Un bronz frumos bronz este visul oricărei fete. Dacă vara este suficient să te relaxezi la soare pentru asta, atunci în lunile reci trebuie să apelezi la solar.... Această procedură generează o mulțime de zvonuri și controverse în jurul ei. Beneficiile și daunele unui solar nu sunt încă pe deplin înțelese de mulți. Prin urmare, înainte de a vizita saloanele care oferă astfel de servicii, trebuie să înțelegeți caracteristicile unei astfel de proceduri.

Pe ce se bazează principiul solarului?

Un solar este un aparat specializat în care sunt instalate lămpi. Ele generează radiații similare cu cele ale soarelui.... Intrând pe piele, razele stimulează producția activă de melanocite. Datorită lor, pielea își schimbă tonul.

Există două tipuri principale de saloane de bronzat:

1. Orizontală. În ele, lămpile sunt așezate orizontal. Bărbatul face plajă întins pe spate. Efectul într-un astfel de dispozitiv se obține mai rapid, dar trebuie să intri în contact cu mașinile.
2. Vertical. Echipat cu lămpi poziționate vertical. Va trebui să faceți plajă în picioare, așa că nu vă veți putea relaxa complet.

Radiația din astfel de dispozitive este dozată, ceea ce elimină probabilitatea de a obține o arsură... Sistemul de aer condiționat creează o adiere plăcută care răcorește pielea.

Există și varietăți de saloane de bronzat pentru uz casnic. Sunt echipate cu până la 24 de lămpi. Pentru a obține un bronz atractiv, utilizarea unor astfel de dispozitive va dura mai mult decât echipamentul profesional.

Caracteristici benefice

Astfel de sedinte sunt benefice pentru organism. Printre aspectele pozitive ale acestei proceduri se numără:

1. Bronzul este uniform și atrăgător. Este dificil să faci plajă să obții același efect.
2. Câteva ședințe înainte de vară vă vor ajuta să vă pregătiți pielea pentru sezon... Va fi mai ușor să tolerați expunerea la lumina soarelui.
3. Participarea la astfel de sesiuni vă permite să întăriți sistemul imunitar, deoarece expunerea la radiațiile ultraviolete stimulează producția de vitamine în organism.
4. Radiația duce la producerea de vitamina D, care are un efect benefic asupra stării sistemului musculo-scheletic.
5. O vizită la un pat de bronzat vă îmbunătățește starea de spirit, deoarece duce la producerea de endorfine. O fată întinsă într-un solar își poate imagina că se bucură de soare pe malul mării.
6. Solarul este recomandat nu numai femeilor, ci și bărbaților, deoarece ajută la combaterea multor boli ale pielii, precum acneea sau psoriazisul.
7. Cosmetologii recomandă utilizarea unor astfel de proceduri pentru a combate modelul capilar care apare pe mâini și picioare, deoarece razele au un efect benefic asupra stării vaselor de sânge.

De multe ori oamenii sunt interesați de ceea ce este mai dăunător decât soarele sau un solar. Nu există un răspuns cert la această întrebare. Dar spre deosebire de solar, radiația solară este dozată și, sub rezerva regulilor de utilizare a echipamentului, nu provoacă arsuri.

Decat un solar este periculos pentru sanatate

Solarul are și o serie de calități negative. Printre acestea se numără:

1. Astfel de proceduri pot crea dependență, ceea ce seamănă cu dependența de alcool. Experții au introdus chiar și termenul special de tanorexie. Această afecțiune se caracterizează prin nervozitate și o schimbare bruscă a dispoziției în absența unei alte doze de radiații. Acest efect este observat mai des la persoanele sub 30 de ani.
2. O vizită regulată la solar provoacă îmbătrânirea prematură a pielii... Dozele mari de lumină ultravioletă afectează negativ producția de colagen și elastină în epidermă. Pot apărea riduri precoce și reacții alergice.
3. Sedintele frecvente provoaca aparitia petelor de varsta pe piele. Riscul este mult crescut pentru acele femei care iau hormoni, diuretice sau antibiotice.
4. Folosirea excesivă a bronzului artificial poate declanșa dezvoltarea melanomului, o tumoare malignă. Grupul de risc include persoane sub 30 de ani.
5. Folosirea frecventă a paturilor de bronzat poate agrava afecțiunile pielii.... După primele proceduri, problemele dispar, dar după un timp poate apărea o recidivă. Acest lucru face mai dificilă tratarea erupțiilor cutanate recurente.

