Внимавайте, така че слънцето да не се повтаря, ние ще ни помогнем съвети-терапевт Съвет Elena Stylidi.

Как да не изгаряте на слънце?

- Използвайте слънцезащитния крем.

Така че слънцето изгаря да не развали ваканцията, нанесете крема 20-30 минути преди изхода на открито.

- Скрий слънцето.

Винаги носете шапка, така че изгарянето на слънцето не застрашава скалпа и тъмните очила за защита на очите. Трябва да се помни, че красивият ви мек тен може лесно да се превърне в мехурчета от втора степен. Оставете мястото с правилни слънчеви лъчи, преди да се случи!

- дали устните.

Те са слънчеви изгаряния, заплашват най-силните - в края на краищата, устните ви слънчеви бани по-бързо от кожата. Приложете Balsam на SPF.

Средства от слънцето изгаряне

Кожни изгаряния - много болезнен проблем, който се нуждае от подходящо лечение. Следователно те са по-добре да се избегне, отколкото да се лекуват. Но ако се случи слънчеви изгаряния, можете да направите лечебния процес малко по-лесен, след нашия съвет.

1. Вземете хладен душ или вана.

Слънчевото изгаряне е много подобно на други видове изгаряния, а кожата ви ще бъде гореща на допир. Затова ще се почувствате незабавно (но временно) облекчение от хладната вода.

2. Успокойте кожата на алое вера.

Това е прост и ефективен начин за улесняване на болката от слънчевия изгаряне. Но къде да вземем алое? На руския или украинския юг, отлична идея може да помогне - да придобиете завод за алое в близкия пазар, чийто лист може лесно да бъде счупен от багажника, когато е необходимо. Ако не е необходимо. Ако не го направите Имате зелено растение, можете да отидете много по-лесно и да си купите гел алое - или да го поставите предварително в комплекта за първа помощ. Подход Този инструмент е необходим няколко пъти на ден за облекчаване на симптомите за облекчаване на симптомите за облекчаване на симптомите.

3. Овлажняване на кожата.

От слънцето изгаря, кожата изсушава и ако не го овлажнявайте, можете да почувствате ужасен сърбеж. Вярващите с вас на естествен агент - като какао масло.

4. Вземете анестетик.

Слънчевото изгаряне може да бъде много болезнено. Това ще помогне за намаляване на болката в парацетамол. Продължете да приемате лекарства в болка, поне първите 1-2 дни.

5. Отидете в магазина за хранителни стоки.

Храната може да се използва като допълнителен успокояващ агент.

Как да ги приложим, ако имате слънчеви изгаряния?

• Чанта за зелен чай.
• Плува овесена каша (по-добре и в торба).
• Картофи мелене в Кашиц.
• Краставица правя тънка.
• Млечните продукти са подходящи кефир, нискомаслено кисело мляко, заквасена сметана (само ниско съдържание на мазнини).

В народната медицина използвайте салфетка с водка - това не си струва да направите това!
Слънчевите изгаряния също са различни и можете да се вредите още повече.

6. Ако е необходимо, свържете се с медицински грижи.

Слънчевите изгаряния не могат да бъдат лекувани у дома. Ако видите няколко големи мехури или са силна болка, консултирайте се с лекар. Имате нужда от мощни болкоуспокояващи и повреда на увреждане на кожата от бактерии.

Затова се връщаме към факта, че нашите съвети започнаха - помнете как да не изгаряте на слънце.

И поставете следните средства от слънцето изгаряне в комплекта за помощ за пътници:

• - Алое;
• - крем-овлажнител;
• - SPF устна балсам
• - анестетик.

Стилиди Елена Игоревна, лекар-терапевт

http://stilidi.blogspot.ru/

P.S. От себе си ще добавя: много ефективно средство - пантенол. Има малки пакети, които удобно вземат с вас по пътя. Това лекарство е удивително помага на слънчевия изгаряне, успокоява кожата, образувайки защитен филм, има болезнен ефект (о, както е важно!). В допълнение, пантенолът се използва за ускоряване на заздравяването на разфасовки и различни наранявания, които в влажния климат са зле лекуващи. Не забравяйте да вземете - най-добре под формата на малък спрей. В чужбина пантенолът изобщо не знам, но има много пълни аналози.

/ Юрий Федоров /

Имате ли някакви тайни средства за борба с изгаряния и топлинно въздействие?

