Много хора попадат в екстремни ситуации. Това може да е земетресение, наводнение, пожар, тероризъм и много други.

В стресови ситуации човек може да се обърка или да стане борбен човек по време на екстремна ситуация. В резултат на това, след преживян ужас и страх, психиката страда. Човек се нуждае от помощта на квалифицирани специалисти.

Какво представляват екстремните ситуации

Понякога на човек се случват неблагоприятни събития, които засягат психиката. Това често се наричат ​​екстремни ситуации. Просто казано, това е промяна в обичайните условия на живот.

Когато възникне критична ситуация, човек развива страх, с който трябва да се справи. В крайна сметка, докато той присъства, хората не са подчинени на себе си. Най-често силен страх възниква, когато човек осъзнае, че определена ситуация е животозастрашаваща. Затова след преживяното човек не е в състояние да се справи със себе си, с психиката си. Такива хора се нуждаят от помощта на специалист.

След ужасен епизод емоциите на вълнение завладяват. Има мнение, че освобождаването на адреналин от тялото е нещо добро. Психолозите обаче имат друга гледна точка. В крайна сметка, ако се случи нещо неочаквано, например пожар, човек изпада в шок. След успешен изход са възможни инфаркт, инфаркт и други неблагоприятни изходи. Затова е по-добре да избягвате подобни ситуации. Психологията на екстремните ситуации е проблем, от който е много трудно да се отървете.

Видове

Екстремните ситуации могат да бъдат неочаквани и предвидими. Например природни бедствия не могат да се очакват. Тези ситуации се появяват внезапно. Следователно, от изненада, човек може да се обърка и да няма време да вземе необходимите мерки. Екстремните ситуации се разделят на следните видове.

1. По мащаб на разпространение. Това се отнася до размера на територията и последствията.

• Местните ситуации са само на работното място и не се простират отвъд него. Може да има максимум 10-11 ранени, не повече.
• Обектни ситуации. Това е опасност на територията, но можете да я елиминирате сами.
• Местни ситуации. Страда само определен град (предградие или село). Екстремната ситуация не излиза извън рамките на местната зона и се елиминира със собствени средства, средства и сили.
• Регионален. Опасната ситуация се разпространява в няколко близки района. Федералните служби участват в ликвидацията. При регионална екстремна ситуация не трябва да има повече от 500 засегнати души.

2. Според темпа на развитие.

• Неочаквани и внезапни (аварии, наводнения, земетресения и др.).
• Суифт. Това е много бързо разпространение. Те включват пожари, емисии на газообразни токсични вещества и др.
• Средно аритметично. Изпускат се радиоактивни вещества или изригват вулкани.
• Бавен. Това може да са суши, епидемии и др.

Всяка екстремна ситуация представлява заплаха за човешкия живот.

Всяко бедствие оставя отпечатък върху психиката на хората. Затова трябва да сте много внимателни и да знаете как да реагирате в дадена ситуация.

Правила за поведение

Не всеки мисли как да се държи в даден момент. Поведението в екстремни ситуации е много важно. В крайна сметка от това зависи много, включително човешки живот.

На първо място, трябва да сте много спокойни и хладнокръвни. Пребройте бързо до три и възстановете дишането си. Опитай този моментзабравете за страха и болката. Преценявайте реално своите възможности, сили и ситуацията като цяло. Объркването, паниката и нерешителността само ще ви навредят при такива обстоятелства.

Всеки човек винаги трябва да е подготвен за неочаквана опасност. Тогава можете да се справите с него по-лесно. Трябва да знаете как правилно да оказвате първа помощ. При добра подготовка винаги има възможност да спасите живота си или на хората около вас. Поведението в екстремни ситуации трябва да бъде контролирано.

оцеляване

На първо място, трябва да се уверите, че домът ви е безопасен и здрав. Ще можете ли да останете в къщата, ако има урагани или земетресения? Проверявайте редовно окабеляването. Трябва да знаете със сигурност, че в случай на пожар ще можете да излезете невредими от капана.

Всяко семейство трябва да има лекарства за всички случаи. Не трябва да забравяме за превръзките, йода и лекарството за изгаряне. Те не са необходими всеки ден, но понякога са просто необходими. Оцеляването в екстремни ситуации е много важен фактор за всеки човек.

Ако имате кола, тя винаги трябва да е готова за път. Опитайте се да съхранявате гориво за такива случаи.

Не забравяйте за резервните дрехи, които трябва да държите близо до дома си. Може би в гараж или мазе. Може да е старо, но ще ви топли в студа.

Ако всеки човек мисли предварително за своята безопасност, тогава ще бъде много по-лесно да оцелее във всякакви екстремни условия.

Действия

Какво трябва да прави човек в екстремни ситуации? Не всеки ще може да отговори на този въпрос. Сто за отбелязване. че екстремни ситуации с хора се случват всеки ден, така че е необходимо да се знае отговорът на този въпрос предварително.

Ако човек намери подозрително устройство на обществено място, то не може да бъде взето, а трябва да бъде докладвано в полицията. Дори и анонимно. Не се страхувайте да докладвате, защото ако не пострадате вие, някой друг ще го направи.

Във всяка ситуация не трябва да се поддавате на паника. Това е най-опасното чувство. Опитайте се да се съберете, да се успокоите и да действате според ситуацията.

Винаги има изход, основното е да го използвате правилно. По правило около вас има хора, към които можете да се обърнете за помощ. Действията в екстремни ситуации трябва да са светкавични. В крайна сметка животът зависи от това. Ако разбирате, че не можете да се справите, викайте колкото можете, за да ви чуят. Ясно е, че не всеки ще помогне, но поне един човек ще откликне на вашето нещастие.

Бележка до гражданите

Всеки гражданин има нужда от помощ в екстремни ситуации. За тази цел има напомняне, което не ви позволява да забравите как да действате в случай на непредвидени инциденти.

Ако разберете, че нещо се е случило с електричеството, например, броячът се спука или електрическа крушка мига неправилно, веднага изключете захранването на апартамента. В крайна сметка могат да възникнат нежелани извънредни ситуации. В същото време е препоръчително да изключите газа и водата. След това не се колебайте да се обадите на сервиз или аварийна служба.

Често се случва хората да не придават значение на някои малки неща. Поради това възникват пожари, експлозии и т.н. Затова документите ви трябва да са на едно място и за предпочитане по-близо до изхода. В случай на опасност трябва да ги вземете със себе си. Това е първото, което трябва да хрумне на човек.

Парите и необходимите неща също не трябва да са много далеч от изхода. В стресови и екстремни ситуации не винаги има време да тичате из апартамента и да стегнете багажа си. Ето защо е необходимо да се мисли предварително, че опасни инциденти могат да възникнат по всяко време. Винаги трябва да помните правилата в екстремни ситуации, които могат да помогнат.

Екстремни природни ситуации

Не само в апартамент опасността може да застигне човек. Сред природата има и много екстремни спортове. Затова човек трябва да е подготвен за всичко.

Например, може да се окажете в много неудобни метеорологични условия - силен студ и сняг. Най-доброто решение е да преживеете студа. Можете да построите малка пещера.

Знайте, че снегът е отличен топлоизолатор. Ето защо, благодарение на снежната пещера, можете да изчакате студа.

Никога не оставайте без вода в горещо време. Много е опасно. В крайна сметка, когато искате да пиете, а наблизо няма вода, ще сте готови на всичко, само и само да ви дадат глътка безалкохолно. Без вода, както знаем, човек не може да живее дълго.

В естествени екстремни ситуации можете да се спасите. Винаги обаче трябва да помните да вземете предпазни мерки. Спешните ситуации могат да връхлетят човек по всяко време.

Адаптация

Човек може да свикне с всякакви условия на живот. Дори в модерен святНе всеки може да използва пълноценно вода, електричество и газ. Следователно можете да се адаптирате и към екстремни ситуации.

Преди да свикнете с опасни или необичайни условия, трябва да се подготвите психологически. За да направите това, прочетете за непознатата област, където ще отидете. Опитайте се да овладеете необходимите умения.

Много е важно да се подготвите психологически. Ако се съмнявате, може би все още не е време да поемате рискове? Една екстремна житейска ситуация не трябва да ви сломява. Просто бъдете позитивни.

За да се адаптирате по-лесно в екстремни ситуации, погрижете се за храна, вода и топло облекло. Без най-необходимото е много по-трудно да оцелееш.

Последствия

Хората, попаднали в екстремни ситуации, имат нужда от помощ. Всеки от тях има психическо разстройство. Последиците са различни за хората. Някои се опитват да се забравят и да намерят утеха в алкохола, други стават наркомани, а трети избират самоубийството. Всички те се нуждаят от помощта на квалифицирани специалисти, които ще изведат човек от това състояние.

Психолозите ще ви помогнат да се освободите от стреса, страха и да се върнете към нормалния живот. Тези хора не могат да бъдат осъдени, защото никой от тях няма вина за случилото се. Избавянето от спомените не е никак лесно. Ако станете свидетел на такава ситуация, не се отвръщайте от такива хора, а се опитайте да им помогнете да се върнат минал живот, където се чувстваха спокойни и удобни.

Всеки ден много хора трябва да общуват с лекари като психолози или невролози. След стреса човек престава да съществува и започва да живее ден по ден. За да преживеете по-лесно трудните дни, психолозите съветват:

• Не изпадайте в паника;
• Запазете спокойствие във всяка ситуация;
• Практикувайте по-често самохипноза;
• Почивайте си много;
• Прекарвайте възможно най-много време с приятели и роднини;
• Не бъди сам.

Когато видите нещо страшно пред вас, опитайте се да избегнете сълзите и паниката и потърсете изход от настоящата ситуация.

Ако човек, който е преживял силен стрес, се обърне към специалист, за него ще бъде по-лесно да преодолее текущия проблем. Психологията на екстремните ситуации е много сериозна, така че първо трябва да обърнете внимание на нея.

Заключение

Всеки човек реагира различно на стресови ситуации. Някои ще направят всичко възможно, за да избягат, други ще започнат да се паникьосват. Всичко зависи от конкретния човек. Психиката на всеки е различна. Следователно не може да се обвиняват хората, които се отказват. В крайна сметка те не са виновни за слабостта си. Има някои фактори за екстремни ситуации. Точно това трябва да запомни всеки човек.

В стресови ситуации тялото на човек се изтощава, откъдето се появяват много други заболявания. За да избегнете нежелани последствия в бъдеще, е необходимо да потърсите помощ от специалисти, които ще помогнат за възстановяването нервна системаи се върнете към предишния си живот без проблеми.

