Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря за това
за откриването на тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас в FacebookИ Във връзка с

„Разделихме се отдавна, но просто не мога да го/я избия от главата си“ - познато? Психолозите са сигурни: може да има няколко причини и нито една от тях не е свързана с чувства. Дори желанието да отидете на страниците в социалните мрежи към първия има своето обяснение.

уебсайтрешихме да разрешим носталгията по минали връзки и получихме 7 различни причини.

1. Неочаквани очаквания

Направихте съвместни планове, вече си се представихте като щастлива семейна двойка, заобиколена от деца и завистливи погледи на съседите. Разбира се, трудно е да се откажете от мечтата, която сте съхранили толкова дълго, така че мисълта за сближаване ще идва отново и отново.

Психотерапевтът Фриц Пърлс нарече тази "нерешена нужда" и я смята за причина за неврози и психологически блокове. За да разрешите проблема, трябва да осъзнаете своята нужда, да я формулирате ясно и да я пуснете, а на нейно място да формирате нови, реалистични желания. За да не бъдем наранени и обидени, трябва да разберем, че не всички наши намерения трябва да бъдат изпълнени и следващия път не трябва да се изпреварваме и да не изискваме от партньор, което той просто не е готов да ви даде.

2. Неправилно поставени приоритети

Някои хора поставят връзките над всичко, превръщат ги в смисъл на живота си. В този случай раздялата може да се превърне в крах на целия свят и опитите за обединяване ще изглеждат единственият шанс за спасение.

Психолозите съветват да се научите как правилно да задавате приоритетите, да ги променяте гъвкаво през целия живот в зависимост от обстоятелствата и никога да не стигате до крайности: партньорът не трябва да е на първо място - в хармоничен съюз и двамата са равни и имат свои собствени цели.

3. Чувство за непълноценност

Усещането за недоизказаност, неразрешени оплаквания и противоречия оставят емоционален остатък в подсъзнанието, който в крайна сметка започва да ферментира като домашно вино. В психологията това се нарича "незавършен гещалт", което ни насърчава да си спомним първия. Ако не пуснете миналото и не сложите край на него, тогава гещалтите периодично ще излизат от подсъзнанието и ще отровят живота.

Хубаво е, когато двама адекватни човека могат да говорят и да разберат всичко. Но най-често връзката завършва със силно хлопване на вратата. Тогава психолозите съветват терапия, където можете да говорите и да изпускате пара. Или просто пишете писма до бивш партньор, но не изпращайте, а говорете на хартия.

4. Комфортна зона

Връзките, особено дългосрочните, създават определена зона на комфорт, която е много трудно да се напусне: установен живот, съвместни покупки, общи приятели и интереси. След раздялата искам да върна стабилността, обичайния ритъм, защото изграждането на нов е трудно и трудно.

Но, от друга страна, психолозите са сигурни, че развитието е възможно само извън зоната на комфорт. Може би минали връзки са ви държали назад и е време да спрете да мислите за тях и да се отворите за нещо фундаментално ново?

5. Емоционална зависимост

Любовта често се бърка с емоционална зависимост. Но ако един любящ човек може да го пусне, тогава пристрастеният е готов да направи всякакви жертви, за да спаси връзката.

Италианският психиатър Роберто Асаджоли видя причината за емоционалната зависимост в нездравословни отношения с родителите, които несъзнателно се прехвърлят на партньор. Ако в детството човек е имал травматична връзка с родителите си, то в зряла възраст това може да доведе до различни трудности в живота. Асаджиоли вярвал, че осъзнаването на детските желания и тяхното постепенно преразглеждане ще помогне да се отървем от любовната зависимост.

6. Несигурност относно нов партньор

Когато нещата не вървят гладко в една връзка, хората са склонни да си спомнят за бивши любовници, сравняват ги с партньора си, шпионират ги във Facebook. Психологът Лори Уотсън нарича желанието да отидете на страниците на бивши партньори "недоволство на сърцето" и съветва да търсите причината в настоящите, а не в минали връзки.

Освен това проучване на онлайн поведението на хората показва, че киберпреследването (използване на интернет за тормоз на човек) допълнително потиска психиката и вкарва хората в депресия. Учените забелязаха, че в ерата на социалните мрежи е станало по-трудно правилно да се разделим. Те съветват да се противопоставите на изкушението да шпионирате социалните мрежи. Както се казва, от поглед, от ума.

7. Собственост

Психолозите смятат, че природата на ревността идва от първичното желание да се състезаваш, да бъдеш „алфа“. Дори след раздялата с партньор, някои продължават да го ревнуват и не му дават свобода. В този случай трябва да преразгледате възгледите си за изграждане на взаимоотношения.

Ерих Фром в книгата си Да бъдеш или да имаш? пише, че хората се водят от едно от тези две нагласи. Отношението „имам“ се основава на егоизъм, консуматорство и господство. И за да създадете хармонични отношения, първо трябва да искате да „бъдете“: съпруг, любящ човек. Дайте, а не да получите.

Спомняте ли си минали връзки? Ако не, споделете тайната как го правите. И ако се сетите - пишете ни, по каква причина. (Просто се уверете, че настоящият ви партньор не може да прочете това.)

