Alăptarea este un proces natural și necesar. Mamele tinere au adesea probleme cu sosirea la timp a laptelui matern. Motivele sunt reacțiile naturale ale corpului feminin, tensiunea nervoasă, simptomele însoțitoare. Nu este necesar să căutați imediat medicamente pentru a îmbunătăți fluxul de lapte, mai întâi ar trebui să aplicați metode care nu necesită cheltuieli mari și timp. Astfel de metode includ masajul sânilor pentru alăptare.

Alăptarea este asigurată de natură, dar de multe ori se întâmplă ca sub influența unor factori externi, corpul feminin să întâmpine obstacole, pentru a depăși ce măsuri trebuie luate. Multe mame, după mai multe încercări nereușite de a stabili hrănirea, își dau drumul mâinilor, acest lucru nu se poate face. Laptele matern nu poate fi înlocuit, așa că totul trebuie făcut pentru a satisface această nevoie a bebelușului.

Creșterea tonusului țesuturilor glandei

Glandele mamare sunt organe pereche concepute pentru a secreta un secret special în timpul hrănirii. Ele constau din lobi sub formă de con, înconjurați de un strat de grăsime și legați de țesut. Alăptarea este independentă de mărimea sânilor. Pentru a activa fluxul de lapte se folosește masajul. Are ca scop îmbunătățirea fluxului sanguin, creșterea elasticității musculare.

Această metodă începe să fie folosită în ultimul trimestru pentru a începe procesul de pregătire pentru hrănire după naștere.

Pentru a crește lactația

Tehnicile pot diferi unele de altele. Masajul pentru aspectul laptelui chiar înainte de hrănire se efectuează conform unei tehnici diferite. Acesta urmărește îmbunătățirea fluxului secretului deja existent.

lactostaza

Acesta este un fenomen în care stagnarea laptelui are loc în canalele glandei mamare. Lactostaza este însoțită de durere, sânii femeii devin inflamate, poate exista o creștere a temperaturii corpului.

Pentru a scăpa de simptomele neplăcute, hrănirea unui copil, care ajută la extragerea naturală a laptelui, nu este suficientă. Lactostaza este periculoasă deoarece se poate transforma în mastită. Această boală amenință cu supurația, formarea de sigilii de această natură, atunci când este necesar să refuzați hrănirea din motive medicale. Masajul cu lactostaza are ca scop framantarea si eliminarea sigiliilor care se formeaza in piept din cauza stagnarii.

Strecurarea, refacerea și îndepărtarea excesului de lapte

Când alăptează, complicațiile apar adesea din faptul că bebelușul nu golește complet sânul, trece la al doilea. După hrănire, laptele se acumulează, ceea ce duce la formarea stagnării.

Înainte de hrănire, se efectuează masaj pentru încordare. Acest lucru este necesar dacă jetul de lapte este prea puternic sau, dimpotrivă, strâns.

Masajul presupune încordarea până la punctul în care fluxul de lapte este confortabil pentru bebeluș. Daca lichidul vine incet, bebelusul devine relaxat, suge mult timp si mananca mai bine.

Beneficiile procedurilor

Masajul poate fi benefic pentru o mamă care alăptează din mai multe motive:

• elimină senzația de disconfort la supraaglomerare;
• favorizează resorbția focilor;
• ajută la stabilirea procesului de hrănire;
• îmbunătățește fluxul sanguin, ceea ce crește tonusul țesutului mamar.

Reguli generale pentru masajul cu HB

Există mai multe cerințe generale care ajută la efectuarea corectă a masajului și să nu provoace rău.

• înainte de procedură, pieptul și mâinile sunt spălate;
• permite utilizarea uleiurilor vegetale și de ricin;
• după procedură, resturile de ulei sau cremă trebuie spălate;
• masajul nu durează mai mult de 5 minute;
• în timpul procesului, mișcările bruște sunt evitate, toate acțiunile ar trebui să fie netede și calme.

Tehnica de execuție

Tehnicile de masaj sunt diferite pentru fiecare tip de problemă. Au diferențe în tipul de mișcări, deoarece sunt concepute pentru a acționa asupra diferitelor focare.

Contracția sânilor după naștere

Această metodă are ca scop asigurarea fluxului de lapte. În această perioadă, colostrul este eliberat din sân, la câteva săptămâni după naștere se va transforma în lapte matur. Perioada postpartum se caracterizează prin faptul că prolactina este produsă activ în corpul unei femei. Sânul este turnat, femeia simte un val de secreție, dar atunci când este apăsat, iese în evidență slab sau nu iese deloc în evidență. Masajul actioneaza asupra tuturor lobilor glandei mamare, stimuleaza productia si previne congestia.

