Много хора мечтаят да променят съдбата си, да пренапишат историята на живота си, да променят обстоятелствата, които им се случват. Практиките, описани в тази статия, ще ви помогнат да се примирите със съдбата си, но ще трябва да започнете с трансформирането на себе си.

Колко често можете да срещнете хора, които мразят живота си, но не се опитват да го променят, подобрят, направят по-добър. За да не станете един от тези хора, препоръчваме ви да използвате проста техника, която ще ви помогне да разберете себе си, вашите желания, да разберете към какво трябва да се стремите и да промените съдбата си. Абсолютно всеки има своя собствена цел, няма изключения. Освен това всеки човек има свои собствени уникални, благодарение на които може да се покаже от най-добрия си вид. Проблемът е, че не е толкова лесно да разберете истинската си задача. Представяме ви техника в три стъпки, която ще ви помогне да започнете нов живот.

Първа стъпка: Осъзнаване

Няма да има положителни промени в живота ви, докато не решите да го промените. Достатъчно е да се събудите с мисълта, че е време да промените нещо. За да не чакате подобни мисли дълго време, препоръчваме ви да си зададете три въпроса, които ще ви помогнат да разберете себе си. Опитайте се да отговорите възможно най-честно:

1. Какво не е наред в живота, съдбата и теб (според теб)?
2. Кое конкретно не ти отива?
3. Какво бихте искали да промените в момента?

И ето я първата практика. Вземете лист хартия и напишете три до пет точки за всяка област от живота си. Ако ви е трудно да съберете мислите си веднага, обмисляйте всеки въпрос толкова дълго, колкото ви е необходимо: ден, седмица, месец.

От какво сте недоволни в живота си и какво бихте искали да промените?

• Във връзка с любим човек;
• В отношенията с близки, приятели, роднини;
• В отношенията с деца, братя или сестри;
• В отношенията с родители и баби и дядовци;
• На работа;
• Във вашето материално богатство;
• В себе си;
• Във външния си вид;
• В добро здраве.

Този списък е вашата отправна точка по пътя към намирането на себе си. Препоръчваме ви да се обръщате към него от време на време, да проследявате напредъка си, да забелязвате промени, да си напомняте кои области от живота ви продължават да забавят успеха ви.

Стъпка втора: избор на посока

Само осъзнаването, че има неща в съдбата ви, които ви спъват, не е достатъчно. Важно е да разберете какво да правите след това с този неоспорим факт, как да промените състоянието на живота си. Докато сте на този етап, трябва да изберете правилната посока, за да не се изгубите напълно. Най-лесният начин да намерите целта си е чрез действие. Ако не знаете какво искате от живота, опитайте всичко: някой ден късметът със сигурност ще ви се усмихне. Вярно е, че този метод изисква огромно количество енергия, време и ресурси. Има по-добър начин - да свържете житейския си опит. Следната практика ще ви помогне с това. След като завършите упражненията, ще можете да намерите правилния курс, който в момента е скрит от вас.

1. Какво би направил, ако беше богат?

Опитайте се да си представите, че сте невероятно богати: какво бихте направили? За ефективност можете да запишете точно тази сума, която може да ви направи щастливи и да ви накара да се почувствате напълно сигурни. Да кажем, че вече сте станали баснословно богати, какво сега? Напишете пет неща, с които бихте се захванали първо. Внимание: това трябва да е въпрос в полза на обществото, а не празна дейност като „пътуване по света“. Сега вашата цел е да измислите работа за себе си, която ще ви направи щастлив човек.

2. Какво бихте направили, ако бяхте беден?

Сега да вървим наобратно. Представете си да бъдете уволнени от работа, да фалирате и да загубите всичките си спестявания, оставяйки ви без парите, от които се нуждаете, за да живеете нормално. Помислете за вида работа, с която бихте могли да си изкарвате прехраната. Запомнете: това е вашият начин да започнете нов живот, така че изберете работа, която харесвате. Направете списък от пет елемента.

3. Коя работа би ви направила богат човек, ако ви плащаше с щастие?

Това е последната задача, която трябва да изпълните. Тук трябва да запишете своите пет любими неща, които сте готови да направите, за да спечелите истинско щастие. Можете да изброите вашите хобита. Моля, обърнете внимание, че бездействието не се счита за правилен отговор.

Стъпка трета: Действие

Това е най-важният етап, кулминацията. Без това предходните две точки, както и желанието да промените съдбата си, ще останат само празни мечти. Осъзнаването ще ви помогне да разберете себе си, изборът на посока ще ви помогне да определите целта си в живота, а действието ще ви помогне да промените живота си. Разделете основната си цел на няколко малки, но реалистични стъпки в избраната посока. И помнете: само вие сте творецът на вашето щастие, вашата съдба е във вашите ръце!

Намирането на вашата цел е началото на пътя, водещ към щастлив живот. През неприятностите, които сте преживели, опитайте се да оцените миналото си - без да го омаловажавате или идеализирате. Започнете да проследявате напредъка си, да анализирате миналите си грешки, да се награждавате дори за малки успехи. Щастието винаги започва с малкото. Желаем ви успех. Бъди щастлив и не забравяйте да натиснете бутоните и

Защо са необходими духовни практики? Какви са техните ползи за живота?

Ако тепърва започвате да използвате духовни инструменти, но докато ви е трудно да определите дали има промени или резултати, прочетете истории от живота на нашите читатели и клиенти.

Определено ще ви вдъхновят.

Ще научите как духовните практики могат коренно да променят живота ви: подобрете отношенията с близки, подобрете здравето, изпълнете стари мечти, разкрийте талантите си и много, много повече.

