Toată lumea alege machiajul după gust. Dar în pregătirea bazei - pielea - există puncte comune ... Mai ales dacă sunteți gravidă. Se pare că nu toată lumea se va potrivi.

Marina Vaulina, dermatolog, medic șef al Centrului Univel de Cosmetologie Medicală, povestește despre particularitățile alegerii unei creme pentru pielea gravidă.

Pielea „gravidă” și problemele sale

Unii norocoși reușesc să le mențină în stare perfectă cu apă și produse de curățare. Dar majoritatea necesită cremă bună... Este posibil să o fi ales de mult timp.

in orice caz în timpul sarcinii, ar trebui să vă gândiți la produse cosmetice speciale... Ca urmare a unui puternic atac hormonal, pielea se schimbă, iar cremele iubite de mult s-ar putea să nu facă față sarcinii lor. Iată de ce ai nevoie de o cremă specială pentru sarcină!

Toate procesele care au loc cu pielea în decurs de nouă luni pot fi împărțite în trei grupe:

• manifestări cutanate ale bolilor care apar în timpul sarcinii;
• intensificarea și exacerbarea bolilor care au fost observate înaintea ei;
• procese fiziologice asociate cu „poziția interesantă”.

În primele două cazuri, este necesară consultarea medicului. A modificări fiziologice, într-un fel sau altul manifestat la fiecare mamă însărcinată, poate fi ajustat cu ajutorul produselor cosmetice. De aceea, crema în timpul sarcinii nu trebuie să fie aceeași ca de obicei.

Problema 1. Piele combinată

În timpul modificărilor de termoreglare, transpirația și glandele sebacee subcutanate funcționează într-un mod îmbunătățit, cantitatea de pigment secretat crește.

Există, de asemenea, modificări ale sistemului circulator - volumul de sânge din organism crește, vasele venoase devin mai fragile, iar rețeaua capilară se extinde adesea. Pielea reacționează la aceasta apariția petelor de vârstă (cloasma), luciu uleios, erupții cutanate mici, mâncărime și erupții cutanate.

Creșterea pielii grase a feței poate fi observată simultan cu uscarea severă a pielii corpului - ambele simptome provoacă disconfort.

Decizie:Cosmetice speciale sunt vândute în magazine pentru viitoarele mame și bebeluși. Crema pentru sarcină conține de obicei combinație de filtre solareprevenind apariția cloasmei. Poate include utile acizi esențiali, uleiuri naturale,pielea deschizatoare vitamina Ccare previne pigmentarea excesivă și vitamina Eprevenirea inflamației.

Pentru astfel de creme în timpul sarcinii, absența completă a parfumurilor (parfumuri) este caracteristică - pentru a evita cel mai mic risc de alergii sau impact asupra mirosului sporit cauzat de modificările hormonale. Un nivel ridicat de securitate este garantat de insignă „Aprobat de I.D.E."(Institutul European de Dermatologie). De asemenea, puteți cumpăra o cremă hidratantă hipoalergenică de la așa-numitele linii de farmacie - este potrivită și ca cremă în timpul sarcinii.

Problema 2. „Asteriscuri”

Pielea devine vizibilă "stele" vasculare - vase de sânge intradermice dilatate. „Asteriscurile” pot lua cele mai bizare forme: de la cei mai mici „păianjeni” roșii aprinși cu „picioare” îngroșate până la angiectazii masive ("Angio" - vas, "ectasis" - expansiune)structura arborelui. Apariția defectelor vasculare este asociată atât cu o modificare a fondului hormonal din corp, cât și cu particularitățile structurii pielii.

Decizie: pentru a evita această problemă, încă din primul trimestru de sarcină - creme cu angioprotectori - substanțe care îmbunătățesc activitatea vaselor de sânge. Acestea promovează activarea microcirculației, normalizează permeabilitatea pereților vasculari.

Problema 3. Acneea

O creștere a hormonului androgen la femeile însărcinate crește, de obicei, activitatea glandelor sebacee. Excesul de sebum, combinat cu celule moarte ale pielii care varsă foliculii de păr, înfundă porii. Se creează un mediu favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor, care conduce la inflamația pielii și acnee.

Decizie: îngrijirea pielii trebuie îndreptată pentru hidratare și curățare... Cu un conținut crescut de grăsimi și erupții cutanate „adolescente”, puteți lupta cu ajutorul cojilor delicate și a cremelor din liniile dermatologice. Nu trebuie să le alegeți singur, este mai bine să solicitați sfatul unui dermatolog, acesta vă va ajuta să alegeți o cremă atât de sigură în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, îi ajută pe toți bine mască realizată după „rețeta populară” - simplu, dar foarte eficient. Trebuie să luați fulgi de ovăz și să le măcinați într-o râșniță de cafea, să adăugați chefir, smântână sau lapte. Masa trebuie să aibă o consistență similară cu smântâna groasă. Aplicați pe față ca o mască sau efectuați un masaj ușor de peeling.

