Meniu pentru copii pe luna. Luna a 6-a
Când este timpul să introducem alimente complementare?

Unii medici pediatri iau o poziție destul de dură în ceea ce privește începerea introducerii alimentelor solide în alimentația copilului și consideră că acest lucru se poate face nu mai devreme de 6 luni (dacă vorbim de copii care sunt alăptați exclusiv la sân). Într-adevăr, Organizația Mondială a Sănătății a formulat acest principiu, dar a clarificat că introducerea alimentelor complementare de la 6 luni poate duce la deficit de fier, și există și riscul unei posibile întârzieri a creșterii și a dezvoltării anumitor deficiențe de nutrienți.

Apropo, Rusia se caracterizează prin date efective ulterioare pentru introducerea alimentelor complementare față de Europa: conform statisticilor, în țara noastră cerealele ajung pe masă la bebeluș la aproximativ 4,5-5,5 luni, în Europa - la 3,5-4. luni .

Unde sa încep?
Anterior, pediatrii recomandau începerea introducerii alimentelor complementare cu sucuri. În ultimii ani s-a dovedit că introducerea sucurilor în alimentația copilului nu are practic niciun efect asupra fortificării alimentelor, așa că poți începe să introduci alimente complementare cu piure de legume, mai ales dacă copilul are tendință de constipație, există semne de diateză (roșeață, descuamarea pielii obrajilor, membrelor, feselor), copilul s-a născut prematur, în creștere rapidă.

Cel mai bine este să începeți cu piure dintr-un singur tip de legume: astfel se evită alergiile alimentare care pot apărea la utilizarea piureului din mai multe legume, iar dacă apare o alergie, va fi mai ușor să recunoașteți alimentele care au provocat-o. Pentru „debut”, este potrivit piureul de legume fabricat industrial - mâncare specială pentru copii în borcane - sau piureul de legume de casă. Ce legumă să oferi mai întâi, alegeți singur: dovlecei, conopidă, broccoli, dovleac, morcovi. Cartofii conțin prea mult amidon, ceea ce provoacă alergii alimentare. Prin urmare, în ciuda faptului că este mai ușor să faceți piure de cartofi acasă, acesta este adăugat în dieta copilului mai târziu și nu mai mult de 1/3 din volumul total de piure de legume.

Pentru auto-prepararea piureului de legume, trebuie să luați un tip de legume, de exemplu, conopida, clătiți-o bine, turnați o cantitate mică de apă și fierbeți într-un vas emailat închis timp de 15 minute. Ștergeți legumele finite în formă fierbinte împreună cu bulionul până se obține o masă omogenă.

Amintiți-vă că în perioada de introducere a alimentelor complementare, copilul ar trebui să fie sănătos și bine dispus (este puțin probabil ca un bebeluș obraznic sau rău să fie capabil de o percepție pozitivă a unui nou gust). Pentru a „face cunoștință” cu noile produse, selectați ora dimineața pentru a putea urmări reacția corpului: observați starea pielii (dacă se înroșește, apare o erupție cutanată), natura scaunului (fie că devine mai frecventă, fie că apare în scaun există un amestec de mucus, verdeață, bulgări etc.).

Prima cunoaștere cu mâncarea „adultilor”.

Așadar, a venit momentul solemn: se gătește piureul de legume sau se deschide borcanul cu produsul finit. Puștiul este îmbrăcat într-un șorț frumos și încă curat și așezat într-un scaun înalt proaspăt cumpărat sau în genunchi. Lingura se clătește din nou cu apă clocotită și se răcește. Cât poți mânca în prima zi după pregătiri atât de lungi? Destul de puțin - doar 1-2 lingurițe de piure (5-10 g). Și apoi oferă bebelușului tău un sân sau un biberon de formulă (în funcție de tipul de hrănire), ca în hrănirea normală.

Adică, meniul din prima zi de introducere a piureului de cartofi arată cam așa:

14.00 - piure de legume 5-10 g + amestec 180.0 sau lapte matern;

În a doua zi (dacă starea pielii și natura scaunului nu s-au schimbat), bebelușului i se pot da deja 30-40 g de piure de legume.

Până la sfârșitul săptămânii, dieta arată astfel:

6.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern;
10.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern;
14.00 - piure de legume 150 g + amestec 50.0 sau lapte matern;
18.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern;
22.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern.

În tot acest timp i-am oferit copilului un singur fel de legume. Săptămâna următoare, nu poți schimba nimic în dietă, urmărind asimilarea alimentelor noi (scaun, piele, creștere în greutate).

Pentru următoarele două săptămâni, puteți introduce noi tipuri de legume în meniu, întotdeauna în același mod GRADUAL.

De exemplu, copilul mănâncă deja dovlecel, introducem un dovleac (urmărim pielea și scaunul):

6.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern;
10.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern;
14.00 - piure de dovlecel 130.0 + piure de dovleac 20.0 + amestec 50.0 sau lapte matern;
18.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern;
22.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern.

Dacă pregătiți acasă un piure de legume, după introducerea volumului complet (150 g), adăugați 5 ml de ulei vegetal (de preferință ulei de măsline obținut din prima presare la rece fără utilizarea de substanțe chimice, caz în care eticheta este etichetată „ Extra Virgin"). Când utilizați produse industriale, citiți cu atenție compoziția piureului: dacă uleiul vegetal nu este inclus în acesta, îl puteți adăuga singur. Piureul de producție industrială este mai bine să alegeți fără adaos de sare, condimente, amidon (în special cartofi).

Daca ceva nu merge...

Nu este întotdeauna de dorit ca un copil să se familiarizeze cu un nou aliment: poate scuipa piure de cartofi, poate să se îndepărteze de o lingură sau să plângă. Nu există rețete gata făcute pentru aceste cazuri. Puteți încerca să faceți o pauză până la următoarea hrănire sau pentru o zi sau două, să oferiți un alt tip de piure în câteva zile (de exemplu, în loc de broccoli, dați bebelușului dovlecel), adăugați lapte matern în piure (poate gustul familiar și preferat al laptelui matern va „împinge” bebelușul către un nou fel de mâncare). Principalul lucru este să nu te enervezi și să nu arăți copilului cât de nefericit ești: nu se întâmplă nimic groaznic.

Următorul tip de alimente complementare - terci - poate fi introdus la aproximativ o lună de la introducerea legumelor.

Meniu pentru copii pe luna. Luna a 7-a

Terci pentru bebelus

Urmează terciul. Vom amâna îndrăgitul terci de gris cu până la un an, deoarece conține gluten (la unii copii, această proteină poate provoca enteropatie glutenică) și vom acorda atenție soiurilor fără gluten: orez, hrișcă și porumb (vorbim despre un terci de porumb special pentru copii). Mai mult, dacă bebelușul are tendință de constipație, începeți cu hrișcă, în prezența diatezei exsudative - cu terci de orez sau porumb. Trecerea la terci de lapte (cu lapte de vacă) în primul an de viață al unui copil nu este deloc necesară și, cu atât mai mult, nu trebuie să gătiți terci cu lapte integral. Este mai bine să folosiți amestecuri destinate copiilor de 6-12 luni.

Cum să gătești terci?

Sortați și clătiți bine cerealele, fierbeți terciul - de preferință în apă, apoi puteți adăuga lapte matern extras. Dacă copilul este hrănit cu biberon, amestecul folosit în dietă poate fi adăugat în terciul fiert. Apoi, este mai bine să frecați terciul printr-o sită și să-l aduceți din nou la fiert. De asemenea, este posibilă o altă opțiune - măcinați cerealele în avans într-o râșniță de cafea (cu condiția ca aceasta din urmă să fie bine spălată și să nu existe reziduuri de cafea în ea). Raportul dintre cereale și apă pentru gătit acasă se schimbă treptat: în primele 2-3 săptămâni, copilul primește terci de 5% (adică 5 g de cereale la 100 ml de apă), mai târziu, cu o bună toleranță a produsului , 10% (adică 10 g cereale la 100 ml apă).

De asemenea, puteți cumpăra terci gata preparat de producție industrială. Alege-le pe cele care nu contin zahar - gustul copilului este diferit de al tau, si nu merita sa obisnuiesti bebelusul cu dulciuri devreme.

La început, diluați terciul exact conform instrucțiunilor, ulterior puteți fi mai puțin precis, crescând treptat densitatea terciului cu vârsta. Dar chiar și terciul foarte lichid trebuie administrat cu o lingură și nu folosiți o sticlă pentru aceasta.

Terciul este introdus în meniu în același mod ca piureul de legume. Dar, spre deosebire de legume, terciul este dat la micul dejun:
6.00 - lapte matern sau formula (200 g)
10.00 - terci fără lactate (10-15 g) plus lapte matern sau formulă (185-190 g)

La hrănirea timp de 10 ore, creșteți treptat volumul de terci la 150 g și reduceți volumul amestecului la 50 ml.

Până la sfârșitul săptămânii, veți primi următorul meniu:

6.00 - lapte matern sau formula (200 g)
10.00 - terci fără lactate (150 g) plus lapte matern sau formulă (50 g)
14.00 - piure de legume (150 g) plus amestec (50 g.)
18.00 - lapte matern sau formula (200 g.)
22.00 - lapte matern sau formula (200 g.)

La fel ca și în cazul introducerii piureului de legume, trebuie să monitorizați modul în care copilul învață un produs nou pentru el însuși. Acordați atenție stării pielii, scaunului, creșterea în greutate. După introducerea întregului volum de terci (150 g) în dietă, se adaugă unt în vasul finit (5 g de ulei la 150 g de terci).

Și nu uitați: că noaptea, unui copil natural i se poate da un sân și un copil hrănit cu biberon - doar apă, dar nu un amestec.

Cu extremă precauție

Unii părinți deja la vârsta de 3-4 luni încep să introducă sucuri și chiar piureuri de fructe în alimentația bebelușului. Este puțin probabil ca o astfel de abordare a nutriției să fie considerată corectă, dar dacă acest lucru s-a întâmplat și fructele sunt în mod normal absorbite de organism,

Meniul va arăta astfel:

6.00 - lapte matern (amestec 200 g.)
10.00 - terci fără lactate 150 g plus lapte matern (suc sau piure de fructe - 30 ml)
14.00 - piure de legume 150 g plus lapte matern (suc sau piure de fructe - 40 ml)
18.00 - lapte matern (amestec 200 g.)
22.00 - lapte matern (amestec 200 g.)

Cantitatea de suc și piure de fructe pe zi se calculează după următoarea formulă: N x 10 ml, unde N este vârsta copilului în luni. Astfel, un copil de șapte luni poate primi 70 ml de suc sau 70 ml de piure de fructe pe zi.