Доста трудна новина за всеки човек е раздялата с любим партньор. Защо се случи това? Всяка бивша двойка ще посочи причините си. Някой се е разделил, защото чувствата са охладни. Някой се раздели поради голяма кавга. Някой беше хванат, така че имаше пролука. На външно ниво хората се разделят. В сърцата обаче може да остане любов, която не изстива само защото някой е изневерил, измамил, станал грозен или се е разлюбил. В такава ситуация става трудно да забравите партньора, който обичате, но вече не е взаимно.

За всеки читател на сайт за психологическа помощ сайтът би бил удар по необходимостта да се раздели с партньор. Дори и да не е много обичан, те вече са свикнали с него. Ако човек сам не е инициатор на прекъсване на отношенията, тогава му е трудно да се раздели с партньор. Трудността възниква дори, когато човек е бил принуден да развали съюза с партньор поради предателството си, тъй като на външно ниво са правени правилните неща, но любовта не стихва от това в сърцето.

И мъжете, и жените страдат от раздяла. Всеки преживява раздялата по свой начин. Добре е само за този човек, който не обича, вече се е разлюбил или се е готвил дълго време да си тръгне. Всички останали така или иначе страдат.

За да забрави бързо бившия партньор, на човек се дават много съвети. Няма да кажем, че има ефективни и неефективни методи, тъй като всичко е индивидуално. По-добре е да опитате всичко, което ще помогне да се освободи сърцето от ненужната любов. След това обмислете всички възможни съвети и правила за забравяне.

Обикновено на човек се предлага следното в опит да забрави любимия си партньор:

1. Започнете да се срещате с нови хора.
2. Започнете да се интересувате от нещо ново или старо.
3. Потопете се в работа или учене.
4. Ходете повече.
5. Напълнете живота си с нови впечатления и образи.
6. Посещавайте обучения за самоусъвършенстване и балансиране на психиката си, например „Как да станем щастлив?“ или „Как мога да спечеля увереност в себе си?“.

Някой предлага изобщо да не се борите със собствените си чувства. Колкото повече се опитвате да ги игнорирате или забравите, толкова повече те пускат корени и нараняват душата. По-добре е да страдате, да се ядосвате, да плачете, докато сърцето се измори и се успокои, което се случва, разбира се, с времето.

Но най-сигурният вариант за забравяне на любим човек е времето. С течение на времето всичко се забравя, дори и най-болезненото и неприятното. Човек трябва само да изчака и да се опита да отдели възможно най-малко време на неприятни спомени. Продължете да живеете, както се оказва, и с течение на времето ненужните мисли и преживявания определено ще преминат. Понякога минават години, когато любовта е забравена. Но всичко това е индивидуално.

Как те спира да забравиш човека, когото обичаш?

Какво ви пречи да се откажете от връзките в миналото? Ти, измина известно време и все още не можеш да забравиш какво е било някога. Защо се случва?

Основната причина, поради която човек не може да се откаже от нещо в миналото и да започне нов живот, е нежеланието да осъзнае, че миналото не може да бъде върнато. Много хора, прекъснали отношения с партньори, страдат дълго време само защото не искат да приемат факта, че любовен съюз не съществува. Те непрекъснато превъртат в паметта си как е съществувала връзката, как са се разминавали и сближавали с партньори и затова продължават да мислят по-нататък, че нищо все още не е свършило. Във всеки един момент той/тя може да почука на вратата или на телефона ще се покаже името на любим човек, който ще поиска прошка и ще предложи да поднови връзката.

Нежеланието да се приеме реалността - връзката се разпадна - води до постоянното очакване на това, което все още може да бъде възстановено. Очакванията в дълбините на душата ви за завръщането на любим човек ви карат да продължите да имате предвид какво е било между вас, да помните всички зависимости и желания на партньора си.

Не се спирайте на минали връзки. Бъдете наясно с тяхното отсъствие. Скъсахте с любимия си човек, което означава, че можете да забравите за това, което е било свързано с него. Не очаквайте и не очаквайте, че ще се върнат при вас с желание за подновяване на връзката. По-добре спрете да мислите за миналото, започнете да мислите за настоящия живот, когато сте сами, и за бъдещето (как ще постигнете щастието сами?). Пред вас е цял живот, който все още не сте виждали и не сте живели. Ще имате много познанства с други хора, с които можете да изградите любовна връзка. Всичко това ще ви позволи бързо да забравите за минали връзки.

Ако приемете факта, че сте били изоставени (което се е случило и ще продължи да се случва въпреки желанието да обичате завинаги) и се отървете от надеждата да върнете връзката, тогава процесът на забравяне на любим човек ще се ускори. Психолозите дават следните препоръки:

• Погрижете се за здравето и външния си вид. Със сигурност нещо се е пуснало: или си напълнял, или трябва да си оправяш зъбите, или да спортуваш. Каквото и да беше, но се поставете така, че да си угодите.
• Започнете да живеете нов живот. Направете нещо със свободното си време. Нека тези дейности или хора са ви интересни, което ще ви помогне да започнете нов живот.
• Отървете се от неща, които ви напомнят за бившия ви. Препоръчително е да ги изхвърлите напълно. Въпреки това, ако използвате нещо, тогава поне не си спомняйте откъде идва това нещо. Но снимките са по-добре или премахнати, или елиминирани.
• Променете средата. След като останете сами известно време, извадете се от това състояние. Отидете там, където ще бъде интересно. Отидете там, където никога не сте били и бихте искали да бъдете. Нови впечатления, хора и емоции ще изпълнят мислите ви, постепенно изтласквайки спомените от миналото.
• Обещайте си да преминете през този етап с достойнство. В началото ще бъде трудно, но поне не се разочаровайте. Подкрепете, насърчете, зарадвайте се с нещо, което да ви помогне през неприятен период.