Un astfel de masaj se efectuează cu 10-15 minute înainte de hrănire, înainte de a face un duș cald, aplică o cârpă caldă pe piept sau bea ceai cald. Apoi, cu mișcări ușoare, de la marginea exterioară spre interior, încep să maseze glanda, îndreptându-se spre centru. Acest masaj este recomandat tuturor femeilor în timpul alăptării. Nu necesită mult timp și efort.

Profilactic

Metoda este folosită pentru a preveni congestia în piept. Acționează asupra canalelor, crescând fluxul de lapte. Este folosit nu numai femeilor care alăptează, ci și în ultimele etape ale sarcinii. Trebuie făcut corect. Acoperiți partea superioară a pieptului cu palma, masați, deplasându-vă spre centru.

Pentru a crește lactația

Lipsa laptelui afectează negativ sănătatea mamei și a copilului. Această condiție se poate datora faptului că canalele glandelor nu trec bine prin lichidul secretor. In acest caz, se recomanda masajul sanilor inainte si dupa alaptare.

Înainte de hrănire, sânul se frământă cu mișcări circulare ușoare timp de 2 minute. După hrănire, frământați glandele în spirală.

Dacă o glandă a participat la hrănire, atunci se face masaj ambelor. Restul laptelui nu este complet exprimat - se oprește când sânul devine gol, fără sigilii, dar la presare se eliberează jeturi de lichid. Experții recomandă combinarea masajului sânilor și administrarea de lichide calde pentru a crește lactația.

Cu lactostază

Masajul se efectuează în 3 etape: înainte de hrănire, în timpul hrănirii și după aceasta. Acest lucru ajută la scăderea congestiei și la asigurarea normalizării fluxului de lichid secretor.

Înainte de hrănire, focile sunt frământate cu efort, în timpul hrănirii, partea inferioară a sânului este ușor masată pentru a nu interfera cu bebelușul. După hrănire, rămășițele sunt decantate, dar nu complet, ci în așa fel încât să se elimine cocoloașele dense.

Înainte de a începe să frământați stagnarea, puteți aplica o compresă caldă pe glande. Masați glandele mamare ar trebui să fie cu atenție, procesul nu ar trebui să fie însoțit de durere. Înainte și după hrănire masajul se recomandă să fie făcut cu ulei. În primul rând, pieptul este masat din partea care începe de la axilă. În acești lobi se formează cel mai adesea sigiliile.

Etapa finală a masajului cu lactostază este de a bate pieptul și de a înclina trunchiul înainte, astfel încât laptele să poată curge în jos nestingherit.

Contraindicație la procedură

Procedura de masaj are o serie de interdicții. Nu trebuie să vă masați pieptul dacă aveți simptome de răceală. Pentru reacțiile alergice la uleiuri, pentru leziunile pielii, boala sau simptomul de bază trebuie tratat mai întâi.

Masajul preventiv general este util mamelor care alăptează, deoarece ameliorează tensiunea musculară și le relaxează, dar este contraindicat ca acestea să se întindă pe burtă din cauza faptului că laptele se poate scurge.

• anticelulitic (această procedură este concepută pentru a descompune depozitele de grăsime. Durerea procedurii, tehnicile sale de rezistență pot afecta semnificativ reducerea fluxului de lapte);
• drenaj limfatic (această metodă este folosită pentru a îmbunătăți activitatea limfei. Datorită procedurii, toxinele sunt îndepărtate din organism; această schemă nu este recomandată mamelor care alăptează, deoarece laptele își poate schimba semnificativ compoziția);
• vacuum (un tip de masaj hardware, contraindicat la femeile care alăptează. Procedurile încep după 6 luni din momentul nașterii, de la 8-9 la efectuarea unei operații cezariane).

Multe proaspete mămici vor să se facă ordine după naștere cât mai repede posibil, dar acest lucru nu trebuie grăbit. Prima prioritate este asigurarea faptului că nou-născutul este hrănit corect și adecvat. În stabilirea lactației, masajul sânilor este prima cerință. Va ajuta la scăparea conductelor de stagnare, va contribui la creșterea laptelui.

