Sarcina și nașterea sunt unul dintre cele mai uimitoare minuni din lume. Iar viitoarea mamă are, fără îndoială, dreptul să se simtă specială, pentru că este mai implicată în acest eveniment minunat decât altele.

Dar, după cum se spune, nimic uman nu-i este străin. Puțini oameni nu încalcă niciodată dieta recomandată timp de nouă luni. Și cineva vrea să înceapă să aleagă vopsea de păr într-un moment în care acest lucru este, în principiu, nedorit. Și, înțelegând perfect importanța emoțiilor pozitive, uneori este atât de dificil să faceți față dorinței de a țipa, de a plânge sau de a rupe mai departe felurile de mâncare - în general, creați un adevărat scandal!

De ce s-a întâmplat?

Această întrebare se referă nu numai la prietenii și rudele cele mai apropiate ale unei femei însărcinate - pe cei care experimentează izbucniri neașteptate de iritabilitate și furie. Ea însăși uneori nu înțelege de ce nu poate să se calmeze sau să uite rapid ceva care anterior nu a provocat deloc emoții. Și sunt motive mai mult decât suficiente. Principala este modificările hormonale din organism. La urma urmei, cantitatea unor hormoni, inclusiv progesteronul, care este responsabil pentru iritabilitate, crește de multe ori. Un alt motiv este psihologic. Aproape toate femeile însărcinate, în special în primul trimestru, se confruntă cu tensiune și anxietate. Sunt atât de multe schimbări și lucruri importante de făcut, atât de multe griji și probleme, dar cei din jurul tău nu înțeleg acest lucru. "M-a înnebunit doar când la serviciu mi-au spus că trebuie făcut un raport urgent, pentru că era foarte important. Toată viața mea se schimbă, nu există nimic mai important pentru mine! Și cum pot să stau până târziu după o zi de lucru , dacă doar aștept să se termine această zi?”

Cei care suferă cel mai mult sunt cei de acasă și în principal viitorul tată, care uneori nici nu poate înțelege pentru ce este de vină. El poate fi de vină pentru faptul că a sosit cu o oră mai târziu decât a promis (înnebunii de emoție, dar lui nu-i pasă deloc); sau faptul că nu s-a grăbit imediat să citească revista despre bebelușii pe care i-ați cumpărat (este atât de indiferent față de copil - poate că nu își dorește deloc copii?); sau că nu a găsit lalelele tale preferate în februarie (și este datoria lui sfântă să te mulțumească acum). De ce soțul este lovit? De ce cele mai multe pretenții sunt aduse împotriva lui, persoana cea mai apropiată lui? Majoritatea psihologilor cred că acesta este un test instinctiv al puterii și pregătirii viitorului tată pentru o responsabilitate din ce în ce mai mare. O altă părere este că natura a „conceput” acest lucru cu scopul de a reduce contactele sexuale în momente nedorite pentru copil. Într-un fel sau altul, astfel de sentimente prevalează în rândul femeilor, de regulă, în primul trimestru, când are loc adaptarea și când medicii recomandă adesea limitarea vieții intime.

Al doilea trimestru este mai calm. Izbucnirile emoționale apar mult mai puțin frecvent și mulți caracterizează această perioadă drept „anticiparea senină”. Cu cât este mai aproape de naștere, cu atât mai multe gânduri ale viitoarei mame sunt ocupate de gânduri despre copil și cu atât ea își face mai puține griji pentru toate celelalte probleme. În ultimele săptămâni, a existat în general înghețare emoțională și imersiune completă în sentimentele cuiva, așa că dacă apar conflicte, aceasta este o excepție.

Desigur, pe lângă cele fiziologice, emoționalitatea depinde și de alți factori.

De exemplu, în funcție de caracteristicile temperamentului - naturile impulsive și impetuoase sunt întotdeauna mai predispuse la certuri și conflicte decât cele calme și rezonabile. Acest lucru depinde și de condițiile sarcinii, inclusiv de oportunitatea și dezirabilitatea acesteia. Într-un fel sau altul, toate acestea sunt absolut naturale, iar dacă simți că ești copleșit de iritare, furie, resentimente, dă frâu liber sentimentelor și...

Scandal pentru sănătatea ta!

Nu vă rețineți și nu vă ascundeți emoțiile. Nu există absolut niciun beneficiu din asta - nici pentru tine, nici pentru cei dragi. În primul rând, este dăunător sănătății: oamenii care experimentează totul în ei înșiși sunt predispuși la hipertensiune arterială și alte boli cardiovasculare. În al doilea rând, reținerea constantă a iritației poate duce la faptul că la un moment dat izbucnește cu o forță și mai mare. În al treilea rând, puteți ascunde cauza resentimentelor sau a furiei, dar nu și condiția în sine. Și este puțin probabil că va fi mai ușor pentru cei din jur dacă, spunând că totul este în regulă, stai toată seara cu o privire mohorâtă în fața televizorului sau stai lângă fereastră, ștergându-ți lacrimile.

Desigur, spargerea vaselor și țipetele nu este singura modalitate de a readuce emoțiile la normal. Fiecare își cunoaște propriile metode „fără sânge”. Femeile într-o astfel de situație, de regulă, vor să vorbească - la urma urmei, sunt mai emoționale decât bărbații. Deci, a vorbi cu un prieten poate schimba situația în bine. Plimbarea prin oraș îi ajută pe unii, în timp ce alții scapă de furie și stres prin spălarea mâinilor (de preferință articole mari).

