В живота на всеки човек има моменти, когато изглежда, че всичко е загубено и вече няма смисъл да се живее на този свят. Има достатъчно причини за това състояние: провали в кариерата или личния живот, сезонна депресия, хронична умора или сериозни здравословни проблеми. И колкото повече човек обвинява живота за всички грехове, толкова повече „изненади“ му се поднасят. Как да се настроите за позитивизъм? Как да се освободите от такова състояние?

Защо положителното отношение е толкова важно и необходимо?

Позитивното отношение играе важна роля в развитието на човешкия живот. Хленчещите, песимистите и отегчителите много рядко постигат нещо в живота си. И тези оптимисти, които са изключително позитивни, са в състояние лесно да преодолеят трудностите и уверено да се придвижат към поставената цел. И почти винаги го постигат!

Каква е тайната на позитивното отношение?Природата отдавна е доказала, че човек привлича към себе си енергията, която лично връща на света, използвайки принципа на огледалното отражение. Като идентифицирате само лошите аспекти в живота си. Ядосан от постоянни провали, човек се програмира за поражения и нови провали. Постоянното твърдение „Никога няма да мога да направя това“, „Никога няма да мога да постигна това“ - изричайки такива фрази, човек се обрича, наистина няма да успее и никога няма да постигне нищо в живота си.

Огледай се наоколо: Най-вече късметлии са хората, които са позитивни, жизнерадостни, които умеят да се наслаждават на живота и да дават положителни емоции на другите. Късметът се привлича към тях като магнит. Всичко, което трябва да направите, е да станете леко накуцващи, да започнете да се разстройвате, да се депресирате за дреболии и да се обявите за нещастен - и животът ще ви затрупа с неуспехи и проблеми.

Човечеството е устроено така, че всеки винаги забелязва лошото, но не вижда доброто и не му придава никакво значение. Но в положително настроение теорията приема противоположния мироглед. Няма място за тъга поради съществуващи проблеми, а напротив, трябва да се радвате на всички добри неща, които всъщност имате. Не забравяйте, че мислите винаги се материализират - следователно, който иска да вземе най-доброто от живота, има нужда от такова отношение. Обичайте живота дълбоко и той ще ви отвърне с любов!

Положителна нагласа: откъде да започнем?

Как да се настроите уверено за положителност? На първо място, трябва да спрете да се оплаквате, да плачете за живота и да виждате само едно негативно нещо в него. И най-важното е да спрете да завиждате на тези, които според вас живеят по-добре от вас. Не забравяйте поговорката „Добре е там, където не сме“ - ако живеете цял живот, придържайки се към този принцип, тогава щастието никога няма да почука на вратата ви. Преди да започнете да търсите предимства в живота на някой друг, не забравяйте да се погрижите за собственото си „усъвършенстване“.

Невъзможно е да се настроите за положителни емоции, без да обичате себе си. Не се опитвайте да се спирате на недостатъците, забравете за комплексите, изхвърлете от главата си всички неуспехи, които са ви се случили.

Убедете се, че вие ​​и само вие заслужавате най-доброто и отсега нататък насочвате кораба си към изпълнение на вашите планове.

Поглезете се с нещо, което обичате. Започнете с най-малките неща: слушайте красива музика и яжте вкусен шоколад. Ако сте уморени или не сте спали дълго време, вземете почивка и се наспивайте добре, ако не харесвате външния си вид, посетете фитнес залата или още по-добре салон за красота; липсват приятелите ви, които не сте виждали от сто години, организирайте среща и отидете някъде с тях - за почивка. Минутите на изпълнение на малки желания и радостта от срещите ще привлекат положително отношение в живота ви.

Техники за отношение

В момента техниката simoron - привличане на късмет чрез магическа наука - придоби огромна популярност. Лек, абсурден и в същото време приятен за използване, simoron днес с право се счита за най-добрата техника за положително отношение.

