Не е тайна, че според мъжете една от най-атрактивните части на тялото на жена или едно момиче е гърдата. Това е друга причина за факта, че по всяко време представителят на красив секс се опитва да подчертае техните форми с корсети, органи и сутиени.

Но какво да правя, ако природата не даде съблазнителен буйни форми? Можете да дадете необходимата форма на гърдата с регулиране на бельо с push-up. Въпреки това, ако искате по-убедителен резултат, си струва да работите върху себе си и да се опитате да увеличите гръдните жлези с упражнения и други различни методи и средства.

Много млади момичета се интересуват от това как да увеличат гърдите на момичето на възраст от 17-18 години и е възможно да се направи това у дома.

Основното нещо не е да се отчая. Понякога малка гърда е резултат от неправилно боравене с тялото ви.

Комплексен подход

Интегриран подход за постигане на целта за увеличаване на гърдите поема:

• Завърши ендокринолог. Трябва първо да се направи. Според резултатите от тестовете става ясно как да се действа допълнително.
• Престанете безсмислено, за да наблюдавате всякакви диети. Това засяга както размера на гърдата, така и на цялостното здраве.
• Започнете да изпълнявате специален набор от упражнения, които ще развият мускулите на гърдите, само ако няма противопоказания.
• Затегнете резултата с правилното хранене, включително продукти, които стимулират растежа на млечните жлези.

Полезни продукти за увеличаване на гръдните жлези

Някои продукти съдържат голям брой микроелементи, които допринасят за увеличаването на бюста. Не е необходимо да се използват тези продукти, по-добре е да се яде балансирано и да им позволи в ежедневната си диета в повече количества.

Ако едно момиче на 17-18 годишен лихви Как да увеличите гърдите без хирургия, тогава трябва да използвате следните продукти по-често:

Инфузии на лечебни билки, способни на повишени гърди

Ако има желание да се постигне видими резултати, тогава трябва да включите в ежедневната диета на бебетата на лечебните билки.

Отвара от конуси за хмел е много ефективен. Hop съдържа хранителни вещества, според състава на напомнянето на хормоните на жените, които допринасят за увеличаването на бюста. За приготвянето на напитката трябва да смесите 40 g хмел и 250 ml вода, да се сри, кълват 15 минути, след това се охлажда и напрежение. Получената отвара приема на една супена лъжица преди хранене.

Доброто народно средство е коктейл от зърнени култури. Разбъркайте 40 г царевица, овес, ечемик и просо, изливане на 500 мл вода, кълнете 20 минути, хладно, щам и консумирани преди да ядете 3 супена лъжица.

Внимание! Използвайки фолклорни рецепти Може да е опасен. Момичетата, склонни към алергии, са длъжни да пробват шега и коктейли от растения на малки порции. Ако алергична реакция Няма, а след това смело те могат да бъдат използвани за промяна на размера на гърдите.

Процедури, стимулиращи увеличаване на гърдата

С подходящ подход и желание, не е трудно за жените да увеличат гърдите на ранна възраст (17-18 години). Според експерти е достатъчно да се направи хидромасаж за това, което укрепва мускулите на гърдата и допринася за тяхното увеличение.

Докато сте в душата, трябва да насочите слаба струя вода към млечните жлези и да я направят гладки кръгови движения от 10-15 пъти, след това да увеличите налягането на водата и да насочите потока към зоната върху гърдата, а след това под гърдата , продължете за 3-5 минути.

Хидромасажът под душа, който насърчава увеличаването на гърдата, също увеличава тонуса на кожата, нейната еластичност и еластичност.

Увеличете гърдите с контрастни компреси

Тази процедура става особено важна в студения сезон. Ароматни масла могат да се използват за тези цели, тъй като се създава сходство на спа процедурите.

За горещ компрес, малко количество бадемово масло с масло от иланг-юлун и здравец е свързано, за студено - разтваряне на морска сол във вода и охлаждане. Алтернативно нанесете приготвени компреси към гърдите за 10 минути.

Невъзможно е да се злоупотребявате по този начин, за да не се прегрявате или да не преукирате гърдите.

Възможно ли е да се увеличат гърдите с йод

Йодът е един от най-известните народни начини за увеличаване на бюста. Трябва да нанесете малко количество йод на гърдите с памучна пръчка.

Основното е да се гарантира, че мрежата е еднаква с непрекъснати линии и да се избегне зоната около зърната. Йодът привлича кръв към мястото на приложение, което спомага за увеличаване на гърдите и промяна на формата му.

Сурово гърди тесто

От дълго време използването на сурово тесто се счита за много ефективен начин за увеличаване на гърдите. Съдържа компоненти, които стимулират адхезивния комплект, който е положително отразен върху размера на бюста и неблагоприятно влияе върху общата маса на тялото.

Необходимо е да се претеглят всичко за и срещу този метод, тъй като прекомерната употреба на сурово тесто може да предизвика първата степен на затлъстяване.

Упражнения за развитие на мускулите на гърдите

Е.упражненията ще помогнат за увеличаването на гърдата на момичето след 18 години и като цяло, за да подкрепят тялото в тон.

Характеристиката на анатомията на женския организъм е, че млечните жлези са разположени на гръдните мускули. Ако те постоянно са подчинени на правилното упражнение, те ще станат повече, издърпани и да вдигнат гърдите, визуално правене на бюфет. Последствията от упражнението са и красивата форма на гърдите, която понякога е по-важна от увеличаването на неговия размер.

Важно е да запомните! За как да се увеличи гърдите, така укрепете го, момиче, независимо от това колко е стара: 18 или повече, е необходимо да се концентрирате напълно при извършване на упражнения. Тогава резултатът няма да се изчака.

Упражненията принадлежат на властта, така че е необходимо да се разпредели товар равномерноЗапочвайки с няколко повторения, постепенно увеличавайки тяхното количество.

1. "Палм в дланта". Упражнението е съвсем просто, но въпреки това, много ефективно. Тя може да се извърши както у дома, така и на работа, когато се издава безплатно 5 минути - тя не изисква специални умения и спортни снаряди. Техника: сгънати ръце с длани един на друг пред себе си, както по време на молитва. След това ги стиснете колкото е възможно по-силна. Направете 10-20 повторения.

   Упражнения за мускулите на гърдите

2. "Палми в стената". Необходимо е да си почивате на ръцете си в стената и да се опитате да го избутате от себе си. Да избутате стената, а не от нея. Упражнението е доста ефективно, ако е правилно изпълнено.
   
