След цезарово сечение, както и след всяка коремна операция, е необходим дълъг период на рехабилитация. За да може възстановяването на тялото след операцията да протече без усложнения, трябва стриктно да следвате всички препоръки на лекарите, внимателно да се грижите за конците, своевременно да посетите необходимите специалисти и да правите леки физически упражнения.

Хирургично раждане се извършва в случаите, когато естественото раждане представлява опасност за живота и здравето на майката и детето. Въпреки факта, че цезаровото сечение е една от най-безопасните и често срещани операции, процентът на усложненията след него е доста висок и младата майка ще се нуждае от много повече време за възстановяване, отколкото в случай на физиологично раждане.

Следоперативен период

След операцията родилката е в хирургичния блок под наблюдението на анестезиолог, акушер-гинеколог и други специалисти. При липса на противопоказания се препоръчва да се извърши проста гимнастика още 6 часа след раждането на детето:

• внимателно се обръщайте от една страна на друга, без да ставате от леглото;
• погладете стомаха по посока на часовниковата стрелка, без да докосвате областта на шева;
• погладете гърдите, страните и долната част на гърба с движения отдолу нагоре;
• напрегнете и отпуснете дупето и бедрата;
• като държите областта на шева с дланта си, покашляйте леко и поемете дълбоко въздух в стомаха си;
• дръпнете пръстите на краката към вас;
• завъртете краката си, без да повдигате петите си от леглото;
• леко огънете коленете си, като последователно плъзгате подметките си по чаршафа.

За предотвратяване на конгестия, оток и тромбоемболия е необходим определен двигателен режим. По време на рехабилитацията физическите упражнения трябва да се извършват няколко пъти на ден, като постепенно се увеличава интензивността и броят на движенията.

Не трябва да правите гимнастика насила или когато се чувствате зле, но не можете да пренебрегвате физическата активност. Трябва да се помни, че леко замаяност и слабост са нормални след операцията.

Ако една жена се чувства добре след цезарово сечение, тя може да седне още на първия ден след раждането. За да направите това, трябва бавно да се обърнете настрани, да преместите таза си до ръба на леглото, да поставите краката си на пода и внимателно да повдигнете главата и тялото си, опирайки се на ръцете си.

До края на първия ден след цезарово сечение можете да се изправите на крака с помощта на медицинска сестра. Трябва да ставате внимателно, без да правите резки движения и да се държите за таблата през цялото време. Преди да направите първата стъпка, препоръчително е да постояте малко и да се уверите в собствените си способности. За да не започне шевът да се разплита, времето за ходене трябва да се увеличава постепенно и винаги ставайте от леглото с изправен гръб и леко наведен напред.

На втория ден, ако няма оплаквания, жената се прехвърля в общото отделение за следродилна терапия.

По време на болничния престой на пациента се предписват следните лекарства като медицинска помощ::

• болкоуспокояващи за два до три дни след раждането;
• антибиотици за предотвратяване на инфекциозни усложнения (най-често се използват след спешно раждане);
• средства за ускоряване на контракциите на матката;
• лекарства за нормализиране на работата на стомаха и червата;
• антисептици за обработка на шевове.

Конците от коремния разрез се отстраняват приблизително 7-8 дни след цезаровото сечение. Изключение правят подкожните конци, които се разтварят сами в рамките на няколко седмици след прилагането. Душът и намокрянето на конците са разрешени само след образуване на следоперативен белег. Областта на шева не трябва да се търка с кърпа, а след измиване не забравяйте да я изсушите със салфетка или мека кърпа и да я обработите с антисептични препарати.

Възможни усложнения и последствия

Най-честите усложнения при хирургично раждане включват:

• увреждане в областта на шева (възпаление, нагнояване, продължителна болка);
• инфекциозни и възпалителни лезии на тазовите органи (аднексит, параметрит, ендометрит);
• анемия в резултат на обширна загуба на кръв;
• тромбоемболизъм;
• пъпна херния, диастаза (дивергенция) на ректус абдоминис мускули;
• адхезивни образувания в коремната кухина, засягащи матката, яйчниците, червата;
• ендометриоза;
• дълготрайно зарастване на дисектирани стени на матката.

Значителна част от възможните последствия могат да бъдат избегнати чрез лекарствена терапия с използване на последно поколение антибиотици и други лекарства, предписани от лекаря.

Задължителните мерки преди операцията включват консултация на бъдещата майка с анестезиолог и други специалисти, което позволява да се сведе до минимум рискът от усложнения, като се вземе предвид здравословното състояние на жената, наличието на хронични заболявания и наследствено предразположение.

Краткосрочните и обикновено не изискващи специално лечение последици от хирургическа интервенция включват слабост, сънливост, замаяност и гадене.

Ако общата анестезия се използва като анестезия, много пациенти в първите часове след цезарово сечение се притесняват от кашлица, сухота и болки в гърлото. Ако имате силна кашлица, трябва да държите шева с ръка или да притиснете възглавница към стомаха си. Друг често срещан проблем е затрудненото уриниране, което може да бъде причинено от катетър, поставен по време на операцията.

Ако времето на задържане на урина е повече от 12 часа, е необходимо да се уведоми наблюдаващият специалист. В случай, че все още не е възможно да уринирате сами, лекарят ще трябва да прибегне отново до използването на катетър и пациентът ще трябва да се консултира с нефролог.

Операцията на цезаровото сечение не минава без следа за новородените. Малко количество слуз и амниотична течност често се отлагат в белите дробове и дихателните пътища, което може да предизвика растеж на патогенна флора и развитие на пневмония.

Ако операцията е извършена под обща анестезия, малка част от лекарствата успяват да навлязат в кръвта на детето, причинявайки летаргия, сънливост и слабост. Понякога има случаи на асфиксия и проблеми с дишането в резултат на странични ефекти на анестетиците.

Адаптирането на новороденото към условията на околната среда става по-бавно, отколкото при естествено родените бебета. Установено е, че дългосрочните последици от операцията могат да включват хиперактивност, леко забавяне на растежа и наддаване на тегло.

Диета

В първия ден от рехабилитационния период хранителните вещества влизат в тялото на майката интравенозно. За да стимулирате храносмилането, можете да пиете малки порции чиста негазирана вода с резен лимон.

След това в диетата на жената се появява течна храна: пилешки или месен бульон, зеленчуков бульон, разреден кефир или нискомаслено кисело мляко без добавки. На третия ден можете да ядете вискозна каша, варено нарязано диетично месо (говеждо, заешко, пуешко), пюрирана извара. Разрешените напитки включват слаб чай, компот и желе. До четвъртия ден менюто включва ръжен хляб, картофено пюре, рядка супа, риба на пара и някои плодове.

Започвайки от петия ден след цезарово сечение, пациентът може да премине към нормална диета, изключваща алкохол, консерви, колбаси, печени изделия, сладкиши, пържени и мазни храни. Плодове, зеленчуци и други възможни алергени трябва да се въвеждат в диетата с повишено внимание, като същевременно се наблюдава състоянието на новороденото. Ако се появи чревно разстройство или алергична реакция при бебето, майката ще трябва да спазва строга диета и да се консултира с педиатър.

