Всички жени са от Венера. Джон Грей мъжете са от Марс, жените са от Венера

Най-интересното и значимо от архива на Радио Свобода преди двадесет години. Незавършена история. Неизлекувани рани. Все още живи надежди. Може ли Русия да поеме по различен път?

Американци, включително журналистите Иън Руноу, Херш Каунцман, професор по психология Тед Хюстън, писателят Александър Генис, психологът и авторът на бестселъри Джон Грей за трудностите във взаимоотношенията между мъжете и жените и как да ги преодолеем. Водещ на програмата е Марина Ефимова. Излъчено за първи път на 2 март 1997 г.

Марина Ефимова: „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“ е заглавието на книгата на психолога Джон Грей. Тази книга беше публикувана преди четири години, но едва сега привлече вниманието на критиката и пресата. Оказа се, че тя не е напускала списъка с бестселъри от четири години, продадена е в 10 милиона копия, отпечатана е на хиляди касети, а публика от две хиляди души се събра на неотдавнашното представление на автора в Ню Йорк. Какво ново за д-р Грей? Че мъжете и жените са различни?

високоговорител: Марс е планетата на мъжете, момчетата, младежите. Там – всеки за себе си, там животът е в състезание, има правило – ако аз спечеля, ти губиш и обратно. И това е справедливо правило. Но в един момент марсианецът вижда същество от Венера, жена, и за първи път усеща, че има някой, който му е по-скъп от него самия, че в съревнованието с жена можеш да спечелиш само ако тя също победи, че с нея за първи път иска да дава, а не да взема и това го води в екстаз.

Марина Ефимова: Венера е планетата на жените, момичетата, момичетата. Те живеят там по формулата „дай, дай, погрижи се, обичай, съжали”. Но в един момент жена от Венера вижда марсианец и разбира, че има някой, който сама ще я даде, обича и съжалява. И това я радва.

високоговорител: Мъжете са щастливи, силни и успешни от усещането, че някой има нужда от тях, жените са щастливи, силни и успешни от усещането, че някой ги обича.

Марина Ефимова: Значи сме създадени един за друг? Защо ни е толкова трудно да постигнем споразумение? Повечето от проблемите във взаимоотношенията между мъжете и жените, пише д-р Грей, не са, че са намерили грешен партньор, а че не знаят чуждия език, който говори партньорът им. Ето какво казва една от участничките в семинара на д-р Грей за връзката си със съпруга си.

Участник в семинара: Джери често ми казваше, когато се опитвах да му обясня недоволството си, - "Хвани се за работа. Каква е същността на проблема? За какво говорите всички? Нямам време за такива разговори", и то ме убиваше, защото аз самият не знаех какъв е проблемът. Знаех само, че се чувствам зле и че трябва да го разбера.

Марина Ефимова: Джон Грей дава такова описание и обяснение на този толкова често срещан проблем.

високоговорител: Когато жените имат нужда от морална подкрепа, те ни подават напълно неадекватни сигнали, които понякога изискват преводач, за да разберем. Основните думи в тези сигнали са „винаги” и „никога”, „никой” и „всичко”. Например тя казва „Винаги бързаме“ или „Никога не решаваме нищо заедно“, а вместо да помислим малко, да разберем какво е треската, ние раздразнено казваме: „Какво искаш да кажеш? Какво искаш да кажеш " винаги "? И с кого решихме това и това заедно вчера? " И тя започва, повишавайки тон, да възразява: „И миналата събота бързахме, и миналата година“.

Когато жените се нуждаят от морална подкрепа, те ни подават напълно неадекватни сигнали, които понякога изискват преводач, за да разберем.

И започва основният, неизбежен кръгов разговор. Оттук – урок номер едно: ако една жена се оплаква, не приемайте буквално това, което казва, не това има предвид, това е нейният опит да преведе чувствата си на език, който разбирате. Слушайте я как приятелката й слуша, оставете я да говори, помогнете й да се съсредоточи и много скоро ще видите – животът отново ще й се стори прекрасен, дори по-добър от вас.

Марина Ефимова: Да слушаме другата страна, марсианската. Един от типичните марсианци е моят колега Ян Рунов.

Ян Рунов: Най-лошото за мен е разкриването. Мисля, че това е доста типично за мъжете.

Марина Ефимова: Когато между вас възникне сериозен конфликт, вие не сте съгласни един с друг, как се справяте с него: нарушавате го, нарушавате себе си или правите компромис?

Ян Рунов: Мисля, че компромисът означава да се счупиш.

Марина Ефимова: Това се нарича "справедливост по марсиански начин". Още един марсианец от семинара на д-р Грей.

Участник в семинара: Нашите спорове ме довеждат до отчаяние: тя повтаря едни и същи аргументи, повечето от които са толкова безспорно нелогични, ако се подхождат аналитично, толкова ирационални, че се изкуших точно там да я прекъсна и да й посоча тази нелогичност и ирационалност. Никога не ми е хрумвало, че тя има нужда от подкрепа, а не от спор.

Марина Ефимова: И коментар от д-р Грей.

Джон Грей: Ако двама мъже спорят и единият е изложил неоспорим аргумент, другият се съгласява, че събеседникът му е прав. В нашата природа е да водим резултат, както при спортно състезание. Не е така с жена. Тя твърди, че не е права, тя твърди, че получава правото да бъде разстроена, да бъде нещастна, да бъде притеснена и нашето логично възражение е, че тя няма причина да бъде разстроена и притеснена, че преувеличава, че трябва да се промени отношението си, тоест всичко, което, както ни се струва, трябва да я вразуми, да я успокои и да й помогне, тя възприема като лишаване от правото да се разстройва. Защо й трябва? Не от прищявка, не от лош нрав или разглезеност. Тя се нуждае от това, за да подреди емоциите си. Ако прекъснете насила този процес, жената се чувства победена, мисли, че винаги греши, че нещо не е наред с нея и че не заслужава любов. Ето защо, в спор с жена, не се опитвайте да докажете своя случай, а се опитайте да намерите правилния подход.

Марина Ефимова"За да се почувства по-добре", пише д-р Грей, "жената говори. Тя говори за минали проблеми, за бъдещи проблеми, дори за проблеми, които са априори неразрешими. Колкото по-интензивни са разговорът и дискусията, толкова повече облекчение получава жената.

Да се чувствам по-добре, пише д-р Грей, казва жената. Тя говори за минали проблеми, за бъдещи проблеми, дори за проблеми, които са априори неразрешими. Колкото по-интензивни са разговорът и дискусията, толкова по-голямо облекчение получава жената.

Ето как функционира. Да не разпознаете тази особеност на жената означава да не разпознаете нейната природа. ”Преди д-р Грей да говори пред две хиляди аудитория в Ню Йорк, ироничните нюйоркски журналисти го обвиниха в банални думи. Например журналистът Херш Каунцман.

Херш Каунцман: Е, слава Богу, че имаме д-р Грей, който най-накрая ни обясни, че мъжете трябва да бъдат по-чувствителни към жените, да им напомнят по-често за любовта си, да ги изслушват. Това не е откритие в областта на семейните отношения, не е тайна, че откровеният приятелски разговор може само да подобри отношенията между съпрузите. Но фактът е, че американските мъже имат колосалната способност да не говорят за чувствата си, да игнорират проблемите, да не забелязват, сякаш няма такива. Понякога правя и това, както правят повечето нюйоркчани, защото сме постоянно заети. Имаме ли нужда от тези книги? Мисля, че не са необходими. В крайна сметка можете просто да се обърнете към приятел и той ще ви даде съвет не по-лош от доктора по психология Джон Грей и не е нужно да харчите пари за всички тези книги и лекции. Преценките на Грей са повърхностни, базирани на женски и мъжки стереотипи. Но в живота хората не се делят на две, както предполага д-р Грей, а на много категории и неговият успех според мен се дължи на факта, че Джон Грей измисли добро име за тези груби управници от Марс и тези фини същества от Венера, въпреки че в реалния живот някои жени са от Юпитер, а мъжете са просто от Бруклин, като мен, например.

Марина Ефимова: Скептичен към книгата "Мъжете са от Марс, жените са от Венера" и професорът от Тексаския университет психолог Тед Хюстън, с когото разговаря нашият кореспондент Ян Рунов.