След като пристигнали в курорта, повечето хора едва успяха да се качат на земята, веднага бързат на плажа, пребивайки в радостно очакване на дългоочакваната среща с топлото море, бял пясък и нежно южно слънце. Трябва да се помни, че лятното слънце в комбинация с морето е много хитър нещо. Cool Breeze е в по-бързото ви тяло, а вие сами не забелязвате как кожата ви започва бавно да гори и така наречената твърда част на спектъра на ултравиолетовата радиация, отразена от навигацията, допълнително влошава ситуацията. Ето защо, ако не искате да стоите в цвят с варен рак в морето за първата вечер, а след това цялата нощ се превръща в леглото, без да знаете как е по-удобно да подредите вашето горивно тяло, необходимо е да се съобразявате Някои правила за дъбене.

• Още преди да пътуват до морето, ще си струва да посетите солариума няколко пъти, за да приготвим малко, за да приготвите кожата ви за предстоящото слънчеви бани.
• Теннето следва само сутрин и предварителни поръчки. Времето от 11 до 16 часа от деня е по-добре да се посветят на други класове, като екскурзии или почивка в сянката на дърветата.
• Отивате на плажа, той трябва да бъде изоставен от използването на декоративна козметика, тоалетна вода и дезодоранти. Съдържаните в тях вещества имат чувствителен ефект върху кожата и повишават чувствителността му към ултравиолетово лъчение.
• Изберете специалния защитен крем, подходящ за вашия тип кожа и го нанесете в продължение на 15-20 минути, преди да отидете на слънце, така че той да може да върши добре. Светлооки, бяло кожа, блондинки и червенокоси за начало трябва да изберат крем с висок коефициент на защита (от 15 до 30 единици), хората с естествен цвят на кожата и кафяви очи ще бъдат достатъчно крем с фактор от 5 до 10 единици. Всеки един и половина или два часа кремът за тяло трябва да бъде актуализиран, тъй като с течение на времето лесно ще отслаби.
• След къпане, не е възможно да останете мокри за дълго време, тъй като капчиците вода върху тялото действат като малки лещи - фокусират слънчевите лъчи на повърхността на кожата ви. Ето защо, ще бъде по-добре незабавно да се бръсне с тери.

Сега, когато знаете как да не изгаряте на слънце и да получите златен красив тен, си струва един отделно да говорим за първия ход на плажа в сезона, защото първият ден, както всеки знае, винаги е най-важният .

Как да не се изгаря на слънце на първия ден

На първия ден слънчевите бани трябва да са сутрин, когато слънцето все още не се сбъдне. Глупайте тялото със защитен крем и дръжте на слънце за около пет минути, ако имате нежна, много лека кожа и не повече от петнадесет минути, ако сте тъмни от природата. След това отидете до сянката, където и седнете около половин час. Тогава ще бъде възможно да се възстанови на слънцето на не повече от една четвърт час и на този първи плаж, трябва да завършите. Слънчевите бани по-добре не лъжат, но в движение. Укрепване, например, на брега или възпроизвеждане на плажен волейбол - по този начин слънцето по-равномерно осветява различните части на тялото ви. В следващите дни престоявъдът на плажа може постепенно да се увеличава, като го доведе до три до четири часа на ден.

Ако запазите всички тези прости препоръки, слънчевите изгаряния не са заплашени с вас. Въпреки това никой от нас, уви, не е застрахован срещу злополуки. Можете, например, неволно падане на плажа и да разберете, че кожата е зачервена много, а в най-лошата версия дори е покрита с мехури.

Човек изгори на слънце, какво да прави?

• Отлично средство за слънчеви изгаряния може да бъде приготвено от обикновени сурови картофи. За да направите това, тя трябва да бъде почистена, измиване и решетка на най-добрия ренде. Полученото пюре, пюре трябва да смазва изгорелите места и да го държи там преди сушено, чието поле се промива с хладка вода.
• Най-много може би известното лечение за слънчеви изгаряния е ферментирало млечни продукти. Възможно е да започнете и заквасена сметана, и кефир, и нашата прокобоко - в една дума, това в момента, в който имате под ръка. Ако намажете едно от това означава засегнатите места, болката скоро намалява и топлината ще напусне.
• Отстранете топлината и вземете болка в кожата, изгорена на слънце, ще помогне на обикновен икономически сапун. Напълнете сапун, нанесете гъста пяна в засегнатите зони и го задръжте там, докато изсъхне. След това можете да вземете хладен душ.
• Касиер от настърганата свежа краставица, прилагана към горещите места, облекчава възпалението и овлажнява изгорелата претоварена кожа.