Acesta este numele tehnicii complexe de influențare a glandelor mamare. Masajul clasic activează alimentarea cu sânge a pielii și țesuturilor, îmbunătățește microcirculația sângelui, iar drenajul limfatic ameliorează glandele mamare de toxine și toxine care accelerează îmbătrânirea organismului.

Acesta din urmă este contraindicat femeilor care alăptează. Și despre primul tip merită știut în detaliu.

Când este potrivit să folosiți procedura?

Masajul sanilor nu este un element de îngrijire obligatoriu pentru o mamă care alăptează. Experții în alăptare recomandă recurgerea la o astfel de manipulare în următoarele situații:

1. Pompare. Pentru a menține un nivel normal de lactație, laptele matern trebuie extras. Masajul este folosit pentru a facilita risipa de lapte. Atingerea ușoară stimulează producția de oxitocină. Este un hormon care face laptele mai ușor de exprimat.
2. Lactație crescută. Masajul este folosit pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge a glandelor mamare. Experții în alăptare afirmă că după masaj, laptele este eliberat mai intens și mai rapid din canalele de lapte.
3. Luptă împotriva lactostazei. Aceasta se numește stagnarea laptelui în sân. Singurul și eficient mijloc de autoeliminare este masajul. În acest caz, impactul trebuie să fie blând, ușor, fără presiune. Sarcina femeii în acest caz este de a înmuia zonele de întărire ale glandelor mamare înainte de hrănire. Aceasta contribuie la resorbția stagnării.
4. Creșterea tonusului țesuturilor.În timpul alăptării, forma sânului se schimbă, crește. Și dacă este prea intens, atunci este probabilă o disfuncție a mușchilor, ligamentelor, care nu pot rezista încărcăturii. O femeie dezvoltă ptoză, adică prolaps de sân. Masajul în acest caz va evita un fenomen neplăcut.

Tipuri de masaj în timpul alăptării

Există două tipuri de efecte asupra glandelor mamare în timpul alăptării. Primul este preventiv. Această tehnică se numește masaj ușor. Experții în alăptare recomandă ca acesta să fie efectuat sistematic pentru a evita problemele cu alăptarea. Deci, urmați acești pași:

1. Așezați palmele mâinilor ușor sub claviculă, în zona superioară a glandelor mamare.
2. Efectuați mișcări de mângâiere, deplasându-vă de la baza glandei la mameloane.
3. Spălați-vă pieptul cu apă caldă și repetați mângâierile, fără să apăsați puternic pe piele.

Masajul preventiv trebuie să fie ușor, relaxant și plăcut. Se recomandă efectuarea acesteia înainte de hrănirea bebelușului, îmbunătățind scurgerea laptelui.

Tipul terapeutic de procedură este utilizat pentru dificultățile legate de alăptare. Vă permite să facilitați pomparea și să îmbunătățiți fluxul sanguin în țesuturi, să accelerați resorbția lactostazei.

Procedați astfel:

1. Efectuați mângâieri ale glandelor mamare cu palmele.
2. Apăsați pe partea de sus a pieptului sub clavicule. Coborând până la mameloane, reduceți presiunea.
3. Mișcă-ți degetele de la baza pieptului la mameloane din diferite puncte (de jos, din lateral, de la stern).
4. Prinde mamelonul cu degetul arătător și degetul mare. Maseaza-l usor, fara presiune.
5. A se apleca in fata. Relaxează-te complet. Prindeți glandele mamare cu palmele și agitați. Gravitația va face ca laptele să coboare la mameloane.
6. Îndreptați jetul de duș spre piept. Faceți mișcări de rotație pe glandele mamare drepte și stângi. Uscați-le cu un prosop moale la sfârșit.

Această tehnică de masaj are proprietatea de a stimula, așa că trebuie să o folosești înainte de a hrăni firimiturile. De asemenea, poți să-ți implici soțul în procedură și apoi să-i ceri să maseze zona cervical-gulerului. Tonifică corpul unei mame care alăptează, ameliorează anxietatea.

Masajul terapeutic nu trebuie făcut inutil. Dacă nu există probleme cu alăptarea, atunci se recomandă utilizarea numai a tehnicilor preventive. În orice caz, trebuie să acordați atenție igienei. Vorbim despre spălarea mâinilor cu săpun înainte de a efectua manipulări, clătirea glandelor mamare cu apă caldă. Nu se recomandă utilizarea detergenților mai mult de o dată pe zi, deoarece curățenia excesivă inhibă producerea de lubrifiere a pielii. Acest lucru face pielea vulnerabilă la agenții patogeni. Soluțiile cu alcool pentru curățarea glandelor mamare sunt interzise.