OMS dă răspunsul la întrebarea dacă un pat de bronzat este dăunător pentru femei. Potrivit cercetărilor oamenilor de știință, un astfel de efect poate deteriora ADN-ul celulelor. Prin urmare, cel mai bine este să refuzați procedurile. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele sub 18 ani.

Cui îi este interzis să viziteze solarul

Uneori, vizitarea unui solar poate provoca daune ireparabile sănătății tale. Principalele contraindicații pentru o astfel de procedură includ:

• Sarcina și perioada de alăptare a bebelușului.
• Prezența unor patologii grave ale inimii și sistemului vascular.
• Operațiuni recent amânate.
• Claustrofobie.
• Vârsta de până la 15 ani.
• Tonul pielii prea deschis.
• Prezența tatuajelor pe corp.
• Mastopatie sau alte boli ale glandelor mamare.
• Predispoziție la manifestarea reacțiilor alergice.
• Prezența unui număr mare de alunițe sau pete de vârstă pe corp.
• Exacerbarea oricărei boli cronice.

Este interzisă vizitarea solarului dacă ați făcut plajă în acea zi. O astfel de încărcare crescută a pielii va provoca o reacție negativă.

Cum să minimizezi riscul

Pentru a face o vizită la solar complet sigură, trebuie să respectați următoarele recomandări:

1. Alegeți numai saloane dovedite în care sunt instalate echipamente noi de înaltă calitate... În ea ar trebui să lucreze doar specialiști cu înaltă calificare, care vă vor putea sfătui în toate problemele.
2. Înainte de a începe un curs de astfel de ședințe, consultați-vă medicul. Asigurați-vă că nu aveți contraindicații.
3. Dacă nu doriți să abandonați complet procedurile, efectuați sesiuni nu mai mult de o dată la șapte zile. În acest caz, durata unei proceduri nu trebuie să depășească 5 minute. Această expunere nu vă va dăuna sănătății.
4. Înainte de a vizita solarul, este interzis să faci baie de aburi sau saună.
5. Verificați dacă echipamentul pe care l-ați selectat are un buton de urgență. Astfel poti apela lucratorul salon in cazul unei situatii periculoase.

Aceste sfaturi vă vor ajuta să faceți plajă în siguranță. În ciuda acestui fapt, solarul nu este încă cea mai sigură procedură, așa că este mai bine să o refuzi.

Reguli de bază pentru bronzarea în siguranță

Pentru ca bronzarea să nu cauzeze probleme de sănătate, au fost elaborate reguli pentru vizitarea solarului fără a dăuna sănătății. Nu le poți ignora. Urmați aceste instrucțiuni:

1. Gaseste-ti produsul de bronzat perfect si dupa ce mergi la salon. Dacă nu protejați pielea cu același remediu înainte de ședință, poate apărea o reacție negativă. Alege creme sau lotiuni special pentru patul de bronzat, nu pentru bronzat la soare.
2. Faceți un duș cu câteva ore înainte de sesiune și spălați-vă bine pielea cu apă și săpun. După aceea, nu este recomandat să folosiți produse cosmetice și parfumerie. Singura excepție este crema solară.
3. Când vă bronzați la solar, trebuie să purtați o șapcă de protecție și autocolante speciale pentru mamelon. Întrebați în avans dacă un astfel de inventar oferă un salon. În caz contrar, va trebui să-l achiziționați singur.
4. Înainte de a intra în cabină, scoateți toate bijuteriile de pe tine. Scoateți lentilele de contact, dacă există. Asigurați-vă că vă îndepărtați machiajul.
5. Dacă ați ales un model orizontal al solarului, asigurați-vă că lucrătorii salonului tratează echipamentul cu un compus special.
6. Cura are un efect extrem de negativ asupra ochilor. Prin urmare, înainte de a intra în cabină, asigurați-vă că purtați ochelari speciali de protecție. Aplicați un strat de balsam protector pe buze.
7. Faceți-vă confortabil în solar și încercați să vă relaxați. Angajatul salonului trebuie să seteze cronometrul pentru timpul necesar.
8. După procedură, se recomandă să beți o ceașcă de ceai de plante, care conține vitamine și minerale.... Fă un duș rece. După aceea, lubrifiază-ți pielea cu o loțiune hidratantă sau cu cremă după soare.
9. Următoarea sesiune poate fi efectuată nu mai devreme de trei zile de la prima vizită. Dacă în acest timp observați o reacție negativă a pielii, atunci este mai bine să anulați vizita la solar.
10. Cea mai bună opțiune ar fi 2 cursuri de bronzare pe an. Fiecare dintre ele ar trebui să includă 10 proceduri.

