Много често можете да чуете фразата, че след раждането на дете майката става по-женствена, красотата се проявява в нови нюанси. Косата играе важна роля в това възприемане на жената от другите. След раждането обаче състоянието им рязко се влошава. Това се превръща в допълнителен стрес за майките, които в този момент не могат да отделят достатъчно време за себе си поради притеснения за новороденото си бебе и не знаят как да възстановят косата след раждането.

В последните месеци на бременността косата става по-дебела, по-мека и копринена. Следователно жена, която прекрачва прага на родилния дом с бебе на ръце, учудва онези, които я срещат с щастлива усмивка и луксозен моп на главата. Но буквално за няколко седмици всичко се променя бързо - косата става чуплива и суха и започва да пада обилно. В тази ситуация няма нищо ужасно, такова състояние през този период е доста често. С течение на времето всичко ще се върне към нормалното, но в тази статия ще разгледаме какво да направим, за да ускорим максимално процеса на възстановяване.

Защо състоянието на косата рязко се влошава?

Не е тайна, че по време на бременност и раждане хормоналните нива в тялото на жената се променят драстично. Естрогенът, женският хормон, започва да се произвежда в големи количества. Това води до факта, че през последните три месеца от бременността къдриците са във фаза на растеж, практически не падат и имат много здрав и красив външен вид. След раждането на бебето нивата на естроген рязко спадат, косата бързо преминава в следващата фаза и започва процесът на косопад.

Всъщност падат само тези косми, които е трябвало да паднат през предходните три месеца, но не са паднали поради промени, настъпили в тялото. Но една жена, виждайки изобилие от падащи косми, понякога започва да се паникьосва, мислейки, че такава прекомерна промяна може да доведе до плешивост. Процесът на ускорена промяна на къдриците през този период е съвсем естествен и след няколко месеца няма да има причина за безпокойство.

Възможно ли е да се спортува по време на кърмене без риск за лактацията?

Основните фактори, причиняващи рязко влошаване на състоянието на косата, са следните:

• Липса на витамини, минерали и микроелементи в женското тяло. Тъй като всички резерви на тялото на майката се изразходват за формирането и развитието на плода, ще отнеме известно време, за да се попълнят загубените вещества. Липсата на желязо в организма се възстановява в рамките на пет години. Дефицитът на други минерали и витамини може да се компенсира по-бързо, но това продължава няколко месеца. Междувременно организмът усеща недостиг на калций, желязо, сяра и витамини от групата B - ноктите, косата и кожата са първите, които страдат.
• Стрес фактор. Постоянната липса на сън, притесненията на жената за правилното развитие и здраве на бебето или наличието на кърма, умората също влияят на външния вид на жената. За да облекчите стреса, препоръчително е да се опитате да се придържате към диетата и ежедневието си, ако е възможно, да се наспивате добре, като поверите грижите за бебето на някой близък.
• Използване на лекарства. Ако по време на бременност жената е получила лекарства за поддържане на бременност, използвана е анестезия по време на раждане (например по време на цезарово сечение) и е предписан курс на антибиотици след раждането, тогава косата веднага ще реагира на това съответно: ще стане скучна и крехък.
• Въпреки че кърменето нормализира хормоналния баланс, то отнема и голямо количество полезни вещества от тялото на майката. Ако диетата на жената през този период не задоволява нуждата на тялото от витамини, минерали и достатъчно количество течност, тогава тя дава тревожни сигнали под формата на главоболие, замаяност, слабост, повишена загуба на коса и чупливи нокти. Липсата на вода ще се отрази не само на състоянието на косата ви, но и на количеството кърма, така че не трябва да приемате този въпрос леко. Резултатите от статистическите наблюдения показват, че жените, които кърмят бебето си до една година, имат много по-малко косопад от тези, които са отбили бебето си рано. Лекарите обясняват това, като казват, че при кърмене на дете промените в хормоналните нива се случват по-плавно. А за косата резките скокове в нивата на хормоните са изключително нежелателни, тъй като те имат пагубен ефект върху тяхното състояние.
• Вътрешни фактори. Шампоан, който не отговаря на вашия тип коса, неправилна грижа или много често (или обратно) измиване може да доведе до увреждане на състоянието на скалпа, което ще доведе до загуба на коса.
• Екология. Главата усеща предимно въздействието на високи температури, ултравиолетови лъчи, наличие на вредни вещества и прах във въздуха. Този ефект уврежда структурата на косъма, което го прави крехък и матов. Те също са много чувствителни към механични повреди, особено през периода, когато са в отслабено състояние. Ето защо е необходимо да се сведе до минимум използването на сешоари, маши и твърди гребени.

