După cezariană, ca după orice operație abdominală, este necesară o perioadă lungă de reabilitare. Pentru ca recuperarea corpului după intervenție chirurgicală să poată continua fără complicații, trebuie să urmați cu strictețe toate recomandările medicilor, să aveți grijă de sutură, să vizitați în timp util specialiștii necesari și să faceți exerciții fizice blânde.

Nașterea chirurgicală se efectuează în cazurile în care nașterea naturală prezintă un pericol pentru viața și sănătatea mamei și a copilului. În ciuda faptului că operația cezariană este una dintre cele mai sigure și frecvente operații, rata complicațiilor după aceasta este destul de mare, iar tânăra mamă va avea nevoie de mult mai mult timp pentru a se recupera decât în ​​cazul nașterii fiziologice.

Perioada postoperatorie

După operație, femeia postpartum se află în secția chirurgicală sub supravegherea medicului anestezist, obstetrician-ginecolog și a altor specialiști. În absența contraindicațiilor, se recomandă să se efectueze gimnastică simplă deja la 6 ore după nașterea copilului:

• întoarceți-vă cu atenție dintr-o parte în alta, fără a vă ridica din pat;
• mângâiați stomacul în sensul acelor de ceasornic fără a atinge zona de sutură;
• mângâiați pieptul, părțile laterale și partea inferioară a spatelui cu mișcări de jos în sus;
• încordați și relaxați-vă fesele și coapsele;
• ținând zona de sutură cu palma, tușiți ușor și respirați adânc în stomac;
• trage-ți degetele de la picioare spre tine;
• rotiți-vă picioarele fără a vă ridica călcâiele de pe pat;
• îndoiți ușor genunchii, alunecând alternativ tălpile de-a lungul cearșafului.

Pentru a preveni congestia, edemul și tromboembolismul, este necesar un anumit regim motor. În timpul reabilitării, exercițiile fizice trebuie efectuate de mai multe ori pe zi, crescând treptat intensitatea și numărul de mișcări.

Nu trebuie să faci gimnastică prin forță sau când te simți rău, dar nu poți neglija activitatea fizică. Trebuie amintit că ușoare amețeli și slăbiciune sunt normale după operație.

Dacă o femeie se simte bine după o operație cezariană, i se permite să se așeze deja în prima zi după naștere. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă întoarceți încet pe o parte, deplasându-vă pelvisul la marginea patului, puneți picioarele pe podea și ridicați cu atenție capul și corpul, sprijinindu-vă pe mâini.

Până la sfârșitul primei zile după o operație cezariană, vă puteți întoarce pe picioare cu ajutorul unei asistente. Trebuie să te ridici cu grijă, fără să faci mișcări bruște și să te ții de tăblie tot timpul. Înainte de a face primul pas, este recomandat să stai puțin în picioare și să te asiguri de propriile abilități. Pentru a preveni cusătura să înceapă să se desfășoare, timpul de mers trebuie mărit treptat și întotdeauna să te ridici din pat cu spatele drept și ușor aplecat înainte.

În a doua zi, dacă nu există plângeri, femeia este transferată la secția generală pentru terapie postpartum.

În timpul șederii în spital, pacientului i se prescriu următoarele medicamente ca suport medical::

• analgezice timp de două până la trei zile după naștere;
• antibiotice pentru prevenirea complicațiilor infecțioase (utilizate cel mai adesea după nașterea de urgență);
• înseamnă accelerarea contracțiilor uterine;
• medicamente pentru normalizarea funcționării stomacului și intestinelor;
• antiseptice pentru tratarea cusăturilor.

Suturile de la incizia abdominala se indeparteaza la aproximativ 7-8 zile dupa operatia cezariana. Excepție fac suturile subcutanate, care se dizolvă de la sine în câteva săptămâni de la aplicare. Dușul și umezirea suturii sunt permise numai după ce s-a format o cicatrice postoperatorie. Zona cusăturii nu trebuie frecată cu o cârpă de spălat, iar după spălare, asigurați-vă că o ștergeți cu un șervețel sau un prosop moale și tratați-o cu preparate antiseptice.

Posibile complicații și consecințe

Cele mai frecvente complicații ale nașterii chirurgicale includ:

• leziuni în zona de sutură (inflamație, supurație, durere prelungită);
• leziuni infecțioase și inflamatorii ale organelor pelvine (anexite, parametrite, endometrite);
• anemie ca urmare a pierderii extinse de sânge;
• tromboembolism;
• hernie ombilicală, diastază (divergență) mușchilor drepti abdominali;
• formațiuni adezive în cavitatea abdominală, care afectează uterul, ovarele, intestinele;
• endometrioza;
• vindecarea pe termen lung a pereților uterini disecați.

O parte semnificativă a consecințelor posibile poate fi evitată prin terapia medicamentoasă folosind antibiotice de ultimă generație și alte medicamente prescrise de medic.

Măsurile obligatorii înainte de operație includ consultarea viitoarei mame cu un anestezist și alți specialiști, ceea ce permite reducerea la minimum a riscului de complicații ținând cont de starea de sănătate a femeii, prezența bolilor cronice și predispoziția ereditară.

Pe termen scurt și, de obicei, care nu necesită tratament special, consecințele intervenției chirurgicale includ slăbiciune, somnolență, amețeli și greață.

Dacă anestezia generală a fost folosită ca anestezie, mulți pacienți în primele ore după cezariană sunt deranjați de tuse, uscăciune și dureri în gât. Dacă aveți o tuse puternică, ar trebui să țineți cusătura cu mâna sau să apăsați o pernă pe stomac. O altă problemă comună este dificultatea de urinare, care poate fi cauzată de un cateter instalat în timpul operației.

Dacă timpul de retenție urinară este mai mare de 12 ore, este necesar să se anunțe specialistul observator. În cazul în care încă nu este posibil să urinați singur, medicul va trebui să recurgă din nou la utilizarea unui cateter, iar pacientul va trebui să consulte un nefrolog.

Operația de cezariană nu trece fără urmă pentru nou-născuți. O cantitate mică de mucus și lichid amniotic este adesea depusă în plămânii și tractul respirator, ceea ce poate declanșa creșterea florei patogene și dezvoltarea pneumoniei.

Dacă intervenția chirurgicală a fost efectuată sub anestezie generală, o mică parte din medicamente reușește să intre în sângele copilului, provocând letargie, somnolență și slăbiciune. Uneori apar cazuri de asfixie și probleme de respirație ca urmare a efectelor secundare ale anestezicelor.

Adaptarea unui nou-născut la condițiile de mediu are loc mai lent decât la copiii născuți natural. S-a stabilit că consecințele pe termen lung ale operației pot include hiperactivitate, ușoară întârziere a creșterii și creșterea în greutate.

Cura de slabire

În prima zi a perioadei de reabilitare, nutrienții intră în corpul mamei pe cale intravenoasă. Pentru a stimula digestia, aveți voie să beți porții mici de apă curată, plată, cu o felie de lămâie.

Apoi, în dieta femeii apar alimente lichide: bulion de pui sau carne, bulion de legume, chefir diluat sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi fără aditivi. În a treia zi, puteți mânca terci vâscos, carne dietetică tocată fiartă (vită, iepure, curcan), piure de brânză de vaci. Băuturile permise includ ceai slab, compot și jeleu. Până în a patra zi, meniul include pâine de secară, piure de cartofi, supă subțire, pește la abur și câteva fructe.

Începând cu a cincea zi după operație cezariană, pacientul poate trece la o dietă normală, excluzând alcoolul, conservele, cârnații, produsele de patiserie, dulciurile, prăjelile și alimentele grase. Fructele, legumele și alți posibili alergeni trebuie introduse în alimentație cu prudență, monitorizându-se în același timp starea nou-născutului. Dacă la copil apare o tulburare intestinală sau o reacție alergică, mama va trebui să urmeze o dietă strictă și să consulte un medic pediatru.

Adesea, femeile care nasc prin cezariana au o intarziere in productia de lapte matern si volumul mic al acestuia. Acest lucru se poate datora începerii tardive a prinderii nou-născutului la sân, precum și unei încălcări grave a mecanismului natural de începere a lactației.