В раздела по въпроса Дайте примери за екстремни ситуации в природни условия и назовете причините за тях? дадено от автора съединениенай-добрият отговор е Природни опасности и бедствия по природа
явленията се делят на видове, които от своя страна на видове.
Нека разгледаме класификацията на тези явления.
Геофизичните включват земетресения, морски трусове и
вулканични изригвания и др.
Геоложки, които включват свлачища, кални потоци, свлачища и талус,
лавини (земни и снежни), размиване на склонове, слягане
льосови скали, карстови явления, придружени от пропадане на земята-
повърхност и др.
Метеорологични: те включват бури (9–11 точки), урагани (12–
15 точки), торнадо и торнадо, шквалове, вертикални вихри, едра градушка,
дъждове, силни снежни бури и снеговалежи, силен студ и лед, студове,
силна мъгла, екстремни горещини, сухи ветрове, суша и др.
Хидрологичните (морски и речни) включват тайфуни
(тропически циклони), цунами, морски трусове, силни колебания в морското ниво
морски условия, налягане и интензивен дрейф на лед и др. – море; наводнение
вода, наводнение, дъждовни наводнения, ниско ниво на водата, ранен лед-
тав и други - река.
Хидрогеоложки: ниско ниво на подпочвените води; високо ниво
линия за подземни води и др.
Естествените пожари са разделени на горски, степни, торфени
(повърхностни) и подземни пожари на минерални горива.
Инфекциозни заболявания, които могат да бъдат единични,
епидемичен и пандемичен характер (за повече подробности вижте раздел
le "Основи на медицинските знания").
Масово унищожаване на селскостопански животни и
Стений.
Нека помислим

Отговор от Инструментариум[новак]
Екстремна ситуация е ситуация, която се различава от нормалния живот и е изпълнена с опасност за човек.

Отговор от Олег Тюш[новак]
промяна на климатичните и географски условия; рязка промяна в природните условия; заболявания или увреждане на човешкото тяло, които изискват екстремни медицински грижи; принудително автономно съществуване.

Урок 1. Екстремни ситуации в природата и причините за тях.

Учебни въпроси.

1. Основните видове екстремни ситуации в природата и техните причини.

2. Автономно съществуване на човек в природата и причините човек да попадне в такава ситуация.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да имат представа за основните видове екстремни ситуации в природата и техните причини.

Основното съдържание на урока.

Природни процеси, възникващи в резултат на действието на природни сили, тяхното въздействие върху хората. Понятия: природно бедствие и природно бедствие.

Ситуации, характеризиращи се с внезапност или неочакваност, възможни негативни последици за живота на хората и околната среда. Концепцията за екстремна ситуация.

За да затвърдите концепцията за екстремна ситуация, предложете на учениците ситуационна задача.

Упражнение. Изберете и определете къде е екстремната ситуация и къде има просто трудни условия?

а) В резултат на пресичане на замръзнала река един от участниците в похода падна във водата. Приятелите му бързо му помогнали, като го извадили от водата, но той бил напълно мокър. Навън е много студено и духа силен вятър. Вашата група е далеч от дома и всички са много уморени.

б) В резултат на преминаване на замръзнала река един от участниците в похода падна във водата. Приятелите му бързо му помогнали, като го извадили от водата, но той бил напълно мокър. Навън е много студено. Все пак в далечината (на около 2 км) се вижда село.

Препоръчително е да представите основните видове и причини за екстремни ситуации в природата, като използвате схема 1.

Схема 1. Основни видове екстремни ситуации в природата

Автономно съществуванекато най-опасната екстремна ситуация и основните причини за такива ситуации: загуба на ориентация на терена; загуба на група в резултат на изоставане или отделяне от нея или ненавременен достъп до мястото за събиране на групата; ПТП на превозни средства (самолет, автомобил, речен и морски транспорт).

Заключение.

Каква ситуация се нарича екстремна? Дайте примери за екстремни ситуации в природни условия и назовете причините за тях? Какъв вид съществуване се нарича автономно? Посочете основните причини, поради които човек се оказва в условия на автономно съществуване в естествени условия. Дайте примери за автономно човешко съществуване в природни условия от книги и вестници.

Домашна работа. Раздел 1, глава 1, тема 1.1.

Урок 2. Фактори и стресови фактори за оцеляване в природни условия.

Учебни въпроси.

1. Фактори за оцеляване в природни условия.

2. Стресори за оцеляване и тяхното въздействие върху човешкия организъм.

Мишена. След завършване на темата студентите трябва да имат разбиране за факторите и стресовите фактори за оцеляването, които влияят на хората в естествената среда.

Основното съдържание на урока.

Оцеляването е активна, целенасочена дейност, насочена към запазване на живота, здравето и работоспособността в условията на автономно съществуване:

Четири основни групи, които съставляват факторите за оцеляване: лични фактори, природни фактори, материални фактори; постприродни фактори.

Стресори за оцеляване, „като пост-естествени фактори за оцеляване и техните причини: самота; униние;

глад и жажда; топлина; студ; физическа болка; преумора.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Кои природни фактори могат да бъдат полезни? На кои фактори човек може да повлияе и на кои не? Дайте примери за влиянието на факторите за оцеляване върху човек от произведенията, които сте чели? Избройте по важност агресорите на оцеляването на човек в екстремна ситуация. Дайте примери от произведения, които сте чели за това как хората в екстремни ситуации преодоляват стресовите фактори за оцеляване?

Домашна работа. Глава 1, Глава 1, теми 1.2 и 1.3.

Уроци 3-5. Психологически основи на оцеляването в природни условия.

Учебни въпроси.

1. Психични състоянияоцеляване на човека в природни условия.

2. Елементът на оцеляване в условията на автономно съществуване.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да имат разбиране за умствените когнитивни процеси (внимание, усещания, възприятие, памет и мислене, реч и въображение), благодарение на които човек може да оцелее в света около нас като цяло и в особено извънредни ситуации.

Основното съдържание на урока.

Способността да управляваш себе си и своята психика в изолация от обществото на други хора е основният фактор за оцеляване в трудни условия на автономно съществуване.

Психични състояния, преживявани от човек в извънредна ситуация. Страхът е основният психологически враг. Преживяване на страх, уплаха, загуба на контрол върху поведението.

Последици от страха: паника и паническо поведение. Тяхното проявление в човешкото поведение. Помолете учениците да дадат примери за паническо поведение.

Основните причини за страх: внезапна промяна в обстановката, самота, непознатост, внезапно приближаване на някого или нещо, височини, тъмнина, различни звуци.

Какво е нашето внимание? Поканете учениците да изпълнят няколко упражнения за развитие на вниманието, дадени в Приложение 1 на учебника.

Моля, обърнете внимание на учениците, че чрез непрекъснато обучение с помощта на тези упражнения можете да развиете такава черта на характера като наблюдение.

Поканете учениците да изпълнят упражнения 1 и 2 за развиване на умения за наблюдение (Приложение 1 в учебника).

Обяснете понятието обхват на вниманието с пример.

Поставете 20 различни предмета на масата: химикал, бележник, ключове, играчка, фенерче и др. Поканете ученик на масата и го помолете да подреди тези елементи. Покрийте всичко с покривка или вестник. Разсейте ученика с нещо друго. След 10 минути го помолете да се върне на масата. Отстранете покривката за половин минута и покрийте предметите отново. Помолете ученика да запише на хартия всичко, което е видял. След това махнете покривката и сравнете дали е успял да забележи и запише всички предмети. Колкото повече елементи са записани, толкова по-голям е обхватът на вниманието.

Тренирайте обхвата на вниманието си Ежедневието. Понятия: стабилност и превключване на вниманието. Усещанията и възприятията като важен фактор за оцеляване в екстремни ситуации в природата. Дайте пример от учебник за психологически експеримент върху усещането.

Възможни последствиянарушения на усещането и възприятието в условията на автономно съществуване. Дайте пример от учебник за психологически експерименти върху плъхове.

Значението на визуалните обективни закони на възприятие в различни ситуации. Понятието „перцептивна илюзия“.

Поканете учениците да изпълнят няколко упражнения по ваша преценка за развитие на усещане и възприятие (Приложение 1 в учебника).

Значението на паметта и мисленето за човек в екстремна ситуация.

Концепцията за паметта. Неволна и доброволна памет.

Мислене и интелектуално поведение. Етапи на интелектуално поведение на примера на човек, който се губи в гората.

Поканете учениците да изпълнят няколко упражнения по ваша преценка за развитие на паметта и мисленето (Приложение 1 в учебника).

Въображението и инстинктът за самосъхранение в условията на автономно съществуване. Прекомерна страст към мислене и представяне на картини.

Нагласа за оцеляване и нейните елементи: осъзнатост;

степен; поведение.

Волята на човека. Способността да управлявате поведението си. Преодоляване на трудностите при постигане на целта ви. Възпитание на волята. Значението на прилагането на конкретни решения.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Какво помага на човек да се адаптира към условията на автономно съществуване? Какви умствени когнитивни процеси познавате? Какви са причините за страха при извънредни ситуации? Дайте примери за паническо поведение? Какво е внимание? Как да тренирате обхвата на вниманието си? Какво е усещане и възприятие? Каква е разликата между усещане и възприятие? Как можем да развием усещания и възприятия? Как паметта и мисленето помагат да се излезе от трудни ситуации в условията на автономно съществуване? Какво влияние има въображението върху човека? До какво може да доведе измислянето на опасни ситуации? Разкажете ни за елементите, които допринасят за развитието на мислене за оцеляване? Какво се нарича воля? Какви волеви черти на характера познавате? Как силната воля ви помага да оцелеете в извънредни ситуации? Как се постига развитието на силна воля?

Домашна работа. Раздел 1, глава 2.

Препоръки. Като се има предвид, че Глава 2 е най-трудна за разбиране от учениците, препоръчително е да структурирате урока по такъв начин, че учениците да изпълняват възможно най-много практически упражнения за развитие на умствените процеси, дадени в Приложение 1 на учебника. По преценка на учителя един от целите часове може да бъде посветен на тези упражнения.

Урок 6. Как да избегнем попадането в екстремна ситуация.

Учебни въпроси.

1. Подготовка за похода.

2. Правила безопасно поведениеНа открито.

Мишена. След завършване на изучаването на темата учениците трябва да имат разбиране за основните правила на поведение в природни условия.

Основното съдържание на урока.

Как да избегнем попадането в екстремни ситуации в природни условия? Препоръчително е да разгледате този въпрос, като използвате примера на туристическо пътуване на ученици (клас).

Подготовката за поход е важна стъпка за осигуряване на безопасност. Подготвителни дейности: определяне на целите и задачите на похода, разработване на маршрут, закупуване на храна, обществено (палатки, съдове за готвене) и лично оборудване.

Поканете учениците да решат думата, шифрована в ребуса (раздел 1, глава 3, задача 7).

Представяне на маршрута на похода на комисията по квалификация на маршрута, регистрация на групата и маршрута в службата за търсене и спасяване (СРС). Цел на регистрацията.

Спазването на правилата за безопасно поведение по маршрута, на спирка за почивка и при преодоляване на препятствия е основният етап от осигуряването на безопасност.

Правила за движение на групата по маршрута. Правила за безопасност при шофиране по труден терен. Основни правила за безопасна връзка с природата по маршрута и по време на почивка.

Накарайте учениците да познаят гатанката:

Кой, щом стане горещо, ще дръпне коженото палто на раменете си и когато дойде злият студ, ще го хвърли от раменете си? (гора)

Правило за тези, които отиват на разузнавателни мисии. Понятието „граници на депото“ и линейни ориентири (пътища, сечища, граници на гори, електропроводи). Защо са определени?

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Обяснете каква е основната цел на задълбочената подготовка за поход? Защо лидерът на групата има абсолютна власт по време на похода? Защо ръководителят на групата съобщава маршрута на похода и времето му на местния PSS? Разкажете ни за правилата за групата по маршрута. Защо последните километри от прехода за деня се смятат за трудни? Как трябва да се отнасяме към заобикалящата природа, когато се движим по маршрута и на почивка? Какво представляват „границите на многоъгълниците“ и защо се определят?

Домашна работа.Раздел 1, глава 3, теми 3.1 и 3.2.