Процесът на възстановяване на тялото след раждането отнема около шест месеца. През това време нивата на хормоните и витаминно-минералния баланс трябва да се нормализират. До края на този период състоянието на косата, ноктите и кожата също трябва да се възстанови. Ако шест месеца след раждането състоянието на прическата оставя много да се желае, жената трябва да потърси помощ от лекар - трихолог. Той ще извърши подробна диагностика на състоянието на скалпа и ще помогне да се установи причината за незадоволителното състояние на къдриците.

• За да не чакате няколко месеца, докато тялото се възстанови самостоятелно след раждането, всички вътрешни процеси се нормализират и къдриците придобиват здрав вид, можете да ускорите този момент възможно най-много, като следвате прости препоръки на лекарите.
• За по-бързо попълване на изгубените микроелементи, минерали и витамини, можете да приемате балансирани комплекси от тези вещества, предназначени специално за кърмещи майки.
• Диетата на жената след раждането трябва да е богата на храни с високо съдържание на желязо, цинк, сяра и витамин B 12. Тези елементи се съдържат в морски водорасли, орехи, моркови и спанак. За да попълните загубите на калций, кърмещата майка трябва да консумира млечни и ферментирали млечни продукти. Не се препоръчва да се консумират пушени, мариновани, силно пиперени или осолени храни. Кафето, силният чай и газираните напитки вредят не само на кожата и косата, но и влошават качеството на кърмата.
• Докато организмът не укрепне и не възстанови загубените запаси, лекарите не препоръчват на жените да се подлагат на диети за сваляне на наднорменото тегло, дори ако наистина искат да се върнат в добра физическа форма възможно най-бързо. Освен това, докато хормоналните нива не се нормализират напълно, много диети се оказват неефективни.
• Пиенето на алкохол и пушенето е строго забранено.
• За укрепване на кореновите луковици можете да използвате лечебни маски, балсами и шампоани. Освен аптечни продукти, можете да си ги приготвите и сами у дома, за щастие традиционната медицина предлага голям брой различни рецепти за коса и подобряване на външния вид на косата и укрепване на нейните корени. Такива продукти подобряват храненето на луковиците и клетките на скалпа и подобряват микроциркулацията. За да се грижите за главата си, трябва да изберете шампоани и балсами, които отговарят на вашия тип и състояние на косата.
• Лекият масаж на главата ще подобри кръвообращението в кожата, което не само ще укрепи космените фоликули, но и ще облекчи стреса и умората и ще ви помогне да се отпуснете след неприятностите през деня. Достатъчно е да правите такъв масаж поне веднъж или два пъти седмично.
• Опитайте се да почивате повече, да спите достатъчно и да сте по-малко нервни. Стресът на майката се отразява негативно на здравето и развитието на бебето, както и на състоянието на кожата, косата и ноктите.
• Периодично отрязвайте разделените краища, тъй като това ще помогне за увеличаване на растежа на косата, ще намали чупливостта на косата и ще й придаде красив блясък и здрав вид.
• Опитайте се да избягвате къдрене и боядисване за известно време или поне извършвайте тези процедури възможно най-рядко.

Използването на оформящо облекло след раждане ще ви помогне да възвърнете фигурата си по-бързо

Ако следвате тези препоръки и се грижите правилно за косата си, нейният вид и здраве могат да бъдат възстановени много преди края на хормоналните промени в тялото. Освен това тези мерки ще предотвратят прекомерната загуба на коса.

Косата пада обилно 3-4 месеца след раждането при всяка млада майка. Но има много причини, поради които започва плешивостта. Ето защо, преди да отидете в магазина за козметика против косопад и масло от репей, е необходимо да установите какъв е бил отключващият фактор, провокирал оредяването на косата.