Тед Хюстън: Книгата на Грей не помага за решаването на проблемите, а отвежда от тяхното разрешаване, защото премахва личната отговорност от участниците в конфликта, защото казва, че това е първоначалната задача на мъжа и жената, такава е психофизическата им конституция . Простотата е много важна част от тази книга, дори бих казал опростяване. Авторът създава стереотип на взаимоотношенията и стереотипът е много разбираем, тъй като Грей винаги дава много успешни, разпознаваеми примери. Но стереотипът, като правило, твърде много обобщава реалността. В днешния свят има много психолози, психотерапевти, но успяха ли да подобрят живота ни, започнахме ли да се разбираме по-добре? Има дебат за това. Работата им е много трудна за измерване. Процентът на разводите в Америка нараства стабилно в продължение на сто години, до 1985 г. В този смисъл психотерапевтите са успели да направят малко, освен че просто отбелязват нарастващата крехкост на брачните отношения, нарастващото несъответствие между това, което хората очакват от брака и реалността. Илюзиите, почерпени от евтини романи, сапунени опери и стари романтични филми, допринесоха за високите изисквания към брака, които бяха отделени от реалността. В същото време увеличаването на броя на разводите може да се тълкува като победа за психотерапевтите – хората се чувстваха по-свободни, в обществото вече не гледат на развода като на срам.

Ян Рунов: Г-н Хюстън, вие сте университетски преподавател, психолог, специалист. Но вие сте и съпруг, който естествено има конфликти със съпругата си? Вие лично как ги решавате и имате ли нерешени проблеми?

Тед Хюстън: Моят личен опит подсказва, че една двойка трябва да се научи сама да диагностицира проблема, без директен диалог по конфликтна тема, тоест без изясняване на отношенията точно там, на мястото на конфликта. За мен лично решаването на семейните ми проблеми отнема известно време. Трябва сам да реша на какво мога да се допусна, от кои от исканията и очакванията си да се откажа. Жена ми прави същото. И тогава коригираме действията си. Важно е колко се интересувам от поддържането на брака, колко важно за мен е благосъстоянието на моя партньор. Тогава се опитвам да намеря баланс между моите лични интереси и нейните интереси. Конфликтът на нашите интереси е това, с което се сблъскваме най-често. И често се случва благополучието на единия човек да се гради само за сметка на благополучието на другия. Това се случва от време на време във всяка най-добра връзка и номерът е да се гарантира, че единият няма да спечели, а другият да загуби.

Ян Рунов: И ти успяваш да намериш такъв баланс?

Тед Хюстън: Досега е било възможно, това е възможно вече 30 години, но, знаете ли, понякога трябва да се работи усилено върху това.

Марина Ефимова: Все пак не позволявайте на специалистите да се заразите със скептицизъм, слушайте други мнения.

Участник в семинараО: Женен съм от девет години и половина, но след книгата на Грей имам чувството, че живея с нова съпруга. Той говори за толкова прости на пръв поглед неща, че дори е странно, че аз самият не ги разбрах. Но явно не съм сам. Може би заради тези простички неща се сплитат най-болезнените възли на отношенията, които участниците трудно разплитат сами. Удивителният ефект от тази книга е, че изглежда, че авторът е бил в моята къща и е чул жена ми и аз да спорим дума по дума, че той е написал това само за нас.

Марина Ефимова: „Когато човек има сериозен проблем“, пише Грей, „той се връща на Марс, влиза в себе си, в своята пещера, над входа на която виси табела – „Остави ме на мира“.

Когато човек има сериозен проблем, - пише Грей, - той се връща на Марс, влиза в себе си, в своята пещера, над входа на която виси табела - "Оставете ме на мира". Жените не знаят как да разчетат този надпис, влизат вътре и се опитват да разберат какво го яде, споделят с него търсенето на решение и т.н. Те не разбират, че той трябва да бъде оставен за известно време сам в пещерата си. Той ще се върне

Джон Грей: Жените не знаят как да разчетат този надпис, влизат вътре и се опитват да открият какво го яде, споделят с него търсенето на решение и т.н. Те не разбират, че той трябва да бъде оставен за известно време сам в пещерата си. Той ще се върне.

Марина Ефимова: На мъжа му се струва, че когато една жена започне да му дава съвети, които той не е поискал, тя го подозира, че не е в състояние сам да вземе решение, че не може да се справи сам с проблема.

Джон Грей: Жената също прави една постоянна грешка в оценката на поведението на мъжа. Тя мисли: ако един мъж ме обича, той автоматично знае какво да прави. Всъщност често дори обичащите мъже не знаят как да изразят любовта. Смятаме, че жената има нужда от решение на проблем, който я измъчва, но всъщност тя има нужда от съчувствие. Ние, мъжете, поне американските мъже, за да подкрепим приятел в трудна психологическа ситуация, се опитваме да мобилизираме или във всеки случай да локализираме проблема. „Сигурен съм, че можеш да се справиш“, „ако не друго, можеш да разчиташ на мен“, казваме на приятел. „Нищо катастрофално не се е случило, всичко ще се уреди. Ако се опитаме да подкрепим една жена по този начин, това ще бъде най-лошият възможен начин.

Марина Ефимова: Както вече казахме, жената често изпитва нужда да бъде нещастна и да си позволи да я съжаляват и утешават. Това е нейната природа. Но е полезно да си спомним какво впечатление прави нейният копнеж върху партньора й. „Ако една жена,“ пише д-р Грей, „дойде при мъж с разрешим проблем, той най-често ще го разреши с желание и ентусиазъм, но ако една жена дойде при него с общо чувство на нещастие и недоволство, тогава той има чувството, че това е той, се провали и в най-важното му качество на капитан на семеен кораб. Ето изповедта на друг участник в семинара на д-р Грей.

Участник в семинара: Не знаех, че когато споделям страховете си с него, той чува в тях ясно и отчетливо нещо друго, а именно: че не му вярвам, че съм недоволна от тях. Изобщо не го имах предвид, но така се оказа. Тогава разбрахме, че тази грешка е един от основните ни проблеми.

Марина Ефимова: "По правило жената," пише Грей, "не може да устои на желанието да подобри мъжа, да го доведе до съвършенство. И тя не разбира защо мъжът избухва толкова неконтролируемо при тези малки коментари. Тя иска да го подобри да се гордее с него, а той иска тя да го приеме и да се гордее с него такъв, какъвто е. Някои мъже са готови да търсят признание и уважение от жена му. , други го очакват за даденост, но във всеки случай, ако го няма, те са нещастни." Друг момент, важен за взаимното разбирателство, забелязан от д-р Грей.

високоговорител: "Една жена бърза да изрази чувствата си. Например, тя няма да попита:" Какво се случи? Защо закъсняваш?" Тя ще каже: "Мразя, когато закъсняваш, винаги си мисля, че нещо ти се е случило."

Марина Ефимова„Жените рядко осъзнават колко ужасно се чувства един мъж, ако е направил очевидна грешка или не е изпълнил някои от сериозните си отговорности“, пише Грей. „В девет от десет случая жените не осъзнават колко чувствителен е мъжът към подобни ситуации. в тези моменти той особено се нуждае от любов и разбиране.Ако ги получи, той ще остане на кон, не се страхува да действа, защото знае, че е обичан, въпреки грешките си. Ако една жена, мислейки, че мъжът не знае за нейното разочарование, изразява недоволство, мъж, за да не загуби самочувствие, започва психически да дисквалифицира мнението на жената.

високоговорител: Ако мъж обича една жена и тя е щастлива и доволна, мъжът е склонен да си приписва заслугата: "Хареса ли ти филма?" — Високо! „Да, аз бях този, който те доведе до този филм, аз го измислих, заснех го и го пуснах по екраните.“ Това, разбира се, е за емоционалното ниво. Интелектуално разбирам, че нямам нищо общо с това, но вътрешно се гордея, когато жена ми харесва курорта, хотела, ресторанта, където я донесох, нещото, което съм й купил. Жените често не разбират това или се въздържат от критика, особено самотните жени. Не казвайте на мъжа колко е прекрасен – похвалете вечерята, която ви даде, или книгата, която ви е препоръчал да прочетете. Често за жената е трудно да си представи колко е важно за мъжа да има жена наблизо, която да направи щастлива.

Марина Ефимова: Да обобщим. На микрофона - Александър Генис.

