През 2007 г. излезе книгата „Масаж на лицето“, нейният автор, гримьорът Юкуко Танака, подробно описа как трябва да се извършва масажът, за какви цели служи, представи много видео материали. Благодарение на тази книга много козметици по целия свят започнаха да използват японската масажна техника, за да направят кожата на лицето на клиентите си по-млада. Можете да извършите тази процедура сами, докато е важно да изпълните техниката правилно.

Характеристика:

За да постигне желания резултат, дълго време козметикът и стилист Юкуко Танака трябваше сериозно да изучава различни техники за масаж. Тя се интересуваше от въпроси на анатомията, обръщаше голямо внимание на въпроса за структурата и работата на лимфната система.

След щателна работа и проучване на необходимите данни тя разработи уникална техника, благодарение на която промените в кожата на лицето, свързани с възрастта, бяха намалени. Сега тази техника е известна не само в Япония, тя се използва успешно и в други страни. Техниката на масажа е много популярна сред жени от различни възрастови групи.

Тази техника се нарича "Asahi", което означава "сутрешно слънце" или Zogan (Tsogan, Zogan), което означава "създаване на лице". Друго име на тази техника е „преди десет години“ и наистина е така, ако погледнете как изглежда създателят й в нейните години и как изглеждат повечето азиатски жени. Юкуко Танака получи първите си умения за масаж като дете от баба си, но след това трябваше да положи всички усилия, за да постигне желания резултат.

Този масаж не може да се счита за обикновен, което може да се направи във всеки салон за красота или самостоятелно. Редовният масаж предполага, че движенията по време на процедурата трябва да бъдат плавни и нежни, да не причиняват дискомфорт. Използвайки метода Asahi, когато се извършва, се оказва определен натиск върху кожата, мускулите и костите, тъй като по време на процедурата е необходимо да се натиска върху определени точки, тъй като масажът се основава на ръчна техника.

Същността на процедурата е, че ефектът върху мускулите и кожата се проявява в областите, където се намират лимфните възли.След такава процедура се получава лимфен отток, в резултат на което токсините се отстраняват, мускулите се укрепват и бръчките се намаляват.

Благодарение на масажа Asahi тенът става по-добър, овалът се подобрява.

Тази процедура се състои от два вида масаж.

• Лимфен масаж. Благодарение на него излишната течност се отстранява от кожата, премахва се отокът и се получава лифтинг ефект.
• Дълбок масаж. Благодарение на ръчните техники мускулите се отпускат, метаболитните процеси в клетките се подобряват, повдигащият ефект се засилва и овалът на лицето се изравнява.

Според автора, ако процедурата се извършва редовно и правилно, можете да изглеждате с няколко години по-млади. В допълнение, тази процедура е доста проста и може да се извърши не само в салона, но и у дома самостоятелно. Като се има предвид, че по лицето има особено чувствителна кожа, процедурата трябва да се извършва внимателно, като се старае да не се нарани, тъй като всякакви нови манипулации могат да доведат до усложнения.

Преди каквато и да е козметична процедура е важно да проучите нейните характеристики, да разберете дали има някакви противопоказания, да обмислите видовете масаж.

Показания

По време на дълбок масаж кожата се засяга с малко сила. Когато обработвате областта на лимфните възли, човек трябва да се въздържа от силен натиск. Ако възникнат болезнени усещания, тогава техниката на процедурата е неправилна.

Техниката Yukuko Tanaka е подходяща за жени различни възрасти. Той е особено популярен сред жени на възраст 40-45 години, когато свързаните с възрастта промени стават по-забележими. Препоръчва се за жени след 50-годишна възраст, защото благодарение на него можете да се справите без операция и да нямате брекети.

Масажът против стареене има много предимства, сред които:

• по време на процедурата лимфният поток се ускорява, токсините се отстраняват;
• кръвообращението се подобрява, докато по лицето се появява руж, а кожата придобива здрав цвят;
• настъпва подобрено хранене на клетките;
• можете да се отървете от бръчките;
• има повишаване на тонуса и тургора на кожата;
• можете да се отървете от двойна брадичка;
• подуването намалява;
• кожата става по-млада, признаците на стареене намаляват.

Когато извършвате масаж на Зоган, трябва да разберете, че за всяка възраст трябва да отделяте повече време за изработване на определени области.

• За момичета на 20 години е достатъчно да се извършват само неутрални манипулации, за да се поддържа красотата и младостта им.
• За дамите на възраст около 30 години е важно да премахнете торбичките и тъмните кръгове под очите.
• За 40-годишните клиенти е важно да премахнете експресионните бръчки, както и да се отървете от назолабиалните бръчки. Затова те трябва да обърнат повече внимание на масажа на долната част в областта на брадичката и бузите.
• За дамите на 50+ е важно да обърнат внимание на дизайна на овала на лицето.

Масажът трябва да се извършва редовно, процедурата отнема 10 минути или малко повече

Масажът трябва да се извършва в продължение на 2 или 3 седмици всеки ден, след което можете да намалите интензивността и да го правите през ден или два дни.

Ако манипулациите се извършват правилно, след кратко време можете да се насладите на резултата от свършената работа, а отражението в огледалото ще радва все повече и повече всеки ден.

Противопоказания

Тази процедура може да не отговаря на всички: този вид гимнастика може да доведе до факта, че лицето става ненужно тънко с хлътнали бузи. За да избегнете това, можете да извършвате манипулации само върху горните части на лицето, без да слизате или изобщо да не масажирате.

Японски козметици лимфодренажен масаж разпознат като подмладяващ, но при започването му е по-добре да се консултирате с лекар или козметик, защото има противопоказания за козметичната процедура.

Масаж не трябва да се прави на хора:

• със заболявания на УНГ органи и лимфната система;
• с CFS (синдром на хронична умора);
• в случай на заболявания;
• чувствам се зле;
• с възпаление на кожата, розацея;
• масаж не се извършва в критични дни.

Трябва да се въздържате от извършване на процедурата по време на настинки, респираторни инфекции, ларингит.

Подготовка

За да подготвите лицето си за подмладяващо лечение, трябва да го почистите. Такова почистване задължително ще се извършва в салон за красота, това трябва да се направи по време на домашна процедура. За да почистите лицето си, трябва да премахнете косата си, да се отпуснете и да използвате влажна кърпа за почистване. Веднага се извършва с влажна кърпа от едната страна на лицето, като се започне от горната част и завърши с шията, след което се преместват в другата част и се извършва почистване.

Почистването на лицето се извършва преди и след процедурата.За да премахнете грима, използвайте меки продукти като сметана и мляко.

Всъщност в този случай процедурата ще трябва да бъде отложена. Кожата трябва да се втрива с тонер без алкохол или хидролати на основата на флорална вода.

След такова почистване трябва да се нанесе масажно масло върху лицето.Направете го по посока, като го прилагате на 5 места, така че маслото да е върху челото, бузите, брадичката и носа. По желание масажното масло може да бъде заменено с козметично масло или да се използва мазен крем. Трябва да се предпочита ленено, бадемово или кайсиево масло. По време на процедурата е важно колко добре ръцете се плъзгат по кожата, така че върху тях се нанася точното количество масло. Масленият масаж ще бъде най-ефективен.

За да постигнете най-голям ефект, е важно да следвате правилно техниката и да извършвате действия, спазвайки определени правила.