Un alt produs care poate fi introdus în alimentația unui bebeluș la această vârstă este un gălbenuș de ou fiert tare. Aceasta este o sursă valoroasă de grăsimi sănătoase, vitamina A, precum și fier, fosfor și alte minerale, dar la început copilul are voie să încerce doar câteva boabe.În absența unei reacții alergice, cantitatea poate fi crescută. la jumătate de 1 gălbenuș de 2 ori pe săptămână, iar pe an - până la 1 gălbenuș la două zile (sau o jumătate de gălbenuș în fiecare zi). Gălbenușul se măcina cu lapte matern sau un amestec, dat cu terci sau piure de legume.

Enteropatia celiacă este o boală intestinală asociată cu producția insuficientă de enzime care descompun glutenul, o proteină vegetală care se găsește în unele cereale: secară, orz, ovăz, dar și în grâu, din care se face grisul.

Meniu pentru copii pe luna. Luna a 8-a

Carne pentru copil

Carnea este o sursă valoroasă de proteine ​​animale și minerale (fosfor, potasiu, fier). Poate fi carne slabă de vită sau vițel, carne slabă de porc, carne de cal, căprioară, iepure sau pui și limbă.

ATENŢIE. Carnea de vițel și puiul necesită prudență. Dacă un copil are intoleranță la laptele de vacă, este mai bine să refuzați carnea de vițel, iar puiul în unele cazuri poate provoca o reacție alergică.

Gatiti acasa. Daca pregatesti acasa piure de carne, tine minte ca acesta trebuie tocat foarte bine, pentru ca bebelusul nu este inca capabil sa mestece corect. Se fierbe carnea fara grasime, curatata de vene si pelicule, si se rasuceste de doua ori printr-o masina de tocat carne, apoi se sterge printr-o sita. Dar chiar și în această formă, la început, bebelușului s-ar putea să nu-i placă, deoarece prin consistența sa diferă de mâncarea obișnuită moale. Pentru ca copilul să nu aibă o reacție negativă la acest produs necesar, puteți amesteca carnea tocată cu piure de legume în primele zile. După o săptămână sau două, încercați să nu o amestecați cu legume, ci să o dați separat. Pentru a menține carnea tocată uscată, zdrobiți-o cu lapte matern sau formulă și puneți piureul pe o farfurie în lateral ca garnitură.

La 9 luni, unui copil i se pot oferi chiftele, iar la un an - cotlet cu aburi. Cioroanele de carne nu sunt folosite în alimentația copiilor din primul an de viață - conțin substanțe fierte din carne și pot afecta negativ organismul copiilor. Este mult mai util să folosiți bulion de legume fără sare și condimente pentru a găti preparate din carne (vor fi foarte utile și pentru o tânără mamă, care suferă adesea de excesul de greutate acumulat în timpul sarcinii). Folosiți imediat toate preparatele din carne gătită, nu depozitați.

Cumpărați piure. Dacă preferați să cumpărați alimente gata preparate pentru copii, alegeți piure de cartofi făcut dintr-un singur tip de carne (mono) fără condimente sau amidon din cartofi. Acest lucru este important mai ales dacă copilul este predispus la alergii alimentare. Este necesar să selectați un produs din carne pentru acesta, ținând cont de toleranța individuală. Pe viitor, puteți extinde gama de preparate din carne introducând conserve de carne și legume, dar trebuie totuși să acordați atenție compoziției și gradului de măcinare a acestora (pe ambalaj este indicată vârsta de la care se poate folosi acest produs). Multe conserve din carne și produse vegetale conțin morcovi, în plus, este adesea inclus în diverse sucuri - copiilor sănătoși li se pot administra aceste produse nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână, altfel excesul de beta-caroten se va depune în piele și acesta poate deveni galbenă.

La început, este convenabil să folosiți borcane cu mâncare pentru copii marcate „primul pas”. În ele, volumul produsului este mic, iar piureul de carne este supus celui mai mare grad de măcinare.

Conținutul borcanelor este steril, gata de utilizare și, indiferent de sezonier, include nutrienții necesari.

Atunci când alegeți piure de cartofi pentru un copil, trebuie să acordați atenție recomandărilor de vârstă indicate, adică termenii din care acest produs poate fi introdus în dieta bebelușului. Din păcate, aceste instrucțiuni nu coincid întotdeauna cu recomandările pediatrilor și nutriționiștilor autohtoni. Prin urmare, înainte de a cumpăra și cu atât mai mult de a oferi copilului tău ceva nou, ar trebui mai întâi să te consulți cu un specialist.

Ne obișnuim treptat

Puteți începe să introduceți piureul de carne în dieta copilului literalmente dintr-o jumătate de linguriță, apoi, a doua zi, dacă produsul este bine tolerat, o linguriță (5 g). Pe parcursul săptămânii următoare, volumul alimentelor complementare este ajustat la 5-6 lingurițe (25-30 g). O porție completă de carne în luna a 9-a, a 10-a - 40 g, iar la 11-12 luni - 50-70 g pe zi.

Un meniu pentru bebeluși de 8 luni ar putea arăta cam așa:
6:00 - lapte matern sau formula (200 g);

10:00 - terci fără lactate (150 g), ½ gălbenuș (după introducerea cărnii, este indicat să transferați gălbenușul la micul dejun), lapte matern sau un amestec (50 g);

14:00 (pranz) - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (30 g), lapte matern sau formula (50 g). Desigur, puteți oferi nu doar bulion, ci de fapt supă de legume (bulion de legume și câteva legume piure);

18:00 - lapte matern sau formula (200 g);

22:00 - lapte matern sau formula (200 g).

Dacă sucurile și piureurile de fructe au fost introduse mai devreme (la 3-4 luni), atunci meniul poate arăta diferit:

6:00 - lapte matern (amestec 200 g);

10:00 - terci fără lactate (150 g), ½ gălbenuș, suc (20-30 ml), piure de fructe sau lapte matern (30-40 ml);

14:00 (pranz) - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (30 g), suc sau lapte matern (30-40 ml);

18:00 - lapte matern sau formula (160-170 g), piure de fructe (30-40 ml);

22:00 - lapte matern (amestec 200 g).

Rețineți că volumul fiecărei hrăniri este de aproximativ 200-250 ml. Astfel, pe zi (cu un regim de hrănire de cinci ori), copilul primește aproximativ 1000 ml de hrană.

Când cumpărați conserve de carne pentru utilizare ulterioară, acordați atenție datei de expirare: ar trebui să fie „cu o marjă” de până la un an și jumătate.
Reîncălziți conservele de carne chiar înainte de a le mânca.

Un borcan de sticlă deschis cu piure nefolosit poate fi păstrat la frigider, dar nu mai mult de o zi.

Conținutul cutiei de conserve deschise trebuie transferat într-un vas de sticlă cu capac și depozitat, de asemenea, la frigider. Mai există o soluție: unul dintre membrii gospodăriei va mânca mâncarea pe jumătate consumată.

Meniu pentru copii pe luna. Luna 9

Branza de vaci, conform recomandarilor metodologice existente oficial in tara noastra, poate fi introdusa in alimentatie de la 5-6 luni. În practică, o introducere atât de timpurie a brânzei de vaci în meniul unui copil sănătos nu este întotdeauna justificată: un exces de proteine ​​în dieta unui copil la o vârstă fragedă poate „răspunde” într-un mod neplăcut la vârsta adultă - hipertensiune arterială și metabolism. tulburări. Unii pediatri insistă că până când copilul împlinește 1 an, trebuie să vă abțineți de la brânza de vaci. Dar, cel mai adesea, copilului i se oferă să „fă cunoștință” cu acest produs proteic de la aproximativ 8-9 luni (după introducerea terciului, piureului de legume și carne).

Introducerea chefirului necesită, de asemenea, o atenție deosebită. Studii recente au arătat că acest lucru nu trebuie făcut până când copilul nu împlinește vârsta de 9 luni. Faptul este că utilizarea sa mai devreme poate afecta negativ corpul copilului: utilizarea a 400 ml de chefir pe zi poate provoca hemoragii în intestine cu dezvoltarea anemiei.

Odată cu introducerea produselor lactate fermentate contează și tipul de hrănire al copilului. Recent, în publicațiile nutriționiștilor autohtoni, se recomandă următoarea ordine de introducere a alimentelor complementare. Pentru un copil naturalist: piure de legume, apoi carne, cereale, brânză de vaci, chefir etc. Pentru un copil artificial, ordinea prescrierii alimentelor complementare poate corespunde recomandărilor tradiționale: piure de legume, cereale, carne, brânză de vaci etc.

Brânză de vacă
Brânza de vaci, ca orice produs din lapte fermentat, se dă copilului o dată pe zi. Este mai bine să îl introduceți în hrănirea de 18 ore: în prima zi, nu puteți da mai mult de ½ linguriță. Creșterea ar trebui să aibă loc cât mai lent posibil: mai întâi, volumul este adus la 20 g, apoi la 30-35 g și numai până la an volumul de brânză de vaci poate fi crescut la aproximativ 50 g pe zi.

Desigur, nu este permisă utilizarea brânzei de vaci cumpărate într-un magazin obișnuit în dieta firimiturii - doar una specială pentru copii este potrivită pentru aceste scopuri. Cu toate acestea, brânza de vaci poate fi preparată acasă (se păstrează la frigider nu mai mult de 24 de ore). Nutriționiștii domestici oferă două opțiuni de gătit: proaspăt (calcinat) și acru (chefir).

Brânza de vaci calcinată se prepară folosind o soluție de clorură de calciu achiziționată de la o farmacie. La 3 ml din acest medicament se adaugă 300 ml lapte, care este prefiert și răcit. Amestecul rezultat se amestecă, se aduce la fierbere (este recomandabil să se folosească vase emailate), apoi se răcește la temperatura camerei. Brânza de vaci rezultată se aruncă pe o sită acoperită cu tifon curat, se stoarce și se transferă într-un vas steril.

Pentru prepararea brânzei de vaci se folosește chefir pentru copii sau un procent. Se toarnă într-un borcan, care se pune într-o oală cu apă. Mai întâi se pune un șervețel de pânză pe fundul tigaii (pentru ca borcanul să nu spargă). La 5 minute după ce apa fierbe, cheagul format în borcan este aruncat înapoi pe tifon curat. Imediat ce brânza de vaci s-a răcit, poate fi dată copilului. Pentru a obține 50 de grame de brânză de vaci, aveți nevoie de aproximativ 100 de grame. chefir.

Chefirul, ca și brânza de vaci, este de obicei oferit pentru „cina” - la hrănire de 18 ore. Începeți și cu un volum mic (20-30 ml) și aduceți-l treptat până la 200 ml. Nu depășiți cantitatea recomandată. Asigurați-vă că vă hrăniți dintr-o ceașcă.

Desigur, aceasta nu ar trebui să fie o băutură cu lapte acru „adult”, ci versiunea ei pentru copii („Temă”, „Agusha”, etc.), a cărei compoziție și calitate se potrivește cel mai bine nevoilor bebelușului tău.