Цикъл на предаване за ключовете на майсторството

Космически закони

Вземете видеозапис на 21-часово предаване с подробен анализ на всеки от космическите закони

С натискането на бутона „Получаване на достъп“ вие се съгласявате с обработката на вашите лични данни и се съгласявате с

Промени в живота след използване на духовни практики. Истории за трансформация на участниците в проекта

Прочетете най-добрите истории на участниците в проекта, чийто живот се е променил благодарение на духовните практики.

Още истории ще намерите в коментарите под това видео.

Разберете кои практики участниците в проекта смятат за най-добри

Разбрах себе си, простих на хората, освободих се от страха

Опитът на духовната трансформация на Виктория Гайдер:

„Искам да започна историята си с думите на Алена: „Кой знае как щеше да се развие животът ми, ако не беше проектът „Ключовете на майсторството“.

Сега разбирам, че няма случайни неща, всичко е естествено, Вселената ме чува!

На 25 ноември 2016 г. получих неочаквана новина, че ме съкращават от работа и трябва да напусна след 3 дни. Това беше шок.

Всички планове, цели рухна в миг. Паднах в бездната, празнотата, безнадеждността.

Написах въпрос в търсачката: Как да продължа, ако всичко е срещу мен?

Вселената даде отговор веднага, но тогава не го разбрах. Току-що прочетох фразата: „Желанията, които идват от ума, не се сбъдват“.

Чрез тази фраза се озовах на Ключовете на Майсторството.

Какви са опасностите и ползите от духовната практика?

Алена, ти и моя практиките вършат чудеса. Радвам се, наблюдавам даровете на Вселената, постепенно вървя към целта си и работя върху себе си.

Всеки ден за мен е празник на светлина, слънце, радост.

Радвам се, че имам подкрепа и явна подкрепа - това са моите ангели пазители. Те ме насочват, дават отговори на всичките ми въпроси.

Интересно е, съобщенията идват чрез знаци на улицата, номера на коли, в сънища и снимки в облаците)))).

Научете как да се обърнете към висшите сили, за да бъдете чути.

По време на медитации имам чувството, че ме издигат в спирала с такава скорост, че понякога изглежда, че не искам да се връщам от това състояние.

След седмица Аз съм в състояние на блаженство, увереност, сигурност.

Средата ми се промени напълно. Там сме аз и родителите ми, които много ме подкрепят, благодарен съм им.

Фактът, че сега съм сам, съм определил този период за себе си като пречистване, освобождение и изпълнение.

Разбрах себе си, простих на хората, освободих се от страха.

Сега търся своята творческа посока. Вече се опитах да пиша статии.

Не искам да се връщам на работа заради самата работа. И аз си търся мястото тук.

Има промени и за родителите ми. Здравето им се подобри, баща им внезапно спря да пие и материалният им живот се промени към по-добро.

Аз съм в потока и съм благодарен с цялото си сърце на вас, Алена и екипа на KM!)))) И на вашите ритници, помагат ми, когато изпадна в ступор и съм обзет от съмнения.

И се научих да се справям с това!

Животът е красив във всичките му проявления и аз го приемам!“

Приех себе си такъв, какъвто съм и приемам другите без очаквания.

Историята на Юлия Завадская:

„На 48 години съм, IT специалист съм. В момента съм щастлив човек.

Имам любим съпруг, прекрасен син, прекрасна дъщеря, прекрасна самодостатъчна майка, уютен дом, удобна и интересна работа и имам време за себе си.

А има и приятели, които са на същата вълна като мен.

За да напишете отговор, трябва да го разберете, почувствате и да направите междинно заключение. А това само по себе си е много полезно.

Благодарение на духовните практики аз самият и отношението ми към всичко, което се случва с мен и около мен, се промених. Тази промяна взе живота със себе си.

В резултат имам:

• Животът стана радостен. Навикът да забелязваме усмивките на реалността изпълни живота с малки чудеса и реципрочната радост повиши общия тонус на живот.
• Придобитата способност да контролирам реакцията си ме предпази от действия, за които ще съжалявам: вълшебното правило от тренировката е в напрегната ситуация да се реагира след 6 вдишвания/издишвания.
• Приех себе си такъв, какъвто съм и приемам другите без очаквания. В крайна сметка няма разочарование от хората. Стана по-лесно да се общува.

• Влюбих се в себе сии го поставям на първо място и си спазвам границите (някъде твърди, някъде гъвкави), основното е съзнателно!
• Промени се отношението към парите. Има по-малко проблеми, по-малко стрес, повече подаръци от реалността.
• Качеството на комуникацията се промени драстично. Вече 5 години не гледам телевизия, общувам във виртуални общности по интереси и живея с хора на моята вълна. Изчезнаха хленчещите, обсъждащите, осъждащите. Празните болезнени разговори и бърборенето са нещо от далечното минало.
• Роднините подкрепят (майка, дъщеря) или не се намесват, понякога дори играят моите игри - провеждане на ритуали (съпруг, син).

Проучете списъка с духовни способности и дарби и се радвайте на това докъде сте стигнали.

Животът е красив и бавно се подобрява от ден на ден. Благодаря ти Алена, ти си моята пътеводна звезда.

Благодаря на момичетата от отбора и обикновените Ключиков, ние сме СИЛА и го усещам ясно. Ура за всички ни!“

Съдбата ми подари среща с любимия човек

Татяна Волдина, етнограф, кандидат на историческите науки, специалист по традиционната култура на обско-угорските народи, сподели своите постижения:

„Започнах да изучавам по-задълбочено духовното развитие през 2010 г., въпреки че преди това бях чел съответната литература.

Преминала е посвещения в космоенергетика, тибетски посвещения и е натрупала съответен опит.

Редовните занимания по йога, семинари, посвещения, пътуване до Индия, шамански практики промениха не само мен, моето възприятие за света, но допринесоха за големи драматични промени в живота.