Cât este permis să faci plajă

Numărul de tratamente permis depinde de caracteristicile pielii... Se disting următoarele opțiuni:

• Pielea este închisă la culoare, părul și ochii sunt închise la culoare. Persoanele cu astfel de caracteristici rareori se arsă, prin urmare, sunt permise până la 12 ședințe cu o durată de până la jumătate de oră.
• Piele deschisă la culoare, sfarcurile închise la culoare, păr castaniu sau blond închis. Într-o astfel de situație, prima ședință nu trebuie să depășească 15 minute. Dacă nu apare o reacție negativă, atunci durata procedurilor poate fi mărită până la o jumătate de oră.
• Pielea si mameloanele sunt deschise la culoare, parul este maro deschis sau maro deschis, ochii sunt albastri, verzi sau gri. Astfel de oameni se ard adesea, deoarece pielea reacționează puternic la lumina ultravioletă. Este permis să faceți plajă nu mai mult de o dată la trei zile. În acest caz, durata sesiunii nu este mai mare de 15 minute. Nu se pot desfășura mai mult de două cursuri de 10 sesiuni pe an.
• Pielea este prea deschisă, părul este roșu, ochii sunt verzi, mamelonul este deschis, sunt mulți pistrui. Cu un astfel de aspect, este imposibil să faci plajă într-un solar. Bronzul dobândit se va estompa rapid. În același timp, probabilitatea de a obține arsuri crește de multe ori..

O bronzare adecvată într-un solar nu va aduce prejudicii grave sănătății. Dar înainte de a începe procedurile, trebuie să consultați un specialist.

Toată lumea iubește tonul bronz al pielii care provine din expunerea la soare. Te poti bucura de un bronz uniform si frumos pe tot parcursul anului, munca soarelui este realizata de unitati speciale - solari. Lămpile care emit un spectru de raze ultraviolete, asemănătoare cu soarele, permit oricui să obțină gradul de bronzare dorit, indiferent de vreme. Odată cu popularizarea solarului, au apărut multe controverse dacă un astfel de bronz este util și dacă este dăunător pentru organism.

Expunerea moderată la razele ultraviolete are un efect benefic asupra multor sisteme ale corpului. Procesele respiratorii sunt activate, circulația sângelui este îmbunătățită, procesele metabolice au loc în celule mai intens. Sistemul endocrin reacționează pozitiv la paturile de bronzat. Sub influența radiațiilor ultraviolete, organismul produce vitamina D3, care este implicată în absorbția calciului și a fosforului. Datorită acestui fapt, țesutul muscular și osos este întărit, procesele de vindecare și recuperare sunt accelerate.

Beneficiile unui solar

Imunitatea umană depinde și de expunerea la spectrul UF. Cu lipsa luminii ultraviolete, procesele importante sunt perturbate, ceea ce duce la o slăbire a forțelor imune. Solarul iti permite sa mobilizezi functiile de protectie si sa tonifiezi sistemul imunitar.

Un alt fapt care explică de ce este util să mergi la solar este îmbunătățirea stării psihice. În timp ce vă aflați în capsula solară, vă puteți imagina pe malul mării și vă puteți relaxa. Lumina ultravioletă ajută la ameliorarea tensiunii musculare și reduce stresul. Văzând un corp bronzat în oglindă, care arată mai zvelt, îmbunătățește starea de spirit și starea de bine. Mulți oameni cu depresie sezonieră sunt sfătuiți să meargă la solar pentru a-și prelungi expunerea la soare.

Unii experți spun că vizitarea la solar este obligatorie, mai ales iarna, și este recomandată persoanelor cu boli de piele – psoriazis și acnee, precum și celor care prezintă riscul de a dezvolta hipertensiune arterială.