Este posibil să se utilizeze amestecuri de lapte fermentat destinate copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni. (mai ales dacă copilului nu îi place gustul chefirului tradițional). Ca și în cazul altor alimente, nu forțați să vă hrăniți copilul. Dar este mai bine să nu lăsați o porție neterminată (în cazuri extreme, dacă nu este nimeni care să termine porția, cana poate fi lăsată la frigider până a doua zi).

Când produsele lactate fermentate sunt introduse în întregime, meniul poate arăta astfel:

10.00 - terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), lapte matern sau formulă (50 ml)

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 ml), piure de carne (35-40 g), lapte matern

18.00 - chefir sau amestec de lapte fermentat (170-180 ml), brânză de vaci (20-30 g)

O altă opțiune de meniu este pentru un copil deja familiarizat cu sucuri și piureuri de fructe:

6.00 - lapte matern sau formula (200 ml)

10.00 - terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), piure de fructe (30-40 ml), suc sau lapte matern (20-30 ml)

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc sau lapte matern (60-70 ml)

18.00 - chefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), piure de fructe sau lapte matern (50-60 ml)

22.00 - lapte matern sau formula (200 ml)

După orice masă, dacă copilul dorește, îi poți da lapte matern.

Pâine și alte produse

Dacă bebelușul tău are deja dinți din față (pot fi patru sau cinci până la această vârstă), atunci alături de chefir îi poți oferi un biscuit instant special pentru copii. Odată ajunse în gură, astfel de fursecuri se dizolvă ușor sub acțiunea salivei, astfel încât pericolul de sufocare este practic eliminat. Cu toate acestea, copilul ar trebui să mănânce devreme doar în prezența dumneavoastră. Începeți mic, literalmente cu 3-5g de fursecuri, apoi mergeți până la 10-15g.

Din momentul în care bebelușul a început să i se introducă un nou aliment, altul decât laptele matern sau formula, cea mai mare parte a timpului a fost petrecut introducând treptat alimente noi și monitorizându-le absorbția. Prin urmare, practic nu a existat nicio oportunitate pentru o varietate de feluri de mâncare. Dar după ce vă asigurați că copilul tolerează bine chefirul și brânza de vaci (burta nu doare, nu există erupții cutanate, scaune normale), încercați să introduceți noi tipuri de cereale, piureuri de legume și carne. Și nu uitați: totul ar trebui să se întâmple treptat. Doar un produs nou poate fi introdus pe zi, nu mai mult și trebuie să începeți cu doze mici.

Anemia este anemia, o afecțiune caracterizată printr-o scădere a hemoglobinei din sânge. Deoarece hemoglobina transportă oxigen, deficiența acesteia duce la modificări dureroase asociate cu o aprovizionare slabă cu oxigen a organismului.

Meniu pentru copii pe luna. Luna a 10-a

Sucuri și piureuri de fructe

Dacă în ultimele luni introducerea de noi produse în dieta copilului a trecut fără complicații și reacții dureroase ale organismului, dacă nu ați fost nevoit să întrerupeți procesul, amânând extinderea ulterioară a meniului, atunci bebelușul dumneavoastră este gata pentru sucuri și piureuri de fructe să apară în meniul lui. Până în prezent, între experți nu există un consens cu privire la momentul introducerii lor. Ei sunt însă de acord asupra unui lucru: sucurile și piureurile de fructe din meniul primului an pot apărea mult mai târziu decât s-a recomandat anterior (la 3-4 luni, ca prim produs al alimentelor complementare). La urma urmei, scopul principal al introducerii de noi alimente în alimentația copiilor este de a oferi corpului bebelușului mai multă energie și nutrienți necesari creșterii și dezvoltării active, în timp ce laptele matern sau formula de lapte nu mai pot satisface nevoile unui copil destul de mare în ingrediente nutritive de bază. S-a stabilit că valoarea nutritivă a sucurilor și piureurilor de fructe nu este mare, acestea furnizează doar 2% din firimiturile din vitamine, putând irita și intestinele, provocând balonare, zgomot, dureri abdominale și scaune instabile sau reacții alergice. Astfel de fenomene amână introducerea de noi alimente complementare, iar bebelușul rămâne în „pierde”. Pe baza acesteia, pediatrii si nutritionistii pediatri recomanda in primul rand imbogatirea alimentatiei copilului cu alimente care au intr-adevar valoare nutritiva: piureuri de legume, cereale, piureuri de carne. Apariția sucurilor și piureurilor de fructe în meniul bebelușului poate fi considerată un plus plăcut. Prin urmare, una dintre opțiunile pentru momentul introducerii sucurilor poate fi următoarea: introducerea acestora după toate alimentele complementare principale, la aproximativ 10 luni. Desigur, dacă copilul este transferat la hrănire artificială, atunci este foarte posibil ca el să introducă sucuri și piureuri de fructe la o dată mai devreme (la 4-5 luni; se crede că tractul gastrointestinal al unui copil artificial are timp să adaptați-vă la hrana „străină” până în acest moment) , ceea ce corespunde recomandărilor metodologice actuale ale Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale din Rusia. De obicei, cunoașterea începe cu câteva picături de suc de mere (ca cel mai puțin alergen, cu digestibilitate bună și aciditate scăzută) într-una dintre hrănirile de dimineață. Dacă bebelușului i-a plăcut sucul, scaunul nu s-a schimbat și nu există erupții cutanate pe piele, atunci a doua zi nu ezitați să creșteți porția de băutură la o linguriță și apoi să o creșteți treptat la 100 ml. Nu este deloc necesar să dați întreaga porție deodată: împărțiți în două doze (pentru micul dejun și prânz; păstrați borcanul deschis la frigider). Când utilizați sucuri comerciale pentru bebeluși, alegeți zahăr clarificat și fără adaos. Pentru a face suc acasă, veți avea nevoie de un storcator și vase sterilizate (pentru suc gata preparat), dar este posibil să folosiți și o răzătoare de plastic (se toarnă mere verzi bine spălate cu apă clocotită, se curăță, se da pe răzătoare, se transferă la steril). tifon si stoarce sucul). Asigurați-vă că diluați sucul rezultat cu apă fiartă (în proporție de 1:1).

După ce s-au obișnuit cu sucul de mere, firimiturile li se pot oferi și alte tipuri de suc: pere, prune, cireșe, caise, piersici, coacăze negre; precum și legume: morcov, varză, sfeclă roșie. Este de dorit să se amâne sucul de struguri pentru o perioadă ulterioară (după un an), deoarece crește formarea de gaze în intestine, provocând balonare și durere în abdomen.

Deoarece copilul este deja familiarizat cu alimentele solide, după introducerea volumului întreg de suc de mere (și dacă este bine tolerat), se poate oferi și sos de mere (începând cu 5-10 g și în doar câteva zile aducând volum zilnic la 100 g).

Deci meniul pentru copii ar putea arăta astfel:

10.00 - terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), sos de mere (30-40 ml), suc de mere (20-30 ml);

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc de mere (60-70 ml);

18.00 - chefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), sos de mere (50-60 ml);

Dar introducerea de noi tipuri de suc și piure de fructe, din nou, ar trebui să fie treptată (cu observarea scaunului și a pielii).

Vă rugăm să rețineți: unele tipuri de sucuri și piureuri au efect de fixare - pot provoca constipație (afine, coacăze negre, rodii, sucuri de cireșe, piure de mere și banane), deci sunt utile copiilor cu scaune instabile (desigur, nu înlocuiesc tratament necesar pentru o eventuală patologie) . Iar piureul de mere-caise, piureul de prune uscate, varza si sfecla rosie se pot da copiilor cu tendinta de constipatie.

Mâncăruri din carne
Ce se va mai schimba în dieta unui bebeluș de zece luni? Piureul de carne poate fi alternat cu chiftele, sufleu sau chiftele. În magazinele sau departamentele de hrană pentru copii se vând chiftele gata preparate din curcan sau vițel în bulion, produse special pentru copii (fără adaos de condimente, conservanți, și alți aditivi nocivi pentru organismul copilului). Dar nu este greu să le pregătiți singur.

retete de carne

Chifteluțe: carnea se curăță de pelicule, grăsime, se trece printr-o mașină de tocat carne împreună cu pâinea de grâu înmuiată în lapte, se trece din nou printr-o mașină de tocat carne. Se adauga putin lapte (amestec), untul si galbenusul, se framanta bine, se formeaza chiftele si se fierbe in apa clocotita timp de 10-15 minute.

Sufleu din carne de animale sau de pasăre: se fierbe carnea, curățată de pelicule și grăsime, se trece de două ori prin mașina de tocat carne, se adaugă laptele (amestec), făina, gălbenușul de ou și se amestecă bine, apoi se adaugă albușul bătut spumă. Se pune masa in forme unse cu unt si se coace la cuptor pana la fiert complet timp de aproximativ o jumatate de ora.

Pericol de alergie

Dacă copilul a avut reacții alergice la orice produs, atunci merită să așteptați cu introducerea cărnii de pui și a peștelui în dietă (cel puțin până la vârsta de 1-1,5 ani). Astfel de copii li se recomanda carne de iepure, carne de cal, curcan, carne slaba de porc, vita. Vă reamintim că alimentele cu alergenitate ridicată (adică mai des decât altele care provoacă reacții alergice) includ laptele integral, peștele, ouăle, fructele de mare (creveți, midii, calmari etc.), morcovii, roșiile, căpșunile, zmeura, portocalele, mandarine, kiwi, ananas, rodii, mango, pepene galben, curmal, ciocolata, ciuperci, nuci, miere, grau, secara.

Dintre produsele cu alergenitate medie (dar și care provoacă adesea reacții alergice), trebuie menționate bananele și carnea de pui. De regulă, astfel de produse sunt recomandate pentru utilizare în hrana pentru copii după vârsta de un an (și nuci, ciuperci, fructe de mare - după 3 ani).

Trebuie amintit că pentru un copil sănătos de zece luni este nevoie de până la 100-150 ml de lichid suplimentar (se poate oferi între hrăniri): poate fi apă fiartă, un decoct de măceș și o infuzie de mere. pe zi, iar pe vreme caldă - până la 180-200 ml. Pregătirea unui decoct de măceșe nu este deloc dificilă: spălați și uscați măcesele, tocați, scufundați în apă clocotită timp de 10 minute, apoi lăsați 3-4 ore (de preferință într-un termos). După aceea, se strecoară și se adaugă puțină fructoză. O infuzie de mere se prepară aproximativ în același mod: clătiți bine merele, tăiați-le, turnați apă clocotită peste ele și fierbeți timp de 10 minute, apoi insistați o zi. La infuzia finită se poate adăuga fructoză.