Специфичните упражнения на Симорон - утвърждения - ще ви помогнат да се настроите към добри дела. Как да се настроите за позитивност с помощта на утвърждения? Трябва да използваме различни видове положителни твърдения по-често, сякаш се програмираме. Определете сами какво е важно за вас в даден момент, какво бихте искали да постигнете, ясно формулирайте желанието и визията си в красива фраза - и я повтаряйте възможно най-често.

Визуализация- още едно полезно упражнение. Това е вид картина, мислено представяне на това, за което човек мечтае, към какво наистина се стреми. Експертите препоръчват да визуализирате преди лягане, да затворите очи преди това и ясно да си представите план за сбъдване на мечтите си.

Личен хороскоп. Създайте за себе си от първо лице своя хороскоп за определен период от време. Умейте да предсказвате за себе си всичко, за което мечтаете, към което се стремите и какво желаете за себе си.

Карта на вашите собствени желания. Има един начин, който може да ви настрои за позитивизъм - това е да съставите карта на желанията за себе си. Това е един вид колаж, който съдържа всички ваши желания, цели и стремежи. Създайте за себе си красива, ярка картичка с пожелания и я поставете на видно, почетно място, за да можете всеки ден да срещате мечтите си и да помните, че те ви очакват - нямат търпение да имате желание да ги превърнете в реалност.

Нека да обобщим. Както виждаме, вече имате настроение - остава само да действате активно и да предприемете необходимите стъпки за подобряване на личния си живот. Положителното отношение към света около вас ще ви помогне да намерите точни начини да разрешите всички проблеми, да ги преодолеете и да започнете нов живот, пълен с цветове. Основното нещо е да правите всичко с радост, с удоволствие и с душа.

Трябва да подхождате към всяка работа или дейност с добро настроение - тогава плодовете, които получавате, ще бъдат осезаеми и значими. Обичайте света около вас и себе си в него, дарявайте усмивки на хората, грижете се за близките си. Научете се да се наслаждавате просто на факта, че дарявате хората с радост от цялото си сърце, без да очаквате благодарност от никого. Съдбата е благосклонна към такива хора и на свой ред щедро ги възнаграждава.

След като сте се научили как да се настроите за положителна вълна, опитайте се да запазите това трудно умение и да го направите така, че да стане неразделна част от живота ви. Позитивното отношение трябва да се превърне в мото в живота ви и по този начин вие трябва да бъдете живото въплъщение на необходимия оптимизъм. Практикувайки това всеки ден, скоро ще постигнете невероятни резултати и дори няма да забележите как животът ви ще започне да се променя към по-добро!

Би било чудесно, като в детството, да се събудиш и да бъдеш щастлив просто така, без никаква основателна причина! За съжаление с напредване на възрастта все повече търсим причини и поводи за радост, забравяйки, че щастието е наблизо, то е в съзнанието ни. Просто трябва да го разберете и да разберете какви „дълбоки мини“ задържат добрите мисли вътре и как да се настроите за позитивизъм и късмет, въпреки заобикалящата реалност.

Как да се отървем от негативните мисли

Врагове на вътрешната позитивност

Психолозите казват: ако сте изживели деня си по същия начин като вчера, нещо в живота ви трябва да се промени. Те смятат рутината за едва ли не основен враг на веселото и весело настроение. В такива случаи трябва да се запитате: какво мога да направя утре по-добре от днес? Да, всичко! Сервирайте ежедневната трапеза празнично, гответе ориз не както обикновено - със зеленчуци, а с морски дарове. Накратко, завийте от утъпкания път по нов път.

Новостта и творчеството, оцветени с креативност, гарантирано повишават жизнеността.

Препоръчително е незабавно да подкрепите мислите с действия: създайте и отрежете опашки. Поради нерешителност или хронична заетост почти всеки от нас носи бреме от несвършени задачи или неизпълнени обещания. Освен това може да не помним постоянно за „заседнали“ неща, но на нивото на несъзнаваното „опашките“ не изчезват никъде - те висят, дърпат на земята и тайно тровят живота. Като цяло, ако отдавна сте обещали да заведете децата си в зоопарка, трябва да изоставите всичко и да изпълните обещанието си.

