Зимата е най-суровият период във всички отношения. Това важи и за кожата, която е податлива на негативното влияние на външната среда. В тези тежки дни кожата се нуждае от внимателна грижа повече от всякога.

Особености лошо състояниекожата може да се разпознае по следните признаци:

• сухота;
• летаргия и безжизненост;
• образуване на пукнатини по повърхността;
• сърбеж и стягане;
• пилинг и повишено дразнене;
• зачервяване.

Причини за суха кожа

За да се лекуват последствията от сухота, е необходимо да се знае причината за това проявление. И така, неблагоприятни промени в кожата могат да възникнат поради:

• намаляване на температурата;
• по-силни ветрове, синтетични дрехи, което не позволява на кожата да се насища с кислород;
• недостатъчна влажност на въздуха в помещението.

Такива условия, които са вредни за кожата, допринасят за бързото разрушаване на липидния слой, който се намира на повърхността на кожата и я предпазва от прекомерно изпаряване на влагата. В къщи и апартаменти в зимен периодВсички видове отоплителни уреди започват да работят интензивно, което значително засилва процеса на това унищожаване.

Начини за защита на кожата

За да не доведете състоянието на кожата до пълна дехидратация и сухота, трябва да прибягвате до някои съвети, които ще помогнат за предотвратяване на тъжни последици. Не е необходимо да използвате всички методи наведнъж: всичко трябва да се прилага на етапи.

Първото нещо, което трябва да разберете е, че сухата кожа се нуждае от влага, но не и от обилното използване на масла. Първо трябва да обърнете внимание какви дрехи най-често се използват в гардероба ви. Човешкото тялодиша не само чрез белите дробове, кожата също възприема и абсорбира всичко около себе си, било то влага, кислород или вредни вещества. Ако повечето от дрехите ви са дебели синтетични елементи, тогава трябва спешно да ги замените с по-естествено бельо.

Трябва внимателно да следите диетата и дневния си прием. Зеленчуци, плодове, ферментирали млечни продукти, сирена, сокове и хляб, частично или изцяло направени от ръжено брашно и трици, могат да бъдат добри помощници в борбата със сухата кожа.

Всичко, свързано с вземането на вани, техният брой трябва да бъде сведен до минимум. В същото време трябва да се опитате да използвате всички видове овлажняващи душ гелове, соли, мъх и бани с мехурчета възможно най-често. Използвайки такива продукти, можете да сведете до минимум повишеното въздействие на твърдата вода върху кожата. Важно е да използвате ексфолианти и пилинги ежеседмично - това ще премахне редовно мъртвите клетки на кожата, което ще допринесе за нейното интензивно обновяване.

През зимата е необходимо да се обърне внимание на по-внимателен подбор на козметика и продукти за грижа за кожата. Добре е да се използват продукти, които съдържат витамини А, Е, К, D, минерали, различни масла и фосфолипиди. Тези съставки ще позволят на кожата да се справи с всички вредни фактори на околната среда и ще й помогнат да запази естествената си красота и тонус. Когато използвате овлажнители, трябва да запомните, че те трябва да се прилагат 40 минути преди да излезете навън, в противен случай можете да удвоите ефекта на студа върху кожата си. През нощта можете да нанасяте подхранващи кремове.

Правила за запомняне

За да обобщим, е необходимо да се каже за конкретни правила и съвети, които трябва да ръководят всички онези, които искат да избегнат този проблем:

• не вземайте твърде чести вани и водни процедури;
• използвайте овлажняващи и витамин-съдържащи продукти, както и пилинги и ексфолианти при измиване;
• не използвайте твърде гореща вода;
• след всяка водна процедура използвайте овлажняващи или подхранващи кремове;
• овлажнява въздуха в хола;
• пийте колкото е възможно повече чиста вода, както и плодове, зеленчуци, сокове и млечни продукти;
• Когато купувате продукти за грижа за кожата, внимателно проучете състава.

Много хора се сблъскват с проблема с лющене на кожата на лицето и това може да се случи както през зимата, така и през лятото. Дерматолозите препоръчват да не пренебрегвате подобни симптоми на тялото, тъй като това може да е признак за сериозни здравословни проблеми. Необходимо е да се разбере, че такова отклонение води до преждевременно стареене на кожата, т.е. ранно стареене. Нека да разберем защо кожата изсъхва през зимата, какво да направите, за да разрешите този проблем?

Суха кожа - усещания и симптоми

Като цяло, ако говорим правилно, самата дерма на лицето е склонна към сухота. Една от основните причини за това е дехидратацията. Тоест, когато тялото няма достатъчно влага или нейното ниво винаги остава под нормалното, започват последствията под формата на зачервяване, лющене, неприятно стягане и обща сухота на лицето.