Практически задачи.

1. Познайте и напишете правилно думите в квадратчетата (задача 5 в края на тема 3.1.). От буквите в сивите клетки съставете дума, която е много необходима на поход.

2. Начертайте от паметта диаграма на вашия маршрут от дома до училище, от платформата на влака до дачата или някакъв друг маршрут.

3. По време на пътуване до страната, разходка в парка, опитайте се да скицирате малък участък от пътеката, като използвате топографски знаци. Помолете родителите си да проверят дали задачата е изпълнена правилно.

4. Начертайте на диаграмата района на най-близката гора, където отивате да берете гъби и горски плодове. Определете сами или попитайте местните жители за това от какви линейни забележителности е ограничена тази област. Определете приблизителната им посока. Когато отивате в гората с родителите си, опитайте се да стигнете до тези забележителности. Преди това определете посоката на север, след това посоката към линейния ориентир.

Урок 7: Защитеното облекло и обувки са от съществено значение за безопасността.

Учебни въпроси.

1. Надеждни, удобни обувки и грижа за тях.

2. Надеждно облекло и изисквания към него.

Мишена. След завършване на изучаването на темата учениците трябва да познават изискванията към облеклото и обувките при престой на открито.

Основното съдържание на урока.

Избор и подготовка на обувки. Изисквания към обувките и правила за избора им.

Тесни, твърди или много просторни обувки. Удобни обувки – леки туристически обувки или обувки на нисък ток, кецове, кецове.

Обувки за различни пътища, планински райони и през дъждовния сезон. Правила за използване на обувки. Методи за проветряване и сушене на обувки (ботуши, гумени ботуши).

Подбор, подготовка и използване на облекло. Изисквания към горното и бельото. Защо не се препоръчва използването на дрехи от синтетични материали, камуфлажни якета, панталони и гащеризони? Характеристики на използването на дрехи и обувки през зимата.

Помолете учениците да решат загадката: Ако вали, не се притесняваме - плискаме бодро през локвите.(ботуши)

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Какви са изискванията към облеклото и обувките на пътниците? Кажете ни как бихте се облекли за разходка или туризъм през лятото? През зимата? Защо е нежелателно да носите бельо от синтетични материали? Как да изсушите мокри обувки у дома? На поход?

Домашна работа. Глава 1, глава 3, предмет 3.3.

Практически задачи.

1. След разходка в дъждовно и влажно време изсушете обувките и ботушите си у дома по начина, препоръчан в учебника.

2. Решете думите, зашифровани в пъзелите (задача 7 в края на тема 3.3). Направете с родителите си списък с дрехи, които ще носите на разходка в горещо, бурно, ветровито време и в мразовити дни.

Урок 8. Основни правила на поведение в екстремна ситуация.

Учебни въпроси.

1. Оцеляване в природни условия.

2. Основни правила за безопасно поведение на човека при екстремни ситуации в природата.

Мишена. След завършване на изучаването на темата учениците трябва да имат разбиране за основните правила за безопасно поведение при оцеляване в екстремни ситуации в природата.

Основното съдържание на урока.

Неочакваността на появата на екстремни ситуации и основните правила на поведение в тях:

Да може да предвиди опасността;

Знаете как да контролирате поведението си;

Бъдете независими;

Знаете как да мислите и измисляте;

Вземете бързи решения;

Бъдете постоянни и упорити, когато се налага;

Знаете как да подадете, ако е необходимо;

Не се отчайвайте, ако вече нямате сили да се борите за живота си;

Потърсете други начини, преди да се откажете напълно;

И дори тогава не се отказвайте.

Действия при ПТП и природни бедствия.

Правила за поведение и вземане на решения след навлизане в безопасна зона (оценка на ситуацията, решение за отиване в населено място или оставане на място и др.).

Правила за поведение, ако се вземе решение да останете на място (оборудване на авариен лагер и необходимостта от организиране на временно жилище). Условия за аварийно лагерно оборудване.

Разпределение на отговорностите и видовете работа между членовете на групата. Ролята на командира на групата в екстремни ситуации. Недопустимост на конфликтни ситуации в групата.

Какво трябва да знаете, ако попаднете в екстремна ситуация.

При разглеждането на този въпрос е препоръчително да използвате диаграма 1 в учебника.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Опишете последователността от действия в случай на извънредна ситуация. В какви случаи трябва да излизате на собствен ход в населените места и пътищата и в какви – да изчаквате на място? Какви начини знаете за успокояване? Защо мислите, че е необходимо да се опитате да дадете инструкции на всеки член на групата?

Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.1.

Практическа задача. През лятото, в дачата, заедно с родителите си, планирайте разходка в гората за цял ден. Поканете приятелите си на това събитие. Дайте задача на всеки член на вашата група. Изберете командир. Направете подходяща подготовка. След разходката си обобщете. Как членовете на групата изпълниха възложените задачи? Имаше ли конфликти или предпоставки за тях? Как бяха елиминирани?

Урок 9. Определяне на посоката на изход.

Учебни въпроси.

1. Определяне на посоката на изход в ситуация, в която човек е изгубен.

2. Определяне посоката на излизане при изоставане от групата.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да знаят методите и правилата за определяне на посоката на изход в ситуация, в която човек се губи или изостава от групата.

Основното съдържание на урока.

Загубата на ориентация е най-честата екстремна ситуация в природата.

Действия на човек, изгубен в гората (наличие и липса на пътека). Методи за определяне на разстоянието и посоката на излизане ( характерни детайлитерен, звуци от транспорт или човешка дейност, източници на светлина, маркировка на туристически маршрути, идентифициране на изминати и неотъпкани пътеки).

Характеристики на определяне на посоката на излизане през зимата на ски пистата.

Какво да направите, ако се изгубите в гората? Препоръчително е да разгледате този въпрос, като използвате диаграма 3 в учебника. Насочете вниманието на учениците към това какво да не правят, ако човек се изгуби в гората. В този случай използвайте схема 4 от учебника.

Действия на човек (турист), който изостава от групата. Когато обяснявате този въпрос, препоръчително е да използвате диаграма 5 в учебника.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Защо не трябва да се страхувате, когато загубите ориентация? Как можете да определите най-кратката посока към пътя по бръмченето на движеща се кола? По какви признаци можете да различите добре утъпкана пътека от изоставена, неотъпкана? Защо не трябва да напускате пътя, който срещате? Защо изостанал турист да не настигне групата, ако се появи разклонение на пътеката или ски пистата?

Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.2.

Практически задачи.

1. Докато вървите в гората, опитайте се да определите обратния път по отпечатъците си върху тревата до най-близката пътека, поляна или път. По какви признаци могат да бъдат открити?

2. Докато сте в гора или парк, определете приблизителното разстояние до магистрала или железопътна линия, вилно селище или село по шума на колите, влаковете и лаещите кучета. След това отидете в посоката, от която се е чул шумът. Колко време ти отне да излезеш? Какво разстояние измина? Определете разстоянието по стъпките си.

3. През зимата каране на скиКогато видите нова ски писта, определете посоката на движение на скиора.

4. Познайте гатанката:

Не жив - но ходещ, Не подвижен - но водещ. (Път)

Урок 10. Ориентиране

Учебни въпроси.

1. Начини за придвижване на терена.

2. Правила за ориентиране по компас, по собствена сянка, по звезди, по часовник, по местни предмети и знаци.

Мишена. След завършване на изучаването на темата учениците трябва да имат умения да определят страните на хоризонта различни начини.

Основното съдържание на урока.

Методи за определяне на кардиналните посоки на земята. При представянето на този проблем е препоръчително да използвате диаграма 6 в учебника.

Местни обекти и знаци, по които не се препоръчва да се определят кардиналните посоки.

Правила за ориентиране по компас, по собствена сянка, по звезди, по часовник, по местни предмети: по стволовете и кората на дърветата, по състоянието на снежната покривка по склоновете, по мъх и лишеи, по трева, по мравуняци и други.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Назовете методите за определяне на кардиналните посоки на земята. Какви методи знаете за определяне на кардиналните посоки с помощта на местни обекти? Дайте примери за определяне на посоката на север с помощта на местни предмети и се опитайте да ги обясните. Обяснете фигури 36 и 37. Защо снегът се топи повече на южния склон на хълма и на северния склон на дупката? Защо тревата е по-гъста от северната страна на поляната и в близост до отделни дървета и пънове?

Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.3.

Практически задачи.

1. След приключване на часовете, на път за вкъщи, определете в каква посока се намира вашият дом, училище, библиотека, басейн спрямо училището.

2. С помощта на родителите си определете посоката на север. По тяхна команда отидете 50 метра на изток, след това 75 метра на юг, 50 метра на запад, 75 метра на север.

Ако се върнете в началната точка, значи сте изпълнили задачата правилно. Същото упражнение: 50 метра на запад, 25 метра на югоизток, 50 метра на изток, 25 метра на северозапад. Преди да изпълните тези задачи, определете дължината на вашата стъпка (или двойки стъпки).

3. Когато се разхождате в гора или парк, упражнявайте се да определяте посоката на юг по методите, описани в учебника.

4. Решете думите - посоки на света, зашифровани в пъзелите (задача 6 в края на тема 4.3). Измислете сами гатанка с името на кардиналната посока, която не е тук.

Урок 11. Изход към населено място.

Учебни въпроси.

1. Поддържане на посоката на движение. Движение по азимут.

2. Техника на движение. Начини за пресичане на реката и преодоляване на блата.

3. Опасност и предпазни мерки при движение по лед във водоеми.

Мишена.

а) притежават умения за движение по азимут;

б) да познават техниката и правилата за движение при навлизане в населено място.

Основното съдържание на урока.

Необходимостта да се поддържа посоката на движение. Концепцията за азимут. Движение по азимут с помощта на компас. Поканете учениците да изпълнят задача 7 (в края на тема 4.4).

Движение в гората в избрана посока по един или няколко ориентира. Техника на движение по маршрута. Характеристики на движението в планинските райони. Преодоляване на водни препятствия. Избор на пресечна точка. Правила за пресичане на реки, преодоляване на блата.

Насочете вниманието на учениците към това какво не се препоръчва да се прави при преодоляване на водни препятствия. В този случай използвайте схема 8 от учебника.

Препоръчително е да представите правилата за преодоляване на водни прегради и блата, като използвате диаграма 7 в учебника.

Характеристики на движението в природата през зимата. Пътуване през дълбок сняг.

Опасност от водоеми през зимата. Опасни места за преминаване и техните знаци: дерета, топени места, ледени дупки, ледени дупки, риболовни ями, места, където има счупен лед и др. Предпазни мерки при движение по лед във водни обекти.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Каква е същността на движението по азимут? Защо са необходими ориентири при движение по маршрут? Опишете метода за коригиране на следния курс. Обяснете защо е трудно да се поддържа посоката на движение, като има една отправна точка, да речем N2? Според вас кога е по-лесно да се пресича планинска река сутрин или вечер и защо? Какви трудности възникват при шофиране в планината през зимата? Защо блатата са опасни? Каква е опасността от водоеми през зимата? Назовете опасни места за преминаване през реката през зимата. Какво не е препоръчително да правите при преодоляване на водни препятствия?

Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.4.

Практически задачи.

1. Докато вървите през гората, изберете равна, просторна поляна. От другата страна на поляната помолете един от родителите да застане. Затворете очи и вървете към тях. Преценете доколко сте се отклонили от планираната цел. Същото се случва, когато се движите без ориентири в гората, в степта, в условия на лоша видимост.