Meniu pentru copii pe luna. Luna a 11-a

Ce, cum și în ce volum să hrănești bebelușul este unul dintre subiectele preferate ale lungilor conversații și discuții între tinerele mame de pe terenul de joacă. La urma urmei, sănătatea bebelușului depinde în mod direct de o alimentație adecvată. Desigur, acest lucru poate fi judecat doar după o serie de factori. Dacă bebelușul crește bine în greutate și crește în înălțime (în timp ce greutatea copilului corespunde înălțimii sale - nu există exces sau deficiență a greutății corporale în raport cu înălțimea), dacă bebelușul este vesel, nu iritabil, doarme calm, dinții erup în timp, dezvoltarea psihomotorie corespunde vârstei, testul de sânge este normal (numărul de globule roșii și valorile hemoglobinei sunt normale, adică nu există semne de anemie), în timp ce respectați volumele de hrănire recomandate și un set de produse, atunci cel mai probabil alimentația copilului este corectă.

Unsprezece luni este vârsta la care copilul, pe de o parte, a crescut deja atât de mult încât poate primi aproape toate tipurile de alimente (cereale, legume, carne, brânză de vaci și alte produse lactate, produse de panificație, fructe), pe de altă parte. pe de altă parte, alimentația lui are propriile sale caracteristici.

Amintiți-vă:

- este de dorit introducerea unor tipuri de alimente la o vârstă mai înaintată (la 1-3 ani), de exemplu, alimente care au o capacitate mare de a provoca alergii: fructe exotice, citrice, nuci, lapte integral, pește etc. ;

- gradul de măcinare a alimentelor este încă diferit de cel „adult”;

- lipsa condimentelor, a amidonului din cartofi și a altor aditivi în alimente;

- Alimentele sunt fierte sau fierte la abur. Oferirea de mâncăruri prăjite sau la grătar nu valorează cel puțin 3 ani.

Deci, meniul unui copil la vârsta de unsprezece luni arată cam așa:

6.00 - lapte matern sau amestec (200 ml);

10.00 - terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), piure de fructe (30-40 ml), suc de fructe (20-30 ml);

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc de fructe (60-70 ml);

18.00 - chefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), piure de fructe (50-60 ml);

22.00 - lapte matern sau amestec (200 ml).

După fiecare hrănire (și în orice moment - la cererea copilului), se poate oferi lapte matern.

Cum se diversifică dieta bebelușului?

Ce-i poți oferi, de exemplu, la prânz ca preparat din carne? Acesta este un cotlet cu abur și un sufleu din diverse tipuri de carne și chiftele. Pentru garnitură - piure de legume (cartofi, dovlecei, dovleac, morcovi etc.). Ca „gustare” până la an, unui copil sănătos i se permit și salate din legume crude (de exemplu, morcovi condimentați cu ulei vegetal sau castraveți și salată de roșii cu ulei vegetal sau iaurt natural, sau smântână pentru copii). Legumele se freacă pe răzătoare. La finalul cinei, ofera bebelusului suc, jeleu, compot de fructe, infuzie de macese.

O tranziție treptată la o dietă „adulților” va duce la formarea micul dejun, prânzul, ceaiul de după-amiază și cina, plus un pahar de chefir pentru copii (iaurt de băut pentru copii) înainte de culcare.

Mic dejun - terci, gălbenuș, piure de fructe.

Prânz - salată de legume, supă, piure de legume, piure de carne (cotlet, chiftele etc.), suc.

Gustare - chefir (iaurt de băut pentru copii), brânză de vaci (sufle de caș), suc.

Cina - piure de legume, preparat din carne sau cereale-legume, piure de fructe sau suc.

Înainte de a merge la culcare - o băutură cu lapte acru.

Unele mămici pot avea impresia că acum trebuie să petreci toată ziua în bucătărie. Dar nu totul este atât de înfricoșător. Puteți combina pregătirea meselor pentru copii acasă cu produse industriale. De exemplu, pregătiți o supă de legume și adăugați la ea mâncare gata preparată pentru copii - chiftele de curcan sau de vită. Apropo, puteți găti singur astfel de chiftele din carne proaspătă, apoi formați porții (de exemplu, 8-10 bucăți, în funcție de mărimea lor și de vârsta bebelușului). Puteți depozita astfel de produse semifabricate în congelator și utilizați după cum este necesar. Poți amesteca piure de cartofi „de casă” cu piure de cartofi gata preparat într-un borcan cu morcovi, dovlecei sau dovleac. Gama de cereale industriale oferite in magazinele pentru copii este si ea foarte larga. Puteți diversifica micul dejun amestecând diferite cereale (de exemplu, fulgi de ovăz cu lapte și terci de piersici și hrișcă).

Și nu uitați că trebuie să gătiți alimente numai cu dispoziție bună, ca să nu mai vorbim că procesul de hrănire ar trebui să fie vesel și plăcut atât pentru tine, cât și pentru bebeluș.

Meniu pentru copii pe luna. 1 an

Dacă sunteți una dintre mamele care și-au menținut alăptarea până în ziua de azi, nu vă grăbiți să vă înțărcați copilul iubit de la sân. Cercetările confirmă valoarea alăptării chiar episodice a unui copil în al doilea an de viață. Așadar, dimineața și seara (sau la orice oră și în orice loc), continuăm să oferim bebelușului nu numai hrană, ci și un sentiment de pace, siguranță și încredere în dragostea mamei.

În acest timp, dieta bebelușului s-a extins semnificativ și ea: acum nu este vorba doar de lapte matern sau formulă, ci și de alte tipuri de produse. Să aruncăm o privire mai atentă.

Deci, la micul dejun, puteți oferi terci plus jumătate din gălbenuș, piure de fructe (fructele pot fi adăugate în terci). Un bebeluș de un an i se poate administra atât cereale fără gluten (porumb, hrișcă, orez), cât și cereale care conțin gluten (grâu, fulgi de ovăz, gris). Volumul terciului rămâne același - 150 - 200 ml. Nu uitați să adăugați unt (5 g) în terci. Din băuturi - ceai, infuzie de fructe, suc. O altă opțiune de mic dejun este o omletă cu aburi, atât din gălbenușuri, cât și din proteine. Doza zilnică de ouă este de ½ bucăți, dar din moment ce vei oferi o omletă doar de 2-3 ori pe săptămână, o singură porție va crește corespunzător. Pentru omletă - o bucată de pâine cu unt (la vârsta de un an până la un an și jumătate, un bebeluș poate primi până la 15 - 20 g de unt pe zi) sau brânză și o băutură (compot, jeleu). Pâinea pentru un copil de această vârstă este mai bine să aleagă soiurile albe, deoarece este mai ușor de digerat (volum - până la 40 g pe zi).

Prânzul poate fi început cu o salată de legume - castraveți, roșii sau morcovi, tocate mărunt sau răzuite pe răzătoare grosieră, cu adaos de ulei vegetal (5-7 g) sau smântână (5-10 g). Opțiuni de supă: lapte cu vermicelli (notă: pastele nu se dau des - aproximativ 1 dată pe săptămână, în cantitate mică de 30-35 g), legume (din conopidă, supă de varză, borș etc., inclusiv supe piure). Pe al doilea - piure de legume (după douăsprezece luni, la legumele deja consumate se adaugă napi, sfeclă, ridichi, mazăre verde, fasole) și un fel de mâncare cu carne (rețineți că carnea este gătită separat, nu în supă) - piure de cartofi, sufleu sau chiftele. Cartofii nu trebuie abuzați, deoarece conțin o cantitate mare de amidon care poate provoca alergii, scaune frecvente, creșterea formării de gaze, acumularea excesivă de țesut gras). Prin urmare, este mai bine dacă volumul de cartofi nu depășește 1/3 din volumul total de piure de legume. După un an, alimentația bebelușului se extinde din cauza organelor (limbă, inimă, ficat) și a cărnii de pui. Varietățile grase de carne de porc, miel, precum și carnea de rață și gâscă nedigerabilă nu sunt recomandate pentru astfel de bebeluși. Și, desigur, nu trebuie să oferi copilului tău cârnați, cârnați sau cârnați. De 1 - 2 ori pe săptămână, în loc de carne, dați soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește de râu sau de mare (în absența unei reacții alergice) - de exemplu, merluciu sau pollock. Introducerea peștelui în dietă trebuie să respecte toate regulile pentru introducerea de noi alimente complementare: din cantități mici (5-10 g), creșterea treptată a volumului, respectând toleranța (scaun, starea pielii). Aportul zilnic de pește pentru un copil de această vârstă este de aproximativ 25 - 30 g, ceea ce înseamnă că oferind pește de câteva ori pe săptămână, puteți oferi copilului aproximativ 70 - 80 g de pește o dată. Din băuturi, pregătește jeleu, compot, infuzie de fructe sau oferă copilului tău suc (atât proaspăt stors, cât și produs industrial, dar întotdeauna specializat pentru copii).

Pentru o gustare de după-amiază (cu excepția brânzei de vaci pentru bebeluși și a chefirului deja familiar pentru copil), este posibil să gătiți mâncăruri din brânză de vaci (sufleu de caș, brânză de vaci cu smântână, mai aproape de un an și jumătate (proprietari fericiți de un număr mare de dinți) - clătite cu brânză de vaci (desigur, nu des - o dată pe săptămână) În plus, dați suc sau piure de fructe, precum și varietăți cu conținut scăzut de grăsimi de fursecuri (de exemplu, o dată la două zile). atenție la necesitatea de a utiliza numai chefir și brânză de vaci specializate pentru copii în dieta bebelușului (controlul calității fabricării și compoziției alimentelor pentru copii este mai mare decât „produse pentru adulți”). Dar din brânza de vaci achiziționată obișnuită, puteți găti cabana. brânză și sufleu (adică merită să oferi bebelușului brânză de vaci „adultă” numai după tratament termic).

Cina unui bebeluș de un an poate consta dintr-un fel de mâncare de legume-carne sau legume-cereale (opțiuni oferite de nutriționiștii autohtoni - sufleu de dovlecei cu piure de carne, fulgi de ovăz cu dovleac, sfeclă înăbușită cu mere, tocană de legume cu piure de carne) plus suc sau piure de fructe . Gama de fructe oferite (precum și piureuri și sucuri) la această vârstă este completată prin introducerea așa-numitelor fructe exotice (de exemplu, kiwi), precum și a citricelor (portocale), căpșuni și alte specii (dacă copilul nu le-a încercat până acum) - agrișe, zmeură, mure, cireșe și merișoare. De obicei, bebelușului i se oferă nu mai mult de 100 ml de suc și cel mult 100 g de piure de fructe pe zi.

Înainte de culcare - lapte matern sau o băutură de lapte fermentat (chefir pentru bebeluși).