• Преди да започнете процедурата, е необходимо внимателно да почистите лицето и да го подготвите за манипулация; за това кожата трябва да се търка, като се наблюдава средна интензивност.
• Правейки всичко масажни движения, необходимо е да ги провеждате в определена посока.
• При извършване на манипулации се използват показалецът и средният пръст.
• 3 пръста се използват за масаж на челото, 1 пръст се използва за процедурата под очите. При триене на бузите се включва цялата длан.

• Масажните движения трябва да са интензивни, но в същото време не трябва да им се позволява да бъдат болезнени.
• Когато извършвате манипулации, не трябва да натискате силно областите, където се намират лимфните възли. Необходимо е само леко да ги погладите към изтичането на лимфата.
• Най-добре е да седнете или да легнете по време на процедурата. Ако процедурата се извършва в седнало положение, е необходимо да се следи стойката.
• Подмладяващ масаж се препоръчва да се извършва от 5 до 15 минути.

За да бъде резултатът бърз, струва си да правите процедурите ежедневно.

Когато провеждате японски масаж, трябва да обърнете внимание на областите, където са разположени лимфните възли: паротидната зона, тилната, сублингвалната, в долната челюст и цервикалните лимфни възли.

След следващата стъпка се извършва последното действие за отстраняване на лимфата.За да направите това, трябва да поставите пръстите си близо до слепоочията, под ухото и да ги поведете по челюстта до брадичката, движейки се по шията, което води до лимфния възел под ключицата.

Как да се направи?

Въпреки че японският масаж Asahi е доста прост, наложително е да се изучат материалите, показващи как трябва да се извършва. За много клиенти на салона, по време на процедурата, те включват релаксираща музика, струва си да опитате процедурата с музика у дома, това ще ви позволи да се настроите на масажа, да се отпуснете.

Процедурата може да бъде разделена на конкретни области и да се изработи.

Област на челото

Препоръчително е да започнете подмладяващ масаж, като работите върху челото. По време на това действие, три пръста се притискат към челото. След 2-3 секунди пръстите се преместват в слепоочията. След това дланите се завъртат на 90 градуса, продължавайки плавно движение по лицето.

Изследване на областта на очите

Малко хора могат да получат торбички под очите и тъмни кръгове, така че с масаж на Зоган можете да се опитате да се отървете от тях. За да направите това, като използвате средните пръсти, има умерен натиск върху областта около очите, докато се движите от външния ъгъл на окото към вътрешния. Когато пръстите са в крайните точки, трябва да се задържите за 3-4 секунди.

След това трябва да увеличите налягането, като прокарате пръсти между веждите и клепачите. Направете това с кръгови движения. Във вътрешния и външния ъгъл на окото трябва да спрете и да се задържите за три до четири секунди.

Работа по устните

Много жени започват да забелязват с възрастта, че ъглите на устните започват да падат. Лицето започва да изглежда тъжно, изнемощяло, което добавя възраст. По време на масажа използвайте средния и безименния пръст. Трябва да се използват две ръце. Пръстите се поставят в средата на брадичката и с умерен натиск ги задържат в желаната точка. След това се оказва натиск върху кожата около устните. Действието е завършено в централната точка на горната устна, за това трябва да го натиснете за 3 секунди.

Назолабиални гънки

След 30 години много дами започват да забелязват възникващи проблеми в областта на носогубните гънки, те стават по-забележими. С напредване на възрастта проблемът само се влошава, така че е важно да се работи добре в тази област.

За процедурата поставете средните пръсти в кухината близо до крилата на носа, след което ги преместете нагоре и надолу. На следващо място, използвайки безименния и средния пръст, кожата на носа се втрива, придвижвайки се до бузите.

Масаж на долната част на лицето

За да се изработи долната част на лицето, движенията се извършват последователно от дясната и лявата страна. За да направите това, дланта на лявата ръка лежи върху челюстта от лявата страна. Дясната длан е напреднала от челюстта до ъгъла на окото. След 3 секунди движението продължава, като се движи отдолу към храма. За дясната и лявата половина трябва да извършите процедурата 3 пъти.

Разработване на бузи

За да се справите с проблема с увисналите бузи, можете да използвате японския масаж Asahi. Процедурата се извършва по определен начин. За целта сложете дланите си заедно с лактите. След това ръцете се отварят, докато дланите гледат нагоре, а основата на дланите се нанася върху устните. При натискане те се повдигат до ноздрите и покриват бузите. След три секунди пръстите се придвижват към слепоочията и завършват движението.

Често при извършване на масажни упражнения мнозина се оплакват от дискомфорт, това е следствие от факта, че манипулациите се извършват неправилно, така че си струва да разберете каква е причината за дискомфорта.

Възможни усложнения

За да извършите правилно всички действия, струва си да гледате видеоматериалите, като се запознаете с интересна информация по този въпрос. Но ще бъде по-ефективно да придобиете и прочетете книгата на Юкуко Танака, в която тя подробно описа как да я изпълнявате. Няма дреболии, всичко е важно по време на процедурата - от благосъстоянието до настроението.

За да се избегнат възможни грешки и усложнения, е важно да се изпълнят няколко важни изисквания.

• Преди процедурата кожата трябва да се почисти. Трябва да премахнете грима и да почистите лицето си.
• Преди извършване на масажа кожата трябва да е напълно суха. Трябва да се попие старателно със суха кърпа, за да се отстрани останалата влага.
• За да постигнете максимален ефект от 1 път на седмица, трябва да използвате скраб.
• За да бъде масажът ефективен, е важно да се проучи къде са лимфните възли, за да се въздейства върху тях.

• Движенията се извършват в указанията, строго посочени за тях.
• Прилаганото налягане трябва да е достатъчно, за да не създава дискомфорт.
• Масажът се извършва в седнало или легнало положение. За тези, които не могат да държат гърба си изправен, по-добре е да правите лъжливи манипулации.
• Преди процедурата се нанася върху ръцете масажен крем, който трябва да се провери за алергии.

Грешката на много жени е, че те не винаги изпълняват точно масажната техника. Струва си да изучите добре всички материали, да гледате видеоклипа няколко пъти и след това да го изпробвате върху себе си.

Много жени, които не виждат бърз резултат, след няколко процедури спират да правят антиейдж масаж, вярвайки, че това не помага. За да се постигне траен резултат, е необходимо да се извършват процедури редовно в продължение на 2-3 месеца. През първите 2 или 3 седмици е необходимо да правите масаж Asahi всеки ден, след което можете да провеждате процедурите малко по-рядко, за ден или два.

Според козметолозите първите признаци на стареене на кожата се появяват на лицето. Въпреки професионална козметика, става все по-трудно да се скрие с възрастта. Японски подмладяващ масаж с него правилно приложение в състояние да забави процеса, като направи лицето с 8 или 10 години по-младо.

Масажът, предлаган от Tanaka, е насочен към решаване на проблема с лимфния дренаж.С натрупването на течност възниква постоянен оток, в резултат на което овалът на лицето става неясен, а гънките стават по-дълбоки.

Бръчките по лицето ще издадат възрастта много по-силна от бръчките, затова е важно да премахнете подпухналостта.

За извършването на такава техника са необходими стриктни препоръки.