2. Помолете възрастните в дачата или близо до дачата (за предпочитане на поляна) да направят препятствие от наличния материал, както е показано на снимките. Можете да измислите свои собствени препятствия. Заедно с приятелите си организирайте състезание за преодоляване на тези препятствия.

Урок 12. Изграждане на временно жилище.

Учебни въпроси.

1. Избор на място за изграждане на временно жилище.

2. Видове и методи за изграждане на временни жилища.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да имат разбиране за основните видове и правила за изграждане на временни убежища и заслони.

Основното съдържание на урока.

Основни изисквания към мястото за изграждане на временно жилище или подслон. Препоръчително е да очертаете основните правила за избор на място за изграждане на временно жилище, като използвате диаграма 9 в учебника. Фокусирайте вниманието на учениците върху това какво не се препоръчва да се прави при изграждането на временен подслон. За да направите това, използвайте схема 10 от учебника. Основните видове жилища и заслони през лятото (хижа, навес) и методите за тяхното изграждане. Характеристики на заслони в планините (пещера, пещера). Основните видове жилища и убежища през зимата (иглу, траншея, снежна пещера) и методите за тяхното изграждане.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Избройте изискванията за избор на жилище и ги обяснете. Как можем да обясним запазването на топлината в снежна пещера, иглу? Начертайте възможни варианти за изграждане на снежна пещера, като използвате терена.

Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.5.

Практически задачи.

1. Вземете със себе си парче найлоново фолио на разходка и се опитайте да поставите навес.

2. По време на разходка в гората изберете къмпинг за туристическата група, който отговаря на всички необходими изисквания.

3. Напишете в квадратчетата думата, която означава временно жилище (задача 7 в края на тема 4.3). Тази дума трябва да се чете еднакво отляво надясно, отдясно наляво, диагонално. Колко пъти можете да прочетете тази дума?

Урок 13. Методи за запалване на огън.

Учебни въпроси.

1. Избор на място и правила за палене на огън.

2. ВидГ огньове.

3. Методи за палене и поддържане на огън.

Мишена. След завършване на темата учениците трябва да имат умения да палят огън.

Основното съдържание на урока.

Основни изисквания за местоположението и характеристиките на избора на място, където планирате да направите огън. Спазване на мерките за пожарна безопасност.

Правене на огън. Условия за палене на огън. Подпалки, клони, трупи. Правила за съхранение на гориво. Характеристики на паленето на огън при лошо време. Подготовка на дърва за огрев. Препоръчително е да очертаете правилата за запалване на огън, като използвате диаграма 11 в учебника. Насочете вниманието на учениците към това какво не се препоръчва при палене на огън. В този случай използвайте схема 12 от учебника.

Видове пожари: огнен, пламък, дим и тяхното предназначение. Видове пожари: „хижа“, „кладенец“, „решетка“, „звезда“, „тайга“, „нодя“. Устройство за екран за увеличаване на топлината, докато прекарвате нощта под навес.

Методи за печене на огън с помощта на кремък, кремък и трут; с помощта на лък и пръчка. Начини за запазване на огъня.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Избройте функциите на огъня. Какво трябва да направите, преди да запалите огън? Как да изберем място за огън? Избройте мерките за пожарна безопасност при палене на огън. Назовете видовете пожари и тяхното предназначение. Какви методи за запалване на огън знаете?

Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.6.

Практическа задача. вДокато се разхождате в гората или на село, изберете подходящо място за огън. Покажете на родителите си как да подреждат дърва за огън като „хижа“, „кладенец“, „звезда“, „тайга“, „Нодя“. Организирайте малки състезания, за да видите кой може да запали най-бързо огън (вземете същия брой кибрит и пригответе подпалки).

Урок 14. Осигуряване на храна и вода.

Учебни въпроси.

1. Осигуряване на храна в условия на автономно съществуване.

2. Осигуряване на вода в условията на автономно съществуване.

Мишена. След завършване на темата студентите трябва да имат разбиране как да осигурят вода и храна в среда извън мрежата.

Основното съдържание на урока.

Запазване на работоспособността при липса на храна и вода в условия на автономно съществуване. Когато разглеждате този въпрос, препоръчително е да използвате диаграма 13 в учебника.

Осигуряване на храни от природни резервати. Ядливи растения, насекоми, животни. Търсенето и събирането на растителна храна е гаранция за оцеляване при пълно отсъствие на храна.

Осигуряване на вода. Нуждата на човека от вода. Използване на вода от резервоари. Използване на сняг и лед. Когато разглеждате с учениците въпроса за осигуряване на храна и вода в условия на автономно съществуване, препоръчително е да използвате диаграма 14 в учебника.

Проблемът с пречистването и дезинфекцията на водата в естествени условия. Методи за пречистване и дезинфекция на водата. Методи за получаване на вода: събиране на дъждовна вода или роса от клоните на дърветата; специално устройство за получаване на вода.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Какво са храната и водата за тялото? Какви растителни храни можете да намерите във вашия район?

Какви методи за пречистване на водата познавате? Назовете начини за получаване на вода при липса на водоизточници.

Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.7.

Практически задачи.

1. Опитайте да съберете вода в найлонова торбичка, поставена върху клон, и да използвате уреда, показан на картинката в учебника.

2. Използвайки Приложение 5 в учебника, опитайте се да намерите ядливи растения в близост до вилата. Можете да организирате състезание, за да видите кой ще отбележи най-много различни видоверастения.

3. Решете думата, шифрована в ребуса (задача 7 в края на тема 4.7). Назовете начини за получаване на тази „дума“, когато наблизо няма водоизточници.

Урок 15. Намиране и приготвяне на храна.

Учебни въпроси.

1. Търсене и събиране на растителна храна.

2. Начини на готвене.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да имат умения за готвене на огън в автономна среда сред природата.

Основното съдържание на урока.

Търсене и събиране на диви ядливи растения. Период на събиране на растения. Използване на листа, стъбла и издънки за храна. Използване на долните части на растенията за храна - грудки, корени, луковици. Предпазни мерки при ядене на растителни храни.

Методи за варене на вода и готвене на растителни храни при липса на съдове. Използване на нагорещени камъни за готвене. Готвене на огън.

Методи за готвене на риба и малки животни на огън. Риболов в условия на автономно съществуване. Препоръки за риболовно оборудване и някои правила за риболов.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Кога е най-доброто време за събиране на листа, стъбла и издънки на растения? Защо растенията на сянка имат по-богати листа? Какви предпазни мерки трябва да се вземат при приготвянето на грудки и корени? Как да заври вода без съдове? Какви други устройства можете да предложите за окачване или поставяне на съдове за готвене върху огън?

Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.8.

Практическа задача. Помолете баща си да отиде на риболов с вас. За да направите това, подгответе стръв и принадлежности. Късмет!

Урок 16. Сигнали за бедствие.

Учебни въпроси.

1. Методи за изпращане на сигнали за бедствие.

2. Проектиране и производство на проста сигнална техника.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да имат умения да изработват най-простото сигнално оборудване - сигнални огледала и да имат разбиране как да подават сигнали за бедствие.

Основното съдържание на урока.

Използване на сигнали за бедствие в екстремни ситуации. Сигнални пожари и тяхното устройство. Използване на дрехи за сигнализиране.

Специални знаци от международната сигнална кодова таблица.

Сигнално огледало (единично и двойно), неговото производство и правила за изпращане на сигнали за бедствие.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Избройте начини за изпращане на сигнали за бедствие през деня? През нощта? Защо туристите и спасителите се опитват да се обличат в ярки дрехи? Купувате ли раници и палатки в ярки цветове? За какво се използва сигнално огледало? Какво може да се използва за конструиране на знаците на международната кодова таблица на сигналите в екстремна ситуация?

Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.9.

Практически задачи.

1. Заедно с родителите си изберете поляна в гората и подредете няколко специални знака от кодовата таблица на символите от ярки панделки.

2. Заедно с баща си направете сигнално огледало, както е показано на фиг. 55. Опитайте да го използвате при слънчево време.

Урок 17. Промени в климатичните условия.

Учебни въпроси.

1. Фактори, влияещи върху човешкото здраве при промяна на климатичните условия.

2. Адаптиране на човешкия организъм към променящите се климатични условия.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да имат разбиране за основните правила на поведение при промяна на климатичните условия.

Основното съдържание на урока.

Принудително преструктуриране на човешкото тяло при промяна на климатичните условия. Фактори, които влияят на човек при промяна на климатичните условия: промяна на часовите зони (време), промяна на климата, промяна на хранителните продукти.

Смяна на часовите зони. Необходимостта да промените ежедневието си.

Изменението на климата. Въздействие върху човек на температурата и влажността на въздуха, атмосферното налягане, слънчевата активност и др.

Основни принципиадаптация към променящите се климатични условия. Препоръчително е да разгледате основните правила за адаптиране на човешкото тяло към местното време и изменението на климата, като използвате диаграми 15 и 16 в учебника.

Характеристики на адаптация (аклиматизация) в планински райони. Ефектите от надморската височина и слънчевата светлина върху

човешки организъм. Препоръчително е да разгледате основните правила за адаптация в планината, като използвате диаграма 17 в учебника, докато използвате диаграма 18, фокусирайте вниманието на учениците върху това, което не се препоръчва да се прави в планината по време на аклиматизация.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Как джет лаг влияе на тялото? Как да се адаптираме в този случай? Какви фактори се променят при движение от север на юг или обратно? Какви особености на престоя в планината познавате? Какви са особеностите на аклиматизацията в планината? Смятате ли, че е по-добре да варите или пържите месо на планина и защо? Къде е по-добре да варите чай: в планината или в равнината? Причините са две - назовете ги. Възможно ли е да изгорите, когато наоколо има сняг? Какво ще направите, за да улесните аклиматизацията в планината (в южна степ)?

Домашна работа.Раздел 1, глава 5.

Уроци 18-20. Защита на населението от последствията от извънредни ситуации в мирно и военно време.

Учебни въпроси.

1. Структурата на приюта, редът за попълването му и правилата за поведение в него.

2. Действия на населението при въздушна опасност.

3. Използване на повреден противогаз в непригодна за дишане среда.

Мишена. След завършване на темата студентите трябва:

а) познава целите на укритията и действията на населението в случай на заплаха от вражеско нападение;

б) притежават умения за извършване на дейности по правилата: попълване и поведение в приютите; поведение в случай на въздушна опасност; използване на лични дихателни предпазни средства в неподходяща за дишане среда.

Условия за съответствие със стандартите	Оценки по време			Грешки, които определят оценката "незадоволително"
			Задоволително
Стандарт (индивидуален) за продължителността на непрекъснатия престой в противогаз
Стандартът се отработва в практически упражнения, упражнения или по време на специално обучение. Времето се отчита от момента на подаване на командата „Газ!“. до подаване на командата "Свалете противогазите!"	30 минути за момичета и 40 минути за момчета. При спазване на стандартите без физическа дейноствремето, прекарано в противогази, се увеличава 1,5 пъти			1. Противогазът се сваля преди подаване на съответната команда. 2. Шлем-маската не е поставена правилно или противогазът е повреден.
Стандарт (колективен) за попълване на приют (подслон)
Групата е на 30 м от входа на заслона (заслон)
	Учителят има право да променя времето за изпълнение на норматива в зависимост от броя на учениците, разстоянието на защитната конструкция, пропускателната способност на входовете и естеството на подхода към тях (стълбища, рампи и др.)