Dacă laptele nu vine la 4-5 zile după nașterea copilului, medicul pediatru poate recomanda suplimentarea copilului cu o formulă artificială până când sinteza prolactinei este normalizată în corpul mamei.

Este necesar să se stabilească cât mai devreme o hrănire naturală, punând adesea copilul la sân. Prin tragerea de mamelon, nou-născutul nu numai că stimulează funcționarea glandelor mamare, ci și provoacă contractarea intensă a uterului, scăpând de tot ce nu este necesar, ajutând astfel femeia să se recupereze mai repede.

Pozițiile aprobate pentru alăptare după o intervenție chirurgicală abdominală sunt culcat lateral sau șezut. Pentru confort, puteți pune o pătură sau o pernă pliată sub spatele copilului. După hrănire, este indicat să lubrifiați mameloanele cu produse speciale (Bepanten, Lanolin) pentru a preveni crăpăturile.

Refacerea casei

În absența complicațiilor, externarea din maternitate se efectuează în 3-5 zile. Recuperarea după operație nu este încă completă, așa că femeii i se recomandă să urmeze un regim blând, eliminând complet activitatea fizică timp de 2 luni și ridicând greutăți care cântăresc mai mult de 3-4 kg. Copilul trebuie ridicat și ținut aproape de tine.

Pentru a elimina eventualele divergențe ale suturii și pentru a accelera procesul de contracție a uterului, este recomandabil să folosiți periodic un bandaj postpartum. Mersul pe scări, aplecarea frecventă și starea prelungită în picioare ar trebui limitate în această perioadă.

Interzicerea activității sexuale după cezariană durează de la 1,5 până la 2 luni, în funcție de starea de bine a femeii. Dacă apar complicații, relațiile intime pot fi reluate numai după recuperarea completă și numai cu permisiunea unui medic.

Procedurile zilnice de igienă în primele săptămâni după operație ar trebui să includă îngrijirea suturii. De regulă, aplicarea bandajelor după externare nu mai este necesară, dar se recomandă tratarea suturii cu antiseptice sau medicamente care accelerează vindecarea rănilor, în conformitate cu prescripția medicului.

Uneori, după câteva luni, în zona cicatricii pot apărea așa-numitele fistule de ligatură, rezultate din respingerea țesuturilor a materialului de sutură. Inițial, sunt mici umflături, care în timp cresc în dimensiune și devin inflamate. În acest caz, trebuie să contactați un chirurg pentru a îndepărta firele rămase și pentru a trata cicatricea. Dacă o cicatrice de pe abdomen arată aspră și neglijent la câteva luni după naștere, aceasta poate fi corectată într-un cabinet de cosmetologie după consultarea unui medic.

O atenție deosebită trebuie acordată aspectului și cantității de lohie - secreție care se oprește în 6-7 săptămâni de la naștere.

Trebuie să contactați imediat medicul ginecolog dacă apar următoarele simptome::

• încetarea bruscă a scurgerii. Acest simptom alarmant este cel mai adesea un semn de spasm cervical, care poate duce la dezvoltarea endometritei și chiar a sepsisului;
• dureri abdominale, însoțite de febră, frisoane și o deteriorare accentuată a sănătății;
• pierderi grele de sânge;
• apariția de mâncărime în perineu și miros neplăcut;
• prezența cheagurilor mari în secrețiile vaginale;
• spotting care persistă mai mult de 6 săptămâni.

La 10-14 zile de la externare, trebuie să vizitați un medic ginecolog pentru o examinare postoperatorie și o examinare cu ultrasunete. Medicul trebuie să monitorizeze starea suturii externe, a uterului și a organelor interne după naștere, precum și să selecteze contraceptive și, dacă este necesar, să prescrie medicamente. Următoarea programare la clinica antenatală include o examinare de rutină după încetarea lohiilor.

Frecvența ulterioară a vizitelor la ginecolog depinde de viteza de restabilire a sistemului reproducător și de prezența complicațiilor. La 8-10 luni de la operație, femeii i se recomandă să facă o ecografie pentru o examinare cuprinzătoare a uterului pentru a exclude fibroamele și alte formațiuni, precum și pentru a evalua starea cicatricei și posibilitatea unor sarcini ulterioare.

Exerciții și sport

Activitatea fizică și gimnastica vă vor ajuta să vă recuperați după naștere. Acestea trebuie începute la câteva săptămâni după ce sutura s-a vindecat complet și numai dacă vă simțiți bine și nu aveți plângeri sau contraindicații. Trebuie amintit că orice exerciții pentru abdomen și zona abdominală se pot face numai cu permisiunea unui medic ginecolog sau chirurg.

Sarcina trebuie crescută treptat, evitând antrenamentul prea intens, care duce la o deteriorare a gustului laptelui matern datorită producției crescute de acid lactic. Nu trebuie să faceți prea des exerciții pentru a întări centura scapulară și partea superioară a corpului, deoarece acestea pot reduce semnificativ lactația sau pot provoca dezvoltarea lactostazei.

Mersul pe jos, yoga, plimbările lungi și înotul în piscină sunt utile pentru refacerea corpului.

Exercițiile de efectuat acasă ar trebui să vizeze în primul rând întărirea și creșterea tonusului mușchilor spatelui:

1. Înclinați corpul înainte și lateral.
2. „Pont” dintr-o poziție culcat.
3. Retragerea mușchilor abdominali în poziție șezând.
4. Răsucirea corpului în poziție culcat și în picioare.
5. Rotirea alternativă a brațelor la încheieturi, coate și umeri.
6. Scândura cu accent pe brațele îndoite la coate.
7. Mersul pe picioarele îndoite și în vârful picioarelor.
8. Genuflexiuni blânde.
9. Înclinați-vă picioarele înainte și lateral.
10. Rotirea picioarelor.
11. Rotiți pelvisul într-un cerc.

Imediat după naștere, se recomandă începerea exercițiilor Kegel, care întăresc mușchii podelei pelvine, accelerează procesul de contracții uterine și normalizează procesul de urinare. Este necesar să stoarceți cu forță și să relaxați mușchii perineului și ai vaginului de mai multe ori pe parcursul zilei, cu durată și intensitate diferite.

Nașteri repetate

Cezariana impune anumite restrictii in planificarea urmatoarei sarcini. Restaurarea vaselor de sânge, a terminațiilor nervoase și a țesutului muscular în zona disecției uterine, în absența complicațiilor, are loc în decurs de 1-2 ani. Prin urmare, concepția poate fi planificată nu mai devreme decât după 2 ani pentru a exclude posibilitatea rupturii cicatricii.

Metoda de re-livrare va depinde de consistența suturii. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, nașterea fiziologică după intervenție chirurgicală nu este recomandată. Incizia în timpul celei de-a doua operații cezariane se face pe locul cicatricii existente sau cât mai aproape de aceasta. Durata reabilitării după intervenții chirurgicale repetate crește.

Pentru a-și restabili sănătatea, starea fizică și funcția reproductivă după o intervenție chirurgicală într-un timp scurt, o femeie trebuie să urmeze cu strictețe toate recomandările medicului și să adopte o abordare responsabilă a stilului ei de viață.

Operația cezariană este utilizată în cazurile în care nașterea spontană este imposibilă din diverse motive. După o operație cezariană, ca și după alte operații, există câteva interdicții și recomandări în perioada de recuperare. Ce nu trebuie făcut după o operație cezariană și ce se poate face în perioada postoperatorie ar trebui să fie cunoscut de fiecare femeie care se pregătește pentru operație.

Prima zi a perioadei postoperatorii

După cezariană, femeia se află în secția de terapie intensivă. În acest moment, femeia în travaliu primește terapie intensivă de reabilitare. În funcție de starea femeii, i se pot prescrie medicamente pentru a restabili sângele pierdut, medicamente antibacteriene și medicamente care restabilesc funcția intestinală.

Nu trebuie să mâncați în prima zi după operație. Puteți bea apă cu suc de lămâie. De asemenea, nu este recomandat să vă așezați în prima zi. În primele 24 de ore după cezariană, femeia primește toți nutrienții intravenos sub formă de picături.