Pediatrii spun că laptele matern pentru un bebeluș de un an este cel mai benefic aliment. Dar perioada de alăptare la fiecare femeie decurge diferit. Unora li se pare că ambele emisfere ale pieptului nu sunt complet umplute, în timp ce alții suferă de exces. Deci, să ne uităm la cum să creșteți lactația cu masaj?

Beneficiile masajului în timpul alăptării

• Masajul sanilor pentru cresterea lactatiei nu are contraindicatii si este recomandat de medici tuturor femeilor care alapteaza. Ce nu se poate spune despre utilizarea tuturor tipurilor de plante medicinale, care, deși eficiente, nu sunt potrivite pentru fiecare mamă.
• Masajul sânilor servește ca agent de fermitate pentru glandele mamare și crește semnificativ circulația sângelui. Dacă urmați această procedură în fiecare zi, atunci puteți scăpa de piept în decurs de o săptămână.
• Masajul este necesar nu numai atunci când o mamă care alăptează are o problemă de lipsă de nutriție naturală, ci și în scopuri de prevenire. În plus, puteți folosi uleiuri speciale care reduc probabilitatea apariției vergeturilor.

Tehnica de masaj al sanilor pentru alaptare

Pediatrii și consultanții în lactație sfătuiesc: după fiecare alăptare, masați sânul pentru a crește aportul de sânge la glandele mamare. Durează 5-7 minute pentru a-l finaliza. Desigur, se pot face mai multe, totul depinde de severitatea și durerea din zona mameloanelor.

Mai jos aveți o serie de exerciții despre cum să masați sânii pentru a elimina stagnarea laptelui. Un astfel de masaj poate fi făcut de către mamele care alăptează singure, înainte de fiecare hrănire a bebelușului. Dar înainte de a începe, trebuie mai întâi să ungeți palmele cu ulei de ricin.

1. Mișcările mâinii (stânga deasupra, chiar sub piept) ar trebui să fie circulare, în sensul acelor de ceasornic. Mai întâi, se masează un lobul mamar, apoi se trece la al doilea. Este foarte important ca palmele să participe mai mult la mișcare. Masajul sânilor în timpul alăptării este întotdeauna îngrijit și relaxant. Deci mama care alăptează va simți mai puțină durere.
2. Apăsați sânul cu degetele și ghidați ușor în direcția mamelonului. Pentru a acoperi întreaga glanda mamară, astfel de mișcări se fac din toate părțile. De asemenea, puteți crește semnificativ lactația prin masarea mamelonului (apăsați, trageți în direcții diferite). Dar înainte de a trece la acțiune, trebuie să verificați dacă există crăpături pe mamelon. Dacă există, atunci asigurați-vă că vă vindecați.
3. Puteți crește fluxul de lapte stagnant și alte probleme de lactostază cu ajutorul unui duș cu masaj. La terminarea hrănirii, laptele rămas și rămâne timp de 7-10 minute sub presiunea unui duș fierbinte. De asemenea, uscați-vă bine pieptul și îmbrăcați-vă cu căldură.

În perioada de alăptare, renunțați la hainele și lenjeria intimă care sunt strânse pe corp. La urma urmei, contribuie doar la formarea stagnării laptelui.

Depresia și alăptarea: cum se afectează reciproc?

Prima criză de lactație este cea mai gravă. Restabilirea lactației depinde de starea de spirit a femeii. Dacă este în mod constant deprimată, atunci nu se poate vorbi despre un rezultat pozitiv. Principalul lucru este să vă concentrați pe emoțiile pozitive și să vă gândiți doar la bine.

Pentru o alăptare cu succes, adesea nu este suficient să cunoașteți doar fiziologia procedurii, tehnica de execuție și posturile corecte de hrănire. Chiar și mamele cu experiență cu mulți copii se confruntă cu tot felul de probleme, cum ar fi,.Și pentru a face față bolii care a lovit sânul unei mame care alăptează, masajul va ajuta. Dacă în primele etape ale bolii vă puteți descurca singur, atunci în cazuri avansate trebuie să contactați terapeuți profesioniști de masaj. Cum să faci masajul sânilor - vei afla în articolul nostru.

