Карти с памет - играйте и тренирайте паметта и вниманието си. Интересни упражнения за развитие на визуална супер-памет при ученици Игри за развитие на паметта за печат

Мозъкът е такова нещо, което обича да мързелува. Възможността малко се появи, той „изключва“ и започва да се „труди с глупост“.

За да го ритна малко и да тренира паметта му, предлагам няколко интересни упражнения от книгата на Ангелите Наваро „Паметта не се променя“.

Упражнение 1

Трудност **

Запомнете за минута местоположението на точките и линиите в първите четири реда. След това, без да ги гледате, добавете липсващите линии в долните четири реда.

Упражнение 2

трудност *

Измислете асоциации за числа и думи в съответствие с тяхната външна форма. Можете да отделите толкова време за това, колкото ви е необходимо. След това ги затворете и отговорете на предложените въпроси.

Отговори на въпросите:
1. На какво число отговаря снежен човек?
2. Какви числа отговарят на дерето и свещта?
3. Какви числа отговарят на платноходката, яйцето и змията?
4. На какви числа отговарят балон, птица, детска пързалка и пате?

Упражнение 3

трудност *

Погледнете фигурата вляво за 20 секунди. След това, без да я гледате, кажете коя от четирите фигури вдясно е идентична с нея.

Упражнение 4

трудност *

Запомнете списъка за пазаруване за времето, от което се нуждаете. След това, без да го гледате, кажете кой от списъците по-долу е правилен. Моля, имайте предвид, че поръчката може да е променена.

Упражнение 5

Трудност ***

Запомнете групата животни, показани на снимката, за една минута.

След това, без да гледате рисунката, запишете имената на животните по азбучен ред на лист хартия.

Упражнение 6

Трудност ***

Проучете два списъка с думи. Дясната колона съдържа анаграми за думи отляво. Свържете всяка дума от лявата колона със съответната от дясната и ги запомнете.

Погледнете колоните по-долу и кажете на глас думите, които липсват.

Развитие на вниманиетов предучилищна възраст и по-малки деца училищна възрастизключително важно. В крайна сметка, за успешно учене, детето трябва да слуша внимателно учителите и да може да се съсредоточи върху задачата. За обучение на вниманието на дететоПисмените задачи, които можете да намерите по-долу, са перфектни.

Задача за развитие на вниманието "Коректор"

В това упражнение детето трябва да попълни празните фигури с икони според модела, както е показано в примера. и всеки урок таблиците и иконите се сменят.

Задача за развитие на вниманието "Момичета"

Предлагат се формуляри с изображение на момичета, по осем на всеки ред. Вариант на задача:
а) / подчертаване / броене / момичета с черни лъкове (бели);
б) / подчертай / брои / момичета с черна коса и черни лъкове;
в) / подчертай, / брои / с бели коси и бели лъкове;
г) / подчертаване, / преброяване / с бели коси и черни лъкове;
д) / подчертаване, / преброяване / с черна коса и бели лъкове.

Задача за развитие на вниманието "Намерете буквата (число)"

На децата се предлагат формуляри с отпечатани букви. Можете да използвате обикновени страници от вестници или списания с едър шрифт. На този формуляр или страница учениците отбелязват произволни две букви: едната е зачеркната, другата е оградена в кръг. Необходимо е да се обясни на децата, че е необходимо да се зачертават и кръгват букви, като се гледа през всеки ред отляво надясно. Това упражнение се препоръчва да се изпълнява възможно най-често, тъй като тренира добре основните свойства на вниманието и разширява обхвата му.

Задача за развитие на вниманието "Намерете числата от 0 до 90"

Задача за развитие на вниманието "Прасенце"

Предлагат се формуляри с изображения на прасенца, разположени по десет на всеки ред. Опции за задачи:
а) / подчертай, / брои / смешни / тъжни прасенца;
б) / подчертайте щастливи / тъжни прасенца с две уши, / с едно ухо /;
в) / подчертайте смешни / тъжни прасенца с 2 / 1 / уши, без бретон, с бретон.

Задачите стават по-трудни постепенно: a /, b /, c /.

Задача за развитие на вниманието "Оцветете или оградете всички дадени предмети"

Задача за развитие на вниманието "Буренка"

Предлагат се формуляри с изображение на крави, подредени осем в редица. Опции за задачи:
а) / подчертай, / брои / крава с един рог / два /;
б) / подчертай, / брои / крава с едно ухо / с две /;
в) / подчертай, / брои / с един рог, едно ухо. / и обратно /
и други опции.