Има още два древни врагове на вътрешната позитивност, които трябва да се избягват: унинието и завистта. Скучните и винаги недоволни хора бързо губят енергия и скоро започват да я крадат от другите. Със завистта - същото.

Важно е да се научите да се радвате на чуждото щастие или придобиване - позицията на умножаване на радостта ви прави щастливи и успешни.

Като цяло всеки има своите положителни и отрицателни двигатели, но има и универсални. Постоянно търсене на виновен, желанието да се контролира всичко, навикът да живеем в бъдещето (да завършим изграждането на къща, да изплатим заеми, да образоваме деца, да чакаме внуци - тогава ще живеем!) И несбъднати мечти ще „помогне“ бързо да превърнете страхотното настроение в лошо. Всъщност нямате нужда от голям талант, за да попаднете в блуса - винаги ще има причини. Но ако всяка сутрин като музикант настройвате инструмента (настроението) си по правилния начин, можете да постигнете впечатляващи резултати. Просто се опитайте да излезете навън с нагласа: забелязвайте само радостни, приятни подробности и гледайте как ще се развие денят - определено ще има повече добро, отколкото лошо.

Трима съмнителни съюзници на щастието

В преследване на радост и удоволствие често прибягваме до помощта на антидепресанти, достъпни за всеки. Но се оказва, че е било напразно.

кафе

Усещането за вдъхновение след първата сутрешна чаша идва след около 20 минути. Кофеинът, разтворен в кръвта, намалява чувството на умора и повишава концентрацията на невротрансмитера допамин, което осигурява усещане за радост и щастие. Но страстта към кафето (повече от две-три чаши на ден) е като заем от банка – получаваш удоволствие веднага, но после пак трябва да плащаш лихва. Сутрешните големи дози ободряваща напитка могат да провокират безпокойство, раздразнителност и загуба на енергия вечер.

Алкохол

На първия етап на интоксикация човек наистина чувства прилив на вдъхновение и радост, напрежението се освобождава и езикът се развързва. Но вече на втория етап чувствителността и реакциите стават тъпи, речта става неясна и забавлението се заменя с пристъпи на тъга. Третият етап осигурява главоболие, блед вид и отвратително настроение на следващата сутрин.

интернет

Очакването да се присъедините към социална мрежа е подобно на очакване да ви сервират любимото ястие. Кулинарните асоциации могат да бъдат проследени по-нататък: предозирането на новини и комуникация в интернет причинява същото вътрешно затлъстяване като преяждането или пристрастяването към бързо хранене. Така че, успоредно с дните на гладно на сокове или кефир, е полезно да организирате периоди без социални мрежи и новини.

Нека останем позитивни!

Междувременно е възможно да излезете от хибернация и да изпълните живота си с енергия и позитивизъм без никакви съмнителни неща. Така че, давай!

• Да станем рано

Дори и да е само за 30 минути! Половин час липса на сън няма да навреди на тялото, но ще бъде от полза за сутрешните приготовления. Малко време ще ви позволи да правите леки упражнения, които ще ви помогнат да подредите мислите си, да отделите време за приготвяне на закуска и да донесете красота. И още много! Една сутрин без суетене и бързане ще даде положителен импулс за целия ден.

• Нека направим нещо необичайно

Вместо с асансьора, можете да слезете по стълбите; Когато отговаряте на телефона, изпейте „Добро утро!“ На път за работа пожелайте добър ден на хора, които познавате и не познавате (съсед, продавач, охранител и др.). И на работа правете комплимент на всеки колега. И радостта веднага ще се настани в душата ви!