Alăptarea este diferită pentru fiecare femeie. Excesul sau lipsa de lapte duce la disconfort toracic. Pentru a scăpa de tensiune, medicii recomandă masarea bustului și merită să începeți imediat după naștere.

Beneficiile unor astfel de proceduri sunt evidente:

• Masajul cu miscari usoare relaxeaza muschii pieptului si stimuleaza glandele mamare.
• Procesul de masaj corect, executat corect, va ajuta la eliminarea vergeturilor și a sânilor lăsați.
• Masajul facilitează curgerea laptelui din sân.
• Ajuta la evitarea infundarii vaselor de sange (lactostaza), prin care curge colostrul, si ulterior laptelui.
• Îmbunătățește circulația sângelui în sâni.

Procedura poate fi prescrisă aproape oricărei asistente: sub rezerva tuturor regulilor de masaj al pieptului, nu apar efecte secundare sau reacții alergice. Cu siguranță nu există o astfel de recomandare pozitivă fără ambiguitate pentru diferite tipuri de băuturi care îmbunătățesc lactația.

Tipuri de masaj

Printre numeroasele opțiuni pentru masajul sânilor, există patru tehnici principale:

• General. Al doilea nume este lumina. Medicii recomandă cu lipsa laptelui în primele săptămâni de hrănire, precum și în prevenirea lactostazei.
• Terapeutic. Se prescrie si se efectueaza de catre specialisti cand nu a fost posibila evitarea stagnarii laptelui la san. Fata de cea clasica este mai intensa, deoarece are rolul de a sparge vasele infundate.
• Drenaj limfatic. Experții nu îl recomandă mamelor care alăptează, deoarece procedura elimină deșeurile celulelor, toxinele care intră în sânge - și, ca urmare, laptele matern.
• Punctat neconvențional. Originar din țările estice. Se bazează pe cunoașterea anumitor zone ale corpului uman. Atingerea punctuală a zonei de concentrare a terminațiilor nervoase îmbunătățește procesul de secreție și evacuare a laptelui. Pentru a aduce procedura la viață, este necesară prezența unui specialist în masaj.

Cum să-ți masezi corect sânii

Pregătirea pentru procedură

De fapt, învățarea automasajului este destul de simplă, trebuie să urmezi toate recomandările. Și acționează într-o ordine strictă.

• În primul rând, clătiți sânii și sfarcurile, spălați-vă mâinile cu apă și săpun. Amintiți-vă - mâinile trebuie să fie calde! Atingerea degetelor reci la piept îngustează vasele de sânge, respectiv, fluxul de lapte devine mai complicat.

• Ungeți mâinile și pieptul cu o cantitate mică de ulei. Principalul lucru de reținut este că sfarcurile și pielea din jurul lor nu trebuie prelucrate.

Se crede că cea mai confortabilă poziție pentru masaj este așezat sau înclinat pe un scaun, puteți pune un gând sau o rolă sub spate. Este indicat să puneți o oglindă în fața dvs. și să urmăriți procesul, astfel încât, dacă este necesar, să puteți regla masajul.

• Pune o mână sub piept, ținând-o. Al doilea va funcționa. Masați cu mișcări circulare ușoare în direcția de la baza bustului până la mamelon.

Notă!Întregul proces nu trebuie să depășească 5-7 minute.

• După masaj, clătiți cu apă caldă. Jetul de duș se efectuează într-un cerc de la bază până la mameloane.

Dacă simțiți durere în timpul masajului, este posibil ca regulile procedurii să nu fie respectate. Aceste simptome indică, de asemenea, prezența lactostazei sau a mastitei în stadiile incipiente. În acest caz, trebuie să contactați specialiștii - aceștia vă vor explica în detaliu cum să faceți un masaj al sânilor.

uleiuri de masaj

Sunt folosite pentru a îmbunătăți alunecarea mâinilor pe suprafața pielii. Dar, pe lângă comoditatea de natură tehnică, uleiurile hrănesc pielea, saturând-o cu vitamine și promovează vindecarea microfisurilor. De asemenea, stimulează producția de lapte.

• Legumă - măsline, cătină, ricin, jojoba, piersici.
• Esențial - anason, eucalipt, lavandă, lemn de santal, mușețel.

Atenție în timpul masajului! Țineți uleiurile departe de mamelon și areolă. Un miros străin, non-mamă, poate determina copilul să respingă sânul și să se transforme în dermatită alergică pentru copil.