Dacă ești unul dintre cei care, pentru a se relaxa, trebuie neapărat să „spună tot ce se fierbe”, atunci ia în considerare câteva puncte. În primul rând, nu lăsa emoțiile să-ți controleze acțiunile. Amintiți-vă de vorba înțeleaptă „Dimineața este mai înțeleaptă decât seara”, acum este foarte utilă. Și dacă, în căldura unui scandal, ai dorința de a-ți împacheta imediat lucrurile și de a merge la mama ta, sau a divorța sau a renunța la slujbă - amână această decizie până a doua zi dimineață, sau chiar mai bine, a doua zi. .

În al doilea rând, asigură-te că cei dragi nu suferă prea mult din cauza schimbărilor de dispoziție, a atacurilor de resentimente sau chiar a agresivității. Desigur, aveți tot dreptul la toate acestea, mai ales acum, dar ce ar trebui să facă ei? Ei nu pot înțelege întreaga gamă a experiențelor tale, indiferent cât de mult s-ar strădui. Poate ar fi mai bine să le explicați că starea dumneavoastră nu este întotdeauna controlabilă și să le cereți să aibă răbdare?

În al treilea rând, nu ar trebui să te simți vinovat pentru asta. Iritabilitatea, anxietatea și mânia nu înseamnă că ești o soție și o mamă proastă. Aceasta este o reacție complet normală la o schimbare de situație. Va trece puțin timp și totul va cădea la loc.

În al patrulea rând, amintiți-vă că putem face încă multe pentru a deveni mai echilibrați și mai calmi. Mai mult, de multe ori este suficient să folosești cele mai simple metode de relaxare și să îți „refac” puțin ziua.

O bună dispoziție este lucrul tău

1. Adesea, la întoarcerea acasă, ne transferăm activitatea și entuziasmul în familie. Nereușind să scăpăm de impresiile zilei, ne eliminăm proasta dispoziție asupra familiei noastre. Pentru a reduce riscul unor scandaluri de acest gen, stabilește o tradiție: când te întorci acasă, relaxează-te imediat. Stai pe un scaun, relaxează-te și stai liniștit. Ascultă muzica ta preferată. Încearcă să te cufunzi complet în sunet, deconectându-te de toate gândurile tale. Poți să-ți faci singur ceai și să-l bei încet, cu înghițituri mici, gândindu-te și la ceva străin, de exemplu, unde a crescut acest ceai și cine l-a colectat. Ar fi frumos să faci o plimbare în aer curat, mai ales că mersul pe jos este deosebit de benefic pentru tine acum.
2. Dacă simți adesea tensiune mentală și musculară, învață exerciții speciale de relaxare care te vor ajuta să găsești echilibrul.

Este indicat să efectuați exercițiile într-o cameră separată, fără priviri indiscrete. Pentru a începe, luați poziția de pornire - culcat pe spate, fără pernă, picioarele ușor depărtate, picioarele întoarse spre exterior, brațele întinse liber de-a lungul corpului cu palmele în sus. Întregul corp este relaxat, ochii închiși, respiră pe nas.

• Întindeți-vă în liniște aproximativ 2 minute. Imaginează-ți camera în care te afli. Plimbați-vă mental prin întreaga cameră de-a lungul pereților, apoi în direcția opusă.
• Concentrează-te pe respirația ta. Simțiți cum respiri, simțiți că aerul pe care îl inhalați este mai rece decât aerul pe care îl expirați.
• Respiră ușor și ține-ți respirația pentru o clipă. Strânge-ți toți mușchii în același timp pentru câteva secunde. Pe măsură ce expirați, relaxați-vă. Repetați exercițiul de 3 ori.
• Întinde-te liniștit câteva minute, relaxându-te complet și concentrându-te pe senzația de greutate a corpului tău. Înregistrați toate sunetele din mediu în conștiința voastră, dar nu le percepe. Același lucru este valabil și pentru gânduri. Nu încercați să le depășiți - trebuie doar să le înregistrați.

Efectuați exerciții de relaxare-tensiune pentru mușchii individuali ai corpului pe rând. Începeți cu picioarele, apoi treceți la mușchii fesieri, a pieptului, a brațelor și a feței.

• În concluzie, „cură” mental toți mușchii corpului: a rămas undeva chiar și cea mai mică tensiune? Dacă da, încercați să-l eliminați, deoarece relaxarea ar trebui să fie completă.
• Întinde-te din nou liniștit - relaxează-te, respirând uniform, fără întârzieri. Te simți odihnit, calm, plin de putere.
• Deschide ochii, închide-i, deschide-i din nou. Întindeți-vă așa cum ați face după somn. Asezati-va foarte incet, fara sa va smuciti. Apoi ridicați-vă la fel de încet, încercând să mențineți o senzație plăcută de relaxare internă cât mai mult timp posibil.