Основното съдържание на урока.

Укрития и тяхното предназначение. Самостоятелни и вградени навеси. Основни понятия за устройство и оборудване на заслони. Процедурата за попълване и правилата за поведение в приюта.

Сигнал за въздушно нападение, когато има заплаха от вражеска атака.

Действия на населението по сигнал „Предупреждение за въздушно нападение“, ако: сигналът ви е заварил вкъщи; на улицата; на публично място; живееш в селски райони. Действия по сигнал „Разрешено въздушно нападение“.

Правила за използване на повреден противогаз: при леко скъсване на маската на каската; значително увреждане на лицето (голямо разкъсване или пробиване на маската на каската, повреда на очила или издишващ клапан); пробив или дупка в кутията на противогаза.

Смяна на повреден противогаз при условия на замърсен въздух.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Защо са необходими укрития (защитни конструкции)? Каква е надеждността на приюта? Какво не е позволено да правите, докато сте в защитна конструкция? Как да използвате противогаз, ако: маската на каската се спука, стъклата на очилата или клапата за издишване са повредени? Как правилно да смените повредена противогаз в условия на замърсен въздух?

Домашна работа. Раздел 4, теми 4.1; 4.2; 4.3.

Практическа задача. Къде се намира убежището (защитното съоръжение) в близост до мястото ви на пребиваване? Ако не знаеш, попитай родителите си къде се намира.

Урок 21. Оборудване за първа помощ.

Учебни въпроси.

1. Комплект за първа помощ.

2. Използване на естествени лекарства.

Мишена. След завършване на темата студентите трябва да имат разбиране за използването на природни лекарства в автономна среда в природата.

Основното съдържание на урока.

Необходимостта от комплект за първа помощ при туризъм. Медицински и превързочни материали, които са включени в комплекта за първа помощ.

Лечебни растения, използвани за първа помощ в природата: стимулиране на заздравяването на тъканите и насърчаване на съсирването на кръвта; противовъзпалително действие; за дезинфекция на рани и спиране на кървенето; имащи аналгетични свойства; използвани като памучна вата.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Назовете какви дезинфектанти, лекарства и мехлеми трябва да има в комплект за първа помощ, в комплект за първа помощ при пътуване? Защо превръзките и медицинските инструменти могат да бъдат полезни на поход? Име лечебни растения, който може да се използва за първа помощ.

Домашна работа. Раздел 2, глава 1, тема 1.1.

Практическа задача. Докато се разхождате в гората или парка, намерете лечебни растения и горски плодове. В какви случаи могат да се използват?

Урок 22. Ухапвания от насекоми и змии.

Учебни въпроси.

1. Първа помощ при ухапвания от насекоми.

2. Първа помощ при ухапване от змия.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да владеят техниките за оказване на първа помощ при ухапвания от насекоми и змии.

Основното съдържание на урока.

Външни знациухапвания от насекоми (пчели, оси,

стършели, конски мухи, комари) и последствията от тях. Препоръчително е да очертаете правилата за оказване на първа помощ при ухапвания от насекоми, като използвате диаграма 2.

Енцефалит, пренасян от кърлежи. Признаци на ухапване от кърлеж. Профилактика срещу ухапвания от кърлежи. Препоръчително е да очертаете правилата за оказване на първа помощ при ухапване от кърлежи, като използвате диаграма 3.

Забранено е да режете раната с нож, да я обгаряте или да изсмуквате отровата с устата си.

Признаци на ухапване от змия и последствията от него. Превантивни мерки срещу ухапвания от змии. Препоръчително е да очертаете правилата за оказване на първа помощ, като използвате диаграма 4.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Какви ухапвания от насекоми са опасни за хората? Как се нарича реакцията на тялото към ухапвания от насекоми? Избройте признаците на ухапване от насекомо? Как да окажем първа помощ при ухапване от насекоми? Колко опасни са енцефалитните кърлежи? Какъв ефект има змийската отрова върху хората в малки количества? Къде се използва змийска отрова? Какви са признаците на ухапване от змия? Какво трябва да направите, когато оказвате първа помощ при ухапване от змия? Как да се предпазите от ухапвания от змии, докато се разхождате в гората?

Домашна работа. Раздел 2, глава 1, теми 1.2 и 1.3.

Практически задачи.

1. Изберете и определете къде е извънредната ситуация, къде е екстремна и къде са просто трудни условия?

а) Бяхте на къмпинг през лятото. Докато преминавал през блатото, един от участниците не забелязал припичащата се на слънце змия и тя се уплашила и го ухапала. Забеляза две големи жълти петна по главата й. Змията се изплъзна. Най-близкото село е на 3 км по горска пътека. В селото има амбулатория.

б) Бяхте на къмпинг през лятото. Докато преминавал през блатото, един от участниците не забелязал припичащата се на слънце змия и тя се уплашила и го ухапала. Той забеляза, че липсват двете големи жълти петна на главата й. Змията, сива на вид с тъмна ивица на гърба (усойница), изпълзя. Селото е наблизо, но там няма болница.

2. Баща ви е бил ухапан от оса (относително казано). Заедно с майка му, дайте му първото първа помощ.

3. Баща ти няма късмет. Бил е ухапан от змия (условно казано). Заедно с майка му незабавно му оказвайте първа помощ. Направете го бързо, както е предложено в урока.

Когато се окаже помощ, обяснете на родителите какво се препоръчва да направят, за да се предпазят от ухапване от отровни змии.

Урок 23. Изгаряния.

Учебни въпроси.

1. Първа помощ при изгаряния. ,

2. Първа помощ при слънчево изгаряне.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да владеят техниките за оказване на първа помощ при кожни изгаряния и слънчеви изгаряния.

Основното съдържание на урока.

Основните причини за кожни изгаряния. Концепцията за изгаряне, четири степени на дълбочина на изгаряне. Признаци на изгаряния и техните последствия.

Отстраняването на мръсотия, парчета плат, дърво, метал и др., полепнали по кожата, отваряне на мехури или „откъсване“ на корички, поставяне на превръзки с мехлем е неприемливо.

Препоръчително е да очертаете правилата за оказване на първа помощ при изгаряния на кожата, като използвате диаграма 5.

Характеристики на първа помощ при ограничени изгаряния на кожата с висока степен.

Слънчево изгаряне, неговите признаци и последствия. Характеристики на първа помощ при слънчево изгаряне. Предотвратяване на слънчево изгаряне.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на вашите знания.

Каква температура причинява увреждане на кожата? Каква е нормалната температура на човешкото тяло? Избройте степените на изгаряния. Избройте признаците на изгаряния. Назовете последователността на първа помощ при изгаряния. Каква болест никога няма да се появи при дете, ако често ходи в слънчево време? Каква вреда може да причини слънцето, ако ходите дълго време без шапка? Какво лъчение от слънцето причинява изгаряне? Какви признаци показват слънчево изгаряне? Как да окажем първа помощ при слънчево изгаряне?

Домашна работа. Раздел 2, Глава 1, Теми 1.3 и 1.4.

Практически задачи.

1. Ситуацията в кухнята. Татко разсеяно хвана дръжката на горещ тиган. На дясната ръка се появи зачервяване и подуване на кожата.

Дайте първа помощ на татко. След това го направете отново, като обясните на майка си как правилно да оказва помощ.

2. Представете си ситуацията, че през лятото на плажа майка ви дълго се печеше на слънце и изгоря. Заедно с татко оказвайте първа помощ на майка. Не забравяйте, че най-важното е да намалите страданието на майката.

Урок 24. Измръзване и охлаждане на тялото.

Учебни въпроси.

1. Признаци на измръзване и охлаждане на тялото.

2. Първа помощ при измръзване и охлаждане на тялото.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да владеят техниките за оказване на първа помощ при измръзване и охлаждане на тялото.

Основното съдържание на урока.

Когато настъпи измръзване и охлаждане на тялото. Концепцията за измръзване и охлаждане. Причини и признаци на измръзване и охлаждане на тялото и техните последствия. Четири степени на измръзване на тялото.

Препоръчително е да очертаете основните правила за оказване на първа помощ при общо измръзване и охлаждане на тялото, като използвате диаграма 6.

Характеристики на общо охлаждане на тялото.

Заключение.Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Разтриването на пострадалия със сняг или лед е строго противопоказано

Въпроси за проверка на придобитите знания.

При каква температура настъпва общо охлаждане на тялото? Какво определя тежестта на измръзването? При каква телесна температура може да умре жертвата? Назовете степените на измръзване. Назовете последователността на първа помощ при измръзване.

Домашна работа. Раздел 2, глава 1, тема 1.6.

Практическа задача. Връщайки се вкъщи от работа в силен студ, татко не носеше ръкавици и получи измръзване на ръцете си (сравнително казано).

Заедно с майка му му оказвайте първа помощ. Направете това стриктно според препоръките, дадени в учебника. След това можете да си представите, че татко е имал измръзване по бузите и ушите. Помогнете му отново.

Урок 25. Оказване на помощ на бедстващи на вода.

Учебни въпроси.

1. Опасност от водни тела и правила за безопасно поведение на вода.

2. Оказване на първа помощ при удавяне.

Мишена. След завършване на темата студентите трябва:

а) познават правилата за безопасно поведение във водата;

б) притежават умения да оказват помощ на бедстващи във вода.

Основното съдържание на урока.

Опасност от водни обекти и причини за инциденти по вода: скачане и падане във водата; плуване на забранени и непознати места; нарушаване на правилата за безопасност при използване на плавателни съдове; лудории и игри във водата. Основни правила за безопасно поведение на вода: познаване на местата за плуване; дълбочина на резервоара; температура на водата; наличие на опасни предмети; гмуркане под вода; използване на плавателни съдове; Наличие на животоспасяващо оборудване и способност за използването му.

Причини и признаци на удавяне. Оказване на първа помощ при удавяне.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Избройте признаците на удавяне. Какво трябва да се направи първо след изваждане на жертвата от водата? Каква е последователността на първа помощ при удавяне? Необходимо ли е да почистите устата и носа на жертвата от тиня, кал и пясък? Кога трябва да помолите възрастни за помощ?

Домашна работа. Раздел 2, глава 1, тема 1.7.

Практическа задача. Когато се отпуснете близо до езерце през лятото, опитайте се да научите как правилно да оказвате първа помощ на жертва във водата. Помолете майка си и баща си да ви помогнат с това. Предоставянето на помощ може да се извършва последователно, като на жертвата се назначава баща, а след това майка.

Урок 26. Характеристики различни видовеувреждане (нараняване) на човешкото тяло и причините, които го причиняват.

Учебни въпроси.

1. Класификация на увреждането на човешкото тяло.

2. Първа помощ при затворени наранявания.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да владеят техниките за оказване на първа помощ при затворени наранявания.

Основното съдържание на урока.

Класификация на нараняванията. Затворени (натъртвания, навяхвания, разкъсвания на връзки, сухожилия, мускули, дислокации на ставите, фрактури, компресия) и отворени рани (придружени от външно кървене). Характеристики на затворени наранявания.

Синини и техните признаци. Оказване на първа помощ при натъртвания (Диаграма 7).

Диаграма 7. Предоставяне на първа помощ при натъртвания

Изкълчени връзки и увредени кръвоносни съдове. Признаци на изкълчване и оказване на първа помощ на жертвата (Диаграма 8).