важно! И възрастните дами, и младите момичета не трябва да пренебрегват този проблем. Микропукнатини и най-много “ пачи крак” може да се появи бързо и да бъде ясно видим дори на млада кожа.

Какви симптоми показват, че кожата на лицето е суха и има нужда от интензивно овлажняване? Ето някои от тях:

• Прекомерно усещане за стягане на лицето.
• Тонусът и еластичността на кожата изчезват.
• Типични явления са зачервяване и лющене.
• Дермата бързо се втвърдява, става груба.
• Мимически бръчки, пачи крак, паяжини и други неприятни недостатъци започнаха да се появяват твърде рано.
• Лицето има матов цвят, тоест няма ярък руж.
• Започват да се образуват фини линии в областта на скулите, устата и очите.

Причини за суха кожа на лицето

Обобщавайки, всички причини, поради които кожата на лицето изсъхва, могат да бъдат разделени на вътрешни, тоест тези, които възникват поради някои промени в тялото, и външни - фактори, които ни заобикалят. Чрез правилното идентифициране на негативните фактори съществуващите проблеми могат да бъдат елиминирани за сравнително кратък период от време.

Защо кожата изсъхва през зимата и какво да правим?

• Климат. Околната среда е от голямо значение и метеорологично време. Ако лицето е изложено на пряка слънчева светлина твърде често или се появят внезапни промени в температурата, например, когато човек влезе от студено в топла стая, тогава състоянието на кожата значително се влошава. Причини като сух въздух, ветрове и силни студове също оказват изключително негативно влияние върху състоянието на кожата.

важно! За да намалите отрицателното въздействие, трябва да нанесете специални козметични защитни продукти, преди да излезете навън.

• Кожата може да се изсуши прекомерно поради неправилно подбрана козметика или поради използване на козметика с изтекъл срок на годност. Ако възникне такъв проблем, тогава трябва да прегледате съдържанието на вашата козметична чанта. Струва си да се разбере, че високата цена не гарантира липсата на този проблем. Препоръчително е да се консултирате с козметолог, за да определите правилно вашия тип кожа и след това да изберете правилната козметика.
• Кожата може да се лющи поради прекомерна употреба декоративна козметика. Освен това много жени забравят да го измият преди лягане. Винаги използвайте специални средства за премахване на грим, които можете да закупите във всеки козметичен магазин.

важно! Има специални тонери, които не само почистват кожата, но и стягат порите, като по този начин предотвратяват замърсяването.

• Често проблемът със сухотата възниква поради неправилно измиване. Важно е да изберете правилната пяна или гел за измиване, в зависимост от вашия тип кожа. Много хора предпочитат да използват обикновен сапун, въпреки че по правило това е причината за прекомерна сухота. В някои случаи хлорираната вода има отрицателен ефект върху кожата, така че трябва да се замени с филтрирана вода.

важно! Опитайте се да избършете лицето си не с кърпа, а внимателно да го попиете със салфетка или хартиена кърпа.

• Ако има проблем със сухотата, тогава трябва напълно да избягвате използването на козметика, която съдържа алкохол, тъй като именно този компонент води до сърбеж, дразнене и сухота.
• Също така сухотата на лицето може да е признак на алергия към някои компоненти на козметиката. Не забравяйте да проверите дали вашата козметика съдържа ланолинова киселина или ланолин, тъй като тези съставки са мощни алергени.

Вътрешни фактори на сухота

В някои случаи, когато възникне въпросът, кожата на лицето е много суха - какво да правя, проблемът е вътре в тялото и не е толкова лесно да го определите правилно. На първо място, за това ще трябва да вземете тестове и да преминете необходимия медицински преглед:

• Често причината за сухотата се крие в дефицита на определени витамини. Ако причината се появи в собственика на мазна кожа, тогава най-вероятно има липса на витамини Е, А и В. Препоръчително е да промените диетата или да вземете допълнителен витаминен комплекс, но това може да се направи само след консултация с лекар.
• Понякога причината за пилинг е липсата на влага. Дневният прием на течности е най-малко 1,5 литра. Проблемът е вероятно да възникне и ако консумирате много алкохол или кафе - това са напитките, които допринасят за дехидратацията.
• Освен всичко друго, проблемите с ендокринната система, стомашно-чревния тракт и дерматологичните заболявания могат да доведат до прекомерна сухота.

Как да върнем здравия вид на кожата си?