• Ние чистим

Когато сме в лошо настроение, всяка дреболия, всяко нарушение, дори малко, ни дразни. Повишаването на жизнеността ви ще ви помогне да изчистите хартиените остатъци от бюрото си или да подредите нещата в гардероба си у дома. Ще видите, щом се отървете от всичко излишно и ненужно, животът ще стане по-лесен и по-радостен! или просто себеизразяване. Рисувайте, пишете поезия, бродирайте, сглобявайте пъзели - всяко творчество е добре дошло. Искате ли нещо малко по-енергично? След това танци: ориенталски, латиноамерикански, бални - дори до печката с черпак. Всичко, което харесвате, повдига настроението ви и ви дава глътка свеж въздух за нови мисли и идеи.

• Да прогоним лошото!

Отрицателните емоции трябва да излязат навън – вие не сте кутия за тях. Но просто не ги обръщайте към заобикалящата ги среда. Изведете неприятности в космоса, ако е необходимо, извикайте. По-лесно е да пишете - пишете. Например, говорете за всички инциденти от деня под душа и след това, като помислите за доброто, незабавно „раздайте“ благодарност на онези, които ви дадоха приятни моменти на общуване, помогнаха или просто се усмихнаха.

• Смеем се на себе си

Отнасяйте се с хумор към собствените си недостатъци, грешки и всякакви неуспехи - и това, според психолозите, ще ви помогне по-лесно да решавате проблемите, да преодолявате трудностите и винаги да сте в положително настроение. Освен това експертите смятат, че хората, които са в състояние да се подиграват със себе си, са в състояние разумно да оценят не само своите недостатъци, но и силните си страни; Те понасят по-безболезнено неласкави забележки и критика, освен това се радват на добро здраве.

Всичко ми се получава лесно и просто, а резултатът надминава и най-смелите ми очаквания!

Има моменти в живота, когато каквото и да предприемеш, всичко се обърква. Изглежда, че се опитвате, правите всичко както трябва, но около вас има непрекъснати трудности и препятствия. Защо се случва това? Как да бъдем позитивни?

Справихме се с негативните нагласи в , сега нека разберем как да се настроим за позитивно мислене.

Несъзнателен ред е, когато човек, без да знае, привлича към себе си неблагоприятни събития. Как става това?

Първото нещо, което трябва да подчертаем е страхове и съмнения за положителен изход от събитията. Например, човек се притеснява да не се случи някаква нежелана ситуация в живота му. Но тъй като той често мисли за тази нежелана ситуация и влага емоциите от преживяното, тази ситуация определено ще се сбъдне.

второ - фокусиране върху негативното: Всеки е чувал за това повече от веднъж. Тази концентрация възниква поради фокуса върху негативните събития, съобщавани от медиите. Бедствия и други неприятности. Човек гледа такива новини, притеснява се, после ги обсъжда тези събития, после пак се тревожи, за да не му се случи това, но...

трето - неконтролирани говорни модели: Например, ако думите „проблем“, „задънена улица“, „всичко е безполезно“ и т.н. често се срещат в речта ви. Подобни думи ще привлекат подобни ситуации.

Трябва да се отбележи, че е трудно за човек в тази ситуация. Той сякаш „ходи в кръг“ и постоянно се сблъсква с едни и същи проблеми. Какво да правя? Трябва да се обучите да мислите позитивно!

Бъди позитивен

Трябва да наблюдавате речта си, да се опитате да се концентрирате върху „доброто“ и да се опитате да намерите нещо добро във всяко негативно събитие, някаква полза за себе си. Нека да разгледаме примери за „настройване на положително“ в конкретни житейски ситуации:

Инверсия на реалността

Много ми харесаха препоръките на Вадим Зеланд по този въпрос в книгата „Транссърфинг на реалността“. Ще ви кажа накратко със собствените си думи: Ако ви се случи някаква беда, трябва да се насилите да „бъдете щастливи“, вместо да се разстройвате: „Така..., добре...“ или нещо подобно така и в същото време мислено „потриваме ръце“ . Необикновено, нали? Трябва да се отбележи, че това наистина работи! И следващия път определено ще имате късмет!