Cosmetologii îi sfătuiesc pe cei care au o plasă capilară pe mâini sau picioare să viziteze solarul. Lumina ultravioletă are un efect benefic nu numai asupra pielii, ci și asupra vaselor de sânge.

Daune solare

Toate cele de mai sus sunt beneficii. Daunele unui pat de bronzat sunt următoarele:

• cu entuziasm excesiv pentru radiațiile ultraviolete, resursele pielii sunt epuizate, devine mai uscată, fibrele de colagen sunt distruse, poate apărea îmbătrânirea prematură - fotoîmbătrânire;
• lumina ultravioletă în doze mari provoacă formarea de neoplasme benigne și maligne, activează creșterea alunițelor, în cele mai grave cazuri poate duce la melanom - cancer de piele;
• salonul de bronzare nu trebuie vizitat de cei care iau anumite medicamente - tranchilizante, analgezice nesteroidiene, antidepresive triciclice și antibiotice. Utilizarea medicamentelor în organism crește fotosensibilitatea, iar aflarea într-un pat de bronzat poate provoca alergii sau arsuri.

Bronzul la solar este o parte invariabilă a stilului de viață de wellness de ceva timp. Acest nume vorbește despre beneficiile unui solar, deoarece „wellness” este o modă pentru corect și. Cu toate acestea, oponenții bronzării sub lămpi avertizează neobosit iubitorii de piele întunecată, promițând o varietate de probleme de sănătate în viitor. Adevărul, ca de obicei, stă la mijloc, bronzarea la solar aduce atât rău, cât și bine.

Beneficiile unui solar pentru organism

Folosirea unui pat de bronzat pentru piele este pentru a scăpa de unele probleme, de exemplu, acneea. Pe măsură ce bronzarea face pielea mai groasă și mai uscată, acneea, cosurile și furunculele devin mai puțin vizibile și se vindecă rapid.

În plus, beneficiile unui solar sunt de neprețuit pentru locuitorii de la latitudini nordice, care nu au suficient soare în sezonul rece. Consecința acestei deficiențe este lipsa vitaminei D și a endorfinelor, care sunt responsabile pentru funcționarea de înaltă calitate a sistemelor nervos și cardiovascular, imunitate puternică și bună dispoziție.

Pentru cei care decid să-și petreacă vacanța în stațiune, un solar este util prin faptul că ajută la pregătirea pielii pentru soarele fierbinte din sud. Este periculos să faceți plajă în lumina directă a soarelui fără pregătire prealabilă - chiar în prima zi puteți obține astfel de arsuri încât întreaga vacanță va fi irosită. Așadar, cei mai lungi de vedere merg la solar înainte de a pleca – mai multe ședințe de 1-3 minute vor întuneca pielea și vor întuneca mai bine pentru plajă.

Daune solare asupra corpului uman

În ciuda anumitor utilitate a bronzului pentru piele, solarul îi provoacă cel mai mare rău. Lumina de la lămpile cu ultraviolete determină o scădere a producției de colagen și elastină, ceea ce provoacă fotoîmbătrânirea pielii. Persoanele care abuzează de solar dezvoltă mult mai devreme riduri și modificări legate de vârstă sub formă de pete de vârstă.

În plus, din cauza abuzului de bronzare în salon, pielea poate deveni susceptibilă la o boală teribilă - melanomul. Această formă de cancer afectează mulți tineri în fiecare an, iar acest lucru se datorează dragostei pentru bronzare. Acest fapt a fost deja dovedit de medici, așa că nu poate fi ignorat.

Unul dintre cele mai recente argumente împotriva șezlongurilor este că obiceiul de a face plajă poate provoca dependență, similară ca forță cu alcoolismul și dependența de droguri. Tanorexia - dependența de lumina solară - se tratează cu psihoterapie și medicamente.

Deoarece abuzul de solar poate provoca tulburări în diferite sisteme și organe, este contraindicat în multe probleme cronice:

• procese inflamatorii pe piele;
• tumori;
• tulburări ale glandei tiroide;
• numeroase alunițe.

Cum să minimizezi daunele unui pat de bronzat?

Cei cărora le este greu să abandoneze un pat de bronzat ar trebui să respecte câteva reguli care vor ajuta la minimizarea riscurilor pentru sănătate.