Ако не можете да се справите сами, тогава не бива да пренебрегвате помощта на специалист - психолог. Той ще изслуша, ще намери причината за вашата мания, ще предложи варианти за отърване от любовта – не е ли това, което искате?

Нека бъдем честни със себе си. Ако кажете, че обичате и искате да забравите, в същото време търсите срещи с бившия си партньор по всякакъв възможен начин, отидете на страницата му в социалната мрежа, не изтривайте телефонния номер с надеждата, че любимият (възлюбеният) ще се обади, значи се заблуждавате. Или правиш всичко, за да забравиш, или продължаваш да обичаш и да се надяваш. Бъдете честни с желанията си, за да не губите време за ненужни действия, които в противоречива ситуация просто няма да дадат резултат.

Всеки, който наистина иска да забрави за любовта си, се препоръчва:

1. Направете себе си най-ценния човек за себе си. В крайна сметка, докато обичате, вие поставяте любимия човек над себе си. Време е да смените местата: ценете себе си повече от всеки друг. Осъзнайте собствената си стойност!
2. Вижте недостатъците на партньора си. Той не е толкова перфектен. Докато обичате, смятате, че този човек е най-подходящият за вас. Всъщност не е така. Във всеки човек има много недостатъци, просто не искате да ги забележите. А най-важният недостатък на бившия ти партньор е, че той не те обича, не те е предал, измамил, изоставил.
3. Вярвайте в щастливото си бъдеще. Започнете да мечтаете. Представете си бъдеще, в което сте щастливи, но без бивш партньор. Не е във вашето бъдеще. Заобиколен сте от други хора, сред които има любим човек, с когото все още не сте се срещали. Вярвайте, че всичко ще бъде наред с вас - само тази вяра трябва да бъде истинска.

Как да забравиш човека, когото обичаш, но той те няма?

В стремежа си да забравят човека, когото обичате, но той не ви обича, хората често правят две основни грешки. Опитвайки се по интуитивен начин, смесен със стереотипен модел на поведение в такива ситуации, да забрави за неформиран съюз, човек не само се опитва да преодолее това, което не може да бъде унищожено, но и да принуди собствената си памет внезапно да спре да си спомня тези събития това му се случи.

Какви хора правят грешки в опит да се откажат от връзките в миналото?

• Първата грешка е смесването на гнева и любовта. Гневът е естествена човешка реакция към разпадането на една връзка. Той е разстроен, че желаният съюз се е разпаднал и плановете за бъдещето може никога да не се сбъднат. И тук човек започва да съчетава две напълно противоположни чувства – любов и гняв. Човекът, когото обича, започва да мрази. Той обвинява, настройва се за това, че партньорът не е достоен за любовта му. С други думи, той се опитва да превърне любовта си в омраза, за да освободи "врага" (бившата любовница) в миналото.

Но къде сте видели, че човек може да преодолее собствените си чувства? Можете да живеете с чувствата, можете да ги търпите или просто да оцелеете. Но никога човек не се е отървал от това, с което яростно се бори. Докато се борите с нещо, вие му обръщате много внимание. И как можеш да забравиш за нещо, ако постоянно го помниш?

• Втората грешка е бързото започване на нова връзка. Много хора казват: „Клинът се избива с клин“. Но забравят едно нещо. Наистина е възможно да забравите минали връзки и бивш партньор, само ако се започне нова връзка с партньор, който наистина се интересува и който е взаимно обичан. Често прибързаните нови връзки са бягство, което само засилва болката на самия човек. Факт е, че човек, „бягащ от минали връзки” прехвърля своите чувства, преживявания и емоции на нов партньор. Сякаш се среща с него дълго време, изисквайки от него любов, обич и същите планове за бъдещето, които бяха построени в последния съюз. Човек се опитва да сложи край на минала връзка в настоящето. Но в този случай е възможен само един край - разкъсването на друг съюз.

Не бива да се лъжете и да бягате някъде в опит да се откажете от връзките в миналото. Често просто трябва да изчакате и да изпитате чувствата, които са ви останали. Това може да отнеме няколко месеца.

Това време обаче ще ви даде възможност не само да се успокоите и да се откажете от миналото, но и да преразгледате собствените си грешки, да ги коригирате и да започнете нова връзка само с тези, с които не приключват бързо и трагично.

Резултат

Напълно възможно е да забравите човека, в когото сте влюбени, но той не е във вас, ако спрете да леете сълзи и да се самосъжалявате. Трябва да започнете да живеете, след като се сбогувате с бившия си партньор. Чувствахме се тъжни за няколко дни, а сега продължаваме да живеем, защото нито един човек не е достоен другите да страдат и да губят жизнената си енергия заради него. Може би е добре, че сте се разделили, защото този човек не може да ви направи щастливи.