3. "Pym лъжа". Тя ще изисква гири с тегло до 1,5 кг, бутилки за вода или всеки предмет на подходящо тегло и удобна рационализирана форма. Трябва да лежите на гумената подложка на пода и да извършите пейката на гири от гърдите, напълно дръпнете ръцете вертикално нагоре. Направете 10-20 повторения.

   Упражнения за мускулите на гърдите

За възможната вреда за увеличаване на гърдите у дома

Забележка! Има и положителни и отрицателни страни за увеличаване на гърдите чрез дома и начините.

За удобство масата описва плюсовете и недостатъците на независима увеличаване на гърдите.

След като претеглите всички за и против, е необходимо да се очертае план и да се пристъпи към активни действия. Още по-добре - поставете времевата рамка, която допълнително ще стимулира ефективността на работата върху себе си. Важно е да се насладите на процеса и да бъдете сигурни за необходимостта от промяна на външния вид.

За да увеличите пектуоните, трябва редовно да извършвате упражненията за мускулите на гърдата., за да ядат и да се придържат към съставния план. В този случай, във времето ще бъде възможно да се постигнат желаните резултати.

Видео за увеличаване на гърдите у дома

Как да увеличите гърдите в популярни съоръжения за жени:

Как да увеличите гърдите без пластмаса: нов франк душ:

Често жените се комплектуват поради малкия размер на бюста си, но не е достатъчно смелост да се вземе решение за операцията. В крайна сметка, операцията може да навреди на здравето на една жена. Съществената минус увеличаването на гръдните жлези с помощта на операцията е високата цена и възможността за странични ефекти. В този случай, неоперативните методи ще помогнат. Това е как да се увеличи гръдния кош, без да посещава хирурга ще бъде разказан в статията.

Научно е доказано, че някои храни са в състояние да увеличат женските гърди. Какво ви трябва да добавите към диетата си? Учените разбраха, че е необходим женски хормон на естроген, за да се увеличи бюст. Следователно се препоръчва да се използват продукти с повишено съдържание. Това е ечемик, кафяв ориз, грах, боб, леща, соя, отвара от хмелни конуси, естествена жива бира, авокадо, ядки, орарати, особено червени, сусам, растително масло, мляко, банани, плодове и зеленчуци. Но ако не искате да наберете наднормено тегловнимателно използвайте мазна храна. В крайна сметка, с прекомерна консумация на мазнини, не само гърдите ще се увеличат, но и скритата с кръста. Интересен факт, че зелето не влияе върху размера на бюста. Въпреки това, той е много полезен за човешкото тяло.

Този метод се счита за най-ефективния и визуално забележителен.

Как да увеличим гърдите с упражнения

Ефективният метод за увеличаване на гърдите е изпълнението. Преди извършване на техники е необходимо да се направи тренировка, разтягане, да не се наранява.

• Първото упражнение, трябва да седнете в позицията на лотоса, сгънете ръцете си пред себе си. За 10-15 секунди е необходимо да изтръгнете дланите. По този начин мускулите на гърдата ще се натоварват.
• За да увеличите бюста, е необходимо да се изпълняват pushups. Push-ups могат да бъдат направени от пода или от височината (магазин, стол). Ефективна ще бъде упражнение с гири: ръцете са спуснати, тялото е наклонено напред, трябва да размножите ръцете си на партиите и обратно.
• Полезно за мускулите на гърдата Обратно пускове (от стол, магазин). Например, трябва да вземете гири, легнете на гърба, за да извършвате движения настрани.
• Първоначалната позиция е главната стойка, в ръцете на гири. Разредете ръцете си встрани, запазете го за 20-30 секунди 3-4 подхода. Товарът постепенно се увеличава.

Упражненията трябва да се извършват редовно, 3-4 пъти седмично.

Как да увеличим обема на гърдата с масаж

Сега набира популярност. Съдейки по прегледите на жените ефективен метод Да увеличиш гърдите, неговите титуляри. Масажът увеличава кръвообращението в гръдната зона, стимулира растежа си.

За масаж ще имате нужда от специален крем или козметично масло. Движенията трябва да са гладки, светли. Няма нужда да влияете на зърната.

Кръговите движения трябва да масажират отвън към вътрешния. Времето за масаж продължава около 15 минути. то добър вариант Увеличаване на количеството гърди у дома. Извършва тези масажни движения се препоръчва всеки ден сутрин.

Масажът стимулира развитието на тъканите на млечните жлези. Резултатите ще бъдат видими за 1-2 месеца редовно (!) Масаж.

Народни средства за растеж на гърдите

Сред народните лекарства имат много ефективни рецепти.

• Например, компрес от синя глина или ориз. Такива компреси ще помогнат за увеличаване на бюста, направете кожата по-еластична.
• Да расте гърдите си еТНОСКАЦИЯ Съветвам да вземете тинктура от хмел. 1 супена лъжица се налива вряща вода, оставете го да стои. Вземете 4 пъти на ден преди хранене. Отварата на риган ще бъде полезна. Ще отнеме 5 супени лъжици души и 500 мл вода. Отнема 30 минути, така че да се попита отвара, тогава можете да вземете.
• Дори се препоръчва да се приготви устната. Трябва да е мързелив поне 6-7 часа, така че е по-удобно да го приготвите за една нощ. Препоръчително е да се пие сутрин в продължение на 4 седмици.
• Много положителни отзиви за използването на йод за млечните жлези. За този метод ще ви трябват пръчка с памук и балон с йод. Прилагане на йод се нуждае от мрежа.
• Маска за бюст: Apple + мед + масло. Ябълката трябва да бъде фино загубена, към овесена каша. И се смесва с мед и разтопено кремообразно масло. Дръжте този състав се препоръчва за 15-20 минути.
• Това е полезно преди смазване на млечните жлези, масажни движения триене, маслина, кокос, бадеми или всяко друго растително масло.

Как да растат гърдите с хормони

Този метод за увеличаване на бюста не е безопасен за здравето. Ето защо, преди да го използвате, помислете за възможни последствия, странични ефекти.

Много жени декларират, че по време на употребата на контрацептивни лекарства гърдите им се увеличават с 1-2 размера. Въпреки това, минусът на този метод е, че когато използването на лекарството завършва, размерът на бюста отново намалява. Също така, контрацептивните лекарства не всички жени са показани за употреба, те могат да се консумират само след консултация с лекар. Контрацептивните лекарства нямат функции за отглеждане на гръдния млечни жлези, този процес е страничен ефект. Поради това не се препоръчва тези лекарства, без инструкциите на лекаря. Защото голям риск да навредите на вашето здраве. Важна е, че контрацептивните лекарства увеличават риска от киста и различни неоплазми.