Добрата новина е, че в повечето случаи дебелината на косата се възстановява с течение на времето, ако се отстранят основните причини.

Лошата новина е, че понякога причините за оплешивяването са генетична предразположеност и различни заболявания на ендокринната система на организма, най-често на щитовидната жлеза, чиято диагностика и лечение изисква помощта на лекар.

Причини за загуба на коса след раждане

Причина първа. Физиологичен

По време на бременността хормоналният фон на жената се променя: тялото произвежда повече женски полови хормони естроген. Естрогените подобряват състоянието на косата, удължават фазата на растеж на косата и насърчават активния преход на космените фоликули от фазата на покой към активната фаза.

Защото по това време косата изглежда страхотно, почти не пада и много по-лесно се понася боядисване, къдрене и чести стилове.

След раждането хормоналните нива постепенно се нормализират. Циклите на растеж на косата се променят съответно: те стават същите, каквито са били преди бременността.

Следователно всички онези космени фоликули, за които е дошло времето да навлязат във фазата на покой, постепенно престават да подхранват космените фоликули, което води до смърт и загуба на коса.

Обикновено силният косопад става забележим 3-4 месеца след раждането. Приключва приблизително 10-12 месеца след края на бременността. На мястото на изгубената коса започва да расте нова, така че доста бързо на раздялата се забелязва „пух“ от нови косми.

Всъщност е невъзможно да се повлияе по никакъв начин на интензивността и времето на косопад, тъй като това е физиологична реакция, напълно нормална за тялото. Ето защо не е препоръчително да използвате различни маски, балсами и ампулни концентрати.

Причина две. стрес

Раждането на бебе носи радост в семейството. Но за една млада майка това е и осъзнаване на огромна отговорност, и раждане в родилна болница, където персоналът не винаги е приятелски настроен, и първите безсънни нощи, когато детето крещи почти непрекъснато, и липсата на помощ от роднини, които вярват че „ти така или иначе си нищо.“ го правиш, седиш вкъщи с детето си.“

Постоянно нервно напрежение, безсъние, преумора, следродилна депресия - всичко това може да провокира прекомерна загуба на коса.

Лечението трябва да бъде цялостно:

• прехвърлете някои отговорности на роднини;
• използвайте дневния сън на бебето, за да се отпуснете и да се занимавате със собствен бизнес, вместо да готвите, чистите, гладите по това време, особено в първите месеци от живота на детето, когато то изисква най-много внимание, търпение и грижи;
• Прекарвайте повече време на чист въздух: това е добре за вас, а през първите месеци от живота си в количка детето най-често спи много дълбоко;
• следвайте само онези съвети за грижа и възпитание, които са удобни за вас и вашето бебе: хранете на час, ако детето е спокойно и бързо свиква с ежедневието, или хранете при поискване, ако гладът причинява значително безпокойство на бебето; слагайте детето си да спи отделно, ако по този начин спите по-добре, или с вас, ако по този начин не е нужно да ставате няколко пъти, за да успокоите бебето;
• позволете си да спортувате, да посетите салон или други места за отдих, докато татко се грижи за бебето: дори и да е само за час 1-2 пъти седмично, но мама просто се нуждае от вашето време, за да възстановите силите си и да имате време да липсва семейството й.

Най-добре е да обсъдите приема на седативни лекарства с Вашия лекар. точно като всяка физическа терапия.

Например, посещението на криосауна е много полезно за майките, тъй като под въздействието на студа мастните запаси от подкожната мастна тъкан започват да се използват за получаване на енергия, което означава, че става много по-лесно да се възстанови теглото след раждането и има много повече мляко.

Ще ви помогнат различни козметични продукти и домашни маски срещу плешивост, например с горчица, коняк или сок от лук.

Причина трета. Намалено ниво на хемоглобина в кръвта на майката

Обикновено по време на бременност нивото на хемоглобина в кръвта може леко да се понижи поради факта, че вискозитетът на кръвта намалява и количеството кръв се увеличава. Ако по време на бременност жената приема пренатални витамини и се храни нормално, след раждането нивото на хемоглобина се нормализира.