Как всички искаме любовта ни никога да не умира и вярваме, защото искаме да вярваме, че истинската любов живее вечно. Но в реалния живот любовта все още умира, за някой по-рано, за някой по-късно, но умира и всеки от нас потенциално трябва да бъде готов за нейната смърт. И когато любовта умре, тогава трябва да забравим любимия човек, за да не страдаме твърде дълго заради спомените за него, а вместо това да се подготвим за нова любов, нови връзки, нов живот и да продължим напред. Как да забравите любим човек, когато всички мисли са само за него, когато дори не можете да си представите живота без него? В тази статия ще ви дам, скъпи читатели, някои изпитани в живота и лично тествани от мен съвети, които ще ви помогнат да направите това. Ще излекувам сърцето и душата ти, за да се почувстваш отново щастлив човек!

Разпадането на една връзка почти никога не е безболезнено, защото малко хора успяват да успокоят емоциите си, които неизбежно възникват заради тази раздяла, и в началото винаги изглежда, че всичко е свършило – със загубата на любим човек, животът е свършил. Трагедията е толкова голяма, че на човек му се струва, че вече няма да може да живее, а ако може, значи нищо добро не го очаква в бъдеще, че всичко хубаво е останало в миналото. Но в действителност това не е така. Просто трябва да разберете какво се е случило с вас и защо. Искате ли да разберете как да забравите любим човек? Първо разберете защо го забравяте. И трябва да забравите любим човек, за да не страдате не само, но и да не се лишавате от възможността да получите още по-разнообразни впечатления и усещания от живота. Но докато мислите ви се въртят около мъртва или все още умираща любов, вие губите ценно време – времето от живота си. Какъв е вашият проблем, ако не можете да забравите любимия човек? Всичко е свързано с навика и вашето внимание, които просто насочвате към един единствен човек – любим човек, който уж е невъзможно да забравите. Но ако се научите да управлявате вниманието си, тогава можете да забравите всеки и всичко, точно както можете да се отучите от всичко и всеки. Можете да научите това както сами, така и с помощта на външни лица, специалисти. Трябва да управлявате вниманието си така, че да е достатъчно гъвкаво, за да превключвате от една житейска ситуация в друга, както желаете.

За да се отървете от навика на любим човек и да пренасочите вниманието си към други хора, трябва да можете да гледате на живота по-широко и през призмата на времето. Виждате ли, когато любовта умира в човек, вътре в него се образува празнота, в която тлее образът на любим човек. Но святото място никога не е празно и рано или късно нова, още по-силна любов ще дойде на мястото на разложената любов. И всичко, което се изисква от човек, е просто да изчака, докато старата любов и всичко свързано с нея - радост, омраза, негодувание, гняв, спомени, приятни и неприятни усещания, умре и се подготви за срещата на новата любов. Няма нужда да се държите за тлеещата пепел на стара любов, няма нужда да фокусирате вниманието си върху настоящия момент, вярвайки, че целият живот се съдържа само в него - погледнете към бъдещето, заемете вниманието си с положителни образи от бъдещето, в който нови, още по-вълнуващи и омайни усещания. Родете този образ на светло бъдеще в ума си, представете си нова любов, която никога досега не сте виждали, помислете за това, което не сте преживели в живота си, защото всичко най-добро винаги е пред нас.

Гняв, омраза, разочарование, негодувание, тъга, страдание, душевна болка, различни спомени, може би дори депресия - за да не изживеете настоящия момент, трябва да оставите всичко това в миналото. Без значение какви чувства свързвате сега с любимия човек, каквито и емоции да изпитвате, когато мислите за него, всичко това, повтарям, трябва да остане в миналото, така че нови усещания, нови преживявания, нови чувства да идват на мястото на всичко вече сте изпитали. Не се лишавайте от удоволствието да опознавате други хора, които могат да ви дадат още по-ярка любов. Не мислите ли, че вашият любим (възлюбеният) е единственият човек в света, който може да бъде обичан? Има толкова много интересни хора около нас, които могат да бъдат обичани и които могат да ни обичат, че просто не е нужно да държим в главата си образа на един единствен човек, колкото и прекрасен да е той, и да отдаваме цялата си жизнена енергия само на него. Този човек вече не е толкова важен за вас, както преди, той се е обезценил, осъзнайте това. И всичко, което няма значение и стойност за нас, лесно се забравя.