Овлажняването и защитата са две основни условия, които допринасят за хармонизирането на водата, осигурявайки желаното ниво на влага. Специални продукти, които съдържат следните вещества, могат да помогнат за това:

• Декспантенол се използва за овлажняване на силно суха кожа на средна възраст. Козметиката, съдържаща това вещество, също допринася за обновяването на епидермиса.
• Хидрокортизонът премахва пилинг. Нанесете върху проблемните зони за около две седмици.

• Хидрантите не само нормализират нивото на влага, но и изпълняват функция като защитен филм. Тези продукти включват глицерин, козметични восъци и минерални масла.
• Шестводенният алкохол сорбитол има свойството хигроскопичност, така че значително повишава хидратиращата ефективност на кремовете.
• Линоловата киселина регулира водния баланс и задържа влагата. Подобни свойства имат колагенът, млечната и хиалуроновата киселина.

Използване на домашни маски

Природата ни дава голяма сумапродукти и билки, които осигуряват цялостна грижа за кожата. Преди всичко, ние говорим заза приготвянето на маски на базата на прости, но ефективни съставки.

скраб

За да премахнете роговия слой от повърхността на кожата, можете да подготвите мек скраб:

1. Навитите овесени ядки се заливат с вряща вода и се оставят за 20 минути.
2. Добавете белтъка на едно яйце към сместа.
3. Нанесете получената маса върху кожата с леки движения на пръстите и масажирайте за около няколко минути.

важно! За същата цел са полезни парчета ябълки, диня, краставици или утайка от кафе.

Продукт за подхранване на кожата

След почистващ скраб е много полезно да се насити дермата с хранителни вещества:

1. Вземете 2 с.л растително масло, разбъркайте го с два жълтъка и 1 супена лъжица мед.
2. Затоплете леко сместа.
3. Нанесете върху лицето, оставете за 20 минути.
4. Изплакнете малко топла вода.

важно! Има и ефективен омекотяващ ефект ленена маска. Една супена лъжица семена се заливат с чаша вряла вода и се варят, докато се получи гъста каша. Нанесете топъл продукт за 15 минути и след това изплакнете с вода.

Маска от извара

За кожа с разширени капиляри тази маска е много полезна:

1. Вземете 1 супена лъжица извара, 1 чаена лъжичка ленено масло, 1 чаена лъжичка чаени листа, 1 супена лъжица сок от магданоз и 1 чаена лъжичка нарязана кора от всеки цитрусов плод.
2. Смесете добре всички съставки.
3. Нанесете маската за 15 минути на тънък равномерен слой.

важно! След всяка процедура трябва да използвате хидратиращ крем, който е подходящ за вашия тип кожа.

Лечение от козметолог

Ако причината за неприятностите при изсушаване на кожата през зимата е повече сериозни проблеми(отслабване на функциите на мастните жлези, клетките не са в състояние да задържат влагата), което означава, че трябва да потърсите помощ от специалист в областта на козметологията.

Най-ефективният козметични процедуриДнес се разглеждат:

• Горещ компрес идеално затопля сухата кожа, премахва лющенето и праха, възстановява загубената еластичност и мекота.
• Различните пилинги насърчават обновяването на клетките.
• Маските, съдържащи колаген, тонизират добре и значително стягат кожата. Квалифицираният козметичен масаж дава подобен ефект.
• Киселинната мезотерапия (терапевтични инжекции) подхранва дермата с мастни киселини, които са полезни при силна сухота.
• Биоревитализация (инжекции Хиалуронова киселина) има силни овлажняващи свойства.
• Прочистването със сол също е много полезно.

Витаминни комплекси

Прекомерната сухота и лющене могат да бъдат симптоми на липса на необходимите за кожата микроелементи в тялото:

• Например, отлепването на епитела в носа, челото и ушите показва дефицит на витамин В12. За да попълните запасите му, трябва да включите в диетата си малко количество черен дроб, месо, рибен хайвер, бъбреци и млечни продукти.
• Липсата на витамин А може да причини не само сухота, но и появата на различни пустули, които от своя страна водят до пилинг. Този витамин се съдържа в жълтъците, както и в оранжевите и червени плодове и зеленчуци.
• Много полезни за поддържане на водния баланс са и витамините F, C и E. На тях са богати: кафяв ориз, морски дарове, черен хляб, ядки.

важно! През зимата е препоръчително да приемате мултивитамини.

Предотвратяване

Дерматологичните заболявания също допринасят за появата на суха кожа, поради което за превантивни цели винаги е необходимо да се реагира навреме на появата на алергични реакции, ихтиоза, екзема, лишеи и дерматит. Преходът им към хронична форма може да доведе до факта, че ще бъде почти невъзможно да се отървете от постоянния пилинг.