A doua zi a perioadei postoperatorii

Dacă operația a decurs fără complicații și starea mamei este stabilă, tânăra mamă este transferată la secția de terapie postpartum în a doua zi. Fiecare femeie care a suferit o intervenție chirurgicală este sfătuită cu privire la metodele terapeutice pentru tratamentul postoperator. Suturile după operație cezariană sunt tratate de 2 ori pe zi.

Terapia antibacteriană continuă. Interdicțiile în acest moment devin mai puțin stricte. Interzicerea alimentelor solide rămâne. Mama poate mânca deja bulion, iaurt natural, carne fiartă, tocată în blender. De asemenea, puteți bea ceai, compoturi și băuturi din fructe. Nutriția ar trebui să fie limitată. Trebuie să mănânci porții mici de 5-6 ori pe zi.

Începând din a doua zi, trebuie să începeți să vă mișcați independent. Cu toate acestea, nu este recomandat să te ridici brusc din pat. Trebuie să te ridici cu grijă, întorcându-te pe o parte și coborând picioarele pe podea. În primele zile va fi dificil, dar activitatea fizică după intervenție chirurgicală este foarte importantă pentru restabilirea rapidă a tuturor funcțiilor corpului.

Este posibil ca o femeie să se întindă pe burtă după ce a născut prin cezariană?

In plus, incepand din a doua zi dupa operatie, este necesar sa pui cat mai des nou-nascutul la san. Trebuie să ridicați copilul cu atenție, fără a încorda mușchii abdominali. Acest lucru va ajuta la stabilirea lactației și va promova contracția rapidă a uterului.

A treia zi a perioadei postoperatorii

În a treia zi după cezariană rămâne interzicerea alimentelor solide. Puteți include treptat terci, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, chefir cu conținut scăzut de grăsimi, cotlet cu abur, piure de legume sau fructe în dieta dumneavoastră. Interdicția de a mânca în exces rămâne. Este necesar să mănânci des, dar în doze mici.

Ca și înainte, nu ar trebui să vă ridicați brusc din pat și să vă încordați mușchii abdominali. Până când sutura postoperatorie nu este închisă cu o cicatrice, nu puteți face duș. Prima baie atentă poate fi făcută nu mai devreme de a 7-a zi după operație.În acest caz, nu ar trebui să frecați cusătura cu o cârpă de spălat. Îl puteți săpun ușor cu săpun și clătiți cu apă caldă. Este important să uscați bine cusătura după baie cu un prosop moale. Asigurați-vă că cusătura este uscată. La recomandarea medicilor, dacă este necesar, cusătura trebuie tratată cu soluții antiseptice.

Suturi în perioada postoperatorie

În funcție de materialul de sutură care a fost utilizat în timpul intervenției chirurgicale, suturile pot fi absorbabile sau neabsorbabile. Astăzi, în majoritatea cazurilor, chirurgii folosesc materiale de sutură care nu trebuie îndepărtate după operație.

Firele se dizolvă în 2 luni după operație sau rămân în corpul pacientului și nu necesită îndepărtare. Cu îngrijirea corespunzătoare și respectând toate recomandările, cusătura se strânge rapid și devine aproape invizibilă în 3-6 luni de la intervenție.

Pentru a evita problemele cu cusăturile, nu trebuie să îndepărtați singur bandajul. Este necesar să urmați cu strictețe toate recomandările medicilor și să urmați instrucțiunile specialiștilor. Dacă suturile sunt în stare normală, femeia este externată acasă la 7-10 zile după cezariană.

Refacerea casei

În ciuda faptului că femeia s-a întors acasă, trebuie să urmeze cu strictețe recomandările medicilor în primele săptămâni după operație. Nu trebuie să ridicați brusc copilul; este mai bine să-l înmânați pentru hrănire. Nu este nevoie să faci muncă grea și suprasolicitare.

Medicii nu recomandă ridicarea greutăților și insistă că singurul lucru pe care o femeie îl poate ridica în perioada postoperatorie este un nou-născut. Toate celelalte treburi casnice legate de ridicarea greutăților ar trebui să fie încredințate familiei și prietenilor.

Dieta revine treptat la mâncărurile familiare femeilor. Cu toate acestea, interzicerea dulciurilor, a prăjiturilor și a alimentelor grase rămâne. De asemenea, pe toată perioada postoperatorie, este interzis consumul de leguminoase, varză, citrice, cârnați, conserve și produse de patiserie.

Ulterior, când femeia și-a revenit complet după operație, aceste produse pot fi introduse în dietă, urmărind cu atenție reacția nou-născutului. Dacă bebelușul reacționează cu reacții alergice sau tulburări de stomac, interzicerea anumitor alimente poate continua pe toată perioada alăptării.

Viața intimă în perioada postoperatorie

În funcție de starea femeii, interzicerea activității sexuale poate varia de la 1,5 la 2 luni după cezariană. Această problemă trebuie rezolvată de către medicul curant, pe baza examinării și a dinamicii recuperării în perioada postoperatorie.

Dacă apar complicații, cum ar fi infecția cu sutură, inflamația uterului, endometrioza etc., interdicția relațiilor intime poate fi prelungită până la recuperarea completă. În orice caz, viața intimă poate fi reluată numai după ce scurgerea s-a oprit și suturile s-au vindecat complet.

Sport în perioada postoperatorie

Multe femei sunt interesate de întrebarea când să înceapă exercițiile fizice pentru a-și restabili silueta. Dacă femeile care au născut singure pot începe să facă sport imediat după ce au fost externate, atunci la femeile care au făcut o operație cezariană totul este complet diferit.

Apariția hemoroizilor după cezariană: mit sau realitate și de ce este periculos

După operație, trebuie să așteptați cel puțin 1,5 luni înainte de a începe exercițiile fizice. Este necesar să începeți cursurile cu sarcini minime, crescând treptat numărul și ritmul exercițiilor.

Puteți face exerciții pentru întărirea mușchilor abdominali numai cu permisiunea medicului dumneavoastră.

Înainte de aceasta, puteți face gimnastică ușoară, care are ca scop creșterea vitalității și a dispoziției.

Continut:

Cezariana este o operatie abdominala efectuata sub anestezie generala sau anestezie epidurala. Poate fi însoțită de pierderi mari de sânge, încalcă integritatea peritoneului, provoacă adesea formarea de aderențe în acesta, iar endomiometrita sau subinvoluția uterină sunt diagnosticate printre consecințe.

Pentru ca o tânără mamă să revină la stilul ei de viață obișnuit, sănătos, fără restricții după operație, cât mai curând posibil, ea trebuie să respecte inițial o serie de reguli. Numai în acest caz este posibilă restabilirea completă a corpului, silueta și starea morală a femeii după o operație cezariană.

La început (aproximativ o săptămână sau puțin mai mult), recuperarea după intervenție chirurgicală are loc sub supravegherea medicilor. Femeia aflată în travaliu își petrece prima zi în secția de terapie intensivă. Pentru a-i ajuta corpul să se adapteze, se desfășoară următoarele activități:

1. pierderea de sânge este corectată;
2. Terapia antibacteriană este prescrisă pentru a evita complicațiile infecțioase după intervenția chirurgicală;
3. funcția intestinală este stimulată pentru a-și restabili funcția;
4. soluțiile nutritive se administrează printr-un picurător;
5. cusăturile sunt tratate cu o soluție antiseptică;
6. Bandajele sunt schimbate regulat.

Dacă totul este bine, în a doua zi tânăra mamă este transferată la secția generală postpartum. Acolo, odihna ei la pat se termină: trebuie să se ridice, să meargă singură și să hrănească copilul. Într-un cuvânt, duce un stil de viață activ. Dacă operația cezariană nu a provocat complicații, recuperarea după 7-10 zile are loc acasă. În această perioadă, femeia în travaliu și copilul ei sunt externați. Și aici va trebui să decideți singur ce puteți face și ce nu puteți face.

