактацията има шанс да се върне. Показан е и масаж на корема, ако прекъсването на храненето е имало период през първите шест месеца от кърменето. Масажът стимулира повишаване на степента на освобождаване на хормони, свиване на маточните канали и стени. При неестествено спиране на лактацията се препоръчва изцеждане на мляко 7-9 пъти на ден. В този случай, преди тази процедура, е необходимо да масажирате всички области на гръдния кош.

Веднага щом няма достатъчно мляко, трябва да пиете повече вода, да кажете „не“ на сладките и мазните храни. За да не се повтори ситуацията, както при цезарово сечение, масажът трябва да се извършва 6 пъти на ден, завършвайки с душ. Ако млякото е изчезнало, яжте повече плодове. На всеки етап от масажа той трябва да бъде завършен с лек удар. Това ще предизвика изтичане на кръв и млякото постепенно ще пристигне. Заради цезарово сечение беше невъзможно да се изцежда често мляко и тук това правило не важи. Изпомпването е необходимо дори през нощта, тъй като именно през тези часове пролактинът се активира.

Защо е невъзможно незабавно да се кърми бебето по време на възстановяване? Факт е, че не всички вещества (антибиотици, бактерии, микроелементи от лекарства) са били екскретирани. Много от тях са вътре в тялото в продължение на няколко седмици, поради което незабавното възстановяване на храненето може да навреди на бебето. Млякото може да изчезне няколко пъти на ден - това се причинява от пренасищане с хормони. За да върнете пълната лактация, така че млякото да не изчезне, трябва да се храните правилно и да консумирате достатъчно течност.