Днес много момичета се чудят какво да правят, ако кожата на лицето им е суха? За да разрешите този проблем, трябва внимателно да се грижите за кожата си, да ядете правилно и да се опитате да избегнете лоши навици. Така можете да запазите лицето си красиво и здраво за по-дълго време и то е ваше.” визитка”.

Красивите ръце са визитната картичка на жената. Пукнатините по кожата и зачервяването обаче няма да се подобрят мъжки ръце. През зимата кожата изсъхва особено силно. Защо се случва това и как да се справим с него? Нека поговорим в тази статия.

Грижата за кожата през зимата се различава значително от летните тоалетни - студеният сезон поставя свои собствени изисквания и променя времето не само навън, но и в къщата. На първо място, през зимата възниква въпросът: как да се отървем от сухата кожа? Използват се народни средства и професионални кремове, но често резултатите са временни.

За да защитите кожата си през зимата, не е достатъчно да знаете как да се грижите за нея, но също така трябва да разберете причините за сухотата и реакцията на кожата към студ.

Защо кожата изсъхва през зимата?

С настъпването на студеното време много хора забелязват суха кожа. Причини за появата дискомфортсе крият преди всичко в изменението на климата - студен въздух, вятър, сняг засягат директно откритите участъци от кожата, увреждайки епидермиса. Поради това се появяват зачервявания, лющене, а в по-напреднали случаи и напуквания по кожата. Дори и да не забележите как кожата ви изсъхва, лющене и зачервяване не се появяват, промяната на климата все още има ефект: епидермисът изсъхва, стяга се, причинявайки дискомфорт, а лигавиците, особено в носа, изтъняват и стават повече уязвими.

Липсата на подходяща грижа за кожата през зимата води до задълбочаване на мимическите бръчки и появата на нови.

Сухата кожа през зимата естествено възниква при промяната на климата. Под въздействието на понижена температура влагата във въздуха кристализира и изпада под формата на валежи. Може би сте забелязали, че на студено прясно изпраните вещи изсъхват по-бързо – същото се случва и с нашата кожа. Освен това самата кожа реагира на студ - горните слоеве на епидермиса са изложени на хипотермия, кожата се напуква на студа, особено най-тънките и чувствителни, като кожата на устните.

Ако кожата се напука на студа, това все може да се разбере някак, но защо се отлепва дори на топло у дома? Освен това външни причини, микроклиматът на стаята също може да се превърне в източник на кожни проблеми. С настъпването на студеното време времето в къщата също се променя - започва отоплителният сезон. Тук се случват два процеса наведнъж: от една страна, въздухът, идващ отвън, вече има ниска влажност, от друга, температурата в къщата е по-висока поради отоплението и Свеж въздухвъншната температура е ниска. При срещата на топли и студени въздушни течения няма единство, а известна борба на противоположностите и основната жертва на тези битки е влажността, тя „позорно бяга от бойното поле“ под формата на конденз. По този начин влажността на въздуха в апартамента през зимата е няколко пъти по-ниска.

Продължителното излагане на сух въздух в помещението може да окаже влияние, няма да се спираме на всички, но като цяло липсата на влага засяга когнитивните способности, имунитета и допринася за по-висока умора.

Зимният период прави свои собствени корекции във функционирането на подкожните жлези, които трябва да се вземат предвид, за да се гарантира правилна грижазад лицето. В студа кръвообращението се забавя, секрецията на мастните жлези намалява, което се отразява на кожата. Всъщност видът на епидермиса се променя: под въздействието на сух въздух и замръзване мазната кожа се доближава до комбинирания тип, комбинираната кожа става нормална, а нормалната кожа става суха. Важно е да запомните това, когато избирате как да се грижите за лицето си през зимата.

За да защитите напълно кожата на лицето си от въздействието на студа, трябва да предприемете мерки за грижа за кожата от средата на есента - според изменението на климата.

Етапи на грижа за кожата на лицето

Как правилно да извършваме зимна грижа за лицето? Основните етапи през зимата не се различават от стандартните процедури:

• почистване,
• хидратация,
• хранене.

Въпреки общността на етапите, тяхното изпълнение има свои собствени корекции. На първо място, трябва да вземете предвид промяната във вида на епидермиса през зимата, почистването на кожата трябва да бъде по-нежно - кожата, увредена от замръзване, става по-тънка и по-уязвима, така че трябва да изберете нежен скраб с меки гранули. Грижата за мазна кожа включва ежедневно почистване с меки ексфолианти през зимата, нормална и смесена кожаможе да се търка няколко пъти седмично, а при суха кожа, когато силни студовеПо-добре е да изключите дори меки ексфолианти.