Inamicul nu va trece: care creme nu trebuie utilizate în timpul sarcinii

Dacă pielea ta tolerează bine produsele cosmetice pe care le-ai folosit înainte de sarcină, nu trebuie să renunți la ele. Permite-ți obține chiar ceva nouîntr-un magazin de parfumuri obișnuit. Dar fii sigur studiază informațiile de pe etichetă!Borcanul sau tubul pot conține ingrediente care sunt strict contraindicate în timpul sarcinii.

Inamic # 1. Retinoizi

Aceasta este o clasă de substanțe chimice pe bază de vitamina A, care se găsesc adesea în produsele anti-îmbătrânire (îmbătrânire). Retinoizii „încep” procesul de diviziune celulară activă, adică ajută la reducerea liniilor de expresie și fac pielea mai netedă și mai elastică. Dar o doză încărcată de vitamina A va afecta fătul... Prin urmare, astfel de creme nu pot fi folosite în timpul sarcinii!

Faptul că retinoizii fac parte dintr-un produs cosmetic este indicat de următorii termeni de pe etichetă:

• Differin (adapelene);
• Retin-A, Renova (tretinoin);
• Acid retinoic (acid retinoic);
• Retinol (retinol);
• Linoleat de retinil (linoleat de retinol);
• Palmitat de retinil (palmitat de retinol);
• Tazorac și avage (Tazarotene).

Inamicul nr. 2. Acid salicilic

Un compus bine cunoscut popular în industria cosmetică. Avantajul „salicilicului” este capacitatea de a îndepărta delicat celulele moarte ale pielii, oferind în același timp un efect antiseptic slab. Acesta este motivul pentru care acidul salicilic se găsește în multe tonere de curățare pentru tenul gras și cu tendințe acneice.

În timpul sarcinii, crema cu acid salicilic nu poate fi utilizată, deoarece este adesea duce la diverse patologii și complicații fetale.

Dacă un produs cosmetic este fabricat cu acid salicilic, veți citi următoarele nume pe etichetă:

• Acid salicilic (acid salicilic);
• BHA, BHA sau Beta hidroxi acid (beta-hidroxi acid).

Numele inamicului 3. Parfumuri de parfumerie

Nu sunt periculoase în sine, dar pot provoacă o reacție alergică... Prin urmare, chiar dacă nu a existat o tendință la alergii înainte de sarcină, este mai bine să nu vă asumați riscuri și să vă abțineți de la achiziționarea de produse cu miros prea plăcut. Mai mult, alegerea parfumurilor fără parfumuri este acum foarte mare.

Este important!

Dacă ți se pare greu să-ți amintești numele tuturor ingredientelor dăunătoare care nu ar trebui să fie în cremă în timpul sarcinii, scrie-le doar pe o bucată de hârtie și pune-le în poșetă sau poșetă.

Salon de înfrumusețare: ce poate face o femeie însărcinată și ce nu?

Nimeni nu îi interzice viitoarei mame să-și viziteze iubita în ajunul sărbătorii salon de frumusețe... Cu toate acestea, lista serviciilor va trebui ajustată.

Asigurați-vă că spuneți maeștrilor că așteptați un copil. Pana cand nu face peeling chimic, injecții și fizioterapie.

Util delicat împachetări și masaje, care vizează relaxarea generală, reducerea umflăturilor, hidratarea și hrănirea pielii.

Cosmetice decorative - numai din liniile hipoalergenice.

Apropo, multe saloane și centre spa oferă programe speciale pentru femeile care se află într-o poziție „interesantă”.

--
Articol furnizat site-ului revista "Vreau un copil!"

A copia din acest articol, nu trebuie să obțineți permisiunea specială,
in orice caz activ, care nu este închis de la motoarele de căutare, linkul către site-ul nostru este OBLIGATORIU!
Cu plăcere, observaal nostru drepturi de autor.
Copierea unui articol fără specificarea autorului și conectarea la site vor fi considerate o încălcare a drepturilor noastre de autor.

Vitamina A (retinol) este o vitamină liposolubilă. Pentru prima dată a fost sintetizat din morcovi, prin urmare toate substanțele din acest grup se numesc „carotenoizi”. Retinolul este forma activă a substanței care se găsește în produsele de origine animală (în special laptele integral) și în produsele secundare. Vitamina A se poate acumula în organe, deci nu trebuie abuzată.