Nu-ți fie frică! Antibioticele moderne de refacere a organismului, folosite dupa operatia cezariana, sunt complet compatibile cu alaptarea, astfel incat bebelusul tau nu va avea de suferit de la administrarea lor. Dar acest lucru se aplică numai medicamentelor ușoare care vizează recuperarea naturală, fără patologie a organismului după naștere.

Restricții

Înainte de externare, medicul o sfătuiește pe tânăra mamă cu privire la modul de recuperare după o operație cezariană, respectând anumite reguli. Dacă o femeie le ține cont, corpul ei va reveni rapid la normal, silueta ei va reveni la proporțiile de odinioară, depresia și temerile vor rămâne un lucru din trecut. Cu toate acestea, toate acestea vor necesita un efort din partea ei. În special, în această perioadă vor exista un număr mare de restricții în ceea ce privește alimentația, stilul de viață și chiar sexul.

Este interzis:

• mâncați alimente solide în primele 3 zile: în prima zi puteți avea apă cu lămâie, în a 2-a zi - bulion de pui, în a 3-a zi - carne fiartă, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt fără umplutură, suc de fructe fără zahăr;
• stați jos timp de 3 zile;
• face duș, baie (adică umezi cusătura) timp de 7 zile;
• frecați cusătura cu o cârpă timp de 2 săptămâni;
• ridicați mai mult de 3 kg timp de 2 luni;
• lucrează-ți abdomenul mai devreme de 1 lună după naștere;
• face sex până când încetează;
• naste in urmatorii 2-3 ani;
• abuz purtand un bandaj.

Respectarea acestor reguli va permite tinerei mame sa se recupereze mai repede dupa cezariana, atat fizic cat si psihic. Dacă apar probleme specifice (suturile se supurează, lohia nu se oprește prea mult timp, abdomenul inferior se lasă foarte mult etc.), trebuie de asemenea să le poți rezolva cu competență. Principalul lucru aici este să nu vă răniți propriul corp și să vă asigurați că măsurile luate nu afectează în niciun fel copilul.

Și mai departe!În perioada de recuperare după cezariană, tinerei mame îi este strict interzis să fie nervoasă, îngrijorată și să nu doarmă noaptea. Odihna, pacea si buna dispozitie sunt ceea ce are cea mai mare nevoie in aceasta perioada.

Normalizarea ciclului menstrual

Problema este relevantă deoarece activitatea fizică, cum ar fi exercițiile, sportul, fitnessul, dansul, este pur și simplu interzisă în primele 1-1,5 luni. Și în timp ce mamele care au născut în mod natural lucrează deja din greu pentru a-și normaliza contururile corpului, cele care au avut o naștere prin cezariană doar suspină, privind „șorțul” lăsat (așa-numitul pliu postpartum). Și este complet în zadar. La urma urmei, restaurarea abdominală după o operație cezariană le este disponibilă încă din primele zile de la nașterea copilului.

Alimentație adecvată

1. Mănâncă alimente bogate în fier (carne slabă fiartă, legume cu frunze verzi, leguminoase) și calciu (brânză și iaurt).
2. Luați suplimente de vitamine pentru mamele care alăptează de la Complivit, Elevit, Vitrum, Alphabet etc.
3. Mănâncă des, dar în porții mici.
4. În perioada de recuperare după cezariană, se recomandă să beți mai multe sucuri, băuturi din fructe, lapte și apă minerală pură.
5. Elimina cofeina, fast-food-ul, totul prajit, marinat, gras, afumat, sarat.

Activitate fizica

1. Mergi mai mult.
2. Stați pe o minge de fitness.
3. Menține-ți postura.
4. Suge-ți stomacul.
5. Plimbați-vă în aer liber în fiecare zi.
6. Efectuați treburile casnice simple.

Activități sportive

1. Din prima zi până la 5-6 săptămâni după cezariană, trebuie să efectuați exerciții de respirație, datorită cărora recuperarea corpului va fi mult mai rapidă.
2. În ceea ce privește abdominoplastia în sine, acestea se pot face doar la 1,5-2 luni după operație. Și atunci numai dacă totul a decurs fără complicații și doctorul și-a dat permisiunea.
3. Există plămâni, datorită cărora refacerea mușchilor abdominali după cezariană este posibilă deja în prima săptămână după operație. Totuși, acestea trebuie efectuate extrem de atent, lin, fără a face mișcări bruște.
4. După ce cusăturile s-au vindecat complet, vă puteți înscrie la o piscină, sală de sport sau club de fitness, în funcție de preferințele dvs. Toate aceste sporturi vă vor permite să vă restabiliți rapid forma anterioară după naștere.

Produse cosmetice

1. Începând cu săptămâna a 3-a, refacerea siluetei poate include utilizarea diferitelor produse cosmetice de strângere, anticelulitice.
2. Faceți împachetări pentru stomac și părți laterale acasă din varec, frunze de varză și miere.
3. Scrub-urile făcute din sare de mare, sare de masă sau zaț de cafea uzat vor ajuta, de asemenea, la îndepărtarea pliurilor libere după naștere.
4. Măștile și cremele cumpărate din magazin cu același efect (strângere) trebuie folosite cu mare atenție pentru ca utilizarea lor să nu provoace supurația suturilor.

Dacă o tânără mamă își propune să-și recapete vechiul suplețe și să redevină frumoasă și atrăgătoare fără nicio pliu sau căderi pe stomac, restabilirea formei ei este posibilă dacă toate măsurile de mai sus sunt urmate în combinație. Nu este atât de simplu, dar se poate rezolva. În ultimă instanță, dacă nu aveți suficient timp (din care cea mai mare parte este cheltuită pentru copil) sau energie (sunt cheltuiți în continuare la aceeași adresă), puteți oricând să apelați la chirurgie plastică dacă aveți finanțe. Cu siguranta iti va da inapoi burtica ta, infundata si talia zvelta, chiar si dupa mai multe operatii cezariana.

Ține minte. Dacă nu sunteți sigur că aveți deja voie să faceți exerciții, este mai bine să nu începeți să faceți exerciții. Să-ți restabiliți silueta este mult mai ușor decât să vă recăpătați sănătatea.

Daca urmaresti o recuperare rapida dupa o operatie cezariana, astfel incat nimic sa nu iti limiteze comunicarea cu copilul tau, urmareste recomandarile de mai sus si tine cont de cateva sfaturi mai utile.

1. Dacă decizi să-l porți după o operație cezariană pentru a-ți restabili silueta, nu trebuie să abuzezi de el. Trebuie îndepărtat noaptea. Și în timpul zilei, oferă corpului tău o pauză de la această structură la fiecare trei ore. Acest lucru va forța mușchii abdominali și uterini să se repare singuri, ceea ce este mult mai sănătos pentru ei.
2. Timp de doi ani după o operație cezariană, trebuie să vizitați regulat un ginecolog și să îl informați despre orice anomalie din corpul dumneavoastră.
3. Pentru a restabili funcția stomacului după cezariană, nu trebuie să tratați constipația cu clisme. Este mai bine să folosiți supozitoare cu glicerină și să beți chefir.
4. Pentru ameliorarea durerii, aplicați gheață obișnuită pe abdomenul inferior în primele zile după cezariană.
5. În timp ce sunteți încă în spital, întrebați-l pe medicul dumneavoastră în avans ce analgezice puteți lua după o operație cezariană și faceți aprovizionare cu ele. Crede-mă: îți vor fi de folos.
6. De regulă, recuperarea după o a doua operație cezariană este ușor întârziată, dar nu semnificativ.Uterul se contractă mai dureros, lohia poate dura destul de mult timp, iar ciclul menstrual nu revine imediat la normal. Și totuși, dacă urmați toate recomandările, totul va merge cu cele mai puține pierderi și complicații.

Dacă sunteți pe cale să dați naștere unui copil prin operație cezariană, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la recuperarea corpului dvs. și la figura după el. Cu acțiuni adecvate și respectarea anumitor reguli prezentate mai sus, complicațiile pot fi evitate și perioada de reabilitare poate fi redusă la minimum.

