Din timp imemorial, o persoană este preocupată de existența sufletului (componenta efemeră a conștiinței omului, i). Mulți încearcă încă să rezolve problema - acestea sunt toate ficțiunile și superstițiile, iar sufletele ca un anumit corp astral nu există. Cu toate acestea, dacă există, cât de mult cântărește și unde este? Unul este interesat de punctul de vedere al vânzării sufletului diavolului, altele, dimpotrivă, îngrijorarea modului în care este mai bine să păstrați puritatea sufletului.

Primele încercări de oameni de știință de cercetători clarificăm problema de a avea un suflet la om pot fi atribuite lui Drunkan Mak-Dugalla din orașul Havehill / Massachusetts. Doctor MC Dougall a avut loc în studiile clinicii publicate pe paginile revistei Americane Medicine în 1907.

În 1906, interesați de existența "entității" interioare a unei persoane, medicul a decis să evalueze greutatea sufletului. El a sugerat că o dată într-o secundă moartea sufletului părăsește cochilia fizică, atunci masa unei persoane poate scădea în acest moment. Și, în consecință, diferența de greutate înainte, iar după moarte, puteți seta greutatea sufletului.

Pregătirea studiului lui Duncan MC Dougall a construit un pat special în spitalul. Patul de moarte era scale cu precizie de măsurare a mai multor grame. În acest pat, Dr. Mak-Dougall a pus pacienții în stare de deces. În cele mai multe dintre acestea, acestea erau persoane afectate de tuberculoză, ale căror ultimele ore de viață au intrat în imobilitate. Este o dispariție liniștită că moartea a fost cea mai importantă parte a studiului, astfel încât scalele să nu jure și au dat acuratețea necesară experimentatorului.

În timpul experimentului, scalele au fost instalate în marca zero. Și asistenții cercetătorului au efectuat imediat observarea schimbărilor în masa persoanei mintale. Conform rezultatelor mai multor experimente, cercetătorul a ajuns la o concluzie uluitoare: greutatea medie a sufletului uman este de aproximativ 22 de grame! Este pentru această masă pe minut de moartea unei persoane, corpul devine mai ușor. Această pierdere ciudată de greutate de 22 de grame la momentul morții și raportează că sufletul a părăsit corpul fizic.

Desigur, aplicarea medicului a provocat nu numai scepticismul în comunitatea științifică, ci și neîncredere față de rezultatele studiului. De fapt, ca o esență intangibilă și efemeră poate avea o masă?

Pentru o vreme, interesul în "Căutarea spirituală" a scăzut. Cu toate acestea, la mijlocul secolului trecut, medicul de științe naturale Eaugueus Kogis de la Academia de Științe din Lituania revine la această problemă și conduce o serie de studii. De fapt, ele sunt similare cu cercetătorul anterior, cu excepția tehnicii folosite mai perfectă. Ca urmare a cercetării, omul de știință evidențiază principalul lucru imediat după moarte, corpul unei persoane pierde în greutate de la 3 la 7 grame. După cum sugera omul de știință, este probabil că există o mulțime de suflete! Deoarece este imposibil să explicăm acest lucru cu câteva procese naturale care curg în corpul mort.

Da, oamenii de știință sovietici au încercat, de asemenea, să ia în considerare și cântăresc sufletul. Și mai mult, ei nu puteau doar să determine greutatea sufletului, dar chiar să considere că este în afara ei în afara mass-media fizice! Studiul zonei intrigante a organismului nostru a fost angajat în VNIRP. Popov, unde a fost creat un laborator special sub îndrumarea profesorului Vitaly Chromova. Adevărat, studiul oamenilor de știință nu a fost publicat în revistele științifice ale URSS, deci nu trebuie să vorbească despre fiabilitatea rezultatelor ... - Dar totuși este interesant.

Neurofiziologul Oleg Behmetyev, vorbind o serie de experimente, a fost angajată în cercetarea în natura sufletului. Și în conformitate cu neurofiziologul, ceea ce numim sufletul este radiația fiecărei celule a corpului nostru, fără excepție. Lucrările ulterioare ale oamenilor de știință din laboratorul special pare foarte fantastic. Fixarea eliberării unor radiații efectuate în momentul morții, cercetătorii au reușit să rezume razele și să prezinte un fenomen misterios pe un model de calculator (90s)! Acest lucru este ceva uimitor și chiar înfricoșător - razele care se retrag din corp consolidat în ceva unificat, în care puteți identifica nou-născutul! Ca și cum nașterea unei noi vieți apare, dar la un alt nivel.