Dieta copilului nu trebuie să includă (oricât ar dori mama și mai ales bunicii) prăjituri, produse de patiserie și cu atât mai mult ciocolată. Daca vrei neaparat sa iti rasfeti bebelusul cu ceva dulce, alege marshmallow, dulceata, dulceata (mai bine daca sunt pe fructoza), marmelada.

Și amintiți-vă regulile de bază: hrănirea unui copil cu vârsta cuprinsă între un an și un an și jumătate - patru până la cinci mese pe zi, adică cu o pauză între hrăniri de aproximativ 4 ore. Încercați să urmați dieta suficient de strict astfel încât copilul să dezvolte un reflex condiționat (adică până la un anumit timp sistemul digestiv va fi pregătit să accepte și să digere alimente). Conținutul caloric al meselor este diferit: cel mai bogat în calorii ar trebui să fie prânzul, apoi în ordine descrescătoare - cina, micul dejun, ceaiul de după-amiază. Cantitatea zilnică de alimente (fără a număra lichidul) este de 1000 - 1200 ml (astfel de recomandări rămân aproximativ un an și jumătate).

Asigurați-vă că respectați regulile pentru introducerea de noi produse, păstrați alimentele proaspete și curățenia vaselor bebelușului (precum și a lui și a mâinilor dvs.) pentru a evita infecția intestinală.

Glutenul este o proteină vegetală care se găsește în unele cereale: secară, orz, ovăz, precum și în grâu, din care se face gris, care poate provoca leziuni ale celulelor intestinului subțire la copiii mici - boala celiacă și reacții alergice, deoarece bebelușii au o deficiența enzimei peptidază care descompune glutenul.

Până la șase luni, copilul primește toți nutrienții utili din hrana principală. Sugarii care alăptează trebuie abordați cu prudență. Pediatrul dumneavoastră vă va spune cum să începeți alimente complementare pentru un bebeluș de 6 luni în timpul alăptării, pentru a-și îmbogăți dieta și a-și forma comportamentul alimentar corect în viitor.

Personalul magazinului online Daughters and Sons vă va face cunoștință cu sortimentul de alimente pentru bebeluși pentru prima hrănire.

Prima hrănire pentru un bebeluș de 6 luni

La vârsta de șase luni, bebelușul este deja capabil să mănânce alimente noi, tractul său gastrointestinal poate digera unele feluri de mâncare. Alimentele noi ar trebui încercate în cantități minime. Cel mai bine este dacă primele feluri de mâncare sunt cereale și piureuri de legume. Se introduc in alimentatie, incepand cu 2,5-5 g pe zi. De la hrana lichidă obișnuită, copilul ar trebui să treacă treptat la piure. Aceasta contribuie la dezvoltarea aparatului de mestecat.

Ca alimente complementare pentru copiii de șase luni, se recomandă utilizarea:

• legume - dovlecei, dovleac, morcovi, conopida, cartofi;
• cereale - porumb, orez, hrișcă;
• fructe - mere verzi, pere;
• gălbenuș de ou;
• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
• ulei - porumb, floarea soarelui și unt.

Alimentele complementare de la 6 luni cu alăptare trebuie începute atunci când bebelușul este gata să încerce mâncarea pentru adulți. Acest lucru este indicat de manifestările fiziologice și comportamentale ale copilului - creșterea în greutate de până la 7 kg, capacitatea de a sta independent și un interes constant pentru alimentația părinților. După introducerea alimentelor complementare, nu este necesară reducerea porției zilnice de lapte matern.

Important!

Medicii pentru copii recomandă insistent să nu se înceapă cu alimente complementare în zilele caniculare, după vaccinare sau când copilul este bolnav. În această perioadă, o sarcină suplimentară cade asupra unui corp fragil, așa că este mult mai dificil să faci față adaptării la alimente noi.

Regulile obligatorii pentru introducerea de alimente suplimentare în dieta unui copil de șase luni includ următoarele prevederi:

• Nu te poți forța să mănânci alimente noi. Dacă vasul este respins, schimbați-l cu o altă masă și încercați din nou peste 1-2 zile;
• cu o bună toleranță la terci sau piure, porția crește de 1,5-2 ori pe parcursul unei săptămâni sau 10 zile până la nivelul de 150-160 g;
• vasul trebuie să fie monocomponent. Dacă este detectată o reacție alergică, aceasta va identifica rapid produsul alergen;
• următorul produs este introdus în meniu după două săptămâni de la luarea celui precedent;
• după 10 zile de hrănire cu succes, 1 porție din noul produs ar trebui să înlocuiască 1 alăptare pe zi.

Hrănirea complementară a sugarilor de la 6 luni. masa

Meniul copiilor de șase luni nu este încă suficient de bogat. Include produse inofensive care sunt ușor absorbite de organism. Masa de hrănire complementară de la 6 luni cu alăptare este formată din opt componente, fiecare dintre ele având propria sa rată de consum.

Cea mai ușoară hrană pentru stomacul unui bebeluș de 6 luni este piureul de dovleac și broccoli. Astfel de alimente complementare nu aparțin grupului latent de alergeni și stabilizează scaunul. Gălbenușul și brânza de vaci întăresc perfect sistemul musculo-scheletic al unui organism în curs de dezvoltare.

Opinia expertului

„Toate alimentele pentru bebeluși trebuie să fie certificate și de înaltă calitate. În magazinul nostru online pentru hrănirea unui bebeluș de șase luni, puteți alege piure de fructe (Hipp măr-banană, fructe de pădure cu mere, banană „FrutoNyanya”, măr-caise cu smântână), mai multe tipuri de piure de legume („Bunica coș" dovlecei-măr, broccoli Semper), cereale (orez Heinz, hrișcă, porumb, multicereale FrutoNyanya) și alte alimente de înaltă calitate pentru copii.

Specialist magazin online „Fiicele și fiii”
Antonova Ekaterina

concluzii

La alăptare, volumul inițial de alimente complementare ar trebui să fie de 0,5-1 linguriță. Doza trebuie crescută în fiecare zi timp de până la 10 zile. Copilului la vârsta de 6 luni i se poate da doar mâncare fiartă cu o consistență asemănătoare piureului. Mâncarea trebuie preparată dintr-o singură componentă.

Dacă bebelușul refuză să mănânce felul de mâncare propus, trebuie să reveniți la încercarea de hrănire complementară după 2 zile, după ce ați pregătit mâncarea dintr-un alt produs. Odată cu utilizarea cu succes a primelor alimente complementare, un nou fel de mâncare poate fi oferit după două săptămâni.

În acest articol vom vorbi despre trecerea bebelușului de la hrana pentru copii la hrana pentru adulți. Această tranziție se numește înțărcare. Primele alimente complementare in timpul alaptarii sunt recomandate a fi introduse de la sase luni, deoarece pana la aceasta varsta bebelusul are suficienti din acele substante nutritive pe care le primeste cu laptele matern. Pentru bebelușii hrăniți cu formulă, este mai bine să faceți acest lucru mai devreme, la 4-4,5 luni. Multe mamici sunt interesate de o schema de la 6 luni pentru a introduce un nou produs. Opțiunile pot varia în funcție de greutatea, sănătatea și comportamentul copilului. Deci de unde să încep?

De ce nu putem introduce alimente complementare înainte de 6 luni? Unii părinți cred că dacă bebelușul nu mănâncă bine la vârsta de 2-3 luni, atunci este urgent să se introducă alimente complementare, măcar câteva linguri de piure de cartofi sau o cantitate mică de suc. Dar o astfel de intenție nu poate dăuna decât sănătății copilului. În viitor, probleme de sănătate precum:

• diateza;
• alergie;
• dezvoltarea obezității;
• indigestie.

Dar hrănirea târzie este periculoasă:

• lipsa de vitamine;
• riscul de anemie, malnutriție.

Deci, cum începeți să înțărcați? Cum să introduci corect alimentele complementare? Cu ce ​​să hrănești un copil? Stomacul bebelușului până în luna a șasea nu este pregătit să primească hrană mai grea decât laptele matern. Fiecare copil este unic, așa că ora de începere este diferită pentru fiecare. Poate că la cinci luni cineva este pregătit pentru o nouă mâncare, iar cineva abia la nouă. Cel mai bine este să consultați un medic și să observați singur copilul. Dar la 6 luni bebelusul stie deja sa inghita. Dar mai întâi de toate, trebuie să acordați atenție unor astfel de factori:

• se așează suficient de bine, nu mai eructe;
• există capacitatea de a întinde buza inferioară înainte pentru a lua mâncare dintr-o lingură;
• poate întoarce capul, demonstrând refuzul de a mânca;
• limba copilului nu face mișcări reflexe de extrudare;
• mâncarea pentru adulți este foarte interesantă pentru copil;
• cere mai des lapte;
• dublează greutatea
• copilul este sănătos, activ și mobil.

Cu toate acestea, bunicile noastre se străduiesc să ofere bebelușului hrană nouă devreme. Începând din fragedă copilărie, ei încearcă cu sârguință să realizeze acest lucru. Dar o astfel de introducere timpurie nu va duce la nimic bun. Asigurați-vă că aveți un program. Vă recomandăm să vă hrăniți copilul cu cinci grame pe zi, crescând doza pe săptămână la 100-150 de grame.

Principii de hrănire:

• Alimentele complementare de la 6 luni de la alăptare trebuie să fie lichide și calde. Gătitul într-un cazan dublu va reține nutrienții în produs.
• hrăniți înainte de cină;
• dați ingrediente noi pe stomacul gol. Apoi fixează cina cu lapte;
• urmatorul ingredient trebuie luat dupa adaptarea la precedentul;
• schimbați regimul de hrănire, luați o pauză între mese timp de patru ore.

Mamele au întrebări despre tipul de produs care este introdus. Care este primul: conopida, broccoli sau un măr? Când să dai apă? Ce să dai la 6 luni în timp ce alăptezi? Pentru sfaturi, trebuie să mergeți la medicul pediatru și, pe baza observațiilor acestuia, să vă dezvoltați propria formulă pentru alimente complementare. Și, de asemenea, acordați atenție reacției corpului copilului atunci când se hrănește. În caz de iritare, roșeață, ar trebui să încetați imediat hrănirea acestui produs.

Care este primul meniu

Cum să introduci alimente complementare? Alegerea primului meniu depinde de preferințele individuale ale corpului bebelușului. Programul de hrănire de la 6 luni este variat. Există două opțiuni pentru hrănirea cu alimente noi pentru copii. Primul este cerealele fără gluten, fără lactate, care includ hrișcă, porumb, orez. A doua opțiune este piureurile de legume. Dacă copilul este supraponderal și are constipație, atunci, desigur, este mai bine să începeți cu piure de legume. Dacă un copil se îngrașă puțin, atunci cu siguranță cu cereale, pentru că are mai multe calorii decât 100 de grame de lapte lichid. Nu puteți amesteca produsele, astfel încât mai târziu să nu căutați cauza unei alergii sau a unei stări de rău.

