Ideile standard despre sânii unei femei și dimensiunea lor sunt adesea greșite. Sânii oricărei femei sunt individuale și pot avea o formă, dimensiune și localizare deosebite (exemple de glande mamare sunt prezentate în fotografie).

Principalele caracteristici care determină individualitatea formei sânului unei femei sunt intervalul dintre glandele mamare și direcția mameloanelor.

Decalajul dintre sâni poate varia:

Forma finală a glandelor mamare depinde și de direcția mameloanelor.

Există următoarele opțiuni pentru locația lor:

• mameloanele sunt îndreptate drept, areola din jurul lor este mică;
• direcția mameloanelor este diferită, acestea sunt orientate în direcții opuse una față de cealaltă;
• mameloanele sunt cu fața în jos, acest fenomen afectează mai des femeile după 45 de ani.

Sânii femeilor (fotografia ilustrează exemple ale formelor lor), împreună cu parametrii indicați, pot avea o formă specială, dimensiuni, să aibă propriile caracteristici individuale: să fie înguste, largi sau medii, situate sus sau jos pe piept.

Mărimea bustului

Un sutien montat necorespunzător este o cauză frecventă a sânilor inestetici, disfuncții circulatorii sau dezvoltarea unor forme periculoase de patologii, cum ar fi cancerul. Înainte de a achiziționa partea superioară a lenjeriei, ar trebui să determinați dimensiunea acesteia.

Marcajele utilizate pentru a indica dimensiunea glandelor mamare pot conține:

• doar un număr - 1, 2, 3 și mai departe;
• un număr și o literă latină - 75A, 90C, 80B și alte denumiri. În acest caz, numărul este circumferința de sub bust, indicată în cm, iar litera este volumul cupei.

Completitatea sânului în desemnarea literelor și a numerelor este determinată în conformitate cu următorul tabel:

Calculul dimensiunii sânilor

Pentru calcularea de sine a dimensiunii sânilor, veți avea nevoie de un centimetru de croitor. Cu ajutorul acestuia, sunt luate măsurători fundamentale precum circumferința glandelor mamare și circumferința de sub sân.

Sutienul mărește parametrii indicați, chiar dacă stilul său nu include elemente corective: oase, cupe, umpluturi cu spumă sau gel. Prin urmare, atunci când cumpărați un sutien sau sutien, măsurarea circumferinței pieptului și a spatelui trebuie efectuată fără haine sau lenjerie intimă.

Dacă cumpărați haine fără posibilitatea de a încerca, ar trebui să calculați dimensiunea pieptului în lenjeria de zi cu zi pentru care sunt achiziționate hainele.

Schema de calcul:

Pe baza rezultatelor obținute, dimensiunea glandelor mamare este calculată folosind formula: valoarea circumferinței pieptului minus valoarea circumferinței de sub sân.

De exemplu, circumferința bustului este de 90 cm, iar a doua valoare principală este de 75. Scăderea celui mai mic din numărul mai mare dă cifra 15. Valoarea totală, precum și indicatorii circumferinței pieptului și a spatelui, vă permit să determinați dimensiunea pieptului din tabel în litere sau numere.

Fapte despre sân: sâni mici

Se cunosc următoarele fapte despre sânii mici (0 sau 1):

Sani medii

Sânii medii au dimensiunea de 2 până la 3 sâni, iar această dimensiune este cea mai comună din lume.

Următoarele fapte sunt cunoscute despre sânii medii:

• sânii medii arată armonios la femeile subțiri, zvelte, curbate și supraponderale. Parametrul principal care determină această armonie nu este greutatea, ci raportul dintre piept, șolduri și talie între ele;
• pieptul mediu provoacă uneori neplăceri la efectuarea activității fizice, dar rareori pune o încărcătură mare pe umeri și pe spate;
• mărimea sânilor 2 sau 3 arată grozav într-un sutien push-up: modelarea lenjeriei ridică sânii și elimină eventualele cutii între ei.
• pieptul mijlociu se găsește cel mai adesea într-o formă rotundă, conică, cu lacrimă. Există, de asemenea, sâni medii asimetrici sau incompleti;
• femeilor de dimensiuni medii le este mai ușor pentru alții să ridice lenjerie sau îmbrăcăminte.

Sani mari

Un sân de sex feminin (fotografia prezintă un exemplu de sân mare) este considerat în mod tradițional mare dacă dimensiunea sa este indicată de numărul 4 sau mai mult.