Как да хидратираме кожата си през зимата? Когато овлажнявате кожата си, не забравяйте, че най-директният начин за добавяне на влага е да я нанесете директно върху кожата.

Измиването е необходима хигиенна процедура, но през зимата си струва да направите няколко корекции в нея:

• Вода за измиване трябва да бъде стайна температура : студената вода свива кръвоносните съдове и намалява секрецията на мастните жлези, докато твърде горещата вода ще изсуши кожата. Водата със стайна температура се абсорбира по-ефективно от епидермиса
• Почистващите средства трябва да бъдат избрани с ниско съдържание на алкали, можете да изберете сапуни на базата на маслинови масла или нежни гелове и леки средства за премахване на грим.
• Не трябва да се използва през зимата козметични инструментина алкохолна основа, тъй като изсушават кожата.
• След измиване внимателно подсушете кожата си с мека кърпа.

Освен това, преди да прибегнете до целия арсенал от козметични и народни средства, струва си да се коригира влиянието на околната среда, когато е възможно. Разбира се, не можем да променим климатичните условия, но можем да контролираме атмосферата в нашия дом. Можете да използвате интелигентна система за микроклимат, за да контролирате основните показатели на микроклимата - количеството въглероден диоксид, температурата и влажността. Как да се отървете от сухия въздух у дома? Най-лесният начин е да го използвате през целия зимен период.

Красотата на кожата започва отвътре, така че не пренебрегвайте методите здрав образжитейски и ежедневни тайни за красота:

• Да се ​​пие много вода. Средно трябва да пиете 4-5 чаши чиста вода на ден. Телата ни са изградени до голяма степен от вода и поддържането на баланса на течностите спомага за поддържането на еластичността на кожата и жизнения външен вид.
• Правилно хранене. Излишъкът от мазни храни, захар или храни с оцветители причиняват зачервяване и акне по кожата, така че трябва да обърнете внимание на храненето Специално внимание. Най-полезните мазнини за вашата кожа са омега-3 мазнините, които можете да си набавите от ядките и рибата. Трябва също да ядете храни, богати на антиоксиданти, включително чушкаи цвекло, както и ярки плодове - малини или боровинки.
• витамини. Характерни са зимните и пролетните периоди, така че си струва да приемате допълнителни мултивитаминови комплекси и билкови чайове, особено често се препоръчва витамин С през зимата.

Когато външните фактори са изгладени колкото е възможно повече и поне влажността у дома е нормална, можете да започнете да защитавате кожата си от уличния студ.

Кой крем да избера? Според етапите на грижата, най-добрият избор- комбинирайте овлажняване и подхранващ кремА. Всеки козметичен магазин ще ви посъветва какви защитни кремове обаче трябва да използвате през зимата Струва си да запомните няколко прости правила:

• Лято и зимен кремтрябва да е различно. Летният овлажнител обикновено се прави с на водна основа, той е по-лек, попива по-бързо и е по-малко наситен. Зимният овлажнител трябва да е по-дебел, на маслена основа- изглежда по-плътен и има по-наситен цвят.
• През зимата, поради отразяването на светлината от снега, слънчевата светлина се засилва значително, т дневен кремСтрува си да изберете такъв с SPF 15или по.
• Богат крем за подхранване на кожата трябва да бъде избран с хиалуронова киселина, силикон, глицерин или други компоненти, които задържат влагата и антиоксиданти.
• Не забравяйте за нощната грижа за кожата. Нощен кремтрябва да бъде по-питателна, с натурални масла, например с кокосово масло или масло от авокадо.

Маски за лице през зимата

У дома можете да извършвате пълноценни козметични процедури за грижа за кожата. Подхранващата маска на базата на натурални продукти едновременно овлажнява кожата и попълва дефицита на хранителни вещества.

За мазна кожа Можете да използвате маска от белтък и лимонов сок, за целта разбийте два белтъка с две супени лъжици сок, след което нанесете върху лицето и оставете за 25 минути.

Комбинирана дермамогат да се подхранват с маски на основата на мед, за нормална кожа са подходящи маски с овесени ядки. Тези типове кожа са максимално близки, така че маските могат да се комбинират и редуват.

Суха и чувствителна кожа могат да се подхранват с маски на базата на мед и извара. Освен това можете да използвате маски от мляко, извара и краставица за подхранване на кожата.