• Успях да разтрогна брак, който ме натоварваше с добър, но инертен човек.
• Съдбата ми даде среща с любимия човек, с които обединихме съдбите си.
• Написах книга, посветена на прераждането в културата на обските угри, което едва ли смеех да направя преди.
• Започнах да разбирам по-добре житейските ситуации.
• Отношенията с другите са станали хармоничен. Комуникацията с дъщерите също се премести на друго по-високо ниво на любов и взаимно разбиране.

С една дума, преминах към нова октава в живота си. Наскоро се запознах с уебсайта на Института по прераждане и ключовете на майсторството и съм много доволен от новите открития!“

Работата върху себеприемането направи възможно откриването на таланти в себе си, за които дори не подозирах.

Как духовните практики промениха живота на Жана Сухова:

„Гледах видеото и отначало реших, че нямам какво да пиша за моите 2 години духовни практики.

Но постепенно започнаха да се появяват едно след друго. И се случи следното:

• • През тези 2 години работих през огромни слоеве негативна енергия на Семейството, което ми позволи да изляза от много преплитания със съдбите на моите предци и повторения на техните сюжети.
  • Отношенията с родителите са се променили драматично - от гражданска война с омраза и пожелания за бързо заминаване до взаимно разбиране, уважение, прошка и приемане.

• През това време напуснах ненужна работа и станах Учител - енергиен практик в широк спектър от енергии (започвайки с Рейки и Кундалини Рейки и много други).
• Изведнъж започнах да пиша поезия и то в особен стил (рубаи) и за една година бях публикуван в 3 международни алманаха.
• Много подобрено здраве.

• Изградих такава връзка с мъж, каквато винаги съм искала.
• Работата върху себеприемането и любовта към себе си направи възможно откриването на таланти в себе си, които никога не съм подозирал, че притежавам. Започнах да рисувам мандали (въпреки че в училище винаги са ми казвали, че рисуването и аз сме несъвместими), а след това започнах да плета мандали. Започнах да създавам енергийни картини.
• Създадох и управлявам групата VKontakte сам, което ми доставя голямо удоволствие. Помагам на хората, които идват при мен с молби.

През тези 2 години стигнах до ниво на осъзнаване, което дори не можех да си представя в началото на пътуването си.

• Ясновидството ми се увеличи. А мир и радост се настаниха вътре.
• От жена, която „трябва, трябва, трябва да прави всичко на максимум“, се превърнах в естествена жена.
• През тези 2 години напълно социалният ми кръг се промени.
• Уникални ръководства дойдоха в живота ми, за да ми помогнат да реша проблемите си.

Вечно съм благодарен на Вселената за шанса да започна своята трансформация. Вечно съм благодарен на себе си, че приех този шанс.”

Все още ли се съмнявате дали духовните практики ще ви помогнат да промените живота си? Струва ми се, че отговорът е очевиден.

За да настъпят желаните промени, всичко, от което се нуждаете, е желанието и смелостта да действате.

А духовните практики ще ви помогнат да видите правилния път, който душата ви е проправила, и да ускорите резултатите.

НАСТРОЙКА ЗА ПРОМЕНЯНЕ НА ЖИВОТА.

Пространствената самонастройка е настройка за промяна на живота ви към по-добро, избиране (проявяване, материализиране) на онези възможности, които не съществуват в ежедневието.

Описание на самонастройката

1. Трябва да се настаните удобно на пода (турски, поза лотос), така че да има 2-3 метра пространство отпред.

2. Затворете очи и се отпуснете.

3. Почувствайте се нещо повече от физическото тяло (безкрайно съзнание, душа, универсална енергия – т.е. излезте от погрешното разбиране, че вие ​​сте тялото).

4. Свържете се с Висшия си Аз (или с някого, в когото вярвате) нещо подобно: „Мое Висше Аз, моля те да ми позволиш да изпълня плановете си.“ Кажете го и бъдете сигурни, че сте добре запознати с това, което казвате.

5. След това преместете дясната си ръка (отворена длан, гледаща напред) отляво надясно, казвайки, мислейки, представяйки си: „Отварям пространствената равнина.“ Движението на дланта ви е подобно на това при избърсване на мокър прозорец – представете си прозорец с ширина 1,5 метра и движите дланта си от левия към десния му край.

6. Когато движите дланта си така и произнасяте тези думи, много добре си представете, че след дланта ви пред вас се образува безкрайна равнина. Тя е именно безкрайна и разделя света на две части – тази, в която се намирате в момента, и тази, в която сега ще се пренесете.

7. След това задръжте тази картина добре в ума си - т.е. концентрирайки се добре върху тези три елемента: а) светът, в който се намирате сега, б) безкрайната равнина пред вас, в) светът, в който сега ще се преместите (светът отвъд равнината) - започнете да определяте какво искате да напуснете и какво искате да купите. С други думи, в коя реалност искате да се преместите и коя искате да напуснете?

8. В тази част от настройката вие сте напълно свободни да дефинирате тези реалности. Винаги трябва да започнете с този, в който се намирате в момента (по време на настройката), и след това да преминете към този зад самолета.

9. Например, може да изглежда така: Седите със затворени очи (разбирате, че пред вас е равнина, разделяща света на две части) и казвате и си мислите: „В тази реалност имам здраве проблеми (можете да изясните и формулирате конкретно заболяването, например: проблеми с черния дроб, очите, сърцето и т.н.), не съм достатъчно решителен, не разбирам добре хората, не съм напълно уважаван, напълно съм лишен на чувства на любов към непознати, нямам състрадание, имам много големи затруднения с финансите, не мога да отворя Третото око и да събудя Кундалини, лоши отношения в семейството, животът ми е напълно безсмислен...” Тогава превключвате съзнанието си към реалността, разположена зад самолета, и кажете-помислете:

„В тази реалност аз съм напълно здрав, късметлия съм и всички ме обичат и уважават, имам толкова пари, колкото ми трябват, притежавам напълно всички суперсили, всичките ми мисли и желания бързо се материализират, животът ми носи радост и удовлетворение, Аз съм източник на щастие и просперитет..."