Александър Генис: Когато обявих вкъщи, че възнамерявам да се омъжа, майка ми реагира по особен начин: „Ами“, каза тя, „ергенът е лош навсякъде, а женен мъж е само вкъщи“. За двадесет и четири години семеен живот се убедих, че този йезуитски афоризъм перфектно изразява неизбежността и безнадеждността на брака. Семейството е борба, победата в която винаги означава трагедия. Само равенството тук може да се счита за щастлив изход. Но равенствата също са най-трудни за постигане, защото в играта влизат противници, всеки от които играе по свои собствени правила. Просто казано, мъжете са напълно различни от жените. Един биолог, когото познавам, ми каза, че разликата между мъжете и жените е толкова голяма, че дори учените не разбират как се получават общи деца. Първоначалната психологическа разлика между половете е в конфликт с изискването за равенство. Съвременното общество се освобождава от расови, национални, религиозни и сексуални характеристики. Да речем, че е нает инженер, не жена, не афроамериканец, не мюсюлманин. Всяка друга позиция теоретично се отхвърля като изпълнена с дискриминация. Но това е правен или политически идеал. В реалността на живота е невъзможно да се абстрахираме от половата диференциация, противоречието на половете е присъщо на нас като биологични индивиди. Следователно войната между мъже и жени, стара колкото света, войната е безкрайна, но тъй като, както вече споменахме, победата в тази война е невъзможна, остава да разчитаме на такта и на двете страни. Ето защо безброй книги по популярна психология са толкова успешни, които заедно съставляват обширен учебник по наука за живота, дълъг урок в ежедневието. В тези произведения няма специални откровения, напротив, обикновено са плоски и банални. Друго нещо е, че съветите, които се съдържат тук, работят, дават ефективни резултати. В крайна сметка тук, на базата на опита, се събират малки, но практични мъдрости от ежедневието. Всъщност този вид наръчник излага граматиката на живота, азбуката на общ език за мъжете и жените. Само като го овладеем, ще успеем да овладеем едно много по-трудно изкуство, изкуството да не си стъпваме по мозоли. И това е единственият начин да се постигне естествено състояние в отношенията между половете – примирие.

С най-дълбока любов и обич посвещавам тази книга на съпругата си Бони Грей.

Предговор

Седмица след раждането на дъщеря ни Лорън, Бони и аз бяхме напълно изтощени. Детето не е било позволено да спи през нощта. Бони получи сълза по време на раждането, така че дори с болкоуспокояващи, тя едва можеше да се движи из къщата. Първите пет дни прекарах с нея - помагах, а след това се върнах на работа. Изглежда, че съпругата вече се оправя.

И така, когато бях на работа, Бони свърши без болкоуспокояващи. Вместо да ми се обади в офиса, тя ме помоли да купя хапчета от брат ми, който дойде да я види. Но по някаква причина брат ми така и не се върна. В резултат на това тя страда цял ден, ухажвайки новороденото.

Нямах представа какъв ужасен ден имаше тя. Когато се прибрах, намерих Бони разстроена и ядосана. Изтълкувах погрешно настроението й – мислех, че ме обвинява.

„Мъчена съм цял ден“, оплака се тя. - Хапчетата свършиха... гърча се от болки, но на никой не му пука!

- Но защо не ми се обади? - попитах, рефлекторно преминавайки в отбрана.

- Питах брат ти, но той забрави! - тя каза. - Чаках го цял ден. Какво бих могъл да направя? трудно мога да ходя. Всички ме зарязаха!

И тогава избухнах. Моите нерви също бяха на предела този ден. Ядосах се, че не ми се обади. Бях бесен, че ме обвинява, въпреки че дори не знаех, че се чувства зле. След кратка схватка се запътих към вратата. Бях на ръба, бях полудял, писна ми!

И тогава се случи нещо, което коренно промени живота ми.

„Чакай, не си отивай, моля“, каза Бони. „В крайна сметка точно сега имам нужда от теб най-много от всичко. Боли ме. Дни наред не мога да спя достатъчно. Моля те изслушай ме.

И спрях да слушам.

— Джон Грей — каза тя. - Оказва се, че си ми приятел само по празниците! Когато съм сладък и нежен, ти си готов да бъдеш там. И ако нещо се обърка, просто си тръгнете, направо през тази врата “, тя замълча и очите й се напълниха със сълзи, а след това гласът й омекна. - Сега боли. Нямам какво да ти дам и точно в този момент имам най-голяма нужда от теб. Моля те, ела и ме прегърни. Няма нужда от думи. Просто трябва да съм в ръцете ти. не си отивай...

Отидох до Бони и я прегърнах мълчаливо. Тя избухна в сълзи. След няколко минути Бони ми благодари, че не си тръгна. Тя каза, че това е всичко, от което се нуждае – да бъде в прегръдките ми.

В този момент пред мен започна да се отваря истинският смисъл на любовта – безусловната любов. Винаги съм се смятал за човек, способен да обича. Но тя беше права. Приятел съм само по празниците. Докато Бони беше радостна и сладка, аз й дадох любов в замяна. Но ако тя беше разстроена или недоволна от нещо, аз мислех, че ме обвинява - и веднага се скарах или се оттеглих.

И този ден за първи път не я напуснах в такъв момент. Стоях близо - и беше прекрасно. Успях да й се отдам точно когато тя наистина се нуждаеше от мен. Мислех, че това е истинска любов. Грижете се един за друг. Вярвайте един в друг. Сменете рамото си в часа на изпитанието. Просто бях изумен колко лесно беше да дам това, от което имаше нужда, след като тя ми даде правилния път.

Как не можах да разбера това преди? Всичко, от което се нуждаеше, беше да дойда и да се прегърна. Друга жена инстинктивно би усетила това, от което Бони се нуждае. Но като мъж не знаех колко важни са докосването и прегръдките за нея, колко е важно за нея просто да говори и да бъде чута. След като обърнах внимание на тези различия, оттогава започнах да се уча да изграждам отношения със съпругата си по нов начин. Преди не бих повярвал колко лесно можем да разрешим конфликтите си!

В предишните си връзки, в трудни моменти, станах безразличен и безчувствен просто защото не знаех как да се държа по друг начин. В резултат на това първият ми брак беше много труден и болезнен.

Но този инцидент с Бони послужи като улика за това как мога да променя обичайния модел на комуникация.

Този епизод ме вдъхнови да направя изследване, което продължава от много години. В резултат на това успях да формулирам и тествам идеите за мъжете и жените, които са представени в тази книга. След като дефинирах ясно и прагматично разликите между мъжете и жените, постепенно осъзнах колко много проблеми в брака ми могат лесно да бъдат избегнати. Това ново разбиране за обективните различия, които съществуват между мен и Бони ни помогна много да обогатим комуникацията си – започнахме да си доставяме много повече радост.

Непрекъснато търсейки съществуващите между нас разлики и ги изследвайки, ние открихме нови възможности да подобрим съвместния си живот. Придобихме знания за взаимоотношенията, които нашите родители не са имали и затова те не можеха да ни научат. Когато започнах да споделям тези идеи с моите клиенти по време на сесиите за консултиране, те също успяха да подобрят брачния си живот. Буквално хиляди хора, които посещаваха моите семинари, тогава ми казаха, че отношенията им са се променили коренно само за един ден.

И сега, много години по-късно, отделни клиенти и двойки продължават да ни съобщават невероятни резултати. Често получавам снимки по пощата, които показват щастливи двойки и техните деца, а на гърба има думи на благодарност, че помогнахте да спасят брака им. Всъщност бракът спасява любовта - обаче тези хора можеха да се разведат, ако всеки от тях не се научи да разбира по-добре представителите на противоположния пол.

Сюзън и Джим са женени от девет години. Като повечето двойки, отначало те се обичаха страстно, но след дълги години на трудности и разочарования, страстта помежду им угасна - и те решиха да се разпръснат. Въпреки това, преди да подадат молба за развод, те посетиха семинара ми за връзки. Тогава Сюзън каза: „Опитахме всички начини да възстановим отношенията си. Но ние сме твърде различни."

И по време на семинара с удивление научиха, че различията им не са просто нормални, а очаквани. Те бяха доволни да осъзнаят, че други двойки изпитват същите проблеми във връзката. Само за два дни Сюзън и Джим придобиха напълно ново разбиране за характеристиките на мъжката и женската психология.

И те отново се влюбиха един в друг. Връзката им се промени магически. Разводът вече дори не се обсъждаше - те страстно искаха да продължат да изграждат съвместен живот. Джим ми каза: „Ознаването на нашите различия просто ми върна живота. Това е най-ценният подарък, който някога съм получавал. Ние се обичаме отново."

Един ден, шест години по-късно, Сюзън и Джим ме поканиха на гости и аз бях убеден, че те все още се обичат. И са ми благодарни, че им помогнах да се разберат – помогнах за спасяването на семейството.

Макар че почти всеки ще се съгласи, че мъжете и жените са различни, повечето хора не са напълно наясно какви точно са тези разлики. През последните десет години бяха публикувани много книги, чиито автори се опитват да изолират тези различия. И въпреки че има известни успехи, повечето от тези книги описват ситуацията едностранчиво и, за съжаление, само засилват взаимното негодувание и недоверие между половете. По правило авторите изхождат от предположението, че единият пол е жертва на другия. Нуждаем се от изчерпателно ръководство, за да разберем разликата между здравимъже и жени.