Ако бременността протича с усложнения като гестоза, раждането протича със значителна загуба на кръв, тогава след раждането нивото на хемоглобина може да бъде ниско. Липсата на желязо провокира косопад по-често от други причини. Дефицитът на желязо може да се влоши, ако лекарите забранят употребата на добавки с желязо през първите месец или два от кърменето, ако детето е родено с жълтеница и нивото на билирубина в кръвта му намалява по-бавно от нормалното.

Липсата на желязо в кръвта се компенсира чрез просто приемане на лекарства като Genferon или Hemofer. Но трябва да започнете да приемате лекарства само след преглед, който включва подробен общ кръвен тест и биохимичен кръвен тест и консултация с педиатър или неонатолог.

Видео: Защо косата пада след раждането?

Причина четири. Липса на витамини и минерали, протеини

Обикновено се наблюдава липса на вещества, необходими за растежа на косата, когато кърменото бебе развие диатеза и майката ограничава диетата си само до онези храни, които е най-малко вероятно да причинят нежелани реакции при бебето. Понякога се случва диетата да стане много оскъдна и не можете да приемате мултивитаминови комплекси. В такава ситуация маските и всякакви физически процедури, които подобряват кръвообращението в скалпа, ще помогнат за справяне с косопада. Но ще бъде възможно напълно да спрете загубата само след като можете да нормализирате диетата си.

Причина пета. Нарушаване на ендокринната система

Най-често срещаните заболявания на ендокринната система са заболяването на щитовидната жлеза и синдромът на поликистозните яйчници (PCOS).

Гинеколог-ендокринолог може да диагностицира тези заболявания и да предпише лечение. Обикновено след нормализиране на състоянието косопадът спира и без използването на продукти за укрепване на косата.

Можете да подозирате нарушение на ендокринната система, ако:

• загубата на коса продължава повече от година след раждането;
• теглото след раждането на дете не се нормализира дълго време, дори при нормално хранене;
• Имам проблеми със зачеването на второ дете.

Причина шеста. Андрогенна алопеция след раждане

Най-малко благоприятен вариант. Предразположението към андрогенна алопеция се дължи на генетична предразположеност на космените фоликули да бъдат увредени от високи концентрации на хормона дихидротестостерон.

Обикновено при жените започва да се проявява късно, по-близо до менопаузата.Но в някои случаи внезапните промени в хормоналните нива по време на бременност и след раждане могат да предизвикат появата много по-рано.

Можете да подозирате андрогенна алопеция, ако:

• загубата на коса продължава една година или повече;
• не се появяват нови косми на мястото на изгубените;
• косата става по-тънка, цветът й става по-малко ярък, става много по-къс от преди;
• Раздялата започва забележимо да „свети“, това е особено забележимо при тези с тъмна коса;
• на снимки, направени преди 1-2 години, плътността на косата е много по-висока, отколкото в настоящия момент.

Трябва да се помни, че андрогенната плешивост не може да се излекува с домашни маски и народни средства, а повечето козметични средства са безсилни срещу нея.

Но има ефективни лекарства, които могат да забавят косопада и дори да възстановят част от изгубената коса. Тези лекарства се предписват от трихолог.

Причина седма. Анестезия и цезарово сечение

Всяка операция използва силата на тялото за възстановяване. Следователно самата операция с цезарово сечение може да предизвика забележима загуба на коса. Но няма място за притеснение, защото след 4-6 месеца дебелината на косата ще започне да се възстановява без лечение, освен ако няма други причини, които пречат на нормалния растеж на косата.

Как да го предотвратим?

Почти невъзможно е напълно да избегнете прекомерния косопад след раждането, но можете да повлияете на интензивността на този процес. Какво е необходимо за това:

• Не трябва да се опитвате да отслабнете по време на бременност или след раждане, особено ако кърмите бебето си.
• витамини.

Видео: Косата пада по време на бременност! Какво да правя?

Специално за бременни и кърмещи жени са разработени витаминно-минерални комплекси:

1. Vitrum Prenatal Forte, който съдържа 13 витамина и 10 минерала;
2. Елевит Пронатал;
3. Multi-tabs Perinatal, който съдържа витамини и желязо.

Приемът на витамини по време на бременност помага за запазване на резервите на тялото на жената, особено калций, желязо и някои други микроелементи.