O operație cezariană, ca orice altă operație abdominală, necesită ca pacientul să rămână în spital pentru a fi supus recuperării sub supravegherea medicilor. Aceasta este urmată de o perioadă lungă de reabilitare după cezariană - poate dura câteva luni. În acest timp, o femeie ar trebui să fie cât mai atentă cu sine: monitorizează cele mai mici modificări ale sănătății sale, natura și abundența fluxului menstrual, starea suturilor înainte de îndepărtarea lor imediată etc. Modificări pot apărea și la nivel psihologic: unii experimentează iritații și chiar dezgust față de soțul lor, care tânjește la satisfacție sexuală și afecțiune pe fundalul unei frici destul de puternice de durere din cauza intervenției chirurgicale. Deci, după cum înțelegeți, perioada postoperatorie după cezariană este o etapă destul de dificilă în viața unui reprezentant al sexului frumos care a trebuit să suporte această procedură.

Cum apare recuperarea după o operație cezariană?

„Cum să vă recuperați rapid după o operație cezariană?” - toate femeile pun această întrebare înainte de a trece sub bisturiul chirurgului. Dar răspunsul medicului îl supără de obicei pe pacient: nu va fi posibil să se întoarcă la o viață absolut normală într-o lună sau o lună și jumătate. Perioada postoperatorie a unei operații cezariane va dura cel mult 9-10 săptămâni. Într-adevăr, în timpul operației, nu numai cavitatea abdominală este disecată, ci și peretele muscular al uterului, iar restabilirea structurii și a stării sale originale este foarte dificilă. Datorită unei astfel de intervenții, apar adesea recidive ale inflamației ovariene, endometriozei și aftelor, iar acestea, după cum înțelegeți, nu contribuie la reabilitarea rapidă. De aceea antibioticele devin baza suportului postoperator. Acestea sunt prescrise de un medic, ținând cont de posibilele contraindicații și efecte secundare. O creștere a temperaturii după o operație cezariană poate fi cauzată de retragerea bruscă a medicamentului antibacterian, de aceea este necesar să se respecte cu strictețe recomandările medicului supraveghetor pentru a reduce doza.

Sângerarea după cezariană apare cel mai adesea din cauza căderilor nervoase și a efortului fizic intens. Cereți să vi se prescrie un sedativ ușor care să nu afecteze calitatea laptelui matern și transferați responsabilitatea cumpărăturilor săptămânale de la hipermarket soțului dumneavoastră.

În primele trei săptămâni după operație, încercați să nu vă încărcați stomacul cu alimente grele. În 20-30 de zile vei putea să mănânci corect, dar între timp va trebui să consulți un specialist despre ce poți mânca după cezariană. Pentru a îmbunătăți digestia, bea un pahar de apă minerală plată cu suc de portocale sau grapefruit în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Luați fulgi de ovăz sau terci de grâu la micul dejun; au un efect benefic și asupra tractului gastro-intestinal; la prânz, mâncați bulion de legume sau de pui cu o bucată mică de unt. Seara se poate bea ceai dulce tare. Desigur, nu tuturor le va plăcea o astfel de dietă - dar o masă mai „greută” devine adesea cauza durerii de stomac după cezariană.

Chirurgul îți spune de obicei cum să tratezi o sutură după o operație cezariană la prima consultație. Cel mai ușor este să aveți grijă de suturile autoabsorbabile - firele folosite pentru ele vor dispărea după 5-7 zile, trebuie doar să le ungeți de două ori pe zi cu o soluție de furatsilin sau mangan. O sutură chirurgicală obișnuită, precum și capse speciale, sunt îndepărtate de medic după 7-10 zile. Dacă incizia nu se vindecă bine, este necesar să o lubrifiați nu numai cu un antiseptic, ci și cu un antibiotic prescris special în acest scop.

Actualizare: octombrie 2018

Pentru o persoană, în special pentru o femeie, multe dificultăți sunt puse de Dumnezeu. Atât procesul de naștere, cât și sarcina nu sunt excepții. Apar adesea situații care obligă un medic să scoată un copil din pântecele unei femei printr-o operație cezariană.

O astfel de întrerupere a sarcinii este considerată de preferat de mulți reprezentanți ai sexului frumos, deoarece nu știu sau uită de potențialele consecințe după o operație cezariană.

Și, bineînțeles, o femeie trebuie să-și amintească cât de mult și de greu îi va fi să-și revină după operație, de câtă putere, perseverență și răbdare va avea nevoie. Articolul nostru este despre consecințele unei operații cezariane și recuperarea după aceasta.

Aspecte negative ale nașterii abdominale

Fără îndoială, operația de cezariană nu mai este o operație de disperare, atunci când toate celelalte posibilități au fost folosite pentru a facilita nașterea unui copil și, prin urmare, riscul de complicații în timpul și după operație, precum și consecințele, a fost redus semnificativ.

Cu toate acestea, este posibil și necesar să se prevină dezvoltarea unor potențiale consecințe după îndepărtarea copilului prin transsecție. Procentul de consecințe postoperatorii este direct proporțional cu:

• tehnica de interventie chirurgicala
• timpul petrecut în operație
• antibioticoterapie după operație cezariană
• calitatea materialului de sutură
• experiența chirurgului și mulți alți factori care influențează operația și cursul perioadei postoperatorii

Este de remarcat faptul că orice operație cezariană, chiar și perfect efectuată, nu trece fără urmă pentru femeie și copil. Doar indicatorii cantitativi ai consecințelor variază.

Cezariană - consecințe pentru mamă

Sutura pe peretele abdominal anterior

O, câte emoții negative poartă o cicatrice atât de aspră și inestetică de pe peretele abdominal anterior. Aș vrea ca acest moment negativ după operație să rămână singurul pentru femeie; principalul lucru nu este frumusețea fizică, ci sănătatea tinerei mame și a bebelușului ei.

Nu vă supărați pentru un „abdomen desfigurat”; în prezent există mai multe tehnici care vă permit să suturați pielea abdomenului fie cu o sutură cosmetică (intradermică), fie să faceți o incizie transversală în zona suprapubiană, ceea ce va permite unei femei. a se etala într-un costum de baie deschis.

Formarea unei cicatrici cutanate (invizibilă sau convexă, largă) depinde de producerea anumitor enzime în organism. Și, din păcate, unii produc mai mult, în timp ce alții produc mai puțin, ceea ce duce la formarea unei cicatrici cheloide. Dar chiar și în acest caz, nu disperați; în prezent există multe modalități de a scăpa de mementourile intervenției chirurgicale (de exemplu, „refacerea la suprafață” a cicatricei sau a laserului).

Boala adezivă

Orice intervenție chirurgicală în cavitatea abdominală duce la formarea de aderențe în ea. Riscul dezvoltării unui proces adeziv este deosebit de mare atunci când sângele și lichidul amniotic intră în cavitatea abdominală, o operație destul de lungă și traumatică și un curs complicat al perioadei postoperatorii (dezvoltarea endometritei, peritonitei și a altor boli purulent-septice).

Intestinele sunt trase, ceea ce îi perturbă funcțiile, tuburile, ovarele și ligamentele care țin uterul. Toate acestea pot cauza:

• constipație constantă
• dezvoltarea obstrucției intestinale
• infertilitate tubară
• locația incorectă a uterului (îndoirea acestuia sau îndoirea înapoi), care afectează menstruația (vezi).

După a doua sau a treia operație cezariană, sunt cele mai probabile consecințe sub formă de boală adezivă și complicațiile acesteia.

Hernie postoperatorie

Nu poate fi exclusă formarea unei hernii postoperatorii în zona cicatricei, care este asociată cu o comparație insuficientă a țesuturilor în timpul suturii plăgii (în special, aponevroza) și cursul perioadei postoperatorii timpurii. În unele cazuri, se poate observa diastaza (divergența) mușchilor drepti abdominali, adică tonusul acestora este redus și nu își pot îndeplini funcțiile:

• ca urmare, sarcina este redistribuită către alți mușchi, care este plin de deplasare sau),
• formarea unei hernii ombilicale (inelul ombilical este un punct slab al peretelui abdominal),
• Digestia este perturbată și apare durerea la nivelul coloanei vertebrale.