Където по-безопасно за тялото са биологично активни добавки на естествена основа. В състава си те съдържат екстракти от хмелни конуси, соя, ечемик и други полезни вещества.

Как да увеличите визуално гърдите

Значително увеличение позволява дрехите и аксесоарите.

• Най-много. ефективна рецепция е сутиен с ефект на натискане, което значително увеличава бюста. Също така е необходимо да се засили бельото и продължаващите анкети за повишаване на гърдите. Не се препоръчва да се носи дантела бельо без кости, защото не подчертава бюста.
• Когато е избран бански костюм, трябва да обърнете внимание на ярки или ярки и тъмно дъно. Бугът на бански костюм трябва да бъде с кост или с помощта на ефект.
• За да подчертаете гърдите, трябва да носите топ с обем, хоризонтални линии. Силует и камък също трябва да забавят вниманието към зоната на бюста.
• Интересен спасителен спад е да се използва шал или висулка с камъни, или огърлица и тогава видът ще бъде окован на гърдите. Брук ще помогне.

По-добре е да носите рокли с колан, така че той ще подчертае талията и да подчертае бедрата и гърдите.

Изход

Уникално може да бъде леко повишена гърда у дома и без операция. Не трябва обаче да очаквате увеличение от 2-3 размера.

Народните методи ще помогнат за издърпване на бюста, стимулиране на растежа си, затегнете кожата, подмладете го и допринесете за увеличението си с 1-1,5 размера. Повечето ефективен инструмент За да увеличите гръдните жлези у дома - това е мощност с излишната мазнина. Въпреки това, тя е изпълнена наднормено тегло, невидими кръста и големи бедра.

Лошният факт е, че първите мазнини напускат гръдната зона, а когато масата е поставена в района на бюста, мазнината е отложена на последно.

За резултата е необходимо да изпълнявате препоръките, изброени всеки ден.

Правилното балансирано хранене, изпълнение, поставени акценти в облекло, аксесоари на шията, биологично активните добавки, отвари и инфузии - всичко това помага да се донесе бюст в добре поддържан, красив изглед и да го увеличи до 1 - 1,5 размера. Благодарение на всички тези препоръки, те няма да трябва доброволно да отидат при ножа на лекаря и да рискуват здравето си.

Не всяка жена може да се похвали с буйния бюст. Знаейки как бързо да увеличите гърдите, без да се обръщат към услугите на хирурзите, можете да разрешите този проблем. Важно значение е идеята за физиологията и причините за стареенето на гърдата на жената.

През годините млечните жлези могат не само да загубят обем, но и формата.

Това може да възникне поради следните фактори:

• процес на стареене на ранния мускул;
• мускулен флабус;
• резултат от храненето на детето с кърма;
• неуспешна наследственост;
• хормонален дисбаланс;
• индивидуална характеристика на структурата на женското тяло.

При такива козметични въпроси, гърдата често се извършва хирургично.

Въпреки че жената получава бърз и доста ефективен резултат, но все пак всяка операция е риск и ако е възможно да се направи без него - си струва да се опита.

Възможност за отлагане с операцията

Има няколко начина за отглеждане на гърдите, без да тлава тялото със скалпел. Изборът на метода за неговото увеличение зависи от състоянието на гърдите, както и върху физиологичните характеристики на тялото.

Увеличаването на гърдите у дома може да се използва, ако използвате такива манипулации:

1. Контрастната душа прави мускулите, осигурявайки укрепването им и правят тъкани по-еластични.
2. Гърдата включва мастна тъкан, а диетата с ограничаването на този продукт може да доведе до нейното разпръскване. Особено лошите диети са опасни по това време, когато се образува тялото на момичето.
3. Достатъчно секс. Сексуалният живот има общ благоприятен ефект върху женския организъм, включително подкрепа в тона на гърдите.
4. Използването на билкови компреси, както и етерични масла за кандидатстване за бюста.
5. Дамските мускули на гърдите могат да се извършват с йодна мрежа. Това допринася за прилива на кръвта и в резултат на това тъканната тъкан.
6. Увеличете размера на избледнелия бюст е възможно с помощта на меден масаж в сауната.
7. Естрогенът е отговорен за увеличаването на гърдата. Този хормон също влияе върху поддържането му в тон. С хормонален провал, като правило, тялото се разпада. В същото време лекарите предписват на жени комплекс от хормонална обработка.
8. Подобряване на кръвообращението в мускулите на гърдата може да се масажира. Особено, ако използвате витаминови кремове с добавяне на женски хормони в тях.
9. При жените по време на бременност гърдите се увеличават, но след периода на кърмене млечните жлези губят своята форма и еластичност.
10. Най-верният начин за укрепване и увеличаване на мускулите на гърдите със специални упражнения. Това не е бърз процес, но това е най-надеждният и ефективен.

Правила за класически масаж

Увеличаването на размера на гърдите на жените може да се използват масажни техники.

Тя трябва да се състои от следните действия:

1. Поздравете дланта върху мускулите на бюстата по посока на носната част към основата на гърдата.
2. Лесно триене с етерични масла от зърното до подмишниците и стомаха.
3. Ускоряване на кръвообращението със светлинни подложки за пръсти.

В този случай се появява потокът на лимфната течност и циркулацията в кръвоносните съдове и в тъканите се подобрява. В допълнение, това е отлична превенция срещу образуването на тумори.

Бюст бюст диета

Бъдещите майки отбелязват, че по време на бременност бюст расте около 2 размера. Някои запазват такава величина след периода на кърмене. Такова увеличение на гърдата се дължи на укрепването на образуването на естрогенния хормон. Известно е, че някои храни увеличават количеството в тялото:

• млечни продукти с по-голям процент мазнини;
• зеле (отдавна се препоръчва да се включат момичета в диетата, защото има много витамини в състава му);
• орех с лимон и естествен пчелен мед;
• той има положителен ефект върху кръвообращението и поддържа мускулите в тон на корен от женско биле;
• ястия от морски дарове и риба от северните морета;
• зелени ябълки;
• месо от пиле;
• продукти с добавянето на соя (съдържа изофлавон, пряко засягащ растежа на мускулите).

Ако една жена редовно е включена в менюто, с тези продукти, които влияят върху образуването на мастни тъкани, е възможно да се увеличи гърдите у дома.