• Приемът на Омега-3 полиненаситени мастни киселини от рибено масло ще предпази сърдечно-съдовата система и ставите от стреса, свързан с бременността, а също така ще подобри външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Препаратите с калиев йодид като Йодомарин подпомагат функцията на щитовидната жлеза и са отлично средство за предотвратяване на смущения в нейното функциониране.
• Ако се отнасяте внимателно към косата си: не прекалявайте с често боядисване, къдрене, оформяне или носене на стегнати прически, тогава косопадът ще бъде значително по-малък.
• Можете напълно да преминете към използване на козметика, която укрепва корените на косата. Желателно е да имате и шампоан, и балсам против косопад.
• Редовната употреба на укрепващи маски ще помогне на косата ви бързо да възстанови плътността и здравината след период на косопад.

Най-простите маски, които могат да се приготвят набързо, са маските с горчица.

За маската ще ви трябва половин чаена лъжичка горчица на прах и две-три супени лъжици вода. Съставките трябва да бъдат смесени и нанесени върху корените на косата. Може да престои до 1 час или да се използва просто като почистващ препарат с тонизиращ ефект вместо шампоан.

Маска за коса с коняк е по-нежна и не предизвиква толкова силно усещане за парене, когато се нанася върху кожата, но също така насърчава притока на кръв към корените на косата.

За да го приготвите, ще ви трябват 2 супени лъжици коняк, 1 жълтък, 3 супени лъжици зехтин (бадемово, рициново, ший, авокадо), една трета от чаша стръмно сварено кафе с утайка, чаена лъжичка мед. Всички съставки се смесват и се нанасят върху косата по цялата дължина за 60 минути. След това можете да измиете косата си както обикновено. Единственото ограничение е, че кафето и конякът могат да придадат на русата коса кафяв оттенък, така че е по-добре блондинките и светлокосите жени да предпочитат горчична маска.

Добре стимулира кръвообращението червеният лют пипер, който може да се добавя под формата на алкохолна тинктура към маски, които се приготвят без нагряване, и смлян към маски, които се нагряват на водна баня по време на приготвянето. Пример за маска, която изисква нагряване е маска с безцветна къна, лют червен пипер и зехтин.

• Безцветна къна в количество от 25 грама, половин чаена лъжичка смлян червен лют пипер без пързалка, трябва да се изсипе в стъклен съд, да се изсипе вряща вода, да се разбърква, докато кремът стане гъст и да се постави на водна баня за 25-30 минути .
• След като оставите къната да се охлади до стайна температура, можете да добавите зехтин.
• Маската се нанася по цялата дължина на косата, покрита с торбичка и кърпа. Тази маска може да се остави цяла нощ, ако няма значително усещане за парене.

Обикновено няма усещане за парене, има леко приятно усещане за топлина, което обаче има изразен стимулиращ ефект върху космените фоликули.

Както можете да видите, проблемът с косопада след раждане е напълно разрешим, ако се отнасяте към него с разбиране и предприемете правилните стъпки за превенция и своевременно идентифициране и отстраняване на причините, които могат да влошат процеса на косопад. Бъди красив.)

Раждането е приключило, бебето расте и наддава, тялото ви постепенно се връща в предишното си състояние. Изглежда, какви изненади все още могат да очакват младата майка, тъй като най-трудното вече е преминато? Оказва се, че периодът на възстановяване на тялото след раждането продължава много по-дълго, отколкото си мислим, и е придружен от явления, които тревожат жената. Едно такова явление е косопадът след раждане. 3-4 месеца след раждането на бебето майката започва да забелязва, че след душ, сън или при разресване, тя губи голямо количество коса. Някои хора дори забелязват образуването на острови от плешиви петна по главите си. Въпреки това, колкото и страшна да е картината, този процес е напълно физиологичен и продължава няколко месеца. Важно е новите майки да знаят защо се появява косопад и какво да правят с него.

Защо новите майки губят косата си?

Причините за загуба на коса след раждане отчасти се дължат на естествени процеси, протичащи в тялото, и отчасти на начина на живот на младата майка.