Vitamina A și funcțiile sale

Principalele funcții ale vitaminei A:

• Are un efect benefic asupra organelor vederii. Această vitamină este o componentă a rodopsinei, un pigment vizual responsabil pentru vederea crepusculară.
• Sub formă de acid retinoic, această substanță ajută la întărirea sistemului osos, este foarte utilă în copilărie.
• Este un antioxidant care accelerează procesul de vindecare a deteriorării și regenerării celulare.
• Stimulează sinteza fibrelor de colagen - acestea mențin fermitatea și elasticitatea pielii.
• Crește rezistența organismului la diferite infecții, întărește sistemul imunitar. De asemenea, crește activitatea leucocitelor - celule albe din sânge care distrug particulele străine corpului.
• Este necesar pentru dezvoltarea normală a embrionului, nutriția și creșterea embrionului, reduce riscul de complicații ale sarcinii (greutate redusă a copiilor, prematuritate).
• Participă la sinteza hormonilor steroizi (inclusiv progesteron).
• Întărește vasele de sânge și mușchii inimii, previne apariția bolilor sistemului cardiovascular.

Beneficii în timpul sarcinii

Vitamina A are o serie de funcții importante în timpul sarcinii. Este necesar pentru formarea adecvată a sistemului respirator, rinichilor, oaselor, sistemului circulator, organelor vizuale, creierului și măduvei spinării. La nivel celular, participă la procesele metabolice, la regenerarea celulară. Retinolul oferă, de asemenea, o protecție suplimentară pentru corpul unei femei împotriva mai multor infecții, întărind sistemul imunitar.

Vitamina A este esențială pentru buna dezvoltare a placentei și a fătului. Reduce riscul ca bebelușul să se nască prematur sau cu greutate mică la naștere. Retinolul ajută la conservarea vederii, îmbunătățește absorbția lipidelor și accelerează repararea țesuturilor în perioada postpartum. Deoarece această substanță este un antioxidant natural, starea pielii, a unghiilor și a părului se îmbunătățește, celulele beneficiază de protecție împotriva îmbătrânirii premature.

Norma vitaminei A în timpul sarcinii

Cât de multă vitamina A pot femeile însărcinate pe zi? Trebuie explicat faptul că este prezentat în două forme: retinolul - o vitamină pură și gata de absorbție și un grup de provitamine (carotenoide), din care organismul poate obține vitamina. Vitaminele pentru femeile gravide conțin retinol pur, este prescris dacă este diagnosticată deficitul de vitamine, care trebuie eliminat rapid.

Administrarea vitaminei A în timpul sarcinii în stadiile incipiente trebuie convenită cu medicul, deoarece o doză prea mare poate avea un efect teratogen asupra fătului, poate provoca patologii congenitale și anomalii ale dezvoltării.

Când planificați sarcina, se ia în cantitate de 5000 UI, în primul trimestru - 2500 UI. Aceasta nu înseamnă că, dacă doza este depășită cu 1000 UI, retinolul va afecta în mod necesar copilul. O amenințare gravă apare dacă corpul unei femei a primit mai mult de 10.000 UI pe zi pentru o lungă perioadă de timp.

Norma zilnică de vitamina A pentru femeile însărcinate este prescrisă de un specialist, ținând seama de caracteristicile vârstei, de nevoile corpului femeii de retinol (conform analizelor înainte de sarcină), de anamneză și de alți factori.

Vitamina A este disponibilă în diferite forme: tablete, capsule, soluții de ulei. Face parte din majoritatea complexelor de vitamine și minerale.

Evaluarea vitaminelor din farmacie:

Important! Pentru o mai bună absorbție a retinolului, cel mai bine este să-l luați cu alimente care conțin grăsimi.

Semne de hipovitaminoză și contraindicații

În organism, vitamina A se acumulează în țesuturile ficatului, creierului, retinei, ovarelor. Dacă această substanță nu este alimentată cu cantitatea necesară, organele interne utilizează rezervele disponibile și apare hipovitaminoza. Poate fi numit:

• Dieta dezechilibrată.
• Defecțiuni ale organelor interne.
• Încălcarea absorbției vitaminelor.
• Cerință genetică ridicată de vitamine.