Мрежа от йод

Добре известни и жените, използвани от жените, правят голяма гръдна жлеза - приложение на йод под формата на мрежа. Тя ще се увеличи, ако веднъж на ден, памучна пръчка, навлажнена в тази течност, нанесете лентата в хоризонталната и вертикалната посока. Всяко следващо време се нанася върху гърдите до ивиците, които са били приложени чрез предишно смазване.

Някои жени, които са използвали този метод, твърдят, че са успели почти месец през месеца.

Но много жени се съмняват този метод. Първо, това е доста вредно за жените, които са били идентифицирани хипертиреоидизъм (заболяване на щитовидната жлеза) и голямо количество йод е вредно. Второ, има възможност за получаване химически изгаряния. В допълнение, този метод за увеличаване на бюста на жените е противопоказан с лактация и наличието на тумори. Също така, някои, след такова манипулация, температурата се повишава, което е сигнал за прекратяване на сигнала.

Народни пътища

Тъй като е възможно да се увеличат гърдите без хирургия, можете да използвате за това. народни средства. За това жените отдавна консумират инфузии и отвари на лечебни билки.

Безплатна тинктура с лилен и лилен цвят

Вземете 1 чаена лъжичка всяка билка (изсушена и земята), и заспите в 750 г вряща вода. Дайте отново водата да варете и да се сварявате заедно в продължение на две минути. След това, поставете топло място, като го счупете през целия ден. Такава инфузия пие 4 седмици 1 чаша сутрин преди хранене.

Инфузия на Очиница

Тази трева има фитоестрогени, подобни на женския хормон. Средствата с души се предписват на жени с проблем на дисбаланса на хормоналния фон. Той също така се забелязва с положителното му въздействие, ако желае, за да отблъсне мускулите на бюста на жената.

За получаването на 60 g изсушени билки се поставят в кипяща вода (250 ml) и настояват за 50 минути. След това съставът филтрира и пие 1/2 чаша 3 пъти на ден малко преди хранене.

Тенктура за семена и хмел

Поточването на бельото е известно като средство за предотвратяване на климактериални проблеми, както и за поддържане на репродуктивната система на жените. При редовно използване на средства от вливане на семена, тя ще спомогне за увеличаване на гърдите на жените.

За инфузия, 1 супена лъжица. л. Семената се излива във ферментирал млечен продукт (кефир, кисело мляко или кисело мляко). Пийте този инструмент е необходим на ден. Вече след два месеца употреба резултатите от увеличенията на гърдата ще бъдат забележими.

Голям процент фитоестроген в кхмеле (в неговите конуси). Използването на тази инфузия влияе върху хормоналния фон и насърчава растежа на гърдите. За да направите това, вземете 20 грама сухи конуси, изсипайте ги 200 ml вряща вода и се пенсионирайте за 2 часа, за да настоявате. След това инфузията се запълва и пие 1/2 чаша всеки ден.

Други гърди се увеличава

Можете да увеличите гърдите с помощта на шлифовъчни ябълки и маски за зеле с добавяне на мед. Сместа се нанася върху гърдите и се оставя за 30 минути, покриваща с полиетилен.

Вторият детергент на зеленчуците - картофено пюре. Един предпочитан зеленчук е затоплен с вилица с добавяне на 2 супени лъжици. л. Крем, растително масло и мед. Маската е напълно смесена и налага се на гърдите.

Увеличава гърдите от мляко с тинктура от ягода. Добро действие също има обикновен чай с добавка на мляко.

Как да увеличите пектуоните през седмицата у дома

Физическото натоварване на мускулите на гърдата е най-бързият и ефективен начин за увеличаване. Няма нужда да прекарвате времето си за пътуване до спортен комплекс. Можете да правите упражнения у дома.

Основното условие за упражнения е редовното поведение на класовете. Първите резултати от увеличението ще бъдат забележими след една седмица от такова обучение. И след 2-3 месеца можете безопасно да носите рокля с деколте. Резултатът надвишава очакванията.

Ножици

Това упражнение за увеличаване на гърдите не изисква специални устройства. Като теглото за мускулите можете да вземете половин литър пластмасови шишетапълни с вода. Необходимо е да лежите върху килима с лицето нагоре и да вдигнете ръце. Бавно ги разреждайте и ги спуснете отстрани на рамото. После ръцете отново се издигат над гърдите и ги прекосиха, спускайки ги. Направете 15 движения три пъти на ден.

Натиснете стената

Погледнете в стената с ръце на нивото на бюста. Огънете ръцете в лакътя, завийте мускулите на гърдите. В тази позиция е за 5 минути.

Лотос.

Увеличете гърдите си в една седмица ще помогнете на такова ефективно упражнение: трябва да седнете на пода в Pose и, наведете ръцете в лактите, свържете дланите и след това да обтегнете телесните мускули последователно и ги отпуснете. Това упражнение трябва да се извърши най-малко 20 пъти дневно, най-малко 7 дни.

Бутане

В позата лежи, резервирайте се с ръце в пода на нивото на раменете. Опитайте се да намалите тялото възможно най-ниско, без да докосвате пода с помощта на мускулите. Повторете push ups 10 пъти. Ако физическото състояние на мускулите не ви позволява да избутате в такава амплитуда, тогава можете да наведете коленете си на пода.

Движение на ръце

Станете прав и краката да съберат. Да вдигнеш една ръка и да го направиш главата, доколкото е възможно, да усети напрежението и увеличаване на мускулите на гърдата. След това направете такова упражнение с друга ръка. Направете ги 5 пъти с всяка ръка.

Гълъл

Отказвайте корема на малка табуретка. Крак пръсти, за да разчитат на пода. Нарежете гърба и разтегнете ръцете си напред. В същото време, чувствам, че гръбнакът е изтеглен. Това упражнение действа добре не само за мускулите на гърдите, но също така укрепва мускулите на гръбначния стълб. В допълнение, тя ще осигури безупречна поза.

Много жени мечтаят за увеличаване на гърдите, но не всеки е готов да отиде в пластичния хирург. За тези, които предпочитат да правят без операция, има много алтернативни начини.

Специални сутиени

Оттогава е известно, че коригиращото бельо е красиво дами Древна Гърция. През вековете се подобряват сутиените и днес момичето има възможност да стане собственик на луксозен бюст за няколко секунди. За да се увеличат млечните жлези без хирургично въздействие, е достатъчно просто да се носят спално бельо с вложки за пяна и "кости", поддържащи формата. Разбира се, всъщност гърдите няма да станат повече, но визуално ще бъде по-обемно. Този метод е подходящ, ако една важна среща и жена искат да очароват другите около красивото деколте.