За всеки тип кожаможе да се използва през зимния сезон и извън сезона подхранващи маскина основата на глина. Към такива маски можете да добавите витамини в течна форма, като витамини А и Е, те не само ще подхранват кожата, но и ще я направят по-еластична.

Ръцете изсъхват най-често през зимата. Независимо от възрастта и състоянието на кожата, въздействието на скреж върху ръцете има най-голямо въздействие. Това се дължи на факта, че кожата на ръцете по принцип съдържа по-малко влага и мастни жлези от кожата на лицето и е по-често изложена на студ и вятър. И, разбира се, последният акорд са многобройните препарати и почистващи продукти, с които ръцете ви постоянно се сблъскват. Ето защо през зимата си струва да използвате не само сапун с намалено алкално съдържание, но и нежен перилни препаратии използвайте ръкавици при почистване.

Сухата кожа на ръцете през зимата изисква грижи не по-малко от епидермиса на лицето, като етапите на грижа са подобни. За да почистите кожата, особено ако вече са се появили пилинг и пукнатини, можете да използвате мек скраб - същият като за лицето. След почистване е необходимо да използвате подхранващ крем със съставки, които задържат вода – урея, восък и други. Ако кожата на ръцете ви се напука от студа, време е да въведете „тежка артилерия“: нанесете много богат подхранващ крем върху ръцете си през нощта и след това сложете ръкавици или ръкавици. На сутринта след такъв компрес кожата ще изглежда много по-добре.

1. Ниска влажност

През зимата студеният сух въздух навън и горещият въздух на закрито отнемат цялата влага от кожата, което я кара да изсъхне и често да започне да се лющи.

Как да решим проблем.Увеличете влажността на закрито (у дома или на работното място) с овлажнители, които допълват влагата в кожата и косата ви. Носете и ръкавици, за да предотвратите сухота на ръцете и напукване. За да възстановите загубената влага, хидратирайте ръцете си всеки път, когато ги миете и не нанасяйте, преди да излезете навън (това ще направи ръцете ви още по-напукани).

2. Горещ душ и вана

Обикновено през зимата намираме друга употреба на банята - влизаме под душа, пускаме гореща (или много гореща) вода и се стопляме. Ако и вие правите това, имайте предвид, че това силно изсушава кожата ви. Същото важи и за вземането на вана: твърде горещата вода и дългата вана имат отрицателно въздействие върху състоянието на кожата.

Как да решим проблем.Горещо препоръчваме да загреете по друг начин и да се измиете с топла вода. Душ или вана за не повече от 10 минути, след това подсушете и овлажнете кожата си, докато е още влажна. Овлажнителят е по-ефективен от лосиона. Ако сте склонни да имате суха кожа, хидратирайте кожата си два пъти на ден през зимата.

3. Дехидратация

По правило през лятото пием много вода, за да се разхладим и да се преборим с жаждата. През зимата не изпитваме жажда, затова сме склонни да пием по-малко вода, което съответно води до дехидратация на кожата.

Как да решим проблем.Просто е - опитайте се да пиете вода! Ако пиенето на 1,5 литра на ден е фалшиво, пийте колкото можете.

4. Много дрехи

Да, да, именно напластяването на дрехите през зимата се отразява на състоянието на кожата ни. как повече дрехи, толкова повече триене упражнява върху кожата. Това важи особено за такива елементи от гардероба като чорапи и чорапогащи. Вълнените дрехи също могат да причинят раздразнение и суха кожа.

Ако кожата ви е склонна към екзема, избягвайте да носите вълнени дрехи директно върху гола кожа, тъй като това може да причини дразнене и екзема.

Как да решим проблем.Изберете меки, дишащи тъкани (като памук) вместо сърбяща вълна или полиестер. Свободните, нестягащи дрехи ще намалят триенето и ще премахнат проблема с прекомерното изпотяване.

5. Прекомерно почистване на кожата и косата

Честото къпане или горещи душове или вани могат да лишат кожата ви от защитния й слой, оставяйки я суха и чувствителна.

Как да решим проблем.Не използвайте сапуни или продукти за грижа за кожата, които съдържат алкохол. Вместо това използвайте мек сапун без аромат и овлажняващи продукти за тяло (душ гел и др.).

Когато кожата изсъхне, нейните мастни жлези не произвеждат достатъчно защитен филм. Това прави кожата уязвима към неблагоприятни факторивъншна среда. Липсата на защитен филм и липсата на влага в клетките водят до сухота, лющене и бързо стареене на кожата. За да избегнете това, трябва правилно да се грижите за сухата кожа. А за да се борите със сухотата, първо трябва да знаете причините за сухата кожа.