1. Dacă te trezești dintr-o dată într-o situație stresantă, poți găsi modalități de a te ajuta și de a te calma. Iată câteva modalități de a scăpa de stres:

• Respirație liniștitoare. Inspirați încet, adânc pe nas. Țineți-vă respirația pentru o clipă, apoi expirați cât mai încet posibil. Imaginați-vă că, cu fiecare inspirație profundă și expirație lungă, eliberați parțial stresul.
• Privește în jur și examinează cu atenție camera în care te afli. Acordați atenție celor mai mici detalii, chiar dacă le cunoașteți perfect. Încet, fără să vă grăbiți, „parcurgeți” toate elementele unul câte unul într-o anumită secvență. Concentrați-vă complet pe acest „inventar”. Spuneți-vă mental: „Birou maro. Perdele albe. Vază cu flori strălucitoare,” etc. Vă veți distrage atenția de la tensiunea internă, îndreptându-vă filmarea către o percepție rațională a mediului.
• Angajați-vă într-o anumită activitate, de preferință muncă fizică (fezabilă). Într-o situație stresantă, acesta va acționa ca un paratrăsnet - îți vei direcționa energia într-o „direcție pașnică” și, în același timp, vei fi distras.

Reguli de comportament într-o situație conflictuală

Desigur, certurile nu sunt întotdeauna cauzate de emoționalitatea excesivă sau de tensiunea acumulată de evenimentele negative. Ce să faci dacă motivul este mai profund, dacă o relație fericită este îngreunată de contradicții grave și pretenții reciproce, când devine clar că există o situație conflictuală în familie?

De asemenea, nu merită să te ții înapoi, să aștepți ca totul să se rezolve de la sine sau să te obișnuiești cu această stare de lucruri. O „ceartă bună” se va dovedi a fi mai bună în acest caz decât o „pace proastă”, dar cu condiția să încercați să vă înțelegeți, să vă transmiteți emoțiile interlocutorului și, în cele din urmă, să vă îmbunătățiți relația și să nu o distrugeți umilindu-vă. partenerul tău și abuzul fără milă.

Dacă, în ciuda tuturor problemelor, nu ți-ai schimbat dorința de a trăi împreună, ar trebui să te gândești la tactici de rezolvare a conflictelor. Există reguli pentru a rezolva „cu competență” astfel de situații.

• Discutați numai despre ce cauzează cearta. Apoi subiectul se va epuiza în cele din urmă. Dacă sari de la un subiect la altul, atunci scandalul va deveni un scop în sine și, ca urmare, vei ajunge la nimic.
• Eliminați toate afirmațiile care pot umili sau insulta o persoană, care pun sub semnul întrebării demnitatea umană, viabilitatea masculină (feminină). „Dacă aș ști, nu m-aș căsători niciodată cu tine!”, „Nu ești bărbat!”, „Învins!”, „Un bărbat decent în locul tău...” - încearcă să nu spui niciodată așa ceva.
• Nu transfera reproșuri altor membri ai familiei, fie că este vorba de părinți sau copii: „Totul ca mama ta!”, „La ce ne putem aștepta de la copiii cu un astfel de tată!”
• Nu generaliza. În căldura unei certuri, uneori este dificil să-ți amintești ceva bun, dar altfel, cearta va fi și mai greu de oprit și, în plus, poate lăsa un postgust foarte greu. „Nu-ți plac deloc copiii”, „Nu îți pasă de familia ta”. Apropo, femeile sunt mai predispuse la astfel de afirmații decât bărbații, iar convingându-l pe soț că nu are nevoie de familie, poate, până la urmă, să fie... convins.
• Folosește mai des cuvântul „eu” decât „tu” și vorbește despre ce anume nu-ți place și despre ce ai plângeri. Acest lucru vă va ajuta să nu depășiți parteneriatul și nu vă va transforma în inamici.
• Asigurați-vă că vorbiți despre experiențele dvs. Împărtășiți-vă sentimentele după o ceartă: „Mă simt foarte rău când se întâmplă asta”, „Mi-ar plăcea ca totul să fie la fel”, „Îmi pare rău că am spus asta”, astfel de expresii ajută la închiderea subiectului.
• Dacă aveți deja copii, încercați să nu vă certați în fața lor. S-ar putea să nu înțeleagă că nimic teribil nu va urma țipete. Amintește-ți că pentru ei certurile tale sunt una dintre lecțiile despre cum să te comporți într-o familie.

Desigur, ar fi grozav dacă viața de familie ar putea fi lipsită de conflicte. Din păcate, nu există familii fără conflicte. Dar a te certa corect și a rezolva corect lucrurile este, de asemenea, o artă. Și cu cât îl stăpânești mai bine, cu atât familia ta este mai viabilă. Acest lucru este deosebit de important de reținut acum - în ajunul nașterii copilului dumneavoastră.

Comentează articolul „Sarcina și scandalul”

Bună, numele meu este Alexey,
Am o întrebare? Soția mea este acum însărcinată și avem periodic scandaluri, iar în ultima vreme au devenit pur și simplu insuportabile.
Motivul ar putea fi: Bani, pentru ca vin tarziu acasa de la serviciu, desi de astazi am doua, pentru ca sunt obosita si nu-i dau seama, desi in acel moment pur si simplu nu-i dau atentie la orice mai, ei bine, totul merge la oricine. Ultima dată când am ieșit din casă, am urcat în mașină și am condus la mare, doar ca să mă calmez și să nu mă cert cu ea, când am ajuns acasă a fost doar o explozie atomică , pana la urma s-a dovedit ca o inselam in acel moment si am tradat-o, eram doar obosita si aveam mai multa putere Nr. Vă rugăm să sfătuiți ce să faceți.
Iertați-mă dacă sunt multe greșeli în scrisoare.Nu am mai scris în rusă de mult timp.

din fericire sau nu nu ii mai pot aduce probleme in starea mea de insarcinata in 5 luni.Ne-am despartit.Acum pot sa ma gandesc ce vrei tu,ce vrei sa spui.Doar imi pare rau de copii.

liniștește-mi soția, nu suport

În total 11 mesaje .