Също така трябва да се отървете от ненужните асоциации и спомени, свързани с любимия човек. Ако нещо, или може би всичко в живота ви, ви напомня за човека, когото искате да забравите, тогава променете живота си. Отървете се от всички неща, които ви напомнят за него, от всички подаръци, които този човек ви е дал, изобщо от всичко, което ви свързва с него. Можете да промените местоживеенето и мястото на работа, ако ги свържете с този човек, за да се отървете напълно от старите, както приятни, така и неприятни, спомени, свързани с него. Можете и дори трябва да го направите – отидете на интересно пътешествие, което ще ви даде много нови преживявания и ще ви помогне да забравите. Имате нужда от нови емоции, нови усещания, нова енергия от външния свят. Тогава всичко старо, което ви тревожи сега и не ви дава почивка, ще бъде забравено от вас по-бързо. Ако се интересувате от нещо - работа, хоби, тогава започнете да му обръщате повече внимание, потопете се с глава в това, което ви интересува, това, което наистина обичате да заемете вниманието ви. И, разбира се, не забравяйте за забавленията. Те ви помагат да се отпуснете и да облекчите стреса. Сам по себе си мога да кажа, че активната умствена дейност помага да забравим за много неща, включително за любим човек. Когато активно мислим за нещо или над нещо, когато решаваме някои трудни задачи, постигаме важни за нас цели в живота, нямаме време за страдания и нямаме време за притеснения, мозъкът ни е зает с работа, а не разрушаване на стари спомени. Така че ако сте любител на интелектуалния труд – работете, напрягайте мозъците си, тогава те няма да имат сили да мислят за любим човек. Трябва да покажете на мозъка си кое е по-важно за вас в момента, като насочите вниманието си върху това, върху което смятате, че трябва да се фокусира.

Знаете ли, приятели, какво друго е важно да разберем – страдайки от мъртва любов, когато е невъзможно да забравим любим човек, непременно трябва да го изпитаме, поне веднъж в живота. Никога няма да познаете вкуса на живота - освен ако не страдате. В крайна сметка, когато се радваме и когато сме щастливи, животът ни може да се нарече сладък живот, а когато страдаме и сме тъжни, тогава това е солен живот и дори горчив живот, който също трябва да вкусим. Така е по-интересно, разбирате ли, така живеем, чувстваме, усещаме живота с всичките си сетива, опознаваме този живот чрез радост и страдание. Живеем, за да мислим и страдаме – ако сте съгласни с известния поет. Нека душата ви боли и сърцето ви боли сега, нека бъдете много тъжни и наранени, разберете основното - имате нужда от това, имате нужда от всички тези чувства, така че им се наслаждавайте. Но имате нужда от тях умерено, тези страдания, така че страдахте, ядосахте се, плакахте, с една дума - усетихте всичко, което трябваше да почувствате - и това е достатъчно. Време е да се върнете в света на радостта и щастието, иначе ще пресолите и поперчите живота си. И животът, в крайна сметка, по-често трябва да бъде сладък, а не солен и не горчив.

Научете се да контролирате мислите си, за да можете да контролирате емоциите си с тяхна помощ. Когато мислите как да забравите човека, когото обичате, помислете защо го обичате или обичате. Всичко е заради усещането, нали? За усещанията, които ти даде този човек, ти се влюби в него, за всички онези преживявания и чувства, които изпитахте благодарение на него, за всички онези щастливи моменти, които той ви подари. И дори ако, може би, имаше малка полза от него, дори ако той беше несъвършен в някои отношения, в някои отношения той беше дори ужасен и ви обиди, въпреки това, благодарение на факта, че той (или тя) ви даде - вие сте някога е обичан. Сега си задайте въпрос – изпитали ли сте всички усещания в живота си, които можете да изпитате, изпитали ли сте всички емоции? Очевидно не. В крайна сметка животът е толкова сложен и разнообразен, че просто съдържа море от всякакви усещания и емоции, свързани с тях, които могат да събудят невероятни чувства в човек, благодарение на които можем да изпитаме голяма радост и блаженство. Така че защо се ограничавате само до онези усещания, които вече сте изпитали, защо да се придържате към старото, когато пред вас ви очаква просто божествена любов? И тя наистина те чака, повярвай ми. В този живот има много любов, радост и щастие - достатъчно за всички.

Вероятно се ограничавате, вкопчвате се в старата любов, защото се страхувате, че вече нищо добро няма да се случи в живота ви, че няма да имате повече любов, че можете само да загубите нещо, но не и да спечелите. Прав съм? Разбира се, че съм прав. В крайна сметка знам как се чувстваш и не само защото съм психолог и много хора са минали през мен, опитвайки се да забравя любим човек, но и защото аз самият също съм човек, който умее да обича и веднъж сърцето ми боли така, както и твоята боли сега. Дълбоко се заблуждаваме, когато си мислим, че само един човек в живота ни може да бъде любим човек, изгубвайки когото, ще загубим любовта завинаги. Но трябва ли да ви разказвам колко често, загубили една любов, хората след известно време се влюбват отново, намират нов човек, в когото се влюбват до лудост и напълно забравят за предишната си любов? Сигурен съм, че и вие сте запознати с подобни случаи, а аз, приятели, съм се сблъсквал и продължавам да се сблъсквам с тях през цялото време. Работата е там, че любовта живее в този свят сама по себе си, тя не е свързана с конкретни хора, тя просто съществува и всички можем да я изпитаме, ако се стремим към нея. А кога и с кого ще го преживеем, не е толкова важно, защото в този живот има много хора, които могат да бъдат обичани и които могат да ни обичат. Обичайте самата любов, а не само човека, към когото я чувствате, тогава в живота ви ще има много любов - чиста, светла, искрена и много силна любов.