• По време на масажа човек трябва да е в спокойно състояние. Не трябва да се разсейва, да е във възбудено състояние, да се съсредоточава върху проблемите си. Ако е невъзможно да се приведете в спокойно състояние, по-добре е да откажете да извършвате манипулации.
• Не трябва да масажирате по време на настинки, за да не предизвикате подуване.
• Не извършвайте манипулации при заболявания на лимфната система, тъй като това може да навреди на здравето.
• Масажът Asahi не се препоръчва за жени с тънки лица. По време на процедурата мастната тъкан намалява, в резултат на което бузите могат да потънат.
• Не се извършват манипулации с херпес, акне, акне и комедони, тъй като по време на процедурата има възможност за увреждане на абсцесите, което ще доведе до по-тежко възпаление.

Масажът Asahi е доста популярен и голям брой жени вече са го опитали върху себе си. Много от тях са имали положителни резултати, както се вижда от обратната им връзка.

След процедурата жените над 40 са имали добри отзиви. Но за да получите резултата, трябва да правите манипулациите редовно.

Подобрение може да се види още след първата седмица, първите резултати бяха забелязани на челото за мнозина, стана по-гладко, бръчките изглеждаха по-малко дълбоки. Бях много доволен, че тенът също започна да се променя бързо. Ако по-рано лицето беше жълтеникаво и скучно, след седмица масажни процедури върху него стана забележим руж, цветът му се промени.

Бях доволна от отговора на 35-годишна жена, тя се възстанови силно след раждането и лицето й стана много кръгло. Благодарение на редовния масаж тя успя да направи лицето си тънко, докато скулите й станаха изразени и красиви.

Но има случаи, когато се опитаха да стегнат лицето, но резултатът не им хареса. При жена с тънко лице след няколко процедури лицето й стана още по-хлътнало, а назолабиалните гънки станаха по-дълбоки.

В краен случай тя съветва да масажирате само горната част на лицето.

Друг отрицателен отзив от тази процедура е на жена, която е направила масажа, без да е нанасяла овлажнител или масло върху лицето и ръцете си, в резултат на което процедурата е била неприятна и тя не е могла да получи резултата. Като се има предвид горното, струва си да се каже, че когато извършвате каквито и да е манипулации с лицето или тялото, трябва внимателно да проучите техниката, да разберете дали има някакви противопоказания. В случай, че японският масаж против стареене не е подходящ, можете да изберете всякакви други процедури за лице.

Съдейки по големия брой положителни отзиви, можете да опитате да масажирате с лъжици, това е много просто, можете да го направите сами, тази процедура няма очевидни противопоказания.

За да направите масаж с лъжици, трябва добре да почистите лицето си от козметика. Всяко средство за почистване на грим, мляко или гел за измиване е подходящо за това. На чисто сухо лице нанесете всяко козметично масло. Може да е кокосово, маслиново, ленено масло, масло от гроздови семки, масло от жожоба или масло от шеа ще подхранват добре кожата.

Трябва да започнете масажа от челото, постепенно преминавайки към други области. Движенията трябва да се извършват само по масажните линии. Ако лъжиците са трудни за придвижване, можете да добавите малко допълнително масло към тях.

За целта поставете два контейнера: с топла вода до 50 градуса по Целзий и с студена водакъдето можете да хвърляте лед. Лъжиците се спускат последователно в различни съдове и се извършва масаж. Манипулирането със студени лъжици ще намали подпухналостта и кръговете под очите. Масажът с гореща лъжица осигурява повдигащ масаж.

Всяка жена иска да изглежда не само добре, но и по-млада от възрастта си. Салоните за красота предлагат разнообразни процедури против стареене. Но можете да овладеете техниката на масажа на лицето на Asahi според японската лекарска система. Нека ви разкажем повече за тази прекрасна техника.

Относно японския метод на Зоган

Японският масаж за лице Asahi, или с други думи Zogan, е много популярен и се различава от другите техники против стареене.

Техниката е разработена от японския козметолог и стилист Танака Юкуко, а през 2007 г. тя написа книга за нея. Масажът Asahi може да се извършва самостоятелно или в салон... Преди да започнете процедурата у дома, препоръчваме да прочетете книгата на Танака и да овладеете техниката за извършване на процедурата.

Терминът Asahi или Zogan означава слънчева сутрешна рутина. Принципът на масажа Asahi за лице се основава на компетентното влияние на специални манипулации върху определени точки на кожата. Ако проведете сесия правилно, тогава всяка клетка на кожата изглежда се събужда и започва да живее с нова сила.

Японският масаж на лицето на Асахи се различава от конвенционалния масаж в следните точки:

• някои точки се масажират, така че по време на процедурата има насочен ефект. При редовен масаж се извършват удари, насочени към масажните линии;
• по време на процедурата не вършат върховете на пръстите, а дланта;
• масажирането е концентрирано по линията на лимфните възли;
• по време на сесията кожата се освобождава от вредни вещества;
• лимфният поток се нормализира, поради което отокът изчезва;
• контурът на лицето става ясен;
• мускулната тъкан се укрепва;
• кожата става здрава;
• съществуващите бръчки стават по-малко забележими.

При извършване на японски масаж на лицето Asahi Zogan, основните манипулации се извършват по линията на лимфните възли. Следователно е важно да разполагате с информация в кои случаи е посочена процедурата и в кои е нежелателно или невъзможно провеждането на сесия.

На кого е показана техниката Зоган?

Важна забележка: Масажът на лицето на Asahi не може да се прави на всяка възраст, тъй като движенията по време на сесията имат определена посока. Процедурата е показана в следните случаи:

• размит контур на лицето;
• двойна брадичка;
• когато полети и гънки се появяват с възрастта;
• постоянно подуване на лицето след събуждане;
• бръчки от различен произход, от имитиращи до възрастови;
• нездравословен оттенък на кожата.

Ако овладеете правилната техника на японския масаж на лицето на Asahi, можете да изглеждате почти с 10 години по-млади.След няколко седмици, след първата сесия, резултатът ще бъде забележим.

Противопоказания

Както всяка козметологична манипулация, техниката Zogan има противопоказания. Не можете да провеждате сесия в следните ситуации:

• патологии, свързани с лимфни възли;
• обриви по лицето от всякакъв характер;
• заболявания на гърлото;
• всяка съдова патология, разширени съдове;
• твърде чувствителна и нежна кожа;
• настинки, протичащи в остра форма;
• хронична умора.

Ако изброените противопоказания се игнорират, тогава техниката на Зоган може да доведе до странични ефекти или да изостри хода на заболявания, при които техниката е противопоказана.

Масаж против стареене

Когато извършвате подмладяващия японски масаж на Асахи, трябва да обърнете внимание на най-малките детайли. Дори настроението, с което ще извършвате процедурата, е важно. Мястото, където ще се проведе процедурата против стареене, е от голямо значение.

За компетентното провеждане на масажа за лице против стареене на Asahi трябва да се придържате към определени препоръки:

1. трябва да се направи масаж върху чиста и суха кожа... Ако лицето е леко влажно след измиване, тогава преди процедурата трябва да се отървете от влагата с хартиена кърпа;
2. желателно преди сесията лекувайте кожата с ексфолиантза отпушване на порите;
3. за масаж, от който се нуждаете използвайте крем за масаж на лице... Първо трябва да тествате продукта за алергична реакция;
4. предварително определете къде се намират лицето и шията линии на лимфните възли... Въздействието се извършва по тези линии;
5. по време на сесията болка не е разрешена, въпреки че натискът на дланта върху определени точки на лицето трябва да се усеща;
6. за да се постигне ефектът от процедурата, е необходимо да се масажира в строго определени посоки;
7. се извършва седнало или изправено заседание, а гърбът трябва да е винаги изправен. Можете да легнете, ако желаете.