Consecințele anesteziei

Decizia privind gestionarea durerii în timpul unei operații cezariane este luată de medicul anestezist. Aceasta poate fi fie anestezie intravenoasă cu intubație traheală, fie rahianestezie. După anestezia endotraheală, femeile se plâng adesea de tuse, care este asociată cu microtrauma traheei și acumularea de mucus în tractul bronhopulmonar.

De asemenea, după recuperarea după anestezie generală, greața, vărsăturile mai rar, confuzia și somnolența sunt o îngrijorare. Toate simptomele de mai sus dispar în câteva ore. După rahianestezie pot apărea dureri de cap, astfel că pacientului i se recomandă să rămână în poziție orizontală cel puțin 12 ore.

Când se efectuează anestezie epidurală și rahidiană, este posibilă deteriorarea rădăcinilor măduvei spinării, care se manifestă prin slăbiciune și tremur la nivelul membrelor și dureri de spate.

Cicatrice pe uter

O operație de cezariană va lăsa pentru totdeauna o amintire despre sine sub forma unei cicatrici pe uter. Principalul criteriu pentru o cicatrice uterină este consistența acesteia, care depinde în mare măsură de calitatea operației efectuate și de cursul perioadei postoperatorii.

O cicatrice incompetentă (subțiată) pe uter poate provoca o amenințare pentru sarcină și chiar ruptura uterină, nu numai în timpul următoarei nașteri, ci și în timpul sarcinii. Acesta este motivul pentru care medicii recomandă sterilizarea (ligatura de trompe) femeilor care plănuiesc o a doua operație cezariană, iar după a treia operație insistă asupra acestei proceduri.

Endometrioza

Endometrioza se caracterizează prin faptul că celulele similare ca structură cu endometrul sunt localizate în locuri atipice. Adesea, după o operație cezariană, se dezvoltă endometrioza cicatricei uterine, deoarece în procesul de sutură a inciziei uterine, celulele mucoasei uterine pot intra și, în viitor, se dezvoltă în straturile musculare și seroase, adică endometrioza cicatrice. apare.

Probleme cu lactația

Multe femei raportează probleme cu formarea lactației după nașterea abdominală. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au avut o operație cezariană planificată, adică înainte de debutul travaliului. Fluxul de lapte după nașterea naturală și operația cezariană la femeile care sunt „permise” în travaliu are loc în zilele 3-4, altfel fluxul de lapte are loc în zilele 5-9.

Acest lucru se datorează faptului că în timpul nașterii se produce oxitocină, care provoacă contracții uterine. Oxitocina, la rândul său, stimulează sinteza, care este responsabilă pentru producerea și eliberarea laptelui.

Devine clar că, după operație, femeia nu este în măsură să furnizeze bebelușului lapte matern în zilele următoare, iar acesta trebuie suplimentat cu lapte praf, ceea ce este bine. Adesea, după cezariană, femeile postpartum prezintă hipogalactie (producție insuficientă de lapte) și chiar agalactie.

Consecințele operației cezariane pentru un copil

Operația cezariană afectează și nou-născutul. Vițeii cu cezariană au adesea probleme de respirație.

• În primul rând, dacă operația a fost efectuată sub anestezie intravenoasă, atunci unele dintre drogurile narcotice intră în fluxul sanguin al copilului, ceea ce provoacă deprimarea centrului respirator și poate provoca asfixie. În plus, în primele zile și săptămâni după naștere, mama constată că bebelușul este letargic și pasiv și nu se prinde bine.
• În al doilea rând, în plămânii copiilor născuți prin intervenție chirurgicală, mucusul și lichidul rămân în plămâni, care sunt împinși în afara plămânilor pe măsură ce fătul trece prin canalul de naștere. În viitor, lichidul rămas este absorbit în țesutul pulmonar, ceea ce duce la dezvoltarea bolii membranei hialine. Mucusul și lichidul rămas sunt un teren excelent de reproducere pentru microorganisme patogene, ceea ce duce ulterior la apariția pneumoniei și a altor tulburări respiratorii.

În timpul nașterii naturale, copilul se află într-o stare de hipernație (adică somn). În timpul somnului, procesele fiziologice decurg mai lent, ceea ce este necesar pentru a proteja copilul de schimbările bruște de presiune în timpul nașterii.

În timpul unei operații cezariane, copilul este îndepărtat imediat după incizia uterină; copilul nu este pregătit pentru o schimbare bruscă a presiunii, ceea ce duce la formarea de microsângerări în creier (se crede că la un adult o astfel de scădere a presiunii ar putea provoacă șoc dureros și moarte).

Copiii cu cezariană se adaptează mult mai mult și mai rău la mediul extern, deoarece nu au experimentat stres la naștere în timpul trecerii prin canalul de naștere și nu au produs catecolamine - hormoni care sunt responsabili de adaptarea la noile condiții de viață.

Consecințele pe termen lung includ:

• crestere slaba in greutate
• hiperactivitate și excitabilitate crescută a copiilor cu cezariană
• dezvoltarea frecventă a alergiilor alimentare

Există și probleme cu alăptarea copilului. Un copil care a fost hrănit tot timpul cu formulă artificială în timp ce femeia se recupera de la anestezie și făcea o cură de antibiotice nu are nicio motivație să alăpteze, este reticent să ia sânul și nu vrea să depună eforturi pentru a obține laptele matern de la sânul (de la mamelon este mult mai ușor).

De asemenea, se crede că nu există nicio legătură psihologică între mamă și copil după cezariană, care se formează în timpul procesului de naștere naturală și este întărită prin atașarea timpurie (imediat după naștere și intersecția cordonului ombilical) de sân.

Recuperare după cezariană

Imediat după operație, femeia este transferată la secția de terapie intensivă, unde se află sub atenția constantă a personalului medical timp de 24 de ore. În acest moment, sunt necesare gheață pe zona abdominală și analgezice. După o operație cezariană, recuperarea corpului trebuie să înceapă imediat:

Activitate fizica

Cu cât o proaspătă mamă începe să se miște mai devreme după operație, cu atât mai repede poate reveni la ritmul ei obișnuit de viață.

• În prima zi, mai ales după rahianestezie, femeia trebuie să rămână în pat, ceea ce nu exclude posibilitatea de a se mișca.
• Puteți și ar trebui să vă întoarceți dintr-o parte în alta în pat și să faceți exerciții pentru picioare:
  • trăgând degetele spre sine
  • rotirea picioarelor în diferite direcții
  • încordați și relaxați-vă fesele
  • apăsați-vă genunchii împreună și relaxați-i
  • îndoiți alternativ un picior la articulația genunchiului și îndreptați-l, apoi pe celălalt

  Fiecare exercițiu trebuie efectuat de 10 ori.

• De asemenea, este necesar să începeți imediat exercițiile Kegel (strângerea și relaxarea periodică a mușchilor vaginali), care întăresc mușchii podelei pelvine și previn problemele cu urinarea.
• Când te poți așeza după o operație cezariană? Ai voie să te ridici din pat după prima zi. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă întoarceți pe o parte și să vă coborâți picioarele din pat, apoi, sprijinindu-vă cu mâinile, ridicați capătul superior al corpului și așezați-vă.
• După un timp, ar trebui să te ridici în picioare (te poți ține de tăblie), să stai puțin, apoi să faci câțiva pași, încercând să ții spatele drept.
• Coborârea din pat ar trebui să fie sub supravegherea unei asistente. Activitatea fizică precoce stimulează motilitatea intestinală și previne formarea aderențelor.

Cusături

Suturile cutanate se tratează zilnic cu soluții antiseptice (alcool 70%, verde strălucitor, permanganat de potasiu), iar bandajul este schimbat. Suturile sunt îndepărtate la 7-10 zile după intervenție chirurgicală (cu excepția suturii intradermice, care se rezolvă de la sine după 2-2,5 luni).