Вие също трябва да обичате себе си повече. Трябва да разберете, че хората идват в живота ни и го напускат, но ние оставаме. И е естествено, всичко свършва някой ден, дори любовта. Но любовта ни към себе си може да бъде много дълга и трябва да бъде дълга, докато живеем – трябва да обичаме себе си и трябва да ценим тази любов. Сега се съмнявате, че в живота ви ще има много повече любов, защото се съмнявате в себе си, съмнявате се, че сте достоен за нещо повече от това, което сте загубили. Въпреки че знаете, това не е загуба - това е просто изживян етап от живота ви. И като се влюбите в себе си, вие не само ще забравите любимия си човек или по-скоро ще спрете да му придавате значението, в което изпитвате емоции, които ви измъчват, но дори ще благодарите на съдбата, че ви е разделила. Наистина, благодарение на тази раздяла, вие имате възможността да направите живота си още по-интересен, още по-добър, още по-красив и елегантен, а ние всички искаме точно това. Всички искаме – повече любов, повече радост, повече щастие, повече приятни и дори неприятни усещания, искаме да изживеем всичко в живота си, което може да се преживее. Е, възползвайте се от тази възможност - изживейте нови чувства, нова любов, нови усещания, живейте още един радостен живот.

Старата любов умря и каквато и да е причината, сега е време да се роди нова любов, тя вече кълве в сърцето ти, само трябва да й обърнеш внимание и да й помогнеш да расте. Питате – как можете да обичате себе си, за да вярвате в по-добро бъдеще? И ще ви задам още един въпрос, приятели - защо не се обичате? Нямате обективни причини да не се обичате, готов съм да го докажа на всеки от вас, ако се наложи. Ако не обичаш себе си, мога да ти кажа с пълна увереност, че някой друг е виновен, а не ти самият. Очевидно някой веднъж е говорил много негативно за вас, някой ви е убедил, че няма за какво да се обичате или защо, и вие повярвахте на този човек, в резултат на което наистина спряхте да се обичате. Може би това е ваш любим човек или любим човек, когото сега не можете да забравите. Тогава може би трябва да забравите него или нея точно поради тази причина, защото любимият ви ви накара да не обичате себе си? Мисля, че съм твърде наведен, съгласен ли си? Добре, ще оставя всички тези логически извращения за моята консултантска работа, а сега е по-добре да помислим върху още един въпрос.

И този въпрос звучи така - какво, според вас, е щастието? Разбира се, има много неща, за които можете да помислите, когато отговаряте на този въпрос, но нека го направим по-конкретно. Отговорете си честно – бихте ли могли да живеете вечно с човека, когото сте обичали и сега не можете да забравите? Помислете по-добре. Колкото и силна да е любовта ви, съвсем очевидно е, че рано или късно просто ще ви омръзне. Е, защо я притеснява късно, защо не спре веднага, точно в тази секунда? Нищо не може да бъде вечно, защото вечността е ад, каквото и да си говорим, поне за любовта, поне за всичко. Не можеш да обичаш вечно, не можеш постоянно да живееш с един и същи човек и постоянно да изпитваш едни и същи чувства към него, всичко трябва да свърши някой ден, за да започне нещо друго, нещо ново. Помните ли, писах по-горе за времето, през призмата на което е необходимо да можете да погледнете живота? Сега, точно за това говоря. Помислете за времето, за необходимостта от него за нас и нашия живот. Старата ти любов свърши, тя е надживяла своята, време е за нова любов. Сега ще имате нова любов, разберете това. Ще бъде още по-силна, по-ярка, повече, ако желаете, висококачествена любов, от която ще бъдете на седмото небе от щастие. В този случай какви други въпроси можете да имате за живота и любовта? Живейте, обичайте, страдайте, но с мярка – животът дава всичко, което има, умейте да приемате даровете му и бъдете благодарни за тях. Повярвайте ми, животът е по-мъдър от нас и ако промени живота ни, значи е необходимо, по-добре е за нас.

Е, все още не можете да забравите любимия човек? Тогава ще ви помогна да го направите с помощта на предложение. Веднага - вземи го и го забрави! Всички, забравете го и не го мислите повече! Вашата воля ще ви позволи да забравите всеки и всичко. Тя трябва само да даде подходящата команда и по-точно трябва да има желание да направи нещо с помощта на силата на волята си. Ето, сега ви пожелаваме да забравите любимия си човек. И си го забравил! А сега отворете нова страница в живота си - и нарисувайте бъдещето си върху нея така, както искате да го видите. Още от този момент започнете да се наслаждавате на живота, спрете да страдате - горчивото и солено трябва да бъде умерено. Време е за нови усещания, нова радост, нова любов и ново щастие. Днес вие сте новородени и сега трябва да изпитате много нови и приятни усещания, които никога досега не сте изпитвали. аз те излекувах! Вие сте свободни! Въпросът за забравянето на любим човек е затворен. Сега, след като прочетете тази статия, ще забравите за всичко, което ви притеснява. Няма повече болка, няма повече страдание, няма повече тревоги и сълзи. От този момент животът ви се промени, сега живеете по нов начин, нова, чиста, светла и много силна любов се събуди във вас. Докато вие не го забелязвате и не подозирате за това, но е, уверявам ви. Отидете към нея и не мислете за нищо, просто почувствайте - почувствайте любовта, която събудих във вас. Усещате ли го? Добре. Това е всичко. Сега вашият проблем е решен. Живейте и се наслаждавайте на живота!