Продължителността на японския масаж против стареене Asahi е 12 до 17 минути.

Техниката за масаж Zogan се използва от жени на различни възрасти. Следователно има някои разлики. Има разлики в подмладяващия масаж на Asahi за различни видове лице.

производителност

За да изгладите бръчките и да подмладите слабото лице, трябва да изпълните следните движения:

1. ръцете са на нивото на раменете;
2. кожата на челото се изглажда с пръсти в посока от средата на челото към слепоочията. Манипулациите наподобяват прекъсната линия;
3. след това се извършват движения с двете ръце, а челото се масажира. Всички манипулации трябва да са хоризонтални.

Ако лицето е тънко, тогава обикновено съдовете са разположени близо до повърхността. При такава чувствителна и тънка кожа, по време на масаж, движенията трябва да бъдат нежни и внимателни. За да избегнете натъртване, трябва да масажирате малко по-бързо от цялото лице.

Повдигащи движения

Трябва да отпуснете брадичката си на отворените длани и да натиснете за 3 секунди.

Необходимо е да натиснете 20 пъти. Можете да гледате тренировъчно видео за това как правилно да масажирате.

Елиминиране на двойна брадичка

С палци трябва да почивате на брадичката и да свържете дланите си около врата под формата на диамант. Носът по това време е разположен между дланите.

Масажиращите движения на брадичката се извършват с палци. Започвайки от средата на брадичката, разпръснете кръвта до краищата с помощта на показалеца и безименните си пръсти.

Лимфодренажен масаж

Японският лимфодренажен масаж Asahi, поради ефекта си върху лимфните съдове, има следните положителни ефекти:

• доставя необходимото количество кислород до клетките;
• насърчава отстраняването на излишната течност, която се натрупва в тъканите;
• помага за намаляване на теглото;
• нормализира метаболитните процеси;
• премахва подпухналостта.

Можете да направите масаж за лимфен дренаж Asahi за тялото. След правилно извършени процедури кожата става стегната и гладка.

Асахи масаж за тяло е от следните видове:

• ръчно;
• използване на хардуерна технология;
• използвайки японската техника Zogan.

Asahi лимфен дренажен масаж може да се извършва на следните части на тялото:

• крака;
• лице, клепачи;
• стомах;
• цяло тяло.

Нека разгледаме по-отблизо схемата за масаж Asahi за всяка част на тялото.

Крака

Може да се направи дълбок или плитък масаж. Повърхностната версия на процедурата се състои в въздействие върху капилярите, които проникват в горните слоеве на епидермиса.

Краката се масажират плавно в кръг. След сесията се подобрява притока на кръв около крайниците.

Лице с клепачи

Лимфодренажният масаж на лицето на Асахи се състои от следните масажни движения:

1. започнете от челото. От средата на челото се извършва изглаждане, плавни движения по посока на слепоочията;
2. тогава са засегнати клепачите. Показалните пръсти се поставят върху моста на носа, след това те извършват плавно движение от горния клепач до слепоочието и отново се връщат към моста на носа;
3. след това се масажира носогубната гънка. Използвайте показалци, за да масажирате леко областта;
4. масажът на брадичката се извършва с палци. Поглаждането се извършва в средата на брадичката.

Клепачите се масажират отделно:

1. клепачите трябва да са без грим. Нанесете крем върху чиста кожа;
2. лимфодренажен масаж на областта на клепачите се извършва с две ръце. Първо, те правят 10 движения в кръг, по протежение на часовника;
3. след това има лек натиск върху клепачите с върховете на пръстите в посока от слепоочията към носа;
4. с подложките на 4 пръста, клепачите са леко притиснати. След това горните клепачи се масажират леко, както при предишните движения;
5. със средния пръст, ръб, трябва бавно да се придвижите от външния ъгъл на всяко око към слепоочията. Трябва да изпълните 5 от тези движения.

В края на масажа се прилага лек натиск през целия век. Включени са показалецът и средният пръст.

Коремна и гръдна област

Първо се извършват манипулации под налягане в чернодробната област и жлъчния мехур. Не трябва да има болка, следователно натискът е лек.

Всички манипулации трябва да бъдат придружени от леки вибрации.

За цялото тяло

Лимфодренажните масажни движения за цялото тяло се извършват, както следва:

1. движенията са плавни и нежни, така че няма натъртвания след сесията. Можете дори да заспите по време на масажа;
2. първо, затопляне, бавни движения се извършват върху проблемната зона на тялото. Трябва да се движите по посока на кръвния поток;
3. допълнителен масаж се извършва с ръба на дланта.

Zogan масаж за различни възрасти

Правилата за провеждане на масаж на лицето Asahi зависят от възрастта на жената:

• ако момичето е под 20 или малко повече, тогава масажът се отличава с леки техники, насочени към поддържане здравето на кожата;
• процедура за жена на 30 години е насочена към премахване на подпухналостта и тъмните кръгове под очите;
• когато жената е над 40, сеансите се отърват от мимически бръчки и в същото време еластичността на кожата се увеличава;
• процедура за жени над 50 години поддържа мускулния тонус;
• за жени над 60 години техниката Zogan ще помогне за стягане на лицето, шията и брадичката.

Нека разгледаме по-отблизо разликите в техниката на Зоган, в зависимост от възрастта.

20 години

Масажът на лицето Lasko по метода Asah за двадесетгодишни се извършва по следния начин:

1. сгънати пръсти прекарват 3 пъти в ъглите на устата, насочвайки се към ушите;
2. триещите движения се извършват по пътя на лимфния поток към гърдите и шията.

Поставете средния и безименния пръст в носа, а с останалите ходете до ъглите на устата 3 пъти.

30 години

По-възрастните момичета трябва да извършват следните манипулации:

1. среден, показалец и безименни пръсти водят от очните кухини до ушите;
2. опитайте се да насочите пръстите си по лимфния поток.

Можете също да преместите пръстите си от външните ъгли на очите към носа и моста на носа. Направете 3 движения във всяка посока.

След грешка 40?

Трябва да направите следното:

1. стиснете пръстите си в юмрук и вървете по носогубните гънки;
2. разтрийте брадичката и дъното на устата с юмрук;
3. челюстта се масажира със задната част на гърбицата.

Последното движение ще бъде масажиране на областта зад ушите.

В продължение на 50 години

Японският масаж на лицето Asahi Zogan след 50 се извършва по следния начин:

1. със сгънати пръсти нарисувайте по челюстта отдолу. Посока от ъглите на устните към ушите;
2. ако има полети, тогава те трябва да бъдат изгладени.

Направете всяко действие 3 пъти.

След 60 години

Манипулациите са както следва:

1. с всяка ръка плъзгайте плавно по долната част на лицето до ушите;
2. прихващайки дъното на брадичката с длани, вървете по шията.

Всички движения са меки и плавни, буквално като котка.

В тази статия ще се запознаем с японската масажна техника Асахи. Придава на кожата младежки и здрав вид, подобрява формата на лицето, премахва подпухналостта и помага да се отървете от бръчките. Ще изучаваме техниката на този масаж у дома. Ще се запознаем с всички положителни и отрицателни аспекти на тази процедура и ще обмислим какъв ефект може да се очаква при системното изпълнение на масажа Zogan / Asahi. Ще можете да научите масажни движения и да правите масаж, използвайки тази техника, сами у дома.