Диаграма 9. Оказване на първа помощ при разкъсване на връзки и мускули

Разкъсвания на връзки и мускули. Признаци на разкъсвания и оказване на първа помощ на жертвата (Диаграма 9).

Изкълчвания и техните признаци. Оказване на първа помощ при навяхвания (Диаграма 10).

Компресия и признаци на продължителна компресия. Оказване на първа помощ на жертвата (Диаграма 11).

Концепцията за фрактури. Отворени и затворени фрактури. Признаци на фрактури. Основни правила за оказване на първа помощ (диаграми 12, 13).

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Избройте видовете наранявания. Как да окажем първа помощ при натъртвания? Как да окажем първа помощ при навяхвания и разкъсвания? Как да окажем първа помощ при навяхвания? Как да осигурим първа помощ при компресия?

Домашна работа. Раздел 2, глава 2, теми 2.1 и 2.2.

Практическа задача. Заедно с родителите си прочетете всичко за затворените наранявания в учебника. След това определете кой родител ще бъде ранен и започнете да оказвате първа помощ при натъртвания, навяхвания, разкъсани връзки и мускули,

дислокации, компресия! Освен мама или татко, жертвите може да са кукла или плюшено мече. За да не забравите правилата за оказване на помощ, повторете действията си няколко пъти.

Урок 27. Методи за пренасяне на жертви.

Учебни въпроси.

1. Методи за пренасяне на жертвите с помощта на наличните средства.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да имат разбиране как да носят жертва в естествени условия.

Основното съдържание на урока.

Пренасяне на жертвата с помощта на прът. Изисквания към устройство за носене на жертва.

Пренасяне на жертвата на носилка. Изисквания към устройство за носене на жертва.

Пренасяне на жертвата с помощта на ремъци за носилки. Пренасяне на жертвата в раница.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Какви налични материали могат да се използват за носене на жертва в естествени условия? Как да направите носилка от пръти и носилка за носене на жертва? Как може раница да се използва за носене на пострадал?

Домашна работа. Глава 2, глава 2, предмет 2.3.

Урок 28 Правилното хранене- основата здрав образживот и профилактика на много човешки заболявания.

Учебни въпроси.

1. Значението на храненето за деца и юноши.

2. Калорично съдържание на храната.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да имат разбиране за правилното хранене като важен компонент на здравословния начин на живот.

Основното съдържание на урока.

Значението на храненето за човешкото тяло: поддържане на биологичния живот, осигуряване на постоянен метаболизъм и енергия между тялото и заобикаляща среда. Използването на хранителни вещества от организма за растеж и развитие, поддържане на физическо състояние, работоспособност и защитни способности.

Компоненти на нормалния човешки живот: балансирано количество енергия и градивен материал (протеини).

Производството на енергия, получена от тялото от храната. Енергийни резерви в човешкото тяло.

Концепцията за калоричното съдържание на храната. Ежедневни хранителни нужди на тийнейджър. Дневен калориен прием. Храносмилане. Консумация на енергийни резерви с нискокалорична храна. Опасностите от постъпване на излишна енергия в тялото с храната. Регулиране на потреблението и разхода на енергия. Формула за определяне на нормалното тегло. Четири степени на затлъстяване. Условия за балансирано хранене.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Какъв фактор на околната среда поддържа живота? Какви функции на тялото се влияят от храненето? Какви са хранителните вещества, използвани от тялото? За какво се използва енергията, произведена от тялото? Под каква форма и къде се съхранява енергията в човешкото тяло? Каква е дневната нужда на тялото на тийнейджъра, изразена в калории? Какво се случва в тялото, ако енергията от храната не покрива реалните разходи на тялото? Какво се случва в тялото, ако енергията от храната значително надвишава действителния разход на тялото? Коя е най-простата формула за определяне на нормалното тегло? Назовете четирите степени на затлъстяване.

Домашна работа. Раздел 3, глава 1, теми 1.1 и 1.2.

Практическа задача. По дадената в учебника формула определете кои нормално тегловие, майка ви, баща ви, братята и сестрите ви трябва да го имате. Сравнете полученото тегло с действителното и направете заключение.

Урок 29. Хигиенното значение на протеините, мазнините и въглехидратите в храненето на човека.

Учебни въпроси.

1. Хигиенно значение на белтъчините, мазнините и въглехидратите.

2. Хигиенно значение на витамините, минералите и водата.

Мишена. След завършване на темата студентите трябва да имат разбиране за значението на протеините, мазнините, въглехидратите, витамините, минералите и водата в храненето на човека.

Основното съдържание на урока.

катерици.Функция на протеините в човешкото тяло. Потребностите на тялото на юношите от протеини. Хранителни продукти, които са източник на протеини. Растителни и животински протеини.

мазнини. -основният източник на енергия в тялото. Значението на мазнините. Ефектът от излишната консумация на мазнини върху човешкото тяло. Растителни и животински мазнини. Хранителни продукти, които са източник на мазнини. Приема на мазнини в юношеството.

Въглехидрати.Функции на въглехидратите в живота на тялото. Превръщане на въглехидрати в мазнини. Хранителни продукти, които са източник на въглехидрати. Човешките органи са складове за въглехидрати.

витаминии тяхното значение в живота на тялото. Ролята на витамините в човешкото развитие. Витамините са водоразтворими и мастноразтворими. Основният източник на витамини. Опасността за хората от липса и излишък на витамини.

Минералии тяхното значение в живота на тялото. Функции на минералите в човешкото тяло. Източници на минерали. Продукти, които съдържат минерали.

водаи значението му за човешкото тяло. Опасността от липса или излишък на вода за човешкото тяло. Нуждата от вода за тялото на тийнейджър.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Какви компоненти на храната познавате? Какви функции изпълняват протеините в тялото? От колко протеини се нуждаят тийнейджърите на 11-13 години? Какви храни са източници на протеин? Какво е значението на мазнините за тялото? До какво води излишната консумация на мазнини? Какъв е произходът на мазнините? В какви мазнини трябва да се използват детство? Каква функция изпълняват въглехидратите в тялото? Могат ли въглехидратите да се превърнат в мазнини и защо? Кои храни са основните източници на въглехидрати? Кои органи съхраняват въглехидрати? Какво правят витамините в човешкото тяло? Какви храни са източници на витамини? Как се различават витамините един от друг? Защо дефицитът на витамин е опасен за хората? Кои органи съдържат минерали? Коя храна съдържа най-много минерали? До какво води липсата на минерали в човешкото тяло? Може ли водата да се класифицира като минерално вещество? Какви са опасностите от липса или излишък на вода в тялото? Каква е нуждата от вода за тялото на тийнейджър?

Домашна работа. Раздел 3, Глава 2, Теми 2.1; 2.2;

2.3; 2.4; 2.5; 2.6.

Практически задачи.

1. Помолете майка си да ви покаже какви храни ядете. Определете кои продукти съдържат растителни протеини и кои съдържат животински протеини.

2. Определете с майка си какви мазнини от растителен и животински произход са включени в ежедневната ви диета. Спазвате ли съотношението на консумация на растителни и животински мазнини, препоръчано в учебника?

3. Помолете майка си да ви покаже храни, които съдържат въглехидрати. Кои ви харесват най-много?

4. Определете с родителите си кои храни съдържат витамини.

5. Заедно с родителите си направете списък на храните, които съдържат минерали и кои точно.

Урок 30. Хигиена и култура на хранене.

Учебни въпроси.

1. Хигиенни изисквания към храните.

2. Култура на хранене.

Мишена. След завършване на изучаването на темата студентите трябва да имат разбиране за хигиенните изисквания към храните.

Основното съдържание на урока.

Основни понятия за компонентите на нормалното хранене: диета, количествен състав на храната, екологични изисквания към храната.

Четири основни хранителни изисквания:

Задоволяване на тялото в енергия;

Разнообразие от храни;

Балансирана диета.

Организирана диета. Време за ядене. Интервали между храненията. Разпределение на калорийния прием през деня. Продължителност на хранене.

Култура на хранене и здравен статус. Умереност в диетата. Компоненти на хранителната култура: спазване на хигиенните правила и стриктно спазване на етикета. Концепция за етикет. Основни правила на етикета в културата на хранене преди хранене, по време на хранене, след хранене.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Назовете 2-4 хигиенни изисквания към храненето.

Какво значи диета? Колко пъти на ден трябва да ядете? Как трябва да се разпредели приемът на калории през деня? Какво впечатление прави спретнат, подреден човек? Как трябва да седите на масата? Може ли да се говори на маса?

Домашна работа. Раздел 3, Глава 3, Теми 3.1 и 3.2.

Практическа задача. Организирайте гала вечеря в семейството си по случай петък - последният учебен ден от седмицата. Помогнете на мама да подреди масата. Обличайте се елегантно. На масата се опитайте да спазвате правилата за хигиена и стриктно спазвайте етикета.

Уроци 31-32. Характеристики на юношеството.

Учебни въпроси.

1. Промени в поведението през юношеството.

2. Отношения с родителите.

3. Промени в тялото през юношеството.

Мишена. В края на изучаването на темата учениците трябва да имат представа за промените, настъпващи в тялото и поведението на подрастващите.

Основното съдържание на урока.

Юношеството е важен етап от живота на човек. Модели на промени в поведението на подрастващите: раздразнителност, негодувание, уязвимост, честа смяна на настроението.

Концепция за приятелство. Връзки с приятели. Концепцията за "групов натиск". Вашата собствена гледна точка. Самочувствие.

Отношенията с родителите в юношеството. Защо възникват конфликти? Усещане за независимост. Възможно ли е да се мине без конфликти?

Промените в пропорциите на тялото при юноши като физиологично развитие на тялото. Пубертет- процесът на растеж и промяна на съответните органи. Външни промени при подрастващите през пубертета. Характеристики на промените в тялото по време на юношеството при момчета и момичета.

Заключение. Прегледайте основните точки и проверете разбирането си по темата.

Въпроси за проверка на придобитите знания.

Защо юношеството се смята за важен етап от живота на човек? Какво прави природата с човешкото тяло и какво правите вие ​​самите? Обяснете концепцията:

„Ключът към комуникацията“? Открихте ли „златния ключ“ за общуване с родителите? Възможно ли е да се мине без конфликти? Какво определя пропорциите на тялото и външен видв юношеството? Какви външни промени в тялото настъпват при момчетата по време на юношеството? Какви промени настъпват при момичетата по време на юношеството?

Домашна работа. Раздел 3, Глава 4, Теми 4.1; 4.2;

4.3:4.4.

Тестови работи

Тест 1.

„Аварийни и екстремни ситуации в природата“.

Опция 1.

1. Какви ситуации се наричат ​​екстремни? Дай примери.

2. Защо автономното съществуване се смята за най-опасната екстремна ситуация? Посочете основните причини за принудителното автономно съществуване на хората в природата.

3. Назовете основните 4 групи фактори за оцеляване.

Вариант 2.

1. Назовете основните видове възможни екстремни ситуации в природата.

2. Как личните, природните и материалните фактори влияят върху оцеляването на човека в природни условия?

3. Избройте основните стресови фактори за човешкото оцеляване по време на принудително автономно съществуване в природата.

Тест 2.

"Психологически основи на оцеляването в природни условия."

Вариант I.

1. Как можете да използвате „внимание“, за да оцените ситуация?