Sufletul omului, unde este ea?

Cu o astfel de întrebare, psihologii germani au apelat la copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 17 ani. La întrebarea cercetătorilor în care poate fi sufletul unui bărbat, vârsta senior a răspuns "peste tot". Media a decis că sufletul este în cap. Dar copiii mai mici, locuința sufletului au ales inima. Și trebuie să spun, presupunerea copiilor că sufletul este speriat în inimă, nu atât de nerezonabil.

Astfel, psihologul psihologului Paul Piercell din orașul american din Detroit a organizat conversații cu sute de pacienți care au avut o operațiune pe transplantarea unei inimi donatorilor. Și în conformitate cu concluziile unui medic al unui psiholog prezentat în cartea "Codul Heart", inima nu este doar un organ pentru pomparea sângelui. În mod surprinzător, în celulele inimii noastre "a codificat" toate sentimentele și gândurile pe care le-am experimentat, toate experiențele, emoțiile și obiceiurile și asta este, totul este ceea ce este propriul nostru "I". Și ca urmare a transplantului de inimă, noul proprietar de inimă primește obiceiuri și sentimente ale vechiului proprietar al gândirii sale și, cel mai probabil, sufletul. Și asta este extrem de surprinzător, există un fel de personalitate "rescriere" a omului. Matricea lui psihofizică se schimbă.

- Un bărbat de 40 de ani a primit o inimă donator de o fată de 19 ani care a murit în catastrofa feroviară. După operația efectuată, un om care știa cât de lent, sa transformat în mod neașteptat într-un om activ cu mare interes în viață.

- Un rezident al New York-ului, Silvia Glier, la vârsta de 50 de ani ca urmare a înlocuirii "motorului" dobândit obiceiurile necunoscute mai devreme. Când profesorul de lecții de dans a venit la el însuși după o intervenție chirurgicală, era neașteptată chiar și pentru el însuși, dorea bere și șuncă prăjită, pe care o femeie nu o folosea niciodată înainte. De-a lungul timpului, ea a început să se manifeste și alte obiceiuri observate anterior. După cum sa dovedit, profesorul de inimă donatoare a primit de la tânărul bărbat / care a decedat în accidentul de mașină / care era un fan al berii și copaci prăjiți, și el a plăcut să fumeze.

Sufletul - substanță independentă independentă de corp.

După cum arată studiul cazurilor de moarte clinică / oprirea activității cardiace / sufletul poate exista separat de corpul fizic. Acest lucru este confirmat de cuvintele oamenilor care au supraviețuit moartea clinică. Ei spun despre starea de pace absolută, despre drumurile pe care le-au văzut în alte dimensiuni, despre cum au comunicat cu rudele moarte - și toate acestea s-au întâmplat în timpul lipsei creierului. Mai mult, unii dintre pacienți au crezut că în "altă dimensiune" au rămas timp de aproximativ o săptămână, deși au avut loc secunde în lumea reală.

Este imposibil să explicăm acest fenomen, cu excepția faptului că viziunile arselor fără oxigen sunt cercetători. Sau să recunoască faptul că sufletul nu este legat de corpul fizic și poate trăi separat, menținând în același timp personalitatea și individualitatea unei persoane. Ce dă un motiv pentru o întrebare mai profundă sufletul meu trăiește pentru totdeauna?

Viața sufletului după moartea trupului.

Discuții că viața după moarte continuă sau această ficțiune, într-un fel ar putea clarifica omul de știință american Robert Lance / profesor de Universitatea Medicală din Carolina de Nord /. Dacă nu vă înșelați în teoria biocentrismului și a fizicii cuantice, atunci, în cuvinte simple, concluzia sunetelor omului de știință pur și simplu - nu există nici o moarte ca atare! Suntem obișnuiți să presupunem că baza vieții este activitatea de carbon și molecule, iar în timp ce această formulă funcționează în viață. Dar aceasta nu este o definiție bună, - explică profesorul Lance. După corpul fizic, o persoană are o anumită entitate energetică - îi cheamă în mod obișnuit sufletul.

Atunci de ce să nu presupunem că moartea fizică nu înseamnă moartea personalității unei persoane. La urma urmei, aceasta este cea mai mare substanță energetică sau pur și simplu menționând sufletul și poartă toate informațiile care s-au acumulat în mintea sa o persoană în viață, propriul său "I". Și în timp ce corpul fizic merge la cimitir, un orizont uimitor de viață se deschide sufletului nemuritor. Este probabil ca sufletul să curgă la următorul "nivel" al cunoașterii lumii multi-banda noastră.