В допълнение към коригиращия сутиен, можете да използвате специални аксесоари, предназначени за визуално увеличаване на бюста: силиконови надземни продукти, облицовка. Лидер на продажбите - "Невидим" сутиен. Това са специални стикери, които могат да имат различна дебелина. Цвят - тяло. Благодарение на това "линей" се постига увеличение на бюста от 1-3 размери, а аксесоарът не е забележим под роклята. "Невидимата" сутиен е много по-удобна от обичайното, защото няма ремъци и може да се постави върху дрехи с ниско деколте.

Резултатът от такива трикове е повдигнат бюст, който изглежда повече, отколкото в действителност. Така че можете бързо и лесно да увеличите млечните жлези без хирургична интервенция. Основното предимство на изброените методи е, че те са безопасни и не правят в себе си нежелани последици.

Елиминиране на обвинението на гърдите без хирургия

Не по-малко страдащи от малък размер, причинява представители на красивия секс на млечните жлези. Ако гърдата също е малка, животът се превръща в истински кошмар. Изход за пълно момиче Може да се превърне в отслабване: когато тялото намалява в силата на звука, гърдата на фона на тънката фигура ще изглежда повече. Но не и фактът, че ще се случи, защото в областта на млечните жлези също има мазнини, и ако напуснат, бюст може да стане по-малко.

Жени и момичета, недоволни от състоянието на гърдите и да го увеличат, се препоръчва да започнете да уча в стаята за симулатор. Ако жлезите не се увеличат, обвинението ще изчезне точно, защото за сметка на развитието на мускулите на гърдите се издига и ще изглежда по-естетично. Следователно обвинението ще изчезне, главният проблем ще бъде решен и вече не трябва да мисли как да се увеличи обемът на млечните жлези без хирургично въздействие. Тайната е, че повдигнатите гърди винаги изглеждат повече. Най-важното е, че ще остане такова, независимо дали сутиен ще бъде поставен на момичето.

Ако обвинението на бюста се появи с възрастта, не трябва да се отчаявате: обучението на властта ще помогне и в този случай. Тези, които нямат възможност да присъстват на фитнес заради неговото отсъствие в селището, лекарите препоръчват набор от упражнения, които могат да се изпълняват у дома.

Гимнастика за увеличаване на гърдите

Предложените упражнения са предназначени за ежедневно изпълнение. Ефектът ще бъде забележим за около 25-30 дни. Гърдите от жертвата ще се превърнат в повдигнат и ще стане по-еластичен, а няколко сантиметра ще бъдат добавени към първоначалния обем. Промяната в обема в този случай се дължи на увеличаването на големи и малки гръдни мускули.

Лицеви опори

Това упражнение всяка жена и момичето направиха в училищните години на уроците по физическо възпитание. Началната позиция е фокусът на лъжата, линията на корпуса, гърбът е гладък, дланите са плътно притиснати към пода и са противоположни на раменете. Необходимо е да се повиши и намали корпуса, като си помагаш на ритмичен резултат. За един подход трябва да хвърлите хайвера си 20 пъти или най-малко 10. В деня има 2 подхода.

Упражнения с тегло

В ръка, трябва да вземете гири или други удължени елементи, които ще изпълняват ролята на "тежести". Теглото на един обект трябва да бъде в рамките на килограм. Източна позиция - стоящи права, краката се поставят върху ширината на раменете. За сметка на "веднъж" е дъх, в същото време ръцете се отглеждат към партиите, за сметка на "две" - издигайте, за сметка на "три" и "четири" (издишване) - падане надолу.

Pod жилище

Това упражнение е универсално: тя ви позволява да увеличите гърдите и в същото време да работите с мускулите на задните части, кухината, гърба, корема, ръцете и краката. След като го изпълнихте ежедневно, ще забележите, че благосъстоянието се е подобрило значително, а бюст е придобил красива форма.

Позиция на източника - лежи върху стомаха. Ръцете трябва да бъдат огънати в лактите и да лежат, така че дланите да се намират в близост до раменете. Въз основа на дланите и пръстите на краката, трябва да вдигнете корпуса, да запазите гърба гладка и останете в това положение 10-15 секунди. Бедрата и други части на тялото по това време не трябва да докосват пода.

Избутвайте от подкрепа

Ако мускулите са толкова слаби, че пода не се оказа, можете да използвате табуретката като опора, ръба на леглото или дивана. Друг вариант е да се постави на пода два купчини големи книги. С течение на времето височината на подкрепата трябва да намалее. В идеалния случай гръдните мускули трябва да бъдат обучени до такава степен, така че пода да може да бъде натиснат.

Преместете ръцете с тегло

Както и в една от предишните упражнения, можете да използвате гири или други артикули, подходящи по тегло и форма, например, пластмасови бутилки, пълни с вода. Позицията на източника - лежи на гърба, ръцете са разведени на страните. За сметка на "веднъж" трябва да направите вдишването и в същото време да донесете прав ръце над главата си, за сметка на "две" - да натиснете ръцете си на гърдите, за сметка на "три" и "четири" "- издишайте и плавно върнете ръцете си към първоначалното му положение.

Това упражнение работи като горната част на гръдните мускули и средните снопове на делтоидния мускул. Също така се изучават мускулите в областта на раменния пояс и се засилят раменните фуги. Разнообразие от това упражнение: позицията на източника - седи, случаят се накланя назад, ръцете трябва да бъдат повдигнати, обръщайки ги обратно.

Допълнителни упражнения

За да се постигне увеличение на гърдата възможно най-скоро, се препоръчва да се комбинират изброените упражнения с всякаква физическа активност, насочена към укрепване на сърцето и съдовете, както и изгарянето на мазнини. Полезно е да се занимавате с бягане, плуване, ходене, конна езда. Също така не поставяйте велосипедните и упражненията върху упражнението.

Обмислете още няколко начина, по които се счита, че увеличават размера на гърдите без хирургична интервенция.

Кремове с естрогенно съдържание

Индустрията произвежда външни средства със съдържанието на фитоестроген и естроген. Като хапчета, те могат да се използват само чрез получаване на одобрението на лекаря. Кремовете, гелове и мехлеми имат някакъв ефект, но не е толкова изразен, тъй като от получаването на таблетни пари. От друга страна, рискът при използването на крема е минимален, което не може да се каже за препаратите за вътрешна употреба.