Въведете броя на учебните задачи постепенно.

Задача за развитие на вниманието "Поставете числата под снимките"

Разпечатайте формуляра и предложете да попълните празните клетки по аналогия с първия ред. Разбира се, не трябва да попълвате всички редове наведнъж. По-добре е да правите това упражнение редовно, 2-3 пъти седмично.

Задача за развитие на вниманието "Намери предмет"

Задача за развитие на вниманието "Хора"

Предлагат се формуляри с изображението на малки човечета с различни позиции на ръцете и краката, подредени по девет в един ред. Опции за задачи:
а) / попълнете, / подчертайте, оцветете, пребройте / човечета, които стоят на един крак;
б) / попълнете, / подчертайте, оцветете, пребройте / човечета, които стоят на един крак и разперват ръце встрани; в) / рисувайте / подчертавайте, засенчвайте, пребройте / човечета, които разперват краката си по-широко от раменете и разперват ръце встрани;
г) / попълнете, / подчертайте, оцветете, пребройте / човечета, които разперват ръце и крака на ширината на раменете;
д) / рисувайте / подчертайте, оцветете, пребройте / човечета, които спуснаха ръце и поставиха краката си близо / един до друг /.

Задача за развитие на вниманието "Пръстени"

Зачеркнете пръстени с определена междина (отгоре, отдолу, отляво, отдясно и т.н.).

Това е забавна маса за тестване на способностите за наблюдение и нивото на търпение от времето на СССР.

Трябва да се намери от число от 1 до 90 (брой). Ако правите това за:

5-10 минути, тогава имате изключителни способности за наблюдение.

10-15 минути е добре.

15–20 минути - средно.

20–25 минути - задоволително, но невероятно търпение

Тест за трениране на зрителната памет

Решетка за упражнения за внимание

Друго упражнение, фокусирано върху тренировката за издръжливост и концентрация. В края на краищата в него трябва да намерите в ред не по-малко от числа от 1 до 90 и в същото време - в хаотична мрежа и с различни ориентации и размери на шрифта! Една последователност от 90 цифри - но какво натоварване! Трябва да се регистрирате на сайта за безплатната игра gzomrepus.ru

Умът на камерата

Флаш игра, която ви позволява да тествате визуалната си памет. На първо ниво на играта ще бъде нарисуван един кръг, на второ - два, а на всяко ново ниво към полето ще се добавя по един кръг. Правилата са прости: на всяко поле трябва да щракнете върху "пресен" кръг. Колко кръга можете да запомните?>

Ниският резултат е 10, средният е 20, високият е 40. Използвайки мнемотехника - запомняйки фигури от кръгове, можете да постигнете високи постижения (имам само 39).

Умът на камерата 2

Игри симулатор на памет и внимание онлайн безплатно. (изчакайте 30 секунди рекламите да приключат)

MEMOTST

Трябва да запомните цвета на всяка тухла ... След това, когато се извадят една по една, трябва да кликнете върху бутилката с желания цвят!

Игри за внимание на паметта и подобряване на логиката.

Тест на паметта

Погледнете числата и запомнете. Тогава те ще изчезнат от полето. След това натиснете кръговете правилно. По ред, като се започне от най-малките. (0,1,2,..10)

Игра симулатор на памет и внимание онлайн безплатно

Упражнение "Мозайка" - тренира зрителната памет

Упражнение за развитие на зрителната памет. Има таблица, в която за няколко секунди се появява картина на кръгове. Задачата е проста: запомнете снимките и ги възпроизвеждайте без грешки, когато изчезне.

Маси на Шулте

Това обучение ви позволява да увеличите периферното зрение, което води до увеличаване на скоростта на четене.

Колко числа?

Игра за внимание на паметта и подобряване на логиката, интелигентността.

Пример: в центъра в кръг е числото 5 - колко 5 се въртят наоколо? щракнете върху числото в колоната вдясно или на клавиатурата.

Игра за развитие на вниманието и паметта. безплатно онлайн.

Как бързо да развиете паметта и вниманието си? Това ще помогне на специалните техники, описани в статията.