Credeți sau nu să credeți în ipotezele despre nemurirea sufletului și despre viața în lumea astrală, toată lumea decide pe cont propriu. Dar există un motiv să se gândească la conservarea și curățenia sufletului tău. Este posibil ca viața de pe pământ să fie run-up de ceva mai mult, aceeași naștere a vieții într-o altă lume. Dar îmi conduc sufletul la sufletele sau vânzarea diavolului, vă puteți naște în noua lume ... True încă înnebunit.

Cât de mult ar trebui să cântărească un om? Această întrebare este întrebată de mulți, dar nu există un răspuns precis și nu poate fi. Toată lumea are propria constituție, propriile sale caracteristici și genetică. Există mai multe tehnici de definiție în greutate, dar toate sunt mai distractive. Se întâmplă amuzant, testați-vă și cunoștințele dvs. În plus, în diferite metode, numerele sunt foarte diferite.

Pur și simplu, introduceți două numere și obțineți rezultatul.

Conform formulei lui Brunhard este egal cu I1 \u003d G1 * G5 / 240 // 1 kg

Greutate de masă de către formula neglăriei

Conform formulei Taton: I8 \u003d G5- (100+ (G5-100) / 20) // 1 kg.

Conform formulei Navodo: I9 \u003d G5 * 420/1000 // 1 kg.

Pentru a determina dacă aveți supraponderal sau nu, faceți următoarele.

1. Da-ti hainele jos
2. Stați în fața oglinzii.
3. Întoarceți-vă, răsuciți.
4. Și întrebați-vă: "Am o greutate suplimentară?"

Dacă răspundeți "da"- Atunci ai supraponderal, Nu - Deci nu există.

Starea slabă nu vă poate afecta cu greu răspunsul. Prin urmare, repetați testarea vizuală :)

Dacă vă îndoiți dacă aveți o greutate suplimentară sau nu puteți profita mai bine de calcularea indicelui de masă corporală prin metoda OMS.

Greutatea normală a omului - Acesta este un concept care nu poate fi corect. Criteriile sale includ nu numai greutatea și creșterea, ci și fizicul și chiar vârsta omului. Mulți bărbați și femei se confruntă cu probleme cu supraponderali sau dezavantajele sale. În acest articol aș dori să spun cum să-mi calculez greutatea și că, în general, este norma.

Calculul greutății pentru creștere și vârstă

Există multe modalități de a ajuta la efectuarea calculului în greutate și vârsta. Dar trebuie amintit că astfel de scheme nu pot fi complet perfecte, deoarece alți factori care nu sunt adesea luați în considerare pot afecta raportul de greutate.

Metoda 1.

Mulți oameni au fost de multe ori de încredere metoda Brock..

Creșterea unei persoane este luată în centimetri, apoi 100 este dedusă din acest lucru.

Dar, după un timp, indicatorii acestei metode sunt ușor schimbate. Această formulă este mai bună de utilizat pentru numărarea ponderii pentru creșterea reprezentanților femeilor, care se situează între vârsta de 40 și 50 de ani. Cum se schimbă

Timp de până la 30 de ani, trebuie să aveți o greutate corporală cu 10% mai mică decât acest rezultat.

Metoda 2.

Pentru a calcula greutatea pentru creștere și vârstă, este luată în considerare mai precisă metoda de fierbere. Conform acestei formule, se calculează raportul dintre grăsimi și țesuturi osoase și musculare în procente. Vă permite să identificați dacă persoana este excesivă și poate că există o greutate insuficientă. De obicei, această metodă de calcul este utilizată pentru persoanele de la 20 la 60 de ani.

Pentru bărbați, grăsimea de 10-15% este considerată normală de la întreaga masă corporală, numai pentru femei - 12%.

Cât de calculată: Greutatea corporală în kilograme este împărțită în creștere în metri înălțată într-un pătrat.

Nu folosi Această metodă de calcul pentru femeile însărcinate, pentru femeile în timpul lactației, adolescenților și oamenilor sportivi.

Metoda 3.

Există o formulă care ajută la identificarea distribuției grăsimilor prin măsurarea volumului și a feselor taliei.

Se calculează după cum urmează: Volumul feselor trebuie împărțit în cantitatea de talie.

Normă:

• pentru bărbați - 0,80;
• pentru femei - 0,60- 0.80.

Metoda 4.