Често жените, които раждат чрез цезарово сечение, имат забавяне в производството на кърма и малкия му обем. Това може да се дължи на късното започване на поставяне на новороденото на гърдата, както и на грубо нарушение на естествения механизъм за започване на лактация.

Ако млякото не дойде 4-5 дни след раждането на бебето, педиатърът може да посъветва да се допълни бебето с изкуствена формула, докато синтезът на пролактин се нормализира в тялото на майката.

Необходимо е да се установи естествено хранене възможно най-рано, като често се поставя бебето на гърдата. Чрез дърпане на зърното новороденото не само стимулира функционирането на млечните жлези, но и кара матката да се свива интензивно, освобождавайки се от всичко ненужно, като по този начин помага на жената да се възстанови по-бързо.

Одобрените позиции за кърмене след коремна операция са странично легнало или седнало. За удобство можете да поставите сгънато одеяло или възглавница под гърба на детето. След хранене е препоръчително да смажете зърната със специални продукти (Bepanten, Lanolin), за да предотвратите пукнатини.

Реставрация на дома

При липса на усложнения изписването от родилния дом се извършва в рамките на 3-5 дни. Възстановяването след операцията все още не е завършено, така че на жената се препоръчва щадящ режим, като напълно елиминира физическата активност за 2 месеца и вдигане на тежести с тегло над 3-4 кг. Детето трябва да бъде взето и притиснато близо до вас.

За да се елиминира възможното разминаване на конците и да се ускори процесът на свиване на матката, препоръчително е периодично да се използва следродилна превръзка. През този период трябва да се ограничи ходенето по стълби, честото навеждане и продължителното стоене.

Забраната за сексуална активност след цезарово сечение продължава от 1,5 до 2 месеца, в зависимост от благосъстоянието на жената. Ако възникнат усложнения, интимните отношения могат да бъдат възобновени само след пълно възстановяване и само с разрешение на лекар.

Ежедневните хигиенни процедури през първите седмици след операцията трябва да включват грижа за конците. По правило прилагането на превръзки след изписване вече не се изисква, но се препоръчва шевът да се третира с антисептици или лекарства, които ускоряват зарастването на рани, в съответствие с предписанието на лекаря.

Понякога, след няколко месеца, в областта на белега могат да се появят така наречените лигатурни фистули, които са резултат от отхвърляне на тъканния материал за зашиване. Първоначално те представляват малки отоци, които с времето се увеличават и се възпаляват. В този случай трябва да се свържете с хирург, за да премахнете останалите нишки и да лекувате белега. Ако белегът на корема изглежда груб и небрежен няколко месеца след раждането, той може да бъде коригиран в козметичен кабинет след консултация с лекар.

Особено внимание трябва да се обърне на появата и количеството на лохиите - отделяне, което спира до 6-7 седмици след раждането.

Трябва незабавно да се свържете с вашия гинеколог, ако се появят следните симптоми::

• внезапно спиране на отделянето. Този тревожен симптом най-често е признак на цервикален спазъм, който може да доведе до развитие на ендометрит и дори сепсис;
• коремна болка, придружена от треска, втрисане и рязко влошаване на здравето;
• тежка загуба на кръв;
• появата на сърбеж в перинеума и неприятна миризма;
• наличието на големи съсиреци във вагиналното течение;
• зацапване, което продължава повече от 6 седмици.

10-14 дни след изписването трябва да посетите гинеколог за следоперативен преглед и ултразвуково изследване. Лекарят трябва да следи състоянието на външния шев, матката и вътрешните органи след раждането, както и да избере контрацептиви и, ако е необходимо, да предпише лекарства. Следващата среща в предродилната клиника включва рутинен преглед след прекратяване на лохиите.

По-нататъшната честота на посещения при гинеколог зависи от скоростта на възстановяване на репродуктивната система и наличието на усложнения. 8-10 месеца след операцията жената се препоръчва да се подложи на ултразвук за цялостен преглед на матката, за да се изключат фиброиди и други образувания, както и да се оцени състоянието на белега и възможността за последваща бременност.

Движение и спорт

Физическата активност и гимнастиката ще ви помогнат да се възстановите след раждането. Те трябва да започнат няколко седмици след пълното заздравяване на конците и само ако се чувствате добре и нямате оплаквания и противопоказания. Трябва да се помни, че всякакви упражнения за корема и коремната област могат да се извършват само с разрешение на гинеколог или хирург.

Натоварването трябва да се увеличава постепенно, като се избягват твърде интензивни тренировки, което води до влошаване на вкуса на кърмата поради повишеното производство на млечна киселина. Не трябва да правите упражнения за укрепване на раменния пояс и горната част на тялото твърде често, тъй като те могат значително да намалят лактацията или да провокират развитието на лактостаза.

Разходките, йогата, дългите разходки и плуването в басейна са полезни за възстановяване на тялото.

Упражненията за изпълнение у дома трябва да са насочени предимно към укрепване и повишаване на тонуса на мускулите на гърба:

1. Наклонете тялото напред и настрани.
2. „Мост“ от легнало положение.
3. Прибиране на коремните мускули в седнало положение.
4. Усукване на тялото в легнало и изправено положение.
5. Алтернативно въртене на ръцете в китките, лактите и раменете.
6. Планк с акцент върху ръцете, свити в лактите.
7. Ходене на свити крака и на пръсти.
8. Леки клякания.
9. Завъртете краката си напред и настрани.
10. Въртене на краката.
11. Завъртете таза си в кръг.

Веднага след раждането се препоръчва да започнете да изпълнявате упражнения на Кегел, които укрепват мускулите на тазовото дъно, ускоряват процеса на контракции на матката и нормализират процеса на уриниране. Необходимо е силно да стиснете и отпуснете мускулите на перинеума и влагалището няколко пъти през деня с различна продължителност и интензивност.

Многократни раждания

Цезаровото сечение налага определени ограничения при планирането на следващата бременност. Възстановяването на кръвоносните съдове, нервните окончания и мускулната тъкан в областта на дисекцията на матката, при липса на усложнения, става в рамките на 1-2 години. Следователно зачеването може да се планира не по-рано от 2 години, за да се изключи възможността от разкъсване на белег.

Методът на повторно раждане ще зависи от консистенцията на шева. В повечето случаи обаче не се препоръчва физиологично раждане след операция. Разрезът при второто цезарово сечение се прави на мястото на съществуващия белег или възможно най-близо до него. Продължителността на рехабилитацията след повторна операция се увеличава.

За да възстанови здравето, физическата си годност и репродуктивната функция след операция за кратко време, жената трябва стриктно да спазва всички препоръки на лекаря и да подходи отговорно към начина си на живот.

Цезаровото сечение се използва в случаите, когато спонтанното раждане е невъзможно по различни причини. След цезарово сечение, както и след други операции, има някои забрани и препоръки по време на възстановителния период. Какво не трябва да се прави след цезарово сечение и какво може да се направи в следоперативния период, трябва да знае всяка жена, която се подготвя за операция.

Първият ден от следоперативния период

След цезарово сечение жената е в интензивно отделение. По това време родилката получава интензивна рехабилитационна терапия. В зависимост от състоянието на жената може да й бъдат предписани лекарства за възстановяване на загубената кръв, антибактериални лекарства и лекарства, които възстановяват функцията на червата.