Alimentele complementare pentru un bebeluș de 6 luni pot fi create în diferite moduri. Dacă alegerea ta a căzut pe piureurile de legume, atunci alege conopida sau broccoli. Apoi continuați să adăugați și alte legume: morcovi, cartofi, dovlecel. Nu adăugați zahăr sau sare în piure. Pentru bebeluși, acesta va fi un test timpuriu, este mai bine să adăugați o picătură de ulei vegetal sau jumătate din gălbenuș, începând din nou cu doze mici (o picătură sau cinci grame de produs vor fi suficiente). Cioroanele de legume vor fi utile, cele de carne sunt prea devreme pentru rinichii copiilor.

Cel mai delicios și sănătos bebeluș de 6 luni va găti supe. Legumele se toaca in blender si se servesc pe masa. În această formă, toate vitaminele și nutrienții vor fi păstrate. În ceea ce privește prepararea cerealelor, acestea sunt și „distruse” într-un blender, după care se fierb în apă sau lapte matern, se poate adăuga o picătură de ulei vegetal. Și cina este gata de mâncat.

Schema de introducere a alimentelor complementare pentru copiii alăptați sau hrăniți artificial poate fi variată.

Să ne uităm la unul dintre ele din tabele:

Masa de hranire.

Dacă un bebeluș de 6 luni nu este mulțumit de mâncarea pe care i-o oferi, nu insista. Deci este suficient pentru el. Cartofii sunt introduși cel mai bine la vârsta de opt luni, deoarece sunt mult mai greu de digerat în tractul gastro-intestinal tânăr decât alăptarea.

Cum se introduce terci

Poti incepe sa introduci alimente complementare bebelusului tau sub forma de terci de la varsta de 7 luni. Este prea devreme pentru a da lapte de vacă sau de capră, deoarece există riscul de boli intestinale. Glutenul din laptele de vacă poate provoca boli gastrointestinale (boala celiacă). Puteți face terci pe cont propriu pe apă sau îl puteți cumpăra gata făcut într-un magazin, farmacie, dar asigurați-vă că nu conține lactate și gluten. După aceea, monitorizați cu atenție modul în care organismul reacționează la acest produs, dacă există alergii, constipație. Doar după o bună asimilare puteți continua să vă hrăniți cu altă specie. Este important de știut că o manifestare alergică se formează după o creștere a volumului produsului. Prin urmare, trebuie să introduceți cu atenție primele alimente complementare, observând în fiecare săptămână reacția organismului, creșterea copilului.

Alimente complementare la 8 luni

La opt luni, bebelușul este gata să mănânce cartofi, carne, gălbenuș. Este mai bine să dați cartofii puțin mai târziu, pentru că sunt foarte alergeni. Este mai bine să începeți cu cinci grame, crescând doza la 150 de grame până la sfârșitul săptămânii. O picătură de unt nu va dăuna unui corp tânăr. În ceea ce privește gălbenușul, cel mai bine este să hrănești prepelițele. Galbenusurile de prepelita sunt considerate mai sanatoase si mai putin alergene. În prima zi, dați câteva firimituri, în a doua - ½ jumătăți, apoi jumătate și ½. Și cel mai simplu mod de a interfera cu ea în laptele matern. Din piure de carne este de preferat sa dai mai intai curcan sau pui, aceste produse sunt mai usor de digerat. Apoi carnea de vițel (până la nouă luni) și carnea de porc, cu atât mai târziu, cu atât mai bine (1–1,5 ani). Totul este introdus după aceeași schemă, cantitatea nu se modifică - de la 5 grame la 150. Dacă bebelușul refuză piureul de carne, adăugați produsul obișnuit pentru hrănirea copilului - broccoli, morcovi.

Vă sfătuim să folosiți o rețetă ușoară de chiftele pentru a face zilnic supe proaspete. Măcinați carnea fără aditivi într-o mașină de tocat carne, apoi faceți bile și trimiteți-o la congelator. Dacă este necesar, îl scoatem din congelator, îl aburăm împreună cu legumele și îl macinăm în blender. Astfel de bile nu se vor lipi împreună în viitor.

Alimente complementare la vârsta de 9 luni

În această perioadă, puteți introduce cu atenție produse din lapte fermentat și brânză de vaci. Cumpărăm brânză de vaci fără aditivi și fructe, umpluturi, este mai bine să fie brânză de vaci pentru copii Tyoma sau Agusha. Începem și cu 5 grame și aducem la o porție de 50 de grame până la sfârșitul anului. Brânza de vaci granuloasă este mai bine să nu luați. În ceea ce privește chefirul, este mai bine să-l dai cu două ore înainte de culcare într-un volum de 5-10 ml. Chefirul trebuie să fie fără aroma. Introduceți în porții la fel ca brânza de vaci, iar până la an creșteți doza la 200 ml. Dacă copilul a fost hrănit cu chefir și refuză să-l bea, nu vă descurajați. Unele mame încearcă să adauge zahăr la această băutură, ceea ce nu este recomandat. Merită să amânați acest eveniment cu o săptămână, apoi să încercați din nou. Dacă copilul nu vrea, nu vă faceți griji. Unii copii nu o vor mânca niciodată și nu se vor dezvolta mai rău decât semenii lor.

Alimente complementare la vârsta de 10 luni

Unii bebeluși au dinți până la 10 luni și pot primi în siguranță o bucată de fruct. Cea mai bună mâncare complementară este un măr sau, alternativ, sosul de mere. Începem și cu o jumătate de lingură, ducând porția la 150 gr. Uneori, mamele își oferă bebelușului piure de fructe pentru alimente complementare de la vârsta de 6 luni, dar acest lucru nu este necesar, deoarece oligoelementele benefice conținute în acesta se găsesc în laptele matern sau în formula uscată. Fructul, ca sursă de nutriție, este un tratament care irită mucoasa gastrică. Sucurile cumpărate din magazin sunt deosebit de inutile. Acum, pediatrii recomandă administrarea de sucuri după introducerea principalelor alimente complementare, adică nu mai devreme de 7 luni. În general, sucurile sunt un produs greu pentru tractul digestiv, deoarece conțin mult acid, vitamina C și zahăr. Cât despre băut, de la vârsta de șapte luni este de preferat să se dea ceai de plante sau apă.

Probleme de alimentație complementară

Ce probleme pot apărea la introducerea unui nou aliment? Aceasta este o reacție alergică, constipație sau, dimpotrivă, diaree. Puștiul devine capricios, este deranjat de colici în stomac. Pentru a evita reapariția, opriți administrarea noului produs pentru o perioadă de 1-2 luni. Pe viitor, luați un produs nou după consultarea medicului pediatru. Monitorizați sănătatea bebelușului dvs. Dacă bebelușul este activ, sănătos, dar după câteva luni nu mănâncă alimente complementare, nu vă faceți griji, corpul copilului știe mai bine ce este potrivit pentru el. Poate că sistemul enzimatic nu s-a format încă. Prin urmare, nu hrăniți copilul la 6 luni, ci lăsați-i o pauză și încercați din nou.

Adesea mamele se ceartă care este mai bine: mâncarea în borcane sau proaspăt preparată. Nu există consens. Ambele părți au dreptate într-o oarecare măsură. Nutriția conservată a fost inventată pentru a economisi timpul matern și pentru a oferi mamei o pauză, dar pentru aceasta trebuie să verificați:

• data expirării la bănci;
• compoziție (nu trebuie să existe aditivi, sare, îndulcitori).

Ce este mai bine să nu le oferi copiilor sub un an:

• sucuri (acizii conținuți în ele doar irită membrana mucoasă, dar nu există niciun efect de la acestea);
• cereale cu glutagen;
• legume proaspete (castraveți, roșii);
• ciocolată, vafe;
• lapte de vacă, de capră sau orice produs lactat;
• fructe de peste ocean.

Mama trebuie să-și amintească regulile alimentelor complementare:

• Începeți corect și uniform să vă obișnuiți cu alimente noi, de atunci această „grabă” poate afecta negativ sănătatea copilului;
• este indicat sa incepeti sa dati apa inca de la inceputul introducerii alimentelor complementare pentru ca bebelusul sa nu prezinte constipatie;
• monitorizați starea pielii și reacția din abdomen;
• nu programați vaccinări;
• începeți cu o porție de o linguriță;
• se recomanda inceperea alimentelor complementare cu alimente gata preparate pentru bebelusi;
• condimentele, sarea, zahărul nu trebuie date unui copil la o vârstă atât de fragedă. Pentru noi, un dovlecel sărat nu va părea o masă groaznică, dar pentru un bebeluș va fi o delicatesă excelentă și sănătoasă. Rinichii unui om mic nu sunt pregătiți pentru o astfel de încărcătură;
• hrănirea unui copil înseamnă adăugarea vitaminelor și microelementelor lipsă în dieta bebelușului, dar nu răsfăț, așa că „nu reinventați roata”, ci consultați încă o dată cu un specialist;
• daca copilul este impotriva produsului propus de tine, nu insista, ci cedeaza si ia o pauza.

rezumat

Laptele matern este, fără îndoială, cea mai bună sursă de nutriție pentru un sugar. Cu toate acestea, alimentele lichide au o anumită concentrație de energie, unde există un anumit număr de calorii. Cu cât mâncarea este mai groasă, cu atât este mai mare conținutul de energie. Pentru sănătatea bebelușului, este necesar să începeți alimentele complementare la 6 luni, iar pentru „artişti” de la patru până la cinci luni. Mamele care încep să dea alimente complementare mai devreme greșesc „fundamental”. Stomacul copilului nu este încă pregătit pentru a digera alimente atât de grele. Vi se pare că este posibil să umpleți corpul bebelușului cu substanțe utile și vitamine în acest fel, dar de fapt va fi dăunător. Mâncarea nouă se introduce în porții mici, câte o linguriță. Pauza dintre mese devine mai lungă, aproximativ 4 ore. Este important să respectați regimul de hrănire al copilului și să vă consultați cu medicul pediatru despre unde să începeți și despre alte aspecte de interes.

Urmați regulile simple ale primelor alimente complementare în timpul alăptării, a cărei schemă de la 6 luni este discutată în acest articol și veți reuși. Nu uita că atitudinea ta pozitivă se transmite copilului.

Alimentația optimă pentru un copil în primul an de viață este laptele matern. Un adevăr atât de simplu este confirmat nu numai de OMS, ci și de secole de experiență, precum și de sentimentele a milioane de mame. Cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu în viața fiecărei firimituri vine un moment în care va trebui să încerce mâncare nouă. Există multe metode diferite de introducere a produselor în alimentația copilului, care cufundă tinerii părinți într-o stare de haos. Cum trebuie efectuate alimentele complementare exact pentru copiii de 6 luni?