Pentru a determina tipul său de adăugare a corpului, este necesar să dispărea circumferința încheieturii mâinii din mâna dreaptă, dar dacă muncitorul este lăsat mâna, atunci este necesar să o măsurați. În tip normostatistic, este egal cu 17-18,5 cm, un tip rezistent la mare - mai mult de 18,5 și în tipul de tip fină - mai puțin de 17 cm.

Greutatea creșterii și vârstei

Desigur, vârsta are o influență puternică asupra greutății corporale. Se confirmă din punct de vedere științific că, de-a lungul anilor, greutatea corporală la bărbați și femei cu vârsta crește treptat. În acest caz, nu poate fi kilograme suplimentare, ci un proces fizic natural. Dar nu mai puțin pe greutatea oamenilor acte și creștere.

Greutate, creștere, masă de vârstă pentru bărbați

Fiecare persoană este inerentă tipului său de adăugare a corpului. În total, există 3: Consumul fin, normal și larg. Fiecare tip de adăugare a corpului are caracteristici caracteristice proprii.

Caracteristici care disting un tip de cealaltă:

Acest tabel prezintă greutatea bărbaților, considerată normă, ținând cont de tipul de adăugare și de creștere a corpului:

Adăugarea fină	Adăugarea normală	Dependența de biciclete
155 cm- 49 kg	155 cm - 56 kg	155 cm- 62 kg
160 cm - 53,5 kg	160 cm - 60 kg	160 cm- 66 kg
165 cm- 57 kg	165 cm - 63,5 kg	165 cm- 69,5 kg
170 cm- 60,5 kg	170 cm- 68 kg	170 cm - 74 kg
175 cm- 65 kg	175 cm- 72 kg	175 cm - 78 kg
180 cm - 69 kg	180 cm- 75 kg	180 cm - 81 kg
185 cm - 73,5 kg	185 cm- 79 kg	185 cm- 85 kg

Trebuie remarcat faptul că în cazul adăugării fine, uneori scăzute 3-5% Din greutatea specificată în tabel. Cu larg - 1-1,5%.

Greutate, creștere, masă de vârstă pentru femei

În acest tabel, puteți urmări greutatea medie pentru o femeie, luând în considerare creșterea sa:

Creștere, a se vedea	Greutate normală, kg
148	46,3
149	47
150	47,4
151	48
152	48,4
153	48,9
154	49,6
155	50
156	50,7
157	51
158	51,8
159	52
160	52,6
161	53,4
162	54
163	54,5
164	55,3
165	55,8
166	56,6
167	57,6
168	58,2
169	59
170	59,5
171	60
172	61
173	62
174	62,5
175	63,4
176	64
177	64,5
178	65,2
179	65,9
180	66,8
181	67,4
182	68,5
183	68,8
184	69,5
185	70

Greutate, creștere, vârstă - masă

În aceste tabele, puteți vedea greutatea corporală normală la femei și bărbați, în funcție de vârsta și creșterea lor.

Primul tabel va spune, ce greutate ar trebui să fie la bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 20 și 29 de ani:

Creștere pentru a vedea	Podea
	greutatea masculină în kg	greutatea femeilor în kg
150	52	48,9
152	53,5	51
154	55,3	53
156	58,5	56
158	61	58
160	63	59,8
162	64,6	61,6
164	67,3	63,6
166	68,8	65
168	71	68
170	72,7	69,2
172	74,1	72,8
174	77,5	74,3
176	81	77
178	83	78,2
180	85,1	80,8

A doua masă va spune despre greutatea normală în sex puternic și mai slab între 30 și 39 de ani:

Creștere pentru a vedea	Podea
	greutatea masculină în kg	greutatea femeilor în kg
150	57	54
152	59	55
154	61,5	60
156	64,5	61,5
158	67,3	64,1
160	70	65,8
162	71	68,5
164	74	70,8
166	74,5	71,8
168	76,2	73,7
170	77,7	75,8
172	79,3	77
174	81	79
176	83,3	80
178	87	82,5
180	88	84

În al treilea tabel puteți vedea greutatea normală a persoanelor de la 40 la 49 de ani:

Creștere pentru a vedea	Podea
	greutatea masculină în kg	greutatea femeilor în kg
150	58,1	58,5
152	61,5	59,5
154	64,5	62,4
156	67,3	66
158	70,4	67,9
160	72,3	69,9
162	74,4	72,2
164	77,2	74
166	78	76,6
168	79,6	78,2
170	81	79,8
172	82,8	81,7
174	84,4	83,7
176	86	84,6
178	88	86,1
180	89,9	88,1

Al patrulea tabel ne va spune despre greutatea normală cu vârsta cuprinsă între 50 și 60 de ani:

Creștere pentru a vedea	Podea
	greutatea masculină în kg	greutatea femeilor în kg
150	58	55,7
152	61	57,6
154	63,8	60,2
156	65,8	62,4
158	68	64,5
160	69,7	65,8
162	72,7	68,7
164	75,6	72
166	76,3	73,8
168	79,5	74,8
170	79,9	76,8
172	81,1	77,7
174	82,5	79,4
176	84,1	80,5
178	86,5	82,4
180	87,5	84,1

În cele din urmă, cea de-a cincea masă va fi discutată cu privire la greutatea normală a bărbaților și a femeilor la bătrânețe, adică de la 60 la 70 de ani:

Creștere pentru a vedea	Podea
	greutatea masculină în kg	greutatea femeilor în kg
150	57,3	54,8
152	60,3	55,9
154	61,9	59
156	63,7	60,9
158	67	62,4
160	68,2	64,6
162	69,1	66,5
164	72,2	70,7
166	74,3	71,4
168	76	73,7
170	76,9	75
172	78,3	76,3
174	79,3	78
176	81,9	79,1
178	82,8	80,9
180	84,4	81,6

Se știe că la vârstnici, activitatea motorului este redusă semnificativ și, metabolismul este redus în organism. Dar unele dintre obiceiurile persoanelor în vârstă pe o nutriție adecvată și un mod activ de viață rămân neschimbate, după mulți ani. Prin urmare, în ciuda scăderii țesutului muscular, mulți oameni de-a lungul anilor nu se opresc să vină în greutate.

Rezultat

Prin însumarea formulelor de mai sus pentru calcularea greutății și tabelelor în care sunt indicate normele de greutate pentru bărbați și femei, se poate concluziona că greutatea unei persoane este direct legată de multe alte criterii.

Aceste criterii sunt:

• administra;
• înălţime;
• tipul fizicului.

De asemenea, factorul important este ereditatea. Dacă o persoană la nivel genetic este predispusă la exhaustivitate, atunci de la kilograme inutile va scăpa mult mai dificil.

În concluzie, aș dori să spun că cunoașterea dacă greutatea dvs. corespunde masei normale a corpului ajută la excluderea multor probleme și uneori identifică prezența bolii.

Controlul asupra greutății sale este prevenirea multor boli grave. Hipertensiunea și diabetul zaharat sunt însoțite, de regulă, obezitate. În același timp, ca boli oncologice și boli ale tractului alimentar pot duce la o slăbire ascuțită.

Pentru a menține greutatea corporală normală, este necesar:

• nutriție adecvată și utilă;
• trebuie să am micul dejun în fiecare zi, deoarece ajută la evitarea gustărilor ulterioare;
• efectuarea unui stil de viață activ;
• corpul regulat de cântărire a greutății;
• consultarea cu un specialist, dacă există excesiv sau dimpotrivă, greutatea insuficientă;
• pentru a menține greutatea normală, un om pe zi necesită 2500 de calorii, iar o femeie este anul 2000.

Urmați-vă greutatea și mâncarea, fiți sănătoși!

Rezultatele computerelor CMT nu sunt adecvate pentru evaluarea greutății sportivilor profesioniști, a femeilor însărcinate, precum și a persoanelor care suferă de mănâncă și alte încălcări, ceea ce duce la o evaluare incorectă a datelor sursă.

Bandele de greutate din acest calculator sunt calculate luând în considerare creșterea contului, în conformitate cu metoda Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).

Metoda de evaluare a greutății în sine este destinată identificării primare a lipsei sau a excesului de greutate. Obținerea unei alte estimări decât norma este un motiv pentru a face apel la un nutriționist și un endocrinolog pentru a efectua o evaluare individuală a ponderii și a elaborarea recomandărilor pentru corecția sa, dacă este necesar.

Gama ideală de greutate (Normă) arată cu ce greutate este minimă ca apariția și recăderile bolilor asociate cu greutatea redundantă sau insuficientă. În plus, după cum arată practica, o persoană cu greutate normală arată nu numai sănătoasă, ci și cea mai atractivă. Dacă ajustați greutatea, este extrem de recomandată să depășească cadrul normelor, pentru a evita problemele de sănătate.

Despre categoriile de greutate

Deficitul de masă corporală este, de obicei, o indicație a amplificării puterii; De asemenea, se recomandă consultarea unui nutriționist sau endocrinolog. Această categorie include persoanele cu nutriție insuficientă sau suferă de o boală care duce la pierderea în greutate.
Deficitul de masă corporală este, de asemenea, caracteristic modelelor profesionale, gimnastelor, balerinelor sau fetelor, încântătoare de pierdere în greutate fără un nutriționist. Din păcate, uneori poate duce la probleme de sănătate. Prin urmare, corecția în greutate în acest domeniu trebuie să fie însoțită de un control medical regulat.