Există următoarele fapte interesante despre sânii mari:

• un astfel de sân poate avea diferite forme - de la rotund și plin la asimetric și lacrimă;
• dacă sânii mari sunt naturali, atunci forma și direcția sa depind de vârsta proprietarului său. Poate fi elastic și se potrivește la o vârstă fragedă sau poate fi localizat la nivelul abdomenului la vârstnici;
• cel mai adesea, sânii mari se găsesc la femeile curbate sau obeze. De asemenea, sânul poate dobândi un volum impresionant în timpul sarcinii și în timpul alăptării;
• golul dintre sânii mari nu este întotdeauna absent - glandele mamare voluminoase pot fi extinse;
• datorită caracteristicilor genetice, fetele zvelte sau subțiri și fragile pot purta sâni mari și naturali;
• un piept mare pune o sarcină corespunzătoare pe coloana vertebrală și pe umeri. Prin urmare, femeile de această dimensiune suferă uneori de postură afectată;
• este dificil să mențineți sânii de dimensiuni mari într-o formă strânsă și elastică. În timpul alergării sau a altor activități fizice, femeile experimentează disconfort sau durere în decolteu;
• având corpul subțire și sânii mari, femeile apelează adesea la profesioniști pentru croiala individuală a hainelor sau lenjeriei, deoarece dimensiunile vestimentare acceptate în general în Rusia și Vest reprezintă raportul a trei parametri: circumferința pieptului, circumferința taliei și circumferința șoldului;
• sânii mari își pierd adesea forma de odinioară după ce o femeie a născut un copil pentru prima dată.

Ce determină forma sânului

Forma, dimensiunea, localizarea glandelor mamare depind de următorii factori fundamentali.

Predispozitie genetica

Aceasta este prima circumstanță care afectează:

• dimensiunea glandelor mamare;
• forma și plinătatea sânilor;
• fermitatea sânului;
• localizarea sânilor unul față de celălalt;
• înălțimea glandelor mamare;
• culoarea areolei;
• direcția mameloanelor;
• simetria sânilor și a mameloanelor;
• lățimea areolei.

Sânul poate fi transmis unei fete de la o rudă atât prin liniile masculine cât și feminine, în timp ce lățimea șoldurilor, circumferința taliei, greutatea sau înălțimea pot proveni de la alta.

Sânii strânși și mai fermi pot fi rezultatul exercițiilor fizice regulate, dar genetică afectează, de asemenea, cât de puternice sunt ligamentele Cooper (ligamentele Cooper).

Acestea sunt fibrele conjunctive ale glandelor mamare, care mențin forma sânului într-o stare elastică ridicată, împiedicându-le să se lase prematur. Ligamentele lui Cooper devin slabe odată cu înaintarea în vârstă, iar unele, din cauza eredității, chiar înainte de 35 de ani.

Greutatea

Al doilea factor care afectează dimensiunea sânilor și plinătatea sânilor. Când slăbesc, fetele pierd centimetri în circumferința pieptului, deoarece glandele mamare sunt acoperite cu un strat gras. Creșterea în greutate duce la o creștere a acestui țesut gras, iar dimensiunea sânului devine mai mare.

Cu toate acestea, o creștere a stratului de grăsime duce, de asemenea, la întinderea și slăbirea ligamentelor Cooper, ceea ce poate determina sânii să-și piardă forma naturală, tonusul și fermitatea, precum și să cadă de-a lungul anilor.

Fundal hormonal

Mărimea sânului este, de asemenea, determinată de boabele genitale feminine - estrogeni, prin urmare, cu o creștere bruscă a estrogenului în corpul feminin, sânul crește și, cu o deficiență, devine mai mic.

Nivelul de estrogen din sânge poate fi afectat de:

• ciclu menstrual;
• administrarea de contraceptive orale;
• dietă nesănătoasă și diete epuizante;
• obiceiuri proaste (consumul de alcool și produse din tutun);
• lipsa vitaminei E.

Sarcina și alăptarea

În timpul sarcinii, sânii femeilor suferă, de asemenea, modificări. În primele luni de sarcină, glandele mamare sensibile cresc, se umflă, iar femeile însărcinate pot prezenta dureri la decolteu. Culoarea areolei se poate schimba și dezvoltă noduli Montgomery - formațiuni mici care indică o creștere a glandelor sudoripare.

Sânul crește treptat de-a lungul întregii perioade de sarcină și atinge apogeul în timpul alăptării. În medie, greutatea sa crește de 3-4 ori.