Primele simptome ale hipovitaminozei vitaminei A sunt după cum urmează:

• Pielea devine uscată și descuamată, iar membranele mucoase pot fi afectate de proces. Părul devine fragil, dar ridurile se pot forma pe piele.
• Vederea amurgului, lacrimarea crescută, roșeața pleoapelor sunt afectate.
• Imunitatea se agravează, o persoană se îmbolnăvește mai des.
• Slăbiciune musculară și durere.
• Cu un deficit de vitamina A, pot fi observate tulburări ale tractului gastro-intestinal (tractul GI) și tulburări ale sistemului reproductiv.

Norma vitaminei A pentru femeile gravide este selectată individual, trebuie să fii deosebit de atent în primele etape. Principalele contraindicații pentru administrarea retinolului:

• Hepatita.
• Ciroza ficatului.
• Sensibilitate individuală la medicament.
• Abuzul de alcool.

Retinolul este prescris cu precauție copiilor mici și vârstnicilor.

Hipervitaminoza și efectele secundare ale retinolului

Intoxicația acută cu retinol are loc în câteva zile. Principalele simptome ale hipervitaminozei:

• Mâncărimi ale pielii, apariția erupțiilor cutanate. Pielea picioarelor și a palmelor poate deveni gălbuie.
• Corneea ochiului se inflamează.
• Nivelul colesterolului din sânge crește, o persoană suferă de migrenă, amețeli.
• Pierderea poftei de mâncare, diaree, greață, mărirea ficatului.
• Calitatea somnului se deteriorează, slăbiciune generală.
• Pierderea în greutate, dureri dureroase în partea dreaptă și hipocondrul.
• Poate apărea umflarea extremităților.
• Dacă ficatul eșuează, începe sângerarea din nas și gingii.

Cu hipervitaminoză, se prescrie o dietă terapeutică (excludeți alimentele bogate în vitamina A). În cazul afectării toxice a ficatului și a rinichilor, diureticele sunt prescrise intravenos.

În dozele normale, vitamina A se absoarbe bine în timpul sarcinii. Dacă aveți greață, erupții alergice, cefalee severă sau tulburări gastro-intestinale, este recomandat să încetați să o luați și să consultați un medic.

Este recomandabil să luați retinol după cum urmează:

• Înghițiți capsula cu 10-20 de minute înainte de masă, fără a mesteca.
• Pentru bolile gastro-intestinale cronice, medicul poate prescrie o soluție de ulei.
• Injecțiile sunt prescrise numai pentru hipovitaminoză severă; injecțiile practic nu sunt utilizate pentru femeile gravide.
• Zincul este necesar pentru a transforma vitamina A în forma sa activă.
• Nu este recomandat aportul simultan de vitamine liposolubile cu uleiuri minerale, nitrit de amil, colestiramină - absorbția retinolului este afectată.
• Excesul de vitamina A poate provoca deficit de calciu.
• Este inacceptabil să luați retinol cu \u200b\u200bglucocorticoizi, tetracicline, contraceptive orale.

Nu luați retinol în formă pură și suplimente alimentare sau suplimente de vitamine și minerale în același timp. Majoritatea preparatelor conțin vitamina A, iar dozarea excesivă poate duce la consecințe neplăcute.

În doze rezonabile, vitamina A este benefică pentru femeile însărcinate și este esențială pentru buna dezvoltare a fătului. Cu toate acestea, nu poate fi abuzat.

De îndată ce o femeie rămâne gravidă, este necesar să-și regleze dieta. Cele mai utile informații despre sursele naturale și caracteristicile administrării vitaminei A în videoclipul de mai jos.

Studiul farmacologic al Agenției Europene pentru Medicamente (PRAC) introduce noi orientări pentru utilizarea retinoizilor.

Retinoizii sunt adesea folosiți ca formă orală, cremă și gel pentru a trata acneea, psoriazisul și anumite tipuri de cancer.

• În iulie 2016, PRAC a început să investigheze siguranța retinoizilor în raport cu un risc crescut de boală neuropsihiatrică. Analiza a arătat că utilizarea retinoizilor orali în timpul sarcinii este plină de consecințe negative pentru făt. În acest sens, utilizarea acitretinei, alitretinoinei și izotretinoinei ar trebui interzisă la femeile aflate la vârsta fertilă.

• În ceea ce privește retinoizii tropicali, cantitatea de substanță absorbită este foarte mică și este puțin probabil să dăuneze dezvoltării fătului. Cu toate acestea, utilizarea repetată a medicamentelor cu doze mari poate crește absorbția, astfel încât utilizarea formelor topice nu este recomandată nici în timpul sarcinii sau la femeile care planifică.