Преди това изборът на бои не беше толкова голям, колкото днес. Външни и вътрешни работи по оцветяване бяха направени сред същите бои. Днес обхватът на цветовете е разнообразен и можете да изберете тези от тях, които са устойчиви на външни агресивни ефекти, например, за ултравиолетово.

Акрилни състави

Неговата победоносна акрилна боя започва преди повече от половин век. Тези състави се характеризират с положителни свойства на всички видове бои. Боята не избледнява и не избледнява на слънце, но е само част от положителните характеристики. Наред с други неща, тази боя бързо ще изсъхне, тя може да се използва в много повърхности и е изключително удобно да работи с него.

Като част от пигмента на акрилната боя, вода и свързващо вещество, съполимери или акрилати могат да бъдат използвани в ролята на последната. Последните свързващи вещества се прилагат по-рядко, тъй като съставите, произведени на базата им, са доста скъпи. Можете да приложите акрилна боя до бетон, мазилка, метал и други повърхности. Ако трябва да се приложи акрилният състав, тогава трябва да се започне не по-рано от един месец след прилагане към повърхността на нивелиращия слой.

Акрилните бои вместо разтворителя имат в състава на водата, което ги прави екологично чист. Такива формулировки са почти миризми, те не отделят канцерогенни вещества. Тъй като акрилната боя има свойство, за да изсъхне бързо, той ви позволява да рисувате повърхността на няколко техники, като правите къси паузи между слоевете.

Силиконови съединения

Силиконовите бои са друг вид състави, които не изгарят на слънце. В допълнение, тези материали имат предимства пред други бои, включително описаните по-горе. Силиконовите бои отличават способността да дишаме.

След прилагане на силиконова боя, благодарение на смолите, по повърхността се образува пластмасово поресто покритие. Стената се оказва защитена от последиците от дъжд, сняг и замърсяване. На такава повърхност не се образуват микроорганизми. Стените, покрити със силиконов грим, са празни от влага. Изберете силиконови бои и за гъвкавост, което им позволява да се нанася върху повърхността, която е покрита с друг вид боя.

Самостоятелно приготвен състав

Има начин и приготвя състав, който ще бъде перфектно да се справи с ефектите на ултравиолетовете. За да направите това, използвайте алуминиев прах, който трябва да се разтвори с епоксидна смола, трябва да се добави разтворител към състава, което води до необходимата консистенция. Такава боя има еднакво дълъг експлоатационен живот като акрил. Ако повърхността не подлежи на допълнителни механични натоварвания, покритието няма да трябва да се актуализира за дълго време. За 8-10 години алуминиевият прах в боята ще отразява слънчевата светлина и повърхността няма да премине прекомерно.

1. Най-важното е: Първите слънчеви сесии не трябва да траят повече от 20 минути. И ако се чувствате бързо да изгаряте представители на I-II според Phytzpatrick - и тази година все още не са слънчеви бани - и е по-малко.

2. Ако приемате лекарства - преди слънчеви бани, консултирайте се с Вашия лекар. Някои лекарства могат да увеличат чувствителността на тялото до ултравиолети, провокира фотодерматоза или появата на хиперпигментация. По-специално ибупрофен и някои други антифионизиращи и болкоуспокояващи, антибиотици и антимикробни препарати, пакетираните фитопрепарати могат да имат фотосенсибилизиращ ефект.

3. Нанесете слънцезащитен крем 20-25 минути преди изхода към улицата: Химически филтри, които съставляват по-голямата част от козметичните средства на новото поколение, започват да действат веднага.

4. Имайте предвид, че ежедневните кремове за лице с SPF за плажа често не са подходящи. Първо, защото SPF 6-15, който повечето от тях имат, не е достатъчно за плажа. Второ, филтрите могат да бъдат защитени само от UVB лъчите, докато плажът изисква защита срещу ултравиолетови вълни от двата вида - UVA и UVB.

Прочетете повече за най-важните правила за грижа за кожата преди и след тен, за това как да се случват правилно и изберете слънцезащитни козметични продукти, ще бъдат разказани експерти по програмата "Във формата".