Насочване на вниманието в положителна посока

Например, зима е и наближава грипна епидемия. Как да не се тревожиш? Нека помислим как да трансформираме негативното в позитивно. Какво трябва да направите, за да не се разболявате или по-скоро винаги да сте здрави? Трябва по някакъв начин да подобрите имунитета си, например да научите упражнения за енергийна гимнастика Чигун и да ги изпълнявате всяка сутрин. Или предварително, започвайки през лятото, започнете да се втвърдявате. Освен това можете да Лаура Силва: „Винаги поддържам перфектно здраво тяло, дух и имунна система!“

Свършихте ли цялата тази работа и все още сте малко притеснени? След това използвайте лични предпазни средства, овлажнете носната лигавица, така че вирусът да не може да проникне в клетката (например, преди да посетите обществени места, трябва да поставите солни капки в носа си (може да се замени с физиологичен разтвор)), овлажнете и проветрете стаята и повтаряйте: „Моят свят се грижи за мен!“

Повишаване на ефективността на изпълнението на намеренията

Как да се принудите да не се тревожите, ако в живота ви предстои нещо много важно? Вадим Зеланд дава следния отговор на този въпрос:

Как да не се страхуваш? – Трябва да намерим застраховка, алтернативен маршрут.

Как да не се притеснявате и да се притеснявате?- Действайте. Потенциалът на тревожност и безпокойство се разсейва в действие.

Как да не чакаш и да не желаеш?– Приемете поражението и действайте. Разтворете желанието и очакванията в действие.

Как да се откажеш от значението си?– Приемете своята значимост като аксиома, отказвайте действия, насочени към повишаване на вашата значимост.

От моя опит на „концентриране върху „доброто“: в мислите си, спокойно, без похот, преигравах благоприятния изход на събитието и си мислех: „би било добре, ако...“ И всичко се получи лесно и просто, разбира се.

Решаване на проблеми с медитация

За това можете да работите и с подсъзнанието си на медитативно ниво; техниките от метода Силва са много подходящи: „Огледало на съзнанието“ или „Упражнение за триизмерно съзерцание“.

Кратко описание на техниката:

1. Отпуснете се, потопете се в медитативно ниво
2. Представяме проблема, който трябва да бъде решен, под формата на слаба, черно-бяла картина. Оставяне на проблема и изчакване той да изчезне напълно
3. Получаваме решение на проблема под формата на живи, ярки, цветни изображения. Представяме си себе си и хората около нас в разрешаването на тази ситуация, подсилваме ги с емоции на радост, щастие, благодарност и т.н.
4. В следващите три дни получаваме знаци, указващи решение на проблема или начини за излизане от настоящата ситуация

Практическа задача: Работа със ситуацията

Опитайте се да приложите на практика съветите на Вадим Зеланд. Например, когато трябва да стигнете някъде в час пик и закъснявате или трябва да паркирате колата си на място, където практически няма свободни места за паркиране, трябва:

1. успокой се
2. приема всякакъв изход от събитията
3. повторете резервната опция в главата си
4. представете си как сте навреме и просто има свободно място за паркиране
5. мислено повтаряйте: „Моят свят се грижи за мен!“

Вече казах, че нашите нагласи играят важна и почти основна роля в оформянето на нашия живот и настроения. Ако сте свикнали постоянно да страдате и да се оплаквате, значи имате такава нагласа, фокусирате вниманието си върху негативното. И ако вярвате в най-доброто и се наслаждавате на всеки ден, тогава имате положителна нагласа.

Позитивно отношение играе много важна роля, с негова помощ можете напълно да промените живота си, просто трябва да се научите да се улавяте в негативни, лоши мисли, да ги изтриете и да ги замените с положителни.

Важно е винаги да поддържате страхотно настроение - направете това правило! Да, хората не са роботи и не можем да се смеем и да се усмихваме през цялото време. Но вие също не трябва да сте постоянно притеснени, ядосани и притеснени. Ако се научите да се зареждате с добро настроение още от сутринта, повярвайте ми, животът ви ще стане по-лесен и по-радостен. Изпробвах всичко върху себе си лично и от собствен опит знам важността на правилната настройка за деня. Днес искам да ви дам няколко полезни съвета как да създадете такава настройка за себе си.