За да подобрим взаимоотношенията между половете, трябва да достигнем до разбиране на нашите различия, което повишава нашето самочувствие и самочувствие, като в същото време насърчава взаимното доверие, личната отговорност, по-активното сътрудничество и любовта. След като интервюирах над 25 000 участници в моите семинари за взаимоотношения, успях да изолирам различията между половете и да ги определя положително. Когато се запознаете с тези различия, ще наблюдавате как стените на негодуванието и недоверието, които ви разделят, изтъняват и се стопяват.

Когато отворим сърцата си, способността ни за прошка се увеличава и желанието да даваме и получаваме любов и подкрепа се пробужда по-щедро. Надявам се, че с това ново разбиране скоро дори ще можете да излезете от обхвата на тази книга и да намерите нови възможности да покажете любовта си към партньора си.

Всички идеи и принципи, изложени в тази книга, са тествани и тествани многократно на практика. Поне 90% от 25 000 души, които интервюирах, доброволно се разпознаха в описанията, дадени тук. Ако забележите, че докато четете тази книга, продължавате да кимате с глава и да казвате: „Да, да! Това определено е за мен ”- знайте, че не сте сами. И точно като много други хора, вие можете много да се възползвате от прилагането на идеите, които сте научили от четенето.

Книга " »Разкрива нови стратегии за облекчаване на напрежението във взаимоотношенията и укрепване на любовта. Но първо трябва да разберем в детайли разликите между мъжете и жените. Ето няколко практически съвета как да преодолеете разочарованието и недоволството във взаимоотношенията, като донесете повече радост и доверие. Една връзка не е непременно борба. Напрежението, негодуванието и конфликтът са неизбежни само когато не се разбираме.

Много хора не са доволни от отношенията си. Да, те обичат партньор, но когато се появи напрежение, те не знаят как да оправят ситуацията. И като научите колко коренно се различават мъжете и жените един от друг, ще се научите как успешно да изграждате взаимоотношения с представители на противоположния пол – изслушвайте и оказвайте подкрепа. Ще се научите да създавате любовта, която сами заслужавате. Докато четете тази книга, ще се чудите отново и отново как хората успяват да изградят успешни взаимоотношения, без да познават тези принципи.

« Мъжете са от Марс, жените са от Венера»- учебник по любовни отношения. Той говори за това как се проявяват различията между мъжете и жените в различни области на живота. Мъжете и жените не само общуват по различни начини – те мислят, чувстват, възприемат, реагират, отговарят, обичат, искат и благодарят по различен начин. Понякога изглежда, че са дошли от различни планети като цяло - и говорят различни езици, а храната им е различна.

Това задълбочено познаване на нашите различия ни помага много да преодолеем взаимното разочарование от процеса на общуване с противоположния пол и улеснява взаимното разбиране. Успяваме бързо да разрешим всякакви недоразумения или дори да ги избегнем. Лесно коригираме необоснованите си очаквания. Припомнянето, че партньорът ви е коренно различен от вас, защото е дошъл от друга планета, ви позволява да се отпуснете и да обърнете различията в своя полза, вместо да ги отхвърляте и да се опитвате да ги елиминирате.

Най-важното е, че тази книга ще ви запознае с практически методи за решаване на проблеми, произтичащи от вашите различия. Книгата не само анализира психологическите характеристики на всеки пол, но и предлага набор от практически инструменти за изграждане на хармонични взаимоотношения.

Истинността на очертаните тук принципи е очевидна и се потвърждава от личния опит на всеки от нас, както и от съображенията на здравия разум. Многобройни примери от живота просто и лаконично потвърждават всичко, което вече сте знаели. Тези илюстрации ще ви помогнат да бъдете себе си и да не се губите във взаимоотношенията.

Коментирайки тези прозрения, мъжете често казват: „Да, да! Всичко това е за мен! Проследихте ли ме или какво? Сега вече не ми се струва, че нещо не е наред с мен."

А жените казват: „Най-после мъжът ми започна да ме слуша! Не е нужно да се боря, за да бъда оценен. Когато говориш за нашите различия, съпругът ми разбира. Благодаря ти!"

Това са само няколко хиляди ентусиазирани коментари, които хората дават, след като разберат, че мъжете са от Марс, а жените са от Венера. Нашата програма, насочена към разбиране на представители на противоположния пол, дава резултати, които са не само бързи и убедителни, но и дългосрочни.

Естествено, пътят към трайна и нежна връзка може да бъде трънлив. Проблемите са неизбежни. Но тези предизвикателства могат или да се превърнат в негодувание и отхвърляне, или да се превърнат във възможности за задълбочаване на интимността и укрепване на любовта, грижата и доверието. Идеите в тази книга не обещават „лесни решения“ за отстраняване на всеки проблем. Те предлагат само нов подход, при който заедно можете успешно да решавате житейски проблеми, когато те възникнат. Това ново знание ще ви предостави инструментите, за да можете да получите любовта, която заслужавате, и да дадете на партньора си любовта и подкрепата, които той (или тя) заслужава.

В книгата правя доста обобщения за мъжете и жените. Може би някои от моите забележки ще ви се сторят по-правилни от други. В крайна сметка всеки от нас е уникален човек с уникални преживявания. Понякога в моите семинари двойки и индивиди съобщават, че се свързват с мъжките и женските черти, които описах, но точно обратното. Мъжът съпоставя себе си с женски черти, а жената с мъжки черти. аз го наричам размяна на ролии искам да ви уверя, че това е напълно нормално.

Ако не можете да се свържете с някои от моделите, описани в книгата, тогава или игнорирайте този факт (и обърнете внимание на онези модели, които ви подхождат), или погледнете по-дълбоко в себе си. Много мъже са отхвърлили някои от типично мъжките си качества, за да станат по-нежни и грижовни. По същия начин много жени отхвърлят някои типично женски качества, за да си изкарват прехраната в области, където се възнаграждават мъжките качества. Ако при вас е така, тогава чрез прилагане на съветите, стратегиите и техниките, описани в тази книга, можете не само да вдъхнете нова страст във връзката си, но и да балансирате собствените си мъжки и женски черти.

В тази книга не се занимавам директно с въпроса, защомъжете и жените са различни. Това е труден въпрос и на него могат да се дадат много отговори, отнасящи се до фактори като биологични различия, родителско влияние, образование, старшинство на децата в семейството, културно програмиране в обществото, влиянието на медиите, исторически фактори и скоро. (Обсъждам всичко това в другата си книга - “ Мъже, жени и връзки».)

Въпреки че практическото използване на идеите, предложени в книгата, веднага дава ценни резултати, книгата не може да замени помощта на психотерапевт или семеен психолог, когато става дума за наистина трудни взаимоотношения и дисфункционални семейства. Дори здрави хора в трудни времена могат да намерят за много полезно да говорят с терапевт или психолог. Високо ценя постепенната качествена трансформация, която настъпва с човек в резултат на работа с терапевт, семеен психолог или в група за подкрепа от дванадесет стъпки.

Да, много пъти съм чувал от хора, че това ново разбиране за взаимоотношенията им е било по-полезно от годините психотерапия. Въпреки това вярвам, че тези години на работа с терапевт или психолог са създали основата, която им е помогнала успешно да прилагат нашите идеи, за да подобрят живота и взаимоотношенията си.

Ако в миналото човек е бил в дисфункционална връзка, то дори след дълги години работа с терапевт или посещение на група за подкрепа, той се нуждае от някаква положителна картина – модел на здрави взаимоотношения. И тази книга рисува този образ. От друга страна, дори ако в миналото връзката ви е била изпълнена с любов и взаимна загриженост, времената се променят и сега се нуждаем от нов подход към отношенията между половете. За нас е наложително да научим здравословни нови подходи към комуникацията и междуличностната мрежа.

Вярвам, че идеите и прозренията, предоставени в тази книга, ще бъдат от полза за всички читатели. За всички години на работа получих само една отрицателна обратна връзка от участник в моя семинар: „Жалко, че никой не ми каза за това преди“.

1. Мъжете са от Марс, жените са от Венера

Представете си, че мъжете са от Марс, а жените са от Венера. Имало едно време марсианците виждали Венерианци през своите телескопи. От един поглед към тази красота у марсианците пламнаха непознати досега чувства. Всички те се влюбиха, спешно изобретиха космически кораби и се втурнаха към Венера.

Венерианците приветстваха новодошлите с отворени обятия. На ниво интуиция те отдавна са усещали, че този ден все някога ще дойде. Сърцата им се пръснаха отворени и изпълнени с любов, каквато никога преди не са изпитвали.

Любовта между марсианци и венерианци беше истинска магия. Те се наслаждаваха на компанията си, с радост правеха всичко заедно, споделяха всичко, което имаха... Принадлежащи към различни светове, те се наслаждаваха на различията си. Ден след ден те се изучаваха един друг, изследваха и осмисляха: нужди, предпочитания, модели на поведение... Така те живееха заедно дълги години - в любов и хармония.