Mai multe despre subiectul „Certe, isterie și scandaluri în timpul sarcinii”:

Starea emoțională a mamei. Sarcina și nașterea. Sarcina si nasterea: conceptie, analize, ecografie, toxicoza, nastere, cezariana, nastere.

Sarcina si scandal. Și aleg bărbații potriviți. Cum să crești un copil hiperactiv. dar IMHO, daca in timpul sarcinii o femeie sufera Cum sa te cearta corect. Lucruri care absolut nu pot fi spuse în timpul unei cearte.

Sarcina si scandal. Relațiile cu soțul tău în timpul sarcinii: 3 reguli. discutați despre persoana cu care împărțiți patul și de la care nașteți. și nu contează dacă câștigă sau nu bani.

Am devenit isteric, tensiunea mi-a sărit la 200 și tâmplele au început să îmi bată cu putere. Ea a tot spus că totul va fi bine cu mine. Mulți ani am fost absolut incapabil să-mi amintesc de fiul meu fără lacrimi, dar acum aproape că pot. Primele mișcări fetale în timpul sarcinii.

Chiar și fără sarcină, dacă vreau să dorm, dar nu pot sau nu dorm, încep isteria. Fetelor, vă rog să-mi spuneți cât de nocive sunt lacrimile, frustrarea, isteria în timpul Există o părere că starea de spirit a unei mame în timpul sarcinii este un scandal.

Sarcina și caracterul copilului. Starea mamei. Un copil de la naștere până la un an. Sarcina și caracterul copilului. Fetele (mai ales cele care nu fac primul copil.. au cu Si eu am la fel - prima sarcina in isteric (de teama sa nu-l piarda) - copilul este foarte...

Comunicarea cu soțul dumneavoastră în timpul sarcinii. Sunt atâtea certuri și griji tocmai din cauza acestor reticențe, pentru a nu „te supăra dinainte” și Sarcina și scandal. Certe cu soțul tău: cum să le eviți. De ce este mai bună o plângere decât o critică? Amenințare cu avort spontan, umflare, hemoglobină scăzută...

Sarcina si scandal. Sarcina si scandal. Înțelegând perfect importanța emoțiilor pozitive, uneori este dificil pentru o viitoare mamă să facă față dorinței pe care îmi pare rău pentru...

Divorțul în timpul sarcinii. Oleg, tată a doi copii: Un bărbat (normal) se căsătorește cu o femeie nu din cauza siluetei ei, el este atras de calități complet diferite în ea. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, de regulă, factori complet diferiți contribuie la apariția infecției.

Lacrimile și sarcina? Impresii personale. Sarcina si nasterea: conceptie, analize, ecografie, toxicoza, nastere, cezariana, nastere.

Bebelușul meu s-a dezvoltat în timpul sarcinii, și într-o perioadă de stres teribil (mama mea, singura mea apropiată în viața mea, a murit brusc. Sarcină și scandal. Ei nu pot înțelege întreaga gamă a experiențelor tale, oricât s-ar strădui. .

ISTERICE. Starea emoțională a mamei. Sarcina și nașterea. Fetelor, vă rog să-mi spuneți cât de nocive sunt lacrimile, frustrarea, isteria în timpul Există o părere că starea de spirit a unei mame în timpul sarcinii afectează... Sarcina și scandal.

Certe în timpul sarcinii. Să trăim în pace! Sarcina fara conflicte. M-am certat cu o femeie însărcinată: (M-am lovit la soțul meu, dar la cineva care nu-mi este apropiat. Sunt rezervat cu străinii. Și nu am creat scandal. Am devenit 7ya.ru - un proiect de informare despre familie. ..

Sunt nebuna?.. Sarcina si nasterea. Sarcina si nasterea: conceptie, analize, ecografie, toxicoza, nastere, cezariana, nastere.

Sarcina si nasterea: conceptie, analize, ecografie, toxicoza, nastere, cezariana, nastere. Fetelor, cum a reactionat familia voastra (mama, tata) la sarcina voastra?

Când se așteaptă o nouă adăugare în familie, certurile cu soțul în timpul sarcinii devin o normă pentru multe cupluri. De regulă, certurile cu soții în timpul sarcinii privesc atât cuplurile care își planificau sarcina, cât și acele cupluri pentru care aceasta a fost o știre neașteptată.

Femeile din fanteziile lor pictează imagini vii, dar în viața reală se confruntă cu neînțelegeri din partea soților lor, fluctuații hormonale și depresie.

Motive pentru a te certa cu soțul tău în timpul sarcinii

Principalele motive pentru certurile în timpul sarcinii cu soțul tău sunt:

1) subestimare

2) incapacitatea de a auzi

3) incapacitatea de a-și exprima dorințele.

În timpul sarcinii, starea de spirit a unei femei se schimbă foarte des. Bărbații nu înțeleg întotdeauna de ce se întâmplă acest lucru și, de asemenea, încep să se enerveze. Chiar și cei mai răbdători bărbați recunosc că nu se pot reține întotdeauna. Din cauza fluctuațiilor emoționale, femeile își doresc ca soții lor să înțeleagă totul perfect sau, mai bine, să învețe să citească gândurile. Dragi femei, acest lucru nu se întâmplă. Mai mult, un bărbat nu va înțelege niciodată starea ta; au o fiziologie complet diferită.