През първия ден след операцията не трябва да ядете. Можете да пиете вода с лимонов сок. Също така не се препоръчва да седнете през първия ден. През първите 24 часа след цезарово сечение жената получава всички хранителни вещества интравенозно под формата на капкомери.

Втори ден от следоперативния период

Ако операцията е преминала без усложнения и състоянието на майката е стабилно, младата майка се прехвърля в отделението за следродилна терапия на втория ден. Всяка жена, претърпяла операция, получава съвети относно терапевтичните методи за следоперативно лечение. Шевовете след цезарово сечение се третират 2 пъти на ден.

Антибактериалната терапия продължава. Забраните по това време стават по-малко строги. Остава забраната за твърди храни. Мама вече може да яде бульони, натурално кисело мляко, варено месо, нарязани в блендер. Можете също така да пиете чай, компоти и плодови напитки. Храненето трябва да бъде ограничено. Трябва да ядете малки порции 5-6 пъти на ден.

Започвайки от втория ден, трябва да започнете да се движите самостоятелно. Не се препоръчва обаче рязко ставане от леглото. Трябва да се изправите внимателно, като се обърнете настрани и спуснете краката си на пода. В първите дни ще бъде трудно, но физическата активност след операцията е много важна за бързото възстановяване на всички функции на тялото.

Възможно ли е жената да лежи по корем след раждане с цезарово сечение?

Освен това, започвайки от втория ден след операцията, е необходимо новороденото да се поставя на гърдата възможно най-често. Трябва внимателно да повдигнете детето, без да напрягате коремните мускули. Това ще помогне за установяване на лактация и ще насърчи бързото свиване на матката.

Трети ден от следоперативния период

На третия ден след цезарово сечение остава забраната за твърда храна. Можете постепенно да включите в диетата си овесена каша, нискомаслено извара, нискомаслен кефир, парни котлети, зеленчукови или плодови пюрета. Остава забраната за преяждане. Необходимо е да се яде често, но на малки дози.

Както и преди, не бива да ставате рязко от леглото и да напрягате коремните си мускули. Докато следоперативният шев не бъде затворен с белег, не можете да се къпете. Първото внимателно къпане може да се направи не по-рано от 7-ия ден след операцията.В този случай не трябва да търкате шева с кърпа. Можете леко да я насапунисвате със сапун и да изплакнете с топла вода. Важно е да изсушите старателно шева след къпане с мека кърпа. Уверете се, че шевът е сух. По препоръка на лекарите, ако е необходимо, шевът трябва да се третира с антисептични разтвори.

Конци в следоперативния период

В зависимост от материала за зашиване, който е бил използван по време на операцията, конците могат да бъдат резорбируеми или нерезорбируеми. Днес в повечето случаи хирурзите използват шевни материали, които не е необходимо да се отстраняват след операцията.

Нишките се разтварят в рамките на 2 месеца след операцията или остават в тялото на пациента и не изискват отстраняване. При правилна грижа и спазване на всички препоръки шевът бързо се стяга и става почти невидим в рамките на 3-6 месеца след интервенцията.

За да избегнете проблеми с шевовете, не трябва сами да премахвате превръзката. Необходимо е стриктно да се спазват всички препоръки на лекарите и да се следват инструкциите на специалистите. Ако шевовете са в нормално състояние, жената се изписва у дома 7-10 дни след цезарово сечение.

Реставрация на дома

Въпреки факта, че жената се е върнала у дома, тя трябва стриктно да следва препоръките на лекарите през първите седмици след операцията. Не трябва внезапно да вдигате бебето, по-добре е да го дадете за хранене. Няма нужда да вършите тежка работа и преумора.

Лекарите не препоръчват вдигане на тежести и настояват, че единственото нещо, което жената може да вдигне в следоперативния период, е новородено бебе. Цялата друга домакинска работа, свързана с вдигане на тежести, трябва да бъде поверена на семейството и приятелите.

Диетата постепенно се връща към познатите на жените ястия. Остава обаче забраната за сладкиши, пържени храни и мазни храни. Също така през целия следоперативен период е забранено да се ядат бобови растения, зеле, цитрусови плодове, колбаси, консерви и печени изделия.

По-късно, когато жената се възстанови напълно от операцията, тези продукти могат да бъдат въведени в диетата, като внимателно се наблюдава реакцията на новороденото. Ако бебето реагира с алергични реакции или стомашно разстройство, забраната за определени храни може да продължи през целия период на кърмене.

Интимен живот в следоперативния период

В зависимост от състоянието на жената, забраната за сексуална активност може да варира от 1,5 до 2 месеца след цезарово сечение. Този въпрос трябва да бъде решен от лекуващия лекар въз основа на прегледа и динамиката на възстановяване в следоперативния период.

Ако възникнат усложнения, като инфекция на конци, възпаление на матката, ендометриоза и др., забраната за интимни отношения може да бъде удължена до пълно възстановяване. Във всеки случай интимният живот може да бъде възобновен само след спиране на изхвърлянето и пълно заздравяване на конците.

Спорт в следоперативния период

Много жени се интересуват от въпроса кога да започнат физически упражнения, за да възстановят фигурата си. Ако жените, които са родили сами, могат да започнат да спортуват веднага след изписване от болницата, то при жените, които са имали цезарово сечение, всичко е съвсем различно.

Появата на хемороиди след цезарово сечение: мит или реалност и защо е опасно

След операцията трябва да изчакате поне 1,5 месеца, преди да започнете физически упражнения. Необходимо е да започнете класовете с минимални натоварвания, като постепенно увеличавате броя и темпото на упражненията.

Можете да правите упражнения за укрепване на коремните мускули само с разрешение на вашия лекар.

Преди това можете да направите лека гимнастика, която е насочена към повишаване на жизнеността и настроението.

Съдържание:

Цезаровото сечение е коремна операция, извършвана под обща анестезия или епидурална анестезия. Той може да бъде придружен от голяма загуба на кръв, нарушава целостта на перитонеума, често провокира образуването на сраствания в него и сред последствията се диагностицира ендомиометрит или субинволюция на матката.

За да може една млада майка да се върне към обичайния си, здравословен, неограничен начин на живот след операцията възможно най-скоро, тя трябва първоначално да спазва редица правила. Само в този случай е възможно да се възстанови напълно тялото, фигурата и моралното състояние на жената след цезарово сечение.

В началото (около седмица или малко повече) възстановяването след операцията се извършва под наблюдението на лекари. Първият ден родилката прекарва в реанимация. За да се помогне на тялото й да се адаптира, се извършват следните дейности:

1. кръвозагубата се коригира;
2. Предписва се антибактериална терапия, за да се избегнат инфекциозни усложнения след операцията;
3. чревната функция се стимулира, за да възстанови своята функция;
4. хранителните разтвори се прилагат чрез капкомер;
5. шевовете се третират с антисептичен разтвор;
6. Превръзките се сменят редовно.

Ако всичко е наред, на втория ден младата майка се прехвърля в общото следродилно отделение. Там нейната почивка в леглото свършва: тя трябва да стане, да ходи сама и да нахрани бебето. С една дума, водете активен начин на живот. Ако цезаровото сечение не е причинило усложнения, възстановяването се извършва у дома след 7-10 дни. През този период се изписват родилката и нейното дете. И тук ще трябва да решите сами какво можете да правите и какво не.