Lenjerie

Un sutien montat necorespunzător în adolescență poate provoca tulburări în formarea glandelor mamare. De asemenea, lenjeria intimă corectă corectează forma și susține sânul, permițându-i să-și mențină elasticitatea și să mențină ligamentele Cooper într-o stare strânsă.

Vârstă

Ultimul factor care afectează dimensiunea sânului în primele etape ale vieții și forma - în cele din urmă. Mărimea principală a glandelor mamare este la vârsta de 14-18 ani.

Este posibil să pompezi pieptul

Fotografiile cu sâni mari de sex feminin de pe site-urile de internet care vorbesc despre modul în care glandele mamare pot fi mărite prin efort nu confirmă întotdeauna acest fapt. De fapt, este imposibil să schimbi plinătatea sânilor prin antrenament.

Sânii unei femei sunt alcătuite din glande mamare și țesut adipos, în timp ce sânii sunt localizați sub bust. Cu exercițiile fizice, mușchii pectorali cresc, în timp ce dimensiunea sânului rămâne aceeași.

Antrenamentul și exercițiile fizice vă pot influența în mod pozitiv forma sânilor, le pot ridica și le pot face mai ferme și mai atractive. Acestea ar trebui efectuate în mod regulat.

Forme de bază

Există mai multe forme de glande mamare.

Principalele sunt:

1. Asimetric. Sânii femeilor pot varia în mărime unul de celălalt. Cel mai adesea aceasta nu este o patologie. Sânii asimetrici pot fi exprimați în diferite grade: pentru unele femei, diferența dintre glandele mamare este complet invizibilă și poate fi corectată cu lenjerie de corp specială, în timp ce altele se confruntă cu complexe mari, deoarece diferența dintre glandele lor mamare este de 50% sau mai mult. Este posibilă corectarea asimetriei mamare doar cu ajutorul chirurgiei plastice.
2. Rundă. Această formă a sânului are o formă de minge. Vine în diferite dimensiuni. Glandele mamare rotunde sunt situate cel mai adesea într-un spațiu mic unul față de celălalt și sunt absolut asimetrice.
3. Conic \\ triunghiular. Astfel de sâni nu sunt niciodată apropiați, deoarece partea superioară este întotdeauna mai îngustă decât cea inferioară. Rareori este un sân conic cu sfarcuri drepte. Dimensiunea pieptului triunghiular variază de la 0 la 5 și mai mult.
4. În formă de picătură. Extern, glandele mamare în formă de lacrimă sunt similare cu forma descrisă mai sus - partea superioară a sânului este mai îngustă decât cea inferioară, iar direcția mameloanelor este diferită. Cu toate acestea, partea inferioară nu se extinde brusc, ci mai uniform, și nu are formă unghiulară, ci moale și ovală.
5. Stai departe. Intervalul dintre sâni este de 4 cm sau mai mult. Mărimea acestor sâni este cel mai adesea de 0, 1 și 2. Mameloanele pot fi direcționate atât drept, cât și laturi diferite între ele.
6. Minion. Sânii care sunt 0 sau 1. Sânii mici sunt deseori încordați, deoarece nu există țesut gras în acești sâni.
7. Greu. Are o dimensiune de 4 sau mai mult. Cele mai frecvente forme ale sânilor grei sunt rotunde, ovale, lacrimale. Sfarcurile pot fi mici și bombate, sau late și plate.

Forme neobișnuite ale sânilor

Sânul feminin (fotografia își demonstrează diferitele forme) poate avea o formă neobișnuită.

Include următoarele:

1. Piept cu proiecție scăzută. În circumferință, astfel de sâni pot corespunde unei anumite dimensiuni, dar atunci când încercați un sutien, volumul său nu este suficient pentru a umple complet paharul. Alegerea unei dimensiuni mai mici de lenjerie intimă nu rezolvă problema, deoarece circumferința oaselor devine și mai mică și nu poate poziționa pieptul.
2. Sâni incompleti. Un astfel de sân nu are suficient volum, deoarece baza sa este mai mică decât este necesar. Forma unui astfel de sân este alungită, ovală sau conică. Este dificil să alegeți lenjerie intimă pentru acest formular, deoarece sânul nu umple cupele de sutien.