Reguli pentru introducerea alimentelor în alimentație

Regulile pentru introducerea de noi produse includ o serie de recomandări și restricții care îi vor ajuta pe părinți să-și introducă copilul cu ușurință în noile senzații gustative. Pentru a începe, există o serie de tabuuri comune de învățat care vor face alimentele complementare mai ușoare:

• Nu ar trebui să începeți să luați feluri de mâncare noi în sezonul cald sau căldura extremă.
• Vaccinările, bolile, afecțiunile și alimentele complementare nu merg împreună.
• Fă-ți timp, respectă regula „nu face rău”! Un sistem digestiv fragil nu poate absorbi rapid diverse alimente.
• Nu introduceți două sau mai multe produse în același timp, alimentele complementare ar trebui să fie monocomponente.
• Nu forțați bebelușul la orice fel de mâncare cu forța, este mai bine să oferiți o soluție alternativă care să se potrivească ambelor părți.

Primul fel de mâncare, de regulă, este încercat dimineața pentru a urmări reacția bebelușului la acesta. Pentru început, puteți încerca o linguriță, a doua zi, aducând cantitatea de produs la o porție completă. După ce copilul mănâncă piure de cartofi sau terci, oferă-i un amestec sau lapte matern, succesiunea acțiunilor ar trebui să fie exact asta. Asigurați-vă că monitorizați scaunul bebelușului, la primul semn de constipație sau tulburare, ajustați dieta.

Cum să înțelegi că a venit timpul?

Hrănirea unui copil pe luni este considerată cea mai corectă și adaptată sistemului digestiv al copiilor. Începem cu legume, apoi introducem cereale, brânză de vaci și gălbenuș, precum și carne și pâine. Cu toate acestea, fiecare bebeluș este diferit și se dezvoltă în propriul ritm. Cum să înțelegi că un copil iubit este gata să înceapă să mănânce alimente noi? Vă rugăm să rețineți că copilul trebuie să demonstreze interes alimentar, să poată ține capul drept și să stea cu încredere, în caz de reticență, poate refuza produsul propus. De regulă, toate aceste condiții sunt îndeplinite nu mai devreme de șase luni. În unele cazuri, conform recomandărilor medicului pediatru, introducerea produselor poate fi programată mai târziu sau mai devreme.

Primul fel de mâncare nou

Alimentele complementare pentru 6 luni ar trebui să înceapă cu mâncăruri de legume. Excepție fac cazurile de subpondere semnificativă a bebelușului, cu acest scenariu, medicul vă va sfătui probabil să începeți să explorați lumea noilor gusturi cu terci.

De ce legumele sunt considerate cel mai bun produs pentru Faptul că au un efect foarte benefic asupra procesului de digestie, deoarece conțin fibre și vitamine, și au, de asemenea, o textură care este ușoară pentru stomac. Începeți să vă hrăniți bebelușul cu dovlecei, conopidă sau broccoli. Puțin mai târziu, meniul zilnic poate fi suplimentat cu alimente colorate, dovleac sau morcovi, sunt considerați mai alergeni, așa că sunt introduși la ceva timp după începerea alimentelor complementare.

Puteți cumpăra piure de legume conservat pentru copilul dvs. sau îl puteți face singur din legume proaspete sau congelate. Doar fierbeți produsul în apă, apoi aduceți-l într-o singură stare cu un blender, răzătoare sau mașină de tocat carne. La început, la un astfel de fel de mâncare nu trebuie adăugate sare sau ulei vegetal.

Cunoașterea terciului

Sarcina principală a terciului este nutriția. O masă copioasă va permite copilului să câștige suficient de repede greutatea necesară. Cu toate acestea, ar trebui să abordați alegerea terciului cu cea mai mare grijă. Deci, produsul pe care îl alegeți în magazin ar trebui să fie monocomponent, adică să conțină o singură cereală, de exemplu, hrișcă sau orez. Vă rugăm să rețineți că pachetul trebuie să conțină un semn despre absența glutenului, o astfel de proteină provoacă destul de des reacții alergice la copiii mici. De asemenea, nu ar trebui să alegeți cereale care includ lapte, iaurt sau zahăr, orice aditiv va fi potrivit abia după câteva luni. În acest fel începe hrănirea unui copil timp de 6 luni, cerealele fiind o componentă foarte importantă a acestora.

Despre brânză de vaci și ouă

Odată ce un bebeluș de 6 luni este introdus, este timpul să-și extindă interesele nutriționale. Puteți oferi brânză de vaci pentru copii sau gălbenuș de pui. În utilizarea unor astfel de produse, este extrem de important să respectați norma. Deci, nu trebuie să dați gălbenușuri bebelușului mai mult de o dată pe zi și de două ori pe săptămână, iar brânza de vaci este calculată conform schemei - maximum 5 grame pe kilogram.La început, acest produs nu trebuie administrat în fiecare zi. O supraabundență de astfel de feluri de mâncare poate duce la probleme grave de sănătate, dezvoltarea alergiilor, afectarea rinichilor.

Începeți să mâncați carne

Hrănirea corectă a unui copil de 6 luni nu include carnea, ea apare mult mai târziu, după 60-90 de zile. Poate fi un iepure, curcan sau pui, puțin mai târziu carne slabă de vită sau vițel, principalul lucru este un minim de grăsime. Carnea va trebui să fie prezentă în alimentația copilului zilnic, dar într-o anumită doză (aproximativ 3-5 grame pe kilogram din greutatea bebelușului). Puteți folosi carne tocată sau toca fileul cu o mașină de tocat carne, borcanele speciale pentru bebeluși sunt potrivite și pentru hrănirea bebelușului. În niciun caz nu trebuie să gătiți bulion de carne, în pediatria modernă acestea sunt sub cea mai strictă interdicție.

Exemplu de plan de masă pentru un copil de 6 luni

Așadar, să repetăm ​​cum ar trebui să arate alimentele complementare ale unui bebeluș de 6 luni. Meniul pentru o zi poate fi prezentat astfel:

• Primul mic dejun: lapte matern sau formulă adaptată vârstei.
• Al doilea mic dejun: terci (începând cu o lingură și până la 200 gr.).
• Pranz: piure de legume (incepand cu o lingura si pana la 200 gr.).
• Gustare: lapte matern sau formulă adaptată vârstei.
• Cina: lapte matern sau formula adaptata varstei.
• A doua cină: lapte matern sau formulă adaptată vârstei.

După cum puteți vedea, hrănirea copiilor timp de 6 luni este încă destul de monotonă, dar în viitorul apropiat copilul dumneavoastră se va putea bucura de chefir, amestecuri de lapte acru și, ulterior, de pește (mai aproape de 9-10 luni). Până la an, brânză, pâine, biscuiți și unt pot fi adăugate în dieta copilului.

Dulciuri la prețuri accesibile: fructe și sucuri

Hrănirea complementară a copiilor timp de 6 luni permite introducerea de fructe și sucuri, deși această problemă este destul de controversată pentru mulți experți. Este cunoscut cu certitudine că astfel de suplimente alimentare nu pot înlocui un prânz, o cină sau un mic dejun complet, ci servesc doar ca un fel de gustare. În perioada sovietică, introducerea acestor produse a început încă de la 3 luni, dar cele mai recente metode în acest domeniu susțin că acest lucru nu este necesar. Decizând să îndulciți dieta copilului, începeți cu sucuri naturale pentru bebeluși, la început trebuie diluate cu apă fiartă, într-un raport de 1 la 1. La 20-25 de zile după introducerea băuturilor, puteți începe piure de mere sau pere, acestea sunt considerate cele mai hipoalergenice, dar fructele de pădure și mâncărurile exotice trebuie lăsate deoparte pentru final.

Câteva rețete simple

Acum știi cum să formezi alimente complementare pentru un bebeluș de 6 luni. Rețetele pentru primele feluri pentru bebeluși sunt destul de simple. Iată cele mai populare două feluri de mâncare:

• Piure de fructe. Luați un măr verde mare și spălați-l bine, apoi coaceți-l în cuptor. Din fructul finit, trebuie să îndepărtați coaja și să măcinați pulpa până la omogenizare. Nu este recomandat să folosiți mere proaspete, acestea pot provoca colici intestinale la un copil.
• Piure de legume consistent. Se fierb 50-100 de grame de inflorescențe de conopidă și se pisează cu un blender până la o stare de terci. Se diluează 50 ml din amestec cu apă în proporțiile necesare și se amestecă cu piure de legume.

Consecințele introducerii alimentelor complementare timpurii pentru prematurii

Hrănirea complementară este asociată cu un număr mare de dificultăți și este în mod necesar determinată de medicul pediatru în mod individual; dacă este necesar, poate fi amânată complet timp de câteva luni. Amintiți-vă, mâncarea pentru adulți în acest caz poate duce la:

• alergii și diateze;
• eructații frecvente;
• sufocare.

Studiind cu atenție alimentele complementare ale bebelușului luni de zile, nu vă străduiți să respectați întotdeauna cu strictețe știința. Amintiți-vă, în multe privințe, viziunea unui nou aliment este determinată de caracteristicile individuale ale corpului copilului dumneavoastră. Pentru a insufla bebelusului tau pofta de alimentatie corecta, nu uita sa dai un exemplu bun cu propriul tau comportament.

Pentru bebelușii alăptați, Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca alimentele complementare să înceapă la vârsta de 6 luni. Până la această vârstă, copilul este gata să se familiarizeze cu alimente noi. Pentru bebelușii artificiali, intervalul de timp recomandat se modifică ușor. Este programul de la OMS pe care îl sfătuiesc pediatrii.

Când pot fi introduse alimente complementare?

Hrănirea trebuie făcută corect. La urma urmei, sistemul digestiv al firimiturii continuă să se formeze, are nevoie de timp pentru a se adapta la alimente necunoscute. Tabelul vă va spune ce produse sunt cel mai bine utilizate pentru aceasta. Este potrivit și pentru bebelușii hrăniți cu lapte praf.

Copilul trebuie să fie sănătos. Dacă la șase luni a răcit sau este în mod clar îngrijorat de tăierea dinților, atunci merită să amânați introducerea legumelor și cerealelor pentru un timp. Același lucru este valabil și pentru vaccinări: dacă au fost administrate, atunci puteți experimenta cu alimente nu mai devreme de o săptămână mai târziu.

Următoarea regulă importantă: introducem pe rând toate tipurile de alimente noi. Apoi se va putea înțelege ce produs s-a manifestat alergia în cazul apariției acesteia. Va trebui anulat. Până la dispariția erupției cutanate, hrăniți copiii numai cu alimente familiare. După câteva luni, se permite să se repete introducerea.

O arahide este considerată gata pentru hrănire dacă:

• stă bine în scaunul înalt;
• manifestă interes alimentar, adică atinge mâncărurile părintești;
• capabil să se întoarcă atunci când nu vrea să mănânce;
• i-a făcut dinți.