Pentru o mai bună resorbție a cicatricii cutanate și prevenirea formării cheloidelor, se recomandă lubrifierea cusăturilor cu geluri (Curiosin, Contractubex). Puteți face un duș după ce cicatricea pielii s-a vindecat și s-au îndepărtat cusăturile, adică în aproximativ 7–8 zile (evitați frecarea cusăturii cu o cârpă), iar îmbăierea și vizitarea băii se amână cu 2 luni (până la cicatricea de pe uter se vindecă și ventuzele se opresc).

Urinare, gaze intestinale

Eliberarea gazelor intestinale este importantă pentru restabilirea funcției intestinale. Multe femei le este foarte frică să nu treacă gaz. Nu ar trebui să le țineți în sine; pentru a facilita trecerea gazelor, trebuie să vă mângâiați stomacul în sensul acelor de ceasornic, apoi să vă întoarceți pe o parte și să ridicați piciorul și să vă ușurați. Dacă apare constipația, puteți lua Lactulose (Duphalac), acesta este cel mai sigur remediu pentru constipație, sau puteți utiliza supozitoare cu glicerină (vezi), care pot fi folosite de femeile care alăptează.

Adesea, după operație, apar probleme cu urinarea. De regulă, acest lucru se datorează faptului că cateterul a stat în vezică în prima zi (nu mai mult). După îndepărtarea cateterului, apar dificultăți la urinare: retenție sau durere în timpul urinării. Nu este nevoie să vă temeți de durere, aceasta va dispărea de la sine în 2-3 zile, iar sindromul dureros în sine este cauzat de iritația mucoasei uretrei. Dar retenția urinară prelungită (mai mult de 4 ore) sperie mamele. Asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru, dar trebuie și să luați măsuri singuri - beți mai multe lichide. Și, bineînțeles, după cezariană, chiar dacă nu există probleme cu urinarea, ar trebui să vizitați toaleta cât mai des (la fiecare 2 ore). Acest lucru se datorează faptului că o vezică plină va exercita presiune asupra uterului, împiedicându-l să se contracte.

Nutriție

O atenție deosebită este acordată nutriției după o operație cezariană, deoarece aceasta este o operație abdominală, adică pe cavitatea abdominală:

• Prima zi

Ai voie să bei apă minerală plată, care poate fi acidulată cu suc de lămâie. Chiar dacă cei dragi au adus o „apă minerală cu gaz”, asistenta o va deschide cu siguranță și o va lăsa în așa fel încât gazul să dispară. În principiu, în prima zi nu ai chef să mănânci și nu ar trebui să-ți faci griji că vei muri de foame, toți nutrienții sunt furnizați prin „picături” care vor fi prescrise după operație.

• A doua zi

Mama este transferată din secția de terapie intensivă în secția postpartum. Dieta se extinde. Este permis să mănânci numai alimente lichide, de exemplu, bulion sau carne de pui cu conținut scăzut de grăsimi (apa se scurge după fierbere și se umple cu nou), chefir, iaurturi (fără bucăți de fructe).

• A treia zi

Dieta devine mai bogată. Puteți mânca carne fiartă slabă răsucită (vită, vițel, iepure), sufle de carne sau pește și brânză de vaci procesată în blender. Meniul mai include terci vascosi (grâu, orez), fierte în lapte și apă în raport de 1/1. Toate alimentele se servesc fierte si pasate, la temperatura camerei. Aportul alimentar este fracționat și se ridică la 5-6 ori pe zi în porții mici.

Pentru băuturi, puteți bea ceai negru slab cu lămâie, compoturi, jeleu, băuturi din fructe și alte ceaiuri din plante. Nu te lăsa dus de sucuri. Acestea trebuie băute diluate cu apă fiartă (1/1).

• A patra zi

Până în a patra zi, de regulă, există scaun independent. Prin urmare, puteți mânca supe subțiri de legume cu piure de carne, cartofi și alte piureuri de legume, pește fiert și carne de pasăre slabă. Puteți mânca 2-3 bucăți mici de pâine de secară uscată sau veche de o zi pe zi. Sunt excluse toate produsele de patiserie și cofetarie. De asemenea, sunt interzise alimentele care stimulează formarea gazelor: mazărea și toate leguminoasele, varza și altele. Fructele sunt introduse în alimentație cu prudență și numai cele care nu sunt interzise de medicul pediatru (pentru a nu provoca alergii la copil). Puteți avea 1 banană, măr verde tocat, decojit, kiwi.

• A cincea zi și mai departe

Mancarea este normala, dar tine cont de produsele aprobate de pediatri. Nu puteți mânca nuci (deși stimulează lactația, sunt foarte alergene pentru un nou-născut), cantități mari de miere, diverse creme de patiserie, ciocolată și fructe roșii. Accentul trebuie pus pe alimente proteice (carne, pește, carne de pasăre), produse lactate și legume proaspete.

Sunt interzise toate alimentele grase și prăjite, marinatele și murăturile, conservele, alimentele instant și fast-food-urile.

Mâncarea este fiartă, fiertă la abur, înăbușită sau coaptă, dar fără crustă. Mesele rămân fracționate, de până la 5 ori pe zi și încă în porții mici.

Bandaj

Purtarea unui bandaj va face viața mult mai ușoară, mai ales în primele zile după operație. Cu toate acestea, nu trebuie să abuzați de acest dispozitiv; pentru a restabili complet și rapid tonusul muscular al peretelui abdominal anterior, bandajul trebuie îndepărtat periodic, prelungind treptat perioadele „fără bandaj”.

Tuse

După o operație cezariană, o femeie este adesea deranjată de o tuse, mai ales după anestezie endotraheală. Cu toate acestea, teama de a se desprinde cusăturile în timpul tusei inhibă dorința de a drese gâtul. Pentru a întări cusăturile, puteți apăsa o pernă pe stomac (un bandaj sau un bandaj cu un prosop este un înlocuitor excelent), apoi inspirați profund și apoi expirați complet, dar ușor, scoțând un sunet ca „woof”.

Activitatea fizică și restabilirea elasticității abdominale

După o operație cezariană, ridicarea greutăților de cel mult 3-4 kg este limitată timp de cel puțin trei luni. Creșterea unui copil și îngrijirea lui nu este interzisă și chiar încurajată. Toate treburile casnice, în special cele asociate cu aplecarea și ghemuitul (curățarea podelelor, spălarea rufelor), ar trebui să fie delegate unui alt membru al familiei.

La o lună după operație, puteți începe exerciții ușoare de gimnastică. După o operație cezariană pentru refacerea abdomenului, puteți începe să vă antrenați abdomenul nu mai devreme de șase luni mai târziu. În principiu, o burtă lăsată va reveni la normal de la sine în 6 până la 12 luni (pielea și mușchii vor deveni mai fermi și tonusul le va fi restabilit).

Pentru a vă restabili silueta după o operație cezariană, sporturile (fitness, aerobic, bodyflex, yoga) trebuie efectuate conform unui program individual cu un instructor și numai după consultarea unui ginecolog (nu mai devreme de șase luni de la operație). Exercițiile Bodyflex timp de 15 minute pe zi vă ajută perfect să vă restabiliți silueta și să vă strângeți stomacul.

Gimnastica dupa cezariana

Gimnastica vă va ajuta să vă readuceți silueta la normal. În a doua săptămână, după îndepărtarea ochiurilor, ar trebui să mergeți cât mai mult posibil (în ritm lejer, pe stradă laterală). Nu te suprasolicita dacă te simți obosit, nu mai mergi și întoarce-te acasă. Tot in aceste perioade este permisa efectuarea unor exercitii simple de sustinere a muschilor abdominali. Unul dintre exerciții este retracția abdominală, efectuată în poziție șezând cu spatele îndoit. Trebuie să trageți stomacul în timp ce expirați și să vă relaxați în timp ce inspirați. Repetați nu mai mult de 15 - 20 de ori o dată și efectuați exercițiul de 2 ori pe zi. În plus, nu uitați de exercițiile Kegel pentru mușchii podelei pelvine.

La o lună de la operație, este permisă efectuarea de exerciții simple care vizează restabilirea posturii.