Tipuri de sfarcuri

Sânii feminini (fotografia prezintă tipurile de mameloane), indiferent de formă și dimensiune, pot avea următoarele tipuri de mameloane:

• standard - mamelonul este întotdeauna ridicat deasupra areolei fără utilizarea stimulării;
• convex - un mamelon cu areola ridicată, din lateral poate părea umflată;
• retras - mamelonul nu este situat deasupra, dar sub jantă, poate crește atunci când este stimulat;
• apartament - în aparență, un astfel de mamelon este absent, deoarece nu se ridică deasupra areolei;
• asimetric - sfarcuri de diferite forme, de exemplu, unul standard sau convex, iar celălalt inversat sau plat.

Corpul fiecărei femei este unic, motiv pentru care sânii și sfarcurile oricărui proprietar vor diferi într-o formă specială, locație, direcție și dimensiune. Fotografiile vedetelor de la Hollywood confirmă că mărimea bustului nu afectează succesul unei femei și nu este componenta principală a carismei sale.

Proiectare articol: Oksana Grivina

Video despre sânul feminin

Principalele tipuri de sani feminini:

Această veche anecdotă sovietică este poate cea mai bună ilustrație a dezbaterii nesfârșite (la care femeile se angajează cel mai adesea) despre ce fel de sâni le plac bărbaților de fapt mai mult și ce forme le consideră mai atractive.

Fetele cu sâni mici spun cu mândrie că totul peste 3 dimensiuni este un uger... Domnișoarele cu forme magnifice pufnesc disprețuitor și cheamă fetele cu sânii mici cu fund plat și „dds” - un nume, cunoscut pentru mulți deja de la școală. Când auzi astfel de conversații, uneori se pare că disputații sunt pe cale să se agațe unul de celălalt de păr.

De fapt, ca întotdeauna, în întrebarea care este sânul mai bun, totul este la fel de obișnuit ca în discuția gusturilor în general. Rețineți că dimensiunea sânilor este un parametru care nu este întotdeauna corelat cu cifra în general. O mulțime de doamne foarte obeze (posesoare ale unui tip de figură numită „pere”), având un bazin larg și, poate, kilograme în plus, nu se pot lăuda cu sânii la Anna Semenovich. Și, dimpotrivă, natura a înzestrat foarte generos multe domnișoare fragile.

Recent, după cum pare la prima vedere, au fost populare domnișoarele complet subțiri, cu figuri băiețești care nu implică sânii mari. Pe de altă parte, în chirurgia plastică, chirurgia de mărire a sânilor este aproape de popularitatea liposucției, în timp ce practic nu există oameni dispuși să-i reducă dimensiunea.

Oricum ar fi, ambele sunt doar extreme și stereotipuri. Sânii mici pot părea neprofitabili în decolteu și în costum de baie, dar nu provoacă alte inconveniente. Este greu să „îmbraci” sâni mari și să găsești lenjerie intimă elegantă și frumoasă, dar dacă o fată îmbracă o rochie cu un decolteu adânc, este garantată atenția sută la sută a bărbaților.

Cu toate acestea, scopul principal al sânului feminin nu este deloc estetic. Când va veni timpul pentru alăptare, dimensiunea va fi complet lipsită de importanță. nu afectează cantitatea de lapte.

A discuta despre gusturi, după cum știți, este o mulțime de proști și tâmpenii. Mai mult, dacă un bărbat te iubește doar pentru sânii mari sau mici, acesta este un motiv serios pentru a te gândi la adecvarea sa.

1. O problemă din copilărie

Totul începe de la adolescență. Prietenele au primele sutiene, urmate de pretendenți. Este păcat să schimbi hainele în timpul educației fizice, te convingi să cumperi și un sutien pentru părinții tăi, dar ca răspuns auzi: „De ce?”

2. Stereotipurile impuse de societate

Pe coperțile revistelor și ale filmelor - frumuseți cu un bust magnific. Parametri ideali, calculați la centimetru, pentru care, dintr-un anumit motiv, toate femeile trebuie să se străduiască.

3. Relații nereușite

Iubitul tău a sugerat sau a spus deschis că îi plac sânii mai mari și că ar fi frumos să faci ceva cu ai tăi.

Ce afectează preferințele bărbaților

Există mai multe teorii despre motivele interesului bărbaților pentru sânii feminini, precum și despre posibili factori care influențează preferințele de mărime. Și niciuna dintre ele nu oferă femeilor cu un bust mic un motiv pentru complexe.