Не се страхувай!Съвременните антибиотици за възстановяване на тялото, използвани след цезарово сечение, са напълно съвместими с кърменето, така че вашето бебе няма да страда от приема им. Но това се отнася само за леки лекарства, насочени към естествено, без патологично възстановяване на тялото след раждането.

Ограничения

Преди изписването лекарят съветва младата майка как да се възстанови след цезарово сечение, като спазва определени правила. Ако една жена ги вземе предвид, тялото й бързо ще се върне към нормалното, фигурата ще се върне към предишните си пропорции, депресията и страховете ще останат в миналото. Всичко това обаче ще изисква известно усилие от нея. По-специално, през този период ще има голям брой ограничения по отношение на храненето, начина на живот и дори секса.

Забранено е:

• яжте твърда храна през първите 3 дни: на 1-вия ден можете да пиете вода с лимон, на 2-рия ден - пилешки бульон, на 3-тия ден - варено месо, нискомаслено извара, кисело мляко без пълнители, плодов сок без захар;
• седнете за 3 дни;
• вземете душ, вана (т.е. намокрете шева) в продължение на 7 дни;
• разтрийте шева с кърпа за 2 седмици;
• вдигнете повече от 3 кг за 2 месеца;
• работете върху корема по-рано от 1 месец след раждането;
• правете секс, докато спрат;
• раждат през следващите 2-3 години;
• злоупотреба с носенето на превръзка.

Спазването на тези правила ще позволи на младата майка да се възстанови по-бързо след цезарово сечение, както физически, така и психически. Ако възникнат някакви специфични проблеми (конци гнойни, лохиите не спират твърде дълго, долната част на корема е много увиснала и т.н.), вие също трябва да можете да ги разрешите компетентно. Основното тук е да не навредите на собственото си тяло и да се уверите, че предприетите мерки не засягат детето по никакъв начин.

И по-нататък!По време на периода на възстановяване след цезарово сечение на млада майка е строго забранено да бъде нервна, тревожна и да не спи през нощта. Почивка, спокойствие и добро настроение са най-необходимите й през този период.

Нормализиране на менструалния цикъл

Проблемът е от значение, защото физическата активност, като упражнения, спорт, фитнес, танци, е просто забранена през първите 1-1,5 месеца. И докато майките, които са родили по естествен път, вече работят усилено, за да нормализират контурите на тялото си, тези, които са имали раждане със секцио, само въздишат, гледайки увисналата „престилка“ (т.нар. следродилна гънка). И е напълно напразно. В крайна сметка възстановяването на корема след цезарово сечение е достъпно за тях от първите дни на раждането на бебето.

Правилното хранене

1. Яжте храни, богати на желязо (варено постно месо, зеленолистни зеленчуци, бобови растения) и калций (сирене и кисело мляко).
2. Вземете витаминни добавки за кърмещи майки от Complivit, Elevit, Vitrum, Alphabet и др.
3. Яжте често, но на малки порции.
4. По време на възстановителния период след цезарово сечение се препоръчва да се пият повече сокове, плодови напитки, мляко и чиста минерална вода.
5. Премахнете кофеина, бързото хранене, всичко пържено, мариновано, мазно, пушено, осолено.

Физическа дейност

1. Разхождайте се повече.
2. Седнете на фитнес топка.
3. Поддържайте стойката си.
4. Всмучете стомаха си.
5. Разхождайте се на открито всеки ден.
6. Извършвайте проста домакинска работа.

Спортни дейности

1. От първия ден до 5-6 седмици след цезарово сечение трябва да изпълнявате дихателни упражнения, благодарение на които възстановяването на тялото ще бъде много по-бързо.
2. Що се отнася до самите коремни коремчета, те могат да се правят само 1,5-2 месеца след операцията. И тогава само ако всичко е минало без усложнения и лекарят е дал разрешение.
3. Има бели дробове, благодарение на които възстановяването на коремните мускули след цезарово сечение е възможно още през първата седмица след операцията. Те обаче трябва да се извършват изключително внимателно, плавно, без резки движения.
4. След като шевовете заздравеят напълно, можете да се запишете на басейн, фитнес зала или фитнес клуб, в зависимост от вашите предпочитания. Всички тези спортове ще ви позволят бързо да възстановите предишната си форма след раждането.

Козметика

1. Започвайки от 3-та седмица, възстановяването на фигурата може да включва използването на различни стягащи, антицелулитни козметични средства.
2. Направете обвивки за корема и страните у дома от водорасли, зелеви листа и мед.
3. Ексфолианти, направени от морска сол, готварска сол или използвана утайка от кафе, също ще помогнат за премахване на отпуснати гънки след раждане.
4. Купените в магазина маски и кремове със същия ефект (стягащи) трябва да се използват изключително внимателно, така че използването им да не причини нагнояване на шевовете.

Ако една млада майка се стреми да възвърне предишната си стройност и отново да стане красива и привлекателна, без никакви гънки или увисване на корема, възстановяването на формата й е възможно, ако се спазват всички горепосочени мерки в комбинация. Не е толкова просто, но може да се реши. В краен случай, ако не разполагате с достатъчно време (по-голямата част от което е изразходвано за детето) или енергия (те все още се харчат на същия адрес), винаги можете да се обърнете към пластичната хирургия, ако имате финанси. Тя със сигурност ще ви върне плоския, прибран корем и тънката талия, дори след няколко цезарови сечения.

Имайте предвид. Ако не сте сигурни, че вече имате право да спортувате, по-добре не започвайте да правите упражнения. Възстановяването на фигурата е много по-лесно, отколкото възстановяването на здравето.

Ако се стремите към бързо възстановяване след цезарово сечение, така че нищо да не ограничава комуникацията ви с детето, следвайте горните препоръки и вземете под внимание още няколко полезни съвета.

1. Ако решите да го носите след цезарово сечение, за да възстановите фигурата си, не е нужно да злоупотребявате с него. Трябва да се отстрани през нощта. И през деня давайте на тялото си почивка от тази структура на всеки три часа. Това ще принуди коремните и маточните мускули да се възстановят, което е много по-здравословно за тях.
2. В продължение на две години след цезарово сечение трябва редовно да посещавате гинеколог и да го информирате за всички аномалии в тялото си.
3. За да възстановите работата на стомаха след цезарово сечение, не трябва да лекувате запек с клизми. По-добре е да използвате глицеринови супозитории и да пиете кефир.
4. За облекчаване на болката нанасяйте редовно лед върху долната част на корема в първите дни след цезаровото сечение.
5. Докато сте още в болницата, попитайте предварително Вашия лекар какви болкоуспокояващи можете да вземете след цезарово сечение и се запасете с тях. Повярвайте ми: те ще ви бъдат полезни.
6. По правило възстановяването след второ цезарово сечение се забавя леко, но не значително.Матката се свива по-болезнено, лохията може да продължи доста дълго време, а менструалният цикъл не се нормализира веднага. И все пак, ако следвате всички препоръки, всичко ще премине с най-малко загуби и усложнения.