În primul rând, trebuie să fii testat pentru alergeni. În locurile sensibile (pe îndoirea cotului, axilei, sub genunchi, pe încheietura mâinii), scăpați uleiul și lăsați timp de 30 de minute. Dacă nu există mâncărime sau arsură, atunci îl puteți folosi în siguranță.

Important! Mamele care alăptează ar trebui să folosească uleiurile esențiale cu prudență. Doza este jumătate din cea permisă pentru un adult. Este strict interzisă masajul glandelor mamare cu adaos de uleiuri de busuioc, nucșoară, ienupăr, rozmarin.

Masaj preventiv

Pe baza numelui, este ușor de înțeles că procedura de masaj pentru sânul feminin în acest caz este prescrisă pentru a preveni bolile asociate cu stagnarea laptelui sau în cazul lipsei acestuia în primele zile postpartum.

Important! Masajul preventiv se face lent și lin.

Schema generală a modului de a face masajul sânilor este prezentată aici:

• O palmă este puțin sub claviculă, susținând pieptul. Al doilea - de lucru - se sprijină deasupra.
• Cu mișcări netede în cerc, treceți de la baza bustului la mamelon.
• Apoi treceți la zona decolteului - mângâiați încet și ușor pieptul de sus în jos.
• Aplecați-vă înainte și scuturați-vă ușor sânii - fluxul de lapte va fi activat.
• De asemenea, frământați ușor și trageți ușor sfarcurile - acest lucru va ajuta la evitarea crăpăturilor nedorite.
• Completați sesiunea cu un hidromasaj - faceți un duș cald.

Se crede că masajul adecvat al sânilor este un adjuvant eficient care îmbunătățește fluxul de lapte. Și este de preferat altor opțiuni (de exemplu, ceaiul pentru a îmbunătăți lactația), deoarece în momentul masajului, procesele metabolice din glandele mamare sunt accelerate, ceea ce îmbunătățește semnificativ fluxul de lapte.

Medicii recomandă începerea masajului preventiv în a doua zi după naștere.Și mai întâi merită să masați partea superioară a spatelui și a gâtului. Procedura se efectuează în timp ce stați, așa că ar trebui să căutați ajutor de la rude.

Probleme cu mastita și lactostaza

O problemă comună a mamelor care alăptează este apariția stagnării laptelui la sân. Dacă nu consultați un medic la timp la primele simptome de blocare a canalului (lactostaza) și pierdeți momentul, stagnarea laptelui duce la inflamarea țesuturilor - mastită.

Cauzele umflarii dureroase a sanului pot fi:

• umflarea sânilor;
• creșterea temperaturii corpului;
• compactare în țesuturile moi;
• leziuni ale glandei mamare;
• creșterea producției de lapte matern;
• anemie a mamei, din cauza resursei de fier risipite în timpul sarcinii și nașterii
• purtarea de haine strâmte, incomode, ceea ce duce la strângerea pieptului;

Provoacă dezvoltarea lactostazei și a mastitei la o mamă care alăptează prin aplicarea necorespunzătoare și nefrecventă a copilului. Obstetricienii recomandă punerea în permanență a bebelușului la sân, precum și exprimarea restului de lapte pentru ca acesta să nu stagneze.

Semne periculoase ale bolii de sân, cărora trebuie să le acordați atenție:

• În timpul alăptării, se secretă o cantitate minimă de lapte sau acesta a dispărut cu totul.
• Durere în piept și axile.
• Piept puternic compactat, cu un model venos strălucitor.
• Reacție dureroasă la atingerea părților umflate.

Dacă o mamă tânără a observat aceste simptome, atunci, cât mai curând posibil, este necesar să solicitați sfatul unui medic obstetrician-ginecolog. El va prescrie tratamentul adecvat, vă va spune cum să masați corect sânii pentru recuperarea ei.

Cum se desfășoară procedura

• La început, este aproape lipsit de greutate să mângâiați sânul de la bază până la mamelon.
• Mișcare în spirală în aceeași direcție. Presiunea ar trebui să crească ușor.
• Masați mamelonul cu mișcări de răsucire.
• De la periferie spre centru, mângâiați pieptul în linie dreaptă, crescând presiunea.
• Este necesar un masaj amănunțit - dezvoltați zonele inflamate ale glandelor mamare, dar evitați atingerile dureroase ascuțite.
• Și, în sfârșit, fă un duș cald.

Important! Masajul pe piept nu trebuie să depășească limita de 8 minute. Procedurile vor fi corecte, după care va avea loc o înmuiere completă a glandei mamare.