10. След това се изправяте (задържайки цялата създадена картина в ума си) и преминавате през пространствената равнина.

11. След това седнете срещу мястото, където току-що седяхте от другата страна на самолета (огледално отражение), затворете очи и отново осъзнайте факта, че сте преминали в реалността, която сте формулирали, докато сте били зад самолета . Тези. отново се фокусирайте върху разбирането на следното: „В тази реалност аз съм напълно здрав, късметлия съм и всички ме обичат и уважават, имам толкова пари, колкото са ми необходими, притежавам напълно всички суперсили, всичките ми мисли и желания бързо се материализират , животът ми носи радост и удовлетворение, аз съм източник на щастие и просперитет...“.

12. След това трябва да премахнете (затворите) пространствената равнина. За да направите това, с лявата си ръка правете всичко по същия начин, както с дясната ръка, но само в обратен ред. Тези. С дланта на лявата си ръка правите движение отдясно наляво и в същото време казвате, мислите, представяйте си: „Затварям пространствената равнина“. И представете си как самолетът изчезва след ръката.

13. След това самонастройката е завършена и може да се повтори по всяко друго време (всеки ден, седмица или година) по желание, произволен брой пъти.

* Една такава настройка е достатъчна, за да включите невидими механизми, които преобразяват живота ви към по-добро. Но можете да извършите самонастройка толкова пъти, колкото желаете.

* Още веднъж повтарям, че формулировката на това какво искате да спечелите (в коя реалност да преминете) и от какво да се отървете (коя реалност да напуснете) може да бъде абсолютно всякаква.

Как да формулираме записи в дневник? Използвам следната формулировка: „Благодаря ви за...“ и след това можете да добавите каквото искате.

Дневник за благодарност

Същата тази практика ми помогна да намеря работа, която определи цялата бъдеща посока на живота ми.. Благодарение на нея лично се запознах с човек, който ме вдъхнови да пътувам много преди да се срещнем. Дължа тази техника, за да сбъдна мечтата си.

Получих всичко това, когато започнах да водя дневник на благодарността. Инцидентите не са случайни, или как реших да експериментирам

Беше труден период в живота ми. След това се преместих в друг град, практически без пари. Като по чудо буквално веднага си намерих работа с добра заплата. Но не ми оставаше време за нищо друго освен за нея. Излязох от къщи в 9 сутринта и се върнах около 22 часа. Имах достатъчно сили да си взема душ, да вечерям и да падна в леглото (е, да падна).

Дните отстъпиха място на седмици и месеци. Нямаше светлина в края на този тунел.

В този момент, в рамките на няколко дни един от друг, попаднах на два видеоклипа, в които двама различни хора говорят за това как силата на благодарността е повлияла на живота им. Техните истории ме вдъхновиха и реших да проверя дали наистина работи толкова готино.

Същността на експеримента, който измислих, беше да напиша 1000 благодарности и да видя какво ще се случи.

Първите резултати се появиха три дни по-късно.

Настроението ми се подобри значително. Чувствах се доволен без видима причина и просто се наслаждавах на живота. А преди се разхождах мрачен през цялото време.

Имаше и странични ефекти:Собственичката на апартамента каза, че повишава цената на жилището. По-късно тя увеличи наема още два пъти. Но повече за това малко по-късно.

Бързи промени. Нова работа

Продължих усърдно да водя дневник и един от най-честите записи там беше:„Благодарен съм, че печеля пари чрез интернет и в същото време правя това, което ми харесва.“

Всъщност тогава нямаше признаци за правене на пари в Интернет:Работех като продавач-консултант в магазин за домакински уреди, но мечтаех само за интернет работа. Но не трябваше да чакам дълго, за да се сбъднат мечтите ми.

Писах му и след кратък разговор по скайп реших да се запиша за обучението. Платих обучението, написах писмо за напускане и започнах да чакам началото на обучението.

На 1 юли напуснах работата си в магазина, започнах обучение за намиране на работа в интернет и в рамките на три седмици намерих такава (сега осъзнавам, че съм имал голям късмет).

Започнах работа с човек, чийто блог четях от няколко години.Неговите репортажи за пътувания в различни страни ме вдъхновиха толкова много, че си поставих за цел да отида в Азия.

И сега той стана мой работодател!Преди това бях на едно негово обучение и имах негови контакти. Писах му и предложих помощта си. Предложението ми беше точно в целта. Оказа се, че лицето, което заемаше позицията, за която кандидатствах, току-що беше напуснало проекта и спешно се нуждаеха от нов служител, който да заеме свободната позиция.

Това е магия!

Когато напълно усвоих нова професия, собственикът на апартамента отново вдигна наемната цена и съседите ми решиха, че е време да си потърся ново жилище. В дневника ми на благодарност се появяваха редовни записи: „Благодаря ви за прекрасния апартамент, в който живея.“

Скоро намерихме новия си дом.

Преди това живеехме в апартамент, в който последният ремонт беше направен веднага след построяването на къщата и мебелите се рушаха от годините. И се преместихме в нов, голям двустаен апартамент в нова сграда, с мебели и битова техника. Освен това цената му беше същата като цената на предишния ни апартамент преди всички увеличения!

Беше трудно за вярване. Приятелите ни казаха, че това е нереалистично, че в града няма такива цени дори за едностаен апартамент.

Това беше първият ми опит с използване на дневник на благодарността.