Principala greșeală pe care o face o femeie care provoacă certuri cu soțul ei în timpul sarcinii este emoționalitatea și incapacitatea ei de a stabili o comunicare constructivă cu soțul ei. Când te simți rău în timpul sarcinii și ai nevoie de sprijinul unui bărbat, nu începe să plângi și să te plângi. Spune-i soțului tău în mod specific ce trebuie să facă pentru a te face să te simți mai bine („Ține-mă acum, dragă”, „Iubito, du-te la farmacie pentru calmante”, „Nu mă simt bine acum, poți pregăti cina?” ). De acord, nu este greu.

Al doilea motiv pentru certuri poate fi sentimentele de lipsă de atenție și iubire. O femeie însărcinată își dorește afecțiune, îngrijire masculină, vrea să fie în centrul atenției masculine.

Dar oricât de obiectiv îi acordă soțul femeii atenția, tot i se va părea că acest lucru nu este suficient și va cere mai mult. Aceasta devine adesea cauza unei certuri cu soțul ei în timpul sarcinii. Femeile, fiți mai înțelepte. Nu sta pe negativ. Mulțumește-i soțului tău pentru munca pe care a făcut-o și îi oferi, de asemenea, soțului tău căldură și atenție. Soțului tău îi pasă sincer de tine, cât poate de bine.

Un alt motiv pentru o ceartă cu soțul tău în timpul sarcinii este împărțirea responsabilităților în jurul casei. Odată ce sunt însărcinate, femeile ar putea să nu mai fie interesate de treburile casnice și să-și transfere treptat toată responsabilitatea către soțul lor. Nu încercați să vă ascundeți în spatele sarcinii și să evitați treburile casnice. Desigur, dacă nu există contraindicații de la un medic, a fi activ în timpul sarcinii vă va aduce beneficii. Nu abuzați de poziția dvs. și nu căutați beneficii ascunse - aceasta este o manipulare pură.

În timpul sarcinii, soțul tău joacă și el un rol important și întreaga lume nu se poate învârti doar în jurul tău. Deși tu porți copilul, el nu este mai puțin obosit la serviciu și are o mulțime de lucruri de făcut. Prin urmare, încetează să mai fii o soție veșnic nemulțumită, plângătoare și ingrată. Luați în considerare sentimentele soțului dvs. Este o persoană vie, nu un robot, uneori vrea să se plimbe cu prietenii, alteori să meargă la pescuit. Oferă-i oportunitatea de a fi bărbat, și nu un nenorocit. Grija voastră reciprocă unul față de celălalt ar trebui să depășească certurile cu soțul dvs. în timpul sarcinii.

Lipsa conversației afectează negativ relația de cuplu în timpul sarcinii. Comunică cu soțul tău despre experiențele tale, nu uita de cuvintele de dragoste și tandrețe. Totul ar trebui făcut în întregime voluntar; alți oameni nu ne datorează nimic.

Certurile cu soțul tău în timpul sarcinii pot fi prevenite dacă:

Eliminați cuvintele „ar trebui” și „obligat” din vocabular, deoarece ați avut un copil împreună și amândoi și-l doreau. Dacă soțul tău nu se confruntă cu umflarea picioarelor, dureri de spate sau toxicoză, asta nu înseamnă că avem dreptul să-i devalorizăm rolul și să-i distrugem viața cu pretențiile noastre.

Nu mai abuza de poziția ta. Poți să mergi singur la magazin și să-ți cumperi orice vrei; nu trebuie să-ți trimiți soțul la unu dimineața pentru asta.

Nu te agăța de aspectul tău. Orice bărbat va iubi o femeie calmă, echilibrată, care are grijă de ea însăși. De regulă, doar femeile observă kilogramele în plus; pentru soțul tău, ești încă frumoasă.

Angajați-vă într-o distribuție rezonabilă a zilei, astfel încât să aveți timp să vă acordați atenție dvs., soțului și treburilor casnice. Reduceți într-o măsură rezonabilă cantitatea de treburi casnice pe care le faceți prin casă. Soțul și viitorul bebeluș au nevoie de o soție și o mamă fericite și vesele.

Nu mai compara familia ta cu alte familii. Astfel de comparații, de regulă, se termină în certuri cu soțul. Singurul lucru care vine de la o femeie este: „Soțul prietenului meu i-a cumpărat o haină de blană și a dus-o la un restaurant, iar tu...” Este o prostie să te compari pe tine, viața ta cu a altcuiva. Bucurați-vă de momentele care se întâmplă aici și acum.
Certe cu soțul tău în timpul sarcinii, ce să faci pentru a preveni

Ceartă cu soțul în timpul sarcinii, dacă soțul este inițiatorul

Cel mai dificil lucru pentru o femeie este în acele situații în care certurile cu soțul ei în timpul sarcinii apar din inițiativa soțului.

În astfel de situații, este mai bine să nu dezvoltați conflictul și să încercați să începeți să utilizați una dintre tehnici:

1) Pentru a nu răspunde cu nepoliticos la acuzațiile soțului tău, numărăm mental până la trei. În același timp, respirăm profund și uniform. Acest lucru vă va ajuta să vă atenuați emoțiile și să priviți situația în mod obiectiv.

2) Nu reacționăm la izbucnirile soțului nostru pentru a nu continua cearta. Bătăliile verbale se vor încheia mai devreme sau mai târziu, nu au sens și nu rezolvă conflictul, ci doar îl agravează. Dacă nu strigi ca răspuns, este posibil să poți afla esența plângerii soțului tău.