Punctul final ar trebui să fie alăptarea. Asigurați-vă că zonele dureroase ale sânului de praf sunt strict sub maxilarul inferior al copilului - în acest loc are loc suptul activ de lapte. După - neapărat resturile de lapte. Acest lucru va șterge canalele înfundate.

Rezultate

• Uită de un duș fierbinte și cu atât mai mult de o baie. Evitați supraîncălzirea glandelor mamare.
• Nu poți limita regimul de băut.
• Asigurați-vă că aveți o dietă echilibrată, bogată în vitaminele B (fier) ​​și C.
• În niciun caz nu trebuie să întrerupeți alăptarea, chiar dacă apar simptome de stagnare a laptelui.
• Masajul zilnic al umărului și glandelor toracice va relaxa mușchii încordați în timpul zilei.

Și, desigur, mergeți la spital în timp util pentru o examinare, chiar dacă motivul de îngrijorare pare minim. Medicii obstetrician-ginecologi vor spune și vor arăta cu siguranță cum să maseze corect sânii mamelor care alăptează.

Multe mame care alăptează se confruntă cu problema lactației insuficiente. Pentru a crește cantitatea de lapte, femeile încearcă o varietate de metode: umple dieta cu anumite alimente, beau decocturi din plante, ceaiuri lactogenice și pastile. Un alt remediu care ajută la rezolvarea problemei este masajul sânilor. Această procedură este accesibilă, plăcută, nu necesită mult timp și aproape că nu are contraindicații.

Beneficiile masajului sânilor pentru femei în timpul alăptării

Este indicat să începeți masarea glandelor mamare chiar înainte de naștere pentru a le pregăti pentru viitorul stres. În perioada de alăptare, această procedură este deosebit de utilă:

• se întăresc mușchii care împing laptele prin canale până la mameloane. Ca urmare, riscul de congestie este redus, ceea ce poate duce la inflamarea si umflarea sanului, lactostaza si mastopatie;
• circulația sângelui este îmbunătățită, ceea ce îmbunătățește fluxul de lapte (crește lactația) și, de asemenea, afectează pozitiv forma bustului, previne formarea vergeturilor, menținând în același timp elasticitatea;
• canalele se deschid, făcându-i mai ușor alăptul copilului;
• zonele compactate formate se dizolvă;
• pielea mameloanelor devine mai moale. În acest caz, în timpul procesului de aspirare, frecarea și crăpăturile nu vor apărea;
• starea de spirit se îmbunătățește, ceea ce, la rândul său, este util pentru alăptarea completă.

Masajul sânilor va afecta pozitiv sistemul nervos al unei mame care alăptează

Masajul mamar este disponibil tuturor femeilor care alăptează și nu are practic contraindicații (cu excepția leziunilor pielii unui organ sau a fisurilor deja formate pe mamelon).

Tipuri și tehnici de masaj al sânilor

Există multe modalități de a influența sânul în perioada de alăptare.

Masaj traditional

Tehnica cheie a masajului tradițional (sau clasic) al sânilor este mângâierea (moale și ușoară). Mișcările sunt direcționate către mamelon din toate părțile. Este important să implicați întreaga glanda mamară.

Mângâierea alternează cu alte metode:

1. Frecarea organului sub formă de cercuri (în sensul acelor de ceasornic) și în zig-zag cu palma mâinii (o palmă este plasată sub organ, iar cealaltă deasupra) sau cu vârful degetelor.
2. Frământare ușoară și superficială cu vârful degetelor, precum și presiune ușoară și compresie.
3. Lovituri ușoare sau ciupirea (mișcările ar trebui să fie frecvente).
4. Vibrații - mișcări ascuțite și rapide ale vârfurilor degetelor. Alternativ, puteți pur și simplu să vă aplecați și să vă scuturați ușor pieptul.
5. La finalul masajului, glanda mamară este plasată pe palmă și comprimată la bază cu degetul mare și arătător.

Când frecați pieptul cu palma, o palmă este plasată deasupra și cealaltă în jos.

Masarea mameloanului îmbunătățește semnificativ secreția de lapte. Este prins cu două sau trei degete, apoi se îndoaie în direcții diferite, este tras înapoi și eliberat. De asemenea, puteți face mișcări circulare.

Masajul mameloanelor îmbunătățește fluxul de lapte și previne crăparea

Trebuie amintit că, în prezența inflamației și a fisurilor deja formate, nu pot fi efectuate manipulări cu sfarcurile.