2. Опишете понятията „неволна“ и „произволна“ памет. Зависи ли оцеляването на човек в екстремна ситуация от нивото на развитие на мисленето?

3. Какво влияние има въображението върху човека? До какво може да доведе измислянето на опасни ситуации?

Вариант 2.

1. Какви са причините за страх в екстремни ситуации? Дайте примери за паническо поведение на човек в екстремна ситуация.

2. Какво въздействие оказват „усещанията“ и „възприятията“ върху човек в екстремна ситуация?

3. Назовете волевите черти на характера на човек. Как силната воля ви помага да оцелеете в екстремни ситуации?

Тест 3.

„Как да предотвратим попадането в екстремна ситуация?“

Опция 1.

1. Избройте основните дейности, когато се подготвяте за поход.

2. Какви правила за движение на групата по маршрута по време на поход знаете? Защо последните километри от прехода за деня се смятат за най-трудни?

3. Какви са изискванията към облеклото на пътника? Как трябва да се облечете, когато отивате на къмпинг през лятото и зимата?

Вариант 2.

1. Защо е необходимо да информирате службата за търсене и спасяване на маршрута на похода и времето му.

2. Какво представляват „границите на полигоните“ и защо се определят? Дайте примери за „линейни ориентири“.

3. Какви са изискванията за пътническите обувки? Как да изсушите мокри обувки по време на туризъм?

Тест 4.

„Автономно съществуване на човека в природата“.

Опция 1.

1. Какво трябва да знаете, ако попаднете в екстремна ситуация?

2. Какво трябва да знаете, ако сте се изгубили и не можете да намерите следите си?

3. По какви начини можете да определите кардиналните посоки на земята?

4. Как да изберем място за изграждане на временно жилище?

6. Какви методи за готвене и варене на вода знаете при липса на съдове? Вариант 2.

1. Какво трябва да направите, ако попаднете в екстремна ситуация?

2. Какво трябва да направите, ако изостанете от групата по време на преход?

3. Какви методи за преодоляване на водни препятствия знаете? Как правилно да преодолявате водни препятствия (реки, блата)?

4. Как да запалим огън правилно?

5. Избройте основните правила за осигуряване на храна и вода в условия на автономно съществуване.

Тест 5.

"Промяна на климатичните и географски условия."

Опция 1.

1. Как да се адаптираме към местното време, когато климатът и географските условия се променят?

2. Какво трябва да се направи, за да се улесни аклиматизацията в планината?

3. Как трябва да се храните в нова зона, когато сменяте хранителните продукти? Вариант 2.

1. Как да се адаптираме към местния климат при промяна на климатичните и географски условия?

2. Особености на аклиматизацията в планините.

3. Когато готвите месо на планина, по-добре ли е да го варите или пържите и защо? Къде е по-добре да варите чай: в планината или в равнината? Причините са две - назовете ги.

Тест 6.

„Защита на населението от последствията от извънредни ситуации в мирно време и война“.

Опция 1.

1. За какво са предназначени укритията (защитни конструкции) и каква е тяхната надеждност?

2. Действия на градското и селското население по сигнал „Предупреждение за въздушна атака”, ако сигналът Ви завари у дома.

3. Как да използвате повреден противогаз, ако има значителни повреди в предната му част?

Вариант 2.

1. Основни правила за поведение в убежища (защитни конструкции).

2. Действия по сигнал “Въздушна атака”, ако сигналът Ви завари на улицата, в обществен транспорт.

3. Как да използвате повреден противогаз, ако се открие пробив в кутията на противогаза?

Тест 7.

„Правила за оказване на първа помощ в природни условия“.

Опция 1.

1. Какви дезинфектанти, лекарства и мехлеми трябва да има в комплекта за първа помощ при пътуване?

2. Назовете признаците на ухапване от отровна змия и правилата за оказване на първа помощ на жертвата.

3. Знаци Слънчево изгарянеи първа помощ на пострадалия.

4. Избройте признаците на удавяне. Какво трябва да се направи първо след изваждане на жертвата от водата?

Вариант 2.

1. Назовете признаците на ухапвания от насекоми (пчели, оси, стършели, конски мухи, кърлежи). Каква първа помощ се оказва на пострадалия при ухапване?

2. Какво е изгаряне? Правила за оказване на първа помощ при изгаряния на кожата.

3. Признаци на измръзване и охлаждане на тялото. Първа медицинска помощ на пострадалия.

4. Последователност на първа помощ при удавяне.

Тест 8.

„Характеристики на различни видове увреждания (травми) на човешкото тяло и причините, които ги причиняват.“

Опция 1.

1. Какви фактори причиняват нараняване?

2. Признаци на натъртвания и счупвания. Оказване на първа помощ при натъртвания и фрактури.

3. Какво определя методите за пренасяне на жертвите. Как да направите носилка от стълбове? Вариант 2.

1. Кои наранявания са отворени и кои затворени?

2. Признаци на навяхвания и изкълчвания. Първа помощ при навяхвания и изкълчвания.

3. Как се прави носилка-драг от дълги пръти? Може ли жертвата да се носи в раница?

Тест 9.

"Правилното хранене е в основата на здравословния начин на живот."

Опция 1.

1. Какви функции на тялото се влияят от храненето?

2. Каква функция изпълняват мазнините, протеините и въглехидратите в човешкото тяло?

3. Назовете основните хигиенни изисквания към храната.

4. Как трябва да се държите на масата по време на хранене?

Вариант 2.

1. Под каква форма и къде се съхранява енергията, получена от храната в човешкото тяло?

2. Каква е функцията на витамините, минералите и водата в човешкото тяло?

3. Какво означава диета? Колко пъти на ден трябва да ядете?

4. Какво трябва да правите преди хранене?

Тест 10.

"Характеристики на юношеството."

Опция 1.

1. Защо юношеството се смята за важен етап от живота на човек?

2. Възможно ли е да се избегнат конфликти в отношенията с родителите?

Вариант 2.

1. Как се променя поведението на подрастващите в периода на съзряване на тялото?

2. Какво определя пропорциите на тялото и външния вид в юношеството?

3. Какви външни промени настъпват при момчетата и момичетата по време на юношеството?

Спешна ситуация обикновено възниква неочаквано. Ето защо, когато се появи, трябва да действате бързо, организирано, без паника. Отлагайки се, можете да загубите шансовете си за спасение.

В резултат на анализа на подобни ситуации спасителните специалисти разработиха основни правила за поведение в тях:

• да може да предвиди опасност;
• да можете да контролирате поведението си;
• бъдете независими;
• да може да мисли, анализира, намира изход от текущата ситуация;
• вземайте решения бързо;

• бъдете постоянни и упорити, когато е необходимо;
• умейте да се подчинявате, ако е необходимо;
• не се отчайвайте, ако вече нямате сили да се борите за живота;
• потърсете други начини, преди да се откажете;
• ...и дори тогава не се отказвайте.

Ако се случи самолетна (или автомобилна) катастрофа, трябва незабавно да го напуснете, да извадите ранените и, ако е възможно, оборудването и да се оттеглите на безопасно разстояние. В случай на авария може да изтече гориво. Необходима е само малка искра, за да предизвика експлозия.

В случай на природно бедствие(лавина, наводнение, горски пожар и др.) трябва да се положат всички усилия за достигане до безопасна зона.

След като сте на безопасно място, първото нещо, което трябва да направите, е да се успокоите.

Не можете да постигнете успех, като започнете да се втурвате трескаво, заразявайки другарите си с нервността си. Ще има обща паника. А това не може да се допусне.

Трябва да се успокоите и незабавно да оцените ситуацията (Диаграма 1). Проверете дали има ранени. Ако е необходимо, оказвайте първа помощ на пострадалите.

Вижте каква храна, оборудване и медицински консумативи са налични. Всичко, което се намери, трябва да бъде запазено и защитено от дъжд и вятър.

След това трябва да решите дали да останете на място или да отидете в населено място, на пътя (Диаграма 2). От това решение ще зависи планът за по-нататъшни действия.

Ако в групата има възрастни, тогава те ще ръководят всички действия. Ако ги няма, ще трябва да действате сами. Нека се съгласим, че по-нататък ще разгледаме ситуации, когато група деца или едно дете е в екстремна ситуация без възрастни.

Трябва да отидете в населено място, ако никой от възрастните не знае вашето планирано местоположение и нямате радиокомуникации или мобилен телефон, т.е. не сте сигурни, че скоро ще дойде помощ на вашето местоположение. В същото време трябва да оцените силата си, състоянието на отслабените, болните и техния брой.

Ако сте уверени, че помощта ще дойде скоро или няма начин да се движите, тогава трябва да останете на място и да се подготвите да прекарате нощта.

Дори първата нощ не може да бъде прекарана без подслон. Ако има малко време за създаване на истински лагер, направете спешен лагер. Всичко зависи от това по кое време на деня се е случил инцидентът и какво е налично за изграждане на временен дом.

При създаването на авариен лагер трябва да бъдат изпълнени следните условия:

• възможност за подслон от валежи, вятър и слънце;
• способността да се концентрират всички необходими неща и храна на едно място;
• възможност за създаване на охрана чрез назначаване на един или двама пазачи.

След това трябва да определите място за временно жилище, място за готвене и съхранение на храна.

Наложително е да се разпределят отговорностите между членовете на групата. За да направите това, разберете кой от тях е запознат с лова и риболова, знае ядливи растения и как да ги подготви, знае как да оказва първа помощ, да събира и приготвя дърва за огрев, да поддържа огън, да строи дом, да ремонтира и прави оборудване, провеждат разузнаване на района и определят местоположението им, подготвят алармени средства.

Трябва да сме сигурни, че всеки член на групата работи. Това, наред с други неща, ще помогне на всеки да отклони ума си от тъжните мисли.

И последно: всяка група работи ефективно, ако има лидер, командир. Това трябва да е най-опитният и уравновесен човек. Ако вече имате такъв, добре. Ако не, съгласете се на кого да се доверите да води. След това трябва да следвате всичките му заповеди.

Командирът трябва да планира действията на групата, да разпределя отговорностите между всички нейни членове, като взема предвид способностите и възможностите на всеки и да следи за тяхното изпълнение.

Също толкова важно задължение на командира е да поддържа нормални отношения между членовете на групата. Неочаквана екстремна ситуация, надвиснала опасност, глад и студ, жажда и много други обстоятелства, които възникват, предизвикват силно нервно напрежение и раздразнителност. В резултат на това могат да възникнат конфликти между членовете на групата, често дори за дреболии.

Помня:в екстремна ситуация не можете да влизате в конфликт, защото в конфликта няма победители и губещи - губят както конфликтуващите, така и цялата група като цяло.

Трябва да се сдържате, дори ако нещо не ви харесва. Говорете с равен, спокоен глас, не се дърпайте за подробности. Ако възникне разногласие по сериозен въпрос, тогава помолете командира да обсъди този въпрос на общо събрание, обективно.

В резултат на конфликта групата може да се раздели на няколко части, което е недопустимо. Това само ще влоши нещата. При това разделение всяка част от групата ще се отправи към населеното място по свой маршрут. Това значително ще увеличи района на търсене и ще добави повече работа на спасителите.

Така, успешно завършванеавтономното съществуване в природата зависи преди всичко от участниците в похода.