И тогава те решиха да се преместят на Земята. В началото всичко вървеше добре. Но с течение на времето атмосферата на Земята имаше странен ефект върху мозъка им и една сутрин всички загубиха паметта си. И марсианците, и венерианците напълно са забравили, че са от различни планети и че да са различни за тях е в реда на нещата. Всичко, което знаеха за техните междувидови различия, беше просто изтрито от паметта им. Оттогава мъжете и жените непрекъснато са в състояние на конфликт.

Ние сме различни

Мъжете и жените никога не могат да се разбират един с друг, докато не разберат, че трябва да бъдат различни. Ние сме ядосани един на друг и разочаровани един от друг именно защото сме забравили тази фундаментална истина.

Очакваме представител на противоположния пол да бъде като нас. Искаме този човек „да иска това, което правим“ и „да се чувства същото като нас“.

Погрешно вярваме, че ако партньорът ни обича, тогава той (тя) ще се отнася с нас точно така, както ние самите сме склонни да се отнасяме към нашите близки. Този подход ни води до поредица от разочарования и ни пречи нежно и обмислено да обсъждаме нашите обективно съществуващи различия.

Мъжете погрешно очакват жените да мислят, общуват и реагират по същия начин като мъжете; жените погрешно очакват мъжете да се чувстват, да общуват и да реагират по същия начин, по който жените. Забравихме, че мъжете и жените са различни по природа. В резултат на това връзката ни е обременена с напълно ненужни търкания и конфликти.

Когато ясно разбираме и уважаваме различията помежду ни, ще има много по-малко неразбиране в общуването. Когато си спомните, че мъжете са от Марс, а жените са от Венера, много неща идват на мястото си.

Преглед на нашите различия

На страниците на тази книга ще говоря за нашите различия в много подробности. Всяка глава ще ви отведе до нови ярки прозрения.

В глава 2 ще говорим за фундаменталните различия в ценностите на мъжете и жените и ще се опитаме да видим две големи грешки, които допускаме, когато общуваме помежду си: мъжете невежествено предлагат на жените решения на проблеми, пренебрегвайки чувствата, докато жените налагат непоискани съвети и насоки за мъжете. И знанието, че идваме от различни планети, ни помага да разберем защо мъжете и жените правят тези грешки. Като имаме предвид различията си, можем да коригираме поведението си и да реагираме по-продуктивно на сигналите на партньора си.

В глава 3 ще открием различните начини, по които мъжете и жените се справят със стресови ситуации. Ако марсианците са склонни да се отдръпнат и мълчаливо да обмислят какво ги притеснява, тогава венерианците инстинктивно започват да произнасят това, което ги притеснява. И ще се запознаете с нови стратегии на поведение, позволяващи да получите точно това, от което се нуждаете в тези трудни моменти.

В глава 4 ще разгледаме коя е най-добрата мотивация за всеки пол. За мъжете това е усещането, че са необходими, а за жените – усещането, че се грижат за тях. Ще очертаем три стъпки за подобряване на взаимоотношенията и ще се научим как да преодолеем най-големите си предизвикателства: мъжете трябва да спрат да се съпротивляват на желанието да покажат любовта си, а жените трябва да спрат да се съпротивляват на желанието си да приемат израз на любов.

В глава 5 ще научите, че мъжете и жените често се разбират погрешно, защото говорят различни езици. Там ще дадем и кратък "марсиано-венериански разговорник". В него ще намерите адекватни преводи на изрази, които най-често са неразбрани. Ще откриете, че мъжете и жените започват разговор по съвсем различни причини - и по различни причини те се отклоняват от разговора. Жените ще разберат как трябва да се държат, когато мъжът изведнъж изпадне в мълчание, неочаквано за тях, а мъжете се научат да слушат разговорите на жената, без да се разстройват.

В глава 6 ще разберете, че мъжете и жените имат различни нужди от интимно общуване. След като мъжът тръгне към сближаване, той определено трябва да се отдалечи. Една жена трябва да се научи да се отнася към него с разбиране през тези периоди на отчуждение и тогава мъжът неизбежно ще се върне - сякаш гумена лента ги свързва. И жените също ще се научат да избират най-добрия момент, когато можете да говорите от сърце с мъж.

В глава 7 ще разгледаме как проявата на любов на жената се колебае ритмично. Мъжете ще се научат да тълкуват правилно тези понякога внезапни скокове на чувства. Те също така ще могат да разпознаят моментите, в които една жена се нуждае най-много от тях, и ще разберат как могат да покажат загриженост и подкрепа през това време, без да правят специални жертви.

В глава 8 ще научите, че мъжете и жените си предлагат любовта, която искат, а не срещу противоположния пол. Първото нещо, от което се нуждае мъжът, е доверие, приемане и благодарност. И една жена, преди всичко, се нуждае от грижа, разбиране и уважение. Ще научите най-често срещаните грешки, когато ние, без да забелязваме, отблъскваме партньора си.

В глава 9 ще разгледаме как да избегнем насилствени спорове. Мъжете ще научат, че когато се държат така, сякаш винаги са прави, те обезценяват чувствата на жената. Жените ще се научат как, когато се опитват да изразят несъгласието си, неволно изпращат на мъжа сигнал за неодобрение, като по този начин го провокират към защитна реакция. Ние изследваме анатомията на спора, като същевременно предоставяме практически съвети как да установим конструктивна комуникация по пътя.

Глава 10 разглежда различните системи за оценяване, използвани от мъжете и жените. Мъжете научават, че за венерианска жена всеки подарък на любовта се брои наравно с другите подаръци - независимо от размера. Вместо да се фокусира върху един голям подарък, мъжът трябва да помни, че малките изрази на любов са също толкова важни; на същото място изброявам 101 начина за събиране на точки за женската кредитна система. Жените също ще се научат да насочват енергията си, за да спечелят точки в очите на мъжете. С други думи, те ще се научат да дават на мъжа точно това, което той иска.

В глава 11 ще научите как да общувате помежду си в трудни моменти. Ще разгледаме как мъжете и жените крият чувствата си (и те го правят по различен начин), а също така ще обсъдим защо е важно да споделяме чувствата си. След това ще ви предложим техниката Love Letters, която ви помага да кажете на партньора си за негативните си чувства, както и да намерите любов и прошка в душата си.

В глава 12 ще научите защо на венерианците им е трудно да поискат подкрепа и защо марсианците понякога са склонни да игнорират молбите на жената. Ще разберете защо фразата "можете ли?" демотивирайте мъжете и научете какво трябва да кажат жените. Ще научите тайната да накарате мъжа да ви даде повече и ще откриете силата на краткия, ясен и точен език.

В глава 13 ще обсъдя четирите сезона на любовта. Този реалистичен поглед върху това как любовта се променя и расте с времето ще ви помогне да преодолеете неизбежните препятствия, които възникват във всяка връзка. Ще научите как миналото ви или миналото на вашия родител може да повлияе на настоящите ви отношения и ще получите други важни улики как да поддържате магическия пламък на любовта.

Във всяка глава от книгата “ Мъжете са от Марс, жените са от Венера»Ще научите нови тайни, които да ви помогнат да изградите трайни, любовни отношения. И всяко ново откритие ще засили способността ви да си доставяте радост и удоволствие.

Текуща страница: 1 (общо на книгата има 26 страници) [достъпен пасаж за четене: 6 страници]

Джон ГРЕЙ
МЪЖЕТЕ СА ОТ МАРС, ЖЕНИТЕ ОТ ВЕНЕРА

ВЪВЕДЕНИЕ

Седмица след като дъщеря ни Лорън се роди, Бони и аз се чувствахме напълно изтощени. През нощта детето непрекъснато ни буди. По време на раждането Бони била силно разкъсана и трябвало да приема болкоуспокояващи. Дори ходенето й струваше много. Пет дни седях вкъщи и помагах на жена си, но след това, разбира се, трябваше да се върна на работа. Бони сякаш започна да се възстановява.

Когато не бях вкъщи, тя установи, че е свършила лекарствата. Вместо да ми се обади на работа, тя помоли един от братята ми, който току-що се беше отбил да я посети, да отиде да вземе хапчета. Явно обаче е забравил за поръчката. В резултат на това Бони страдаше от болки по цял ден, докато тя също беше принудена да се занимава с новороденото.

И нямах представа, че този ден е толкова ужасен за нея. Когато се прибрах от работа, намерих жена си нещастна и ядосана. Без да знаех истинската причина за състоянието на Бони, си помислих, че нейният упрек е отправен към мен.