Липсата на мехлеми и кремове е, че ефектът от тях е запазен. Максимум, за който можете да преброите - два или три месеца. През първите 2 седмици количеството на гърдите се увеличава с 0.4-0,5 cm, до края на първия месец - 1 см и някой и по-малко. Резултатът ще бъде само ако е намазан със сметана или гела дневно.

Лоша ефективност: вярно или мит?

Съдейки по реклами, биологично активните добавки се борят с всички заболявания и проблеми, вариращи от диария и завършващи със сиво. Включително те помагат на тези, които искат да притежават големи гърди И без хирургична намеса. Хората в белите палта твърдят, че е достатъчно да се вземат една или две капсули или хапчета на ден, така че гърдите сам по себе си. На практика, не всичко е толкова розово: резултатът и страничните прояви зависят от състава на фонда.

Можете да използвате хранителни консумативи, но с повишено внимание. Първо, те трябва да бъдат закупени в доказани магазини и аптеки. Второ, преди да закупите (или преди употреба), трябва да прочетете това, което е написано на пакета. Като част от хранителната добавка, дрождите могат да присъстват, екстракти от хмел и други растения, които могат да доведат до отравяне. Трето, и това е най-важното нещо, преди да вземете нещо или друго, не бъдете мързеливи, за да го покажете на Вашия лекар. Може би такава благоразумие ще ви спаси от тежки последствия.

Балансирана диета

Момичета, които мечтаят за увеличаване на гърдата без помощта на хирургична интервенция, диетолозите препоръчват да има по-разнообразни продукти, без да се съсредоточат върху нещо. Трябва да се даде предпочитание на сурови зеленчуци (с изключение на тези, които не се консумират без топлинна обработка), плодове, млечни продукти. Особено полезни всички видове зеле, банани, червени и оранжеви сладки пиперки, всякакви салати. Необходимо е да се пие достатъчно количество течност, включително конвенционална и минерална вода (без газ).

За да увеличите гърдите по време на пубертета, важно е да има достатъчно протеинови храни в менюто. Тя включва месо, риба, яйца, сирене, извара, кефир с ниско съдържание на мазнини. Растителните протеини се съдържат в зърнени култури, трици, червени водорасли.

Популярни народни методи, чиято ефективност не е доказана, но не опровергана:

• има повече зеле;
• пийте чай с мляко;
• пийте отвара от зрели плодове на хмел.

Жените и момичетата доброволно опитват всичко в списъка. От научна гледна точка, ефективността на тези методи е обяснена по този начин: ако пиете базари и чайове, поставяте ги с торти, кифлички, шоколадови бонбони и други екстри, възможно е да се увеличи обемът на всичко, което тялото се състои от, включително бюст. Що се отнася до лъча от подути от хмел, той допринася за увеличаването на гърдата поради факта, че в самия растение съдържа фитоестрогени - вещества, чието действие е подобно на женските секс хормони.

Ефективност на вакуум масаж

Преди няколко години имаше вакуум масаж сред популярната техника за увеличаване на гърдата. Производителите активно рекламират просто устройство, с което е възможно да се "помпа".

Принципът на работа на помпата е прост: купата се носи върху млечната жлеза, а въздухът се излиза от него. Образува се вакуум, кръвта към млечната жлеза и след известно време, подлежащ на редовна процедура, жлезите наистина стават все повече.

Няколко месеца след като вакуумният масажник достигна до върха на популярността, те са били безопасно забравени. Всички, защото за резултата трябва да правите всеки ден, а не от време на време. Устройството може да осигури забележим ефект, но не веднага, но след много дни.

Друга причина за забравата на техниката е наличието на рискове и странични ефекти. Дневният ефект на вакуума често води до образуване на стрии и микротрами. Момичета с особено внимание чувствителна кожа И слабите мускули на млечните жлези могат да бъдат спасени и тези промени не винаги са обратими. Значителна липса на вакуум е, че постепенно гърдите се намаляват отново към първоначалните му размери. Това се случва приблизително един месец след като момичето спира процедурите за масаж.

Възможно ли е да приемате хапчета?

Лекарите категорично не препоръчват приемането на хормонални лекарства за увеличаване на гърдите без хирургична интервенция. Хормоновото действие води до увеличаване на гърдите, но в същото време се проявяват нежеланите последици, единият от които е завършен. Ако жената е принудена да вземе антидепресанти или перорални контрацептиви, той също не обещава нищо добро: в допълнение към увеличаването на гърдите, има нарушение на хормонален фон. Така, за да коригирате бюста, по-добре е да избирате по-нежни методи.

Фолклорни рецепти: Заслужава ли да се опитвам?

Сред народните рецепти са най-популярни:

• горчични парчета;
• сурово тесто;
• безалкохолна бира.

Не е трудно да се отгатне, че се препоръчва да се използват външно, а тестото и бирата - вътрешно. Що се отнася до последния метод, той е безвреден и понякога дори ефективен, а първите две са не само безполезни, но и опасни.

Съдия за себе си: Привързаността на горчивите части причинява кръвен поток. При редовна процедура са възможни изгаряния и впоследствие рак. Има опасно от тесто, защото е силно усвоен. Резултатът често става безразборно със стомаха или разбиването.

Само едно нещо може да се препоръча на любител на безалкохолна бира: не прекалявайте, дори ако използвате изключително скъп сорт. Еднородността е изпълнена с факта, че ще расте не само гърдите, но и стомаха.

Светлана Маркова

Красотата е като скъпоценен камък: това, което е по-лесно, толкова по-ценно!

В усилията си да подобрят външния си вид, да добавите привлекателност, жените търсят методи как да растат гърдите. Най-бързият от тях е използването на пластична операция. Има обаче техники, които могат да се използват у дома.

Възможно ли е да се увеличат пектуоните без операция

Желанието да харесва хората често тласкат жените и момичетата да прибягват до хирургическа пластмаса върху уголемяването на гърдите. Този метод е радикален и скъп, но помага за решаването на проблема в най-кратък срок. Въпреки това, операцията не винаги е гладка, възниква опасността от нараняване. Ето защо, жените се опитват да намерят техники как да увеличат гърдите без операция.

Ако желаете да постигнете резултат безплатно, не увреждане на здравето, експертите препоръчват следното: спорт, правилно хранене, Стоящ грижа за гърдите. Особено такива методи са важни за юношите и жените, за дълго време хранене на детето. Процедурите за увеличаване на гърдата на къщата ще изискват определени усилия, но няма да причинят здравословни проблеми и външен вид, но ще донесат осезаемата полза като цяло, ще спомогне за увеличаване на обемите.