1. Lupta pentru paternitate

Unii biologi evolutivi cred Ce este vorba despre mărimea bărbaților și a sânilor?că bărbații asociază subconștient sânii unei femei și, în special, mărimea ei cu procreația. Sânii mari semnalează sănătatea celui ales, capacitatea de a aduce și hrăni urmași. În timpul studiului Proporțiile preferate ale corpului feminin în rândul bărbaților fără copii. s-a dovedit că bărbații care sunt gata să aibă copii preferă femeile cu sânii mari. Iar cei care nu planifică copii sunt mulțumiți de sânii mici ai companionului și consideră că dimensiunea impresionantă este mai puțin atractivă.

2. Situația financiară

Oamenii de știință, încercând să găsească o explicație științifică pentru preferințele bărbaților, au efectuat mai multe studii interesante. Primul este în căutarea unei legături între statutul financiar și statutul social al unui bărbat și mărimea sânilor preferați. S-a dovedit că bărbații cu venituri mici și statut social au ales sânii mari, în timp ce cei cu bogăție financiară au preferat mărimea medie.

3. Senzație de foame

A doua parte a aceluiași studiu a testat bărbați flămânzi și bine hrăniți. Participanții flămânzi au găsit sâni mai mari atrăgători decât cei plini. Cercetătorii au concluzionat că rezultatele acestui studiu și ale studiilor anterioare sunt consistente.

Bărbații care simt lipsa resurselor preferă sânii mai mari decât cei care nu au nevoie de nimic.

4. Opiniile sexiste

Nu în ultimul rând, bărbații care au opinii sexiste preferă Convingerile opresive ale bărbaților își prezic preferințele privind dimensiunea sânilor la femei sani mari, mici sau medii.

De ce este important să scapi de complex

Orice complex sau reduce calitatea vieții. Ți-e teamă că cineva îți va observa împingerea. Nu cumperi o rochie deschisă pentru că crezi că nu ești suficient de sexy pentru ea. Sau te simți timid să te apropii de bărbatul care îți place din cauza stimei de sine scăzute.

Dar pieptul nu ești tu, ci doar o parte a corpului tău pe care nu trebuie să îți concentrezi toată atenția.

Complexul sânilor mici se poate transforma într-o serioasă îndoială de sine: la început ești nemulțumit de dimensiune sau formă, apoi îți dai seama că nasul tău nu este foarte bun, iar degetul mic al piciorului stâng ar fi putut fi mai frumos. Și dacă sunteți 100% sigur că implanturile (și numai ele) vă vor face cu adevărat fericiți, cel mai probabil nu sunt.

Standardele de frumusețe impuse de societate se schimbă. Ieri, extensiile de gene cu volum triplu, sânii din silicon cu pepeni verzi și buzele care amintesc de fundul unui babuin au fost obiectele de vis ale multor fete. Astăzi, din fericire, frumusețea și sănătatea naturală sunt la curent. Iar acel sân, pe care natura ți l-a acordat, este demn de dragoste și respect.

1. Amintiți-vă că sânii femeilor sunt frumoși. Și dimensiunea nu este importantă aici.

2. Iubeste-te si accepta-te. Încrederea atrage mult mai mult decât sânii (dacă vorbim despre o relație serioasă, desigur).

3. Nu te mai îngrijora de ceilalți. Nu ești un milion de dolari pentru a fi dorit de toată lumea. Și e în regulă.

4. Gândește-te că femeile cu sâni mari sunt la fel de complexe ca și tine din această cauză.

5. Răsfățați-vă cu ironie.

6. Nu vă proiectați gândurile asupra altor persoane: credeți că la prima vedere la voi o persoană se gândește: „Ce mică este!” Și nici nu i-a trecut prin cap.

7. Să știți că multe fete cu sâni mici sunt mândri de acest lucru. 9 femei dezvăluie de ce sunt mândre de țâțele lor mici... De ce ești mai rău?

8. Dacă complexul vă împiedică să trăiți o viață normală și nimic nu vă ajută, contactați un psihoterapeut și rezolvați problema.

9. Găsiți avantajele sânilor mici:

• Bărbați ca ea: mulți oameni preferă ca sânii să se potrivească doar în palma mâinii. Și dacă un tânăr s-a despărțit de tine din cauza dimensiunii pieptului, expiră. Ești foarte norocos și acum poți găsi pe cineva care să te iubească cu adevărat.
• Poti.
• Sânii mici arată îngrijit și aristocratic.
• Nu veți avea dureri de spate din cauza unui bust greu.
• Arăți mai tânăr cu ea.
• Poți purta o rochie cu un decolteu adânc, iar acest lucru nu te va face să arăți ca o fată cu o virtute ușoară. Poți purta orice vrei.
• Sânii dvs. nu se vor lăsa cel mai probabil pe măsură ce îmbătrâniți (sau arătați mai puțin trist).
• A dormi pe burtă sau a face plajă este confortabil.