Схема 1
Какво трябва да знаете, ако попаднете в екстремна ситуация

Схема 2
Какво трябва да знаете, ако попаднете в екстремна ситуация сред природата

Трябва да научим една проста истина: в автономно съществуване ще трябва да правите всичко сами. Никой няма да помогне или да направи нещо за членовете на групата. Не можеш да се откажеш!

Помня:издръжливост, самоконтрол, дисциплина, физическа подготовка и най-важното желание и способност за оцеляване - това са определящите качества, които ще ви помогнат да спечелите.

Въпроси и задачи

1. Разкажете ни за последователността от действия в случай на екстремна ситуация.
2. В какви случаи трябва да излизате на собствен ход в населените места и пътищата и в какви – да изчаквате на място?
3. Какви начини знаете за успокояване?
4. Защо мислите, че е необходимо да се опитате да дадете инструкции на всеки член на групата?
5. През лятото, в дачата, заедно с родителите си, планирайте разходка в гората за цял ден. Поканете приятелите си на разходка. Съгласете се какви отговорности ще изпълнява всеки член на вашата група. Изберете командир. Направете подходяща подготовка. След разходката обсъдете как членовете на групата са изпълнили получените задачи, дали е имало конфликти или предпоставки за тях и как сте ги отстранили.

По време на урока шестокласниците ще се запознаят с определенията за „опасна ситуация“, „извънредна ситуация“ и „екстремна ситуация“. Научете условията и причините за опасни ситуации.

В продължение на хиляди години хората са се сблъсквали с различни опасности. И сега хората се нараняват и умират в резултат на пожари и отравяния у дома, криминални ситуации, транспортни произшествия и при среща лице в лице с природата. В съвременния свят най-голяма опасност за хората представляват човешките социални и техногенни дейности.

Добре знаете, че повечето наранявания у дома и на почивка са резултат от нашата небрежност, лекомислие или невежество (фиг. 2). Животът и здравето на човек често зависят от неговите компетентни и навременни действия в опасни ситуации. Осъзнаването на тази проста истина може да бъде първата стъпка към овладяването на изкуството за оцеляване в природата и обществото.

Ориз. 2. Не поемайте ненужни рискове ()

Модерен Маугли

Вероятно сте чували приказката на Ръдиард Киплинг за Маугли или сте гледали анимационен филм, базиран на тази прекрасна приказка. Историята на едно момче, което расте във вълча глутница, е невероятна. Знаете ли, че в днешно време има и деца, отглеждани от животни?

Например в Камбоджа през 2007 г. е намерена жена, израснала в джунглата (фиг. 3). Една жена дошла в селото и се опитала да открадне храна от селянин, но била хваната в престъпление. Собственикът на къщата завел странната мръсна жена в местното полицейско управление. Полицаят разпознал дивата жена като дъщеря си, изгубена в джунглата през 1988 г. на осемгодишна възраст.

Рохом, така се казваше горското момиче, живя три години с хората, но не можа да свикне с тях. Тя продължи да мяука и научи само три думи от кхмерския език: „мама“, „татко“ и „боли ме стомахът“. Тя обичаше да пълзи повече, отколкото да ходи.

Ориз. 3. Жена, намерена в камбоджанската джунгла ()

През пролетта на 2010 г. Rochom избяга в джунглата, нейното родно и разбираемо местообитание. Откриха я отново през юни. Горската жена беше измита и предадена на екип от испански психолози, които я учат на нормите на човешкото поведение.

Осемгодишно момиче успя да оцелее в естествената среда, но тъй като е лишено от човешка комуникация, едва ли ще успее да стане пълноправен член на обществото.

По-рано споменахме опасни и извънредни ситуации в природната среда. Какво са те? Това са ситуации, които възникват, когато човек взаимодейства с околната среда.

Опасна ситуация- това е неблагоприятна среда, в която действат вредни и опасни фактори, застрашаващи здравето и живота на хората.

Екстремна ситуация- това е прякото взаимодействие на човек с изключително сложна среда.

Такива ситуации могат да се случат на човек или група хора в природата: в гората, в степта, в планината, в пустинята, т.е. на места, където има много опасности и няма къде да чакате помощ.

Условията за възникване на някои от тези ситуации може да включват:

Заболяване или увреждане на човешкото тяло в естествената среда (настинки, мигрена, фрактури, натъртвания, отравяния, ухапвания от животни и др.);

Друго условие може да бъде:

Рязко влошаване на метеорологичните условия ( много студено, виелица, виелица, екстремни горещини, суша и др.);

Принудително автономно, т.е. независимо пребиваване в естествени условия. Например, когато човек се изгуби в гората или катастрофира.

Например, има хора, които са запалени по лова. Но в гората и степта има много опасности: ловецът може да бъде нападнат от диво животно; може да попадне в капан, поставен от други ловци (фиг. 4); може да го застигне лошото време; ловецът може да се изгуби в гъсталака; Старите дървета, които могат да паднат, също представляват потенциална опасност. Всяка от горните ситуации може да стане екстремна за човек.

Ориз. 4. Ловците трябва да внимават да не попаднат в капан, поставен от други ловци ()

Можем да заключим, че повечето опасности са резултат от нашата небрежност или грешни действия, липса на необходимите знания.

Например:

Провокира звяра към агресия;

Отровен от горски плодове;

Остана зад туристическата група по маршрута

Загуба на ориентация в гората;

Изгубих се в пещера.

Успехът на автономното оцеляване на човек в природни условия зависи от познаването му на характеристиките на климата, в който се намира, характеристиките на флората и фауната. Можете да научите за характеристиките на флората и фауната на вашия регион в уроците по естествена история. Ако човек знае за тези характеристики, тогава той може да си осигури храна, да получи огън, вода, да си построи подслон и да се защити от големи опасности по всяко време на годината.

В уроците по география те ще ви разкажат за климатични зони- обширни територии, характеризиращи се с определен климат, растителност и фауна.

Вълчи плодове

Случайно терминът „вълчи плодове“ крие различни понятия.

Знаете, че не можете да ядете вълчи плодове, защото много от тях са отровни.

Вълчи плодове е събирателно, популярно име за редица растения, плодовете на повечето от които имат токсични или дразнещи свойства:

Беладона, вълче грозде, гарваново око, чуплив зърнастец. Всички тези растения се срещат в нашите географски ширини, така че не трябва да ядете непознати плодове, дори ако са визуално привлекателни (фиг. 5).

Ориз. 5. Лик на вълк ()

Първо, вълчи грозде е едно от популярните имена на храст, наречен вълчи грозде (други имена са вълчи грозде, вълче грозде, дафне).

Яркочервени вълчи ликови плодове, с размер на грахово зърно, седят директно на клоните, 2-3 парчета, като морски зърнастец.

Въпреки факта, че изглеждат много апетитни, никога не трябва да ги ядете, тъй като са силно отровни! Всички части на растението обаче са отровни. Дори малка капка сок от растението, ако попадне върху кожата или лигавицата на устните или очите, предизвиква дразнене. Ако ядете вълче грозде, ще почувствате парене, гадене, повръщане, слабост, могат да започнат гърчове, температурата ви ще се повиши... Затова се опитайте да не се доближавате до този красив храст!

Само моля, не се отнасяйте към това растение като към враг, ако имате достатъчно късмет да го срещнете в гората! Той е доста рядък и е включен в Червената книга.

Какво допринася за оцеляването на хората в природата? Има няколко фактора:

Психологическа готовност. Ако сте психически подготвени за възможността да се случи екстремна ситуация, тогава когато попаднете в такава, няма да бъдете обзети от паника. Мисля, че знаете, че паниката е най-лошият враг в екстремни ситуации, защото тя парализира волята на човека и той накрая губи способността да приема правилни решенияи контролирайте действията си.

Физическо здраве (силна мускулатура, закаляване, издръжливост).

Знания как да се държите в такава ситуация, как да си осигурите храна, вода и подслон по време на принудителен автономен престой.

Необходима екипировка: кибрит, нож, бинт, бактерициден пластир, специално облекло, хранителни запаси.

Обучение за оцеляване

Ако се интересувате от техники за оцеляване, можете да помолите родителите си да ви запишат на тренировъчен лагер за оцеляване през лятната ваканция.

В такива лагери (продължителността на престоя в тях варира от 14 дни до месец) ще научите как да направите огън без кибрит и да организирате нощувка. Ще научите как да намирате храна и вода в екстремна ситуация, как да оказвате първа помощ (фиг. 6).

Това знание несъмнено ще ви бъде полезно, както беше полезно на Денис от Кострома. Той ходеше на пешеходен туризъм от 8-годишен и имаше основни умения за оцеляване. На една от кампаниите се случи така, че той беше отрязан от групата си. При пресичане на планинската верига започва каменопад. Наложи се групата да се раздели на две части. Денис, заедно с ранен другар, остана сам в планината. Останалите от групата се втурнаха за помощ. Докато спасителите се опитваха да разчистят планинската пътека от камъни, Денис оказа първа помощ на ранения си другар и намери подслон, за да се предпази от ново падане на камък. Така момчето помогна на себе си и на приятеля си.

Ориз. 6. Обучение в лагер за оцеляване ()

Познаването на основите на оцеляването в гората също може да ви бъде полезно. А в тренировъчния лагер за оцеляване ще имате възможност да научите много нови неща за природните феномени, полезните растения и животинския свят. И, разбира се, това са незабравими впечатления, комуникация с връстници, интересни събития.

Експертите дават следните съвети:

Когато е възможно, трябва да се избягват екстремни ситуации;

Трябва да се избягват екстремни ситуации;

Не се поддавайте на страх и паника при никакви обстоятелства;

За да предотвратите ES, трябва да знаете техните причини;

За да излезете от ES, трябва да знаете как да действате правилно.

Знанието е един от най-важните активи на човек. Имайки знания как да се ориентирате в терена без специално оборудване, как да запалите огън сред природата, как да си набавите храна и вода, как да окажете първа помощ и как да построите подслон, вие ще можете да осигурите не само собственото си оцеляване , но и помагат на другите в екстремни ситуации .

Например в прекрасния анимационен филм „Патешки истории“ трима братя, когато се озоваха в трудна ситуация, винаги се обръщаха към справочна книга, в която намериха отговори на всичките си въпроси. Вашите знания могат да станат такава справка, ако внимателно усвоите всичко.

Библиография

1. Основи на безопасността на живота: 6 клас: учебник за образователни институции / M.P. Фролов [и др.], изд. Ю.Л. Воробьова. - Москва: Астрел, 2013. - 190 с.: ил.
2. Безопасност на живота, 6 клас Учебник за общообразователна подготовка. институция/Литвинов Е.Н., Смирнов А.Т., Фролов М.П., ​​Вихорева Т.С. - 1-во изд. - М: Издателство ATS, 1996. - 160 с.
3. Смирнов А.Т., Хренников Б.О. Основи на безопасността на живота. 6 клас. - 2012, 209 с.

1. Dic.academic.ru ().
2. YouTube().

Домашна работа

1. Изпълнете задача № 4 на страница 13. Основи на безопасността на живота: 6 клас: учебник за учебни заведения / М.П. Фролов [и др.], изд. Ю.Л. Воробьова. - Москва: Астрел, 2013. - 190 с.: ил.
2. Представете си, че отивате на пикник в гората. Запишете всички опасности, които могат да ви очакват по време на пътуването ви.
3. * Разберете какви ядливи растения са често срещани във вашия район. Нарисувайте няколко от тях.