Ако човек има рязко влошаване на паметта и вниманието, появила се е разсеяност и сънят е нарушен, тогава лекарите говорят за признаци на астеничен или астеноневротичен синдром. Ако едновременно с горните признаци се е променил пулсът, са се появили скокове на налягането, усещания за топлина или студ, зачервяване или бледност на кожата и главоболие, тогава лекарят поставя такава диагноза като астено-вегетативен синдром.

За да се диагностицират причините за увреждане на паметта, е необходимо да се вземе предвид фонът, на който е възникнал астеничният синдром. Обикновено лекарят, по време на диагностиката, пита за наличието на симптоми на други заболявания.

Така че, ако възникне въпросът защо паметта и вниманието са се влошили, трябва да помислите за здравето си:

силен стрес или повишени натоварвания водят до преумора нервна система
липсата на витамини и микроелементи показва дисбактериоза
хормоналните нарушения водят до неправилно функциониране на щитовидната жлеза

Важно: Ако темпът на живот не се е променил и се храните правилно, тогава можете да предположите появата на инфекция или обостряне на някакъв хроничен процесв тялото. продължителна депресиясъщо причинява влошаване на паметта и вниманието.

Какво да направите, ако се появят симптоми на нарушение на паметта и вниманието? Консултацията и лечението са както следва:

Консултирайте се с лекар: терапевт, невролог или невролог
Отпуснете се, коригирайте диетата си, откажете се от лошите навици
Пийте витаминния комплекс за един месец, ако нямате противопоказания
Вземете кръвни изследвания (общи и биохимични), урина (общи), кръвна захар, направете ултразвук на щитовидната жлеза

Важно: Ако сте прегледали тялото, изпили сте комплекс от витамини и сте се хранили правилно, но разсеяността и увреждането на паметта не са изчезнали, тогава се консултирайте с психиатър. При такива симптоми може да се появи маскирана депресия.

Запомнете: Нарушенията на паметта и вниманието в напреднала възраст са трудни за лечение, а същите симптоми по време на бременност водят до каротидно заболяване.

Тествайте вниманието и паметта - напишете имената на главните букви

Ако искате да тествате паметта и вниманието си, тогава можете да направите това различни начини. Например, прочетете просто стихотворение веднъж или два пъти, затворете книгата и се опитайте да повторите редовете.

Друг начин: напишете имената на столиците на щатите на лист хартия и по този начин тествайте вниманието и паметта си. Оставете го настрана и се опитайте да повторите всичко по ред.

Списък на столиците:

Норвегия е столицата на Осло
2. Финландия – столицата на Хелзинки
3. Естония - столицата на Талин
4. Латвия - столицата на Рига
5. Литва – столицата на Вилнюс
6. Полша - столицата на Варшава
7. Беларус - столицата е Минск
8. Украйна - столицата на Киев
9. Абхазия - столицата на Сухум (Сухуми)
10. Грузия - столицата на Тбилиси
11. Южна Осетия - столицата на Цхинвали (Цхинвали)
12. Азербайджан е столицата на Баку
13. Казахстан - столицата на Астана
14. Китай - столицата на Пекин
15. Монголия - столицата на Улан Батор
16. Северна Корея (КНДР) – столицата на Пхенян

Трябва да се отбележи: това са държави, които граничат с Русия по суша. Ако искате да напишете още повече главни букви, тогава подчертайте държавите, които граничат с моретата и океаните. Например, Япония е столицата на Токиои Съединените американски щати (САЩ) са столицата на Вашингтон, и така нататък.

Един прост тест ще ви помогне да разберете дали паметта ви е добра или не. Отговорете честно на въпросите и сравнете резултатите.

Излизайки от вкъщи за работа, често ли си спомняте, че не сте изключили ютията или други електрически уреди или газ?
Отговори: 1. Не, не се случва 2. Често 3. Случвало се е няколко пъти.
Пишете ли списък с хранителни стоки, когато пазарувате? 1. Не 2. Винаги 3. Ако трябва да купите много храна.
Случвало ли ви се е да забравите да изпълните нечия задача?
1. Не 2. Да 3. Рядко.
Помните ли имената на всички деца, с които сте учили в един клас?
1. Да 2. Не 3. Само тези, които живееха в моята къща.
Имали ли сте някога такова състояние, когато четете текст, не мислите за прочетеното, мислите ви са заети с нещо друго?
1. Няма 2. Винаги 3. Ако сте развълнувани.
Можете ли да си спомните в детайли някои от вашите рождени дни, например вашия 18-ти рожден ден?
1. Помня добре 2. Не 3. Помня, но без подробности.
Ако сте свидетел, могат ли хората да разчитат на вашите показания?
1. Да 2. Едва ли 3. Понякога.
Когато се срещате с нов човек, винаги ли помните името му?
1. Винаги 2. Не 3. Помня само имена.
Можете ли да си спомните имената на всички ваши учители в училище?
1. Да 2. Съмнявам се 3. Само някои.
Спомняте ли си темата на есето за последния изпит?
1. Да 2. Не 3. Спомням си нещо.