Асахи масаж и неговата същност

Всяка жена мечтае лицето и тялото й винаги да изглеждат млади и привлекателни. Много ходят на големи жертви, отидете под ножа на хирурга, дайте цели богатства в салони за скъпи процедури, за да зарадвате околните с естествения им вид, а мнозина удължават красотата си благодарение на комплексите от упражнения, маски и масажи за тялото и лицето. Един от масажите е Асахи / Зоган. В превод от японски името означава „Утринно слънце“.

Японският стилист и гримьор Yukuko Tanaka изучава древни японски техники за масаж на лицето и след като събра всички най-полезни, тя създаде своя собствена техника. Тя работеше в телевизията и беше озадачена, като намери инструмент, който да позволи на звездите да изглеждат млади и свежи на екрана, дори без грим. Същността му се състои в интензивния ефект върху дълбоките мускули на лицето, костите и частичното отклонение от традиционните линии за масаж.

Голямо внимание на масажа на лицето по системата на японския лекар Асахи се отделя на лимфните съдове, което е причината за подобряване на храненето на всички лицеви тъкани и ускорява елиминирането на течности и токсини. В тази връзка се нарича още лимфен дренажен масаж на лицето на Асахи.

Натискът с пръсти при този масаж е на прага на прага на болката. Тази техника има своя обосновка и се крие в различен подход към масажа. Според японците красотата на лицето се крие както във външната обвивка, така и в по-дълбоките форми, следователно работата с привлекателност трябва да бъде много по-дълбока.

Намирането на хармония във всички области на лицето е една от причините масажът да се нарича още остеопатичен... Този масаж е доста лесен за изпълнение, трябва само да запомните няколко правила. И не забравяйте, докато правите масаж, да контролирате интензивността на натискане в съответствие с усещанията.

Масажна техника

Преди да пристъпите към самия масаж, трябва да се запознаете със задължителните изисквания на японския масаж на лицето Asahi / Zogan. Поглаждащите движения трябва да са от периферията към центъра. В никакъв случай лимфните възли не трябва да се масажират, още по-малко да се притискат, ще бъде достатъчно да се поразят пътищата на лимфния поток с постоянни, но малко усилия, за това е необходимо да се проучи местоположението на лимфните възли. Първата стъпка е да почистите лицето си.

Не забравяйте да нанесете достатъчно количество от масажната основа. Сигурно е плъзгащо, обикновените кремове няма да работят. Това ще помогне да не се разтяга кожата, а да се работи с определени зони. Като основа за масаж можете да използвате козметично мляко за премахване на грим, гел за измиване, масла, отвара от ленено семе, мляко от водорасли или минерална вода с няколко капки етерични масла.

Друга предпоставка е цялостно почистване на кожата на лицето след масаж. Това се дължи на факта, че по време на масажа се отделят токсини, които трябва да бъдат отстранени незабавно в края на процедурата. Преминавайки към основите на масажа Asahi. Той включва дванадесет стъпки, които трябва да се повторят три пъти и да завършат с последното упражнение.

След масажа трябва да си починете няколко минути, след което трябва да се измиете с вода стайна температура и прилагайте продукти за ежедневна грижа.

Плюсове и минуси на масажа

Можете да изброите предимствата на този вид масаж за много дълго време, ние ще се опитаме да се ограничим до основните. Когато масажирате Асахи използват се техники за лимфен дренаж, които подобряват кръвообращението, имат лифтинг ефект и премахване на подпухналостта на лицето. За съжаление през 21 век това вече не е изненадващо, такива свойства притежават лимфодренажният масаж на лицето, както и пластичният масаж на лицето.

Единствената разлика е, че в различни видове масажът използва различни техники, така че резултатът е горе-долу, но винаги присъства. Предимството на този вид масаж е неговата простота. Техниката е проста и лесна за запомняне. Продължителността на масажа е средно 5-10 минути.

Недостатъците включват факта, че не съществува една-единствена техника за извършване на този вид масаж, тъй като за всеки проблем е измислена собствена техника и е много лесно за начинаещ да сгреши, като направи нещо нередно. Също така е много важно да се изчисли правилната сила на натискане.

Ако приложите слаб натиск, тогава ефектът едва ли ще бъде забележим, но също така е забранено да натискате силно. Необходимо е да се намери баланс и това естествено изисква практика. За начинаещите е много трудно да си направят японски масаж, а книгата на Юкуко Танака няма превод на руски, следователно съществува риск да си навредите. Друг недостатък е интензивността на тази техника, в това отношение човек може да отслабне.

Ако сте собственик на удължено лице, тогава е по-добре да разгледате други възможности за масаж. Полезен в този случай ще бъде „вакуумен масаж на лицето“ или „испански масаж“. Много експерти са предпазливи към тази техника за масаж на лицето, тъй като има техники на силен натиск върху масажните линии.

Показания и противопоказания

Показания за този вид японски масаж са отпусната, отпусната кожа на лицето, която е загубила своята свежест и младост.

Противопоказания за масаж са:

• кожни заболявания;
• патология и заболяване на лимфната система;
• лошо здравословно състояние;
• злокачествени новообразувания;
• розацея;
• остри инфекциозни заболявания.

Странични ефекти след масажната процедура Asahi могат да бъдат кожни обриви или акне, като в този случай е необходимо да спрете масажа, за да не се разпространи възпалението. Страничните ефекти включват прекомерна загуба на тегло на лицето.

Ако изведнъж забележите, че лицето ви е започнало да отслабва, намалете броя на процедурите и намалете натиска върху кожата... Може да се появи сутрешен оток. Това се дължи на факта, че масажът се извършва през нощта и се прави в на маслена основа... Необходимо е да смените времето на процедурата и масажната основа.

ефектът

След масаж на лицето по системата на японския лекар Асахи, можете да оцените прекрасния ефект на подмладяване, бръчките стават по-малки и кожата става еластична. Подобрява се формата на лицето, очертават се контурите на лицето, подобрява се и кръвообращението, а настроението се повишава.

Този вид масаж е отличен начин за премахване на токсини и токсини от кожата и, което е важно, подпухналостта изчезва и торбичките под очите намаляват.

Статията предоставя информация за основните характеристики на масажа Asahi. Ще научите каква е системата на японския лекар, как влияе върху клетките на дермата, какви индикации и противопоказания има. Освен това на вашето внимание ще бъдат предложени 12 основни упражнения, които помагат за постигане на отличен ефект на подмладяване, заздравяване и укрепване на кожата.

Какво представлява този масаж и как работи

Асахи масажът е уникална техника, която се основава на древните ориенталски практики на манипулиране на кожата. В родината си той е известен като Зоган. В същото време техниката е била известна дълго време само в Япония, докато през 2007 г. известната козметичка Юкуко Танака пусна своята книга, посветена директно на самия масаж на лицето и характеристиките на неговото приложение.

Забележка! Основата на техниките, които се използват при изпълнението на масажа, е насочен натиск върху кожата и лимфните възли, което води до висококачествено разпределение на лимфата директно върху цялата равнина на лицето.

Фактът че техниката на Асахи има съществени различия от голям брой подобни техники ефекти върху дермата на лицето. Те включват следните нюанси:

• Целият процес се извършва с много агресивно пристрастие.
• Много движения не се извършват по общоприети линии на влияние.
• Силата на високо налягане при извършване на масажа е съизмерима с лицето на прага на болката на човек. Съответно със сигурност ще усетите сами всяко упражнение.
• Извършва се сложна работа, изчислена не само с повърхността на дермата, но и с мускулите, фасциите и също костната тъкан.