1. Основната причина са промените в хормоналните нива.По време на бременност производството на женски полови хормони (естрогени) се увеличава многократно. Под въздействието на тези хормони тялото буквално се подмладява, скоростта на обновяване на клетките е много висока. Естественият процес на косопад през този период е сведен до минимум: онези косми, които вече са спрели да растат активно, не падат, а остават на мястото си, докато новите растат активно. Повишеният обем на циркулиращата кръв също играе положителна роля за отглеждането на луксозна коса по време на бременност. След раждането хормоналните нива се променят в обратна посока. Количеството естроген намалява и целият чудотворен ефект от тях изчезва. Косата, която пада през този период, е тази, която така или иначе е трябвало да падне, но е забавена по физиологични причини. Те просто започват да падат доста рязко и в големи количества, така че ситуацията може да изплаши млада майка.
2. Стрес фактор.Раждането на дете, колкото и странно да звучи, е голям стрес за жената, въпреки че има знак „плюс“. Адаптирането към нова социална роля, новите грижи, липсата на сън, дори на фона на радостта от майчинството, отслабва силата на тялото. Стресът може да влоши кожата, да отслаби имунната система и да увеличи косопада.
3. Липса на витамини и микроелементи.Смята се, че докато носите бебе, всички полезни вещества се „насочват“ към детето, а майката получава нещо на остатъчна основа. По време на периода на кърмене се случва същото, само че нуждите на новороденото са много по-високи, така че майката получава още по-малко.

Как да спрем косопада

Струва си да го кажем веднага напълноНевъзможно е да спрете косопада. Тази част от косата, която трябваше да напусне главата, така или иначе ще я напусне. Това обаче не означава, че не трябва да се предприемат действия. Най-доброто лечение в тази ситуация е повишена грижа за косата и възстановяващи средства за цялото тяло.

Забележка към майките!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Много ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас...

• На физическо ниво трябва да се отнасяте към косата си много внимателно:не сресвайте мокра коса, не я събирайте на стегната опашка, избягвайте честото разресване (особено с метални зъби), не използвайте сешоар, преса и маша, не боядисвайте косата си и не я къдрете;
• Козметичните маски, както промишлени, така и домашно приготвени, са полезни при косопад.Рецепти за домашни маски могат лесно да бъдат намерени в интернет, но трябва да имате предвид, че младата майка обикновено има много малко време за процедури и грижа за себе си, а такива маски изискват време: смесете съставките, нанесете и изплакнете на време. В този смисъл продуктите от магазина са по-удобни. Най-ефективните маски от магазина са маслените маски, които представляват специално приготвени смеси от етерични масла. Основните компоненти на такива маски са масло от репей и маслени разтвори на витамини А и Е. Между другото, витамини А и Е под формата на разтвор могат да се добавят към шампоани, балсами и други продукти за коса, което ги прави по-здрави;
• По време на периода на загуба на коса си струва да прегледате всички продукти за грижа за косата.По-добре е да оставите настрана масовите шампоани и балсами за известно време и да ги замените със специални лекарствени продукти, продавани в аптеките. Тези шампоани не само осигуряват лек козметичен ефект, но също така, благодарение на активните съставки, имат ефект върху скалпа, причинявайки прилив на кръв към космените фоликули и следователно увеличавайки тяхното хранене;
• Предпоставка за борба с косопада е здравословното, питателно хранене., защото храната е основният източник на витамини и хранителни вещества. Менюто трябва да включва протеини, калций, растителни масла, плодове и зеленчуци.
• Не би било излишно да поддържате тялото с витаминни препарати., особено след като кърмещите майки обикновено са предпазливи по отношение на това, отказват плодове и зеленчуци или ги ядат в минимални количества. По време на кърмене можете да приемате същите витамини, както по време на бременност ( Multi-tabs Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal). Освен това можете да приемате добавки с калций ( Калций D3) и йод ( Идомарин, калиев йодид). Не бива обаче да претоварвате тялото си с хапчета. Лекарствата трябва да се приемат на курсове, давайки на черния дроб почивка от повишеното натоварване.

Ако процесът на косопад продължава твърде дълго или е много интензивен, има смисъл да се консултирате със специалист. Обикновено за борба с косопада се предписват масаж и мезотерапия.