Резултати:

Ако сте избрали отговор #1 7 или повече пъти, тогава можем да кажем с увереност, че сте го направили добра памет. Лесно ви е да запомните не само имената на хората, но и лицата им.
Ако сте избрали отговор #1 само 5 пъти, а останалите бяха отговори 2 или 3, тогава вече трябва да закупите тетрадка. Често забравяте инструкциите на други хора, а когато се срещнете, можете да забравите името на човек. Тренирайте паметта си, за да се чувствате по-уверени.
Получихте ли повече отговори #2 или #3? Спешно трябва да посетите лекар, за да проверите здравето си. Имате признаци на астеничен синдром.

В аптеките можете да намерите много различни витамини, които помагат за възстановяване на концентрацията. Тези комплекси съдържат всички необходими микроелементи за подобряване на функционирането на мозъка и нервната система, като витамини.

Всичко за витамините за внимание и памет за възрастни е написано. Описва подробно в какви дози трябва да приемате микроелементи и аминокиселини.

С настъпването на училищното време натоварването на тялото на детето се увеличава. Съответно паметта, вниманието и концентрацията се влошават. Детето иска да спи по-дълго и няма абсолютно никакво желание да учи уроци. Как можете да помогнете на детето си да улесни ученето?

Лекарите съветват два пъти годишно да се приемат витамини за внимание и памет за децата. Това могат да бъдат всякакви витаминни комплекси, които съдържат различни микроелементи и аминокиселини: ВитаМишки, Пиковит,и други.

Важно: Ако детето откаже да пие витамини под формата на таблетки, тогава можете да изберете суспензия или дъвчене на сладкиши.

За да имате „ярка“ глава и винаги да помните какво е необходимо, трябва да наблюдавате диетата си. В крайна сметка отдавна е известно: „Ние сме това, което ядем“.

Ако ядете пресни плодове и зеленчуци, ядки, риба, яйца и пилешко, паметта ви ще се подобри и ще можете да „блеснете“ с умни мисли, когато имате нужда. Какви други продукти за памет и внимание съществуват, са описани за правилната храна за мозъка.

Мозъкът непрекъснато се адаптира и променя, дори в напреднала възраст. Ето защо е важно да се работи за подобряване на неговата производителност. За това народните методи са отлични.

Как да подобрим паметта и вниманието народни средства? В продължение на няколко века хората наблюдават въздействието на някои билки върху тялото ни. Да, за по-добра работамозък, се използват такива билки и съцветия:

детелина.Тинктура от цветовете на това растение ще помогне за премахване на шум в ушите, намаляване на вътречерепното налягане и подобряване на паметта. рецепта:в литров буркан, напълнете наполовина с цветчета от детелина и напълнете догоре с водка. Настоявайте 2 седмици, след това прецедете и приемайте по 1 супена лъжица 1 път на ден. След 2 седмици прием на лекарството, направете почивка от 10 дни и продължете лечението отново.
Корен от елекампан.Пригответе тинктура от елекампан, която дава сила. рецепта:Изсипете 1 супена лъжица сушени корени от елекампан в стъклена бутилка. Напълнете ги с две чаши водка. Настоява се 1 месец, прецежда се и се приема по 1 супена лъжица 2 пъти на ден. Правете това лечение в продължение на 30 дни, веднъж годишно.
Кора от червена офика. Добре подобрява паметта и повишава концентрацията. рецепта:Залейте 1 супена лъжица от кората на това дърво с 1 чаша вряла вода и загрейте на огън за 10 минути. Изключете и налейте бульона, докато се охлади напълно. Консумирайте по 2 супени лъжици 3 пъти на ден. Лекувайте 2 пъти годишно в продължение на 20 дни.

Запомнете: Такива отвари са противопоказани при бременност и сърдечна недостатъчност. Консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете лечението!

При инхибиране на мозъчната активност лекарите често предписват интрамускулни инжекции. Но тези лекарства се отпускат по лекарско предписание и се предписват само в най-трудните случаи.