Riscul de a dezvolta boli neuropsihiatrice

În ciuda faptului că un avertisment cu privire la posibila dezvoltare a depresiei și modificărilor dispoziției este deja inclus în instrucțiunile pentru retinoizii orali, o revizuire a datelor disponibile arată că scara efectelor secundare este subestimată.

• Desigur, nu se poate nega faptul că pacienții cu afecțiuni cutanate severe au riscul crescut de depresie și anxietate. Cu toate acestea, farmacovigilența europeană insistă asupra necesității unei indicații mai detaliate a simptomelor și semnelor modificărilor dispoziției și comportamentului în instrucțiunile pentru medicamente. Acest lucru va ajuta pacienții și familiile lor să fie mai atenți la schimbările care au loc.

O sursă: EMA. PRAC recomandă actualizarea măsurilor de prevenire a sarcinii în timpul utilizării retinoidelor. 9 februarie 2018.

O mulțime de schimbări uimitoare se întâmplă unei femei în timpul sarcinii. Dansul frenetic al hormonilor și restructurarea totală a corpului nu pot rămâne invizibile în exterior, chiar și în primele etape. Pielea poate deveni mai bună sau mai rea, dar este sigur că se va schimba. În plus, viitoarea mamă are multe întrebări dacă toate produsele cosmetice și procedurile sunt sigure pentru bebeluș.

Deci, sarcina necesită ca o femeie să construiască un sistem complet nou de îngrijire de sine. Am realizat o serie specială de postări despre cum să rămâi frumos și îngrijit și să nu-ți faci rău copilului.

În această postare, vom analiza ce componente ale produselor cosmetice nu ar trebui utilizate în timpul sarcinii și de ce și vom vorbi despre modul în care o mamă gravidă poate alege produse cosmetice sigure.

Ce produse cosmetice nu trebuie utilizate în timpul sarcinii

Desigur, poveștile de groază conform cărora componentele dăunătoare ale produselor cosmetice pătrund adânc în piele, intră în sânge și ne otrăvesc corpul nu sunt adesea justificate. Majoritatea componentelor funcționează în stratul cornos superior, unde nu există capilare și, în consecință, nu există conexiuni cu sistemul circulator. Adică nu pot influența copilul în niciun fel. Dar! Dacă pe piele există microdeterioare (zgârieturi, acnee etc.), pătrunderea devine posibilă.

Deoarece nu toate componentele produselor cosmetice sunt sigure pentru bebeluș, ar trebui să le joci în siguranță și să refuzi să folosești produse cosmetice cu ele. În plus, sensibilitatea pielii și tendințele de alergie sunt frecvente în timpul sarcinii. Prin urmare, viitoarele mame trebuie să evite prezența anumitor componente în cosmetice.

Componente interzise

Citiți cu atenție etichetele. Oricât de absurd ar părea, componentele nedorite se găsesc și în produsele care sunt vândute în farmacii în secțiuni destinate femeilor însărcinate și chiar în produsele pe care producătorul le indică în mod explicit că sunt concepute special pentru viitoarele mame.

• (acid salicilic)... Are proprietăți teratogene (acest cuvânt îngrozitor înseamnă că substanța poate duce la dezvoltarea anormală a fătului și la deformări congenitale). Restul acizilor nu sunt interzise. Dar aici este important să înțelegem că toți acizii sunt diferiți, au o moleculă diferită ca mărime și adâncimea pătrunderii lor variază foarte mult. De exemplu, glicolic și piruvic - proprietarii celei mai mici molecule - sunt foarte activi și pătrund adânc. Iar acizii mandelici și lactici cu moleculele lor mari funcționează ușor în stratul superior. Deci, dacă decideți să faceți peeling în timpul sarcinii, este mai bine să optați pentru lapte și coji de migdale. Și, desigur, utilizați numai produse cu o concentrație minimă de 5-15%. Nu poate fi vorba de nicio coajă mediană.

• Vitamina A - retinol (retinol) și derivații săi (retinoizi) - palmitat de retinil (palmitat de retinil), retinaldehidă (retinaldehidă / retinil), tretinoin (tretinoin), adapalene (adapalen), tazaroten (tazaroten), izotretinoin (izotretinoin), acetat de retinil (acetat de retinil)... Aceste substanțe au proprietăți teratogene. Interdicția se aplică nu numai preparatelor farmaceutice, cum ar fi unguentul retinoic, Differin, Klenzit, ci și produselor cosmetice cu vitamina A. Este deosebit de periculos să îl utilizați în primul trimestru.

• (camphora)... Se găsește în produsele anti-acnee. Poate provoca tonul uterin.

• Ingrediente de albire agresive: acid kojic (acid kojic), arbutin (arbutin) si in special hidrochinonă (hidrochinonă) - este toxic și interzis în multe țări.