3) Poți începe să tratezi caracterul complex al soțului tău cu umor. Acordați atenție calităților lui pozitive pentru care l-ați plăcut cândva.

4) Transferați subiectul de la unul conflictual la unul care este prioritar pentru soț.

5) Ca răspuns la țipetele soțului tău, poți să-l săruți și să-i oferi ceai pentru a discuta totul calm. Afecțiunea ajută la combaterea iritabilității masculine.

6) Dacă înțelegi că pretențiile soțului tău sunt complet corecte și obiective, cere-i iertare.

Cum să previi certurile cu soțul tău în timpul sarcinii

Starea de sarcina este cea mai dificila si in acelasi timp cea mai cruciala perioada din viata fiecarei femei. La urma urmei, atât aspectul, cât și nivelurile hormonale se schimbă. Întregul corp feminin este reconstruit, astfel încât viitoarea mamă să poată în mod normal să poată purta și să dea naștere unui copil sănătos. Datorită tuturor acestor schimbări, o femeie însărcinată se confruntă cu schimbări frecvente de dispoziție, ceea ce, la rândul său, duce la certuri frecvente cu soțul ei. În continuare, în articol, vă vom spune cum să preveniți conflictele crescute între viitoarele mame.

Amintiți-vă, din cauza schimbării puternice a nivelurilor hormonale, nivelul de conflict al unei femei însărcinate crește semnificativ. Și starea de spirit a viitoarei mame se schimbă adesea. Toate acestea sunt de înțeles. Deoarece în timpul sarcinii se produce o cantitate destul de mare de hormon prolactină, iar nivelul hormonului estrogen scade. Toate aceste schimbări afectează starea emoțională a viitoarei mame, care devine destul de instabilă, ceea ce crește brusc conflictul. Și dacă o femeie se reține cumva cu rudele, prietenii și colegii, atunci toată negativitatea se revarsă asupra soțului ei. Întrucât soțul este implicat în faptul că în curând se va naște un copil, el este, de asemenea, obligat să fie alături de soția sa pe toată durata sarcinii și, de asemenea, să îndure totul.

Destul de des, certurile în timpul sarcinii apar pe motive domestice. La urma urmei, într-o perioadă în care o femeie suferă de toxicoză, îi este greu să îndeplinească chiar și cele mai simple treburi casnice, așa că viitoarea mamă are nevoie de ajutor mai mult ca niciodată. Dar dacă soțul nu este pregătit să ia măcar o parte din treburile casnice în propriile mâini, atunci certuri încep să aibă loc literalmente pe marginea mărunțișelor.

Următorul motiv pentru certuri: viitoarea mamă este pregătită pentru nașterea unui copil aproape încă din primele săptămâni de sarcină. Prin urmare, la nivel subconștient, o femeie, prin certuri cu soțul ei în timpul sarcinii, îl pregătește pentru faptul că odată cu nașterea copilului, viața lor se va schimba complet. Viitorul tată ar trebui să se obișnuiască cu lipsa tăcerii, deoarece nou-născutul va plânge des.

Multe femei însărcinate simt că soțul lor acordă puțină atenție și este foarte ocupat la serviciu, iar acesta este momentul în care soțul are atât de multă nevoie de el. La aceste afirmații, soții răspund în mod logic că trebuie să muncească atât de mult pentru că este necesar să-și întărească baza materială. Dar toate astfel de argumente nu interesează prea mult viitoarele mamici. În opinia lor, soțul ar trebui să aibă timp să facă totul.

Cum să previi certurile cu soțul tău în timpul sarcinii?

Mulți bărbați trebuie să muncească din greu pentru a asigura bunăstarea financiară a întregii familii, dar o soție însărcinată trebuie să acorde puțin mai multă atenție.

Sarcina durează 9 luni. Aceasta înseamnă că un bărbat trebuie să-și protejeze soția de orice stres în această perioadă. Apropo, hormonul stresului este produs în cantități mari tocmai în timpul următoarei cearte, ceea ce poate duce la avorturi spontane, naștere prematură și alte probleme. Fiecare bărbat ar trebui să-și amintească acest lucru și să facă tot posibilul, chiar imposibil, pentru a avea un copil sănătos, la termen.

Problema relațiilor cu soțul ei devine adesea foarte importantă pentru o femeie însărcinată. Sarcina și soțul sunt un subiect comun în conversațiile dintre viitoarele mame. Unii se plâng că soțul lor nu le susține în timpul sarcinii; alții notează că în această perioadă bărbatul nu înțelege deloc nevoile femeii. Cu toate acestea, nu toate femeile însărcinate se pot înțelege singure, cu atât mai puțin soțul lor, pentru care noua stare a soției sale este un mister complet. Să ne uităm la ce probleme familiale apar cel mai des în timpul sarcinii și cum să le rezolvăm.

Sarcina și soț: înțelegerea este posibilă

Desigur, o persoană nu este capabilă să înțeleagă pe deplin starea altuia decât dacă o experimentează el însuși. Această afirmație se aplică și stării viitoarei mame. Este bine dacă o femeie poartă un copil fără probleme. Dar asta se întâmplă rar. Multe viitoare mamici sufera de greata, modificari ale gustului si mirosului, ameteli si alte insotitoare neplacute de sarcina. Este destul de logic că fiecare femeie vrea să fie înțeleasă, compătimită, simpatizată și ajutată. În acest moment, de obicei apar plângeri că în timpul sarcinii soțul nu își înțelege soția.