Normă Afișează greutatea în care o persoană are șansele maxime de a rămâne sănătos cât mai mult posibil și, ca rezultat, frumos. Greutatea normală nu este o garanție a sănătății garanției, dar reduce semnificativ riscul de tulburări și boli cauzate de greutatea redundantă sau insuficientă. În plus, proprietarii de greutate normală, de regulă, sunt în stare bună chiar și după efort fizic intensiv.

Scor Vorbește despre supraponderal. O persoană care este în această categorie are adesea unele semne asociate cu excesul de greutate (dificultăți de respirație, o creștere a tensiunii arteriale, oboseală, pliuri grase, figura nemulțumită) și are toate șansele de a merge la categoria de obezitate. În acest caz, corecția ușoară a greutății este recomandată normei sau valorilor apropiate de acesta. De asemenea, nu împiedică consultarea medicului nutriționist.

Obezitate - un indicator al bolii cronice asociate cu o greutate corporală excesivă. Obezitatea duce invariabil la probleme cu sistemul cardiovascular și crește semnificativ riscul de a dobândi alte boli (diabet, hipertensiune, etc.). Tratamentul obezității se efectuează exclusiv sub controlul medicului unui nutriționist sau endocrinolog și numai după efectuarea analizelor necesare și determinarea tipului său. Nu se recomandă să se angajeze în dietă interpretant și o exercitare fizică gravă în timpul obezității, deoarece acest lucru poate provoca probleme suplimentare.

Răspunsuri la întrebări

Ce special greutatea este ideală pentru mine?

Calculatorul calculează intervalul de greutate ideal pentru dvs., luând în considerare creșterea indicată. Din această gamă sunteți eliberat pentru a alege orice greutate specifică, în funcție de preferințele, credințele și cerințele pentru cifră. De exemplu, adepții cifrei de model încearcă să-și păstreze greutatea la frontiera inferioară.

Dacă sănătatea și durata vieții sănătoase sunt prioritate pentru dvs., greutatea ideală este calculată pe baza acestor statistici medicale. În acest caz, optimă este greutatea calculată pe baza CMT egală cu 23.

Este posibil să aveți încredere în evaluare?

Da. Evaluarea adulților se bazează pe rezultatele cercetării autoritare a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Scorul de greutate de la naștere la 18 ani se face în conformitate cu o tehnică specială separată, dezvoltată și de cine.

De ce să nu luați în considerare podeaua?

O evaluare a adulților IMC este făcută în mod egal, atât pentru bărbați, cât și pentru femei - acest lucru este justificat de rezultatele studiilor statistice. În același timp, pentru evaluarea în greutate, sexul și vârsta sunt de o importanță fundamentală.

Un alt calculator de greutate oferă un rezultat diferit. Ce să credem?

Există un număr mare de calculatoare menite să evalueze greutatea bazată pe greutate și sexul. Dar formulele lor, de regulă, dezvoltate în secolul trecut de către indivizi sau echipe pe baza criteriilor care vă sunt necunoscute sau nu sunt adecvate (de exemplu, formulele pentru evaluarea atleților).

OMS recomandările utilizate în acest calculator sunt concepute pentru persoanele moderne convenționale, luând în considerare condițiile de viață modernă, realizările medicinei și pe baza observațiilor proaspete ale populației tuturor continentelor planetei. Prin urmare, avem încredere doar la această tehnică.

Cred că rezultatul ar trebui să fie diferit.

Evaluarea se face exclusiv pe baza datelor specificate de dvs. despre creșterea și greutatea (precum și vârsta și câmpul pentru copii). Dacă primiți rezultate neașteptate, verificați toate datele introduse. De asemenea, asigurați-vă că nu vă simțiți în legătură cu oricare dintre greutatea căreia nu este supusă evaluării prin indicele de greutate corporală.

Rezultatul meu este un deficit de masă, dar vreau să pierd în greutate

Nu este nimic neobișnuit în acest lucru, multe modele profesionale, dansatori, balerine fac asta. Cu toate acestea, în acest caz, se recomandă să se piardă în greutate numai sub controlul medicului unui nutriționist și endocrinolog, pentru a nu vă dăunează sănătății Dacă înseamnă ceva pentru tine.