Причини:

• наследственост;
• липса на витамини в организма;
• сух въздух;
• много често измиване на кожата и косата (колкото повече се мием, толкова по-малко защитен филм остава върху кожата);
• неправилно избрано средство за измиване (например използване на сапун);
• неспазване на режима на пиене;
• продължително излагане на студ през зимата;
• различни заболявания на стомашно-чревния тракт;
• хормонален дисбаланс;
• промени, свързани с възрастта.

Как да се грижим за суха кожа:

• пийте до 2 литра вода на ден;
• Измийте лицето си с вода със стайна температура. Избягвайте да използвате горещ или прекалено горещ студена вода. Най-добре е да измиете лицето си с мляко, сметана или масло за измиване;
• не използвайте лосиони, съдържащи алкохол, които изсушават кожата;
• използвайте овлажняващи маски няколко пъти седмично;
• изберете правилния крем (на етикета трябва да пише „за суха кожа“);
• използвайте овлажнител;
• правете процедури за суха кожа.

Днес най-много ефективни процедуриза суха кожа на лицето са:

*Пилинги(механични, апаратни, химически) премахват мъртвите клетки, обновяват кожата;

*Колагенови маски(стягат, овлажняват и тонизират кожата);

*Различни видовемасаж на лицето(подобрява кръвообращението, освежава тена);

*Мезотерапия

*биоревитализация (въвеждане на хиалуронова киселина чрез инжектиране, която има овлажняващ ефект);

*Грижа салонни процедури активно хранене и овлажняване на кожата.

Зимата оказва негативно влияние върху кожата на много хора. Един от най-честите симптоми на излагане на замръзнал въздух е лющене и сърбеж. Освен това, това явление се наблюдава в напълно здрави хораи не е никаква болест. Това е просто естествена реакция към дразнител, който е студеният зимен въздух.

Причини, влияещи върху състоянието на кожата през зимата

Човешката кожа отвън е покрита със специален хидролипиден слой. Филмът се състои от мастни секрети и вода. Това е, което предпазва човешката кожа от отрицателно влияниесреда и предотвратява навлизането на патогенни бактерии вътре.

Въпреки това, под въздействието на външни фактори, този филм губи натрупаната влага и, когато изсъхне, се спуква, оставяйки незащитени зони. Именно на тези места се появява сърбеж по кожата.

Установени са основните причини, поради които кожата на тялото се изсушава и става много суха през зимата:

• Генетична предразположеност.Човек може да има много суха кожа от раждането.
• Проблемите с ендокринната система често причиняват прекомерно сух епидермис.
• Неправилна грижа за кожата или пълно отсъствиегрижа и защита.
• Ако човек е свикнал да мие лицето си с твърде студена или твърде гореща вода, той може да има проблеми с изсушаването на кожата.
• Когато е в силно нагрята стая, епидермисът активно отделя влага заобикаляща средаи в същото време изсъхва от само себе си.
• Неправилното, небалансирано хранене, както и липсата на витамини, влияят неблагоприятно върху цялото тяло като цяло и по-специално върху състоянието на кожата. Зъбът се усеща най-силно на местата, където се натрупва мастна тъкан: отстрани и корема. През зимата най-често липсват ретинол, аскорбинова и никотинова киселина.
• Прекалено много козметични процедурине винаги е полезно.Те също могат да причинят вреда.
• Обострянето на всякакви хронични заболявания често влошава състоянието на кожата на човек.
• Алергични реакции.Някои хора може да намерят алергична реакциядо студ, по време на който епидермисът изсъхва и започва да сърби много. Може да се появи подуване или напукване.
• Неправилно подбраното облекло с голямо количество синтетични влакна може да предизвика дразнене и сърбеж на кожата. Дрехите, които ограничават обмена на въздух с околната среда, също влияят негативно на състоянието на кожата на тялото. Излишната пот се натрупва върху кожата, което причинява дискомфорт.

Характеристики на влиянието на мразовития въздух върху човешката кожа

Основната причина, поради която кожата се изсушава през зимата и цялото тяло сърби, е ниското съдържание на влага в нея. Колкото по-ниска е температурата на околната среда, толкова по-малко влага може да съдържа.

Във въздух с температура 20C максималното водно съдържание достига 17,3 килограма течност на кубичен метър. Ако същият въздух се загрее до 50C, той вече може да включва 83 kg/m3.

Кожата трябва постоянно да се овлажнява, така че е много чувствителна към количеството вода в околната среда. Ако вътрешни органиса в състояние да си набавят необходимата влага чрез храна или напитки, то за кожата основният източник на хидратация е въздухът. Но ако влажността наоколо е ниска, тогава епидермисът бързо губи необходимата течност. Кожата изсъхва и се появява сърбеж.