Iubește-te pentru cine ești. Aceasta este cea mai valoroasă calitate.

Corpul feminin este un concept multifacetic și în continuă schimbare. Majoritatea femeilor tind să-și compare corpul cu standardele estetice mondiale, dar majoritatea sexului frumos sunt suficient de departe de ele. Idealurile se schimbă și devine mai dificil să ții pasul cu ele. De exemplu, sânii mici pentru o femeie pot fi un dar al sorții, dar pentru o altă femeie poate fi o pedeapsă reală și o mare problemă.

Multe femei tind să creadă că mărimea sânilor mici este un defect. Nu este cazul, iar sânii mici nu au fost mult timp un motiv de surpriză. Adesea, dimensiunea sânilor depinde de hormoni sau de predispoziția genetică. În plus, antrenamentul sportiv activ și constant poate reduce sânii unei femei în volum și dimensiune.

Keira Knightley

În general, sânii mici au propriile motive și fiecare femeie are propriile sale motive.

Cauzele sânilor mici la femei

O boală sau problemă tiroidiană;

Deficitul hormonal în timpul pubertății;

Predispozitie genetica;

Metabolism incorect, încălcarea metabolismului grăsimilor;

Probleme emoționale - condiții stresante sau depresive;

Dezechilibru hormonal;

Încălcarea dietei;

Lipsa de vitamine și minerale;

Utilizarea drogurilor.

Amintiți-vă că elasticitatea corpului, claritatea liniilor și un fizic atletic sunt întotdeauna la vârful popularității în lume. Prin urmare, dacă sânii mici nu sunt cauzați de probleme medicale, învață să te bucuri de bustul tău așa cum este.

Motivele de mai sus pentru această problemă sunt doar cele mai frecvente și evidente motive pentru o dimensiune mică a sânilor. Merită să vă faceți griji cu privire la faptul că sânii sunt prea mici, depinde de fiecare femeie să decidă singură. Cu toate acestea, sânii mici nu sunt un verdict, ci dimpotrivă, un fel de „punct culminant” al aspectului unei femei. Mai mult, este mult mai ușor să corectezi vizual sânii mici decât un bust voluminos.

Dacă sunteți proprietarul sânilor mici, amintiți-vă că toate experiențele și complexele asociate cu acest fapt sunt neîntemeiate. În lumea modernă, femeile cu bust mic sunt adesea plăcute de bărbați chiar mai mult decât femeile curbate. Și, ca rezultat, mintea umană și alte calități înalte câștigă în creșterea carierei și nu în aparență. Așadar, încearcă să te iubești și să-ți recunoști defectele. Transformă sânii mici în demnitate... Amintiți-vă că elasticitatea corpului, claritatea liniilor și un fizic atletic sunt întotdeauna la vârful popularității în lume. Prin urmare, dacă sânii mici nu sunt cauzați de probleme medicale, învață să te bucuri de bustul tău așa cum este.

Aspecte pozitive ale sânilor mici

Fără îndoială, există o mulțime de avantaje ale sânilor mici, precum și dezavantaje. Sânii mici pot arăta diferit de frumoși sau urâți pentru diferite persoane. Cu toate acestea, femeile tratează de obicei această problemă cu umor și multe o folosesc cu înțelepciune.

Avantajele fără îndoială ale unei dimensiuni mici a sânilor includ următorii factori:

Nu vă temeți să vă pierdeți vârful costumului de baie pe mare. Majoritatea femeilor cu sâni mici nu sunt, în general, înclinați să se îngrijoreze în legătură cu acest lucru. Se poate întâmpla să te cam jenezi, dar aici va fi mai ușor să transformi situația într-o glumă;

Este ușor să distrageți atenția de la sânii mici cu păr frumos coafat, machiaj rafinat, o siluetă frumoasă sau chiar un personaj jucăuș. Compensați imperfecțiunile cu înțelepciune, iar neajunsurile dvs. vor fi percepute ca avantaje;

Nu este nevoie să achiziționați o cămașă, o bluză, un pulover sau un tricou de o dimensiune mai mare din cauza sânilor mari. Vă puteți concentra strict pe umeri și trunchi;