Методи за увеличаване на гърдите

Експертите препоръчват прости начини за увеличаване на гърдите са реални и визуално, които можете да опитате сами, без да причинявате щети на тялото, у дома. Много растения съдържат фитоестрогени, които помагат за прикрепете фигура за женственост. Въз основа на екстрактите на плодове и билки, масла, маски, кремове и мехлеми се създават за увеличаване на бюста. Зеленчуците и плодовете с този естествен компонент са полезни за ядене, за да растат гърди (патладжани, соя, орехи).

Важна роля в процеса на увеличаване на гърдите се дава на физически упражнения. Те ще укрепят гръдните мускули, които се възползват от величината на вашите млечни жлези. В кабината можете да се възползвате от процедурата за мезотерапия. Пресича дълбоко проникване, така че можете да получите бързо увеличение. Ако сте важен само визуалният компонент на въпроса, носете специално пране, което визуално разпределя гърдите.

Инструменти за увеличаване на гърдите

Жени и момичета, които искат да направят млечните си жлези с атрактивни консервативни методи, трябва да мислите за това как да увеличите гърдите без операция. Организиране специални грижи Възможно е в козметологичния салон или у дома. В аптеките се срещат средства за увеличаване на гърдите. На рафтовете са широк избор от кремове, базирани на естествени компоненти. Направете маски и мехлеми, за да се увеличите у дома. Приятните лечения ще спомогнат за поддържане на гръдните жлези във форма.

Как да увеличите гърдите у дома

Важна роля в установяването на размера на млечната жлеза има наследственост. Въпреки това, ако създавате някои благоприятни условия, можете да организирате увеличение на гърдите у дома. Свързаният резултат ще помогне на комплекс, състоящ се от следните мерки:

• редовно провеждане на специална гимнастика за увеличаване на гърдата;
• рационалното хранене, изключението е твърде строги диети;
• мониторинг на стойката, защото нещата водят до търсената гърда;
• носене на висококачествено бельо;
• използване на козметични процедури за поддържане на еластичност и тон.

Продукти

Подобряване на облекчението на тялото ще помогне на храната да увеличи гърдите. Полезно за ядене на следните продукти:

• Зеле. Включването на този зеленчук в диетата начело Насърчава растежа на красив бюст. Възрастни е полезно за подобряване на функционирането на храносмилателната система, пречистете тялото от вредни вещества.
• Орехи. Ядрата съдържат голям брой фитоестроген, което се отразява положително върху нарастващото гърди. За да работят ефективно, мелене на ядки, смесете ги с мед. Пийте получената деликатес три пъти на ден. Богат на естествен естроген и патладжан.
• Мляко микс от 1 ч. Л. куркума. Такъв пикантен коктейл се изисква да пие преди хранене, за да се увеличи обемът на млечните жлези. Същото сирене също е полезно от млечни продукти.
• По друг начин как да се увеличи у дома гърди е използването на ленени семена. Продуктът е богат на голямо количество вещества, които са полезни за увеличаване на бюста с редовна употреба.

Масаж

Ефективни техники Поддържането на еластичност и тон е масаж за увеличаване на гръдните жлези. Можете да извършите такава процедура сами у дома или да се свържете със специализиран салон. Самомасажът може да се извърши по няколко начина:

• Чисти, меки и гладки движения и гръдния кош. За да се подобри ефектът, използвайте масажни масла. Поглаждайки по посока на часовниковата стрелка, направете налягане в посока отдолу нагоре. Всяка сесия на такава процедура трябва да продължи около 15 минути.
• Нарежете контрастния душ. Алтернативно лечение топло и студена вода Зони на деколте и млечни жлези, които се опитват да не докосват зоната на зърната. Използвайте средната процедура за натиск. Всяко време за обработка на гърдите за увеличаване на ефекта трябва да бъде 2-3 минути.
• За масаж можете да използвате специално устройство - вакуумна помпа. При прилагане на устройство за гърди се случва кръвен поток, който допринася за увеличаване на размерите.

Упражнения за еластичност

Физическата активност е толкова полезна за образуването на красив, насипни бюст. Използвайте някои упражнения за еластичността на гърдите у дома:

• Стартирайте прав, горните крайници, успоредни на гърдите. Сгънете ръцете си, както при молитва. Стиснете дланите от 10 минути. Извършете упражнение 8 пъти. Увеличаването на ефективността ще помогне на малка топка, която трябва да се вземе в ръка.
• Вземете права на тялото. Издърпайте ръцете си напред, направете движения, които приличат на плуване сутиени. За по-голям товар, вземете гири. Повторете 8-10 пъти, вземете 2 подхода за по-ефективно увеличаване на гърдите.
• Издърпайте предните крайници напред, Palm стиснете в юмрука. Направете ръцете си движението на "ножиците", като ги държите на паралелен етаж. Упражнявайте около 10 минути.
• Вземете ръцете си зад главата, по-близо до тяхната ключалка. Опитайте се първо да дръпнете лактите, след това обратно. Направете 10 повторения. Можете да извършите упражнение с помощта на асистент, така че да разтегне мускулите.

Упражнения за увеличаване на гърдите

Направете бюст по-визуално ви помагат упражнения за увеличаване на гърдите. Те се основават на компресивния комплекс, който трябва да се извършва чрез промяна на разстоянието на ръцете един от друг. Такива упражнения няма да изискват специални умения или оборудване. Започнете с класически pushups. Следващата стъпка е да вземете ръцете си колкото е възможно по-широк - така че да получите гърдите по-силно. След това слезте до пода, колкото е възможно по-дълбоко, за да докоснете гръдната му гръб. Изпълнение последна опция Това упражнение постави дланите си близо един до друг. Трябва да се направят 3 подхода на 30 движения.