Масажна техника

За да може масажът Asahi да даде плод, трябва да се запознаете както с основните му техники, така и с правилата за използване. Комплексът е достатъчно прост за домашна употреба, но просто трябва да сте запознати с нюансите.... И така, следните аспекти са свързани с ясно изразените правила на комплекса:

• Преди всяка манипулация, извършете отговорно почистване на дермата от замърсявания и остатъци от грим.
• Нанасяйте само естествени добавки на ръцете си. Идеалното решение е да изберете вариации от овесено мляко или растително масло.

• Забравете поглаждането и месенето. Техниката включва използването на постоянен натиск и интензивно триене.
• Изпълнявайте внимателно първите движения, опитвайки се да осигурите на дермата максимален натиск. Силата на удара трябва да бъде на върха на прага на болката.
• Колкото по-близо сте до зоната на лимфните възли, толкова по-малко трябва да бъде натискът. На самите възли се препоръчва само лек натиск.

Забележка! Когато изпълнявате набор от упражнения с помощта на техниката Asahi, експертите препоръчват да се фокусирате върху въздействието на дланите като основа. В същото време трябва да се чувствате добре с крайниците си, тъй като прекомерният натиск може да причини много проблеми, включително дискомфорт и раздразнение.

Японският метод за грижа за кожата на Asahi включва 12 оригинални упражнения, всяко от които е лесно да се овладее дори за момиче, което не е имало предишен опит в масажа. Освен това всички упражнения от комплекса са от изключително оздравително естество и всяко от тях трябва да се прилага с отговорно изпълнение на процедурата. След това ще се опитаме да нарисуваме всяко упражнение, разчитайки директно на неговата област на приложение.

Изглаждане на челото с ръце

За да направите това, ще трябва силно да притиснете подложките на двете си ръце към центъра на челото. В този случай дланите трябва да бъдат разположени в хоризонтална посока спрямо челото. След това започнете енергично да разреждате кожата към темпоралните лобове. Достигайки храма, обърнете дланите си в изправено положение и продължете да се движите към ушите си. Важно е да не откъсвате върховете на пръстите си през цялото движение.

Очи

На вътрешни ъгли поставете очите си с два пръста. Приложете лек натиск и започнете да се движите към външните ъгли. Когато достигнете точката, увеличете налягането и донесете кожата директно до темпоралните лобове. Процедурата трябва да се повтори поне 3 пъти.

Уста и брадичка

Поставете средните пръсти в центъра на брадичката. Натиснете здраво и започнете да се движите нагоре, директно към гънките под носа. Веднага след като пръстите ви достигнат необходимата точка, трябва да натиснете повърхността на дермата с още по-голяма сила, да броите до три и след това рязко да извадите пръстите. Процедурата се извършва поне 3 пъти.

Нос

Поставете средните си пръсти върху крилата на носа. След това приложете силен натиск и, без да облекчавате натиска, започнете да рисувате осмицата. В този случай трябва да се придвижите директно към ушите, без да докосвате областта на очите. Процедурата се повтаря 5 пъти.

Ъгли на устата

Това упражнение първоначално ще ви принуди да нарисувате с пръсти кръг около устата. Освен това, спирайки в долната точка, увеличавате налягането и започвате да се движите по права линия към горната челюст. След като достигнете целта, вие извивате малко ръцете си и продължавате да се движите към очите си.

Трябва да спрете на външния връх на окото. Остава само да фиксирате точката със силен натиск, да броите до три и да продължите да се движите към ушите, като постепенно намалявате натиска. Упражнението се повтаря два пъти.

Бузи

Започнете с подпиране на брадичката на една от дланите си. Втората ръка трябва да притиска с два пръста в онези места, където дъвкателните мускули завършват. С заключена точка и щракване с посока, трябва да започнете да се движите нагоре по диагонал към очите си. След като достигнете външните ръбове на окото, фиксирайте точката със силен натиск за 3 секунди и започнете да се движите надолу към първоначалната точка. Процедурата трябва да се извършва 2 пъти на всяка буза.

Бузи и назолабиални гънки

Поставете средните си пръсти върху крилата на носа. Натиснете здраво и притиснете кожата към слепоочията по обиколката на очите. Процедурата се повтаря поне 3 пъти. Освен това в областта на слепоочията налягането трябва да бъде леко намалено.

Осигурява повдигане и ясен овал

Едно просто упражнение, направено в изправено положение. Разтворете краката на ширината на раменете, изнесете дланите си пред гърдите и разтворете лактите строго в страни. опрете върховете на пръстите си върху брадичката. След това започнете да движите ръцете си нагоре, като постепенно обгръщате лицето си с длани и дърпате кожата. Необходимо е да продължите да се движите, докато дланите ви достигнат челото. Повторете упражнението два пъти.

Двойна брадичка

Тази проблемна зона също е опъната с дланта. Процесът е доста прост. Първоначално трябва да поставите дланта на една от ръцете върху най-проблемната област и след това да започнете да се движите нагоре към ухото. В този процес е наложително да се направи силен натиск, като по този начин се улавя подкожната мастна тъкан.

Двойна брадичка - второ упражнение

При масажа Асахи има два метода за справяне с двойна брадичка. За да изпълните тази техника, ще трябва да застанете на изправени крака и да сгънете ръцете си, така че дланите ви да образуват диамант. В този случай лактите трябва да бъдат разтворени.

След това поставете брадичката си върху палците, които трябва да бъдат събрани заедно. Показалецът и средният пръст са разположени на носа. След като всички елементи са на мястото си, започнете да натискате и постепенно масажирайте подложките на палците около самата брадичка. Процедурата трябва да се извършва най-малко 3 минути.

Изглаждане на челото с длани

Друга процедура, предназначена да неутрализира свързаните с възрастта промени. Извършва се за сметка на дланите. Те са разположени в центъра на челната кост, силно притискат повърхността на дермата и започват да се придвижват отстрани към слепоочията. След това посоката на движение се променя и вие премествате дланите си до ушите. Необходимо е процедурата да се повтори 2-3 пъти.

Финален прием

Това действие трябва да се извърши след всеки набор от горните упражнения. Поставете трите средни пръста на ръцете си върху точките близо до ушите. Прилагайте лек натиск за две секунди. Тук са разположени лимфните възли, които ще помогнат за стимулиране на повърхността на дермата за регенериране на процесите. Имайте предвид, че натискът трябва да се прилага не с подложките, а с цялата дължина на пръстите.

Важно! Когато изпълнявате японския метод на излагане на дермата на лицето, трябва да бъдете изключително внимателни. Всички манипулации се извършват стриктно според местоположението на лимфните пътища.

Във видеото специалистът споделя своите умения за използване на техниката, а също така дава директни указания относно правилно изпълнение различни процедури от комплекса.

Показания

За да не се окаже, че използването на техниката е безполезна загуба на време за вас, опитайте се да използвате оздравителни манипулации само по предназначение. С други думи, подобно на миофасциалния масаж на лицето, японската техника Асахи обикновено не се използва за превантивни мерки.

Следователно, неговото не се препоръчва за употреба от момичета под 25 годиникоито все още не са имали време да се изправят пред първите възрастови промени и имат относително здрава кожа. Това използване на технологията може да причини сериозни проблеми и дори да ускори процеса на стареене. Основните показания за използване на японската техника включват:

• Появяват се първите признаци на свързани с възрастта промени.
• Хипертоничност на кожата.
• Експресивни бръчки.
• Повишено подуване на лицето.
• Загуба на естествен цвят на кожата, придружена от появата на сиви и жълти петна по дермата.
• Повишено образуване на телесни мазнини и двойна брадичка.
• Нарушена работа на мастните жлези, притока на кръв и метаболитните процеси.