Ако ви предстои раждане чрез цезарово сечение, не е нужно да се притеснявате за възстановяването на тялото и фигурата след него. При правилни действия и спазване на определени правила, посочени по-горе, усложненията могат да бъдат избегнати и периодът на рехабилитация може да бъде намален до минимум.

Цезаровото сечение, както всяка друга коремна операция, изисква пациентът да остане в болницата, за да се възстанови под наблюдението на лекари. Следва дълъг период на рехабилитация след цезарово сечение - може да продължи няколко месеца. През това време жената трябва да бъде възможно най-внимателна към себе си: да наблюдава най-малките промени в здравето си, естеството и изобилието на менструалния поток, състоянието на конците преди незабавното им отстраняване и др. Промени могат да настъпят и на психологическо ниво: някои изпитват раздразнение и дори отвращение към съпруга си, който жадува за сексуално удовлетворение и обич на фона на доста силен страх от болка поради хирургическа интервенция. Така че, както разбирате, постоперативният период след цезарово сечение е доста труден етап от живота на представител на нежния пол, който трябваше да издържи тази процедура.

Как става възстановяването след цезарово сечение?

„Как бързо да се възстановим след цезарово сечение?“ - всички жени си задават този въпрос, преди да минат под скалпела на хирурга. Но отговорът на лекаря обикновено разстройва пациента: няма да е възможно да се върнете към напълно нормален живот след месец или месец и половина. Следоперативният период на цезарово сечение ще отнеме в най-добрия случай 9-10 седмици. Всъщност по време на операцията се дисектира не само коремната кухина, но и мускулната стена на матката и възстановяването на нейната структура и първоначалното състояние е много трудно. Поради такава намеса често се появяват рецидиви на възпаление на яйчниците, ендометриоза и млечница и те, както разбирате, не допринасят за бързата рехабилитация. Ето защо антибиотиците стават основата на следоперативната поддръжка. Те се предписват от лекар, като се вземат предвид възможните противопоказания и странични ефекти. Повишаването на температурата след цезарово сечение може да бъде причинено от рязко спиране на антибактериалното лекарство, така че е необходимо стриктно да се спазват препоръките на наблюдаващия лекар за намаляване на дозата.

Кървенето след цезарово сечение най-често възниква поради нервни сривове и тежки физически натоварвания. Помолете да ви предпишат лек седатив, който не влияе върху качеството на кърмата, и прехвърлете отговорността за седмичното пазаруване в хипермаркета на съпруга си.

През първите три седмици след операцията се опитайте да не натоварвате стомаха си с тежки храни. След 20-30 дни ще можете да се храните пълноценно, но междувременно трябва да се консултирате със специалист какво можете да ядете след цезарово сечение. За подобряване на храносмилането всяка сутрин на празен стомах пийте една чаша негазирана минерална вода със сок от портокал или грейпфрут. Закусвайте овесени ядки или пшенична каша, те също имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, за обяд яжте зеленчуков или пилешки бульон с малко парче масло. Вечер можете да пиете силен сладък чай. Разбира се, не всеки ще хареса такава диета - но по-„тежкото“ хранене често става причина за болки в стомаха след цезарово сечение.

Хирургът обикновено ви казва как да лекувате шев след цезарово сечение при първата консултация. Най-лесно е да се грижите за саморезорбиращи се конци - нишките, използвани за тях, ще изчезнат след 5-7 дни, просто трябва да ги смажете два пъти на ден с разтвор на фурацилин или манган. Редовен хирургически шев, както и специални скоби, се отстраняват от лекаря след 7-10 дни. Ако разрезът не зараства добре, е необходимо да го смажете не само с антисептик, но и с антибиотик, предписан специално за тази цел.

Актуализация: октомври 2018 г

За един човек, особено за жената, много трудности са дадени от Бог. Както процесът на раждане, така и бременността не са изключение. Често възникват ситуации, които принуждават лекаря да извади дете от утробата на жената чрез цезарово сечение.

Такова прекъсване на бременността се счита за предпочитано от много представителки на нежния пол, тъй като те не знаят или забравят за възможните последствия след цезарово сечение.

И, разбира се, една жена трябва да помни колко дълго и трудно ще бъде възстановяването й от операцията, колко сила, постоянство и търпение ще са й необходими. Нашата статия е за последствията от цезаровото сечение и възстановяването след него.

Отрицателни аспекти на коремното раждане

Несъмнено цезаровото сечение вече не е операция на отчаяние, когато са използвани всички други възможности за улесняване на раждането на дете и следователно рискът от усложнения по време и след операцията, както и последствията, са значително намалени.

Въпреки това е възможно и необходимо да се предотврати развитието на потенциални последствия след отстраняване на бебето чрез транссекция. Процентът на следоперативните последствия е пряко пропорционален на:

• техника на хирургична интервенция
• време, прекарано в операцията
• антибиотична терапия след цезарово сечение
• качество на шевния материал
• опитът на хирурга и много други фактори, които влияят върху операцията и протичането на следоперативния период

Струва си да се отбележи, че всяко, дори перфектно извършено, цезарово сечение не минава без следа за жената и детето. Варират само количествените показатели на последствията.

Цезарово сечение - последствия за майката

Шев на предната коремна стена

О, колко негативни емоции носи такъв груб и неестетичен белег на предната коремна стена. Бих искал този негативен момент след операцията да остане единственият за жената, основното не е физическата красота, а здравето на младата майка и нейното бебе.

Не се разстройвайте за „обезобразен корем“; в момента има няколко техники, които ви позволяват да зашиете кожата на корема или с козметичен (интрадермален) шев, или да направите напречен разрез в надпубисната област, което ще позволи на жената да се перчи в отворен бански.

Образуването на кожен белег (незабележим или изпъкнал, широк) зависи от производството на определени ензими в тялото. И, за съжаление, някои произвеждат повече от тях, докато други произвеждат по-малко, което води до образуването на келоиден белег. Но дори и в този случай не се отчайвайте; в момента има много начини да се отървете от напомнянията за операция (например „повторно изплащане“ на белега или лазер).

Адхезивна болест

Всяка хирургическа интервенция в коремната кухина води до образуване на сраствания в нея. Рискът от развитие на адхезивен процес е особено висок, когато кръвта и амниотичната течност навлизат в коремната кухина, доста дълга и травматична операция и сложен ход на следоперативния период (развитие на ендометрит, перитонит и други гнойно-септични заболявания).

Червата се изтеглят, което нарушава функциите му, тръбите, яйчниците и връзките, които държат матката. Всичко това може да причини:

• постоянен запек
• развитие на чревна обструкция
• тубарно безплодие
• неправилно местоположение на матката (нейният завой или завой назад), което засяга менструацията (виж).

След второто или третото цезарово сечение са най-вероятни последствията под формата на адхезивна болест и нейните усложнения.

Следоперативна херния

Не може да се изключи образуването на следоперативна херния в областта на белега, което е свързано с недостатъчно сравнение на тъканите по време на зашиване на раната (по-специално апоневрозата) и хода на ранния следоперативен период. В някои случаи може да се наблюдава диастаза (разминаване) на правите коремни мускули, тоест техният тонус е намален и не могат да изпълняват функциите си:

• в резултат на това натоварването се преразпределя към други мускули, което е изпълнено с изместване или),
• образуване на пъпна херния (пъпният пръстен е слабо място в коремната стена),
• Храносмилането е нарушено и се появява болка в гръбначния стълб.