1. Înainte de a vizita un solar, este util să consultați un medic și să identificați contraindicațiile, care includ luarea anumitor medicamente - antibiotice, calmante și tranchilizante.
2. Salonul in care este instalat solarul trebuie sa se bucure de o buna reputatie. Într-o astfel de instituție, ei nu vor ascunde informații despre ultima schimbare a lămpii și vor sfătui cu siguranță timpul de expunere la radiațiile ultraviolete, care depinde de starea pielii.
3. Înainte de o ședință de bronzare, trebuie să aplicați pe piele echipament special de protecție, să purtați ochelari, sfarcurile închise, alunițe, piercing-uri, diferite răni și zone ale pielii cu o plasă vasculară cu duze speciale.
4. Înainte de solar, nu poți să mergi la baie și să faci niște proceduri cosmetice, de exemplu, peeling. De asemenea, este interzisă vizitarea solarului timp de două zile la rând.

Solarul vă permite să obțineți un bronz frumos în orice perioadă a anului, fără a părăsi orașul. Dar printre noi sunt mulți care nu au voie să facă plajă în solar.

Daunele unui pat de bronzat pentru piele specială

Vizitarea la solar este contraindicată persoanelor cu tipuri de piele deschisă. Persoanele cu pielea deschisă la culoare se pot arde cu ușurință din cauza radiațiilor ultraviolete. Și acest lucru nu numai că arată urât, dar crește și în viitor. Din același motiv, cei care au pistrui și multe alunițe pe corp (mai ales cele mari) nu ar trebui să facă plajă la solar.

Un risc mare de a obține o arsură într-un pat de bronzat apare și după peeling sau epilare, precum și după o procedură de întinerire.

O contraindicație pentru vizitarea unui solar este prezența diferitelor probleme ale pielii la o persoană. Dacă aveți pete de vârstă pe piele, vitiligo sau suferiți de dermatită cronică, atunci renunțați la bronzarea artificială. Bronzul fals poate agrava aceste probleme ale pielii.

Boli în care solarul este dăunător

Una dintre contraindicațiile serioase ale unui pat de bronzat este predispoziția la cancer. Dacă cineva din familia ta a făcut oncologie, atunci consultați un dermatolog dacă puteți vizita solarul fără a vă afecta sănătatea.
Nu este de dorit să folosiți serviciile unui solar pentru boli ale sistemului cardiovascular.

Lista bolilor în care solarul este dăunător sănătății include:

• Tuberculoză
• Diabet
• Boli ginecologice
• Mastopatie
• Perturbarea glandei tiroide
• Astm bronsic
• Ateroscleroza

Dăunul unui pat de bronzat este că reprezintă o povară suplimentară pentru sistemul imunitar. Prin urmare, nu trebuie să mergeți la salon să faceți plajă dacă aveți o răceală sau un fel de boală infecțioasă.

Razele ultraviolete modifică proprietățile unor medicamente. Dacă iei antibiotice, antidepresive sau tranchilizante, atunci un pat de bronzat este contraindicat pentru tine.

Daune solare pentru femei

Nuanta ciocolata a pielii care apare dupa vizita la un salon de bronzat ajuta o femeie sa se simta frumoasa si sexy. Dar necunoașterea măsurii provoacă îmbătrânirea prematură a pielii, contribuie la apariția petelor de vârstă și înrăutățește starea părului. Acesta este răul unui pat de bronzat pentru femei.

Este important de reținut că femeile nu ar trebui să facă plajă la solar în timpul sarcinii și alăptării.

Pentru a fi sigur că vizitați salonul de bronzare fără a vă afecta sănătatea, consultați-vă medicul înainte de a vizita salonul. Dar chiar dacă nu aveți contraindicații pentru un pat de bronzat, observați cu atenție pentru a minimiza consecințele neplăcute.

Ai fi surprins: saloanele de bronzare sunt încă populare. Oamenii merg la bronzat artificial din diverse motive: pentru ca pielea să capete un aspect odihnit, pentru a usca inflamația și a pregăti corpul pentru vacanță. Radiația dintr-un pat de bronzat este diferită de radiația naturală, un astfel de bronz nu aduce niciun beneficiu - și iată de ce.