Важно: Не се самолекувайте! Ако лекарят прецени за необходимо, той ще предпише инжекции за подобряване на паметта и вниманието. Но най-често за възстановяване на тази функция се използват препарати на билкова основа.

По-горе е описано как да се приготвят тинктури от растения, които ще помогнат за възстановяване на мозъчната дейност. Но е възможно да се произвеждат отвари от билки за памет и внимание, които ще помогнат на мозъка да работи добре с техните аромати и полезни вещества. Тези билки включват:

Гинко билоба. Съдържа се в препарата "Гинко Билоба". Тази билка помага за активиране на мозъчното кръвообращение и осигурява доставката на кислород до клетките.
Розмарин. Етерични маслаот това растение съдържат антиоксиданти и карнозна киселина, което ви позволява да разширите мозъчната съдова тъкан.
женшен. Отличен мозъчен стимулатор, повишава работоспособността на човека.
Готу Кола. Това растение се нарича "тревата на паметта" поради способността му да повишава умствената дейност и да ускорява мисловните процеси.

Всеки човек иска да бъде по-внимателен и активен, но не дава умора, увреждане на паметта. Съвременните лекарства обаче ще помогнат за подобряване на мозъчната функция.

Важно: Те могат да бъдат закупени в аптека без рецепта, но първо трябва да се консултирате с лекар.

Хапчетата и лекарствата за подобряване на паметта и вниманието при възрастни помагат за снабдяването на мозъка с кислород. Клетките получават хранителни вещества, подобрява се работата на мозъчната дейност. Какви лекарства могат да се приемат, какъв е ефектът им, прочетете в статията на същия сайт.

Игри, развиващи паметта и вниманието – възрастни

Нашата памет е неразривно свързана с вниманието. Ето защо, за да се подобри паметта, често се използват игри, които изискват максимална концентрация. Те помагат за фокусиране и карат мозъка да работи с пълен капацитет.

Игри, които развиват паметта и вниманието за възрастни:

Судоку- известният пъзел с числа. Такава игра може да се намери на страниците на списания, вестници или в отделни колекции.
Пъзели- пъзел, който се разглежда вечна класика. Развива се произволно внимание и възприемане на отделни елементи, които трябва да се запомнят по цвят, форма и размер.
Игри на карти. Различни пасианси и други игри помагат за подобряване на паметта, тъй като трябва да запомните всички карти, тяхното местоположение и ходовете на други играчи.
Кръстословици и пъзели- тренира дългосрочната и краткосрочната памет.
Шах, табла, пулове- формиране на аналитично мислене. Шахът е превенция на болестта на Алцхаймер. В допълнение, такива игри за ума активират когнитивните функции и имат положителен ефект върху развитието на устойчивост на стрес.
Добър за развитие на паметта произнасяне на прости думи назад. Например бухал, купа, кора - авос, ашач, кратуна и т.н.

Много възрастни са сигурни, че е по-добре децата да тренират паметта си, като тъпчат стихове, но това вече е миналия век. Дълго време се използват специални игри за развитие на паметта и мисленето при децата. Те изискват специална концентрация, което означава, че мозъчните клетки започват да работят.

За подробности относно игрите за деца, които развиват паметта и вниманието, прочетете за правилното стимулиране на детето за развитие и познавателна дейност.

Мозъкът е компютър, неговите възможности са безкрайни. Но това изисква постоянно обучение, запаметяване и възприятие. Ето защо всеки ден трябва да изпълнявате прости упражнения, които ви позволяват да развиете и двете полукълба на мозъка.

Развивайте логика, решавайте математически задачи, решавайте пъзели и приемайте витамини. Това ще помогне за развитието на паметта и подобряването на вниманието на всяка възраст. Прочетете подробно за и вниманието при възрастните в друга статия.

Играейки с дете за развитие на паметта, възрастен неволно кара мозъка си да работи. Има специални карти за развитие на паметта и вниманието. Разпечатайте ги и се наслаждавайте с децата си.

Дезорганизацията, забравата и невъзможността за запомняне на необходимата информация влияят негативно Ежедневиетолице. Съвременните хоратрябва да може бързо да запомня и обработва информация.