Противопоказания

Японската техника Asahi, подобно на испанския масаж на лицето, дава възможност за решаване на голям брой проблеми, но в същото време има и редица свои противопоказания, с които определено трябва да се съобразите.

Забележка! Опитни експерти препоръчват да посетите компетентен лекар, преди да започнете комплекса, който въз основа на проучванията на вашата дерма ще може да заключи дали техниката е подходяща за вас или не.

Що се отнася до силно изразените противопоказания за използването на масаж, те включват:

• Повишена чувствителност... Ниският праг на болка и твърде чувствителната кожа ще ви принудят да се откажете от процедурите, тъй като дори с минимална интензивност на движенията ще почувствате дискомфорт.
• Болести на лимфната система... Ако имате някакви медицински състояния, които могат да засегнат лимфните възли, имайте предвид факта, че повечето от масажните движения Asahi засягат тези точки. Следователно болестта може да се влоши.
• УНГ патология и инфекция... Наличието на фарингит, синузит, тонзилит и други заболявания, придружени от треска, предполага, че насочените процедури трябва временно да бъдат изоставени.
• Обриви... Наличието на гъбичен, вирусен и бактериален обрив по кожата ще изисква предварително лечение от вас и едва след това използването на японски техники на експозиция.
• Повишена умора... Ако кожата ви има синдром на хронична умора, тогава първоначално ще трябва да се справите с този проблем. Доказано е, че Асахи може да влоши ситуацията при наличието на такъв неприятен нюанс. Запушването на носа и хремата, които често придружават хронична умора, само ще се влошат.
• Купероза... Някои от масажните действия на Asahi са доста ефективни, поради което им е забранено да се използват при розацея. В противен случай и без това крехките съдове ще получат допълнителни щети.
• Онкология. Наличието на някакви злокачествени образувания по лицето показва, че използването на технология за вас е забранено действие. Масажът само ще влоши ситуацията.

Колко процедури трябва да се направят и колко често

Ако някое от горните противопоказания не се отнася за състоянието на кожата ви и сте готови да използвате японския комплекс, тогава обърнете внимание на неговата гъвкавост. За разлика от същия пластичен масаж на лицето, техниката Asahi се препоръчва да се използва сутрин... Освен това е препоръчително комплексът да се извършва по 7-10 минути всеки ден, като се обръща прилично внимание на всички зони по лицето.

Какъв ефект да очаквате от масажа

Систематичното дългосрочно използване на масажния курс Asahi ще ви позволи да откриете впечатляващ списък с полезни ефекти. Комплексът е толкова универсален, че обхваща такива задачи, които се изискват като подмладяване, укрепване, лечение и защита чрез повишаване на еластичността и гъвкавостта. Основните резултати от постоянното използване на технологията включват:

• Подобряване на контурите... След няколко процедури овалът на лицето става по-изразен и ясен. Освен това всички промени засягат не само линията на брадичката, но и скулите, бузите, а също и носогубната област.
• Подмладяване... Фините бръчки също се изглаждат след няколко сесии, а дълбоките стават по-малко забележими. Дермата увеличава своята еластичност и става по-плътна на допир.
• Неутрализация на двойната брадичка, черни точки, акне и старчески петна. Сложната ориенталска техника има пълен ефект върху лимфната система и кръвния поток, което подобрява цялостното благосъстояние.

• Производство на естроген... По време на процедурите се произвежда голямо количество хормон на щастието, което води до подобряване на настроението.
• Отстраняване на вредни елементи... Стабилизирането на метаболитните процеси, до което води техниката Asahi, ви позволява да се отървете от токсини, токсини и други вредни елементи, които се натрупват в слоевете на дермата, допринасяйки за бързото стареене и появата на голям брой заболявания.
• Премахване на подпухналостта... Чувствителната зона под очите ще се отърве от тъмните кръгове, подуване и други неприятни ефекти, дори ако те не са били провокирани от кожни заболявания.

Справка: в превод от японски Zogan означава "създаване на лице".

Полезно видео

Докато откривате характеристиките на определени техники за грижа за кожата, просто трябва да проучите възможно най-много от съответната информация. Само с надеждни данни и пълни теоретични знания впоследствие ще можете да създадете ефективен метод за работа с проблемна кожа и свързани с възрастта промени.

Техниката на Асахи в този случай не беше изключение. Колкото повече научите за него, толкова по-лесно ще ви се стори прилагането му на практика. Специално за тези цели сме подготвили тематични видеоклипове.

Техниката за масаж на лицето на Asahi е един от най-популярните методи за справяне с възрастови промени, както и различни проблеми, които са обхванали кожата. С негова помощ вие бързо ще тонизирате дермата си, като по този начин гарантирате привлекателен външен вид и свежест на личния си външен вид.

Разгледайте пълния списък с упражнения от комплекса Зоган, а също така ограничете основните правила, показания и противопоказания за използването на техниката. Направете всичко, за да започнете да използвате комплекса днес, което само за няколко сесии може коренно да промени външния ви вид към по-добро.

Искате ли да стегнете кожата си и да възстановите здравия тен? Премахнете бръчките и изглеждайте с 10 години по-млади? Тогава ще се интересувате от японска гимнастика за лице!

И точно в тази статия говорим за два метода за подмладяване от Япония. Прилагайки нашите съвети и трикове, докато тренирате у дома, бързо ще подредите кожата на лицето и шията си, ще върнете младостта и красотата и същевременно ще подобрите здравето си.

За да се запази красотата и привлекателността, не е необходимо да се харчат пари за скъпи козметични продукти и процедури. Самостоятелното обучение у дома е ефективно и безопасно. Сред различните техники и системи от упражнения за премахване на бръчките заслужава специално внимание японски техници: Лицева гимнастика Asahi и подмладяваща гимнастика на шиацу.

Японска гимнастика за лицето на Асахи: малко история и същността на техниката

Жените от Страната на изгряващото слънце винаги са се славили с младежкия си вид, дори в напреднала възраст. За лифтинг на лицето, за да се създадат изисканите му черти, там отдавна се използва японският масаж за лицето на Цоган, което означава „създаване на лице“. Тази гимнастика е по-известна като асахи, чийто създател е Юкоко Танака.

Юкоко, работеща като стилист и козметик, разработва и усъвършенства техниката си от няколко години. Тя проучи задълбочено всички взаимовръзки на кожата на лицето, лимфните жлези, мускулите и костите. Резултатът от дългогодишната работа на Танака се превърна в ефективна гимнастика асахи, а цялата й система, базирана на собствения й опит, е описана в книгата „Масаж на лицето“.

Същността на метода се състои в различни изглаждащи масажи, натискане върху биологично активни точки на лицето и триене за стимулиране на лимфните потоци. Има ефект върху мускулите, съединителните тъкани, както и костите на черепа, които са елементи на остеопатията. Това е много мощна практика за подмладяване на лицето. Отзивите на многобройни последователи на Юкоко Танака показват, че в най-кратки срокове те започват да изглеждат с 10 години по-млади, практикувайки по нейната система.