Mersul la solar este ca să faci plajă?

Radiația solară este împărțită în mai multe tipuri: UVA, UVBși UVC... Acesta din urmă rămâne în atmosferă și nu ajunge la suprafața Pământului. razele UVB pătrund în straturile de suprafață ale pielii și provoacă arsuri și UVA ajunge la straturi mai adânci și provoacă fotoîmbătrânire, al cărei efect vizibil apare abia după ani. Aceeași radiație este responsabilă pentru dezvoltarea melanomului. În saloanele de bronzat se folosesc în principal radiații UVA deoarece asigură o întunecare rapidă a pielii fără arsuri. În acest caz, radiația din solar în medie De 10-15 ori mai intens decât firesc. Adică 20 de minute sub lămpi echivalează cu câteva ore la soare deschis fără protecție.

Am nevoie de vitamina D. Va ajuta solarul?

Iarna, aproape toți locuitorii Rusiei au o lipsă de vitamina D, pe care mulți merg la solar pentru a o completa. Dar se sintetizează sub influență radiații UVB, care practic nu este folosit in saloanele de bronzat. Apropo, razele UVB nu trec prin sticlă și nori. Pentru a obține cantitatea necesară de vitamina D, trebuie să fiți la soare deschis aproximativ 15 minute pe zi, iar utilizarea cremei de protecție solară, conform multor studii, nu are nimic de-a face cu sinteza acesteia. In conditii de lipsa de soare, OMS recomanda consumul de alimente care contin vitamina D: produse lactate, peste gras si galbenusuri de ou.

Poți usca acneea într-un solar?

Tratarea acneei cu un pat de bronzat este o practică foarte comună, dar, din păcate, nu funcționează. Terapia cu lumină este eficientă pentru tratarea unei varietăți de afecțiuni ale pielii, inclusiv acneea ușoară până la moderată. Dar nu folosește lumină ultravioletă, ci raze din spectrul vizibil, care dau o strălucire roșie și albastră. Oamenii de știință nu au descoperit încă proprietățile radiațiilor UVA care sunt utile pentru pielea umană. Efectul plăcut al bronzării este că maschează atât inflamația în sine, cât și urmele acesteia. Dar acest bronz nu va dura mult, deoarece razele UVA colorează melanina care se află deja în piele, fără a provoca producerea de noi. Din acest motiv, excursiile la solar devin tot mai dese. Exact la fel, dar în același timp, un efect sigur va da autobronzare, care nu îmbătrânește pielea și nu provoacă melanom.

Si sa pregatesti pielea pentru vacanta la mare?

O altă practică populară este să mergi la solar înainte de vacanță, pentru ca pielea să se „obișnuiască” în avans cu soarele și să nu se ardă în vacanță. Problema este că fotodeteriorarea nu se limitează la arsuri: radiația solară dăunează celulelor din straturile superficiale și profunde ale pielii, din această cauză își pierde elasticitatea și apar pete pigmentare. Adică absența arsurilor nu înseamnă că pielea este protejată. În plus, bronzarea creează o protecție echivalentă cu aproximativ SPF 2-4, în timp ce protecția minimă începe cu SPF 15, iar pentru fiecare zi folosiți produse cu un factor de cel puțin 30.

Ce acum - să nu mergi deloc la solar?

Solarul este una dintre cele mai, dacă nu cea mai dăunătoare, proceduri care sunt încă populare și astăzi. Până acum, se crede că pielea bronzată este un semn de sănătate, deși de fapt contrariul este adevărat. Și în timp ce radiația solară naturală în cantități limitate beneficiază sub formă de sinteza vitaminei D, atunci lămpile dintr-un salon de bronzare dăunează doar pielii. Skin Cancer Foundation, de exemplu, spune că riscul de melanom din bronzare este mai mare decât riscul de cancer pulmonar din cauza fumatului, iar persoanele care vizitează în mod regulat bronzarea au cu 75% mai multe șanse de a dezvolta melanom. În 2012, a fost efectuat un studiu care a comparat starea pielii a gemenilor identici. Cea mai puternică diferență a fost între surorile Jean și Susan. Prima i-a plăcut foarte mult să se bronzeze și părea cu 10 ani mai în vârstă decât sora ei, care nu s-a bronzat deloc.