• Fitoestrogeni... Sunt hormoni fito sau vegetali. Următoarele plante le conțin: trifoi rosu, lucerna, in, lemn dulce, struguri rosii, hamei, ignam salbatic, germeni de grau si orz, radacina de ginseng, salvie, soia, usturoi, calendula, arnica.

• Conservanți de formaldehidă și formaldehidă (formaldehidă, quaternium-15, dimetil-dimetil (DMDM) hidantoină, imidazolidinil uree, diazolidinil uree, hidroximetilglicinat de sodiu, 2-bromo-2-nitropropan-1,3-diol (bronopol)... Toxic și interzis în unele țări componente.

• (paraffinum liquidum, ulei mineral)... Nu este periculos în sine. Dar, în primul rând, este un produs petrochimic, care este deja neplăcut, iar în al doilea rând, uleiul mineral formează o peliculă care nu respiră pe piele. Acest lucru poate perturba procesele de detoxifiere și respirație prin piele, care sunt importante pentru organism.

• Au o moleculă foarte mică și sunt absorbite rapid în sânge. În ciuda naturalității lor, eterii pot avea un efect foarte puternic asupra corpului nostru. În plus, mulți dintre ei sunt destul de alergici. Prin urmare, în timpul sarcinii, trebuie să fii foarte atent cu toți eterii. Și unele dintre ele sunt contraindicate categoric femeilor însărcinate. Uleiurile esențiale care conțin cetone (de exemplu, salvie, mărar, rozmarin, verbena, hisop) sunt potențial neurotoxice și pot provoca avort spontan. În plus, unii esteri, cum ar fi fitohormonii, sunt capabili să influențeze sistemul hormonal (de exemplu, mușcat, salvie clară, vitex sacru). Se recomandă în special evitarea acestor esteri în primul trimestru de sarcină. ...

• (avobenzonă, homosalat, octisalat, octocrilen, oxibenzonă, octinoxat, benzofenon și altele). Filtrele chimice într-un fel sau altul provoacă o reacție chimică la nivelul pielii, al cărei efect este asupra copilului, dacă, în principiu, este studiat, atunci foarte puțin. Alegeți produse cu un ecran fizic (oxid de zinc și dioxid de titan).

Pe un cont special

• Enzime. Cele mai populare - Papain (papain), bromelină (bromelaină)... Se crede că produsele cosmetice cu enzime sunt foarte ușoare, lucrează la suprafața pielii și, prin urmare, sunt foarte recomandate în timpul sarcinii. Dar unii experți observă că enzimele, atunci când sunt adânc pătrunse, pot afecta procesele metabolice din celule. Prin urmare, înainte de a utiliza produse cosmetice cu enzime în timpul sarcinii, merită să cântăriți avantajele și dezavantajele și numai după aceea luați decizia.

• (Alge)... De asemenea, o componentă controversată. Specialiștii sunt îngrijorați de activitatea lor biologică ridicată și de capacitatea de a influența cantitatea de iod din organism. Prin urmare, viitoarele mame ar trebui să folosească, cu precauție, alge și produse cosmetice pe baza lor.

Acordați o atenție specială parfumurilor atunci când alegeți un produs de îngrijire. Produsele cu miros prea puternic pot să nu fie deloc tolerate de simțul mirosului „gravid”.

Ce produse cosmetice pot fi utilizate de femeile însărcinate

În timpul sarcinii, trebuie să alegeți opțiuni hipoalergenice din farmacie, mărci bio sau organice. De obicei au ingrediente de calitate și formulări neutre. Piața de masă suferă adesea de conservanți ieftini și dubioși, iar produsele profesionale sunt saturate cu ingrediente active, ceea ce este absolut inutil pentru viitoarele mame. Asigurați-vă că ați citit cu atenție compoziția produsului înainte de a cumpăra.

Produsele de îngrijire a corpului pot fi adesea găsite în serii speciale pentru femeile însărcinate. Dar nici aici nu puteți avea încredere orbește în producător. Doar compoziția vă va oferi un răspuns dacă aceste produse cosmetice sunt într-adevăr sigure pentru femeile însărcinate.

asa de

Pentru a alege produse cosmetice sigure pentru femeile însărcinate, citiți cu atenție etichetele și evitați ingredientele din lista de interzise. Dacă găsiți brusc aceste componente în instrumentele pe care le utilizați deja, nu vă faceți griji prea mult. Riscul pătrunderii lor nu este cu adevărat mare. Nu mai folosiți acest produs și ridicați unul nou. Alegeți cele mai moi produse cosmetice cu formulări naturale. Fii frumos, dar nu-ți risca niciodată sănătatea - a ta și a copilului tău.