• 1 exercițiu

Stând pe un scaun cu spatele drept și umerii depărtați, așezați picioarele depărtate la lățimea umerilor. După 0,5 minute, încercați să ajungeți la degetele de la picioare cu mâinile în timp ce vă aplecați și relaxați-vă. Repetați de 6-12 ori.

• Exercițiul 2

Apăsați strâns pe perete, atingându-l cu spatele capului, omoplații, gambele și călcâiele. Fixați poziția timp de 3 minute, apoi retrageți 2 pași și mențineți în această poziție încă 3 minute.

• Exercițiul 3

Picioarele depărtate la lățimea umerilor, apoi îndoiți ușor genunchii și încercați să vă aplecați înainte. Țineți mâinile pe șolduri, îndreptați umerii și strângeți omoplații. Repetați de 30 de ori de trei ori pe zi.

• Exercițiul 4

Stând în patru labe, ridicați alternativ piciorul drept drept cu brațul drept, apoi coborâți-l și repetați cu membrele stângi. Efectuați de 10-15 ori pe fiecare parte.

• Exercițiul 5

Stând în patru picioare, îndreptați un picior și îndoiți genunchiul la un unghi de 90 de grade. În acest moment, încordați-vă fesele. Coborâți piciorul și repetați exercițiul cu celălalt. Efectuați de 10-15 ori cu fiecare picior.

Alăptarea

În prezent, alăptarea timpurie este încurajată, adică imediat după naștere. Din păcate, nu multe maternități pun copilul la sân imediat după ce a fost îndepărtat în timpul intervenției chirurgicale și cel mai adesea acest lucru se întâmplă în a 2-a - a 3-a zi, când mama este transferată în secția postpartum. Este mai bine să fiți de acord cu medicul în prealabil, astfel încât copilul să nu fie arătat doar mamei în timpul operației, ci plasat pe sân (dacă operația nu este efectuată sub anestezie endotraheală). De asemenea, este oportun să se ceară ca bebelușul să fie adus la unitatea de terapie intensivă în timpul hrănirii. În primele 4-5 zile după cezariană, mama încă nu are lapte (după nașterea spontană, curgerea laptelui are loc în a 3-a-4-a zi). Acesta nu este un motiv de disperare și, mai ales, de refuz de a alăpta. Tragand de mamelon, bebelusul nu numai ca stimuleaza fluxul de lapte, dar ajuta si productia de oxitocina, care favorizeaza contractiile uterului.

Pozițiile pe care mamele le preferă pentru hrănire după operație sunt întinse pe o parte sau așezat pe un scaun. Pentru a stimula lactația, este mai bine să desfaceți copilul și să-l așezați pe pieptul gol. De asemenea, în timpul hrănirii, ambele glande mamare ar trebui să fie implicate (întâi hrăniți una, apoi atașați-le de cealaltă). Această metodă stimulează producția de lapte. Nu este nevoie să vă reamintim că după hrănire trebuie neapărat să vă exprimați și să vă tratați sfârcurile, de exemplu, cu ulei de cătină.

Dacă în maternitate hrănirea a fost efectuată strict conform ceasului, atunci după externare este recomandabil să respectați hrănirea gratuită sau hrănirea la cerere (dar nu mai puțin de fiecare 3 ore). Acest lucru nu numai că promovează o saturație mai bună a bebelușului, ci și producția de lapte și oxitocină.

Viața sexuală

Puteți relua relațiile intime la 1,5 – 2 luni după nașterea abdominală (aceeași perioadă după nașterea spontană). Această perioadă de abstinență este necesară pentru vindecarea suprafeței plăgii din uter (atașarea placentei) și a suturii uterine.

Este important să luați în considerare problema contracepției înainte de a începe activitatea sexuală. Fiecare femeie care a suferit o intervenție chirurgicală trebuie să-și amintească că un dispozitiv intrauterin poate fi instalat la numai 6 luni după o operație cezariană, a) este strict contraindicat, deoarece acestea rănesc sutura de pe uter și pot provoca insuficiență cicatrice.

Ciclu menstrual

Nu există diferențe în restabilirea ciclului menstrual după nașterea abdominală și nașterea spontană. Dacă alăptați, menstruația poate începe la șase luni după naștere sau mai târziu. În absența lactației, menstruația începe după 2 luni.

Următoarea sarcină

Obstetricienii recomandă să se abțină de la o altă sarcină după operație timp de cel puțin 2 ani (optim 3). Această perioadă de timp permite femeii nu numai să se recupereze fizic și psihologic, ci este și necesară pentru vindecarea completă a suturii de pe uter.

Observație de către un medic ginecolog

Toate femeile care au suferit o operație cezariană sunt înregistrate la clinica prenatală, unde sunt monitorizate timp de doi ani. Prima vizită după intervenție chirurgicală nu trebuie să fie mai târziu de 10 zile, cu o ecografie obligatorie a uterului. Apoi, după terminarea lohiei (6-8 săptămâni), și la șase luni, pentru a evalua starea cicatricei uterine, apoi vizitați medicul ginecolog cel puțin o dată la șase luni.

Întrebare răspuns

În ce zi ești externată după cezariană?

În mod normal, acestea sunt externate în a 8-a zi, când se scot ochiurile. De asemenea, este posibilă îndepărtarea suturilor mai devreme (în a 7-a zi) și descărcarea în a 6-a sau a 7-a zi, dar acest lucru este încurajat în orașele mari.

Cât timp mă doare stomacul după operație și ce ar trebui să fac?

Dacă operația a decurs fără complicații, atunci sindromul de durere este foarte intens doar în prima zi după cezariană. În această perioadă, femeii trebuie să i se prescrie analgezice sigure pentru copil (ketorol). Dar pentru dureri foarte severe, pot fi prescrise și analgezice narcotice (promedol). În ceea ce privește durerea, prima zi este cea mai dificilă, apoi durerea dispare treptat, mai ales în timpul activității viguroase.

Este posibil să faci fără bandaj după operație?

Cu siguranță este posibil, dar unii medici sunt în general împotriva acestui dispozitiv. Dar în primele trei zile este mai ușor să te miști și să înduri durerea cu un bandaj.

Când poți face duș și baie?

Puteți face un duș imediat după externare, adică în zilele 7-8, cu condiția ca suturile să fie îndepărtate și să nu existe supurație a cicatricei postoperatorii. Dar va trebui să așteptați puțin în timp ce faceți o baie; este permisă numai după oprirea lohiei, la aproximativ 1,5 luni de la operație. În plus, ar trebui să monitorizați temperatura apei; aceasta ar trebui să fie caldă, dar nu fierbinte (acest lucru poate provoca sângerări târzii).

Este posibil să mergi la piscină după cezariană?

Da, înotul este încurajat după naștere, mai ales după nașterea abdominală, dar este permis doar după ce se termină lohiile, adică la 6 până la 8 săptămâni după naștere. Înotul îți restabilește silueta, afectează mușchii abdominali și mărește tonusul general.

Cum să te protejezi după o intervenție chirurgicală?

Această întrebare interesează toate femeile, indiferent cum a fost nașterea, independentă sau chirurgicală. În primele șase luni, puteți folosi metoda amenoreei lactaționale, dar în anumite condiții. Alăptarea ar trebui să fie la fiecare trei ore, inclusiv noaptea. Copilul nu este hrănit cu formulă. Dar această metodă nu este deosebit de fiabilă, așa că puteți lua mini-pastile (dacă alăptați) sau contraceptive orale combinate dacă mama nu alăptează. Este optim să se introducă un dispozitiv intrauterin, dar după o operație cezariană se introduce nu mai devreme de 6 luni mai târziu.

Este posibil să dormi pe burtă după cezariană?

Este posibil și necesar. Dar numai in prima zi mama va fi pe spate (se administreaza solutii intravenoase si medicamente, se monitorizeaza tensiunea arteriala, pulsul si respiratia). După ce femeia postpartum începe să se ridice și să se miște independent, culcarea pe burtă nu numai că nu este interzisă, ci este și încurajată (promovează contracția uterului). Nu trebuie să vă fie teamă că cusăturile se desfășoară; dacă cusăturile sunt bune, nu se vor desface.