Как да създадем положителна нагласа

Настроението за целия ден се създава сутрин. Да, сутрин наистина не искате да ставате и да отидете на работа, искате да спите и в главата ви идват депресиращи и неприятни мисли, че отдавна сте уморени от тази работа, че днес имате тежък ден ти предстои, че днес имаш много работа и си уморен и не се чувстваш добре и т.н., и т.н. Кажете си "Спри!" и спрете този поток от мисли. Много е важно да се хванете в първите минути след събуждане, да се протегнете сладко и, усещайки топлина и любов в сърцето си (можете да прочетете как се прави това), да кажете мислено или на глас: „Днес ме очаква прекрасен ден и много приятни изненади!” Просто не забравяйте да го почувствате със сърцето си, може да се каже, вдишайте го със сърцето си (вдишайте любовта и я издишайте във вашето пространство). След това станете от леглото, казвайки „Лесно!“ (тоест трябва да кажете това, когато спуснете краката си и станете от леглото).

Физическото ни състояние също трябва да е на добро ниво. Сутрешните упражнения ви помагат да презаредите батериите си, така че не бъдете мързеливи да разтегнете мускулите си поне 10-15 минути. Препоръчително е да правите енергийни упражнения. Принципът е следният:

Поемете дълбоко въздух през сърцето си и издишайте в земята.

Поемете дълбоко въздух от земята, задръжте го в сърцето, издишайте през короната към небето.

Поемете дълбоко въздух през върха на главата си, задръжте го в сърцето си, издишайте в земята и обратно.

По този начин можете да дишате 3-5 пъти. Такова дишане насища клетките с кислород и насочва енергийните потоци в правилната посока. Правейки това дишане всеки ден, ще се почувствате по-добре; ако имате проблеми със съня, те ще изчезнат, ще станете по-спокойни и по-радостни. В началото може да почувствате замайване поради излишък на кислород и енергия, но след това всичко това ще премине.

Друг важен съвет е да се научите да се отпускате и да релаксирате. Не носете работа вкъщи, не носете служебните си проблеми вкъщи, не се опитвайте да свършите всичко и да сте навреме, както знаете, „не можете да свършите цялата работа и не можете да спечелите всички пари .” Ако нямате време да свършите нещо на работа, преразгледайте работния си график. Научете се да разделяте дома и работата, личното и служебното. Вашият дом е вашата крепост, това е вашият тил, това е вашата зона за релакс, това е вашият личен свят. Спрете да крадете тази почивка и личното си време от себе си, научете се да разпределяте силата си, времето и енергията си. Всичко има своето време и място. Не сме дошли тук, за да „ореме като коне“ или „да се въртим като катерица в колело“. Дойдохме тук, за да се научим да обичаме и да бъдем щастливи.

Научете се да правите всичко с удоволствие - и да работите, и да си почивате, и никога да не губите духа си!

И накрая, няколко тайни:

Тайната на свободата е да не се притеснявате какво мислят другите за вас.
Тайната на приятелството е да не съдиш или критикуваш себе си и другите.
Да обичаш и приемаш тялото си е тайната на красотата.
Да даваш любов и да не променяш любимите си е тайната на любовта.
Всяка мисъл определено ще се материализира - Тайната на създаването на необходимата реалност.
Първо давайте, после получавайте - Тайната на богатството.
Тайната на щастието е да мислиш по-малко, да обичаш и да се радваш повече.

Пожелавам ти щастие, любов и спокойствие!

Предлагам ви да се запознаете с ефективни и работещи женски тренировки, гледайте

Няма подобни артикули.