În următoarele postări, vom analiza caracteristicile îngrijirii feței, corpului, părului și unghiilor în timpul sarcinii.

Lasă-ți întrebările în comentarii. Sau poate aveți adăugiri la lista ingredientelor interzise?

Retinolul, la fel ca majoritatea mineralelor și vitaminelor care intră în corpul nostru, este de neprețuit în menținerea funcționării sale la nivelul adecvat. Dar în timpul sarcinii, există restricții stricte privind aportul de retinol. Se pare că există două feluri. În timp ce unul este cel mai benefic pentru făt, celălalt este mortal. Vrei să înveți să faci distincție între retinol bun și rău? Apoi începeți imediat să citiți articolul.

Ce este Retinol?

Retinolul a fost descoperit în 1913 prin cercetări efectuate de două grupuri de oameni de știință independenți. În conformitate cu nomenclatura alfabetică, vitaminei i s-a atribuit o denumire de literă - A. În organism, retinolul este sintetizat din carotenoizi, dar este destul de capabil să intre împreună cu produse de origine vegetală și animală.

Atenție: în forma sa pură, vitamina A este destul de instabilă, se oxidează ușor și își pierde proprietățile valoroase în procesul de descompunere.

De aceea, forma sa modificată este utilizată în cosmetologie:

• acid retinoic;
• palmitat;
• retinol acetat.

Important: în timpul sarcinii, o cremă cu retinol, precum și alte preparate cosmetice și cu atât mai mult procedurile care implică utilizarea acestui antioxidant, sunt strict contraindicate.

Cremele și unguentele pentru tratamentul acneei, acneei sunt categoric contraindicate în timpul sarcinii. Amânați tratamentele de curățare a pielii sau utilizați metode alternative, blânde.

Funcțiile retinolului

Am aflat că retinolul se găsește în alimente. Cu toate acestea, dacă este necesar, este adecvat să îl luați ca parte a complexelor de vitamine, într-o formă de dozare sub formă de capsule.

Dozajul selectat corect de retinol:

• activează funcțiile de protecție ale corpului;
• întărește sistemul imunitar;
• menține tinerețea, frumusețea pielii;
• stimulează producția de colagen;
• reduce manifestarea;
• previne o serie de tipuri de cancer;
• oferă o viziune bună.

Pentru ca retinolul să funcționeze definitiv și să nu dăuneze în timpul sarcinii, este important să luați măsuri de precauție. Cu siguranță le vom discuta puțin mai târziu, dar deocamdată ne propunem să ne dăm seama ce tipuri de retinol sunt cele mai frecvente.

Clasificarea vitaminei A

Există două tipuri principale de retinol:

• vitamina A liposolubilă sau retinol gata preparat;
• provitamina A solubilă în apă - carotenoid.

S-au găsit diferențe semnificative între aceste două tipuri de retinol, care sunt extrem de importante de luat în considerare în timpul sarcinii.

Vitamina A liposolubilă intră în corpul uman cu produse de origine animală. Nu necesită prelucrări suplimentare și este imediat absorbit de organism, îndeplinindu-și funcțiile.

Legumele și fructele sunt bogate în carotenoizi. Dar, spre deosebire de retinolul gata preparat, carotenoizii, în special beta-carotenul, suferă o etapă de procesare, ca urmare, transformându-se în vitamina A.

Provitamina A nu provoacă reacții adverse și nu este periculoasă în caz de supradozaj accidental, lucru care nu se poate spune despre retinolul gata preparat.

Importanța vitaminei A în dezvoltarea fătului

Alături de efectele benefice ale vitaminei A asupra sănătății generale a unei femei, retinolul în doze mici este util și pentru un copil nenăscut.

Important: retinolul se acumulează rapid în țesuturi și organe, în special în ficat, prin urmare, în timpul sarcinii, trebuie acordată o atenție specială dozajului său.

Vitamina A este implicată în producerea de celule roșii din sânge. Celulele sanguine sunt purtătoare de oxigen și substanțe nutritive. Drept urmare, fătul primește în totalitate toate oligoelementele necesare.

În plus, vitamina A contribuie la formarea și dezvoltarea corectă a celor mai importante sisteme și organe ale copilului:

• cardiovascular;
• circulator;
• organe respiratorii;
• creier, măduva spinării;
• organele vederii;
• sistemul osos;
• rinichi.