Ако все още имате въпроси по тази тема, добре, да кажем, че все още ги имате, да кажем, че сте един от малкото хора на този свят, на които статията ми не помогна да излекуват душата си, тогава се свържете с мен за съвет. Заедно ще лекуваме вашата наранена душа и болно сърце и определено ще ги излекуваме. Няма да ви позволя, след като прочетете статията ми и още повече след разговор с мен, да останете нещастен човек! Мисля, че всички трябва да сме щастливи!

Понякога в живота има ситуации, в които би било по-добре да забравите определен човек. Лесно е да се каже, но понякога е много трудно да се направи, особено ако имаме достатъчно силна привързаност към този човек. В тази връзка искам да ви предложа няколко ефективни препоръки как да забравите човек. Това са различни психологически тренинги и нагласи и просто съвети, доказани от опита на много хора, как да забравите човека, когото обичате.

Психологически методи - "трудова терапия"

Ако попаднете в трудна житейска ситуация, не се отчайвайте! Притеснявате се от въпроса: "Как да забравите човек?" Психологията ни предлага редица доста ефективни и като цяло методи, познати на мнозина. Основният метод е пренасочване на вниманието към друга дейност. И основната роля тук се отдава на физическата активност. Всъщност, след като сте се занимавали с някакъв вид спорт, и особено ако това са упражнения за издръжливост (бягане, колоездене, натоварвания във фитнеса, а през зимата - ски и кънки), в този случай, с интензивни натоварвания, просто няма да имате време да помислим за нещо - нещо друго. И когато се приберете вкъщи след работа или час, единственото нещо, за което ще мислите, е как бързо да се отпуснете. Малко по-малък ефект, но и много значителен, дават различни интелектуални занимания, към които обаче трябва да има много сериозен интерес от страна на човек. Освен това, за да забравите човек, трябва да работите усилено или да вършите, както се казва, обществено полезна работа. Тоест основната помощ все пак е в "трудотерапията" и няма значение в какво (в каква област) се изразява. Ето защо, на въпроса какво да направите, за да забравите човек, ние отговаряме по следния начин: работете до пот.

Пуснете емоциите навън

Психолозите също силно съветват да не държите тъгата си в себе си. Ако искаш да плачеш - плачи, ако искаш да крещиш - крещи. Трябва да пуснете емоциите си навън. Забравете за нагласи като: силните хора не плачат. Повярвайте ми - те още плачат, иначе отдавна щяха да се счупят. Само силните хора го правят далеч от любопитни очи. Що се отнася до отношението на другите около вас, единственото нещо, което трябва да избягвате, е да позволявате на другите да проявяват съжаление към вас. Нямате нужда околните да ви съжаляват - по-добре е просто да ви подкрепят, като сте там, развеселяват ви и ви отвличат от неприятните мисли. Но като проявяват съжаление към другите, хората им правят лоша услуга. Човек, който е съжален, често се отказва, не иска да излезе от депресивното си състояние, като в същото време често се чуди: защо не мога да забравя човек? Междувременно отговорът е прост: между истинското съчувствие и съжалението е истинска пропаст. Съчувствието подкрепя, а жалостта потиска волята. Заобиколен от съжаление, човек дори не разбира, че всъщност е свободен и се довежда почти до депресия. Затова прогонете жалките и опечалените и с радост приемайте весели и позитивни хора.

Как бързо да забравим човек?

Без значение какви методи използваме, каквито и психологически обучения да провеждаме, само едно може наистина да ни помогне: осъзнаването. Осъзнаването, че е започнал нов живот, освободен от предишни привързаности. Да предположим, че човек, когото не можете да забравите по никакъв начин, ви е обидил сериозно. Помислете, защо този човек е толкова изключителен? Как бихте могли да повлияете на това, което направи? Ще отговоря - няма как. Поне го отрежете: няма как да принудите човек да бъде различен - той може да промени и промени отношението си към вас само сам, по своя воля. И ако той не иска да промени отношението си, помислете: защо ви е нужен такъв? Защо си съсипваш нервите, а следователно и здравето си, заради някой, който те е предал? Няма да сте доволни от такъв човек, ще ви каже всеки психолог и някой магьосник, който предлага да опитате магически ритуал - например заговор за забравяне на човек - при условие че този магьосник е достатъчно честен. Никаква психология, никаква магия не е в състояние да принуди човек да стане различен – той може да достигне само до собствения си ум, до собствените си заключения, базирани на личен опит и взаимодействие с другите. Така че, ако поумне, ще дойде и ще поиска прошка. Ако той не дойде - и добре, струва ли си да харчите нервите си за такова нещо? В този случай е по-добре да забравите човека завинаги - и без никакво съжаление.