„Полудявах от болка през целия ден“, каза тя, „и свърших без хапчета... Едва имах сили да стана от леглото и на никого не му пукаше!

- Защо не ми се обади? - възразих аз, чувствайки се незаслужено обиден.

- Попитах брат ти, а той, видиш ли, забрави! Чаках го цял ден. Сега какво ще ми наредиш? трудно мога да ходя. Изглежда никой не се интересува от мен!

Тогава избухнах. Явно напрежението от последните дни не мина безследно за мен: издръжливостта ме предаде. Бях ядосан на жена ми, че не ми се обади и ме упрекна, а аз дори не знаех, че е толкова лоша. Разменихме няколко остри фрази, след което се запътих към вратата. Уморен, раздразнен, не исках да чувам нищо друго. И двамата достигнахме лимита си.

И следващият момент отбеляза началото на това, което по-късно промени целия ми живот.

Бони умолително извика след мен:

- Изчакайте! Моля те, не си тръгвай. Точно сега имам нужда от теб повече от всякога. Всичко ме боли. Не съм спала от няколко дни. Моля те изслушай ме.

Спрях — или по-скоро забавих.

„Джон Грей“, продължи Бони, „ти си от типа приятел, който е приятел само при хубаво време. Докато бях твоята нежна, любяща Бони, ти беше до мен, а сега, когато не мога да бъда такъв, ти се стремиш да избягаш през тази врата.

Тя замълча. Обърнах се и видях, че очите й бяха пълни със сълзи. Когато съпругата заговори отново, гласът й трепереше:

- Сега се чувствам зле, боли ме. Сега не мога да дам нищо, сега имам нужда от теб. Моля те, ела и ме прегърни. Не е нужно да казваш нищо. Просто трябва да усетя ръцете ти да ме подкрепят. Моля те, не ме оставяй.

Приближих се и я прегърнах мълчаливо. Бони постави глава на рамото ми и избухна в сълзи. Стояхме там няколко минути. След това, като се успокои малко, тя ми благодари, че не си тръгна. „Просто имах нужда да почувствам докосването ти“, призна тя.

Точно в този момент започна да ми се отваря истинският смисъл на любовта – безусловна, независима от външни условия. Винаги съм се смятал за човек, който може и знае как да обича. Но Бони беше права. Наистина се оказах "приятел на хубавото време". Докато жена ми беше сладка и весела, аз отвърнах с любов на нейната любов. Но когато тя беше тъжна или разстроена, аз се дразнех, показвайки недоволството си или просто се дистанцирах от нея.

Този ден за първи път не оставих Бони сама. И това, което преживях при това, беше прекрасно. Да даваш, без да очакваш нищо в замяна, да си там, когато наистина се нуждаят от теб: това е истинската любов, осъзнах. Грижи се за другия човек. Доверете се на нашата любов. Сега, когато Бони ми каза какво да правя, бях изумен колко лесно го направих.

Как не стигнах до това с ума си? В крайна сметка тя просто имаше нужда да дойда и да я прегърна. Ако една жена беше на мое място, тя инстинктивно щеше да разбере. Но аз, мъж, не знаех доколко това се оказва важно: ръката ти да усети докосването на ръката на любим човек, да те прегърнат, да бъдат чути. След като осъзнах тези различия за първи път, направих първата крачка към разбирателство, към ново отношение към жена ми. Преди ден никога не бих повярвал, че ще можем да разрешаваме конфликти от този вид с такава лекота.

Преди това в отношенията си с жените, в трудни моменти, или проявявах безразличие, или се опитвах да се дистанцирам - просто защото не знаех какво друго да правя. В резултат на това първият ми брак беше труден и причини много болка на мен и жена ми. И сега тази случка с Бони ми показа как да направя така, че това да не се повтори.

Той ме вдъхнови да предприема седем години изследвания, за да разбера задълбочено какво всъщност са мъжете и жените. Изучавайки разликите между тях, както в практическо, така и конкретно отношение, изведнъж започнах да осъзнавам, че няма нужда да превръщам брака в постоянна борба. Осъзнавайки разликите между нас, Бони и аз сме напълно способни да променим фундаментално естеството на нашата комуникация и да получим много повече радост от нея, отколкото преди.

Постепенно разбирайки и изучавайки тези различия, ние открихме нови начини да подобрим отношенията си във всички области. Научихме неща за тази връзка, за които родителите ни не знаеха и следователно не можеха да ни научат за тях. Когато започнах да споделям своите открития с хора, които идваха при мен за съвет, техните семейни отношения също започнаха да се променят, обогатявайки значително. Хиляди – буквално – хора, които присъстваха на моите съботни и неделни семинари, забелязаха бързи и драматични промени в отношенията си с партньорите.

И до ден днешен, седем години по-късно, тази култура продължава да дава плодове. Получавам снимки на щастливи двойки и техните деца заедно с благодарствени писма за спасяването на брака им. Любовта им запази брака им засега, но въпросът щеше да завърши с развод, ако не бяха придобили по-дълбоко разбиране за природата на противоположния пол.

Сюзън и Джим са женени от девет години. Подобно на повечето двойки, те започнаха с взаимна любов, но след няколко години нарастващо разочарование, страстта угасна и те решиха да се разделят. Въпреки това, преди да подаде молба за развод, двойката дойде на моя семинар за отношенията между половете. Сюзън каза тогава: „Опитахме всичко възможно, но не се получи. Просто сме твърде различни хора."

Те с удивление разбраха на семинара, че тази „разлика“ между тях не само е съвсем нормална, но и се приема за даденост. На тях им беше даден духът на факта, че други двойки са развили взаимоотношения по същия модел. Само два дни бяха достатъчни на Сюзън и Джим, за да намерят напълно ново разбиране както за мъжете, така и за жените.

Любовта им пламна с нова сила. Връзката им се промени по най-прекрасния начин. Забравили за развода, те сега възнамерявали да бъдат заедно до последния ден от живота си. Джим каза: „Това знание за нашите различия ми върна жена ми. Това е най-големият подарък, който мога да получа. Ние се обичаме отново."

Шест години по-късно, когато ме поканиха да посетя новия им дом, открих, че все още се обичат и отново, за кой ли път, те ми благодариха, че им помогнах да се разберат и да не се разделят.

Почти всички са съгласни, че мъжете и жените са много различни същества; за повечето хора обаче е трудно да определят какви точно са тези разлики. През последните десет години бяха публикувани много книги, чиито автори се опитаха да дадат подходяща дефиниция. Трябва да се признае, че нещо наистина е постигнато в това отношение, но много от изброените по-горе произведения са греховни за едностранчивост и, за съжаление, само допринасят за засилване на взаимното недоверие и негодувание между половете. По правило единият или другият пол се излага в тях като жертва на другия. Ето защо беше важно да помогнем на хората да разберат как здравите мъже и жени се различават един от друг.

За да се подобрят отношенията между половете, е необходимо да разберем различията си по начин, който би допринесъл за растежа на самочувствието и личното достойнство, взаимното доверие и личната отговорност, би укрепил добрата воля на партньорите, тяхната готовност да да се срещнат един с друг и накрая, тяхната любов. В резултат на интервюирането на повече от 25 хиляди участници в моите семинари за отношенията между половете, успях да стигна до много категорични и конкретни заключения относно споменатите различия. Докато ги изучавате, вие сами ще усетите как възникналата между вас стена на взаимното негодувание и недоверие постепенно ще се срути, докато изчезне напълно.

Отворете сърцата си един към друг и отговорът към вас ще бъде желанието и желанието да прощавате, нарастващата нужда да дадете своята любов, подкрепа, както и увереността, че тази любов и подкрепа са взаимни. И притежавайки това ново знание, надявам се, че ще надхвърлите съветите, изложени в тази книга, и сами ще откривате все повече и повече нови възможности за сърдечна, искрена връзка с представител на противоположния пол.

Всеки един от принципите в тази книга е изпробван и тестван. Най-малко деветдесет процента от близо 25 000 анкетирани души категорично потвърдиха, че разпознават себе си в хората, описани тук. Ако, докато четете книга, установите, че кимате с глава и мърморите: „Да, да, това определено е всичко за мен“, тогава вероятно не сте сами. А препоръките, които цитирам, когато се прилагат на практика, могат да улеснят живота ви и да променят към по-добро, както и живота на другите, които са ги следвали.

Тази книга обяснява нова стратегия за облекчаване на напрежението и затопляне на отношенията. И първата стъпка към това е признаването на факта, че мъжете и жените са много различни същества и че разликите между тях са големи и многобройни. По-нататък в книгата са дадени практически съвети как да избегнете взаимното разочарование, да станете истински близки и в резултат - щастливи хора, всеки ден все по-щастливи от факта, че са заедно. Кой каза, че бракът е борба? Напрежение, негодувания и конфликти възникват само когато не се разбираме.