Costum de baie bando va arăta deosebit de grațios pentru o femeie cu sâni mici, va completa perfect demnitatea figurii tale;

Absența petelor albe pe piept în timpul procesului de bronzare;

Nici o durere în spate din cauza sânilor mari și grei. Corpul unei femei cu sâni mici nu va experimenta stres inutil din cauza greutății sânilor;

Compensare naturală. Sunt șanse, alte părți ale corpului tău capătă mai multă atenție datorită frumuseții lor;

Niciun motiv pentru căderea sânilor. Lipsa de greutate a pieptului asigură că acesta va fi cât mai lung posibil păstrează-ți forma;

Activități sportive. Înotul, alergarea și multe alte tipuri de activitate fizică vă vor fi mai ușoare decât femeile cu un bust remarcabil;

Abilitatea de a folosi ideile de imagini ale femeilor celebre cu sâni mici. Vedeți cum vedete precum Keira Knightley, Cameron Diaz, Kate Hudson și Emma Watson folosesc haine, accesorii și machiaj într-un mod elegant și de bun gust;

Nu există probleme legate de vârstă asociate cu sânii mari. La bătrânețe, sânii mari se deformează și devin flascați, ceea ce nu se poate spune despre sânii mici;

Abilitatea de a purta sutiene sport și de a evita complet purtarea sutienelor convenționale cu cupe mari și armături dure pentru susținerea sânilor;

Versatilitatea formei sânilor. Dacă se dorește, poate fi crescut, în timp ce reducerea sânilor se poate transforma într-un proces mai complicat;

Nu este nevoie de costuri ridicate pentru lenjeria intimă din cauza uzurii lente a sutienelor. Sânii mici pun mai puțină presiune pe sutien, astfel încât lenjeria intimă nu se va întinde sau se va lăsa mai mult;

Cămășile decupate, bluzele și hanoracele nu vă par indecente. Cu sânii mici, chiar și un decolteu foarte scăzut arată cast;

Dormi pe burtă. Uneori, în vis, lipsește capacitatea de a arunca și de a vă întoarce în toate direcțiile dacă aveți sâni mari. Sânii mici schimbă radical situația;

Încrederea că un bărbat te iubește nu numai pentru această parte a corpului.

Costum de baie Bandeau

Mărirea sânilor la domiciliu

Dacă încă nu sunteți mulțumit de dimensiunile reduse ale bustului, atunci nu vă grăbiți să vizitați un chirurg plastic, deoarece acest lucru este asociat cu anumite riscuri și o anumită perioadă de reabilitare. În schimb, vă puteți încerca norocul acasă și puteți încerca câteva produse de mărire a sânilor zero, fără a vă afecta sănătatea.

Puteți mânca alimente care pot afecta dimensiunea sânilor. Amintiți-vă că absența unui sistem nutrițional duce la o scădere a grăsimii corporale, care poate afecta și dimensiunea sânilor unei femei.

Problema sânilor mici poate fi asociată lipsa hormonului estrogen și exces de testosteron... Mănâncă mai multe fasole, pui, ouă, linte, orz și alte produse pentru mărirea sânilor.

Antrenamentul sportiv activ și constant poate reduce sânii unei femei în volum și dimensiune.

În plus, manganul și bromul contribuie la creșterea producției de hormoni sexuali în organism. De aceea, mâncați porumb, migdale și nuci, pere și mere, midii și creveți, precum și usturoi și ghimbir - aceste alimente sunt îmbogățite cu mangan și brom. Sânii mici pot beneficia și de o dietă îmbogățită cu semințe de susan și ierburi precum lemn dulce, anason stelat, igname sălbatice, fenicul și schinduf.

Pentru mărirea sânilor acasă, puteți încerca, de asemenea, cu precauție masaj la piept cu uleiuri naturale. Puteți încerca fiecare metodă individual sau în combinație. Amintiți-vă, dacă aveți probleme genetice sau hormonale, cel mai bun loc pentru a începe este să vă adresați medicului dumneavoastră.

Articol util?

Economisiți pentru a nu pierde!

Conform statisticilor, fiecare a doua fată nu este mulțumită de dimensiunea sânilor și vrea să-l facă. Cel mai interesant lucru este că volumul lor de sân nu este neapărat mic - dar cui îi pasă atunci când campaniile publicitare continuă să ne vândă imaginea unei frumuseți fatale cu sâni magnifici și o talie de viespe ca opțiune, ceea ce este fără excepție.