Beneficiile retinolului pentru viitoarea mamă

Retinolul sprijină sistemul imunitar al unei femei în timpul sarcinii, protejând împotriva virusurilor și bacteriilor patogene.

Datorită capacității sale de a restabili celulele și țesuturile pielii, retinolul are o importanță decisivă în perioada de recuperare după naștere.

Atenție: cu trei până la patru săptămâni înainte de planificarea sarcinii, este necesar să se oprească administrarea de retinol, complexe de vitamine cu conținutul său, pentru a elimina riscul îmbătrânirii premature a placentei și a patologiilor în dezvoltarea fătului.

Efectele teratogene ale retinolului în timpul sarcinii

Totul este bun cu măsură. Această afirmație poate fi aplicată în siguranță la utilizarea retinolului în timpul sarcinii.

Atenție: dacă în timpul sarcinii medicul a prescris aportul de vitamina A, respectați cu strictețe doza indicată și durata tratamentului.

Dozele excesive de retinol reprezintă o amenințare a efectelor teratogene ale vitaminei asupra dezvoltării fetale. În primul rând, ei suferă:

• membre ale fătului;
• sistem nervos central;
• rinichi;
• inima;
• organele genitale.

Utilizarea activă a retinolului reduce efectul vitaminei D și contribuie la dezvoltarea deficitului său.

Important: aportul simultan de complexe de vitamine care conțin retinol și separat vitamina A în tablete, capsule în timpul sarcinii este strict contraindicat.

În caz contrar, în locul rezultatului favorabil așteptat, femeia va primi:

• disfuncție hepatică;
• fragilitatea plăcii unghiale;
• păr casant;

Deficitul de vitamina A, simptome

Cu toate acestea, nu trebuie să mergeți la extreme și să vă limitați la doze foarte mici de retinol în timpul sarcinii. Deficitul de vitamina A cauzează:

• insuficiență fetoplacentară;
• boli respiratorii frecvente;
• riscul de tuberculoză, pneumonie;
• deteriorarea vederii.

Din fericire, datorită conținutului suficient de vitamina A din alimente, deficitul de retinol este extrem de rar la femeile gravide. De regulă, lipsa se datorează dezvoltării unor boli grave.

Doza optimă de retinol pentru femeile gravide

Care este doza ideală de vitamina A pentru o femeie însărcinată? Răspunzând la această întrebare, vă sugerăm să vă concentrați asupra unității internaționale - ME. Porția zilnică de vitamină care pătrunde în corpul dumneavoastră în timpul sarcinii atât cu alimente, cât și ca urmare a administrării complexelor de vitamine este de 2500-3200 UI.

Pentru a găsi cea mai utilă doză de retinol în timpul sarcinii, vă puteți concentra asupra:

• vârsta femeii;
• durata estimată a alăptării;
• indicatori de pornire a vitaminei A în organism.

Este mai bine să umpleți depozitele de vitamine înainte de sarcină și după sarcină să mențineți echilibrul doar cu provitamina A. sigură Cu aproximativ o lună înainte de data preconizată a nașterii, este recomandabil să creșteți ușor doza de retinol pentru a ajuta corpul să se refacă după nașterea copilului.

Alimente care conțin vitamina A

Este un fapt dovedit că cele mai multe vitamine și minerale se obțin cel mai bine din alimente.

Retinolul se găsește în cantitate suficientă în timpul sarcinii în produsele alimentare larg reprezentate în țara noastră.

Un adevărat depozit inepuizabil de vitamina A liposolubilă este produsele lactate, ficatul și uleiul de pește, ouăle.

Atenție: aveți grijă, ficatul pentru femeile gravide poate fi consumat în porții foarte limitate, iar în primul trimestru este, în general, mai bine să-l excludeți din meniu.

Provitamina A se găsește în fructele și legumele colorate în roșu, verde, galben. Încercați să includeți în dieta zilnică roșii și ardei, morcovi, diferite tipuri de varză, leguminoase, dovleac. Fructe - piersici, pepeni, mere, caise, pepeni verzi pot fi consumate fără nicio prelucrare sau transformate în sucuri și sucuri proaspete.

Important: procesarea alimentelor îmbunătățește absorbția provitaminei A.

Nu uitați de ierburi. Menta, măcrișul, feniculul, ovăzul trebuie să fie prezenți în dieta ta.

Este important să luați retinol corect în timpul sarcinii. Sperăm că articolul nostru te-a ajutat să înțelegi de ce vitamina A nu este întotdeauna benefică în timpul sarcinii. Concentrați-vă pe o dietă variată și echilibrată și profitați la maximum de vitamina A pentru dvs. și copilul dumneavoastră.