И тъй като това се случва често, мнозина са напълно разочаровани. Те обичат своя партньор или партньор, но когато настъпи напрегнат момент, не знаят какво да направят, за да разредят ситуацията. Като разберете и осъзнаете до каква степен мъжете и жените са различни, ще се научите да изграждате отношенията си с представител на противоположния пол по нов начин, да го изслушвате и подкрепяте. Ще се научите да създавате любовта, която заслужавате. Докато четете тази книга, може дори да си помислите: как могат успешно да се оформят отношения между хора, които никога не са се занимавали с нея?

Тази книга е нещо като учебник по семейни отношения за хора, живеещи през 90-те. Това показва колко големи са разликите между мъжете и жените буквално във всяка област от техния живот. Не само методите на общуване са различни: те мислят, чувстват, възприемат реалността, реагират различно, обичат. Техните нужди, техните оценки са различни. Мъжете и жените са като същества от различни планети, говорещи различни езици и нуждаещи се от различно възпитание.

Това по-широко разбиране на разликите между нас помага да се избегнат много разочарования в общуването и взаимоотношенията с представител на противоположния пол. Благодарение на него можем да предотвратим възникването на недоразумения или бързо да ги разрешим. Всеки от нас очаква нещо от партньора си; тези очаквания често са погрешни, но могат лесно да бъдат коригирани. Просто трябва да запомните, че вашият партньор е същество от съвсем различен склад, не по-малко различно от вас, отколкото извънземно от друга планета. Тогава, вместо да сте постоянно напрегнати, можете да отпуснете напрегнатите нерви и да се опитате да извлечете полза и удоволствие от тези различия, вместо упорито да ги игнорирате или да се опитвате да преправите партньора си „за себе си“.

Най-важното е, че с помощта на тази книга ще научите практическа техника за решаване на проблеми, произтичащи от нашите различия. Предлага ви не само теоретичен анализ на психологическите разлики между половете, но и практически урок за създаване и поддържане на връзката, която с право може да се нарече любов.

Истината на тези принципи е очевидна и можете да я оцените както от гледна точка на собствения си опит, така и от гледна точка на здравия разум. Множество примери просто и ясно ще изразят това, което винаги сте знаели интуитивно. Тази оценка ще ви помогне да останете себе си и да не загубите себе си в отношенията си с партньора си, независимо от пола.

Когато разберат за какво говоря и пиша, мъжете често реагират така:

- Това определено е за мен, просто съм такъв! гледаш ли ме? Сега нямам чувството, че нещо не е наред с мен.

И жените често казват:

- Най-накрая съпругът ми ме слуша. Вече не трябва да се боря, за да ме оцени. Когато обясняваш по какво се различаваме един от друг, съпругът ми разбира. Благодаря ти!

Чух толкова горещи отговори от хиляди хора, които откриха, че мъжете са от Марс, а жените са от Венера. Тази нова програма за сближаване с противоположния пол дава резултати, които са не само незабавни и наистина зашеметяващи, но и дългосрочни.

Разбира се, пътят към истински любовни отношения не винаги е гладък. Никога не минава без проблеми. Тези проблеми обаче могат еднакво да послужат като източник на взаимно недоволство и отчуждение, и причина за още по-голямо сближаване, укрепване на любовта и доверието и проява на загриженост. Представеното в тази книга изобщо не е собствен инструмент за незабавно унищожаване на всички проблеми. Целта му е да ви помогне да намерите нов начин на гледане на нещата, нов подход, благодарение на който самата ви връзка ще ви служи като опора и опора при решаването на житейски проблеми, ако има такива. Това ново познание е инструмент, чрез който ще намерите любовта, която заслужавате, и ще можете да дадете на любимия човек любовта и подкрепата, които той заслужава.

В тази книга правя много обобщения за мъжете и жените. Вероятно някои от коментарите ми ще ви се сторят по-правилни, други по-малко... в края на краищата всеки от нас, човешките индивиди, е това, което е, тоест уникален, и неговият житейски опит е също толкова уникален и индивидуален. Понякога на моите семинари хората признават, че в примерите, които цитирам, се разпознават, но, така да се каже, напротив: мъжът е в жена, жената е в мъжа. С други думи, те се оказват по-близки и по-разбираеми до начина на мислене и действия на човек от противоположния пол. Наричам това "смяна на роли".

Ако установите, че нещо подобно се случва и с вас, искам да ви уверя, че няма причина за безпокойство: всичко е наред. Предлагам ви да направите следното: ако, докато четете този или онзи пасаж от тази книга, не улавяте нищо общо със себе си или със ситуации, които са се случили в живота ви, тогава или не обръщайте внимание на това (и изучавайте други примери, които са по-близки до вас) или се опитайте да погледнете по-дълбоко в себе си. Много мъже се отказват от някои от своите мъжки качества и качества, за да станат по-отворени към любовта, нежността и грижата за друг човек. По същия начин много жени се отказват от определени качества и прояви, присъщи на техния пол, изкарвайки прехраната си с всякакъв вид дейност, която изисква мъжка хватка. Ако същото се случи и на вас, тогава, като използвате съветите и препоръките, дадени в тази книга, вие ще можете не само да внесете повече страст във връзката си с партньора си, но и да постигнете – колкото по-далеч, толкова повече – баланса между вашите мъжки и женски качества...

Целта ми в тази книга не е да разбера защо мъжете и жените са толкова различни. Това е сложен въпрос, отговорите на който са големи: има и биологични различия, и влиянието на родителите, и възпитанието, и последователността на раждане, и въздействието на културния ред - тоест влиянието на обществото, околната среда , исторически условия. (Тези фактори са подробно изследвани в другата ми книга – „Мъже, жени и техните взаимоотношения. Как да живеем в мир с противоположния пол.“)

Въпреки че ефектът от прилагането на препоръките в тази книга обикновено е незабавен, тя не претендира да бъде панацея за всички семейни проблеми. Дори здравите хора, да не говорим за тези, които имат проблеми от медицинска и семейна гледна точка, от време на време, в особено трудни моменти от живота, се нуждаят от терапия и консултации със специалисти по семейството и брака. Силно вярвам в ефективността на такива средства.

В същото време многократно съм чувал от хора, посещаващи моите семинари, че новото разбиране за връзката между мъж и жена им е донесло повече ползи, отколкото години на терапия. Трябва обаче да отбележа, че според мен именно терапията, тоест работата за нормализиране на семейните отношения, създаде основата за препоръките, които разработих, да дадат плод.

Ако миналото ни беше засенчено от проблеми, то дори след няколко години обучение със специалисти, не можем без положителна картина на здрави взаимоотношения. Това е картината, която тази книга предлага. От друга страна, дори и това минало да беше изпълнено с любов и топлина, времената се промениха и изискват от нас да подходим към отношенията между половете по различен начин от преди. Ето защо е толкова необходимо да се научим да общуваме и да се отнасяме един към друг по нов начин.

Мислите, представени в тази книга, вярвам, че ще бъдат полезни буквално на всеки и всеки. Единственото оплакване, което чувам от участници в моите семинари и чета в писмата, които получавам е: „Защо никой не ми е казвал за това преди?“

Никога не е късно да изпълниш живота си с любов. Просто трябва да научите нов начин да гледате на нещата, независимо дали сте подложени на терапия или не. Ако се стремите към по-пълноценна връзка с противоположния пол, тогава тази книга е за вас.

Радвам се да знам, че ще го прочетете. Нека Бог ви благослови след това да станете по-мъдри и да внесете повече любов в живота си. Дай Боже да има по-малко разводи и повече щастливи бракове. Нашите деца заслужават по-добър и по-съвършен свят за тях.

Джон Грей

Мил Вали, Калифорния

ГЛАВА 1

МЪЖЕТЕ СА ОТ МАРС, ЖЕНИТЕ ОТ ВЕНЕРА

Представете си, че прародината на мъжете е Марс, а жените са Венера. В един прекрасен ден марсианците, гледайки през своите телескопи, видяха в тях Венериани и тази гледка събуди непознати досега чувства у жителите на Червената планета. След като се влюбили напълно, марсианците бързо изобретили космически кораб и се втурнали към Венера.

Дамите ги поздравиха с отворени обятия. Интуицията отдавна им подсказваше, че този ден ще дойде някой ден и сърцата им се отвориха, за да срещнат любовта, която никога преди не са изпитвали.

Любовта между венерианци и марсианци магически промени живота им. Наслаждаваха се на компанията, общуването, това, което могат да правят заедно. Деца от различни светове, те откриха бездна от интересни неща в различията, които съществуваха помежду им и наистина се наслаждават на изучаването един на друг, на техните толкова различни нужди, наклонности и поведение в определени ситуации. Те са живели дълги години в любов и хармония.