Nu v-am convins de nimic și, înainte, cu dedicație deplină, doriți ca sânii dvs. să devină mai voluminoși și mai elastici? Iată zece lucruri de încercat (și, atenție, niciunul).

Primul lucru de făcut pentru a-ți face sânii să crească este să studiezi informațiile pe această temă. Înarmează-te cu cărți și articole care te vor ajuta să afli despre caracteristicile fiziologice ale sânului, concentrarea sa funcțională și îngrijirea optimă. Dacă înțelegeți cum funcționează acest lucru, va fi mult mai ușor să aduceți sânii în forma dorită.

2. Bea piureuri de fructe

Incredibil, dar adevărat: studiile au arătat că una dintre cele mai bune și complet naturale modalități de a mări sânii mici fără intervenție chirurgicală este să beți un cocktail de suc de lapte și lapte în fiecare zi. Nutrienții și vitaminele conținute în aceste produse duc treptat la „umflarea” sânului, care în același timp îi mărește dimensiunea. Alternativ, puteți încerca să mâncați papaya la micul dejun de 1-2 ori pe săptămână.

3. Mergeți la sport

Mușchii pectorali sunt toți aceiași mușchi care necesită exerciții regulate și de înaltă calitate pentru a crește volumul. Cu alte cuvinte, pentru a mări sânii mici, trebuie doar să alegeți tipul de antrenament care se concentrează pe acea zonă (de exemplu, flotări). Căutați informații pe Web sau contactați un antrenor în sala de gimnastică, care vă va spune cu siguranță ce tip de echipament ar trebui să fie în dieta dvs. de fitness.

4. Consumați proteine

Proteinele sunt una dintre cele mai bune modalități de a-ți crește sânii prin nutriție. Așadar, adăugați cât mai mult lapte și produse lactate, ouă, pește slab, pui și nuci în dieta dumneavoastră. În mod ideal, ar trebui să mâncați și o dietă echilibrată cu o anumită cantitate de carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase și vitamine. Acest lucru nu numai că va întări mușchii pectorali, ci și va tonifica corpul. Notă importantă: Pentru cele mai bune rezultate, eliminați din meniu băuturile răcoritoare, alimentele procesate și alimentele rapide și înlocuiți-le cu apă potabilă sau.

5. Incearca cremele pentru san

În rândurile unor mărci de produse cosmetice, puteți găsi creme pentru mărirea sânilor. Desigur, nu fac sânii mici de două dimensiuni mai mari, dar ierburile și alte componente stimulante din compoziție le permit să-l facă mai elastic, mai potrivit și rotunjit, ceea ce va fi imediat vizibil pentru ceilalți (și dacă nu sunteți un fan al ieșirilor directe, atunci cel puțin cel mai puțin omul tău). Atenție: feriți-vă de cremele hormonale și citiți întotdeauna cu atenție informațiile de pe ambalaj.

6. Faceți un masaj

Zvonurile spun că, dacă doriți cu adevărat să vă măriți sânii fără a merge la un chirurg, ar trebui să o răsfățați în mod regulat cu masaje blânde. Admiratorii acestei metode susțin că ajută la stimularea proceselor metabolice din țesuturi și la transformarea sânilor după bunul plac. Și lăsați informațiile despre câți centimetri și după ce timp rămâne un mister - merită să încercați.

7. Nu vă fie frică de contraceptive

Știați că pastilele anticoncepționale sunt ambalate cu estrogen, a căror creștere în organism duce la creșterea sânilor? Dacă nu, atunci este timpul să aflăm. Un alt lucru este că, înainte de a vă schimba metoda contraceptivă obișnuită cu aceasta, trebuie să primiți cu siguranță sfaturi de la un specialist (pentru a minimiza riscurile și a alege opțiunea ideală).

8. Stăpânește yoga

Dacă nu sunteți un fan al exercițiilor flexibile și cu sporturi mai predispuse la „dumneavoastră”, faceți yoga ușor și relaxant. În general, este acceptat faptul că unele dintre asane pot crește de fapt dimensiunea sânului prin „distilarea” grăsimii în țesutul glandular. Bonusurile suplimentare vor fi întinderea eficientă și capacitatea de a vă deconecta de la probleme, concentrându-vă asupra principalului lucru.

9. Luați suplimente

Cel potrivit poate lucra în mai multe direcții simultan, inclusiv îmbunătățirea stării pielii și a părului,