Начини за борба със сухата кожа и сърбежа.

В зависимост от причините, които са причинили суха кожа, трябва да се справите с неприятните усещания по различни начини. И ако същите методи са подходящи за чисто симптоматично лечение, тогава самите причини за неприятните усещания изискват индивидуален подход.

Правилна грижа за кожата през зимата

В много случаи прекомерното изсушаване на кожата и неприятните усещания върху нея могат да бъдат избегнати чрез набор от защитни и грижовни мерки, които спомагат за задържането на влагата в епидермиса, като го защитават допълнително.

Когато се грижите за кожата на лицето и тялото, трябва да се придържате към следните правила:

1. Когато се грижите за себе си, е важно да следвате последователността на процедурите: почистване, овлажняване, хранене и защита. Всеки етап е от по-голямо значение и не можете да ги пропускате или редувате.
2. Трябва да се избягват почистващи препарати на алкохолна основа. Много е добре, ако съдържат термална вода.
3. Не се препоръчва използването на пени и мусове през първата половина на деня.
4. Откажете се от твърди кърпи в полза на меки, които не нараняват кожата.
5. Горещата вана трябва да бъде заменена с контрастен душ.
6. Важно е да овлажнявате и подхранвате кожата на тялото след всяка водна процедура.
7. Не трябва да използвате овлажнители преди да излезете навън. Съдържащите се в тях частици влага могат да замръзнат на студа и да наранят епидермиса. Кремът се нанася за 30-40 минути.
8. През зимата трябва да се обърне специално внимание на храненето на кожата. Изборът трябва да бъде за грижовни кремове с високо съдържание на витамини, аминокиселини и други полезни елементи.
9. За зимата трябва да се запасите с по-богати продукти за грижа за кожата. По-плътната им текстура ще осигури надеждна защита от неблагоприятни външни влияния.
10. Важно е редовно да използвате ексфолианти, за да премахнете мъртвите кожни клетки.

Симптоматично лечение

Сухотата може да причини силен дискомфорт и значително да влоши качеството на живот. За да се избегне сърбеж, се препоръчва:

• Наложително е да защитите кожата с топло облекло, като избягвате силно охлаждане. Можете да нанесете защитен крем върху откритите части на тялото.
• Приемът на витамини, особено витамин D, ще помогне да се избегне недостиг на витамини.
• В отопляема стая е наложително да овлажнявате въздуха. За тази цел се използват специални овлажнители на въздуха. Но ако ги няма, тогава можете просто да окачите мокър чаршаф на радиатора.
• Опитайте се да избягвате резки температурни промени. Когато излизате от топла стая на студено, кожата винаги изпитва силен стрес.
• Силните слънчеви лъчи могат да повлияят на кожата, причинявайки алергии и изгаряния. При продължително излагане на пряка слънчева светлина е необходимо епидермиса да се защити със специално създадени за целта продукти.

Самостоятелна грижа за вашата кожа

Можете да възстановите състоянието на кожата с помощта на методи народна медицина. Самостоятелно приготвените маски и кремове не само ще подхранват и овлажняват кожата, но и ще облекчат дразненето и ще намалят сърбежа.

• Маска от овесени ядки. За да го приготвите, трябва да смесите меда с овесена каша. Вие също трябва да добавите зехтини суров яйчен жълтък. Приготвената маса трябва да се нанесе и да не се отмива за четвърт час.
• Маска от моркови. За да го приготвите, трябва да смесите сок от моркови и извара. Може да се използва мляко. Нанесете го равномерно върху лицето и шията. След 20 минути маската може да се измие.
• Маска с авокадо.Пулпът от авокадо се разбива до гладкост заедно с белтъка. За по-голям ефект може да добавите зехтин и ябълков оцет.

Правилното хранене.

Спазването на диета може да облекчи състоянието и да намали симптомите. Правилно подбраното хранене ще осигури на тялото достатъчно количество витамини и аминокиселини, както и ще го обогати с полезни микроелементи.

Препоръчително е да включите в диетата си храни с високо съдържание на витамин В. Те включват: пълнозърнест хляб, мляко и млечни продукти и черен дроб. Също така е важно да получите витамин С в тялото (лимон и други цитрусови плодове, касис, кисело зеле) и витамини А и Е (яйца, месни продукти, ядки, растителни масла).

Ако всички процедури не подобрят състоянието на кожата и тя продължава да сърби, трябва да се консултирате с лекар, за да се подложите на преглед и да разберете причините за възможното заболяване.