Комплекс от упражнения за увеличаване на млечните жлези

Активното обучение във фитнеса или къщата ще помогне на собствениците на малка гърда. Постепенно се движите от най-простите движения на трудни, ще формирате набор от упражнения за увеличаване на млечните жлези. Като основа можете да предприемете следната последователност от действия:

• Първото упражнение ще бъде подготвено да се увеличи. Ще затопли мускулите, водещи тялото в тона. Седнете обратно към опората: столът с гърба или стената е подходящ. Подредете така, че гръбнакът и броят на мускулите не са имали товари. Свържете дланите си на нивото на гърдите. Направете постепенно налягане. Моля, обърнете внимание, че мускулите на гърдите получават напрежение, така че увеличаването на бюста ще се случи по-бързо.
• Станете на вратата, отидете за себе си на бутона. Направете държавни движения, които искате да преместите нещо. В същото време, обърнете внимание, че напрежението отива на гръдната кост, а не на гърба. Натиснете ръцете си на JAMP в продължение на 1 минута.
• Легнете на гимнастическа пейка или подобна повърхност, вземете гири, натиснете на гърдите. След като вдишвате, разпръснете горните крайници на страните, в издишване - връщане към първоначалната позиция. Такъв ритъм допринася за увеличаване на гърдата.
• Лъжата е една от ефективните упражнения как да се правят гърди. Легнете на пода, вземете гирата, натиснете до гръдната кост. Оценете мускулите на гърдите, като се фокусирате върху това усещане, повдигнете и спуснете горните крайници. Ще е необходимо да се правят 3 подхода 8 пъти.

Народни средства

Естествените народни методи за увеличаване на гърдите се основават на 2 свойства на билки и вещества: съдържанието на фитоестроген и подобрен приток на кръв. У дома можете да направите следните просто означава:

• Налейте 250 мл вода в тенджера, поставете няколко торбички, малка душа, мъдрец и липа. Поставете всичко на печката, капка с помощта на умерен огън, около 6 минути, след това настоявайте за 1 час. Пийте острие, за да увеличите гърдите си преди да ядете 3 супена лъжица. л.
• Да направим компрес, въведете част от плат етерично масло Бадеми или грейпфрут. Влезте в гърдите, оставете за една нощ. На сутринта извадете тъканта, измийте остатъците от продукта, за да увеличите гърдата под душа.
• Нанесете решетка от йод върху гръдната зона. Това лекарство се счита за безопасно, но е необходимо да се гарантира, че тя не наранява деликатна кожа.
• Масажът на млечните жлези може да се извърши с масло с масло феногрек. Направете процедурата сутрин и вечер.

Крем

Специална медицинска I. козметика Да се \u200b\u200bдаде бюст на помп може да съдържа естествени хормони, да се подобри кръвта или да се насърчи растежа на мастната тъкан. Можете да си купите крем за увеличаване на гърдите в аптека или салон. Популярните лекарства са следните:

• Pupa - съдържа екстракт от дреха и витаминов комплекс. Ефектът се основава на стимулиране на растежа на мастната тъкан. Инструкциите за употреба казва, че ефектът се случва след 4 седмици употреба всеки ден. За да запазите резултата, трябва постоянно да приложите крема.
• Eveline - лекарството има богат състав, включително екстракт от плацента, който ще спомогне за промяна на размера на гърдата от нула за първия един месец. Инструкциите отбелязаха бърз ефект с отрицателни промени след хранене или твърде бърза загуба на тегло.
• Форма на хармонията - свойствата на крема са насочени към увеличаване на млечните жлези на няколко размера, като им придават закръглена форма, еластичност и стягане. Ще бъде необходимо да се подложи на пълен курс на лечение за консолидиране на резултата от увеличението.

Маз

В допълнение към фармацевтичните кремове, можете да използвате мехлем, за да увеличите гърдите си, приготвени у дома. Средствата се отличават с естественост, безопасност и ефективност. Направете ми мазилката си в следните рецепти:

• За първата рецепта за мехлем, насочена към увеличаване на гръдните жлези, ще ви трябва следното: Класическо кисело мляко - 60 г, пилешко яйце - 1 бр., Витамин Е Мас - 1 ч. Л. Всички компоненти се смесват добре. Трябва да намажете масата на гърдите, като извършвате масажни движения. След 25 минути се измивайте лекарството с вода.
• Вземете прясно краставица, пропуснете го през ренде с фини дупки. Получената по-чиста смес с течен витамин Е (1-2 h. L.). Мехлем се прилага за зоната на бюста кръгови движения, не боли зърната. Измийте лекарството за дома, водата за 25 минути.

Витамини

Водните и мастните разтворими витамини за увеличаване на гърдите могат да бъдат ефективно допълнение към ефективно добавяне.

• Витамин А - ще помогне на момичетата и жените да възстановят еластичността на млечните жлези след периода на кърмене или други процеси, когато гърдите започват да стискат. Ще изглежда здраво и затегнато.
• Витамин Е е много важен елемент за женското тяло, което не само помага да се развие с млечни жлези, но и отговорни за репродуктивното здраве на женския организъм като цяло. Продава се в аптеки в капсули и течност.
• Витамин С - допринася за образуването на колаген. Този елемент, попадащ в кръвта, помага да се отглеждат бюст.
• Рибни мазнини - съдържа полиненаситени мастни киселини. Неговото потребление ще има положителен ефект върху растежа на малка гърда.

Масло

Естествените петролни екстракти от много растения са напълно погълнати, увеличават интензивността на производството на женски хормони. Приложете ги за масажни движения, като избягвате зони около зърното. Можете да изберете подходящо масло за увеличаване на бюста:

• розмарин - прави епидермис по-еластичен и нежен;
• gerani - засяга надбъбречните жлези, регулирайки хормоналния баланс, насърчава еластичността на кожата;
• ilang-Ilanga - засяга производството и синтеза на половите хормони на жените, подмладява кожата;
• пачули - намалява флабълта на бюста, изглажда;
• juniper - помага за изглаждане на стрии, направете епидермиса еластичността.

Маски

За да получите буен и еластичен бюст, опитайте се да приложите маски, за да увеличите гърдите у дома:

• Смесва се до хомогенна консистенция с настъргана ябълка, лъжица масло, което трябва да се омекоти и 50 г мед. Полученият състав на чисти масажни движения се вкарват в гърдите, оставете половин час и измийте маската топла вода.
• Сварете картофи с малък размер, разпадайте се. Добавят се 50 ml чисто масло в пюре, мед (50 g) и крем (50 g). Всички компоненти се смесват добре. Влезте в масата на бюста, задръжте 20 минути, изплакнете с вода. След прилагане на маската, омекотете кожата със сметана.
• Пропуснете 1 бял репички през фина ренде. Поставете полученото пюре в марля до сок. Добавете слаб мас на постно маса (1 супена лъжица L.), всички са добре смесени. Също така разпределяте сместа върху повърхността на марля, поставете тъканта върху кожата на четвърт час. След процедурата измийте остатъците от средствата, нанесете овлажняващ крем.

Видео