По-късно използвах тази практика още няколко пъти. Така например отидох в Тайланд и живях на остров Ко Самуи девет месеца. Там срещнах много интересни хора, включително и човека, за когото работех и благодарение на когото имах мечтата да пътувам.

Сега възобнових воденето на дневник и в живота ми отново има много магия.

Трудно е да се обясни с думи чувството, което възниква, когато редовно пишете в дневника си. Има концепция за „постигане на цел“, но тук е обратното – целта стига до вас сама.

Как да напиша дневник на благодарността

Наистина няма строги правила.Във всеки случай не съм ги срещал. Препоръките, които давам, са базирани на моя личен опит. Те ще ви помогнат да разберете как можете да използвате дневник на благодарността и може би ще ви вдъхновят с ваши собствени идеи.

За какво можеш да си благодарен?

Можете да благодарите за всичко и всеки, например:

помнете всички приятни моменти от деня и ви благодарете за тях;

помнете всички приятни моменти в живота и също им благодарете за тях;

благодарете на хората, с които общувате;

благодарете на Вселената (Бог, живот, свят и т.н.) за това, което искате да имате, сякаш вече го имате;

не забравяйте да благодарите на себе си.

В каква форма трябва да водите дневник: електронен или хартиен?

Отначало водех дневник електронно. По-късно преминах към хартиения вариант - предпочитам да записвам благодарностите си с химикал. Можете да изберете метода, който предпочитате. Не мисля, че има голямо значение.

Как да получите това, което искате с помощта на дневник?

Моята позиция е следната: нашият свят е изобилен и ако можем да си представим нещо, то е реално. И практиката на благодарност само помага да се прояви това в действителност.

Ефективно ли е постигането на цели с тази техника?

Моят опит показва, че да. Всъщност има много техники за постигане на цели и можете да използвате всяка една. За да използвате която и да е техника, трябва да разберете какъв краен резултат искате и да вървите към него.

Записването на цел в ежедневния дневник под формата на благодарност помага да се запази целта на фокус, а силата на благодарността ускорява нейното изпълнение. Следователно можете да комбинирате тази технология с всяка друга, която вече използвате.

Как да разберете дали дневникът работи?

Вие сами ще забележите това. В живота ви ще започнат да се появяват нови познати и хора, които ще ви помогнат да реализирате целта си. Ще се случат и приятни събития и изненади. Основното нещо е да следите всичко това и да изпитвате истинска благодарност за всеки бонус от Вселената - тогава те ще бъдат още повече.

Това е като магия - не е нужно да знаете и записвате всички стъпки предварително, за да постигнете целта си, всичко се случва от само себе си.

В примера с апартамента не сме го търсили. Просто казахме на нашите приятели за ситуацията и казахме, че искаме да намерим ново жилище. И беше открит почти веднага.

Как да формулираме записи в дневник?

Използвам следната формулировка: „Благодаря ви за...“ и след това можете да добавите каквото искате.

Можете да вземете този или да измислите свой собствен.

Колко въвеждания трябва да правя на ден?

Обикновено правя 20 записа. Понякога повече, понякога по-малко. Но най-вече се фокусирам върху тази фигура.

Ами ако в момента съм много депресиран, не изпитвам никаква благодарност и не мога да се накарам да напиша нищо?

Препоръчвам да напишете 100 благодарности наведнъж чрез усилие на волята.Спомнете си всичко приятно, което се е случило в живота ви, благодарете на всички ваши близки, приятели и познати, а също и на себе си за всичко, което можете да си спомните. Това ще помогне за облекчаване на депресията и ще продължи напред.. публикувани

Ще ви помогне да хармонизирате това, което е, и да видите перспективи, които не сте забелязвали преди.

Какво е личен живот? Според Уикипедия: Личният живот или човешкото съществуване е индивидуално личностно развитие.

В миналото, преди появата на изобилието и развитието на технологиите, личният живот се състоеше главно от индивидуално и социално оцеляване; беше необходимо да получат храна и покрив над главите си. Мотивът за оцеляване беше силно развит. В днешно време много хора са започнали да възприемат личния си живот като нещо отделно от работата.

Според мен личният живот е пространство, което може да контролира само самият собственик и където други хора нямат право да нахлуват със своите съвети и коментари без негово съгласие. Ето защо реших да напиша тази статия.

Защото не всеки човек може да намери отговора защо нещата за него са различни от другите, защо нещо не се получава, защо няма гадже до красиво момиче или няма съпруг до успяла дама. Много хора не знаят къде да се обърнат за съвет или не са свикнали да доверяват тайните си на другите. От всеки зависи дали ще приеме знанията ми или не. Но ако четете тази малка творба, значи имате нужда от нея.

Днес ще говоря за практиката „6 Ps“ - това е мощен инструмент за себе си - помагайки на себе си или на любимия човек.

В моите консултации го давам първо като домашно на всички.
Практикувайте "6 P".

Това е практика за хармонизиране на личния живот.

Нарекох го така, защото се състои от 6 действия. И всички те започват с буквата "P":

Клякане, прощаване на всички, искане, приемане на всички, пеене, поклони.

Клекове - всеки ден е важно да клякате колкото е възможно повече, като доведете резултата до числото 108. Това силно активира първия енергиен център "Муладхара", който отговаря за основата в живота, безопасността, оцеляването и здравето.

Прошка на всички онези хора, които някога са ви обидили или вие сте ги обидили. Всеки знае, че негодуванието се заражда в енергийния център на сърцето. И ако тя се мотае там с години, тогава тя започва да се спуска във втората чакра „Свадхистана“, което води до сериозни проблеми с личния й живот и раждането. По този начин, ако възмущението съществува повече от 10 години, то може да провокира сериозни заболявания: фиброиди, различни туморни заболявания, включително рак. Техниката е дадена по-долу. Много е важно да запомните всички нарушители (предимно емоционално натоварените) и да работите чрез тях. Трябва да го правите всеки ден, докато не се почувствате напълно освободени.