Masaj cu presopunctură în piept

Presopunctura pe piept îmbunătățește, de asemenea, lactația:

1. Pieptul este plasat în palmă, în timp ce degetul mare este deasupra, restul - dedesubt. Se efectuează mișcări circulare, în timpul cărora degetele exercită o presiune ușoară.
2. Palma strânge pieptul în centru. Se efectuează presiuni mici cu degetele, care pornesc de la baza pieptului și se termină în zona mameloanelor.

Interesant este că în zona gâtului există puncte speciale, prin apăsare pe care le poți acționa asupra pieptului. Cu toate acestea, doar un specialist experimentat poate efectua corect un astfel de masaj.

Masaj cu un duș cald

Expunerea la piept cu un jet de apă caldă provoacă un jet de lapte. Durata procedurii este de câteva minute. Jetul de apă în același timp ar trebui să fie ascuțit, dar nu atât de mult încât să provoace durere.

Acest masaj cu apă se efectuează într-o mișcare circulară. După procedură, sânii nu trebuie șterși, ci doar șters cu un prosop moale sau un șervețel.

Expunerea la un jet de apă caldă îmbunătățește fluxul de lapte

Tehnica orientală străveche

O mamă care alăptează ar trebui, de asemenea, să se familiarizeze cu metodele medicinei orientale antice:

1. Pieptul este așezat pe palmă.
2. La început se fac mișcări circulare line (treptat se deplasează spre mamelon).
3. Apoi sânii sunt acoperiți cu o palmă.
4. Pe măsură ce expirați, trebuie să vă apăsați mâinile pe glandele mamare de mai multe ori.

Video: o mamă care alăptează își împărtășește experiența în masajul sânilor

Reguli generale pentru masaj

1. O ședință de masaj al sânilor pentru creșterea lactației nu durează mai mult de 10 minute. Petreceți-l în intervalele dintre hrăniri.
2. Mișcările trebuie să fie extrem de precise, netede, astfel încât femeia să nu experimenteze niciun disconfort.
3. Dacă există zone dureroase pe organ (umflare, locuri stagnante), atunci trebuie să li se acorde mai multă atenție, iar după masaj, aplicați o compresă rece acolo (acest lucru contribuie la scurgerea limfei).
4. Nu întindeți pielea în timpul procedurii. Pentru a evita frecarea, ar trebui să folosiți uleiuri speciale hidratante, evitând contactul cu mamelonul (apropo, substanțele benefice din compoziția lor luptă împotriva vergeturilor).
5. În procesul de masaj, este obligatoriu să respectați regulile de igienă.

Video: tehnica masajului sânilor

Folosind uleiuri pentru masaj

Procedura de masaj al sanilor va fi mai placuta si eficienta daca folosesti uleiuri speciale. Acest lucru contribuie la alunecarea mai bună a mâinilor, hidratarea și nutriția suplimentară a pielii (este tonifiată și întărită, ceea ce previne apariția vergeturilor).

Uleiuri de masaj potrivite:

• migdale,
• ricină,
• catina,
• Trandafir salbatic.

Uneori sunt îmbogățiți suplimentar cu suplimente de vitamine (vitaminele A și E). Mamele care alăptează pot acorda atenție formulărilor special concepute pentru masajul sânilor în timpul alăptării, de exemplu, uleiul Weleda de fabricație germană.

Ulei Weleda pentru masajul sanilor

Produsul plăcut parfumat de la Weleda este un amestec de uleiuri fragede de migdale, fenicul și chimen. Compoziția nu conține uleiuri minerale, precum și coloranți și arome sintetice, așa că Weleda este potrivită femeilor în perioada de alăptare.

Uleiul Weleda este special conceput pentru masajul sânilor în timpul alăptării.

În timpul masajului, uleiul încălzește sânii, crescând circulația sângelui, ceea ce determină o mai bună curgere a laptelui. De asemenea, utilizarea compoziției contribuie la prevenirea și eliminarea congestiei existente în glandele mamare.

Producătorul recomandă să încălziți ușor uleiul în palmele mâinilor înainte de utilizare, iar procedura în sine trebuie efectuată cu 30 de minute înainte de a hrăni copilul. Compoziția este potrivită pentru masajul sânilor pe toată perioada alăptării, poate fi folosită și pentru a elimina senzația neplăcută de greutate din glandele mamare.

Video: despre produsele Weleda