Separat, aceste semne nu trebuie ghidate. Dar nici nu are rost să le așteptăm pe toate. De exemplu, dinții pot erupe până la un an. Dacă copilul are 6 luni și nu există contraindicații, atunci, în orice caz, ar trebui să încercați să-i oferiți alimente noi. Chiar dacă mănâncă de ceva timp porții incomplete. Bebelușul îmbătrânește, iar în curând laptele matern nu îi va putea oferi toate vitaminele și mineralele necesare, este timpul să introduci altceva.

Dar se întâmplă ca bebelușul să refuze în mod activ mâncarea, să o scuipă și să se declanșeze reflexul de gag. Aceasta înseamnă că nu este încă pregătit să se hrănească. Reflexele responsabile cu înghițirea și procesarea alimentelor sunt încă absente. Apoi, programul trebuie selectat individual.

Copilul poate să nu încerce un preparat nou prima dată. Poate dura câteva zile. În același timp, nu încercați să-l hrăniți forțat. Merită oferit în mod regulat, dar nu insist. În plus, uneori celui mic pur și simplu nu-i place gustul unui anumit terci sau legume. Apoi, merită să înlocuiți produsul cu altul. Este necesar să-l interesezi pe bebeluș, să-i încălzești interesul alimentar, apoi va fi mai ușor să introduci ceva. Pentru a face acest lucru, este recomandat să organizați mese pentru întreaga familie.

Părinții trebuie să acorde atenție faptului că alimentele complementare sunt concepute în primul rând pentru a cunoaște diferite tipuri de alimente. Prin urmare, dacă după micul dejun copilul are nevoie de un sân, nu-l refuza. Principalul aliment pentru moment ar trebui să rămână laptele matern, care conține majoritatea nutrienților. Nu trebuie să-ți pară rău dacă o parte din mâncarea pregătită cu grijă trebuie aruncată. Acum este momentul să dezvoltați o relație sănătoasă cu alimentele.

Ce alimente sunt potrivite pentru prima hrănire?

Cea mai importantă întrebare care îngrijorează multe mame este de unde să începi să hrănești un copil. La urma urmei, există multe recomandări, nu este surprinzător să te încurci în ele. Bunicile își amintesc că au introdus sucul de mere la o vârstă fragedă. Prietenii sfătuiesc chefir. Care tabel conține cele mai fiabile informații?

Știința nu stă pe loc. Cercetarea vizează atât corpul copilului, cât și efectul diferitelor produse asupra acestuia. Deci, acum se știe că sucul nu trebuie dat prea devreme. Conține mulți acizi și zahăr, astfel încât poate provoca fermentație în intestine. În plus, dacă bebelușul se obișnuiește cu dulciuri, atunci el poate începe să refuze alimente mai sănătoase.

Introducerea chefirului nu este, de asemenea, cea mai bună soluție. Digerarea proteinelor animale provoacă dificultăți la copii, deoarece sistemul lor digestiv nu este încă pe deplin maturat. În plus, conține alcool, deși în cantități mici.

Recomandările OMS de astăzi sunt fără echivoc: alimentele complementare pentru bebelușii sănătoși alăptați ar trebui să înceapă de la 6 luni cu legume. Dar dacă bebelușul suferă de diaree sau se îngrașă foarte slab, atunci este mai bine să introduci cereale. Dar și aici există reguli.

Introducere în legume

Pentru a introduce un copil în legume, trebuie să le alegeți pe cele care cresc în zona dvs. Culoarea lor nu trebuie să fie strălucitoare, verdele sunt cele mai potrivite: dovlecel, conopidă, broccoli. Sunt cel mai puțin probabil să provoace alergii. Mai mult, introducerea unui dovleac este posibilă, în ciuda strălucirii sale.

Schema de introducere a legumelor este destul de simplă. Începeți cu dovlecel. Este necesar să-l gătiți și să-l măcinați fin până la o consistență cremoasă. La început, volumele consumate sunt mici. Gătitul astfel de porții este incomod. Prin urmare, are sens să înghețe o piesă (chiar și o matriță de gheață este potrivită pentru asta) și să o obții după cum este necesar. Nu trebuie folosit sare sau condimente. Sau puteți cumpăra un produs gata făcut de la un producător de alimente pentru copii.

Prima dată copilului trebuie să i se administreze o cantitate foarte mică - o linguriță. Suplimentați apoi cu lapte matern. Este recomandat să faceți acest lucru în timpul micului dejun pentru a putea urmări reacția. Dacă totul este în ordine, atunci a doua zi porția se dublează. În fiecare zi volumul devine mai mare, până la sfârșitul săptămânii ar trebui să fie de aproximativ 170 g. Când bebelușul începe să mănânce 100 g, introducem câteva picături de ulei vegetal, floarea soarelui sau măsline.

În a opta zi, este permisă introducerea unei a doua legume, precum conopida. Acest lucru ar trebui făcut și treptat. În primul rând, copilului i se dă o linguriță dintr-un produs. Apoi sunt hrăniți la volumul complet de piure de dovlecei. La prânz, încă mai există alăptarea. La fel, introducem o a treia legumă în meniu, precum broccoli. Pentru micul dejun, trebuie să gătiți două tipuri de piure de cartofi: noi și deja familiari, din dovlecei sau conopidă. Ele pot fi alternate. În timpul săptămânii, porția de broccoli crește.

Apoi, merită să introduceți terci. După ce bebelușul le încearcă, este timpul să introducă legume noi: dovleac, morcovi, cartofi. Este permis să gătiți supa piure din mai multe componente deja familiare.

Introducere în alimentația cu cereale și fructe

După ce bebelușul se familiarizează cu cele trei tipuri de legume, puteți începe să-i oferiți cereale. Sunt hrăniți la micul dejun, iar legumele sunt mutate la prânz. Introducerea acestui produs este aceeași ca și în cazul legumelor. Adică, în prima zi trebuie să dați o lingură, următoarea - dublați această cantitate. Și așa mai departe până la 170.

Pentru copiii sub un an, cerealele fără gluten sunt cele mai bune. Acestea sunt hrișcă, orez și porumb. Sunt mai puțin probabil să provoace o reacție negativă. Orezul este considerat cel mai hipoalergenic. Dar orezul are proprietăți fixatoare, așa că poate provoca constipație. Soluția optimă este hrișca. Apoi terci de porumb și orez în orice ordine. Dar grisul ca primă hrănire pentru un copil nu este potrivit, este greu de digerat.

Terciurile sunt ușor de gătit din cereale obișnuite și măcinați bine sau cumpărați o versiune instantanee. Nu este nevoie să îndulciți, adăugați și lapte.

După ce bebelușul a mâncat un măr sau un alt fruct, trebuie să-i dai apă de băut. Acest lucru va ajuta la reducerea concentrației de acizi din fructe, care sunt agresivi pentru smalțul dinților.

Nu există o regulă strictă când să începeți să dați fructe. Este bine să faceți acest lucru atunci când se introduce a patra legumă, adică la două luni de la introducerea alimentelor complementare. Dar dacă bebelușul mănâncă terci fără tragere de inimă, atunci merită să-l faci mai gustos cu ajutorul fructelor. Este mai sănătos decât îndulcirea cu zahăr. Merele din soiurile verzi sunt cele mai potrivite pentru o primă cunoștință. Iar dacă cel mic are adesea constipație, atunci are sens să acordați preferință piureului de prune. Are efect laxativ.

Când să dai carne și pește?

De la 8 luni poti incepe sa introduci carnea sub forma de piure de cartofi. Dacă copilul percepe în mod normal hrana nu tocmai omogenă, atunci merită să facă chiftele și să le frământați. Primul produs este un iepure sau un curcan. Nu sunt grase, deci nu suprasolicita tractul digestiv. Puiul este potrivit si pentru copii, dar numai de casa, neachizitionat. Această pasăre este adesea hrănită cu aditivi care provoacă alergii. Trebuie să începeți să dați, la fel ca restul alimentelor, încetul cu încetul și să o aduceți treptat până la 50 g. Carnea va face cina mai satisfăcătoare, așa că este recomandat să o combinați cu legume. Există cereale pentru micul dejun. Dar cu bulion de carne este mai bine să așteptați până la un an.

Peștele este permis să fie dat de la 10 luni, dar numai dacă copilul nu are tendință la reacții alergice. Trebuie să acordați preferință soiurilor cu conținut scăzut de grăsimi.

Produse lactate, pâine și ouă

Introducerea produselor lactate pentru bebelușii alăptați ar trebui să înceapă corect la 8-9 luni. În același timp, laptele întreg de vacă sau de capră trebuie administrat sau adăugat la cereale după un an. Pentru a vă familiariza cu acest grup de produse, este mai bine să alegeți chefir. Are un efect benefic asupra microflorei intestinale, ajută la normalizarea digestiei. Schema rămâne aceeași: în prima zi, micuțul ar trebui să primească o linguriță, după o săptămână volumul poate fi de aproximativ 50 ml.

Apoi introducem branza de vaci. Este bine să alegeți un produs pentru copii, al cărui conținut de grăsime nu depășește 11%. Până la un an, cantitatea optimă este de 50 g. Nu toți bebelușii îl mănâncă bine. Merită să încercați să obțineți o consistență aerisită: bateți cu un blender cu o cantitate mică de chefir.

De la 9 luni este permisă introducerea pâinii și a biscuiților pentru bebeluși în alimentele complementare ale bebelușului. Se poate amesteca cu branza de vaci sau cu piure de fructe. Dacă este dat în întregime, este mai bine să alegi unul special care să se topească în gură. Este puțin probabil ca copilul să se sufoce cu ele, dar totuși trebuie să ai grijă de el.

La aceeași vârstă, trebuie date ouă. În primul an de viață - doar gălbenușul, după 12 luni adăugați proteine. Începeți cu un bob și lucrați până la jumătate din gălbenuș. Ouăle de prepeliță sunt potrivite pentru copii: nu sunt atât de alergene și conțin mai multe vitamine.

Uneori, părinților nu le place schema standard și aleg așa-numitele alimente complementare pedagogice. În același timp, puștiului i se dă să încerce preparate de la masa comună. Desigur, sub formă de bucăți foarte mici. În același timp, alimentația adulților ar trebui să fie corectă, fără produse dăunătoare. Copilul se familiarizează cu o varietate de alimente, treptat interesul său alimentar crește. Cu timpul, se alătură mesei comune.

Masa de hrănire complementară vă va ajuta să aflați ce alimente sunt potrivite pentru copiii de la 6 luni. Nu este nevoie să grăbiți lucrurile și să vă supărați dacă copilul nu aprecia niciun fel de mâncare. Treptat, se va îndrăgosti de legume și cereale. Între timp, este alăptat și primește suficienți nutrienți. Dacă totul este făcut corect, atunci copilul va crește sănătos și se va dezvolta pe deplin.