Алгоритъм за практиката на „Прошка“: „Лена, моля те, прости ми, че те ревнувам“. (Казваме 3 пъти. „Вася, прощавам ти, че ми изневери.” (Казваме 3 пъти. Така, ако има 50-100 нарушители, тогава ще има много работа. Но това е вашият живот и вие вие сте в She's the boss. Така че зависи от вас да решите.

Молба - всеки ден трябва да се научите да се обръщате към хората с молби, поне най-малките. Обърнете внимание, че ако ви е изключително трудно да направите това, това означава, че се гордеете със себе си. Тя е тази, която пречи на хармонизирането на личния живот. За един мъж е толкова трудно до горда жена, която е изцяло „себе си“.

Приемане на всички хора такива, каквито са. Не можете да ги промените, можете само да ги насочите. Например баща ви обикаля и ви мърмори, не се съпротивлявайте, слушайте мълчаливо. Той ще забележи промените и ще започне да се променя. Когато има експлозия от емоции, енергийните центрове често пробиват гняв, което води до проблеми.

Пеенето е много приятна практика. Пейте навсякъде, където е възможно: у дома, на караоке, в колата, под душа. Когато пеете, се изчистват важни центрове и се отработва комуникативната област на вашата същност. Ще започнете да блестите с красноречие и лесно ще предизвикате страхотно емоционално състояние.

Лъкове. Важно е майката и бащата да ги направят. Ако не правите тази практика, тогава са възможни 2 сценария в живота:
Родителски – повтаряме живота на родителите си, ако не приемаме или сме обидени от баща си. Не можете да живеете по-добре, защото подсъзнателно се страхувате да не обидите майка си.
Протест - „Просто не като тях“ (ако не приемаме или сме обидени от майката. И тогава „рейки“ постоянно се появяват в личния ви живот. Същите архетипи на мъже се срещат по пътя.

Алгоритъм на упражнение: представете си образа на вашия баща или майка, коленичете и допрете челото си до пода (до 108 пъти. Първо към майката, след това към бащата. Наричам тази практика „Поклони в 5 точки.“ Някои дами много им е трудно да го направят, текат сълзи, подсмърчане, възникват истерични сривове.Много им е трудно да пълзят.Но трябва да разберете, че ако този процес продължава, това означава, че наистина има много блокове в тяло и гордост също.Скъпи мои,ще дам един от последните големи резултати:едно момиче беше омъжено от 6 години,нямаше деца,2 Еко не се получи.Покланя се на майка си всеки ден в продължение на 1 седмица 24 пъти , за седмица 2 до баща си 24 пъти.След 2 седмици разбира че е бременна и то с близнаци.

Само ако работите през всичките 6 аспекта, ще видите колко лесен ще стане животът ви, ще започнат да се появяват нови хора във вашето обкръжение и личният ви живот ще се хармонизира.

Сърдечната чакра съответства на специални точки на ръцете и краката, чрез които се активира 4-та чакра.

Тези точки са отбелязани на фигурата - вижте снимката.

Седнете, за да правите упражнението, седнали на пода или върху фитнес постелка. Заемете удобна позиция с изправен гръб.

Започваме работата с десния крак, намираме активната точка върху него и леко го масажираме по посока на часовниковата стрелка с палеца или показалеца.

След масажа просто натиснете леко върху активната точка. Визуализирайте, че зелен лъч светлина идва към тази точка от палеца ви, с който натискате. Този цвят е деликатен, не много тъмен, близък до цвета на цъфтящата зеленина.

Продължете упражнението за 15 секунди. След това направете същите действия с активни точки на левия крак, а след това и на ръцете. Това помага за отблокирането на сърдечната чакра.

Откриване на анахата. Признаци на здрава анахата

Днес в обществото се култивират качествата, присъщи на долните чакри. Основно значение се отдава на суровите животински инстинкти. Те са издигнати в ранг на свещен акт, а всякакви алтернативи са осмивани и вулгаризирани. В този случай силата на кундалини ще остане латентна и хората ще живеят празен живот, лишен от любов и щастие. За щастие, през последните години все повече и повече хора се интересуват от духовния свят, отхвърляйки суровия материализъм, който е толкова модерен в наши дни. Йогата става все по-популярна, хората започнаха да търсят щастието в себе си, а не в парите и красивите дрънкулки. Това ни дава надежда за щастливо бъдеще. Колкото повече хора събудят своята анахата, толкова повече любов и доброта ще има на нашата измъчвана от конфликти и омраза планета. Когато кундалини достигне сърдечната чакра, безграничната любов идва в живота на човека. Проявата на доброта и състрадание е следващата стъпка в развитието на нашата цивилизация. Всеки може да допринесе за този прекрасен процес, въплъщавайки тези високи чувства.

Признаци на затворена сърдечна чакра. Какво блокира сърдечната чакра

Има много признаци, че чакрата Анахата е блокирана:

• сълзливост,
• повишена умора,
• затруднено дишане (стягане в гърдите),
• раздразнителност,
• докачливост,
• гняв,
• конфликт,
• комплекс "жертва".
• недоволство от себе си,
• безпокойство,
• самота (може да бъде придружена от несподелена любов),
• прекомерно желание да бъдете харесвани от другите.

Притокът на енергия в сърдечната област може да бъде не само недостатъчен, но и прекомерен.

Сериозната дисхармония на енергийния център на любовта в тялото се проявява като редица заболявания:

• всички сърдечно-съдови заболявания (включително най-честата причина за смърт днес - инфаркт),
• депресия,
• кожни заболявания,
• отслабен имунитет,
• проблеми с гръдния кош,
• заболяване на гърдата (рак на гърдата при жени),
• белодробни заболявания,
• заболявания на тимусната жлеза (тимус),
• проблеми с ръцете.