Ако нарушителят сте вие

Какво да се скрие - ситуацията не е проста. Но не напразно казват: каквото е направено, е направено. Да, може да бъде много болезнено, да, често си мислите какво бихте могли да направите по различен начин. Е, първо: не можах, и второ, и това следва от първото: няма смисъл да се притеснявам - и ето защо. Не съм привърженик на фатализма, но ако честно разгледаме събитията, които ни се случиха, ще забележим, че много неща в живота ни всъщност са се случили против нашата воля. И това не е философия, а реална реалност, след като анализирате, ще погледнете на живота с нов поглед. Да започнем отначало: искахме ли да се родим? Нека признаем очевидния факт: нашето раждане се случи против нашата воля, по-скоро според волята на нашите родители, но те не са планирали, че ще се родим, нали? Какво стана след това? Ние не избрахме родителите си, дома си, не избрахме средата си, просто животът отново и отново ни изправяше определени обстоятелства, с които по някакъв начин се справяхме и към които се адаптирахме. Така се натрупа нашият личен житейски опит и се оформи характерът. Защо говоря за това толкова подробно? Защото, анализирайки честно миналите си отношения с човек, когото не можете да забравите по никакъв начин, ще разберете, че просто не бихте могли да направите друго - дори само заради придобития си характер. Никой не е виновен за това, просто се случи - и нека ви е по-лесно. Затова не бива да се отказвате, просто приемайте настоящата ситуация за даденост - и като полезен опит за бъдещето. Ако ви стане по-лесно: плачете, скърбете далеч от любопитни очи и след това вдигнете глава и живейте спокойно - в края на краищата предстоят толкова много интересни неща в живота!

Сферата на човешките чувства винаги е била и ще бъде най-важна за повечето от нас. Хубаво е, когато чувствата са взаимни. Но много хора поне веднъж в живота си са се сблъсквали с безотговорност – болезнено и болезнено състояние, което е много трудно преодолимо. Какво да направите за тези, които се чудят: Как да забравим човек, с когото никога няма да бъдем заедно: съветът на психолог ще ви помогне да намерите отговора.

Първо, трябва да разберете добре дали наистина не можете да бъдете с този човек заедно. В този смисъл си струва да се помисли преди всичко за тези, които преминават през скорошна раздяла и са сигурни, че „няма какво да се върне“. Съвременният свят е устроен по такъв начин, че е по-лесно да придобиеш нещо ново, отколкото да се опиташ да поправиш старото. За съжаление тази тенденция се отрази и на отношенията – и в края на краищата при тях всичко е много по-сложно, отколкото с нещата. Често след кавга или раздяла човек идва при психолог с въпроса: „Как мога да го забравя?“. Но не всеки се опитва просто да поиска прошка, да се опита да спаси връзката си. В крайна сметка мисленето се превърна в „клип“ – всичко се променя, светът е по-динамичен от всякога. Така че трябва бързо да прелистите страницата и да продължите напред. Необходимо ли е? Толкова ли е ужасно това, което се случи между вас? Ако вие сте виновни, защо не опитате да изчакате малко, да оставите човека да се охлади и тогава да обясните постъпката си? Ако партньорът е виновен, толкова голяма и непоправима ли е неговата грешка? Разликата със сигурност е трудна и за двамата, ние откъсваме цял къс живот от душата - може да бъде не по-малко трудно за друг човек, отколкото за вас. В този случай си струва да се опитате да поправите всичко, преди да бързате да „забравите“.

Ако не сте имали връзка с човека, когото обичате, и най-вероятно никога няма да го направите, тогава този човек наистина си струва да забравите. Безотговорността е романтична само във филмите и книгите - в тях понякога завършва добре. В живота такъв щастлив край се случва много по-рядко. Това е сериозно състояние, подобно на болест, която изсмуква енергия и сила от вас.

„Но аз обичам и не мога да си помогна!“ - ще възрази тези, които отдавна са в безотговорност, тези, които тя е затегнала като фуния. Всъщност безотговорността е несравнима с взаимните чувства, с бягството на реципрочността и всеки, който може да сравни тези две състояния със собствения си пример, ще потвърди това с радост. Ако сте напълно наясно, че никога (или с малка вероятност) няма да бъдете с някого, към когото имате чувства, спрете да се опитвате да спечелите благосклонността му и се отпуснете въпреки уверенията, че „трябва да се борите за любов“. Необходимо е да се борим за взаимна любов, а опитът да „спечелиш“ човек против всички шансове е изтощителна и безнадеждна задача. Дори и да ви се струва, че никога повече няма да срещнете такъв човек. Вярвайте, че ще срещнете и не такива, а по-подходящи за вас, които ще откликнат на вашите чувства и ще ви дадат чувство на щастие.

Психолозите казват, че чувствата започват да се охлаждат 17 месеца след раздялата или осъзнаването, че вие ​​и този човек никога няма да бъдете заедно. Опитайте се да ограничите комуникацията, доколкото е възможно, и живейте възможно най-активен живот. Разширете кръга си от удоволствие. Отидете там, където никога не сте били, направете това, което никога не сте правили, уморете се, за да няма време за страдание. Това е много по-трудно от празните мечти - защото те не изискват никаква сила. Но за да нарисувате живота си с цветни емоции, ви трябват усилия. Прикрепете ги - и резултатът няма да ви кара да чакате.

"Как да забравим човек, с когото никога няма да бъдем заедно?" - съветите на психолог се свеждат до това, че няма хапче, което веднага да ви избави от мъка и тревоги. Но има работа върху себе си, която в крайна сметка определено ще даде резултат.