Средно косопадът започва 3-4 месеца след раждането и продължава 2-3 месеца. Необходимо е да се вземат мерки срещу активна загуба на коса, ако е изпълнено много важно условие - спокоен емоционален фон на майката. Почивката и положителното отношение са ключът към победата над всеки проблем.

Често се случва за една жена такъв прекрасен момент като раждането на дете да бъде засенчен от влошаването на линията на косата. Това не се случва веднага, най-често се случва няколко седмици или дори месеци след раждането - косата изведнъж започва да пада бързо. Лекарите обясняват този процес с естествени физиологични причини, но колко дълго може да продължи изтъняването на косата след раждането?

Кога започва косопадът?

Косопадът след раждането не настъпва веднага. И тук трябва да разберете защо това се случва като цяло. Най-честата причина за изтъняване на косата при жените след бременност са хормоналните промени.

Докато очаквате бебе, нивото на естроген в тялото, хормонът, отговорен за женските черти, се повишава. Това повишава привлекателността на бременната жена, както и подобрява външния вид на нейните къдрици.

След раждането нуждата от големи количества естроген изчезва, постепенно съдържанието му се нормализира и на този етап косата окапва значително. Невъзможно е да се назове точният момент, когато е започнал този процес - всичко зависи от субективните характеристики. Ако една жена има добър метаболизъм, тогава тялото й се възстановява по-бързо и това означава, че е по-вероятно хормоналните нива да се нормализират. В този случай загубата на коса може да започне още няколко седмици след раждането.

При намален имунитет, по-бавни метаболитни процеси и общо лошо здраве нивата на хормоните ще се стабилизират много по-бавно. В такава ситуация косата може да започне да пада 2-3 или дори 4-6 месеца след раждането на детето.

Продължителност на процеса

Не бива да мислите, че косата пада безразборно след бременност. По време на бременност косата практически не пада, а количеството й се увеличава с около една трета. Същият брой косми трябва да паднат, колкото са израснали, докато чакате „чудото“.

След раждането жизненият цикъл на космите се нормализира. Следователно процесът ще продължи, докато тази трета от линията на косата падне. Ако загубата не е тежка, може да продължи с месеци. Интензивното оплешивяване може да започне внезапно и да завърши също толкова бързо.

Фактори на стабилизиране и възстановяване

Точно колко дълго ще продължи загубата на нишки зависи пряко от физиологичните характеристики на тялото. По правило хормоналните „промени“ в женското тяло настъпват за около шест месеца. По това време състоянието на тялото трябва да се стабилизира и "косопадът" ще спре. Въпреки това, процесът на загуба може да се удължи, ако майката кърми. Но като цяло загубата на коса след раждането продължава не повече от година.

Жените с добро кръвообращение се справят много по-лесно с проблема с оредяването на косата. За тях този процес може да остане почти незабелязан. Космените фоликули получават правилно хранене, а космените стъбла получават всички необходими за живота вещества, което прави растежа им по-интензивен.

Причини за безпокойство

Няма нужда да се тревожите твърде много за загубата на коса след раждането. Това явление е неизбежно и дори най-добрата грижа не може да го предотврати. Но ако косата пада дори година след раждането на детето, тогава може да има друга причина. В този случай трябва да посетите лекар.

Първоначално трябва да се свържете с трихолог, но може да се наложи да се консултирате с дерматолог, ендокринолог или терапевт. Косата е най-добрият показател за здравето, а влошаването на нейното състояние може да бъде симптом на различни заболявания. Може да се случи, че има дефицит на желязо или други основни вещества. Във всеки случай навременният отговор на проблемите на тялото ще даде плод и косата ви отново ще зарадва другите.

Много жени, които стават майки, се оплакват от проблеми с косата. Наистина, след раждането настъпва рязко влошаване на състоянието на косата: тя става крехка, губи блясъка си и започва да пада. Какво съветват майките, които вече са минали през това?

Защо косата пада след раждането?