Последици от анестезията

Решението за овладяване на болката по време на цезарово сечение се взема от анестезиолога. Това може да бъде както интравенозна анестезия с трахеална интубация, така и спинална анестезия. След ендотрахеална анестезия жените често се оплакват от кашлица, която е свързана с микротравма на трахеята и натрупване на слуз в бронхопулмонарния тракт.

Освен това, след възстановяване от обща анестезия, гадене, по-рядко повръщане, объркване и сънливост са тревожни. Всички горепосочени симптоми изчезват в рамките на няколко часа. След спинална анестезия може да се появи главоболие, така че пациентът се препоръчва да остане в хоризонтално положение най-малко 12 часа.

При извършване на епидурална и спинална анестезия е възможно увреждане на корените на гръбначния мозък, което се проявява със слабост и треперене в крайниците и болки в гърба.

Белег на матката

Операцията с цезарово сечение завинаги ще остави спомен за себе си под формата на белег на матката. Основният критерий за белег на матката е неговата консистенция, която до голяма степен зависи от качеството на извършената операция и хода на следоперативния период.

Некомпетентен (изтънен) белег на матката може да причини заплаха за бременността и дори разкъсване на матката не само по време на следващото раждане, но и по време на бременност. Ето защо лекарите препоръчват стерилизация (превръзка на тръбите) при жени, които планират второ цезарово сечение, а след третата операция настояват за тази процедура.

Ендометриоза

Ендометриозата се характеризира с това, че клетки, подобни по структура на ендометриума, се локализират на нетипични места. Често след цезарово сечение се развива ендометриоза на белега на матката, тъй като в процеса на зашиване на разреза на матката клетките на маточната лигавица могат да навлязат и в бъдеще да растат в мускулните и серозни слоеве, т.е. белег на ендометриоза възниква.

Проблеми с лактацията

Много жени отбелязват проблеми с образуването на лактация след коремно раждане. Това важи особено за тези, които са имали планирано цезарово сечение, тоест преди началото на раждането. Потокът на мляко след естествено раждане и цезарово сечение при жени, които са „разрешени“ да раждат, се появява на 3-4 дни, в противен случай потокът на мляко се появява на 5-9 дни.

Това се дължи на факта, че по време на раждането се произвежда окситоцин, който предизвиква контракции на матката. Окситоцинът от своя страна стимулира синтеза, който е отговорен за производството и отделянето на мляко.

Става ясно, че след операцията жената не е в състояние да осигури на бебето кърма в следващите дни и то трябва да се дохранва с адаптирано мляко, което е добре. Често след цезарово сечение родилките изпитват хипогалактия (недостатъчно производство на мляко) и дори агалактия.

Последици от цезарово сечение за дете

Цезаровото сечение засяга и новороденото. Телетата с цезарово сечение често имат проблеми с дишането.

• Първо, ако операцията е извършена под интравенозна анестезия, тогава някои от наркотичните вещества влизат в кръвта на детето, което причинява депресия на дихателния център и може да причини асфиксия. Освен това в първите дни и седмици след раждането майката отбелязва, че бебето е отпуснато и пасивно и не засуква добре.
• Второ, в белите дробове на деца, родени чрез операция, слуз и течност остават в белите дробове, които се изтласкват от белите дробове, когато плодът преминава през родовия канал. В бъдеще останалата течност се абсорбира в белодробната тъкан, което води до развитие на заболяване на хиалиновата мембрана. Останалата слуз и течност са отлична среда за размножаване на патогенни микроорганизми, което впоследствие води до появата на пневмония и други респираторни заболявания.

По време на естественото раждане детето е в състояние на хипернация (т.е. сън). По време на сън физиологичните процеси протичат по-бавно, което е необходимо, за да се предпази бебето от резки промени в налягането по време на раждане.

По време на цезарово сечение бебето се отстранява веднага след разреза на матката; бебето не е подготвено за рязка промяна на налягането, което води до образуване на микрокървене в мозъка (смята се, че при възрастен такъв спад на налягането би причиняват болезнен шок и смърт).

Децата с цезарово сечение се адаптират много по-дълго и по-лошо към външната среда, тъй като не са изпитвали родилен стрес по време на преминаване през родовия канал и не са произвеждали катехоламини - хормони, които са отговорни за адаптирането към новите условия на живот.

Дългосрочните последствия включват:

• лошо наддаване на тегло
• хиперактивност и повишена възбудимост на децата със секцио
• често развитие на хранителни алергии

Има проблеми и с кърменето на бебето. Дете, което е било хранено с изкуствена формула през цялото време, докато жената се е възстановявала от упойка и е приемала курс от антибиотици, няма мотивация да кърми, то не желае да поема гърдата и не иска да полага усилия да получи майчино мляко от гърдата (от зърното е много по-лесно).

Смята се също, че няма психологическа връзка между майката и детето след цезарово сечение, която се формира в процеса на естественото раждане и се засилва от ранното (непосредствено след раждането и пресичането на пъпната връв) прикрепване към гърдата.

Възстановяване след цезарово сечение

Веднага след операцията жената е преместена в интензивното отделение, където е под постоянното наблюдение на медицинския персонал в продължение на 24 часа. По това време са необходими лед върху коремната област и болкоуспокояващи. След цезарово сечение възстановяването на тялото трябва да започне незабавно:

Физическа дейност

Колкото по-рано родилката започне да се движи след операцията, толкова по-бързо може да се върне към обичайния си ритъм на живот.

• Първият ден, особено след спинална анестезия, жената трябва да остане на легло, което не изключва възможността да се движи.
• Можете и трябва да се обръщате от една страна на друга в леглото и да правите упражнения за краката си:
  • дърпане на пръсти към себе си
  • въртене на краката в различни посоки
  • напрегнете и отпуснете задните си части
  • натиснете коленете си и ги отпуснете
  • последователно огънете единия крак в колянната става и го изправете, след това другия

  Всяко упражнение трябва да се изпълнява 10 пъти.

• Също така е необходимо незабавно да започнете да правите упражнения на Кегел (периодично свиване и отпускане на вагиналните мускули), които укрепват мускулите на тазовото дъно и предотвратяват проблеми с уринирането.
• Кога можете да седнете след цезарово сечение? Имате право да ставате от леглото след първия ден. За да направите това, трябва да се обърнете настрани и да спуснете краката си от леглото, след което, подпирайки се с ръце, повдигнете горния край на тялото си и седнете.
• След известно време трябва да се изправите на крака (можете да се хванете за таблата), да постоите известно време и след това да направите няколко крачки, опитвайки се да държите гърба си изправен.
• Ставането от леглото трябва да бъде под наблюдението на сестра. Ранната физическа активност стимулира чревната подвижност и предотвратява образуването на сраствания.

Шевове

Кожните конци се третират ежедневно с антисептични разтвори (70% алкохол, брилянтно зелено, калиев перманганат) и превръзката се променя. Конците се отстраняват 7-10 дни след операцията (с изключение на интрадермалния шев, който преминава сам след 2-2,5 месеца).