Cu toate acestea, pentru ca un bărbat să înțeleagă ce simte o femeie, trebuie să-i spui despre asta. Desigur, nu ar trebui să te plângi și să te plângi în mod constant, dar este necesar să explici cum te simți. Principalul lucru este să nu uitați să-i spuneți persoanei iubite cum vă poate ajuta. Soțul va fi bucuros nu numai să simpatizeze cu soția sa, ci și să încerce să-i atenueze starea. De exemplu, dacă o femeie însărcinată este iritată de mirosul de pește, îi poți cere bărbatului să gătească sau măcar să-l curețe singur.

Uneori, o femeie se plânge că în timpul sarcinii soțul ei nu îi susține interesul pentru copilul care se dezvoltă în uter. Viitoarea mamă este încântată să știe că o nouă viață crește în interiorul ei, poate vorbi cu bebelușul și îi poate cânta cântece. Cu toate acestea, trebuie înțeles că nu fiecare bărbat se simte inițial ca un tată. Unii își dau seama de asta abia după ce țin un bebeluș în brațe, în timp ce alții descoperă în ei înșiși sentimentele paterne când copilul împlinește vârsta de 3-5 ani. Dacă o femeie însărcinată dorește să trezească interesul unui bărbat pentru copil, ar trebui să încerce să-l adapteze la lungimea de undă a tatălui. Îți poți lua persoana iubită la o ecografie, pentru că una este să știi că un copil se va naște în curând și alta este să-l vezi pe monitor și să auzi bătăile unei inimițe. În plus, trebuie să-i spui soțului tău ce fel de tată îl vezi și să faci planuri generale pentru viitor.

Certe cu soțul în timpul sarcinii

Psihologii notează că certurile cu soțul ei sunt cel mai mare stres pentru o femeie însărcinată. Insultele aduse de alte persoane o rănesc pe viitoarea mamă mai puțin decât un cuvânt neglijent sau o neînțelegere a soțului. Cauza unei certuri în aceste nouă luni de așteptare poate fi orice: puțină atenție, indiferența cuiva drag sau pur și simplu o proastă dispoziție. În astfel de situații, femeile se plâng adesea că soțul lor nu înțelege în timpul sarcinii, iar acest lucru, desigur, este plin de o ceartă. Cum să te comporți în acest caz?

În primul rând, nu trebuie să încerci să convingi sau să raționezi cu persoana iubită, folosind argumente că el, un monstru, nu ține cont de situația ta și nu-i pasă de tine sau de copil. Acest lucru îl va face pe bărbat și mai supărat și are nevoie de timp pentru a-și da seama de greșeala sa.

În al doilea rând, nu poți să stai și să plângi în timp ce soțul tău țipă. Psihologii sfătuiesc într-o astfel de situație să vă învăluiți mental și pe copil într-o coajă impenetrabilă. Poți să-i spui cuvinte blânde, să fredonezi un cântec blând. Principalul lucru este să protejați copilul de negativitatea care vine de la soț în acest moment. Desigur, acest lucru nu este ușor, dar trebuie să înțelegi că nimic nu este mai important decât sănătatea și liniștea sufletească a copilului tău.

Desigur, nu este întotdeauna posibil să se mențină echilibrul în timpul unei cearte. Dacă totuși o femeie izbucnește în lacrimi și nu se poate stăpâni, ar trebui să-i ceară soțului ei să o lase în pace sau să meargă într-o altă cameră, unde nimeni nu va interfera cu calmarea ei. Când rămâi singur, trebuie să respiri adânc și să zâmbești mental. Apoi poți să vorbești cu copilul, să-i explici că tata îl iubește și totul va fi bine. După care ar trebui să încerci să-l înțelegi și să-l ierți pe persoana iubită, deoarece sarcina și anxietatea masculină sunt afecțiuni comune care duc adesea la emoții sporite și dezacorduri ulterioare.

După o ceartă, nu ar trebui să te retragi în tine, așteptând ca bărbatul să vină la tine pentru a face pace. Este mai bine să mergi la el și să-i spui că înțelegi cât de neobișnuit este noul lui statut, dar în același timp știi ce tată minunat va fi.

Sarcina și soț: relații sexuale

Cauza conflictelor în familiile care așteaptă nașterea unui copil este adesea schimbată în relațiile sexuale. Multe gravide simt o crestere a dorintei sexuale, dar sunt si cele care, dimpotriva, nu isi doresc deloc contact intim. În plus, adesea viitoarea mamă se teme pur și simplu că sexul poate dăuna cursului normal al sarcinii. Dacă unei femei îi este interzis să facă sex din motive medicale, ar trebui să încerce să găsească un compromis cu soțul ei, astfel încât să nu creeze tensiune în relație.

Un bărbat căruia i se refuză sexul devine adesea iritabil și agresiv. Prin urmare, o femeie trebuie să încerce să îmbunătățească acest aspect al vieții de căsătorie.4.76 4,8 din 5 (25 voturi)

Este așa aranjat de natură încât sarcina durează nouă luni. Perioada, desigur, este destul de lungă, așa că este destul de firesc că este aproape imposibil ca viitoarea mamă să trăiască toată această perioadă fără stres sau necazuri: fie iubita soacra va scoate vreun truc, atunci mama va strica starea de spirit, soțul iubit va decide să bea sânge... Anticipați toate necazurile și potențialele lovituri ale destinului sunt nerealiste, dar este foarte posibil să le „înmoaie” și să le „ușureze”.