Vă rugăm să rețineți că organismul majorității persoanelor nu este capabil să funcționeze pe deplin într-o stare de deficit de greutate corporală. Și numai unitățile datorate caracteristicilor geneticii (sau bolilor, ecologiei, stilului de viață) pot trăi confortabil cu deficitul de greutate corporală: fără riscul sănătății și fără a avea dezamăgire, amețeli și foame constant.

Rezultatul meu este norma, dar mă consider un completă (sau subțire)

Dacă aveți anxietate despre figură, vă recomandăm să faceți fitness, să pre-luați sfaturi de la un bun nutriționist.

Vă rugăm să rețineți că unele elemente ale figurii sunt practic care nu pot fi corectate numai cu fitness, exerciții, diete sau combinații lor. Obiectivele dvs. ar trebui să analizeze un medic experimentat pentru a-și evalua realitatea, consecințele și atribuie numai procedurile corecte.

Rezultatul meu este de a prevedea (sau obezitatea), dar nu sunt de acord cu asta

Dacă sunteți un atlet (sau un iubitor de greutăți) cu o masă musculară crescută, atunci evaluarea în greutate a IMC pentru dvs. este pur și simplu nu intenționată (acest lucru este menționat în). În orice caz, pentru o evaluare exactă a greutății, contactați un nutriționist - numai în acest caz veți primi un rezultat autoritar cu sigiliul unui medic.

De ce sunt considerat prea subțire sau Tolstoy, deși greutatea mea este normală?

Fiți atenți la personalitatea și greutatea acelor oameni care vă deranjează. De regulă, ei judecă exclusiv: subiectiv. Întotdeauna luați în considerare mereu subțire - slabă și subțire luați în considerare grosimea plină, în plus, ambele pot avea greutate într-o normă sănătoasă. Luați în considerare factorii sociali: încercați să excludeți, opriți sau ignorați aceste judecăți în adresa dvs. care se bazează pe ignoranță, invidie sau ostilitate personală. Încrederea este demnă de numai un obiectiv imitim obiectiv, ceea ce indică în mod clar normele, excesul sau deficitul de masă; Și aveți încredere în alarmele voastre despre cifrele numai cu oamenii favorabili din categoria dvs. de greutate și este mai bine să experimentați un nutriționist.

Cum se calculează indicele de masă corporală (BMI)?

Avem nevoie de greutatea specificată în kilograme, împărțiți în pătratul de creștere specificat în metri. De exemplu, cu creștere 178 Vedeți și greutatea 69 KG Calculul va fi astfel:
BMI \u003d 69 / (1.78 * 1.78) \u003d 21.78

Știind dacă greutatea dvs. se potrivește cu greutatea normală a corpului, vă ajută să vă înțelegeți corpul, să identificați problemele și, uneori, chiar și imediat un diagnostic. Controlul greutății corporale este considerat cea mai importantă măsură preventivă a unui număr de boli periculoase.

Din păcate, de multe ori, masa corpului îi îngrijorează pe acei oameni care ar trebui să fie îngrijorați (pacienți cu obezitate) și fete tinere care se îndreaptă în cap că nu îndeplinesc standardele revistei de televiziune 90-60-90 și să se aducă la ei înșiși leșin cu tot felul de diete. Dacă există o boală gravă, cum ar fi diabetul, dieta foame și jumătate înfometată reprezintă o amenințare la adresa vieții.

Prin urmare, să determinăm conformitatea normei dvs. de greutate. Luați în mâinile unui notebook și mâner, dar mai bine și calculator, vom asuma. Procedura de calculare a greutății normale este destul de simplă și nu durează prea mult timp.

Pentru a determina greutatea corporală normală, se utilizează o varietate de formule. Cea mai simplă și mai renumită:

M \u003d p-100, unde m este o masă în kg; R - Creșterea în cm.

Dar această formulă este în această formă foarte inexactă și se aplică numai pentru un calcul foarte aproximativ.

Este recomandabil să utilizați Formula completă (a se vedea tabelul de mai jos).

Calculul greutății corporale perfecte

Creștere, a se vedea	Perfect masă, kg
155-165	Înălțimea minus 100.
166-175	Înălțimea minus 100.
176-185	Înălțimea minus 110.
186+	Înălțimea minus 115.

De asemenea, puteți utiliza formula modificată: masa perfectă a corpului \u003d (creștere în minus 100) și un alt minus 10% - pentru bărbați; Bmi \u003d (creștere în cm minus 100) și mai mult minus 15% - pentru femei:

• 1 Gradul de obezitate este masa reală a organismului depășește idealul mai mic de 30%;
• 2 Gradul de obezitate este dacă masa reală depășește idealul cu 31-50%;
• 3 grad de obezitate - dacă masa reală depășește idealul cu 51-99%;
• 4 Gradul de obezitate este dacă masa reală depășește ideal pentru până la 100% sau mai mult.