Ползи от масажа на лицето Asahi

Асахи се извършва с ръчна техника, като се използват всичките 10 пръста и дланите. Това интензивно упражнение за лице ви позволява да постигнете следните положителни ефекти:

• елиминиране на токсините и излишната течност от тъканите, в резултат на което отокът намалява;
• укрепване на кръвоносните съдове и повишаване на тонуса и еластичността на кожата, благодарение на активната циркулация на лимфата и кръвта;
• намаляване на бръчките и техния брой, изчезването на двойна брадичка;
• повдигане на бузите и стягане на лицевия контур;
• придаване на здрав тен на кожата;
• облекчаване на напрежението на лицевите мускули и отпускането им.

Противопоказания за масаж Асахи

Ако имате много чувствителна кожа, по-добре се откажете от тези упражнения за лице. Asahi също е противопоказан, ако имате:

1. Има възпалителни процеси по кожата на лицето.

2. Болести на лимфната система.

3. Остри състояния при УНГ - болести и инфекциозни заболявания.

4. Онкология от всякаква степен.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате розацея. В случай на неразположение и треска е по-добре да пропуснете урока. Ако имате кльощаво лице с ниско ниво на подкожни мазнини, трябва да работите само върху горната част.

Асахи в превод от японски означава "сутрешно слънце", това е първата препоръка - тренирайте сутрин. Измийте лицето си и премахнете косата от челото си. Нанесете обилно количество подхранващ крем или самостоятелно приготвено „овесено мляко“ върху кожата, рецептата за приготвянето му е в Интернет. За максимален ефект практикувайте в добро настроение, без бързане.

Танаки препоръчва да седите изправени, без да се опирате на облегалката на стола, въпреки че понякога сесията се прави в легнало положение за повече релаксация. Правете всички движения с усилие, но не трябва да има усещане за силна болка. В областта на лимфните възли натискането трябва да се превърне в поглаждане. Ежедневната практика е необходима и ще бъде максимално ефективна, а продължителността на масажа е само около 3 минути.

Упражнения от Юкоко Танака

Авторът на тази японска гимнастика е записал различни видеоклипове, в която тя демонстрира поетапно изпълнение на упражнения върху нейните модели. Това са упражнения за глабеларни бръчки и в областта на челото, торбички и подпухналост под очите, за изглаждане на носогубните гънки и моста на носа, повдигане на бузите и други. Като цяло има цялостно проучване на горната, средната и долната част на лицето.

В допълнение към популярния си 3-минутен комплекс против стареене, гимнастиката Asahi включва и отделни техники, в зависимост от възрастта. Това са упражнения за тези над 40 години, класове за лице за хора над 50 години и масаж за по-уважавана възраст - над 60 години. Такива набори от упражнения са достъпни и в обучителното видео, свободно достъпно в Интернет.

Прекарвайте няколко минути всеки ден с гимнастика и след 2-3 седмици ще бъдете изненадани от резултата!

Шиацу е ефективна техника за премахване на бръчките

Точковият масаж в страните от Изтока се използва от древни времена. Шиацу е популярна техника за лечение на тялото чрез натискане на дланите и пръстите върху определени части на тялото. Самата система е разработена от Токуиро Намикоши. Вземайки за основа японските техники за масаж и собствения си опит, той предлага тази терапия на последователно „натискане с пръсти“ - така се превежда шиацу.

Това ефективна техника Използва се за лечение на цялото тяло, както и за възстановяване на кожата на лицето и шията. След като изучихте технологията на този японски акупресурен масаж на лицето, можете бързо да се отървете от бръчките, да премахнете отока и да възстановите еластичността на кожата. Освен това, шиацу за лице, подобрява общото състояние при настинки, облекчава главоболието, възстановява зрението и нервната система.

Как правилно да повлияете на точките?

За най-добри резултати японската гимнастика за лице за шиацу трябва да се изпълнява съгласно определени правила:

• Сутрин е най-добре за класове.
• На първо място, лекувайте кожата с почистващ лосион и загрейте лицето си с топъл компрес за 10 минути. Нанесете овлажнител.
• Извършвайте небързани движения, пръстите трябва да са перпендикулярни на точките на въздействие.
• Внимавайте да не извивате пръсти - това може да разтегне кожата.
• Натискайте точките умерено, като избягвате тежки болезнени усещания. Колкото по-дебел е подкожният слой мазнини, толкова по-силни можете да използвате пръстите си.
• Изпълнявайте всички движения плавно и спокойно, натискайки върху биологично активни точки за 5-7 секунди.

Противопоказанията за шиацу са същите като за гимнастика асахи. Необходимо е да практикувате ежедневно и да се стараете да не пропускате часове, които ще отнемат от 7 до 15 минути.

Последователността на изпълнение на упражнения в техниката Шиацу

Предложеният комплекс шиацу е бърза гимнастика за подмладяване на лицето на мъжете и жените. Упражненията се изпълняват с показалеца, средния и безименния пръст. Това хубаво и полезна процедура направено в следната последователност:

1. Започнете от челото, като поставите 3 пръста на двете ръце в центъра на челото. Натискайки за 5-7 секунди, движете се постепенно с 0,5 - 1 см, докато стигнете до храмовете. Това упражнение ще облекчи бръчките на челото, настинките и главоболието.

2. Сега натиснете надолу върху зоната на храма.

3. Ние обработваме веждите с 3 пръста на две ръце, с които ще натискате началото, средата и краищата на веждите за около 7 секунди.

5. Сега, с три работещи пръста, натиснете осезаемо 5-7 пъти между веждите, като премахнете бръчката над носа.

6. Поставяйки 3 пръста върху горния клепач над очната ябълка, облекчете напрежението в очите с лек натиск. Повторете около 7 пъти.

7. Масажирайте и долния клепач, без да разтягате кожата.

8. Поставяме пръсти под скулите. Натискайки, леко повдигнете нагоре 5-7 пъти.

9. Натиснете пръсти върху симетричните точки в крилата на носа.

10. Сега работете с върховете на пръстите си за централните точки над и под горната устна, а след това ъглите на устните.

11. Сега поставете 3 пръста от двете страни на брадичката и с палци хванете и натиснете долната челюст. Движете пръстите си с натиск на 4-5 стъпки, като се придвижвате към ушите.

13. С средния пръст натиснете леко за 3 секунди върху точката в яремната кухина.

14. Поставете 3 пръста в средата на врата - от центъра до ухото, с показалеца отдолу. Натискаме тези точки за 3 секунди.

Тази схема ще укрепи лицевите мускули, ще коригира контурите на овала и лицето, ще премахне бръчките и двойната брадичка. За да натиснете върху правилните точки, първо използвайте обучителните видеоклипове. Упражнявайте се редовно и през първия месец ще видите положителен резултат за подобряване на външния си вид и благосъстояние!

Какво да запомните:

1. Юкоко Танака е основателят на лицевата гимнастика асахи, чиято същност е да активира лимфния поток чрез натискане върху определени точки.

2. Като практикувате асахи, можете да възстановите младостта на лицето, като използвате само пръсти и длани.

3. Преди клас, помислете за противопоказанията и правилата за извършване на масаж. За правилно изпълнение използвайте видео уроци.

4. Шиацу е техника за подмладяване на тялото и подмладяване на лицето, разработена от Токуиро Намикоши.

5. С правилната последователност на натиска върху биологично активните точки на лицето, можете да постигнете видим ефект на подмладяване за кратко време.

6. Практикувайте по предложената схема, като използвате обучителния видеоклип.

Ще се видим в следващата статия!