Всеки от нас се сблъсква с такива моменти, когато изглежда, че в живота е настъпила тъмна ивица и никога няма да има изход от нея. В този момент сме завладени от депресия, апатия и униние. Изглежда, че целият свят ни е обърнал гръб и никой не ни трябва с нашите проблеми. Има няколко причини за това настроение - банални провали, досадни проблеми, които неочаквано ни сполетяват, или просто хронична умора. Но небето никога не е безоблачно. Следователно за нас е жизненоважно да придобием положително отношение.

Нека ви кажем една ужасна тайна - всички наши проблеми не са нищо повече от обикновени събития, които просто са се появили в живота ни в неподходящ момент. Нашето отношение към тях им създава проблеми. Ето защо, преди да получите положителна психологическа нагласа, трябва да се отървете от отрицателната енергия. Според закона за привличането получаваме това, за което мислим. Ето защо не трябва да се изненадвате, ако например, поглеждайки в портфейла си, кажете: „Нямам пари“, а тези пари не искат да се появят. Вие сами посочихте, че не съществуват. Вместо това се опитвайте да казвате по-често, че имате всичко и сте щастливи. И така, какво трябва да се направи първо:

• спри да се оплакваш от живота. Ако сте свикнали да виждате живота в сиви цветове, тогава при следващия пристъп на лошо настроение напишете на хартия онези проблеми и житейски явления, от които бихте искали да се отървете завинаги. След това, използвайки цветни моливи, нарисувайте изображение на това, от което искате да се отървете (човекът не включва това). Може да има всякаква форма или контур. Кажете на глас: „Освобождавам се от негативните емоции, свързани с това и това в живота ми.“ След това листът трябва да бъде разкъсан и изнесен от къщата заедно с боклука;
• научете се да премахвате гнева си. Можете да се отървете от него чрез упражнения, джогинг или плуване. Основното е, че колкото по-силен е гневът ви, толкова по-интензивна трябва да бъде физическата активност;
• научете се да си почивате и да се отпуснете навреме. Всички негативни емоции водят до блокиране на мускулите и ставите. Упражнявайте тялото си ежедневно. Можете да правите ежедневно разтягане или просто да се протегнете на пода. Това ще доведе до страхотно здраве и положителна нагласа.

Какво ни дава положително отношение към живота? Отегчителите и песимистите по правило не постигат нищо в живота. Отдавна е доказано, че човек привлича енергията, която излъчва. Подобно на огледало настроението ни програмира бъдещето ни. Има един прекрасен израз - „животът на човек е това, което той мисли за него“. Следователно всичко, което се случва в живота ни, е резултат от нашите мисли. Ето защо, ако се чудите как да се настроите за позитивизъм, бъдете готови да изоставите стария си начин на мислене и да започнете да живеете по различен начин.

Как да бъдем позитивни?

Има няколко начина да станете позитивен човек. Първият от тях са утвържденията. Кажете си положителни, жизнеутвърждаващи фрази възможно най-често, като се програмирате за положителни емоции. Помислете какво бихте искали да постигнете в близко бъдеще, формулирайте кратка фраза по тази тема и я повтаряйте възможно най-често.

Друг вариант е визуализацията. Представете си целта или желанието си като факт, който вече се е сбъднал. Как ще живеете и какво ще се промени в живота ви, ако това, за което мечтаете, се сбъдне? Начертайте този щастлив момент за себе си възможно най-ясно и подробно и той определено ще се сбъдне. Също така отлична възможност да се настроите за позитивизъм е карта с желания. Създайте стенен колаж за вестници със снимки или изрезки от списания на вашите цели, стремежи и желания. Закачете вашата карта с желания на видно място, за да се виждат желанията ви винаги и да ви напомнят какво искате.

И накрая, следвайте няколко прости съвета, за да станете по-позитивен човек:

И се опитвайте да търсите положителните страни във всичко. Запомнете – всички проблеми са само препятствия по пътя към щастието. Ако не можете да промените ситуацията, променете отношението си към нея и скоро ще забележите, че самата положителна енергия е привлечена от вас. Обичайте себе си в този свят и светът ще ви обича!