Сърдечната чакра е блокирана от всички негативни емоции, изпитвани от човек към себе си или към други хора:

Всички тези и други подобни негативни емоции противоречат на природата на любовта; те не са любов.

Упражнения за отваряне на сърдечната чакра

Затвори си очите. Поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания. Сега си представете как в областта на сърцето ви има цвете, което постепенно започва да се отваря. Когато цветето се отвори, то става по-голямо и започвате да усещате поток от топлина или светлина, който тече от сърцето ви и идва лесно, без усилие. Този поток те заобикаля, обгръща те и... се влива обратно в теб. Тоест вие генерирате поток, който ви храни.Ако редовно практикувате това упражнение, ще забележите как ще има повече любов в живота ви: ще се къпете в нея! Любовта "сама по себе си" към хората ще се появи: когато изпитате радост от самия човек, от самия факт, че той съществува, от неговия смях, а не от някакви негови постижения.Тялото ви ще започне да вибрира различно, по-високо. пространството на любовта е Това е мощна подкрепа за вас!

Чакрата се намира в центъра на гръдния кош, близо до сърцето. Анахата е енергиен посредник между чакрите. Той регулира низходящия и възходящия поток на енергия в тялото.

Следните човешки принципи са обединени в Анахата:

Символът на сърдечната чакра е лотос с дванадесет венчелистчета. В центъра на лотоса има два триъгълника - с върха нагоре и с върха надолу. Шестте върха на триъгълниците символизират петте сетива и човешкото съзнание. Триъгълникът, който е насочен надолу, символизира трите мъжки енергийни канала. Друг триъгълник означава три женски канала.

Символът на Анахата е зеленият лотос.

На физическо ниво енергийният център отговаря за работата на:

Сетивното познание за света зависи от състоянието на Анахата. Целта на сърдечната чакра е да обединява съществата чрез любов.

Дълбочината на състраданието зависи от степента на отвореност на чакрата. При развита Анахата в аурата се появява розов оттенък. Това говори много за способностите на лечителя. Такъв човек действа от загриженост и състрадание към творенията на Създателя.

С развита сърдечна чакра човек лесно осъществява контакт. Страхът, съмнението и омразата в отношенията са следи от въздействието на отрицателната енергия върху финото тяло. Отворената Анахата почиства финото тяло от разрушителната сила.

Анахата е пълна с любов

Анахата учи на вярност във взаимоотношенията и способност да обичаш без егоизъм и пресметливост. Човешкото сърце се отваря, изпълвайки финото тяло с енергията на Сътворението. Подобно чувство възниква, когато хората видят изкуство.

С откриването на Анахата мисленето се променя. Чакрата ни учи да виждаме красотата на Вселената и да разбираме божествения ред. Сърдечният енергиен център дава на човека хармония със себе си и със света около него.

Видео урок за четвърта чакра:

Какво тънко тяло е това

Сърцето е фино ментално тяло, което акумулира енергия в зелени и розови нюанси. Отворена чакра свети в зелено. Розовото се появява, когато способностите за лечител са отключени.

Финото тяло на Анахата засяга:

• емоции;
• възможност за изразяване на себе си;
• мислене.

За да развиете финото тяло, е важно да научите нещо ново, да го разберете и да го споделите с хората. Научната работа и медитацията са полезни.

Уебинар за работа с тялото Анахата:

Какъв елемент

Сърдечната чакра принадлежи към елемента въздух. Въздухът отговаря за жизнените процеси и творческата енергия във финото тяло.

Елементът въздух съответства на пролетта

Тя е в хармония с елементите Огън и Вода и трудно взаимодейства със Земята. Въздухът съответства на пролетта, когато въздушната енергия се проявява най-силно.

Анахата и хормони

Функционирането на тимусната жлеза зависи от състоянието на четвърта чакра. Намира се в гръдния кош и е разделена на две полукълба.

При новородените тимусната жлеза достига огромни размери. Той активно произвежда хормон, който укрепва имунната система. Когато човек навърши 15 години, секрецията на хормона спира, жлезата намалява по размер и престава да функционира.

Лекарите смятат, че благодарение на тимусната жлеза децата оцеляват до юношеството. Крехкият организъм на бебето не понася добре въздействието на бактериите и инфекциите. Анахата стимулира секрецията на хормона, докато детето укрепне.

Упражнения за активиране на тимусната жлеза:

Неправилното функциониране на чакрите може да доведе до влошаване в много области на живота. Блокираните чакри се проявяват под формата на проблеми със здравето, отношенията с други хора и др. За да предотвратим възникването на подобни ситуации, нека да разберем как блокираме нашите чакри.

Тази чакра, която отговаря за жизнеността и практичността, е блокирана от страх. Проблемите с Муладхара показват победен Меркурий. За да отключите Muladhara, не трябва да се криете от страховете си, а да погледнете в техните „очи“. Спрете да се тревожите, че се страхувате от нещо. Разберете от какво точно се страхувате, идентифицирайте предмета на страха си, започнете да се борите с недостатъците, които провокират този страх у вас. Например, ако се страхувате да не изглеждате глупаво, това показва наличието на комплекси и болезнена гордост. Работете върху това.

Чакрата е отговорна за задоволяване на нуждите, привличането и креативността. Планета - Венера. Свадхистана е блокирана от вина. Разрушителната енергия на това чувство може да причини сериозни заболявания. За да отблокирате чакра, трябва да стигнете до корена защо се чувствате виновни и да получите прошка. Ако това е вина пред любим човек, говорете с него за това; ако се обвинявате, искрено си простете за всичко.