Но един ден те решават да се преместят на Земята. Първоначално всичко вървеше чудесно за тях, но... Въздействието на земната атмосфера се оказало такова, че една сутрин, когато нищо неподозиращите мъже и жени отново се събудили, се оказало, че всички те частично са загубили паметта си. Още повече, че тази амнезия имаше много особен - избирателен характер.

И марсианците, и венерианците са забравили, че идват от различни планети и в резултат на това самите те са различни. Една-единствена сутрин беше достатъчна, за да изтрие напълно от паметта им всичко, което имаха време да научат за различията си. Още от тази сутрин мъже и жени започнаха да влизат в конфликт и продължават да го правят и до днес.

Джон ГРЕЙ

МЪЖЕТЕ СА ОТ МАРС, ЖЕНИТЕ ОТ ВЕНЕРА

ВЪВЕДЕНИЕ

Цял ден бях луда от болка, - каза тя, - и ми свършиха хапчетата... Едва имах сили да стана от леглото и на никого не му пукаше!

Защо не ми се обади? - възразих аз, чувствайки се незаслужено обиден.

Питах брат ти, а той, видиш ли, забрави! Чаках го цял ден. Сега какво ще ми наредиш? трудно мога да ходя. Изглежда никой не се интересува от мен!

И следващият момент отбеляза началото на това, което по-късно промени целия ми живот.

Бони умолително извика след мен:

Изчакайте! Моля те, не си тръгвай. Точно сега имам нужда от теб повече от всякога. Всичко ме боли. Не съм спала от няколко дни. Моля те изслушай ме.

Спрях — или по-скоро забавих.

Джон Грей – продължи Бони, – ти си от типа приятел, който е приятел само когато времето е хубаво. Докато бях твоята нежна, любяща Бони, ти беше до мен, а сега, когато не мога да бъда такъв, ти се стремиш да избягаш през тази врата.

Сега се чувствам зле, боли ме. Сега не мога да дам нищо, сега имам нужда от теб. Моля те, ела и ме прегърни. Не е нужно да казваш нищо. Просто трябва да усетя ръцете ти да ме подкрепят. Моля те, не ме оставяй.

Приближих се и я прегърнах мълчаливо. Бони постави глава на рамото ми и избухна в сълзи. Стояхме там няколко минути. След това, като се успокои малко, тя ми благодари, че не си тръгна. „Просто имах нужда да усетя докосването ти“, призна тя.

Те с удивление разбраха на семинара, че тази „разлика“ между тях не само е съвсем нормална, но и се приема за даденост. На тях им беше даден духът на факта, че други двойки развиват взаимоотношения по същия модел. Само два дни бяха достатъчни на Сюзън и Джим, за да намерят напълно ново разбиране както за мъжете, така и за жените.

Джон Грей

Мъжете са от Марс, жените са от Венера. Нова версия за съвременния свят. Умения, умения, техники за щастлива връзка

С най-голяма любов и възхищение посвещавам тази книга на дъщеря ми Лорън Грей. Нейните идеи за ролята на жената в семейните отношения вдъхновиха много от откритията, които споделям в тази книга.

Джон Грей

ОТВЪН МАРС И ВЕНЕРА:

Умения за взаимоотношения за днешния сложен свят

Джон Грей- Доктор по философия, международно признат експерт в областта на отношенията. Бестселърът на Джон Грей Мъжете са от Марс, жените са от Венера е преведен на 40 езика и публикуван в тираж от над 10 000 000 копия

„Джон Грей разбира отношенията между мъж и жена по-добре от всеки друг на света. В книгата той дава дългоочакван съвет как да извървим трънливия път на любовта в нашите трудни времена.

„Истинският експерт разбира, че времената се променят, така че доказаните методи трябва редовно да се преразглеждат и допълват. Джон Грей не само разбира колко невероятно човешките взаимоотношения се променят днес: неговите съвети и методология не са загубили своята актуалност днес.

„Изминаха 20 години от излизането на сензационната книга Мъжете са от Марс, жените са от Венера и днес Джон Грей открива нова вселена от полезни съвети за поддържане и подобряване на семейните отношения. Прочетете как той тълкува любовта и интимността в 21-ви век и вашият свят никога няма да бъде същият."

„Джон Грей, за разлика от много други писатели, гурута и ментори, не е напуснал фронтовата линия и работи с живи хора в продължение на двадесет и пет години, откакто написа книгата Мъже от Марс, Жени от Венера. Дълбоката мъдрост, духовно богатство, искреност и практичност на тази книга са невероятни! Новият бестселър за всички времена!"

Кен Друк, автор на „Тайните, които мъжете пазят“, „Истинските правила на живота“, „Смело стареене“ и „Как да излекуваме, изцелявайки живота си след загубата на любим човек“ и основател на Executive Coaching

„Доверете се на Джон Грей, който успя да опише отношенията между половете в космически мащаб, от гледна точка на Марс и Венера, и така започна безкраен диалог за разликите между мъжете и жените, а сега той отиде по-далеч и разказа как се отразява на връзката между мъже и жени в наши дни. Всички двойки, както традиционни, така и ултрамодерни, научават много от този мъдър философ."

„Как да постигнем истинска любов в модерен свят, пълен с хаос и стрес? Колко пъти сме се опитвали да обясним необяснимото с банални фрази от рода на „Е, мъжете – те са от Марс“, без наистина да навлизаме в значението на тези думи? Но точно това е въпросът: мъжете са от Марс, а жените са от Венера и ако искате да изградите силна връзка с партньор, основното е да разберете как се променят и развиват традиционните роли и да се научите да се адаптирате към тях промени. Книгата на Джон Грей разглежда тази еволюция и от двете гледни точки. Ако свикнем с новите роли, всеки от нас ще бъде видян и чут и всеки ще може да обича и да бъде обичан. Ако можем да изразим вродените страни на нашата природа, тогава веднага ще видим силните си страни и ще разберем как да се справим със стреса и да намерим спокойствие. Истинската близост и дълбоката любов са дар отгоре. Обичам тази книга."

Сюзън Сомърс

„Прочутата книга на Джон Грей, Мъже от Марс, Жени от Венера, промени много животи към по-добро, включително моя, и помогна на огромен брой хора да живеят по-пълноценен и по-щастлив живот. В новата книга ще намерите мъдри съвети и техники, които са актуални и днес."

„Мъдростта, проницателността и богатият житейски опит на Джон Грей драстично подобриха здравето и настроението ми и ме тласнаха към успех. Неговата прекрасна нова книга учи невероятни начини за укрепване на интимността и развиване на способността за любов. Но това несъмнено е основното в живота."

Марша Видер, директор на Dream University

„Джон Грей дава брилянтен съвет как да поддържаме семейни отношения в среда, в която ролите на половете бързо се променят. Новата му книга е задължителна за четене за всички двойки, които сериозно искат да растат и да процъфтяват в любовта един към друг."

„Новата книга на Джон Грей обяснява как да приложи неговите съвети и прозрения към съвременните двойки и започва там, където свършва класическата Мъжете са от Марс, Жените са от Венера. Новата книга наистина е способна да промени живота към по-добро. Моят - променен."

„Книгата „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“ ни накара да погледнем по нов начин на отношенията между мъже и жени, а принципно новата й версия предоставя ключа към съвременните, много по-сложни отношения между мъжете и жените. Прочетете го, няма да съжалявате и вашите половинки няма да съжаляват!"

Дейв Аспри, основател и главен изпълнителен директор на Bulletproof и автор на бестселъра на New York Times The Bulletproof Diet

„С жена ми четохме Мъже от Марс, Жени от Венера преди много години. Тази книга коренно промени комуникацията ни и ние сме женени повече от двадесет и седем години. Съветваме всички познати двойки да го прочетат. И сега прочетохме продължението и ще я посъветваме също."

„Джон Грей винаги е една крачка напред. Той преподава чрез пример, разказва за семейството си, брака си, семейните ситуации на безброй клиенти и участници в семинара. Ние сме доста запознати с него. В книгите често срещате непроверени твърдения. И тук всичко е справедливо: това е историята на човек, чиято дума не се различава от делото му, човек, който живее в любов всеки ден. Ако искате да разберете по-добре себе си и да направите отношенията си с партньора си по-сладки, тази книга ще ви отведе на следващото ниво."

Архуна Арда, основател на Awakening Coaching и автор на The Translucent Revolution

"Тази книга учи всеки от нас как да помогнем на партньора си да стане това, което сме, и по този начин да направи любовта по-дълбока, а нас - най-добрите съпрузи в света."