Как бързо да развием паметта и вниманието? Използвайте тези методи:

Правете асоциациивместо да запаметява информация от началото до края. Всъщност, за да запомни, мозъкът ще трябва да използва повече отдели, отговорни за конкретна функция.
Обърнете внимание на различни малки неща. Благодарение на вниманието мозъкът знае каква информация трябва да запази и какво да пропусне.
Едновременно използвайте зрителна, слухова и двигателна памет. Например, решете някои трудни примери, като кажете действия, представите в главата си и запишете на хартия. Това ще ви помогне да разберете какъв вид памет имате най-добре.
Ако всички предишни методи изглеждат сложни и не помагат за развитието на паметта, тогава "разбие" всичко: стихотворения, малки текстове, набори от числа. Така се научавате как да запомняте информация и след това да пристъпвате към други методи, които помагат на мозъка да обработва определени данни.
Структурирайте данните ситака че те са по-лесни за запомняне. Изложете информацията „по рафтовете“. Например голям текст, който трябва да бъде запомнен, "компресиран" до най-важното. Научете формулите заедно с решенията.

Работете за подобряване на мозъчната дейност винаги. Вървете по улицата, опитайте се да намерите прозорци с червени завеси. Този начин за намиране на обекти по определен атрибут помага за трениране на вниманието. С това упражнение за внимание към детайла можете бързо да подобрите паметта си.

Видео: Феноменална памет. Как да развием феноменална памет?

Пред вас има няколко места сладки, места - не, а живи същества. Имате минута, за да ги запомните. След като измине минута, премахнете тази рисунка и...

... напишете имената на всички животни по азбучен ред.

Малка синя пола, панделка в плитка

Запознайте се с Мария, Бибиана, Мерцедес и Хуана. Да, съгласни сме, имената са малко необичайни за нашия район, но въпреки това. Запомнете дрехите, предметите и имената на тези четири момичета за 90 секунди. След това действайте стара схема: Превъртете нагоре снимката и отговорете на въпросите по-долу.

Кой има сини лъкове на главите си: Мария или Бибиана?
Как се казва момичето в сини ботуши?
Кое от момичетата има бретон и костюм на точки?
Кое от момичетата има коте: Хуана или Бибиана?

Запомняща се минута

По-долу са написани имената на хората и датите, свързани с някои събития от живота им. Трябва да прочетете този списък три пъти. След това го премахнете и запишете от паметта това, което помните.

Витя и Флора се ожениха на 17 юли 1976 г.
Лариса е родена на 12 май 1987 г.
Юлия защити докторска дисертация на 21 юни 2013 г.
Кметът насрочи грандиозно събитие за 25 февруари 2015 г.

Бял Бим Черно ухо

Сега имате 30 секунди, за да запомните тези животни и техните имена. След това време затворете снимката и се опитайте да демонстрирате магията на паметта си.

Писане на история

Имате 90 секунди, за да запомните имената и датите на раждане на известни исторически личности. И сега…

... поставихме всички имена и дати в огромен шейкър за време и ги смесихме. Намерете правилната година на раждане за всяка историческа личност. Не надничайте!

Вижте снимката по-долу, която донякъде напомня съветски килим. Гледайте квадратите толкова дълго, колкото ви е необходимо. Когато смятате, че сте запомнили всичко, извадете чертежа от поглед и отговорете на въпросите по-долу.

Колко цветя с три венчелистчета са показани на снимката?
Колко черни цветя са показани на снимката?
Колко цветя има на снимката, които имат само пет венчелистчета, но нямат никакви допълнителни елементи?

Само крипто, само хардкор

Ако предишните упражнения изглеждаха като детска игра, тогава това ще ви накара наистина да се напрегнете. Имате две минути да запомните този таен шифър. След това смело (за жените - женски) затворете картината и се опитайте да дешифрирате трите думи по-долу.

Готов? Отивам! (Между другото, това е наистина изпълнимо упражнение. Достатъчно е да тренирате около месец всеки ден, а самият Тюринг ще ви завиди, така че ще започнете да се справяте с всякакви криптографски неща.)

Поздравления, току-що заредихте паметта си. И накрая, още няколко банални, но ефективни съвета как да станете гигант на паметта.

Бъдете наблюдателни. Занимавайте се със спорт. Поддържайте външна поръчка: винаги съхранявайте често използвани артикули на едни и същи места. Пейте песни, обяснявайте рецепти, цитирайте поезия и запомнете приказки, за да разкажете на децата или внуците си по-късно. Поставете визуални маршрути и обвържете идеи (абстрактни и не само) с изображения.