Хормоните контролират много процеси в тялото на жената. Особено когато става въпрос за бременност и раждане на бебе. Абсолютно всичко се променя: както отвън, така и отвътре. Вътрешните промени водят до външни. Например, производството на големи количества от женския хормон естроген се отразява на състоянието на косата. По време на бременност външният им вид значително се подобрява: те стават блестящи, плътни и копринени. Но след раждането, следвайки хормоналния фон, състоянието им се променя драстично и в обратна посока. 2-4 месеца след раждането на бебето косата вече не изглежда толкова здрава, колкото преди, започва да пада, става матова и чуплива.

В допълнение към промените в хормоналните нива има и други фактори, които също могат да играят отрицателна роля.

— След раждането на детето женското тяло се нуждае от много време, за да възстанови баланса на микро-, макроелементите и витамините. Поради липса на важни минерали и вещества, косата и ноктите могат да страдат.
— Здравето на косата (както и на ноктите и кожата) също се влияе от общото състояние на майката. Адаптиране към нов живот и нов режим, стрес, хронична умора и постоянна липса на сън - всичко това може да доведе до повишена загуба на коса.
— Ако една жена е родила с цезарово сечение с обща анестезия, тогава последствието може да бъде и влошаване на състоянието на косата.
— Кърменето на дете също не може да не се отрази на външния вид на майката. Майката дава много от хранителните си вещества в кърмата, което означава, че трябва постоянно да попълва резервите си, така че да има достатъчно не само за бебето, но и за себе си. Ако тялото изпитва остра липса на хранителни вещества, то започва да сигнализира за това с косопад и други заболявания (главоболие и др.). Поради липсата на течност косата става суха, чуплива, а при липса на достатъчно сол косата губи своята еластичност и здравина.

Рязкото влошаване на състоянието на косата и загубата на коса е естествен процес и, най-важното, временен. До шест месеца проблемите трябва да изчезнат и косата, ноктите и кожата постепенно ще се върнат към състоянието си отпреди бременността.

Във всеки случай мама трябва да отдели малко време за себе си, външния си вид и да се грижи за косата и ноктите си.

Коса след раждане: възстановяване отвътре

Много майки предпочитат да попълнят загубените хранителни вещества, като приемат витамини. По принцип това е разумен подход. Има специални витаминно-минерални комплекси за кърмещи майки, насочени специално към това.

За да бъде косата гъста и красива, тялото не трябва да има недостиг на желязо, сяра, фолиева киселина, цинк и витамин В12. Така че трябва да включите в диетата си храни с високо съдържание на тези вещества. Например сурови моркови, орехи, тиквени семки, спанак, водорасли. Кърмещата майка трябва да избягва пушени, осолени и мариновани храни. Ако ноктите ви са чупливи, трябва да ядете повече млечни продукти (например извара), тъй като те са богати на калций.

Коса след раждане: лечение с народни средства

Има много начини за възстановяване на косата у дома. Можете да започнете с измиване на косата с отвари или специални укрепващи шампоани с добавяне на екстракти от лечебни билки.

За да укрепите косата си, и по-специално корените, можете да използвате изпитаните от времето рецепти на баба си за маски, направени от натурални съставки. Ето няколко от тях:

- Смесете жълтъка от 1 яйце с 1 супена лъжица мед и нанесете върху косата 20 минути преди измиване, като носите найлонова шапка, след като изтече времето, изплакнете с шампоан.
— Накиснете ръжен хляб в топла вода или отвара от корени от репей, нанесете получената каша върху косата си 15 минути преди измиване.

В момента на пазара има много лекарствени и козметични външни продукти за възстановяване на косата след раждане. Серумите, маските, шампоаните се нанасят върху скалпа и имат локален ефект върху корените на косата - косата се подхранва, подобрява се микроциркулацията, укрепва се кореновата система. Ако сте уверени в безвредния състав на тези продукти, тогава можете безопасно да ги използвате.

Ако интензивният косопад не спира и народните рецепти не помагат, тогава трябва да се консултирате със специалист, трихолог. Той ще оцени състоянието на скалпа и косата и ще предпише индивидуален режим на лечение на косата след раждането. Но това е краен случай; обикновено всички проблеми с косата изчезват до шест месеца. Така че всичко, което майката трябва да направи, е да се концентрира върху бебето, като редовно се грижи за косата, ноктите и кожата му. Възстановяването няма да отнеме много време!