5. Не забравяйте: тенът, получен, използвайки "автомобилното превозно средство", не защитава от слънчево изгаряне. За разлика от обичайния тен, получен в солариума или на плажа, "камион" не причинява образование в меланинните кожни клетки - пигмент, не само за придаване на кафе-кафяв цвят, но и отслабва ефекта на ултравиолетовете.

6. Не спестявайте на слънцезащитни продукти: Прилагайте ги в достатъчни количества (на лицето и тялото за една "сесия" трябва да бъде най-малко 20 ml) и да актуализирате защитата на всеки 2-3 часа: след няколко часа, слънцезащитните филтри губят до 50% от тяхната "работа" Способност ", и ако сме много, плуваме или участваме в спорт - и повече.

Защитен крем за овлажнител Защитен дневен овлажнител SPF 30+, ултрасевтици С физически и химични филтри на широк спектър от действие и акцентиоксиданти, забавяйки стареенето на кожата - екстракт от зелен чай и витамин Е

Водоустойчив слънцезащитен крем Експерт за защита на застаряването на слънце, Shiseido С хидратиращ и анти-стареещ ефект с широк спектър от филтри за действие и комплекс CELTM, който предотвратява образуването на бръчки и пигментни петна

Слънцезащитен крем за чувствителна кожа кожа много висока степен на защита SPF 50+ (PPD 42) Anthelios XL 50+, La Roche-Posay, без парфюмни аромати и парабени

Висококачествен слънцезащитен крем Advance UV отбрана SPF 30, skyceuticals С MEXORYL SX и XL слънцезащитни филтри, алфа токоферол и растителни антиоксиданти

Мляко за тен с високо ниво на защита Maxi-спрей SPF 30 защитна растителност максимален спрей, Yves Rocher с формулавода - I.потустойчив

Защитен крем срещу стареене на кожата за лице и тяло с висока степен на защита Интелигентност SOLEIL SPF 50, д-р Пиер Ричауд. С Acti-Liss формула за овлажняване, хранене, предотвратяване на стареене на кожата и болки в пигмента на кожата

Слънцезащитен стик Целенасочена защита SPF 35, Clinique За чувствителни места за кожа с вода и устойчива на пот формула, антиоксиданти и омекотяване на компоненти на кожата

Слънцезащитен стик Супер стик Solaire SPF 30, Sisley За чувствителни участъци на кожата на лицето с масло от камелия, масла от манго и ши

7. Друг много важен нюанс, за който всеки си спомня, но удря плажа, обикновено забравя: не се събира от 11 до 16 часа, когато слънцето е най-активното и слънчевото изгаряне може да бъде получено буквално за 5-10 минути. В допълнение, дерматолозите не се уморяват, слънцето по това време също е особено вредно, така че най-добрият вариант няма да се прехвърля само под чадъра. Като цяло отидете в стаята или поне под широк балдахин. И имайте предвид, че в близкия компютърни ширини "час x", когато е много лесно да се изгори, идва преди: вече започва от 10 ч. Слънцето пържеше много шампион (между другото, в същото време, По това време рискът да се получи стачка на топлина).

8. Помнете: можете да избягате дори в сянката или в облачен ден, а във водата и да се справите по-бързо. Дори когато небето е затегнато с облаци, повърхността на земята достига около 40% от слънчевата радиация. В допълнение, лекият пясък и вода перфектно отразяват ултравиолетови лъчи - и количеството "облъчване", под която се увеличава кожата.

Наталия Гайдаш

dermotokostologist, на. M. N., Ръководител на клиниката на естетичната медицина "TREACIVE"

Особено чист със слънцето трябва да бъдат собствениците на голям брой къртици и ярка кожа, която лесно се изгаря на слънце. Не всички молове се прерождат в меланом, но за всеки нечувствителен, както и в някаква неоплазма на кожата. Необходимо е да се вземат диагностика (скрининг) всяка година и е по-добре да се направи до пътуване до горещи и слънчеви страни.

9. Имайте предвид, че гърбът, лицето, районът деколитът и раменете изгарят по-бързо, Следователно тези сайтове трябва да прилагат средства с по-висок SPF (по лицето, което носът и ушите горяват по-бързо. Също така, след водните процедури, трябва да носите шапка на главата си и да хвърлите Pareo на раменете си или да поставите лека туника на плажа: това допълнително ще предпази кожата от прякото слънце.