De ce mă cert cu soțul meu?

Să ne uităm mai întâi la situațiile stresante care au fost cauzate (accidental sau intenționat) de soțul tău. De ce soț? Da, pentru că psihologii au observat de mult că stresul provocat de un soț este mult mai greu de suportat pentru o femeie. Dacă ai fost jignit de mama, șefa sau vânzătoarea ta într-un magazin - da, este neplăcut, dar poți supraviețui. Dar iubitul soț este o altă chestiune...

Cum să te comporți în timpul unei cearte?

În primul rând, în niciun caz nu trebuie să încercați să argumentați sau să vă convingeți soțul. Și și mai isteric, printre lacrimi, amintește-i că ești însărcinată, că este un monstru căruia nu-i pasă de tine sau de copil. Un astfel de comportament îl va enerva și mai mult și este puțin probabil să-și schimbe imediat furia în milă. Este și o persoană vie, are nevoie de timp să înțeleagă că a greșit, ca să spunem ușor.

În al doilea rând, să stea și să hohote în mod demonstrativ este de asemenea strict interzis! Prin urmare, în timp ce soțul tău țipă, înjură și mustră, este timpul ca voi, viitoare mamici, să vă gândiți la copil. Cu siguranță copilul tău nu are nevoie de astfel de scene. Prin urmare, privind la soțul tău, îți îndrepți mental privirea către bebeluș, îi pronunți în tăcere cele mai calde și mai tandre cuvinte pe care le cunoști. Poți fredona pentru tine însuți o melodie pe care amândoi o iubești. Imaginează-ți mental că copilul tău se află într-o carcasă protectoare prin care nu pătrund toate cuvintele sau frazele neplăcute. De asemenea, nu există acces la strigăte, voci ridicate sau insulte. Principalul lucru este să crezi că copilul tău este complet în siguranță. Da, soțul tău va încerca să te aducă înapoi la realitate și să te tragă într-o ceartă, dar sarcina ta este să supraviețuiești. Nimeni nu a spus că acest lucru a fost ușor de făcut, dar, de regulă, dragostea unei mame este atât de puternică încât este capabilă să își protejeze copilul. Principalul lucru este să nu te gândești la tine, nu la soțul tău, nu la situația actuală, ci concentrează-ți toate gândurile doar asupra copilului.

Apoi, de îndată ce ardoarea și furia soțului tău se potolesc, este timpul să-i spui (neapărat cu o voce liniștită, calmă, plină de dragoste și tandrețe!) ceva care să-i distragă atenția de la ceea ce tocmai s-a spus, cum ar fi: „Oh, eu am uitat să spun, iubit, te-a sunat Ivan Stepanovici”, etc.

Este grozav dacă ai reușit. Și dacă nu, și tot te-ai supărat, ai izbucnit în lacrimi și ai fost deja jignit? Apoi încercați următoarele. Spune-i soțului tău că ți-ar plăcea să fii singur. Când ești singur cu tine însuți, amintește-ți să respiri.

Fă-o! Gândește-te la tine și la copil!

1. Respiră adânc de câteva ori și încearcă să te calmezi cât mai mult posibil. Ar fi frumos să mergi la oglindă, să-ți zâmbești, să spui ceva (cu voce tare!!!) de genul: „și totuși sunt cel mai bun!” sau „nimic, iubito, vom străpunge!” Autodisciplina este foarte importantă, fără ea nu are rost să te gândești la împăcarea cu soțul tău sau să vorbești cu bebelușul tău!
2. Acum este momentul să ne întoarcem mental către viitorul copil. În timp ce îl mângâi pe burtă, spune-i cât de mult îl iubești, cât de mult îl iubește tatăl lui. Explică-i copilului că tata nu a vrut să-ți facă rău nici ție, nici lui, spune-i că toate acestea sunt o slăbiciune de moment, că de fapt totul este bine. DAR! Pentru ca bebelusul tau sa te creada, este necesar ca tu insuti sa crezi sincer in ceea ce vorbesti.
3. Prin urmare, găsește scuze pentru tine pentru soțul tău, încearcă să-l înțelegi și, cel mai important, iertă-l. Amintiți-vă întotdeauna că stresul trece, dar resentimentele rămâne. Prin urmare, este în mâinile tale să te asiguri că copilul nu poartă această povară, astfel încât să se nască fără resentimente sau plângeri împotriva părinților săi.
4. După ce te-ai liniștit pe tine și pe copilul tău, nu ezita să mergi să faci pace cu soțul tău, fără a uita să-i spui cât de minunat, atent și iubitor este!

Amintiți-vă, adesea soțul unei femei însărcinate este mai capricios și mai dezechilibrat emoțional decât însăși femeia însărcinată. Și sincer, recunoaște-te: soțul tău se înșeală pe cât crezi? Poate, dragi femei, ar trebui să aveți puțină răbdare și toate certurile vor ajunge la nimic? Și încă ceva: amintește-ți întotdeauna că, dacă ai experimentat stres, înseamnă că ai nevoie de el pentru ceva. Încearcă să găsești partea pozitivă în toate și, cel mai important, scapă mereu din nemulțumiri, suportă doar cu inima curată și cu sufletul deschis! Atunci soțul tău te va înțelege mai bine, te va aprecia mai mult și te va iubi și mai mult.