Тази чакра се управлява от Марс. Манипура отговаря за силата на волята и стремежите. Говорейки за това как блокираме чакрите, трябва да разберем, че лошо функциониращите чакри винаги влияят на здравето на човека. По този начин, когато Manipura е блокиран, могат да възникнат храносмилателни проблеми. Причината за блокирането на тази чакра е чувството на срам и в резултат на това разочарование. Не крийте този проблем в дълбините на душата си - помислете какво ви причинява срам и отговорете на въпроса - наистина ли трябва да се срамувате?

Чакрата отговаря за състраданието и участва във всички жизнени процеси. Орган - сърце (неправилното функциониране на чакрата се вижда преди всичко при сърдечни заболявания), планета - Луна. Анахата е блокирана от чувството на скръб и това блокиране се отстранява най-трудно. Факт е, че заедно със скръбта човек изпитва апатия - безразличие към случващото се и следователно безсилие пред трудностите на живота. Ще трябва да използвате силата на волята си, доколкото е възможно, за да преодолеете чувството на скръб и да се върнете към нормалния живот.

Тази чакра е отговорна за взаимодействието на човек с другите, за неговото положение в обществото. Планета - Сатурн. При блокиране се нарушава обмяната на веществата в организма. Вишудха е блокиран от лъжи, особено от самоизмама. Опитайте се да живеете съзнателно, гледайте трезво на света и себе си. Бъдете честни с другите и, най-важното, със себе си. Илюзиите не са толкова безобидни, колкото изглеждат. Запомнете – горчивата истина е по-добра от сладката лъжа.

Шестата чакра отговаря за мъдростта, духовността и е тясно свързана с подсъзнанието. Планетата, управляваща Аджна, е Юпитер. Блокирането на тази чакра е неизбежно, ако човек надцени силата си и се стреми да постигне не това, от което наистина се нуждае, а от това, което другите имат. Трябва да се приемете такива, каквито сте, а не да се опитвате да изглеждате по-добри. Спрете да преследвате другите, да поемате прекомерни отговорности и да си приписвате качества, които не притежавате. Развийте това, което вече имате, усъвършенствайте се и ще получите напълно всички предимства, които са предназначени за вас.

Сахасрара чакрата е отговорна за връзката на човек с Висшите сили, енергията на Вселената. Планета - Слънце. Манията по материалното богатство е това, което блокира тази чакра. Прекомерната привързаност към материалните ценности има разрушителен ефект върху работата на Сахасрара. За да отблокирате чакрата, обърнете внимание на вътрешното си развитие: медитирайте, четете подходяща литература, започнете да придобивате знания, които ще бъдат полезни за вашата душа.

След като разберете как блокираме чакрите, анализирайте състоянието си, за да разберете с кои чакри имате проблеми и започнете да работите върху тях още сега!

Видео Практика за хармонизиране на първа чакра (муладхара).

Анахата - любовна чакра

Анахата е името на чакрата на любовта и би била доста подходяща за ролята на най-важната, защото любовта е най-доброто нещо, което някога е било достъпно за човечеството. Работейки с Анахата, можете да съживите любовта към себе си и да хармонизирате външния и вътрешния свят.

Разбира се, други чакри също са важни, но любовта играе една от основните роли. Войните се случваха заради любовта, а любовта помиряваше всички. Ние получаваме любов с раждането, с майчиното мляко. Всички открития са направени с любов към работата им. Това чувство ни заобикаля навсякъде и именно то е най-мощният универсален инструмент.

Как да отворите любовната чакра

Анахата е сърдечната чакра и не напразно управлява и любовните чувства. Благосъстоянието на сърцето, делата на личния фронт и хармонията със света зависят от състоянието на този енергиен център. Анахата не е отговорна за физическото привличане, а за духовната привързаност.

За да работите правилно с тази чакра, има лека медитация, която можете да правите всяка вечер преди лягане или след събуждане. Идеалният вариант е да правите тази медитация както сутрин, така и вечер. Чрез сутрешна медитация вие активирате Анахата и късметът и щастието ще ви съпътстват през целия ден. Вечерта медитацията ще помогне за изчистване на натрупаната негативност, облекчаване на напрежението и спокоен сън.

Медитация върху любовта към себе си и света

Първо трябва да изберете време, така че никой да не ви безпокои. Въпреки че понякога медитацията отнема само няколко минути, трябва да сте сигурни, че никой няма да ви отвлече от процеса.

Заемете удобна позиция. Можете да седнете на стол или да легнете на легло. Отпуснете се, поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания. Усмихнете се на себе си и на света, почувствайте хармония и спокойствие.

На втория етап си представете как вашата любов е достигнала целта си и всички откликват на нея. Почувствайте как топлината се връща към вас, умножена стократно и я приемете. Благодаря на всички за тяхната любов. И можете да се върнете към реалността и да се заемете с бизнеса.

Не се разстройвайте, ако не успеете да отворите чакрата си от първия път. Може би сте скептични и тогава трябва да се учите, докато не успеете. Или сте толкова свикнали да споделяте любов, че просто не приемате факта, че все още можете да я получите от някого. Затова обърнете специално внимание на втората част от медитацията. Опитайте се да усетите възможно най-добре как светът реагира на вас. За някои е толкова необичайно да получават любов в замяна просто така, че опитът да се затворите изглежда като естествен навик.

Най-важното във всичко е да се намери средата. А златната среда на чакрата Анахата е способността едновременно да даваш и получаваш любов. Всеки от нас иска да обича и да бъде обичан, но нищо няма да се случи, докато не започнете да обичате себе си. Като се отричаш от себе си, ти отричаш любовта на света. Това са хората, които най-често се чувстват нещастни. Развийте това ярко чувство, дайте го на другите и те ще ви отвърнат със същото. И не забравяйте да натиснете бутоните и