10. Ако слънцезащитният крем внезапно не се появи под ръка, и не е възможно да си купите всяка възможност - маслиновото масло ще помогне. Той има малък слънцезащитен фактор, приблизителен SPF 2-4 (масла от кабини, сусам, авокадо и жожоба действат по същия начин. Обаче, ако кожата все още не е потънала и е далеч от сянката на кожата на изгарянето и никога не изгаряне на красотата на козметичните представители IV Phototipa като Penelope Cruz или Selma Hajek, По-добре са в сянката: естествените слънцезащитни филтри не осигуряват дълга и достатъчна защита на плажа.

За сложността на тази процедура АИФ разказа на ръководителя на катедрата по козметология и рехабилитация на доктор Пластмасова клиника, доктора на най-високата категория - Олга Тсянгаова.

Factor и UV филтър

Слънцезащитният крем трябва непременно да съдържа с изключение на UV-филтъра или PPD SPF фактор (това съкращение винаги е написано много незабелязано). Защо е толкова важно? Факторът на SPF предпазва от слънчево изгаряне, от инфрачервена радиация, тя не ни позволява да горим, но не защитаваме лека кожа, кожата с къртици, с някои проблеми от ултравиолетова експозиция. А именно, тя дава така наречената тена, въпреки че тенът е защита на кожата или да се разделят на клетките на кожата от вредни ефекти. Факторът на SPF не е достатъчен, особено ако говорим за закъснели хора. Когато те изгарят, те забелязват, че всяка година къртиците на тялото им стават все повече и повече. От една страна, тя може да бъде по-произведена от пигмент и е неравномерно разпределена в кожата. От друга страна, може да се превърне в самите клетки. Е, ако това не е патологичен процес, в противен случай може да се превърне в тъжни последици.

Подготовка за почивка в горещи страни

Ако отивате на ваканция за гореща държава, но имате ярка кожа, можете да се подготвите малко на слънцето и. Но за белите кожа - това не е 10 минути и дори 5. в същото време е необходимо да се знаят кои лампи са в солариума. Ако са нови, тогава достатъчно 1-2 минути. И не трябва да пренебрегвате специални кремове, тъй като лампите липсват много малък процент от радиочестотните лъчи "А", който има канцерогенен ефект. UV защита в кремове за солариум винаги е налице и е в състояние да ви предпази от него.

Тонален крем "на изхода", прах за всеки ден

Някои момичета, причиняващи тонална крем, вярват, че той ще защити лицето им от слънчева светлина. Ако говорим за условията на града, когато бяхме около 10-20 минути сутринта на улицата и толкова вечерта, тогава това е повече от достатъчно. Но ако трябва да похарчим 2-3 часа на улицата и повече, тогава тези кремове не са подходящи. .

Като цяло искам да отбележа, че през лятото е по-добре да се използва "на изхода". За да го приложите всеки ден през лятото, не си струва, по-добре е този козметичен инструмент с ронлив или отразяващ прах. Но не забравяйте, че и слънцезащитният крем е много нисък.

Безопасни часове на тен

Колкото по-възрастни ставаме, толкова повече засягат. Ето защо не е необходимо да се печете на слънце, в противен случай по-късно ще изглеждате по-стари от възрастта си, кожата ще почисти поради недостига на съединителната тъкан. Необходимо е слънчевата банка на сутрешния часовник (от 6 до 10 часа сутринта) и под тента, така че слънчевата светлина да се разсее. На сутринта лъчите преминават през наклонена, те са по-изгладени и полезни от директното слънцестоене, от 11 до 16 часа. По това време най-злото слънце и по отношение на изгарянията и по отношение на канцерогенното му въздействие.

Ако сме на активното слънце, както за лицето, така и за тялото може да се използва един крем. Единственото нещо, не забравяйте, че ако влезем във водата, тогава този крем трябва да се промие и след това да го приложи отново. Факторът за защита зависи от това колко планираме да бъдем на слънце. Ако изгорим в час без крем, тогава 30 е достатъчно за този час. Ако сме на слънце 1,5-2 часа, тогава този фактор не е достатъчно. Ако 2-3 часа, тогава имате нужда от крем със защита 50. След това време трябва да се измие и преинсталира. Що се отнася до постоянно изгарящия нос, като практика показва, най-добре е да се защитят ширококачествени шапки, панама и капачки.