За по-добра резорбция на кожния белег и предотвратяване на образуването на келоиди се препоръчва смазване на шевовете с гелове (Curiosin, Contractubex). Можете да вземете душ, след като кожният белег е зараснал и шевовете са премахнати, тоест на около 7-8 дни (избягвайте да търкате шева с кърпа), а къпането и посещението на банята се отлагат за 2 месеца (до белегът на матката заздравява и смукателите спират).

Уриниране, газове в червата

Освобождаването на чревни газове е важно за възстановяване на чревната функция. Много жени се страхуват много от отделяне на газове. Не трябва да ги задържате в себе си, за да улесните преминаването на газове, трябва да погладите стомаха си по посока на часовниковата стрелка, след това да се обърнете на една страна и да повдигнете крака си и да се облекчите. Ако възникне запек, можете да вземете лактулоза (Duphalac), това е най-безопасното лекарство за запек или да използвате глицеринови супозитории (вижте), които могат да се използват от кърмещи жени.

Често след операция има проблеми с уринирането. По правило това се дължи на катетъра, който стои в пикочния мехур за първия ден (не повече). След отстраняване на катетъра възникват затруднения при уриниране: задържане или болка по време на уриниране. Няма нужда да се страхувате от болката, тя ще изчезне сама за 2-3 дни, а самият синдром на болката се причинява от дразнене на уретралната лигавица. Но продължителното задържане на урина (повече от 4 часа) плаши майките. Не забравяйте да уведомите лекаря си за това, но вие също трябва да вземете мерки - пийте повече течности. И, разбира се, след цезарово сечение, дори и да няма проблеми с уринирането, трябва да посещавате тоалетната възможно най-често (на всеки 2 часа). Това е така, защото пълният пикочен мехур ще окаже натиск върху матката, предотвратявайки нейното свиване.

Хранене

Специално внимание се обръща на храненето след цезарово сечение, тъй като това е коремна операция, тоест на коремната кухина:

• Първи ден

Разрешено е да се пие негазирана минерална вода, която може да се подкисли с лимонов сок. Дори ако близки донесоха „минерална вода с газ“, медицинската сестра определено ще я отвори и ще я остави по такъв начин, че газът да изчезне. По принцип в първия ден не ви се яде особено и не трябва да се притеснявате от гладуване, всички хранителни вещества се доставят чрез "капки", които ще бъдат предписани след операцията.

• Втори ден

Родилката е преместена от интензивно в следродилно отделение. Диетата се разширява. Разрешено е да се яде само течна храна, например нискомаслен пилешки бульон или месо (водата се източва след кипене и се пълни с нова), кефир, кисело мляко (без парчета плодове).

• Третият ден

Диетата става по-богата. Можете да ядете усукано постно варено месо (говеждо, телешко, заешко), суфле от месо или риба и извара, обработена в блендер. Менюто включва и вискозни каши (пшенична, оризова), варени в мляко и вода в съотношение 1/1. Всички храни се сервират варени и пасирани, на стайна температура. Приемът на храна е дробен и възлиза на 5-6 пъти на ден на малки порции.

За напитки можете да пиете слаб черен чай с лимон, компоти, желе, плодови напитки и други билкови чайове. Не се увличайте по соковете. Те трябва да се пият, разредени с преварена вода (1/1).

• Четвърти ден

До четвъртия ден, като правило, има независимо изпражнение. Затова можете да ядете редки зеленчукови супи с месни пюрета, пюрета от картофи и други зеленчуци, варена риба и постно птиче месо. Можете да ядете 2-3 малки парчета сух или еднодневен ръжен хляб на ден. Всички тестени изделия и сладкарски изделия са изключени. Забранени са и храни, които стимулират образуването на газове: грах и всички бобови растения, зеле и др. Плодовете се въвеждат в диетата с повишено внимание и само тези, които не са забранени от педиатъра (за да не предизвикат алергии при детето). Можете да вземете 1 банан, нарязана, обелена зелена ябълка, киви.

• Пети ден и след това

Храната е нормална, но съобразена с одобрените от педиатрите продукти. Не можете да ядете ядки (въпреки че те стимулират лактацията, те са много алергични за новородено), големи количества мед, различни кремове за сладкиши, шоколад и червени плодове. Трябва да се наблегне на протеинови храни (месо, риба, птици), млечни продукти и пресни зеленчуци.

Забранени са всички мазни и пържени храни, маринати и кисели краставички, консерви, инстантни храни и бързо хранене.

Храната е варена, на пара, задушена или печена, но без коричка. Храненето остава частично, до 5 пъти на ден и все още на малки порции.

Превръзка

Носенето на превръзка ще направи живота много по-лесен, особено в първите дни след операцията. Въпреки това, не трябва да злоупотребявате с това устройство, за да възстановите напълно и бързо мускулния тонус на предната коремна стена, превръзката трябва периодично да се отстранява, като постепенно се удължават периодите „без превръзка“.

кашлица

След цезарово сечение жената често се притеснява от кашлица, особено след ендотрахеална анестезия. Въпреки това, страхът от разпадане на шевове при кашляне възпрепятства желанието за прочистване на гърлото. За да укрепите шевовете, можете да притиснете възглавница към стомаха си (превръзка или превръзка с кърпа е отличен заместител), след това вдишайте дълбоко и след това издишайте напълно, но внимателно, издавайки звук като „уф“.

Физическа активност и възстановяване на еластичността на корема

След цезарово сечение вдигането на тежести не повече от 3-4 кг е ограничено за най-малко три месеца. Отглеждането на дете и грижата за него не е забранено и дори се насърчава. Цялата домакинска работа, особено тази, свързана с навеждане и клякане (миене на подове, пране), трябва да бъде делегирана на друг член на семейството.

Месец след операцията можете да започнете леки гимнастически упражнения. След цезарово сечение за възстановяване на корема можете да започнете да тренирате корема си не по-рано от шест месеца по-късно. По принцип увисналият корем ще се нормализира сам за 6 до 12 месеца (кожата и мускулите ще станат по-стегнати и тонусът им ще се възстанови).

За да възстановите фигурата си след цезарово сечение, спортът (фитнес, аеробика, бодифлекс, йога) трябва да се извършва по индивидуална програма с инструктор и само след консултация с гинеколог (не по-рано от шест месеца след операцията). Упражненията на Bodyflex за 15 минути на ден идеално помагат да възстановите фигурата си и да стегнете корема.

Гимнастика след цезарово сечение

Гимнастиката ще ви помогне да върнете фигурата си към нормалното. През втората седмица, след премахване на шевовете, трябва да ходите възможно най-много пеша (с бавно темпо, на страничната улица). Не се напрягайте, ако се чувствате уморени, спрете да ходите и се върнете у дома. Също така през тези периоди е разрешено да се изпълняват прости упражнения за поддържане на коремните мускули. Едно от упражненията е прибиране на корема, изпълнява се в седнало положение с извит гръб. Трябва да издърпате стомаха си, докато издишвате, и да се отпуснете, докато вдишвате. Повторете не повече от 15 - 20 пъти наведнъж и изпълнявайте упражнението 2 пъти на ден. Освен това не забравяйте за упражненията на Кегел за мускулите на тазовото дъно.