În prezent, în majoritatea țărilor lumii, un indice de masă corporală (IMC) sau un indice de tip getle este utilizat pentru a determina normal și supraponderal.

Imp \u003d m / p2, unde m este o greutate în kg; P 2 - Creșterea în metri, construită în piață.

Conform clasificării internaționale a normei, un indicator este de la 18,5 la 24,9 kg / m 2. Indicatorul sub 18,5 indică greutatea insuficientă. Dacă IMC este în intervalul de la 25 la 29,9, acesta este o masă excesivă, iar obezitatea este diagnosticată cu IMC peste 30 de ani.

De exemplu, înălțimea dvs. este de 181 cm, greutate - 99 kg. Realizăm un simplu calcul: 1,81 2 \u003d 3,2761. Ne împărțim 99 de 3.2761, primim IMC \u003d 30.22, ceea ce înseamnă că sunteți unul dintre multe probleme de cântărire:

• 1 grad de obezitate (obezitate ușoară) - cu daune între 27 și 35;
• 2 (severitate medie) - cu o gamă de valori de 35-39,9;
• 3 (severă sau dureroasă) - cu daune 40 sau mai mult.

Masa normală de greutate corporală umană după vârstă

Creștere, a se vedea	Vârsta omului, ani
	20-30		30-40		40-50		50-60		60+
	M.	J.	M.	J.	M.	J.	M.	J.	M.	J.
150	53	48	57	51	60	54	60	54	58	52
152	54	49	58	52	60	54	61	55	59	53
154	55	51	58	52	61	55	61	55	60	54
156	57	52	59	53	61	55	62	56	61	55
158	58	53	59	53	62	56	63	57	62	56
160	59	54	61	55	63	57	64	58	63	57
162	61	56	62	56	64	58	65	59	65	58
164	62	57	63	57	66	59	67	60	66	59
166	63	58	65	58	67	60	68	61	67	60
168	65	59	66	59	68	61	70	63	69	62
170	66	60	68	61	70	63	71	64	71	64
172	68	61	69	62	72	65	73	66	73	66
174	69	63	71	64	73	66	75	67	75	67
176	71	64	73	65	75	68	76	69	77	69
178	72	65	74	67	77	69	78	71	79	71
180	74	67	76	68	79	71	80	72	81	73
182	78	70	78	70	81	73	82	74	83	75
184	79	71	80	72	83	75	84	76	85	76
186	81	73	82	74	85	77	86	77	86	77
188	83	75	85	77	88	79	88	79	87	78
190	86	77	87	78	89	80	89	80	87	77

Pentru a diagnostica obezitatea, în plus față de masa totală contează volumul taliei și șoldurilor. Deci, circumferința taliei este considerată admisă pentru bărbații 94 cm, pentru femei - până la 88 cm. Cu un cerc de talie 94-101 cm la bărbați și 102 cm și mai mult la femei, risc crescut de complicații metabolice.

Dacă circumferința taliei depășește numerele specificate, aveți un tip de obezitate abdominală (viscerală), adică grăsimea este amânată în jurul organelor interne - ficat, pancreas, inimi, încălcând munca lor. Acest tip de obezitate este un factor de risc pentru dezvoltarea diabetului, boli de inima ischemică, hipertensiune arterială, infarct miocardic!

Diabetul bolnav de tip 1, în care greutatea corporală este normală, îngrijorătoare pentru efectul obezității asupra diabetului zaharat, în mod natural, nu merită.

Diabetul zaharat bolnav de tip 2, în care greutatea este normală (atât de puțin), este necesar să încercați să o păstrați pe numere aproape de ideal, deci este necesar să căutați greutățile ideale pentru vârsta dvs.

Ei bine, persoanele cu diabet zaharat 1 și 2 tipuri având o masă excesivă sau o obezitate, trebuie să fie, de asemenea, amintite de bază de calcul al conținutului de calorii din dietă și folosită zilnic, în tratamentul diabetului zaharat pentru dvs. este cel mai important lucru.

Este important să se ia în considerare calorii pentru persoanele cu o lipsă de greutate, ei deja știu că nu este ușor de recuperat - sarcina nu este în nici un caz simplă. Un aliment calculat corespunzător, cu definirea nevoii de cyocalori, va permite kilogramele lipsă.