Месец след операцията е разрешено да се изпълняват прости упражнения, насочени към възстановяване на позата.

• 1 упражнение

Седейки на стол с изправен гръб и раздалечени рамене, поставете краката си на ширината на раменете. След 0,5 минути се опитайте да достигнете пръстите на краката си с ръце, докато се навеждате и се отпуснете. Повторете 6-12 пъти.

• Упражнение 2

Притиснете плътно към стената, докосвайки я с тила, лопатките, прасците и петите. Фиксирайте позицията за 3 минути, след което отстъпете 2 стъпки и задръжте в това положение за още 3 минути.

• Упражнение 3

Краката на ширината на раменете, след това леко свийте коленете си и се опитайте да се наведете напред. Дръжте ръцете си на бедрата, изправете раменете си и стиснете лопатките заедно. Повторете 30 пъти три пъти на ден.

• Упражнение 4

Стоейки на четири крака, последователно повдигнете десния прав крак с дясната си ръка, след това го спуснете и повторете с левите си крайници. Изпълнете 10-15 пъти от всяка страна.

• Упражнение 5

Стоейки на четири крака, изправете единия крак и огънете коляното под ъгъл от 90 градуса. По това време напрегнете задните си части. Спуснете крака и повторете упражнението с другия. Изпълнете 10-15 пъти с всеки крак.

Кърмене

В момента се насърчава ранното кърмене, тоест веднага след раждането. За съжаление, малко родилни домове поставят бебето на гърдата веднага след отстраняването му по време на операция и най-често това се случва на 2-3-ия ден, когато майката е преместена в следродилното отделение. По-добре е предварително да се съгласите с лекаря, така че детето да не се показва само на майката по време на операцията, а да се постави на гърдата (ако операцията не се извършва под ендотрахеална анестезия). Също така е уместно да се изисква бебето да бъде доведено в интензивното отделение по време на хранене. Първите 4-5 дни след цезарово сечение майката все още няма мляко (след спонтанно раждане потокът на мляко се появява на 3-4-ия ден). Това не е причина за отчаяние и особено за отказ от кърмене. Издърпвайки зърното, бебето не само стимулира притока на мляко, но и подпомага производството на окситоцин, който насърчава контракциите на матката.

Позициите, които майките предпочитат за хранене след операция са легнали настрани или седнали на стол. За да стимулирате лактацията, е по-добре да отвиете бебето и да го поставите на голи гърди. Също така по време на хранене трябва да участват и двете млечни жлези (първо нахранете едната, след това се прикрепете към другата). Този метод стимулира производството на мляко. Няма нужда да ви напомняме, че след хранене определено трябва да изцедите и третирате зърната си, например с масло от морски зърнастец.

Ако в родилния дом храненето се извършва стриктно според часовника, тогава след изписване е препоръчително да се придържате към безплатно хранене или хранене при поискване (но не по-малко от всеки 3 часа). Това не само насърчава по-доброто насищане на бебето, но и производството на мляко и окситоцин.

Сексуален живот

Можете да възобновите интимните отношения 1,5-2 месеца след коремното раждане (същия период след спонтанно раждане). Този период на въздържание е необходим за заздравяването на повърхността на раната в матката (прикрепването на плацентата) и маточния шев.

Важно е да обмислите въпроса за контрацепцията, преди да започнете сексуална активност. Всяка жена, която е претърпяла операция, трябва да помни, че вътрематочно устройство може да се инсталира само 6 месеца след цезарово сечение, а) е строго противопоказано, тъй като те нараняват шева на матката и могат да причинят неуспех на белег.

Менструален цикъл

Няма разлики във възстановяването на менструалния цикъл след коремно раждане и спонтанно раждане. Ако кърмите, менструацията може да започне шест месеца след раждането или по-късно. При липса на лактация менструацията започва след 2 месеца.

Следваща бременност

Акушер-гинеколозите препоръчват въздържане от друга бременност след операция най-малко 2 години (оптимално 3). Този период от време позволява на жената не само да се възстанови физически и психологически, но също така е необходим за пълното заздравяване на шева на матката.

Наблюдение от гинеколог

Всички жени, претърпели цезарово сечение, се регистрират в предродилната клиника, където се наблюдават в продължение на две години. Първото посещение след операцията трябва да бъде не по-късно от 10 дни, със задължителен ултразвук на матката. След това, след края на лохията (6-8 седмици) и на шест месеца, за да оцените състоянието на белега на матката, след това посетете гинеколога поне веднъж на всеки шест месеца.

Въпрос отговор

На кой ден ви изписват след цезарово сечение?

Обикновено те се изписват на 8-ия ден, когато се махнат конците. Също така е възможно да се премахнат конците по-рано (на 7-ия ден) и да се изпише на 6-7-ия ден, но това се насърчава в големите градове.

Колко време ме боли коремът след операцията и какво да правя?

Ако операцията е преминала без усложнения, тогава синдромът на болката е много силен само на първия ден след цезарово сечение. През този период на жената трябва да се предписват аналгетици, които са безопасни за детето (кеторол). Но при много силна болка могат да се предписват и наркотични болкоуспокояващи (промедол). Що се отнася до болката, първият ден е най-труден, след това болката постепенно отшумява, особено при интензивна дейност.

Възможно ли е да се направи без превръзка след операция?

Със сигурност е възможно, но някои лекари като цяло са против това устройство. Но през първите три дни е по-лесно да се движите и да издържате на болка с превръзка.

Кога можете да се къпете и да се къпете?

Можете да вземете душ веднага след изписването, тоест на 7-8 дни, при условие че шевовете са отстранени и няма нагнояване на следоперативния белег. Но ще трябва да изчакате малко, докато се къпете, разрешено е само след спиране на лохиите, около 1,5 месеца след операцията. Освен това трябва да следите температурата на водата, тя трябва да е топла, но не гореща (това може да провокира късно кървене).

Възможно ли е да отидете на басейн след цезарово сечение?

Да, плуването се насърчава след раждане, особено след коремно раждане, но е разрешено само след като лохиите свършат, тоест 6 до 8 седмици след раждането. Плуването успешно възстановява фигурата, въздейства върху коремните мускули и повишава общия тонус.

Как да се предпазите след операция?

Този въпрос интересува всички жени, независимо какво е било раждането, самостоятелно или хирургично. През първите шест месеца можете да използвате метода за лактационна аменорея, но при определени условия. Кърменето трябва да е на всеки три часа, включително през нощта. Детето не се храни с адаптирано мляко. Но този метод не е особено надежден, така че можете да приемате мини-хапчета (ако кърмите) или комбинирани орални контрацептиви, ако майката не кърми. Оптимално е да се постави вътрематочно устройство, но след цезарово сечение се въвежда не по-рано от 6 месеца.

Възможно ли е да спите по корем след цезарово сечение?

Възможно е и необходимо. Но само през първия ден майката ще е по гръб (въвеждат се венозни разтвори и лекарства, следи се кръвно налягане, пулс и дишане). След като родилката започне да се изправя и да се движи самостоятелно, лежането по корем не само не е забранено, но и се насърчава (насърчава свиването на матката). Няма нужда да се страхувате от разпадане на шевовете; ако шевовете са добри, няма да се разпаднат.